Dålig blodcirkulation i benen - vad man ska göra: byt livsstil, droger

• Förebyggande

Från denna artikel lär du dig: hur man förbättrar blodcirkulationen i benen genom förändringar i livsstilen, användning av läkemedel och kirurgiska operationer.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Dålig blodcirkulation i benen är ett symptom på olika sjukdomar som leder till förminskning av artärkärlen eller stagnation av blod i venerna. Sådana sjukdomar innefattar diabetes mellitus, ateroskleros, endarterit obliteraner, tromboflebit och åderbråck.

Det är möjligt att upptäcka försämring av blodcirkulationen i benen genom närvaron av symtom, vilket beror på vilken typ av sjukdom som helst. arteriellt blodflöde kränkningar manifesteras av smärta i benen när hon gick, domningar och svaghet i de nedre extremiteterna, förändringar i hudfärg och håravfall, konstant känsla av kalla fötter, spröda och långsamt växande naglar, minskning av muskel på fötterna. Venös trängsel uppenbaras av blå hud, svullnad i benen, närvaron av åderbråck, trofiska förändringar och sår i nedre extremiteterna.

I närvaro av dessa symtom undersöker läkaren patienten, bestämmer pulsationen på benens artärer, visar tecken på venös stasis.

För att klargöra diagnosen använder läkare instrumentala undersökningsmetoder, inklusive:

• Ankel-brachialt blodtrycksindex är den enklaste och mest tillgängliga metoden för bedömning av nedsatt blodflöde i benen. En patient i en bakre position, mäter läkaren eller sjuksköterskan trycket på axeln och på fotleden. Då divideras indexet på ankeln med indexet som erhållits på axeln. Den normalt blodtryck på händer och fötter i huvudsak samma, så att indexet är ungefär lika med 1. När emellertid angripa arteriellt blodflöde i fötterna trycket på ankeln reduceras, så att indexet ligger under 1.
• Ultraljudsundersökning av kärl i nedre extremiteter gör att man kan utvärdera blodflödet i artärer och vener för att detektera deras smalning och trombos. En oumbärlig metod för diagnos av kärlsjukdomar i nedre extremiteterna.
• Angiografi - Röntgenundersökning av blodkärl med ett kontrastmedel injicerat i dem.

Diagnostiska metoder för nedsatt blodcirkulation i benen

De flesta sjukdomar som försämrar blodflödet i benen är kroniska, därför elimineras de mycket sällan helt. Ibland förbättrar tillståndet eller stoppar sjukdomsprogressionen det bästa resultatet av behandlingen, vilket är baserat på livsstilsförändringar, användning av mediciner och kirurgiska ingrepp. Ibland med artär insufficiens blodflödet i benen är så dåligt att du måste ha en amputation.

Problemet med försämring av blodcirkulationen i benen involverade vaskulära kirurger.

Förbättra blodtillförseln till benen genom livsstilförändringar

I de inledande stadierna av försämring av blodflödet i benen kan sjukdomsprogressionen förebyggas och dess symtom kan lindras genom livsstilsförändringar:

1. Rökningstopp.
2. Undvik alkoholmissbruk.
3. Hälsosam mat.
4. Fysisk aktivitet
5. Normalisering av vikt.
6. Andra rekommendationer.

1. Sluta röka

Rökningstoppning minskar risken för nedsatt blodflöde i blodet. Cigarettrök innehåller ämnen som direkt verkar på blodkärlens väggar, förtränger deras lumen och försämrar blodflödet. Passiv rökning har samma effekter.

2. Avslag på alkoholmissbruk.

Vetenskapliga bevis tyder på att dricka alkohol i måttlighet kan sakta ner utvecklingen av ateroskleros. Det har emellertid också bevisats att alkoholmissbruk ökar risken för cirkulationsstörningar i benen, så överdriven dricks bör överges.

3. hälsosam mat

Hälsosam kost är bra för att sänka kolesterol i blodet, vilket är en av de viktigaste faktorerna vid utvecklingen av ateroskleros. Patienter med nedsatt blodcirkulation i benen bör följa en diet rik på grönsaker, frukter och helkornsprodukter.

4. Fysisk aktivitet

Det har varit vetenskapligt bevisat att regelbunden motion hjälper till att minska svårighetsgraden och symtomen på dålig cirkulation i benen, både venösa och arteriella.

Läkare rekommenderar motion som ett av de första sätten att förbättra blodcirkulationen i benen. Övningarna som utvecklar programmet utvecklas bäst av fysioterapeutläkaren för varje patient.

En av de bästa formerna av fysisk aktivitet går. Personer med arteriell insufficiens promenader kan orsaka smärta i benen, men kan inte ge upp, eftersom sådana patienter så småningom börja fira lindring av symptom av sjukdomen och öka avståndet passeras.

5. Normalisering av vikt

Viktminskning kan uppnås genom näring och regelbunden motion. På grund av normalisering av kroppsvikt förbättras venös och artär blodflöde i benen, vilket leder till lättnad av den kliniska bilden av sjukdomen. Hälsosam vikt bidrar också till att förbättra hela hjärt-kärlsystemet, vilket positivt påverkar blodtillförseln till nedre extremiteterna.

6. Fler rekommendationer

För att förbättra utflödet av venöst blod från benen kan du använda följande tips:

• slitstryck
• bära bekväma skor och lösa kläder. Obehövliga skor kan skada foten, vilket kan vara mycket farligt med dåligt blodflöde. Täta kläder kan klyva venerna;
• lyft dina ben. För att förbättra det venösa blodflödet flera gånger om dagen, höja benen över hjärtets nivå. För att göra detta kan du ligga på sängen och lägga 3-4 kuddar under dina fötter;
• Undvik långvarig stående eller sittande;
• Sitt inte med korsade ben.

Drogterapi

Hos vissa patienter kan livsstilsförändringar och icke-läkemedelsmetoder inte eliminera eller lindra symtomen på dåligt blodflöde i benen. I sådana fall föreskriver läkare, med hänsyn till orsaken till cirkulationssjukdomar, läkemedelsbehandling.

Applicera följande droger:

• Antiplateletmedel (aspirin, klopidogrel) är medel som förhindrar vidhäftning av blodplättar mot varandra och bildandet av blodproppar. Läkare förskriva ett av dessa läkemedel för ateroskleros i nedre extremiteterna. Biverkningar av aspirin inkluderar magbesvär och ökad risk för blödning. Biverkningarna av klopidogrel är huvudvärk, yrsel, illamående, diarré eller förstoppning, buksmärta, blödning.
• Antikoagulanter (heparin, warfarin, xarelto) är medel som förhindrar blodkoagulering. Dessa läkemedel ordineras ofta för venös trombos, åtminstone - för arteriell insufficiens av blodtillförsel. Den främsta biverkningen av antikoagulantia är ökad blödning.
• Statiner (atorvastatin, rosuvastatin) är läkemedel som hjälper till att minska produktionen av lipoproteinkolesterol med låg densitet i levern. Genom att minska blodkolesterol reduceras risken för aterosklerotisk plackbildning och ökning i kärl i nedre extremiteterna. Biverkningar av statiner är upprörd mage, huvudvärk, illamående, muskelsmärta.
• Cilostazol är ett läkemedel som används för artär insufficiens, vilket bidrar till att öka fysisk aktivitet, det vill säga det ökar avståndet som en person kan gå utan att orsaka smärta. Cilostazol leder till utvidgning av artärerna och ökad blodtillförsel i benen. Biverkningar inkluderar huvudvärk, diarré och yrsel. Cilostazol ska inte användas till patienter med hjärtsvikt.
• Pentoxifylline är ett läkemedel som förbättrar blodflödet i nedre extremiteterna genom att minska viskositeten. Det används för brott mot arteriell blodtillförsel till benen.
• Läkemedel för diabetes. Diabetesbehandling och noggrann övervakning av blodsockernivån är nödvändiga åtgärder för patienter med nedsatt blodflöde i benen.
• Diuretika är diuretika som läkare ordinerar i närvaro av ödem och venös trängsel i benen.
• Diosmin - ett läkemedel som ökar tonen i venös vägg. Det används för åderbråck och tromboflebit.

Förberedelser för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Kirurgiska metoder

Om livsstil förändras och konservativ terapi inte hjälper till att förbättra blodtillförseln till benen, används kirurgisk behandling. Den typ av operation som utförs beror på orsaken och graden av cirkulationsstörningar.

Operationer i händelse av brist på arteriell blodtillförsel

Operationer som används vid artär insufficiens är utformade för att återställa blodflödet genom artärerna. I medicin kallas sådana insatser revaskularisering.

Det finns två huvudtyper av revaskularisering:

1. Angioplastik är en operation där en blockerad eller förminskad del av en artär expanderas genom att blåsa upp en liten patron inuti kärlet. Ibland placeras en stent i det drabbade området av artären - en intravaskulär protes som håller kärlet öppet.
2. Shunting är skapandet av en lösning för blod med ett kärl som tas i en annan del av kroppen. Den här lösningen ger blodflödet i benen och omger platsen för smalning av artären.

I mycket allvarliga fall av arteriell blodtillförselinsufficiens utvecklar vissa patienter benkendran. I sådana fall kan amputering av extremiteter vara nödvändig.

Operationer som bryter mot det venösa utflödet

När åderbråck används:

• Skleroterapi är införandet i lumen i en åderbråck av en lösning av läkemedlet, vilket gör att dess väggar klibbar och försvinner.
• Laser och radiofrekvensablation är operationer för vilka läkaren sätter in en tunn kateter i den dilaterade venen. I denna kateter kan spetsen upphettas med hjälp av radiofrekvensvågor eller laserenergi. Denna värme förstör venen, vilket leder till att den försvinner.
• Venektomi - kirurgisk avlägsnande av åderbråck.

utsikterna

Prognosen för försämring av blodtillförseln till benen beror på sjukdomen som orsakas av den.

Med åderbråck är prognosen relativt fördelaktig, eftersom om reglerna för att förbättra blodflödet från nedre extremiteter följs och effektiv behandling utförs, kan blodflödet nästan elimineras nästan.

Vid benens diabetiska angiopati påverkas prognosen av kontrollen av blodglukosnivån. Utan denna kontroll kommer nästan alla metoder för att förbättra blodflödet vara ineffektiva, vilket kan leda till behovet av amputation.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Effektiv åtgärd för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Blodkärlens viktigaste uppgift är att ge näring och syre till alla celler i kroppen. Enligt dem överförs blod från hjärtat till alla celler, vävnader och organ och återkommer sedan till det.

Med fartyg menar vi:

Kapillärer är mikroskopiska rörformiga element som grenar tusen gånger längs vägen från ett organ till ett annat. Det är i kapillärerna som viktiga ämnen växlar mellan celler och arteriellt blod. Fartygen utsöndrar också metaboliska produkter och koldioxid, vilket vävnaderna ger tillbaka, mottar i utbyte mot mat och syre. Även med de minsta cirkulationsstörningarna uppstår störningar som stör denna process och utvecklar sjukdomar som är förknippade med nedsatt blodtillförsel till kroppens vävnader och celler. I denna artikel kommer vi att försöka kompetent svara på frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen.

Orsaker till fenomenet

Skälen som orsakar kränkningen av blodtillförseln är indelade i flera grupper:

• perifer angiopati (utvecklas ofta i diabetes mellitus, perifer ateroskleros);
• vaskulär ocklusion i aterosklerotiska sjukdomar;
• inflammation i artärväggarna, vilket leder till deras spasmer.

Ovanstående övergrepp orsakar följande sjukdomar:

1. Ateroskleros av benen, som kallas utplånande (kronisk sjukdom som karaktäriseras av benens och lopparnas domningar). Sjukdomen utvecklas på grund av ackumulering av lipider och kolesterolplakor i kärlen, vilket leder till blockering av kapillärerna (helt eller delvis).
2. Thromboangiitis obliterans (endarterit). Sjukdomen har en autoimmun karaktär. Manifierad av det faktum att lårens spastiska kärl är dåligt näring med blod, som ett resultat av cirkulationsstörningar. Sjukdomen påverkar främst unga män som missbrukar nikotin.
3. Skador på blodkärlen som ett resultat av närvaro av diabetes. Termen "diabetisk fot" är välkänd inom medicin. Som ett resultat av cirkulationssjukdomar i benen börjar gangren (nekrotisk lesion av foten), som inte serveras konservativt. Som regel leder diabetisk fot till dess amputation.
4. Tromboflebit.

Symtom på cirkulationssjukdomar

Brott mot blodtillförseln i benen manifesteras av smärta när man går, som försvinner i vila. Detta symptom är ett kännetecken för sjukdomar som indikerar allvarliga problem med artärerna. Han kallas intermittent claudication.

Det finns flera faktorer som utlöser utvecklingen av intermittent claudication:

• nikotin och alkoholmissbruk
• avancerad ålder;
• lipidmetabolismstörning
• fetma;
• psyko - känslomässig stress;
• genetisk predisposition;
• diabetes.

Med detta symptom observeras:

• smärta i olika delar av benet: i ländryggen, fötterna, knäna eller låren;
• domningar och kyla i lemmen;
• svaghet i benen;
• tunghet i benen, en person kan knappt röra sig i benen;
• frekventa kramper.

I vissa fall uppenbarar inte ateroskleros i nedre extremiteter några symptom.

Diagnos av cirkulationssjukdomar

För att vidta åtgärder för att förbättra blodtillförseln är det nödvändigt att noggrant diagnostisera sådana störningar.

För att diagnostisera bör du kontakta din kärlsjukdom (angiosurgeon), som kommer att föreskriva en mängd olika instrumentprov:

1. Doppler (doplerografi) av kärl (ultraljud av benens kärl). Kärnan i metoden ligger i förmågan att ultraljudsvågor tränger in i vävnaden och avstöter från ytan av röda blodkroppar, som är en del av blodet och rör sig med det. Doppler upptäcker områden där blodstagnation uppstår. Med andra ord, om rörligheten för dessa blodkroppar reduceras i vissa områden, diagnostiseras en blodtillförselstörning.
2. Angiografi av benkärlen. Det är en instrumentell kontraststudie av kapillärer, vener och artärer, vilket gör det möjligt att bestämma tillståndet av blodkärlens väggar, liksom förekomsten av hinder för normal blodcirkulation.
3. Termometri (bestämning av hudens temperatur i nedre extremiteterna).
4. Kontrastmagnetisk resonansavbildning (MRT). För att få de bästa resultaten kombineras MR-proceduren med införandet av ett kontrastmedel i kroppen. Det administreras intravenöst, vilket möjliggör bättre diagnos.
5. Capillaroscopy. Metod för att bedöma tillståndet av mjukvävnads kapillärer. Men grunden för denna metod kan bestämma nivån av mikrocirkulationen.

Hur förbättrar blodcirkulationen i benen?

Dålig blodcirkulation i benen påverkar hela organismens arbete. Därför är detta villkor föremål för brådskande korrigering. Blodtillförseln behandlas på två sätt:

• Med konservativa medel;
• Kirurgiskt.

För att inte tillgripa operation, är det nödvändigt att starta konservativ behandling i rätt tid. Den består av behandling med hjälp av:

• sjukgymnastik;
• farmakologiska läkemedel;
• fysisk terapi;
• massage.

För framgångsrik behandling måste du helt ändra din livsstil och bli av med dåliga vanor (alkohol och nikotinanvändning, fettmat, stillasittande livsstil).

Farmakologisk behandling innebär att:

• antiplatelet medel (läkemedel som förbättrar blodcirkulationen);
• antikoagulantia (läkemedel som förhindrar bildandet av blodproppar);
• statiner (läkemedel som minskar kolesterolproduktionen);
• flebotonics (preparat som förbättrar vaskulär ton);
• diuretika (diuretika, vilket eliminerar stagnation i benen).

I avancerade fall (med ett otidsbesök hos en läkare) kommer det att bli behov av kirurgisk behandling, som utförs i två riktningar:

Angioplastik - talar för sig själv. Detta är ett kirurgiskt förfarande för att ersätta det drabbade kärlet med montering av en stent - en metallanordning som implanteras i kärlet för att säkerställa dess patency.

Öppen kirurgi är en komplett kirurgisk operation, som utförs i syfte att skapa ett konstgjort kärl (shunt), kringgå de drabbade. För att skapa sådana kärl tas en artär - donatorn (från patientens egna kärl) och bypassoperation utförs. Shunt kan också vara gjord av konstgjort material.

Medicinsk gymnastik i strid mot benens blodcirkulation

Hälsotillståndet kommer att förbättras helt först när en person börjar utföra måttliga fysiska övningar. För detta är det inte nödvändigt att besöka gym eller gym. Korta promenader, simning, vandring, cykling, dans och yoga hjälper till att förbättra blodtillförseln. Vid speciella övningar för korrigering av blodtillförseln är det nödvändigt att välja de som är lämpliga för en person enligt hans sjukdom och välbefinnande. Dessutom bör det komma ihåg att det finns klasser som är strängt kontraindicerade för personer med nedsatt blodcirkulation i benen. Dessa inkluderar:

• bergsklättring;
• tyngdlyftning (lyftbenet);
• friidrott (alla typer av det).

I motsatt fall kan allvarliga komplikationer uppstå som kräver kirurgisk behandling. Varför är det så viktigt att återställa normal blodcirkulation i underbenen på kort tid? På grund av högkvalitativ blodtillförsel till nedre extremiteter, vävnader berikas med näringsämnen, bli av med slutprodukterna av metabolism, vilket bidrar till hälsan och styrkan på benen. Tyvärr har sjukdomar som orsakar blodcirkulationstörningar i nedre extremiteter en kronisk kurs och det är omöjligt att helt eliminera dem. I detta fall kan den bästa effekten som uppnås vara att stoppa sjukdomsprogressionen.

Övningar för att förbättra blodcirkulationen i benen

Eftersom det mest effektiva och enklaste sättet att normalisera blodcirkulationen i benen är fysisk terapi bör de startas omedelbart efter det att problemet upptäckts. Måttlig träning uppmuntras, även om patienten har diabetes. Sådana övningar kan utföras hemma, eftersom de är enkla och mycket enkla att utföra.

Följande övningar förbättrar blodcirkulationen och benets utseende:

1. Långsamt stiga och falla på strumpor, känner samtidigt spänning i varje benmuskulatur.
2. Vänd på att ta benen från golvet medan du utför en cirkelrörelse med foten.
3. Övning sax. Ligga på golvet, lyft upp båda benen, korsa sedan dina raka ben, gör sax rörelser.
4. Motioncykel. Ligga på golvet, böj knäna, gör rörelser som efterliknar cykelpedalernas rotation.
5. Övning "Björk". Ligga på golvet lyfter du benen, vinkelrätt mot golvet och böjer dem till hakan. Händer vikta på baksidan strax ovanför midjan. All kroppsvikt bör ligga på händer och axelblad. Några sekunder att stanna kvar i denna position, och lägg sedan försiktigt ner på golvet.

Alla övningar måste upprepas 5-10 gånger. Rullskridskoåkning och skridskoåkning är mycket användbara, förutsatt att personen har liknande färdigheter. Om du lär dig detta specifikt kan du bli skadad, vilket inte bidrar till fotens hälsa. Du måste flytta så mycket som möjligt, gå ofta, klättra dig uppför trappan utan hiss och försök att undvika kollektivtrafik.

Allmänna tips för att förbättra blodcirkulationen i nedre extremiteterna

Hemma och på jobbet bör du följa följande regler:

1. Stå inte på dina fötter för länge eller sitta vid skrivbordet länge. Det är nödvändigt att flytta hela dagen så att blodet cirkulerar normalt genom venerna och artärerna. Om det finns behov av flera timmar i samma position, bör du sluta och utföra flera övningar som förbättrar blodtillförseln i benen. Kontorsarbetare rekommenderas att ta en paus varje timme. Du kan bara gå några steg och återgå till din arbetsplats.
2. Det är nödvändigt att anta kroppshållning som främjar normal blodcirkulation. Korsa inte benen medan du sitter vid bordet, eftersom denna position på benen förhindrar normal blodcirkulation. Du måste sitta så att dina ben är lite åtskilda och dina fötter vilar på golvet. Men även i denna position borde man inte vara för lång. Det rekommenderas också att gå upp och gå, lyfta benen så att den inte blir lång i en position. Du kan höja dina ben på en liten avföring eller pall för att förbättra blodcirkulationen.
3. Utför övningar på benen. Varje övning som kan använda benen, förbättrar blodcirkulationen. Det är också viktigt att utföra benspänningsövningar. Det finns massor av avslappnande hållningar och övningar som förbättrar villkoret för inte bara de nedre extremiteterna utan även hjärt-kärlsystemet.
4. Bär bekväma skor. Starka, obekväma skor med höga klackar och stilettor hindrar starkt blodcirkulationen. Dessutom är blodcirkulationen från benen till hjärtat försämrad. Därför bör du undvika obehagliga skor med höga klackar eller bära dem endast i vissa fall. En bra ersättning för klackar är plattformen. Om till exempel en kvinna behöver extra höjd, bör du bära skor på plattformen, vilket inte är så skadligt för benstillståndet.
5. Bär kompressionstrumpor. Sådana strumpor förbättrar blodtillförseln och är utformade speciellt för stimulans. De kan köpas på apotek eller beställas enligt deras individuella egenskaper.
6. Rökningstopp. Det är denna beroende som bidrar till utvecklingen av perifera sjukdomar. I detta fall förlorar venerna och artärerna i nedre extremiteterna elasticitet och kan inte cirkulera blod längre. Därför är människor med dålig blodcirkulation nödvändigt att överge denna dåliga vana.
7. Ta högkvalitativa kosttillskott. Kosttillskott kan stimulera blodcirkulationen i hjärt-kärlsystemet och expandera blodkärlen. Den bästa lösningen i denna kategori är kosttillskott som innehåller ett extrakt av ginkgo bilobate växten. Den används internt som te, efter att ha tillsatt fräsch ingefära. En sådan dryck bör ingå i den dagliga kosten hos en person som bryter mot blodcirkulationen. Samma egenskaper har björkbarkte. Det är väldigt gott, särskilt med tillsats av naturlig honung. Te från cayennepeppar utvidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen. Även cayennepeppar kan tillsättas till mat. Väl stimulera blodcirkulationstillskott med fiskolja. Eftersom fiskolja innehåller omega-3-syror är sådana kosttillskott väsentliga för hälsosam fettmetabolism. De finns i kapslar och tabletter.
8. Rätt näring. Den dagliga rationen bör balanseras, med ett högt innehåll av färska grönsaker och frukter. Det är mycket viktigt att minska mängden salt som konsumeras, eftersom saltet behåller vatten i kroppen och bidrar till bildandet av ödem.
9. Kontroll kroppsvikt. Det är nödvändigt att övervaka den mängd kalorier som de extra viktbelastning leder och cirkulationssystemet, och alltför feta livsmedel bidrar till bildandet av sklerotiska plack och vaskulär ocklusion.

Förbättrad blodtillförsel till lemmarna

Känslan av förkylning, svullnad, smärta och obehag i nedre extremiteterna kan vara en signal att återhämtning av blodcirkulationen är nödvändig. För att få blodflödesfunktionen till normal, är komplex terapi tillgripen. Efter att ha bekräftat diagnosen erbjuder doktorn att korrigera maten, bli av med användning av vasokonstriktiva drycker och rätter. Läkaren förklarar interna och externa medel, såväl som massage, övningar och fysioterapi, ibland inklusive metoder för traditionell medicin. Självmedicinering kan bara lindra besväret ett tag, för utan att känna till diagnosen är patienten emot symptomen och inte grundorsaken.

Orsaker och symptom på cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna

Blodcirkulationen i benen är oftast försämrad på grund av abnormiteter i kärlsystemet, på grund av olika plack, inflammatoriska processer på benens kärlväggar och spasmer. Det är viktigt när de första symptomen kommer till kliniken. Med försämringen av tillståndet kommer förvärras kan du behöva operation, vilket inte heller garanterar en fullständig botemedel. Anledningarna till att blodcirkulationen i benen är nedsatt kan vara:

• Dåliga vanor:
  • alkohol;
  • röka.
• Konstant stress.
• Passiv livsstil.
• Sittande arbete
• Åldersrelaterade förändringar i kroppen.
• Överdriven mängd kolesterol i kärlen.
• Felaktig diet och metaboliska störningar.
• Överdriven kroppsvikt.
• Patologiska processer:
  • ischemi;
  • ocklusiv sjukdom;
  • diabetes mellitus;
  • stenos;
  • ateroskleros;
  • trombos;
  • hypertoni;
  • åderbråck.

Ett tecken på närvaron av ett kärlproblem kan vara synligt vensträckning under huden.

Om du inte tar upp behandlingen av de primära symptomen på nedsatt hemodynamik, så finns det allvarliga brott i form av styvhet i benen, sår och nekros. Cirkulationssjukdomar i armar och ben kan åtföljas av följande symtom:

• svullnad i nedre extremiteterna;
• trötthet;
• bildandet av vaskulära "stjärnor";
• dilaterade vener och noder som är synliga genom huden;
• konvulsioner;
• Den bleka färgen på huden är kall för beröring, dess utspädning;
• obehag;
• smärta sensioner.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur förbättrar blodflödet i benen?

För normalisering av hemodynamik i benen tillgriper komplex terapi. Det rekommenderas att sluta röka och dricka alkohol och att även utesluta från kosten de skadliga livsmedel och drycker som bidrar till att blodkärlen minskas eller deras överflöde med kolesterolhalten. Optimalt för att förbättra blodcirkulationen i extremiteterna är lämpliga olika fysiska övningar, antagandet av kontrasterande brickor för nedre extremiteterna och genomgången av en kurs av fysioterapi, vilket bidrar till normalisering av hemodynamik. En viktig plats är ockuperad av läkemedelsbehandling, som hjälper till att konfrontera grundorsaken och eliminera symtom.

Läkemedel som kan återställa hemodynamik

Drogterapi bör strikt föreskrivas av en läkare. Detta minskar risken för biverkningar och påskyndar patientens återhämtning samt eliminerar läkemedlets inkompatibilitet, som tillsammans minskar effekten av varandra genom förlängning av behandlingen eller kan orsaka skada. Grunden för läkningsprocessen ligger i motsats till huvudorsaken - en sjukdom som påverkade symptomernas början. För detta används de läkemedel som beskrivs i tabellen:

Rekommendationer för att förbättra benens blodcirkulation

Det är nödvändigt att betona att läkemedel som hjälper till att förbättra blodcirkulationen endast kan rekommenderas av en läkare. Eftersom det nedsatta blodflödet inte är en separat sjukdom, utan resultatet av en sjukdom. Dessutom är det också nödvändigt att förbättra blodcirkulationen i benen eftersom benen nästan alltid är kalla, det finns konvulsioner och stjärnor som talar om åderbråckssjukdomar. Tänk på hur man förbättrar blodcirkulationen i benen hemma med hjälp av övningar och rätt näring.

Orsaker till överträdelse

• En av de vanligaste orsakerna till störda blodflöde är en ansamling av fett i blodkärlens väggar och ytterligare stelna det, som inte tillåter den normala blodcirkulationen, då finns det åderförkalkning.

Hälsa artär och ateroskleros

• Orsaken till dålig blodcirkulation i benen kan döljas vid långvarig användning av beta-blockerande läkemedel.
• Felet i nedsatt blodcirkulation kan vara en dålig livsstil och en nedsatt metabolism - dåliga vanor som alkohol och cigaretter, samt att äta feta livsmedel. Än en person har mindre rörelse mönster av dagen, desto mer sannolikt är det att tjäna blodcirkulationen störningar i nedre extremiteterna.
• Sjukdomar som fetma, högt kolesterol, högt blodtryck, diabetes och så vidare är ganska förmåga att provocera faktorer.
• Fysisk inaktivitet. Det bildas på grund av en stillasittande livsstil, blod stagnerar i venerna och når inte benen, de skadar och blir trött snabbt.

Alla dessa orsaker kan leda till cirkulationsproblem i de nedre extremiteterna, såväl som en följd av denna sjukdom, kommer det att finnas skador på nervändar, död vävnad i blodkärlens väggar.

Riskgrupp

• Ben i mitten och åldern är mest utsatta för cirkulationsstörningar i benen.
• Det finns en ärftlighet, så om omedelbara släktingar är bärare, till exempel åderbråck, är det nödvändigt att titta närmare på benens hälsa.
• Under graviditeten kvinnor vener dubbel spänning, i detta fall, visas bär en speciell bandage, strumpbyxor med kompressionseffekt, ortopediska skor.
• Svårt arbetsschema. Om du under dagen ofta måste gå, springa, stå eller sitta, så på kvällen behöver dina ben helt enkelt lossa. Du kan inte bära höghäftiga skor i mer än 4 timmar, strama strumpor eller strömpläder. Skor måste vara utan snäva snörningar och snäva remmar.

förebyggande

För att förhindra cirkulationsrubbningar i benen, måste du spela sport, att noga övervaka din kost för närvaron av skadliga fetter, användning av ett minimum alkohol och cigaretter, samt utföra ett antal användbara övningar och sjukgymnastik för fartyg, stärka anklar och fötter. Det är mycket bra att börja simma.

Aquaerobics i behandling av åderbråck, ger bara positiva resultat.

läkemedel

Vid undersökning, läkaren är främst inriktat på hudfärg - röd eller blå det är, är också sjuk undersökning för förekomst av stickningar eller domningar. Om dessa tecken är närvarande, tas personen omedelbart till granskning.

Efter att ha fått resultaten, specialisten föreskriver särskilda medel för att hjälpa till att återställa och förbättra blodcirkulationen i benen.

Dessa mediciner är:

• angioprotectors droger. Tack vare dem återställs blodkärlets permeabilitet. Dessa läkemedel förbättrar blodcirkulationen. Gruppen av angioprotektorer innefattar: persantin, radomin, doxy-hem, chimes och trental.
• Läkemedel som innehåller prostaglandin E1. Deras verkan riktar sig till expansionen av de sätt på vilka blodet flyter och förbättrar blodkoagulering. Denna grupp av läkemedel bidrar till att öka elasticiteten hos röda blodkroppar, mikrocirkulation och blodcirkulation. Prostaglandiner verkar för att säkerställa låg perifer vaskulär resistans, och därför rör blodet snabbare och trycket återgår till normalt. Dessa läkemedel inkluderar vazoprostan.
• Läkemedel från naturliga råvaror. Även om sådana droger är långsammare syntetiserar växtbaserade läkemedel mindre skada på kroppen. Utsedd med ateroskleros obliterans. Detta är vanligtvis bilobil och tanakan.
• Myotropa antispasmodik. Läkemedel i denna grupp ger inte fullständig behandling för ateroskleros, men märkbart lindrar spasmer och dilaterar blodkärl för mer blodflöde genom kärlen. Sådana läkemedel är Cavinton, Halidor och Euphyllinum.
• Stimulerande dopaminreceptorer. Sådana droger har möjlighet att hjälpa fartygen att bli bredare, vilket medför att blodcirkulationen normaliseras och en tillräcklig mängd vätska når nedre extremiteterna, kommer detta läkemedel att uttalas.
• Läkemedel med dextran med låg molekylvikt. De gör blodflödet bättre med den extra mängd blod de tar från det intercellulära utrymmet. Dessa läkemedel innefattar reopolyglukin och reomacrodex.
• Droger som blockerar kalciumkanaler. De agerar djupare och påverkar kärnen på benen och hjärnan. Sådana droger är foridon, adalat, cordaflex, plendil och stamlo.

Kalciumkanalblockerare

Det finns också flera andra läkemedel som kan bidra till att förbättra blodcirkulationen:

• Alfa blockerare. Dessa medel förbättrar blodcirkulationen i benen, påverkar helt kroppen, hjälper kärlväggarna i benen att expandera, såväl som huden och inre organen, i huvudsak hänvisar det till prekapillarier och arterioler. Sådana läkemedel som fentolamin, sermion, pirroksan och nilogrin bidrar till detta.
• Ganglioplegic. Dessa läkemedel bidrar till att expandera små vener, arterioler och venoler. Också tack vare dem normaliseras trycket, blodvolymen är lika fördelad. Dessa läkemedel innefattar temekin, pahikarpin, pyren, dimecolin, pentamin.
• Bioflavonoider. Hjälper till att förbättra kapillär blodflöde och elasticitet hos röda blodkroppar. Detta ökar blodflödesnivån.

Normalisera cirkulationen av blodflödet, särskilt i underdelen av kroppen, kommer att hjälpa till:

• Aescusan. Dess struktur innehåller hästkastan, som hjälper till med svullnad i benen, åderbråck och konvulsioner.
• Askorutin. Fungerar bra när du arbetar med spröda kapillärer. Kan hjälpa till med åderbråck, liksom skarlet feber, reumatism, cortex och kapillär toxikos.
• Venza. Hjälper effektivt inte bara med åderbråck, men också med hemorrojder och flebit, eftersom det har anti-ödemegenskaper, tonåror och kapillärskyddande effekt.

Venza droppar

Kontra

Varje läkemedel har egna biverkningar och speciella kontraindikationer. Speciellt måste du vara uppmärksam på förekomsten av allergier mot någon komponent i drogernas sammansättning. Varje medicin har syftet med exponering för en viss del av kroppen, därför är det nödvändigt att konsultera en specialist och diagnostisera. Valet av formuläret för läkemedlet - piller eller salva hjälper också att prata med läkaren.

Folkmekanismer

Om graden av fotsjukdom är mild, kan folkmedicinska läkemedel för blodkärl hjälpa. Men vid allvarligare cirkulationssjukdomar i benen är det bättre att behandla sjukdomen genom att följa läkarens rekommendationer.

Hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, folkmekanismer hemma:

• När du vaknar på morgonen måste du smörja dina fötter med citronsaft, du borde inte bära sneakers eller strumpor just nu eftersom juicen inte kommer att suga upp huden helt.
• Du kan göra fotbad som består av avkok av kalamusrot. Det är nödvändigt att så mycket vätska som möjligt absorberas i hudytan.

Fotbad med calamusdekok bidrar till förbättrad blodcirkulation i benen

• Från åderbråck kan röd peppar, bryggd i inte mycket varmt vatten, hjälpa till. Ta detta ska vara 3 gånger om dagen i 2-3 veckor.
• Mycket effektiv för bra blodcirkulation bad med oregano, svarta vinblad, timjan och tåget, liksom nässla.
• En alkoholhaltig kompress kommer också att hjälpa dig, du måste suga på strumporna med alkohol och sätta på dem tills den avdunstar. Denna åtgärd kommer att skydda dina fötter från att frysa, kyla och förbättra blodcirkulationen.

Det finns inget negativt i folkrecept, men det är mycket bättre att ta ett komplex som består av avkok och läkemedel. Resultatet kommer mycket snabbare och blir mest effektivt.

mat

Vilka livsmedel ska användas för att förbättra blodcirkulationen? Först och främst är det morot, betor, äpplen, risgröt och bovete, röd fisk. Även dessa produkter för att stärka blodkärlen kommer att hjälpa till med högt kolesterol. Det är nödvändigt att avsevärt minska intaget av feta livsmedel i kosten.

Bra att ta en drink med ingefära. En av dessa är: en halv tesked ingefära, en tesked honung och en liten svartpeppar, blanda det med ett glas varmt vatten. Detta läkemedel, förutom att förbättra blodcirkulationen, kommer inte att tillåta att bli sjuk från frysning.

En översikt över vaskulära droger för att förbättra blodcirkulationen i benen

Vaskulära preparat för att förbättra blodcirkulationen i benen kan användas om diagnosen patologier är närvarande, liksom för deras förebyggande. De hjälper till att förbättra tonen i blodkärlen, så att man undviker problem som trombos, åderbråck och andra bensjukdomar.

Allmän beskrivning av droger

När blodflödet i benen störs, börjar inte bara nedre extremiteterna utan också alla organ drabbas av brist på näring med näringsämnen. Detta leder till en störning i deras funktion och utvecklingen av sjukdomar, inklusive kroniska.

Preparaten som beskrivs nedan tillåter att sprida blodet i kärlen, öka deras elasticitet, minska kapillärpermeabiliteten, eliminera puffiness och trötthet.

Med tanke på effekterna av den aktiva substansen är alla läkemedel av specialister indelade i tre grupper.

1. Kväveoxid Läkemedel slappna av musklerna, lindra kramper och smärta. Särskilt bra hjälp med stor sannolikhet för hjärtinfarkt, angina och ihållande spasmer i nedre extremiteterna.
2. Magnesiumsulfat. Minskar rörligheten för kalciumjoner, vilket eliminerar spasmer och smärta, förbättrar blodflödet. Den bästa effekten är när den införs i blodomloppet genom en ven.
3. Spasmolytika. Påverkan på släta muskler i hela kroppen. Det lindrar smärta, spasmer, ökar hastigheten på blodflödet och normaliserar blodflödet.

Plocka upp läkemedlet kan bara vara en läkare.

Detta är nödvändigt för att ta hänsyn till hela historien och för att förhindra intag av läkemedel i samband med kontraindikationer.

Indikationer och kontraindikationer

Du kan ta drogen i närvaro av följande patologier och problem:

• frekvent bildande av blodproppar eller en stor chans för deras förekomst;
• åderbråck
• blodtrycksproblem
• sjukdomar i nervsystemet, som påverkar blodkärlen
• ateroskleros av nedre extremiteterna;
• hjärtsvikt
• skador på underbenen, vilket ledde till en kränkning av blodflödet;
• permanent sittande på jobbet med minimal fysisk ansträngning
• frekvent svullnad i benen, hjärtproblem.

Med stor omsorg tas mediciner för att förbättra blodcirkulationen för diabetes.

Först måste du ta blodtal tillbaka till det normala och först därefter gå in i terapi. Du bör också noga överväga dosering och specifika läkemedel för personer som lider av blödning eller med stor chans att utvecklas.

Andra kontraindikationer bör baseras på patientens historia och beaktas i varje fall av en kompetent specialist.

Anna Ponyaeva. Graderad från Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) och bostad i klinisk laboratoriediagnostik (2014-2016). Ställ en fråga >>

översikt

Påverka PNS

En stor grupp droger som har en positiv effekt på cirkulationsproblemet i sjukdomar i nervsystemet.

De kombineras med adrenalin och norepinefrin och därigenom utjämnar trycket i kärlen.

Dessa mediciner inkluderar:

vasodilatorer

Denna grupp läkemedel syftar till att koppla av släta muskler och därigenom återställa en normal lumen i venerna och kärlen. Vid användning av vasodilatorer normaliseras blodtrycket och pulsen jämnas.

Denna grupp innehåller två undergrupper av läkemedel - kalciumantagonister och alfa-blockerare.

Calciumantagonister

Droger i denna grupp normaliserar puls och hjärtfrekvens. De har en fördelaktig effekt på stora och små kärl, minskar ökad spänning i muskelmyokardiet.

Alfa blockerare

Läkemedlen i denna undergrupp är direkt förknippade med adrenalin och noradrenalin, varigenom sannolikheten för en seriös vasospasm elimineras och följderna av detta.

PAC-hämmare

Denna grupp av läkemedel syftar till att undertrycka utvecklingen av aterosklerotiska plack, nivellering av blodtrycket och förbättring av näring av organens vävnader.

Du ska inte använda denna grupp av droger för njurartärstenos, angioödem, en ökad mängd kalium i blodet.

Hämmare utses inte under graviditet och amning.

Biogena stimulanser

Dessa droger är av naturligt ursprung, de är skapade från råmaterial som tagits från djur. Biogena stimulanser gör det möjligt att expandera blodkärl, förbättra blodcirkulationen i dem, lindra svårighetsgrad och trötthet.

Salvor och geler

De agerar lokalt och tränger genast in i sjukdomscentrumet.

På grund av denna effekt normaliseras blodflödet i benen, trötthet lindras, känslan av tunghet lämnar.

Läkemedel för exacerbation av patologier

Om sjukdomen är komplicerad och går in i ett förvärringsstadium kommer de ovan nämnda läkemedlen att vara maktlösa och mer kraftfulla läkemedel kommer att krävas.

De tillhör klasserna trombolytika och antikoagulantia.

Ovanstående preparat används inte för risk för blödning, uttalade patologier av njurar och lever, diabetes mellitus, gulsot, endokardit av bakterietyp och tung typ av arteriell hypertoni.

Ej kompatibel med alkoholhaltiga drycker.

Andra läkemedel för att förbättra blodcirkulationen.

För att förbättra immuniteten och förbättra de fördelaktiga egenskaperna hos ovanstående preparat kan homopatiska, blodflödes- och blodvolymförbättringsmedel användas.

Med hjälp av dessa läkemedel är det möjligt att förbättra blodcirkulationen inte bara i benen utan även i händer och hjärnans extremiteter.

Sådana effekter av droger - ytterligare förebyggande av stroke och hjärtinfarkt.

Titta på en video med rekommendationer för att förbättra blodcirkulationen.

Profylaktisk användning

Som bör väljas en förebyggande användning av droger mild riktning, är det bäst för detta lämpliga salvor och geler. De agerar lokalt med minimal frisättning i blodet.

Användning av droger krävs för personer i riskzonen: Ständigt engagerade i tungt fysiskt arbete, med benskador, lider av hjärtsjukdomar, har ett statiskt jobb.

Dessutom kräver användningen av medicinen rätt näring och god fysisk ansträngning. I kosten bör det finnas en tillräcklig mängd grönsaker, magert kött och ett minimum av feta livsmedel, pickles och konserver.

Förberedelser som förbättrar blodcirkulationen i nedre extremiteterna är faktiskt det enda sättet att behandla allvarliga sjukdomar som åderbråck och trombos, liksom deras förebyggande.

För att snabbt få en terapeutisk effekt är det nödvändigt att strikt följa doserna av läkemedlen, att genomgå en fullständig undersökning för att bekräfta diagnosen och att följa andra rekommendationer i behandlingen. Med rätt tillvägagångssätt för terapi kommer resultatet att uppnås i 1-2 kurser, med hänsyn till komplexiteten hos patientens tillstånd.

Hur man förbättrar blodcirkulationen i benen och byter livsstil

Dålig blodcirkulation kan påverka hela kroppen negativt. Det kan påverka hjärnan, vilket orsakar trötthet, yrsel, minnesförlust, frekvent och oförklarlig huvudvärk. Det kan också påverka hjärtat, orsaka bröstsmärta, oförmåga att utföra enkla aeroba aktiviteter, till exempel klättra trappor utan andnöd. höjer blodtrycket och kolesterolet.

Hjärtinfarkt och stroke är stora risker för dålig cirkulation.

Patienterna kontaktas ofta av patienter med frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen. De flesta av dem har några (eller till och med alla) symptom på allvarliga problem med venerna och artärerna.

Tecken på arteriell och venös insufficiens

Symtom och tecken på dålig blodcirkulation kan innefatta:

• Nummenhet eller stickningar i händer, fötter eller tår.
• Förändringar i hudens temperatur (kalla händer, fötter och öron).
• Trötthet.
• Håravfall
• Yrsel.
• Torr hud
• Svullnad i ben, armar och / eller fingrar.
• Åderbråck, ben och hand sår.
• Huvudvärk.
• Försämrad libido.
• Klåda, särskilt klåda i händerna och fötterna.
• Förändringar i hudfärg (det blir blekare, blåaktig eller rödaktig, ett tillstånd som kallas cyanos är ett tecken på otillräcklig syreavgivning).
• Kramper i benen, skinkorna eller armarna under någon aktivitet.
• Benvärk eller halm.
• Dåligt erkännande av temperatur och smärta.
• Förvirrad andning.
• Oregelbundna hjärtslag.
• Dåligt minne.

Orsaker till patologi

Problem med cirkulationssystemet kan orsakas av vissa sjukdomar (karakteristiskt, främst för äldre) och livsstilsfaktorer.

Gemensamma faktorer som bidrar till dålig cirkulation - är tobaksrökning, alkohol, koffein, dåliga matvanor, otillräcklig träning och att vara i en sittande ställning utan att flytta under en lång tid.

Medicinska orsaker till dålig blodcirkulation:

• graviditet;
• komplikationer från sjukdom
• diabetes mellitus;
• dålig näring
• högt kolesterol;
• sköldkörtelsjukdom;
• viktökning
• högt blodtryck;
• hjärtsjukdomar;
• gynekologiska störningar;
• blodkärlstörningar
• arteriella och venösa sjukdomar;
• härdning av artärerna (ateroskleros);
• intermittent claudication;
• tromboflebit;
• nervösa sjukdomar;
• anemi;
• kvävning;
• bronkit;
• lunginflammation;
• emfysem;
• ätstörningar
• matallergier.

Sätt att bekämpa blodcirkulationstörningar

För läkarna är inte ett problem att råda patienten att förbättra blodcirkulationen i benen, eftersom störningar i cirkulationssystemet kan behandlas både med medicinering och livsstilsförändringar, samt alternativa behandlingar. Målet är att förhindra cirkulationsproblem, lindra smärta.

Milda fall av misshandel kräver vanligtvis ett aerobt träningsprogram, en hälsosam kost och låga doser av aspirin. Icke-receptbelagda läkemedel som aspirin, pentoxifyllin och heparinoid krämer finns tillgängliga på apotek, vilket kan vara användbart för mindre cirkulationssjukdomar.

Kirurgiska ingrepp, såsom phlebectomy, hjälper personer med allvarliga cirkulationsstörningar i benen. Vitaminer B6 och B12, vitamin C, vitamin E, niacin och magnesium är användbara för att förbättra blodcirkulationen i benen. Förutom läkemedelsbehandling ordinerar läkare ofta patienter som är intresserade av hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, fysioterapi och hydroterapi.

Rökningstopp

Att sluta röka är en av de viktigaste rekommendationerna för rökare med dålig blodcirkulation, eftersom denna dåliga vana orsakar härdning av artärerna och kronisk nedsättning av blodkärl. Nikotin och kolmonoxid i cigaretter har en negativ effekt på blodkärl som är relaterade till normalt blodflöde. När detta händer börjar fetter och plack hålla fast vid blodkärlens väggar, "täppa" dem.

Undvik alkoholmissbruk

Förutom att sluta röka finns det andra sätt att förbättra blodcirkulationen i benen och slå dåliga vanor. Det är nödvändigt att överge stora doser alkohol, eftersom alkohol inte tillåter endotel och släta muskler för att kontrollera blodflödet.

Vikt normalisering

Överdriven vikt leder till ytterligare stress på cirkulationssystemet, och ökar också risken för att utveckla högt blodtryck och öka kolesterolnivåerna i blodet avsevärt. Alla dessa konsekvenser av fetma sammanlagt leder till mycket vanliga problem med kardiovaskulärsystemet hos överviktiga människor.

Dålig blodcirkulation i benen: vad man ska göra och vilket medel som traditionell medicin ska hjälpa till

Ett av de enklaste och mest effektiva sätten för traditionell medicin för dålig cirkulation är den rörliga användningen av varmt och kallt vatten för nedre extremiteterna.

Fördjupning av nedre extremiteterna i varmt vatten (ca 40 grader) stimulerar expansionen av blodkärl nära hudytan, vilket får blod att strömma till huden och reglerar kroppstemperaturen.

Efter de nedre extremiteterna exponerades varmvatten, fot nedsänkning i kallt vatten (från noll till 10 grader) kommer att orsaka vasokonstriktion, detta kommer att förhindra utflödet av blod från huden och kommer att bibehålla den rätta kroppstemperatur. Genom att upprepa denna procedur flera gånger i hemmet kan du normalisera blodtillförseln till benen, förbättra hudtonen och påskynda syretillförsel till kroppens vävnader.

Massage, akupunktur

Enligt American Association for Massage Therapy kan massage öka blod- och lymfcirkulationen i människokroppen. Men effekterna av massage går utöver att bara förbättra blodflödet; Massage kan också orsaka förändringar i blodet. Syreförmågan hos blodet kan öka från 10 till 15 procent efter massagen.

Mästare av akupunktur, som massörer, kan förbättra hälsan hos en person som lider av dålig blodcirkulation i benen. Vad man ska göra i fallet med detta problem kommer mastern av akupunktur att säga först efter en noggrann undersökning av patienten. Trots allt kan dålig cirkulation i benen orsakas av flera olika förhållanden. Och varje tillstånd kräver injektion av vissa punkter, även om det finns flera gemensamma punkter.

Några av dessa gemensamma punkter avser kolon, lever, mjälte och blåsa. Efter en akupunktursession kan kliande, brännande och tillfällig domningar känna på platsen där nålen var.

fysisk träning

Brist på fysisk aktivitet är en av huvudorsakerna till dålig cirkulation i benen. Deltagande i fysisk aktivitet, speciellt aeroba aktiviteter som snabb promenad, cykling och simning, förbättra blodcirkulationen i benen och andra delar av kroppen.

Enligt en studie från 2000 visade patienter med högt blodtryck som utförde aeroba övningar en signifikant ökning av kapillärdensiteten. Kapillärer är små blodkärl genom vilka syre överförs till kroppens vävnader. De optimerar människans cirkulation, skapar nya kanaler för blodflöde och syreavgivning.

Rätt näring

En studie från 2004 som publicerades i American Journal of Cardiology fann att när C-vitamin gavs till rökare ökade deras blodcirkulation. C-vitamin är ansvarig för produktion och "reparation" av blodkärl, vilket är nödvändigt för blodcirkulationen.

Vitamin C finns i de flesta frukter och grönsaker. Därför måste du äta mer mogen citrus, kiwi, mango, bär och meloner, och inte försumma de gröna grönsakerna. Ökande E-vitaminintag förbättrar också blodcirkulationen eftersom den dilaterar blodkärlen och förhindrar blod från koagulering.

Vegetabiliska oljor och gröna bladgrönsaker är de viktigaste källorna till E-vitamin, förutom mandel, jordnötter, hasselnötter och solrosfrön. 1992 fann forskare att administrering av omega-3-fettsyror till råttor i form av fiskolja ökade blodflödet till levern.

Medan mättade fetter orsakade plackuppbyggnad i artärerna och minskad blodcirkulation förbättrade omega-3-fettsyror faktiskt blodcirkulationen och förebyggde hjärtsjukdom.

Den bästa källan till långkedjiga omega-3-fettsyror är skaldjur, såsom abborre och atlantisk lax. Skaldjur, räkor och hummer innehåller omega-3 fetter, men i mycket mindre kvantiteter än fisk. Vitaminer är kända för att spela en viktig roll i cellmetabolism.

En studie från 2011 visade att två års behandling av folsyra och vitamin B-12 ökade blodcirkulationen dagligen hos personer med hjärtsjukdom. Folsyra finns i gröna grönsaker, jordnötter och ärter. B-12 finns i stora mängder i fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.

Örter och kosttillskott

Cayennepeppar används ofta som krydd i matlagning. Det är emellertid också en populär folkmedicin i Indien, Kina, Japan och Korea. Dessutom, för att cayennepeppar används moderna naturläkare och örter lindra matsmältningsproblem, muskel- och ledvärk, samt eliminera dålig cirkulation i benen.

Vad ska man göra med cayennepeppar? Använd det i form av kryddor för mat (i rimliga kvantiteter, naturligtvis, eftersom det är väldigt varmt). Cayennepeppar förbättrar blodcirkulationen, minskar blodpropp, minskar blodtrycket och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Så säger naturläkare Sharol Tilgner i sin bok "Herbal Medicine från jordens hjärta". Det här verktyget passar bäst för personer som ständigt är kalla fötter.

Medan traditionell medicin kan förbättra blodcirkulationen är det till hjälp att förstå orsakerna till försämringen av blodcirkulationen. Detta problem kan vara sekundärt till ett antal villkor, och borttagandet av den underliggande orsaken kan hjälpa till att lindra symptomen på dålig cirkulation i benen. Vad ska man göra för att diagnostisera en sjukdom som leder till smärta och svullnad i benen? Kontakta en phlebologist. Han kommer att ordinera en effektiv behandling.

Vaskulära preparat och salvor för att förbättra blodcirkulationen i benen

För behandling av dålig blodcirkulation fungerar kombinationen av "motion plus drugs" bäst. Men inte alla människor har förmågan eller tillräckligt för att träna regelbundet. Därför är den vanligaste behandlingen för cirkulationsproblem kärlsjukdomar för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Ett ofta föreskrivet vaskulärt läkemedel är pentoxifyllintabletter. Utländska studier av effektiviteten av detta läkemedel blandades. Vissa studier har rapporterat liten effekt på gångförmåga; Andra har funnit att detta läkemedel förbättrar väsentligen lokomotorisk aktivitet hos personer med kärlsjukdomar. Läkemedlet Cilostazol lindrar symtomen på många personer med dålig blodcirkulation.

Det är dock ett dyrt läkemedel och rekommenderas för närvarande endast för patienter med måttlig till svår intermittent claudikation som inte svarar mot aspirin eller billigare behandling.

Andra läkemedel

Antiplatelet medel minskar risken för blodproppar. De flesta patienter med perifer artärsjukdom ska ta läkemedel mot blodplättar. Den vanligaste antiplatelet är aspirin. Alternativt, om du är allergisk mot aspirin, kan din läkare rekommendera klopidogrel (Plavix).

Studier visar att tillsättningen av antikoagulantia, såsom warfarin att trombocythämmande behandling inte bidra till att förhindra hjärtkomplikationer i kärlsjukdomar, och kan även öka risken för livshotande blödning.

Användning av salvor

Tillsammans med vaskulära läkemedel för att förbättra blodcirkulationen i benen läkarna i allmänhet rekommenderar att patienter tar smärta och klåda i benen med hjälp av olika specialiserade geler, krämer och salvor.

De stimulerar mikrocirkulationen, förbättra näring av vävnader i de nedre extremiteterna och deras trofism, bidrar till att förbättra elasticiteten i väggarna i venerna. De mest populära lösningarna är: Troxevasin, Venolife, Troxerutin och Venoruton.

Kirurgiska metoder

Innan patienten kirurgisk metod för att återställa blodcirkulationen kommer att erbjudas i benen - ambulatorisk phlebectomy - läkaren kommer att utvärdera patientens vener för att se om det finns åderbråck och vad som är dess svårighetsgrad.

Även för diagnos av patienten innan operationen används:

• antikroppstest;
• blodsockertest
• blodprov för tecken på blodkoagulering
• ultraljud;
• computertomografi;
• test för blodtryck i benen.

Förfarandet kräver små snitt (mindre än 2-4 mm) under lokalbedövning så att kirurgen kan nå de skadade venerna och ta bort dem. Ambulatorisk flebektomi fullbordar vanligtvis inom en timme, beroende på ådernas storlek, lokalisering och komplexitet.

Efter phlebectomy kan patienten förskrivas vaskulära läkemedel under en längre tid för att förbättra blodcirkulationen i benen. Om operationen lyckades och blodcirkulationen återställdes skulle phlebologisten avbryta dem.