Principen om njurarna

Förebyggande

Förstå hur njurarna fungerar, det är lättare att skapa förutsättningar för deras normala funktion. De är en oumbärlig och naturens bästa gåva, så att du kan rena blodet från skadliga föroreningar.

Det är omöjligt att hitta något som skulle vara effektivare än ett pålitligt naturligt filter i form av njurar.

struktur

Varje person har två njurar, även om medicinsk praxis vet sådana fall när abnormiteter i njurarnas kvantitativa sammansättning observerades vid födseln och det noterades både närvaron av ett organ och tre samtidigt.

Njurarna är ordnade symmetriskt med avseende på ryggraden mot varandra. Den yttre formen är mycket lik bönen, och storleken nästan sammanfaller med nävens storlek.

Nivåerna på de två njurarna är inte samma, eftersom vänster är lokaliserad lite högre.

Det är svårt att tro att en sådan liten kropp, vars vikt inte överstiger 300 g, kan arbeta mer effektivt än det starkaste aggregatet.

Under dagen passerar nästan 200 liter blod genom njurarna, under destillationsprocessen tar de alla skadliga föroreningar.

För att hålla njurarna ständigt i rätt läge gav naturen dem en riktig fixeringsanordning, presenterad i form av en säng, ben och ett skal.

Det är också viktigt att utbildade magmuskler främjar underhållet av njurarna på rätt ställe, eftersom de skapar det nödvändiga intra-abdominaltrycket.

Från utsidan skyddas de på ett tillförlitligt sätt av en fibrös kapsel, som passerar smidigt i en fett, som liknar en "kudde". Dessa kapslar har också en positiv effekt på organens stabilitet.

Tyvärr kan fettkudden, och därigenom kapseln minska, vilket leder till förändringar i njurarnas läge. I medicin kallas detta fenomen som "vandrande njure".

Patologi uppträder i de flesta fall hos kvinnor som försöker uppnå ideala former genom att sitta på obalanserade dieter.

Den inre strukturen hos njuren kan inte heller kallas enkel, eftersom den har en tvåskiktig "struktur".

Det första skiktet, ytligt, främjar bildandet av kortikala substanser, och det andra lagret, djupt, har huvudkomponenten - medulla.

När man överväger en kortikal substans, är det lätt att upptäcka växlingen av ljus såväl som mörka områden. Ljus är mycket påminner om strålarna, så de kallas så - strålande delen.

Det är i dem att uppsamlingsrören och tubulerna i njurarna är koncentrerade.

Hjärnämne är en viss närvaro av flera njurpyramider, inte i kontakt med varandra tack vare njurstolparna.

Det är här att blodkärlen som aktivt matar njurorganet är koncentrerade. Njurpyramiden fungerar på ett speciellt sätt.

De papillära kanalerna inuti öppnar de papillära hålen i njurens lilla kalyx, som ligger på papillans yta. Resultatet är ett riktigt gitterfält.

Urinbildning

Urinbildning är bara en funktion av njurorganet. Tillsammans med detta utför njurarna också sådana funktioner:

endokrin;
metabolisk;
reglering av syra-basbalans.

Och ändå är njurens huvudsakliga arbete bildandet av urinsvätska genom att destillera blod. Processen är konventionellt uppdelad i två steg.

Den första filtreringen lanseras i njurkroppen. Vatten frigörs från blodet, där glukos, aminosyror, salter och vitaminer redan är upplösta.

Om vi talar om en helt frisk person, så är proteinet helt frånvarande i den bildade vätskan. Att hon fick namnet på den primära urinen.

Under dagen producerar de dagliga njurarna cirka 170 liter av sådan primär urin. Vidare ingår renal tubulerna i processen och börjar arbeta med andra etappen - reabsorption.

Arbetet är uppbyggt på ett sådant sätt att vatten med välgörande ämnen återinträder in i blodet och alla skadliga föroreningar koncentreras i urinen i nefron-slingan.

I stigande canaliculi fortsätter processen för absorption av användbara substanser i blodet aktivt och vätskan som bildas efter detta är sekundär, för all den vanliga urinen.

Från en så stor mängd primära urin bildas endast 1,7 liter, vilket är en hundraedel av den behandlade vätskan.

I urinen är vitaminer, glukos och andra substanser som är användbara för kroppen helt frånvarande.

Samtidigt finns det en skarp koncentration av skadliga ämnen i det, som inte bara är onödigt för kroppen, utan också farligt för det, förhindrar att det fungerar som det ska.

Sekundär urin från njurarna går in i urinblåsan, som också är ett organ i urinvägarna. Det låter dig lagra urin under en tid och sträcker sig till önskad storlek.

Den maximala mängd urin som lagras utan att skada själva blåsan är ungefär 0,5 liter.

Efter att ha ackumulerat en tillräcklig mängd urin börjar blåsan att fungera hårt och skjuter urvätskan i urinröret.

Naturen har gett alternativ som inte tillåter misslyckanden. Vid korsningen av urinblåsan och urinblåsan är sphincten, som fungerar som ett skyddande "lock".

Anledningarna till ökningen av mängden urin

Det är detta som hindrar inkommande urin i urinblåsan från att återvända till urinläkaren. Behovet att urinera förekommer när ögonblåsan fylls fullständigt.

Volymen av urinvätska utsöndras beror på olika omständigheter. Till exempel, på olika tider på dagen varierar det ganska mycket, på natten arbetar alla organ i långsamma lägen, därför är urinvätskan mindre.

Volymerna av vätska som tas under dagen och livsmedelsammansättningen påverkar också dessa indikatorer.

Inte alla vet att proteinmat bidrar till frisättningen av en större mängd urinvätska.

funktioner

Den viktigaste funktionen hos njurarna är utsöndring, som kännetecknas av bildandet och utsöndringen av urinvätska.

Detta är dock inte den enda funktion som naturen har skänkt knoppar. Den andra inte mindre viktiga funktionen är endokrin, på grund av vilken njurarna arbetar på ett sådant sätt att rinin syntetiseras i kroppen.

Njurar och binjurar

Det är han som bidrar till korrekt reglering av volymen cirkulerande blod, liksom vätskeretention, vilket säkerställer upprätthållandet av vattenbalans i kroppen.

Erytropoietin är nästa hormon som njurarna syntetiserar under sitt vanliga arbete. Detta hormon verkar på hjärnbarken, vilket orsakar att det ger röda blodkroppar.

Ansvarig för att upprätthålla normalt blodtryck är prostaglandiner, dessa är de tredje hormonerna relaterade till njurprodukterna.

Nästa njurfunktion är metabolisk. Njurarna, som realiserar denna funktion, fungerar som en behandlingsenhet och gör vissa användbara mikroorganismer till andra.

De mest framträdande exemplen är omvandling av vitamin D till vitamin D3. Båda vitaminerna är mycket bra för människors hälsa.

Men vitamin D3 refererar till en mer aktiv form, tack vare vilken alla organ arbetar mer effektivt, är den nödvändiga kolhydrat-proteinbalansen i kroppen aktivt bibehållen, såväl som lipidbalansen.

Njurarna är också ansvariga för den strikta efterlevnaden av syrabasbasen, och inser deras nästa jonreglerande funktion.

På grund av att njurarna fungerar smidigt bibehålls förhållandet mellan syra och alkalisk balans i plasma på optimal nivå.

Den osmoregulatoriska funktionen gör att organen kan arbeta på ett sådant sätt att koncentrationen av osmotiskt aktiva blodämnen som är nödvändiga för organismen behålls.

Vid de minsta avvikelserna, när kroppen börjar fungera dåligt, bör du omedelbart kontakta en läkare.

Det är mycket viktigt att hålla njurarna för att förhindra funktionsfel i deras funktionella aktiviteter, för att inte överbelasta dem genom att utföra utslagsåtgärder. Människans hälsa beror direkt på hur dessa organ fungerar.

Hur fungerar njurarna i människokroppen?

Den mänskliga njuren är ett unikt organ som fungerar som ett helt avfallshanteringssystem som fungerar 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. De rengör kontinuerligt blodet av skadliga ämnen som kan (vid ackumulering i stora mängder) skada hälsan eller till och med leda till kroppens död. Strukturen hos en mänsklig njure kan inte kallas enkel: Njurparenkymen som består av flera element fungerar som en filtreringsmekanism, och njurbäcken spelar rollen som en avfallsavlägsnande mekanism.

För att inse hur viktigt njurarnas roll i människokroppen är, räcker det bara för att bekanta sig med följande information om njurarnas struktur och funktion.

Parat organ - mänsklig njure

Innan vi lär oss om funktionerna i strukturen och arbetet hos de mänskliga njurarna, bestämmer vi platsen för detta parade organ.

För att få ett levande svar på frågan om var de mänskliga njurarna befinner sig, måste du sätta dina handflator på sidorna i midjan och sätta upp tummen: det önskade orgeln kommer att ligga på linjen mellan fingertopparna. I sällsynta fall kan en eller båda njurarna ligga betydligt lägre eller högre i bukhålan.

Ett intressant faktum om strukturen hos den mänskliga njuren: "Varje funktion hos njuren är på något sätt kopplad till blod. Det är därför i strukturen hos den mänskliga njuren det finns ett stort antal blodkärl. En persons njurar innehåller totalt 160 km blodkärl. "

De mänskliga njurarna tilldelas många viktiga funktioner. Om du tittar på det här organet i avsnittet kan du se att njurens anatomi inte är väldigt primitiv. Huvudelementen i njurstrukturen är:

Njurkapseln är en tunn men mycket hållbar mantel där njurens kropp är innesluten. Komponenterna i njurkapseln är njurens parenchyma och systemet för mottagning och avlägsnande av urin. Njurparenkymen är en vävnad som består av kortikalt (yttre område) och hjärnans (inre yta) substans. Hjärnämnet innehåller 8-12 renalpyramider, som i sin tur bildas av uppsamlingskanalerna. I parenkymet av njuren är nefrony.Nefron - filterenhet Renal cheloveka.Lohanka - trattformigt hålrum, som tar urin från nefronov.Mochetochnik - kroppen tar urin från njurbäckenet och levererar den in i urinblåsan. Njurartären är ett blodkärl som avgrenar sig från aortan och bringar blod förorenade med avfallsprodukter i njurarna. I själva njurarna är artären uppdelad i flera fler grenar. Varje minut levereras cirka 20% av blodet som pumpas av hjärtat till njurarna. Några artärer matar cellerna i njurarna själva. Renalvenen är ett blodkärl som levererar redan filtrerat blod från njurarna till vena cava.

Intressant faktum: "Varje dag levererar njurartären mer än 180 liter blod till njurarna."

Arbetet hos den mänskliga njuren är organiserad i två steg: blodfiltrering och urinutsöndring. De förekommer en efter en enligt följande:

Njurparenkym rensar blodet
Även om de är små i storlek är mänskliga njurar ett kraftfullt filter som renar vårt blod från skadliga ämnen. Parensen hos varje njure innehåller cirka en miljon nefron, som är huvudfiltreringselementen i humana njurar. Nephrons är arterioler - små blodkärlen (även hänvisade till som glomerulus), vilka är sammanvävda med tunna trubochkami.Krov, innehållande de toxiner, överflödigt vatten, elektrolyter och salter, skickas till den renala parenkymet och inträder arteriolerna. I samma tubuli deponerade avfallsprodukter, men bland dem det kan finnas kemiska ämnen som kroppen kan fortfarande ispolzovat.Takie ämnen (fosfor, kalium, natrium, etc) Tillbaka till blodet, varefter röret är riktad återstående avfallsprodukter i urin avledning njure zonen.

Ett intressant faktum: "Vid födseln, i parenkymen hos varje mänsklig njure finns cirka 1 miljon glomeruli, och vart tionde år av livet tar 100 000 av dem".

Pelvis njure samlar och tar bort urin
Efter det att endast avfallsprodukter (urin) har ackumulerats i tubulären, skickas de till njurskyddet i mitten av orgeln. Här ackumuleras urin och går sedan till urinledaren, fäst vid njurbäckenet. Efter att ha gått igenom det når urinen blåsan, där det kan vara upp till 8 timmar innan det tas bort från kroppen.

Struktur och funktion hos njurarna i människokroppen

Nästan alla vet vilken funktion njurarna utför. Utan tvekan är den mänskliga njurens nyckelfunktion att rengöra blodet från avfall. Avfall är något ämne som inte används av kroppen. Från mat som kommer in i kroppen, under matsmältnings processen, extraheras alla värdefulla ämnen som kommer in i blodet och levereras sedan till alla kroppens celler.

Det som återstår oanvända är avfallsprodukter, de mest skadliga är urea och urinsyra. En stor ackumulering av dessa ämnen i kroppen kan leda till dödliga sjukdomar. Njurens mänskliga parenchyma rensar detta avfall från blodet genom filtrering, och njurens bäcken samlar in och skickar dem till blåsan.

Intressant faktum: "Under dagen har parenchymen hos den mänskliga njuren tid att helt rensa blodet cirka 50 gånger."

Men vid rening av blod är njurfunktionen inte begränsad. Detta viktiga organ utför också flera andra viktiga funktioner: Urinering, som är en väldigt komplex process under vilken den mänskliga njureparenkinen behåller en viss mängd vatten, kemikalier i blodet och tar bort överskott av vatten, toxiner och kväveföreningar (vilka tillsammans representerar urin). Utan denna process kunde kroppen inte överleva på grund av den stora ackumuleringen av skadliga giftiga ämnen.

Intressant faktum: "Varje minut går 1300 ml blod i njurarna, och 1299 ml kommer ut ur dem och 1 ml i form av urin samlas i njurskyddet."

Bibehålla normal vatten-saltbalans i blodet. Som du vet är cirka 50-60% av människokroppen vatten, och detta ämne är extremt viktigt för kroppens vitala aktivitet. Men dess överflöd, exakt samma som bristen, kan leda till utveckling av allvarliga sjukdomar. Detsamma gäller för salter, där blodkoncentrationen beror. De mänskliga njurarna, avlägsnande av överskott av vatten och salter i filtreringsprocessen, bibehåller blodets vatten-saltbalans, vilket är nödvändigt för hela organismens normala funktion. Reglering av blodtryck. Detta är delvis möjligt på grund av att blodet överskrids (när alltför mycket vatten tränger in i blodet expanderar det, vilket leder till en ökning av trycket). Men därutöver producerar den mänskliga njurparenkymen prostaglandiner och enzymet renin, som också är inblandade i reglering av blodtryck och elektrolytbalans. Reglering av pH-nivån i kroppen. För bakterier som orsakar allvarliga degenerativa sjukdomar är den sura miljön mest fördelaktig för reproduktion. Mänskliga njurar, som upprätthåller pH-värdet på 7,4 i plasma och tar bort överskott av syror, förhindrar riskerna med att utveckla många farliga sjukdomar och skapa gynnsamma förutsättningar för alla kroppens biologiska system. Produktionen av hormoner. Parenkymet human njure producerar erytropoietin hormon som spelar en nyckelroll vid bildning av röda blodkroppar i benmärgen mozge.Vyrabotka vitamin D. Njure omvandlas till Kalcidiol, kalcitriol, som, eftersom den aktiva formen av vitamin D, ger kalcium absorption i tunntarmen och gör den lämplig för användning i benutvecklingsprocesser.

Varje njurefunktion är avgörande för god hälsa. Om njurarna av någon anledning inte fungerar korrekt kan det leda till mycket allvarliga följder, inklusive njurar eller andra organers sjukdomar och till och med döden.

Liksom alla andra organ växer de mänskliga njurarna med kroppen, men ibland uppstår misslyckanden som kan orsakas av olika faktorer. I det här fallet kan en eller båda njurarna växa för stora eller små. När en person har normal njurstorlek fungerar organet korrekt, och om storleken på minst en njur skiljer sig från normen kan den påverka sitt arbete och leda till hälsoproblem.

Normalt uppfyller njurarnas storlek hos vuxna följande parametrar:

Längd: 10-13 cm; Bredd: 5 - 7,5 cm; Tjocklek: 2 - 2,5 cm

Om vi jämför med objekten vi är vana vid, så är de mänskliga njurarna lika stora som en vanlig datormus eller näve.

Den genomsnittliga vikten av en vuxen njure varierar mellan 150-160 g, och tillsammans bildar båda njurarna cirka 0,5% av den totala vikten av en person. Dessa är bara standardparametrar för friska njurar, men de kan variera beroende på höjd, vikt hos en person och till och med hans kön.

Att säga att det finns en norm när det gäller barn om njurarnas storlek hos barn är inte så lätt, eftersom olika barn utvecklas helt annorlunda. Men under några studier kunde forskare bestämma den genomsnittliga längden på njurarna hos barn med avseende på ålder:

0-2 månader - 4,9 cm3 månader - 1 år - 6,2 cm1-5 år - 7,3 cm5-10 år - 8,5 cm10-15 år - 9,8 cm15-19 år - 10,6 cm

Återigen är det värt att notera att dessa endast är medelvärden. Den faktiska storleken av njurarna hos barn beror i varje fall på de individuella parametrarna (vikt, höjd, etc.) hos barnet.

Intressant faktum: "Om vi jämför njurarnas storlek hos nyfödda och vuxna, då i förhållande till kroppsvikt, är njurarna av barn 3 gånger större än njurarna hos vuxna."

Olika storlekar av njurar kan inte orsaka en person speciella problem och påverkar inte denna kropps förmåga att utföra sina funktioner. I de flesta fall är en stark avvikelse från normen i storleken eller strukturen hos njuren associerad med sjukdomar som påverkar hälsan negativt. Bedömning av njurarnas storlek med ultraljud kan identifiera potentiella hot.

Om storleken på den mänskliga njuren överstiger normen, kan vi prata om följande sjukdomar:

Akut njursvikt. Akut njurinfarkt. Akut pyelonefrit. Dubblering av njuren. Polycystisk njursjukdom.

Det är viktigt att veta att i närvaro av sjukdomar är det inte alltid så att njurarna är ont, symtomen kan vara helt frånvarande, och under tiden fortsätter sjukdomen långsamt att förstöra vitala organ. Dessutom kan vissa symtom på njursjukdom inte alltid erkännas, eftersom de ofta efterliknar symtomen på andra sjukdomar.

Till exempel kan aptitlöshet, pallor i en persons hud, muskelspasmer och enkelt trötthet vara symptom på humant njursjukdom.

Vad händer om en persons njurar slutar fungera?

Huvudfunktionen hos njurarna hos människor är att rengöra blodet av giftiga ämnen. Och om detta organ slutar fungera börjar gifter, överskott av vatten och avfallsprodukter ackumuleras i blodet och förgiftar kroppen. I sådana fall talar vi om utvecklingen av uremi. En person kommer att utveckla svullnad av armarna och / eller benen och svår utmattning. Om du inte vidtar åtgärder för att behandla uremi, kan det leda till kramper, koma och till och med döden.

I allmänhet bör symptom behandlas mycket noggrant, och om patienten redan har ordinerats, säg behandling av njursten eller någon annan sjukdom i detta organ, bör åtgärder vidtas omedelbart, eftersom förseningar kan leda till utrotning av njurfunktion, vilket är full av allvarliga konsekvenser..

Intressant faktum: "Njurarna kan klara av blodrening tills de förlorar 70-75% av funktionaliteten."

På grundval av det ovanstående kan man således dra slutsatsen att den lilla men ganska komplicerade strukturen av humana njurar utför många funktioner, utan vilka förekomsten av en organism blir omöjlig. Det är därför det är oerhört viktigt att uppmärksamma njurarnas hälsa, och om det är problem, omedelbart söka hjälp från läkare. Lyckligtvis kan modern medicin framgångsrikt lösa många problem och erbjuda patienter behandling och kontroll av akuta, infektiösa och kroniska njursjukdomar.

Titta på videon till artikeln

Inga matchande videor

Föregående från rubrik

Våra njurar: Symtom på njursjukdom hos vuxna Var är njurarna hos människor? Det mänskliga urinväsendet är nu tillgängligt för förståelse.

Njurarna är en av de viktigaste organen i människokroppen. Naturligtvis är det omöjligt att säga att det finns icke-viktiga organ, men njursjukdom kan göra en persons liv helt enkelt otränligt. Njurernas huvudsakliga funktion är att filtrera. Det är njurarna som rengör kroppen och, viktigast av allt, ta bort skadliga ämnen, toxiner och infektioner från det via urinen. Tillsammans med njurarna är levern också sysselsatt med att rengöra kroppen, men om det bara "behandlar", så måste njurarna, vi upprepar, ta ut alla skadliga ämnen "out". Nu tror vi att det har blivit klart för dig varför någon behandling eller definition av en sjukdom börjar med urinalys.

Njurarna är ett mycket "laddat" organ som också kräver periodisk vila i form av dieter eller fastande dagar. Vi kommer att förklara. Om till exempel magen bara fungerar efter en måltid, då njurarna, utan att stoppa, pumpa blod genom sig själva, rensa det. I genomsnitt filtrerar njurarna från 950 till 1050 ml blod per timme, beroende på kroppsvikt. Vid denna tid behålls njurarna av bakterier, slagg och mikrober, utsöndrar dem genom urinen. Det bör noteras att efter att vätskan kom in i urinledaren - det finns ingen väg tillbaka, eftersom kanalen stänger specialventilen. Den last som skapas på honom, om du "tolererar" länge, är emellertid extremt oönskade för honom.

Under dagen "behandlar njurarna" från 180 till 220 liter blod, rengöring. Från det. Hur mycket njurarna fungerar korrekt beror på organismens tillstånd som helhet. Förresten, det är därför njurarna i mannen 2. Notera - magen, hjärtat, leveren etc. i en enda kopia. Och det finns två njurar!

Man kan knappast föreställa sig hur lätt det är att skada njurarna. För att förstå hur ofta du skadar dem - svara på enkla frågor:

Har du karies eller skadade (ruttna) tänder? Skulle du vara i utkast och sitter du i en kall? Har du kalla sjukdomar på fötterna? Ta du ofta "populär" kall medicin?

Om du vill svara en fråga positivt - tänk på det! I själva verket när du är "heroiskt" sjuk på arbetsplatsen, är dina njurar under stort tryck. Men allt detta är inte för alltid, och i ett bra ögonblick kan du känna en dragande smärta i nedre delen, vilket innebär att njurarna behöver hjälp!

Oftast går smärtan eller obehaget av sig själv. Men det betyder inte att det inte finns någon infektion. Det förblir i organen och börjar sakta men säkert störa sitt arbete, tränga in uretern och föröka sig.
Det beror på att i de tidiga stadierna av njursjukdomar praktiskt taget inte visar sig när människor går till doktorn - sjukdomen är redan mycket försummad. Och ibland blir sjukdomen kronisk. Njursjukdom är vanligast bland barn och kvinnor, men män ska inte hoppas på ett mirakel och gå till en läkare så snart som möjligt om njurproblem misstänks.

Därefter vill vi prata om hur man minskar bördan på njurarna, vilket är användbart för detta organ, och vice versa - är skadligt.

Först av allt, men banal det låter, måste du leda en hälsosam livsstil. Missa inte alkohol, fet och stekt mat, försök att sluta röka. Men låt oss flytta från allmänna rekommendationer till specifika tips.

Vad är dåligt för njurarna?

Sjukdomar tolererade "på fötterna" - njurarnas fiende. Detta är den största belastningen som skapas på njurarna. Som vi har sagt, till och med karies hela tiden "levererar" njurarna med en infektion, vad kan vi säga om obehandlad förkylning och dolda infektionssjukdomar. Kall och värme. Om du redan har haft njursjukdom, har du troligen märkt att exacerbationer uppstår efter hypotermi. Yes! Njurar gillar inte kallt. Det är nödvändigt att säkerställa att länden alltid är tillförlitligt isolerad, för att inte låta den exponeras. Du bör inte tänka på att om njurarna är svåra kalla, så är värmen "glad" för dem. Naturligtvis är det under den varma årstiden allting mycket enklare, du behöver bara dricka mycket rent vatten för att inte tänka på det. Allmän överbearbetning av kroppen. Det är skadligt inte bara för njurarna, utan för alla andra organ. Faktum är att en minskning av immuniteten i samband med överarbete leder till att varje infektion som kommer in i kroppen inte elimineras, men tar rot i det leder till alla kända effekter. Öl är skadligt för njurarna (som all alkohol) även för att skapar en ökad belastning på dem. Självklart säger många fans av en skumdryck att det är användbart, till exempel att tvätta njurarna, kanske, men tänk på vad det tvättar? Alkohol? Det är att "barera" njurarna från insidan med ett överskott av fukt, det ger samtidigt alkohol till dem. Nej, vi kommer inte att övertyga någon i någonting, för oftare är det värdelöst. Alkohol som helhet - skapar en stor belastning på njurarna, förutom att de måste filtrera bort alkohol, ta bort det, måste de klara av en stor mängd vätska som kroppen själv avstår för att få ut alkohol från blodet så fort som möjligt. Protein dieter och överskott protein i mat (kött). Ja. Protein dieter är mycket effektiva, men mycket skadliga för njurarna. Faktum är att överskott av protein måste avlägsnas från kroppen. Och vilken kropp är ansvarig för detta? Det är rätt - njurarna. Om de är i ordning - oroa dig inte, men de minsta avvikelserna i deras arbete kan leda till bildandet av stenar. Överflödigt salt och socker. Rådet en. försök att smidigt begränsa användningen av dessa produkter, men under inga omständigheter bör man inte neka till exempel från salt helt. Eftersom detta misslyckande senare kan leda till njursvikt. Förstoppning. Om du lider av förstoppning - vet att dina njurar är dubbelt drabbade. Hela kroppen förgiftas på grund av absorptionen av fekala massor tillbaka i tarmmuren, därifrån in i blodet och tillbaka in i njurarna, vilket igen skapar en ökad belastning på dem. Det är också skadligt att skjuta upp på toaletten för att tömma urinblåsan.

Skador på proteindieten för njurarna - är det?

Vi skulle vilja överväga det här problemet i skadans avsnitt. Så är en proteindieten dålig för njurarna? - Ja! Och detta beror på flera orsaker. Därför kan vi säga att denna diet på ett omfattande sätt orsakar stor skada på njurarna! Varför?

Med hjälp av en protein diet, människor snabbt gå ner i vikt. Det här är ingen hemlighet för någon. Men tillsammans med förlusten av fett externt, förlorar du oket i kroppen, och njurarna finns i den så kallade fettpåse som skyddar dem mot förkylning och fysiska effekter. När du går ner i vikt drastiskt blir denna väska tunnare och njurarna blir mycket mottagliga för hypotermi. Skarp viktminskning leder också till njurspredning. Ett överskott av protein leder till bildandet av njurstenar. Faktum är att proteiner i kroppen inte är försenade, till skillnad från samma fett, och för att normalisera proteinmetabolismen måste njurarna arbeta för att fördubbla kraften, så känna begreppen: friska njurar och en proteindiet är inte kompatibla!

Övningar för förebyggande av njursjukdom

Tidigare behandlade vi denna fråga, men bestämde oss för att behandla det mer detaljerat. Huvudåtgärden som upprepas i nästan varje övning sträcker sig i ländryggen.

För att starta träningen, sitta på ett varmt golv, kan du använda en gymnastikmatta för detta, benen ihop och vik upp framför dig. se till att foten är helt platt mot golvet och inte tillåta knäna att böja. Försök nu luta fram så långt du kan, med dina bröst knän och fingrar som rör tårna. Tillbaka inte pucka, sträck! Kanske, omedelbart kommer du inte att kunna slutföra övningen inte till slutet, men ta din tid och tillåta inte plötsliga rörelser, träna dagligen och du kommer att lyckas.

Njurarnas arbete i människokroppen