Insulin bodybuilding

• Produkter

Insulin är ett peptidhormon som bildas i pankreas beta celler. Dess huvudsakliga syfte är att minska blodsockret (minska koncentrationen av glukos i blodet).

I bodybuilding används den eftersom den har en uttalad anabole effekt. Men förutom att insulin har en anabole effekt, har den också en antikatabolisk effekt, eftersom den kan aktivera glykolysenzymer, stimulera bildandet av glykogen i levern och musklerna från glukos och förbättrar också syntesen av proteiner och fetter. Dessutom kan insulin hämma aktiviteten hos enzymer som bryter ner glykogen och fetter. Detta förklarar faktiskt varför det har en antikatabolisk effekt.

Insulin bodybuilding

Insulin är dock ett mycket allvarligt, kraftfullt läkemedel som definitivt inte ska användas av en nybörjare. Och anledningen till detta är den skada som han kan påföra dig om du använder den felaktigt! dvs möjlig död.

Den viktigaste fördelen med insulin är att det är ett transporthormon. Insulin transporterar näringsämnen till cellerna. Nu pratar vi främst om GLUCOSE (kolhydrater), aminosyror (proteiner) tillsammans med triglycerider (fetter) beror också på aktiviteten hos detta hormon. Så att du förstår själva kärnan i insulins arbete, föreställ dig alla dessa tre näringsämnen i din kropp.

TRANSPORTINSULIN:

1. CARBOHIEF = energiförsörjning
2. PROTEINER = Muskeltillväxt
3. FAT = Fetttillväxt

Baserat på detta är det uppenbart att insulin kan både bidra till muskeltillväxt och även "hjälp" när det gäller fettförstärkning. Men det beror också på två saker:

• Nutrition Regime (ju mer protein i kosten och mindre kolhydrater, desto mer fördelar)
• Din genetik (kroppstyp) (ju fetare en person är desto mer insulin kommer att skada honom)

Insulin transporterar ALLT. Men han kan arbeta på "olika sätt" (accenter). Kanske mer längs vägen för anabolism (tillväxt) av muskler. Och kanske längs vägen för tillväxt av kroppsfett. Och för att få en, helt uteslutande den andra är MÖJLIG! dvs Det kommer att bli både muskel tillväxt och fet tillväxt i alla fall.

Men om du är av natur ECTOMORF (det finns inget fett på kroppen, tunna ben), då kommer insulin att hjälpa dig mer än att skada, eftersom du har sänkt insulinresistensen. Å andra sidan, om du är en ENDOMORF (det är fett, mage, du har stora ben, du kan lätt få mer fett), då har du ökat insulinresistens och det är inte rimligt att använda det, i princip.

Effekter av insulin

Insulin har många effekter, huvudkategorierna är:

1. Anabola effekt
2. Antikatabolisk effekt
3. Metabolisk effekt

Anabola effekt av insulin

Insulin ökar absorptionen av aminosyror genom muskelceller, speciellt leucin och valin. Det förbättrar också DNA-replikation och proteinbiosyntes, transporterar in i magnesium-, fosfat- och kaliumjonercellen, liksom förbättrar syntesen av fettsyror och deras efterföljande förestring i fettvävnad och leverinsulin bidrar till omvandlingen av glukos till triglycerider och med en brist på insulin är motsatsen sann - Det finns en mobilisering av fett.

Anti-katabolisk effekt av insulin

Insulin hämmar proteinhydrolys, d.v.s. reducerar nedbrytningen av proteiner, såväl som reducerar lipolys, d.v.s. minskar flödet av fettsyror i blodet.

Metaboliska effekter av insulin

Insulin aktiverar de viktigaste enzymerna glykolys, ökar absorptionen av glukos genom muskelceller, intensiteten av glykogensyntes och andra substanser, samt minskar intensiteten av glukoneogenesen (det vill säga reducerar bildningen av glukos i levern).

Jag tycker mer om allt detta är inte nödvändigt att skriva, för sannolikheten för att människor är intresserade och att de kommer att förstå detta är noll. Därför föreslår jag att jag flyttar till en mer intressant del av vår diskussion idag.

Insulin bodybuilding

I artikeln om diabetes och sport har jag redan gjort inledningsdelen, dvs. berättade för vilka typer av insulin som är för diabetiker och även för bodybuilding. Idag diskuterar vi allt detta på ett nytt sätt.

I bodybuilding använd insulin kort och ultrasort åtgärder.

Kortverkande insulin

Kort insulin börjar att reagera när det ges subkutant (injektion) efter 30 minuter (det administreras 30 minuter innan man äter), uppträder toppunkten 2 timmar efter injektionen och försvinner fullständigt från människokroppen efter 5-6 timmar.

Det bästa valet här är: AKTAPID NM eller HUMULIN REGULAR.

Ultrashort insulin

Ultrashort-insulin börjar agera omedelbart, nästan inom 5-10 minuter, kommer åtgärdspunktet inom 2 timmar och försvinner helt från kroppen i 3-4 timmar. Denna typ av insulin administreras omedelbart före måltidet (väl eller i 5-10 minuter) eller omedelbart efter en måltid. Detta är inte meningen.

Det bästa valet här är: NOVORAPID Penfill eller NOVORAPID FlexPen.

För pengar kostar en tvåmånaders kurs ca 2000-3000 rubel.

Vilka är fördelarna med och nackdelarna med insulin?

Fördelarna är följande:

1. Inte för dyr kurs
2. Hög kvalitet (fakes är praktiskt taget uteslutna, till skillnad från anabola steroider)
3. Tillgänglighet (kan köpas på apoteket, utan rädsla för att bli fångad, till skillnad från steroider)
4. Den har en uttalad anabole effekt.
5. Låg frekvens av biverkningar (mer om det senare)
6. Den nästan fullständiga bristen på effekter av kursen
7. Liten återgång
8. Det är möjligt att kombinera med steroider och andra ämnen.
9. Brist på androgynös verkan på kroppen
10. Insulin har inga toxiska effekter på levern eller njurarna och orsakar inte potensproblem.

Nackdelarna är följande:

1. hypoglykemi
2. Betydande fettökning per kurs
3. Komplicerade injektioner

Biverkningar

1. Återigen börjar hypoglykemi: händerna börjar skaka, att inte bara händerna på alla lemmar börjar skaka, sätter in kraftigt, du börjar bli trubbig i ordet (medvetenhet i dimma) i generella svårigheter med koordinering och orientering i rymden, en ljus känsla av hunger inträffar, hjärtat börjar slå mer ofta (som det inte hoppar ut) kort sagt, du kan lätt igenkänna hypoglykemi plötsligt.

Det är mycket viktigt: om du känner några tecken och om ett sådant tillstånd har inträffat måste du förhindra det så snart som möjligt genom att acceptera glukos så snart som möjligt.

2. Ibland finns det en klåda i injektionsområdet - det är faktiskt skräp, inte en bieffekt.

3. Allergi - inträffar nästan aldrig, men händer ibland.

4. Det händer också att endogen utsöndring av insulinutsöndring minskar. Det här är bara för dem som har behandlat insulin under ganska lång tid och använder stora doser eller ens använder långa typer av insulin (som protapan).

Insulin kurs

Så bra, med vilket insulin att välja, har vi redan räknat ut, om du redan har glömt - läs ovan.

Kursen varar 1-2 månader, varefter det är viktigt att ta en paus för att återställa sin egen sekretion. Efter kursen kommer du att kunna få 5-10 muskelmassa (för samma 1-2 månader).

Stora doser rekommenderas inte. Det är mycket viktigt att börja med små doser (2 enheter, subkutant) och gradvis öka 2 enheter och så vidare upp till 15-20 enheter, rekommenderas inte längre.

BETALA UPPGIFTER OM TWEE FACTORS:

1. Börja gradvis från små doser (2 enheter vardera) och öka gradvis 2 enheter tills du når 20. Ta inte 5 eller 10 omedelbart och sedan på nästa utbildning. I inget fall gör det inte, jag kan kalla dessa människor djärvt dumma idioter, ledsen för uttrycket.
2. INTE ÖVER FRAME (20 enheter). Behöver INTE någon att berätta vad (kroppsbyggande guruer på Internet prickar och 50 enheter, lyssna inte på dessa debiloidov).

Injektionsfrekvensen är bäst varannan dag, men det är möjligt varje dag och även två gånger om dagen. I det här fallet bör kursen vara mindre än en ordningsföljd (dvs 1 månad), eller om du gör det på en dag kan du köra i 2 månader.

Det rekommenderas att göra injektioner - efter träning, och sedan ta en tung måltid. Du måste göra omedelbart efter träningen, eftersom insulin har en antikatabolisk effekt, dvs. undertrycker kataboliska processer som orsakas av träning under träning.

Observera även att användningen av insulin efter träning har andra fördelar: att få kroppen till tecken på hypoglykemi, orsakad av införande av exogent insulin, läggs på den naturliga minskningen av blodsockret (när du tränar hårt med järn), gör denna kudde hormonfrisättningen kraftigare tillväxt. Vid andra tider på dagen är det inte lämpligt att injicera insulin, men om du tränar varannan dag (till exempel mån, ons, fre) och tis. Lördag - vila (det finns inga övningar) är det meningsfullt att göra en injektion på morgonen (före frukost) Idag är det dags att använda kortverkande insulin (till exempel AKTAPID) och äta 30 minuter efter injektionen. Och på träningsdagar, bara efter träning.

SLUTSATS: Om du prickar varje dag går kursen 1 månad (inte mer) om en dag (det här är ett sparsamt läge), då kan kursen vara 2 månader. På träningsdagar - efter träning (ultrashortåtgärder, till exempel NOVORAPID), på vilodagar - på morgonen (kort åtgärd, till exempel ACTAPID).

1. Om du använder kortverkande insulin (låt oss agera), ge sedan en injektion 30 minuter före en fullständig måltid.
2. Om du använder ultrashort insulin (t.ex. Novorapid) ska du göra en injektion efter en fullständig måltid.

Så att det inte finns någon klåda och andra skit på likheten av nervositet i den subkutana fettvävnaden (så att huden inte härdar, och några slag inte syns) - gör injektioner på olika ställen.

Du bör också veta att för 1 IE insulin - du måste ta 10 g kolhydrater (det här hjälper dig att beräkna hur mycket insulin det tar och sedan äta).

Misstag och försiktighetsåtgärder vid användning av insulin

1. Som jag sa kursen om du börjar med små doser, 2-5 enheter och gradvis ökar, för att kontrollera hur kroppen reagerar.
2. Gör endast injektioner subkutant (ta huden genom ägget och sprid ut i vikten).
3. Spruta aldrig insulin före träning och vid sänggåendet.
4. Efter injektionen är det mycket viktigt att förtära maten (speciellt för att ge kroppen kolhydrater, för om det inte är gjort så kommer hypoglykemi att bli...).
5. Du kan inte använda insulin när du går ner i vikt (bränner fett), när du i din kost en liten mängd kolhydrater (klassisk torkning) eller deras fullständiga frånvaro (den så kallade kolhydratdieten (det är KETO-DIET är också protein).

Vilka livsmedel och hur mycket behöver de äta efter injektionen?

Vänner, det beror på hur mycket du injicerade insulinenheter. Hos friska människor är blodsockret 3-5 mmol / l. Varje enhet sänker ditt blodsocker med 2,2 mmol / l. dvs till exempel om du slår dig med 20 enheter av ultra-kortverkande insulin, kan du enkelt få hypoglykemi. Och om du inte förhindrar det, blir det dödligt. Det är viktigt att absorbera stora mängder kolhydrater efter injektionen.

Insulin refererar till den endokrinologiska avdelningen, och det finns en sådan sak som en brödenhet (COT) för någon produkt. Så 1 XE innehåller 12-15 gram kolhydrater. Och 1 XE ökar mängden socker i blodet med 2,8 mmol / l. dvs Jag vill säga att om du har 20 enheter insulin måste du använda 10-15 XE, vilket är 120-150 gram rena kolhydrater.

Innan vi börjar, var vänlig observera och kom ihåg:

Innan du vet, ta hand om det alltid är sockret (choklad, honung, kokos, socker, vad som helst) alltid en garanti för din säkerhet.

Prick insulin med en SPECIAL SPRING, som kallas "insulin", se bilden nedan:

Det är mycket tunnare än vanligt och innehåller en mindre skala av divisioner. Vanligtvis finns det 1 ml (en dö) i en hel spruta, uppdelad i 40 divisioner (dvs. 40 U). Förvirra inte med en vanlig spruta, för det här kommer du att döda dig själv (få för mycket av drogen).

Här är syran något annorlunda (det här är en sprutpenna, oftast kan den hittas hos diabetiker, här är nålen också liten), men kärnan ändras inte (du gör en prick i vecket i 45 graders vinkel)

Ringa in önskad dos, ta huden i vecket med vänster hand och i 45 graders vinkel parallellt med vecket, sätt in nålen, injicera insulin, håll i 10 sekunder och ta bort nålen. Det är allt, som jag sa, gör inte på samma plats, ständigt förändras.

Någon annan rekommenderar att du tvättar händerna, smutsar på plats med alkohol - det här är skräp, om du använder en insulinspruta (nålen är väldigt liten), då är det inte nödvändigt för att infektionen faller inte exakt. Men om de stora sprutorna (normala) är det möjligt att tvätta händerna och torka av med alkohol.

Också uppmärksamma den viktigaste delen av din kurs, utan materialet nedan är allt ovanstående värdelöst.

Var uppmärksam för att få ett bra resultat från insulinkursen, du behöver:

Förresten: I allt detta kan du hjälpa min bok: "STRATEGI OCH TAKTIK: hur man snabbt bygger muskler".

Kombinationen av insulin med steroider

Kombinationen av insulin med anabola steroider är rättfärdigad ur fysiologisk synpunkt, eftersom insulin och steroider fungerar på olika sätt och har en antagonistisk effekt på glukosnivåer, vilket gör det möjligt att få bra resultat med en minimal belastning på kroppen. Det är därför det är mycket vanligt i bodybuilding.

Du kan ansöka under hela kursen, såväl som 2-3 veckor efter avslutad kurs. För att minska återställningsfenomenet och för att spara ditt resultat så mycket som möjligt.

Fuh, vänner. Något jag blev trött. Jag vet inte vad jag ska berätta för dig, jag hoppas att jag har berört allt. Jag är mycket bekant med insulin, men jag vill varna dig och dig själv:

"Jag rekommenderar starkt inte att du tar insulin och några anabola steroider! Administrationen av webbplatsen SteelSports.ru är inte ansvarig för användningen av ytterligare droger. Detta är inte motiverat, särskilt av dem som strävar efter att helt enkelt pumpa upp, för att vara stor. Att skryta om flickor. "

En annan sak, om du är sjuk med diabetes - och du är tvungen att få möjlighet att leva, då ja. Men i det här fallet kommer jag inte att bestämma dig, du kommer att läras allt av läkare.

Och folk som bara vill gå ner i vikt (massa) och för att det ska skämma bort sig i ett så allvarligt läkemedel som insulin är fullständiga dårar (speciellt de som inte har någon aning om hur man använder den och efter att ha läst sopor på Internet eller har hört kroppsbyggnadsguru i det verkliga livet, kommer de omedelbart att upprepa ). Detta är dumt och obefogat, koma med hypoglykemi uppträder mycket snabbt och kan vid något tillfälle inte leda. Du bör inte riskera det, bara träna, äta rätt och med tiden, framgång kommer inte att hålla dig väntar!

Till dessert idag, en vidos med Rich Piana och hans historia om insulin - jag rekommenderar att se:

Vid detta tillfälle avslutar jag mitt släpp, jag försökte göra något som är användbart för dig, nu ska jag försöka göra något användbart för mig själv, dvs Jag ska äta ostron före sänggåendet, hoppas att du var intresserad och jag blev inte uttråkad med dig)), skulle jag vara tacksam om du delar länken i sociala nätverk (knapparna är nedan). Fram till nya möten.

Med vänliga hälsningar, administratör.

Insulin för viktökning i kroppsbyggnad

Idrottare som arbetar med professionell bodybuilding söker ständigt efter medel för att snabbt bygga upp magert muskelmassa utan att integrera fettceller. Transporthormoninsulinet uppfyller de nödvändiga kraven, som inte produceras tillräckligt av kroppen för att bilda kraftfulla muskler. Att veta hur man tar insulin i kroppsbyggnad, observerar nödvändig behandling och dosering, är att man kan uppnå märkbara resultat om 1-2 månader.

Positiva egenskaper hos insulininjektioner i sport

• välj läget för att ta drogen;
• föreskriva rätt dosering
• Insulinkursen bör inte överstiga 1-2 månader;
• Välj en lämplig kost, välj näringsfrekvensen.

Under insamlingsperioden kan du uppnå en ökning av en idrottare med 5-10 kg.

Metoder för användning av hormonala injektioner

För att bygga muskler används insulin med kort eller ultrasort åtgärd. Skillnaden är läkemedlets varaktighet. I det första fallet noteras substansens aktivitet 30 minuter efter administrering. Samtidigt är influensans topp efter 2 timmar, och efter 5-6 timmar lämnar insulin helt av kroppen. I det andra fallet reduceras tidsintervallet till 5-10 minuter, 1,5-2 timmar respektive 3-4 timmar.

Lastar på en tom mage

Beroende på tidpunkten för exponeringen för hormonet väljes medicinen. Med införandet av hormonet i tom mage är det nödvändigt att noggrant beräkna en enstaka dos för idrottare. Nybörjare rekommenderas inte att ta 1 gång mer än 4 enheter av läkemedlet. Ätning ska ordnas 30 minuter efter injektionen.

Menyn får inte lägga till mer än 25 g aminosyror, som börjar bilda muskelmassa. Under den snabba insulininsatsen bör du inte utföra styrka övningar för att inte orsaka en ökning av glykogenförbrukningen. Annars är personen i dödlig fara.

Det är bättre att använda Humulin Regular och Actrapid NM.

Extremt sätt

Uppbyggnaden av muskelmassa uppträder ganska snabbt med liten fysisk ansträngning. Farlig metod för eventuellt kraftigt fall i blodsockernivån, vilket orsakar död, om hjälp är försenad. Insulindosering - 5-6 enheter.

Säker metod

Det mest acceptabla alternativet är att ta ultrasnabb insulin i en dos av 5-10 enheter omedelbart efter en måltid. Samtidigt är maten väl och ordentligt smält och bildar muskler utan fettavlagringar. För att uppnå en stabil ökning av muskelvolymen är det nödvändigt att använda fettförbränningsmedel som kontrollerar kaloriinnehållet i maten. Denna metod är minst skadlig för kroppen.

Använd syntetiskt insulin, så nära som möjligt för människa (aspart, glulisin, lispro).

En vanlig metod är en insulininjektion varannan dag. Samtidigt, på snabba dagar, använd ett snabbtverkande hormon och vid ökad aktivitet, ultrasnabbt insulin. Det rekommenderas att börja med 2 enheter av läkemedlet, gradvis få mängden till 15-20. Att öka multipliciteten av injektioner är endast möjligt efter att ha råd med en läkare.

Användbara egenskaper hos läkemedlet

En insulinkurs väljs av idrottare med låg inkomstnivå. Kostnaden för drogen i 2 månader är cirka 3000 rubel.

• Utbredd tillgänglighet (läkemedel är fritt tillgängligt på apotek).
• låg risk för bedrägeri
• med rätt dosering finns det praktiskt taget inga biverkningar av muskelmassförstärkning;
• gemensam administrering med steroider och andra ämnen med liknande verkan är tillåten
• insulin orsakar inte skador på lever och njurar;
• ingen effekt på styrkan har identifierats
• substansen förändrar inte genfunktionen, orsakar inte smärtsam missbruk.

De viktigaste nackdelarna är:

• komplex regim av drogen;
• Behovet av självinjektion;
• risk för kroppsfett.

Innan insulinbehandling används, är det nödvändigt att konsultera en idrottsläkare, vilken är bättre att välja ett läkemedel för subkutan administrering, utveckla en lämplig diet, beräkna korrekt dosen av läkemedlet.

Kontraindikationer och biverkningar

Insulin i idrott är inte tillrådligt att gälla för personer som är benägna att corpulens. Hög risk för deponering av fettceller i stället för muskeltillväxt.

För att minimera risken för hypoglykemi (en kraftig minskning av blodglukosen) är det nödvändigt att noga följa läget för att ta medicinen, hålla sig till en speciell diet.

För att förhindra en attack rekommenderas att äta något sött.

Ibland finns det allergi på injektionsstället. Det är en liten rodnad i huden, åtföljd av klåda.

Användningen av stora doser över 2 månader hotar att minska frisättningen av sitt eget hormon i bukspottkörteln.

Injektion av läkemedlet gör subkutant. Det är nödvändigt att fördröja hudens veck på magen och sätt in nålen i en speciell insulinspruta i en vinkel på 45 °. Vanligtvis görs proceduren efter träning, men innan man tar en stor del av maten.

Varför använder bodybuilding insulin?

En person som är professionellt engagerad i sport och drömmar med höga resultat, får inte använda endast fysisk aktivitet. Detta gäller särskilt tyngdlyftning, armbrottning och andra liknande sporter.

Viktigt hormon

Representanter för bodybuilding har till exempel länge använt insulin, ett hormon som bildas i bukspottkörteln och har en peptid natur. Dess effekt på metaboliska processer i alla organ och vävnader är svår att överskatta. Huvudrollen är en minskning av blodglukoskoncentrationen.

På grund av detta hormon bildas glykogen från glukos i levern och musklerna. Det påverkar också transporten av glukos till de så kallade insulinberoende vävnaderna - muskler och fett. Dessutom ökar syntesen av proteiner och fetter, och inverkan av enzymer som bryter ned dessa substanser hämmas.

Insulinens effektivitet

Kroppsbyggnad tillämpar aktivt en sådan egenskap som en signifikant anabolisk effekt, som består av följande:

• celler absorberar mer aktivt aminosyror;
• proteinbiosyntes ökar dramatiskt;
• joner av viktiga kemiska element levereras till celler snabbare;
• fettsyrasyntesprocesser ökar;
• triglycerider från glukos accelereras.

Det är också viktigt för idrottare att ha en antikatabolisk effekt, inklusive inhibering av proteinhydrolys, det vill säga att minska deras nedbrytningsprocesser och minska frisättningen av fettsyror i blodet.

Insulinassistent

Erfarna idrottare uppmärksammar alla som bestämmer sig för att använda detta hormon när man gör bodybuilding, att det rekommenderas att använda insulin, som har en kort eller ultraljudsperiod.

Cirka 30-40 minuter efter injektionen börjar insulin av den första (korta) typen insulin, så det är viktigt att ta mat en halvtimme före. Den maximala effekten av det införda hormonet kommer efter 2 timmar, och slutligen elimineras det från kroppen efter 5 timmar.

Effekten av insulin av den andra typen (ultrashort) börjar ännu snabbare, det vill säga efter en 15-minutersperiod från att komma in i kroppen. Inom 2 timmar ökar effekten och börjar sedan minska, 3-4 timmar efter injektionen, försvinner den från kroppen.

Detta insulin anses vara mer fysiologiskt, när det konsumeras är det inte nödvändigt att hålla koll på livsmedelsintaget, utan snarare att administreras strax innan matintaget. Det andra alternativet - omedelbart efter måltiden.

Bland fördelarna med ultrashort insulin är en signifikant anabole effekt, tillgänglighet, hög kvalitet, icke-toxicitet, extremt sällsynthet av biverkningar. Ultrashort insulin stör inte lever och njurar, såväl som styrka.

På plussidan, förmågan att kombinera detta insulin med andra medel som används i bodybuilding, såsom anabola steroider.

Rekommendationer för användning

Som i någon sport, bör du flytta från det minsta till det största, noggrant övervaka ditt välbefinnande. Det är nödvändigt att noggrant studera dosen, administreringsreglerna, biverkningarna och metoderna för medicinsk vård, särskilt med hypoglykemisk koma.

Det rekommenderas att börja med en dos av 2 U, injicera insulin under huden. Därefter kan dosen gradvis ökas, varje gång med 2 IE, vilket ger totalbeloppet till 20 IE. Samtidigt upprätthålla kontinuerlig övervakning av hälsotillståndet i allmänhet och enskilda organ.

Den milda regimen, varannan dag, rekommenderas till alla utan undantag. Det viktigaste är den tid det tar insulin att komma in i kroppen, sticka det direkt efter träningens slut. Användning av insulin på detta sätt ger maximal anabole effekt.

Samtidigt undertrycks kataboliska processer, som är oundvikliga, eftersom idrottarens kropp upplever fysisk stress under belastning under träning.

Varaktigheten av insulinförloppet är cirka två månader. I vissa fall, om du vill uppnå höga resultat, utövar idrottare dagligen insulininsatser och till och med två gånger om dagen. Men en sådan regim kräver att kursens varaktighet minskas till 1-1,5 månader.

Du måste också komma ihåg om "vänskap" hos olika typer av insulin med mat:

• kortverkande hormon injicerar 30 minuter innan man äter mat;
• Ultrashort insulin - före måltiden eller omedelbart efter det.

Och det är också viktigt att maten var rik på kolhydrater, experter konstaterar att för varje 2 U insulin ska det finnas minst 10 gram kolhydrater.

Hur man gör en injektion

Det är viktigt att komma ihåg att injektioner görs efter träning och några timmar före sänggåendet. Insulin i kroppsbyggnad injiceras endast subkutant, det första steget är hygien (handtvätt), närvaron av en engångsspruta.

Det andra steget är introduktionen, det vill säga med din vänstra hand måste du samla huden i viken i bukområdet, sätt in nålen i 45 ° vinkel, introducera drogen och ta bort nålen på ett säkert sätt. Injektionsstället behöver inte knådas, gnugga, för nästa injektion för att välja ett annat område i bukytan.

Steroider och insulin

Användningen av insulin av professionella är inte begränsad. Steroider, som kännetecknas av en anabolisk effekt, ingår också i kost av idrottare.

Experter noterar att eftersom åtgärdsmekanismen är annorlunda är det ganska möjligt att kombinera dem. Användningen av insulin och steroider kan minska nivån på fysisk aktivitet för att uppnå samma resultat.

Insulin och risker

Denna medalj har en mörk, omvänd sida - okontrollerad, oregelbunden användning av insulin i kroppsbyggnad kan orsaka allvarlig hypoglykemi.

Recensioner på olika sportforum innehåller ofta dödsberättelser bland bodybuilding fans på grund av insulinanvändning. Experter har bestämt att den minsta dödliga dosen kan vara 100 U (det här är en hel insulinspruta).

Separata "experimenter" förblir i denna värld, som överskrider denna norm med tre gånger. Läkare säger att hypoglykemisk koma inte uppkommer omedelbart, men efter några timmar. Därför har en idrottsman eller närstående alltid tid att söka akut behandling.

Biverkningar

Förutom hypoglykemi är det värsta som insulin kan orsaka andra biverkningar, inklusive allergier mot läkemedlet, klåda och irritation på injektionsstället.

Vid användning av höga doser av insulin och under lång tid kan sin egen fysiologiska insulinsekretion minska. Men en sådan diagnos görs sällan av läkare. För att förebygga lipodystrofi, det vill säga bildandet av en ojämn fördelning av fettvävnad, måste du utföra injektioner på olika ställen.

Bodybuilding insulin kan vara en bra hjälpreda i att bygga muskler. Det är bättre att göra detta med fullständig kunskap om saken, under överinseende av specialister och tidigare rådfrågad läkare. Det är också viktigt att noggrant följa instruktionerna för användning och dosering. Och då kommer bra resultat inte ta lång tid.

Insulin bodybuilding

Insulin är ett transporthormon som produceras i cellerna i endokrina bukspottkörteln. Uppgiften med denna peptid är att sänka nivån av socker i blodet, det vill säga att minska koncentrationen av glukos betydligt.

Insulin används ofta i kroppsbyggnad, och detta är inte av misstag. Denna peptid ger en kraftfull anabole effekt. Dessutom är insulin ett anti-kataboliskt läkemedel, eftersom det aktiverar enzymet glykolys och stimulerar bildandet av glykogen i kroppen av deras glukos, förbättrar protein och fettsyntes. Det är också viktigt att insulin har förmåga att undertrycka aktiviteten hos enzymer som bryter ner fetter och glykogener. Ovanstående egenskaper hos denna peptid gör det klart varför det är ett anti-kataboliskt läkemedel.

Du bör veta att transporthormonet (insulin) är ett mycket starkt och allvarligt hormon, så det är strängt förbjudet att använda det för nybörjare. Den främsta orsaken till detta är allvarliga skador på kroppen, vilket kan orsaka insulin från felaktig användning och dosering. Dödsfall har också rapporterats.

Den största fördelen och fördelen med insulin över andra peptider är att det är ett transporthormon. Insulins roll är att transportera näringsämnen till kroppens celler, nämligen kolhydrater, proteiner, aminosyror och fetter.

Kolhydraterna som transporteras av insulin ger oss en ökning av energi, proteiner och aminosyror - muskeltillväxt, fett - respektive mättnad av kroppen med essentiella fetter. Insulin hjälper både att få muskelmassa och fettförstärkning. För att kunna ackumulera så lite fett i kroppen som möjligt måste du följa två regler:

1. Strömsläge Lägg till mer protein mat till din kost och mindre kolhydrater. Snabba kolhydrater är i allmänhet uteslutna.
2. Känn din kropp. Om du är utsatt för en snabb uppsättning fettvävnad, kan insulin bara skada. Insulin fungerar bäst på ektomorfer och mesomorfer.

Insulin har förmåga att transportera alla näringsämnen och arbeta med olika accenter. Hormonet kan fungera mer för att bygga muskelmassa, och kanske mot uppsättningen fettvävnad. Under alla omständigheter, för att få torrmuskulär massa med insulin utan att bli fet - blir det nästan omöjligt.

Om du är naturligt tunn och med tunna ben, så är transporthormonet mer fördelaktigt än tid, naturligtvis, om du följer reglerna för mottagande. Ektomorfer har minskat insulinresistens. Om du är endomorf och har en tendens till snabb fettökning, har du ökat insulinresistens, och det kommer oftast att transportera fett. Därför rekommenderas inte användning av transporthormonendomorfer.

Transporthormonet har många effekter, varav tre är de viktigaste:

1. Anabola effekt.
2. Effekten av metabolism.
3. Antikatabolisk effekt.

Anabola effekt.

Som det är känt hjälper insulin till att absorbera så många aminosyror som möjligt i muskelceller. Valin och leucin absorberas bäst, de är oberoende aminosyror. Samma hormon förnyar DNA, transport av magnesium, kaliumfosfat och proteinbiosyntes. Med hjälp av insulin förbättras syntesen av fettsyror, som absorberas i fettvävnad och lever. Med avsaknad av insulin i blodet mobiliseras fett.

Antikatabolisk effekt.

Transporthormonet hämmar de splittrade proteinmolekylerna, som består av aminosyror, och minskar också processen att dela upp fetter och minskar deras flöde i blodet.

Metabolisk effekt.

Insulin ökar absorptionen av glukos genom muskelceller, liksom aktiverar vissa glykolysenzymer. Insulin har egenskapen att intensivt syntetisera glykogen och andra substanser i musklerna, såväl som signifikant minska glukoneogenes, det vill säga bildandet av glukos i levern.

Insulinanvändning i kroppsbyggnad

Bodybuilding använder endast kortverkande eller ultrashort insulin.

Kortverkande insulin fungerar enligt följande: Efter subkutan injektion (injektion) tar det en halvtimme att arbeta. Det är nödvändigt att injicera insulin en halvtimme innan du tar en måltid. Den maximala effekten av insulin når 120 minuter efter det att den har införts och stoppar helt transportarbetet i kroppen efter 6 timmar.

De bästa tidsbestämda läkemedlen är - Actrapid NM och Humulin Regular.

Ultrashort-verkande insulin fungerar enligt denna princip: Efter injektion i blodet börjar det att utföra sitt arbete efter 10 minuter och maximal effektivitet uppnås efter 120 minuter. Ultrafast insulin stoppar sitt arbete efter 3-4 timmar. När insulin har införts är det nödvändigt att ta mat omedelbart eller efter att ha tagit det för att införa ett transporthormon.

Det finns två bästa preparat för ultrashort insulin, det är Penfill eller FlexPen.

Kostnaden för en trettio dagars kurs av insulin kommer att vara cirka 2-3 tusen ryska rubel. Därför kan låginkomstutövare klara sig med insulin.

Låt oss prata om fördelarna och nackdelarna med transporthormonet.

fördelar:

1. Kursen består av 60 dagar, vilket betyder en kort tid.
2. Läkemedlets kvalitet ligger på en hög nivå. Sannolikheten att köpa en falsk är 1%, jämfört med anabola steroider.
3. Insulin är tillgänglig. Det kan köpas på apotek utan receptbelagda läkare.
4. Hormonet har en hög anabolisk hastighet.
5. Sannolikheten för biverkningar är liten, förutsatt att kursen är korrekt sammanställd.
6. I slutet av kursen är det inte nödvändigt att genomföra efterkursbehandling eftersom insulin inte leder till några konsekvenser.
7. Rollback efter kursen är relativt liten.
8. Kan inte användas solo, men med andra peptider och anabola steroider.
9. Det finns ingen androgen effekt på människokroppen.
10. Insulin skadar inte levern och njurarna och har inte några toxiska effekter på dem. Förorsakar inte problem med styrka efter kursen.

nackdelar:

1. Lågt glukosinnehåll i kroppen (under 3,3 mmol / l).
2. Öka fettvävnad under kursen.
3. Komplex regim av drogen.

Som du kan se har insulin tre gånger fler fördelar än nackdelar. Det innebär att insulin är ett av de bästa farmakologiska läkemedlen.

En biverkning av insulin.

Den första och signifikanta bieffekten är hypoglykemi, det vill säga låg blodglukos. Hypoglykemi karakteriseras enligt följande: lemmar börjar skaka, förlora medvetandet och förståelse av vad som händer runt, liksom kraftig svettning. Lågt glukosnivåer åtföljs också av en förlust av samordning och orientering, en stark känsla av hunger. Palpitationer börjar öka. Alla ovanstående är symtom på hypoglykemi.

Det är väldigt viktigt att veta följande: om du känner igen de uppenbara symptomen på brist på glukos är det absolut nödvändigt att fylla på kroppen med sötsaker för att få blodsockernivån till normal.

Nästa bieffekt, men obetydlig - klåda och irritation på injektionsstället.

Allergier är sällsynta men inte signifikanta.

Om du tar insulin tillräckligt länge, har du signifikant minskat den endogena utsöndringen av insulin. Det är också möjligt på grund av en överdos av insulin.

Nu vet vi vad insulin är och vad som är bäst för oss. Nästa uppgift är att skriva insulinkursen korrekt i 30-60 dagar. Det är mycket viktigt att inte gå i mer än två månader, vilket skulle göra det möjligt för kroppen att utveckla sin egen utsöndring. Om du följer instruktionerna korrekt, då från en insatsperiod kan du få upp till 10 kg magert muskelmassa.

Det är väldigt viktigt att börja omedelbart med små doser upp till två enheter subkutant och gradvis öka dosen till 20 enheter. Detta är nödvändigt för att initialt kontrollera hur kroppen tar insulin. Det rekommenderas starkt att inte blanda mer än 20 enheter per dag.

Innan du börjar använda ett transporthormon måste du vara uppmärksam på 2 faktorer:

1. Börja med en liten dos och gradvis öka den tills du når 20 enheter. Det är förbjudet att flytta brått från 2x till 6 enheter, eller från 10 till 20! En skarp övergång kan orsaka dåliga effekter på din kropp.
2. Gå inte utöver tjugo enheter. Vem skulle inte rekommendera nästan 50 enheter att ta - lyssna inte på dem, eftersom varje kropp tar insulin annorlunda (till någon, även 20 enheter kan tyckas mycket).

Frekvensen för att ta insulin kan vara annorlunda (varje dag, eller varannan dag, en gång om dagen eller mer). Om du går varje dag och till och med flera gånger, bör kursens totala längd minskas. Om du går igenom dagen, är 60 dagar tillräckligt för detta.

Det rekommenderas starkt att injicera insulin först efter styrketräning och sedan äta mat rik på proteiner och långa kolhydrater. Du måste sticka omedelbart efter träning, eftersom transporthormonet, som tidigare nämnts, har en antikatabolisk effekt. Det undertrycker katabolismsprocessen, som orsakas av stark fysisk ansträngning.

Det är värt att uppmärksamma det faktum att användningen av insulin efter en bra träning har några andra fördelar: När du tar kroppen till nästan hypoglykemi, som orsakas av insulinintag, påverkar den den naturliga minskningen av blodglukos. Efter träning frigörs kraftigt hormonhalten. Insulin rekommenderas inte att arbeta vid andra tider på dagen. Om du tränar 3 gånger i veckan och resten 4 dagar du slappnar av, kan du göra en injektion på morgonen före frukost på andra träningsdagar. I det här fallet rekommenderas starkt att använda kortverkande insulin (Aktapid) och äta helt en halvtimme efter injektionen. På träningsdagar bara direkt efter träning.

Slutsatsen föreslår sig själv: Om du prickar på transporthormon varje dag, så ska vår kurs inte överstiga mer än 30 dagar. Om vi ​​har en sparsam eller ekonomisk regim, går vi 60 dagar. På träningsdagen efter det använder vi ultrashortverkande insulin (Novorapid) och på vilodagar - före frukost, kortverkande insulin (Actrapid).

Om ett "kort" hormon används, ger vi en injektion en halvtimme före huvudmåltiden.

Om vi ​​använder "ultrashort", ger vi en injektion direkt efter huvudmåltiden.

Vad skulle injektionen ske utan klåda och allergier, och huden härdar inte på injektionsstället, då behöver du göra dem i olika delar av kroppen.

För att beräkna den önskade dosen av det önskade insulinet är det nödvändigt att ta hänsyn till varje insulinenhet - 10 gram kolhydrater.

De största misstagen vid upptagande av transporthormon.

Fel en - stora doser och fel applikationstid. Börja med små doser och se hur din kropp svarar.

Fel två - Felaktig levererad injektion. Det är nödvändigt att pricka subkutant.

Det tredje misstaget - användningen av insulin före träning och före sänggåendet, vilket är strängt förbjudet.

Fel fyra - en liten måltid efter användning av insulin. Det är nödvändigt att äta kolhydrater och proteiner så mycket som möjligt, eftersom transporthormonet snabbt sprider de nödvändiga enzymerna till musklerna. Om du inte mättar kroppen med kolhydrater, då risken för hypoglykemi.

Femte felet - användningen av insulin i torkningssteget. Faktum är att det inte finns tillräckligt med kolhydrater i din kost, eller det finns ingen alls. Återigen leder detta till en kraftig minskning av blodsockret, och det måste fyllas på med något sött. Och sött, som vi vet, är en källa till snabba kolhydrater som inte behövs i kroppens torkningsfas.

Listan och antalet produkter som används efter injektionen.

Den nödvändiga mängd näringsämnen som behöver ätas beror direkt på dosen av transporthormonet. Den genomsnittliga sockerhalten i humant blod, förutsatt att han är frisk - 3-5 mmol / l. En insulinenhet sänker sockret med 2,2 mmol / l. Detta innebär att om du injicerar även några insulinenheter i taget kan du enkelt få hypoglykemi. Om tiden inte fyller på glukosleverans i blodet kan du bli dödlig. Det är mycket viktigt att äta så mycket kolhydrat som möjligt efter injektionen.

Beräkningar.

Insulin är ett hormon som hör till den endokrinologiska avdelningen. Det finns begreppet "bröd enhet", förkortad XE. En bröd enhet innehåller 15 gram kolhydrater. Bara den 1 brödsenheten höjer sockernivån med 2,8 mmol / l. Om du av försiktighet, eller av någon annan anledning, injicerade 10 enheter, måste du använda 5-7 XE, vilken i form av kolhydrater - 60-75. Tänk på att kolhydrater anses vara i ren form.

Hur man prickar insulin.

Innan du prickar insulin måste du lägga på lite söt produkt (socker, honung, choklad etc.). Detta säkerställer din säkerhet vid hypoglykemi.

För att pricka på hormonet behöver du en speciell spruta, det kallas en insulinspruta.

En sådan spruta är mycket tunnare än en vanlig, och det finns en liten skala av kubesdelningar på den. En fullständig insulinspruta kan hålla en kub, dvs 1 ml. På sprutdelningen uppdelad i 40 delar. Det är viktigt att inte förväxla en vanlig spruta med en insulinspruta, annars kommer det att bli ett dödligt utfall från överdosering av detta läkemedel. Injektionen ska göras i en vinkel på 45 grader.

Innan du använder, ta den önskade mängden insulin, ta med vänster hand och vika på huden, helst på buken, sedan under 45 graders lutning, sätt in nålen och sedan insulin. Håll i några sekunder och ta nålen ur huden. Injicera inte på ett ställe hela tiden.

Var inte rädd för att infektionen kommer in i injektionsstället. Nålen av en insulinspruta är mycket liten, så infektionen hotar inte. Om du måste pricka med en vanlig spruta, måste du noggrant tvätta händerna och fluffa den plats där injektionen ska ske med alkohol.

För att få maximal effekt från insulinkursen måste vi ta hänsyn till tre huvudregler:

1. Dieting för viktökning.
2. Utöva produktivt.
3. Ha en bra vila.

Kan jag kombinera insulin med anabola steroider?

Det är möjligt att kombinera insulin med andra farmakologiska läkemedel, som det är motiverat. Kombinationen i 99% av fallen ger en mer kraftfull effekt än insulin-solo. Det är möjligt att använda insulin med ett annat läkemedel från början till slutet av transporthormonkursen. Det är bäst att fortsätta kursen efter insulin i 14-21 dagar, så att återgången var så liten som möjligt.

Det är viktigt att veta att alla farmakologiska läkemedel, inklusive insulin, endast kan tas av professionella idrottare som bor i kroppsbyggnad och tjänar dem. Om ditt mål är att bara behålla formen, glöm du bort "kemi", eftersom det inte är motiverat på något sätt.

Om en person har diabetes, så behöver han naturligtvis en dos insulin.

Riskera inte din hälsa för att få det önskade resultatet så snart som möjligt. Om du bestämt dig för att du ska vara engagerad i kroppsbyggnad professionellt och vara en proaktiv idrottare, når du först når din naturliga gräns när du inte längre får den magra muskelmassan på en naturlig väg. I allmänhet är det nödvändigt att uppnå sitt naturliga "tak" och börja sedan "kemisera".

Kom ihåg att innan du använder något farmakologiskt läkemedel bör du undersöka fullständigt. Det är inte nödvändigt att ta några test om du kryssar insulin-solo. Om du använder insulin med något annat, måste du skicka de nödvändiga proven före kursen, under och efter. Glöm inte bara efter kursbehandling.

Som ett resultat måste du komma ihåg några regler för användningen av insulin, så att det inte skulle vara skadligt:

1. Känn din kropp, se till att den är i ordning och redo att använda insulin.
2. Korrekt och ansvarsfullt närma sig kursen.
3. Observera tydligt kost och träning, som skulle få maximal massa för kursens gång.

Om du är tydligt bestämd att du vill gå, rekommenderas det att du börjar insulin solo för att studera reaktionen i din kropp, som med användning av andra droger blir det svårt att ta reda på om det finns komplikationer i kroppen. Det är bäst att inte använda farmakologiska preparat alls, eftersom det inte är känt hur de kommer att påverka din kropp.

Teknik för att använda insulin i kroppsbyggnad

Insulin i kroppsbyggnad tas någonsin eller någonsin av den överväldigande majoriteten av professionella och semi-professionella idrottare, i de flesta fall i kombination med andra anabola droger.

Insulinverkan

Insulin har en komplex effekt på metaboliska processer i kroppens vävnader. Vid diabetisk ersättningsbehandling är huvudrollen att minska blodsockret och förhindra att vävnader och bearbetning av fettvävnad och muskler i energikällor fastnar. I sport uppskattas den anabola effekten av insulin - d.v.s. dess förmåga att accelerera syntesen av proteiner (muskelvävnad).

Insulin är av sin natur en dubbelsträngad peptid. Initialt formuleringen ribosomer dess formel innehåller två kedjor större, men inaktiva rester separeras genom att passera lipidmembranet och åldrande insulin Golgi-komplex. Endokrin pankreatisk vävnad är ansvarig för lagring av hormonet och dess utsöndring. öar av Langerhans.

Den största fördelen med insulin är att det är ett transporthormon, d.v.s. kunna påverka utbytet av ett antal nödvändiga kropps näringsämnen, inte begränsat till kolhydrater.

Insulin i kroppsbyggnad används för flera ändamål:

• stimulering av proteinsyntes och muskelmassförstärkning;
• saktning av glukoneogenes (bildning av glukos från proteiner och fetter);
• acceleration av kolhydratavsättning i levern och musklerna på grund av polymerisationen av glukos till glykogen (detta ger idrottarens kropp med energi och därmed indirekt saktar ner nedbrytningen av muskelvävnad);
• en ökning i graden av absorption av olika näringsämnen av kroppens celler (främst glukos och aminosyror).

Tyvärr manifesteras den anabola effekten av insulin inte bara i processen med proteinmetabolism, men också i bildningen av fettvävnad. Avsättningen av fettsyror och förhindrar deras inträde i blodet utlöser tillväxten av fett. Detta leder till ineffektiviteten av insulinbehandling under prekompetitiva perioder.

Delvis påverkas effekten av fettackumulering genom frisättning av insulinliknande tillväxthormon. Det frigörs som en reaktion på en kraftig minskning av glukoskoncentrationen i blodet och har motsatt effekt av insulin - förbättrar glukoneogenesen.

Den mest rationella användningen av insulin i asthenisk kropp och i kombination med anabola steroider. För personer som är benägna att corpulens (endomorphs) är det oönskade att använda detta hormon som en anabole.

Typer insulin som används för kroppsbyggnad

Till skillnad från diabetesbehandling, som kräver användning av insuliner med olika varaktigheter, används endast "kort" och "ultrashort" droger i idrott. När de administreras orsakar de en snabb deponering av kolhydrater, vilket gör att du kan lagra den maximala mängd glykogen och förhindra muskelavbrott för att närma sig insulinoberoende vävnader.

Trots den uppenbara fördelen - bristen på effekter på kroppen på lång sikt - de har också en betydande nackdel - den höga risken för hypoglykemi (en kraftig minskning av socker till anomalöst eller dödligt lågt värde) med olämpliga administrerings- och näringstekniker.

Typer av sport insulin;

Kortverkande droger administreras en halvtimme före en måltid: i detta fall manifesteras effekten omedelbart när maten går in i kroppen och risken för hypoglykemi är minimal. Ultrashort insulin anses inte bara mer fysiologiskt men också lämpligare för en idrottsman. Det administreras 5-10 minuter före en måltid eller omedelbart efter det.

Det är viktigt att veta: du kan inte ta insulin före träning (speciellt om energin tillhandahålls av en lätt kolhydratförstärkare). Detta kan innebära inte bara en kränkning av energiförsörjningen och svält av vävnader, men också en hypoglykemisk koma. Vid sänggåendet är det också förbjudet att injicera hormoninjektioner eftersom en person borde inte vara medvetslös under läkemedlets handling.

Hur man bedriver en anabolisk kurs

Förloppet av sockersänkande hormon ska inte vara mer än 2 månader, varefter en 2-3 månaders paus ska följa för att återställa normal insulinsekretion. Enligt idrottare och tränare, under kursen kan du få 3 till 12 kg av vikt. Men i alla fall är det inte möjligt att få högkvalitativ muskelmassa.

Hur man tar insulin:

• En anabolisk kurs bör börja med 2 enheter (0,05 ml av läkemedlet märkt U-40);
• det är nödvändigt att öka dosen gradvis, upp till högst 2 enheter varannan dag, noggrant övervaka tillståndet för ens egen organism;
• med en dålig reaktion på droger (det handlar inte om allergier, men om dålig hälsa och svaghet mot bakgrunden av kursen), bör du sakta ner dosuppbyggnaden och minska maximal till 10-15 enheter;
• när det hoppas några planerade doseringsökningar är strikta ökar i volymen av det injicerade hormonet strängt förbjudet, särskilt i de tidiga stadierna av kursen;
• Den maximala rekommenderade dosen är 20 enheter insulin, även om många idrottare slutar vid 15.

Läkemedlet ska administreras uteslutande subkutant, i en 45 graders vinkel mot vecket, inklämd mellan fingrarna. Hantering av injektionsstället är frivilligt. Injektioner på samma plats, samt att ätning av området efter introduktionen är förbjudet.

Beroende på typ av läkemedel, omedelbart eller en halvtimme efter injektionen, är det nödvändigt att kompensera för insulinmängden genom att konsumera kolhydrater för att förhindra hypoglykemi.

Endast en insulinenhet sänker blodsockret med 2,2 mmol / l, med en normal glukosnivå på 3-5,4 mmol / l (fastande). Trots det faktum att även i en sådan situation kan en otillbörlig initial idrottsdos vara dödlig, i själva verket är den minsta dödliga dosen cirka 100 enheter. hormon. Överdosering av insulin är emellertid belagt med störningar i det endokrina systemet, yrsel och fastande av vävnader upp till koma.

För att beräkna den nödvändiga kolhydratkompensationen används begreppet brödenheter (HE). 1 XE, oavsett typ av mat, motsvarar 12-15 gram kolhydrater och kräver 1,5-2-2 insulinenheter. Detta innebär att efter att ha tagit insulin i den maximala sportdosen (20 enheter) är det nödvändigt att äta 10-14 XE, vilket motsvarar 120-210 gram kolhydrater.

Fördelar och nackdelar med en insulinsports kurs

Balansen mellan fördelar och nackdelar med insulin i sportspraxis reduceras till förhållandet mellan effekten och riskerna med att ta droger.

Fördelar med en insulinkurs:

• ingen toxisk effekt på levern och njurarna;
• god viktökning, speciellt när den används i kombination med anabola steroider (dosen av läkemedlet för den kombinerade kursen förblir densamma);
• frånvaron av "abstinenssyndrom" (rollback) med en kraftig förlust av muskelmassa under samlagsperioderna och förmågan att reducera denna effekt för anabola steroidkurser;
• brist på androgen effekt och effekter på styrka;
• tillgängligheten av läkemedlet (både i pris och faktiskt) och dess höga kvalitet (chansen att köpa en falsk är extremt låg).

• hög risk för hypoglykemi;
• komplexa behandlingar och behovet av att strikt övervaka kroppens dos och tillstånd
• utvecklingen av en brist på magnesium och kalium på bakgrunden av kursen;
• En signifikant ökning av risken att utveckla diabetes av den andra typen (tagen syntetiskt insulin ökar vävnadstoleransen mot verkan av sitt eget hormon).
• ökning av mängden fett på bakgrunden av drogerna;
• med långa kurser - vilket minskar utsöndringen av eget insulin (vilket ytterligare ökar risken för diabetesutveckling).

Allergi mot hormonella droger av denna typ, särskilt när man använder humant insulin, är extremt sällsynt.

För att minimera riskerna samtidigt som du behåller fördelarna med sportinsulinbehandling kan du använda ett alternativt hypoglykemiskt läkemedel. När de intas, leder de till en minskning av glukoskoncentrationen i blodet vilket stimulerar produktionen av sitt eget (endogena) insulin. I bodybuilding används diabetonpiller i stor utsträckning. Receptionen börjar med ett halvt piller (15 mg) per dag och gradvis kan dosen ökas till helheten. Kursens varaktighet - 1-2 månader.

Nackdelarna med en sådan kurs är en liten risk för uttömning av det producerande organet och en minskning av känsligheten hos vävnaderna till hormonet, liksom en långsiktig effekt av läkemedlet (idrottaren måste fylla på kolhydrattillförseln inom 10 timmar efter att ha tagit läkemedlet).

Idrottare recensioner om insulin

Jag har tagit insulin för lite mer än en månad. Jag tog till dosen mer än den rekommenderade (35 enheter), men hittills är allt bra. Under kursen fick jag 6 kg av vikt - mina axlar och armar ökar. Minus - magen växer, även om konkurrens inte är mitt mål. Styrkan på bänken ökade: När jag låg låg jag ihop nästan 10 kg, i häftet - ungefär 5. I början förväntade jag mig mer från drogen, men jag försöker sitta i upp till 2 månader, jag ska titta på resultatet.

Insulin är en ganska praktisk anabolisk när den ses från en kombination av biverkningar och effekter. Det kompletterar massabaserade kurser av anabola steroider, i samlagsperioden hjälper det att inte förlora den vunna vikten. Ofta skriver de om den extremt snabba ökningen i fettlagret, men det kan delvis kompenseras av en strikt diet. Överdriv inte dosen, det finns möjlighet till tolerans, vilket inte är särskilt bra inte bara för efterföljande kurser, utan för organismen som helhet. Innan insulin tas i kroppsbyggnad är det värt att väga för och nackdelar, eftersom det fortfarande finns risk. Nybörjare rekommenderar i allmänhet inte det, det kräver försiktighet och ansvar.

När det gäller insulinkurser skriver generellt folk generellt risken för hypoglykemi och behovet av att bära godis eller juice. Glöm inte att den anabola effekten alltid är skapandet av en brist på kalium och magnesium. Det är värt att tänka på att ta dessa mikrodelar (Panangin, Asparkam-preparat), eftersom hypokalemi skapar en extra börda på hjärtat.

Jag hittar bara insulin för yrkesverksamma. Det är inte värt att försöka detta utan att det är säkert att risken är värt, och kunskap om hur man lindrar hypoglykemi och rätt teknik är tillräcklig. Sockerbrist kan undertryckas av proteiner med hög proteinhalt och snabb smältbarhet. Om du är "fångad" hypoglykemi, måste du dricka en nypa protein varje par sekunder tills ångest och mörker i ögonen passerar. Om du fortfarande bestämmer insulin, sticka inte över 20 enheter. hormon med en vikt under hundra kilo.

Insulin ökar verkan av steroider, tillsammans med droger Danabol, Omdaren. Det är bättre att ta Humulin R för kursen, Actrapid gav inte effekt även vid högre doser, viktökning var mycket mindre.

Tränare och professionella bodybuilders rekommenderas inte att använda insulin i sport, om nivån på den studerande motsvarar amatören. När du har bestämt dig för läkemedelsförloppet bör du noggrant övervaka din egen kropp och vara medveten om alla möjliga risker att ta.