Förberedelser för avlägsnande av kolesterol från kroppen

Analyser

Högt kolesterol är en riktig plåga av XXI-talet. Medier diskuterar aktivt ämnetes skador på kärlen, och officiell medicin rapporterar alltmer nya fall av ateroskleros - deponering av lipoproteiner mättade med denna fettalkohol och bindväv på artärernas väggar.

Därför är svaret på frågan om hur man tar bort kolesterol från kroppen intresserad av ett stort antal patienter med kardiovaskulär patologi och nedsatt lipidmetabolism. En individuell behandlingsplan för varje enskild patient ska göras av en läkare, men allmänna rekommendationer ges i granskningen nedan.

näring

Den viktigaste principen för behandling av ateroskleros, som tillåter avlägsnande av överskott av skadliga lipoproteiner från kroppen, är att normalisera kosten. Det är känt att cirka 80% kolesterol som cirkulerar i blodet produceras i levern och konsumeras av kroppen för uppbyggnad av cellmembran, syntesen av steroidhormoner och D-vitamin. De återstående 20 procenten kommer under en måltid. "Återvunnet" kolesterol skickas tillbaka till levern, där det behandlas, blir det en gallekomponent och tillsammans med avföring elimineras det från kroppen.

Den viktigaste källan till kolesterol är mat rik på djurfett. Mästarna i substansinnehåll är:

nötkött, fläsk hjärnor, lever, njurar;
fett kött och svin, särskilt biff talg;
hårda ostar;
fettmjölk, grädde, kockost, gräddfil;
äggpulver.

För att avlägsna överskott av skadliga lipoproteiner från kroppen och minska risken för hjärt-kärl, cerebral ischemisk patologi, är det nödvändigt att eliminera dessa rätter från kosten. Det dagliga intaget av kolesterol hos patienter med ateroskleros bör inte överstiga 200 mg.

Trots det faktum att det också finns en stor mängd kolesterol i fet fisk, på grund av dess innehåll av fördelaktiga fleromättade fettsyror, är det användbart för ateroskleros. Omega-3 och 6 neutraliserar funktionen av "dåliga" lipoproteiner, och fettmetabolism i kroppen återställs.

Kyckling, vaktelägg, eller snarare deras äggulor, innehåller också en laddningsdos av kolesterol (ca 600 mg). Under lång tid ansågs ägg vara en extremt skadlig maträtt, och rekommenderades inte för frekvent konsumtion. Men ytterligare studier har visat att kycklingprotein är en av de lättast smältbara (absorberas av 96-98%), och effekten av "dåliga" lipoproteiner neutraliseras av den unika substansen i äggulan - lecitin. Lecitin minskar kolesterolabsorptionen i tunntarmen, på grund av vilken det snabbt elimineras från kroppen. Därför är det möjligt 2-3 gånger i veckan att äta fisk och ägg i ateroskleros.

För att avlägsna skadligt kolesterol från kroppen för att vara effektivare, är det nödvändigt att inkludera i din dagliga kost:

Grönsaker och frukter är rika på fibrer och vegetabiliska fibrer. Läkare kallar de mest användbara kål, morötter, pumpa, rop, grapefrukt, citron, äpplen och avokado frukter. De innehåller inte kolesterol och hjälper till att ta bort skadliga lipoproteiner från kroppen.
Spannmål - komplexa kolhydrater, som är en idealisk energikälla. Återkallandet av lipoproteiner mättade med fettalkohol beror på återställandet av matsmältning och normalisering av metabolism.
Fisk, magert kött - proteinkällor, vilket är ett byggstenar för alla celler i kroppen. Det är bevisat att människor som konsumerar otillräckliga mängder protein är mer benägna att drabbas av ateroskleros. Detta beror på det faktum att proteinet är inblandat i syntesen av lipoproteiner - protein-fettkomplex, en transportform av kolesterol i kroppen. Med en otillräcklig mängd proteiner blir dessa komplexa mättade med kolesterol och de fattiga - med protein. Sådana lipoproteiner kallas LDL (låg densitet). LDL är den mest atherogena delen av lipoproteiner, vilket snabbt leder till utvecklingen av ateroskleros. Med tillräckligt proteinintag från mat produceras en tillräcklig mängd HDL (hög densitet), vilket hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen.
Vegetabiliska oljor (särskilt olivolja, sesam, sojabönor). Vegetabiliska fetter innehåller inte kolesterol, men de är rika på fördelaktiga fleromättade fettsyror. På grund av detta kan de ta bort skadliga lipoproteiner och bli av med kolesterolplakor.
Valnötter är en annan källa till fleromättade fettsyror.
Ginger - ett välkänt kryddor med en uppfriskande kryddig smak förbättrar inte bara kroppen utan tar också bort överflödigt kolesterol från kroppen.

Livsstilskorrigering

Den näst viktigaste regeln för behandling av ateroskleros är aktivitet och lugn.

Om hälsan tillåter, gå in för sport. Det är bättre om det är simning, vandring, vandring, yoga eller pilates. Fysisk aktivitet hjälper till att "starta" ämnesomsättningen och eliminering av skadliga lipoproteiner från kroppen kommer att vara mer aktiv.
Försök att vara mindre nervös och undvik traumatiska situationer hemma och på jobbet. Stress provocerar produktionen av kortisol - ett av binjurhormonerna som kräver en ökning av kolesterolhalten i blodet. Om en person är lugn ackumuleras inte kolesterol i kroppen, och överskottet avlägsnas genom mag-tarmkanalen.
Ge upp dåliga vanor. Rökning och alkoholkonsumtion anses vara riskfaktorer för ateroskleros eftersom de leder till mikroskador av de kärl i vilka kolesterolplakor deponeras. Därför är det viktigt att övervaka blodkärlens hälsa: Starka blodkärl är mindre benägna att bilda aterosklerotiska plack. Överskott av kolesterol kommer gradvis att tas bort från kroppen.

Normalisering av näring och livsstil - det här är det första som läkaren kommer att rekommendera att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen. Genom att följa rekommendationerna ovan kan du uppnå utmärkta resultat även utan att förskriva mediciner. Ju tidigare behandlingen av ateroskleros har påbörjats, desto bättre blir resultatet: "unga" kolesterolplakor rensas lättare från kroppen än mogna.

Om ateroskleros diagnostiseras i det sena skedet, när patienten gick till doktorn med klagomål om hjärtats smärta eller andfåddhet, bör överskott kolesterol tas bort med hjälp av mediciner eller kirurgi. Läkemedel används också i fall där korrigeringen av livsstil och kost inte ger positiva resultat i tre eller flera månader.

Drogbehandling av ateroskleros

Överskott av kolesterol kan avlägsnas från kroppen med hjälp av droger. Innan en läkemedel ordineras utförs vanligtvis en fullständig undersökning, inklusive allmänna blod- och urintester, biokemisk analys och lipidanalys. Populära grupper av droger för återtagande av kolesterol idag är:

Statiner är välkända lipidsänkande läkemedel som påverkar syntesen av skadliga lipoproteiner i levern. De hämmar en av de viktigaste enzymerna vid omvandlingen av en prekursorsubstans till kolesterol och accelererar också dess borttagning och utnyttjande på grund av tillväxten av receptorer på ytan av speciella leverceller.

Ofta ordinerar läkare statin III och IV-generationen, de mest kända av dem - Atorvastatin (Atoris, Liprimar, Torvakard) och Rosuvastatin (Merten, Crestor, Rosulip).

Det ordineras att ta bort kolesterol i den minsta terapeutiska dosen på 10 mg en gång om dagen. Ytterligare dosjustering utförs under kontroll av laboratorietester och patientens hälsotillstånd. Den maximala dagliga dosen av statiner är 80 mg.

Förberedelser kan orsaka biverkningar från leverns och muskel-skelettsystemet, innan det används för patienter med kronisk hepatit, levercirros och gallvägar, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Fibrerar - den näst mest populära hypolipidemiska agensen, med vilken du kan ta bort överflödigt kolesterol. Deras handlingsmekanism är baserat på aktiveringen av ett enzym som är utformat för att utnyttja och utsöndra lipoproteiner genom mag-tarmkanalen.

För att den medicinska effekten av att ta dessa läkemedel ska vara beständig är deras långsiktiga användning (månader eller år) nödvändigt. Fibrer har också biverkningar, så patienter med kronisk patologi i levern och andra organ är ordnade med försiktighet.

Andra lipidsänkande läkemedel. Om av någon anledning utnämningen av statiner och fibrer till patienten är kontraindicerat, kan du ta bort det överflödiga kolesterolet från kroppen med hjälp av:
- Sequestrants gallsyror. Dessa läkemedel binder kolesterol och gallsyror i tarmen och i transit tar dem bort från kroppen, vilket förhindrar absorption i blodet.
- Nikotinsyraderivat. Det är bevisat att höga doser av vitamin PP kan ta bort kolesterol och minska antalet aterosklerotiska plack. För närvarande används dessa verktyg praktiskt taget inte på grund av det stora antalet biverkningar.
- Läkemedel som används för att minska vikt (Ezetemib).

I allmänhet tillåter behandling med lipidsänkande läkemedel dig att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen och behålla dess värden inom det normala intervallet.

Kirurgiska metoder för snabb eliminering av kolesterol

Om ateroskleros diagnostiseras sent, och kolesterolplacket nästan stängde kärlens lumen nästan helt, vilket medför sådana farliga förhållanden som progressiv angina, hjärtinfarkt, övergående ischemisk attack och stroke, då är den enda metoden för radikalbehandling kirurgi.

För att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen kan du använda följande typer av operation:

Plasmaferes är ett sätt att behandla ateroskleros, som består i att filtrera patientens eget blod genom ett speciellt plasmamembran. På grund av detta behålls kolesterol och skadliga giftiga ämnen i filtret, och det renade blodet matas tillbaka till patienten. Detta är en snabb och effektiv eliminering av kolesterol från kroppen, men tyvärr kortlivad. Det kommer att bli nödvändigt att dra tillbaka kolesterol till patienter med hjärt- och cerebral patologi varje några månader. Dessutom eliminerar plasmaferes inte mogna aterosklerotiska plack, vilka förstärks av fibrin och bindväv.
Snabbkorrigering av cirkulationssjukdomar. Om kärlets lumen är nästan helt kolesterolfylld och de inre organen upplever en akut brist på syre och näringsämnen, tar läkare tillvägagångssätt för en cirkulationsåterställning. Några av dem är baserade på expansionen av lumen i ett täppt kärl och avlägsnandet av en aterosklerotisk plack. Överskott kolesterol utsöndras från kroppen genom matsmältningssystemet. En annan operation innebär skapandet av en alternativ blodcirkulationsväg. Hjärtoperationer utförs med hjälp av hög precisionsutrustning genom 2-3 små snitt. Därför återhämtar patienter sig vanligtvis efter sådana insatser, som regel, och efter några veckor kan de återvända till aktivt liv.
- Angioplastik är en expansion av hålrummet hos ett kärl som är kvävt med kolesterol med hjälp av en särskild ballonkateter. Nackdelen med metoden är den korta varaktigheten av den terapeutiska effekten: efter några dagar kan artären smala och kroppen kommer sluta avlägsna kolesterol.
- Stenting är en avancerad angioplastik, under vilken en speciell metallram - en stent - levereras till den drabbade artärens hålrum. Det tillåter inte att blodkärlens väggar avtar och återupptar blodcirkulationen under lång tid. Överskott av kolesterol elimineras gradvis från kroppen.
- Skakning utförs om kärlens lumen är inskränkt så mycket att det är omöjligt att leverera en ballongkateter och en stent där. Under denna operation bildar läkaren ett konstgjort extra kärl som förbinder ett av de kärl som inte skadas av kolesterol och kroppen direkt. Den täppta artären stängs sedan av från blodbanan. Ofta utförs hjärtkirurgi vid bypassoperation i hjärt-artären, vilket återställer blodtillförseln till hjärtat.

Hur traditionell medicin kan bidra till att eliminera kolesterol och erövra åderförkalkning

Recept för alternativ medicin för behandling av ateroskleros har funnits i flera hundra år. Folkmedel hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen, rengöra blodkärlen och förbättra välbefinnandet. Flera populära recept presenteras nedan.

Linfrö från kolesterol är en rik källa till fördelaktiga fleromättade fettsyror, inklusive omega-3. Det rekommenderas varje morgon att dricka 1 tsk. markfrönfrö, drick mycket vatten. Behandlingsförloppet är inte begränsat.

Vid exponering för solljus och luft sönderföts fettsyror och omvandlas till farliga ämnen. Därför är det nödvändigt att mala frön omedelbart före användning.

Lindfärgat pulver är ett annat populärt recept som låter dig ta bort överflödigt kolesterol från kroppen. Torkade lindblommor måste krossas i en kaffekvarn eller blandare till ett pulverformigt tillstånd och ta det resulterande läkemedlet på 10-15 g tre gånger om dagen. Eftersom kalkblomman har en koleretisk effekt är det bättre att dricka det 20-30 minuter före måltiden. Förloppet av att ta bort kolesterol från kroppen - en månad. Efter en veckors paus kan behandlingen upprepas.

Medan du tar medicinen rekommenderas det att äta olika, begränsa kolesterolintaget och mätta den dagliga rationen med C-vitamin (citrusfrukter, paprikor, andra grönsaker) och pektin som finns i äpplen.

Propolis-tinktur har visat sig minska kolesterolhalterna och ta bort "dåliga" lipoproteiner från kroppen. För behandling rekommenderas att ta 4% propolis i 4 månader i 4 månader genom att blanda den med en sked av kokt vatten.

Överensstämmelse med alla åtgärder som beskrivs ovan kommer att leda till ett positivt resultat: Kolesterol utsöndras från kroppen, och kärlen kommer att rensas av feta plack. Omfattande behandling gör att du snabbt kan bli av med sjukdomen och minska risken för akut hjärn- eller hjärtkatastrof.

Hur snabbt ta bort kolesterol från kroppen

I flera årtionden sporer runt kolesterol - en fettförening, som för det mesta syntetiseras i levern och levereras med mat, har inte sänkts. Fördelar för en hälsosam livsstil uppmanar att ta bort vägen för eliminering av kolesterolrika livsmedel som denna ingrediens gör så gott - ägg, gräddfil, smör, kött, svin. Det verkar - här är det, beslutet om hur man snabbt sänker kolesterol! Men tyvärr är inte allt helt unikt här.

Om bra och dåligt kolesterol

Efter att ha passerat genom matsmältningsorganet som en del av mat och slår levern, är kolesterol belagt med ett skal som består av vattenlösliga proteiner. Dessa kolesterolkapslar sprids sedan genom blodet till alla organ som det, som ett viktigt element, behövs. Kolesterol behövs:

som ett konstruktionselement (för konstruktion av cellulära membran);
för processen med celldelning, och därför förnyelsen av kroppen;
för bildning av benvävnad;
för syntes av könshormoner.

Dessa kolesterolkapslar är olika i densitet: den är hög och låg. Kolesterol med låg densitet kallas ofta "dåligt", eftersom det är dess höga innehåll i blodet som leder till bildandet av plack som härdar och blockerar kärlens lumen. Användbart kolesterol är alltid hög densitet, och sannolikheten för ateroskleros hos en person är ju lägre, desto högre är hans blodtal. Dess användbarhet är att den har förmågan att fånga dåligt kolesterol i sin rörelse och följa det med levern, där det omvandlas till galla och lämnar kroppen.

Det visar sig att kroppen inte kan överleva helt utan kolesterol, men det faktum att mer än 90% av dödsfallet från hjärtinfarkt och stroke inträffade mot bakgrund av ett signifikant överskott av dess nivå än hos friska människor orsakar larm att låta.

Vad är lösningen på problemet

80% av vårt totala kolesterol syntetiseras i levern, det kallas endogent, och endast 20% kommer från mat, kallad exogen. Kroppen reglerar denna process - om kolesterol inte får nog att äta, utlöses mekanismer som ökar sin produktion i levern och vice versa.

Endast på grund av bildandet av endogena föreningar bör det totala kolesterolhalten i blodet minskas, eftersom det bildar massan av "fettsubstansen" med "låg densitet" och "högdensitet" (skadliga och fördelaktiga) bärare av detta fettämne i alla organ och vävnader i kroppen. Sätt att minska kolesterol bör bidra till att minska endogent kolesterol och samtidigt upprätthålla det optimala förhållandet mellan fördelaktiga och skadliga komponenter.

Kolesterolregleringsmetoder

Det är möjligt att reglera syntesen av kolesterol i kroppen och uppnå en ganska snabb minskning av koncentrationen på olika sätt: droger, dieter, minskning till ett rimligt minimalt intag av vissa livsmedel, ökning av motorbelastningen, acceleration av dess uttag från kroppen. Hämning av syntes genom användning av speciella läkemedel är inte alltid önskvärt, förutom vid brådskande indikationer som är förknippade med allvarliga hälsoförhållanden som hotar livet, eftersom deras intag ofta resulterar i svåra biverkningar. Vi kommer att prata om hur du sänker kolesterol i blodet snabbt och effektivt.

Minskad syntes

Kolesterolbildning kan minskas genom att använda följande metoder.

Begränsa matintag med livsmedel med hög fetthalt. I sig själva innehåller dessa fetter inte mycket kolesterol, men i hög grad ökar deras syntes i levern. I detta avseende är det så kallade japanska fenomenet vägledande. Japanerna, vars livslängd är avundsjuk på hela planet, köttprodukter innehållande fetter, smaksatt med sojasås, som på grund av närvaron av jästa sojabönor är en stark antioxidant och oxiderar fetter. Det neutraliserar dem, vilket inte ger möjlighet att bli kapslar av "dåligt" kolesterol. Det är anmärkningsvärt att grunden för deras kost inte är fet, men baljväxter, spannmål, spannmål och fisk och skaldjur, igen med ett överflöd av sojasås. Det bör komma ihåg att fiskolja är ett undantag från denna regel eftersom det hänvisar till användbara fetter som innehåller fleromättade fettsyror som tvärtom utövar onödiga kolesterolföreningar. Paradoxalt sett är faktum att ju färre en fisk är desto mer användbar är den.
Normalisera vikt. Forskare har bevisat att varje 1 kg överskott av fett på våra sidor utlöser produktionen av 20 mg kolesterol per dag. Om det är mycket övervikt hotar det redan med allvarliga brott.
Minskat kolhydratintag. Kolhydrater, på grund av deras sammansättning kan inte bilda fettföreningar men har en indirekt effekt på den. Deras överdrivna intag leder till bildandet av fett, vilket, som deponeras i kroppens fettförråd, i sin tur redan har en negativ effekt på produktionen av kolesterolplaketter.

Minskat fettintag

Minsta intaget av feta livsmedel i kroppen för att producera en skadlig förening är ett säkert och effektivt sätt att sänka kolesterol utan droger och för att skydda dig mot hjärtsjukdomar och kärlproblem.

Det är omöjligt att helt utesluta ägg, gräddfil, kött och fett från menyn, och det är olämpligt. De innehåller förutom kolesterol de viktigaste substanserna för livsstöd. De vanliga 2 morgonen ägg bör emellertid ersättas med 2-3 äggulor per vecka (protein kan konsumeras i obestämd tid).

Acceleration av eliminering av kolesterolhaltiga strukturer från kroppen

Använd mer vegetabilisk olja

Det rätta beslutet om hur man snabbt reducerar kolesterol. De fettomättade syrorna i den i all sin mångfald (oljesyra, linolsyra, linolensyra, arakidon och andra) binder skadliga molekyler och tar bort dem, först till levern och sedan ut. Å andra sidan utlöser de gallsyrasyntesen i levern, som också förbrukar kolesterol. Innehållet av E-vitamin i dem är en viktig faktor för att förhindra förstöring av blodkärl på grund av omvandlingen av kolesterol med låg densitet.

Vägledande i detta avseende, den franska paradoxen. Invånarna i Frankrike och Italien, trots att de äter fet kött i överflöd, har den lägsta andelen fall av hjärt-kärlsjukdomar. Hemligheten är att i dessa länder är olivolja, som är en rekordantioxidant, mycket populär - den innehåller 65% oljesyra, som framgångsrikt neutraliserar alla skadliga fetter och tar bort dem från kroppen. Förresten är viner, utan vilka de också sällan hanterar, också utmärkta antioxidanter.

Vegetabiliska oljor är också värdefulla innehåll av väsentliga fosfolipider, en molekyl av vilken kan lösa upp 3 kolesterolmolekyler och evakuera från kroppen.

Ökning av kostfiber

Att öka fibern i kosten och ersätta den med produkter som innehåller kolesterolbildande föreningar är ett snabbt och effektivt sätt att sänka kolesterol. Gallsyror, som bär det genom tarmarna, kan absorberas i blodet och gå tillbaka till syntesen av en ny del kolesterol. Om de, när de passerar, absorberas i tarmarna på växtfiber - lignin, pektin, cellulosa och andra, tömmar tarmarna och därför minskar koncentrationen av kolesterol.

Särskilt användbara är "chockdoserna" för följande produkter som kan skapa en balans på kort tid. Detta är:

Alla grönsaker "rike" - dill, koriander, bulgarsk peppar, alla slags kål, selleri, persilja, morötter, bestående av att spara fiber. Deras rikliga ätning kommer också att ge kroppen vitamin C, en utmärkt antioxidant som kommer att stödja nivån på bra kolesterol, hämmande skadligt.
Nötter är mycket effektiva eftersom de innehåller omättade fetter, oxiderande kolesterol med låg densitet. Mandlar är särskilt effektiva. 50-70 gram äta det en dag kommer att ha en utmärkt effekt på blodkärlens hälsa.
Fetma linfrö har en signifikant kolesteroleffekt. De borde slipa i en kaffekvarn och krydda någon maträtt.
Det snabba och prisvärda sättet är färsk vitlök. För en märkbar effekt (10-15% reduktion) ska det tas 3 kryddnejlika per dag.

Populära recept 1: 10-12 medelstora vitlökskivor och insisterar på två glas olivolja i 7 dagar. Det resulterande verktyget läggs i obegränsad mängd till vilken mat som helst.

Populärt recept 2: 300-350 g vitlök är malet, det är möjligt genom köttkvarn, hällt med 200 gram vodka och infunderas i 10 dagar. Den terapeutiska effekten bringar användningen av denna infusion 25-30 droppar före måltider 3 gånger om dagen, blanda om möjligt med en liten mängd mjölk. Behandlingsförloppet är tills infusionen är över.

Rålök höjer också nivån av hälsosamt kolesterol med i genomsnitt 25-30%, om du äter det 50 gram dagligen. Till skillnad från vitlök, som också kan ätas kokt, bör lök inte kokas.
Bullepulver: bönor, sojabönor, linser, ärter. Om du äter dem kokta ett glas om dagen, kommer skadlig kolesterolhalt att vara låg. Efter 2-3 veckor kan han "lämna" med 20%
Havre. Buljonger av havre, gelé, gröt - också effektivt minska kolesterol. Om du börjar på morgonen med en tallrik gröt, under en månad kan du säkert förvänta dig en förbättring på 10-15%.
Alla bär är användbara för att minska skadligt kolesterol eftersom de innehåller mycket salicylsyra, som hämmar blodproppar i kärlen.
Folkläkare erbjuder sina medel för att snabbt minska koncentrationen av kolesterol i blodet. De råder dig att blanda ett glas dillfrö med två till tre matskedar av bordsvalerianrötter, hugga och lägg till ett par glas flytande honung. Blandningen hälles med två liter kokande vatten, infunderas i 24 timmar. Drick 15-20 gram före måltider 5-6 gånger om dagen, förvaras i kylskåp.

Tar vitaminer

Nikotinsyra (niacin, vitamin PP) bidrar till att blockera depåer av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar, så att ta 3-4 gram per dag är mycket användbar.
Vitamin C - hjälper till att aktivt ta bort kolesterol, det ska tas i en dos av 1-2 gram, det är möjligt i kombination med andra vitaminer.

Inte av bröd ensam...

Oavsett vad som helst som vi kan ta till, finns det ytterligare en lika viktig faktor som orsakar destruktivt högt kolesterolnivå - hypodynami eller brist på fysisk aktivitet. Det har fastställts att ateroskleros observeras hos arbetare av psykiskt arbete mycket oftare än hos dem som arbetar fysiskt.

För att normalisera kolesterolet kommer det att hjälpa sessioner av fysisk aktivitet. Jogga i 20 minuter, gå i en genomsnittlig takt på en timme dagligen, en enkel uppsättning övningar för muskelton, tillsammans med en översyn av kosten och införandet av hälsosamma produkter leder säkert till framgång.