Vad är L-karnitin och vad är det för?

  • Diagnostik

Processen att gå ner i vikt bör omfatta att justera kost och motion. Förutom dessa två huvudpunkter använder vissa personer specialiserade kosttillskott. Oftast görs detta av professionella idrottare, men det finns också vanliga människor som vill gå ner i vikt. L-karnitin är ett av de mest populära tillskott. Låt oss försöka förstå funktionerna i detta läkemedel, dess effekter på kroppen, reglerna för antagning och andra viktiga aspekter.

Vad är L-karnitin

Tillägget är ett ämne som är själv närvarande i kroppen. Carnitin syntetiseras i hjärnan, njurarna och leveren. För att det ska produceras i en normal mängd måste en person följa en balanserad diet, berikad med stora mängder animaliskt protein. I själva verket är protein huvudkällan för L-karnitin.

Karnitinbrist kan orsaka metaboliska problem som kan leda till fetma och till och med hjärtproblem. För idrottare är tillägg ett oumbärligt verktyg i kampen mot fettavlagringar, eftersom det är aktivt involverat i processen med energiproduktion från fetter.

Hur påverkar L-karnitin kroppen?

Förutom ovanstående aktivering av metabolismen ökar läkemedlet personens uthållighet och minskar trötthet, vilket är så nödvändigt under ansträngande träning. Mottagning av ämnet efter träning hjälper till med muskelåterhämtning, under träningspasset, vilket skyddar mot eventuell stretchning eller vävnadsskada.

Huvudsyftet med drogen är att hjälpa kroppen att utföra sina naturliga funktioner (återhämtning, helande, kollaps av fettvävnad, etc.). Det rekommenderas speciellt för styrketräning, när belastningen på musklerna är störst.

Tillsatsens egenskaper

L-karnitin är ett multifunktionellt läkemedel som är populärt bland människor på grund av ett antal grundläggande fördelaktiga egenskaper:

  • aktivering av ämnesomsättning
  • påskynda processen att bränna fett, genom att bearbeta den till energi;
  • förebyggande av utseendet av fettavlagringar;
  • sänka kolesterol;
  • öka uthållighet och prestanda
  • minskning av återhämtningsperioden efter träning
  • syrgasmättnad av kroppscellerna;
  • främjar förbättrad näring av hjärtmuskeln;
  • ökade immunförsvar
  • lång och varaktig effekt efter att ha stoppat användningen.

Påverkan på intelligens

Förutom de fysiska effekterna på kroppen påverkar L-karnitin en persons mentala aktivitet. Enligt resultaten av ett antal studier visades att daglig konsumtion av ett additiv i en mängd från 2 g i ett halvår förbättrar mentala prestanda. Enligt resultaten av denna teknik blir intellektuella belastningar enklare att överföra.

Effekt på hjärt-kärlsystemet

Brist på L-karnitin har en väldigt negativ effekt på hjärtets funktion. Därför kan tillägget ordineras som en terapi för personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar, särskilt om denna typ av insufficiens observeras. Förutom att substansen sänker kolesterol sänker det blodtrycket och förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

Indikationer för användning

De omfattande egenskaperna hos denna produkt tyder på att den inte bara används för viktminskning utan även vid behandling av vissa sjukdomar. Av de personer som behöver ta L-karnitin för terapeutiska ändamål kan följande identifieras:

  • diabetiker;
  • kardiovaskulära sjukdomar;
  • fetma;
  • behöver reparation av levern
  • AIDS-patienter (ett antal läkemedel som används vid behandling av denna sjukdom orsakar brist på karnitin, vilket måste fyllas på med artificiella medel);
  • personer som lider av njur- och leverskador (dessa organ är ansvariga för att syntetisera karnitin, vars nivå måste fyllas om det finns problem)
  • personer med risk för trombos.

Syftet med detta tillskott i samband med någon av ovanstående sjukdomar bör endast ske av en läkare. Han bestämmer också dosen och behandlingsperioden.

Kontraindikationer och biverkningar

Trots det faktum att tillverkarna försäkrar oss om att läkemedlet är ofarligt är det ett antal sjukdomar där karnitin bör tas under strikt medicinsk övervakning:

  • diabetes mellitus;
  • hypertoni;
  • levercirros;
  • perifer vaskulär sjukdom;
  • njurproblem.

Bland biverkningarna kan identifieras ett antal sällsynta händelser: sömnlöshet, huvudvärk, illamående, problem med stolen. Som regel är de beskrivna biverkningarna sällsynta endast för personer med individuell intolerans av de ingående komponenterna.

Kosttillskott formulär

Karnitin är hittills tillgängligt i flera former. Du kan välja den mest lämpliga för dig själv, som har bekantat med egenskaperna hos alla presenterade formulär.

Ren 100% L-karnitin

Den klassiska versionen, som oftast används av idrottare. I denna form kännetecknas substansen av hög biotillgänglighet. Perfekt bevisat att eliminera problem med ämnesomsättningen. På grund av den senare egenskapen har denna typ av karnitin använts vid behandling av anorexi och fetma i ungefär ett halvt sekel.

L-karnitintartrat

Denna form rekommenderas speciellt för personer som har problem med övervikt. Den har den mest aktiva formen, och biotillgängligheten är ännu högre än i ren form. Läkemedlet är helt delat i matsmältningssystemet till användbara syror och ren substans.

Acetyl L-karnitin

En av de senaste uppfunna formerna. Förutom den vanliga karnitinen är en acetylgrupp. Den angivna anslutningen kan tränga in i hjärnan. På grund av denna egenskap kännetecknas tillsatsen också av en neurostimulerande effekt på kroppen. Detta innebär att tillsammans med förbättringen av ämnesomsättningen och processen med att bränna fett, kommer en person också att få en ökning av hjärnaktiviteten.

Propionyl L-karnitin

Denna form av läkemedlet är sammansatt av karnitinester och glycin. Kombinationen av dessa komponenter tillät oss att uppnå effekten av stimulerande lipidmetabolism och förbättra syntesen av kväveoxid. En av de mest användbara egenskaperna hos tillsatsen kan kallas en vasodilatoreffekt. I denna utföringsform rekommenderas karnitin för personer med hjärtsjukdom. Bland annat förbättrar denna tillsats syntesen av testosteron, reducerar frisättningen av mjölksyra i musklerna under träning och kännetecknas också av antioxidantegenskaper. Dessutom bekämpar propionil kronisk trötthet.

L-karnitinfumarat

Denna typ av karnitin är resultatet av att en ren substans kombineras med fumarsyra. Perfekt för personer som är överviktiga. En pluspunkt för produkten är en positiv effekt på kardiovaskulärsystemet.

Hur man tar L-karnitin för viktminskning

Processen för att ta tillskott beror på formen av den produkt som är vald för konsumtion. Tänk på respekt för var och en av dem.

Hur man tar flytande L-karnitin för viktminskning

Flytande tillsatsmedel är av flera typer:

  • i flaskor - redo att äta;
  • sirap - kräver utspädning i vatten;
  • i ampuller - också redo att användas, är den enda skillnaden att agenten är förpackad i små behållare.

Varje verktyg har sina egna instruktioner för användning. Olika tillverkare av antagningsreglerna kan variera något. Det är nödvändigt att följa lämplig riktlinje, som indikerar koncentrationen och doseringen.

Fördelen med den flytande formen av karnitin är dess snabba absorption. Bland bristerna kan man kalla ett stort antal färgämnen och olika smaker.

Hur man tar i kapslar

Kapselvarianten har god smältbarhet. Denna karnitin fungerar snabbt och är ganska lätt att använda.

Mer noggranna doser måste kontrolleras med din tränare eller läkare.

Hur man dricker piller form

En av de mest prisvärda formerna av karnitin är piller. Deras största fördel gentemot andra typer av drogen är kostnadsbesparingar. Att köpa en pillerform slår inte så mycket på fickan, men det är värt att notera att produkten i så fall inte absorberas så som beskrivits ovan. Antalet doser och doser sammanfaller ungefär med användning av kapslar. Mer korrekt information finns i instruktionerna.

Pulverform

Relativ låg kostnad och god effekt kombineras i denna form av karnitinfrisättning. För många är denna typ av läkemedel det mest problematiska att använda. Saken är att med mottagningen är det värt att tinker: pulvret är utspätt i en halv liter vätska. Drick den resulterande drycken åt gången. Vätska ska ta exakt så mycket som det skrivs i instruktionerna. Inte mindre, eftersom läkemedlet blir olämpligt för konsumtion.

Kan jag dricka L-karnitin utan träning?

Om du vill gå ner i vikt och för detta ändamål bestämt dig för att ta ett tillägg och inte planerar att gå in för sport, så finns det ingen speciell punkt i att konsumera drogen. L-karnitin är inte en fettbrännare och det är ingen mening att använda det som ett tillägg till huvuddieten för viktminskning. Det kommer bara att ha de fördelaktiga effekter som beskrivs ovan, men hjälper inte att minska kroppsvikt. Men i kombination med träning kan du uppnå en mer intensiv viktminskning genom att bränna mer fett än utan detta tillägg.

Daglig hastighet av L-karnitin

Mängden tillskott som förbrukas beror på om du är aktiv i fysisk aktivitet. För idrottare blir dosen högre än för vanliga människor. Så är deras dagliga dos cirka 1200 mg el-karnitin. Denna mängd rekommenderas att delas upp i 2 lika stora intag: före en av måltiderna (helst frukost) och före träning. Speciellt före en fysisk aktivitet föredras en flytande produkt.

Karnitin kan vara full utan träning. I det här fallet behöver du bara ta 1-2 kapslar 3 gånger om dagen under måltiden. Om mottagande av medel utförs för medicinska ändamål, kan endast den behandlande läkaren bestämma dosen. Tänk på att användningen av läkemedlet utan att inkludera fysisk aktivitet kommer att vara användbar för kroppen, men påverkar inte processen att gå ner i vikt.

Innan du använder någon form av tillägg läser du noga igenom instruktionerna. Vanligtvis beskriver den i tillräcklig detalj regimen.

Kombination med andra droger

Carnitin, som nämnts ovan, är ett ämne som är naturligt för kroppen. På grundval av detta kan det hävdas att det inte påverkar effektiviteten hos båda med att ta den i kombination med andra läkemedel. Därför används detta tillskott ofta i kombination med andra fettbrännare vid viktminskning eller i kombination med läkemedel vid terapeutisk behandling. Den senare ska vara överens med läkaren.

En annan fråga är kombinationen av karnitin med substanser som har en stimulerande effekt på kroppen. Dessa inkluderar i synnerhet koffein. Att ta dessa ämnen tillsammans är oacceptabelt.

L-karnitin i mat

Som redan noterats syntetiseras substansen från animaliskt protein. Således kan vanliga livsmedel också vara källor till l-karnitin. Det ökade innehållet i denna komponent observeras naturligtvis i kött (särskilt i nötkött). För en mer detaljerad bekantskap med innehållet i ämnen i vissa produkter kan du bekanta dig med uppgifterna i tabellen.

Sportstillägg L-karnitin - vad det är och varför det behövs

L-Carnitine är ett populärt sporttillskott som används för viktminskning och för energi. För att detta tillskott ska vara mycket fördelaktigt är det viktigt att veta hur man väljer och tar det korrekt, vilka biverkningar och kontraindikationer som är.

Vad är L-karnitin

Ofta kallas det felaktigt en aminosyra, även om den i själva verket inte hör till denna grupp av ämnen. L-karnitin är en vitaminliknande substans som är associerad med vitamin B. Det här ämnet upptäcktes under 50-talet av förra seklet och kallade det vitamin W.

Vår kropp producerar L-karnitin i levern och njurarna baserat på lysin och metionin (aminosyror). Dess reserver är deponerade i olika vävnader i kroppen, men de flesta av dem i musklerna, hjärnan och sperma. Det mesta av L-karnitinet kan erhållas från kött, lite mindre än det i fjäderfä, fisk, mejeriprodukter. Obetydlig mängd finns i vegetabiliska produkter - i avokado och bönor.

struktur

Sammansättningen av läkemedel med L-karnitin, förutom den huvudsakliga aktiva beståndsdelen, innefattar också ytterligare komponenter. Ofta är detta fruktos eller askorbinsyra. Kompositionen kan variera beroende på typ av tillsats och tillverkare, så läs noggrant etiketten före köp.

Varför ta tilläggsutövare

L-karnitin är ett populärt tillskott bland professionella och amatörutövare. De använder den under förberedelserna för tävlingen och i offseasonen för att inte förlora form. Den är lämplig för aeroba och anaeroba typer av laster. För det första använder idrottare L-karnitin för att påskynda fettförbränningsprocesser och upprätthålla kroppslättnad. Med kosttillskott innan aktiva träningspass kan du öka fysisk energi.

Nyligen har de anabola funktionerna hos L-karnitin också upptäckts. Under experimenten fastställdes att tillsatsen tillåter inte bara att bränna fett, men också för att öka torrmuskelmassan. Forskare fortsätter att studera mekanismen för denna åtgärd. För att uppnå maximal effekt av att ta elkarnitina, kombinerar idrottsmän det med en sportdiet och andra kosttillskott.

Hur tillsats fungerar

Effekten av L-karnitin är att transportera fetter till mitokondrier av celler, där de används av kroppen som energikällor. Där genomgår fetter en oxidationsprocess och blir till en slags bränsle för vår kropp. Denna process sker både i vila och under fysisk ansträngning, men i det andra fallet är det mycket mer aktivt.

En person med brist på L-karnitin kan inte bryta ner fetter i rätt mängd, och detta är en allvarlig kränkning som elimineras av läkare. Konsekvenserna av en sådan sjukdom är inte bara fetma, det är också långsammare tillväxt hos barn, muskelsvaghet, en ökning i leverens storlek etc.

Tillägg kan tas utan träning, men du bör inte förvänta dig en fettförbränningseffekt i det här fallet, speciellt om du observerar näring med ett antal kalorier

Indikationer för användning

Detta är L-karnitin:

  • idrottare för att öka uthållighet under intensiva träningspass och för att förbättra muskeltillväxten;
  • patienter med hjärtsjukdom för att stärka hjärtmuskeln;
  • äldre människor saktar ner hjärnans åldrande
  • barn i den aktiva tillväxtperioden med brist på vikt och för normal utveckling av skelettmuskeln;
  • överviktiga människor för viktminskning.

Använd för viktminskning

L-karnitin är ett effektivt komplement i kampen mot fetma genom att bränna fett, använda det som en energikälla under träning. Detta ämne omvandlar kroppsfettreserverna till energi och förhindrar att nya fettpålagringar deponeras. Parallellt med detta normaliserar det kolesterolhalten och hjälper cellerna att mätta med syre. Allt detta i komplexet bidrar till effektiv viktminskning.

Effekten av karnitin på prestanda och kroppsbyggnad

L-karnitin ökar mental och fysisk energi. När du tar drogen brinner kroppen aktivt fett och sparar samtidigt glykogen i musklerna. Det bidrar också till mindre ackumulering av mjölksyra och håller kreatinfosfathalten hög. Allt detta i ett komplex och ger ökad uthållighet.

Kontra

L-karnitin är kontraindicerat i följande fall:

  • allvarlig njursjukdom som kräver dialys
  • epilepsi;
  • allergisk mot L-karnitin eller proteinprodukter;
  • insulinberoende
  • hypertoni;
  • graviditet och amning
  • hormonella störningar på grund av sköldkörtelns sjukdom.

Det rekommenderas inte att ta ett tillägg under fastande, proteindieter och monodiet.

Biverkningar

Under åren av användning inom sport och medicin har experter dragit slutsatsen att detta tillägg sällan orsakar biverkningar, men ibland kan de fortfarande vara. Biverkningar av L-karnitin inkluderar:

  • fisk luktar från kropp, svett, urin;
  • magbesvär
  • nervositet, ökad aktivitet
  • ökning i temperatur och tryck;
  • hjärtklappning.

Vid utveckling av allergi mot L-karnitin är symtomen följande: andfåddhet, näshoppning och rinnande näsa, utslag, svår svullnad.

överdos

När okontrollerat intag av läkemedlet utvecklas trimetylaminuri. Dess första tecken är den stadiga lukten av fisk från kroppen och sekret. Vanligtvis märker en person inte denna lukt, till skillnad från andra. Andra biverkningar utvecklas senare. När detta problem uppstår ska du omedelbart sluta ta drogen och kroppen kommer tillbaka till normal på 3-4 dagar. Om du fortsätter att ta L-karnitin i höga doser, kan destruktion av leverceller börja.

Interaktion med andra droger

L-karnitin interagerar inte med droger, så kombinationen med andra droger orsakar inte hälsoproblem. Men för att skydda dig, kontakta din läkare innan du börjar mottagningen om du dricker några mediciner. När det gäller interaktionen med alkohol är den också säker, med undantag för risken för exponering direkt mot etylalkohol själv. Dock kommer inte fördelarna med L-karnitin att kombinera det med alkohol.

Hållbarhet

I genomsnitt är läkemedlets hållbarhet 2 år, men titta på paketet för mer exakt information. Förvara L-karnitin vid en temperatur som inte överstiger 25 °, ta inte det efter utgångsdatumet.

Två typer av L-karnitin är mest populära på marknaden: tartarat och acetyl. De är något annorlunda än de vanliga.

Vad är l-karnitintartrat

Tartrat består av två komponenter: 70% salt av L-karnitin och 30% vinsyra. I magen separeras dessa komponenter från varandra och smälts separat. Denna form har flera fördelar jämfört med vanliga. Det absorberas snabbare, ökar syreförbrukningen av musklerna och accelererar hårväxten. Denna form ökar emellertid inte uthållighet.

Vad är acetyl l-karnitin

Acetyl upptäcktes inte för länge sedan. Tillverkare av sporttillskott baserat på detta ämne lovar att de har större biotillgänglighet för kroppen, men ett antal studier motsätter sig detta. Acetyl är betydligt dyrare än konventionella kosttillskott, men det har också samma effektivitetsnivå.

Formulär för frisläppande och skillnaden mellan dem i effektivitet och pris

För närvarande kan du träffa 5 former av L-karnitin: vätska, tablett, pulver, kapsel, ampull.

vätska

Den mest populära formen. Snabbt absorberad gör det enkelt att justera doseringen. Nackdelar med formen - hög kostnad, kort hållbarhet, kan ha kemiska tillsatser i kompositionen, till exempel smaker.

Tabletform

Den billigaste formen, eftersom det kräver relativt låg kostnad i produktionen. Förutom priset är det också en fördel - bekvämligheten med mottagning. Nackdelar med formen: kan orsaka irritation av slemhinnan i matsmältningsorganet, det är svårt att justera dosen.

pulver

Fördelarna med pulverform: relativt låg kostnad, förmågan att justera dosen. Nackdel: olägenhet när man tar, eftersom det är nödvändigt att noggrant mäta förhållandet mellan pulver och vatten. Pulvret kan också negativt påverka magen.

kapslar

Kapslar ser ut som piller, men de delar sig snabbt i magen och är lättare att smälta. Om så är nödvändigt kan kapseln brytas och hälls innehållet i ett protein skaka. Bristen på kapslar: hög kostnad och stor storlek, vilket orsakar problem för vissa människor vid sväljning.

ampull

Formen är snarare en subtyp av flytande L-karnitin. Den har samma fördelar, men har en längre hållbarhetstid. Det är också en ganska dyr utseende.

Vilket är bättre att välja

Varje form av L-karnitin har sina fördelaktiga egenskaper, fördelar och nackdelar, så du måste hitta ett alternativ som passar dig. Om hastighet är viktig för dig, välj helst vätskor, kapslar eller ampuller, men om du vill hitta ett billigare alternativ, välj ett pulver eller tabletter.

Hur man tar

Den dagliga dosen varierar från 500 mg till 2 g. Innan du fortsätter till mottagandet av L-karnitin, ta reda på vilka produkter som kombinerar hans mottagning, vid vilken tid det ska tas under tränings- och vilotiden. Följ rekommendationerna nedan för att få ut det mesta av drogen.

Vad är det bästa sättet att ta

Det är bäst att ta L-karnitin med kolhydrater. Forskare har dragit slutsatsen att detta ämne är mest effektivt samtidigt som insulinsnivån ökar. Du måste också fokusera på livsmedel rik på protein, C-vitamin och järn.

Ska dricka drogen i cykler

Det finns ingen anledning att ta L-karnitin i cykler. Detta läkemedel kommer att vara effektivt även med långvarig användning, eftersom det inte är beroendeframkallande.

När ska man ta karnitin

Tiden för att ta tillägget varierar beroende på om du har träning på denna dag eller inte.

På träningsdagar

På sådana dagar ska den dagliga dosen av tillägget delas upp i 2 delar. Den första delen ska tas på morgonen och den andra 15-20 minuter före träningens början.

I vilodagen

Det finns tvivel om huruvida det är nödvändigt att ta L-karnitin på vilodagar, eftersom det "fungerar" endast under aerob träning på kroppen. De flesta idrottare är dock benägna att tro att det inte är nödvändigt att ta ett tillsatsämne i dagarna utan träning. Den dagliga dosen i detta fall ska delas upp i 3 delar och ta mellan måltiderna. Den första delen ska vara full på en tom mage och den andra - minst 3 timmar före sänggåendet.

Vad är L-karnitin (förutom kosttillskott)

Denna fördelaktiga substans finns i följande produkter:

  • Kött: nötkött, fläsk.
  • Fågel: anka, kalkon, gås, kyckling.
  • Fisk: lax, torsk.
  • Mejeriprodukter: glass, helmjölk, stallost.
  • Svamp.

Innehållet av L-karnitin i de angivna produkterna är lågt. Dess maximala mängd i färskt nötkött är ca 90 mg per 100 g produkt. För att få en minsta daglig dos på 500 mg måste du äta mycket kött. Det är därför dessutom det är värt att ta sporttillägg.

Recensioner av specialister och gå ner i vikt

Idrottare och bantningspersoner som använder L-karnitin, håller med om att detta tillskott verkligen hjälper dem att uppnå ett bra resultat, men det fungerar bara i samband med träning och rätt näring.

Bland experter finns det naturligtvis de som kritiserar drogen och motsätter sig användningen, men det finns fortfarande fler fans. Det är ett säkert tillskott som hjälper till med många problem, men det är viktigt att följa alla användarhandböcker och följa doseringen.

Ska jag använda detta tillägg

Enligt ett antal vetenskapliga studier är L-karnitin ett effektivt verktyg som hjälper dig att gå ner i vikt, få muskelmassa, öka uthållighet i träning och lösa också ett antal andra problem. Om du är osäker på om detta tillskott ska tas, kontakta din läkare.

L-karnitin

Beskrivning från och med 02.02.2016

  • Latinskt namn: L-Carnitine
  • ATX-kod: A16AA01
  • Aktiv beståndsdel: Levokarnitin (levokarnitin)
  • Tillverkare: OLIFEN Corporation, Laboratory of Modern Health, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Ryssland), NU International (USA), Adifarm (Bulgarien), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Tyskland), C. Hedenkamp (Tyskland) och andra.

struktur

Kompositionen i form av en sirap innehåller levocarnitin för aktiv substans, liksom ett antal ytterligare komponenter, inklusive fruktos.

Läkemedlet i tabletter innehåller som aktiva substanser kvar karnitin, askorbinsyra, liksom ytterligare komponenter. I tabletter av vissa tillverkare finns endast kvarvarande karnitin som en aktiv ingrediens.

Medlet i kapslar kan innehålla 250 eller 500 mg vänster karnitin.

Släpp formulär

Producerat flera olika former av detta verktyg.

  • Vätskesirap i flaskor på 100 ml.
  • Elkarnitin tabletter, som kan finnas i blisterförpackningar med 10 st., Såväl som i plastflaskor.
  • Kapslarna finns i plastförpackningar på 60, ​​150 st.

Farmakologisk aktivitet

Wikipedia informerar om att L-Carnitine är en aminosyra som ligger nära B-vitaminerna. Dess syntes uppträder i kroppen. Det syntetiseras från aminosyrorna L-lysin och L-metionin. Följaktligen bör det finnas tillräckligt med järn i kroppen, liksom vissa vitaminer - B3, B6, C.

Tala om vad L-karnitin är, det bör noteras att det också kallas vitamin BT eller B11. Preparat med karnitin har antityroid, antihypoxiska, anabola effekter, stimulerar vävnadens regenerativa aktivitet. Under påverkan av detta ämne förbättrar personen aptiten, aktiverar processerna av fettmetabolism.

Syntesprocessen av endogen L-karnitin sker huvudsakligen i levern, egenskaperna hos exogen L-karnitin är desamma som i exogena. Det bör beaktas vid användning av L-Carnitine att det är ett sådant verktyg som normaliserar metaboliska processer som stöder aktiviteten av koenzym A. Under verkan av L-karnitin sänks nedbrytningen av protein och kolhydratföreningar, eftersom fetmetabolism stimuleras. Därför anses det att El-Carnitine är ett "apotek" -fettbrännare.

I forskningsprocessen visades det att detta ämne är en mycket viktig komponent i processen att omvandla det fett som ackumuleras i kroppen till energi, det ger kontroll över hypoglykemi, minskar risken för hjärtinfarkt och förstärker hjärtmuskeln.

Om kroppen saknar detta ämne, bränns fett inte, men ackumuleras gradvis i kroppens celler.

Om du tar mediciner som innehåller karnitin och motion, kan du sluta brinna betydande kroppsfett. Substansen minskar graden av laktacidos och hjälper till att minska vikten. Den neurotrofa effekten av medlet noteras, och läkemedlet aktiverar processen för regenerering av nervvävnaden.

Tänk på att detta läkemedel är ett kosttillskott, inte ett läkemedel.

Farmakokinetik och farmakodynamik

Efter det att förberedelserna som innehåller detta ämne har tagits i munnen, absorberas den aktiva beståndsdelen väl i matsmältningssystemet. Den högsta plasmakoncentrationen noteras tre timmar efter administrering. Utsöndras genom njurarna, utsöndras substansen i form av metaboliter.

Indikationer för användning

Det bör ta hänsyn inte bara till hur man tar L-karnitin, men också indikationerna för att ta detta läkemedel.

L-karnitinvätska och andra former av detta verktyg används för att öka effektiviteten och uthålligheten vid fysiska övningar, såväl som för syftet med mer aktiv tillväxt av muskelmassa. Ofta innebär detta att de som utövar sportnäring är tagna.

Att ta detta tillskott i kapslar och i andra former är tillrådligt för personer som diagnostiseras med hjärtsjukdom för att öka övningstoleransen.

Läkemedlet för män och kvinnor i åldern är också föreskrivet för att upphäva åldrandet av hjärnan, öka minnet och öka koncentrationen.

Ibland föreskrivs för prematura barn, liksom barn under intensiv tillväxt för att normalisera vikten och ordentlig utveckling av barnets skelettmuskler.

Dessutom kan verktyget rekommenderas för användning av människor som ökar vegetarism, för att kompensera för bristen på L-Carnitin i kroppen, patienter med fysisk utmattning, de som har nedsatt aptit. Doseringsmedel i detta fall bestäms av en specialist.

Medel som innehåller levokarnitin, föreskrivs också som en del av en omfattande behandling som ett hjälpmedel. Denna utnämning är tillrådlig i leversjukdomar, endokrina system, hjärta, blodkärl.

Kontra

För att ta läkemedlet bestäms av sådana kontraindikationer:

Biverkningar av L-karnitin

Som regel är det väl tolererat när du tar emot det här verktyget. Men ibland uppstår isolerade fall när biverkningar uppstår. I synnerhet kan dyspeptiska symptom, allergysymtom, epigastrisk smärta utvecklas. Människor som lider av uremi kan utveckla muskelsvaghet medan de tar medicinen. Om du tar medicin och utvecklar dessa biverkningar måste du därför rådgöra med din läkare.

Instruktioner för L-karnitin (metod och dosering)

För dem som använder L-Carnitinsirap, måste bruksanvisningen följas strikt. Det ska tas inuti, från måltiden självständigt. Det är bäst att dricka det ospädd, om det finns ett sådant behov, tvätta det med vanligt dricksvatten. Vuxna dricker som regel 5 ml sirap tre gånger om dagen. Om läkemedlet ordineras till idrottare, rekommenderas de att dricka 15 ml sirap innan man börjar träna. Levokarnitin tas i kurser om fyra till sex veckor, och om nödvändigt upprepas behandlingen flera veckor senare.

Om L-Carnitin är ordinerat till patienter under 1 år, innehåller bruksanvisningen en dos om 8 till 20 droppar en gång.

Patienter i åldrarna 1 till 6 år får en enstaka dos från 20 till 28 droppar, barn från 6 till 12 år - en engångsdos på 2,5 ml. I denna dos ges läkemedlet 2-3 gånger om dagen i en månad. Kursen kan upprepas på rekommendation av en läkare efter några veckor.

Hur man använder läkemedlet i tabletter och kapslar beror också på läkarens recept. Tabletterna sväljs hela, tvättas med vatten. Vid vilken dosering och när du ska ta medicinen, bestämmer specialisten patientens hälsotillstånd och indikationer. I de flesta fall rekommenderas vuxna att dricka 250-500 mg droger 2-3 gånger om dagen. De som är involverade i sporten ska ta 500-1500 mg vänster karnitin en gång innan man börjar träna. Drick inte produkten kontinuerligt för länge - mer än sex månader.

Mottagningsmedel i kapslar ger att du behöver dricka kapslarna hela, dosen och användningsfrekvensen är desamma som i tabletter.

Ta in ampuller av L-karnitin in / in och intramuskulärt kan endast vara under överinseende av en specialist.

överdos

I handboken finns ingen information om överdosering med L-Carnitine.

interaktion

Samtidigt förbättras den terapeutiska effekten av vänster karnitin samtidigt som L-karnitin tas med liposyra och anabola läkemedel.

Med samtidig intag av glukokortikosteroider samlas L-Carnitin mer aktivt i vävnaderna (utom levern).

Försäljningsvillkor

Du kan beställa eller köpa det här läkemedlet på ett apotek utan recept.

Förvaringsförhållanden

Förvara kosttillskott vid t, högst 25 grader.

Hållbarhet

1,5 år. När flaskan sirap har öppnats, kan du spara den inte mer än 15 dagar.

Särskilda instruktioner

Man bör komma ihåg att fördelarna och skadorna för drogen beror på hur bra en person tar detta läkemedel. Skada för kroppen kan noteras om ansökan utförs oberoende och okontrollerbart.

Hur man väljer det mest optimala läkemedlet, vilket är bättre och hur man tar L-Carnitine-vätskan korrekt, dietaren kommer att berätta vid ett individuellt samråd.

Folk som ökar vegetarianism bör ta hänsyn till vad naturligt kvarkarnitin finns i: det här är först och främst fisk, mjölk och kött. I enlighet med denna typ av näring kan det vara nödvändigt att ta detta läkemedel.

Under L-karnitins verkan ökar uthålligheten, men för den största effekten är det viktigt att följa en rätt balanserad diet. I idrottsnäring är detta läkemedel officiellt godkänt.

Ibland kombineras detta läkemedel med intaget av andra fettbrännare för en mer uttalad effekt. Ta L-Carnitine kan kombineras med viktökare, proteiner, koenzym Q10 och andra komplex.

Analoger av Leukarnitina

Analoger av läkemedlet - det betyder, som innehåller i sammansättningen av samma aktiva ingrediens. L-karnitin produceras under olika varumärken, sådana tillsatser kan även innehålla andra aktiva ingredienser. Dessa är Acetyl L-Carnitin, Arnebya L-Carnitin, Sportexpert L-Carnitin från Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitin, Doppelgerts Aktiv L-Carnitin Magnesium, Lonza, L-Carnitinfumarat, Effektsystem L-Carnitin, L-Carnitin tartrat.

I sportnäring används också andra typer av karnitintillsatser till vänster: Dymatiserar Acetyl L-Carnitin, L-Carnitinkomplex, Dymatiser L-Carnitin Xtreme, L-Carnitinkoncentrat från Multipower, Genetisk Force L-Carnitin 2500, L-Carnitin 2700 Vätska, Weider, CLA L-Carnitin, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitin, Kroppsformat L-Carnitin, VP Lab L-Carnitinkoncentrat, Optimal Nutrition L-Carnitin, Max Motion Med L-Carnitin, L-Carnitin Caps 750 Maxler, rena inkapslingar Coq10 L-Carnitine, Liquid Carnitine från Now Foods.

Vad är det bästa läkemedlet, och vad man ska välja bland dem är det bäst att fråga en professionell nutritionist. Du kan hitta betyg och recensioner på specialiserade forum. Men alla användares åsikter om vilket läkemedel som är bäst i rankningen, och vilket företag är bättre kompletterat, är subjektiva.

Carnitin och L-karnitin

Nätverket har många recensioner om Karnitine och L-Carnitine, där vi kan dra slutsatsen att effektiviteten av droger beror på huruvida en person tar dem rätt, vare sig han följer en diet eller gör sport. Använd även droger i andra kombinationer, till exempel Ornithine och L-Carnitine.

L-karnitin och L-tartrat

Både kosttillskott, L-karnitin och L-Tartrat - hjälper till att bränna fett och öka uthålligheten. Valet och användningen av ett visst läkemedel är tillrådligt efter samråd med en specialist.

L-karnitin och kreatin

Kreatin bidrar till en ökning av muskelmassan hos idrottsmän och en ökning av styrindikatorer, därför kombineras dessa två tillskott ibland. Vad är mottagandet av dessa medel, och är det värt att göra, du behöver samråda med en specialist.

För barn

Sirap föreskrivs ibland för barn i lämplig dos för att öka tillväxt och utveckling. Hur man dricker flytande sirap beror på barnets ålder. Doseringen ordineras av en barnläkare, han bestämmer också varför tillskott behövs i varje enskilt fall.

Med alkohol

Om alkohol och levokarnitin tas samtidigt, observeras inte biverkningar. Det är emellertid oönskat att ta alkohol under behandlingsperioden med några läkemedel eller tillskott.

L-karnitin för viktminskning

Många recensioner av L-Carnitine för viktminskning indikerar att, om det är korrekt administrerat, ger tillägget dig möjlighet att kontrollera kroppsvikt. Instruktionen visar emellertid att tillsatsen endast är ett hjälpmedel.

Hur man tar L-Carnitin för viktminskning beror på huruvida en person engagerar sig i sport, vare sig man ska följa en diet. Vid efterlevnad av alla rekommendationer aktiverar verktyget processen att bränna fett. För detta ändamål används droger från olika tillverkare - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, etc.

Under graviditeten

Under graviditet och utfodring är detta tillskott inte önskvärt. Om graviditeten inträffade när du tog vänsterkarnitin, ska den stoppas omedelbart.

L-Carnitine Recensioner

Online recensioner av läkare om L-Carnitine är mindre vanliga än recensioner av tjejer som använder tillsatsen som en fettbrännare. I grund och botten visar 9 viktminskningar att L-Carnitine 300, flytande sirap, ett läkemedel från Evalar, Turboslim och andra hjälper till att bli av med extra pounds endast under förutsättning av intensiv träning. Det noteras att det är nödvändigt att dricka det omedelbart innan träningen påbörjas, annars kommer det ingen nytta av receptionen. Drogen kommer emellertid inte att skada om kontraindikationer beaktas. Men lite bantning, som använde som en fettbrännare El-Carnitine, lämnar recensioner och att tillsatsen är värdelös och inte bidrar till viktminskning. Vissa användare skriver att efter avbrytande av droger från Evalar, Solgar och andra utvecklade de uttagssyndrom, men sådana recensioner är sällsynta.

Många recensioner av L-Carnitine för viktminskning visar att användningen av vänster karnitin för viktminskning beror på dess förmåga att påskynda ämnesomsättningen.

Ofta lämnas inlärningarna till L-Carnitine Power System och andra tillsatser (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 etc.) vem är aktivt träning. I de flesta fall är de positiva, som idrottare skriver att tillägget bidrar till att öka uthållighet och främjar aktivitet i sport. Ofta är recensioner om Acetyl Carnitine, Arnebya och idrottare tar ofta L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme och andra. Det noteras att inte alla läkemedel kan köpas på apoteket, vissa måste beställas på speciella platser.

Pris L-Carnitine, var du kan köpa

Vilket L-Carnitin är bättre att köpa, bör rådas av en specialist. Priset på vänster karnitin beror på läkemedlet, dess tillverkare. Priset på L-karnitin i ett apotek beror också på tillverkaren av läkemedlet.

Kostnaden för en fettbrännare El-Karnitin Solgar tabletter - från 2000 rubel för 30 st. I Moskva kan du köpa ett flytande läkemedel för viktminskning till ett pris av 2300 rubel. Hur mycket är tillägget för viktminskning i Jekaterinburg, i St Petersburg, bör hittas på platserna för försäljning av tillägg. L Carnitine kapslar kan köpas till ett pris av 600 rubel för 60 st. Multipower kan köpas till ett pris av 2200 rubel. Pris tillskott Power System från 1300 rubel. Det är möjligt att köpa läkemedlet Lida med karnitin i Kharkov, Kiev till ett pris av 230 hryvnia. Var kan man köpa L Carnitine 300, bör ställas på apoteket. Köp L-karnitin i Minsk kan beställas.