Fruktpomelo, kalori, hälsofördelar och fördelar för män och kvinnor

• Analyser

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Omedelbart vann han hjärtan hos människor med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, helt oberoende frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kaloriinnehåll är inte bra, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• En skål fruktmassa innehåller 70 kalorier.
• när det läggs till citrus sallad, kommer du att ha 29 kalorier per portion,
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakor används även bakverk som torkat hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av det låga energivärdet är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skala pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, är bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är hemligheten för denna produkt?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, reducerar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare C-vitamin förstärks blodkärlen, blodflödet i bäckenets organ förbättras, det har en positiv effekt på intim funktion och används som ett medel för styrka.

Det är fortfarande värt att komma ihåg att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att kämpa med baksmälla efter en god måltid.

Pomelo vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt, eller som en del av sallader, dekorera sina kakor med kakedekorationer, kakor.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

Pomelo - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo refererar till citrusfrukter och är ledande när man beaktar frukter i storlek. Annars kallas pomelo sheddok, i vikt några av dem kan nå 10 kg. Den genomsnittliga pomelo som levereras till butikshyllorna väger ca 1 kg. I vissa fall mindre. Frukten kommer från Kina och är älskad av människor från olika länder i världen på grund av dess speciella smak och fördelaktiga egenskaper. Men kan pomelo skada en person? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Sammansättningen av pomelo

Den kemiska sammansättningen av ämnen är proportionell mot fostrets volym. Om sheddok är fullmognad, kommer den att mätta människokroppen med alla nödvändiga element för att fungera korrekt.

Som i någon annan frukt ackumuleras pomelo mycket kolhydrater och eteriska oljor, lite mindre protein, fett, aska. Men huvudkomponenten är vatten, den är i portioner 100 gr. redan 89 gr.

Dessutom kan frukterna skryta med en anständig inkludering av växtfiber och olika vitaminer, provitaminer. Bland de senare emitterar askorbinsyra (vitamin C), dess sammansättning med ett överskott. Det är också vettigt att överväga tiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, betakaroten (bra för ögonen).

Av mineralämnena i sammansättningen av sheddok är natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium. Inte utan införande av järn, koppar, mangan, zink och andra lika värdefulla ämnen.

Kaloriinnehållet i en liten del, vars volym inte överstiger 0,1 kg. är bara 37 enheter. Om du äter en medelstor frukt som väger ca 0,9 kg, mättar du kroppen med 340 kcal.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Kompositionen innehåller eteriska oljor, vitaminkomplex, mineraler. I kombination stärker de alla det mänskliga immunsystemet under lågsäsongen, med avitaminos och spridningen av influensapidemin, ARVI. Kroppen är bättre motståndskraftig mot virus. Citrus bör förbrukas om du ofta är sjuk från barndomen.

Pomelo för gravida kvinnor

1. Kompositionen innehåller folsyra, som är ansvarig för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta vitamin bildar moderns psyko-emotionella miljö och lindrar effekterna av stress och sömnlöshet.
2. Kalcium i kombination med fosfor behövs för att barnets muskuloskeletala system ska kunna utvecklas fullt ut. Pomelo minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos en bebis.
3. Frukten är låg i kalorier, så den förväntade mamman kan inte oroa sig för att få övervikt. Pomelo minskar benödem och eliminerar utmattning, utvisar överskott av vätska från kroppen.
4. Kvinnor i en position lider ofta av förstoppning och halsbränna, frukten kommer att klara av dessa känsliga problem. Det stabiliserar också blodsockern och kommer att förebygga anemi genom att fylla på järnbrist.
5. Under födseln attackeras en kvinna många gånger av virus. Det är inte nödvändigt att ta allvarliga läkemedel för förkylning. Det är tillräckligt att konsumera ett par skivor frukt dagligen för att stärka immunförsvaret.
6. Förutom konkreta fördelar under graviditeten har fostret en positiv effekt på kvinnornas tillstånd som ammar. Pomelo ökar laktation, förbättrar näringsinnehållet och fettinnehållet i mjölken.

Pomelo Cure

Citrus är endast användbar i fräsch form, eftersom värmebehandlingar efter värmebehandling kommer ut ur sammansättningen. Pomelo används ofta för terapeutiska och profylaktiska ändamål, låt oss titta på några recept.

1. För att öka försvaret är det nödvändigt att leverera varje sallad eller kall huvudrätt med två skivor skivad citrus.
2. Med en tendens till ateroskleros av 0,1 kg. skalad frukt avlägsnas vitt lager, pressas sedan ut saften och blandas med 30 ml. olivolja. För att eliminera kolesterolplakor, som vanligtvis förekommer i blodkanalernas hålighet, måste du ta blandningen enligt detta recept tre gånger i veckan.
3. Med bronkit, som åtföljs av en stark sputumseparation, är det användbart att förbereda färsk juice på basis av pomelo. Den värms till 40 grader och konsumeras i små sippor.
4. I säsongssjukdomar (halsont, influensa, ORVI) är saften kombinerad med vatten i lika stora proportioner. Denna komposition sköljer halsen.
5. För att rengöra kroppen från slaggning, måste du konsumera hälften av citrusen vid den andra måltiden (efter frukost).

Pomelo i kosmetologi

Citrusfrukt är mycket väl manifesterad i kosmetologin. De unika komponenterna i råmaterialens sammansättning har en fördelaktig effekt på hudcellerna. För att vara effektiv får en person torka regelbundet med outspädd juice. Förfarandet hjälper till att föryngra vävnaden och återställa hudens färskhet.

Pomelo för hydrering och näring
Skala citrusen, ta bort filmen och vrid lobulen till en homogen vassle. Anslut massan med 10 gram. honung och 12 ml. citronsaft. Sprid produkten över huden, vänta en tredjedel av en timme. Skölj masken med kallt te grönt te. Applicera på ansiktet fuktkräm med ett tunt skikt. Förutom masken kan du blanda äggulan eller havregryn.

Pomelo mot fett
För att normalisera produktionen av subkutant fett rekommenderas att använda en effektiv mask. Skala en skiva frukt och vrid den i mush. Anslut den med 15 ml. låg fetthalt Dampa bomullssvamp i pomelojuice och behandla ansiktet rikligt med det. Vänta tills kompositionen är helt torr. Sprid den färdiga produkten över ansiktet. Vänta i ca 20 minuter. Tvätta ansiktet med kallt vatten på vanligt sätt efter tid.

Pomelo som en skrubba
Förfarandet kräver bara fruktskal, lite socker och olivolja. Acceptera vattenbehandlingar så att din hud är ångande och fuktig. Vrid ovanstående komponenter till en homogen komposition. Behandla huden på kroppens färdiga medel. Gör en ljus massage. Lämna kompositionen på kroppen och vänta en kvart i timmen. Tänk på att skrubben inte rekommenderas att appliceras på halsen och bröstet. Tvätta den med en dusch. Förfarandet kan upprepas.

Kontraindikationer broom

Fördelarna med frukt har bevisats och erkänts av officiell medicin. Tänk inte för tidigt att frukten inte har kontraindikationer. Kom ihåg att pomelo tillhör citrus och kan provocera en allergisk reaktion eller individuell intolerans.

Det är förbjudet att konsumera pomelo i närvaro av magsår och ökad surhet i magen. Frukt är kontraindicerad i nefrit, hepatit och kolit. Rådfråga din läkare om du har kroniska patologier. Frukt kan vara till hjälp eller skadlig.

Om du äter produkten, ignorerar den allergiska reaktionen, kommer det att bli svullnad i halsen. Du kan uppleva uppenbara kvävningsattacker. Om du är osäker på om du är allergisk eller inte, utför ett lämpligt experiment. Ät en citrusbit och vänta på lämplig reaktion. Om det inte händer är det bra.

Under amningstiden bör du vara försiktig. Produkten kan endast ingå i kosten efter samråd med läkaren. Citrus kan orsaka obehagliga reaktioner i barnet med missbruk av produkten. I detta fall uppstår diarré, urtikaria och klåda också.

Pomelo urval regler

1. Beroende på sorten kan zestet ha en uttalad grön nyans, gul eller oliv. Det är inte nödvändigt att skaffa en frukt med uppenbar skada på skalet. Det är också förbjudet att köpa pomelo med fläckar och randar av brun eller burgunderfärg.
2. Sådana indikatorer indikerar fostrets sjukdom och dåliga kvalitet. Mogna frukter kommer att vara viktiga nog. Arom av pomelo visar sin mognad. Det är inte nödvändigt att köpa stora och lätta kopior. De är torra och omärda.
3. Köp frukt med en likformig struktur och en hint av zest. På skalen bör det inte vara några bucklor. Om du märker gröna fläckar är frukosten troligen inte mogen. Tryck ner på skalet, det ska återgå till sitt tidigare tillstånd.
4. När du väljer en pomelo, föredra en ganska stor viktig frukt av en päronform. Fruktens färg kommer att vara gulaktig. I detta fall är pomelo köttet köttigt, saftigt och sött.

Pomelo är en helt unik citrus som hjälper till att förbättra kroppen i alla sinnen. Regelbunden ätning av fostret kommer att rädda dig från utvecklingen av olika sjukdomar och sjukdomar. Leta efter kontraindikationer när du först träffar frukten. Använd inte citrusfrukter för att inte prova utvecklingen av obehagliga följder.

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift). Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. För att täcka det dagliga behovet av kroppen för detta ämne är det tillräckligt att äta 100 g fruktmassa.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Detta gör det inte bara möjligt att eliminera toxiner och slagg från kroppen, men också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet.
• Akut skada på lever och njurar.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet. Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där frukten kött används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt med chili peppar, socker, salt eller slipad peppar. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokta räkor. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.

Pomelo - fördelaktiga egenskaper, kalori och frukt skadar hälsan

Hej alla som sprang till mitt ljus! Utanför fönstret blir det mörkt redan ovanligt tidigt, då och då rullar causeless sorg runt, runt stocked näsdukar, förutse den kalla årstiden... Och det betyder att det är dags att leta efter hjälpare i kampen mot höstsjukdomar i själen och kroppen. Bli bekant! Hjälten i min dagens monolog av pomelo är en frukt, användbara egenskaper och den skada som jag kommer att försöka, som alltid, att sortera ut "på hyllorna".

Från den här artikeln lär du dig:

Pomelo - vilken typ av frukt

Även om man är bekant med pomelo vet inte alla var och hur denna frukt växer och vilka egenskaper den har. Samtidigt hittades de första dokumentära nämnderna i kinesiska manuskript och daterades till 1: a århundradet f.Kr. Därför åsikten att Kina är födelseplatsen för den goda frukosten.

Trots det säger forskare att pomelo vintergröna träd med stora vita blommor växte i Sydostasien, Fijiöarna och Malaysia... men dagens fruktsolar kommer till våra räknare, främst från Kina och Thailand. I Europa överlevde plantans frön inte.

På territoriet av de moderna öarna i Karibien importerade pomelo en engelsk navigatör med namnet Sheddok, varför en ny exotisk frukt kallades Sheddok länge. Det finns också en nederländsk version av frukten - pompelmusens namn, som förmodligen översätts som "äppelmelon".

Vad är pomelo? Detta är frukten av träd med samma namn från den typ av citrus. På vår marknad framkom det relativt nyligen, till skillnad från dess relativa grapefrukt. Sannolikt, därför, kostnaden och betrakta honom en yngre bror. Under tiden är situationen helt annorlunda.

Intressant! Det är en grapefrukt som är en hybrid... men vilken typ av frukt? Hans "föräldrar" - en apelsin och pomelo! Forskare har inte riktigt förstått orsakerna till ett sådant naturligt urval, men föräldraskapet orsakar inte tvivel.

Idag finns det flera sorter av pomelo, som skiljer sig åt i smak och färg och form. Dess frukter kan vara rund, oval, päronformad, och i färger varierar från mörkgrön (även i mogen form) till nästan rosa. För att smaka, är denna frukt något mellan en bitter grapefrukt och en söt apelsin. Det är mindre saftigt än dess citrus motsvarigheter, men det största är att under naturliga förhållanden kan pomelo växa upp till 10 kg i vikt! Det är sant att sådana skönheter inte levereras till oss.

Sammansättningen och kaloriinnehållet i frukten

Frukt av pomelo är intressant eftersom de innehåller ett minimum av kalorier (kaloriinnehåll på endast 25-35 kcal per 100 gram) och den högsta mängden fiber bland alla citrussorter.

Det är viktigt! Det är värt att notera att grova fibrer finns i skalens och massans massa, och dess saftiga del består av vatten och vitaminer och spårämnen upplösta i den.

Så, i fruktens sammansättning är närvarande:

• vitaminer: C, A, grupp B;
• Spårämnen: kalium, kalcium, fosfor;
• eteriska oljor.

I vissa kvantiteter innehåller pomelo folsyra, järn, natrium och andra ämnen, men de är så små att denna frukt inte bör betraktas som sin fulla källa. Därför beror de fördelaktiga egenskaperna och eventuella skador på pomeloens solfrukt främst på det höga innehållet av kalium och askorbinsyra i den.

Användbara egenskaper hos pomelo

Juicy frukt är en utmärkt hjälpare i förebyggandet av hjärt- och virussjukdomar, är ett utmärkt antidepressivt medel, och det används också för viktminskning. Men om allt i ordning.

1. C-vitamin stimulerar syntesen av human interferon och deltar därför i immunmodulering. Således aktiverar användningen av pomelo under den kalla årstiden naturligtvis immunsystemet för att bekämpa virus.
2. Denna frukt rekommenderas att användas för förebyggande av ateroskleros, trombos, för hjärtkärnans och blodkärlens hälsa.
3. Kalium upprätthåller blodtrycksnivåer, och därför är produkter med höga nivåer populära hos hypertensiva patienter. Daglig användning av pomelo normaliserar trycket och förhindrar sina hopp.
4. Skal av denna citrus innehåller mycket fiber, och därför bidrar användningen till att normalisera tarmens arbete, förhindrar förstoppning.
5. Torrskal kan koka och dricka ett avkok för matstörningar och förgiftning. Att vara en kraftfull antioxidant, lindar pomelo också baksmälla.
6. Att äta en god frukt snabbare upp metabolism, vilket är till nytta för dem som är på en diet eller spelar sport.
7. Pomelo är ett naturligt antidepressivt läkemedel som kan minska irritabiliteten, skämma bort ont av angst och ångest.
8. Läcker frukt minskar koncentrationen av socker i blodet och rekommenderas därför till diabetes.
9. Pomelo massa används ofta i hemmet kosmetologi vid beredningen av ansiktsmasker.
10. Vissa studier hävdar att att äta denna exotiska frukt hjälper till att förhindra cancer.
11. De goda nyheterna för män kommer att vara att afrodisiakum finns i broomstick som ökar sexuell lust.

På bästa möjliga sätt visas en pomelo egenskaper när den ätas rå. Idealisk - med en tunn inre hud. Tyvärr är det som grapefrukt det bittert.

Utbildningsprogram för konsumenten

Det är bäst att köpa en pomelo från slutet av januari till slutet av mars. Tiden av mogning av dess frukter faller runt februari, så genom att förvärva dem vid en annan tid riskerar du att "springa in" till en produkt som har vuxit på "kemi".

Hur man väljer

Vanligtvis säljs ljus frukt i nät, vilket kan göra det svårt att välja, men ändå vara inte lat för att undersöka det från alla håll. Så, en god, mogen frukt särskiljer:

• enhetlig färgning
• vaxartad sheen;
• stark arom;
• Elasticitet (frukten måste vara tillräckligt fast, men inte "sten").

Om du hittar mörka fläckar på huden, betyder det att frukten börjar försämras eller är frostbiten. Grönska öar kan vara på skal av ett omogent foster. Som någon citrus är pomelo ganska skarp, men det luktar bra, men närvaron av eventuella främmande lukt är oacceptabelt.

Intressant! I vissa länder säljs frukten i matfilm, som redan är halvskalad, vilket säkert är trevligt, för att du inte behöver betala för det. Men en sådan innovation skiner inte för oss - och efterfrågan är inte det, och mentaliteten.

Var att lagra

1. Mogna pomelo är bäst inte lagrad i kylskåp, och i mörkt rum vid rumstemperatur. Så han kommer behålla sina kvaliteter i en och en halv månad. Därför, i slutet av säsongen, kan frukter tas för framtida användning och den sista frukten kommer att underlätta dig med en läcker vitamincocktail i slutet av april - vid toppen av vårens avitaminos och förrädiska förkylningar.
2. En lite grön frukt kan läggas på fönstret och vändas ibland. Det kommer att mogna och smaka bättre.
3. Redan rengjord pomelo värt att äta genast. Självklart kommer han att ligga i matfilmen på hyllan i kylskåpet för en dag eller två, men det kommer att vara liten nytta för hans kropp.
4. Torkad frukt kan förvaras i trä- eller kartongbehållare under ett tätt täckt lock i en halv till två år.

Hur man äter

Tja, du tog hem lite hej från det mystiska Kina. Och vad ska man göra med det? Hur man äter Rengör, som en vanlig grapefrukt, och njut av din måltid! Trots att skinnet är mycket tjockare än vad som helst för någon annan citrus, skiljer den sig mycket från massan och lämnar läckra skivor. Vanligtvis är de från 5 till 8 i varje frukt. Tunnare membran, där de läckra fibrerna lever, avlägsnas också utan problem. Men frukten kan ätas med dem också.

Läs mer om hur du "demonterar" pomelo för delar, du kan se i den här videon:

Dessutom kan pomelo användas på många andra sätt, vars recept är fulla på webben:

• göra juice från det. Utbytet blir mindre än för andra citruses, men den färdiga drycken är sötare.
• göra kanderade skalor;
• koka sylt (du kan direkt med skalet);
• baka pajer, pajer eller muffins med söt och sur fyllning;
• göra hemlagad marmelad eller sorbet;
• Gör en kryddig sås för kötträtter;
• torka skalen och kasta i potten;
• Lägg till skivor i grönsaks- och köttsalat, skaldjur.

De hostesses som inte är kulinariska exotiska är intresserade av att få reda på att söta soppor är gjorda från fruktens hem och dess skal, kokt i socker, hälls med choklad. Filippinerna äter det som ett mellanmål med salt, och i Thailand tillsätts pulveriserat socker och pulveriserad chili till salt.

Om det glykemiska indexet

Pomelo kan säkert ingå i kosten av en dieter. Denna citrus har ett ganska lågt glykemiskt index (upp till 40 enheter), vilket innebär att det absorberas långsamt. Till exempel sätter vattenmeloner, bananer, kiwi, mango och andra söta frukter snabbare men känslan av hunger kommer efter dem, efter en mycket kort tid.

Detta glykemiska index gör att du kan äta pomelo även för personer med diabetes. 100 gram per dag i form av juice eller massa (med eller utan skal) är den tillåtna norm som gör det möjligt att tillfredsställa begär för sötsaker och att ta emot ett helt komplex av vitaminer utan hälsofarliga hälsa.

Produkter med lågt glykemiskt index är användbara för idrottare för en och en halv timme före träning. Långsam frisättning av energi, de ökar uthålligheten, och tillåter dig därför att utföra mer styrkaövningar. Därför är pomelo ett utmärkt alternativ för att snacka innan träning, som syftar till att dra muskelavlastning.

Det är viktigt! Med tanke på det glykemiska indexet bör det förstås att det växer under värmebehandlingen av produkten och tillsätter socker och andra ingredienser till den. Eftersom sylt, kandad frukt, såser, torkad och torkad pomelo inte kan kallas diet.

Kontraindikationer och skador

Användning av pomelo, som alla andra typer av citrus, är naturligtvis bra för kroppen. Men det finns "lyckliga" som borde helt enkelt lämna denna frukt på butiksbanken.

1. Det är först och främst människor som är benägen för allergier. Om du har en individuell reaktion på apelsiner, grapefrukt, citroner, då är det bättre att inte riskera att använda pomelo med användning av pomelo.
2. Ät inte denna frukt för dem som har erosiv skada på matsmältningssystemet, liksom lidande från gastrit eller kolit. Pomelo är en söt och sur frukt, eftersom den irriterar magslemhinnan och provocerar exacerbationer av existerande sjukdomar. Av samma anledning kommer användningen av denna produkt för personer med hög surhet i magen att ge lite nöje.
3. Som redan nämnts innehåller kvasten ganska mycket kalium och detta utgör inte ett problem för friska njurar. Okej, men för alla sjukdomar i dessa organ rekommenderas användningen av kalium att minskas minst två gånger, och därför är det bättre att vägra "sol" -frukten.
4. Var försiktig när du använder denna citrus när du hostar. Höga halter av eteriska oljor kan orsaka bronkospasm i sjuka lungor.

När det gäller användningen av frukt under graviditeten är det ett "dubbelkantigt svärd". Å ena sidan innehåller den en viss mängd användbar folsyra, å andra sidan - det är ett potentiellt allergen som kan påverka fostrets omogna immunsystem. Pomelo kan inte kallas en vital produkt för gravida kvinnor, eftersom det är bättre att inte riskera, inklusive det i menyn. För övrigt, av samma skäl, rekommenderar vissa barnläkare inte att ge citrusfrukter (inklusive pomelo) till barn under ett och ett halvt år.

Nu har du lite bekant med kvastens solfrukt med sina fördelaktiga egenskaper och potentiell skada från konsumtionen. Jag hoppas att den mottagna informationen var användbar och intressant för dig. Lämna feedback, berätta vad din vänskap upplever med denna frukt. Och medan jag säger till dig: "Se dig snart!" Var vacker och frisk!

Pomelo: hur man använder, gagnar och skadar pomelo

Pomelo är en utmärkt frukt som kommer att vädja till nästan alla, både vuxna och barn.

Det har inte bara en trevlig citrusfrukt, men också ett innehåll av lågt kaloriinnehåll, vilket både bantningspersonal och stöd för deras vikt utan tvekan kommer att uppskatta.

Det är möjligt att äta pomelo som en oberoende monoprodukt, och som en del av fruktsallader, glassdekorationer, kandad frukt som gör...

Pomelo är en säsongsbetonad frukt, det förekommer i våra butiker på vintern, vilket givetvis har en positiv effekt på dess användning som en del av "vinterdieterna" och vitamintillskottet på vintern.

Pomelo - vilken typ av frukt?

Pomelo - en exotisk citrusfrukt vars födelseort är Kina. Även pomelo växer aktivt inom Malaysia, Israel, Vietnam och Thailand.

Pomelo har flera namn: Pomelo, Pompelmus och Sheddok. Förresten, Shedok Pomelo är uppkallad efter kaptenen på skeppet Englishman Sheddok, som tog pomelo frön till västindien på 1700-talet från Malaysias skärgård.

Pomelo frukt är den största bland alla citrusfrukter. Den genomsnittliga vikten av en frukt är från en till tre kilo, det är dessa frukter som bäst lagras och transporteras till andra länder. Trots att på tillväxtområdet kan vikten av pomelo nå tio eller flera kilo.

Externt liknar pomelo en grapefrukt, medan den är något större, skiljer sig också i en mjukare och trevligare smak. Frukten är rund, något långsträckt till stammen, vilket gör det lite som en stor päron.

Frukten är täckt med en tjock skal, vars tjocklek kan nå två centimeter, vilket garanterar fostrets höga säkerhet.

Inne i pomelo är uppdelad i stora skivor, inslagna med en hård film - en partition. Inuti skivorna, särskilt i mogen frukt, finns frön, vars värde beror på graden av mogning av frukten. Ju större fröna är desto större mognadsstadium eller till och med övermognad frukt.

Smaken av pomelo är sur - söt, med en lätt, knappt märkbar bitter smak. Den är mycket sötare och mindre bitter än grapefrukt, men den har en mildare "citrus" smak än apelsiner eller mandariner.

Färgen på mogen frukt är från blekgrön till gul. Fruktens kött är mindre saftigt än andra citrusfrukter. Fruktens juiciness beror också på mognadsstadiet: Ju yngre frukten desto mer juice finns. Den övergripande frukten har en mer "torr" och styv massa struktur, som påverkar smaken. På grund av torrheten hos frukten blir det extremt svårt att pressa saften från pomelo.

Hur man väljer Pomelo

När du väljer Pomelo finns det inga speciella hemligheter och subtiliteter. Det är vanligtvis tillräckligt att noggrant undersöka och röra frukten för att få en slutsats om dess mognad.

Samtidigt glöm det inte att för långvarigt bevarande och leveranstiden från ursprungslandet till våra butiker kan sträcka sig från flera dagar till flera veckor, samlas frukterna vanligtvis lite undergrant, behandlas med speciella medel och kläds i en film eller nät för konservering.

Citrusfrukter har emellertid inte förmågan att mogna, som det händer, till exempel i tomater. Därför är det inte nödvändigt att hålla en sådan citrus hemma, i hopp om att den snart kommer mogna.

Och när du väljer en kvast måste du vara uppmärksam på följande:

1. Tänk noggrant på den frukt du vill köpa. Skinnets hud ska vara tät, elastisk, utan bucklor, ruttna eller brutna fläckar och utan förtjockning. Ideellt, om skorpan kommer att ha en likformig färg.
2. Känn frukten med dina händer. Om du känner närvaron av oförståliga förtjockningar på fostrets kropp, eller på vissa ställen pressas det under tryck, är det bättre att vägra ett sådant köp.
3. Skaka frukten i dina händer. Om det verkar som om det är för lätt, och det kan jämföras med andra pomelo-exemplar, föreslår detta att frukten inte har mognat och du sannolikt, i stället för en välsmakande och saftig citrus, köper en tjock skorpa som formar den omogna frukten. Ju större och tyngre frukten desto större är sannolikheten för dess mogning, vilket har en positiv effekt på smaken av den förvärvade Pomelo.

Hälsovinst och skada

Vid användning av pomelo, trots de uppenbara fördelarna, finns det också kontraindikationer. Till exempel, på grund av att pomelo refererar till citrus - dess frukt innehåller mycket syra, kontraindicerad för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen och hög surhet.

Den huvudsakliga kemiska sammansättningen av pomelo

Kaloriinnehåll - från 25 till 39 kalorier per 100 gram skalade fruktskivor.

Mineralsammansättning:
• Kalium upp till 235 mg / 100 g
• Kalcium 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• järn 0,3-0,5 mg
• natrium 1 mg
• etakrynsyra 20-25 mg

Vitaminkomplex:
• C-vitamin 30-53 mg / 100 g
• Betakaroten upp till 30 mg / 100 g
• Vitamin B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamin B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamin B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Positiva egenskaper hos pomelo

Basen på de fördelaktiga egenskaperna hos pomelo som är hälsofrämjande är dess mineral- och vitaminkomposition. En stor mängd kalium, kalcium, fosfor och vitamin C i användningen av pomelo ger fördelar till vår kropp:

1. Normalisera blodtrycket och det kardiovaskulära systemet.
2. Närvaron av kalium förbättrar tillståndet av högt blodtryck, förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärlen.
3. Naturligt C-vitamin har en positiv effekt på att stärka immunförsvaret, vilket minskar sannolikheten för förkylning och virussjukdomar. Särskilt under vintersäsongen.
4. Användningen av pomelo ökar vitaliteten, förbättrar humör och hjälper till att bekämpa depression, ökar effektiviteten.
5. Närvaron av kalcium låter dig stärka benvävnad, främjar läkning av sår och accelererar läkningsprocessen vid långvariga sjukdomar.
6. Som tidigare nämnts är pomelo en stor hjälpare för att gå ner i vikt och hålla fasta dagar och monodieter. Lågt kalori och accelererar ämnesomsättningen kommer att uppskatta allt förlorande vikt.
7. Pomelo har en liten hemlighet: det är en underbar afrodisiakum som förbättrar den intima funktionen och ökar männs sexuella aktivitet. Dessutom kommer användningen av denna citrus under baksmälla att minska symptomen av förgiftning och snabbt leda till ett normalt tillstånd.
8. Frukt är också användbart för äldre människor som mer än någon behöver ytterligare delar av vitaminer.

I vissa fall kan pomelo inte konsumeras

Trots de uppenbara fördelarna med att konsumera pomelo, kan frukten i vissa fall orsaka kroppsskada.

Pomelo kan inte användas:

1. Om du är allergisk mot citrusfrukter.
2. Du kan inte äta ammande mammor: du kanske fortfarande inte vet hur ditt barns kropp reagerar på citrusfrukter.
3. Du kan inte ge pomelo barn upp till ett år - barnet kan vara allergiskt mot citrusfrukter. Äldre barn ges också pomelo i små kvantiteter av samma anledning.
4. Ge upp äta pomelo, om du känner dig tung i magen, halsbränna eller andra obehagliga känslor efter att ha ätit.
5. Du kan inte äta pomelo och i fall om du lider av gastrointestinala sjukdomar, magsår, ökad syra i magen.

Hur man äter pomelo

Användningsalternativen beror på dina fantasier.

Pomelo kan konsumeras antingen i skalad form, som en vanlig mandarin, apelsin eller grapefrukt, och används i olika sallader eller vid tillagning av kötträtter som använder citrusfrukter.

Ofta används pomelo för att dekorera glass, sorbet, det är bra att göra fruktfondue (den söta och sura smaken av pomelo går bra med smält choklad).

Hur man snabbt och enkelt rengör pomelo

Innan du använder en pomelo måste du först rengöra den av skalen och filmen, som är täckta med pomelo lobuler.

Peeling pomelo är inte så svårt som det verkar vid första anblicken.

Först och främst är det nödvändigt att avlägsna skyddsfilmen från frukten i vilken varje frukt packas individuellt.

Därefter skära försiktigt av den övre, långsträckta delen av frukten med en kniv.

Vidare är det också nödvändigt att göra snitt med snabba rörelser precis längs skalen längs hela frukten, som det är gjort på bilden. Om du ser att platsen nära stammen (långsträckt övre del av frukten) är lite ruttad eller skadad, avskurna lite mer.

I slutet, efter att du har klippt över fostret, kan det lätt avskalas (se även pomelo-bilden).

När du har tagit bort skaftet bryts frukten lätt, eller nästan lätt, i två delar.

Därefter måste du rengöra varje bit av pomelo från filmen (den är bitter och ganska svår).

För att förenkla processen, titta på videon som jag säger i detalj, och viktigast av allt - visa hur snabbt och enkelt att rengöra Pomelo.

Som du kan se kan du städa denna citrus utan några svårigheter.

Som jag redan har sagt kan Pomelo konsumeras som i form av skalade skivor, precis som vanliga mandariner eller apelsiner, eller att laga olika rätter från den.

Jag kan erbjuda dig flera alternativ för recept för sallader med pomelo

Fruktsallad med pomelo:

Ingredienser: banan - 1 st, Kiwi - 1 st, Apple - 1 medelstor, mandarin anka - 1 st, Pomelo - hälften av frukten, yoghurt - ett glas.

Ett äpple skalas, tärnas, läggs ut på botten av en salladsskål. Häll på en - två matskedar yoghurt.

Banan - avlägsna skalet, skär i cirklar, sprida på toppen av äpplet. Häll också 1 - 2 skedar yoghurt.

Kiwi - skal, skär i cirklar, sprid på toppen av en banan. Vi häller yoghurt.

Mandarin - vi rengör, fäll ut skivorna med ett annat lager sallad. Häll över yoghurt igen.

Pomelo - rengjord från skalen, tar bort huden från skivorna, lämnar bara den saftiga delen av lobuleen, dela lobuleen i små bitar och sprida den över salladen.

Häll sedan resten av yoghurt på toppen.

Du kan genast äta en sådan sallad med pomelo. Det är omöjligt att behålla det länge, eftersom frukter ger juice, och en sallad med lång stående, särskilt vid rumstemperatur, kan bli en söt mos.

Sallad med pomelo och rökt kyckling:

Ingredienser: 1 medium rökt bröst, halvpomelo, en sked av krossade nötter, några salladsblad, majonnäs eller olivolja (efter smak).

Kycklingbröst revs i små bitar, kan skäras i kuber.

Pomelo skivor rengjorda från filmen, uppdelad i små bitar.

Sallatblad rev i små bitar.

Allt detta är blandat, klädd med majonnäs eller olivolja. Strö med krossade nötter på toppen.

Denna sallad är lämplig för alla fest och för en vanlig middag med hela familjen.

Sallad med pomelo och räkor:

Ingredienser: räkor - 15 - 20 stycken, beroende på storlek, hälften av fruktpomelo, 2 ägg, olivolja, lite citronsaft.

Koka ägget, skalla och skär i remsor.

Koka räkor, skalade från skalet.

Pomelo rengöras, skivor uppdelade i små bitar.

Allt detta blandas, tillsätt lite citronsaft, en tesked kommer att räcka, säsong med olivolja. Om så önskas kan salladen dekoreras med mintblad eller sallad.

Pomelo som en självständig produkt

Pomelo används också perfekt i vanligt form: skalad, skalas av filmen, tar bort benen - och vi äter, kommer från detta inte bara nöje, vitaminer, men också en mycket liten mängd kalorier.

Pomelo kan konsumeras under fasta dagar.

På grund av dess låga kaloriinnehåll är pomelo, som många frukter, perfekt för att hålla fasta dagar och korta mono-dieter.

Bara om jag påminner dig om hur mycket du inte vill gå ner i vikt, men någon monodiet ska inte vara längre än tre dagar. Mer information om dieter finns på vår hemsida Sizhu-doma.ru. Det är absolut nödvändigt att stoppa monodieten om du blir sjuk, din hälsa har försämrats, det finns svaghet och otillbörlighet.

För en fastande dag: för en dag använder vi pomelo utan restriktioner. Som regel kommer två stora frukter räcka för en dag.

Med hjälp av pomelo kan du förlora minst 2 - 3 kg i några månader om du använder pomelo två gånger i veckan istället för den vanliga middagen. Sålunda kommer inte känslan av hunger, och din kropp kommer att få kalorier och vitaminiserad mat.

Little Pomelo lagringsråd

Om du bara behöver hälften av frukten för att äta eller laga sallad, rengör bara den önskade delen av filmen.

Resten av frukten måste sättas i en plastpåse och läggas i kylskåpet. På så sätt kan du undvika torkning av filmen, och det är mycket svårt att skrapa bort torrfilmen och spara skivorna under lång tid.

I princip kan Pomelo, som inte har någon skada på huden, lagras under lång tid, speciellt om du förvarar det i kylskåpet.

Om du aldrig har försökt Pomelo - prova det, är jag säker på att du kommer att tycka om det, och du kommer att upptäcka lite exotisk, även om det finns en bitter kall ute och multimeter drift