Hur man bestämmer diabetes utan hemtest

• Förebyggande

Diabetes mellitus får inte ha några symtom, men det kan till exempel uppstå när man besöker en optiker, som bestämmer typen. Det finns dock en hel lista med symptom som hjälper till att veta och förstå om det finns diabetes.

Dessutom kan typen av diabetes med sådana tecken bestämmas hemma även, och ganska exakt.

Svårighetsgraden av diabetes bestäms av nivån av insulin, sjukdomens ålder, tillståndet hos patientens immunförsvar och andra samtidiga sjukdomar.

Vad du bör uppmärksamma

Om kroppen inte har några abnormiteter ökar sockernivån i blodplasman efter att ha ätit. För detta krävs inte testerna, det är ett välkänt faktum.

Men efter 2-3 timmar återgår denna figur till utgångspunkten, oavsett hur mycket du äter. Denna kroppsreaktion anses vara naturlig, men om glukos metaboliseras felaktigt är den störd.

Och här, kära läsare, kan du få symptom som du kan ta reda på om det finns diabetes och vilken typ som utvecklas.

Konsekvensen är utvecklingen av diabetes och dess symtom:

• torr mun
• oförstörbar törst, i ett ögonblick kan vätskeintaget nå åtta till nio liter per dag, kallat problemet - polydipsi;
• frekvent urinering som inte slutar till och med på natten
• torrhet och hudskalning
• konstant hunger och hög aptit;
• okontrollerad apati, trötthet, trötthet, muskelsvaghet;
• kramper i kalven
• omotiverad irritabilitet
• visuell nebula

Dessutom kan du lära dig om början av problem hemma av det faktum att många konstiga känslor börjar dyka upp på huden och kroppen själv, utan analys, signalerar problemet:

• illamående och kräkningar
• dåligt läka sår med denna typ 2-diabetes;
• Typ 2-diabetes är också karakteriserad av fetma;
• Men typ 1 är en snabb viktminskning, oavsett hur mycket du vill äta.
• hudinfektioner;
• klåda i huden i armarna, benen, buken, könsorganen;
• vegetationens försvinnande på lemmarna;
• domningar och parestesi i benen
• ansiktshårtillväxt
• symptom som liknar influensan;
• gula små tillväxter på kroppen (xanthomer);
• balanoposthit - svullnad i förhuden orsakad av frekvent urinering.

Nästan alla symptom är lämpliga för diabetes och typ 1 och 2. Idag för läkare är huvudfrågan: hur man känner igen diabetes? Men den här frågan kan fråga dig själv och du, hemma.

Typ 1 diabetes

De flesta av ovanstående symtom är karakteristiska för typ 1-diabetes. Skillnaden ligger bara i tydligheten av symtomen. Huvudfunktionen och de symptom som hjälper till att svara på hur man bestämmer typ 1-diabetes är skarpa fluktuationer i blodsockernivån: från låg till hög och vice versa. Det är särskilt viktigt att genast identifiera typ 1-diabetes hos barn!

Under sjukdomsförloppet är en snabb övergång till förändringar i medvetenhet, upp till koma, möjlig.

Ett lika viktigt symptom på typ 1-diabetes är snabb viktminskning. Under de första månaderna kan det nå 10-15 kilo. Naturligtvis är en skarp viktminskning åtföljd av låg prestanda, svår svaghet, dåsighet. Och i början av patientens aptit är onormalt hög, fortsätter han att äta mycket. Dessa är tecken på att bestämma diabetes utan testning.

Eftersom diabetes utvecklas utvecklas anorexi, vilket orsakar ketoacidos. Tecken på ketoacidos är illamående, kräkningar, karaktäristisk fruktig andning och buksmärta. Typ 1-diabetes är mer aktiv hos ungdomar, men hos människor äldre än 40 år är det mindre uttalat.

Därför diagnostiseras patienter i åldersgruppen ofta med typ 2-diabetes och lämplig behandling är föreskriven, som syftar till att minska blodsockret. Ju mer diabetes utvecklas desto snabbare förlorar patienten kroppsvikt och prestanda. Läkemedel som förskrivits tidigare hjälper inte längre. Ketoacidos utvecklas.

Om du diagnostiseras med diabetes, är det inte en anledning till förtvivlan. Lär dig att kontrollera ditt tillstånd, och du kan hantera sjukdomen. Först och främst måste du tydligt förstå vilka indikatorer på blodsocker som är normala eller riktade mot dig, och strävar efter att behålla dem inom detta område. Det är mycket bekvämt att kontrollera ditt socker med hjälp av den nya OneTouch Select Plus Flex (R) -mätaren med färgtips. De berätta omedelbart om sockernivån är för hög eller låg. Mätaren hjälper också till att hålla en dagbok med observationer av ditt tillstånd, och memorera de senaste 500 mätningarna med datum och tid.

Typ 2-diabetes

Människor över 40 är vanligtvis drabbade av denna sjukdom. I de flesta fall är uttalade symtom på sjukdomen frånvarande. Diagnosen fastställs av en slump när man tar blod på en tom mage. Den viktigaste riskgruppen omfattar personer som är överviktiga, högt blodtryck och andra typer av metaboliska manifestationer.

Klagomål, symptom som frekvent urinering och törst är i regel frånvarande. Den främsta orsaken till oro kan vara klåda i könsorganet och benen. Därför diagnostiseras typ 2-diabetes ofta på dermatologens kontor.

På grund av den dolda kliniska bilden av sjukdomen kan dess diagnos skjutas upp i flera år, även om symptomen inte är så subtila. Därför observerar läkare vid tidpunkten för detektering av typ 2-diabetes alla typer av komplikationer, och de är huvudorsaken till att patienten ska gå till kliniken.

Diagnostiserande diabetes kan också vara på kirurgens kontor (sjukdomen är diabetisk fot). Diabetiker hänvisas till ett oculist på grund av synstörning (retinopati). Det faktum att de har hyperglykemi, lär patienter vanligtvis efter stroke eller hjärtinfarkt.

Behöver veta! Svårigheter att identifiera diabetes vid första skedet är den främsta orsaken till sjukdomens framtida allvarliga komplikationer. Därför är varje person skyldig att noggrant behandla sin hälsa och vid de första misstankarna omedelbart kontakta en specialist!

analyser

För att noggrant bestämma sockernivån i blodplasman utförs ett antal laboratorieundersökningar:

1. Blodprovtagning för socker.
2. Urinalysis för socker och keton kroppar.
3. Test av glukosprov.
4. Bestämning av hemoglobin, insulin och C-peptid.

Blodglukos

För att ställa in en korrekt diagnos av en analys på en tom mage är inte tillräckligt. Dessutom kommer det att kräva bestämning av glukos 2 timmar efter en måltid.

Ibland (oftast vid sjukdomsuppkomsten) upplever patienter endast en överträdelse av sockerabsorptionen och blodets nivå kan ligga inom det normala området. Detta förklaras av det faktum att kroppen använder sina interna reserver och fortfarande klarar av sig själv.

Vid analys av blod på tom mage bör följande regler följas:

• patienten måste äta mat minst 10 timmar innan blodet tas
• du kan inte ta droger som kan ändra testresultatet.
• Det är förbjudet att använda C-vitamin;
• bör inte överskridas emotionell och fysisk stress.

Om det inte finns någon sjukdom, bör indikatorn för fastande socker vara inom 3,3 - 3,5 mmol / l.

Hitta en betrodd läkare och träffa

Inträdesdatum

Mottagningstyp

Artikelkategorier

Förhöjt blodsocker: orsaker, symtom och hembehandling

Normalt är glukosnivån i blodet (glykemi) hos en vuxen från 3,3 till 5,5 mmol / l. Denna indikator beror på många faktorer (kön, ålder, mentalt och fysiskt tillstånd och andra) och indikerar förekomst av fysiologiska processer.

Förhöjd glukos kallas hyperglykemi, som åtföljs av ett antal specifika symtom och kan vara livshotande.

Varför blodsocker stiger

Följande orsaker till hyperglykemi är utmärkande:

• infektionssjukdomar;
• systemiska sjukdomar;
• användningen av steroidläkemedel;
• graviditet;
• diabetes mellitus;
• påkänning;
• förekomst i kosten av lättmältbara kolhydrater.

En kortvarig ökning av socker kan utlösa en attack av stenokardi, epilepsi eller hjärtinfarkt. Nivån av glukos i blodet ökar också om allvarlig smärta eller brännskada uppstår.

De bästa läkarna endokrinologer

Hur blir ökningen av socker

En ökning av sockernivån framgår vanligtvis av flera symtom. Om den akuta formen av hyperglykemi utvecklas är de mest uttalade. Bevis på ökad glukos i blodet kan vara sådana tecken:

• torr mun, törst
• överträdelse av urinering (frekvent, riklig, inklusive - på natten);
• kliande hud;
• förändringar i kroppsvikt i båda riktningarna;
• ökad sömnighet
• svaghet, trötthet
• yrsel, huvudvärk
• lukten av aceton från munnen;
• långvarig läkning av skador på huden
• synfel
• ökad mottaglighet för infektioner;
• brott mot styrka hos män.

Om sådana symptom upptäcks i sig själv (inte nödvändigtvis alla), är det nödvändigt att klara test för glukos i blodet.

Dialayf

• Den snabbaste och mest effektiva hjälpen för diabetes
• Det minskar vikt, minskar aptit, ger socker tillbaka till det normala!

Dialife - den senaste utvecklingen av endokrinologer, baserad enbart på naturliga ingredienser. Huvudmålet med en bioaktiv dietprodukt är effektiv och absolut säker för hälsokampen mot diabetes. Tack vare de medicinska extrakten av medicinsk galegi, Dialife:

• så snabbt som möjligt minskar blodsockernivån
• bekämpar orsaken till sjukdomen (börjar syntesen av insulin "antenner");
• förhindrar eventuella risker för komplikationer i diabetes mellitus;
• komplexa läker hela kroppen (minskar vikt, normaliserar blodtrycket).

Hur symtomen utvecklas

Mekanismen för utveckling av var och en av ovanstående symtom är på något sätt kopplad till glukos. Så uppstår den frekventa önskan att dricka (polydipsi) på grund av bindningen av vattenmolekyler till socker. Vätskan migrerar från det extracellulära utrymmet in i kärlens lumen. Såsom ett resultat dehydreras vävnaderna.

Samtidigt framkallar en ökning av blodvolymen på grund av vattenintaget en ökning av blodtrycket och ökad blodcirkulation i njurarna. Kroppen syftar till att bli av med överskott av vätska genom att urinera, polyuria utvecklas.

Utan insulin kan glukosmolekyler inte komma in i celler. Därför, när det inte produceras tillräckligt av bukspottkörteln, vilket är fallet med typ 1-diabetes, saknar vävnaderna energi. Kroppen tvingas använda andra sätt för energiförsörjning (proteiner, fetter), som ett resultat av vilken kroppsvikt minskar.

Övervikt uppstår när den funktionella aktiviteten hos insulinberoende receptorer är nedsatt - typ 2-diabetes. Samtidigt produceras insulin i tillräckliga mängder, stimulerar syntesen av fetter och glukos går inte in i cellerna, vilket leder till energihushållning.

Bristen på energi i hjärnvävnaden är förknippad med svaghet, yrsel och snabb utmattning. Bristen på glukos oxiderar kroppen intensivt fetterna. Detta medför en ökning av innehållet i ketonkroppar i blodet och leder till lukten av aceton från munnen.

Glukos oförmåga att tränga in i vävnaden påverkar immunsystemet - leukocyter blir funktionellt defekta och kan inte bekämpa infektionen fullständigt.

Eventuell skada på huden blir "ingången" för patogener. Ett överskott av socker i sårvävnad bidrar till långsam läkning, vilket blir ett gynnsamt näringsmedium för mikrober.

Diagnos av hyperglykemi

Diagnosen är baserad på toleransprovning (glukostolerans). För att göra detta, på morgonen på en tom mage producerar blodprovtagning och bestämmer sockerhalten. Därefter tar patienten in i en lösning av glukos. Två timmar senare tar de blod för analys igen.

Tillförlitligheten av indikatorer beror på ett antal villkor:

• analysen utförs på bakgrund av emotionell och fysisk fred;
• 10 timmar innan förfarandet inte kan äta något
• dagen före överlämnandet är det nödvändigt att eliminera överdriven fysisk aktivitet
• en tid (2 timmar) efter att ha tagit glukoslösningen borde användas i lugnt tillstånd, sitta eller ligga ner.

Resultaten, där den första mätningen av glukosnivån visar 7 mmol / l och den andra - mer än 11, ger anledning att diagnostisera diabetes mellitus.

Förutom glukos detekteras blodhalten av andra föreningar, såsom:

• glykerade hemoglobin (visar medelvärdet av blodglukos under de senaste tre månaderna);
• inkretiner (hormoner som aktiverar insulinsekretion);
• Amylin (reglerar volymen och graden av glukos i blodet efter en måltid);
• glukagon (aktiverar leverceller för att producera och utsöndra glukos).

Metoder för att minska hyperglykemi

Grunden för sänkning av sockernivån är eliminering av den faktor som orsakade hyperglykemi. Så om du tar mediciner leder till en ökning av blodsockern, bör du rådfråga din läkare om deras eventuella ersättning.

För sjukdomar i sköldkörteln och andra måste du bota dem. I fallet med graviditetsdiabetes (under graviditet) är en översyn av kosten tillräcklig.

Vid den initiala utvecklingen av diabetes mellitus eller om det är omöjligt att eliminera orsaken indikeras terapeutisk behandling. För att göra detta, med den sjukdom som utvecklas i den första typen, föreskrivs insulininjektioner och i den andra typen läkemedel som minskar glukosnivån.

Trots att det terapeutiska systemet i varje fall sammanställs individuellt finns det allmänna regler för alla patienter. Du bör följa läkarens anvisningar exakt, följa kosten, leda en hälsosam livsstil och regelbundet donera blod för socker.

Nutrition för hyperglykemi

En noggrann översyn av kosten - det första som ska göras med ett högt glukosinnehåll i blodet. Det finns många diet rekommendationer, som bygger på en minskning av mängden enkla kolhydrater i mat.

Att minska kaloriinnehållet i rätterna bör kombineras med samtidig bevarande av den önskade mängden proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler.

Kolhydrater bör övervägande vara av långsam typ, med lågt glykemiskt index. Daglig kaloriräkning beräknas utifrån individuella egenskaper. I det här fallet bör den dagliga mängden mat delas upp i flera (upp till 6) mottagningar, med intervall på högst tre timmar.

Menyn ska innehålla produkter som hjälper till att minska blodsockret. Detta är:

• sura frukter;
• citrusfrukter;
• bär (tranbär, bergaska);
• Jerusalem kronärtskocka;
• färska gröna.

Av croupen har bokhvet prioritet. I form av kokt har den ett lågt kaloriinnehåll och hög näringsvärde. Sammansättningen av bovete innehåller mineraler, vitaminer och aktiva substanser som inte bara bidrar till att minska socker, utan även kroppsvikt samt rengöra kroppen av toxiner och slaggar.

Signifikant sänka nivån av glukos kommer att hjälpa följande recept. Det är nödvändigt att blanda en matsked av malet spannmålspulver med ett glas kefir, låt det brygga i 7-9 timmar. Du måste dricka blandningen 60 minuter före måltider under veckan.

Vad hotar att öka sockret

Komplikationer som härrör från en ökad nivå av glukos i blodet kan vara både akuta, snabbt förekommande och avlägsna. I det första fallet kan hyperglykemi orsaka tillstånd som:

• lesion i centrala nervsystemet, koma, prekomatos tillstånd (manifesterad av nedsatt nervledning, störning av reflexanslutningar, partiell eller fullständig medvetslöshet);
• ketoacidos;
• dehydrering;
• mjölkaktig sur koma.

Liknande förhållanden har tidigare symtom. Dessa är: svår svaghet, törst och stor mängd urin som släppts (upp till 4 liter). Om sådana tecken uppträder, kontakta omedelbart läkare.

Långtidseffekter av höga nivåer av socker i kroppen:

• skada på blod och nervkärl i nedre extremiteterna följt av nekros och gangren;
• njurskador, som består i fullständig förlust av deras funktioner genom njurstrukturerna, med efterföljande utveckling av misslyckande (utgör ett hot mot livet);
• retinal skada som resulterar i förlust av syn.

Förhöjt blodsocker indikerar inte alltid förekomst av patologi i kroppen. Om symtomen uppträder oftare, förutom de är förenade med andra, då är det nödvändigt att donera blod för glukos och rådfråga en specialist.

Recept av traditionell medicin

I folkmedicinen har man ackumulerat mycket recept som syftar till att minska blodsockern. Nedan är det mest effektiva.

• Ta havre, volym om ett glas eller en halv-liter burk. Häll det med kokande vatten (6 koppar). Koka över låg värme i en timme. Som ett alternativ: håll i ett vattenbad eller sätt i ugnen samtidigt. När avkokningen har svalnat, ska den tömmas. Du kan ta in någon mängd under hela tiden på obestämd tid.
• Ta 40 gram valnötpartitioner. Placera dem i en halv liter vatten och sätt på låg värme i en timme. Efter att buljongen är helt avkyld måste den tömmas. Det är nödvändigt att använda medel före måltid. Doseringen är en matsked. Du kan lagra buljongen i kylskåpet.
• På våren måste du samla lilla knopparna tills de blommar. Två matskedar råvaror för att ånga upp 0,4 liter varmt vatten och låt stå i 6 timmar (det är bäst att göra detta i en termos). När infusionen är klar ska den tömmas. Drick i små portioner hela dagen.
• Tvätta och gnid pepparrot (rot). Den resulterande vattnet utspätt med surt mjölkprodukt (kefir, yoghurt, surmjölk, naturlig yoghurt) i ett förhållande av 1:10. Det är nödvändigt att använda medel före matintag tre gånger om dagen. Dosering - en matsked.
• Förbered infiltret av lövblad: För 10 krossade löv krävs 200 ml kokande vatten. Häll råvaran i en termos, lämna en dag. Stam. Ta infusionen vara varm, cirka 4 gånger om dagen (inte mer). Dosering - en kvart kopp före en måltid.

Hur man får reda på att blodsockret är högt

Hur kan man ta reda på om det finns sockeröverskott i kroppen?

Naturligtvis är det enklaste sättet att donera blod till nivån av glukos, med hjälp av en blodglukosmätare. Men en engångsmätning ger inte en komplett bild, det är nödvändigt att övervaka glukosnivån i blodet i 2-3 dagar, så att avläsningarna är korrekta. Om det inte finns någon sådan möjlighet kan du helt enkelt lyssna på dig själv och utan några mätningar förstår att sockernivån överstiger gränsen.

Regelbunden erfarenhet av hunger

Om en person konsumerar för många livsmedel som innehåller socker, stiger glukosnivån kraftigt och är ständigt i detta tillstånd. Som ett resultat kan glukos inte tränga in i cellerna och mätta dem med energi, och kroppen ber om en extra måltid. Vad gör vi? Naturligt släcker vi känslan av hunger, vilket försvårar situationen, kommer konsekvensen inte bara att vara fetma, och möjligen diabetes.

Otroligt nog kan det också visas med ett överskott av ditt favoritsocker, när kroppen inte kan klara och bearbeta glukos i energi.

En vanlig person går till badrummet lite varje 2-3 timmar under dagen med en paus för en natts sömn. Och om du vill skriva regelbundet måste du omedelbart granska din diet. Saken är att när glukosen i kroppen är riklig och den inte längre kan tränga in i cellerna börjar den blanda sig med den intercellulära vätskan och därigenom provocera en förbättrad njurefunktion och därmed ofta urinering. Självklart menar ofta att det inte finns något överskott av socker, det är en vanlig reaktion i kroppen, ofta med täta resor till toaletten efter 2 liter vatten plus juice, te, kaffe, konsumeras på kort tid.

En stor mängd socker i kroppen skapar ett bra näringsämne för alla typer av bakterier och jäst som orsakar frekventa infektionssjukdomar, förkylningar och urinvägssjukdomar. Förresten är de vanligare hos kvinnor med höga blodsockernivåer.

En annan indikation på att kroppen innehåller överskott av socker. Den vanliga önskan att dricka vatten tyder på att kroppen ligger på randen av uttorkning. Många har sagt om fördelarna med icke-luftat vatten, när en önskan att dricka uppstår är det bättre att använda den.

Torrhet, desquamation, klåda är tecken som tyder på för mycket sockerintag. Därför märker det att du inte passerar hudproblem, är det vettigt att konsultera en läkare och donera blod för glukosnivå.

Som nämnts ovan kan vår hjärna inte fungera ordentligt utan glukos, men ett överskott av socker tillåter inte att glukos tränger in i hjärncellerna, efter en viss tid börjar de svälta och skicka signaler i form av nedsatt uppmärksamhet, minskad koncentration, minnesförlust och så vidare.

Som de antika läkarna sa, en droppe är ett läkemedel, en sked är gift, därför kan inte socker uteslutas, men det bör konsumeras i mycket begränsade kvantiteter.

Symptom på högt blodsocker (socker)

En hög glukosnivå är en signal om en närliggande sjukdom - sockersjuka. Det är viktigt för var och en av oss att känna till tecknen på högt blodsocker för att börja behandlingen i tid och förhindra allvarliga komplikationer av sjukdomen.

Normal sockernivån

Blodglukos för personer i alla åldrar varierar från 3,3 mmol / l till 5,5 mmol / l. Om nivån är från 5,5 till 6 mmol / l, pratar vi om prediabetes. Om glukos innehåller 6,1 mmol / l och högre, görs en diagnos av diabetes mellitus.

Hur gör man en undersökning?

Diagnostik utförs genom expressmetoden eller i laboratoriet med hjälp av specialutrustning. I den första metoden tas blod på en tom mage med en glukoleter från ett finger. I det här fallet är resultatet mindre precist och anses preliminärt. Denna enhet är bra att använda hemma för kontinuerlig övervakning av socker. Om en avvikelse från det normala värdet detekteras, återförs analysen i laboratoriet. Blod tas vanligen från en ven. Diagnosen diabetes mellitus görs om resultatet efter dubbelbloddonation på olika dagar visar ett överskott av normen. Cirka 90% av alla registrerade patienter har typ 2-diabetes.

Tecken på höga glukosnivåer

I allmänhet liknar symtomen på diabetes hos de flesta patienter, även om de kan skilja sig beroende på sjukdomens ålder och längd. Som regel är de första tecknen på hög socker följande:

1. Torr mun är en av de klassiska manifestationerna av diabetes.
2. Polydipsi och polyuria. Allvarlig törst och stor mängd urin är de vanligaste symptomen på höga sockerhalter. Törst är en signal från kroppen för att fylla på vattenförlust för att undvika uttorkning. Njurarna, i sin tur, filtrerar överflödigt glukos, vilket frigör en ökad mängd urin.
3. Trötthet och svaghet. Socker når inte cellerna, som dröjer sig i blodet, så muskelvävnad saknar energi för att visa aktivitet.
4. Dålig läkning av repor, sår, nackdelar, skärningar. Det är viktigt att undvika hudskador, eftersom de är benägna att infektera, vilket skapar ytterligare problem.
5. Ökning eller minskning av kroppsvikt.
6. De karakteristiska symtomen på diabetes är hudsjukdomar och könsinfektioner som orsakar klåda. Det kan vara furunkulos, candidiasis, kolpit, inflammation i urinvägarna och urinröret.
7. Lukten av aceton från kroppen. En sådan manifestation är karakteristisk för mycket höga nivåer av socker. Det här är en signal för diabetisk ketoacidos - ett livshotande tillstånd.

Senare framträder patienten följande symtom på högt socker:

• Makulopati och diabetisk retinopati - ögonsjukdomar som kännetecknas av synskador. Retinopati, där ögonkärlen påverkas, är den främsta orsaken till vuxenblindhet hos diabetes.
• Blödande tandkött, lösa tänder.
• Minskade känslighet i benen: stickningar, domningar, myror, förändringar i smärta och temperaturkänslighet på händer och fötter.
• Matsmältningsbesvär: diarré eller förstoppning, buksmärta, fekal inkontinens, svårighet att svälja.
• Svullnad i benen som ett resultat av försening och ackumulering av vätska i kroppen. Sådana tecken visas oftare vid en kombination av diabetes med arteriell hypertension.
• Uttrycket av högt socker inbegriper kroniskt njursvikt, protein i urinen och andra njurstörningar.
• Sjukdomar i hjärtat och blodkärl.
• Erektil dysfunktion, frekventa urinvägsinfektioner.
• Minskad intelligens och minne.

Varför stiger blodglukosen?

Orsakerna till ökningen av socker är olika. De vanligaste är diabetes mellitus typ 1 eller 2. Dessutom kan du ringa några fler:

• stressiga situationer
• närvaron i kosten av mat med snabb, det vill säga lätt smältbara kolhydrater;
• allvarliga infektionssjukdomar.

Näring med förhöjt socker

En diet med högt blodsocker är en viktig del av behandlingen. Du måste följa de grundläggande principerna om näring:

• äta mat regelbundet, i små portioner, 5-6 gånger om dagen, samtidigt;
• drick minst 1-2 liter vätska per dag;
• Produkterna måste innehålla alla ämnen som är nödvändiga för vital verksamhet.
• behöver mat rik på fiber;
• grönsaker bör ätas dagligen;
• undvik saltiga livsmedel;
• ge upp alkoholhaltiga drycker.

Du bör äta mat som inte ökar blodsockernivån och är icke-näringsrika. Bland dem är:

• fettfattigt dietkött;
• magert fisk;
• fermenterade mjölkprodukter
• bovete, ris, havregryn;
• rågbröd;
• ägg (högst två per dag);
• ärtor, bönor;
• grönsaker: äggplantor, röd och grön paprika, rädisa, kål, rädisa, lök, gröna, vitlök, selleri, gurkor, spenat, sallad, tomater, gröna ärtor;
• frukter och bär: äpplen, päron, blåbär, tranbär, bergaska, lingonberries, quinces, citroner.

Företräde bör ges till fetter av vegetabiliskt ursprung, socker ersatt med honung och sötningsmedel. Maten är bäst ångad, bakad, stuvad och kokad.

Produkter som inte kan ätas

Vid högt blodsocker är det nödvändigt att vägra sådana produkter som:

• mjöl, bakverk och konditori: kakor, bakverk, godis, glass, pajer, sylt, läsk, pasta, socker;
• fett kött och fisk, korv, rökt kött, svin, konserver
• mejeriprodukter: fet ost, grädde, gräddfil, fettost ost;
• majonnäs;
• söta frukter och torkade frukter: fikon, druvor, russin.

slutsats

Läkare anser inte diabetes mellitus en mening, trots att det är en obotlig sjukdom. Om du upptäcker tidiga tecken på högt blodsocker, kan du omedelbart börja anpassa ditt tillstånd och lära dig att leva med det. Detta kommer att undvika eller avsevärt fördröja utvecklingen av svåra komplikationer och konsekvenser som blindhet, gangrän, amputation av nedre extremiteterna, nefropati.

Förhöjt blodsocker

"Du har högt blodsocker" - Varje år hör miljontals människor över hela världen för första gången för läkare från en sammanfattning av nyligen inlämnade test. Hur farligt är detta symptom, hur man hanterar det och förhindrar eventuell utveckling av ett antal sjukdomar? Allt detta kan du läsa nedan.

introduktion

Under den enkla filistinska frasen "förhöjda blodsockernivåer" betyder det vanligen hyperglykemi - en klinisk manifestation av symtomen på överskott av glukos i plasma. Det har flera grader av svårighetsgrad, varierad etiologi med starkt fokus på diabetes, liksom uttalade symtom. Det diagnostiseras hos patienter vars blodsockernivån överstiger medelhastigheten 3,3-5,5 mmol / l.

Symptom på hög socker

Den klassiska listan över externa symptom på högt blodsocker innehåller:

1. Konstant stark törst.
2. Skarpa icke-dynamiska vinster eller viktminskning.
3. Frekvent urinering.
4. Kroniskt trötthetssyndrom.
5. Torr hud och slemhinnor.
6. Visionsproblem, rymliga muskelspasmer.
7. Arytmi.
8. Svagt immunsvar mot infektioner, dålig sårläkning.
9. Djupt bullrigt andning, den genomsnittliga formen av hyperventilering.
10. I akuta former av hyperglykemi finns en stark dehydrering, ketoacidos, nedsatt medvetenhet och i vissa fall koma.

Det bör förstås att ovanstående tecken kan vara indikatorer på symtomen på olika sjukdomar. Om du upptäcker åtminstone flera negativa manifestationer bör du rådfråga en läkare och bli testad för att bestämma den exakta diagnosen.

Möjliga orsaker

Oftast förekommer orsaken till symtom:

1. Diabetes mellitus. I de flesta fall är den kroniska manifestationen av hyperglykemi den viktigaste egenskapen hos denna sjukdom.
2. Felaktig näring. Svåra överträdelser av den normala kosten, liksom förekomsten av högkaloribaserad bas i livsmedel kan leda till akuta former av hyperglykemi och inte associeras med dess diabetiska form.
3. Stress. Post-stress hyperglykemi är typisk för patienter med svag immunitet, oftast mot bakgrund av utvecklingen av en lokal inflammatorisk process.
4. Svåra infektionssjukdomar i ett brett spektrum.
5. Ta ett antal läkemedel - rituximab, kortikosteroider, niacin, fritt formade asperaginas, beta-blockerare, första generations antidepressiva medel, proteashämmare, tiaziddiuretika, fentimidin.
6. Kronisk brist på vitamin B i grupp B.

Orsaker till höga sockerhalter hos vuxna och gravida kvinnor

Som medicinsk praxis visar, i 90 procent av fallen är kvarstående kronisk hyperglykemi hos vuxna en manifestation av diabetes, främst typ 2. Ytterligare negativa faktorer är vanligtvis dåligt utvecklade dagliga rytmer av sömn och vakenhet, stress på jobbet och en stillasittande livsstil tillsammans med fetma.

Den ökade blodsockernivån hos gravida förtjänar särskild uppmärksamhet - hyperglykemi här kan vara tillfällig, förknippad med omstruktureringen av kroppen som helhet och hormonella förändringar i synnerhet (fysiologisk manifestation) och så vara en speciell typ av diabetes mellitus - den så kallade graviditetsdiabetes som inträffar under graviditetstid och försvinner ofta efter leverans. Om det i det första fallet är en vanlig medicinsk övervakning av patientens tillstånd, är det i det andra fallet svårt att upptäcka sjukdomen som upptäcks hos 4-5 procent av kvinnorna i en intressant position både hos fostret och hos den förväntade mamman. Därför förklarar experter komplex terapi med hänsyn till aktuell fysiologi sjuk.

Orsaker till högt blodsocker hos nyfödda och barn

Hos barn i grundskolan och ungdomar är hyperglykemi oftast förknippad med ett antal faktorer - undernäring, stress och utveckling av infektionsinflammatoriska processer mot bakgrund av aktiveringen av aktiva endogena kontinsulinhormoner som produceras i stort antal med aktiv tillväxt av kroppen. Endast i vissa fall, efter uteslutning av alla ovanstående skäl, detekteras diabetes mellitus, huvudsakligen typ 1, hos barn.

Hyperglykemi hos nyfödda förtjänar särskild uppmärksamhet - det orsakas av ett antal faktorer, vanligtvis inte relaterade till de klassiska orsakerna till symtom hos barn och vuxna. I de överväldigande majoriteten av fallen uppstår en ökning av blodsockernivåerna på grund av aktiv intravenös administrering av glukos hos nyfödda med låg kroppsmassa. I prematura barn under de första dagarna av livet är hyperglykemi en manifestation av brist på ett hormon som bryter ner proinsulin, ofta mot bakgrund av ofullständigt motstånd mot insulin självt.

Den transienta typen av hyperglykemi kan också orsakas av administrering av glukokortikosteroider, svamp sepsis, andningssyndrom, hypoxi. Som modern medicinsk statistik visar visar mer än hälften av nyfödda som av en eller annan anledning kommer in i intensivvården att öka blodsockernivån. Trots det faktum att höga glukosnivåer är mindre vanliga än klassisk hypoglykemi är sannolikheten för komplikationer och risken för dödsfall större här.

diagnostik

En uppsättning grundläggande diagnostiska åtgärder för att identifiera höga blodsockernivåer innefattar texter och testning. Om du har hyperclykemi i lätt form är det ganska svårt att definiera det själv med en klassisk bekväm glukometern. I det här fallet är det bättre att konsultera en läkare som kommer att ordinera lämpliga test.

1. Bloddonation på tom mage. Känd ortotoluidinmetod, som bestämmer glukoskoncentrationen i plasma utan att ta hänsyn till andra reducerande komponenter. Det görs på morgonen på tom mage (12 timmar före analysen är det nödvändigt att vägra att ta mat, medicin och fysisk ansträngning). Om den primära diagnosen avslöjar avvikelser från normen kommer specialisten att hänvisa patienten till ytterligare studier.
2. Lastmetod. Det utförs huvudsakligen under dag / dygns sjukhus. På morgonen ges blod på en tom mage som följer reglerna för den första metoden, varefter glukos doseras in i kroppen och efter flera timmar tas upprepat blod. Om resultaten av den sekundära testgränsen på 11 mmol / l överskrids, gör läkaren vanligtvis en diagnos av hyperglykemi.
3. Förtydligande reduktionsmetod. Bloddonation för analys med hänsyn till andra komponenter - i synnerhet urinsyra, ergonin, kreatinin. Gör det möjligt att klargöra diagnosen och identifiera eventuella relaterade problem - till exempel diabetisk nefropati.

Möjliga konsekvenser

Hyperglykemi är bara ett symptom som indikerar ett fel i kroppssystemet eller diabetes. Men det betyder inte att det inte finns några komplikationer vid förhöjda blodsockernivåer. Den farligaste följden av detta patologiska tillstånd är ketoacidos. Denna kränkning av kolhydratmetabolismen ökar signifikant koncentrationen av ketonkroppar i blodplasmen, oftast mot bakgrund av diabetes av någon typ av dekompensationssteg, vilket i sin tur provar ketonuri, arytmi, andningsstörningar, den snabba utvecklingen av lågintensitetsinfektioner som finns i kroppen, dehydrering. I vissa fall utvecklas en diabetisk / hyperglykemisk koma, och när pH-värdet sjunker till 6,8, sker klinisk död.

Hur sänker blodsockret?

Hyperglykemi behandling syftar till tillfällig eliminering av höga blodsockernivåer, liksom behandling av underliggande sjukdom som orsakade detta patologiska tillstånd.

Läkemedel och medel sänker blodsockret:

1. Direkt insulininjektion. Dosen väljs individuellt, i förekom-mande tillstånd används preparat av ultrashort så snabbt som möjligt - humalog, humulin.
2. Användning av orala hypoglykemiska medel. Grupper av läkemedel baserade på bensoesyror, sensibilisatorer, A-glukosidashämmare, fenylalaninaminosyror, sulfonylurinstoffer - manin, metformin, etc.
3. Drick mycket vatten. Svag natronlösning för svåra former av hyperglykemi.
4. Övning (i milda former av syndromet).
5. På medellång sikt - terapeutisk kost.

Näring och kost

Eftersom persistent hyperglykemi i överväldigande majoriteten av fallen är en manifestation av diabetes mellitus är en riktig kost nödvändig för effektiv behandling av problemet.

Det är särskilt viktigt att följa en diet i händelse av detektion av typ 1-diabetes. Bas - uteslutande från kost av mat baserad på lätt smältbara kolhydrater, liksom den maximala balansen av kosten för kalorier, fetter och proteiner.

Produkter som sänker blodsockret

Av de olika produkterna på hemmamarknaden, med hög glukos i blodet, måste du välja de som har det lägsta glykemiska indexet. Det bör förstås att det inte finns någon mat som skulle minska socker. All nuvarande känd lågglykemisk mat ökar praktiskt taget inte sin nivå, men ensam kan inte rädda en person från hyperglykemi.

1. Fisk och skaldjur - hummer, krabbor och hummer har ett av de lägsta glykemiska indexen.
2. Sojaost - i synnerhet tofu.
3. Kål, zucchini, pumpa, salladsblad.
4. Spenat, soja, broccoli.
5. Svamp.
6. Vissa typer av frukt - citroner, avokado, grapefrukt, körsbär.
7. Gurkor, tomater, paprikor, selleri, morötter, sparris, pepparrot.
8. Färska lök, jordärtskocka.
9. Några typer av kryddor - ingefära, senap, kanel.
10. Oljor - linfrö eller linne.
11. Mat rik på fiber är baljväxter, nötter (valnöt, cashew, mandel), spannmål (havregryn).
12. Linser.

Alla ovan nämnda produkter tillhör den "gröna listan" och de kan användas säkert för personer med hyperglykemi.

diet

Modern medicin betraktar kost som en av de viktigaste faktorerna för normalisering av livskvaliteten och hälsan för patienter med hyperglykemi, som spelar en nyckelroll vid behandling av diabetes och möjliggör en effektiv kompensation av kolhydratmetabolism.

För patienter som har diagnostiserats med den första typen av diabetes är dieting obligatorisk och vital. Hos diabetiker av den andra typen är korrekt näring riktad mot korrigering av kroppsvikt.

Det grundläggande begreppet diet är en brödhet, motsvarande 10 gram kolhydrater. För personer med hyperglykemi har detaljerade tabeller utvecklats som visar denna parameter för de flesta moderna livsmedel som finns i kosten.

Vid bestämning av den dagliga uppsättningen av sådana produkter är det nödvändigt att utesluta all förfinad mat, godis, socker och gräns pasta, vitt bröd, ris / semolina samt dietkomponenter med eldfasta fetter, med inriktning på kolhydratmatar med en stor mängd kostfiber och inte glömma balansen av fleromättade / mättade fettsyror.

Det är tillrådligt att använda mat fraktionalt, utveckla en daglig ration för tre huvud och 2-3 extra intag. En daglig uppsättning av de klassiska 2 000 kalorierna för en person med hyperglykemi utan komplikationer och en vägledande meny inkluderar:

• Frukost 1 - 50 gram svartbröd, ett ägg, 5 gram smör, ett glas mjölk, 40 gram tillåten spannmål.
• Frukost 2 - 25 gram svartbröd, 100 gram frukt och låg fetthaltost.
• Lunch - 50 gram tillåten bröd, 100 gram magert kött och potatis, 20 gram torkad frukt, 200 gram grönsaker och 10 gram vegetabilisk olja.
• Ett mitt på morgonen mellanmål - 25 gram svartbröd och 100 gram frukt / mjölk.
• Middag - 25 gram bröd, 80 gram fisk, fetma sorter eller skaldjur, 100 gram potatis, grönsaker och frukt, 10 gram vegetabilisk olja.
• Vid sänggåendet - 25 gram bröd och ett glas mager yoghurt.

Eventuell substitution av produkter är möjlig på kaloriekvivalenter inom de fyra grundläggande grundgrupperna:

1. Grönsaker, frukt / bär, bröd, flingor.
2. Höstost, fettfattiga sorter av fisk / kött.
3. Gräddfil, grädde, smör.
4. Mjölk / ägg och andra ingredienser som innehåller en mängd olika livsmedelsingredienser.

Användningen av sockersubstitut, så populär i början av det nya århundradet, kritiseras för närvarande av stora grupper av nutritionists på grund av dess höga kaloriinnehåll, så vi rekommenderar inte att de missbrukas, i extrema fall, tillämpa strängt begränsad till din dagliga kost.

Förhöjt blodsocker: symtom, orsaker, kost

Förhöjt blodsocker är inte alltid ett tecken på diabetes. För att utesluta en sjukdom eller identifiera ett för-diabetisk tillstånd rekommenderas det emellertid att genomgå en läkarundersökning.

Socker eller snarare glukos är den främsta energikällan i människokroppen. Den normala nivån av glukos i kapillärblod är 3,3-5,5 mmol / l, glukoshalten i venöst blod är 4-6 mmol / l. Ett tillstånd där det finns förhöjt blodsocker kallas hyperglykemi.

Att upprätthålla en normal nivå av glukos i blodet är resultatet av många faktorer, bland vilka nyckelrollen spelas av hormonell reglering. Det huvudsakliga hormonet som minskar koncentrationen av glukos i blodet är insulin, ett peptidhormon som produceras i bukspottkörteln (i β-celler i Langerhansöarna). Insulin främjar glukosupptagning av celler, aktiverar nyckelglykolysenzymer, stimulerar bildandet av glykogen i muskler och lever och minskar intensiteten av glukoneogenes. Störning av utsöndring av detta hormon (absolut insulinbrist) spelar en viktig roll vid utvecklingen av diabetes mellitus typ 1. Vid överträdelse av insulins verkan på kroppsvävnaden (relativ insulinbrist) utvecklas diabetes mellitus av den andra typen.

Beroende på koncentrationen klassificeras hyperglykemi i tre grader:

1. Ljus - 6-10 mmol / l.
2. Medelvärdet är 10-16 mmol / l.
3. Tung - 16 mmol / l och mer.

Tilldela tillfällig hyperglykemi, permanent, fastande hyperglykemi och postprandial (efter en måltid).

Om en person har ett förhöjt fast blodsocker, indikerar detta inte alltid förekomsten av diabetes, men för att utesluta sistnämnda eller bestämma prediabetisk tillstånd rekommenderas det att genomgå en läkarundersökning.

skäl

Riskfaktorer som kan orsaka en ökning av socker inkluderar:

• genetisk predisposition;
• dålig näring (särskilt användningen av stora mängder bageriprodukter och godis);
• irrationell användning av droger
• dåliga vanor (särskilt alkoholmissbruk);
• riklig blodförlust
• vitaminbrist i kroppen (speciellt B₁ och C);
• överdriven motion;
• kolmonoxidförgiftning;
• täta stressiga situationer.

Med utvecklingen av graviditetsdiabetes i tidig graviditet finns risk för att utveckla fostrets patologier, inklusive allvarliga.

Förhöjda sockernivåer observeras i diabetes mellitus, Itsenko-Cushing syndrom, stroke, hjärtsvikt, epileptiska anfall och vissa patologier av sköldkörteln, mag och tarmar. Riskgruppen omfattar kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom, såväl som personer med lågt kaliumhalter i blodet.

Hos kvinnor kan en ökning av socker också observeras med premenstruellt syndrom under graviditeten. Hyperglykemi hos gravida kvinnor orsakas av förändringar i hormonnivåerna och den associerade låga mottagligheten av kroppsvävnad mot insulininsats. Detta tillstånd kallas graviditetsdiabetes. Ofta sker det i avsaknad av kliniska manifestationer, detekteras endast under laboratoriediagnos och passerar efter förlossning. Med utvecklingen av graviditetsdiabetes vid tidig graviditet finns risk för att utveckla fostrets patologier, inklusive allvarliga: hjärtefekter, cerebral parese, medfödda katarakt etc. I vissa fall kan graviditetsdiabetes bli sann. I riskgruppen ingår gravida kvinnor med familjeutsläpp till diabetes, fetma, högt blodtryck och upprepade missfall i historien.

Läkare säger en ökning av frekvensen för detektering av hyperglykemi hos barn. Detta fenomen är förknippat med regelbunden konsumtion av stora mängder snabbmat, tidig introduktion till kost av kojölk och / eller spannmål, drickande dricksvatten med ett överskott av nitrater och nervsjukdomar som orsakas av ett ogynnsamt psykologiskt klimat i familjen. Dessutom noteras hyperglykemi hos barn ofta efter influensa eller rubella.

symptom

Huvud tecknen på en långsiktig ökning av socker:

• konstant törst (även när man konsumerar en stor mängd vätska), oförmågan att helt släcka det;
• torra slemhinnor i munnen;
• frekvent urinering att urinera, en ökning av urinproduktionen, natturinering;
• minskad synskärpa;
• klåda;
• svaghet, trötthet
• irritabilitet;
• arytmi;
• andfåddhet;
• orimlig viktminskning (även med tillräcklig näring)
• lukt av aceton från munnen.

Dessutom klagar patienter med hyperglykemi av nummenhet i läpparna, domningar och kyla i de övre och / eller nedre extremiteterna, orimliga, försvagande huvudvärk, illamående, frekvent förstoppning eller diarré, yrsel, frossa, flimring flyger före ögonen, mottaglighet för infektionssjukdomar.

Hos män med hög socker, frekvent sexuell dysfunktion, inflammation i förhudan.

Dessa tecken tyder på att hyperglykemi misstänks, men den slutliga diagnosen görs efter undersökningen.

diagnostik

Förutom laboratoriebestämning av glukoskoncentrationen i blodet för misstänkt utveckling av det patologiska tillståndet utförs ett glukostoleransprov (glukostoleransprov). Under denna studie mäts den fasta blodglukosenivån, då tar patienten glukosen upp i vatten. Därefter genomföra flera på varandra följande mätningar med ett intervall på 30 minuter. Normal glukoskoncentration två timmar efter glukosbelastningen överstiger inte 7,8 mmol / l. Med en glukosnivå på 7,8-11,0 mmol / l betraktas resultatet som ett brott mot glukostolerans och diabetes diagnostiseras vid högre hastigheter.

För att undvika snedvridning av testresultaten rekommenderas det att följa vissa regler för förberedelserna:

• Blod måste ges på tom mage, den sista måltiden ska vara senast 10 timmar före studien.
• dagen innan studien bör överge sport, för att eliminera tung fysisk ansträngning;
• Du bör inte ändra den vanliga kosten på dagen före studien.
• Undvik stressiga situationer innan analysen genomförs.
• sov gott innan studien.

Om patienter misstänks för hyperglykemi, ges de ett fullständigt blod- och urintest (med upptäckta ketonkroppar), test för C-peptid, glykosylerat hemoglobin och antikroppar mot p-celler i pankreasen.

Vid långvarigt förhöjd sockernivå rekommenderas att utvärdera hjärt-, lever- och njurfunktionen (EKG, ultraljud etc.).

För att utesluta komplikationer som utvecklas på grund av hyperglykemi, hänvisas patienten efter samråd med en endokrinolog, en ögonläkare, en urolog eller gynekolog, en kardiolog, en neurolog.

Vad man ska göra

Den fysiologiska ökningen av socker kräver vanligtvis inte särskild behandling, nivån av glukos är som regel normaliserad med eliminering av den faktor som orsakade den.

Behandling av patologiskt förhöjd socker är komplex och bör utföras under överinseende av den behandlande läkaren. Det är viktigt att komma ihåg att självmedicinering kan förvärra situationen och leda till negativa effekter.

Om en patient diagnostiseras med diabetes, ordineras behandling beroende på typ. Förutom dietterapi kan det innefatta subkutana injektioner av insulin, orala hypoglykemiska läkemedel. I avsaknad av kompensation för diabetes föreligger risk för hyperglykemisk koma, vilket är ett livshotande tillstånd.

Socker ska kasseras om det är svårt att göra omedelbart, en liten mängd kvarstår, gradvis minskande tills den helt avlägsnats från kosten.

I vissa fall visas vitamin och fytoterapi (blåbärte, karcade, te från lila blad, salvie) till patienter med hyperglykemi.

Normalisering av glukosnivå främjas av måttliga fysiska aktiviteter (gymnastik, simning, aerobics och aqua aerobics, badminton, tennis, golf, volleyboll, basket, cykling). Effektiv och gå, klättra uppför trapporna till fots, springa i en måttlig takt. Ännu en halvtimme av fysisk terapi övningar per dag bidrar till att normalisera sockerhalten i blodet. Vanlig fysisk aktivitet avser bland annat åtgärder för att förebygga utvecklingen av typ 2-diabetes.

Patienter med hyperglykemi bör uteslutas stress, fysisk och psykisk överbelastning, tills förändring av arbetet vid behov. Det är nödvändigt att bli av med dåliga vanor och spendera mer tid på naturen.

diet

Det viktigaste sättet att normalisera blodsocker är kost. Mängden kalorier som förbrukas beräknas beroende på fysik och fysisk aktivitet. Det visas bråkmat - matintag 5-6 gånger om dagen i små portioner med jämna mellanrum. Förutom att minska sockernivåerna är målet med dietterapi att normalisera vikt. Med ökad kroppsvikt dagligt kaloriintag bör minskas med 250-300 kcal från den dagliga norm som rekommenderas för denna ålder och livsstil.

Grunden för kosten - vegetabiliskt protein, livsmedel som innehåller kolhydrater, tillåter endast de som har ett lågt glykemiskt index. rekommenderas:

• grönsaker i rå och värmebehandlad form (färska grönsaker bör ätas dagligen, deras andel ska vara minst 20% av alla grönsaker);
• magert kött, slaktbiprodukter, fisk, skaldjur;
• ägg (inte mer än två per dag);
• naturlig mjölk och mejeriprodukter
• spannmål (bovete, hirs, korn, korn, havregryn);
• osyrade konditorivaror, fullkorn, råg;
• bönor;
• bär, frukter och även färska juicer från dem;
• svart naturligt kaffe, svart te, grönt, vitt, ört, kryddstarkt frukt, fruktdrycker;
• lite godis (marshmallow, marshmallow, marmelad, honung i små mängder, mörk choklad);
• vegetabiliska oljor.

När hyperglykemi rekommenderas att använda minst 1,5-2 liter vatten per dag.

Ännu en halvtimme av fysisk terapi övningar per dag bidrar till att normalisera sockerhalten i blodet. Vanlig fysisk aktivitet avser bland annat åtgärder för att förebygga utvecklingen av typ 2-diabetes.

Konfektyrprodukter är uteslutna från rationen, förutom de tillåtna, bakverk från konditorivaror, ris, semolina, korv, bacon, skinka, rik buljong, fett, rökt och syltprodukter, pasta, feta och kryddiga såser, snabbmat, snacks. Socker ska kasseras om det är svårt att göra omedelbart, en liten mängd kvarstår, gradvis minskande tills den helt avlägsnats från kosten. Alkohol är också förbjudet, med undantag av en liten mängd (1-2 glas) naturligt rött torrt vin 1-3 gånger i veckan.

Hur man förhindrar

För att förhindra högt blodsocker rekommenderas det:

• hälsosam äta, undvika missbruk av socker, sockerhaltiga livsmedel och alkohol, avslag på eventuella obalanserade dieter;
• bibehålla normal kroppsvikt
• regelbunden fysisk aktivitet, samtidigt som man undviker överdriven belastning;
• övervakning av blodglukoskoncentrationer (speciellt för personer som riskerar)
• utveckling av stressmotstånd
• avslag på dåliga vanor
• snabb behandling av sjukdomar som kan leda till hyperglykemi.