High density lipoproteins (HDL) - vad är det

Förebyggande

Ibland, när man undersöker lipidspektret, är det konstaterat att nivån på HDL är förhöjd eller sänkt: vad betyder det? I vår granskning ska vi analysera vilka skillnader som finns mellan lipoproteiner med hög och låg densitet, vilka orsakar avvikelserna i den första analysen från normen, och vilka metoder som kan öka den.

Bra och dåligt kolesterol

Kolesterol är en fettliknande substans i människokroppen som är ökänd. Om skadan av denna organiska förening finns det mycket medicinsk forskning. Alla av dem associerar förhöjda nivåer av kolesterol i blodet och en sådan hemsk sjukdom som ateroskleros.

Ateroskleros idag är en av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor efter 50 år och män efter 40 år. På senare år sker patologi hos ungdomar och även i barndomen.

Ateroskleros kännetecknas av bildandet av kolesterolförekomster - aterosklerotiska plackar - på kärlens innervägg, vilket signifikant begränsar lumen i artärerna och orsakar en störning i blodtillförseln till de inre organen. Först av allt, system som kontinuerligt utför en stor mängd arbete och behöver regelbundet tillförsel av syre och näringsämnen - kardiovaskulär och nervös, lider.

Vanliga komplikationer av ateroskleros är:

dyscirculatory encephalopathy;
ONMK på ischemisk typ - cerebral stroke;
ischemisk hjärtsjukdom, angina smärta;
akut hjärtinfarkt;
cirkulationsstörningar i njurarnas kärl, nedre extremiteter.

Det är känt att huvudrollen i bildandet av sjukdomen är förhöjt kolesterol. För att förstå hur åderförkalkning utvecklas, behöver du lära dig mer om biokemin för denna organiska förening i kroppen.

Kolesterol är en fettliknande substans, enligt kemisk klassificering, relaterad till fettalkoholer. Vid nämna om dess skadliga effekter på kroppen, glöm inte bort de viktiga biologiska funktioner som detta ämne utför:

stärker det cytoplasmatiska membranet i varje cell i människokroppen, gör det mer elastiskt och hållbart;
reglerar permeabiliteten hos cellväggar, förhindrar penetrering i cytoplasman av vissa giftiga ämnen och lytiska gifter;
del av produktionen av binjurar - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, könshormoner;
involverad i syntesen av gallsyror och D-vitamin av levercellerna.

Det mesta av kolesterolet (ca 80%) produceras i kroppen av hepatocyter, och endast 20% kommer från mat.

Planta celler av mättade lipider innehåller inte därför allt exogent kolesterol i kroppen går in i kompositionen av animaliska fetter - kött, fisk, fjäderfä, mjölk och mejeriprodukter, ägg.

Endogent (själv) kolesterol syntetiseras i levercellerna. Det är olösligt i vatten, därför transporteras det till målceller med speciella bärarproteiner - apolipoproteiner. Den biokemiska föreningen av kolesterol och apolipoprotein kallas lipoprotein (lipoprotein, LP). Beroende på storlek och funktion är alla LP: er indelade i:

Mycket lågdensitetslipoproteiner (VLDL, VLDL) är den största delen av kolesterol, som huvudsakligen består av triglycerider. Deras diameter kan nå 80 nm.
Lågdensitetslipoproteiner (LDL, LDL) är en proteinfettpartikel bestående av en apolipoproteinmolekyl och en stor mängd kolesterol. Den genomsnittliga diametern är 18-26 nm.
High-density lipoproteins (HDL, HDL) är den minsta fraktionen av kolesterol, vars partikeldiameter inte överstiger 10-11 nm. Volymen av proteindelen i kompositionen överskrider avsevärt mängden fett.

Mycket låga och lågdensitetslipoproteiner (LDL - speciellt) är atherogena kolesterolfraktioner. Dessa skrymmande och stora partiklar rör sig knappt genom perifera kärl och kan "förlora" några av de feta molekylerna under transport till målorgan. Sådana lipider deponeras på ytan av blodkärlens inre vägg, förstärkt av bindväv och sedan med kalciner och bildar en mogen aterosklerotisk plack. För förmågan att provocera utvecklingen av ateroskleros kallas LDL och VLDL "dåligt" kolesterol.

Lipoproteiner med hög densitet, tvärtom, kan rena kärl från fettinnehåll som ackumuleras på deras yta. Små och smala, de fångar lipidpartiklar och transporterar dem till hepatocyter för vidare bearbetning till gallsyror och utsöndring från kroppen genom matsmältningskanalen. För denna förmåga kallas HDL-kolesterol "bra".

Således är inte allt kolesterol i kroppen dåligt. Möjligheten att utveckla ateroskleros hos varje enskild patient indikeras inte bara av OX (total kolesterol) indikatorn i blodprovet, utan även av förhållandet mellan LDL och HDL. Ju högre fraktionen av den första och den lägre - den andra är desto mer sannolikt utvecklingen av dyslipidemi och bildandet av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar. Ett omvänd förhållande är också giltigt: ett ökat HDL-index kan betraktas som en låg risk för ateroskleros.

Hur man förbereder sig för analysen

Ett blodprov kan utföras som en del av en lipidprofil, en omfattande undersökning av kroppens feta ämnesomsättning, eller självständigt. För att göra testresultatet så exakt som möjligt ska patienterna följa följande riktlinjer:

Lipoproteiner med hög densitet undersöks strikt på en tom mage, på morgontimmarna (cirka 8.00 till 10.00).
Den sista måltiden ska vara 10-12 timmar före leverans av biomaterialet.
2-3 dagar före undersökningen, eliminera alla feta stekt mat från kosten.
Om du tar några droger (inklusive vitaminer och biologiska tillskott), var noga med att berätta för din läkare om detta. Han kan råda dig att inte dricka piller i 2-3 dagar före provet. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAID, glukokortikoider etc. påverkas särskilt av testresultaten.
Rök inte minst 30 minuter före provet.
Innan du går in i bloduppsamlingsrummet, sitta i 5-10 minuter i en avslappnad atmosfär och försök att inte bli nervös.

Blod tas vanligen från en ven för att bestämma nivån av högdensitetslipoprotein. Förfarandet i sig tar en till tre minuter, och resultatet av analysen är klar nästa dag (ibland efter några timmar). Tillsammans med de data som erhållits på analysformuläret anges vanligtvis de (normala) värden som antas i detta laboratorium. Detta görs för att enkelt avkoda det diagnostiska testet.

Läkarna rekommenderar regelbundet att donera blod för att bestämma total kolesterol för alla män och kvinnor som har nått 25-35 års ålder. Även med normal lipidprofil bör testet upprepas vart femte år.

HDL-normer

Och vad bör nivån av högdensitets lipoproteiner vara hos en frisk person? Normen hos kvinnor och män i denna fraktion av kolesterol kan vara annorlunda. Standard lipidprofilvärden presenteras i tabellen nedan.

Enligt forskningscentret NICE ökar risken att utveckla en akut kärlkatastrof (hjärtinfarkt, stroke) med 25% av minskningen av lipoproteins med hög densitet med 5 mg / dl.

För att bedöma risken för ateroskleros och dess akuta och kroniska komplikationer är det viktigt att överväga förhållandet mellan lipoproteiner med hög densitet och totalt kolesterol.

Om HDL sänks på grund av en hög nivå av atherogena lipider har patienten förmodligen redan ateroskleros. Ju mer uttalat fenomenet dyslipidemi, desto mer aktiv är bildandet av kolesterolplakor i kroppen.

Vad betyder det ökat värde

Upphöjning diagnostiseras inte så ofta. Faktum är att den maximala koncentrationen av denna fraktion av kolesterol inte existerar: ju mer högdensitets lipoproteiner i kroppen desto lägre risk för ateroskleros.

I undantagsfall observeras grova kränkningar av fettmetabolism, och HDL-kolesterol höjs avsevärt. Möjliga orsaker till detta tillstånd är:

ärftlig dyslipidemi;
kronisk hepatit;
cirrhotiska förändringar i levern;
kronisk förgiftning;
alkoholism.

I detta fall är det viktigt att börja behandlingen för den underliggande sjukdomen. Särskilda åtgärder för att minska HDL-nivån i medicin utvecklas inte. Det är denna fraktion av kolesterol som kan rensa blodkärl från plack och förhindrar ateroskleros.

Vad betyder det lägre värde

Låga nivåer av HDL i kroppen är mycket vanligare än höga. En sådan analysavvikelse från normen kan bero på:

diabetes, hypothyroidism och andra hormonella störningar;
kroniska leversjukdomar: hepatit, cirros, cancer;
njursjukdom;
ärftlig (genetiskt bestämd) hyperlipoproteidemi typ IV;
akuta infektiösa processer;
överflödigt intag av aterogena kolesterolfraktioner med mat.

Samtidigt är det viktigt att eliminera de befintliga orsakerna och, om möjligt, höja koncentrationen av kolesterolintag till rätt nivå. Så här gör vi det i överensstämmelse med nedanstående avsnitt.

Hur man ökar HDL

Det är möjligt att öka innehållet i lipoproteiner med hög densitet i blodet om du genomför en rad åtgärder som syftar till att korrigera kost, livsstil och normalisering av kroppsvikt. Om dyslipidemi orsakades av sjukdomar i interna organ, om möjligt, bör dessa orsaker elimineras.

Livsstilskorrigering

Livsstil är det första du behöver uppmärksamma patienter med låg HDL. Följ läkares rekommendationer:

Eliminera dåliga vanor från ditt liv. Cigarettnikotin har en skadlig effekt på blodkärlens inre vägg och bidrar till kolesterolhalten på dess yta. Alkoholmissbruk påverkar negativt ämnesomsättningen och förstör levercellerna, där lipoproteiner normalt bildas. Vägran att röka och alkohol kommer att öka HDL-halterna med 12-15% och minska atherogena lipoproteiner med 10-20%.
Kämpa övervikt. Fetma i medicin kallas ett patologiskt tillstånd där BMI (relativvärde, vilket motsvarar förhållandet mellan patientvikt och höjd) överstiger 30. Övervikt är inte bara en extra belastning på hjärtat och blodkärlen, utan också en av anledningarna till ökningen av det totala kolesterolet på grund av dess aterogena fraktioner. En minskning av LDL- och VLDL-kompensation leder till normalisering av lipoproteinnivåer med hög densitet. Det har bevisats att en förlust på 3 kg av vikt leder till en ökning av HDL med 1 mg / dL.
Delta i en sport som godkänts av läkaren. Det är bättre om det kommer att simma, gå, pilates, yoga, dansa. Med form av fysisk aktivitet bör man närma sig allt ansvar. Det bör ge positiva känslor till patienten och inte öka belastningen på hjärtat och blodkärlen. Med allvarlig somatisk patologi bör patientens aktivitet gradvis expanderas så att kroppen anpassar sig till de dagliga ökande belastningarna.

Och, naturligtvis, besök läkaren regelbundet. Att arbeta tillsammans med en terapeut hjälper till att normalisera den störda metabolismen snabbare och mer effektivt. Undvik att ignorera de anställdautnämningar som föreskrivs av terapeuten, genomgå tester på lipidspektrumet 1 gång på 3-6 månader och undersöka kärlen i hjärtat och hjärnan vid tecken på otillräcklig blodtillförsel till dessa organ.

Terapeutisk kost

Näring är också viktig vid dyslipidemi. Principerna för terapeutisk kost, som möjliggör förhöjning av HDL, inkluderar:

Nutrition fraktional (upp till 6 gånger om dagen), i små portioner.
Daglig kalori mat bör vara tillräcklig för att fylla på energikostnaderna, men inte överdriven. Medelvärdet ligger i nivå 2300-2500 kcal.
Den totala mängden fett som kommer in i kroppen under dagen bör inte överstiga 25-30% av den totala kalorin. Av dessa, de flesta rekommenderade höjdpunkten för omättade fetter (lågt i kolesterol).
Uteslutning av livsmedel med högsta möjliga innehåll av "dåligt" kolesterol: fett, biff talg; slaktbiprodukter: hjärna, njure; åldrade ostar; margarin, matolja.
Begränsning av produkter som har LDL. Till exempel rekommenderas kött och fjäderfä med kolesteroldiet att äta inte mer än 2-3 gånger i veckan. Det är bättre att ersätta det med högkvalitativt vegetabiliskt protein - soja, böna.
Tillräckligt fiberintag. Frukt och grönsaker bör ligga till grund för patienter med ateroskleros. De har en fördelaktig effekt på arbetet i mag-tarmkanalen och indirekt påverkar ökningen av HDL-produktion i levern.
Inklusion i den dagliga rantionen av kli: havre, råg etc.
Inklusion i kost av produkter som ökar nivån på HDL: oljig havsfisk, nötter, naturliga vegetabiliska oljor - olivolja, solros, pumpafrö etc.

Det är möjligt att höja HDL med hjälp av kosttillskott som innehåller omega-3 - fleromättade fettsyror rika på "exogent" bra kolesterol.

Enligt statistiken lider cirka 25% av världens befolkning över 40 år av ateroskleros. Incidensen mellan ungdomar i åldern 25-30 år växer från år till år. Förstöring av fettmetabolism i kroppen är ett allvarligt problem som kräver en övergripande strategi och snabb behandling. Och förändringar i HDL-nivån i analysen bör inte lämnas utan expertens uppmärksamhet.

Lipoproteinkolesterol med hög densitet

Vid genomförande av ett biokemiskt blodprov för att bestämma kolesterolhalten är det viktigt att inte bara fastställa den allmänna indikatorn för detta ämne, utan också koncentrationen av lipoproteiner med låg och hög densitet. Även om nivån av total kolesterol är normalt kan för låg HDL leda till utvecklingen av sjukdomar som påverkar kardiovaskulärsystemet.

Vad är högdensitetslipoprotein och deras funktioner

Kolesterol (även känt som kolesterol) är närvarande uteslutande hos människor och djur. Växter innehåller inte detta ämne. Det finns i levern, fettvävnaden, binjurarna, hjärnan / ryggmärgen. Kolesterol är ett viktigt element i cellmembran.

Kolesterol är involverad i produktionen av hormoner och skyddar människokroppens celler från verkan av yttre faktorer. Detta är en extremt viktig substans som är nödvändig för kroppens normala funktionalitet. Kolesterol är bland annat ansvarig för produktionen av D-vitamin, vars främsta källa är solljus.

Hos människor finns det omkring tre hundra och femtio gram substans. Ungefär nittio procent av kolesterol är i vävnaderna, de andra tio är i blodet. Största delen av substansen (cirka 80 procent) syntetiseras av levern. De återstående tjugo procenten tas in med mat (kött, fisk).

Kolesterol är olösligt i vatten. Därför är det inte kapabelt att cirkulera oberoende genom blodbanan. Hos människor finns kolesterol i föreningar med speciella proteiner. Idag finns det flera typer av sådana föreningar:

VLDL. Bildningen av lipoproteiner med mycket låg densitet uppträder i levern. Denna typ av förening innehåller kolesterol och triglycerider. I denna form bärs VLDL i blodomloppet genom människokroppen.

LDL. När triglycerider frigörs från VLDL uppträder lågdensitetslipoproteinbildning ("dålig"). Efter bildandet av LDL består dess sammansättning av femtio procent av kolesterol. Föreningens funktion är transporten av lipider till kroppens celler.

Med en alltför stor mängd LDL kan kolesterol settas upp i kärlväggarna, vilket gradvis orsakar skadan. Därför kallas det "dåligt". Trots detta är det LDL-kolesterol som levereras till kroppens celler, så det är viktigt för sin normala funktion.

HDL (bra kolesterol). Lös problemet med överflödigt kolesterol i kroppen. Huvudrollen för detta ämne är absorptionen av överskott av fett som ackumuleras på kärlväggarna och dess vidare transport till levern, där kolesterol bearbetas till gallsyror.

HDL syntetiseras i små mängder i tunntarmen. Men här bildas det så kallade "omogna lipoproteinet". Detta ämne passerar genom levern innan det går in i blodbanan, där huvuddelen av lipoproteiner med hög densitet bildas.

Förutom att transportera kolesterol från vävnader och organ till levern, utför HDL följande funktioner:

är en komponent i cellmembranelement, deltar i metaboliska processer;
filtermolekyler som kommer in i cellerna;
deltar i processen med syntes av könshormoner;
deltar i omvandlingen av solljus till vitamin D;
tillhandahåller isolering av nervceller;
är en deltagare i processen att skapa galla;
nödvändigt för assimilering av fettlösliga vitaminer.

Således spelar kolesterol en viktig roll i den mänskliga kroppens normala funktion. Den bärs på den i samband med proteiner, som bildar lipoproteiner. En särskild roll spelas av lipoproteiner med hög densitet (alfa är en annan beteckning för detta kolesterol). De ansvarar för att avlägsna överskott av kolesterol från kardiovaskulärsystemet. Dessutom är denna förening involverad i många processer som är viktiga för kroppens funktion.

Blodkolesterol

För att bestämma vilken nivå av kolesterol i blodet, är det nödvändigt att genomföra en biokemisk analys. Eftersom kolesterol ingår i mat, äter tolv timmar innan bloduppsamlingsförfarandet kan snedvrida resultatet av analysen. Därför utförs det på morgonen på en tom mage. Innan det ska en person som har bloddragen utesluta matintag från klockan sju på kvällen den föregående dagen.

Behovet av att utföra en sådan studie uppstår vid upptäckt hos människor:

ateroskleros;
sjukdomar som påverkar levern
sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Analyser utförs med IHD och hjärtinfarkt. Tack vare forskningen kommer specialisten att kunna bedöma risken för komplikationer och förutse den fortsatta utvecklingen av sjukdomen

Men experter rekommenderar regelbundet att donera blod för analys, från och med tjugo år. Detta kommer att bidra till att undvika utveckling av problem som är förknippade med reducerade nivåer av HDL och kommer att ge möjlighet att öka koncentrationen i tid.

Nyligen läste jag en artikel som berättar om koledols naturliga sirap för att sänka kolesterol och normalisera kardiovaskulärsystemet. Med denna sirap kan du snabbt minska kolesterol, återställa blodkärl, eliminera ateroskleros, förbättra hjärt-kärlsystemet och rengöra blod och lymf i hemmet.

Jag brukade inte lita på någon information, men jag bestämde mig för att kontrollera och beställde ett paket. Jag märkte förändringarna en vecka senare: mitt hjärta slutade stör mig, jag började känna mig bättre, styrka och energi uppträdde. Analyser visade en minskning av kolesterol till NORM. Prova det och du, och om någon är intresserad, så länken till artikeln nedan.

Syftet med analysen är att bestämma följande indikatorer:

totala kolesterolnivåer;
koncentrationer av LDL och HDL i blodet;
bestämning av aterogenicitet.

Vad är aterogenicitet? Detta är en särskilt viktig indikator som visar förhållandet mellan koncentrationen av LDL och HDL i blodet. Om detta förhållande är mer än tre till ett finns risk för ateroskleros.

Etablerade standarder ger möjlighet att bedöma nivån av totalt kolesterol i blodet och koncentrationen av högdensitetslipoprotein. Särskilda gränsnormer beror på ämnets kön och hans ålder. ABL-kolesterol (HDL) -koncentration av inte mindre än 0,90 mmol per liter (för män) anses vara normen. För kvinnor är denna siffra högre - minst 1,15 mmol per liter.

Du kan lära dig mer om gränsnormerna för "bra" kolesterol, beroende på ämnets ålder, från följande tabell.

Gränsnormer för "bra" kolesterol

Trots det faktum att i nedanstående tabell sjunker det lägre kolesterolet i vissa fall till 0,78 mmol per liter, nivån på ett ämne under 1 mmol per liter ökar risken för att utveckla sjukdomar associerade med hjärt-kärlsystemet.

Risken för att utveckla kranskärlssjukdom ökar således med tjugofem procent med en minskning av koncentrationen av ett ämne i blodet i förhållande till genomsnittet med 0,13 mmol per liter. När HDL är under 0,78 mmol per liter ökar sannolikheten för ateroskleros trefaldig. HDL-nivån över 1,56 mmol per liter anses vara en anti-aterogen faktor som ger skydd mot sjukdomar som påverkar kardiovaskulärsystemet.

Efter att ha studerat metoderna för Renata Achkurin för restaurering av kärl och deras rening från kolesterol, samt förebyggande av INFARCTS och STROKTS - beslutade vi att erbjuda det till er uppmärksamhet.

Den tidigare nämnda atherogena koefficienten är också viktig. Idag fastställs följande normer för denna indikator:

mindre än 1 för nyfödda;
upp till 2,5 - för män från tjugo till trettio år;
upp till 2,2 - för kvinnor i samma ålder
till 3,5 för män i åttio till sextio år.

Ju lägre antal, desto bättre. Överstiger dessa värden ökar risken för ateroskleros. Således med en koefficient av tre till fyra är det en måttlig sannolikhet för förekomst av sjukdomen. Över fyra, hög sannolikhet.

Således påverkar HDL-nivån direkt risken för att utveckla sjukdomar som hör samman med kardiovaskulärsystemet. När lipoproteinindex med hög densitet är under 1 mmol per liter ökar sannolikheten för att utveckla ateroskleros och kranskärlssjukdomar. HDL-nivån över 1,56 mmol per liter minskar signifikant risken för dessa sjukdomar.

Orsaker och risk för förändringar i HDL i blodet

Anledningen till förändringen i nivån av högdensitetslipoproteiner och frisättningen av deras koncentration för de etablerade normerna kan vara både sjukdomar och att ta vissa droger, liksom andra faktorer. Att sänka HDL kan orsakas av:

Graviditet och klimakteriet. I detta fall är orsaken att sänka HDL-nivåer hormonella förändringar som uppstår under graviditeten och under klimakteriet.
Mottagande av de medel som förhindrar barnets uppfattning. Anledningen - progestin, som är i kompositionen av sådana droger.
Fetma. Ökad vikt leder till en ökning av antalet trilitseridov och VLDL. På grund av detta minskar koncentrationen av lipoproteiner med hög densitet.
Felaktig kost och beteende. Användningen av feta livsmedel med låg fiberhalt i kombination med en stillasittande livsstil leder till en minskning av HDL-koncentrationen i kroppen.
Celiac sjukdom eller matallergier. Sådana fenomen leder till att kroppen inte kan absorbera den konsumerade maten. Som ett resultat minskar mängden kolesterol som kommer in i kroppen från utsidan.
Hypotyreoidism och leversjukdom. Sjukdomar som påverkar levern påverkar syntesen av lipoproteiner och koncentrationen av dessa ämnen i blodet.

Kolesterol med hög densitet utför en skyddande funktion i förhållande till hjärt-kärlsystemet. För låg nivå av detta ämne leder till ett överskott av "dåligt" kolesterol (LDL, även känt som ZBL-kolesterol), vilket kan provocera utvecklingen av följande sjukdomar:

Atherosclerosis. Förekommer på grund av fettavlagringar i artärerna. Som ett resultat är den arteriella lumen reducerad, vilket hindrar normalt blodflöde.
Stroke. Kärnan i sjukdomen är obstruktion eller brist på artären som finns i hjärnan. Resultatet av en stroke är hjärncellernas död.
Hjärtinfarkt. På grund av en minskning eller fullständigt upphörande av blodflödet börjar hjärtmuskeln att dö.
CHD. Det kännetecknas av partiell (i vissa fall fullständig) stopp av blod som går till hjärtat.

Alla ovanstående sjukdomar utgör ett allvarligt hot mot människokroppen. I avsaknad av snabb behandling kan de vara dödliga.

Således är HDL: s huvudsakliga funktion transporten av kolesterol från celler till levern. Lösning av problemet med överdriven kolesterolhalt i kroppen, HDL-kolesterol utför en skyddande funktion. Det finns etablerade standardnormer för detta ämne. Det enda sättet att veta koncentrationen av HDL i blodet är att utföra ett biokemiskt blodprov. För låg koncentration av detta ämne är farligt för kroppen. Detta leder till utvecklingen av sjukdomar som påverkar kardiovaskulärsystemet. Brist på terapi kan vara dödlig.

Vad är kolesterol och lågt kolesterol med hög densitet?

Man tror att kolesterol är extremt skadligt för människors hälsa. Är det verkligen så? Nej - det här är en illusion, eftersom det tar del i många viktiga biokemiska processer.

Vad är kolesterol?

Detta är en lipidsubstans som cirkulerar i blodet och är involverad i produktion av många hormoner. Det produceras i levern och kommer också från mat som vi konsumerar. Dessutom används den som ett byggmaterial för många celler, inklusive hjärnan. Det behövs för metabolismen av gallsyror, vilka är inblandade i absorptionen av fett.

Det är hans överflödiga nivå i blodet, och inte självkolesterol, som orsakar välkända hälsoproblem.

Tänk på de skadliga effekterna av kolesterol på kroppen

Om förhållandet mellan lågdensitets- och högdensitetslipoproteiner är felaktigt uppstår patologiska förändringar i kroppen som utlöser utvecklingen av ateroskleros.

Lipoproteiner ackumuleras på blodkärlets intima, deponeras i form av plack. Ju längre de bildas desto tätare blir de.

De arterier som påverkas av aterosklerotiska plack förlorar elasticitet, kärlets lumen minskar gradvis och blodet börjar cirkulera dåligt. Resultatet av detta är utvecklingen av kardiovaskulär patologi.

Och det är också möjligt att separera blodpropp från kärlväggen, som är full av allvarliga konsekvenser för människokroppen, till exempel tromboembolism i lungartären kan utvecklas. Det här är en mycket allvarlig tillstånd som kräver omedelbar medicinsk intervention, annars är det dödligt.

Kolesterol är av två typer:

• Lågdensitetslipoproteiner (LDL)

Deras andra namn är "dåliga" lipoproteiner, det är de som bildar den aterosklerotiska placken, och bidrar till dess utveckling och tillväxt.

• High-density lipoproteins (HDL)

De kallas också "bra" lipoproteiner, de påverkar inte på något sätt bildandet av aterosklerotisk plack, tvärtom, till viss del kan de lysa de befintliga insättningarna på kärlens intima.

Härav kan vi dra slutsatsen att ju mindre LDL i kroppen är desto större är risken för en person att han inte kommer att lida av en sådan hemsk sjukdom som ateroskleros.

För att bestämma nivån av lipoproteiner i människokroppen är det nödvändigt att veta det totala kolesterolet, mängden HDL, LDL och triglycerider. Tack vare biokemiska blodprov kan dessa data lätt hittas.

För att människokroppen ska fungera normalt måste den få minst 2,5 gram kolesterol dagligen. Och två gram syntetiseras självständigt, och vi måste få de återstående 0,5 med mat. Och det här är mycket viktigt, eftersom det deltar i många biokemiska processer.

Vad läkare kallar skadligt kolesterol är i själva verket en produkt av att kombinera vegetabiliskt fett med djur. Som ett resultat av denna symbios bildas LDL, de så kallade "dåliga" lipoproteinerna, i människokroppen, vilka kan bilda "kolesterolhöjningar".

Om kolesterolhalten är hög, föreskrivs farmakologiska läkemedel för att minska den:

• Fibersyror från vilka preparat som klofibrat, fenofibrat, lopid och andra framställs;

• Preparat som binder med gallsyra, inklusive kolestipol och kolestyramin.

Denna behandling tillämpas när kolesterolnivån är för hög, och en livsstilsförändring räcker inte för att återgå till det normala. Men det är värt att komma ihåg att förebyggande är bättre än några terapeutiska åtgärder.

En riktig livsstil och en balanserad kost hjälper därför att upprätthålla sin nivå i gott skick.

Vilka ämnen och livsmedel behöver introduceras i din kost så att kolesterol motsvarar normala parametrar?

• E-vitamin
• Omega-3 fettsyror. Deras huvudsakliga källa är fiskolja;
• Grönt te, på grund av polyfenoler som ingår i det, normaliserar lipidmetabolism;
• Vitlök, det kan tunna blodet på grund av alliina, vilket är en del av det;
• Sojaprotein;
• Nikotinsyra eller vitamin B3;
• Folsyra;
• Vitamin B12;
• Vitamin B6.

Riskfaktorer som leder till högt kolesterol

• Hypodynami eller en stillasittande livsstil leder till en ackumulering av LDL i blodet.
• Fetma;
• Rökning;
• Användning av feta livsmedel i stora mängder;
• Ärftlighet.

Sport hjälper till i kampen mot högt kolesterol, plus rätt näring, fett ska intas, totalt, inte mer än trettio procent av de totala kalorier som förbrukas. Dessutom bör animaliska lipider vara endast åtta procent.

Principer för att hålla kolesterolhalten normala:

• Introduktion till kost av en stor mängd löslig fiber, tack vare användningen av havregryn, äpplen, bönor, ärter och korn;
• Konsumtion av livsmedel som innehåller magert protein, som exempelvis finns i en hudlös kyckling;
• Minskad konsumtion av smör, ost, grädde;
• sluta röka
• Aktiv livsstil.

Så, kolesterol är en viktig substans för vår kropp som ansvarar för att utföra ett stort antal biokemiska processer. För att dess innehåll ska vara normalt är det därför inte nödvändigt att "inleda alla grav" och vara ivriga att absorbera feta livsmedel i stora mängder. Kom ihåg - allting är bra i mått!

Kolesterol med högt och lågt densitet

Vad är normen för kolesterol i blodet och vad är risken för överflödet

Några frågor om praktiskt läkemedel betraktas inte bara i medicinska kretsar, men visas för alla att se. Dessa inkluderar viktiga aspekter av ämnesomsättningen av fetter i kroppen, i synnerhet graden av kolesterol i blodet. Det här ämnet är verkligen mycket relevant, eftersom det orsakar många motsägelser. En beskrivning av det verkliga syftet med kolesterol, vilket är dess norm och vikten av att upprätthålla balans, ges inom ramen för denna artikel.

Vad är detta ämne

I många år kämpar vi framgångsrikt med kolesterol?

Institutets chef: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att sänka kolesterolet helt enkelt genom att ta det varje dag.

Förgäves, många anser kolesterol som ett ämne som skadar människokroppen. Utan tvekan sker dess negativa effekt på blodkärl och hjärtat vid ett betydande överskott av normen. Men glöm inte att minskningen av kolesterol i blodet är fylld med inte mindre fara. Därför bör man betrakta enbart balans i förhållande till detta ämne och behålla sin nivå inom det normala intervallet. Det är mycket viktigt för en växande organism och är involverad i syntesen av hormoner med steroid ursprung: binjurhormoner, kvinnliga och manliga könshormoner.

Han är annorlunda

För att minska kolesterol använder våra läsare framgångsrikt Aterol. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Kolesterol är helt oförmöget att lösa upp i vatten. Därför cirkulerar det i människokroppen i kompositionen av komplexa föreningar med proteiner, vilket tillåter att det ingår i kompositionen av cellmembran och i ämnesomsättningen i levern. Sådana föreningar kallas lipoproteiner. De kan bestämmas med hjälp av ett biokemiskt blodprov, genom att undersöka dessa indikatorer:

Total kolesterolnivå - reflekterar koncentrationen i kroppen;
Nivån av triglycerider - komplexa fetter i form av föreningar från estrar, glycerol, fettsyror och kolesterol;
Lågdensitets lipoproteinnivåer. De betecknas med förkortningen av bokstäverna LDL. Efter syntes i levern är de ansvariga för att transportera kolesterol till cellerna;
Nivån av högdensitetslipoprotein. Kan förkortas som HDL. Dessa lipoproteiner, i motsats till LDL, är ansvariga för transport av avfall eller överskott av kolesterol från celler och blod till levern, där det förstörs för att bilda olika föreningar som ingår i andra typer av metabolism.

Konceptet dåligt och bra kolesterol

Dåligt kolesterol är ett som, om det ackumuleras i vävnader, orsakar en kränkning av deras struktur och funktion. I synnerhet är ämnets farligaste verkan förstörelsen av stora och små kärlväggar. Detta är möjligt vid ett skarpt överskott av normerna för vissa typer av kolesterol:

Lågdensitetslipoproteiner, som syntetiseras i överskott med ökande nivåer av kolesterol i blodet. Tack vare dem tränger kolesterol lätt in i vaskulära endotelcellerna, där det deponeras i form av aterosklerotiska plack;
Triglycerider. De blir kolesterolets främsta depå och, vid en uppdelning, ökar koncentrationen avsevärt.

Tala om gott kolesterol betyder de högdensitets lipoproteiner. Dessa föreningar, som transporterar överskott av fria kolesterol från blod till levern, bidrar till att minska dess innehåll i plasma. Därför fick de ett sådant namn.

Det är viktigt att komma ihåg! Villkoren dåligt och bra kolesterol är ganska godtyckliga, eftersom varje av föreningarna utför sin fysiologiska roll i kroppen. LDL och triglycerider syntetiseras när överskott av kolesterol intas med mat och signalerar bara ett eventuellt hot mot kroppen. Det är oerhört viktigt att försöka uppnå balans, inte bara genom att utesluta mat som innehåller kolesterol från kosten, men genom att skapa balans mellan LDL och HDL!

Vad beror på plasmakolesterol?

För alla indikatorer på kolesterolmetabolism finns det allmänt accepterade normer. Men de är ungefärliga, eftersom fluktuationer i kolesterolhalten beror på många faktorer:

Kön - för kvinnor i åldrarna 45-50 år är kolesterolhalten lägre än hos en man i samma åldersgrupp. Efter att ha nått denna ålder bör nivån av detta ämne vara högre hos kvinnor;
Ålder - i barndomen är kolesterolnivåerna lägre än hos vuxna. Varje år ökar koncentrationen;
Dåliga vanor och livsstil. Var och en av dem (rökning, alkoholmissbruk, fett- och snabbmatsmedel, stillasittande livsstil) påverkar kolesterolmetabolism i riktning mot att öka sin nivå i humant blod;
Allmänt tillstånd och förekomst av sjukdom. Sjukdomar som diabetes, fetma, hypertoni, olika endokrina och metaboliska störningar, leverpatologi och matsmältningsorgan, kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar påverkar naturligtvis koncentrationen av kolesterol i plasma. För dessa patienter har en speciell normal indikator utvecklats som måste följas för att minska förutsättningarna för sjukdomsframsteg.

Hastigheten av huvudindikatorerna för kolesterolmetabolism

En person som vill undersöka tillståndet av ämnesomsättningen av fetter i kroppen, i synnerhet kolesterol, måste komma ihåg att det inte är nödvändigt att diagnostisera hela uppsättningen indikatorer. Ur jämförelse av den ekonomiska sidan och medicinsk lämplighet är det mer korrekt att först bestämma hur mycket plasma som ingår i totalt kolesterol. Vid avvikelser från normen är det inte bara möjligt att undersöka alla andra indikatorer relaterade till kolesterolmetabolism i kroppen (LDL, HDL-kolesterol och triglycerider). Deras normer i enheter av mmol / l visas i ett visuellt bord.

Utvärdering av eventuella avvikelser från normen

Utvärdering av indikatorer på kolesterolmetabolism i kroppen, du måste bygga på de faktiska resultaten av testen, som jämförs med standardvärdena. I detta fall måste alla ändringar och uteslutningar beaktas, vid vilka blodlipidspektrumstandarderna måste vara individuella för varje person. I regel uppstår ett sådant behov endast i fall av möjligheten att upprätthålla kolesterol på en låg nivå. Detta beror på de skadliga effekterna på kroppens tillstånd i samband med ökade nivåer av kolesterol, vilket kallas hyperkolesterolemi.

Risken för långvarig hyperkolesteremi är att kolesterol har förmåga att tränga in i tjockleken på kärlväggen, bilda tätningar och plack i den, vilket minskar kärlens lumen. Med tiden kan dessa plack brista med ytterligare blodproppar på denna plats. Denna mekanism ligger till grund för sådana sjukdomar som ateroskleros av stora och medelstora kärl, hjärt- och hjärtsjukdomar i hjärnan.

Det är nödvändigt att prata om hyperkolesterolemi när en ökad nivå av de så kallade aterogena kolesterolfraktionerna anges (totalt kolesterol, LDL och triglycerider). Det viktigaste kriteriet bör vara total kolesterol, vars innehåll uppskattas enligt följande:

En absolut säker indikator för en praktiskt frisk person som inte har tecken på fetma och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är inte mer än 5,2 mmol / l;
Om måttlig hyperkolesterolemi säger i fallet när nivån av total kolesterol stiger till 7,8 mmol / l;
Hög hyperkolesterolemi, som anses vara en signifikant riskfaktor för progressionen av ateroskleros och kardiovaskulära störningar, sägs vara att finna i fall av kolesterolnivåer överstigande 7,8 mmol / l;
Hos patienter med diabetes mellitus rekommenderas hjärtattacker, svår hypertoni, cerebral ischemisk sjukdom och fetma, att hålla kolesterolnivåer i intervallet 4-4,5 mmol / l.

I praktiken måste mycket sällan hantera situationer som sänker blodkolesterol. Detta tillstånd kallas hypokolesterolemi. Det är möjligt med allvarlig utarmning av människokroppen eller allvarliga problem med levern. Samtidigt är kolesterol heller inte levererat med mat, eller dess syntes är blockerad, eftersom alla fetter används för att återbetala kroppens energibehov. Ett sådant tillstånd utgör ett verkligt hot mot hälsan i samband med kränkning av strukturen och funktionen hos nästan alla organ och system.

Det är viktigt att komma ihåg! En av de viktiga indikatorerna för att bedöma kolesterolmetabolism vid en ökning av nivån av total kolesterol är bestämningen av den atherogena koefficienten för blodplasma. Indikatorn är skillnaden mellan det totala kolesterolinnehållet och förhållandet mellan HDL och LDL. Dess hastighet överstiger inte 4. Annars bör även en liten ökning av det totala kolesterolet betraktas som farligt!

Sänka lågdensitets lipoproteinkolesterol

Patienter frågar vad man ska göra om LDL-kolesterol är förhöjt, vad borde vara sin norm. Förkortningen för LDL betyder lipoprotein med låg densitet. Lipoprotein (eller lipoprotein) är ett konglomerat av proteiner och lipider.

Hur man bestämmer LDL-kolesterol i kroppen?

På grundval av densitet är lipoproteiner uppdelade i följande typer:

lipoproteiner med hög densitet som utför funktionen av kolesterolöverföring från perifera vävnader till levern;
lipoproteiner med låg densitet ansvarig för transport av kolesterol och andra substanser från levern till perifera vävnader.

Vidare särskilja mellan medium och mycket lågdensitetslipoproteiner, som bär ämnen från levern till vävnaderna.

Lättdensitetslipoproteiner, förkortningen för vilken är LDL, är de mest atherogena formationerna, det vill säga substanser som utlöser utvecklingen av ateroskleros. Denna typ av lipoprotein bär det så kallade "dåliga" kolesterolet. När LDL-kolesterol eller "dåligt" kolesterol är förhöjd betyder det att patienten har större risk för ateroskleros.

Ateroskleros är en kronisk sjukdom i artärerna, där de blockeras på grund av kolesterol deponering, som härrör från en överträdelse av protein-fettmetabolismen i kroppen. Orsakerna till den tidiga dödsfallet från hjärt-kärlsjukdomar, nämligen hjärtinfarkt, stroke, ligger ofta i aterosklerotiska förändringar i blodkärlen.

Sjukdomar som kännetecknas av ett högt innehåll av lipoproteiner med låg densitet kan också ha ärftlig tillstånd. Sådana fall innefattar ärftlig hyperlipoproteinemi. Detta är fallet när LDL-kolesterol är förhöjd i blodet på grund av en familjeöverförd sjukdom.

Friedwald formel. Bestämning av LDL-kolesterolhalten spelar en viktig roll vid diagnos av patientens hälsotillstånd och vid efterföljande behandling. För att göra detta, använd formeln Friedwald. Det är baserat på andelen lipoproteiner med låg densitet, totalt kolesterol (fördelaktigt och skadligt) och triglycerider (fetter).

Enligt Friedwald-algoritmen är lipoproteiner med låg densitet (föreningar av lipider och proteiner) lika med skillnaden mellan totalt kolesterol och summan av HDL och triglycerider dividerat med 5.

LDL = totalt kolesterol - (HDL + TG / 5).

Förutom formeln för Friedwald finns det ett antal andra algoritmer för beräkning av LDL.

Vad är normen för LDL?

Vad är normen för LDL-nivå? American Heart and Vascular Health Association har utvecklat rekommendationer baserade på noggrant verifierade standarder för LDL-nivåer. LDL-kolesterolnivåer:

mindre än 2,6 mmol / l - normalt;
mindre än 3,3 mmol / l - en indikator nära normalt
mindre än 4,1 mmol / l - indikatorn är något högre än normen;
mindre än 4,9 mmol / l - hög nivå;
mer än 4,9 mmol / l - en extremt hög siffra.

Dessa data är villkorliga indikatorer, utvecklade på grundval av statistiska uppgifter om sjukdomar och dödlighet från hjärt-kärlsjukdomar, som uppstått som ett resultat av högt innehåll av kolesterol med låg densitet i blodet.

Det bör noteras att ett antal grupper av personer med mycket höga LDL-frekvenser inte lider av kardiovaskulära sjukdomar orsakade av vaskulär ocklusion.

Hur kan du minska kolesterol?

Hur sänker du kolesterol? En behandlingsstrategi som syftar till att minska LDL-nivån är ett konglomerat av både medicin och icke-droger.

Non-drug metoder

Dessa vägar är direkt relaterade till patientens näring och livsstil och kan väl tillämpas oberoende, inte bara av dem som är oroade över hur man sänker kolesterol men också av personer som är intresserade av förebyggande.

För att normalisera LDL rekommenderas det:

minska kaloriintaget;
gå på en diet låg i djurfett;
ät mindre smältbara kolhydrater (sötsaker);
ge upp stekt mat;
bli av med dåliga vanor som att röka och dricka alkohol;
inkludera i diett fleromättade fettsyror (Omega-3) som finns i fet fisk, linfröolja;
ät färsk grönsaker, baljväxter, gröna, frukter, bär;
öka nivån på fysisk aktivitet
undvik stress.

Vad händer om kolesterol med låg densitet är förhöjt? I vissa fall ordineras patienter med en kolesterolsänkande diet balanserad när det gäller mängden fett och snabb kolhydrater. I vissa, inte riktigt försummade fall, som inte belastas av komplikationer, är vidhäftningen till kolesterolsänkande kost tillräcklig för att eliminera problemet.

Om icke-läkemedelsmedel inte fungerar inom 3 månader, föreskrivs patienten läkemedel.

Medicinska metoder

Vid de beskrivna kränkningarna förskrivs patienter med lipidsänkande läkemedel.

Acceptera de åtgärder som beskrivs nedan kan endast ha en effekt om ovanstående regler och kost följs.

Lipidsänkande läkemedel är terapeutiska medel som används för att minska LDL-nivåerna. Av naturen av effekterna på kroppen är de uppdelade i många grupper, nedan är bara de viktigaste.

LDL-hastigheten i kroppen återställs med hjälp av statiner. Dessa inkluderar:

lovastatin;
simvastatin;
pravastatin;
Fluvastin;
Rosuvastin, etc.

Fibrer reducerar skadligt kolesterol i blodet och sänker triglyceriderna. Triglycerider är fetter som är en energikälla för celler, men vid förhöjda koncentrationer ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar och pankreatit. Fibrer inkluderar:

När du tar dessa droger ökar risken för bildning av gallstenar.

Det finns droger som ökar utsöndringen, det vill säga utsöndringen av gallsyror som är inblandade i behandlingen av kolesterol. På grund av denna åtgärd reduceras kolesterolhalten i blodet. Denna typ av läkemedel innefattar:

Man måste komma ihåg att alla dessa droger endast kan användas enligt instruktioner från den behandlande läkaren. Samtliga ovanstående behandlingsmetoder ges i en förenklad, schematisk form och erbjuder endast ungefärlig information för att minska LDL, därför kan de inte tas som vägledning för självbehandling.

För människors hälsa är det mycket viktigt att förstå mekanismen för assimilering av näringsämnen i kroppen, en hälsosam kost, en bra livsstil i allmänhet. Innehållet av skadligt kolesterol i blodet är i många fall en patologi orsakad av överträdelser av regimen.

Minskningen av skadligt kolesterol utförs huvudsakligen med hjälp av en ordnad kost och en hälsosam livsstil.

Allt du behöver veta om lipoproteiner med hög densitet

Lipoproteiner (eller lipoproteiner) är en kombination av lipider (fetter) och proteiner. Kolesterol är en mjuk vaxliknande substans som finns i alla delar av kroppen.

Det kan inte lösa sig självständigt i blodet, så för transport genom blodbanan krävs speciella "bärare" - lipoproteiner.

Det finns tre typer av lipoproteiner, skillnaden mellan vilken är förhållandet proteininnehåll till mängden kolesterol.

Högdensitetslipoproteiner (HDL) (högdensitetslipoproteiner), volymen protein i sådana lipoproteiner är ganska stora och kolesterolhalten är mycket lägre. De kallas vanligtvis "bra" kolesterol eftersom de tar bort det från väggarna i artärerna och blir av med det i levern. Ju högre koncentrationen av HDL jämfört med koncentrationen av LDL, desto bättre för människor är dessa lipoproteiner ett slags skydd mot kroppen mot olika hjärtkomplikationer, såsom stroke, takykardi, kronisk artär insufficiens, reumatisk hjärtsjukdom, djup venetrombos.
Lågdensitetslipoproteiner (LDL) (lågdensitetslipoproteiner) innehåller högre koncentrationer av kolesterol än protein, de kallas "dåligt" kolesterol. En stor mängd LDL i blodet ökar sannolikheten för aorta, stroke, blodkärlsjukdomar. De provocerar också bildandet av kolesterolplakor längs hjärtans inre vägg. När antalet dessa plack ökar, minskar överskottsvolymen artärerna och minskar blodflödet. Som ett resultat av brottet av en sådan plack bildas speciella blodproppar (blodproppar), vilket också begränsar blodflödet. Denna klump kan leda till hjärtinfarkt eller hjärtinfarkt (om det befinner sig i en av kransartärerna);
Mycket lågdensitetslipoproteiner (VLDL) innehåller ännu mindre protein än LDL;
Triglycerider är en typ av fett som kroppen använder som en energikälla. Kombinationen av höga koncentrationer av triglycerider med låga HDL-nivåer kan också orsaka hjärtattack eller stroke. Vid kontroll av HDL- och LDL-nivåer utvärderar läkare ofta triglyceridnivåer.

Läs mer om lipoproteiner och kolesterol

Normindikatorer

* Omvandlingsfaktorn mg / dL till mmol * / l är lika med 18,1.

Hos kvinnor och män är nivåerna något annorlunda (men inte så mycket):

"Dåligt" kolesterol

Stora värden av kolesterol i blodprovet är en av de viktigaste orsakerna till hjärt-kärlsjukdomar (CVD) (deformation av hjärtets struktur, hjärtsjukdom i hjärnan). Mekanismen för dess engagemang i alla sjukdomar är densamma: bildandet av blodproppar (plack) inuti artärerna begränsar blodflödet och därigenom stör de normala funktionerna hos celler och organ.

Kritiska kolesterolnivåer provocerar tillstånd som:

Aterosklerotisk hjärtsjukdom - kan orsaka symtom på stenokardi när hjärtmuskeln inte får tillräckligt med syre för optimal funktion.
Minskade blodtillförseln till hjärnan - beror på smärtan av de små artärerna, liksom eftersom de större (t.ex. sömniga) artärerna blockeras. Detta leder vanligtvis till en kraftig minskning av blodcirkulationen i hjärnan eller transient ischemisk attack (TIA);
Sjukdomar i blodkärlen. Under någon fysisk aktivitet orsakar denna sjukdom nedsatt blodcirkulation i lemmarna, vilket leder till att svår smärta, ibland lameness, utvecklas i den senare.
Andra artärer i kroppen påverkas också av kolesterolkolor, till exempel mesentera artärer eller njurartärer. Cirkulationssjukdomar i njurartärerna leder till allvarliga komplikationer (trombos, aneurysm, stenos).

Och än en gång om det "dåliga" kolesterolet

Orsaker till avvikelser

HDL-nivåer är ofta förhöjda på grund av orsaker och sjukdomar som:

Diabetes mellitus;
myxedema;
Hjärtsjukdom;
ateroskleros;
Kronisk hepatit;
alkoholism;
Njur- eller leversjukdom;
Nyss lidit en stroke;
Högt blodtryck;
Om familjen hade fall av hjärtsjukdom.

Någon av ovanstående skäl kräver ett blodprov för kolesterol.

Män är visade att ta en sådan analys från 35 år, kvinnor - från 40. Vissa läkare rekommenderar att du börjar kolesterolhalten vid 25 års ålder. Ett blodprov för kolesterol är indicerat att testas vart femte år. Detta är ett vanligt blodprov från en ven, testet tas på morgonen på tom mage. Särskild träning krävs inte.

Riskanalys

Lipoproteiner med hög densitet är inblandade i rengöring och avlägsnande av kolesterol- och aterosklerotiska plack från artärer, medan lipoproteiner med låg densitet är direkt inblandade i aterosklerotiska processer, därför är ju högre nivået av HDL-kolesterol desto lättare är kroppen.

Typiskt uppskattas risken att utveckla CVD som förhållandet HDL-koncentration till total kolesterolkoncentration:

Kritiska nivåer av totalt kolesterol, HDL och LDL:

Avvikelser från normen

Det finns en invers korrelation mellan HDL-nivåer och sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdom.

Baserat på data från NICE (National Institute for Health and Care Excellence) ökar risken för stroke med cirka 25% för varje minskning av HDL-nivåer med 5 mg / dl.

HDL hjälper till att absorbera kolesterol från vävnaderna (särskilt från kärlväggarna) och returnera det tillbaka till levern, varifrån det tas bort från kroppen. Denna process kallas ofta "omvänd kolesteroltransport". HDL är också ansvarig för det normala funktionen hos endotelet, minskar inflammationen, skyddar mot oxidation av lågdensitetslipoprotein och har en positiv effekt på blodkoagulering.

En hög koncentration av HDL (över 60 mg / dL) innebär att risken för att utveckla kranskärlssjukdom minimeras (ofta kranskärlssjukdom utvecklas hos kvinnor över 50 år).
Om båda indikatorerna är höga (nivån på HDL och LDL) är det nödvändigt att vidta mätningar av apolipoprotein-B (bedömer risken för ateroskleros) för att bestämma orsaken.
En HDL-nivå på mindre än 40 mg / dL anses vara för låg och hotar att utveckla hjärtsjukdom. Dessutom innefattar definitionen av metaboliskt syndrom en låg koncentration av HDL som en av de fem klassificeringskriterierna;
HDL i intervallet 20-40 mg / dL är ofta förknippad med en hög koncentration av triglycerider, risken för att utveckla diabetes mellitus (på grund av insulinresistens). Vissa läkemedel, som beta-blockerare eller anabola steroider, kan sänka HDL-nivåerna.
HDL under 20 mg / dl (0,5 mmol / l) innebär att det finns allvarliga sjukdomar i kroppen. Ibland är denna anomali associerad med ett mycket högt triglyceridinnehåll. En sådan låg nivå kan indikera sällsynta genetiska mutationer, såsom Tanger sjukdom och fiskögonsjukdom.

förebyggande

Rökning är kontraindicerat. Vidare ökar timlig rökningstoppning koncentrationen av HDL-kolesterol med ca 10%;
Hållbar träning kan öka koncentrationen av HDL något. Aerobic, yoga och simning 3-4 gånger i veckan i 30 minuter kommer att vara en bra förebyggande åtgärd;
Fetma är alltid associerad med lågt innehåll av lipoproteiner med hög densitet och en hög koncentration av triglycerider. Det finns ett omvänt förhållande mellan HDL-nivåer och kroppsmassindex. Dumpning av extra pund ökar i regel koncentrationen av dessa lipoproteiner. För varje 3 pounds som faller ökar HDL-nivåerna med ca 1 mg / dL;
Kost och rätt diet. Nivåer av HDL och LDL fall, om du konsumerar mindre fett;
Inklusion av mättade fetter i kosten ökar HDL-nivåerna, men lipoproteinnivåer med låg densitet kommer också att öka. I detta fall bör de ersättas av enomättade och fleromättade fetter.
Det är användbart att minska förbrukningen av enkla kolhydrater, om triglycerider ökas (ofta hos patienter med övervikt och metaboliskt syndrom).
Det totala fettintaget är viktigt för att minska till 25-30% av de totala kalorierna.
Konsumtion av mättade fetter lägre till 7% (daglig ration);
Transfettförbrukningen bör minskas till 1%.

Att justera nivåerna av högdensitetslipoprotein i kosten bör innehålla:

Olivolja (liksom sojabönor, kokosnöt och rapsfrö);
Nötter (mandel, cashewnötter, jordnötter, valnötter, pekannötter);
Fisk (som lax), fiskolja, hummer och bläckfisk.

Alla dessa produkter är källor till omega-3.

Viktigt: i kosten är att lägga till enkla kolhydrater (majspotatis, vitt bröd).

Även i kosten kan inkludera:

havregryn;
Havrekli;
Hela spannmålsprodukter.
HDL-nivåer kan ökas med vissa läkemedel, exempelvis med niacin, fibrater och i mindre utsträckning statiner:
- Niacin. Niacin (Niaspan, vitamin B3, nikotinsyra) är det bästa läkemedlet för att korrigera HDL-nivåer. Han har nästan inga kontraindikationer. Det är viktigt! Biologiskt aktiva tillskott med niacin, tillgänglig utan receptbelagda läkemedel, kommer inte att vara effektiva för att minska koncentrationen av triglycerider. Användningen utan att ha råd med en specialist kan orsaka leverskador.
- Fibrater. Besalip, grofibrat, fenofibrat, tricore, lipantil, trilipix ökar HDL-nivåer;
- Statiner. Särskilda blockerare, de begränsar produktionen av ämnen som levern producerar för att skapa kolesterol, vilket signifikant minskar koncentrationen av den senare och leder också till utsöndring från levern. Statiner kan absorbera kolesterol från stillastående avlagringar i artärväggarna. Dessa är främst läkemedel i tabletter eller kapslar: rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin, lovastatin; Statiner av den nya generationen: Krestor, Roxer, Rozukard. Det är viktigt! Statiner kan orsaka signifikanta biverkningar, kontakta din läkare före användning.

Endast en professionell specialist kan hjälpa till att välja, och bestämma vilket läkemedel som ska föredras.

Av alla de föreslagna alternativen har bara statiner visat effekt vid förebyggande av hjärtattacker. Statinbehandling kan gynna diabetespatienter.