Vin för att sänka kolesterol: rött och torrt?

• Diagnostik

Alla vet att rött vin är ganska användbart och även i vissa fall ett terapeutiskt medel. Det viktigaste, med hjälp av det varje dag, är det nödvändigt att observera dosen för att inte skada kroppen. Det rekommenderas att dricka högst ett glas vin med en volym på 120 ml per dag. Samtidigt är rött vin från alla typer av viner det mest användbara.

För att få den bästa effekten rekommenderas att man dricker ett glas vin medan man äter, och inte före eller efter en måltid. Så, franska dricker vin varje dag på kvällen, till middag. Det förbättrar det övergripande tillståndet och reducerar kolesterol i blodet.

Rött vin och fördelar för kroppen

Rött vin är mest användbart för det kardiovaskulära systemet. Benen och huden i mörka druvor innehåller fördelaktiga antioxidanter flavonoider, som positivt påverkar hjärtets funktion.

I synnerhet hjälper rött vin:

• Lägre kolesterol skadligt för kroppen;
• Öka hälsosamt kolesterol;
• Bli av med blodproppar i blodkärlen.

Också i huden av mörka druvor är en unik antioxidant som kallas resveratrol, vilket fungerar som en utmärkt profylaktisk mot bildandet av maligna cancerformer. Inklusive en sådan antioxidant har en positiv effekt på nervsystemet, vilket hindrar nervcellerna att bryta ner. Detta ämne används vid behandling av sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers sjukdom.

Studier har visat att de helande ämnena som rött vin innehåller hindrar utvecklingen av tandsjukdomar och tandköttssjukdomar.

Rött vin innehåller en stor mängd vitaminer och mikrodelar som är till nytta för hälsan, inklusive:

• Iron, vilket är ett utmärkt verktyg i kampen mot anemi
• Magnesium, som har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemets funktionalitet;
• Krom, splittring av fettsyror;
• Rubidium, som tar bort skadliga gifter och radioaktiva ämnen från kroppen.

Torrt rött vin används ofta för att behandla sjukdomar. I medicin finns en övning när läkare förskrivar det för vissa typer av sjukdomar. Denna produkt ökar aptiten, förbättrar immunsystemet, har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, förbättrar sömn och saktar åldringsprocessen hos celler och vävnader. Inklusive vin från mörka druvor som används vid behandling av anemi.

Sammansättningen av rött vin innehåller fördelaktiga element som tar bort giftiga ämnen från blodet och dåligt kolesterol. Samtidigt kan du äta vin varje dag i en månad, du kan öka gott kolesterol med 15 procent.

Inklusive vin är tre gånger mer resveratrol än i bär eller juice. Det hjälper till att tona upp, förbättra fysisk och mental aktivitet, samt förlänga livet.

Eftersom denna alkoholhaltiga dryck innehåller en betydande dos av vitaminer, mineraler och aminosyror, bör den konsumeras i rekommenderade doser för vitaminbrist. Ofta dricker de det medan de försvagar kroppen för att öka styrkan. Användningen av flera matskedar rött vin om dagen återställer styrka och sätter kroppen i ordning.

Dessutom är rött vin känt för sina läkande egenskaper vid behandling av förkylningar. För detta är vanligt rött vin framställt av varmt vin med kanel, muskotnöt, kryddnejlika och andra kryddor.

Tillsammans med det faktum att denna produkt sänker kolesterol, för diabetiker rekommenderas rött vin i små doser som ett medel för att minska vikt. Som du vet är denna produkt anses vara ett bra sätt att gå ner i vikt och bränna fettceller i kroppen. På så sätt kan produkter som tar bort kolesterol från kroppen vara vin.

Vinkomponentkomponenterna hämmar utvecklingen av fettceller och minskar produktionen av cytokiner, vilka är ansvariga för kroppens störning, vilket leder till fetma.

För att ta reda på vilket vin som är mest användbart, forskare studerade flera typer av viner och slutsatsen att de flesta flavonoider finns i torrt rött vin, och vitt vin är minst fyllt med användbara antioxidanter. Som det visade sig är söthetsindexet direkt beroende av mängden flavonoider, ju sötare vinet - desto mindre innehåller det näringsämnen.

När det gäller druvsaft är det känt att det är ett effektivt medel mot blodproppar i blodkärl, men det påverkar inte kolesterol och dess blodnivåer.

Rött vin och dess skada

Trots det faktum att denna produkt minskar kolesterolet finns det vissa risker för att rött vin kan påverka lever, bukspottkörteln och nervsystemet, om du inte följer åtgärderna och den rekommenderade dosen. I detta fall kan kvinnor med överdriven alkohol utveckla bröstcancer.

Rött vin är fullständigt kontraindicerat i sådana sjukdomar som:

• pankreatit;
• hypertoni;
• Ischemisk hjärtsjukdom;
• Förhöjda triglycerider;
• Förekomsten av en persons depression.

Vid användning av en överdos av rödvin om dagen kan en person utveckla:

1. stroke;
2. Cancerutbildning;
3. hypertoni;
4. Hjärtsjukdom;
5. Levercirros;
6. Sjukdomar i bukspottkörteln;
7. Störning av hjärnaktivitet.

Eftersom rött vin anses vara en alkoholhaltig dryck kan det leda till utveckling av alkoholberoende. Alkohol är fullständigt kontraindicerad för gravida kvinnor, eftersom det kan skada ett ofödat barn genom att utlösa fosterskador.

Rött vin tips

Vid diabetes bör konsumtionen av rött vin strikt mätas, men inte fullständigt förbjudet. Du måste dricka det lite och alltid med mat. Annars kan en alkoholhaltig dryck påverka blodsockernivåerna, öka dess prestanda och det är viktigt att veta hur alkohol påverkar blodsockret.

Män får använda en dubbeldos på mer än 240 ml per dag. Kvinnor kan på grund av vissa egenskaper hos organismen dricka endast en dos i en volym av 120 ml. Tänk inte att när du slår ut en större dos rött vin kommer skydd mot sjukdomar att vara mycket högre. Omvänt kommer en överdosering bara att öka till hälsoproblem.

Om du har diabetes och du planerar att prova en ny produkt eller en ny maträtt, är det väldigt viktigt att kontrollera hur din kropp reagerar på det! Det är tillrådligt att mäta blodsockernivån före och efter måltiden. Det är bekvämt att göra det med OneTouch Select® Plus-mätaren med färgtips. Den har målserier före och efter måltider (om nödvändigt kan de anpassas individuellt). En ledtråd och en pil på skärmen kommer omedelbart att berätta om resultatet är normalt eller om experimentet med mat misslyckades.

Glöm inte att rött vin är en alkoholhaltig dryck, så du måste följa den rekommenderade dosen, så att du inte skadar kroppen. Människor som har en genetisk predisposition mot alkoholism bör inte introduceras i kosten för denna typ av dryck, för att inte förvärra situationen. När du väljer rödvin måste du bara köpa en riktig produkt utan fästning och från betrodda tillverkare.

Om patienten inte dricker alkohol alls, lär inte honom att rött vin, trots sina fördelaktiga egenskaper. Sådana användbara antioxidanter kan hittas i andra produkter, exempelvis i vissa grönsaker eller frukter.

Som du vet, ökar rött vin det goda kolesterolet i kroppen, en liknande effekt uppnås om du regelbundet tränar. För att reglera kolesterol bör du rådgöra med din läkare om terapeutiska dieter, metoder för behandling och rekommenderad fysisk träning.

Vinröd och kolesterol

Rött vin och högt kolesterol

Användarkommentarer

• Stark. Petrushka är makt!
• Alain. under kosten såg också stevia) + avlägsnar känslan av hunger, förbättrar kroppens tillstånd, förbättrar utbytet))).
• Vlad. Ja, artikeln är utmärkt. Och ju det är rätt - allting kommer från huvudet, och hela kroppen lider av det. Jag har redan upphört.
• Larissa. Tips är mycket bra, tack! Jag försöker leva på samma sätt som råd. Men fortfarande nej, nej, ja makt.
• Vadim. Hej! Den här artikeln hjälpte mig mycket. Nu ska jag definitivt använda din råd. Tack

Online-butik av damstrumpor Elastor (Ukraina) Köp turkiska textilier av hög kvalitet i Moskva

10 bästa kolesterolsänkande livsmedel

Champion bland spannmål. Om du börjar dagen med en tallrik havremjöl med frukt och nötter, leder det till ett lägre kolesterol. Observera att endast två portioner havre dagligen i 6 veckor, och innehållet i LDL-kolesterol som orsakar ateroskleros, kommer att minskas med 5%.

Magin av havremjöl är förklarlig. Faktum är att denna produkt innehåller ett ämne beta-glukan, som kan absorbera olösligt kolesterol.

En annan bra vana är att dricka vin för din hälsa. Röda druvor som används i dryckesproduktionen påverkar kolesterolnivåerna. Endast två glas per vecka (inte mer!) Ska ge fartyg en ovärderlig service.

Att reducera kolesterol är möjligt med regelbunden konsumtion av nötter. Mono-mättade fetter som förekommer i frön och nötter anses vara säkraste av alla.

En annan exceptionellt hälsosam mat som hjälper till att sänka kolesterol. Var noga med att lägga till 120 gram bönor till din dagliga kost. Dessa kan vara några rätter (sidrätter eller soppor), vilket hjälper till att minska kolesterol med 8%. Ät olika sorter: svarta bönor, pinto bönor och linser för viktminskning. På grund av bönadieten bör kroppen få en tredjedel av det dagliga behovet av fiber.

Kan inte leva utan en choklad? Ät till din hälsa! I de svarta sorterna av denna delikatess finns det många antioxidanter och substanser som hjälper till att sänka kolesterol. Bitter kaffeprodukt skyddar leverns kärl från förstörelse, i huvudsak är en effektiv profylaktisk mot cirros. Högst 100 gram mörk choklad per dag minskar sannolikheten för att utveckla kärlsjukdomar med 21%.

Det är svårt att säga vilken annan vegetabilisk olja som bär så många fördelar för människokroppen. I dess komposition finns närvarande: mättättade fetter mot kolesterol, triglycerider, vilket eliminerar endast olösligt kolesterol.

Fyra myter om kampen mot kolesterol

Lär dig hela sanningen om maten du äter.

Diet online - artiklar och rekommendationer från proffs.

Så nyligen upptäckte du att du har förhöjt kolesterol, och man fick höra att hålla sig till en diet med låga nivåer av fett och kolesterol.

Mytnummer 1 Det är nödvändigt att mycket noggrant övervaka kolesterolhalten i maten

Mytnummer 2 Det är nödvändigt att utesluta alla produkter som innehåller fett.

Sådana produkter bidrar till att minska nivån av lågdensitetslipoproteiner (dåligt kolesterol) och öka nivån av högdensitetslipoproteiner (bra kolesterol).

Fleromättade fetter finns i stora mängder i nötter och frön, avokado, olivolja, samt fisk med högt innehåll av omega-3-fettsyror (lax och makrill).

Mytnummer 3 För att minska kolesterol bör du äta rött vin.

Därför, om du gillar vin, kan du använda det i måttlig ordning. Men du bör inte anta att det kommer att rädda dig från problemet med höga kolesterolnivåer.

Mytnummer 4 Fett och kolesterol är huvudkomponenterna i min diet. Jag behöver sänka kolesterolet på något sätt.

Avslutningsvis bör det sägas att, oroande om en diet med låg konsumtion av fett och kolesterol, måste vi först och främst ta hand om hela organismens hälsa och inte fokusera bara på dessa två punkter.

Sida 1 av 1

Artikeln är ett misstag eller ett typsnitt? Vänligen skriv till oss om det.

Artikeln tillkom: 16.09 Artikeln ägs av Diet Online. Varje ark är notarized.

Publicering av artiklar om andra resurser är endast möjlig med den aktiva länken

till www.dietaonline.ru

Vad är det vin som sänker kolesterolet? När och hur mycket bättre att dricka det med högt kolesterol?

Kajakas Higher Mind (108492) 5 år sedan

Vin mot kolesterol

♌ Högre Mind (232171) 5 år sedan

Du kan dricka torrt vin. Förtunning av blodet bidrar till att det går bra fram genom kärlen och expanderar dem. Det viktigaste - överdriv inte det. Du kan dricka vin före måltiden på 50 gram per dag och inte mer!

Andra kolesterolsänkande tips här

Acid-Burn Sage (13473) 5 år sedan

I allmänhet, i vilken mängd som helst, men att behandla en dödar du en annan. personligen öppnade liket av en alkoholist - fartygen är rena som ett barn men levern, bukspottkörteln och hjärnan är i en beklaglig situation.

Vasily Upplyst (29958) 5 år sedan

Bara torrt rött vin. Dagligen ett halvt glas. Det är också önskvärt att äta grapefrukt, äpplen, morötter, rå vitlök (det vill säga rå). Missa inte kött, stekt mat.

Fairy Winged Enlightened (42403) 5 år sedan

Torka rött vin, det spädar blodet.

Källor: http://zdorovoedim.ru/10-luchshix-produktov-snizhayushhix-xolesterin-v-krovi/, http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=995, http: // otvet.mail.ru / question / 52274447

Inga kommentarer än!

Utvalda artiklar

Ömt öra och nacke bakom örat

Varför gör ont i öronen ytterligare.

Flux på tuggummi foto hem behandling

Flux på tuggummiproblemen ytterligare.

Hur man behandlar halsens tinktur av propolis

Gurgla med propolis Under lågsäsong och bortom.

Populära artiklar

Nya artiklar

Tandvärk med nästäppa

Orsaker till nasal trängsel Det antas att en täppt näsa är vanlig på vintern. Men om du upplever obehag

Nästäppa

Orsaker till svullnad i nasala bihålor utan rinit Orsaker till svullnad i näsbihålorna Behandling av nasal trafikproblem Sätt att lindra svullnad hemma Med ett sådant problem som svullnad i näsbihålorna utan

Andra trimesternappen i näsan

Vad är säkert att bota nästäppa under graviditeten? En täppt näsa under graviditeten orsakar inte bara obehag, svaghet, huvudvärk och

Nasalbelastning under sömnen

Nasal obstruktion hos ett barn på natten - letar efter orsakerna till problemet. Många föräldrar noterar med oro över utseendet på några näsandeproblem i deras bebis.

Rött vin och högt kolesterol

Användarkommentarer

• Stark. Petrushka är makt!
• Alain. under kosten såg också stevia) + avlägsnar känslan av hunger, förbättrar kroppens tillstånd, förbättrar utbytet))).
• Vlad. Ja, artikeln är utmärkt. Och ju det är rätt - allting kommer från huvudet, och hela kroppen lider av det. Jag har redan upphört.
• Larissa. Tips är mycket bra, tack! Jag försöker leva på samma sätt som råd. Men fortfarande nej, nej, ja makt.
• Vadim. Hej! Den här artikeln hjälpte mig mycket. Nu ska jag definitivt använda din råd. Tack

Online-butik av damstrumpor Elastor (Ukraina) Köp turkiska textilier av hög kvalitet i Moskva

10 bästa kolesterolsänkande livsmedel

Champion bland spannmål. Om du börjar dagen med en tallrik havremjöl med frukt och nötter, leder det till ett lägre kolesterol. Observera att endast två portioner havre dagligen i 6 veckor, och innehållet i LDL-kolesterol som orsakar ateroskleros, kommer att minskas med 5%.

Magin av havremjöl är förklarlig. Faktum är att denna produkt innehåller ett ämne beta-glukan, som kan absorbera olösligt kolesterol.

En annan bra vana är att dricka vin för din hälsa. Röda druvor som används i dryckesproduktionen påverkar kolesterolnivåerna. Endast två glas per vecka (inte mer!) Ska ge fartyg en ovärderlig service.

Att reducera kolesterol är möjligt med regelbunden konsumtion av nötter. Mono-mättade fetter som förekommer i frön och nötter anses vara säkraste av alla.

En annan exceptionellt hälsosam mat som hjälper till att sänka kolesterol. Var noga med att lägga till 120 gram bönor till din dagliga kost. Dessa kan vara några rätter (sidrätter eller soppor), vilket hjälper till att minska kolesterol med 8%. Ät olika sorter: svarta bönor, pinto bönor och linser för viktminskning. På grund av bönadieten bör kroppen få en tredjedel av det dagliga behovet av fiber.

Kan inte leva utan en choklad? Ät till din hälsa! I de svarta sorterna av denna delikatess finns det många antioxidanter och substanser som hjälper till att sänka kolesterol. Bitter kaffeprodukt skyddar leverns kärl från förstörelse, i huvudsak är en effektiv profylaktisk mot cirros. Högst 100 gram mörk choklad per dag minskar sannolikheten för att utveckla kärlsjukdomar med 21%.

Det är svårt att säga vilken annan vegetabilisk olja som bär så många fördelar för människokroppen. I dess komposition finns närvarande: mättättade fetter mot kolesterol, triglycerider, vilket eliminerar endast olösligt kolesterol.

Fyra myter om kampen mot kolesterol

Lär dig hela sanningen om maten du äter.

Diet online - artiklar och rekommendationer från proffs.

Så nyligen upptäckte du att du har förhöjt kolesterol, och man fick höra att hålla sig till en diet med låga nivåer av fett och kolesterol.

Mytnummer 1 Det är nödvändigt att mycket noggrant övervaka kolesterolhalten i maten

Mytnummer 2 Det är nödvändigt att utesluta alla produkter som innehåller fett.

Sådana produkter bidrar till att minska nivån av lågdensitetslipoproteiner (dåligt kolesterol) och öka nivån av högdensitetslipoproteiner (bra kolesterol).

Fleromättade fetter finns i stora mängder i nötter och frön, avokado, olivolja, samt fisk med högt innehåll av omega-3-fettsyror (lax och makrill).

Mytnummer 3 För att minska kolesterol bör du äta rött vin.

Därför, om du gillar vin, kan du använda det i måttlig ordning. Men du bör inte anta att det kommer att rädda dig från problemet med höga kolesterolnivåer.

Mytnummer 4 Fett och kolesterol är huvudkomponenterna i min diet. Jag behöver sänka kolesterolet på något sätt.

Avslutningsvis bör det sägas att, oroande om en diet med låg konsumtion av fett och kolesterol, måste vi först och främst ta hand om hela organismens hälsa och inte fokusera bara på dessa två punkter.

Sida 1 av 1

Artikeln är ett misstag eller ett typsnitt? Vänligen skriv till oss om det.

Artikeln tillkom: 16.09 Artikeln ägs av Diet Online. Varje ark är notarized.

Publicering av artiklar om andra resurser är endast möjlig med den aktiva länken

till www.dietaonline.ru

Vad är det vin som sänker kolesterolet? När och hur mycket bättre att dricka det med högt kolesterol?

Kajakas Higher Mind (108492) 5 år sedan

Vin mot kolesterol

♌ Högre Mind (232171) 5 år sedan

Du kan dricka torrt vin. Förtunning av blodet bidrar till att det går bra fram genom kärlen och expanderar dem. Det viktigaste - överdriv inte det. Du kan dricka vin före måltiden på 50 gram per dag och inte mer!

Andra kolesterolsänkande tips här

Acid-Burn Sage (13473) 5 år sedan

I allmänhet, i vilken mängd som helst, men att behandla en dödar du en annan. personligen öppnade liket av en alkoholist - fartygen är rena som ett barn men levern, bukspottkörteln och hjärnan är i en beklaglig situation.

Vasily Upplyst (29958) 5 år sedan

Bara torrt rött vin. Dagligen ett halvt glas. Det är också önskvärt att äta grapefrukt, äpplen, morötter, rå vitlök (det vill säga rå). Missa inte kött, stekt mat.

Fairy Winged Enlightened (42403) 5 år sedan

Torka rött vin, det spädar blodet.

Källor: http://zdorovoedim.ru/10-luchshix-produktov-snizhayushhix-xolesterin-v-krovi/, http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=995, http: // otvet.mail.ru / question / 52274447

Inga kommentarer än!

Utvalda artiklar

Är det möjligt att ha sex om högt blodtryck

Ökat tryck och kön Hypertoni anses vara ett av följande.

Inflammation av lymfkörtlarna under orsaken till orsaken

Nmedicine.net - Traditionell medicin och behandling av sjukdomar Om ytterligare.

En ont i halsen än en behandling

Herpes i halsen hos vuxna och bortom.

Populära artiklar

Nya artiklar

Tandvärk med nästäppa

Orsaker till nasal trängsel Det antas att en täppt näsa är vanlig på vintern. Men om du upplever obehag

Nästäppa

Orsaker till svullnad i nasala bihålor utan rinit Orsaker till svullnad i näsbihålorna Behandling av nasal trafikproblem Sätt att lindra svullnad hemma Med ett sådant problem som svullnad i näsbihålorna utan

Andra trimesternappen i näsan

Vad är säkert att bota nästäppa under graviditeten? En täppt näsa under graviditeten orsakar inte bara obehag, svaghet, huvudvärk och

Nasalbelastning under sömnen

Nasal obstruktion hos ett barn på natten - letar efter orsakerna till problemet. Många föräldrar noterar med oro över utseendet på några näsandeproblem i deras bebis.

Hur användbart eller skadligt är alkohol med högt kolesterol?

Värdet av kolesterol hos människor

risk för kardiovaskulära olyckor. Vissa människor är villiga att stå i timmar på hyllorna i snabbköpet och välja "fettfria produkter utan kolesterol". Sådan taktik visar endast en brist på förståelse för kolesterolens roll och okunnighet om vad som orsakade den ökade nivån av denna biologiska förening.

Kolesterol är en nödvändig del av syntesen av manliga och kvinnliga könshormoner.

Det säkerställer också att matsmältningsorganet fungerar normalt, eftersom ett antal matsmältningssaft (till exempel gallsyror) bildas endast med deltagande.

Kolesterol är en av de strukturer som bildar cellmembranen, utan att det förlorar sin elasticitet och styrka, blir den mer mottaglig för verkan av oxidationsföreningar.

Dessutom ger denna förening en fullständig syntes av kortikosteroidhormoner, vitaminer i grupp D, är ansvarig för stabiliteten hos röda blodkroppar när de utsätts för en mängd hemolytiska gifter.

Det är viktigt att veta att 2/3 av det totala kolesterolet syntetiseras av kroppens levervävnad, därför kommer en viss nivå av dess innehåll att upptäckas utan misslyckande, det är inte möjligt att drastiskt ändra dessa biokemiska processer.

Nivån på human lipidmetabolism och graden av överträdelse bedöms med hjälp av följande indikatorer:

• triglycerider;
• lipoproteiner med hög densitet (de förkortas som HDL);
• lågdensitetslipoproteiner (kallad LDL);
• faktiskt kolesterol.

Den viktiga punkten överskrider inte bara tröskelvärdet för innehållet av dessa föreningar i blodet utan även deras förhållande. Ökande kolesterolnivåer över 6 mmol / l anses kliniskt signifikant, och HDL-kolesterol är mer än 4,90 mmol / l.

Effekt av alkohol

• 30 ml ren alkohol som inte är blandad med någonting (i denna ekvivalenta bör man utvärdera mängden sprit: cognac, rum, vodka);
• 150 ml vin (torrt rött eller vitt);
• 300 ml lätt öl.

Allt som överstiger dessa volymer påverkar endast människokroppen negativt, så det är inte möjligt att prata om några fördelar med alkohol i detta fall, inklusive en positiv effekt på kolesterolnivåerna.

Först och främst är det värt att nämna den positiva effekten på den mänskliga kroppen av torrt rött vin. Denna antika dryck har en komposition av flera komponenter, och detta är orsaken till dess effekt på alla delar av människokroppens ämnesomsättning.

Detta mönster har visats grafiskt av många experiment. Studier utfördes på grupper av människor som konsumerade främst köttmat. Samtidigt drack en del av människor nödvändigtvis ett glas rött vin om dagen, den andra gjorde utan det. När man åt en kombination av kött och vin förblev kolesterolhalten i blodet av sådana människor inom det normala området och i kontrollgruppen ökade signifikant.

Andra positiva aspekter av rött vin bör också beaktas:

• Förekomsten av B-vitaminer;
• närvaron av spårämnen såsom zink, koppar, mangan, järn;
• högt innehåll av olika antioxidantföreningar (t ex tanniner).

Det betyder emellertid inte att du kan ersätta alla hjärtproblem som läkarna ordinerat för en flaska rött vin. Många droger förlorar sin styrka i kombination med alkohol eller sannolikheten för biverkningar ökar. Därför krävs samråd med läkaren och måttlig användning av alkohol.

Rökverkan

Rökning, eller snarare, de ämnen som finns i en cigarett kan inte på något sätt påverka syntesen av kolesterol i levern eller dess absorption i matsmältningskanalen.

Komponenterna i cigarettrök ökar aktiviteten av oxidationsföreningar, vilket försämrar det systemiska och lokala blodflödet dramatiskt. Det är just mot bakgrunden av högt kolesterol som kan bli dödligt under allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar.

Hur användbart eller skadligt är alkohol med högt kolesterol?

Alkohol och kolesterol - en kombination som är närvarande i kosten hos en modern person, särskilt en invånare i metropolen. Det är viktigt att förstå varför kolesterol är nödvändigt för människokroppen, huruvida den förhöjda nivån är verkligen farlig, vad är effekten av olika typer av alkohol på lipidmetabolism. Det är också lämpligt att ta hänsyn till sådana faktorer som rökning. Aktiva rökare påverkas mer eller mindre av icke-rökare.

Värdet av kolesterol hos människor

För vissa människor, långt ifrån kemi och medicin, är själva ordet "kolesterol" skrämmande. Vid enbart omnämnande av det återfinns replikerade tankar från medierna om farorna med denna förening, faran för dess ökade innehåll, risken för risken för kardiovaskulära olyckor. Vissa människor är villiga att stå i timmar på hyllorna i snabbköpet och välja "fettfria produkter utan kolesterol". Sådan taktik visar endast en brist på förståelse för kolesterolens roll och okunnighet om vad som orsakade den ökade nivån av denna biologiska förening.

Kolesterol är närvarande i en ganska hög koncentration i kroppen av någon helt frisk person. Denna fettalkohol är en viktig förening. Dess inflytande, mer exakt, engagemang i biokemiska processer är svår att överskatta, eftersom kolesterol utför många viktiga funktioner.

Kolesterol är en nödvändig del av syntesen av manliga och kvinnliga könshormoner.

Det säkerställer också att matsmältningsorganet fungerar normalt, eftersom ett antal matsmältningssaft (till exempel gallsyror) bildas endast med deltagande.

Kolesterol är en av de strukturer som bildar cellmembranen, utan att det förlorar sin elasticitet och styrka, blir den mer mottaglig för verkan av oxidationsföreningar.

Dessutom ger denna förening en fullständig syntes av kortikosteroidhormoner, vitaminer i grupp D, är ansvarig för stabiliteten hos röda blodkroppar när de utsätts för en mängd hemolytiska gifter.

Det är viktigt att veta att 2/3 av det totala kolesterolet syntetiseras av kroppens levervävnad, därför kommer en viss nivå av dess innehåll att upptäckas utan misslyckande, det är inte möjligt att drastiskt ändra dessa biokemiska processer.

Nivån på human lipidmetabolism och graden av överträdelse bedöms med hjälp av följande indikatorer:

• triglycerider;
• lipoproteiner med hög densitet (de förkortas som HDL);
• lågdensitetslipoproteiner (kallad LDL);
• faktiskt kolesterol.

Den viktiga punkten överskrider inte bara tröskelvärdet för innehållet av dessa föreningar i blodet utan även deras förhållande. Ökande kolesterolnivåer över 6 mmol / l anses kliniskt signifikant, och HDL-kolesterol är mer än 4,90 mmol / l.

Data som förhöjt kolesterol och LDL orsakar hög risk för hjärt- och kärlsjukdomar är motsägelsefulla, eftersom det finns många andra negativa faktorer (rökning, störningar i blodets reologiska egenskaper, stressiga situationer). De flesta läkare är emellertid enhälliga att alltför höga kolesterolnivåer kräver åtgärder för att minska den.

Effekt av alkohol

Många onlinekällor rapporterar om fördelarna med alkohol och att regelbunden konsumtion minskar kolesterol. Du måste förstå att prata om fördelarna med alkohol endast är möjlig med sin måttliga användning. En särskild norm är följande indikatorer:

• 30 ml ren alkohol som inte är blandad med någonting (i denna ekvivalenta bör man utvärdera mängden sprit: cognac, rum, vodka);
• 150 ml vin (torrt rött eller vitt);
• 300 ml lätt öl.

Allt som överstiger dessa volymer påverkar endast människokroppen negativt, så det är inte möjligt att prata om några fördelar med alkohol i detta fall, inklusive en positiv effekt på kolesterolnivåerna.

Först och främst är det värt att nämna den positiva effekten på den mänskliga kroppen av torrt rött vin. Denna antika dryck har en komposition av flera komponenter, och detta är orsaken till dess effekt på alla delar av människokroppens ämnesomsättning.

Torrt rött vin innehåller ett ganska stort antal fenolföreningar. När de släpps ut i mag-tarmkanalen, minskar de avsevärt absorptionen av fett- och kolhydratkomponenterna i livsmedelsklumpan, vilket faktiskt minskar kolesterolhalten i blodet.

Detta mönster har visats grafiskt av många experiment. Studier utfördes på grupper av människor som konsumerade främst köttmat. Samtidigt drack en del av människor nödvändigtvis ett glas rött vin om dagen, den andra gjorde utan det. När man åt en kombination av kött och vin förblev kolesterolhalten i blodet av sådana människor inom det normala området och i kontrollgruppen ökade signifikant.

Andra positiva aspekter av rött vin bör också beaktas:

• Förekomsten av B-vitaminer;
• närvaron av spårämnen såsom zink, koppar, mangan, järn;
• högt innehåll av olika antioxidantföreningar (t ex tanniner).

Allt ovanstående har en fördelaktig effekt på kärlväggen och blodets reologiska egenskaper: svårighetsgraden av inflammatoriska förändringar i kärlväggen minskar, blodflödeshastigheten i mikrovaskulaturen ökar, och sannolikheten för att trombbildning bildas minskar. Den komplexa effekten av rött vin på kolesterol och blodkärls funktionella tillstånd antyder dess positiva effekt på kardiovaskulära sjukdomar.

Det betyder emellertid inte att du kan ersätta alla hjärtproblem som läkarna ordinerat för en flaska rött vin. Många droger förlorar sin styrka i kombination med alkohol eller sannolikheten för biverkningar ökar. Därför krävs samråd med läkaren och måttlig användning av alkohol.

Rökverkan

Om frågan om alkoholens effekt på kolesterolnivåer diskuteras, är det i fråga om tobaksrökning allt otvetydigt. Alla informationskällor tyder på att rökning endast har en negativ inverkan på människokroppens tillstånd. I det här fallet talar vi om hälsan hos inte bara aktiva, men också passiva rökare - kroppen förbrukar samma skadliga ämnen, endast i en något minskad mängd. Speciellt skadlig rökning är lång och i stora volymer.

Rökning, eller snarare, de ämnen som finns i en cigarett kan inte på något sätt påverka syntesen av kolesterol i levern eller dess absorption i matsmältningskanalen.

Komponenterna i cigarettrök ökar aktiviteten av oxidationsföreningar, vilket försämrar det systemiska och lokala blodflödet dramatiskt. Det är just mot bakgrunden av högt kolesterol som kan bli dödligt under allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar.

Således är det nödvändigt att utvärdera det komplexa tillståndet hos människokroppen och inte bara kolesterolhalten i blodet, det faktum att man röker och dricker alkohol. Rökning har bara en negativ inverkan på någon organism, så det är nödvändigt att överge alla typer av tobaksvaror. Vissa alkoholhaltiga drycker kan påverka hjärtat och blodkärlens tillstånd positivt, men detta ersätter inte traditionell drogbehandling.

Vad gör rött vin lägre kolesterol?

Fördelarna med druvvin har länge varit kända. Idag argumenterar även traditionell medicin inte med detta faktum. Rollen av måttliga doser alkohol vid stabilisering av höga sterolhalter har vetenskapligt bevisats.

Rött vin och kolesterol är sammanhängande koncept. Den unika delen av drinken - polyphenol resveratrol aktiverar kroppens feta ämnesomsättning, bidrar till att minska koncentrationen av skadliga lipoproteinfraktioner med en samtidig ökning av fördelaktiga.

Näringsvärde

Drycken innehåller ett komplex av värdefulla näringsämnen, inklusive:

• alla vitaminer i grupp B, nikotin, askorbinsyror, rutin - öka koronarkärlens ton, minska nivån av glukos och kolesterol, stabilisera trycket;
• magnesium, kalcium, kalium, järn, natrium, andra mineraler - ger oavbruten funktion av kardiovaskulärsystemet, förhindrar stroke och hjärtinfarkt;
• vin, mjölk, äpple, galakturonsyra, ättiksyraaminosyror - påskynda ämnesomsättningen, främja förbränning av fettrester, minska risken för blodproppar, rensa kroppen;
• resveratrol, andra polyfenoler - stärka kärlväggarna, aktivera lipid-kolhydratmetabolism, stabilisera kolesterol, tråkig känslan av hunger, än stimulera viktminskning.

Forskare från University of Illinois bekräftade att rött druvvin aktiverar hjärnan, amerikanska forskare har publicerat information om sin hypotensiva effekt och australier - hävdar att vin minskar sannolikheten för erektionsproblem hos män med 30%.

Den mest värdefulla i hyperkolesterolemi är fytoalexin resveratrol. Det innehåller mestadels huden och benen av mörka druvor. Flera studier av utländska forskare har visat en uttalad kardioprotektiv, antiinflammatorisk, antitumör, antibakteriell, antiviral effekt av substansen. Resveratrol återställer vaskulär ton, sänker glukosnivåerna, saktar åldrandet av kroppen, skyddar nervceller från negativa yttre påverkan.

Effekter av rött vin på kolesterol

Fransfenomenet har länge varit intresserad av forskare. De konsumerar mycket mat med högt kaloriinnehåll, medan de lyckas behålla en smal figur och sällan lider av diabetes, hyperkolesterolemi, ateroskleros och andra hjärt-kärlsjukdomar. Detta fenomen kallades den franska paradoxen. Forskarna drog slutsatsen att lösningen ligger i traditionerna för Frankrikes invånare, nämligen den dagliga användningen av rött vin.

Förhållandet mellan begreppen vin och kolesterol spåras tack vare resveratrol som:

• hämmar processen att kombinera kolesterolplaketter, komplicerar deras sedimentering på blodkärlens väggar;
• förhindrar trombocytaggregation (stickning), vilket minskar sannolikheten för blodproppar;
• saktar processen för oxidation av lågdensitetslipoproteiner (LDL, VLDL), vilket leder till en minskning av deras nivå;
• ökar koncentrationen av högdensitetslipoprotein (HDL) och därigenom uppnår ett balanserat förhållande av olika kolesterolfraktioner;
• normaliserar metaboliska processer, förhindrar övervikt, hjälper till att minska vikt.

Genomförandet av alla ovanstående egenskaper är endast möjligt om användningen av naturlig produkt, och inte en falsk surrogat, som ofta finns på affärshyllor.

Du borde inte få bort med vin, gömmer sig bakom dess exceptionella fördelar. Överdriven alkoholdoser framkallar beroendeframkallande, förvärrar förloppet av kroniska sjukdomar. Alla fördelar med drycken jämställs med dess okontrollerade användning:

• utveckla sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• störde levern, bukspottkörteln;
• observerade förändringar i cerebral cirkulation;
• glukosnivån ökar;
• ökar risken för tumörprocesser.

Vin kan endast betraktas som ett hjälpmedel vid komplex behandling av ateroskleros. För att bekämpa sjukdomen krävs av erkända officiella medicinmetoder: terapeutisk kost, fysisk aktivitet, läkemedelsbehandling.

Funktioner av dosering och användning

Den tillåtna dosen rött vin för män är högst 240 ml / dag. Kvinnor, på grund av de enskilda egenskaperna hos kroppsförfattningen, lägre vikt, långsammare metabolism, rekommenderade mer blygsamma mängder - upp till 120 ml. Vissa källor indikerar mer lojala mot dem som gillar att dricka doser, nämligen 300 ml för män och 150 ml för rättvist sex.

Att dricka en drink rekommenderas under måltiden. Den passar perfekt med rött kött.

Forskare vid University of Jerusalem har visat att vin helt kan neutralisera det "dåliga" kolesterolet som kom in under måltiderna genom att hämma absorptionen i mag-tarmkanalen.

För att maximera fördelarna är det viktigt att följa några valriktningsriktlinjer:

1. Vid köp är värt att uppmärksamma kompositionen. Etiketten på rätt vin anger druvsorten, åldringsperioden, typen av jäsning. När du väljer en lågkvalitativ produkt är det ingen fråga om några hälsofördelar.
2. Med syftet med behandlingen rekommenderas inte att köpa förstärkta viner, det är bättre att välja mat. Vin som produceras genom naturlig jäsning är så naturliga som möjligt. Samtidigt indikerar alkoholnivån över 13% en extra bilaga, vilket inte bidrar till förverkligandet av användbara egenskaper.
3. Patienter med diabetes, liksom personer som är benägen för en episodisk ökning av glukoskoncentrationen, borde föredra torrviner. De innehåller minst tre gånger mindre kolhydrater. Sött rött vin har liknande torra egenskaper, men höga nivåer av socker kan förvärra diabetes.

Det är strängt förbjudet att blanda några alkoholhaltiga drycker med vin för att undvika intoleransreaktioner, såväl som svår bakverk.

Kontra

Rött vin är en hälsosam drink, vars rimliga användning bidrar till att minska kolesterolnivåerna. Men om man, enligt resultaten av humant lipidogram, observerar en ökad nivå av triglycerider, bör närvaron av vin i kosten vara strängt begränsad. Det tenderar att stimulera produktionen av dessa lipidföreningar via levern.

Vin rekommenderas inte för personer vars historia indikerar förekomsten av:

• ulcerösa lesioner i matsmältningsorganet;
• gastrit med hög surhet;
• pankreaspatologier;
• leversjukdomar - steatos, hepatit, cirros;
• bronkial astma
• allergier mot en eller flera komponenter.

Med försiktighet är berusande dryck rekommenderad att använda hypertensiva patienter, personer som är benägen för depression. Från det bör överges gravid, ammande kvinnor. Begränsa inträde kostnader för alla som har en genetisk predisposition till alkoholism.

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Kan jag dricka rött vin med högt kolesterol?

Allt som vi äter inuti - påverkar vår hälsa direkt. Alkohol, naturligtvis, rekommenderas inte, men inte så enkelt. Till exempel kan ett glas riktigt rött vin vara till nytta för organismen som helhet. Men med iakttagande av ett viktigt villkor - det är omöjligt att överskrida den rekommenderade dosen. Rött vin och kolesterol kan vara nära sammanflätade. Det är en sådan drink som kan minska högt kolesterol.

Fördelarna och skadorna på rött vin

En alltför stor ökning av alkoholintaget, inklusive rött vin, skadar människokroppen. Dess nackdelar är:

• Ökar risken för hjärtsjukdom, stroke.
• Förekomst av cancer tumörer är möjlig (människor som har en ärftlig predisposition är särskilt mottagliga).
• Kronisk leversjukdom.
• Pankreatit.
• Negativ effekt på det mänskliga nervsystemet. Det manifesteras i försämringen av hjärnbarken.
• Mot bakgrund av problem med fysisk hälsa uppstår problem av psykologisk natur.

Rött vin är strängt förbjudet att använda för de patienter som har tidigare haft sådana hälsoproblem:

• Inflammation i bukspottkörteln.
• Ökat blodtryck.
• Koronar hjärtsjukdom (myokardiell skada).
• Depression.
• Förhöjda triglycerider.
• Alkoholism eller predisposition till den.

Kan jag dricka rött vin? - varje person bestämmer sig själv Men trots sådana betydande brister, användningen av ett glas vinbjörnar och obestridliga fördelar. Det är bättre att dricka rött torrt, eftersom det finns mycket socker i söta sorter. Och rött är mer användbart än vitt på grund av den större mängden antioxidanter. Att dricka drycken är bäst under måltiden, annars påverkar det sockers prestanda i humant blod.

Måttlig och kontrollerad användning av vin bär positiva aspekter:

• Sänker "dåligt" kolesterol.
• Ökar mängden "hälsosamt" kolesterol.
• Bekämpar venesjukdomar. Spädar blodet, vilket hjälper till att befria en person från blodproppar i blodkärl och sedimentering av kolesterolplakor.
• Innehåller resveratrol (antioxidant), som är en förebyggande åtgärd mot cancer och normaliserar cellulär metabolism.
• Det fungerar som ett hinder mot utveckling av sjukdomar i munhålan, skyddar tänderna och tandköttet från bakterier.
• Förbättrar immunitet hos människor.
• Positiv effekt på patientens ämnesomsättning.
• Förbättrar sömnen.
• Används vid behandling av anemi.
• Försenar åldrandet av kroppen.
• Förbättrad fysisk aktivitet och mental aktivitet.
• Effektiv i kampen mot ateroskleros.
• Minskar övervikt.
• Det hjälper till med sepsis (ökar antalet röda blodkroppar i blodet, ökar nivået av hemoglobin).
• Episodisk konsumtion av rött vin i en väl beräknad dos kan förstärka hjärtmuskeln.

Effekten av rött vin på kolesterol

Effekten av drycken på kolesterol är obestridlig. Med det är det möjligt att kontrollera kolesterolhalten i sitt blod. Röda viner innehåller element som järn (Fe), magnesium (Mg), krom (Cr), rubidium (Rb). I komplexet tillåter de dig att utsöndra skadliga toxiner och dåligt kolesterol. Normalkolesterol i blodet kommer att balansera. Denna effekt uppnås genom att använda röd i en månad.

Drycken har användbara antioxidanter som hjälper till att bekämpa destruktionen av kärlväggen och oxidationen av kolesterol. Och endast oxiderat kolesterol kan bilda aterosklerotiska plack eller som de kallas kolesterolplakor.

Män riskerar att få dessa sjukdomar mer än kvinnor. Åldern på en man efter 50 år är särskilt utsatt för sjukdom. För personer som är sjuka med diabetes mellitus av båda typerna rekommenderar läkare rött vin i små doser för viktminskning. Denna produkt reducerar kolesterol, hämmar utvecklingen av fettceller.

Men behandlingen består av ett integrerat förhållningssätt till problemet. I synnerhet rekommenderas att definitivt ändra din kost, förskriva en diet med låg kolhydrater och kontinuerlig övervakning av glukosnivåer. Patienter som har sådana problem, läkare rekommenderas starkt att söka hjälp från en dietist som kommer att ge detaljerade råd om produkter som ska användas, beräkna den exakta dosen av rött vin och hjälpa till att normalisera kolesterol och hemoglobinnivå.

Kontra

Använd inte andra alkoholhaltiga drycker tillsammans med rött vin. Köp ska vara en naturlig produkt utan bifogad tillhörighet från en betrodd tillverkare. En alkoholhaltig dryck av dålig kvalitet kan negera hela den positiva effekten och leda till mycket dåliga resultat. Rött vin sänker naturligtvis kolesterolet, men i vissa situationer rekommenderas det inte att dricka det alls. Det kan finnas risk för komplikationer på grund av sjukdomar hos andra organ i människokroppen.

Med hög kolesterolhalt tillåts rött vin i måttliga doser och endast efter diskussion med din läkare. Beräkningen av dosen tar hänsyn till personens parametrar, förhållandet mellan hans höjd och vikt, associerade sjukdomar. För kvinnor, på grund av sin kroppsförfattning och den värsta ämnesomsättningen, bör dosen av rött vin vara hälften av männen. Om patienten inte dricker alkohol alls, bör han inte rekommenderas att behandlas med vin.

Även ett litet överskott av sin konsumtionshastighet för rött vin medför större belastning i hjärtat och blodkärlens arbete. Det finns kontraindikationer för användningen av till och med en liten mängd alkohol:

• Ökad syra i magen.
• Sår, gastrit.
• Osteoporos.
• Leversjukdomar, mag-tarmkanalen.
• Astma.
• Fördjupning till alkoholberoende.
• Graviditet.
• Amning, amning.
• Barnens ålder.
• Allergisk reaktion av kroppen till alkohol.

Nackdelar ganska betydande. Därför bör denna typ av hjälp din kropp behandlas med försiktighet, glöm inte att regelbundet besöka din läkare och ta test för att övervaka kolesterolhalten i blodet. Det är obligatoriskt att informera din läkare om alla dina manipulationer och alkoholintag. Allt detta kommer att hjälpa läkaren att fullständigt bedöma situationen och förhindra komplikationer, samt att hänvisa patienten till andra specialister i tid.

Det viktiga är inte att självmedicinera, men att följa utnämningarna av specialister. Alkoholförbrukning, inklusive rödvin, bör alltid kontrolleras, eftersom det bara kan skada patienten.

Kan jag dricka rött vin med högt kolesterol?

Rött vin och kolesterol - den mycket kombinationen som kan ge människokroppen både skada och dra nytta av. Det beror på många faktorer, men främst på hur mycket alkohol som konsumeras, frekvens och närvaron av samtidiga sjukdomar.

Användbara egenskaper hos drycken

Rött vin är tillverkat av mörka druvor som innehåller en stor mängd fiber. Antioxidanter och flavonoider förekommer i skalens skal och gropar för att skydda blodkärlen från de skadliga effekterna:

• fria radikaler;
• allergener;
• toxiner och andra skadliga ämnen.

Torrt rött vin innehåller en stor mängd användbara vitaminer, mineraler och andra komponenter. Tack vare detta aktiveras alla metaboliska processer, inklusive lipid.

Denna typ av alkohol ger en rening av kroppen, inte bara från toxiner och allergener, men också "skadligt" kolesterol, vilket kan ackumuleras på blodkärlens väggar i form av fettavlagringar. Men när du använder rött vin kan du uppnå en signifikant ökning av mängden "användbart" kolesterol. I vissa fall ökar siffran verkligen med 15% eller mer.

Med förhöjt kolesterol, komplicerat av diabetes mellitus, visas rött vin för att normalisera metaboliska processer. Med hjälp av detta undertrycks utvecklingen av adipocyter och syntesen av cytokiner reduceras, vilket leder till fetma. Det är sålunda möjligt att uppnå inte bara normaliseringen av kolesterol i blodet utan också viktminskning, vilket är mycket viktigt vid sjukdomar i bukspottkörteln.

Effekten av rött vin på människokroppen består av följande effekter:

• ökar nivån av högdensitetslipoproteiner, vilka tar kolesterol från celler, inklusive från blodkärlens väggar, och transporterar det till levern för ytterligare klyvning och behandling.
• minska nivån av låga och mycket lågdensitetslipoproteiner, vilket bidrar till ackumulering av fettavlagringar på väggarna, bildandet av aterosklerotiska plack och ytterligare blockering av blodkärl;
• förebyggande av trombos.

Produktens negativa effekt på människokroppen

Trots att rött vin minskar kolesterol, är det i vissa fall inte rekommenderat att dricka det. Detta beror på den höga risken för komplikationer på grund av sjukdomar hos andra organ, där alkohol är strängt förbjuden.

Du kan inte dricka drinken till personer som lider av högt blodtryck och patologier i bukspottkörteln. Under förbudet faller långt depressivt tillstånd och förhöjda nivåer av triglycerider.

Med en hög nivå av kolesterol är det möjligt att dricka rött vin endast efter överenskommelse med en specialist. Detta kommer att bidra till att ta hänsyn till alla risker och förhindra utveckling av komplikationer. Dessutom bör produkten konsumeras i strängt begränsade mängder, annars bildas alkoholberoendet inte uteslutet. Överdosering kan leda till allvarliga komplikationer, till exempel:

• utveckling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
• patologier i levern och bukspottkörteln.

Den allvarligaste konsekvensen av användningen av alkohol är en akut kränkning av hjärncirkulationen. I vissa fall utesluts inte utvecklingen av neoplasmer.

Hjälper reducera kolesteroldryckvin endast under en måltid. Särskilt om menyn innehåller kött, som innehåller en stor mängd skadligt kolesterol. Torra viner bör väljas eftersom det finns mycket socker i den söta produkten. Dricka en drink bör vara mycket måttlig, för att inte provocera en ökning av blodsockernivån.

Den maximala tillåtna dosen av vin för män per dag är högst 240 ml, för kvinnor är det mycket mindre - 120 ml. En viktig roll i den framgångsrika reduktionen av kolesterol med hjälp av denna dryck är dess kvalitet. Företräde bör ges till ett bevisat företag, produkten ska vara naturlig och inte stark.

Med utvecklingen av ateroskleros kan det i inget fall inte ingå behandling med rött vin. Trots dess ovärderliga fördelar kan du, på villkor av analfabeter, istället för ett positivt resultat få en annorlunda försämring av patientens välbefinnande. Du måste först samråda med en specialist och skicka alla nödvändiga laboratorietester, inklusive och klara ett blodprov för kolesterol.

Detta gör det möjligt för läkaren att korrekt bedöma patientens tillstånd och förhindra att komplikationer uppträder vid drickning av rött vin.