Insulinresistansindex

• Analyser

Insulinresistenssyndrom är en patologi som föregår utvecklingen av diabetes. För att identifiera detta syndrom används ett insulinresistansindex (HOMA-IR). Att bestämma indikatorerna för detta index bidrar till att bestämma förekomsten av okänslighet mot insulins handling i de tidiga stadierna, för att bedöma de upplevda riskerna med att utveckla diabetes, ateroskleros och patologier i hjärt-kärlsystemet.

Insulinresistens - vad är det?

Med insulinresistens avses motstånd (förlust av känslighet) hos kroppens celler till insulininsats. I närvaro av detta tillstånd i patientens blod observeras både förhöjt insulin och ökad glukos. Om detta tillstånd kombineras med dyslipidemi, nedsatt glukostolerans, fetma, så kallas denna patologi det metaboliska syndromet.

Orsaker och symtom på sjukdomen

Insulinresistens utvecklas i följande situationer:

• övervikt;
• genetisk predisposition;
• hormonella störningar
• användningen av vissa mediciner
• obalanserad diet, missbruk av kolhydrater.

Detta är inte alla orsaker till insulinresistens. Alkoholmissbrukare har också detta tillstånd. Dessutom följer denna patologi sjukdomar i sköldkörteln, polycystisk äggstockssjukdom, Itsenko-Cushing-syndromet, feokromocytom. Ibland observeras insulinresistens hos kvinnor under graviditeten.

Personer med hormonbeständighet har fettavlagringar i buken.

Kliniska symptom börjar dyka upp i de senare skeden av sjukdomen. Personer med insulinresistens har bukfetma (fettavsättning i bukområdet). Dessutom har de hudförändringar - hyperpigmentering i armhålorna, nacke och bröstkörtlar. Dessutom har dessa patienter ökat tryck, det finns förändringar i den psyko-emotionella bakgrunden, matsmältningsbesvär.

Insulinresistansindex: beräkning

Homeostasmodell bedömning av insulinresistens (HOMA-IR), HOMA-indexet är helt synonymt med insulinresistansindexet. För att bestämma denna indikator krävs ett blodprov. Indexvärdena kan beräknas med två formler: HOMA-IR-indexet och CARO-indexet:

• HOMA-formel: fastande insulin (μED / ml) * fastande plasmaglukos (mmol / l) / 22,5 - normalt inte mer än 2,7;
• formel CARO: fastande plasmaglukos (mmol / l) / fastande insulin (μED / ml) - normen överstiger inte 0,33.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Analyser och hur man går vidare

Patienter behöver i början ta ett blodprov och sedan göra ett insulinresistensprov. Diagnos och bestämning av insulinresistens sker enligt följande regler:

30 minuter före analysen kan ingen fysisk ansträngning upplevas.

• ingen rökning för en halvtimme före studien
• innan analysen inte kan äta i 8-12 timmar;
• Beräkningen av indikatorer utförs på morgonen på tom mage;
• Förbjuden fysisk aktivitet i en halvtimme före provet.
• Den behandlande läkaren är skyldig att informera om de läkemedel som tagits.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hastigheten av insulinresistensindex

Det optimala värdet av HOMA-IR bör inte överstiga 2,7. Indikatorer för fastande glukos, som används för att beräkna indexet, varierar beroende på personens ålder:

• Under 14 års ålder varierar hastigheten från 3,3 till 5,6 mmol / 1;
• hos personer som är äldre än 14 år bör indikatorn ligga i intervallet 4,1-5,9 mmol / l.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Avvikelser från normen

HOMA-indexet ökade med värden från 2,7. Ökad prestanda kan indikera förekomst av patologi. Fysiologiskt kan insulinresistensindex öka om bloddonationsbetingelserna för analys inte följs. I denna situation omarbetas analysen och indikatorerna utvärderas igen.

Behandlingsindex HOMA IR

Dietterapi är en av huvudpunkterna i behandlingen av insulinresistens.

Insulin Insensitivity Therapy syftar till att minska vikten av kroppsfett. Om HOMA-indexet är förhöjt rekommenderas det att göra justeringar av den dagliga kosten som en prioriterad fråga. Det är absolut nödvändigt att minska mängden konsumerad fett och kolhydrater. Baking, godis, stekt mat, pickles, rökt kött, tallrikar med högt innehåll av kryddor är helt uteslutna. Rekommenderat att äta grönsaker, magert kött (kyckling, kalkon, kanin) och fisk. De bästa sätten att laga mat:

Äta krävs fraktionerad - 5-6 gånger om dagen. Dessutom rekommenderas dagen att dricka 1,5-2 liter rent vatten. Kaffe, starkt te, alkohol måste helt uteslutas från konsumtion. Dessutom rekommenderas det för patienter med insulinresistens att gå in för sport: joggning, yoga, simning. Var noga med att utföra morgonövningar. Den nödvändiga livsstilen är upprättad av den behandlande läkaren i en individuell ordning.

Allt om NOMA-index: värden är normala och vad ska man göra om det är förhöjt

Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln, som spelar en av de viktigaste rollerna för att reglera kroppens metaboliska processer: transporterar glukos från blodet till cellerna, där det används för energiproduktion eller lagras som glykogen.

Brist eller överskott av detta hormon leder till utvecklingen av typ I eller typ II diabetes. Inte mindre farligt problem, enligt estet-portal.com, är insulinresistens - ett tillstånd där cellerna inte kan reagera korrekt på detta ämne, trots att blodet har tillräcklig mängd i blodet.

Som ett resultat blir insulin producerat mer intensivt, sin nivå stiger kroniskt, vilket leder till en hel kaskad av negativa förändringar i kroppen. NOMA-indexet låter dig identifiera problemet i de tidiga stadierna och vidta åtgärder i rätt tid för att neutralisera det.

Vad är HOMA-indexet och hur beräknas denna indikator

HOMA-indexet används för att utvärdera insulinets prestanda i människokroppen. Värdet som erhålls genom analysmetoden och beräkningarna gör det möjligt att bestämma förhållandet mellan insulin- och glukosindikatorer, vilket är nödvändigt för att identifiera de tidiga stadierna av diabetes.

För att beräkna HOMA-indexet tas patientens venösa blod på en tom mage (dvs efter åtta timmar utan mat) och följande formel används:
NOMA = fast blodsockerkoncentration (mmol / l) x fastande blodinsulinskoncentration (μED / l) / 22,5

NOMA = fast blodsockerkoncentration (mmol / l) x fastande blodinsulinskoncentration (μED / l) / 22,5
De erhållna värdena jämförs med hastigheten av insulinresistensindex.

Hastigheten för indexet NOMA och som framgår av det ökade indexet

Om resultaten av studien visade att NOMA-indexet är 2,5-2,7 är sådana indikatorer normen och indikerar att insulin fungerar korrekt i kroppen.

Om det erhållna värdet överstiger 2,7, är det nödvändigt att konsultera en läkare så snart som möjligt, eftersom sådana siffror kan indikera närvaron av en eller flera av följande sjukdomar:
Diabetes;
• arterioskleros
• arteriell hypertoni
• Andra sjukdomar som påverkar kardiovaskulärsystemet.

Index HOMA = 2.5-2.7 - Sådana indikatorer är normen och indikerar att insulin fungerar korrekt i kroppen.

Det är viktigt att förstå att riktigheten av ett visst index beror inte bara på laboratoriet utan också på den person som ger analysen. För att undvika onödiga upplevelser och behandling, innan du donerar blod måste du:

• vägra att ta mat (minst 8 timmar före blodprovtagning);
• drick bara rent vatten på morgonen;
• Övermål inte på kvällen före analysen, särskilt för söt, mjöl, fett och salt mat.
• Informera läkaren i förväg om att ta några läkemedel som kan påverka testresultaten.

Ett besök hos läkaren ska inte skjutas upp om du, förutom ett ökat insulinresistansindex, är oroad över några symptom som kan indikera problem med ämnesomsättningen.
Symptom på insensitivitet mot insulin: vem och varför behöver bestämma indexet HOMA (H3)
I regel utlämnas hänvisning till några test, inklusive för att bestämma NOMA-index, av läkaren, baserat på patientens klagomål, liksom sjukdomshistorien och hans känslighet för utveckling av vissa sjukdomar.

Vid insulinresistens vänder patienterna ofta till doktorn med följande problem:

Högt blodtryck
• Utseendet av kroppsfett, särskilt i midjan.
• ofta efterfrågan på sötsaker, övermålning
• Frekvent trötthet, särskilt efter lunchen.
• skarp viktökning
• Utseende av hyperpigmentering;
• frekvent urinering
• konstant törst;
• överträdelse av menstruationscykeln etc.

Riskgrupp
Det är viktigt att komma ihåg att ärftlighet är en ganska signifikant faktor som påverkar risken att utveckla insulinresistens eller diabetes. Om en av dina föräldrar står inför detta problem måste du därför regelbundet övervaka din kropps tillstånd.

Förutom ärftlighet ökar risken för dessa överträdelser med:
• olämplig näring
• stillasittande livsstil
• dåliga vanor
• övervikt
• frekvent stress.

Hur tar man HOMA-indexet tillbaka till normal: vad påverkar insulinproduktionen

Som nämnts ovan är insulins huvudsakliga funktion att säkerställa penetration av glukos, som bildas genom att dela kolhydrater, in i kroppens celler för att ge dem energi. När man äter stora mängder kolhydratmatar omvandlas överskott av glukos till fett, vilket inte bara avsätts under huden utan också djupare runt de inre organen.

Därför är huvudmålet med ett ökat insulinresistansindex att minska mängden kolhydrater i kosten. För att göra detta föreskriver doktorn patienten en speciell diet, som är baserad på kalorimatar som är rik på vitaminer, fibrer och andra användbara ämnen.

Således är näring med insulinresistens ungefär som följer:
• proteinhaltiga livsmedel;
• Mat rik på friska fetter;
• obetydlig mängd kolhydrater, huvudsakligen "långsam", d.v.s. uppdelningen av vilken tar mer tid.

Äta bör vara i små portioner med intervall om cirka tre till tre och en halv timme.
Det är bättre att helt eliminera från kosten:
Halvfabrikat;
• rökt kött
• snabbmat;
• söt läsk
• konserverad mat;
• socker (i vanligt form)

Grunden för menyn ska vara:
• Färsk frukt och grönsaker (innehållande minst socker);
• magert kött (fjäderfä, kanin);
• magert fisk;
• brunt ris;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• helkornsbröd.

Det är viktigt att övervaka mängden vätska som kommer in i kroppen, vilket ska vara ca 2-2,5 liter per dag.

Det är bättre om det är rent vatten. Komponenter, fruktdrycker och avkok utan tillsatt socker är också lämpliga.
Om det behövs kommer läkaren att ordinera läkemedel som syftar till att normalisera kroppens aktivitet. I det här fallet måste du lyssna på en specialists uppfattning och helt eliminera självmedicinering.

Ett lika viktigt steg för normaliseringen av NOMA-indexet är att minimera alkoholanvändningen och sluta röka. Men daglig träning, som motsvarar kroppens behov och förmågor, kommer bara att gynna.

Beräkningen av indexet HOMA (HOMA) - norm och patologi

Insulin är ett hormon som hjälper glukos tränga igenom kroppens vävnader och bildar energi. Om denna process störs utvecklas insulinresistensen - en av huvudorsakerna till utvecklingen av typ 2-diabetes.

För att bestämma patologin finns ett så kallat HOMA-index (HOMA). Vad är det och hur beräknas det?

Sjukutveckling

Man tror att insulinkänsligheten minskas på grund av övervikt. Men det händer att insulinresistens utvecklas med normal vikt. Ofta förekommer patologi hos män efter 30 år och hos kvinnor efter 50 år.

Tidigare ansågs att detta tillstånd endast påverkar vuxna, men de senaste åren har diagnosen insulinresistens hos ungdomar ökat 6 gånger.

Vid utvecklingen av insulinresistens finns flera steg:

1. Som svar på intag av kolhydrater matar bukspottkörteln insulin. Det håller blodsockernivån på samma nivå. Hormonet hjälper muskelcellerna och fettcellerna att absorbera glukos och omvandla den till energi.
2. Missbruk av skadlig mat, brist på fysisk aktivitet och rökning minskar arbetet med känsliga receptorer, och vävnad slutar interagera med insulin.
3. Blodsockernivån stiger, som svar på detta, börjar bukspottkörteln att producera mer insulin, men det är fortfarande inte involverat.
4. Hyperinsulinemi leder till en konstant känsla av hunger, försämrade metaboliska processer och högt blodtryck.
5. Hyperglykemi leder i sin tur till irreversibla konsekvenser. Patienter utvecklar diabetisk angiopati, njursvikt, neuropati.

Orsaker och symtom

Orsakerna till insulinresistens innefattar:

• fetma;
• graviditet;
• allvarliga infektioner.

• ärftlighet - om det finns släktingar med diabetes i familjen, ökar dess förekomst hos andra familjemedlemmar dramatiskt;
• stillasittande livsstil;
• frekvent användning av alkoholhaltiga drycker;
• nervstam
• ålderdom

Denna patologins insidiousness ligger i det faktum att det inte har några kliniska symptom. En person kanske inte länge vet om närvaron av insulinresistens.

Typiskt diagnostiseras detta tillstånd under en medicinsk undersökning eller när det finns uppenbara tecken på diabetes mellitus:

• törst;
• frekvent urinering
• konstant känsla av hunger;
• svaghet;
• irritabilitet;
• förändring i smakpreferenser - människor vill alltid ha godis
• Utseendet av smärta i benen, domningar, kramper;
• Det kan vara problem med syn: käkehöna, svarta fläckar före ögonen eller nedsatt syn.

Beräkningen av indexet HOMA

HOMA (HOMA) är den vanligaste metoden för bestämning av insulinresistens. Det är förhållandet mellan mängden glukos och insulin i blodet. Det bestäms med användning av formeln strikt på en tom mage.

Förberedelse för analysen:

• Analys måste tas strikt på en tom mage;
• Den sista måltiden ska vara 12 timmar före analysen.
• middag på kvällen ska vara ljus;
• analys tid från 8:00 till 11:00 på morgonen.

Normalt bör resultaten av analys för personer från 20 till 60 år vara från 0 till 2,7. Nummer i detta intervall betyder att känsligheten hos vävnaderna till hormonet är normalt. Om hastigheten ökar, diagnostiseras patienten med insulinresistens.

Beroende på nivån av glukos i blodet finns: prediabetes och diabetes. Prediabetes är inte en sjukdom, men en allvarlig anledning att tänka på din kost och livsstil.

Detta tillstånd är reversibelt, det vill säga med en förändring av livsstilen kan diabetes undvikas. Utan effektiva behandlingar kommer prediabetes att bli typ 2-diabetes.

Insulinkänslighetsbehandling

Vad ska man göra när man upptäcker insulinresistens, berätta för läkaren. Behandlingen ska vara omfattande.

• låg carb diet
• drogintag;
• fysisk aktivitet.

Mat med nedsatt glukostolerans bör vara låg kolhydrat. Obese patienter rekommenderas att äta 12 bröd enheter per dag. Det är nödvändigt att ta seriöst valet av produkter för din egen mat - högglykemiska indexmat, liksom fet och stekt mat bör helt försvinna från kosten.

Vad får man äta?

• grönsaker och frukter;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• nötter;
• fisk;
• magert kött
• spannmål.

I patientens liv måste man nödvändigtvis hitta en plats för fysisk utbildning. Det kan vara en resa till gymmet, simbassängen, jogga före sänggåendet. Överviktiga människor kan göra sportvandring. Det kan också vara användbart yoga. Hennes asanas hjälper till att lugna nerverna, normalisera sömn, förbättra matsmältningen. Dessutom behöver patienten göra det regel att inte använda hissen, och när du använder kollektivtrafik, gå 1 - 2 stannar tidigare och gå till huset.

Video om diabetes, dess komplikationer och behandling:

Drogterapi

För behandling av ett patologiskt tillstånd kan läkaren ordinera följande läkemedel:

1. Metformin - läkemedlet blockerar frisättningen av glukos från levern till blodet och förbättrar funktionen av känsliga neuroner. Således minskar nivån av insulin i blodet och bidrar till att minska belastningen på bukspottkörteln.
2. Acarbose är ett hypoglykemiskt läkemedel. Det ökar absorptionen av glukos i mag-tarmkanalen, vilket i sin tur minskar behovet av insulin efter en måltid.
3. Pioglitazon - kan inte tas under lång tid på grund av giftiga effekter på levern. Detta läkemedel ökar insulinkänsligheten, men kan utlösa början av hjärtinfarkt och stroke. Därför är dess användning extremt begränsad.
4. Troglitazon - används för att behandla insulinresistens. Studier har visat att typ 2-diabetes förekom i en fjärdedel av de studerade.

Folkmedicin

I ett tidigt skede av utveckling av insulinresistens kan du använda läkemedel baserat på populära recept:

1. Blåbär. En tesked hackad blåbärblad häll 200 ml kokande vatten. Efter 30 minuter, spänna och dela glaset i 3 doser per dag. Denna avkok hjälper till att minska blodsockret, men bara i de tidiga skeden av sjukdomen.
2. Krim Stevia. Ta 1 matsked hackad Krimstevia och häll 200 ml kokande vatten. Infusera i 15 minuter, sedan belastning. Drick hela dagen istället för te. Växter kan minska nivån av glukos och kolesterol, förbättra leverns och bukspottkörteln.
3. Bönsbuljong. Häll 1 liter vatten i en kastrull och tillsätt 20 gram bönor till den. Sätt på elden och koka. Spänn sedan blandningen. Behandlingsförloppet är 1 - 2 månader. Ta varje dag på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Buljong används för att bibehålla normalt blodsocker.
4. Njurinfusion. Ta 800 g nässla och häll över 2,5 liter alkohol. Infusera i 7 dagar, sedan belastning. Ta tre gånger om dagen en halvtimme före måltider och 1 matsked.

I den moderna världen är varje person föremål för utveckling av insulinresistens. Om denna patologi finns i sig själv måste en person ändra sitt liv så snart som möjligt. För att återställa cellernas känslighet till insulin kan bara droger inte.

Patienten måste göra ett enormt arbete på sig själv: att tvinga sig att äta rätt, gå in för sport, ge upp dåliga vanor. Tyvärr vill människor inte förändra sina egna liv och inte uppmärksamma läkares rekommendationer, vilket leder till utvecklingen av diabetes och andra hemska komplikationer av denna sjukdom.

Vad är insulinresistenssyndrom?

En av de faktorer som leder till utvecklingen av diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och bildandet av blodproppar är insulinresistens. Det kan bara bestämmas med hjälp av blodprov, som måste testas regelbundet, och om du misstänker denna sjukdom, ska du ständigt övervakas av en läkare.

Konceptet insulinresistens och orsakerna till dess utveckling

Detta är en minskad känslighet av celler till hormoninsulinets verkan, oavsett varifrån den kommer - producerad av bukspottkörteln eller injiceras.

En ökad insulinkoncentration detekteras i blodet, vilket bidrar till utvecklingen av depression, kronisk trötthet, ökad aptit, förekomsten av fetma, typ 2-diabetes, ateroskleros. Det visar sig en ond cirkel som leder till ett antal allvarliga sjukdomar.

Orsaker till sjukdomen:

• genetisk predisposition;
• hormonella störningar;
• felaktig kost, äta stora mängder kolhydrater
• tar vissa mediciner.

På den fysiologiska nivån uppstår insulinresistens som ett resultat av det faktum att kroppen undertrycker glukosproduktionen stimulerar dess infångning genom perifera vävnader. Hos friska människor använder musklerna 80% glukos, därför resulterar insulinresistens exakt som ett resultat av felaktigt arbete i muskelvävnaden.

Baserat på följande tabell kan du ta reda på vem som är i fara:

Symptom på sjukdomen

Noggrann diagnos kan endast specialiseras i resultaten av analysen och observationen av patienten. Men det finns ett antal larmsignaler som kroppen ger. Under inga omständigheter kan de ignoreras, och så snart som möjligt bör du konsultera en läkare för att identifiera den exakta diagnosen.

Så, bland de viktigaste symptomen på sjukdomen kan identifieras:

• distraherad uppmärksamhet;
• frekvent flatulens;
• sömnighet efter att ha ätit
• droppar i blodtryck, hypertension observeras ofta (högt blodtryck);
• fetma i midjan - en av de viktigaste tecknen på insulinresistens. Insulin blockerar nedbrytningen av fettvävnad, så att gå ner i vikt på olika dieter med all önskan inte fungerar;
• deprimerat tillstånd
• ökad hunger.

Vid testning avslöja sådana avvikelser som:

• protein i urinen;
• ökat triglyceridindex
• förhöjda blodglukosnivåer;
• dåliga kolesteroltester.

Vid testning mot kolesterol är det nödvändigt att kontrollera inte dess allmänna analys, men indikatorerna på "bra" och "dåliga" separat.

Lågt "bra" kolesterol kan signalera en ökad insulinresistens.

Insulinresistansanalys

Leveransen av en enkel analys visar inte den exakta bilden, insulinnivån är inte konstant och ändras under dagen. En normal indikator är mängden hormon i blodet från 3 till 28 μUED / ml, om analysen tas på en tom mage. När indikatorn ligger över normen kan vi prata om hyperinsulinism, det vill säga en ökad koncentration av hormoninsulinet i blodet, vilket leder till att nivån av socker i blodet minskar.

Den mest exakta och tillförlitliga är klämprovet eller euglykemisk hyperinsulinemisk klämma. Det kommer inte bara att kvantifiera insulinresistens utan också bestämma orsaken till sjukdomen. Men i klinisk praxis används den praktiskt taget inte, eftersom det är tidskrävande och kräver extra utrustning och specialutbildad personal.

Insulinresistansindex (HOMA-IR)

Dess indikator används som en ytterligare diagnos för att identifiera sjukdomen. Indexet beräknas efter att analysen av venöst blod har överförts till nivån av insulin och fastsocker.

Vid beräkning med två prov:

• index IR (HOMA IR) - indikatorn är normal, om mindre än 2,7;
• insulinresistansindex (CARO) - är normalt, om det är under 0,33.

Beräkningen av index görs enligt formlerna:

Tänk på följande:

• IRI - Immunoreaktivt fastande insulin;
• FNG - fastande plasmaglukos.

När indikatorn ligger över normalen för indexen, indikeras en ökning av kroppens insulinresistens.

För ett mer exakt analysresultat måste du följa några regler innan du tar en analys:

1. Sluta äta 8-12 timmar före studien.
2. Staketanalys rekommenderas på morgonen på tom mage.
3. När du tar mediciner måste du informera läkaren. De kan i hög grad påverka den övergripande bilden av analyserna.
4. En halvtimme före donering av blod kan inte rökas. Det är tillrådligt att undvika fysisk och känslomässig stress.

Om indikatorerna efter testning visade sig vara högre än normen kan detta indikera förekomsten av sådana sjukdomar som:

• typ 2 diabetes;
• kardiovaskulära sjukdomar såsom ischemisk hjärtsjukdom;
• onkologi;
• infektionssjukdomar;
• gestationsdiabetes
• fetma;
• polycystiskt äggstockssyndrom;
• adrenal patologi och kroniskt njursvikt;
• kronisk viral hepatit;
• fet hepatos.

Kan insulinresistens botas?

Hittills finns det ingen klar strategi som skulle göra det möjligt att fullständigt bota denna sjukdom. Men det finns verktyg som hjälper till i kampen mot sjukdom. Detta är:

1. Diet. De minskar konsumtionen av kolhydrater, vilket minskar frisättningen av insulin.
2. Fysisk aktivitet. Upp till 80% av insulinreceptorerna finns i musklerna. Muskelarbete stimulerar receptorer.
3. Viktminskning. Enligt forskare, med viktminskning, förbättras sjukdomsförloppet med 7% och positiva utsikter ges.

Läkaren kan också individuellt ordinera patientens läkemedel som hjälper till i kampen mot fetma.

Diet för insulinresistens

Med en ökad hormonhastighet i blodet följer de en diet som syftar till att stabilisera sin nivå. Eftersom insulinproduktionen är en reaktionsmekanism för kroppen för att öka blodsockret, bör det inte tillåtas att fluktuera blodsockerindexet kraftigt.

Grundläggande regler för kost

• Alla livsmedel med högt glykemiskt index (vetemjöl, granulärt socker, bakverk, godis och stärkelseföda) är undantagna från kosten. Dessa är lätt smältbara kolhydrater, vilket orsakar ett skarpt hopp i glukos.
• När man väljer kolhydrater väljer man mat på lågt glykemiskt index. De absorberas långsammare av kroppen, och glukos går gradvis in i blodet. Och också föredrages produkter som är rika på fiber.
• Gå in i menyprodukterna rik på fleromättade fetter, minska enomättade fetter. Källan till den senare är vegetabiliska oljor - linfrö, olivolja och avokado. En provmeny för diabetiker - hitta här.
• Begränsningar av användningen av produkter med hög fetthalt (fläsk, lamm, grädde, smör) införs.
• Fisk kokas ofta - lax, rosa lax, sardiner, öring, lax. Fisken är rik på omega-3 fettsyror, vilket förbättrar cellernas känslighet för hormonet.
• Vi får inte tillåta en stark känsla av hunger. I detta fall finns det en låg nivå av socker, vilket leder till utveckling av hypoglykemi.
• Du måste äta i små portioner var 2-3 timmar.
• Följ dricksregimen. Den rekommenderade mängden vatten är 3 liter per dag.
• Avvisa dåliga vanor - alkohol och rökning. Rökning hämmar de metaboliska processerna i kroppen, och alkohol har ett högt glykemiskt index (läs mer om alkohol - ta reda på det här).
• Vi måste dela med kaffe, eftersom koffein främjar produktionen av insulin.
• Den rekommenderade dosen av ätbart salt är högst 10 g / dag.

Produkter för den dagliga menyn

På bordet måste vara närvarande:

Olika grönsaker:

• Kål av olika slag: Broccoli, Spiraler, Blomkål;
• betor och morötter (endast kokta);
• spenat;
• sallad;
• sötpeppar;
• gröna bönor.

frukter:

Hela listan med frukter - här.

Bröd och spannmål:

• helkorn och rågbagerade varor (se även - hur man väljer bröd);
• vetekli;
• bovete;
• havre.

Representanter för legumfamiljen:

Nötter och frön:

Vid val av produkter hjälper följande tabell:

Förteckning över tillåtna produkter

• feta fiskar i det kalla havet;
• kokt ägg, ångomelett;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• havregryn, bovete eller brunt ris
• kyckling, skinless kalkoner, magert kött
• grönsaker i färskt, kokt, stuvad, ångad. Introducera restriktioner på grönsaker rik på stärkelse - potatis, zucchini, squash, jordärtskocka, rädisa, rädisa, majs;
• sojabönor.

Förteckning över strängt förbjudna produkter

• socker, konfekt, choklad, godis;
• honung, sylt, sylt;
• butikssaft, mousserande vatten;
• kaffe;
• alkohol;
• vete bröd, bakverk bakverk av högkvalitativt mjöl;
• frukt hög i stärkelse och glukos - druvor, bananer, datum, russin;
• fet kött och stekt

De återstående produkterna är tillåtna i mått, varav de förbereder dietmåltider.

tillsatser

Dessutom införs mineraltillskott:

1. Magnesium. Forskare har genomfört studier och fann att en ökad nivå av hormon och glukos i blodet hos personer med låga halter av detta element, så behovet av att fylla.
2. Chrome. Mineral stabiliserar blodsockernivån, hjälper till att bearbeta socker och bränna fett i kroppen.
3. Alfa-lipoinsyra. Antioxidant, vilket ökar cellernas känslighet mot insulin.
4. Coenzyme Q10. Stark antioxidant. Det måste konsumeras med feta livsmedel, eftersom det absorberas bättre. Hjälper till att förhindra oxidation av "dåligt" kolesterol och förbättrar hjärthälsan.

Provmeny för insulinresistens

Det finns flera menyalternativ för insulinresistens. Till exempel:

• Morgonen börjar med portioner av havregryn, mager kockost och en halv kopp vilda bär.
• Snackad citrus.
• Lunch består av en servering av stewed white chicken meat eller oljig fisk. På sidan - en liten tallrik med bovete eller bönor. Grönsaksallad av färska grönsaker, smakad med olivolja, samt en liten mängd grönsakspenat eller sallad.
• Vid mellanmålet äter de ett äpple.
• För en kvällsmat, förbered en servering med brunt ris, en liten bit stuvad kyckling eller fisk, färska grönsaker, drenched i olja.
• Vid sänggåendet äter de en handfull valnötter eller mandel.

Eller ett annat menyalternativ:

• Till frukost förbereder de mjölkosötta bovete gröt med en liten bit smör, te utan socker, kakor.
• För lunchbakade äpplen.
• Till lunch kokar du någon grönsaks soppa eller soppa i en svag köttbuljong, ångad patties, biff eller bakade grönsaker, kompote av torkad frukt som sidovägg.
• På eftermiddagen är det tillräckligt att dricka ett glas kefir, ryazhenka med dietkakor.
• Till middag - brunt ris med fiskgryta, grönsaksallad.

Glöm inte listan över produkter som inte kan vara diabetiker. De kan inte förbrukas!

Insulinresistens och graviditet

Om en gravid kvinna diagnostiseras med insulinresistens måste du följa alla rekommendationer från läkaren och hantera fetma, följa kosten och leda en aktiv livsstil. Det är nödvändigt att helt överge kolhydrater, äta främst proteiner, gå mer och göra aerob träning.

I avsaknad av korrekt behandling kan insulinresistens orsaka hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes i den förväntade mamman.

Video recept av grönsaks soppa "Minestrone"

I följande video kan du bekanta dig med ett enkelt recept på grönsaksoppa, som kan inkluderas i menyn för insulinresistens:

Om du strikt ansluter sig till kosten, leder en aktiv livsstil, börjar vikten gradvis minska, och insulinsubstansen stabiliseras. Diet bildar hälsosam matvanor, vilket minskar risken att utveckla farliga sjukdomar hos en person - diabetes, ateroskleros, hypertoni och hjärt-kärlsjukdomar (stroke, hjärtinfarkt) och generellt förbättrar kroppens övergripande tillstånd.

Diagnos av insulinresistens, HOMA och karoindex

I den här artikeln lär du dig:

Världshälsoorganisationen har erkänt att övervikt över hela världen har blivit en epidemi. Och insulinresistens i samband med fetma utlöser en kaskad av patologiska processer som leder till förstörelse av praktiskt taget alla mänskliga organ och system.

Vad är insulinresistens, vad är orsakerna till, samt hur man snabbt bestämmer det med hjälp av standardtestar - det här är de viktigaste frågorna som intresserade forskare på 1990-talet. I ett försök att besvara dem den genomfördes ett stort antal studier som har visat på betydelsen av insulinresistens i utvecklingen av typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, kvinnlig infertilitet och andra sjukdomar.

Vanligtvis produceras insulin av bukspottkörteln i en mängd som är tillräcklig för att upprätthålla blodglukos på en fysiologisk nivå. Det främjar inmatningen av glukos, det huvudsakliga energisubstratet, in i cellen. När insulinresistens minskar vävnadens känslighet för insulin, kommer glukos inte in i cellerna, energihush utvecklas. Som svar börjar bukspottkörteln att producera ännu mer insulin. Överskott av glukos deponeras i form av fettvävnad, vilket ytterligare förbättrar insulinresistensen.

Med tiden är reserverna i bukspottkörteln utarmade, celler som arbetar med överbelastning, dö och diabetes utvecklas.

Överskott insulin har en effekt på kolesterolmetabolism, ökar bildandet av fria fettsyror, aterogen lipid, leder det till utvecklingen av ateroskleros, samt skador till fria fettsyror flest bukspottkörteln.

Orsaker till insulinresistens

Insulinresistens är fysiologiskt, dvs normalt i vissa perioder av liv och patologisk.

Orsaker till fysiologisk insulinresistens:

• graviditet;
• tonåren;
• natt sömn;
• avancerad ålder;
• den andra fasen av menstruationscykeln hos kvinnor;
• kost rik på fetter.

Orsaker till insulinresistens

Orsaker till patologisk insulinresistens:

• fetma;
• genetiska defekter av insulinmolekylen, dess receptorer och handlingar;
• brist på motion;
• överdriven kolhydratintag
• endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, Cushings sjukdom, akromegali, feokromocytom etc.);
• tar vissa mediciner (hormoner, blockerare etc.);
• röka.

Tecken och symtom på insulinresistens

Huvudsymptomet för att utveckla insulinresistens är abdominal fetma. Abdominal fetma är en typ av fetma där ett överskott av fettvävnad avsätts huvudsakligen i buken och övre torso.

Särskilt farligt är inre bukfetma, när fettvävnad ackumuleras runt organen och förhindrar att de fungerar korrekt. Fet leversjukdom, ateroskleros utvecklas, mag och tarmar, urinvägs komprimeras, bukspottkörteln och reproduktionsorganen påverkas.

Fettvävnaden i buken är mycket aktiv. Det producerar ett stort antal biologiskt aktiva ämnen som bidrar till utvecklingen av:

• ateroskleros;
• onkologiska sjukdomar;
• hypertoni;
• gemensamma sjukdomar;
• trombos;
• ovarial dysfunktion.

Abdominal fetma kan bestämmas hemma. För att göra detta, mäta midjemåttet och dela det i omkretsen av höfterna. Normalt överstiger denna indikator inte 0,8 för kvinnor och 1,0 för män.

Det andra viktiga symptomet på insulinresistens är svart akanthos (acanthosis nigricans). Acanthosis nigricans - en förändring av huden i form av hyperpigmentering och skalar i den naturliga hudveck (hals, armhålor, bröst, ljumsken, mezhyagodichnoy faldigt).

Hos kvinnor framträder insulinresistens med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). PCOS åtföljs av menstruationsstörningar, infertilitet och hirsutism, överdriven manlig hårväxt.

Insulinresistenssyndrom

På grund av det stora antalet patologiska processer förknippade med insulinresistens, togs de alla för att kombinera dem med insulinresistenssyndrom (metaboliskt syndrom, syndrom X).

Metaboliskt syndrom innefattar:

1. Abdominal fetma (midjemått:> 80 cm hos kvinnor och> 94 cm hos män).
2. Arteriell hypertoni (beständig ökning av blodtrycket över 140/90 mm Hg. Art.).
3. Diabetes eller nedsatt glukostolerans.
4. Förstöring av kolesterol metabolism, en ökning i sina "dåliga" fraktioner och en minskning av "bra" sådana.

Risken för metaboliskt syndrom ligger i hög risk för kärlkatastrofer (stroke, hjärtinfarkt etc.). Du kan undvika dem bara genom att minska vikten och kontrollera blodtrycksnivåerna, liksom glukos och kolesterolfraktioner i blodet.

Diagnos av insulinresistens

Insulinresistens kan bestämmas med hjälp av speciella test och analyser.

Direkta diagnostiska metoder

Bland de direkta metoderna för att diagnostisera insulinresistens är den mest exakta euglykemiska hyperinsulinemiska klämman (EGC, klämprov). Klämprovet består i samtidig administrering av intravenös glukos och insulinlösningar till patienten. Om mängden insprutat insulin inte motsvarar (överskrider) mängden injicerad glukos, talar de om insulinresistens.

Klamptestet används för närvarande endast för forskningsändamål, eftersom det är svårt att utföra, kräver särskild träning och intravenös åtkomst.

Indirekta diagnostiska metoder

Indirekta diagnostiska metoder utvärderar effekten av insulin, inte externt administrerat, på glukosmetabolism.

Oralt glukostoleransprov (PGTT)

Oralt glukostolerans test utförs enligt följande. Patienten donerar blod på en tom mage, dricker sedan en lösning innehållande 75 g glukos och försöker analysera efter 2 timmar. Testet mäter glukosnivåer, såväl som insulin och C-peptid. C-peptid är ett protein med vilket insulin är bunden i dess depå.

Nedsatt fastande glukos och nedsatt glukostolerans betraktas som prediabetes och i de flesta fall åtföljs av insulinresistens. Om under testet korrelera glukosnivåer med insulin- och C-peptidnivåer, indikerar en snabbare ökning i det senare också närvaron av insulinresistens.

Intravenöst glukostoleransprov (VVGTT)

Det intravenösa glukostoleransprovet liknar PGTT. Men i detta fall administreras glukos intravenöst, varefter samma indikatorer med korta intervaller utvärderas upprepade gånger som med PGTT. Denna analys är mer tillförlitlig i fallet då patienten har gastrointestinala sjukdomar som bryter mot glukosabsorptionen.

Beräkning av insulinresistensindex

Det enklaste och mest prisvärda sättet att identifiera insulinresistens är att beräkna sina index. För att göra detta behöver en person bara donera blod från en ven. Insulin- och glukosnivåerna bestäms i blodet och HOMA-IR och caro-indexen kommer att beräknas med hjälp av speciella formler. De kallas också insulinresistensanalys.

Index HOMA-IR - beräkning, norm och patologi

HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance) index beräknas med följande formel:

HOMA = (glukosnivå (mmol / l) * insulinnivå (μMU / ml)) / 22,5

Skälen till ökningen av NOMA-indexet:

• insulinresistens, vilket föreslår den möjliga utvecklingen av diabetes mellitus, ateroskleros, polycystiskt ovariesyndrom, ofta mot bakgrund av fetma;
• graviditetsdiabetes (gravid diabetes);
• endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, feokromocytom etc.);
• ta vissa läkemedel (hormoner, blockers, läkemedel som minskar kolesterolnivåerna);
• kronisk leversjukdom;
• akuta infektionssjukdomar.

Caro index

Detta index är också en beräknad indikator.

Caro index = glukosnivå (mmol / l) / insulinnivå (μMU / ml)

En minskning av denna indikator är ett säkert tecken på insulinresistens.

Test av insulinresistens ges på morgonen på en tom mage efter en 10-14 timmars paus i måltiden. Det är oönskade att donera dem efter allvarlig stress, i en period av akut sjukdom och förvärring av kronisk.

Bestämning av glukos, insulin och C-peptidnivåer i blodet

Att bestämma endast nivån av glukos, insulin eller C-peptid i blodet, separat från andra indikatorer, är inte informativ. De måste betraktas tillsammans, eftersom endast en ökning av blodsockernivåerna kan tyda på felaktig förberedelse för leverans av analys, men endast insulin - Införandet av ett preparat av insulin från utsidan i form av injektioner. Först när vi försäkrar att mängden insulin och C-peptid överstiger de som beror på denna nivå av glykemi, kan vi tala om insulinresistens.

Behandling av insulinresistens - diet, sport, droger

Efter undersökning, analys och beräkning av HOMA- och caro-indexen är en person främst intresserad av hur man kan bota insulinresistens. Här är det viktigt att förstå att insulinresistens är den fysiologiska normen under vissa perioder av livet. Det bildades i utvecklingsprocessen som ett sätt att anpassa sig till perioder av långvarig brist på mat. Och för att inte behandla fysiologisk insulinresistens under ungdomar eller under graviditet är det inte nödvändigt.

Patologisk insulinresistens, som leder till utveckling av allvarliga sjukdomar, behöver korrigering.

Två saker är viktiga för att minska vikt: konstant övning och upprätthållande av kaloridiet.

Fysisk aktivitet ska vara regelbunden, aerob, 3 gånger i veckan i 45 minuter. Välskött, simning, fitness klasser, dans. Under klasserna arbetar musklerna aktivt, nämligen de innehåller ett stort antal insulinreceptorer. Aktivt träning öppnar en person tillgång till hormonet till sina receptorer och övervinner motståndet.

Korrekt näring och vidhäftning med diet med lågt kaloriinnehåll är ett viktigt steg i att förlora vikt och behandla insulinresistens, precis som sport. Det är nödvändigt att dramatiskt minska konsumtionen av enkla kolhydrater (socker, godis, choklad, bakverk). Menyn för insulinresistens ska bestå av 5-6 måltider, delarna bör minskas med 20-30%, försök att begränsa djurfett och öka mängden fiber i maten.

I praktiken händer det ofta att det inte är så lätt att förlora vikt för en person med insulinresistens. Om man, när man följer en diet och har tillräcklig fysisk aktivitet, inte uppnår viktminskning, föreskrivs mediciner.

Det vanligaste metforminet. Det ökar känsligheten hos vävnaderna mot insulin, minskar bildningen av glukos i levern, ökar glukosförbrukningen genom muskler, minskar absorptionen i tarmarna. Detta läkemedel tas endast på recept och under kontrollen, eftersom det har ett antal biverkningar och kontraindikationer.

HOMA Insulin Resistance Index - En markör för Mortality Risk

Insulin (från den latinska Insula "ön") är ett peptidhormon som bildas i beta-cellerna i Langerhans pankreatiska öar. Det har en mångfacetterad effekt på metabolism i nästan alla vävnader. Den huvudsakliga effekten av insulin är att minska koncentrationen av glukos i blodet. Det anses vara det mest studerade hormonet.

Insulinsekretionsnedbrytning på grund av beta-cellförstöring - absolut insulinbrist - är ett nyckelelement i patogenesen av typ 1 diabetes mellitus. Brott mot effekten av insulin på vävnad - relativ insulinbrist - har en viktig plats vid utvecklingen av typ 2-diabetes.

Huvudstimulatorn för insulinutsläpp är en ökning av blodglukosnivåerna. Dessutom stimuleras bildningen av insulin och dess utsöndring under måltiden och inte bara glukos eller kolhydrater. Insulinsekretion förbättras av aminosyror, speciellt leucin och arginin.

Om insulin i blodprov stiger över 126 pmol / l, stiger cancerdödligheten kraftigt, vilket visas i diagrammet, där kvantil 5 är personer med insulin över 126 pmol / l.

• 1-kvantil - insulin mindre än 48 pmol / l
• 2- kvantil - insulin mindre än 66 pmol / l
• 3-kvantil - insulin mindre än 90 pmol / l
• 4 kvantilinsulin mindre än 126 pmol / l

Under 2012 publicerades en undersökning som genomfördes av Vetenskapliga institutet (San Raffaele, Milano, Italien). I denna studie observerades över 2.000 medelålders personer i 15 år. I denna studie visades att ökat insulin i insulinresistens är associerat med cancerdödlighet, oavsett diabetes, fetma och metaboliskt syndrom.

Länk till studie:

Referensvärden (normala) seruminsulinkoncentrationer hos vuxna är 2,7 - 10,4 μU / ml (eller 20-75 pmol / l)

Att minska insulinkänsligheten även utan diagnos av typ 2-diabetes ökar dödligheten. Sådana slutsatser gjordes av forskare i USA från University of Washington (Seattle, Wash.) Efter en 12-årig observation 2010. Risken för dödlighet var signifikant även efter justering för potentiella störande faktorer (ålder, kön, kroppsmassindex, midje och höftvolym, alkoholkonsumtion, ras / etnicitet, utbildning, rökning, fysisk aktivitet, c-reaktivt protein, systolisk och diastoliskt blodtryck, total plasma och hdl kolesterol och triglycerider). HOMA-IR-insulinresistansindexet var signifikant associerat med all orsaksdödlighet endast hos patienter med ett kroppsmassindex ej högre än 25,2 kg / m (2). Men hos patienter med ett Body Mass Index högre än 25,2 kg / m (2) observerades ingen sådan anslutning.

• Referensvärdena för indexet för insulinresistens HOMA-IR: 1,4 - högre dödlighet från alla orsaker, förutsatt att kroppsmassindex inte är högre än 25,2 kg / m2
• Om kroppsindex är över 25, men HOMA-IR kan inte tolkas.

Länk till studie:

Intressant nog har vissa läkemedel förmågan att minska insulin, till exempel kalciumkanalblockerare (verapamil och andra), liksom propranolol.

Länkar till forskning:

Människor frågar mig ofta var jag passerar testen. Jag brukade ta några tester genom kliniken. Men nu har det blivit ett problem. Jag bor i Moskva. I Moskva, ett bra laboratorium när det gäller priskvoten enligt min mening - DNKOM - en länk till DNKOM-laboratoriet. Jag klarar inte prov i otestade laboratorier, eftersom vissa typer av test gör de extremt felaktiga. Om du har några frågor om DNA-laboratoriet kan du fråga dem direkt till DNA-direktören och få ett snabbt svar - Dialog med Andrey Isaev - Direktör för DNA

Vi erbjuder dig att prenumerera på de senaste nyheterna och nyheterna som visas i vetenskapen, samt nyheterna om vår vetenskapliga och pedagogiska grupp, för att inte missa något.

Kära läsare av resursen www.nestarenie.ru. Om du tycker att artiklarna i den här resursen är användbara för dig, och du vill att andra människor ska använda denna information under många år, kan du hjälpa till med utvecklingen av denna webbplats genom att spendera cirka 2 minuter av din tid. För att göra detta, klicka på den här länken.

Vi rekommenderar också att du läser följande artiklar:

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för att göra bloggmaterialet mer informativt, förståeligt och intressant.

43 kommentarer om HOMA Insulin Resistance Index - En markör för Mortality Risk

Har överlämnat analysen av ett index av insulinresistens HOMA-IR.
Glukos - 5,4 mmol / l
Insulin - 4,3 μed / ml
Index HOMA-IR - 1
Gilla normen.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Glukos lång en liten bit.

Kanske borde jag äta lite mer sött?
Tack

Dmitry! Är det nödvändigt att sluta ta METFORMIN (500 mg) innan analysen av insulinresistansindexet HOMA-IR?
och i så fall hur mycket tid? Programnummer 8. Tack.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

JA. avboka om 24 timmar

Dmitry, har gått igenom analysen på insulin. Resultatet är 2,6 ulU / ml. (Referens: 1,9 - 29,1). Det finns inga sådana enheter i artikeln och jag hittade inte hur man översätter dem. Är detta ett lågt värde?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Normalt, men nedan. Om sockret inte är högt, då en bra nivå av insulin.

Påverkar tillskott med arginin livslängd?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Accelererar åldrandet av blodkärl

Dmitry, en inte mycket brådskande fråga: vad betyder det "accelererar"? Elasticiteten försämras?

Frågan var ombedd att inte utmana svaret, men för att få ytterligare information om svaret, som är i solidaritet, men mekanismen att påskynda åldrandet av blodkärl med arginin är intressant.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Arginin accelererar åldrandet av vaskulärt endotel, om det behandlas under lång tid och inte särskilt korta kurser. produktionen av kväveoxid av kärl minskar (därefter indirekt dilatation), vidhäftning ökar, etc.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24860943

Dmitry fick resultatet:
Fasta insulin är 122 μIU / ml (norm 6-27) och HOMA Index är 28,74 (med en hastighet av upp till 2,7).
Samtidigt ökade glukos - 5,3 och aldrig högre, Glycated hemoglobin - 6, är också normen.
Det finns ingen diabetes, Metformin jag dricker under programnummer 5.
Vad betyder detta?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Återuppta analysen.
Och kontakta också laboratoriet och säg att du tvivlar på analysens konsekvens.

Dmitry, god eftermiddag. Ett barn, 17 år gammal, BMI - 18.
Insulinresistansindex 2.5
Insulin - 10,6 MCU / ml
Glukos - 5,2 mmol / l
Vitamin B12-369 pg / ml
Vitamin D - 11 ng / ml
ALT - 13
Suffers från Gilbert
Bilirub. Totalt - 33,7, rak - 11,2 febr. - 22,5.
C-reaktorprotein - 0,3, TSH - 0,998
Såvitt jag kan förstå, har han redan problem med kolhydratmetabolism?
Förutom kosten behöver några fler åtgärder?
Hur man svarar på ALT - 13 vid sin ålder?
Och i vilka doser att fylla vitaminer?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Din vassle vitamin D (25-OH) 11 ng / ml - under normala. D-vitaminbrist har visat sig genom ett antal mekanismer som orsakar inflammation, cancer och hjärt-kärlsjukdomar. En meta-analys av University of California (USA) 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127), samt en 2017-studie från Aten University (Grekland) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28768407)
visade att låga halter av vitamin D är förknippade med risken för kolon och bröstcancer, metaboliskt syndrom, typ 2 och typ 1-diabetes och andra autoimmuna sjukdomar. Vitamin D (25-OH) nivåer i blodprover nedan

Tack Dmitry. Framgångar till dig. Och tack igen för ditt stora arbete.

Dmitry, hur man reducerar detta index? Godkända test, glukos 5,6, insulin 6,6, homa-ir 1,6.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

FMD diet
Aerob träning
Telmisartan 20-80 mg
Rå Broccoli 200 mg
Aspirin 250 mg varannan dag
Metformin 500-1000 mg per dag
Taurin 1000 mg
Vitamin B6 20-30 mg
Litium (sedalit) 1 tablett 1 gång per vecka

Dmitry mina analyser direkt efter MKD:
Glukos-4,09
Index HOMA-0,36
insulin

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Måste jämföras med dem före MKD

Dmitry, och varför HOMA-IR Insulin Resistance Index var tillförlitligt associerad med all orsaksdödlighet endast hos patienter med kroppsmassindex inte högre än 25,2 kg / m (2). ? Jag trodde att denna extra vikt förvärrar och vikten brukar passa, men det visar sig att det inte gör det. Varför?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Med mer vikt är kroppsvikt i sig skadligt.

Dmitry, god eftermiddag!
Snälla hjälp mig att räkna ut det!
Överlämnade analyser, resultat som:
insulin 16,3 mmol / ml (norm 2,0-25)
glukos 4,9 (normalt 4,0-6,0)
Läkaren sa att mitt HOMA-index är större än 3. Men jag kan inte hitta information om hur min insulin i mmol / ml kan räknas i mC / ml!
Tack!

Dmitry, jag har ett index på 1,4, men insulin 6.2 och glukos 5.1 är lite för mycket, förmodligen? Förra veckan åt jag mycket kolhydrater...

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

HOMA-IR-indexet kan inte längre tolkas om en persons kroppsmassindex (BMI) är över 25. Eftersom ett BMI över 25 är en högre HOMA-IR redan associerad med låg dödlighet
academic.oup.com/biomedgerontology/article/70/7/847/708043

Insulin främjar cancer och ateroskleros på grund av att det är en faktor för proliferation. Och det är viktigt inte så mycket nivån av hormonet i sig, men vilken signal det orsakar till receptorerna.

Personer med BMI under 25 år har låg insulin jämfört med personer med BMI över 25. Och deras glukos ligger inte över den fastande normen. I sådana människor, desto lägre insulin, sänker signalen till receptorerna.

När BMI får över 25 stiger insulin signifikant för att klara av glukos och effektivt minska blodsockern. Men kroppen börjar försvara sig mot högt insulin, vilket minskar antalet receptorer. Som ett resultat stiger HOMA-IR, och insulinsignalen minskar. Och ju högre HOMA-IR, desto lägre insulinsignal vid ett sådant högt insulin i överviktiga människor. Därför är en högre HOMA-IR förenad med en lägre mortalitet hos överviktiga personer.

När insulin blir mycket hög, börjar pancreas beta celler att dö - diabetes börjar typ 2 - blodglukosen stiger på grund av insulinbrist. I sådana människor kommer en lägre HOMA-IR att innebära en högre dödlighet, eftersom det samtidigt innebär två problem: en minskning av insulinreseptorns känslighet, liksom en insufficiens av insulinet.

Det är därför HOMA-IR inte kan tolkas hos personer med ett BMI över 25.

Låt mig påminna dig om en annan paradox.
Vi kommer ihåg att det finns studier där minskningen av glykerade hemoglobin under 7% minskar mortaliteten.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27236108
Det finns emellertid en sensationell studie där endast en minskning till 7% procent av glykerade hemoglobin minskade mortaliteten och en minskning under 7 till 6% ökad dödlighet. Detta gav anledning att tvivla på att det var önskvärt att minska glykerat hemoglobin hos patienter med diabetes under 7%. Men ledtråden var att under 7% minskat insulin
Oral märkning av orala anti-hyperglykemiska medel och / eller insulin i kombination med råd om kost / livsstil som behövs för att uppnå nivåer av glykerade hemoglobin (HbA1c)

I laboratoriet där jag testade insulinhastigheten på 6-27 μMU / ml.
Mitt resultat är 3,25, vilket ligger under deras norm. Glukos är normalt - 4,96 mmol / l. HOMA-IR kommer ut 0,7
Vilka normer ska inriktas, laboratoriet eller de som finns i din algoritm? Varför är normerna så olika?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Reste HOMA-IR dig i labbet?
De har uppenbarligen andra måttenheter.
Fokusera på HOMA-IR

Nej, HOMA-IR trodde redan din algoritm

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Jämför insulinenheter i ditt laboratorium och i vår algoritm.

I labbmkme / ml
I mCED / ml-algoritmen
Jag använder räknemaskinen för omvandling av unitslab.com/ru/node/124 och bedömning av hela μIU / ml = μEd / ml
Jag är redo att anta att normerna i laboratoriet inte är korrekta.

HELLO HJÄLP HJÄLP FÖRSTA ANALYS.
INSULIN RESISTANCE (insulin + glukos + homa index) -

God dag!
Efter FMD-kosten:
BMI = 23 (vikt 66 kg, höjd 168)
Somatomedin C = 123
Glukos 4,82 mmol / ml (tidigare var det 5,4)
insulin 2,3 μl / ml (norm 1.9-23)
HOMA-IR index = glukos * insulin / 22,5 = 0,49 - är det inte för litet?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

God dag!
Insulin innan man fyller 17,0 efter 2 timmar 18,4 Laboratorienormer 0,7-9,0 μIU / ml

Dmitriy, god eftermiddag! Hjälpa mig med analyserna: glukos 6,55 mmol / l, insulin 3,84 μMU / ml, HOMA-IR 1.1. Passerat C-peptid-1,64 ng / ml, referensintervaller 0,8-4,2, antikroppar mot GAD-1,02 ME / ml, laboratoriekommentar:

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

"Delvis död av beta-celler på grund av xp. pankreatit? "- detta är möjligt.

Dmitry, jag tvivlar på riktigheten av resultaten som jag fick.
Fasta glukos 4,64 mmol / l, gly. Hemoglobin 4,63%, fastande insulin 10,59 μg / ml.
Det visar sig glukos och glyk. Hemoglobin är lågt och insulin är högt. Eller i princip kan det vara?
De senaste 3 månaderna vägrade bara att söta (ja, nästan en gång i veckan händer något). Under denna tid föll glukos med 0,3 mmol / l, huvudkroppen. med 0,45%. Men jag ger insulin för första gången.
BMI = 22,6.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Detta är tillfälligt högt insulin. Då börjar insulinresistens och glukos blir hög. Behöver ändra strömmen. Behöver kosta OL

God eftermiddag Har klarat analyser. Glukos 5,25, insulin 13,7, HOMA-IR 3,2. Läkaren föreskrev glukofaz. Ska jag ta det?

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Jag behöver verkligen hjälp att tolka testresultat, att panik eller inte. BMI 31, insulin - 126 ml (normalt till 29,1 ml), HOMA IR-27,9 (mindre än 2,7), karoindex - 0,04 (mer än 0,33), glukos - 4,99 mmol (3,9-6, 4), glycerat hemoglobin - 7,57% (4-6%), triglycerider - 0,99 mmol (0,43-2,1), TSH 3,58 ml (0,40-4,0). Innan du tar emot en läkare, två ytterligare inmatningar, och det är nödvändigt att hitta en intelligent.

Endast en läkare kan rekommendera dig. Jag kan bara dela forskningsdata

Ange resultaten i tabellen och få kommentarer
http://not-aging.com

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för att göra bloggmaterialet mer informativt, förståeligt och intressant.