High density lipoproteins (HDL) - vad är det

• Produkter

Ibland, när man undersöker lipidspektret, är det konstaterat att nivån på HDL är förhöjd eller sänkt: vad betyder det? I vår granskning ska vi analysera vilka skillnader som finns mellan lipoproteiner med hög och låg densitet, vilka orsakar avvikelserna i den första analysen från normen, och vilka metoder som kan öka den.

Bra och dåligt kolesterol

Kolesterol är en fettliknande substans i människokroppen som är ökänd. Om skadan av denna organiska förening finns det mycket medicinsk forskning. Alla av dem associerar förhöjda nivåer av kolesterol i blodet och en sådan hemsk sjukdom som ateroskleros.

Ateroskleros idag är en av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor efter 50 år och män efter 40 år. På senare år sker patologi hos ungdomar och även i barndomen.

Ateroskleros kännetecknas av bildandet av kolesterolförekomster - aterosklerotiska plackar - på kärlens innervägg, vilket signifikant begränsar lumen i artärerna och orsakar en störning i blodtillförseln till de inre organen. Först av allt, system som kontinuerligt utför en stor mängd arbete och behöver regelbundet tillförsel av syre och näringsämnen - kardiovaskulär och nervös, lider.

Vanliga komplikationer av ateroskleros är:

• dyscirculatory encephalopathy;
• ONMK på ischemisk typ - cerebral stroke;
• ischemisk hjärtsjukdom, angina smärta;
• akut hjärtinfarkt;
• cirkulationsstörningar i njurarnas kärl, nedre extremiteter.

Det är känt att huvudrollen i bildandet av sjukdomen är förhöjt kolesterol. För att förstå hur åderförkalkning utvecklas, behöver du lära dig mer om biokemin för denna organiska förening i kroppen.

Kolesterol är en fettliknande substans, enligt kemisk klassificering, relaterad till fettalkoholer. Vid nämna om dess skadliga effekter på kroppen, glöm inte bort de viktiga biologiska funktioner som detta ämne utför:

• stärker det cytoplasmatiska membranet i varje cell i människokroppen, gör det mer elastiskt och hållbart;
• reglerar permeabiliteten hos cellväggar, förhindrar penetrering i cytoplasman av vissa giftiga ämnen och lytiska gifter;
• del av produktionen av binjurar - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, könshormoner;
• involverad i syntesen av gallsyror och D-vitamin av levercellerna.

Det mesta av kolesterolet (ca 80%) produceras i kroppen av hepatocyter, och endast 20% kommer från mat.

Planta celler av mättade lipider innehåller inte därför allt exogent kolesterol i kroppen går in i kompositionen av animaliska fetter - kött, fisk, fjäderfä, mjölk och mejeriprodukter, ägg.

Endogent (själv) kolesterol syntetiseras i levercellerna. Det är olösligt i vatten, därför transporteras det till målceller med speciella bärarproteiner - apolipoproteiner. Den biokemiska föreningen av kolesterol och apolipoprotein kallas lipoprotein (lipoprotein, LP). Beroende på storlek och funktion är alla LP: er indelade i:

1. Mycket lågdensitetslipoproteiner (VLDL, VLDL) är den största delen av kolesterol, som huvudsakligen består av triglycerider. Deras diameter kan nå 80 nm.
2. Lågdensitetslipoproteiner (LDL, LDL) är en proteinfettpartikel bestående av en apolipoproteinmolekyl och en stor mängd kolesterol. Den genomsnittliga diametern är 18-26 nm.
3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) är den minsta fraktionen av kolesterol, vars partikeldiameter inte överstiger 10-11 nm. Volymen av proteindelen i kompositionen överskrider avsevärt mängden fett.

Mycket låga och lågdensitetslipoproteiner (LDL - speciellt) är atherogena kolesterolfraktioner. Dessa skrymmande och stora partiklar rör sig knappt genom perifera kärl och kan "förlora" några av de feta molekylerna under transport till målorgan. Sådana lipider deponeras på ytan av blodkärlens inre vägg, förstärkt av bindväv och sedan med kalciner och bildar en mogen aterosklerotisk plack. För förmågan att provocera utvecklingen av ateroskleros kallas LDL och VLDL "dåligt" kolesterol.

Lipoproteiner med hög densitet, tvärtom, kan rena kärl från fettinnehåll som ackumuleras på deras yta. Små och smala, de fångar lipidpartiklar och transporterar dem till hepatocyter för vidare bearbetning till gallsyror och utsöndring från kroppen genom matsmältningskanalen. För denna förmåga kallas HDL-kolesterol "bra".

Således är inte allt kolesterol i kroppen dåligt. Möjligheten att utveckla ateroskleros hos varje enskild patient indikeras inte bara av OX (total kolesterol) indikatorn i blodprovet, utan även av förhållandet mellan LDL och HDL. Ju högre fraktionen av den första och den lägre - den andra är desto mer sannolikt utvecklingen av dyslipidemi och bildandet av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar. Ett omvänd förhållande är också giltigt: ett ökat HDL-index kan betraktas som en låg risk för ateroskleros.

Hur man förbereder sig för analysen

Ett blodprov kan utföras som en del av en lipidprofil, en omfattande undersökning av kroppens feta ämnesomsättning, eller självständigt. För att göra testresultatet så exakt som möjligt ska patienterna följa följande riktlinjer:

1. Lipoproteiner med hög densitet undersöks strikt på en tom mage, på morgontimmarna (cirka 8.00 till 10.00).
2. Den sista måltiden ska vara 10-12 timmar före leverans av biomaterialet.
3. 2-3 dagar före undersökningen, eliminera alla feta stekt mat från kosten.
4. Om du tar några droger (inklusive vitaminer och biologiska tillskott), var noga med att berätta för din läkare om detta. Han kan råda dig att inte dricka piller i 2-3 dagar före provet. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAID, glukokortikoider etc. påverkas särskilt av testresultaten.
5. Rök inte minst 30 minuter före provet.
6. Innan du går in i bloduppsamlingsrummet, sitta i 5-10 minuter i en avslappnad atmosfär och försök att inte bli nervös.

Blod tas vanligen från en ven för att bestämma nivån av högdensitetslipoprotein. Förfarandet i sig tar en till tre minuter, och resultatet av analysen är klar nästa dag (ibland efter några timmar). Tillsammans med de data som erhållits på analysformuläret anges vanligtvis de (normala) värden som antas i detta laboratorium. Detta görs för att enkelt avkoda det diagnostiska testet.

Läkarna rekommenderar regelbundet att donera blod för att bestämma total kolesterol för alla män och kvinnor som har nått 25-35 års ålder. Även med normal lipidprofil bör testet upprepas vart femte år.

HDL-normer

Och vad bör nivån av högdensitets lipoproteiner vara hos en frisk person? Normen hos kvinnor och män i denna fraktion av kolesterol kan vara annorlunda. Standard lipidprofilvärden presenteras i tabellen nedan.

Enligt forskningscentret NICE ökar risken att utveckla en akut kärlkatastrof (hjärtinfarkt, stroke) med 25% av minskningen av lipoproteins med hög densitet med 5 mg / dl.

För att bedöma risken för ateroskleros och dess akuta och kroniska komplikationer är det viktigt att överväga förhållandet mellan lipoproteiner med hög densitet och totalt kolesterol.

Om HDL sänks på grund av en hög nivå av atherogena lipider har patienten förmodligen redan ateroskleros. Ju mer uttalat fenomenet dyslipidemi, desto mer aktiv är bildandet av kolesterolplakor i kroppen.

Vad betyder det ökat värde

Upphöjning diagnostiseras inte så ofta. Faktum är att den maximala koncentrationen av denna fraktion av kolesterol inte existerar: ju mer högdensitets lipoproteiner i kroppen desto lägre risk för ateroskleros.

I undantagsfall observeras grova kränkningar av fettmetabolism, och HDL-kolesterol höjs avsevärt. Möjliga orsaker till detta tillstånd är:

• ärftlig dyslipidemi;
• kronisk hepatit;
• cirrhotiska förändringar i levern;
• kronisk förgiftning;
• alkoholism.

I detta fall är det viktigt att börja behandlingen för den underliggande sjukdomen. Särskilda åtgärder för att minska HDL-nivån i medicin utvecklas inte. Det är denna fraktion av kolesterol som kan rensa blodkärl från plack och förhindrar ateroskleros.

Vad betyder det lägre värde

Låga nivåer av HDL i kroppen är mycket vanligare än höga. En sådan analysavvikelse från normen kan bero på:

• diabetes, hypothyroidism och andra hormonella störningar;
• kroniska leversjukdomar: hepatit, cirros, cancer;
• njursjukdom;
• ärftlig (genetiskt bestämd) hyperlipoproteidemi typ IV;
• akuta infektiösa processer;
• överflödigt intag av aterogena kolesterolfraktioner med mat.

Samtidigt är det viktigt att eliminera de befintliga orsakerna och, om möjligt, höja koncentrationen av kolesterolintag till rätt nivå. Så här gör vi det i överensstämmelse med nedanstående avsnitt.

Hur man ökar HDL

Det är möjligt att öka innehållet i lipoproteiner med hög densitet i blodet om du genomför en rad åtgärder som syftar till att korrigera kost, livsstil och normalisering av kroppsvikt. Om dyslipidemi orsakades av sjukdomar i interna organ, om möjligt, bör dessa orsaker elimineras.

Livsstilskorrigering

Livsstil är det första du behöver uppmärksamma patienter med låg HDL. Följ läkares rekommendationer:

1. Eliminera dåliga vanor från ditt liv. Cigarettnikotin har en skadlig effekt på blodkärlens inre vägg och bidrar till kolesterolhalten på dess yta. Alkoholmissbruk påverkar negativt ämnesomsättningen och förstör levercellerna, där lipoproteiner normalt bildas. Vägran att röka och alkohol kommer att öka HDL-halterna med 12-15% och minska atherogena lipoproteiner med 10-20%.
2. Kämpa övervikt. Fetma i medicin kallas ett patologiskt tillstånd där BMI (relativvärde, vilket motsvarar förhållandet mellan patientvikt och höjd) överstiger 30. Övervikt är inte bara en extra belastning på hjärtat och blodkärlen, utan också en av anledningarna till ökningen av det totala kolesterolet på grund av dess aterogena fraktioner. En minskning av LDL- och VLDL-kompensation leder till normalisering av lipoproteinnivåer med hög densitet. Det har bevisats att en förlust på 3 kg av vikt leder till en ökning av HDL med 1 mg / dL.
3. Delta i en sport som godkänts av läkaren. Det är bättre om det kommer att simma, gå, pilates, yoga, dansa. Med form av fysisk aktivitet bör man närma sig allt ansvar. Det bör ge positiva känslor till patienten och inte öka belastningen på hjärtat och blodkärlen. Med allvarlig somatisk patologi bör patientens aktivitet gradvis expanderas så att kroppen anpassar sig till de dagliga ökande belastningarna.

Och, naturligtvis, besök läkaren regelbundet. Att arbeta tillsammans med en terapeut hjälper till att normalisera den störda metabolismen snabbare och mer effektivt. Undvik att ignorera de anställdautnämningar som föreskrivs av terapeuten, genomgå tester på lipidspektrumet 1 gång på 3-6 månader och undersöka kärlen i hjärtat och hjärnan vid tecken på otillräcklig blodtillförsel till dessa organ.

Terapeutisk kost

Näring är också viktig vid dyslipidemi. Principerna för terapeutisk kost, som möjliggör förhöjning av HDL, inkluderar:

1. Nutrition fraktional (upp till 6 gånger om dagen), i små portioner.
2. Daglig kalori mat bör vara tillräcklig för att fylla på energikostnaderna, men inte överdriven. Medelvärdet ligger i nivå 2300-2500 kcal.
3. Den totala mängden fett som kommer in i kroppen under dagen bör inte överstiga 25-30% av den totala kalorin. Av dessa, de flesta rekommenderade höjdpunkten för omättade fetter (lågt i kolesterol).
4. Uteslutning av livsmedel med högsta möjliga innehåll av "dåligt" kolesterol: fett, biff talg; slaktbiprodukter: hjärna, njure; åldrade ostar; margarin, matolja.
5. Begränsning av produkter som har LDL. Till exempel rekommenderas kött och fjäderfä med kolesteroldiet att äta inte mer än 2-3 gånger i veckan. Det är bättre att ersätta det med högkvalitativt vegetabiliskt protein - soja, böna.
6. Tillräckligt fiberintag. Frukt och grönsaker bör ligga till grund för patienter med ateroskleros. De har en fördelaktig effekt på arbetet i mag-tarmkanalen och indirekt påverkar ökningen av HDL-produktion i levern.
7. Inklusion i den dagliga rantionen av kli: havre, råg etc.
8. Inklusion i kost av produkter som ökar nivån på HDL: oljig havsfisk, nötter, naturliga vegetabiliska oljor - olivolja, solros, pumpafrö etc.

Det är möjligt att höja HDL med hjälp av kosttillskott som innehåller omega-3 - fleromättade fettsyror rika på "exogent" bra kolesterol.

Enligt statistiken lider cirka 25% av världens befolkning över 40 år av ateroskleros. Incidensen mellan ungdomar i åldern 25-30 år växer från år till år. Förstöring av fettmetabolism i kroppen är ett allvarligt problem som kräver en övergripande strategi och snabb behandling. Och förändringar i HDL-nivån i analysen bör inte lämnas utan expertens uppmärksamhet.

Lipidogram - blodprov för kolesterol. HDL, LDL, triglycerider - orsaker till ökad lipidprofil. Atherogen koefficient, dåligt och bra kolesterol.

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

Hur går man igenom ett blodprov för kolesterol?

Blod tas från en ven som tas på en tom mage på morgonen för att bestämma lipidprofilens värden. Förberedelse för leverans av den vanliga analysen - avstå från mat i 6-8 timmar, undvikande av fysisk ansträngning och rikliga feta livsmedel. Bestämningen av totalt kolesterol utförs av den enhetliga internationella metoden Abel eller Ilk. Bestämning av fraktioner utförda med metoderna för deponering och fotometri, vilket är ganska mödosamt men korrekt, specifikt och ganska känsligt.

Författaren varnar för att de normala värdena ges i genomsnitt och kan variera i varje laboratorium. Artikelmaterialet ska användas som referens och bör inte försöka självständigt diagnostisera och börja behandla.

Lipidogram - vad är det?
Idag bestäms koncentrationen av följande blodlipoproteiner:

1. Totalt kolesterol
2. High-density lipoproteins (HDL eller a-kolesterol),
3. Lågdensitetslipoproteiner (LDL-beta-kolesterol).
4. Triglycerider (TG)

Kombinationen av dessa indikatorer (kolesterol, LDL, HDL, TG) kallas lipidogram. Ett viktigare diagnostiskt kriterium för risken för ateroskleros är ökningen av LDL-fraktionen, som kallas atherogen, det vill säga bidrar till utvecklingen av ateroskleros.

HDL - tvärtom är anti-aterogen fraktion, eftersom de minskar risken för ateroskleros.

Triglycerider är en transportform av fett, så deras höga innehåll i blodet leder också till risken för ateroskleros. Alla dessa indikatorer, tillsammans eller separat, används för att diagnostisera ateroskleros, ischemisk hjärtsjukdom och också för att bestämma riskgruppen för utvecklingen av dessa sjukdomar. Används även som behandlingskontroll.

Läs mer om hjärtinfarkt i artikeln: Angina

"Dåligt" och "bra" kolesterol - vad är det?

Låt oss närmare undersöka verkningsmekanismen av kolesterolfraktioner. LDL kallas "skadligt" kolesterol, eftersom det är detta som leder till bildandet av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar, vilket stör blodflödet. Som en följd av detta uppstår deformation av kärlet på grund av dessa plack, dess lumen smalnar och blod kan inte fritt passera till alla organ, och kardiovaskulär insufficiens utvecklas som ett resultat.

HDL är tvärtom "bra" kolesterol, vilket tar bort aterosklerotiska plack från kärlväggarna. Därför är det mer informativt och korrekt att bestämma kolesterolfraktionerna, och inte bara total kolesterol. Sammantaget består totalt kolesterol av alla fraktioner. Koncentrationen av kolesterol hos två personer är till exempel 6 mmol / l, men en av dem har 4 mmol / l HDL, och den andra har samma 4 mmol / l LDL. Naturligtvis kan en person som har en högre HDL-koncentration vara lugn och en person som har en högre LDL bör ta hand om sin hälsa. Att en sådan skillnad är möjlig med det verkar vara samma nivå av totalt kolesterol.

Läs om hjärtinfarkt i hjärtat, hjärtinfarkt i artikeln: Koronar hjärtsjukdom

Standards lipidogram - kolesterol, LDL, HDL, triglycerider, atherogen koefficient

Tänk på lipidprofilen - totalt kolesterol, LDL, HDL, TG.
Ökat blodkolesterol kallas hyperkolesterolemi.

Hyperkolesterolemi uppstår som en följd av obalanserad näring hos friska människor (överdriven konsumtion av feta livsmedel - fet kött, kokosnöt, palmolja) eller som en arvelig patologi.

Vad är högdensitetslipoprotein och deras hastighet

Kolesterol är en organisk substans som alla behöver. I folket är han känd som kolesterol. Substans är involverad i produktion av olika steroidhormoner.

Kolesterol är inte lösligt i vatten, det är därför inte möjligt att flytta i blodflödet självt. Samtidigt är kolesterol avgörande för alla celler i kroppen. Därför är det speciella komplexa föreningar som kallas lipoproteiner (lipoproteiner) för leverans till strukturella och funktionella enheter i människokroppen.

Dessa föreningar kombinerar alfa-aminosyror och lipider. Det finns fyra kategorier av dessa komplex: holimikroner, lipoproteiner av mycket låg (VLDL), låg (LDL) och hög densitet (HDL). Denna artikel fokuserar på HDL.

HDL - vad är det?

HDL är en etablerad förkortning för alfa lipoproteiner. Det finns flera andra namn och beteckningar för detta komplex: HDL, HDL-kolesterol, alfa-kolesterol. Denna förening är det mest uttalade proteinkomplexet. 55% av dess sammansättning är aminosyror och 30% är komplexa lipider.

Triacylglycerid och kolesterol är relativt få i dem - endast 30% av deras totala plasmainnehåll. Denna mjuka massa är extremt nödvändig för kroppen och finns i nästan alla organ. Populärt är detta komplex känt som "gott" kolesterol eller alfa-kolesterol - den enda förening som produceras av lever och njurar.

Funktionerna för HDL i kroppen

Den viktigaste uppgiften att högdensitetslipoproteiner utför är att eliminera onödiga uppsamlingar av fett från uppsättningar av celler. De tillåter inte att lipider avtar på kärlväggarna. Komplexet transporterar adipocyter från lymfoida vävnader och organ till levern, där de avlägsnas från kroppen i form av kolsyra.

Ämnet reglerar syntesen av en kombination av hormoner genom stimulering av binjurarna. Även HDL reglerar en persons mentala och känslomässiga tillstånd, förhindrar förekomsten av depression.

Tillåtna normer och metoder för diagnos

Det finns en viss mängd HDL-kolesterol i plasma, avvikelse från vilket kan indikera olika sjukdomar. Till exempel kan förhöjda nivåer indikera kronisk artärsjukdom, akut eller långvarig myokardiell skada.

Låg frekvens kan vara associerad med leversjukdom, svält, anemi, chock. Tillfredsställande indikatorer för män och kvinnor av en viss ålder beskrivs i tabellen:

Efter att ha bestämt mängden HDL i blodet, är det möjligt att uppskatta sannolikheten för kolesterolpålagringar på väggarna i artärer, hjärtsjukdomar, för att kontrollera effekten av en fettfattig diet.

För att mäta innehållet i alfa-kolesterol tas ett biokemiskt blodprov, vars baser är:

• profylaktiska ändamål hos vuxna eller barn med ärftlig predisposition mot hjärtsjukdomar och blodkärl;
• höga nivåer av totalt kolesterol;
• hypertoni;
• störningar relaterade till glukosupptagning;
• övervikt
• lipidmetabolismstörningar;
• akut eller kronisk myokardisk skada, expansion av aortaområdet
• sex månader efter organnekros eller akut cerebrovaskulär olycka;
• en månad efter att ha startat en diet eller behandling med olika droger för att minska fettnivån.

För forskning utförde insamlingen av venöst blod. För att analysen ska vara tillförlitlig måste du följa följande rekommendationer:

• Ät inte mat i 10-12 timmar före analysen.
• dagen innan studien måste du följa en fet diet, eliminera användningen av alkoholhaltiga drycker;
• Rök inte en timme före analysen.
• Utsätt inte dig själv för känslomässig stress trettio minuter före analysen.
• Ta inte andra tester samma dag.

Det är omöjligt att bestämma mängden HDL direkt, därför används en kemisk reaktion med tillsats av fosforotungstensyra och magnesiumklorid. Som ett resultat utfälles VLDL och LPN. Efter separation av heterogena system kvarstår HDL i supernatanten.

För att identifiera möjligheten att utveckla olika patologier beräknas atherogenicitetskoefficienten med en specifik formel, vars värde inte får överstiga tre enheter. Den atherogena koefficienten på 3-4 innebär att det finns en liten sannolikhet att utveckla kronisk artärsjukdom, ett faktorvärde på mer än 4 innebär en stor sannolikhet.

Lipidogrammer av humant serum

Moderna forskningsmetoder är ofarliga för hälsoarbetare och lätt att utföra. Dessa inkluderar metoder som använder direkt elektrisk ström, vilket gör det möjligt att dela upp lipoproteiner eller lipidogram som exakt visar antalet olika typer av fetter och fettliknande substanser.

Det finns vissa faktorer som påverkar resultatet av en studie:

1. Ta vissa mediciner (diuretika, progestiner, betablockerare etc.).
2. Infektionssjukdomar eller nyligen operation.
3. Skarp viktminskning.
4. En diet rik på kolhydrater.
5. Laboratoriefel (sen analys).

Vid misstanke om påverkan av en extern faktor på resultaten rekommenderas det att ompröva.

Avvikelser från normen

Eventuella inkonsekvenser med normen bör inte ignoreras, eftersom detta kan indikera förekomst av olika sjukdomar. Allvarliga avvikelser kan tjäna som huvudorsaken för att förändra hjärtets och hjärtkärlsstrukturen.

Nedan acceptabel nivå

Om PAP sänks betyder det att indikatorerna som erhållits i studien är signifikant lägre än normen, vilket motsvarar internationella standarder. Detta kan indikera att lipidmetabolism störs i kroppen och avlagringar bildas på blodkärlens väggar.

Även reducerade HDL-hastigheter indikerar en stor sannolikhet för uppkomsten och utvecklingen av kronisk myokardiell skada. Därefter kan situationen, utan ordentlig terapi, förvärras av allvarligare avvikelser, organnekros och akuta störningar i blodtillförseln till hjärnan.

Avvikelser av kolesterol från normen

Anledningen till att HDL minskas kan vara några kroniska sjukdomar som:

• diabetes mellitus;
• fetma;
• nefrotiskt syndrom;
• matallergi eller celiac enteropati;
• brist på sköldkörtelhormoner;
• leverproblem.

Med dessa sjukdomar uppstår förändringar i metabolism och nivån på "bra" kolesterol kan minskas. Förutom långvariga sjukdomar kan "hårda" dieter, ökad kroppsspänning och en långvarig brist på vila vara skäl för att minska HDL.

Över normala

Om halten av HDL i plasma ökas - det betyder att möjligheten att utveckla sjukdomar i hjärtat och blodkärl hos en patient är osannolikt. Men starkt förhöjda nivåer av alfa-kolesterol indikerar inte alltid något bra. Ibland kan det indikera följande patologier:

• fibrösa och nekrotiska förändringar i leverns vävnader och celler;
• primär kolangit;
• långvarig förgiftning, inklusive kroniskt alkoholberoende.

Om analysresultaten inte överensstämmer med den fastställda normen är det därför nödvändigt att utesluta utvecklingen av dessa sjukdomar.

Hur man ökar kolesterolet?

Ofta söker folk att öka innehållet av "bra" kolesterol. Låt oss överväga flera sätt hur man ökar HDL. Eftersom mängden kolesterol i kroppen direkt beror på protein-kolhydratmetabolismen, kan du först ändra din livsstil, till exempel, ta följande steg:

• om du har extra pounds måste du gå ner i vikt genom att justera kosten och lägga till motion;
• minska djurfett genom att ersätta dem med vegetabiliska fetter;
• bli av med dåliga vanor.

För att öka HDL kan du börja ta vitaminer från PP, C-gruppen. Det finns en grupp läkemedel som kan höja HDL-nivån. Dessa läkemedel kallas lipidsänkande. Dessa inkluderar:

I folkmedicin finns också recept för stabilisering av kolesterolnivåer. Den är rik på recept för avkok och juice som hjälper till att rensa levern och normalisera sitt arbete.

Det rekommenderas till exempel att avfyra blackberry tre gånger om dagen. Förbereda dagsdosen, häll en matsked björnbär med ett glas kokande vatten och låt i fyrtio minuter. Denna dryck hjälper till att minska nivån på "dåligt" kolesterol och öka "bra". Detta recept är inte lämpligt för personer med individuell blackberryintolerans.

Produkter för att öka kolesterolet

Plasmaskolesterol har en signifikant effekt på människors hälsa. För att bestämma dess kvantitet utförs laboratoriediagnos. Livsstil, kost, folk och traditionella läkemedel kan påverka dess prestanda. Vid avvikelser från normen är det nödvändigt att samråda med en specialist, eftersom detta kan indikera utvecklingen av olika allvarliga sjukdomar.

High-density lipoproteins - HDL: vad det är, normen, hur man förbättrar prestanda

HDL kallas bra, bra kolesterol. Till skillnad från lågdensitetslipoproteiner har dessa partiklar anti-atogena egenskaper. En ökad mängd HDL i blodet minskar sannolikheten för aterosklerotisk plack och hjärt-kärlsjukdomar.

Egenskaper av lipoprotein med hög densitet

De har en liten diameter av 8-11 nm, tät struktur. HDL-kolesterol innehåller en stor mängd protein, dess kärna består av:

• protein - 50%;
• fosfolipider - 25%;
• kolesterolestrar - 16%;
• triglyceroler - 5%;
• gratis kolesterol kolesterol - 4%.

LDL levererar kolesterol som produceras av levern i vävnader och organ. Där spenderar han på skapandet av cellmembran. Dess rester samlar högdensitets lipoprotein HDL. I processen förändras deras form: skivan blir en boll. Äldre lipoproteiner transporterar kolesterol till levern, där det behandlas och utsöndras sedan av gallsyror.

En hög nivå av HDL minskar risken för ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke och ischemi hos de inre organen.

Förberedande för leveransen av lipidprofilen

Innehållet av HDL-kolesterol i blodet bestäms med hjälp av en biokemisk analys - lipidogram. För att säkerställa tillförlitliga resultat är det lämpligt att följa följande rekommendationer:

• Blod för forskning ges på morgonen från 8 till 10 timmar.
• 12 timmar innan testet inte kan ätas kan du dricka vanligt vatten.
• Dagen före studien kan inte vara hungrig eller tvärtom äta, använd alkohol som innehåller sina produkter: kefir, kvass.
• Om en patient tar mediciner, vitaminer, kosttillskott, bör detta rapporteras till läkaren före proceduren. Kanske kommer han att rekommendera att helt sluta ta drogerna 2-3 dagar före analysen eller att skjuta upp studien. Förvränga kraftigt resultaten av lipidogramanaboliska, hormonella preventivmedel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
• Det är oönskade att röka omedelbart före analysen.
• 15 minuter före proceduren är det önskvärt att slappna av, lugna ner, återställa andningen.

Vad påverkar resultaten av HDL-analyser? Fysisk belastning, stress, sömnlöshet, extrem vila, som patienten upplevt på tröskeln till proceduren kan påverka dataens noggrannhet. Under inverkan av dessa faktorer kan kolesterolhalten öka med 10-40%.

Analys av HDL föreskriver:

• Varje år - människor som lider av diabetes mellitus av någon typ, drabbades av hjärtinfarkt, stroke, med hjärt-kärlsjukdom, ateroskleros.
• 1 gång i 2-3 år av forskning utförs med en genetisk predisposition till ateroskleros, hjärtsjukdom.
• 1 gång om 5 år rekommenderas analysen till personer som är äldre än 20 år med sikte på tidig upptäckt av vaskulär ateroskleros, sjukdomar i hjärtapparaten.
• En gång vartannat år är det önskvärt att kontrollera lipidmetabolism med förhöjd total kolesterol, instabilt blodtryck, kronisk hypertoni, fetma.
• 2-3 månader efter starten av konservativ eller medicinsk behandling utförs lipidprofilen för att verifiera effektiviteten av den föreskrivna behandlingen.

Norm HDL

För HDL fastställs gränserna för normen med hänsyn till patientens kön och ålder. Koncentrationen av ämnet mäts i milligram per deciliter (mg / dl) eller millimol per liter (mmol / l).

Vad är högdensitets lipoproteinkolesterol (HDL)?

Kolesterol är en organisk substans, en representant för klassen av polyatomiska fettalkoholer. Modern medicin allokerar "dåligt" och "bra" kolesterol. Var och en av dessa fraktioner har en särskild biologisk roll.

För att lära dig om fettmetabolismens tillstånd måste du passera lipidprofilen. Det finns en separat linje "HDL-kolesterol" vid avkodningen av blodprovet. Vad är det Vilka är indikatorerna för norm och biologisk funktion i denna fraktion? Svaren diskuteras nedan.

High density lipoproteins - vad är det

På grund av dess hydrofila egenskaper upplöses inte fettmolekyler i blodplasma. På grund av detta kan de inte självständigt cirkulera genom blodomloppet. För att fixa detta har naturen skapat speciella lipidbärarmolekyler - lipoproteiner eller, som de kallas också, lipoproteiner. De representeras av ett komplex av protein och fettkomponenter. Hela komplexet av lipoproteiner förenas med begreppet total kolesterol (kolesterol). High-density lipoproteins (HDL) är kolesterol med hög densitet, vilket är utrustad med "bra" biologiska egenskaper.

Av alla kolesterolfraktioner har HDL den minsta och tätaste molekylen. Procentdelen av fettkomponenten, triglyceriderna (TG) och proteinet i sin struktur lutar mot den senare. För HDL-kolesterol är följande egenskaper karakteristiska:

• de kan rensa endotelet av blodkärl från kolesterollager (LDL), förhindra eventuella risker för ateroskleros och andra sjukdomar i hjärtan och blodkärlen;
• HDL-molekyler infångar och överföres till levern för behandling och vidare bortskaffande av "dåligt" kolesterol;

Antalet cirkulerande HDL, annars mäts serum-alfa-lipoprotein i mmol / l. Den normala nivån på bra hälsosamt kolesterol i blodet minskar signifikant den atherogena koefficienten och risknivån för uppkomsten av CVS-patologier.

Hur man bestämmer indikatorer för HDL i blodet

För att bestämma nivån av plasma HDL är det tillräckligt att klara ett biokemiskt blodprov. En sådan studie är en lipidprofil. För det mest korrekta resultatet ska blodprovtagningen utföras på morgonen på tom mage. Dagen innan undersökningen rekommenderas inte att använda någon typ av alkohol och produkter som innehåller stora mängder kolesterol är det också önskvärt att inte röka tobak. Om en patient systematiskt tar mediciner, måste han informera den behandlande läkaren. Detta beror på att mot bakgrund av den konstanta användningen av vissa hormonella droger och smärtstillande medel kan resultatet av analysen snedvrids.

Biologiskt material tas från den cubitala venen med hjälp av ett vakutainer-rör i ett sterilt manipulationsrum. Nivån av HDL-kolesterol i blodets blod kan påverkas av negativa faktorer som stressiga situationer, brist på vila och sömn, övermålning. HDL-kolesterol i den biokemiska analysen av blod är en viktig indikator på det normala tillståndet för lipidmetabolism, så årlig studie rekommenderas för patienter som har en historia av hjärtinfarkt eller stroke, diabetes, bekräftad ateroskleros, överflödig kroppsvikt, arteriell hypertension.

För att förebygga hjärtsjukdomar är det nödvändigt att varje år passera denna analys till personer som fyllt 40 år eller som har en ärftlig predisposition mot aterosklerotisk vaskulär sjukdom. Varje 2 månader ordineras en lipidprofil till personer som tar lipidsänkande läkemedel för att övervaka effekten av den behandling som utförs.

Norm HDL hos kvinnor och män

Hastigheten av högdensitetslipoprotein (HDL) har ett nära samband med ålder och könskarakteristik. Referensvärden för analysen för olika ålders- och könegrupper presenteras i tabellen.

Att veta nivåerna av "dåligt" och "bra" kolesterol kan du beräkna atherogenicitet. Denna indikator används för att bedöma risken för att utveckla ateroskleros och andra sjukdomar som är förknippade med nedsatt fettmetabolism. Normalt är den atherogena koefficienten 2,2-2,5 (hos spädbarn bör den inte vara högre än 1,1 och i de 40-åringar av det starkare könet överskrider inte normala värden på denna indikator 3,4).

HDL-kolesterol är förhöjd - vad betyder det

Att vara medveten om den biologiska betydelsen av alfa-lipoproteiner i människokroppen är det möjligt att anta att en ökning av HDL är ett bra prognostiskt tecken som minskar risken för att utveckla patologier associerade med nedsatt lipidmetabolism. Faktum är att om HDL är högre än normalt, indikerar detta att patientens kärlbädd på ett tillförlitligt sätt skyddas mot deponering av "dåliga" lipoproteiner på endotelet.

Trots ovanstående uppgifter visar överskottet av referensvärdena för HDL-kolesterol närvaron av hälsoproblem. Orsakerna till ökningen är följande: cirrhotisk leverskada av gallärgenesen, kronisk hepatit (särskilt alkoholetiologi), ärftlig hyperlipoproteinemi, kontinuerlig exponering av giftiga ämnen i kroppen.

HDL är ofta förhöjt hos kvinnor under fertil ålder och efter födseln återgår till normala värden. För graviditet är detta normen. För att uppnå det mest tillförlitliga resultatet bör studien därför utföras inte tidigare än 2 månader efter barnets födelse. Nivån av högdensitetslipoproteiner ökar också mot bakgrund av systematiskt intag av hormonella östrogenhaltiga läkemedel, preparat baserade på fibronsyra, exogent insulin.

När du byter lipidprofil för att öka HDL, bör du rådfråga en läkare. Specialisten kommer att föreskriva ett antal ytterligare undersökningar för att kunna diagnostisera orsakerna till ökningen av koncentrationen av alfa-lipoproteiner. Om några avvikelser upptäcks kommer det att berätta hur man behandlar den diagnostiserade sjukdomen.

Lågt bra kolesterol

Mycket ofta efter dechifiering av lipidprofilen är det konstaterat att lipoproteiner med hög densitet är under normala. Att minska antalet HDL är möjligt på bakgrunden av effekterna av negativa faktorer, upprätthålla en inte riktigt rätt livsstil, olika sjukdomar. Endokrina patologier (ett brott mot kolhydratmetabolism), leversjukdom (cirros, fet hepatos, giftig hepatit), njursjukdom (glomerulonefrit), en ärftlig form av dyslipidemi leder till en nedgång. I Tanger sjukdom kan HDL vara helt frånvarande, och triglyceridnivåerna kommer att förhöjas.

Ibland kan orsaken till att HDL-kolesterol minskas vara ett tillstånd av kronisk stress, en långvarig medicinering, en akut infektion, strax före 40 års ålder. Under sådana omständigheter rekommenderar läkare att den biokemiska undersökningen upprepas efter 2 månader.

Konsekvensen av att minska koncentrationen av lipoprotein med hög densitet är en ökad risk för ateroskleros, liksom dess farliga komplikationer. För att förhindra detta måste du veta hur man höjer lågt HDL-kolesterol. För att uppnå en ökning av den önskade indikatorn är det tillräckligt att leda en hälsosam livsstil. Nekar att röka tobak, du kan öka HDL-kolesterol under den första månaden. En god effekt uppnås genom regelbunden motion (yoga, jogging, promenader, simning, cykling, skidåkning eller skateboarding).

Rätt näring - en bra nyckel till framgång i kampen mot minskad HDL. Det är nödvändigt att utesluta fet och söt mat från kosten (feta typer köttprodukter och mejeriprodukter, margarin och smör, konditorivaror, kolsyrade drycker). Det är tillrådligt att äta en mängd olika, uppmärksamma fisk av havsorter, vitt kött, grönsaker, frukt, spannmål med lågt glykemiskt index. Det står i små portioner, vilket ökar mängden mat upp till 6 gånger per dag. Middagen måste vara senast 4 timmar före sänggåendet. När övervikt, kommer sådan näring hjälpa till att snabbt bli av med extra pounds, vilket bidrar till god hälsa!

För att upprätthålla ett hälsosamt tillstånd i hjärt-kärlsystemet är det viktigt att ge kroppen en optimal HDL-nivå. Om det, vid avkodning av testresultatet i serumet, upptäcktes en otillräcklig mängd av denna fraktion av kolesterol, är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp. Terapeuten hjälper till att bestämma orsaken till nedgången och förskriva behandling, vilket kommer att bidra till att HDL-kolesterol återgår till normal.

HDL-kolesterolets roll i kroppen och dess prestanda

Problem med kolesterol och särskilt dess höga innehåll i blodet, som kallas hyperkolesterolemi, är ett mycket brett problem och en av de vanligaste orsakerna till hjärtinfarkt och ett antal andra allvarliga sjukdomar.

Lipider är essentiella fetter för kroppen, men de är olösliga i vätskor och kan inte vara en del av vårt blod. Därför behövs något bindemedel, vilket är kolesterol för deras leverans till cellerna. Det finns flera typer av kolesterol, som var och en utövar sin egen funktion.

Kolesterol HDL. Vad är han som

Kolesterol är en förening av organisk typ, som i bulk produceras av levern och spelar en särskild roll i den feta ämnesomsättningen som uppträder i människokroppen.

Det finns tre huvudtyper av kolesterol:

Den första bokstaven LP i förkortningen betyder lipoproteiner, respektive NP och VP-enheter med hög respektive låg densitet. Termen kolesterolfraktion används också ofta: aterogen och antiatherogen, LDL respektive HDL. Sådana namn är från hög och låg risk för ateroskleros.

I enkla termer är LDL en form av kolesterol, som tjänar till att leverera totalt kolesterol till kroppens vävnader, och HDL-kolesterol är ansvarig för dess leverans på cellulär nivå.

Det är kolesterol med hög densitet, vilket är transporten mellan hjärtkärl, artärer, hjärnkärl, och dessutom, om överflödigt kolesterol bildas i cellerna, är det ansvarigt för eliminering.

Förutom leveren produceras en liten mängd kolesterol av binjurarna och tarmarna, och det går också in i kroppen tillsammans med grått hår. I synnerhet finns det i livsmedel som:

• kött av alla djurarter
• ägg;
• fisk;
• mejeriprodukter.

Höga nivåer av kolesterol är inte så hemska för kroppen som LPNP, men kränkningar av normen kan indikera ett antal problem och kräver noggrann uppmärksamhet.

Vilka är normerna för HDL och LDL

Vid diagnos av många sjukdomar såväl som förebyggande ändamål utförs test, och den totala nivån av kolesterol och dess underart bestäms.

En sådan analys är nödvändig vid misstänkt sjukdom.

• kardiovaskulärt system;
• fartyg;
• levern.

Förhöjda nivåer av kolesterol lpnv är mycket farliga eftersom kolesterolplaketter börjar bilda i cirkulationssystemet och kärlen, växer på sina väggar och omvandlas till blodproppar, vilka kan komma ifrån när som helst och leda till allvarliga konsekvenser, även döden. En sådan separation av blodpropp inträffar plötsligt och kan träffa en person vid vilken ålder som helst.

Därför är konstant övervakning av totalt kolesterol, LDL, HDL och upprätthållande av dem på rätt nivå nödvändigt.

Regler för män:

• Totalt kolesterol från 3 till 6 mmol / 1;
• LDL - 2,25-4,82 mmol / 1;
• HDL - 0,7-1,73 mmol / 1.

Regler för kvinnor:

• Totalt kolesterol 3 till 6 mmol / 1;
• LDL - 1,92-4,51 mmol / 1;
• HDL - 0,86-2,28 mmol / 1.

Dåligt och bra kolesterol

Självklart är det i officiella medicinska termer inget begrepp av dåligt och bra kolesterol. Men det här är vad folk kallar dem eftersom kolesterolplakkorna bara bildar LDL, och sådant kolesterol anses vara dåligt. HDL-kolesterol tar inte någon roll i sin utbildning och tar tvärtom överflödigt kolesterol från kroppen, men det kallas bra, även om denna term mycket villkorlig.

Det finns en särskild koefficient för CAT (atherogenicitet), som beräknas som balansen mellan dåligt och bra kolesterol.

Beräkningsformeln är: CAT = (OH) / X, där O är totalt kolesterol och X är HDL.

Hastigheten för denna koefficient varierar från 2 till 4 beroende på den ålder där personen är och dess överskott indikerar en ökad risk för att utveckla ateroskleros och kranskärlssjukdom.

Vad är triglycerider

Dessa är speciella derivat av glycerol. I huvudsak fungerar de som leverantörer och energikälla för kropparna i kroppen. De är associerade med HDL och levereras till celler med samma mekanism genom lipoproteiner.

Vad är lipidogram

Lipidogram eller ett blodprov för lipider är inget annat än en biokemisk analys som ger den mest kompletta informationen om kroppens feta ämnesomsättning och avvikelserna i kroppen.

Indikationer för lipidprofil är:

• gulsot, som är av extrahepatisk typ;
• kardiovaskulära sjukdomar;
• hjärtinfarkt;
• ateroskleros;
• diabetes.

Blodprovtagning för laboratorieforskning görs på morgonen på tom mage. Dessutom, några dagar innan det rekommenderas att helt sluta röka och dricka alkohol.

Du kan göra ett lipidogram i de flesta kliniker eller medicinska centra. För att göra prov gratis, kontakta din lokala läkare.

Baserat på resultaten av lipidprofilen bestäms den exakta mängden kolesterol i blodet och dess underarter, inklusive HDL. Om analysen av kolesterol, lpvp uppvisar abnormiteter, bör du konsultera en läkare.

Avvikelser från normen

Om lpvp ständigt ökar trots att kolesterolet anses vara bra, är det nödvändigt att genomgå undersökning och vidta åtgärder för att minska det, eftersom detta kan indikera avvikelser i kroppen, vilket inkluderar:

• hyperlipoproteinemi, som är ärftlig
• levercirros i primär form;
• kronisk hepatit;
• kronisk förgiftning av kroppen med alkoholism eller narkotikamissbruk.
• ischemi och infarkt;
• en diet rik på fetter och kolhydrater;
• malign tumör i bukspottkörteln.

Ökad HDL finns ofta hos gravida kvinnor och är också en bieffekt av att ta vissa mediciner.

Om lpvp sänks kan det betyda:

• fastande;
• sepsis;
• pulmonell tuberkulos;
• anemi;
• kakexi.

Vad man ska göra

Det första steget är att normalisera kosten. Och för att helt utesluta från det är inte fet mat rekommenderas. Det är bara nödvändigt att ta med energiandelen av fetter i den totala energibalansen som går in i kroppen med mat till 30%.

Om det är nödvändigt att lösa problemet med hur du ökar kolesterolet måste du också föredra fleromättade fetter och använda sojabönolja eller olivolja i stället för smör.

Det är viktigt! Mycket mättade fetter inkluderar allt som är av animaliskt ursprung. Avvisning av dem kommer att avsevärt minska flödet av dåligt kolesterol i kroppen.

Mycket användbart i kampen mot högt kolesterol är vegetabilisk fiber.

De flesta av henne i produkter som:

• havre och korn;
• ärter och torkade bönor;
• äpplen och päron;
• morötter.

Det är nödvändigt att bli av med övervikt och upprätthålla en aktiv livsstil. Det är människor som är överviktiga, oftast har förhöjt kolesterol och alla därmed uppkomna problem. Fysisk aktivitet och sport är det bästa sättet att få kolesterolhalterna tillbaka till det normala.

De som röker måste ge upp tobak så fort som möjligt, vilket inte bara ökar kolesterolhalten, men skadar också hjärt-kärlsystemet.

High-density lipoproteins (HDL): vad det är och vad är deras funktioner, orsaker och konsekvenser av att öka

Vid höjning av HDL finns det ingen fara för kroppen. Denna fraktion av kolesterol kallas vanligtvis "bra", det löser sig inte på blodkärlens väggar och orsakar inte utvecklingen av ateroskleros.

Men som någon indikator måste värdet av PAPs övervakas. Avvikelse kan signalera förekomsten av allvarliga sjukdomar.

Artikeln kommer att överväga huvudfunktionen för PAP och orsakerna till indikatorens avvikelse från normen.

Kolesterol och högdensitetslipoprotein (HDL): vad är det?

Kolesterol är en acceptabel form av fett. I denna form går det in i vävnaderna och bildas av triglycerider - produkterna av uppdelning av fetter i tunntarmen. I människokroppen utför kolesterol följande funktioner:

• är ett byggmaterial, ingår i cellväggarna;
• bearbetas i vävnader med utsläpp av energi för biokemiska processer;
• involverad i syntesen av könshormoner (hos män och kvinnor).

Cirka 80% av substansen produceras i levern. Kroppen omvandlar inkommande fetter till kolesterolmolekyler. Ca 20% av kroppen går in från utsidan. Kolesterol finns i fiskkaviar, fettkött, margarin och stekt mat (det förekommer inte i själva vegetabiliska oljan, men under bildandet uppträder reaktioner av bildandet).

Alla biokemiska reaktioner i människokroppen är automatiserade. Kroppen upprätthåller en acceptabel nivå av kolesterol och triglycerider i blodet inom det normala området, så länge som möjligt. Överskottsfett i blodet "plockas upp" av specialiserade konglomerat - högdensitetslipoproteiner (HDL, HDL).

Dessa är föreningar av proteiner och fettmolekyler. Fettfragmenten är inneslutna i påsar, på deras yta är proteiner - receptorer. De är känsliga för leverns celler och på grund av detta transporterar de konglomeratet noggrant till destinationen.

Det finns andra kolesterolfraktioner - LDL och VLDL (låga och mycket lågdensitetslipoproteiner). Dessa är samma väskor, men det finns praktiskt taget inga proteinreceptorer på dem. I denna form sprids kolesterol från levern till vävnaderna. Det är LDL och VLDL som fastnar i kärlen och bildar kolesterolplakor. Dessa fraktioner anses vara "dåliga" kolesterol.

Konglomerats densitet bestäms av formeln för förhållandet mellan antalet fettceller i påsen och antalet proteiner på dess yta.

Diagnos av deras innehåll i blodet

Om du ökar eller minskar HDL-symtomen försvinna. Enligt dem är det omöjligt att bestämma avvikelsen. Tillförlitliga resultat erhålls genom biokemisk analys av blod. Biomaterialet samlas in från en ven eller från ett finger. Efter forskning i laboratorieförhållanden sammanställs blod lipidogram (halten av innehållet i olika fraktioner av fettmolekyler). Den innehåller: HDL, LDL, VLDL, totalt kolesterol, triglycerider.

Analysen utförs strikt på en tom mage, du kan inte äta 8 timmar före proceduren, ta mediciner också. De kan snedvrida resultaten. Alkohol är förbjuden att dricka 2 dagar före analysen.

Överskattningen av HDL bestäms inte bara av standarden för dess värde. Alla kolesterolfraktioner räknas och atherogenicindex beräknas. Det visar läget av lipidmetabolism i allmänhet. Av den totala kolesterol subtraherade indikatorn HDL. Det återstående numret är uppdelat igen av HDL. Detta är resultatet. Endast efter att ha bedömt det atherogena indexet kan vi prata om avvikelsen för en enda fraktion.

Regler för män och kvinnor efter ålder

Hos kvinnor och män är kolesterolhalten olika på grund av egenskaperna hos ämnesomsättningen och kroppen som helhet. Den kvinnliga kroppen behöver mer fett, eftersom de utgör grunden för syntesen av östrogen (kvinnliga könshormoner).

Med åldern sänks metabolismen och HDL-frekvensen ökar. Kolesterol från mat behandlas långsamt. En större mängd HDL behövs för att transportera det och överskottet av andra fraktioner till levern, annars kommer de att bosätta sig på kärlens väggar. Om ett högdensitetslipoprotein hos en äldre person sänks ökar risken för ateroskleros betydligt.

Tabell 1. Hastigheten för HDL hos kvinnor efter ålder.