Behandling av blodkolesterol: förebyggande av höga nivåer av medicinering

• Diagnostik

Under kolesterol förstås vanligtvis naturlig fettalkohol, som ingår i alla cellmembran. Om dess nivå är hög är den farlig för människors hälsa. Kolesterol är huvudbyggnadsmaterialet i kroppen, eftersom förnyelsen av cellerna sker smidigt. Mänskliga organ (binjurar, njurar och lever) producerar 80 procent av denna fettliknande substans, och resterande 20 procent kommer från mat.

Absolut allt kolesterol kommer in i cellerna och bearbetas där. Under denna process omvandlas kolesterol till en lågdensitetssubstans (dåligt kolesterol), som delvis kan avlägsnas från blodbanan, men en del av den återstår fortfarande och ackumuleras i blodet. Det är ackumuleringen av sådant kolesterol som orsakar plack som leder till utvecklingen av allvarliga sjukdomar:

Skäl för att öka kolesterolet

Om vi ​​pratar om en normal indikator, så kommer det för våra landsmän att ligga i nivå med 6 mmol / l.

Först av allt kan förhöjt kolesterol indikera dålig ärftlighet. Om de närmaste släktingarna (föräldrarna i första hand) har högt kolesterol, är det omöjligt att säga att barnet inte kommer att ha liknande blodproblem och därefter behöver behandling.

I länderna i Europa, redan från 4 års ålder, utsätts barn för en särskild fet analys. Om förhöjt kolesterol upptäcks i sådan tidig barndom, kommer lämplig behandling omedelbart att rekommenderas. Alla andra, särskilt äldre människor, är det viktigt att göra denna analys regelbundet och att kontrollera högt kolesterol på alla sätt, inklusive folk.

Inte den sista rollen i förekomsten av högt kolesterol är mänsklig näring. Problem kan orsakas av användningen av:

1. ost;
2. smör;
3. fett köttprodukter;
4. kokosnöt och palmolja.

Dessutom är det viktigt att notera också hypodynami, för om det inte finns någon fysisk belastning på kroppen, så är det goda blodkolesterolet reducerat och dåligt blod ökar. Rökning är inte mindre skadlig för denna process.

Vad är risken för kolesterol?

På varje vägg av kärlen, kolesterol plack verkar, som kan förhindra blodflöde. Med andra ord, det organ som den skadade venen tillhör, kommer inte att kunna ta emot den mängd syre den behöver och kommer att börja försämra dess funktion.

En av de allvarligaste komplikationerna är bildandet av blodproppar, som helt kan blockera artären. Det finns viss medicinsk statistik som säger att det ofta förekommer trombos på de artärer som matar vitala organ: njurarna, hjärtat och hjärnan. Om detta händer är döden oundviklig.

Hur är behandlingen?

Att minska nivån av kolesterol i blodet omedelbart med 20 procent är möjligt med hjälp av en speciell kolesteroldiet med folkmedicin, tillsammans med mat.

Det är viktigt att notera att i varje enskilt fall kommer dietmat, såsom behandling, att påverka kroppen på ett helt annat sätt. Trots mjukheten i kosten måste den följa alla efterföljande liv.

Grundprincipen för anti-kolesteroldiet är att det är viktigt att kvalitativt minska mängden sötsaker och kolhydrater som konsumeras, särskilt före sänggåendet. Var inte mindre uppmärksam på fettkällorna:

Det skulle vara hänsynslöst att helt utesluta dessa produkter, men istället för för oljigt nötkött eller fläsk är det bättre att välja kalvkött, kyckling, kanin och även kalkon kött. Mjölken är bra att dricka skumma, och antalet ägg för att minska.

Högt kolesterol kan sänkas genom att äta tonfisk eller makrill. Fiskolja bidrar till att förbättra metaboliska processer, och jod förhindrar förekomsten av kolesterolplakor. En utmärkt mat för dess normalisering kommer att vara tång, rik på jod. Att det bidrar till utspädningen av venöst blod.

Det är bra att äta valnötter, vilka tillsammans med fisk är rika på omega-3-fettsyror. Öka nivån av kolesterololivolja med hög densitet.

Anti-kolesterol dietten, som en fullständig behandling, möjliggör införandet i kosten av livsmedel med ett ganska högt innehåll av grov fiber:

Många av dem innehåller stora mängder salicylsyra, som kan förhindra bildandet av blodproppar.

Förutom särskilda kostmjölk behandlas högt kolesterol med hjälp av läkemedel som endast föreskrivs av vårdläkaren. En sådan behandling har all anledning att göra.

Äldre människor sådana droger kan ordineras som förebyggande medel, tillsammans med folkmedicin, som kommer att diskuteras nedan. Alla moderna piller kvalitativt reducerar kolesterol och förhindrar bildandet av plack på kärlen eller leder till minskning.

Behandling med folkmetoder

Traditionell medicin kan inte vara mindre effektiv än traditionell behandling. Periwinkle har visat sig mycket bra, om du tar den i en halv tesked, dricker 1/2 kopp vätska. Rekommenderas utför sådana terapi folk remedies före varje användning av mat.

Passar bra med kolesterolhagtorns färg. Det är nödvändigt att hälla 2 skedar blommor med ett glas kokande vatten och lämna i 20 minuter. Ta botemedlet tre gånger om dagen för en matsked.

Du kan prova te på basis av blommor och bukvete grenar, som helt enkelt bryggs utan att man följer doseringen, liknar sådan behandling med folkläkemedel också förebyggande.

Läkarna rekommenderar att du reducerar nivån av dåligt kolesterol med hasselnöt, liksom valnötter. Den optimala dagliga dosen är 100 g.

Utmärkt effekt på kroppen en avkok av de unga bladen på detta träd. För att göra detta behöver du 1 matsked råvaror, häll en halv liter kokande vatten och lämna i 1 timme.

De tar medicinen i ett halvt glas 3 gånger om dagen före måltiden. Behandlingen med folkmedicinska läkemedel går intermittent. I 21 dagar är detta det normala systemet där behandlingen går utan toppar och faller.

Om du klämmer saften från lök kan du blanda den med honung och dricka den 5 gånger om dagen i en matsked.

Inte mindre effektiv i kampen mot kolesterol kommer att vara linfrö, som kan köpas på apotek eller stormarknad. Fröna är markerade och ingår regelbundet i kulinariska rätter. Denna produkt kommer också att normalisera trycket, lugna hjärtat och förbättra prestationen i mag-tarmkanalen. Förresten har linfrö med pankreatit den mest fördelaktiga effekten på bukspottkörteln.

Med samma teknik framställs pulver från lindblommor, som bör konsumeras i en tesked tre gånger om dagen. Förloppet av behandling av folkmedicin - 1 månad. Under denna period:

1. kolesterolnivåerna kommer att minska
2. slagg kommer att släppas;
3. övervikt kommer att gå iväg (maximal plummet är 4 kg).

Applicera torr maskros rotpulver kommer också att sänka nivån av dåligt kolesterol. Det måste läggas till mat i 6 månader.

Kommer att ha en fördelaktig effekt av propolis. Det kommer att rensa fartygen, förutsatt att det kommer att användas 3 gånger om dagen före måltiderna. Du behöver 7 droppar 4 procent propolis tinktur, utspätt med en matsked vatten. Förloppet av behandling av folkmedicinska åtgärder - 4 månader.

Alfalfa är ett annat sätt att normalisera nivån av fettliknande substans i blodet. För effektiv behandling är det nödvändigt att ta endast färska groddar och pressa saft från dem. Drick det 2 matskedar före varje användning av mat. Förloppet av behandling av folkmedicin - 1 månad.

Kolesterolsänkande livsmedel

Följande produkter har utmärkta förmågor för att eliminera dåligt kolesterol tillsammans med blodmedicinska och folkmedicinska lösningar:

• chili peppar. Det kommer också att stärka blodkärlen och normalisera blodtrycket.
• Äggplanter är rik på kalium och salter. Deras massa och juice påverkar kroppen, reducerar kolesterol, reglerar vatten-saltmetabolism och alkalisk balans.
• Tomater kan upprätthålla syra-basbalans och påskynda metaboliska processer. Det kommer att vara bra att äta tomater med hjärtsjukdom, högt blodtryck.
• Rötter, förutom att förbättra kolesterolhalterna, kommer att påverka funktionaliteten hos njurarna, leveren, gallblåsan och öka tarmmotiliteten.
• pumpa kommer att ha en fördelaktig effekt på att förbättra lymfsystemet och stärka kapillärerna.

Ett utmärkt och effektivt sätt att förbättra balansen mellan gott och dåligt blodkolesterol kommer att kunna samla på basis av hagtorn, jordgubbar och choke-choke-frukt. Alla ingredienser tas i lika stora proportioner och blandas.

2 matskedar häll 0,5 liter kokande vatten och stå i ett vattenbad i 30 minuter. Därefter måste buljongen dräneras och fyllas med kokt vatten till sin ursprungliga volym. Använd ett halvglas 3 gånger om dagen. Det är dock värt att påminna om att det är nödvändigt att veta vad kolesterol är i för att inte uppleva permanenta problem med det.

Allt om kolesterol: blodfrekvens, tips och råd om hur man minskar.

Det finns en utbredd missuppfattning att kolesterol skadar kroppen, och dess innehåll i blodet är en av de viktigaste indikatorerna för människors hälsa. Många i ett försök att behålla sin hälsa följer stränga dieter, med undantag för alla produkter som innehåller kolesterol. Men få människor vet att det är en del av cellmembranen, ge dem styrka och säkerställa utbytet av substanser mellan cellen och den extracellulära substansen och reglera enzymaktiviteten. Således, utan kolesterol, är vår kropps normala funktion omöjlig.

Trots kolesterolens betydelse kan överdriven konsumtion av feta livsmedel av animaliskt ursprung leda till ökat innehåll i kroppen, vilket påverkar hälsan negativt och kan orsaka allvarlig sjukdom.

Styrning av kolesterolnivåer kommer att bidra till att bevara din hälsa i många år, öka kroppens naturliga motstånd, öka livslängden och förbättra dess kvalitet. I denna artikel kommer vi att skingra de vanligaste myterna om kolesterolens roll i vår kropp och dess metabolism. Vi kommer också att titta på de mest effektiva sätten att kontrollera kolesterolnivåerna.

Kolesterol - varför behövs det?

Kolesterol (från grekiska. Chole - gal och stereo - hård, hård) - identifierades först i gallstenen härifrån och fick sitt namn. Det är en naturlig vattenolöslig lipofil alkohol. Cirka 80% kolesterol syntetiseras i kroppen (lever, tarmar, njurar, binjurar, könkörtlar), resterande 20% måste komma från maten vi konsumerar.

Cirkulerande i blodet, kolesterol, om nödvändigt, används som byggmaterial, liksom för syntes av mer komplexa föreningar. Eftersom det är olösligt i vatten (och följaktligen i blodet) är dess transport endast möjlig i form av komplexa vattenlösliga föreningar som är uppdelade i två typer:

Lågdensitetslipoproteiner (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Båda dessa ämnen bör vara i ett strikt definierat förhållande, deras totala volym bör inte heller överstiga normen. Detta kan leda till allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Funktioner av kolesterol i kroppen:

- säkerställa styrkan hos cellväggar, reglerar deras permeabilitet för olika molekyler;

- syntes av vitamin D;

- syntes av binjursteroider (kortison, hydrokortison), manlig (androgen) och kvinnlig (östrogen, progesteron) könshormoner;

- i form av gallsyror är involverade i gallbildning och absorption av fett i matsmältningsförloppet;

- deltar i bildandet av nya synapser i hjärnan, vilket förbättrar mentala förmågor och minne.

Det är faktiskt inte kolesterol i sig som orsakar skada, men dess fluktuationer utöver det normala intervallet. Hälsoproblem kan orsaka både överskott och brist på det i kroppen.

Den negativa effekten av kolesterol

Enligt statistiken hade personer som dog av hjärt-kärlsjukdomar låga nivåer av högdensitetslipoprotein, men höga nivåer av lågdensitetslipoprotein.

Lipoproteiner, om deras förhållande är felaktigt eller långsiktigt förhöjda nivåer i blodet, kan bosätta sig på blodkärlens väggar och orsaka ateroskleros.

Denna farliga sjukdom uppträder när plack bildas på det vaskulära endotelet, vilket över tid ökar och ackumulerar kalcium. Som ett resultat, lumen av blodkärl smalnar, förlorar de sin elasticitet (stenos), leder detta till en minskning av tillförseln av syre och näringsämnen till hjärtat och vävnader och utvecklingen av angina (upphörande av arteriellt blodflöde till vissa delar av hjärtat på grund av blockering av en kransartär, åtföljd av smärta och obehag i bröstet). Ofta exakt på grund av en blodtillförselstörning, uppträder hjärtattack eller hjärtinfarkt. Bildandet av kolesterolplakor leder till skador på blodkärlens inre vägg, en trombos kan bildas, som sedan kan blockera en artär eller avgå och orsaka en emboli. Dessutom kan ett kärl som har förlorat sin elasticitet brista när trycket i blodet ökar.

Lipoproteins roll

HDL anses vara ett "bra" lipoprotein på grund av dess förmåga att upplösa kolesterolplakor och avlägsna det från artärväggarna, ju högre dess andel i förhållande till LDL ("dåligt" lipoprotein), desto bättre. LDL transporterar kolesterol från organen som syntetiserar det till artärerna, och med ökade nivåer av denna förening, kombinerar dessa stora olösliga molekyler för att bilda fettplakor, fästas på kärl och täppa dem. Efter att ha genomgått oxidativa processer, förlorar kolesterol sin stabilitet och kan lätt tränga in i tjockleken hos artärväggarna.

Den bildade oxiderade LDL börjar producera ett stort antal specifika antikroppar, vilket leder till allvarlig skada på artärernas väggar. Dessutom bidrar kolesterol till att minska halterna av kväveoxid, vilket ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Kväveoxid spelar en viktig roll i kroppen:

- dilaterar blodkärl, sänker blodtrycket, förhindrar bildandet av blodproppar i blodet,

- spelar en viktig roll i kampen mot bakterier och virus som har gått in i kroppen, förstör cancerceller

- ökar uthålligheten i muskelvävnad

- deltar i utbytet av information mellan olika celler, är en neurotransmittor i synapser.

Att minska nivån av kväveoxid i kroppen kommer att skaka arbetet i alla kroppssystem.

HDL tar inte bara kolesterol från blodet tillbaka till levern, men förhindrar också oxidationen av LDL.

Tecken på ökat kolesterol i kroppen

Ökade kolesterolnivåer är förknippade med nedsatt lipid (fett) metabolism. Detta kan vara ett symptom på inte bara ateroskleros, men också andra allvarliga sjukdomar:

- njure (kroniskt njursvikt, glomerulonefrit)

- bukspottkörteln (kronisk pankreatit)

- diabetes mellitus (allvarlig sjukdom i samband med nedsatt insulinsyntes av betaceller av Langerhansöarna i bukspottkörteln);

- hypothyroidism (reducerad syntes av sköldkörtelhormoner)

Symptom på ateroskleros orsakas av en minskning av kärlens lumen som ett resultat av långvariga och bestående höga kolesterolnivåer och försämring av blodcirkulationen i olika delar av blodbanan.

Huvudsymptom:

- angina pectoris (plötsligt obehag eller smärta i bröstet som uppträder under träning eller känslomässig stress)

- arytmi (hjärtrytmstörning)

- cyanos och svullnad i kroppens yttre delar (fingrar, tår)

- periodiska benkramper (intermittent claudication)

- minnebrist, ouppmärksamhet

- minskning av intellektuella förmågor

- Gul-rosa lipidavfall i huden (xantom), som oftast observeras på ögonlockets och i fotleden.

Påverkan av HDL och LDL på vår hälsa

Dock är uppfattningen att den övergripande nivån av lipoproteiner HDL och LDL påverkar hälsan och deras ökning medför fruktansvärda konsekvenser för hela organismens arbete. Men detta uttalande är inte helt sant. Ja, de ovan nämnda sjukdomarna åtföljs av en hög halt av lipoproteiner i allmänhet, men ännu viktigare, vad är förhållandet mellan blod "goda" HDL-kolesterol och "dåliga" LDL-kolesterol. Det är åsidosättandet av denna andel som leder till hälsoproblem. Vid bestämning av innehållet i lipoproteiner i blodet beaktas 4 indikatorer: total mängd kolesterol, HDL, LDL och triglycerider.

normer

Totalt blodkolesterol - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Med hotet av ateroskleros ökar totalt kolesterol till 7,8 mmol / l;

LDL hos män - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL hos kvinnor - 1,92 - 4,51 mmol / 1;

HDL hos män - 0,72 - 1,73 mmol / 1;

HDL hos kvinnor - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglycerider hos män - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglycerider hos kvinnor - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Den mest signifikanta är förhållandet mellan HDL och LDL på grund av total kolesterol. I en hälsosam kropp är HDL mycket högre än LDL.

De mest effektiva behandlingarna för förhöjt kolesterol

Det finns många droger som minskar kolesterolet i de fall där denna indikator utgör ett allvarligt hot mot hälsan eller i början av utvecklingen av ateroskleros. Vi måste hylla en hälsosam livsstil, en viktig del av det är rätt näring. I sådana fall kan kost och måttlig träning hjälpa till att inte bara ta alla blodparametrar tillbaka till det normala, utan också läka och föryngra din kropp helt.

För en mer snabb terapeutisk effekt används farmakologiska medel:

- Statiner är de mest populära drogerna, deras princip är att hämma syntesen av kolesterol i levern genom att blockera motsvarande enzymer. Vanligtvis tas de 1 gång om dagen före sänggåendet (vid den här tiden börjar den aktiva produktionen av kolesterol i kroppen). Den terapeutiska effekten inträffar efter 1-2 veckors systematisk användning, med långvarig användning är inte beroendeframkallande. Biverkningar kan vara illamående, smärta i buken och musklerna, i sällsynta fall kan det finnas individuell känslighet. Preparat av en grupp statiner kan reducera kolesterolnivåerna med 60%, men med deras långsiktiga användning är det nödvändigt att ta test för AST och ALT regelbundet var sjätte månad. De vanligaste statinerna är: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibrer stimulerar produktionen av HDL, rekommenderas när mängden triglycerider 4,5 mmol / l. Det rekommenderas inte att använda med statiner. Biverkningar manifesteras i form av gastrointestinala störningar, flatulens, illamående, kräkningar, buksmärtor. Representanter för denna grupp av läkemedel: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Gallsyra-sekvestranter. Denna grupp av droger absorberas inte i blodet, men verkar lokalt - binds till gallsyror, som syntetiseras från kolesterol och tar bort dem från kroppen naturligt. Levern börjar förstärka produktionen av gallsyror, med hjälp av mer kolesterol från blodet, en synlig positiv effekt inträffar en månad efter starten av medicinen, och samtidig administrering av statiner är möjlig att förbättra effekten. Långvarig användning av droger kan leda till en överträdelse av absorptionen av fetter och vitaminer, ökad blödning är möjlig. Biverkningar: flatulens, förstoppning. Sådana läkemedel innefattar: kolestipol, kolestyramin.

- Inhibitorer av kolesterolabsorption inhiberar absorptionen av lipider från tarmen. Läkemedel i denna grupp kan ordineras till personer som har kontraindikationer för att ta statiner, eftersom de inte absorberas i blodet. I Ryssland är endast 1 läkemedel av kolesterolabsorptionshämmarehämmargruppen registrerad - ezetrol.

Ovanstående åtgärder tillämpas i avancerade fall när du snabbt behöver sänka kolesterolnivåerna, och en livsstil kan inte snabbt ge önskad effekt. Men även när du tar farmakologiska medel, glöm inte bort förebyggande och ofarliga naturliga tillskott, vilket med långsiktigt regelbundet intag hjälper dig att förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Folkmedel för att minska blodkolesterol

- Niacin (nikotinsyra, vitamin PP, vitamin B₃). Verkningsmekanismen är inte fullständigt förstådd, men experiment visar att efter några dagar att ta högre doser av vitamin A minskar nivån av LDL och triglycerider i blodet markant, men mängden HDL-kolesterol ökar till 30%. Tyvärr minskar inte risken för att utveckla kardiovaskulära komplikationer och anfall. För maximal effektivitet kan niacin kombineras med andra behandlingar.

- Omega-3- och omega-6-omättade fettsyror. Innehållet i fiskolja och fisk och skaldjur samt i kallpressade vegetabiliska oljor (oraffinerade). De har en positiv effekt på nervsystemet, förhindrar rickets under aktiv tillväxt, hjälper till att minska kolesterol och blodtryck, förbättra blodcirkulationen, stärka blodkärlen och ge dem elasticitet, förhindra trombos, delta i syntesen av hormonlika ämnen - prostaglandiner. Regelbunden förbrukning av källor av essentiella fettsyror kommer mirakulöst att påverka hela organismens arbete, i synnerhet det kommer att bidra till att förebygga utvecklingen av ateroskleros.

- Vitamin E. En extremt stark antioxidant, förhindrar upplösning av LDL och bildandet av fettplakor. För uppkomsten av en positiv effekt måste du ständigt konsumera vitaminet i lämpliga doser.

- Grönt te innehåller polyfenoler - ämnen som påverkar lipidmetabolism, de minskar nivån på "skadligt" kolesterol och ökar innehållet i "användbar". Dessutom innehåller te antioxidanter.

- Vitlök. Frisk vitlök rekommenderas att användas för att minska kolesterol, för att förhindra bildandet av blodproppar i kärlen (tömmer blodet). De vitlöks aktiva komponenterna är svavelhaltiga föreningar, i synnerhet alliin.

- Sojaprotein. Genom åtgärd liknar de östrogen - minska sannolikheten för ateroskleros. Genistein förhindrar oxidation av LDL på grund av dess antioxidantegenskaper. Dessutom stimulerar soja produktionen av gallan, vilket underlättar eliminering av kolesterol från kroppen.

- Vitaminer B₆ (pyridoxin), B₉ (folsyra), V₁₂ (Cyanokobalamin). En tillräcklig mängd av dessa vitaminer i kosten bidrar till att hjärtmuskeln fungerar korrekt, vilket minskar risken för ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar.

Vilka faktorer bidrar till ökat kolesterol och ateroskleros?

Oftast lider folk som har försummat sin hälsa länge av ateroskleros. Ju tidigare du ändrar din livsstil, desto mindre sannolikt är utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Här är 4 huvudfaktorer som bidrar till höga kolesterolnivåer:

- Sedentär livsstil. Med låg rörlighet, frånvaron av fysisk ansträngning ökar nivån på "dåligt" kolesterol, vilket hotar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar.

- Fetma. Störning av lipidmetabolism är nära associerad med högt kolesterol. Frivilliga människor är benägen för olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

- Rökning. Det leder till en minskning av artärerna, en ökning av blodviskositeten, trombos, medför risken för hjärtsjukdom.

- Förbrukningen av feta livsmedel av animaliskt ursprung i stora mängder leder till en ökning av LDL.

- Ärftlighet. Predispositionen att höja kolesterol är genetiskt överförd. Därför bör folk vars släktingar lider av denna patologi noggrant övervaka sin hälsa.

Hälsosam livsstil som metod för att bekämpa kolesterol

Såvitt du följer lämplig näring och en aktiv livsstil minskar risken för att utveckla olika sjukdomar. Detta gäller särskilt för personer i riskzonen. Ändra din livsstil, du anpassar hela organismens arbete, trots trots att det finns några patologier, kan inre försvarsmekanismer lätt hantera hotet.

Aktiv sport förbättrar ämnesomsättningen, tränar hjärtmuskeln samtidigt med skelettmusklerna, bidrar till bättre blodtillförsel till alla organ och system (under fysisk ansträngning går blodet från depotet i allmän riktning, vilket bidrar till bättre mättnad av organen med syre och näringsämnen).

Idrottsövningar leder också till att blodkärlens väggar stärks, förhindrar utvecklingen av åderbråck.

Glöm inte vikten av rätt näring. Missbruk inte de strikta dieterna. Kroppen ska få alla de näringsämnen som behövs i ett optimalt förhållande, vitaminer och mineraler, fiber. I kosten bör vara närvarande i tillräckliga mängder grönsaker, frukter, spannmål, magert kött, havs- och havsfisk, vegetabiliska orefinerade oljor, mjölk och mejeriprodukter. Med brist på näring av några vitaminer är det nödvändigt att regelbundet ta droger med sitt innehåll för att förebygga vitaminbrister.

Att sluta röka minskar risken att utveckla inte bara ateroskleros, men också ett antal andra sjukdomar, såsom bronkit, magsår och onkologiska sjukdomar.

Sport är det bästa botemedlet för stress och depression, det tempererar nervsystemet. Regelbunden fysisk aktivitet, oavsett om det är jogging i parken eller 3 timmars träning i gymmet, hjälper till att avlägsna den negativa och irritationen som ackumuleras under hela dagen, upplever många idrottare eufori under träningsprocessen. Det har visat sig experimentellt att aktiva människor är mycket mindre mottagliga för stress än de som leder en stillasittande livsstil.

slutsats

Som ni kan se är kolesterol en extremt viktig förening som utför ett antal vitala funktioner. Det är nödvändigt för vår försörjning, men i kroppen bör dess kvantitet inte överstiga normernas gränser. Obalansen i förhållandet mellan högdensitets- och lågdensitets lipoproteiner orsakar allvarliga konsekvenser.

Den bästa behandlingen är snabb förebyggande. Den mest effektiva metoden för att förhindra en ökning av kolesterolnivåerna i blodet är en hälsosam livsstil.

När du ger upp dåliga vanor och börjar följa ovanstående regler glömmer du helt enkelt hälsoproblem.

Förebyggande av högt kolesterol i blodet

Berätta om hur man behandlar högt kolesterol

Kolesterol är en lipidförening som syntetiseras i levern och cirkulerar i blodet. Det är nödvändigt för människokroppen att bygga alla cellmembran, för att syntetisera steroidhormoner och gallor. Denna viktiga substans i stora mängder blir en fiende för fartyg och en orsak till hög dödlighet från hjärtinfarkt och stroke.

Skälen till ökningen

Kolesterol är en endogen substans, självproducerad av kroppen. Endast 15-20% av det går in i blodet med mat, så skälen till att öka kolesterol ligger inte bara i den ohållbara mänskliga kosten. Detta tillstånd orsakas av:

• genetisk predisposition;
• hypothyroidism hypothyroidism;
• diabetes mellitus;
• gipodimaniya;
• gallsten sjukdom;
• missbruk av beta-blockerare, diuretika, immunosuppressiva medel;
• rökning, alkoholberoende
• ohälsosam mat.

Farorna med högt kolesterol

Blood Cholesterol Norm

• i protein-lipidkomplex: HDL, LDL, VLDL (förestrad kolesterol) - 60-70%;
• i fri form - 30-40% av totalen.

Sammanfatta 2 koncentrationer, få sin övergripande nivå. Följande indikatorer av totalt kolesterol anses vara normala:

Indikatorn som överskrider åldersnormen anses vara förhöjd. Riskgruppen för sjukdomar i kardiovaskulärsystemet omfattar män över 55 år och kvinnor över 65 år med en total kolesterolnivå på> 4,9 mmol / l.

Vad är risken för en ökad nivå?

"Överdriven" kolesterol kan deponeras på innerväggen av arteriella trunkar och hjärtkärl, vilket leder till utseendet av kolesterolplaka.

Ta gärna dina frågor till personalhematologen direkt på sidan i kommentarerna. Vi kommer att svara. Ställ en fråga >>

Plåten kan nästan helt blockera kranskärlens lumen och leda till hjärtinfarkt och hjärtinfarkt. Om plåten blir för mycket kolesterol faller kollaps på grund av inflammation eller överkärlning av blodkärlen och kommer in i blodomloppet, kommer ett akut hjärtinfarkt att uppstå.

"Cholesteric gruel" av en kollapsad plaque klumpar i hjärnans artärer och orsakar ischemisk stroke.

Drogkorrigering

Läkemedel som sänker kolesterol i blodet kallas statiner. Kontraindikationer till deras användning:

• stadium av förvärring av hepatit, levercirros
• graviditet, amning
• ålder under 18 år
• exacerbationer av njursjukdom;
• individuell intolerans
• samtidig dricks av alkohol.

diet

Rekommendationer för näring av personer med höga nivåer av totalt kolesterol i blodet motsvarar bordet nummer 10, 10C enligt Pevzner. Korrigering av kost - ett tillförlitligt sätt att eliminera alimentära orsaker till ökade kolesterolnivåer i blodet.

Allmänna rekommendationer

1. Dagligt energivärde bör inte överstiga 2600 Kcal.
2. Det rekommenderade proteininnehållet är 90 g (varav 55-60% fördelas på animaliska proteiner).
3. Daglig konsumtion av fett - högst 80 g (varav högst 60% tilldelas djurproteiner).
4. Kolhydrater - högst 350 g
5. Antal måltider per dag - 5-6.
6. Högst 5 mg salt per dag.
7. Antalet skadliga transfetter är inte mer än 1% av den totala kosten.
8. Den dagliga rationen bör innehålla 30-45 gram fiber, 200 g färska grönsaker, 200 g färsk frukt.
9. Fiskförbrukning var 2-3 dagar.
10. Högst 20 gram alkohol per dag för män och högst 10g - för kvinnor.

Diet exempel

1 frukost: kokt kycklingbröst, bakade potatis, gröna, färsk sallad från tomater, gurkor, torkad fruktkompote eller svagt te med citron.

2 frukost: havregryn, banan, äpple, torskleverörsmörgås.

Lunch: Ostostgryta eller fettsoppa med grönsaker, en bit ångad nötkött, äpple, banan eller apelsin, buljong med rosa höfter.

Middag: Grönsakspot, havtornsjuice, gurka, tomat eller päron.

Dietprodukter

• Vegetabiliska, fruktsoppa;
• fullkornsbröd, kli
• kokt eller ångad kanin, nötkött, kycklingkött;
• Lättfett skaldjur kokad eller bakad med minst salt och kryddor;
• fruktgrytor, ostekakor;
• spannmål och sidrätter av semolina, bovete och havregryn;
• färska, stuvade, kokta, bakade grönsaker;
• färsk frukt;
• äggvita;
• liten mängd nötter, honung;
• osaltade ostar;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• grönsaksallad klädd med orefinerad olja;
• bär, fruktdrycker, gelé, kompott, örtteck.

Rekommenderas inte dietprodukter

• Stekt i smör, rökt rätter;
• fett kött, fjäderfä och fisk, svin
• sött bakverk, pasta, vitt bröd, ris;
• söt läsk, choklad;
• kryddor, såser;
• svamp;
• äggulor;
• starkt kaffe, te, kakao;
• korvar;
• Mjölkfettmat, inklusive ost;
• produkter med ett högt innehåll av konserveringsmedel, smaker, artificiella tillsatser, smakförstärkare.

Nödvändiga produkter som reducerar kolesterol

• citrus;
• nötter, särskilt mandlar;
• avokado, havre;
• kli;
• morötter;
• blåbär;
• grönt te;
• korn, bönor, linser, bönor;
• kronärtskocka.

Förbjudna kolesterolrika livsmedel

• Nötkött hjärnor;
• äggula
• lever;
• havs- och flodfiskkaviar;
• smör;
• nötkött tunga;
• havsräkor, kräftor;
• hård ost;
• kycklinghud.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Och nu, låt oss prata om hur man behandlar folkhögskolor med högt kolesterolhalt. Kom ihåg att behandling med folkläkemedel inte bör skryta ut medicineringen och förhindra mottagande av statiner.

1. Tillsätt 20 droppar propolisktinktur till ett glas vatten. Ta propolis vatten tre gånger om dagen före måltiderna.
2. Krossa gingerrot i en vitlökpress, tillsätt 3-5 droppar juice till te. Du kan dricka saft av ingefära rot på morgonen och kvällen.
3. Brew ginger tea med 2 teskedar av ingefära rot chips, tillsätt några skivor citron till tekanna.
4. På liknande sätt är te tillverkat av lindblommor (2 matskedar torkade blommor per liter vatten). Ett sådant gott te på morgonen, eftermiddag och kväll. Du kan lösas för att dricka 1-2 gram bi pollen.
5. Förbered oljan själv, för vilken du behöver 10 vitlöksklyftor för 2 koppar olivolja. Kram saften från vitlöket och blanda den med olja, låt den brygga. Använd för att sätta på sallader.
6. Förbered infusionen på dill. Ta 1/2 kopp färsk dill, en tesked jord valerian rot. Fyll med kokande vatten och koka i 20 minuter. Låt det brygga i flera dagar, stam. Drick infusion före varje måltid med tillsats av en sked honung.
7. 2 matskedar av bi-ubåt häll i en kastrull, täck med ett glas kokande vatten och simma i 2 timmar vid låg värme. Låt det stå och kyla. Avlägsna infusionen före användning. Drick 3 gånger om dagen före måltiden.

Folkmedicin är mer lämpade för förebyggande av kolesterolplaktbildning.

Fysisk aktivitet

Eliminera fysisk inaktivitet som orsak till vaskulär och myokardiell svaghet.

Övningar bör inte provocera en försämring av din hälsa. Det mest effektiva betyder - måttlig träning. De är utformade för att stärka kärlväggen och hjärtmuskeln och inkluderar:

• Vandring eller promenader i frisk luft;
• lätt att springa i en måttlig takt
• morgonövningar (squats, swingben, hoppning på plats);
• övningar för flexibilitet och sträckning;
• vikt träning med hantlar;
• aerobics eller simning.

Om förhöjt kolesterol och åtgärder medan

Vem ska be om hjälp

Du kan kontakta din lokala läkare för att tilldela dig ett biokemiskt blodprov. Terapeuten väljer mediciner, om det behövs, hänvisas till en kardiolog, som väljer läkemedel för dig, med hänsyn till tillståndet för ditt kardiovaskulära system, orsaken till sjukdomen, kolesterolnivå, ålder, kroppsvikt och därtill hörande sjukdomar.

Och i slutsats - hur annars kan du minska kolesterol utan droger?

Orsaker till högt kolesterol och behandlingsmetoder

Förhöjt kolesterol uppfattas ofta som en mening. Och sedan börjar strävan efter recept för kolesterol dieter, som var mycket populära i mitten av förra seklet. Men är det värt att göra ett så tvivelaktigt "företag"?

Tänk på vad kolesterol och dess hastighet i humant blod. Vad är "dåligt" och "bra" kolesterol, vad är deras roll i att stödja livsprocesser, orsakerna till högt kolesterol och symtomen på sådana tillstånd. Och vi kommer att försöka hitta svaret på den viktigaste frågan - om högt kolesterol finns i din kropp, vad ska man göra?

Vad är kolesterol och dess normer

Kolesterol (kolesterol) är en olöslig fettliknande substans som ingår i cellmembranet. Mycket av det finns i nervvävnaden, det är också en hormonbildande komponent.

Kolesterol (eller kolesterol - namnet är mindre vanligt) kan vara:

• endogen - producerad av levern celler i människokroppen i en mängd av ca 80% av den allmänna normen;
• exogen - kommer från utsidan med mat. Sådant kolesterol utgör cirka 20% av totalen.

Anslutning kan inte kallas principiellt skadlig. Hotet mot hälsan är dess komponent - lipoproteiner med låg densitet. De kan bilda aterosklerotiska plack som stänger kärlens lumen och leder till ateroskleros, hjärtattacker och stroke.

För att bestämma kolesterolhalten i blodet utförs ett biokemiskt blodprov.

Vid avkodning kan du se följande indikatorer:

• total kolesterol;
• lipoproteiner med låg densitet
• lipoproteiner med hög densitet
• triglycerider.

Denna analys kan göras på vilken klinik som helst, även utan hänvisning från en läkare. Men för att bestämma om högt kolesterol i blodet eller inte, behöver du veta gränserna för normen, som är beroende av kön och ålder. Detta gäller speciellt för total kolesterol.

Med detta kriterium kommer indikatorerna att vara enligt följande:

Lågdensitets lipoproteiner (särskilt farliga för kroppen) skiljer sig åt hos män och kvinnor, men har ingen åldersgräns:

• för män - 2,3-4,7 mmol / liter;
• för kvinnor - 1,9-4,4 mmol / liter.

Lipoproteiner med hög densitet skiljer sig endast efter kön:

• för män - 0,74-1,8 mmol / liter;
• för kvinnor - 0,8-2,3 mmol / liter.

• för män - 0,6-3,6 mmol / liter;
• för kvinnor - 0,5-2,5 mmol / liter.

Kolesterol är förhöjd om värdena för dessa indikatorer överstiger den övre tillåtna gränsen. Höga nivåer av kolesterol i blodet, om överskottet är signifikant. I detta fall finns det hög risk för kärlsjukdomar och utveckling av svår ateroskleros.

Skäl för att öka kolesterolet

Dessa är de vanligaste orsakerna till högt kolesterol:

1. Fel diet är den vanligaste orsaken för vilken det finns ett högt innehåll av kolesterol i blodet. Missbruk av snabbmat, produkter med transfetter och en stor mängd animaliskt fett gör att det inte bara känns problem med matsmältningen.
2. Hypodynamia påverkar de små utgifterna för energi som kroppen får med mat. En stillasittande livsstil, stillasittande arbete, ovillighet eller brist på tid att spela sport (minst morgonövningar eller gå i parken) påverkar kolesterolhalten.
3. Fetma provar högt kolesterol. Att vara överviktig kan innebära att de metaboliska processerna i kroppen redan är nedsatta och absorptionen av fett är låg. Skadligt kolesterol börjar redan bilda plack i kärlen.
4. Ålder och kön. Varje person efter 20 års metaboliska processer börjar sakta ner eller genomgå förändringar. Män är mer benägna att höja sina kolesterolnivåer. Hos kvinnor finns risk för höjning i klimakteriet, vid hormonella förändringar.
5. Förhöjda nivåer av kolesterol kan observeras vid kroniska sjukdomar som diabetes mellitus och hypotyreoidism, hepatit och njursvikt samt cirros.
6. Exponering för stress, kronisk trötthetssyndrom och nervöverbelastning kan också ge upphov till flera kolesterol. Men om dessa faktorer är permanenta eller långsiktiga, kommer en sådan ökning att påverka hälsan.
7. Ärftlig faktor. Om dina nära släktingar har normalt kolesterol är du inte i riskzonen. Om en sådan patologi är närvarande, är det nödvändigt att vara extremt försiktig och regelbundet genomföra ett blodprov.

Om vi ​​beaktar orsakerna till ökat kolesterol kan vi skilja objektiva och subjektiva. Vissa av dem kan enkelt och måste uteslutas så att stigande kolesterol inte provocerar allvarliga sjukdomar som leder inte bara till försämring och funktionsnedsättning, men ibland också till döden.

Vad ska man leta efter

Symtom på högt kolesterol börjar bara dyka upp i scenen vid plackbildning, när ganska allvarliga sjukdomar utvecklas.

De är signalerna för högt kolesterol i blodet:

1. Angina tryck. Vad betyder detta? Med ökad fysisk ansträngning börjar personen känna obehag i bröstregionen, smärta, förträngande, stabbing och förtryckande natur. Det är andfåddhet, som inte passerar under en lång tid även i vila. I allvarliga fall kan en hjärtattack inträffa.
2. Om kolesterol är förhöjt och plack har bildats i kärl i nedre extremiteterna, utvecklas tromboflebit, kännetecknad av svullnad, smärta i benen, blodpropp i venerna. Om venerna är ytliga är trofasår möjliga. Med djup venetrombos finns risk för tromboembolism.
3. Med förhöjd kolesterol finns blockering av cerebrala kärl. Om det är signifikant kan en stroke utvecklas. Med en liten manifestation av yrsel, ögonförmörkelse, orienteringsförlust i rymden, medvetslöshet.
4. Varje organ i människokroppen är föremål för plackbildning. På grund av blockering av blodkärl kan en hjärtattack inträffa, vilket har specifika symtom beroende på lokaliseringsplatsen.

Orsakerna till högt kolesterol i blodet kan föreslå hur man ska behandla. Läkaren kommer att ordinera droger som inte tillåter att ämnet stiger över nivån, kommer att ge råd om näringens organisation. Om du väljer att använda traditionella recept för att sänka ditt förhöjda kolesterol, bör du definitivt rådfråga en specialist för att undvika biverkningar eller andra obehagliga konsekvenser, särskilt om du tar mediciner.

Förhöjt kolesterol. Vad man ska göra

Ökat kolesterol kan vara obetydligt - i händelse av snabb tillgång till en läkare eller upptäckt av patologi vid diagnos av en annan sjukdom. Tyvärr är det här indikatorn som är något högre än normalt. Detta tillstånd kan åtgärdas genom att följa rätt diet, vilket kommer att uppmana läkaren.

Högt kolesterol, när blodnivån ökar med en tredjedel eller mer, kräver ett allvarligt tillvägagångssätt, eftersom konsekvenserna kan vara allvarliga och leda till systemiska patologier. Ökat kolesterol och dess behandling kräver i sådana fall utnämning av läkemedel.

Behandling av kolesterol med en diet ger en uppsättning produkter som kommer att bidra till att minska prestanda, och vad ska kasseras eller minska konsumtionen till ett minimum.

Följande produkter och rätter ska visas så ofta som möjligt i menyn:

• vegetabiliska buljong soppor med tillsats av magert kött och spannmål;
• magert kött och fisk i kokt, stuvat eller bakat;
• mejeriprodukter med låg fetthalt (kefir, stallost, yoghurt);
• spannmål: bovete och havre, vete och vete samt korn
• kokta och ångade grönsaker och rätter från dem;
• sallader från färska och kokta grönsaker med vegetabiliska oljeblandningar (olivolja eller solros, majs eller linfrö eller sesam - men inte nödvändigtvis raffinerade);
• fisk och skaldjur - räkor, musslor, squids, röd fisk;
• baljväxter (förutom sojabönor), orefinerat ris.

Det finns produkter som garanterar en "boosting effect."

Deras användning är visserligen begränsad till:

• färska bakverk, särskilt söta
• fett kött och fisk (lamm och fettfläsk, anka och gås, nötkött);
• konserverad mat;
• köttprodukter (korv, korv, pates och andra);
• första kakor tillagade i fett köttbuljong;
• högfettiga mejeriprodukter;
• choklad (förutom svart bitter);
• starkt kaffe och kakao (även på vatten);
• begränsa äggförbrukningen, särskilt äggula. De kan vara närvarande i kosten inte mer än en gång i veckan.

Det händer att en person helt enkelt inte kan ge upp sin favoriträtt, till exempel en anka eller en gås på ett festligt bord. Då observeras "matkvarteren" - användningen av produkter som inte tillåter kolesterol att stiga efter att ha ätit din favoritmat. Dessa är grönsaker och frukter som används i matlagningsprocessen.

Hur man behandlar högt kolesterol med mediciner, kommer läkaren att berätta. Han kommer att ta hänsyn till alla risker och möjliga fenomen som kan uppstå efter att ha tagit ett visst läkemedel.

Med tanke på varför blodkolesterol stiger, väljes läkemedlet.

De vanligast tilldelade statinerna.

1. En uttalad effekt av drogerna har en grupp av Rosuvastatin: Crestor, Mertinil och andra. De har dock många biverkningar, och de bör konsumeras strängt enligt deras avsedda syfte, och i intet fall överstiger den rekommenderade dosen.
2. Atorvastatingruppens droger: Atorci, Liprimar och andra är mindre effektiva men säkrare när det gäller oönskade manifestationer.
3. Det finns också droger från andra grupper av statiner: fluvastatiner, pravastatiner, symbostatiner.

I den komplexa behandlingen med statiner används andra droger för att förbättra kroppens allmänna tillstånd och blodkvaliteten, vilket bidrar till att lipoproteiner drabbas, särskilt låg densitet.

1. Fibrer hjälper till att rensa blodet från kolesterol, vilket minskar nivån på den totala indikatorn för detta ämne.
2. B-vitaminer hjälper också till att förbättra blodets sammansättning och främja blodbildningsförfaranden.
3. Aspirin och alla droger med det i kompositionen bidrar till att minska blodets viskositet, men utses endast av en specialist. Självinträde i sådana fall rekommenderas inte.
4. Hämmande läkemedel som hämmar kolesterolabsorptionen är sällan föreskrivna, eftersom de har många kontraindikationer och biverkningar.

Om högt kolesterol, vad man kan göra med det kan berätta för den traditionella medicinen. Användningen av sådana recept måste säkert samordnas med din läkare, särskilt när det gäller medicinering.

Lakritsrot och calendula-tinktur, avkok av rödklöver och spritdinktur av vitlök används. Det finns många recept som inte bara har en symptomatisk effekt utan också eliminerar problemet fundamentalt.

Högt kolesterol är ett vanligt och mycket farligt fenomen, om du inte håller processen under kontroll. Moderna diagnostiska metoder gör det möjligt att bestämma den övergående faran i tid och ta förebyggande och botande åtgärder.

Varför stiger blodkolesterolet och hur man hanterar det?

I vår tid är tyvärr mortaliteten från hjärtsjukdomar och blodkärl mycket hög. För det mesta är orsakerna till detta, trombos och tromboembolism i alla fall farliga kompanjoner av vaskulär ateroskleros. Men den främsta orsaken till all denna skam - en hög nivå av kolesterol i blodet.

Om kolesterol

Låt oss börja med dating. Kolesterol - organiskt material, naturligt fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Förhöjt blodkolesterol kan orsakas av många orsaker och leda till vaskulär skada och ateroskleros. Men trots det behöver kroppen det för:

• cellvägg plasticitet;
• transport av vissa ämnen genom särskilda mekanismer i den
• vitamin D-syntes;
• normal matsmältning, deltagande i bildandet av gallsyror;
• könshormoner, varav han är medlem.

Varianter och innehåll

Kolesterol cirkulerar ständigt i kroppen med blod, från celler och vävnader till levern för utsöndring. Eller omvänt kolesterol syntetiseras i levern sprids till vävnaderna. Transport utförs i kompositionen av lipoproteiner - föreningar av protein och kolesterol. Dessutom finns det flera typer av dessa föreningar:

• LDL - lipoproteiner med låg densitet, utformad för att transportera kolesterol från levern till vävnader;
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen;
• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.

Av ovanstående skrift är det tydligt att ju högre HDL-innehållet är desto mindre är det att bli sjuk med ateroskleros. Om mängden andra föreningar i blodet stiger, är detta ett dåligt prognostiskt tecken. Mest sannolikt är kärlen redan påverkad av ateroskleros. Triglyceridhalten är också viktigt. Deras höga nivå är också ogynnsam för vaskulärväggen och indikerar en ökad förstöring av VLDL-komplexen med frisättningen av kolesterol.

Vem visar analysen och hur han ger upp

Ett blodprov för total kolesterol är en integrerad del av biokemisk analys.
Blod tas från en ven. Överlämningsanalys på morgonen på tom mage. Det är nödvändigt att utesluta användningen av feta livsmedel, alkohol på kvällen. Det rekommenderas också att avstå från att röka.

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

• Människor som är riskerade för ärftlighet;
• När man når en viss ålder
• Lider av diabetes och hypotyreos;
• obese;
• Har dåliga vanor
• Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
• Menopausala kvinnor;
• Män över 35;
• I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

Varför främjas han?

Det finns olika orsaker till hyperkolesterolemi. Dessa inkluderar:

• Genetisk predisposition - ärftlig förekomst av instabila kolesterolföreningar över HDL;
• Övervikt - hos överviktiga människor deponeras en stor mängd kolesterol i fettvävnaden;
• Felaktig näring - överdriven konsumtion av produkter som innehåller animaliska fetter, en liten mängd fibrer och vitaminer;
• Sedentary livsstil;
• Samtidiga kroniska sjukdomar, såsom diabetes mellitus eller hypotyreoidism;
• Rökning - bidrar till en ökning av LDL och VLDL, och även spasmer blodkärl, vilket ökar utvecklingen av ateroskleros.
• Stress leder till blodkärlens labilitet och förvärrar hyperkolesterolemi.

Hur manifest

Hypercholesterolemi manifesterar sig inte i de tidiga stadierna. Följ sedan symtomen på en utvecklingssjukdom:

• Konstruktion, pressa smärtor bakom brystbenet med angina eller andfåddhet med ansträngning;
• Akut skärbrist i bröstet med hjärtinfarkt;
• Yrsel, illamående, nedsatt syn och minne är tecken på aterosklerotisk lesion av hjärnkärl;
• Medvetenhet, paresis eller förlamning av lemmarna under en stroke;
• Intermittent claudication - smärta i underbenen med deras blodkropps nederlag;
• Gula fläckar på huden - xanthomer, vilka är subkutana kolesterolavsättningar.

Det är därför det är så nödvändigt att kontrollera kolesterol hos personer med risk för hjärt- och kärlsjukdomar genom arv eller livsstil.

Hur man bor vidare

Att minska kolesterol till önskad nivå, vilket inte tillåter utveckling av systemisk ateroskleros, kommer att hjälpa diet, förändringar i livsstilen.

Med befintlig ateroskleros är behandling med läkemedel indikerad, alternativ medicin kommer inte vara överflödig.

mat

Diet spelar, men inte den viktigaste rollen, eftersom endast 20% kolesterol intas med mat, men är en korrigerbar faktor. Dessutom hjälper vissa produkter att ta bort sitt överskott.

Vad ska vara en diet för hyperkolesterolemi? Först och främst listar vi de produkter som måste begränsas eller till och med uteslutas från den dagliga kosten. Dessa inkluderar:

• Fet kött
• lever;
• Äggula
• Margarine och majonnäs;
• Mjölkprodukter med hög fetthalt;
• Offal (nötkreatur hjärnor - rekordhållare för kolesterol).

För att navigera i kolesterolhalten i grundläggande mat rekommenderar vi att du använder bordet.

Beakta nu de produkter som kan och bör konsumeras med ökande kolesterol i blodet och ateroskleros. Det rekommenderas att inkludera i din kost:

• Pelikaner (bönor, ärtor, sojabönor) - på grund av det höga innehållet av fiber och pektin;
• Friska gröna (spenat, persilja, gröna lök och vitlökfjädrar), som har anti-aterogen effekt;
• Vitlök - reducerar kolesterolhalten i blodet;
• Röda grönsaker och frukter (paprika, betor, körsbär);
• Vegetabiliska oljor (olivolja, solrosor);
• Seafood.

Din dagliga kost bör balanseras, innehålla alla nödvändiga vitaminer och fördelaktiga ämnen. Att äta bättre fraktion, i små portioner. Undvik att äta högkalorivaror före sänggåendet.

Daglig rutin och livsstil

En viktig komponent i framgångsrik behandling, utöver kost, överensstämmer med vissa regler:

• Fullstöd och sömn, minst 8 timmar;
• Utveckling av en biorhythm av sömn, vila och ätande;
• Kategorisk upphörande av rökning och alkoholmissbruk
• Undvik stress och ökad psyko-emotionell stress;
• Kämpa mot en stillesittande livsstil (fysiska övningar, vägran av transport om du kan gå, lätt springa);
• Bekämpa övervikt och adekvat behandling av kroniska sjukdomar.

Folkmekanismer

Traditionella metoder bygger på användningen av växter, grönsaker och frukter som kan minska kolesterol och ta bort det från kroppens överskott.

Så en av dessa växter är vitlök. Det är tillräckligt att använda 2-3 vitlöksklyfta per dag, och analysen motsvarar normen. Du kan också göra olika infusioner av vitlök i kombination med citron eller till exempel med honung. För att göra detta, vrid 200 gram skalad vitlök i köttkvarn, lägg till två matskedar honung och pressa saften av en citron. All denna blandning, tätt stäng och kyl. Ta en tesked om dagen.

Hagtorn har en bra effekt. Långt sedan dess tinkturer används för att stärka hälsan.

Du kan göra tinkturen själv genom att blanda ett halvt glas krossad frukt och 100 ml alkohol. Denna blandning måste insisteras i tre veckor på en mörk plats, omblandning ibland. Dessutom kan du insistera och hagtorn blommor. Torkad hagtorn brygger kokande vatten.

Germinerad korn, råg kli och valnöt är också bra. Dessutom påverkar användningen av grönt te kolesterolhalten i blodet på grund av det höga innehållet av tannin.

medicin

Om du redan har utvecklat ateroskleros eller om behandlingen är ineffektiv på andra sätt måste du tillgripa läkemedelsbehandling.

Vilka droger används:

1. Statiner (Vasilip, Torvakard) - de vanligaste och mest effektiva drogerna. Behandling med statiner är lång och hos patienter med åderförkalkning är konstant.
2. Fibrer (Gemfibrozil, Traykor) - används oftast med en hög nivå av triglycerider. Kan öka HDL-innehållet.
3. Gallsyra-sekvestranter, kolesterolabsorptionshämmare är mindre effektiva och används sällan

Det är mycket svårare och dyrare att behandla en sjukdom än att förhindra det. Så ta hand om hälsa, äta rätt och träna och dina tester kommer att vara normala i många år.