Högt kolesterol: Vad pratar det om och vad ska man göra?

• Produkter

Kolesterol - organiskt material, naturligt fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, stillasittande livsstil, brist på regelbunden motion i friska luftar, överspädning och ett överflöd av ohälsosam mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lipoproteiner med låg densitet, utformad för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Förhöjt blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotisk skada av blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med åderförkalkning, ischemisk hjärtsjukdom eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Culinary preferences: regelbunden konsumtion av feta livsmedel, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och hjärtsvikt som ett resultat.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol manifesterar sig. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• ät inte mat som innehåller transfetter
• äta mer fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg att komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandlingen eliminerar inte de befintliga problemen utan förhindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om man använder olika dieter för att försöka minska nivån på dessa fetter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att man håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla dina fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, promenader, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan, så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut, är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva substansen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva ingrediensen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

Blodkolesterol är förhöjt: orsaker, hur farligt, hur man behandlar

Människor långt ifrån medicin, när de lär sig att de har högt kolesterol, blir rädda.

Trots allt anses detta ämne traditionellt vara skyldig till alla hjärt-kärlsjukdomar - ateroskleros, ischemisk stroke, hjärtinfarkt.

Vilka är orsakerna till att kolesterolnivåerna i blodet ökar, vad betyder det och vad kan hota, vad ska man göra och hur man behandlar om blodkolesterol är förhöjt? Och är kolesterol farligt för hälsan?

Tabell över normer hos barn och vuxna män och kvinnor efter ålder

Det var en felaktig åsikt att ju lägre koncentrationen av kolesterol i blodet är, desto bättre. Många patienter ser i form med resultaten av analyser låga indikatorer framför kolonnen "Kolesterol", suck med lättnad. Men saker är inte så enkla.

Läkare förklara att det finns "dåligt" och "bra" kolesterol. Den första sätter sig på blodkärlens väggar, bildar plack och lager, och leder till en minskning av blodkärlens lumen. Detta ämne är verkligen farligt för hälsan.

Hastigheten av detta ämne i blodet beror på kön och ålder av personen:

Eftersom förhöjt kolesterol inte känner sig själv, måste du klara prov varje år.

Varför är det ökade priser

Det mesta av kolesterolet (70%) produceras av kroppen. Därför är ökad produktion av detta ämne vanligen associerad med sjukdomar i inre organ. Följande sjukdomar orsakar höga blodkolesterolnivåer:

• diabetes mellitus;
• leversjukdom (hepatit, cirros);
• nefroptos, njursvikt;
• pankreatiska sjukdomar (pankreatit, maligna tumörer);
• hypertoni;
• sköldkörtelsjukdom.

Men det finns andra faktorer som kan påverka produktionen av kolesterol:

1. Genetiska störningar. Metabolismhastighet och särdrag hos kolesterolbehandling är ärvda från föräldrarna. Om fadern eller mamman hade liknande avvikelser kommer barnet sannolikt (upp till 75%) att möta samma problem.
2. Felaktig näring. Med skadliga produkter i människokroppen får endast 25% kolesterol. Men fet mat (kött, bakverk, korv, ostar, svin, kakor) är mer benägna att bli en "dålig" typ. Om en person inte vill ha problem med kolesterol, bör han följa en låg-carb diet.
3. Övervikt. Det är svårt att säga om övervikt faktiskt bidrar till felaktig behandling av kolesterol. Det har emellertid visat sig att 65% av överviktiga människor har problem med "dåligt" kolesterol.
4. Fysisk inaktivitet. Bristen på motorisk aktivitet leder till försämrade metaboliska processer i kroppen och stagnationen av "dåligt" kolesterol. Det noteras att med ökad fysisk ansträngning minskar nivån av detta ämne i blodet snabbt.
5. Okontrollerad medicinering. Hormonala läkemedel, kortikosteroider eller beta-blockerare kan leda till en liten ökning av blodkolesterolnivåerna.
6. Dåliga vanor Läkare säger att människor som dricker alkohol och röker några cigaretter om dagen ofta står inför en stark ökning av dåligt kolesterol och en minskning i gott.

Kommunikation med hjärt-kärlsjukdomar

Förhöjt kolesterol är en vanlig orsak till hjärt-kärlsjukdomar. Överdriven "dålig" kolesterol deponeras på blodkärlens väggar, minskar deras clearance och bidrar till utvecklingen av olika patologier.

Ökat kolesterol orsakar utvecklingen av följande sjukdomar:

• ateroskleros med en minskning i kärlens lumen eller deras fullständiga blockering;
• kranskärlssjukdom med skador på artärerna;
• myokardinfarkt vid avslutad syreåtkomst till hjärtmuskeln på grund av blockering av kransartären med en trombus;
• angina på grund av otillräcklig mättnad av myokardiet med syre;
• stroke med partiell eller fullständig blockering av artärerna som tillför syre till hjärnan.

Diagnos, symptom och ytterligare forskning

Vanligtvis har en person med förhöjt kolesterol följande symtom:

• ljusgrå fälg runt hornhinnan;
• gula knölar på ögonlocket
• angina pectoris;
• svaghet och smärta i underbenen efter träning.

Det är omöjligt att diagnostisera avvikelsen genom externa tecken och symtom. Ibland kan de vara helt frånvarande. För att identifiera kolesterolhalten behöver du därför göra en lipidprofil - ett blodprov från en ven. Det kommer att visa nivån av totalt "dåligt" och "gott" kolesterol i blodet.

Mer information om lipidprofilen och dess indikatorer beskrivs i videon:

Diagnos vid högnivådetektering

Efter att ha bestämt nivån av kolesterol behöver du kontakta terapeuten. Läkaren ska undersöka patientens journaler och avgöra om han riskerar att förvärva kärl- och hjärtsjukdomar.

Hög risk för att utveckla sådana sjukdomar hos personer i följande kategorier:

• med ett signifikant överskott av kolesterol;
• med högt blodtryck
• med diabetes av den första eller andra typen.

Endokrinologen kommer att utföra:

• palpation av sköldkörteln;
• ultraljud;
• MRI;
• blodprov för hormoner.

Gastroenterologen ordinerar:

• Ultraljud i levern och bukspottkörteln;
• biokemiskt blodprov;
• MR eller CT;
• leverbiopsi.

Endast vid en fullständig undersökning kommer den sanna anledningen till avslaget att identifieras och korrekt behandling föreskrivs.

Taktik för förbättringsbehandling: hur man sänker innehållet i "dåligt" kolesterol

Hur sänker kolesterol i blodet och tar det till normen? För att sänka kolesterolet måste patienten helt förändra livsstil och bota samtidigt sjuka sjukdomar. Om störningen beror på felaktig metabolism eller näringsfel, måste patienten:

• ät en låg carb eller låg kalori diet;
• Undvik högtransfettsyror.
• det finns tomater, ärtor, morötter, nötter, vitlök, fisk;
• Sova minst 8 timmar om dagen.
• var uppmärksam på kampen mot fetma
• Daglig betala idrottsutbildning minst en timme;
• ge upp dåliga vanor.

Produkter och rätter som är användbara för att bibehålla och rengöra kroppen finns i den här videon:

Vanligtvis är kost och rätt livsstil tillräckligt för att få kolesterolhalten tillbaka till det normala. Men om det finns en allvarlig risk att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar, kommer läkaren att ordinera droger för att sänka kolesterol i blodet - från "dåligt" och att behålla "bra":

1. Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Dessa läkemedel minskar produktionen av kolesterol i levern.
2. Vitamin B3 (niacin). Det minskar produktionen av "dåligt" kolesterol, men kan skada levern. Därför bör det tas under medicinsk övervakning eller ersättas med statiner.
3. Sequestrants av gallsyror ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Dessa läkemedel påverkar aktiviteten hos gallsyror som produceras av levern. Eftersom kolesterol är byggmaterialet för galla, med låg syraaktivitet, är levern tvungen att bearbeta mer av det.
4. Sughämmare ("Ezetimibe"). Dessa läkemedel bryter mot absorptionen av kolesterol i tunntarmen.
5. Antihypertensiva medel. Dessa droger minskar inte kolesterol, men hjälper till att upprätthålla hjärtan och blodkärlens hälsa. Dessa är diuretika, kalciumkanalblockerare, beta-blockerare.

Lär dig allt om användningen av statiner från den informativa videon:

Fläktar av behandling av folkmedicin kommer att vara upprörd, men de flesta folkdrogerna är helt värdelösa i kampen mot överflödigt kolesterol. De kan endast användas som ett extra medel för läkemedelsbehandling och kost.

Förhöjda nivåer av kolesterol i blodet är inte en sjukdom, men ett symptom på andra sjukdomar i kroppen. Denna avvikelse kan emellertid leda till allvarliga komplikationer och sjukdomar i blodkärlen och hjärtat.

Användbar video om vad som är kolesterol i blodet och hur du ska bli av med det:

För att normalisera kolesterolhalten måste patienten genomgå en fullständig undersökning av de endokrina och kardiovaskulära systemen, liksom studien av mag-tarmkanalen. Först efter att ha identifierat de verkliga orsakerna till att öka kolesterolet i blodet kan dess nivå normaliseras.

Högt kolesterol: orsaker, symptom, behandling

Omkring en fjärdedel av ryssarna är överviktiga. Mer än 18 miljoner människor världen över dör av hjärt-kärlsjukdomar. Minst 2 miljoner människor har diabetes. Den vanliga orsaken till alla dessa sjukdomar är förhöjd kolesterol, vilket påverkar cirka 147 miljoner människor runt om i världen.

I Ryssland står USA, Kanada och Australien över 60% av befolkningen inför detta. Problemet har redan fått namnet "nationell katastrof", men tyvärr tar inte alla det på allvar. Hur man förhindrar svåra kärlsjukdomar?

Kolesterol: Myter och verklighet

De flesta uninitierade föreställer sig detta ämne som fett, men läkare säger att kolesterol är en naturlig alkohol. När fryst, det ser ut som saltkristaller. Fettlöslig organisk substans ackumuleras i cellerna i organ och system.

Kroppskolesterolet är mycket nödvändigt, eftersom membranet i våra celler från det och består. Därför, oberoende av vad vi äter, kommer kroppen att utveckla och distribuera den för att skapa nya celler, återställa membranet av gamla.

Huvudsyftet med kolesterolföreningar är isoleringen av nervvävnad och skyddet av cellmembranet. Kolesterol främjar produktionen av binjurar och könkörtlar. 80% av substansen producerar sig, resten kommer in i kroppen med de produkter som vi konsumerar.

Det finns två typer av kolesterol, i vardagen kallas de "bra" och "dåliga". Ämnet i sig är likformigt, har neutrala egenskaper.

Och nyttan av ett ämne beror på vad kolesterol transporteras på, vilka substanser den väljer, vilken av de lipoproteiner den samverkar med. Dess organ innehåller ca 200 g, främst i nervvävnaderna och hjärnan.

Den första typen representeras av lipoproteiner med hög densitet, vilket förhindrar kontaminering av blodkärl med främmande sediment. Med "dåligt kolesterol" menas lågdensitets lipoproteiner som kan lösa sig i blodet och skapa hälsoproblem.

Det finns också en typ av lipoprotein med mycket låg densitet. Ökad skadlig blodkolesterol, vad betyder det? En gång bildad, försvinner inte placken någonstans i kroppen. Genom att täppa till artärerna förhindrar det att blod och syre passerar in i de inre organen.

Gradvis är lumen av blodkärl smal, ateroskleros ofta diagnostiserad och i ung ålder.

Livshotande är plack, vilket blir en uppslamning av kalcium och tråkar blodet med 75%. Dessa problem orsakas bara av "dåligt" kolesterol, även om dess egenskaper ofta hänför sig till kolesterol i allmänhet.

Varför behöver vi kolesterol

Om kolesterol ligger i det normala området, påverkar det bara kroppen positivt. Förutom att skapa en cellvägg som skyddar den från en aggressiv miljö, utför den också många andra funktioner:

1. Det spelar rollen som ett filter som känner igen molekyler som måste överföras till cellen, och de vars tillgång måste blockeras.
2. Kontrollerar nivån av kolkristallisering;
3. Ser som stimulerande vid framställning av gallsyror;
4. Hjälper till att syntetisera med hjälp av solenergi vitamin D, oumbärlig för hudens normala tillstånd;
5. Den optimala nivån förbättrar ämnesomsättningen, inklusive fettlösliga vitaminer.
6. Som en del av myelinhöljet täcker nervändarna;
7. Normaliserar hormoner (i sammansättningen av testosteron - 50% kolesterol);
8. Ansvarig för graden av överlevnad av membranet;
9. Skyddar röda blodkroppar från de aggressiva effekterna av hemolytiska toxiner.
10. Hjälper levern att syntetisera fettsyror som är nödvändiga för bearbetning av fetter.
11. Aktiverar serotoninreceptorer, eliminerar depression.

Orsaker till tillväxten av "dåligt" kolesterol - vem är i riskzonen?

Den viktigaste förutsättningen för ackumulering av överskott av kolesterol är obalanserad näring, då överflödigt fett (margarin (spridning), majonnäs, smör, fett kött, krabba, räkor, rik bakning, mjuka mjölkprodukter) kommer in i kroppen.

Förresten är mängden kolesterol i svin lägre än i smör. Enligt nutritionists normer bör 1 kg kroppsfett per dag förbrukas per kg kroppsvikt.

De provocerar en ökning av "dåligt" kolesterol:

• Missbruk av alkohol och rökning, giftig för levern, där kolesterol syntetiseras;
• Hjärtpatologi i form av hjärtinfarkt och angina
• Diabetes mellitus - En hög nivå av glukos i blodet är en ytterligare provokationsfaktor för produktion av "dåligt" kolesterol;
• Njursvikt
• Extrahepatisk gulsot;
• Hepatit och levercirros;
• graviditet;
• Brist på tillväxthormon;
• Okontrollerad användning av en grupp läkemedel - försvårar balansen i ämnesomsättningen;
• Ofta stressiga situationer - öka produktionen av hormonet kortisol i blodet, vilket förstör proteinvävnad och ökar blodsockernivån.
• Övervikt.

Män med stor mage är också i fara. Fett omsluter de inre organen, stör deras arbete, ökar intra-abdominaltryck, påverkar leverfunktionen negativt, vilket syntetiserar kolesterol. I denna lista ingår kvinnor under klimakteriet, som har minskad reproduktiv funktion och syntesen av kvinnliga könshormoner.

På risk och älskare av fetma dieter. Vad är kolesterol för att gå ner i vikt, och varför ska det komma från mat? När 20% av det etablerade kolesterolet inte levereras med mat börjar kroppen producera mer av det.

Fångar i koncentrationsläger upprätthöll en ständigt hög nivå av kolesterol i blodet. Förutom en stressig situation var orsaken den konstanta undernäringen med en fullständig brist på fett i kosten.

Andra orsaker påverkar också produktionen av högt kolesterol: hormonella läkemedel, orala preventivmedel, diuretika och blockeringsmedel. Riskfaktorn blir ålder, eftersom över tiden blir kroppens normala funktion komplicerad.

Man tror att kvinnor över femtio och män över trettiofem år ofta har högt kolesterol. Vad man ska göra Titta på videon: expertutlåtande om riskfaktorerna för att öka kolesterol och förebyggande åtgärder.

Man tror att kvinnor över femtio och män över trettiofem år ofta har högt kolesterol. Vad man ska göra Titta på videon: expertutlåtande om riskfaktorerna för att öka kolesterol och förebyggande åtgärder.

Norm kolesterol i blodet

Hos friska människor är koncentrationen av "hälsosamt" kolesterol ganska högt: de normala värdena överstiger inte 1,0 mmol / l. Brist kommer att skapa ytterligare problem för kroppen.

Hos hypertensive patienter och diabetiker bör denna indikator vara mindre än 2 mmol / l. Överstiger denna hastighet kan framkalla utvecklingen av ateroskleros. För total kolesterol bör normala värden inte överstiga 5,2 mmol / l.

Förutom kvantitativa parametrar utvärderas även kolesterolens kvalitativa sammansättning: proportionerna av sina olika fraktioner - LDL, HDL, TG. Hos friska personer ligger aterogent kolesterol (LDL) inom intervallet 100-130 mg / l (hos hypertensive patienter 70-90 mg / l).

Det mest prisvärda sättet att bestämma din koncentration av alla typer av kolesterol, som kan utföras på vilken klinik som helst, är ett blodprov, kallat en "lipidprofil".

Det är nödvändigt att kontrollera att deras indikatorer överensstämmer med normområdet för friska personer över 35 år, minst en gång vartannat år. Patienter i riskzonen, liksom de som har (eller hade) patienter med vaskulära patologier i familjen, bör undersökas varje år.

Varför, vid frekvenser under 3,5 mmol / l, rekommenderar de också att du hör en läkare, se svaret i programmet "Livskvalitet: det viktigaste"

Symptom på högt kolesterol

Läkare kallar kolesterol "en mild mild mördare", eftersom lusten att äta tårta eller skinka inte provocerar smärta, som en dålig tand. Uppkomsten av skadliga ämnen är ofta asymptomatisk.

När kolesterolhalten stiger, bildas aterosklerotiska plack i kroppen, vilket leder till hjärt- och andra hälsoproblem.

Ett antal icke-specifika tecken indikerar förhöjd blodkolesterol:

• Hjärtpatologi Koronarartärsjukdom är en följd av förminskningen av kransartärerna;
• Utseendet av blodproppar med signifikant blödning;
• Smärta i bröstet och lederna;
• Fet granulom är en smärtsam inflammation i huden;
• Gula fläckar av fett på huden under ögonen, små zhirovichki i hörnen av ögonen;
• Smärta och tyngd i benen, även med mindre belastningar.

Dessa är bara huvudskyltarna, vars identifiering måste undersökas. Symptom på sjukdomen manifesterar sig ofta bara när kolesterol redan har blivit kritisk.

Vad är risken för högt kolesterolvärde

Hög koncentration av kolesterol under lång tid skapar förutsättningar för bildande av allvarliga patologier:

• Koronar hjärtsjukdom, orsakad av svårigheter med syrgasering av blodet;
• Vaskulär trombos;
• Hjärtslag
• Myokardinfarkt;
• koronarartärsjukdom;
• Njur- och leverfel;
• Alzheimers sjukdom.

Överdriven kolesterol framkallar utvecklingen av högt blodtryck. Skador på blodkärlens väggar skapar förutsättningar för bensjukdomar - åderbråck, tromboflebit.

Diabetes mellitus åtföljs av dyslipidemi - en förändring i andelen olika typer av lipoproteiner. Som ett resultat är diabetiker mer benägna att få hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar.

Patienter upptäcker ofta högt kolesterol bara efter förekomsten av någon form av komplikation - IHD, hjärtinfarkt, stroke. Hos män, en strikt kolesterolfri diet minskar sexuell aktivitet och amenorré kan utvecklas hos kvinnor.

Som du kan se, ökar högt kolesterol signifikant risken för allvarliga kärlsjukdomar, det kan bokstavligen döda en person, så vår huvuduppgift är att förhindra hans signifikanta fluktuationer.

10 enkla regler för att behålla kolesterol i normal

Ateroskleros i första etappen kan stoppas, och näring i denna fråga fungerar som ett kraftfullt förebyggande verktyg. När det upptäcks högt kolesterol, ger läkaren sina rekommendationer.

En erfaren läkare kommer inte bråttom med att ordinera mediciner, men kommer att försöka minska nivån på problemämnet med hjälp av näringskorrigering.

1. Vegetabilisk olja (linfrö, solros, olivolja, majs) med fleromättade fettsyror i små kvantiteter (upp till 30g / dag) hjälper syntesen av lipoproteiner med hög densitet. Överskott av olja förtorkar blod.
2. Lågfett kött och ägg. Under lång tid betraktades ägg som en skadlig produkt, eftersom de innehåller tillräckligt med kolesterol. Men i deras komposition finns det ett ämne som hjälper till att lösa upp det i kroppen. Men det är inte värt att äta: Normen för en vuxen är 1 ägg per dag. Rätter är användbara där de är i semi-flytande tillstånd, eftersom äggulan är också ett utmärkt koleretiskt medel. (Du kan frigöra dig från överskott av kolesterol genom gallret).
3. Honung, kål, riven morötter finns också på listan över rekommenderade produkter. I allmänhet behöver du lägga till kosten mycket fiber och dietfibrer, som innehåller grönsaker och frukter. Det tar bort från tarmen 15% kolesterol, vilket förhindrar absorptionen. Populär i Europa kan kampanjen "5 grönsaker per dag" (ca 400g) korrigera situationen. Antalet grönsaker i kosten ska vara 2-3 gånger resten av maten. På grund av bristen på fiber i "svarta listan" och konserverad mat faller.
4. Hela spannmålsprodukter innehåller mycket magnesium - ett anti-aterosklerotiskt läkemedel som normaliserar produktionen av bra kolesterol.
5. Det spädar ut blodet och återställer blodflödet och fiskolja från norra fiskraser, rik på omega-3 fleromättade fettsyror, vilket bidrar till produktion av högdensitetslipoproteiner. Fisken ska konsumeras 2-3 gånger i veckan. Rik på jod, vilket sänker "dålig" kolesterol, tång, torskleverolja, abborre, räkor.
6. Pistaschötter är ledande bland nötterna: om du regelbundet använder dem (20-30 g / dag) minskar kolesterolnivån flera gånger! Ett gott resultat kan erhållas från mandel eller valnötter, som också innehåller användbara syror. Nötter läggs till sallad, stekost, gröt och doserar sin konsumtion.
7. Tranbär, te, peppar, hallon, blåbär och körsbär med högt innehåll av mangan, vilket minskar kolesterolnivåerna, har visat sig i kampen mot överskott av kolesterol. Om blåbär bara bör vara färska, kan körsbär användas efter värmebehandling.
8. En mycket användbar produkt är svamp, som förutom fiber innehåller en särskild substans, statin, som blockerar produktionen av lågdensitets lipoproteiner. I allmänhet är svampar en tung produkt för magen, därför är måttlighet viktigt.
9. Absorberar och eliminerar överskott av kolesterolbönor. Tillräckligt att äta 200 gram baljväxter per dag (kokt), för att inte tänka på överskott av kolesterol. Det är användbart att inkludera kronärtskocka eller dess extrakt i menyn.
10. De minskar kolesterol och citrus, som innehåller pektiner som binder "dåligt" kolesterol i matsmältningssystemet. I detta fall måste grapefrukten ätas med en vit film. Mycket pektin innehåller bakade äpplen.

Strömfunktioner

Med högt kolesterol är modifieringen av sättet att äta under resten av ditt liv en av de viktigaste faktorerna i kampen mot sådana sjukdomar. Huvudprincipen för hälsosam kost - fett i menyn bör inte överstiga 30%.

Dessutom bör det mest vara deras omättade arter - de som innehåller fisk eller nötter. Om du följer dessa regler kan du inte bara minska koncentrationen av oönskat kolesterol, men höja också andelen användbara.

En hälsosam kost innebär att man undviker användning av transfetter från vilka margarin eller spridning görs. Molekylfreaks förekommer i konfektyr framställda på dess grundval.

Levern är en bra källa till A-vitamin, men innehåller också mycket kolesterol, som i fiskro. Om du begränsar dessa livsmedel i kosten, kan det "dåliga" kolesterolet minskas med hälften. Förbudet gäller även för rött kött, i stället för vilket de rekommenderar magert kyckling.

Matlagning, till skillnad från rostning, minskar kolesterol i dem med 20%.

Det är nödvändigt att vägra och fett mejeriprodukter, i synnerhet grädde. Ett tillförlitligt förebyggande av ateroskleros är ett glas torrt rött vin. Den innehåller en liten mängd alkohol och många antioxidanter.

Åsikt terapeut om metoderna för att lösa problemet - på den här videon

Läkemedelskolesterolreduktion

Ändring av matvanor är inte tillräckligt för att normalisera högt kolesterol eftersom det inte bara beror på vad vi äter: det ger mer lever.

Om dess satser är mycket höga eller det finns en allvarlig kardiovaskulär risk, rekommenderar läkare att ta livslånga droger som sänker högt kolesterol.

Hur man behandlar sjukdomen? Mest vanliga statiner som blockerar syntesen av substanser i levern. Visst, de har en ganska stor lista över kontraindikationer. Preparat av denna grupp (Crestor, Lipitor, Mevacor) samt läkemedel med nikotinsyra (Niacin), hjälper till att balansera nivån av fördelaktigt och skadligt kolesterol.

När biverkningar uppstår är Transverol ordinerat. Förhindra absorption av en farlig substans i tarmen av gallsyra-sekvestranter: Questran, Colestipol. Om högt kolesterol upptäcks i analyserna, bör läkemedels- och behandlingsregimen endast utföras av en läkare. Han kommer också att rekommendera vitaminer: B3, B6, B12, E, folsyra.

Kolesterol och graviditet

Lipidprofilen under graviditeten förändras signifikant under 2: a och 3: e trimestern. Samtidigt kan innehållet i lipoproteiner öka med en och en halv till två gånger. Men sådana indikatorer bör inte vara oroande eftersom leverns intensiva arbete är inriktat på utvecklingsfostrets behov.

Måttlig hyperkolesterolemi provocerar inte förekomsten av hjärtsvikt.

Om ökningen av kolesterol detekteras under första trimestern och i 2-3-talet har den passerat linjen 12 mmol / l, måste näringen justeras. Läkaren kommer att ordinera en speciell diet som begränsar vissa typer av livsmedel och metoder för värmebehandling. Vid höga hastigheter föreskrivs repetitionsprov.

Om en förändring i livsstil inte har lett till det önskade resultatet, skingra medicinering. Om alla undersökningar görs i tid, minskar risken för att få ateroskleros kraftigt.

Folkmekanismer

I grönsaksavgifterna som saktar absorptionen av kolesterol ingår: viburnum, lind, kväve, maskrosrötter, aubergine, burnett. Sakta ner syntesen av slaggkomponenten hjälper ginseng och kinesisk citrongräs. Ta snabbt bort överskottet från hundrosen och fänkålen.

Effektiv och komplex samling av Eleutherococcus-rot, vildrosbär, björkblad, rhizomer av burdock, mint, morötter, torkad kärr:

• Kombinera komponenter i lika stora proportioner (15 g av varje typ av råmaterial), slipa, mixa;
• En matsked av blandningen häll kokande vatten (1 liter);
• Att simma under locket i minst 5 timmar;
• Drick filtrerad infusion 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Det har länge fastställts att invånare i höga bergsområden har mycket låga kolesterolnivåer. Det finns lite syre i luften, och kroppen måste anpassa sig: förbättra blodcirkulationen och vaskulär elasticitet, vilket leder till en minskning av glukosnivåerna.

Hemma kan nivån av syre i blodet minskas genom att andas i en papperspåse, blåsa upp den och inandas i samma luft igen.

Doserad regelbunden fysisk aktivitet förbättrar resultatet mycket snabbt. Långt utmattande träning kan leda till motsatt resultat.

Och den sista lilla hemligheten: Gläd dig mer. Endorfiner (lyckon hormoner), som kroppen producerar just nu, hjälper till att minska nivån på "dåligt" kolesterol och relaterade hälsoproblem.

Förhöjt kolesterol: orsaker och behandling

Högt kolesterol (hyperkolesterolemi) är ett tillstånd där ett överskott av detta ämne finns närvarande i kroppen. Globalt lider varje tredje person över 25 år av högt kolesterol. Människor med högt kolesterol är mycket mer benägna att utveckla kardiovaskulära sjukdomar (CVD).

Hyperkolesterolemi är farlig eftersom den kan vara asymptomatisk under lång tid, därför diagnostiseras CVDs i ett sen stadium och är den främsta dödsorsaken i utvecklade länder.

I vissa fall observeras hyperkolesterolemi även hos personer med normal vikt, rätt kost och leder en aktiv livsstil. Förhöjt kolesterol följer ofta en annan mycket mer framträdande sjukdom, såsom fetma och diabetes. Därför växlar uppmärksamhet ofta till dessa sjukdomar. Som ett resultat får en betydande andel personer med högt kolesterol inte behandling även i utvecklade länder.

Kolesterol och dess typer

Kolesterol är en naturlig del av alla celler i kroppen. Det är en mjuk, vaxaktig, fet substans, som syntetiseras mer i kroppen, och endast en liten del kommer från mat. Kolesterol är avgörande för bildandet av cellmembran i kroppen, vitamin D och vissa hormoner. Kolesterol är inte lösligt i vatten, så i sig kan det inte röra sig runt kroppen. Partiklar som kallas lipoproteiner hjälper till att transportera kolesterol till cirkulationssystemet. Det finns två huvudtyper av lipoproteiner:

• "Bra" (HDL eller lipoproteiner, kännetecknade av hög densitet);
• "Dålig" (LDL eller lipoproteiner, som kännetecknas av lågdensitets) lipoproteiner.

Normala nivåer av totalt kolesterol i blodet sträcker sig från 140-200 mg / dL. Det totala kolesterolet ger emellertid inte en fullständig bild av hälsotillståndet. Förhållandet mellan de två formerna av kolesterol (dvs mellan HDL och HDL) är en viktig indikator på risken för CVD. Också i blodet finns en tredje typ av fettliknande ämnen - triglycerider. Med en ökning i deras nivå minskar HDL-koncentrationen.

Triglycerider är den huvudsakliga formen av fett som lagras av kroppen. När du tänker på fett på lår och mage, tänker du på triglycerider. De är slutprodukten av nedbrytningen av fetter som konsumeras med mat. Varje typ av mat som smälts av din kropp och inte omedelbart riktas mot energibehov eller andra behov omvandlas till triglycerider som lagras i fettvävnad. Liksom kolesterol transporteras triglycerider genom kroppen via lipoproteiner.

Om du har högt kolesterol betyder det vanligtvis att LDL-nivåerna är förhöjda. Dock är vanligtvis nivån på HDL normal eller till och med reducerad, och triglyceridens innehåll är normalt eller förhöjt.

Kolesterol närvarande i livsmedel med överdriven konsumtion kan vara skadlig. Förhöjt kolesterol ökar risken för hjärtinfarkt, hjärtslag och stroke. När alltför mycket LDL cirkulerar i blodet kan det leda till bildandet av kolesterolplakor (kolesterolpålagringar) på den inre ytan av artärerna. Plåtarna smälter gradvis smal eller till och med blockerar lumen i artärerna, vilket leder till en minskning av blodflödet till hjärnan, hjärtat och andra organ. Detta kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Varför stiger kolesterolet? I vissa fall har vissa människor förhöjt kolesterol på grund av ärftliga faktorer. Den främsta orsaken till högt kolesterol är emellertid i de flesta fall den felaktiga livsstilen med en kombination av att konsumera stora mängder feta livsmedel, alltför stora i mättade fetter. Förhöjt kolesterol kan förebyggas, ibland räcker det med att justera kosten och få fysisk aktivitet i ditt liv. Om detta inte räcker kan läkaren rekommendera att ta vissa läkemedel som minskar kolesterol.

Tecken på ökning

Vanligtvis uppvisar symptomen på högt kolesterol inte. I de flesta fall leder högt kolesterol till farligt CVD (hjärtinfarkt, stroke osv.) Och diagnostiseras vid undersökning i samband med dem. Dessa sjukdomar utvecklas vanligtvis som ett resultat av deponering av kolesterolplakor på den inre ytan av artärer. Det enda sättet att upptäcka detta farliga fenomen är att ha ett blodprov för kolesterol. Det är tillrådligt att testa för kolesterol efter att ha fyllt 20 år. Även om kolesterolet är helt normalt, är det meningsfullt att kontrollera dess nivå i blodet ungefär vart femte år. Om du har en ärftlig predisposition till högt kolesterol kan läkaren rekommendera sådana undersökningar mycket oftare. Också frekventa undersökningar för kolesterol utförs i fall där det finns riskfaktorer (högt blodtryck, övervikt och rökning.

Analysera de tecken och symtom som utvecklas i fall där förhöjt kolesterol leder till CVD.

Koronar insufficiens

Symtom på koronarinsufficiens kan skilja sig åt hos män och kvinnor. Men för både män och kvinnor är CVD fortfarande den främsta dödsorsaken i industriländerna. De vanligaste tecknen på koronarinsufficiens är:

• angina pectoris, bröstsmärta
• illamående;
• andfåddhet;
• smärta i nacken, överkroppen eller baksidan;
• domningar eller kyla i lemmarna.

insult

Uppsamlingen av plack med högt kolesterol medför allvarliga risker för minskad syreförsörjning med blod till vissa delar av hjärnan. Det här är exakt vad som händer med stroke. Stroke är en medicinsk nödsituation som kräver akut läkarvård. Symtom inkluderar:

• plötslig förlust av balans och samordning
• plötslig yrsel
• ansiktssymmetri (ögonlockets ögon eller mun på ena sidan);
• oförmåga att röra sig (särskilt asymmetrisk);
• förvirring, inkonsekvens
• oklart tal
• domningar på ansikte, armar, ben (särskilt asymmetrisk);
• suddig syn, delad syn;
• plötslig allvarlig huvudvärk.

Hjärtinfarkt

Arterier som levererar hjärtat med blod kan bli igensatta på grund av ackumulering av plack. Denna process, kallad ateroskleros, är långsam och är asymptomatisk. Med tiden är plackavlossning möjlig. När detta händer, bildar en trombocyt runt den. Detta kan leda till blockering av blodkärlen som levererar hjärtmuskeln, vilket leder till ischemi. Med skador på hjärtat eller nekros av dess vävnader på grund av brist på syre utvecklas en hjärtattack. Symtom på hjärtinfarkt inkluderar:

• känsla av täthet och täthet i bröstet, smärta i bröstet eller armarna;
• andningssvårigheter
• framväxten av ångest;
• yrsel;
• illamående, matsmältningsbesvär eller halsbränna
• överansträngning.

En hjärtattack är en medicinsk nödsituation som kräver en akut behandling. Hjärtvävnadsnekros kan vara irreversibel eller till och med dödlig om kirurgisk behandling inte ges.

Ateroskleros av perifera artärer

Denna sjukdom är en konsekvens av högt kolesterol, vilket leder till plackavlagringar inuti artärerna. Detta leder till blockering av blodflödet till njurarna, armarna, magen, benen. De tidiga stadierna av denna sjukdom innefattar följande symtom:

• stickande och brinnande i tårna;
• smärta sensioner;
• trötthet;
• intermittent claudication;
• obehag i benen och fötterna;
• gallring, pallor och glans på huden på benen och fötterna;
• Förekomsten av sår på ben och fötter, som läker mycket långsamt;
• tånagelsförtjockning;
• minskning av hårväxten på benen.

Matsmältningssystemet

Förhöjt kolesterol kan leda till obalans av gallan, vilket orsakar bildandet av gallstenar. En signifikant procentandel av gallstenssjukdomssaker orsakas av förhöjt kolesterol. Den ackumulering av plack i artärerna kan leda till blockering av blodflödet till njurarna och magen. När artärerna som levererar tarmarna blockeras utvecklas ischemiskt syndrom, följt av buksmärtor, illamående, kräkningar och blodiga avföring.

Orsaker och riskfaktorer

I vissa fall är högt kolesterol ärftligt. Samtidigt kommer din lever att producera för mycket kolesterol, eller din kropp kommer inte att ta bort LDL från blodet på ett effektivt sätt. Förhöjt kolesterol och ökade triglyceridkoncentrationer kan vara associerade med andra sjukdomar, såsom diabetes. Men i de flesta fall är förhöjt kolesterol orsakat av konsumtion av överskott av mat med mättade fetter, såväl som otillräcklig fysisk aktivitet. Förhöjt kolesterol är vanligare bland personer som är överviktiga.

Vissa faktorer predisponerar en person till förhöjt kolesterol. Inte alla kan elimineras, men vissa kan och bör elimineras. De viktigaste faktorerna i utvecklingen av högt kolesterol inkluderar:

• övervikt och fetma
• äter en diet som innehåller en stor mängd mättat fett och transfetter, som finns i stora mängder i bekvämlighetsmat och stekta livsmedel;
• brist på rörelse;
• genetisk predisposition för CVD;
• hypertoni;
• rökning;
• diabetes;
• hypertyreoidism;
• kongestiv gulsot;
• hyperadrenokorticism;
• anorexia nervosa;
• kroniskt njursvikt;
• nefrotiskt syndrom.

De flesta människor visar ofta inga tecken på högt kolesterol. Ett blodprov är det enda sättet att kontrollera kolesterolnivåer. Om den totala kolesterolnivån i ditt blod är mer än 200 mg / dL eller HDL är under 40, kan läkaren kanske utföra en fastande lipidanalys för att klargöra diagnosen. Denna typ av analys kräver att man avstår från att äta mat i 12 timmar innan man drar blod. Även om kolesterolnivåer på mer än 200 mg / dL vanligen anses vara förhöjda, är det nödvändigt att i varje enskilt fall ta hänsyn till patientens allmänna hälsa och närvaron eller frånvaron av CVD. Följande är olika kolesterolområden och deras tolkning av läkare:

förebyggande

De flesta människor kan sänka kolesterolet genom att äta en balanserad kost, regelbunden träning och kontrollera sin egen vikt.

En full kost hjälper till viktminskning. Även en viktminskning på endast 2-5 kg ​​kan bidra till att förbättra kolesterolkontrollen. Du kan förbättra din kost enligt följande.

• Minska intaget av mättade fetter och transfetter. Mättat fett bör inte innehålla mer än 10% av de totala kalorier som förbrukas i kosten, och transfetter ska elimineras fullständigt. Forskningsdata visar att transfetter väsentligt ökar risken för CVD. Omättade fetter, såsom olivolja och rapsolja, bör föredras.
• Ät helkornsprodukter, helkornsbröd, obearbetade spannmål, brunt ris och kli.
• Ät mer frukt och grönsaker som är höga i fiber och lägre kolesterol.
• Begränsa livsmedel som innehåller kolesterol. Den största mängden kolesterol finns i äggulor, hela mjölkprodukter och tripe.
• Ät fettfisk (till exempel vild lax, sill eller lodda), äta minst två portioner varje vecka.
• Använd mat som innehåller fytosteroler och stanoler som finns i nötter, frön, vegetabiliska oljor, apelsinjuice, yoghurt. Studier visar att ett dagligt intag av 2-3 gram fytosteroler kan minska LDL-kolesterol med 15%.
• Öka ditt intag av fiberrika livsmedel som havregryn, kornspannmål, baljväxter, frukt, grönsaker och fullkorn.

Många nya dieter är mycket populära bland människor, men de är ofta värdelösa för långsiktig viktminskning, och ibland även hälsofarliga, eftersom de utesluter mycket viktiga element i kosten. Typer av dieter som tar bort stora grupper av naturliga produkter från kosten är oftast ohälsosamma. Med förhöjt kolesterol rekommenderar experter att aktivt använda en varierad meny, inklusive en stor mängd frukt och grönsaker:

• spannmål: 6-8 portioner per dag (hälften av dem borde bestå av fullkornsprodukter);
• grönsaker: 3-5 portioner per dag;
• frukt: 4-5 portioner per dag;
• Fettfria eller lågmjölkade mejeriprodukter: 2-3 portioner per dag;
• magert kött, fjäderfä, skaldjur: 85-170 gram per dag;
• fetter och oljor: 2-3 matskedar per dag (använd omättade fetter, såsom olivolja eller rapsolja);
• nötter, frön, baljväxter: 3-5 portioner per vecka;
• godis, socker: mindre än 5 portioner per vecka (desto mindre desto bättre).

Det rekommenderas också att använda 2 portioner fettfisk varje vecka, vilket begränsar natriumintaget med salt (högst 2400 mg / dag). Om begränsande intag av salt och mättat fett inte orsakar den önskade effekten på kolesterolhalten, kan läkaren rekommendera att konsumera mer löslig fiber, liksom växtsteroler.

I vissa fall rekommenderas en medelhavsdiet som fokuserar på att äta hela korn, frukt och grönsaker, fisk och olivolja. Trots det faktum att denna diet innehåller mycket fett, är de flesta av enomättade och. Även denna diet är fylld med fiber och antioxidanter.

Viktminskning genom träning

Övervikt ökar risken för högt kolesterol och CVD. En minskning i vikt leder till en minskning av triglyceridkoncentrationen och en ökning av HDL-nivåerna. Om det finns ett överskott av vikt bör du sträva efter en jämn och konstant reduktion genom tidtestad och väl etablerad kost.

Regelbunden motion minskar risken för att utveckla CVD och hjälper till att minska LDL. De är särskilt effektiva i kombination med rätt diet. Bara 30 minuter med måttlig intensitet träning 5 gånger i veckan kan hjälpa dig att gå ner i vikt och LDL nivåer. För att utveckla ett träningssystem och en bedömning av graden av tillåtna laster är det bättre att samråda med en specialist.

Drogbehandling

Om dieting och regelbunden motion inte hjälper till att normalisera kolesterol, kan en specialist förskriva medicinering för högt kolesterol. I de fall där resultaten från blodprovet visar en mycket hög nivå av kolesterol (mer än 200 mg / dL), kan läkemedelsbehandling ordnas från början, tillsammans med dieter och övningar. Läkemedel som vanligtvis används för att sänka kolesterol är uppdelade i följande grupper:

Detta är vanligtvis ett prioriterat läkemedel i kampen mot högt kolesterol. De är lätta att ta och sällan interagerar med andra medel. Biverkningar av dessa läkemedel inkluderar myosit, ledvärk, matsmältningsbesvär och leverskador. Statiner inkluderar:

Detta läkemedel används för att minska LDL och öka HDL. Biverkningar inkluderar hudrödhet, upprörd mag, huvudvärk, yrsel, visuella störningar och leverskador.

Gallsyra-sekvestranter:

Dessa läkemedel används vid behandling av högt kolesterol i blodet. Biverkningar inkluderar uppsvällning, förstoppning, halsbränna och ökade triglyceridnivåer. Personer med förhöjda triglyceridnivåer bör inte ta dessa läkemedel. Denna grupp av läkemedel innefattar:

Kolesterolabsorptionshämmare

Ett läkemedel som kallas ezetimib begränsar kolesterolabsorptionen i tunntarmen. Biverkningar inkluderar huvudvärk, illamående, muskelsvaghet. Detta läkemedel används ibland i kombination med simvastatin.

Fibrasyraderivat:

Dessa läkemedel är effektiva för att minska triglyceridnivåerna. I mindre utsträckning är de användbara vid sänkning av LDL-nivåer. De brukar användas av icke-niacin användare. Biverkningar inkluderar myosit, magbesvär, ljuskänslighet, gallsten, hjärtrytmstörningar och leverskador. Dessa läkemedel innefattar:

I de fall patienten inte är mottaglig för en viss medicinsklass kan läkaren ordinera en kombination av mediciner från två klasser.

Näring och näringstillskott

Förutom den korrekta kost som beskrivs ovan rekommenderas att vissa typer av livsmedel och tillsatser tillsätts till kosten som kan bidra till att minska kolesterol.

• Fiber. Ett antal studier har visat att löslig fiber, närvarande i baljväxter, havreklid, korngryn, äpplen och linfrön, minskar nivån av LDL och triglycerider. Fiber bidrar också till viktminskning, eftersom det skapar en känsla av mättnad. Män bör konsumera ca 30-38 gram fiber per dag och kvinnor - 21-25.
• Beta Glucan. Denna typ av löslig polysackarid är närvarande i havreklid och andra växter. På grund av det faktum att det sänker LDL anses havremjöl vara en typ av mat som minskar överskott av kolesterol.
• Sojabönor. Många studier har visat att att äta sojaprotein (tofu, tempeh och miso) som ett alternativ till djurkött bidrar till att minska kolesterolnivåerna. Men innan du tar kosttillskott som innehåller soja kan det vara meningsfullt att konsultera en nutritionist. Faktum är att isoflavoner som finns i sojabönor, liksom östrogen, kan leda till ökad risk för bröst och andra cancerformer.
• Omega-3 fettsyror. Dessa föreningar är närvarande i stora mängder i fiskolja, deras användning bidrar till förebyggande av CVD. Om de tas som kosttillskott kan dessa ämnen bidra till blodförtunning. Därför bör personer som tar blodförtunnare konsultera en läkare innan de tar fiskolja.
• Alfa linolensyra. Denna förening är en av alternativen för omega-3-fettsyror som hjälper till att skydda hjärthälsan. Det bidrar dock inte till minskningen av triglycerider, och betydelsen för att minska LDL är fortfarande tveksamt.
• Vitamin C. Ett antal studier har visat att konsumera detta vitamin i mängden 100-200 milligram per dag hjälper till att sänka kolesterolnivåerna.
• Beta Systerol. Denna förening är en växtsterol, en substans som kan minska absorptionen av kolesterol i tarmen. Ett antal studier har visat att användningen av detta ämne bidrar till minskningen av LDL i kroppen. Det bör emellertid förstås att beta-systerol också kan minska nivåerna av E-vitamin och betakaroten absorberat av tarmarna. Följaktligen kan du behöva konsultera en läkare.
• Policosanol. Denna naturliga substans erhålls från sockerrör, den kan minska LDL och öka HDL. Det kan också förhindra bildandet av blodproppar. Å andra sidan kan polikosanol öka risken för blödning, så det ska inte tas av personer som använder blodförtunnare.
• Coenzyme Q10. Forskare tror att koenzym Q10 kan öka nivån av antioxidanter, vilket bidrar till förebyggandet av CVD. Personer som tar statiner kännetecknas ofta av en låg nivå av koenzym Q10. Därför tilldelas de i vissa fall ett ytterligare intag av livsmedelstillsatser med detta ämne.
• Polyfenoler. Polyfenoler är ämnen av vegetabiliskt ursprung som har antioxidantegenskaper. De kan minska risken för ateroskleros genom att minimera skadan som orsakas av förhöjda nivåer av LDL.
• Resveratrol. Trots att resveratrol anses vara användbart för att minska risken för CVD, är den optimala dosen av konsumtionen ännu inte känd. Också, resveratrol har tyvärr en effekt liknande den för östrogen, vilket är oönskat. Det kan också interagera med andra mediciner. Därför är det nödvändigt att konsultera en läkare innan detta ämne ingår i kosten.

Medicinska örter

Örmedicin används aktivt vid behandling av högt kolesterol. Det är viktigt att förstå att medicinska örter kan interagera med andra läkemedel. Därför är det nödvändigt att konsultera en specialist innan man tar till växtmedicin. Växter som hjälper till att sänka kolesterol inkluderar:

• hagtorn;
• vitlök;
• groblad;
• guggul;
• rött jäst ris.

Prognos och risker för komplikationer

I frånvaro av behandling kan förhöjt kolesterol leda till ett antal komplikationer. Dessa inkluderar:

• Hjärtsjukdom. Ökad kolesterol mer än 2 gånger ökar risken för hjärtinfarkt. Att minska kolesterol med 1% minskar risken för koronarinsufficiens och 2%.
• Stroke. Låg HDL är förknippad med ökad risk för stroke.
• Insulinresistens. 88% av personer med låg HDL och 84% av personer med höga triglyceridnivåer har insulinresistens, vilket leder till förhöjda sockernivåer. Många personer med insulinresistens står inför problemet med att utveckla diabetes.

För att förbättra den långsiktiga prognosen för hyperkolesterolemi är det nödvändigt att bibehålla den rätta vikten, använd en diet som är låg i mättat fett och den nödvändiga nivån av fysisk aktivitet. Vilka är fördelarna med kroppen vid normalisering av kolesterolnivåer? Den största fördelen med detta är en signifikant minskning av risken för hjärtinfarkt, samt en förbättrad prognos om dessa sjukdomar redan är närvarande.

Ska jag vara förbryllad av problemen med högt kolesterol i händelse av att ett sådant problem inte för närvarande observeras? Även om du har normalt kolesterol och inga CVD-problem, bör du följa en hälsosam livsstil för att ge din kropp en extra säkerhetsmarginal för framtiden. Detta inkluderar hälsosam kost, regelbunden motion, undvikande av rökning och alkoholmissbruk. Det är viktigt att komma ihåg att alkoholmissbruk hänvisar också till orsakerna till högt kolesterol.

Ärftlig hyperkolesterolemi

Högt kolesterol på grund av ärftliga faktorer kallas ärftlig hyperkolesterolemi. Denna sjukdom kännetecknas av ett antal funktioner, så det diskuteras här separat. Med ärftlig hyperkolesterolemi överstiger nivån av LDL i blodet redan normen från barn. Denna metaboliska störning upptäcks under standardhälsokontroller. Också det kan ibland detekteras av närvaron av feta plack på huden eller runt ögonen. Behandlingen består av en hälsosam livsstil och tar kolesterolsänkande läkemedel.

Orsaker till högt kolesterol hos ärftlig hyperkolesterolemi

Ärftlig hyperkolesterolemi orsakas av en defekt i genen som kontrollerar kolesterolmetabolism i kroppen. Som ett resultat av denna defekt, sönderfall LDL inte ordentligt och ackumuleras i blodet. I de flesta fall är en misslyckad gen arv på ett heterozygotiskt sätt från en av föräldrarna. Om arv är homozygot, det vill säga båda föräldrarna är bärare av en sådan misslyckad gen, fortsätter sjukdomen i en mer allvarlig form (homozygot). Heterozygot ärftlig hyperkolesterolemi uppträder i ett fall av 500. Den homozygote formen av sjukdomen är sällsynt.

Funktioner av sjukdomen

Ett viktigt inslag i denna sjukdom är utvecklingen av CVD vid en ung ålder. Det orsakas av bildandet av aterosklerotiska plack på hjärtkärlens inre vägg. Detta kan leda till hjärtinfarkt även hos ungdomar. Dessutom noteras följande fenomen:

• xanthomas - fettavlagringar i huden, rik på kolesterol, vanligtvis lokaliserad runt armbågar, knän, skinkor och senor;
• Xanthelasma - fettpålagringar på ögonlocken;
• hornhinna båge;
• fetma.

Diagnos och behandling av ärftlig hyperkolesterolemi

Ofta sker diagnosen av denna sjukdom under normala medicinska undersökningar och medicinska undersökningar. Läkaren eller patienten kan också märka fettavlagringar på huden eller runt ögonen. Om denna sjukdom diagnostiseras hos din nära släkting, kan du rekommenderas att testa för högt kolesterol.

Hos vuxna antas förekomsten av denna sjukdom normalt med en total kolesterolnivå över 7,5 millimol per liter eller LDL-koncentrationer över 4,9. Hos barn mellan 10 och 15 år är tröskelvärdena för dessa indikatorer 6,7 och 4,0.

När det gäller heterozygot ärftlig hyperkolesterolemi hos barn och ungdomar är utvecklingen av symtom osannolik. Men som åldern ökar kan behandlingen av denna sjukdom vara nödvändig för att förhindra CVD.

Behandlingsalternativ

Att vara en genetisk sjukdom orsakas inte ärftlig hyperkolesterolemi oftast av en ohälsosam livsstil. Men att behålla din kropp i ett bättre fysiskt tillstånd kommer att bidra till att förhindra framtida problem. Följande tillvägagångssätt kan hjälpa dig att skydda din kropp.

• Hälsosam mat. I de flesta fall, även om fetma eller övervikt saknas, krävs samråd med en nutritionist.
• Måttlig övning.
• Undvik rökning.
• Behåll en normal vikt.

Det rekommenderas vanligtvis att ta droger som sänker kolesterol. Den vanligaste förskrivningen är antagandet av statiner. Sjuka barn brukar ta statiner i sen barndom eller tidigt ungdomar. Vissa barn kan behöva aferes. Denna metod för behandling, där filtrering av LDL från blodet används, är vanligtvis kopplad i fall av homozygot ärftlig hyperkolesterolemi. Din läkare kan rekommendera testning för högt kolesterol till andra medlemmar av patientens familj.

utsikterna

Vanligtvis är prognosen för patienter med familjär ärftlig hyperkolesterolemi ganska fördelaktig vid överensstämmelse med en hälsosam livsstil, regelbunden övervakning av kolesterolnivåer och att ta alla föreskrivna läkemedel. I fråga om sjukdoms homozygotform är prognosen mindre gynnsam.