Ren hyperkolesterolemi - orsaker och tecken på sjukdomen, diagnos, metoder för behandling och förebyggande

• Produkter

Kolesterol är en representativ lipid (fett) i blodet. Det är en viktig beståndsdel i den cellulära strukturen, eftersom den deltar i syntesen av hormoner och energiproduktion. Ökat blodkolesterol kallas hyperkolesterolemi (ICD 10). Denna patologiska avvikelse är inte en sjukdom, men med långvariga höga indikationer kan det leda till utveckling av allvarliga sjukdomar.

Vad är hyperkolesterolemi

Det finns två typer av kolesterol: "bra" och "dåligt". Den första är lipoproteiner med hög densitet som skyddar levern från ateroskleros. "Dåligt" kolesterol har låg densitet, därför bidrar det till utvecklingen av kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Förhöjda lipoproteiner av två typer kallas hyperkolesterolemi. För att bestämma indikatorerna användes blodprov som tagits på en tom mage.

I antal är hyperkolesterolemi nivån på "dåligt" kolesterol över 3 mmol / liter och nivån av den allmänna är över 5 mmol / liter. Enligt statistiken observeras sådana indikatorer hos 60% av våra landsmän. Diagnosen "ren hyperkolesterolemi" ges till en patient med totala kolesterolnivåer över 5,18 mmol / liter. Denna indikator är en harbinger av ateroskleros, som har ett brett spektrum av patologiska manifestationer: från lesioner av hjärlens kapillärer, till funktionsfel i cirkulationssystemet.

skäl

Ofta är hyperkolesterolemi en ärftlig patologi. Den familjära formen av abnormitet beror på närvaron av en defekt kolesterolstyrande gen. De återstående orsakerna till hyperkolesterolemi är av olika natur:

• missbruk av mat som innehåller mycket djurfett
• långvarig användning av immunosuppressiva medel, beta-blockerare, diuretika;
• vanlig stress, depression;
• Förekomsten av dåliga vanor: droger, alkoholmissbruk, nikotin;
• upprätthålla en stillesittande livsstil (hypodynami);
• förhöjt högt blodtryck (hypertoni).

Utvecklingen av hyperkolesterolemi påverkas av förekomsten av riskfaktorer i en persons liv. Dessa inkluderar:

• historia av sådana sjukdomar som hypothyroidism, diabetes mellitus, nefrotiskt syndrom, lärande förändringar i levern (kolelithiasis);
• Kön och åldersbestämning: män efter 45 år;
• personer som belastas av familjehistoria: i släktet diagnostiserades omedelbara släktingar med ren hyperkolesterolemi eller tidig ateroskleros.

Fredriksons hypercholesterolemi klassificeras, baserat på orsaken till utvecklingen av det patologiska tillståndet. Externa manifestationer eller vissa specifika särdrag hos sina sorter på ett tidigt stadium har inte. Det finns tre typer av patologi:

1. Primär. Hypercholesterolemi, ärvt. Det kan vara homozygot (den defekta genen erhålls från moderen och fadern) och heterozygot (genen ges av en av föräldrarna). Hyperkolesterolemi hos barn kan observeras från födelsetiden och genom livet.
2. Sekundär. Utvecklat på grund av förekomsten av vissa sjukdomar.
3. Matsmältnings. Förekommer på grund av överdriven konsumtion av animaliska fetter.

Tecken på ren hyperkolesterolemi

Med en liten avvikelse från normindikatorerna för kolesterol observeras inga yttre tecken på patologi. Symtom börjar dyka upp när den patologiska processen blir svårare. Tecken på hyperkolemi är specifika, så det är lätt för en läkare att göra en diagnos. De viktigaste symptomen på sjukdomen:

• Utseendet av xanthomas på huden (täta noduler - wen), som ofta är lokaliserade under senorna (Achilles-korsningen och korsningen av falanger är särskilt drabbade);
• bildandet av xanthelasma (kolesterolfyndigheter under huden i övre ögonlocket) som såg ut som täta, gulaktiga knölar av olika storlekar;
• En synlig undersökning av ögat avslöjar en lipoid hornhinnebåge (en patologisk kant av grå eller vit nyans).

komplikationer

Den mest obehagliga konsekvensen av högt kolesterol är utvecklingen av ateroskleros (lipoproteinmetabolismstörningar). Deponeringen av kolesterolplakor på kärlväggarna leder över tid till förlusten av deras elasticitet, vilket påverkar det kardiovaskulära systemet. Som ett resultat orsakar denna patologiska process en stroke eller hjärtinfarkt. Ateroskleros kroniska karaktär påverkar cirkulationssystemets funktion, vilket resulterar i att vasospasm eller ischemi hos de inre organen utvecklas.

diagnostik

För att fastställa kolesterolhalten i blodet ordineras patienten laboratorietester. Diagnostik omfattar flera aktiviteter:

• Samlar historia. Ökad risk för lipidmetaboliska störningar hos släktingar i fall av stroke eller hjärtinfarkt.
• Fysisk undersökning, blodtrycksmätning, lyssnande till hjärtat. Genomförd vid identifiering av xanthelasm, xanthom, förekomsten av avvikelser av kardiovaskulär aktivitet.
• Biokemiskt blodprov, generellt urintest. Dessa metoder hjälper till att upptäcka inflammation i kroppen.
• Lipidogram. Mängden olika lipider ("dåligt" och "bra" kolesterol, triglycerider) bestäms. Lipidprofilvärden är ett mått på närvaron eller frånvaron av hyperkolesterolemi.
• Genetiska studier. Genomförs för att upptäcka en defekt gen som bär information om fettmetabolism. Under studien är det möjligt att identifiera en ärftlig kränkning av lipidmetabolism.

Behandling av hyperkolesterolemi

Att minska högt kolesterol börjar alltid med en översyn av näring och drogbehandling. Patienten är ordinerad med en kalorifattig diet för hyperkolesterolemi. Följande åtgärder omfattar även icke-läkemedelsterapi:

• viktminskning;
• rökavbrott
• måttlig övning
• begränsning av användningen av alkoholhaltiga drycker.

mat

Hyperkolesterolemi behandlas med en kalorifattig diet som är utformad för att ha en anti-sklerotisk effekt på kroppen. De allmänna reglerna för näring syftar till att avlägsna överskott av kolesterol, närvaron av viktiga vitaminer och mikrodelar i livsmedel, utveckling av hälsosam matvanor. Principer av kost:

• minskat kaloriintag;
• uteslutande från kosten av animaliska fetter;
• ingen måltid på natten
• begränsat saltintag upp till 3 gram / dag;
• öka mängden växtfiber;
• avslag på stekt mat
• lagar för ett par, i ugnen eller kokt.

Det är definitivt nödvändigt att överge användningen av kycklingäggägg, lever, nötkreatur, röd och svart kaviar, smör, hård ost, kalvkött, makrill, kyckling med hud. Diet för hyperkolesterolemi bildas av följande produkter:

• nötter, linfrön, solrosfrön;
• bovete (havregryn), havregryn, vetekli;
• grönsaker och örter: vitlök, lök, paprika, kål, aubergine, bönor, korgar;
• frukter: avokado, granatäpple, grapefrukt, päron, citron, mango;
• bär: krusbär, vinbär;
• kött och fiskprodukter: nötkött, kyckling, kalkon, magert hav och flodfisk.

Drogterapi

Justering av näring och livsstil hjälper inte alltid till att uppnå lägre kolesterolhalt i blodet. Du kan uppnå ett positivt resultat i kombination med läkemedelsbehandling. För att stabilisera patientens tillstånd ordinerar läkaren följande grupper av läkemedel:

• Statiner. Undertryck produktion av kolesterol i levern, minska dess intracellulära koncentration. Att ta dessa droger kan orsaka negativa förändringar i muskelvävnaderna och organen i mag-tarmkanalen, så du bör strikt följa dosen som din läkare ordinerat. Effektiva representanter för gruppen statiner: Simvastatin, Lovastatin, Pravastatin.
• Sequestrants av gallsyror. Minska risken för att utveckla vaskulär insufficiens på grund av konsumtionen av kolesterol för dess syntes. Kända läkemedel i gruppen: Colestipol, Colesevelam, Kolestiramine.
• Fibrater. Korrekt lipidmetabolism aktiverar ett viktigt enzym som accelererar förbränningen av fett-lipoproteinlipas. Bland de populära: Clofibrate, Fenofibrate, Gemfibrozil.
• Hämmare. Kolesterol absorberas från tarmarna, vilket minskar dess prestanda. Kan administreras med statiner. Effektiva hämmare: Ezetimibe, Ezetrol, Ineji.

Folkmekanismer

I grund och botten är hyperkolesterolemi en kompani av fetma och retribution för överdriven aptit. Förbättra kolesterolhalten hjälper till med kost och användning av traditionell medicin. Man bör komma ihåg att någon behandling ska samordnas med läkaren för att undvika oönskade kroppsreaktioner. Effektiva recept för rena kärl:

• Fröer av mjölktistel. Det är nödvändigt att ta 1 tsk dagligen under varje måltid och drick ett glas rent vatten. Behandlingsförloppet är 1-2 månader.

• Nypon. Rena och hackade bär bör hällas med ett glas kokande vatten och stuvas under ett slutet lock i 15 minuter. Efter kylning, ta 100 ml 2 gånger per dag för att förbättra prestanda.
• Immortelle sandig. Planternas krossade blommor (10 g) häll 200 ml rent vatten, upphettas i ett vattenbad i 30 minuter. Efter kylning, spänning och ta 10 minuter före måltider och 1 msk. l. under hela månaden.
• Svalört. Torka löv av växten (1 g) häll kokande vatten (250 ml). Efter kylning, spänn och ta 1 tsk. 3 gånger per dag efter måltid i 7-10 dagar.

förebyggande

För att ha rena kärl utan sklerotiska plack är det nödvändigt att hålla sig till förebyggande åtgärder hela livet. Innan hypercholesterolemi börjar, ska patienten följa följande regler:

• normalisera kroppsvikt
• ge upp dåliga vanor
• följ den rekommenderade kosten
• träna regelbundet
• stabilisera blodtrycket
• normalisera blodsockernivån
• behandla tidssjukdomar som kan framkalla en kränkning av lipidmetabolism.

Diet för hypercholesterolemi-menyn för veckan

Hypercholesterolemi och dess behandling

Hyperkolesterolemi är en av varianterna av en överträdelse av fettmetabolism (lipidmetabolism), tillsammans med laboratoriebekräftad analys med en ökning av koncentrationen av detta ämne i blodet till 5,2 mmol / l och mer. I den internationella statistiska klassificeringen av sjukdomar ICD-10 kallas detta tillstånd som "ren" kolesteroltillväxt, inte associerad med andra vanliga sjukdomar.

Enligt den tilldelade kod E78.0 är hyperkolesterolemi en del av olika metaboliska och näringsbetingade sjukdomar, men är inte en sjukdom.

Är kolesterol "vän" eller "fiende"?

Det tjugonde århundradet utmärktes av "anklagelsen" av en kolesterolfraktioner (lågdensitetslipoproteiner) av huvudorsaken till ateroskleros, mänsklighetens gissel orsakar alla större allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar med hög mortalitet.

Följaktligen anpassade läkemedelsindustrin och dietterapi till ämnet och bytte produktionen och reklamkampanjen till droger och produkter som sänker kolesterolnivåerna. Hittills har masshysteri slutat, eftersom huvudrollen för virusskador på kärlväggen före bildandet av en aterosklerotisk fläck har bevisats.

I problemet med att förebygga hyperkolesterolemi läggs mycket uppmärksamhet åt antiviralt skydd, och rollen som en speciell meny i kosten har flyttat till andra platsen.

För att försvara kolesterol finns det argument om hans oumbärliga deltagande i funktionerna:

• konstruktion av cellväggen;
• vitamin D-syntes;
• Produktionen av binjurar och gonader
• skydd mot stress.

23% av kolesterolet finns i hjärnvävnaden, resten av beståndet ligger i levern. Hon var den första som lider av olika dieter för hyperkolesterolemi. I näring av befolkningen i norra Indien konsumeras 17 gånger mer kolesterolrika livsmedel än i de södra regionerna. Samtidigt avslöjade undersökningen att ateroskleros av kransartärerna i norrmän är 7 gånger lägre.

Var kommer överskott kolesterol från?

Det är uppenbart att endast 25% av animaliska fetter, som blir kolesterol, kommer från mat. Hyperkolesterolemi är möjlig på grund av:

• ökad produktion i levern (produktiv typ av ämnesomsättning);
• nedsatt sekretion (reduktionsform);
• överskott av matförsörjning (problemet är inte ledande, men tredje plats).

Biokemiska förändringar i fettets metabolism registrerar en hög koncentration av kolesterol i nästan var tredje invånare (i olika länder skiljer sig siffrorna).

Former och deras skillnader

Studien av ursprungsmekanismen för hyperkolesterolemi fick delas upp i tre typer:

• primärt oberoende av eventuella redan etablerade sjukdomar;
• sekundär - en följd av utbyte lipid omarrangemang, orsakad av en viss patologi;
• smaksättning - associerad med "överdriven" animaliska fetter.

Ett annat namn för primära förändringar är familjehyperkolesterolemi.

Egenskaper av familjeformer

I fall av familjehyperkolesterolemi har personer med närbesläktade relationer upptäckt tre typer av genetiska defekter:

• det finns inga receptorer som binder och reglerar kolesterolnivåer, det finns en defekt i proteindelen av lipoproteiner;
• receptoraktivitet bevaras, men den är 10 gånger lägre än normala gener, det finns inga enzymer för transport av lågdensitetslipoproteinmolekyler;
• lipoproteiner med låg densitet binder men överförs inte till cellen.

Personer med ett homozygot arv har alla tre alternativen för brott, och med en heterozygot del av generna behåller normala förmågor, så kommer kolesterol in i cellerna, men intensiteten är svag.

I homozygoter sprider defekten till levercellerna. De förlorar förmågan att bearbeta fetter, aktivera syntesintensiteten. Som ett resultat blockeras processerna för assimilering med efterföljande ackumulering av kolesterol i plasma.

Överflödiga lipoproteiner med låg densitet "attackeras" och deras immunceller försöker bearbeta dem.

Men en del av kolesterolet är fortfarande otillgänglig för "städare", hon lyckas tränga in i artärväggarna. Därför skapas en hög risk för aterosklerotiska lesioner.

Till skillnad från andra typer av lipidemi, familjehyperkolesterolemi:

• åtföljd av en högre nivå av kolesterol i plasma, överskrider normen med 6-8 gånger (detta attribut gäller inte heterozygotiska arvingar);
• omfattar flera familjemedlemmar, inklusive barn
• manifesterad av xanthomer på senor.

Om koncentrationen av plasm triglycerid ökar samtidigt kan sjukdomen inte särskiljas från andra arter. En av de sena och farliga störningarna är akut hjärtinfarkt hos personer under 30 år.

Hur bildas sekundär hyperkolesterolemi?

Orsakerna till hypercholesterolemi i sekundär form beror på de metaboliska nedbrytningarna i kroppen i samband med kroniska sjukdomar. Liknande förändringar avslöjas på:

• hypotyreoidism (nedsatt sköldkörtelfunktion som ett resultat av inflammation, som en konsekvens av operationen, medfödda anomalier);
• diabetes mellitus (kolhydratmetabolism lider men extra fetter syntetiseras);
• leversjukdomar med nedsatt gallflöde (kolelithiasis, tumör);
• under inverkan av läkemedel (diuretika, p-blockerare, kan immunosuppressiva medel störa metabolism av lipoproteiner).

Alimentärformen är den enda bevisade kopplingen med näringsegenskaper. Det är vanligt att skilja mellan:

• transient hyperlipidemi (icke-permanent) som inträffar omedelbart efter eller nästa dag efter en enda övermålning av feta livsmedel;
• konstant - bestämd av typen av mat med användning av en betydande mängd djurfett.

Kliniska manifestationer

Symtom på hyperkolesterolemi har få externa tecken. De manifesterar sig i det avancerade skedet med den långsiktiga existensen av lipidmetabolismsvikt. Läget i ett tidigt stadium diagnostiseras av laboratorieparametrar.

Vid en patient med nedsatt fettmetabolism kan man under undersökningen märka:

• xanthomas - små noduler under huden med en tät konsistens, "lödda" på senorna, ligger oftare på fingrarna, benen och i Achilles-ligamentens extensormuskler;
• Xanthelasma - gula platta små noduler på ögonlocken, liknande "korn";
• på hornhinnan är synlig lipoidbåg i form av en gråvitt kant längs kanterna.

Utseendet av ett xantom och en lipoidbåg på hornhinnan i ung ålder indikerar en ärftlig typ av hyperkolesterolemi.

Med aterosklerotisk vaskulär skada kommer kliniska symptom att indikera graden av cirkulationsstörningar, som ibland inte korrelerar med närvaron av hyperkolesterolemi.

diagnostik

Undersökning av en läkare spelar ingen avgörande roll för att identifiera hyperkolesterolemi. Bekräftelse av diagnosen erhålls med användning av biokemiska studier.

Fetmetabolism återspeglar lipidogram. Analysen innehåller indikatorer:

• kolesterol;
• låga och mycket lågdensitetslipoproteiner;
• triglycerider;
• lipoprotein med hög densitet.

De första 3 indikatorerna kombineras med termen "atherogen", eftersom det finns på dem att risken för aterosklerotiska plack uppstår. Därför bestäms koefficienten för praktisk bedömning genom att dividera summan av de tre indikatorerna med innehållet av högdensitetslipoproteiner. Risken anses vara hög om värdet är 3 eller mer.

Debatten om vilken analys som är mer informativ, tagen på en tom mage eller efter en måltid, bestämdes av rekommendationer från experter från åtta europeiska länder och USA. De kräver att du följer följande schema:

• blodprovtagning på lipidogram utförs utan föregående svält (meningen om det viktigaste inflytandet av kolesterolnivån under dagen än på en tom mage som vann);
• om koncentrationen av triglycerider över 5 mmol / l detekteras, bör analysen upprepas på en tom mage;
• en extremt stor förändring bör specifikt markeras i analysens resultat för doktorens uppmärksamhet

En preliminär undersökning av mer än 300 tusen patienter i Kanada, USA och Danmark. De visade avsaknaden av en signifikant skillnad i koncentrationen av lipoproteiner som svar på att man tog den vanliga maten för patienterna.

I Danmark har en liknande undersökningsstandard antagits sedan 2009. Hans anhängare tror att på detta sätt är det möjligt att locka fler människor till tidig upptäckt och behandling av hyperkolesterolemi och att utvidga möjligheterna att förebygga.

Heterozygot familjär hyperkolesterolemi kännetecknas av en isolerad ökning av kolesterolkoncentrationen (fraktion av lågdensitetslipoproteiner) mot bakgrund av normala triglyceridnivåer.

Om du misstänker att den primära formen rekommenderas att undersöka släktingar i det genetiska laboratoriet.

En immunologisk analys för att bestämma specifika antikroppar krävs för att bestämma svaret på cytomegalovirus och chlamydialinfektion. Dessa mikroorganismer anses vara den vanligaste orsaken till ateroskleros och kan bekräfta sekundär hyperkolesterolemi.

Med samma syfte i diagnosen med bestämning av socker, totalt protein, kreatinin (som en produkt av proteinfördelning).

Hur bli av med hypercholesterolemi utan droger?

Behandling av hyperkolesterolemi beror på bestämning av graden och graden av risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Vid måttlig hyperkolesterolemi rekommenderas icke-läkemedelsmetoder. De inkluderar:

• normalisering av vikt i fetma
• fysisk aktivitet, med hänsyn till komorbiditeter och patientens ålder
• i 4-6 månader rekommenderas att följa en viss typ av mat;
• rökavbrott

Diet för hyperkolesterolemi utesluter kategoriskt alkohol, begränsar konsumtionen av animaliska fetter.

Från menyn är det nödvändigt att utesluta svin, fett kött, rökt kött, korv, bearbetad ost, gräddfil, mjölk och hög fetthaltost, godis, grädde konfektyr.

Matuppsättningen ändras för att luta kött och fisk, grönsaker, frukt och grönsaker, hårda ostar, mager mejeriprodukter, spannmål, med undantag av halväte och havregryn på grund av hög kalori, kli bröd.

Populär behandling innehåller också vissa kostbehov av grönsaker, fruktjuicer, örter, honung. Ett exempel på de stora möjligheterna att "rena" levern från överflödigt kolesterol är:

• lime blomma
• maskros rötter,
• linfrö,
• mjölktistel

Dessa växter kan tas i pulverform och enkelt tugga dem före måltid eller brygga som te och dryckbuljonger.

Vitlök, citron och honung - en bra kombination för att förbättra tonen i blodkärlen. Healers lovar lägre kolesterolnivåer.

Grönt te med mint och melissa används som ett gammalt folkläkemedel för ett överexciterat nervsystem, vilket förstärker immunförsvaret.

Drogbehandling av hyperkolesterolemi

Läkemedel används för medicinska ändamål och för förebyggande. Valet av nödvändig medicin utförs av läkaren på grundval av tillgängliga undersökningsdata och information om associerade sjukdomar. I apoteksnätet kan du hitta flera kolesterolnäkemedel.

Statiner - länge anses vara de bästa drogerna, den mest kraftfulla effekten har Rosuvastatin. Medlen kan förstöra lipidkomplex, hämmar syntesen i levern. För närvarande finns det en upplevelse av negativa effekter av statiner på kroppen:

• ökad aggressivitet (särskilt hos kvinnor);
• minskning av influensavaccins effektivitet med 2 gånger.

Beredningar av denna serie är kontraindicerade i leversjukdomar och i det nekrotiska stadium av infarkt.

En grupp agenter som hindrar absorptionen av fetter i tarmarna är ineffektiva, eftersom det bara kan påverka kolesterolinnehållet i maten.

Ionbytarhartser - binda gallsyror (inkludera kolesterol), ta bort dem från kroppen. Kan förorsaka stolen, ändra smaken.

Fibrerar - fungerar endast på triglycerider, ökar koncentrationen av lipoproteiner med hög densitet, kombinerad användning med statiner är tillåtet.

Polyomättade omega-3-syror - härledda från fiskens muskelvävnad. Lägre plasm triglycerider.

Det är särskilt svårt att minska kolesterolnivåerna hos patienter med primära former. För denna utväg till:

• lipoproteinimmunosorptionsmetod;
• hemosorption;
• plasmafiltrering.

För att underlätta patientens tillstånd är levertransplantation den metod som valts. Framtida studier av effekterna på det mänskliga genomet är fortfarande under vetenskaplig utveckling.

Kan du vara säker på säkerheten hos hyperkolesterolemi?

Som kroppens kolesterolderivat är det omöjligt att anta på förhand.

• aterogen koefficient för biokemisk analys av lipider;
• hastigheten av förekomsten av aterosklerotiska förändringar i kontrollens ultraljud av halspulsåderna, EKG-tecken;
• lokalisering av plack i hjärtan och hjärnans kärl;
• möjlighet att påverka hyperkolesterolemi utan medicinering.

Det är omöjligt att överväga den ökade fettnivån en ofarlig avvikelse. Det är nödvändigt att identifiera sin orsak och ta hand om förebyggandet av negativa konsekvenser.

Diet med överskott av kolesterol hos kvinnor

Kolesterolens roll i kroppen är hög. Det bidrar till utvecklingen av kvinnliga könshormoner, D-vitamin, liksom den normala funktionen av immunitet. Men om kolesterol stiger, försämras hälsotillståndet, risken för plackbildning i kärlen ökar. För att förhindra att detta händer, behöver du en väl vald diet med högt kolesterol hos kvinnor.

• Norm kolesterol hos kvinnor
• Strömfunktioner
• Indikationer och kontraindikationer
• Fördelarna med kost
• Tillåtna produkter
• Förbjudna produkter
• Produkter som ökar och minskar kolesterol
• Meny för veckan

Norm kolesterol hos kvinnor

Det finns flera typer av kolesterol: LDL (lågdensitetslipoprotein), HDL (högdensitetslipoprotein), totalt kolesterol, triglycerider. Varje art har sin effekt på kroppen, och vid avvikelse från normen är det nödvändigt att justera kosten.

Huvudindikatorn för kolesterolnivåer anses vara en allmän analys. Med en indikator för kvinnor över 5,2 mmol / l, bör kosten utvärderas snabbt.

Strömfunktioner

Du kan minska kolesterolhalten i kvinnors blod om du regelbundet använder komplexa kolhydrater, proteiner och fetter av vegetabiliskt ursprung (de erhålls från vegetabiliska oljor) i rätt kombination.

• Källan för kolhydrater är olika typer av spannmål, bageriprodukter, frukt, grönsaker. De måste konsumeras under dagen minst 50% av kosten. Bröd rekommenderas att använda råg eller kli, men inte mer än tvåhundra gram. Grönsaker och frukter bör konsumeras i mängden inte mindre än femhundra gram per dag, medan de flesta ingår i kosten endast färskt. Grönsaker och frukter innehåller mycket fiber, som behövs för att kroppen ska kunna rengöra kärlsystemet och organismen som helhet.
• Protein bäst erhålles från fisk, magert kött. På dagen är det tillåtet att äta högst tvåhundra gram fisk eller högst ett hundra gram vitt magert kött. Det är bäst att föredra kaninen, kycklingen. Kött rekommenderas att koka, baka eller gryta. Som garnering bör det serveras med sallader från färska grönsaker eller bara grönsaker.

• Det är tillåtet att äta två ägg per vecka. Dessutom kan protein konsumeras i obegränsade mängder. Gommen har förmågan att öka kolesterolet, så dess konsumtion bör minskas och, om möjligt, uteslutas.
• Kvinnor som lider av högt kolesterol bör välja rätt mejeriprodukter. De innehåller mycket fett, så gräddfil, grädde, ost, smör och andra fetma mejeriprodukter ska uteslutas från kosten.
• Den dagliga rationen ska delas upp i fem doser. I detta fall ska middagen vara lätt och senast tre timmar före sänggåendet. Om en flicka känns väldigt hungrig kan du dricka ett glas kefir, yoghurt eller äta ett äpple, päron, morot.
• Med ett problem med vikt borde en kvinna inte bara övervaka kolesterolhalten i livsmedel, utan också uppmärksamma deras kaloriinnehåll.

Indikationer och kontraindikationer

Dieten är indikerad inte bara för personer med högt kolesterol men också för dem som har problem med kardiovaskulärsystemet: efter hjärtinfarkt, med ischemi, stroke, med högt blodtryck, åderbråck, liksom med fetma, diabetes och de som bryr sig om sin hälsa.

Forskare har bevisat att näring har en direkt inverkan på hälsan:

1. Med regelbunden konsumtion av frukt och grönsaker reduceras andelen risk för kranskärlssjukdom flera gånger.
2. När man äter kokt, bakat, stuvade rätter, lever människor i en stor ålder.
3. Användningen av marina fiskarter kan inte bara minska risken för ischemi utan också hypotyreoidism och andra sjukdomar.
4. Däremot har kosten inga kontraindikationer, med undantag för personlig intolerans för godkända produkter, liksom förekomsten av comorbiditeter som kräver att en kvinna följer vissa näringsregler.

Fördelarna med kost

Fullt dieting med högt kolesterol hos kvinnor förbjuder inte att äta fetter, men de bör minskas. I kosten kan det finnas mycket friska, läckra rätter gjorda av godkända produkter.

Med rätt näring reduceras inte bara kolesterolnivåerna utan också:

• normala blodsockernivåer;
• allmänna villkoret förbättras
• sömnighet försvinner
• fartyg städas;
• risken för ateroskleros, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt och andra patologier i hjärt-kärlsystemet minskas.

Menyer med högt kolesterol kan tillverkas självständigt och välja endast de produkter som kan konsumeras.

Tillåtna produkter

Varje diet som reducerar kolesterol bör inte helt eliminera fett från kosten. Det är emellertid nödvändigt att ersätta djurfetter med grönsaker, oljig fisk, nötter.

Vegetabiliska oljor innehåller inte kolesterol, men de innehåller mycket vegetabiliska fetter, som är mer fördelaktiga för kroppen. Olja är mest användbar när fräsch, utan värmebehandling. Därför rekommenderas att de fyller sallader, lägg till spannmål.

Minst två gånger i veckan rekommenderas att äta fisk. Du kan komplettera kosten med fiskolja. Den innehåller en stor mängd omega-3-fettsyror som har en positiv effekt på kolesterolnivåerna i blodet.

Nötterna innehåller enkelomättade fetter. Följande bör ingå i den dagliga rationen: brasilianska, pinjenötter, mandlar. Linfrö har stora fördelar.

Mjölkprodukter för att minska kolesterol i blodet rekommenderas att välja endast låg fetthalt. Bakade varor måste vara fullkorniga. Du kan äta pasta, men bara från durumvete. I kosten bör vara dietkött: kanin, kyckling, kalkon.

Grönsaker kan ätas i obegränsade mängder, utom potatis. Av särskilt värde är löviga och gröna livsmedel: spenat, kål, sorrel, sallad.

Det är användbart att äta gröt till frukost. De måste kokas från hela korn. För att minska blodkolesterol hos kvinnor på morgonen är det användbart att äta bovete eller havregryn.

Från drycker i kosten får man inkludera te. Av särskilt värde för kroppen är grönt te och mineralvatten. Till efterrätt är det tillåtet att äta marmelad, marshmallows, sylt.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hur maten matas.

Korrekt näring med högt kolesterol bör innehålla mager soppa, gröt, fisk och grönsaker. Kött rekommenderas att baka, koka, gryta. Samma behandling bör vara i fisk, grönsaker. Användbara protein omeletter kokta i olivolja.

Förbjudna produkter

Varje produkt som ökar kolesterolet bör helt eller delvis uteslutas från kosten. Stekt i smörmat, potatis, chips bör helt uteslutas. Du bör också ta bort äggröra, patties, pajer.

Alla fabrikssöt, choklad, muffins, bakverk är uteslutna från kosten. De orsakar en ökning i blodet av skadligt kolesterol.

Du kan inte äta svin, fläsk, korvprodukter, konserverad rökt kött. Alla dessa produkter innehåller mycket fett, så de är helt förbjudna.

Också förbjudna gäss, ankor. Köttet från dessa fåglar är mycket tjockt, men det kan inkluderas i menyn, efter att fettet och huden har tagits bort från produkten.

En annan leverantör av dåligt fett är mejeriprodukter. Det är inte helt avlägsnat från kosten, men begränsat: produkterna får inte ha en fetthalt av mer än 2,5%.

Alkoholen är helt borttagen från kosten. Det kan öka kolesterolet, skada hela kroppen.

Produkter som ökar och minskar kolesterol

För att normalisera nivån av skadligt kolesterol i kroppen är det nödvändigt att välja de tillåtna och förbjudna livsmedel.

Vid upprättandet av menyn rekommenderas det att förlita sig på den föreslagna tabellen. Hon kommer att hjälpa till att orientera sig i valet av produkter.

Meny för veckan

Planerar en meny för veckan, du måste göra en varierad kost, där alla rätter kommer att vara friska, välsmakande och väl valda. En provmeny i sju dagar kan se ut så här:

• frukost 1: stuga ost;

• frukost 2: sallad, kryddat med vegetabilisk olja;
• lunch: köttbullar;
• Lunch: kli bröd med ost, äpple;
• middag: fisk, stuvade grönsaker.

• frukost 1: bovete gröt, päron;
• frukost 2: sallad av tomat, gurka, klädd med citronsaft;
• lunch: lätt soppa, kalkonhöna, ett glas juice;
• mellanmål: äpple, ett glas morotjuice;
• Middag: stekpanna, te.

• frukost 1: havregryn, te;

• frukost 2: juice, någon frukt;
• middag: en bit stuvad kyckling med grönsaker, juice;
• Lunch: grönsaksallad, te;
• middag: kokt ris med ångade grönsaker.

• frukost 1: risgröt;
• frukost 2: lätt grönsaksallad, frukt;
• middag: fisk med grillade grönsaker;
• mellanmål: äpple;
• middag: ångkotelett med grönsaker.

• frukost 1: äggröra

• frukost 2: alla citrusfrukter;
• middag: ett stycke stewed kalkon med ris, juice;
• Lunch: lätt sallad;
• Middag: bovete gröt med ångpatty.

• frukost 1: pannkaka fritters, te;
• frukost 2: äpple;
• middag: pasta med stuvad kyckling;
• mellanmål: banan eller annan frukt;
• middag: grillade grönsaker med kött.

• frukost 1: havregryn, te;
• frukost 2: frukt;

• lunch: en bit stuvad kyckling med ris;
• lunch: grönsaksskärning;
• middag: pasta med grillade grönsaker.

Weekend rekommenderas att spendera en fasta dag. Du kan välja: kött, kesost, äppeldag.

Fisk eller köttdag:

• du måste äta minst 5 gånger om dagen
• per dag måste du dricka minst 4 glas juice eller buljong höfter;
• serveras med ångade grönsaker;
• 300 gram kött eller fisk äts per dag.

• per dag måste du dricka minst 4 glas mjölk eller kefir;
• 500 gram stallost i form av cheesecakes, färska, i en gryta äts dagligen.

• buljong höfter - 3 koppar;

• kilo äpplen;
• kockost eller kött - 150 gram.

Vid beredningen av kosten är det nödvändigt att minska eller helt utesluta produkter som innehåller animaliskt fett.

Utvecklat i många år är vanorna svåra att förändra. Först kan en kostförändring vara stressig. Efter två månaders diet konstateras en förbättring av hälsan, kolesterol minskar, uthållighet och effektivitetsökning.

Hypercholesterolemi (högt kolesterol): förekomsten, manifestationer, näringslära och behandling

Trots det fasta namnet är hyperkolesterolemi inte alltid en separat sjukdom, utan en specifik medicinsk term för närvaron av stora mängder kolesterol i blodet. Ofta - på grund av samtidiga sjukdomar.

Experter associerar förekomsten av problem med kulturella och kulinariska traditioner i olika regioner. Denna medicinska statistik visar att i länder där det nationella köket är inriktat på rätter med lågt innehåll av animaliska fetter är sådana fall mycket mindre vanliga.

Hypercholesterolemi: Grundläggande begrepp

Orsaken till sjukdomen kan vara gömd i generna. Denna form av sjukdomen klassificeras som primär hyperkolesterolemi eller SG (familjehypokolesterolemi). När en defekt gen som är ansvarig för kolesterolsyntesen tas emot från en mor, far eller båda föräldrarna, kan barnet få denna sjukdom. Hos barn är HF praktiskt taget inte diagnostiserad, eftersom problemet blir märkbart endast vid en mer mogen ålder när symtomen blir mer märkbara.

Fredrickson-klassificeringen är allmänt accepterad, även om specifikationerna för olika störningar av lipidprocesser från den förstås endast av en specialist.

Den sekundära formen utvecklas i närvaro av vissa faktorer som är katalysatorer av sjukdomen. Förutom orsakerna och villkoren, vars kombination sannolikt kommer att leda till ett problem finns det också vissa riskfaktorer.

Enligt ICD 10 - den allmänt accepterade medicinska klassificeringen av sjukdomar - har ren hyperkolesterolemi koden E78.0, och refererar till dysfunktionerna i det endokrina systemet och metabolismen.

Klassificeringen av sjukdomen är baserad på orsakerna till dess utveckling, men det finns inga specifika särdrag hos kursen eller yttre manifestationer av dess form:

• Den primära formen är inte helt förstådd, och det finns inga absolut tillförlitliga medel för att förhindra det. Homozygot familjär hyperkolesterolemi utvecklas när onormala gener förekommer i båda föräldrarna. Heterozygot ärftlig hyperkolesterolemi (när genen är i en av föräldrarna) finns hos 90% av patienterna, medan homozygot SG är ett fall per miljon.
• Sekundär (utvecklas i samband med sjukdomar och störningar i metaboliska processer);
• Alimentaryen är alltid associerad med en viss persons livsstil och utvecklas på grund av ohälsosamma matvanor.

När manifesteras hyperkolesterolemi?

I de flesta fall framkallar hyperkolesterolemi:

1. diabetes;
2. Leversjukdom;
3. hypotyroidism;
4. Nefrotiskt syndrom (NS);
5. Systematiskt intag av vissa mediciner.

Riskfaktorer inkluderar:

• Genetisk (SG);
• hypertoni;
• Övervikt, som oftare är beroende av mat och metaboliska störningar.
• brist på motion;
• Konstant stress;
• Ohälsosamma matvanor, överdriven konsumtion av livsmedel som ökar kolesterol, till exempel ägg stekt i fett;
• Konstant dricks av alkohol, där det inte är alkoholen som leder till deponering av plack, eftersom det inte innehåller lipider, men det "mellanmål" som det kräver.

I de fall då flera av ovanstående villkor har sammanfallit, bör man vara särskilt försiktig med sin hälsa och om möjligt eliminera befintliga problem.

Video: ärftlig hyperkolesterolemi

Externa tecken och symtom

Att vara en specifik indikator som identifieras vid användning av laboratoriediagnostiska metoder (lipidogram) visar hyperkolesterolemi förhöjt kolesterol i blodet, vars generella indikator i allmänhet är uninformativ eftersom den består av lipoproteiner med hög och låg densitet och triglycerider. Arbetet med laboratoriediagnostik är att dela totalt kolesterol i komponenter och beräkna effekten av låga och mycket lågdensitetslipoproteiner på artärväggar.

I vissa (långt avancerade) fall har sjukdomen yttre manifestationer, enligt vilka en specialist kan göra en ganska noggrann diagnos. Det finns särskilda tecken som indikerar sekundär eller ärftlig hyperkolesterolemi:

1. Lipoid hornhinnebåge anses vara bevis på förekomst av SG, om patienten är upp till 50 år gammal;
2. Xanthelasma - smutsiga gula knutar under det övre lagret av ögonlobens epitel, men de kan vara osynliga för det oerfarna ögat;
3. Xanthomas är kolesterol noduler lokaliserade över senorna.

Huvuddelen av symtomet framträder endast som en följd av sjukdomsframsteg, som gradvis blir svår och många associerade sjukdomar.

Diagnostiska metoder

Det är möjligt att göra en korrekt och tillförlitlig diagnos efter att ha studerat lipidspektret, där total kolesterol är uppdelad i fraktioner (användbara och skadliga) vid beräkning av aterogenicitet. Och för att bestämma typen av hyperkolesterolemi kan ytterligare studier ordineras:

• En fullständig analys av historien (med hänsyn till de aktuella klagomålen om välbefinnande) är lika viktigt att känna till patientens åsikt om orsaken till manifestationen av specifika tecken (xantom, xanthelmas);
• Bestämning av närvaro av SG (familjehyperkolesterolemi) och andra ohälsosamma hälsoproblem;
• En undersökning som inkluderar auskultation och blodtrycksmätning;
• Ett vanligt blod- och urinprov eliminerar sannolikheten för inflammation.
• Djupt (biokemiskt) blodprov, som bestämmer nivån av kreatinin, socker och urinsyra;
• Lipidogram, vilket gör att man kan fastställa närvaron av hyperlipidemi (hög nivå av lipoproteiner);
• Immunologisk analys;
• Ytterligare genetiskt blodprov bland familjemedlemmar för att identifiera en genetisk defekt.

Möjliga konsekvenser och komplikationer

Den mest obehagliga följden av hypercholesterolemi - ateroskleros - deponering av kolesterolplakor på blodkärlens väggar, som ackumulerar leder till patologiska förändringar i väggen, förlorar dess elasticitet vilket påverkar hela hjärt-kärlsystemet. I slutändan orsakar aterosklerotiska plack en förträngning av kärlet och dess ocklusion, vilket kan leda till hjärtattack eller stroke.

Den kroniska karaktären av komplikationer med vissa konsekvenser av sjukdomen förklaras av dysfunktion i cirkulationssystemet, vilket resulterar i vilken iskemi av organ eller kärl utvecklas.

Vaskulär insufficiens är den farligaste komplikationen, och dess akuta natur bestäms av kärlkramp. Hjärtinfarkt och ruptur av små eller stora kärl är typiska manifestationer av effekterna och samtidiga hyperkolesterolemia sjukdomar.

Om blodprovet visar högt kolesterol (kolesterolns norm i blodet är mindre än 5,2 mmol / l eller 200 mg / dl), så är det meningsfullt att undersöka hela lipidspektrumet. Och när total kolesterol ökar på grund av "skadliga" fraktioner (låga och mycket lågdensitetslipoproteiner), då måste du ändra din livsstil och drastiskt ändra den normala livsstilen till en friskare och friskare.

Video: Vad säger testen? kolesterol

Näringsrika egenskaper hos hyperkolesterolemi

Diet för hyperkolesterolemi är utformad för att ha en anti-sclerotisk effekt, vilket tar bort överflödigt kolesterol från kroppen med hjälp av en viss uppsättning produkter.

Allmänna regler för näring syftar till att normalisera ämnesomsättningen och utvecklingen av hälsosam matvanor.

Nutritionens principer för hyperkolesterolemi:

1. Minskar mängden fett i den dagliga kosten.
2. Delvis eller fullständig eliminering av högkolesterolprodukter.
3. Begränsa intaget av alla mättade fettsyror.
4. Öka andelen fleromättade fettsyror i den dagliga kosten.
5. Förbrukning av stora mängder långsamma (komplexa) kolhydrater och växtfibrer.
6. Begränsa mängden salt - högst 3-4 gram per dag.
7. Byte av animaliska fetter med grönsaker.

Näringsämnen, spårämnen och vitaminer bör ligga till grund för kosten för att sänka kolesterol i blodet. Men denna process är ganska lång, och kostplanen måste följa mer än en månad. Nutritionists och läkare insisterar på en mängd olika mat och rätter så att kroppen kan fungera normalt.

Vad är unikt uteslutet?

Vilken form av diet?

Bland de användbara produkterna kan du sätta fisken separat, för även de mest feta sorterna kommer bara att gynna, men att ta fiskolja bör startas först efter att ha hört en läkare.

Kött till matlagning är bättre att välja magert, annars är det värt att skära av fettlagret av en bit. Filé och törlur anses vara de mest lämpliga delarna för terapeutisk näring. Korv, korv och liknande produkter bör helt undantas från menyn.

Nästan alla mejeriprodukter rekommenderas inte, endast små mängder skummjölk tillåts.

Produkter som reducerar kolesterol i blodet kan i vissa fall orsaka övervikt. Ett typiskt exempel är nötter, som, även om de anses vara användbara i kampen mot kolesterolplakor, fortfarande är för höga i kalorier. Grönt te hjälper också till att rensa fartygen, men leder inte till en ökning av kroppsvikt.

Missbruk inte de starka dryckerna i kosten, eftersom även måttlig hyperkolesterolemi (kolesterol i blodet inte är mer än 6,5 mmol / l eller 300 mg / dl) kräver att man håller fast vid terapeutisk näring, vilket starkt hindras av alkohol. Man tror att mängden alkohol per dag inte får överstiga 20 ml. Vid sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet bör alkohol uteslutas som sådant.

Kli och grovmjöl i kostprogrammet ersätter helt mjölet av högsta klass, och denna regel bör styras av valet av brödprodukter. Sötrullar, kakor och andra sötsaker rekommenderas inte, eftersom de flesta kolesterolprodukter är baserade på de flesta recept.

Spannmål och spannmål är en grundläggande del av kosten. Läkare och nutritionists tillåter framställning av spannmål med skummjölk.

Grönsaker och fruktfibrer är den tredje pelaren i kosten, eftersom ämnet normaliserar aktiviteten i mag-tarmkanalen, innehåller ett stort antal spårämnen och hjälper till att rensa blodkärlen genom att avlägsna kolesterol.

Alla former och typer av hypercholesterolemi som anges ovan har inte funktionerna i kostenregimer. Räckvidden av rätter och utbudet av terapeutiska dieter är också identiska, liksom sätten att laga mat.

Matlagning är bättre för ett par, såväl som att laga, simma eller baka några produkter. Om du har problem med vikt rekommenderar läkare att övervaka det glykemiska indexet för mat.

Video: Kolesterolsänkande livsmedel

Standardbehandlingar

Grundläggande för icke-läkemedel vid behandling av hypokolesterolemi:

• Viktminskning
• Fördelningen av fysisk aktivitet, beroende på syrgasflödet (individuellt urval av programmet, med hänsyn till alla associerade sjukdomar och graden av svårighetsgrad);
• Normalisering av kosten, strikt kontroll av mängden inkommande ämnen i enlighet med volymen av belastningar (avstötning av fett och stekt, ersättning av fettproteiner med mindre kalorier, en ökning av den dagliga delen av frukt och grönsaker);
• Neka att ta alkohol (hjälper till att sakta ner viktökning, utbytet av urinsyra normaliseras, sannolikheten för biverkningar när droger minskar);
• Begränsning av rökning (tillåter att sänka risken för att utveckla patologier i hjärt-kärlsystemet, koncentrationen av ämnen i den atogena gruppen ökar);

Drogterapi

statiner

Deras mål är att minska kolesterol i cellerna och sakta ner syntesen i levern. Dessutom bidrar drogerna till förstöring av lipider, har antiinflammatorisk effekt och minskar risken för skador på friska områden i blodkärl. Enligt statistik lever patienter som tar statiner längre och mindre sannolikt att möta komplikationerna av ateroskleros. Läkemedlet ska dock kontrolleras strikt, eftersom statinerna över tiden kan orsaka skador på levervävnaden och vissa muskelgrupper, så att laboratorietester av lipidspektrum och andra biokemiska parametrar under behandlingen utförs regelbundet. Statiner förskriver inte till patienter som har problem med levern (en signifikant avvikelse från de normala funktionella leverproverna).

Ezetimibe och liknande droger

Denna grupp bör förhindra absorption av kolesterol i tarmen, men har endast en partiell effekt. Faktum är att endast 20% kolesterol kommer från mat, resten bildas i leverns vävnader.

Hålsyra-sekvestranter

Denna grupp av ämnen bidrar till eliminering av kolesterol, vilket är i sammansättningen av fettsyror. Biverkningarna av att ta dem beror främst på matsmältningsprocessens hastighet, men smaklökar kan också påverkas.

fibrater

Verkan av droger syftar till att sänka triglyceriderna samtidigt som koncentrationen av lipoproteiner med hög densitet ökar.

Omega-3 fleromättade fettsyror

Ämnen reglerar mängden triglycerider, liksom stimulerar hjärtat. Som du vet är omega-3 återfinnd i de flesta typer av fet fisk, som i avsaknad av viktproblem kan du säkert gå in i kosten.

Blodrening

Vid behandling av allvarliga fall av hyperkolesterolemi är det ofta nödvändigt att reglera blodets sammansättning och egenskaper, vilket leder ut ur kroppen.

DNA-strukturkorrigering

För tillfället kan det endast betraktas i perspektiv, men kommer senare att användas för att behandla sjukdoms ärftlig form.

Folkmekanismer

Traditionell medicin är också redo att erbjuda sin hjälp, och behandling av folkmekanismer syftar till att sänka kolesterolhalten i blodet. Om med den förvärvade formen av sjukdomen, kan detta tillvägagångssätt fortfarande hjälpa till att klara sig, då med en genmutation verkar olika avkok och tinkturer inte ha en positiv effekt. Under alla omständigheter kan mottagning av folkmedicinsk behandling utföras först efter samordning av frågan med läkaren. Exempel på lämpliga recept kan hittas i materialet om rengöringskärl från kolesterol.

Video: hur man behåller kolesterol normalt?

Steg 2: Efter betalning fråga din fråga i formuläret nedan ↓ Steg 3: Du kan dessutom tacka specialisten med en annan betalning för ett godtyckligt belopp