Typ 2 Diabetes - Behandling och kost

• Analyser

Typ 2 diabetes mellitus är en endokrin sjukdom där det finns en konstant ökning av blodglukos.

Sjukdomen kännetecknas av nedsatt mottaglighet av celler och vävnader mot insulin, vilket produceras av bukspottskörtelceller. Detta är den vanligaste typen av diabetes.

Orsaker till

Varför uppstår typ 2-diabetes och vad är det? Sjukdomen manifesteras med insulinresistens (frånvaron av kroppens respons på insulin). Hos sjuka människor fortsätter insulinproduktionen, men det interagerar inte med kroppens celler och accelererar inte absorptionen av glukos från blodet.

Läkare bestämde inte de detaljerade orsakerna till sjukdomen, men i enlighet med aktuell forskning kan typ 2-diabetes uppträda med varierande cellvolym eller receptorkänslighet för insulin.

Riskfaktorer för typ 2-diabetes är:

1. Irrationell mat: Närvaron av raffinerade kolhydrater i mat (godis, choklad, godis, våfflor, bakverk, etc.) och ett mycket lågt innehåll av färsk växtmat (grönsaker, frukt, spannmål).
2. Överdriven kroppsvikt, särskilt i visceral typ.
3. Förekomsten av diabetes hos en eller två nära släktingar.
4. Sedentary livsstil.
5. Högtryck
6. Etnicitet.

De viktigaste faktorerna som påverkar vävnadsresistensen mot insulin inkluderar effekterna av tillväxthormoner vid puberteten, rasen, kön (en större tendens att utveckla sjukdomen ses hos kvinnor), fetma.

Vad händer i diabetes?

Efter en måltid stiger nivån av socker i blodet och bukspottkörteln kan inte producera insulin, vilket sker mot bakgrund av förhöjda glukosnivåer.

Som en följd av detta minskar känsligheten hos cellväggen, vilken är ansvarig för igenkänning av hormonet. Samtidigt, även om hormonet tränger in i cellen, förekommer inte den naturliga effekten. Det är detta tillstånd som kallas insulinresistens när cellen är resistent mot insulin.

Symtom på typ 2-diabetes

I de flesta fall har diabetes mellitus typ 2 inga uttalade symtom och diagnosen kan endast upprättas med en planerad laboratorieundersökning på tom mage.

Typiskt börjar utvecklingen av typ 2-diabetes hos personer över 40 år, hos de som är överviktiga, har högt blodtryck och andra manifestationer i kroppen av metaboliska syndrom.

Specifika symtom uttrycks i följande:

• törst och torr mun
• polyuria - riklig urinering
• kliande hud;
• generell och muskelsvaghet
• fetma;
• dålig sårläkning;

En patient kan vara omedveten om sin sjukdom under lång tid. Han känner en liten torr mun, törst, klåda, ibland kan sjukdomen uppstå som pustulär inflammation i huden och slemhinnor, tröst, tandköttssjukdom, tandförlust, nedsatt syn. Detta förklaras av det faktum att socker, som inte fångas i cellerna, går in i blodkärlens väggar eller genom hudens porer. Och på sockerbakterier och svampar reproducerar väl.

Vad är faran?

Den största risken för typ 2-diabetes är ett brott mot lipidmetabolism, vilket oundvikligen orsakar en överträdelse av glukosmetabolism. I 80% av fallen utvecklar patienter med diabetes mellitus typ 2 kranskärlssjukdomar och andra sjukdomar som är förknippade med blockering av kärlens lumen med aterosklerotiska plack.

Dessutom bidrar typ 2-diabetes i svåra former till utvecklingen av njursjukdom, minskar synskärpa, förvärrar hudens skadliga förmåga, vilket signifikant minskar livskvaliteten.

stadium

Typ 2-diabetes kan förekomma med olika svårighetsalternativ:

1. Det första är att förbättra patientens tillstånd genom att ändra näringsprinciperna eller genom att använda högst en kapsel sockerreducerande medel per dag.
2. Den andra förbättringen sker när man använder två eller tre kapslar sockerreducerande medel per dag.
3. Den tredje - förutom sockerreducerande medel är det nödvändigt att tillgripa införandet av insulin.

Om patientens blodsockernivån är något högre än normalt, men det finns ingen tendens till komplikationer, anses detta tillstånd vara kompenserat, det vill säga att kroppen fortfarande kan klara av störningen av kolhydratmetabolismen.

diagnostik

I en frisk person är den normala nivån av socker cirka 3,5-5,5 mmol / l. Efter 2 timmar efter att ha ätit kan han stiga till 7-7,8 mmol / l.

För att diagnostisera diabetes utföra följande studier:

1. Blodtest för glukos: fasta bestämmer glukosinnehållet i kapillärblod (blod från ett finger).
2. Definitionen av glykerade hemoglobin: dess antal är signifikant ökat hos patienter med diabetes mellitus.
3. Test av glukostolerans: Ca 75 g glukos upplöst i 1-1,5 koppar vatten tas på en tom mage, sedan bestäms glukoskoncentrationen i blodet efter 0,5,2 timmar.
4. Urinanalys av glukos- och ketonkroppar: Detektering av ketonkroppar och glukos bekräftar diagnosen diabetes.

Behandling av typ 2-diabetes

När typ 2-diabetes diagnostiserades börjar behandling med en diet och måttlig övning. I de inledande stadierna av diabetes hjälper även en liten viktminskning till att normalisera kroppens kolhydratmetabolism och minska glukossyntesen i levern. För behandling av de senare stegen används olika läkemedel.

Eftersom de flesta patienter med typ 2-diabetes är överviktiga bör lämplig näring riktas mot att minska kroppsvikt och förhindra sena komplikationer, särskilt ateroskleros.

En diet med lågt kaloriinnehåll är nödvändigt för alla patienter med överkroppsmassor (BMI 25-29 kg / m2) eller fetma (BMI> 30 kg / m2).

preparat

Läkemedel som reducerar socker används för att stimulera celler för att producera ytterligare insulin, såväl som för att uppnå den erforderliga koncentrationen i blodplasma. Val av läkemedel utförs strikt av läkaren.

De vanligaste antidiabetika:

1. Metformin är läkemedlet som det första valet av glukossläckande behandling hos patienter med typ 2-diabetes, fetma och fastande hyperglykemi. Detta verktyg främjar rörelsen och absorptionen av socker i muskelvävnaden och släpper inte socker från levern.
2. Miglitol, Glucobay. Dessa läkemedel inhiberar absorptionen av polysackarider och oligos. Som ett resultat sänks ökningen av blodsockernivån.
3. Preparat av sulfonylureagrupp (SM) av den 2: e generationen (klorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid, etc.) stimulerar insulinsekretion i bukspottkörteln och minskar resistansen hos perifera vävnader (lever, muskelvävnad, fettvävnad) till hormonet.
4. Tiazolidinonderivat (rosiglitazon, troglitazon) ökar aktiviteten hos insulinreceptorer och därmed sänker glukosnivån, normaliserar lipidprofilen.
5. Novonorm, Starlix. Påverka bukspottkörteln, för att stimulera insulinproduktionen.

Drogbehandling börjar med monoterapi (tar 1 läkemedel) och blir då en kombination, det vill säga inkluderande samtidig intag av 2 eller fler hypoglykemiska läkemedel. Om de ovanstående drogerna förlorar sin effektivitet, måste du byta till användningen av insulin.

Diet för typ 2-diabetes

Behandling av typ 2-diabetes börjar med en diet som bygger på följande principer:

• proportionell mat 6 gånger om dagen. Ta mat bör vara ständigt på vanligt sätt.
• Överstiga inte kaloriinnehållet över 1800 kcal
• övervikt kräver normalisering
• begränsning av användningen av mättade fetter;
• reducerat saltintag;
• minskning av mängden alkohol;
• mat med massor av vitaminer och mikrodelar.

Produkter som bör uteslutas eller, om möjligt, begränsas:

• innehåller stora mängder lätt smältbara kolhydrater: godis, bullar etc.
• kryddig, salt, stekt, rökt och kryddig mat.
• smör, margarin, majonnäs, matlagning och köttfetter.
• fet gräddfil, grädde, ost, ost, ost med ost.
• semolina, risflingor, pasta.
• fettiga och starka buljonger.
• korv, korv, korv, saltad eller rökt fisk, feta sorter av fjäderfä, fisk, kött.

En dos av fiber för diabetiker lämnar 35-40 gram per dag, och det är önskvärt att 51% av kostfibrerna består av grönsaker, 40% av korn och 9% av bär, frukter, svampar.

Provdiabetisk meny per dag:

1. Frukost - gröt, ägg. Bröd. Coffee.
2. Snack - naturlig yoghurt med bär.
3. Lunch - grönsaksoppa, kycklingbröst med sallad (från betor, lök och olivolja) och stuvad kål. Bröd. Kompott.
4. Snack - Mager ost. Tea.
5. Middag - kummelbakad gräddfil, grönsaksallad (gurkor, tomater, gröna eller någon annan säsongsbetonad grönsak) med vegetabilisk olja. Bröd. Kakao.
6. Den andra middagen (några timmar före sänggåendet) - naturlig yoghurt, bakat äpple.

Dessa rekommendationer är allmänna, eftersom varje patient borde ha sitt eget tillvägagångssätt.

Följ de enkla reglerna

De grundläggande regler som en diabetiker ska anta:

• äta hälsosamt
• träna regelbundet
• ta medicinering
• kolla blod för socker

Dessutom, att bli av med extra pounds normaliserar hälsan hos personer med typ 2-diabetes:

• blodsockernivån når normalt
• normalt blodtryck
• kolesterolnivån förbättras
• minskad belastning på benen
• personen känner ljus i kroppen.

Du bör själv bestämma dina blodsockernivåer regelbundet. När sockernivån är känd kan inställningen till behandling av diabetes justeras om blodsockret inte är normalt.

Typ 2-diabetes: symptom, behandling och näring

Den största skillnaden mellan typ 1-diabetes och samma typ 2-sjukdom är att i det första fallet är den oberoende produktionen av insulin nästan helt stoppad.

För båda typerna av sjukdom måste du följa en strikt diet.

En optimal diet för diabetes mellitus typ 2 begränsar mängden kolhydrathaltiga livsmedel.

Orsaker till typ 2-diabetes och riskgrupper

Kortfattat är svaret på frågan "vad är det - diabetes mellitus typ 2" kan göras enligt följande: med denna typ av sjukdom förblir bukspottkörteln intakt, men kroppen kan inte absorbera insulin eftersom insulinreceptorer på cellerna är skadade.

Den första orsaken till diabetes mellitus typ 2 - kroppens naturliga åldrande: glukostolerans, det vill säga förmågan att absorbera glukos, minskar med åldern hos de flesta. Men för många är denna minskning långsam och nivån av socker i blodet går inte utöver det normala. Men för dem som är genetiskt predisponerade för detta minskar det snabbare och utvecklar typ II-diabetes.

Den andra orsaken till typ 2-diabetes är fetma: när övervikt störs, är blodets sammansättning störd, det ökar kolesterolhalten, som deponeras på blodkärlens väggar och orsakar ateroskleros. Självklart levererar kärl som blockeras av kolesterolplakor syre och näringsämnen till vävnader och organ värre. I sina celler börjar syresvältet och de absorberar insulin och glukos sämre.

Den tredje anledningen är överdriven kolhydratintag. En hög nivå av kolhydrater i blodet utarmar bukspottkörteln och skadar insulinreceptorer på cellerna i alla organ och vävnader.

Riskgruppen för typ 2-diabetes omfattar:

• personer som har släktingar med typ II-diabetes
• överviktiga människor;
• kvinnor med patologiska graviditeter eller födelse till barn som väger mer än 4 kg;
• människor som ständigt tar droger glukokortikoider - analoger av binjurhormon;
• personer som lider av Itsenko-Cushings sjukdom - binjurstumör - eller akromegali - hypofysör
• personer med tidigt (hos män under 40 år, hos kvinnor under 50 år) utveckling av ateroskleros, hypertoni, angina pectoris;
• människor med tidig kataraktutveckling;
• personer som lider av eksem, neurodermatit och andra allergiska sjukdomar;
• personer som har haft en en gångsökning i blodsockret mot bakgrund av hjärtinfarkt, stroke, infektionssjukdom eller graviditet.

De viktigaste symptomen på typ 2-diabetes

Vid första anblicken är de viktigaste symptomen på typ 2-diabetes samma som för typ I-diabetes.

Patienterna känner:

• frisättningen av stora mängder urin dag och natt;
• törst och torr mun
• Ett annat tecken på typ 2-diabetes är ökad aptit: Viktminskning är ofta inte märkbar, eftersom patienterna initialt är överviktiga.
• klåda, klåda i buken, inflammation i förhudet;
• oförklarlig svaghet, ohälsosamhet.

Men det finns en viktig skillnad - insulinbrist är inte absolut, men relativt. En viss mängd interagerar fortfarande med receptorer, och ämnesomsättningen störs lite. Därför kan patienten inte vara medveten om sin sjukdom under lång tid. Han känner en liten torr mun, törst, klåda, ibland kan sjukdomen uppstå som pustulär inflammation i huden och slemhinnor, tröst, tandköttssjukdom, tandförlust, nedsatt syn. Detta förklaras av det faktum att socker, som inte fångas i cellerna, går in i blodkärlens väggar eller genom hudens porer. Och på sockerbakterier och svampar reproducerar väl.

När symptom på typ 2-diabetes uppträder, ordineras behandlingen endast efter testning. Om vi ​​mäter blodsocker hos sådana patienter kommer endast en liten ökning till 8-9 mmol / l på en tom mage att upptäckas. Ibland på en tom mage hittar vi en normal nivå av glukos i blodet, och först efter en massa kolhydrater ökar det. Socker kan också förekomma i urinen, men det är inte nödvändigt.

Vad och hur man behandlar typ 2-diabetes: insulin och phytoterpy

Den första och huvudbehandlingen är en diet med kolhydrat- och kaloribegränsning, som syftar till att minska vikt och återställa insulinkänsligheten hos celler.

Hur man behandlar diabetes mellitus typ 2, om kosten ensam inte kan bota patienten? I detta fall är glukossänkande piller kopplade till behandlingen, vilket också hjälper patientens eget insulin att börja sitt arbete. De måste tas regelbundet 2 eller, oftare, 3 gånger om dagen ca 30-40 minuter före måltid. Byt dosen och avbryt piller kan endast ordineras av en läkare.

Många som lär sig att behandla typ 2-diabetes är förvirrade med kommentarer, som säger att tabletter kan ha en toxisk effekt på levern eller njurarna. Men i själva verket är tabletter endast giftiga för speciella grupper av patienter som lider av levercirros eller njursvikt.

I dessa fall föreslår läkaren omedelbart byte till insulin. I alla andra fall, mycket farligare än höga blodsockernivåer. Även om sockret är 8-9 mmol / l på tom mage och 11-12 mmol / l, känns det bra, det oförstörda sockret torkar de små blodkärlen och i tio år från dålig kompenserad diabetes börjar benen, njurarna och blodkärlen på benen drabbas. Därför är det viktigt att försäkra sig om att diabetesens blodsockernivån är densamma som för en frisk person.

Läkare och forskare vid Columbia University (USA) hävdar att fysisk aktivitet bidrar till att bevara minnet och svårighetsgraden att tänka i ålderdom.

Ibland används insulin vid behandling av typ 2-diabetes: detta sker i fall där patienten inte har varit på diet under många år och tar mediciner som föreskrivs oregelbundet. Då är hans bukspottkörteln gradvis utarmad och kan inte göra utan injektioner. Det är viktigt för patienten att övervinna det inre motståndet före injektionerna. Om insulin är angivet, kommer patienten att känna sig mycket bättre med honom än utan honom.

Örmedicin är ett sätt att behandla typ 2-diabetes: många örter kan återställa insulinkänsligheten hos celler.

Örter är också användbara för insulinberoende diabetes - de hjälper insulin att interagera bättre med kroppens celler.

Men vi måste komma ihåg att växtbaserad medicin bara är en hjälp, och inte den huvudsakliga metoden för behandling.

Med medicinska örter kan du inte bryta kosten, du kan inte sluta ta piller eller insulininjektioner utan att ha råd med en läkare. Övning minskar också sockerbrunnen.

Hur man äter med diabetes mellitus typ 2: kolhydrater och fibrer

Diet är den huvudsakliga behandlingen för typ II-diabetes och innebär att kolhydrater begränsas. Alla kolhydrater kan delas in i "ljus", med små molekyler som omedelbart absorberas i tarmarna och snabbt höjer blodsockret till höga antal och "tunga" som absorberas långsamt och endast svagt höjer blodsockret. De "lätta" kolhydraterna innefattar glukos och fruktos, "tung" - stärkelse och fiber.

Så hur äter du med typ 2-diabetes och vad betyder det för att begränsa mängden kolhydrater?

Du kan inte äta mat som innehåller stora mängder glukos: socker, godis - honung, sylt, choklad, godis, glass, kvass, etc., vita mjölprodukter - bulle, kakor, bakverk, kakor, semolina, pasta och etc., från frukt - druvor (russin) och bananer. Dessa produkter ökar blodsockernivån dramatiskt och kan leda till utveckling av diabetisk koma.

Du kan äta mat som innehåller kolhydrater i bunden form, det vill säga stärkelse och fiber: svartbröd, potatis, alla spannmål utom manna, majsbönor, gröna ärter. De höjer glukosinnehållet i blodet gradvis, men höjer fortfarande. Begränsningar av mängden kolhydrater i typ 2 diabetes mellitus beror på tillståndet för kompensation för diabetes. Om blodsockret stiger, bör användningen av dessa produkter minskas och till och med överge ett tag.

Och slutligen kan resten av produkterna användas nästan utan begränsningar. Och de är inte så få:

• alla typer av kött och fisk;
• då osötade mejeriprodukter - mjölk, kefir, ryazhenka, kesost, ost etc.;
• grönsaker - betor, morötter, räkor, säd, rädisa, rädisa, kål, blomkål, gurkor, tomater, korg, aubergine, pumpa, selleri, gröna bönor, etc.;
• ägg, svamp och frukt - äpplen, päron, plommon, körsbär, körsbär, vilda bär etc.

De värsta smälta kolhydraterna från livsmedel som innehåller fibrer. Dessutom matar mat i diabetes mellitus typ 2, som innehåller fiber, förbättrar tarmfunktionen och främjar viktminskning. Därför bör diabetiker försöka äta mer mat som innehåller fibrer.

Fiberhalten i 100 g ätbara produkter:

• mycket stor (mer än 1,5) - kli, hallon, nötter, jordgubbar, svarta vinbär, färska svampar, blåbär, vita och röda vinbär, tranbär, krusbär, prunes.
• stor (1-1.5) - morötter, vitkål, gröna ärtor, äggplanter, paprikor, pumpa, sorrel, kväva, apelsiner, citroner, lingonberries.
• måttlig (0,6-0,9) - rågbröd från utsädat mjöl, gröna lök, gurkor, betor, tomater, rädisor, blomkål, meloner, aprikoser, päron, persikor, äpplen, bananer, mandariner.
• liten (0,3-0,5) - ris, korg, sallad, vattenmelon, körsbär, plommon, söta körsbär.

Korrekt näring för patienter med diabetes mellitus typ 2: diet "tabell nummer 8"

För näring av patienter med diabetes mellitus typ 2 grundläggande dieter två: "Tabell nummer 8" och "Tabell nummer 9".

"Tabellnummer 8" i diabetes mellitus rekommenderas för personer med nyligen diagnostiserad eller dekomprimerad diabetes mellitus för snabb normalisering av blodsockernivåer.

I fall av diabetes mellitus typ 2 är "tabell nr 8" strängare än en vanlig diet, men det är nödvändigt att hålla sig fast vid sådan näring inte ständigt men periodiskt. I detta fall är rätter från potatis och spannmål helt undantagna och grunden för kosten är kött, mjölk och grönsaker.

Detta är vad de äter vid diabetes mellitus typ 2, om det rekommenderas "Tabell nummer 8" (antal produkter per dag):

• Kokt kött eller fisk - 250 g;
• Stugaost - 300 g;
• Ägg - 3-4 delar per vecka;
• Mjölk, kefir, yoghurt, etc. - 0,5 liter;
• Ost (fettsyror) - 15-20 g;
• Vegetabilisk olja - 5-10 ml;
• Svartbröd - 50-100 g;
• Grönsaker - 700-800 g;
• Frukt, utom druvor och bananer, 300-400 g.

En balanserad kost för personer med diabetes mellitus typ 2: diet meny

En provmeny för näring av patienter med diabetes mellitus typ 2 med nyligen diagnostiserad eller dekompenserad diabetes mellitus:

Breakfast.

Mushrooms bakat på spanska.

500 g färska mushroner; 50 g skinka; 100 gram ost; vitlök och salt till smak.

Skölj svamparna, skära benen, sätt på en bakplåtskåpa uppåt. Salt varje hatt, sätt en bit skinka och ost. Baka i en uppvärmd ugn i 5 minuter på hög värme, sedan 10 minuter på lågt.

Betesallad.

2-3 betor, kokta och skurna i remsor; salt och peppar efter smak 2 msk. l. vegetabilisk olja; % glas vinäger; en handfull persilja eller dill.

Sätt betor i en skål, tillsätt salt, strö över peppar, häll i olja, ättika, blanda och sätt i en salladsskål. Stänk dill eller persilja på toppen.

Borscht utan potatis.

100 g betor, riven och stuvad 60 g kål; 20 g morötter; 5 g persilja rot; 20 g lök 15 g tomatsås; 10 g fläskfett; 10 g sur grädde; 10 ml 3% ättika; lökblad, allspice peppar, malt svartpeppar, salt.

Denna soppa kan kokas med både färska och surkål. Koka i kokande vatten, koka i 15 minuter, tillsätt betor, rötter, lök, koka i ytterligare 7-10 minuter, sätt kryddor och salt, ta till beredskap.

Tomater fyllda med kött.

8 medelstora tomater; 200 g köttfärs 1 lök 2-3 art. l. olja; peppar och salt till smak; 100 gram riven ost; 100 g sur grädde; en handfull hackad persilja eller dill.

Köttmjölk, blanda med stekt lök. Klipp av tomaterna och ta bort kärnan, utan att störa tomaternas integritet, salt, stänk med peppar och fyll i malet kött. Sätt i pannan med smör Stänk med ost, smutsa sedan med smör och baka i ugnen i 15-20 minuter. Klar till häll tomater med gräddfil och strö med örter.

Färsk fruktsalladssallad.

Plommon, persika, halv päron, äpple, apelsin; 50 g sur grädde; 5 ml citronsaft, 5 g citronskal, riven.

Frukt skuren i skivor. Blanda allt i isskålen, tillsätt gräddfil, citronsaft och zest.

Lever med zucchini och nötter.

3-4 kycklinglever, 100 g tärnad kucchini; 20 gram valnötter, hackade; 10 ml vegetabilisk olja; 5 ml citronsaft; salt med vitlök på toppen av en kniv.

Stek levern i en panna med kardborre. Sätt på en tallrik. Smaka med en blandning av vegetabilisk olja, citronsaft och vitlök.

Vilka livsmedel behövs för behandling av patienter med diabetes mellitus typ 2 "Tabellnummer 9A"

För korrekt näring i diabetes mellitus typ 2 med välkompenserad diabetes mellitus föreskrivs terapeutisk kost "Tabellnummer 9A". Uppgiften med denna diet är att stödja ersättningen för diabetes och förhindra störningar.

"Tabell 9A" -dieten för diabetes mellitus kan inkludera följande livsmedel:

• Kokt kött eller fisk - 250-300 g;
• Stugaost - 300 g;
• Ägg - 3-4 delar per vecka;
• Mjölk, yoghurt, kefir - 0,5 liter;
• Smör - 20-30 g;
• Vegetabilisk olja - 20-30 ml;
• Svartbröd - 100-250 g;
• Grönsaker - 800-900 g;
• Frukt - 300-400 g;
• Svampar - 100-150 g.

Vid behandling av typ 2 diabetes mellitus, bör spannmål och potatis gradvis introduceras i kosten. Om du redan har uppnått bra ersättning per 100 g bröd per dag, sedan med normalt blodsocker och urinsocker, med tillstånd från endokrinologen, kan du lägga till 25 g bröd per dag en gång i veckan. Dessa extra gram kan ersättas: 50 gram bröd - per 100 gram potatis (behöver inte suga dem - det här är helt meningslöst) eller 30 gram spannmål.

Till exempel, kan i stället för 150 g bröd ätas per dag: 50 g majs och 200 g potatis och 100 g bröd och spannmålskorn av 30 g eller 60 g av de cerealiegryn och 100 g potatis etc.

Vilken mat rekommenderas för typ 2-diabetes om testen är bra? I detta fall behöver du ytterligare 50 gram bröd eller dess substitut. Om sockret har stigit, återgå till föregående diet.

Hur man äter med typ 2-diabetes: rekommendationer för patienter

Här är de grundläggande rekommendationerna om hur man äter med typ 2-diabetes för att förhindra komplikationer av sjukdomen.

Du behöver äta lite, men ofta. Det bästa alternativet: frukost, lunch, middag och 2-3 mellanmål med frukt och mejeriprodukter mellan dem.

När du anordnar mat för diabetiker av typ 2, sätt mat på en liten tallrik, så kommer det inte att se så ensam ut.

Lägg inte på bordet mer än de tänker äta.

Medan du följer en diet för diabetiker av typ 2, glöm inte att tyga varje bit noggrant.

Börja med en måltid med en kopp mineralvatten eller juice; om du äter bröd, äter du det inte som en bit, men som en efterrätt.

Försöker införa i släktingar ett behov av hälsosam mat, eftersom de också riskerar diabetes. och förresten, lära aldrig dina barn att tugga något medan du tittar på tv. Om din familj har en sådan vana, gör allt för att bli av med det.

En användbar rekommendation vid diabetes av den andra typen, för att inte ha en omättlig känsla av hunger: gör något intressant.

Gluttoni är ofta ett sätt att hantera stress, men det finns andra sätt som inte skadar hälsan. En av de mest pålitliga - träning.

Och hur man äter med diabetes mellitus typ 2, om du lider av leversjukdomar, mag och tarmar, vilket också kräver kostbegränsningar? Vad ska man göra om man håller sig till vegetarism eller din religion innebär vissa förbud mot mat? Det är bättre att diskutera varje sådan situation med en läkare och hitta en kompromiss.

Ibland kan du ersätta 100 gram bröd med 50 gram bröd, om ersättning för diabetes inte påverkas.

Om du fortfarande bryter mot principen om en balanserad diet i typ 2-diabetes, kolla blodsocker, socker och aceton i urinen och dra slutsatser.

När man köper färdiga produkter - juice, konserver, yoghurt - se om de innehåller glukos. Efter att ha ätit, kontrollera om du har blodsocker. Ibland motsvarar inte inskriptionerna på förpackningen verkligheten. Drycker som Coca-Cola, Fanta, Sprite, etc. innehåller stora mängder socker.

Prova året runt för att äta så mycket gröna som möjligt. Det är mycket användbart och innehåller inga kolhydrater eller kalorier.

Tänk på näring i samband med diabetes mellitus typ 2 i förväg - fyll i grönsaker för hela året på hösten.

Tveka inte att ge upp en bit tårta på en fest, det finns inget skamligt om din hälsa.

Alkoholhaltiga drycker kommer att vara det minst onda torra viner med sockerhalt på mindre än 5%, vodka, gin och salta likör i små mängder - cirka 100, men vara mycket försiktig, kan alkohol dramatiskt minska blodsocker. Som mellanmål, var noga med att använda "tunga" kolhydrater - bröd, potatis, spannmål, som sallad med ris. Det är mycket bra om det finns någon som känner till din sjukdom och kommer att kunna gå hem och ge hjälp, särskilt om du inte kan avstå från rikliga libations.

En annan viktig rekommendation för patienter med diabetes mellitus typ 2: Efter semesteret, försök kolla blodsocker och överväga om det inte är nödvändigt att sitta på en strikt diet de närmaste dagarna.

Typ 2-diabetes

Typ 2 diabetes mellitus, en kronisk endokrinsjukdom som utvecklas på grund av insulinresistens och dysfunktion av beta-cellerna i bukspottkörteln, kännetecknas av tillstånd av hyperglykemi. Manifest riklig urinering (polyuri), ökad törst (polydipsi), klåda i hud och slemhinnor, ökad aptit, värmevallningar, muskelsvaghet. Diagnosen fastställs på grundval av laboratorieresultat. Blodtest för glukoskoncentration, glykerad hemoglobinnivå, glukostolerans test utförs. Behandlingen använder hypoglykemiska droger, låg-carb diet, ökad fysisk aktivitet.

Typ 2-diabetes

Ordet "diabetes" är översatt från grekiska som "blöder, läcka," i själva verket namnet på sjukdomen är "utgången av socker", "socker förlust" som definierar nyckel symptom - ökad utsöndring av glukos i urinen. Typ 2 diabetes mellitus eller insulinberoende diabetes mellitus utvecklas mot bakgrund av en ökning i vävnadsresistens mot insulinverkan och en efterföljande minskning av funktionerna hos cellerna i Langerhansöarna. I motsats till typ 1-diabetes, där bristen på insulin är primär, med typ 2-sjukdom är hormonbrist resultatet av långvarig insulinresistens. Epidemiologiska data är mycket heterogena, beroende på etniska egenskaper, socioekonomiska livsvillkor. I Ryssland är den uppskattade prevalensen 7%, vilket är 85-90% av alla former av diabetes. Incidensen är hög bland personer som är äldre än 40-45 år.

Orsaker till typ 2-diabetes

Utvecklingen av sjukdomen utlöses av en kombination av ärftlig predisposition och faktorer som påverkar kroppen under hela livet. Vid mogen ålder reducerar negativa exogena effekter kroppscellens känslighet mot insulin, vilket resulterar i att de inte längre får tillräckligt med glukos. Orsakerna till typ II-diabetes kan vara:

• Fetma. Fettvävnad minskar cellernas förmåga att använda insulin. Övervikt är en viktig riskfaktor för sjukdomsutvecklingen, det är bestämt hos 80-90% av patienterna.
• Fysisk inaktivitet. Brist på motorisk aktivitet påverkar de flesta organens arbete och bidrar till att sakta ner metaboliska processer i celler. Hypodynamisk livsstil åtföljs av låg konsumtion av glukos av musklerna och dess ackumulering i blodet.
• Felaktig näring. Den främsta orsaken till fetma hos personer med diabetes är överdriven - för mycket kaloriintag. En annan negativ faktor är användningen av en stor mängd raffinerat socker, som snabbt går in i blodomloppet och orsakar "hopp" av insulinutsöndring.
• Endokrina sjukdomar. Uttrycket av diabetes kan utlösas av endokrina patologier. Det finns fall av sjuklighet i bakgrunden av pankreatit, bukspottskörteltumörer, hypofysinsufficiens, hypo- eller hyperfunktion i sköldkörteln eller binjurarna.
• Infektionssjukdomar. Hos människor med ärftlig börda registreras den primära manifestationen av diabetes som en komplikation av en virussjukdom. De farligaste är influensa, herpes och hepatit.

patogenes

Den andra typen av diabetes mellitus är baserad på en överträdelse av kolhydratmetabolism på grund av en ökning av cellresistensen mot insulin (insulinresistens). Vävnadens förmåga att acceptera och utnyttja glukos minskar, ett tillstånd av hyperglykemi utvecklas - förhöjda plasmagsockernivåer, alternativa metoder för att producera energi från fria fettsyror och aminosyror aktiveras. För att kompensera för hyperglykemi avlägsnar kroppen intensivt blodsockret genom njurarna. Dess mängd i urinen ökar, glykosuri utvecklas. En koncentration hög sockerhalt i biologiska vätskor orsakar en ökning i osmotiskt tryck, som framkallar polyuri - frekvent urinering med kopiösa vätskeförlust och salter, vilket leder till uttorkning och vatten-elektrolytobalans. Dessa mekanismer står för de flesta symptomen på diabetes - svår törst, torr hud, svaghet, arytmier.

Hyperglykemi förändrar processerna för peptid och lipidmetabolism. Sockerester återfinns proteinmolekyler och fetter, stör deras funktioner, hyperproduktion av glukagon uppträder i bukspottkörteln, splittring av fetter som en energikälla aktiveras, glukosreabsorptionen av njurarna förbättras, transmissionsöverföringen störs i nervsystemet, tarmvävnaderna är inflammerade. Sålunda väcker de patogenetiska mekanismerna hos diabetes provokation av blodkärl (angiopati), nervsystemet (neuropati), matsmältningssystemet, endokrina utsöndringskörtlar. En senare patogenetisk mekanism är insulinbrist. Det bildas gradvis, under flera år, på grund av β-cellernas utarmning och naturligt programmerade död. Med tiden ersätts ett måttligt insulinbrist med en uttalad. Sekundärt insulinberoende utvecklas, insulinbehandling ordineras till patienter.

klassificering

Beroende på svårighetsgraden av kolhydratmetabolismstörningar i diabetes mellitus utmärks en kompensationsfas (normoglykemi är uppnått), en subkompensationsfas (med en periodisk ökning av blodsockernivån) och en dekompensationsfas (hyperglykemi är stabil, det är svårt att korrigera). Med tanke på svårighetsgraden finns tre former av sjukdomen:

1. Lätt. Kompensation uppnås genom att justera kosten eller kosten i kombination med den minsta dosen av det hypoglykemiska läkemedlet. Risken för komplikationer är låg.
2. Average. För att kompensera för metaboliska störningar är det nödvändigt med regelbunden användning av glukossänkande läkemedel. Sannolikheten för de initiala faserna av vaskulära komplikationer är hög.
3. Heavy. Patienter behöver fortlöpande användning av tabletter hypoglykemiska läkemedel och insulin, ibland - endast i insulinbehandling. Alvorliga diabetiska komplikationer bildas - angiopatier av små och stora kärl, neuropati, encefalopati.

Symtom på typ 2-diabetes

Sjukdomen utvecklas långsamt, i början av manifestationen är knappt märkbar, vilket komplicerar det mycket för diagnosen. Det första symptomet är ökad törst. Patienter känner sig torr mun, dricker upp till 3-5 liter per dag. Följaktligen mängden urin och frekvensen av uppmaningen att tömma blåsan. Barn kan utveckla enuresis, särskilt på natten. På grund av frekvent urinering och hög sockerhalt i utsöndrad urin irriteras hudens ingrepp, klåda uppstår, rodnad uppträder. Gradvis täcker klåda buken, armhålorna, armbågarna och knänna. Otillräckligt intag av glukos i vävnader bidrar till ökad aptit, patienter upplever hunger redan efter 1-2 timmar efter en måltid. Trots ökningen av kaloriintaget förblir vikten densamma eller minskar, eftersom glukos inte absorberas, men förloras med utsöndrad urin.

Ytterligare symtom - trötthet, konstant känsla av trötthet, sömnighet i dag, svaghet. Huden blir torr, tunn, utsatt för utslag, svampinfektioner. Knappar syns lätt på kroppen. Sår och nötningar läker länge, ofta smittade. Flickor och kvinnor utvecklar candidiasis hos könsorganen, pojkar och män utvecklar urinvägsinfektioner. De flesta patienter rapporterar stickningar i fingrarna, domningar i fötterna. Efter att ha ätit kan du uppleva illamående och till och med kräkas. Högt blodtryck, frekvent huvudvärk och yrsel.

komplikationer

Dekompenserad för typ 2-diabetes följer med utvecklingen av akuta och kroniska komplikationer. Akuta tillstånd är de som uppträder snabbt, plötsligt och åtföljs av risken för dödsfall - hyperglykemisk koma, laktisk koma och hypoglykemisk koma. Kroniska komplikationer bildas gradvis, inklusive diabetiska mikro- och makroangiopatier, som manifesteras av retinopati, nefropati, trombos och ateroskleros hos kärlen. Diabetisk polyneuropati, nämligen polyneurit hos perifera nerver, pares, förlamning, autonoma störningar i de inre organens funktion detekteras. Observerad diabetisk artropati - ledsmärta, begränsning av rörlighet, minskning av volymen synovialvätska samt diabetisk encefalopati - störningar i mental sfär, manifesterad av depression, känslomässig instabilitet.

diagnostik

Svårigheten att identifiera insulinberoende diabetes mellitus förklaras av frånvaron av allvarliga symptom i sjukdoms initiala steg. I detta avseende rekommenderas personer från riskgruppen och alla människor efter 40 års ålder att screena plasmaprov för sockernivåer. Laboratoriediagnostik är det mest informativa, gör det möjligt att upptäcka inte bara det tidiga stadiet av diabetes, utan även tillståndet av prediabetes - en minskning av glukostoleransen, som uppträder av förlängd hyperglykemi efter kolhydratbelastning. Med tecken på diabetes utförs undersökningen av en endokrinolog. Diagnosen börjar med att klargöra klagomål och samla anamnese, specialisten klargör förekomsten av riskfaktorer (fetma, fysisk inaktivitet, ärftlig börda), identifierar de grundläggande symptomen - polyuri, polydipsi, ökad aptit. Diagnosen bekräftas efter att ha erhållit resultaten av laboratoriediagnostik. Specifika tester inkluderar:

• Glukos på en tom mage. Kriteriet för sjukdomen är glukosnivån över 7 mmol / l (för venöst blod). Materialet tas efter 8-12 timmar av hunger.
• Test för glukostolerans. För diagnos av diabetes på ett tidigt stadium undersöks glukoskoncentrationen ett par timmar efter att ha ätit kolhydrater. Indikatorn över 11,1 mmol / l avslöjar diabetes, i intervallet 7,8-11,0 mmol / l prediabetes bestäms.
• Glycerat hemoglobin. Analysen tillåter att uppskatta det genomsnittliga värdet av glukoskoncentration under de senaste tre månaderna. Diabetes indikerar ett värde av 6,5% eller mer (venöst blod). Med ett resultat av 6,0-6,4% diagnostiseras prediabetes.

Differentiell diagnos innefattar identifiering av icke-insulinberoende diabetes med andra former av sjukdomen, i synnerhet - med diabetes mellitus av den första typen. Kliniska skillnader är en långsam ökning av symtomen, en senare sjukdomsperiod (även om sjukdomen i de senaste åren också diagnostiserats hos unga 20-25 år). Laboratorieskillnadsskyltar - Förhöjda eller normala nivåer av insulin och C-peptid, frånvaron av antikroppar mot pankreas beta-celler.

Behandling av typ 2-diabetes

I endokrinologi är ett systemiskt tillvägagångssätt för terapi vanligt. I de tidiga skeden av sjukdomen är fokus på att förändra patienternas livsstil och konsultationer, där specialisten talar om diabetes, sätt att kontrollera socker. Med långvarig hyperglykemi är frågan om användning av drogkorrigering. Det kompletta utbudet av terapeutiska åtgärder innefattar:

• Diet. Den grundläggande principen om näring - minska mängden mat med högt innehåll av fetter och kolhydrater. Speciellt "farligt" är produkter med raffinerat socker - konfekt, godis, choklad, söta kolsyrade drycker. Patienternas kost består av grönsaker, mejeriprodukter, kött, ägg, måttliga mängder spannmål. Kräver fraktionsdieten, små mängder portioner, avstötning av alkohol och kryddor.
• Regelbunden motion. Patienter utan svåra diabetiska komplikationer visas sportaktiviteter som förbättrar oxidationsprocessen (aerob träning). Deras frekvens, varaktighet och intensitet bestäms individuellt. De flesta patienter tillåtna att promenera, simma och gå. Den genomsnittliga tiden per klass är 30-60 minuter, frekvensen är 3-6 gånger i veckan.
• Drogterapi. Använda droger av flera grupper. Utbredd användning av biguanider och tiazolidindioner - läkemedel som minskar insulinresistensen hos celler, absorptionen av glukos i mag-tarmkanalen och dess produktion i levern. När de inte är effektiva, föreskrivs mediciner som förbättrar insulinaktiviteten: DPP-4-hämmare, sulfonylureendivat, meglitinider.

Prognos och förebyggande

Tidig diagnos och patientens ansvarsfulla inställning till behandling av diabetes gör det möjligt att uppnå en stabil stabil kompensation där normoglykemi kvarstår länge och patienternas livskvalitet är fortsatt hög. För att förebygga sjukdomen är det nödvändigt att hålla sig till en balanserad diet med högt fiberinnehåll, begränsning av söta och feta livsmedel och en bråkdel av måltider. Det är viktigt att undvika fysisk inaktivitet, dagligen ge kroppen fysisk aktivitet i form av promenader, 2-3 gånger under veckan för att spela sport. Regelbunden glukosövervakning är nödvändig för personer i riskzonen (övervikt, mogen och ålderdom, diabetesfall bland släktingar).

Typ 2 diabetes mellitus: orsaker, symtom och behandling

Cirka 90% av alla diabetesfall uppstår i typ 2-diabetes. Till skillnad från typ 1-diabetes, som kännetecknas av ett fullständigt upphörande av insulinproduktionen, i typ 2-diabetes, produceras bukspottkörtelhormonet, men används inte av kroppen korrekt. Sjukdomen påverkar förmågan att bearbeta glukos, leder till hyperglykemi och orsakar ett antal komplikationer. Vi berättar vad du behöver veta om diabetes, dess orsaker, behandling och förebyggande.

Vad händer i typ 2-diabetes

Pankreas hos en frisk person producerar hormoninsulin. Det omvandlar matavledd glukos till energi som matar celler och vävnader. I typ 2 diabetes mellitus använder celler emellertid insulin olika än de borde. Detta tillstånd kallas insulinresistens.

Först producerar bukspottkörteln mer insulin för att leverera glukos till cellerna. Men ökad utsöndring av hormonet utplånar bukspottskörtelceller, socker ackumuleras i blodet och hyperglykemi utvecklas - det huvudsakliga kliniska symptomet för diabetes mellitus, där glukosinnehållet i blodserum överstiger normen på 3,3 - 5,5 mmol / l.

Långtidskomplikationer av hyperglykemi - hjärtsjukdom, stroke, diabetisk retinopati, blindhet, njursvikt, cirkulationsstörningar och känslighet i lemmarna.

Orsaker till typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes har flera riskfaktorer. Bland dem är:

1. Genetisk faktor

Forskare har beskrivit mer än 100 gener associerade med risken att utveckla insulinresistens, fetma, störningar i lipidmetabolism och glukos. Studier på tvillingar och stora familjer har visat att om en av föräldrarna har diabetes typ 2 är risken att utveckla sjukdomen hos ett barn 35-39%; Om båda föräldrarna är sjuka stiger risken till 60-70%. I monozygot tvillingar utvecklas typ 2 diabetes mellitus samtidigt i 58-65% av fallen och i heterozygot, hos 16-30%.

2. Övervikt

Överdrogen kan orsaka insulinresistens. Detta gäller särskilt för bukfetma när fett deponeras runt midjan. Det överväldigande antalet (60-80%) av patienter med typ 2-diabetes är överviktig (BMI över 25 kg / m2).

Mekanismen för diabetes hos överviktiga patienter är väl förstådd. Ett överskott av fettvävnad ökar mängden fria fettsyror (FFA) i kroppen. FFA är en av de främsta energikällorna i kroppen, men deras ackumulering i blodet leder till utvecklingen av hyperinsuccin och insulinresistens. FFA är också giftiga för pankreas beta-celler och minskar dess sekretoriska aktivitet. Det är därför för tidig diagnos av diabetes mellitus typ 2 som använder plasmaanalys för innehållet i FFA: ett överskott av dessa syror indikerar glukostolerans även före utveckling av fastande hyperglykemi.

3. För mycket glukos i levern.

Vissa vävnader i kroppen behöver ett stabilt flöde av glukos. Men om en person inte äter länge (6-10 timmar), går blodsockernivån ut. Då är levern inblandad i arbetet och syntetiserar glukos från icke-kolhydrater. Efter en person äter, blodsockernivån stiger, leveraktiviteten saktar ner och det sparar glukos för senare användning. Men vissa människors lever gör inte, fortsätter att producera socker. Sådana processer utvecklas ofta med cirros, hemokromatos och så vidare.

4. Metaboliskt syndrom

Ett av synonymerna av termen "metaboliskt syndrom" är insulinresistenssyndrom. Det kännetecknas av en ökning i massan av visceralt fett, nedsatt kolhydrat, lipid och purinmetabolism, utveckling av arteriell hypertension. Denna patologi utvecklas på grund av hypertoni, koronar hjärtsjukdom, polycystiskt äggstockssyndrom, metaboliska störningar av urinsyra och hormonella störningar, klimakteriet.

5. Skador på pancreas beta-celler

Betaceller producerar hormoninsulin i bukspottkörteln. Deras organiska och funktionella skador är en betydande orsak till diabetes.

6. Läkemedelsintag

Det finns ett antal droger som är associerade med utvecklingen av typ 2-diabetes: glukokortikoider (binjurskortshormoner), tiazider (diuretika), beta-blockerare (används för att behandla arytmier, hypertoni, förebyggande av hjärtinfarkt), atypiska antipsykotika (antipsykotika), statiner (anti-kolesterol läkemedel).

Relaterade sjukdomar:

Symtom på typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes utvecklas långsamt, eftersom dess första symptom är lätt att missa. De inkluderar:

När sjukdomen fortskrider blir symtomen allvarligare och potentiellt farliga. Om blodsockernivåerna har varit höga under lång tid kan de inkludera:

• utvecklingen av en jästinfektion;
• långsam läkning av skärningar och repor
• benvärk
• känslan av domningar i benen.

Diabetes har en kraftfull effekt på hjärtat. Hos kvinnor med typ 2-diabetes ökar risken för hjärtinfarkt med 2 gånger och risken för hjärtsvikt - med 4 gånger. Diabetes kan också leda till komplikationer under graviditeten: inflammatoriska sjukdomar i urinvägarna, sen toxikos, polyhydramnios, missfall.

Komplikationer av typ 2-diabetes

Rökning, fetma, högt blodtryck, alkoholmissbruk och brist på regelbunden motion kan förvärra typ 2-diabetes. Om patienten har dålig sockerkontroll och vägrar att ändra sin livsstil kan han utveckla följande komplikationer:

• Hypoglykemi - en extrem minskning av blodsockernivån. Kan uppstå mot bakgrund av olämplig medicinering, svält, överarbete.
• Diabetisk koma är en akut komplikation av diabetes mellitus som kräver akut vård. Utvecklas på grund av dehydrering och förhöjda nivåer av natrium och glukos i blodet.
• Retinopati är en skada av näthinnan som kan leda till avlossning.
• Polynuropati - förlust av extremitet i lemmar. Utvecklas på grund av flera skador på perifera nerver och blodkärl.
• Erektil dysfunktion hos män med diabetes utvecklas 10-15 år tidigare än sina friska kollegor. Enligt olika uppskattningar varierar risken från 20 till 85% av fallen.
• Andningsinfektioner hos patienter med diabetes mellitus förekommer på grund av nedsatt immunitet. Studier har visat att hyperglykemi minskar immuncellens funktion, vilket gör kroppen svag och oskyddad.
• Periodontal sjukdom är en tandköttssjukdom som utvecklas hos patienter med diabetes på grund av störningar av kolhydratmetabolism och vaskulär integritet.
• Trofiska sår - en farlig komplikation som uppstår på grund av kärlskador, nervändringar och diabetisk fotssyndrom. Även små skador och repor blir lätt smittade, läker inte länge, blir till djupa sår och sår.

Diagnos av typ 2-diabetes

Fast blodanalys och glukostolerans test kommer att hjälpa till att diagnostisera typ 2-diabetes.

• Plasmaglukosprovning kommer att bidra till att bestämma hyper- och hypoglykemi. Gör det på en tom mage, efter 8-10 timmars fastande. Normal blodsockernivån - från 3,9 till 5,5 mmol / l; förhöjd nivå (prediabetes) - från 5,6 till 6,9 mmol / l; diabetes - 7 mmol / l och högre med upprepad upprepning av analysen.
• Glukostoleransprovet mäter mängden glukos i blodet 2 timmar efter att du dricker sött vatten (75 gram socker, upplöst i 300 ml vatten). Diabetes indikeras med en sockerhalt av 11,1 mmol / l och mer.

Viktigt: Du kan inte diagnostisera diabetes på grundval av en enda analys och frånvaron av kliniska symptom. Ibland kan hyperglykemi utvecklas inför infektion, trauma eller stress. För att bekräfta diagnosen utförs flera test alltid vid olika tidpunkter på dagen, i tom mage och efter måltider.

Behandling av typ 2-diabetes

Patienter med diabetes mellitus typ 2 kan upprätthålla välbefinnande och prestanda fram till avancerad ålder. Huvudvillkoren är att inte bryta mot de fyra principerna för diabetesbehandling:

1. Ät rätt;
2. Behålla fysisk aktivitet;
3. Ta antidiabetika
4. Kontrollera blodsockernivån

Hälsosam kost för typ 2-diabetes

I motsats till populär tro är det ingen speciell diet för diabetes. Men det är viktigt för patienter att införa livsmedel med hög fiber och låg fetthalt. Det rekommenderas att fokusera på frukter, grönsaker och fullkorn, äta mindre rött kött, ge upp raffinerad kolhydrater och godis. Lågt glykemiskt index mat kommer att vara till hjälp: de skyddar patienten mot glukos hopp.

En läkare hjälper dig att utarbeta en näringsplan, lära dig hur man kontrollerar kolhydratintaget och stabiliserar blodsockernivån.

Övning i typ 2-diabetes

Måttlig träning är fördelaktig för alla, och diabetiker är inget undantag. Vandring, simning, cykling eller yoga hjälper till att minska vikt och blodsockernivåer.

Det är viktigt! Innan träning påbörjas rekommenderas blodsockernivån. Om det är för lågt borde du äta.

Blodsockerövervakning

Patienter med diabetes rekommenderas att kontrollera blodsockernivån flera gånger om dagen. Noggrann kontroll är det enda sättet att undvika attacker av hyper- och hypoglykemi.

Medicin och insulinbehandling

Vissa personer med typ 2-diabetes kan normalisera sina blodsockernivåer genom kost och motion, medan andra behöver medicin eller insulinbehandling. En läkare är alltid engagerad i valet av droger: han kan kombinera droger av olika klasser så att du kan kontrollera sockernivåerna på flera olika sätt.