GAUZ "City polyclinic №4"

• Analyser

(3022) 217-917

Broschyrer, flygblad, memo

HÄRLIGT LIV

BRONCHIAL ASTHMA

Förebyggande av dåliga drycker - Rökning, narkotika.

alkoholism

KVINNLIG HÄLSA

HIV-infektion

Pratar om en stil

FLU-förebyggande.

Förebyggande av sjukdomar och organ.

Hälsosam hjärta

ARTERIELL HYPERTENSION

Förebyggande av traumatism

Sockerdiabeter

TANDLÄKEKONST

BREASTCANCER

Förebyggande av cancer

CHOLESTEROL ALLT OM DET.

TUBERKULOS

INFEKTION

STI (sexuellt överförbara infektioner)

Dermatology

Tick-buren encefalit

ANDRA

STRESS OCH HÄLSA

PEDIATRISK TRAUMATISM FÖREVENTION

Regler för att förbättra levnadsstandarden, eller en påminnelse för patienter med diabetes

Diabetes är en sjukdom som är omöjlig att bli av med. Men det betyder inte att om en sådan diagnos görs kan man sätta ett kors på sig själv.

Diabetes är inte en mening, utan ett sätt att leva. Och detta borde ständigt komma ihåg. Faktum är att det inte är så svårt att komma överens med denna sjukdom. Det viktigaste är att följa vissa regler och vidta nödvändiga åtgärder i tid.

Checklista för patienter med diabetes: höjdpunkter

Så, diabetisk memo innehåller följande allmänna regler:

• diabetiker borde behöva förstå drogerna och deras syfte;
• Typ 1 diabetiker behöver olika typer av insulin (snabb och långverkande), och patienter som lider av typ 2-diabetes kräver läkemedel som sänker blodsockernivåerna.
• Patienter med diabetes av båda typerna kräver parallell administrering av läkemedel som syftar till att förebygga komplikationer (kärl, hjärta, njurar och ögon brukar drabbas). Det kräver också regelbunden förstärkningsterapi som syftar till att berika kroppen med vitaminer och mineralspårämnen.
• Personer som lider av diabetes behöver vägledas i doser, liksom i reglerna för insulinanvändning och symtom som indikerar approximationen av hypo- och hyperglykemi. Det är mycket önskvärt att alltid bära med dig de medel som kan eliminera ett farligt tillstånd.
• dieting är obligatorisk. Missbruk av produkter eller fullständig eliminering av kolhydrater är oacceptabelt.

Det finns också separata rekommendationer för patienter med diabetes av olika slag:

• 1 typ. Diabetiker som lider av typ 1-diabetes måste nödvändigtvis hålla sig till ett strikt schema för insulinadministration. Annars ökar risken för hypoglykemi på grund av att överskridit den föreskrivna dosen. Insulininjektioner ska alltid vara med dig! Också obligatoriska krav för patienter med typ 1-diabetes är en konstant mätning av sockerns nivå i hemmet med användning av glukoseter, liksom strikt efterlevnad av kost och diet.
• 2 typer. Typ 2 diabetiker lider av en insulinoberoende sjukdomsform, så insulininjektioner ges endast i extrema fall (vanligtvis krävs sådana åtgärder för äldre personer som inte kontrollerar nivån av socker i blodet och tar ingen medicinering). Sådana patienter kräver konstant medicinering med sockersänkande egenskaper och diet. Daglig mätning av glukosnivån i hemmet med typ 2-diabetes är också obligatorisk.

Memo på näring för diabetiker

Enkla kolhydrater, som kroppen absorberar tillräckligt snabbt, vilket medför en ökad sockerhalt, är en fara för hälsan och livet för en diabetiker. Patienterna måste följa en diet och ha kunskap om mat (deras sammansättning, kaloriinnehåll, absorptionshastighet, hypoglykemiska egenskaper och fördelar).

Diabetiker ska ätas fraktionalt, i små portioner, upp till 5-6 gånger om dagen. Frekvent intag av små måltider gör det möjligt att stabilisera nivån av glukos och utesluta hopp i dessa indikatorer. I det här fallet bör all övermålning uteslutas, eftersom en tung måltid kan orsaka hyperglykemi.

Dessutom måste diabetiker eliminera fastande. Brist på aktuella måltider kan orsaka utveckling av hypoglykemi, det första beviset på vilket är känslan av hunger.

Hälsosam mat

Produkter som erkänns som stödberättigande inkluderar:

Dessa produkter kan konsumeras dagligen, utan rädsla för en kraftig ökning av glukos till farliga indikatorer.

Förbjudna produkter

Antalet produkter som patienter med typ 1-diabetes ska uteslutas, och typ 2 för att minska till ett minimum, inkluderar alla gastronomiska produkter som inkluderar socker, fruktos och stärkelse:

• potatis;
• konfekt (inklusive märkt "för diabetiker");
• socker (vit och brun);
• bröd (helkorn och slätt);
• ris och majs
• müsli;
• pasta;
• frukter som innehåller stora mängder glukos (till exempel druvor);
• några andra typer av mat.

Funktioner av diabetisk livsstil

Patienter med diabetes kräver strikt efterlevnad av den dagliga rutinen.

Uppvaknande, arbete, insulinadministration, medicinering, måltider, lägger sig och andra viktiga aktiviteter bör genomföras vid en viss tidpunkt.

Vi får inte tillåta överbelastning av både mentalt och fysiskt. På helgerna måste du ordna vila från vardagliga problem och aktiviteter.

Överensstämmelse med reglerna om personlig hygien och bostäder är obligatorisk, eftersom det bidrar till att undvika sådana fenomen som bildandet av hudsår och sår, diabetisk fot och många andra konsekvenser i samband med sjukdomen.

Diabetiker behöver regelbunden motion. Vandring, simning, uppmätt cykling, kvällsvandringar och andra aktiviteter bidrar till stabilisering av sockernivåer.

Aktiv träning för diabetespatienter undviks bäst, eftersom fluktuationer i sockernivån under en aerob eller tung träning är möjliga.

För att skydda mot farliga förhållanden måste patienten alltid bära med sig en diabetisk första hjälpenpaket samt mat som behövs för att eliminera hypoglykemi (10 stycken socker, 0,5 liter sött te, söta kakor i mängden 150-200 g, 2 smörgåsar på svartbröd och etc).

Användningen av en glukometer, som du kan mäta nivån på socker i hemmet, är också obligatorisk.

Memo för förebyggande av diabetes

Diabetes mellitus är en sjukdom i det endokrina systemet, vilket kännetecknas av att det överskrider den tillåtna sockerhastigheten i blodet, och detta beror på en otillräcklig mängd insulin eller förändringar som inträffat i kroppen.

Insulin är ett pankreas hormon, det stöder normal metabolism: kol, proteiner och fetter direkt.

Det viktigaste kolet i människokroppen är glukos. Det spelar en allvarlig roll i all metabolism - det är bokstavligen den enda energikällan som är så nödvändig för människokroppen.

Men för att kunna bearbeta hela glukosmängden som kommer in i kroppen, behöver du tillräckligt med insulin. Om det inte räcker, utvecklas den första typen av sjukdom, men den andra typen är förändringen i effekten av insulin på hela organismen.

I detta fall ackumuleras en stor mängd glukos i blodet - detta tillstånd kallas också hyperglykemi, och hela kroppen förblir utan energi, som ligger till grund för normal mänsklig aktivitet.

Möjliga komplikationer av diabetiker

• förekomsten av hjärtsjukdomar;
• blockering av artärer och kärl i benen, både perifer och lägre;
• Eventuell skada på andra små kärl som finns i nedre extremiteterna.
• skarp försämring i sikte
• känsligheten i benen minskar, huden börjar avta och blir torr, anfall eller annan smärta kan inträffa;
• det finns protein i urinen, den normala funktionen av njurarna är störd;
• fotsjukdom - utseendet av sår och purulenta processer på dem, medan alla av dem påverkas av blodkärl och nervändar, själva huden och dess mjuka vävnader;
• Utseendet av andra infektioner - purulent utslag på huden och eventuell svamp på naglarna;
• vid försämring, diabetisk, hypoglykemisk och hypersomolär koma;
• möjliga sjukdomar i tänderna - utvecklar periodontit;
• onormal leverfunktion
• möjlig utveckling av gangren i varje lem, och detta leder till amputation;
• hos män är impotens möjlig;
• hos kvinnor stör menstruationscykeln och infertilitet kan diagnostiseras.

PROBLEM AV DIABETER MELLITUS I DAG

Om du tror data från vårdorganisationen är bilden av sjukdomen som följer:

Vid åldern 20-79 år är cirka 6% av befolkningen sjuk - dessa uppgifter indikerades i början av 2010.

Enligt preliminära beräkningar av forskare år 2030 kommer omkring 500 miljoner människor att ha en sådan sjukdom som diabetes.

För perioden 2010 i Ryssland fanns det cirka 9,5 miljoner människor som har denna sjukdom. Och vid 2030 kommer det att finnas cirka 10,3 miljoner människor i Ryssland.

En av de sjukdomar som har allvarliga konsekvenser är diabetes mellitus, de kan orsaka allvarliga sjukdomar och till och med döden, men det här är bland befolkningen som inte är mer än 70 och hälften av dödsfallet faller exakt på den kvinnliga hälften av mänskligheten.

Ungefär hälften av alla människor på planeten misstänker inte ens att de har en liknande sjukdom, och i vissa delar av världen kan antalet personer som har diabetes bli mycket högre.

De flesta dödligheten från denna sjukdom observeras huvudsakligen i de länder där människor har en signifikant låg levnadsstandard och helt inte följer reglerna för diabetesprevention.

WHO ger uppgifter som visar att antalet dödsfall från 2010 till 2030 kommer att öka betydligt, nämligen två gånger.

För att sjukdomen inte ska vara så vanlig måste du leda en hälsosam livsstil, inte dricka alkohol, hålla regelbunden träning, håll din vikt under kontroll.

Orsaker till diabetiker MELLITUS

De främsta orsakerna till sjukdomens utseende är:

• ärftliga faktorer
• övervikt
• leda en ganska aktiv livsstil
• inte god mat.

Diabetes kan inte botas, men den kan bibehållas på samma nivå. Det bästa sättet att uppnå detta resultat är att vara väl medveten om denna sjukdom. I vilket fall som helst kan du hjälpa dig själv om det är nödvändigt.

Ett förebyggande memorandum för diabetes hjälper dig att kontrollera din hälsa:

• tid att identifiera alla möjliga riskfaktorer, för att hålla allt under strikt kontroll
• ständigt övervaka blodsockernivån;
• kontakta läkare som övervakar ditt hälsotillstånd i rätt tid;
• observera rätt diet - det är nödvändigt att utesluta alltför söta matar, äta mer färsk frukt och grönsaker;
• att korrekt fördela den fysiska belastningen på kroppen och öka den avsevärt
• ta medicinen som ordinerats för dig hos en medicinsk institution i tid;
• lämna alla sina dåliga vanor, eftersom de är skadliga;
• Försök att vila i måttlighet för att inte överbelasta dig själv - att spendera flera dagar om året på en kurort
• drick den optimala mängden vatten per dag;
• undvik alla slags stressiga situationer och ställ dig upp för positivt tänkande.

• det finns ett behov av rikligt att dricka
• urinering förekommer oftare;
• munnen torr;
• Allmän svaghet i kroppen manifesteras - muskulär inklusive;
• konstant känsla av hunger;
• kvinnor i könsorganen kliar
• vill ständigt sova och känna sig trött
• sår läker inte alls sår
• Människor som har typ 1-diabetes förlorar mycket, och för de som har typ 2-diabetes är det fetma.

Förebyggande av diabetes: en påminnelse

✓ Artikel verifierad av läkare

Diabetes kan kallas med fullständigt förtroende det moderna samhällets sveda, för det är nästan omöjligt att bota det. Men denna sjukdom kan förebyggas - vi kommer att prata om de viktigaste åtgärderna för att förebygga det i nästa artikel.

Diabetes mellitus - förebyggande metoder

Diabetes mellitus är en av de farligaste och samtidigt de vanligaste sjukdomarna, vilket påverkar cirka 400 miljoner människor världen över. Den viktigaste faktorn som framkallar utvecklingen är arv, så det är helt enkelt omöjligt att försäkra sig mot diabetes. Men för att förhindra sjukdomen är det ganska möjligt - för det här måste du komma ihåg ett antal enkla men väldigt viktiga regler.

När ska du tänka på förebyggande av diabetes?

Vilka faktorer kan tyder på att en person är benägen att utveckla denna farliga sjukdom? Den första är fetma och till och med en tendens att vara överviktig.

Bestäm om du har en förutsättning för diabetes

För att få reda på hur parametrarna passar in i normen måste du mäta midjan och höfterna och sedan dela det första resulterande numret med det andra (OT / ON). Om indexet är större än 0,95 (för män) eller 0,85 (för kvinnor), indikerar detta att personen är i fara.

Ta reda på om du är i fara

Dessutom bör särskild uppmärksamhet ägnas de som har diabetesfall i familjen, liksom kvinnor som har fått stor vikt och har fött barn som väger över 4 kg under graviditeten. Även om efter viktens återkommande vikt fortsätter risken att utveckla sjukdomen för 10, och ibland i 20 år.

Risken att utveckla diabetes är hos stora barn.

mat

Näring spelar en viktig roll för att förebygga diabetes. Människor som har en tendens att vara överviktiga ska aldrig bli hungriga (hungern ökar i hög grad insulinns nivå i blodet) och äter samtidigt små portioner minst fem gånger om dagen.

Diet, dela upp måltider upp till 5 gånger om dagen

När det gäller produkter ska de delas in i tre kategorier: i det första kommer de som är bäst avlägsnade från din kost, i andra - de som bör konsumeras i mindre kvantiteter (ungefär hälften av den vanliga delen) och slutligen de tillåtna produkterna att använda i obegränsade mängder.

För att korrekt bestämma den önskade mängden av vissa ämnen i den dagliga kosten kan du använda den så kallade regeln "delningsplattor". Det vill säga hälften av varje måltid bör vara grönsaker, 1/3 - fetter och 1/3 - proteiner. Middag ska vara senast 2 timmar före sänggåendet, och det ska inte ge mer än 20% av det dagliga kaloriintaget.

Hur man äter rätt

Det är också mycket viktigt att komma ihåg att varje produkt har sitt eget glykemiska index - det visar hur snabbt kolhydraterna i sin nedbrytning går in i humant blod och blir glukos.

Glykemiskt produktindex

Glykemiskt Index - Talitsa

Ett högt GI betyder att denna produkt innehåller lätt smältbar ("dålig") kolhydrater, och en låg indikerar förekomsten av komplexa "bra" kolhydrater. Till exempel, för vitt bröd, pommes frites, honung, vetemjöl GI varierar från 95 till 100, och lägsta index är 10-20 för grönsaker och frukter (broccoli, spritar, lök, citroner, tomater, etc.).

Vattenbalans

En annan viktig punkt - upprätthållandet av vattenbalansen i kroppen. Faktum är att förutom huvudhormonet producerar bukspottkörteln bikarbonatjoner, avsedda att neutralisera syror. Under dehydrering börjar således kroppen intensivt producera detta ämne, vilket minskar insulinproduktionen. Dessutom kräver den komplexa processen att dela upp glukos, som är huvudmaten för cellerna i hela kroppen, inte bara en tillräcklig mängd insulin, men också en viss mängd vatten.

Regler för dricksvatten

För att behålla en normal vattenbalans, måste du dricka två glas rent, icke-kolsyrat vatten på morgonen och före varje måltid (detta är det lägsta läget för varje person). Man bör komma ihåg att det är absolut inte rekommenderat att byta vanligt vatten med te och juice, mycket mindre kaffe eller kolsyrade drycker - de senare är i allmänhet bättre att avlägsnas från kosten tillsammans med förbjudna livsmedel.

Kaffe, juice och läsk kommer inte att ersätta vatten

Fysisk aktivitet

Konstant träning är ett bevisat och effektivt sätt att förebygga diabetes. Detta beror på att under träning förlorar fettcellerna snabbt volymen, musklerna hålls i gott skick och hälsosamt tillstånd, och glukos stagnerar inte i blodet, även om det finns ett överskott av det. Det är inte alls nödvändigt att göra hårda, spännande sport - vem som helst kan hitta 10 minuter att träna lite. För att göra detta kan du:

gå i trappan istället för att använda hissen;

Diabeteshäfte

Häfte för studenter och föräldrar om ämnet "Diabetes"

Vad är kärnan i sjukdomen?

DIABETES kännetecknas av högt blodsockernivån. Den främsta orsaken till detta fenomen är på grund av låg insulinproduktion. Du vet från en biologi att insulin är ett hormon som utsöndras av bukspottkörteln, som ligger i bukhålan, direkt bakom magen. Källan av socker i kroppen är mat. Mat kommer först till magen, sedan till tarmarna, där det blir glukos, som sedan går in i blodet. Glukos är nödvändig för kroppen för att cellerna som utgör hela kroppen ska producera energi. Denna energi behövs för andning, rörelse och andra funktioner.

1. Ärftlig. Forskare tror att predispositionen till diabetes är ärvt.

2. Utvecklingen av en farlig sjukdom kan också prova skador, barndomsinfektioner, såsom rubella, vallkoppor, parotit och många andra.

3. En av de främsta orsakerna till diabetes är pankreatit - inflammation i bukspottkörteln. Snabbmat, dålig kvalitet och obalanserad näring, rikliga feta livsmedel i kosten - allt detta har en negativ effekt på bukspottkörteln och mag-tarmkanalen och kan leda till mycket obehagliga konsekvenser, inklusive diabetes.

Ett diabetikerbarn är hela tiden törstig och går ofta på toaletten. På dagen dricker han 3-4 liter vätska och kan även vakna i mitten av natten på grund av stark törst. Detta ber om frågan: varför?

Hos patienter med diabetes på grund av insulinbrist kan glukos inte komma in i cellen och förvandlas till energi. I detta fall används kroppens eget fett som en energikälla. I takt med att fett sätts i cellen släpps de så kallade ketonkropparna i blodet, som utsöndras i urinen i form av aceton.

Om blodsockernivån överstiger 9-10 mmol / l, visas det i urinen. Om det inte finns något socker i urinen är dess innehåll i blodet mindre än 9 mmol / l. Samtidigt försvinner mycket vatten och salter med urin. Härifrån - ofta, riklig urinering och törst. Metabolism störs: studenten äter mycket, men känner sig konstant svaghet, trötthet.

Symptomen på den begynnande sjukdomen är också pustulära hudskador. Blodet blir "söt", och bakterierna i detta näringsmedium multiplicerar aktivt.

Dessa signaler är orsaken till omedelbar behandling till läkaren.

De första undersökningarna som läkaren måste utföra är blodsockertest, glukostoleransprov (mätning av fast blodglukos och två timmar efter att ha ätit), glykerade hemoglobin (genomsnittlig blodglukosnivå om 2-3 månader) och även ultraljud pankreas.

När testresultaten är klara, hänvisar barnläkaren till en endokrinolog för samråd.

Om du inte startar behandling uppträder aceton i blodet och urin på grund av den ökade nedbrytningen av fett. Ett tillstånd som kallas diabetisk ketoacidos utvecklas. Man kan lukta aceton även från munnen. I detta fall finns det en stark svaghet, trötthet, smärta i buken, kräkningar, eftersom aceton verkar på kroppen som en giftig substans.

Vetenskap i tjänst av diabetes

1). Kliniska prövningar av artificiell pankreas började med en grupp stationära volontärer. Endokrinologer från en klinik i delstaten Minota i USA har länge utvecklat en artificiell bukspottkörtel som kan säkerställa att insulin levereras i kroppen automatiskt med precision för varje person.

2). Ett team av specialister från University of Curtin (Australien) har hittat en ersättning för insulin, vilket gör att diabetes kan behandlas genom oral administrering.

3). Sensation: forskarna för första gången lyckades fullständigt bota diabetes. Nyckeln till behandling av diabetes ligger i hjärnan. Forskare föreslår att nervcellceller i bukspottkörtelceller som kan producera insulin och behandla diabetes, blir sveda.

Diabeteshäfte för patienter

Diabetes mellitushäfte för patienter 17.08.201710.07.2017

Vad är diabetes?

Diabetes mellitus är en grupp av endokrina sjukdomar som kännetecknas av ett högt innehåll av socker i blodet på grund av en relativ eller absolut brist på insulinhormon eller störning av dess interaktion med kroppens celler.

Innehållsförteckning:

Insulin är ett pankreas hormon som reglerar metabolismen, främst av kolhydrater (sockerarter), men också fetter och proteiner.

Den viktigaste kolhydraterna i blodet och hela kroppen är glukos. Det har en exceptionell roll i ämnesomsättningen: det är den främsta och universella energikällan för hela organismen.

För behandling av glukos kräver nästan alla vävnader och organ insulin. När insulinbrist (diabetes mellitus typ 1) eller ett brott mot mekanismen för insulininteraktion med kroppscellerna (typ 2-diabetes) ackumuleras glukos i stora mängder (hyperglykemi) och kroppscellerna (med undantag för insulinoberoende organ) berövas huvudkällan energi.

Komplikationer av diabetes?

• kardiovaskulära sjukdomar (vaskulär ateroskleros, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt);
• ateroskleros av perifera artärer, inklusive nedre extremiteterna
• mikroangiopati (skador på små kärl) i nedre extremiteterna;
• diabetisk retinopati (nedsatt syn);
• neuropati (minskning av känslighet, torrhet och hudskalning, smärta och kramper i extremiteterna);
• nefropati (urinprotein, njurdysfunktion);
• diabetisk fot - en sjukdom i fötterna (sår, purulent-nekrotiska processer) på bakgrunden av perifera nerver, kärl, hud, mjukvävnad;
• olika infektiösa komplikationer (frekventa pustulära hudskador, nagelsvamp, etc.);
• koma (diabetes, hyperosmolär, hypoglykemisk).

Hur brådskande problemet med diabetes är

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO):

År 2010 var antalet personer med diabetes mer än 284,6 miljoner människor, vilket är 6% av befolkningen i åldern 20 till 79 år.

Vid 2030 kommer det totala antalet patienter att nå 438,4 miljoner människor.

I Ryssland år 2010 registrerades mer än 9,6 miljoner patienter med diabetes.

Vid 2030 förväntas antalet patienter i Ryssland vara 10,3 miljoner.

Diabetes mellitus är bland de tre största sjukdomarna som oftast leder till funktionshinder och dödsfall (de andra två är ateroskleros och cancer).

Nästan hälften av diabetesdöd uppstår hos personer under 70 år. 55% av diabetes dödsfall förekommer hos kvinnor.

Mer än 50% av personer med diabetes är inte medvetna om deras tillstånd. I vissa länder når andelen okunnighet 80%.

Nästan 80% av dödsfallen i diabetes förekommer i låg- och medelinkomstländer.

Enligt WHO prognoser för perioden år. Antalet dödsfall från diabetes kommer att fördubblas.

Med en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och undvika tobaksbruk kan diabetes förebyggas eller fördröjas.

Riskfaktorer för diabetes

· Passiv livsstil

Diabetesprevention

Eftersom diabetes inte är botad är det väldigt viktigt att kontrollera sjukdomen hela tiden. Det bästa sättet att uppnå detta är att lära sig mer om diabetes. Detta hjälper dig att ordentligt hjälpa din kropp.

Att upprätthålla diabetes i gott skick hjälper dig:

• Tidig upptäckt och kontroll av riskfaktorer för diabetes
• Regelbunden självövervakning av blodsocker
• Regelbundna besök på sjukvårdspersonal
• Strömsläge
• Fysisk träning
• Läkemedel som föreskrivs av en läkare

Symptom på diabetes

Törst (patienter kan dricka 3-5 liter eller mer av vätska per dag)

· Frekvent urinering (både dag och natt)

· Allmän och muskelsvaghet

· Hud klåda (särskilt i könsorganen)

· Dåligt läka sår

· Drastisk viktminskning hos patienter med typ 1-diabetes

· Fetma hos patienter med typ 2-diabetes

Men det mest pålitliga svaret på frågan "Hur vet jag om jag har diabetes?" Eller en förutsättning för denna sjukdom är att passera blod och urin för analys. Studier kommer att kunna upptäcka en ökning av blodglukosen, i urinen - aceton och glukos.

För att bestämma nivån av socker i blod och urin, bjuder vi in ​​befolkningen i Zavyalovsky distrikt till den allmänna läkarundersökningen.

Memo för förebyggande av diabetes

Diabetes mellitus är en sjukdom i det endokrina systemet, vilket kännetecknas av att det överskrider den tillåtna sockerhastigheten i blodet, och detta beror på en otillräcklig mängd insulin eller förändringar som inträffat i kroppen.

Insulin är ett pankreas hormon, det stöder normal metabolism: kol, proteiner och fetter direkt.

Det viktigaste kolet i människokroppen är glukos. Det spelar en allvarlig roll i all metabolism - det är bokstavligen den enda energikällan som är så nödvändig för människokroppen.

Men för att kunna bearbeta hela glukosmängden som kommer in i kroppen, behöver du tillräckligt med insulin. Om det inte räcker, utvecklas den första typen av sjukdom, men den andra typen är förändringen i effekten av insulin på hela organismen.

I detta fall ackumuleras en stor mängd glukos i blodet - detta tillstånd kallas också hyperglykemi, och hela kroppen förblir utan energi, som ligger till grund för normal mänsklig aktivitet.

Möjliga komplikationer av diabetiker

• förekomsten av hjärtsjukdomar;
• blockering av artärer och kärl i benen, både perifer och lägre;
• Eventuell skada på andra små kärl som finns i nedre extremiteterna.
• skarp försämring i sikte
• känsligheten i benen minskar, huden börjar avta och blir torr, anfall eller annan smärta kan inträffa;
• det finns protein i urinen, den normala funktionen av njurarna är störd;
• fotsjukdom - utseendet av sår och purulenta processer på dem, medan alla av dem påverkas av blodkärl och nervändar, själva huden och dess mjuka vävnader;
• Utseendet av andra infektioner - purulent utslag på huden och eventuell svamp på naglarna;
• vid försämring, diabetisk, hypoglykemisk och hypersomolär koma;
• möjliga sjukdomar i tänderna - utvecklar periodontit;
• onormal leverfunktion
• möjlig utveckling av gangren i varje lem, och detta leder till amputation;
• hos män är impotens möjlig;
• hos kvinnor stör menstruationscykeln och infertilitet kan diagnostiseras.

PROBLEM AV DIABETER MELLITUS I DAG

Om du tror data från vårdorganisationen är bilden av sjukdomen som följer:

Vid åldern 20-79 år är cirka 6% av befolkningen sjuk - dessa uppgifter indikerades i början av 2010.

Enligt preliminära beräkningar av forskare år 2030 kommer omkring 500 miljoner människor att ha en sådan sjukdom som diabetes.

För perioden 2010 i Ryssland fanns det cirka 9,5 miljoner människor som har denna sjukdom. Och vid 2030 kommer det att finnas cirka 10,3 miljoner människor i Ryssland.

En av de sjukdomar som har allvarliga konsekvenser är diabetes mellitus, de kan orsaka allvarliga sjukdomar och till och med döden, men det här är bland befolkningen som inte är mer än 70 och hälften av dödsfallet faller exakt på den kvinnliga hälften av mänskligheten.

Ungefär hälften av alla människor på planeten misstänker inte ens att de har en liknande sjukdom, och i vissa delar av världen kan antalet personer som har diabetes bli mycket högre.

De flesta dödligheten från denna sjukdom observeras huvudsakligen i de länder där människor har en signifikant låg levnadsstandard och helt inte följer reglerna för diabetesprevention.

WHO ger uppgifter som visar att antalet dödsfall från 2010 till 2030 kommer att öka betydligt, nämligen två gånger.

För att sjukdomen inte ska vara så vanlig måste du leda en hälsosam livsstil, inte dricka alkohol, hålla regelbunden träning, håll din vikt under kontroll.

Orsaker till diabetiker MELLITUS

De främsta orsakerna till sjukdomens utseende är:

• ärftliga faktorer
• övervikt
• leda en ganska aktiv livsstil
• inte god mat.

Diabetes kan inte botas, men den kan bibehållas på samma nivå. Det bästa sättet att uppnå detta resultat är att vara väl medveten om denna sjukdom. I vilket fall som helst kan du hjälpa dig själv om det är nödvändigt.

Ett förebyggande memorandum för diabetes hjälper dig att kontrollera din hälsa:

• tid att identifiera alla möjliga riskfaktorer, för att hålla allt under strikt kontroll
• ständigt övervaka blodsockernivån;
• kontakta läkare som övervakar ditt hälsotillstånd i rätt tid;
• observera rätt diet - det är nödvändigt att utesluta alltför söta matar, äta mer färsk frukt och grönsaker;
• att korrekt fördela den fysiska belastningen på kroppen och öka den avsevärt
• ta medicinen som ordinerats för dig hos en medicinsk institution i tid;
• lämna alla sina dåliga vanor, eftersom de är skadliga;
• Försök att vila i måttlighet för att inte överbelasta dig själv - att spendera flera dagar om året på en kurort
• drick den optimala mängden vatten per dag;
• undvik alla slags stressiga situationer och ställ dig upp för positivt tänkande.

• det finns ett behov av rikligt att dricka
• urinering förekommer oftare;
• munnen torr;
• Allmän svaghet i kroppen manifesteras - muskulär inklusive;
• konstant känsla av hunger;
• kvinnor i könsorganen kliar
• vill ständigt sova och känna sig trött
• sår läker inte alls sår
• Människor som har typ 1-diabetes förlorar mycket, och för de som har typ 2-diabetes är det fetma.

fråga din fråga on-line konsult

Diabetesprevention

Innehållet

Förebyggande av diabetes hjälper till att förhindra utvecklingen av denna sjukdom eller minska risken för komplikationer vid de första tecknen. På grund av att diabetes är en obotlig sjukdom är välvalda förebyggande åtgärder viktiga, vilket patienten måste noggrant observera. För förebyggande av sjukdomen används primär och sekundär profylax.

Syftet med förebyggande åtgärder

Glukos är ett slags "bränsle" för de miljoner celler som finns i kroppen. Men det kan bara komma in i cellerna med hjälp av insulin som produceras av bukspottkörteln. När kränkningar av denna process i blodet börjar ackumulera socker, vilket leder till hyperglykemi. Denna sjukdom kallas diabetes och kan få negativ inverkan på patientens liv och hans tillstånd som helhet.

Diabetesprevention möjliggör för en person att leva ett helt liv med endast vissa restriktioner och inte uppleva något obehag.

Därför är det mycket viktigt att följa alla recept från läkaren för att förhindra sådana komplikationer av sjukdomen:

• stroke;
• suddig syn på blindhet;
• reducerad immunitet
• ateroskleros;
• Brott mot sexuell funktion
• reducerad vaskulär elasticitet;
• njursvikt
• kallbrand.

Dessutom hjälper patientens korrekta beteende att undvika problem med hudtrofism, deformation av handskar, eller för att förhindra eventuell skada på perifera nerver. Risken för diabetes är 85% av personer över 40 år. Den bidragande faktorn anses vara ärftlighet, hypodynami, kronisk patologi, fetma och olämplig livsstil (rökning, alkoholism).

En patients medicinska undersökning hjälper till att bestämma närvaron av diabetes mellitus, som innefattar:

• urin glukosanalys;
• blodprov för glykemi;
• urinanalys för aceton.

Även med lämplig behandling beror det vidare resultatet i stor utsträckning på självkontroll och patientens korrekta beteende.

Föräldrar till barn med risk för diabetes bör också börja ta förebyggande åtgärder i tidig barndom och noggrant övervaka barnets tillstånd.

Memo för diabetiker

Diabetesprevention omfattar sådana aktiviteter:

• viktkorrigering;
• motorisk aktivitet
• avslag på dåliga vanor
• undvikande av stress
• vattenbalans;
• rätt näring
• ordentlig sömn och vila;
• periodisk undersökning.

Detta memo ska hjälpa patienten att upprätthålla en korrekt livsstil och uppnå ett stabilt positivt resultat i behandlingen. För personer med fetma spelar viktkorrigering och rätt näring en mycket viktig roll för att normalisera mängden kolesterol och glukos i blodserumet. Först och främst är det nödvändigt att kraftigt begränsa eller utesluta enkla kolhydrater.

Dessa inkluderar:

• bageriprodukter;
• söt läsk
• socker;
• konfekt;
• godis;
• rika produkter.

Diabetets diet bör balanseras och bestå av ett visst förhållande mellan proteiner, fetter och kolhydrater.

För att få kolhydrater rekommenderas det att endast använda hälsosamma livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater:

Djurfett måste ersättas med grönsaker. Köttet kan ätas endast mager utan hud och mejeriprodukter att välja med en låg procentandel av fett. Du bör äta 5-7 gånger om dagen i små portioner och undvika att äta eller en lång paus mellan måltiderna. Alla rätter måste vara ångad, braised eller bakad.

Innan du äter kan du dricka ett glas te med citron eller använda en kaloriprodukt:

Det rekommenderas att överge stekt och fet mat, eftersom den negativt påverkar de metaboliska processerna i bukspottkörteln. Att laga alla rätter är bäst i vegetabilisk olja och ibland i smör.

Patienter med diabetes bör inte äta röka måltider, pickles, pickles, crackers, chips eller snabbmat.

Per dag är det lämpligt att dricka upp till 2,5 liter vätska i form av grönt te, rosenkrämbuljong, torkad fruktkompot eller örttekoko.

Det rekommenderas att alltid bära en dietstång, frukt eller en skiva rågbröd så att du kan få ett mellanmål när du har en stark känsla av hunger.

Som förebyggande av sjukdomar kan du använda växter som sänker glukosnivåerna.

Dessa inkluderar:

Normalisera bukspottkörteln hjälper surkål, bönor och blåbär.

Fysisk aktivitet

Livsstilskorrigering och regelbunden träning kommer också att bidra till att upprätthålla normala glukosnivåer och förhindra diabetes (gangrän) komplikationer. Var noga med att sluta röka och sluta dricka, eftersom alkohol orsakar ackumulering av bukfett.

Om du är mottaglig för diabetes rekommenderas det att hålla en aktiv livsstil och, om möjligt, flytta mer:

• gå uppför trappan;
• ta promenader etc.

Regelbunden fysisk ansträngning hjälper till att påskynda förlusten av övervikt, så det är lämpligt att avsätta 30 minuter för övningar varje dag. Det bästa sättet att bekämpa fetma är snabb promenad, cykling eller simning. Det rekommenderas inte att tillåta en ökning av hjärtfrekvensen över 130 slag per minut före och efter träning.

• återställa den dagliga rutinen;
• allokera tid för korrekt sömn och vila

• periodiskt ändra situationen och gå till kurorter med mineralvatten;
• Undvik stressiga situationer och kronisk sömnberövning.

Regelbundna medicinska undersökningar kommer att bidra till att bestämma effektiviteten av förebyggande åtgärder och övervaka sockernivåerna. För varje dag kan du använda en speciell apparatmätare och testremsor. En gång om året är det nödvändigt att besöka ett oculist för att förhindra utvecklingen av retinopati.

Amning kommer att bidra till att förebygga diabetesutveckling hos ett nyfött barn, eftersom det hjälper till att stärka immunsystemet och fungerar som skydd mot olika infektioner. Amning rekommenderas för barn upp till 1,5 år. Konstgjorda blandningar innehåller koprotein och har negativ inverkan på bukspottkörteln. Dessutom hindrar förekomsten av diabetes hos barn i en tidig ålder att bidra till att förebygga virussjukdomar som rubella eller influensa.

Sekundär förebyggande

Sekundärt förebyggande av diabetes innefattar åtgärder för primärprevention och speciella åtgärder:

• Patienten rekommenderas att ta multivitaminkomplex oralt eller parenteralt i en ökad mängd. Var noga med att normalisera lipidmetabolism och återställ blodtrycket vid överträdelse.

• När kost och rätt näring inte hjälper, hjälper orala hypoglykemiska medel att normalisera blodsockernivåerna. vem tar i minsta dosering De ordineras om det inte finns några allvarliga kontraindikationer.
• Även i avsaknad av effektivitet från primär profylax eller diet förskrivs patienten sulfonamidterapi och en övergång till insulinbehandling.
• Vid en patologi av interna organ eller allvarliga komplikationer av diabetes används ytterligare behandlingsmetoder.

Uppnå diurnal normoglykemi är endast möjlig med hjälp av ett omfattande och väl utformat behandlingsschema.

Om patienten noggrant uppfyller alla rekommendationer och föreskrifter från den behandlande läkaren vid primärprofylaxen, då kan man i 90% av fallen förvänta sig ett positivt resultat. Tidig behandling av diabetes kan förhindra allvarliga komplikationer i flera år, öka livslängden och avsevärt förbättra den ytterligare prognosen.

Hej, Alevtina. Det är nödvändigt att äta en balanserad kost, eliminera så mycket som möjligt mjölprodukter från vitt mjöl, köp hela kornbröd, uteslut söta bakverk och ersätt dem med frukt och bär, honung. Det är, undvik socker. Läs artikeln - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

Det viktigaste i att förebygga diabetes är att regelbundet granskas och testas så att du snabbt kan reagera på förändringar i kroppen!

Memo för förebyggande av diabetes

Diabetes mellitus är en sjukdom i det endokrina systemet, vilket kännetecknas av att det överskrider den tillåtna sockerhastigheten i blodet, och detta beror på en otillräcklig mängd insulin eller förändringar som inträffat i kroppen.

Insulin är ett pankreas hormon, det stöder normal metabolism: kol, proteiner och fetter direkt.

Det viktigaste kolet i människokroppen är glukos. Det spelar en allvarlig roll i all metabolism - det är bokstavligen den enda energikällan som är så nödvändig för människokroppen.

Men för att kunna bearbeta hela glukosmängden som kommer in i kroppen, behöver du tillräckligt med insulin. Om det inte räcker, utvecklas den första typen av sjukdom, men den andra typen är förändringen i effekten av insulin på hela organismen.

I detta fall ackumuleras en stor mängd glukos i blodet - detta tillstånd kallas också hyperglykemi, och hela kroppen förblir utan energi, som ligger till grund för normal mänsklig aktivitet.

Möjliga komplikationer av diabetes

• förekomsten av hjärtsjukdomar;
• blockering av artärer och kärl i benen, både perifer och lägre;
• Eventuell skada på andra små kärl som finns i nedre extremiteterna.
• skarp försämring i sikte
• känsligheten i benen minskar, huden börjar avta och blir torr, anfall eller annan smärta kan inträffa;
• det finns protein i urinen, den normala funktionen av njurarna är störd;
• fotsjukdom - utseendet av sår och purulenta processer på dem, medan alla av dem påverkas av blodkärl och nervändar, själva huden och dess mjuka vävnader;
• Utseendet av andra infektioner - purulent utslag på huden och eventuell svamp på naglarna;
• vid försämring, diabetisk, hypoglykemisk och hypersomolär koma;
• möjliga sjukdomar i tänderna - utvecklar periodontit;
• onormal leverfunktion
• möjlig utveckling av gangren i varje lem, och detta leder till amputation;
• hos män är impotens möjlig;
• hos kvinnor stör menstruationscykeln och infertilitet kan diagnostiseras.

Problemet med diabetes idag

Om du tror data från vårdorganisationen är bilden av sjukdomen som följer:

Vid åldern 20-79 år är cirka 6% av befolkningen sjuk - dessa uppgifter indikerades i början av 2010.

Enligt preliminära beräkningar av forskare år 2030 kommer omkring 500 miljoner människor att ha en sådan sjukdom som diabetes.

För perioden 2010 i Ryssland fanns det cirka 9,5 miljoner människor som har denna sjukdom. Och vid 2030 kommer det att finnas cirka 10,3 miljoner människor i Ryssland.

En av de sjukdomar som har allvarliga konsekvenser är diabetes mellitus, de kan orsaka allvarliga sjukdomar och till och med döden, men det här är bland befolkningen som inte är mer än 70 och hälften av dödsfallet faller exakt på den kvinnliga hälften av mänskligheten.

Ungefär hälften av alla människor på planeten misstänker inte ens att de har en liknande sjukdom, och i vissa delar av världen kan antalet personer som har diabetes bli mycket högre.

De flesta dödligheten från denna sjukdom observeras huvudsakligen i de länder där människor har en signifikant låg levnadsstandard och helt inte följer reglerna för diabetesprevention.

WHO ger uppgifter som visar att antalet dödsfall från 2010 till 2030 kommer att öka betydligt, nämligen två gånger.

För att sjukdomen inte ska vara så vanlig måste du leda en hälsosam livsstil, inte dricka alkohol, hålla regelbunden träning, håll din vikt under kontroll.

Orsaker till diabetes

De främsta orsakerna till sjukdomens utseende är:

• ärftliga faktorer
• övervikt
• leda en ganska aktiv livsstil
• inte god mat.

Diabetesprevention - en påminnelse

Diabetes kan inte botas, men den kan bibehållas på samma nivå. Det bästa sättet att uppnå detta resultat är att vara väl medveten om denna sjukdom. I vilket fall som helst kan du hjälpa dig själv om det är nödvändigt.

Ett förebyggande memorandum för diabetes hjälper dig att kontrollera din hälsa:

• tid att identifiera alla möjliga riskfaktorer, för att hålla allt under strikt kontroll
• ständigt övervaka blodsockernivån;
• kontakta läkare som övervakar ditt hälsotillstånd i rätt tid;
• observera rätt diet - det är nödvändigt att utesluta alltför söta matar, äta mer färsk frukt och grönsaker;
• att korrekt fördela den fysiska belastningen på kroppen och öka den avsevärt
• ta medicinen som ordinerats för dig hos en medicinsk institution i tid;
• lämna alla sina dåliga vanor, eftersom de är skadliga;
• Försök att vila i måttlighet för att inte överbelasta dig själv - att spendera flera dagar om året på en kurort
• drick den optimala mängden vatten per dag;
• undvik alla slags stressiga situationer och ställ dig upp för positivt tänkande.

Symptom på sjukdomen

• det finns ett behov av rikligt att dricka
• urinering förekommer oftare;
• munnen torr;
• Allmän svaghet i kroppen manifesteras - muskulär inklusive;
• konstant känsla av hunger;
• kvinnor i könsorganen kliar
• vill ständigt sova och känna sig trött
• sår läker inte alls sår
• Människor som har typ 1-diabetes förlorar mycket, och för de som har typ 2-diabetes är det fetma.

För att testa dig själv för förekomsten av en sjukdom eller utsatt för det är det bara nödvändigt att genomföra den nödvändiga forskningen. Om du hittar i blodglukosen, som överstiger den tillåtna frekvensen, och i urinprovet kommer förhöjt aceton och glukos.

Läs mer om diabetesproblemen.

Rabatter för alla besökare på MedPortal.net! När du spelar in via vårt enda centrum till någon läkare får du priset billigare. än om de direkt gick till kliniken. MedPortal.net rekommenderar inte självmedicinering och råder att omedelbart se en läkare vid de första symptomen. De bästa experterna presenteras på vår hemsida här. Använd betygs- och jämförelsetjänsten eller lämna en förfrågan nedan och vi kommer att hitta dig en utmärkt specialist.

Top endokrinologer

Läs också

Vitaminer i diabetes Diabetes har flera manifestationer som beror på vilken grad som helst av mängden insulin i blodet. Som ett resultat av denna brist kan grundläggande funktioner försämras, vilket kan orsaka pl.

Diabetes självkontroll dagbok Att leva med diabetes blir en skrämmande uppgift för nästan alla patienter. Patologiskt tillstånd liknar mycket arbete, och inte bara för att arbeta. Det är mer en daglig aktivitet.

Instruktioner för att använda mätaren Att hålla noggranna uppgifter om glukosnivå i kroppen är en integrerad del av framgångsrik diabeteshantering. Mätaren som låter dig göra det här hemma är liten.

Vid kopiering av material är en aktiv länk till Medportal.net obligatorisk! Webbplatsmaterialen är utforskande i naturen och är inte en vägledning till handling. Om du har hälsoproblem rekommenderar vi att du omedelbart konsulterar en läkare!

Förebyggande av diabetes: en påminnelse för patienter

Diabetes mellitus kallas endokrin patologi, som ett resultat av vilka störningar i kolhydratmetabolism observeras i människokroppen. För närvarande är sjukdomen oåterkallelig, men adekvat terapi hjälper till att förbättra välbefinnandet och förhindrar komplikationer.

En av punkterna med framgångsrik behandling är en hälsodiet, överensstämmelse som bidrar till att minimera användningen av droger, liksom för att undvika progressionen av sjukdomen.

För patienter med diabetes är det dessutom rekommenderat att leda en aktiv livsstil för att få optimal träning i ditt liv. Övning visar att daglig träning hjälper till att kompensera för sjukdomen.

Tänk på vad som utgör en checklista för förebyggande av diabetes? Vilka näringsprinciper ska patienten följa och vad innehåller diabetesdietten?

Diabetes näring

Den största risken för en patient med diabetes är lätt smältbar kolhydrater, vilket kan prova en kraftig ökning av sockret i kroppen. Därför rekommenderas en speciell diet för patienter.

Tillbaka i tjugotalet av förra seklet utvecklades bordsnummer nio, vilket är en uppsättning regler och rekommendationer om näring. Om detta läge är observerat är det nödvändigt att äta ofta med små portioner.

Det är viktigt att varje portion innehåller ungefär samma mängd kolhydrater. För att förenkla deras beräkning har läkare infört en sådan term som en brödenhet. En bröd enhet motsvarar 12 gram kolhydrater. Och per dag är det tillåtet för en diabetiker att äta högst 25 bröd enheter.

Det bör noteras att patienter med typ 2-diabetes är överviktiga eller överviktiga hos patienter, därför rekommenderas dessa patienter att ha diet nr 8. Det innebär att det högsta kaloriinnehållet i mat per dag inte är mer än 1800 kalorier.

För befolkningen som lider av diabetes utvecklade en särskild broschyr som indikerar ett antal livsmedelsprodukter som får användas:

• Kashi (korn, pärontorn, hirs, bovete).
• Bönor (bönor och ärter).
• Bageriprodukter innehållande kli eller med tillsats av bovete mjöl.
• Grönsaker (zucchini, aubergine, kål, pumpa).
• Frukt (apelsiner, äpplen och andra).

Alla ovanstående produkter kan ätas varje dag, samtidigt som de inte är rädda för att glukos efter en måltid kommer att öka dramatiskt. Dessutom hjälper de att mätta kroppen, eliminera känslan av hunger.

Det är starkt rekommenderat att äta potatis, morötter och betor, eftersom de innehåller en stor mängd stärkelse.

Memo till en patient med diabetes

Söka inte hittad show

Ämnet av diabetes är en ganska aktuell fråga, eftersom sjukdomen ligger på tredje plats på grund av prevalensen bland människor i alla åldrar. I sig är det inte ett direkt hot mot människans liv.

En söt sjukdom leder emellertid till många komplikationer, vilket leder till att en person kan förlora sin förmåga att arbeta, bli handikappad och så vidare.

I diabetes måste du följa en klar sömn och vila. Alla aktiviteter som kräver underhåll av full hälsa kräver en klar ordning. Morgonuppgång, studie eller arbete, insprutning av insulin, användning av mat och medicin, vila, lägger sig till sängs - allt detta görs enligt ett visst schema, som inte bör ändras.

Helger rekommenderas att utföras med fördelar, du måste vila från jobbet och använda dem för utomhusaktiviteter.

För personer med diabetes ingår följande saker i påminnelsen:

1. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen, förbättrar användningen av socker, minskar kroppens behov av hormonet, underlättar sjukdomsförloppet och ger en effektivitetsökning.
2. Det är nödvändigt att vägra användning av alkoholhaltiga drycker, rökning.
3. Om patienten tar medicin för att minska socker i kroppen, måste de tas vid en viss tidpunkt. Det är omöjligt att självständigt byta ut ett läkemedel med en annan, för att justera doseringen och användningsfrekvensen.
4. Sterilitet måste observeras under administrering av insulin. Doseringen måste noggrant beräknas och injektionerna utförs på ett sådant sätt att injektionen administreras i samma område inte mer än en gång i månaden.

Patienter på grund av insulinbehandling kan utveckla ett hypoglykemiskt tillstånd, vars tecken är stark svaghet, tremor i benen, ökad svettning, en stark känsla av hunger.

Man bör komma ihåg att konsekvensen av detta tillstånd är en sen måltid, en stor dos av det införda hormonet och stark fysisk aktivitet. För att eliminera ett sådant patologiskt tillstånd rekommenderas att du dricker sött te, äter godis eller en bulle.

Kosttillskott för diabetes

Varje diabetiker måste, för att inte lida av sin sjukdom och eventuella komplikationer, följa rekommendationerna som utarbetas av experter för att förhindra sjukdomsframsteg.

En akut infektionsprocess, en liten dos insulin eller dess sena injektioner, psykisk eller fysisk överbelastning, kränkningar av dagdosen och andra orsaker kan leda till förvärring av patologi, bidra till utvecklingen av diabetisk koma.

Den andra typen av diabetes påverkar en persons yrkesverksamhet. När du väljer ett yrke är det viktigt att ta hänsyn till begränsningar som är baserade på den särskilda patologin.

Det är lämpligt att notera att kompenserad sjukdom inte fungerar som ett hinder för ett normalt helt liv, till giftermål och relationer.

Rekommendationer för diabetiker:

• För att identifiera och förebygga sjukdomens utveckling hos dina barn måste du undersöka ditt barn flera gånger om året.
• För att förhindra komplikationer av patologi rekommenderas det att regelbundet besöka en läkare.

Indikatorer för kompenserad sjukdom är följande: god hälsa, normal prestanda, ingen konstant törst, torrhet i munhålan, inga tecken på nedsatt synuppfattning, centrala nervsystemet observeras.

En patient som lider av diabetes måste alltid bära med sig eller hålla på en tillgänglig plats "Hjärtpasienten med sjukdomssjukdom", som krävs för att akutsjukvården tillhandahålls i tid om han utvecklar en koma.

Förebyggande av typ 1-diabetes

Diabetes mellitus av den första typen är en patologi på grund av vilken bukspottkörtelceller inte producerar den erforderliga mängden insulin. Externa faktorer kan leda till sjukdomen: autoimmun sjukdom, virusinfektion och andra.

Baserat på Världshälsoorganisations statistik kan vi säga att bland patienter med diabetes finns det fler barn som inte har fått amning sedan de föddes.

Denna omständighet är baserad på det faktum att den konstgjorda blandningen innehåller proteinkomponenten i komjölk, som kan påverka funktionen av bukspottkörteln negativt.

Dessutom bidrar amning till att stärka barnets immunförsvar, vilket minskar sannolikheten för infektiösa och virala patologier. Det är därför barnets naturliga utfodring är den bästa förebyggande åtgärden för diabetes mellitus av den första typen.

För barn som är i riskzonen är patologier av smittsam natur extremt farliga. Därför rekommenderas det som förebyggande åtgärd att använda immunostimulerande medel och andra läkemedel för att stärka immunförsvaret.

Förebyggande av typ 2-diabetes

Bland patienter med diabetes drabbas mer än 90% av patienterna exakt från den andra typen av sjukdom. Mot bakgrund av denna patologi uppfattas hormonet som produceras av bukspottkörteln inte av kroppens mjukvävnader och deltar därför inte i utnyttjandet av socker.

Orsakerna till den andra typen av diabetes kan vara följande: Övervikt eller fetma vid något tillfälle, en stillasittande livsstil, vilket i sin tur bidrar också till en uppsättning extra pounds, dålig kost, som innehåller mycket kolhydrater, socker och fett.

Dessutom finns det en genetisk faktor som kan leda till utvecklingen av typ 2-diabetes. Forskare har fastställt att en viss uppsättning gener kan överföras genom arv, vilket, under påverkan av negativa omständigheter, leder till störning av funktionaliteten i bukspottkörteln.

Förebyggande av diabetes innefattar två huvudpunkter:

1. Rätt näring.
2. Optimal fysisk aktivitet.

Det är bevisat att måttlig atletisk aktivitet förbättrar metabola processer i kroppen, hjälper till att absorbera glukos, och bidrar samtidigt till den ökade känsligheten av mjukvävnad mot insulin.

Memoids för diabetes bör inte vara en tillfällig åtgärd, utan en livsstil som alltid måste följas.

När behöver du tänka på eventuell diabetes?

Om en person har fetma eller extra pounds, som är fasta i midjan, finns det redan en risk för att utveckla sockersjuka. För att förstå om en person är i riskzonen eller inte, måste du dela midjan av höfterna.

När männen fick siffran mer än 0,95 och det rättvisa könet mer än 0,85, är dessa människor i fara.

I riskgruppen ingår också kvinnor som under barnets barndom fick mer än 17 kg samtidigt som de fick ett barn vars vikt överstiger 4 kg. Även om vikten återvände till normal efter barnets födelse, är det efter ett år inte möjligt att upptäcka diabetes.

Men om du tänker på en sådan sannolikhet direkt efter födseln, gå in för sport, äta en hälsosam och balanserad diet, kommer du troligtvis att kunna återställa funktionaliteten hos metaboliska processer och förhindra utvecklingen av patologi.

Förebyggande av diabetes är bra för hela organismen. Korrekt näring, optimal träning, kroppsviktskontroll är grundläggande begrepp som kommer att bidra till att förebygga många allvarliga komplikationer av patologi. Experter kommer att prata om diabetesprevention i videon i den här artikeln.

Förebyggande av diabetes: en påminnelse

Frukt (utom bananer och druvor)

För att korrekt bestämma den önskade mängden av vissa ämnen i den dagliga kosten kan du använda den så kallade regeln "delningsplattor". Det vill säga hälften av varje måltid bör vara grönsaker, 1/3 - fetter och 1/3 - proteiner. Middag ska vara senast 2 timmar före sänggåendet, och det ska inte ge mer än 20% av det dagliga kaloriintaget.

Hur man äter rätt

Det är också mycket viktigt att komma ihåg att varje produkt har sitt eget glykemiska index - det visar hur snabbt kolhydraterna i sin nedbrytning går in i humant blod och blir glukos.

Glykemiskt produktindex

Glykemiskt Index - Talitsa

Ett högt GI betyder att denna produkt innehåller lätt smältbar ("dålig") kolhydrater, och en låg indikerar förekomsten av komplexa "bra" kolhydrater. Till exempel, för vitt bröd, pommes frites, honung, vetemjöl GI är 95-100, och lägsta index är för grönsaker och frukter (broccoli, spritar, lök, citroner, tomater, etc.).

Vattenbalans

En annan viktig punkt - upprätthållandet av vattenbalansen i kroppen. Faktum är att förutom huvudhormonet producerar bukspottkörteln bikarbonatjoner, avsedda att neutralisera syror. Under dehydrering börjar således kroppen intensivt producera detta ämne, vilket minskar insulinproduktionen. Dessutom kräver den komplexa processen att dela upp glukos, som är huvudmaten för cellerna i hela kroppen, inte bara en tillräcklig mängd insulin, men också en viss mängd vatten.

Regler för dricksvatten

För att behålla en normal vattenbalans, måste du dricka två glas rent, icke-kolsyrat vatten på morgonen och före varje måltid (detta är det lägsta läget för varje person). Man bör komma ihåg att det är absolut inte rekommenderat att byta vanligt vatten med te och juice, mycket mindre kaffe eller kolsyrade drycker - de senare är i allmänhet bättre att avlägsnas från kosten tillsammans med förbjudna livsmedel.

Kaffe, juice och läsk kommer inte att ersätta vatten

Fysisk aktivitet

Konstant träning är ett bevisat och effektivt sätt att förebygga diabetes. Detta beror på att under träning förlorar fettcellerna snabbt volymen, musklerna hålls i gott skick och hälsosamt tillstånd, och glukos stagnerar inte i blodet, även om det finns ett överskott av det. Det är inte alls nödvändigt att göra hårda, spännande sport - vem som helst kan hitta 10 minuter att träna lite. För att göra detta kan du:

• gå i trappan istället för att använda hissen;

Går på övervåningen