Alfa-lipoinsyra

• Skäl

Alfa-lipoinsyra (ALA) är också tioktinsyra.

ALA är ett biologiskt aktivt medel från gruppen av villkorade vitaminer. Det är en viktig kofaktor för pyruvat-dihydrogenas och alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplex. Den har antioxidantegenskaper, förstärker insulins verkan.

Det kallas också som en metokondriell antioxidant.

ALA finns i två molekylära former - höger (R, R-ALA, RALA) och vänster (det kallas L, L-ALA, ibland även skrivet S, S-LA).

I människokroppen syntetiseras ALA (i själva verket endast dess R-form) i levern och andra vävnader, och kommer också från djur- och växtföda. R-lipoinsyra i livsmedel finns i formen associerad med aminosyralysinen i proteiner. Höga halter av denna antioxidant finns i vävnaderna hos djur med största metaboliska aktivitet. Detta är hjärtat, lever och njurar. De viktigaste grönsakskällorna är spenat, broccoli, tomater, trädgårdsärtor, bröstspiror och riskli.

Till skillnad från R-lipoinsyra, som finns i livsmedelsprodukter, finns medicinsk ALA i preparat i en fri form, dvs det är inte associerat med proteiner. Dessutom är doserna som finns tillgängliga i tabletter och intravenösa injektioner (200-600 mg) 1000 gånger högre än de som människor får från kosten. I Tyskland är tioctic acid en officiellt godkänd behandling för diabetisk neuropati, den är tillgänglig som receptbelagd läkemedel. I de amerikanska och rysktalande länderna kan du köpa det på ett apotek som föreskrivs av en läkare eller som kosttillskott.

Sedan 1980-talet har läkemedel och kosttillskott varit en blandning av två former (R och L) i ett 50/50 förhållande. Därefter upptäckte forskare att endast rätt form är aktiv (R). I människokroppen och andra djur i naturliga förhållanden produceras och används denna form endast. Det kallas R-lipoinsyra.

S-Liposyraproblem (4):

• S-ALA och R-ALA producerar olika biologiska åtgärder som kan vara oönskade.
• S-ALA ger en begränsad fördelaktig effekt, eftersom den inte kan binda till nyckel enzymer.
• S-ALA är mindre effektiv än R-ALA som en antioxidant.
• Vid höga koncentrationer hämmar S-ALA metabolism och mitokondriell antioxidantaktivitet hos R-ALA
• S-ALA metaboliseras i det yttre cellmembranet. Detta kan påverka förmågan hos R-ALA att penetrera det inre membranet av mitokondrier och energiproduktion.
• R-ALA kostar lite mer per enhet än alfa liposyra. Men det kan vara 10 gånger starkare än normalt ALA med minskad inflammation, den främsta orsaken till åldrande. Och det orsakar inte problem, som i S-formen.

Hittills säljs många vanliga alfa-lipoinsyra, som är en blandning av R och L (S), lika. Men det blir gradvis pressat ur marknaden kompletterar som innehåller bara "rätt" (R). Dr Bernstein tar själv R-ALA och föreskriver bara hennes patienter. Kundrecensioner i engelsktalande butiker bekräftar att R-ALA verkligen är effektivare. Efter Dr. Bernstein rekommenderar vi att du väljer R-ALA, snarare än den traditionella ALA.

Den ideala terapeutiska antioxidanten måste uppfylla flera kriterier. Dessa kriterier inkluderar:

1. Sug från mat.
2. Transformation i celler och vävnader i användbar form.
3. En mängd skyddande funktioner, inklusive interaktionen med andra antioxidanter i cellmembran och det intercellulära utrymmet.
4. Låg toxicitet.

ALA är unik bland naturliga antioxidanter eftersom det uppfyller alla dessa krav. Detta gör det till ett potentiellt mycket effektivt terapeutiskt verktyg för att behandla hälsoproblem som bland annat orsakas av oxidativ skada.

ALA utför följande skyddsfunktioner:

• neutraliserar direkt farliga reaktiva syrearter (fria radikaler).
• återställer endogena antioxidanter, såsom glutation, vitaminer E och C, för återanvändning.
• binder (chelater) giftiga metaller i kroppen, vilket leder till en minskning av produktionen av fria radikaler.

Detta ämne spelar en viktig roll för att upprätthålla synergin hos antioxidanter - ett system som kallas ett antioxidantskyddsnätverk. Thioctic acid återställer direkt vitamin C, glutation och koenzym Q10, vilket ger dem möjlighet att längre delta i ämnesomsättningen i kroppen. Det återställer också indirekt vitamin E. Därutöver rapporteras det att öka syntesen av glutation i kroppen hos äldre djur. Detta beror på att den cellulära upptaget av cystein, en aminosyra som är nödvändig för syntesen av glutation, ökar. Det är emellertid fortfarande inte bevisat om alfa-liposyra faktiskt spelar en viktig roll vid kontroll av redoxprocesser i celler.. (2)

Innehållet

Helande egenskaper Redigera

De kan presenteras i följande kategorier:

1. Hepatoprotektiv effekt. Det hämmar dystrofiska fettförändringar i levern och dess förmåga att förbättra metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater möjliggör användning av ALA som en del av en komplex behandling av cirros och hepatit av olika ursprung, eftersom dessa sjukdomar undertrycker koncentrationen i levern. Studier av egenskaperna hos ALA visade en förbättring av dynamiken i leversjukdomar, inklusive normalisering av leveraktivitet. Kanske är några av de positiva egenskaperna hos tiolsyra (som framgår av undersökningarna av Romanov och Yasinovsky) relaterade till möjligheten för leverceller (inklusive hos sjuka) att använda ytterligare källor till ALA för att uppnå redoxreaktioner. Den terapeutiska effekten (förbättring av funktionell aktivitet och neurologiska funktioner) observeras också vid behandling av hepatocerebral dystrofi (kränkning av kopparmetabolism). Denna positiva effekt är möjlig på grund av chelateringsförmågan (för att inkludera metaller i metabolismen genom att kombinera med aminosyror) förmåga hos tioktinsyra.
2. Avgiftningsegenskaper. ALA: s förmåga att bekämpa sådana giftiga ämnen som: antimon, cyanider, arsenik, kvicksilver, fosfor och selen (om selen används i höga doser) beror på förekomsten av svavelhaltiga grupper. Läkemedlets skyddande egenskaper undersöktes även vid svampförgiftning (t ex blekpudder). Studier på råttor visade en försämring av symtomen på strålningssjukdom, förbättrade blodtal och ökad överlevnad vid strålningsexponering (så att den kan användas vid komplex terapi för radioaktiva effekter).
3. En av de kliniska tecknen på diabetes är en minskning av nivån av tioctinsyra i kroppen. I studier visade sig att det extra intaget av läkemedlet förstärkte upptaget av glukos av cellerna, liksom undertryckandet av ketonkoncentrationen i kroppen. ALA: s förmåga att öka glukosutnyttjandet i muskler visades experimentellt.
4. Bekämpa diabetisk nervskada (diabetisk neuropati). Den första mekanismen är relaterad till läkemedlets aktivitet som en antioxidant, den bekämpar både fria radikaler och rekonstruktion av kroppens interna antioxidantstrukturer (inklusive optimering av moduleringsprocessen och transduktion av gentranskriptionssignaler, ökning av antioxidantaktiviteten hos celler). Att ta drogen bidrar också till att förbättra blodcirkulationen i områden med skadade nervfibrer. Viktig och hypoglykemisk aktivitet av läkemedlet. Vetenskapliga kliniska studier har visat att användningen av Thioctic-syra förbättrar aktiviseringshastigheten för perifera nervfibrer i jämförelse med initialnivå.
5. ALA kan minska skadorna inte bara i perifera nervfibrer, men också i hjärnan, vilket bidrar till att förbättra minnet (som studier har visat), vilket gör det möjligt att använda den i komplex terapi för Alzheimers sjukdom.
6. ALA används också för att behandla ögonrelaterade störningar som retinalskada, grå starr, glaukom och ögonsjukdom eller Wilsons sjukdom. (3)
7. Läkningssår. Vissa studier visar att man tar 300 mg ren ALK en gång före och en gång efter syrebehandling i 14-30 dagar minskar sårområdet hos personer med sår. (3)

Ej fullständigt bekräftad (3):

1. Karpaltunnelsyndrom. I början av studien visar att en kombination av läkemedel innehållande 600 mg ALA i 90 dagar förbättrar funktionen hos personer med karpaltunnelsyndrom. (det finns en indirekt bekräftelse med personligt exempel)
2. Förgiftning svamp Amanita. Användningen av ALA vid behandling av svampförgiftning är kontroversiell. Vissa forskare motsätter sig användningen av ALA för detta ändamål.
3. Demens. Inledande bevis tyder på att ta ALA kan sänka nedgången i tänkande färdigheter hos personer med olika typer av demens. Således kan det ta nästan ett år av behandling.
4. Glaukom. Studier visar att att ta 75-150 mg ALA dagligen i 1-2 månader kan förbättra syn hos personer med glaukom.
5. Hjärtfel. Inledande bevis tyder på att ta ALA kan minska trycket i artärerna hos personer med hjärtsvikt.
6. HIV. Ursprungliga bevis tyder på att man tar 300 mg ALA dagligen i 6 månader, förbättrar antalet vita blodkroppar hos personer med HIV.
7. Migrän. Initiala studier visar att man tar 600 mg ALA dagligen i 3 månader, förbättrar graden av passage och frekvensen av migrän. Samtidigt förbättrar läkemedlet inte antalet månatliga migränattacker.
8. Nonalcoholic inflammation i levern (steatohepatitis). Ursprungliga bevis tyder på att det tar 600-900 mg ALA dagligen i 2 månader kan minska leverstorleken och symtomen hos personer med alkoholfri leverinflammation.
9. Bestrålning. Ursprungliga bevis tyder på att det kan minska symptomen på strålningsexponering hos barn som lever nära förorenade områden med att ta 400 mg ALA ensam eller med E-vitamin i 28 dagar.
10. Täppta arterier (perifer artärsjukdom). Tidiga studier visar att ta 300 mg ALA dagligen kan minska smärta i samband med stress hos personer med täppta artärer.
11. Inflammation av den sciatic nerven. Tidiga studier visar att att ta 600 mg ALA per dag i 60 dagar förbättrar benvärk och svaghet på grund av skador på nervsjukdomar. Det verkar dock inte påverka förbättringen av sömnkvaliteten hos personer med denna sjukdom.

Kontraindikationer och biverkningar Redigera

Alpha Lipoic Acid MAYBE är säkert för de flesta vuxna när de tas oralt, när de används intravenöst eller när de appliceras på huden. Personer som tar ALA preoralno kan utveckla utslag. Människor som är riskerade på grund av tiamin (vitamin B1) brist bör ta tiamin extra.

Personer med diabetes måste vara försiktiga och kontrollera blodsockernivåerna, eftersom ALA kan sänka blodsockernivån.

I allmänhet har tillsatsen av (A) LK vid måttliga doser identifierats flera allvarliga biverkningar. När den används för att behandla perifer neuropati hos diabetiker, intravenös administrering i Los Angeles vid doser på 600 mg / dag i tre veckor och ett hålrum i Los Angeles vid doser upp till 1800 mg / dag i sex månader och 1200 mg / dag i två år Det leder inte till allvarliga biverkningar när det används för behandling av perifer neuropati hos diabetiker, men två svaga anafylaktoida reaktioner och en allvarlig, inklusive laryngospasm, har inträffat, som rapporterats efter intravenös administrering av LC. Biverkningarna av orala ALA-tillskott, såsom allergiska reaktioner som påverkar huden, inklusive utslag, urtikaria, klåda och skabb, har rapporterats oftare än andra. Det rapporterades också buksmärta, illamående, kräkningar, diarré, yrsel och forskning har visat att orsaken till illamående, kräkningar, yrsel och klåda beror på dosen. Dessutom observerades stanken av urin hos personer som tog 1200 mg / dag oralt.

Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Graviditet och amning: Det finns inte tillräckligt med information om användningen av ALA under graviditet och amning. Håll dig säker och undvik användning.

Diabetes: ALA kan sänka blodsockret. Diabetiska mediciner kan behöva justeras med din läkare.

Överdriven användning av alkohol / tiaminbrist: Alkohol kan minska mängden tiamin (vitamin B1) i kroppen. Att ta ALA när det finns en tiaminbrist kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Om du dricker mycket alkohol och tar ALA, tar du också tiamintillskott.

Sköldkörtelstörningar: Att ta ALA kan störa behandlingen av en svagt aktiv eller överaktiv sköldkörtel.

Dosering och administration Redigera

För förebyggande och behandling av komplikationer av typ 1 eller 2 diabetes, föreskrivs ALA i tabletter eller kapslar i en dos på 100-200 mg tre gånger om dagen. Doseringar på 600 mg är vanligare, och sådana läkemedel bör tas en gång om dagen, vilket är mycket bekvämare. Om du väljer moderna kosttillskott av R-liposyra, måste de tas i mindre doser - 100 mg 1-2 gånger om dagen. Detta gäller särskilt preparat som innehåller Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid från GeroNova.

När ALA tas, minskar nivån av biotin i kroppen signifikant (biotin reglerar nivån och bearbetningen av proteiner och fetter i kroppen). Därför rekommenderas att ta biotin med ALA.

Måltid, som rapporterat, minskar biotillgängligheten av ALA. Således är detta tillskott bäst på en tom mage, 1 timme före eller 2 timmar efter en måltid.

Länkar Redigera

5) Liposyra (Linus Pauling Institute - Micronutrient Information Center)

Indikationer för användning av alfa-liposyra. Fördelar och läkning egenskaper

Medierna annonserar många droger för viktminskning och föryngring av kroppen. Några av dem är ganska effektiva.

Ett bra botemedel gör det inte bara lätt att dela med extra pounds utan hälsoskador, men har också en positiv effekt på hela kroppen och laddar den med energi och energi. Denna produkt är alfa liposyra. Indikationer för dess användning är ganska omfattande.

Alfa-lipoinsyra, liposyra och N-vitamin är i själva verket samma substans med olika namn, som används för att förbereda kosttillskott och läkemedel. Detta är ett unikt vitamin med läkemedlets egenskaper.

Vad används produkten för?

Alfa-lipoinsyra är en antioxidant som har en förstärkande effekt på kroppen, liksom en korrigerande lipid- och kolhydratmetabolismsprocess.

Detta läkemedel används i medicin för sådana sjukdomar:

1. Störningar i nervsystemet.
2. Leversjukdom.
3. Intoxicering av kroppen.
4. Alkoholism.
5. Som ett hjälpmedel för cancer.
6. Övervikt.
7. Hudproblem.
8. Svaghet och minne.

Egenskaper och terapeutisk effekt

I grund och botten används medel för att gå ner i vikt med att bränna fett, vilket leder till ett misslyckande i ämnesomsättningen. Det är skadligt för människors hälsa.

Alpha lipoic syra fungerar på olika sätt:

• korrigerar och förbättrar metabolismen;
• tar bort skadliga ämnen från kroppen
• främjar sockerförbränning
• minskar aptiten.

Alfa-liposyra är en antioxidant, d.v.s. substans försämra effekten av fria radikaler. Denna unika produkt är nästan olöslig i vatten. Dess handling bryts under påverkan av höga temperaturer och ultraviolett strålning.

Påverka kroppen, alfa-liposyra bryter inte mot ämnesomsättningen. Indikationerna för dess användning tyder på att denna produkt kan konsumeras även för patienter med diabetes. Hjälper till att gå ner i vikt, det förbättrar hjärtfunktionen och kroppens tillstånd som helhet.

Den positiva effekten av alfa-liposyra ökar i sport

Tack vare den positiva effekten har verktyget vunnit erkännande bland dem som vill gå ner i vikt och förbättra sin hälsa.

Den positiva effekten av alfa-liposyra ökar genom sport. Därför rekommenderas att öka fysisk aktivitet när du tar tillskott.

Behovet av behandling med detta läkemedel ökar hos personer som lider av generell svaghet, svår utmattning såväl som i närvaro av ovanstående sjukdomar. Sjuk diabetes kräver en hög dos av detta ämne, eftersom produkten ger sockerhalten i blodet normalt.

Alfa-lipoinsyra används både för förebyggande av sjukdomar och för terapeutiska ändamål. Indikationerna för användning av kosttillskott, som innehåller alfa-liposyra, är förebyggande av sjukdomar hos friska människor och en ökning av den totala tonen.

Hur man korrekt applicerar syra för medicinska ändamål

Dosen av användningen av alfa-liposyra för medicinska ändamål är från 300 till 600 mg per dag. I speciella fall, under de första 4 veckorna, ges intravenösa injektioner. Börja sedan ta piller. Deras dosering under denna period är 300 mg per dag.

Det är viktigt att komma ihåg! Produkten förbrukas företrädesvis en halvtimme innan man äter. Läkemedlet tvättas med vatten. Tabletten svalas i sin helhet.

Varaktigheten av behandling av sjukdomar, indikationer för vilka användningen är alfa-lipolsyra, sträcker sig från två veckor till en månad. Sådana sjukdomar är ateroskleros och vissa leversjukdomar.

Därefter konsumeras produkten från 1 till 2 månader, 300 mg per dag, som stödämne. Det bör upprepas med behandling med detta verktyg med ett intervall på 1 månad.

För att bli av med förgiftning är den vuxna dosen 50 mg upp till 4 gånger om dagen. Pediatrisk dosering är i detta fall från 12,5 till 25 mg 3 gånger om dagen. Användning av kosttillskott är tillåtet för barn som fyllt sex år.

Den dagliga dosen av produkten för profylax i form av droger eller i form av kosttillskott är från 12,5 till 25 mg per dag, upp till 3 gånger. Du kan överstiga dosen till 100 mg. Läkemedlet tas efter att ha ätit mat.

Acidprofylax är 1 månad. Användning av produkten för profylax kan utföras flera gånger om året, men det är nödvändigt att det finns ett mellanrum på minst 1 månad mellan kurser.

Acidprofylax är 1 månad

Var uppmärksam! För försvagade barn rekommenderas även alfa liposyra. Indikationer för användning av detta element för barn - fysisk och psykisk överbelastning under skolan. I dessa fall varierar dosen från 12,5 till 25 mg per dag. Enligt läkarens rekommendation kan den dagliga förbrukningen av elementet ökas.

Överdosering av ALA

Överdosering av ALA kan ha en negativ effekt på kroppens celler. I det här fallet kan det finnas symtom på obehag i mag-tarmkanalen, störningar i matsmältningsorganen, liksom utseende av hudutslag.

Möjliga komplikationer när du tar drogen

Alfa-liposyra tolereras väl. Mycket sällan, när du använder drogen kan hudutslag, yrsel och huvudvärk uppstå. Och i särskilt allvarliga fall - anafylaktisk chock. Ibland är det obehag i buken. Med införandet av ämnet intravenöst kan kräkningar och andningssvårigheter uppstå. Symtom går bort på egen hand.

Användningen av alfa-lipolsyra i kroppsbyggnad

Alfa-lipolsyra är mycket populär i kroppsbyggande. Indikationer för användningen är intensiv träning.

Alfa-lipolsyra är mycket populär i kroppsbyggande.

Under aktiv styrketräning i kroppen är ackumuleringen av fria radikaler. Dessa ämnen leder till oxidativ muskelspänning. För att stoppa processen behövs alfa liposyra.

Det lindrar muskelspänning, minskar effekten av fria radikaler, ger den korrekta nivån av ämnesomsättningen. Detta bidrar till att minska återhämtningsperioden efter träning.

Med hjälp av detta ämne förbättras processen med glukosassimilering av muskelvävnader och dess omvandling till mat för kroppen, vilket bidrar till att uppnå ett bra resultat av träning.

Idrottare använder ett kosttillskott samtidigt med L-karnitin, för att öka muskelmassan. Detta läkemedel är en bra assistent i kampen mot övervikt när man spelar sport. Användningen ökar energikostnaderna, vilket bidrar till att stärka processen med att bränna fett.

Idrottare konsumerar ett tillägg samtidigt med L-karnitin

I de flesta fall använder idrottare drogen i tabletter eller kapslar. Förbrukningshastighet - 200 mg 4 gånger om dagen efter att ha ätit. Vid övning med hög intensitet kan dosen ökas till 600 mg.

Varning! Man måste komma ihåg att idrottare med diabetes eller gastrointestinala sjukdomar inte bör ta detta läkemedel. Det finns möjlighet till illamående och kräkningar.

ALA-bantning

Vilka är principerna för att använda produkten för att förlora vikt? Det lämpligaste alternativet är att besöka en dietist. I närvaro av kroniska sjukdomar - kontakta en terapeut.

Endast en behörig läkare ska korrekt bestämma den nödvändiga dosen av läkemedlet, med hjälp av vilket det kommer att vara möjligt att förlora de extra punden utan hälsorisk. Beräkna syrahastigheten på grundval av höjd och vikt. Som regel föreskrivs 50 mg per dag.

Den bästa tiden att konsumera syra för att gå ner i vikt:

1. Omedelbart före frukost eller efter att ha ätit mat.
2. Efter avslutad träning.
3. Under middagen.

Läkemedlet absorberas bättre om det konsumeras med mat rik på kolhydrater.

Normalt ordineras 50 mg per dag.

Ofta är syra för viktminskning tillsammans med L-karnitin - ett ämne som ligger nära gruppen av vitaminer B. Dess syfte är att öka ämnesomsättningen. När du köper produkter läser du noggrant läkemedlets sammansättning. Ibland innehåller ämnen både syra och karnitin. Detta är ett mycket bekvämt alternativ för dem som vill gå ner i vikt.

Alfa-lipolsyra under graviditeten

Denna produkt används vid behandling av många sjukdomar. Men när du bär ett barn och ammar är det bättre att avstå från att använda drogen. Studier utförda på möss visar att syran har en positiv effekt på fostrets nervsystem.

Vid användning av barn rekommenderas inte att ta alfa liposyra

Det finns dock ingen data som bekräftar en liknande effekt på barnets intrauterin utveckling. Det är inte känt i vilka kvantiteter substansen går in i mors mjölk.

ALK i kosmetologi

Indikationer för användning i läkemedelets kosmetologi alfa-lipolsyra - olika hudproblem, inklusive akne, mjäll etc. Vitamin N tränger lätt in i hudcellerna och upprätthåller nödvändig vattenbalans.

Syran ökar också effekten av näringsämnen på huden och har en positiv effekt på cellulär metabolism. ALA har förmågan att föryngra huden, förvandla den till en välplejad och mjuk.

Olika hudproblem - indikationer på användning av alfa-liposyra

Det finns många recept för krämer och masker för mogen hud, varav en av ingredienserna är syra. Du kan säkert lägga till ansiktscremer för att förbättra deras egenskaper.

Lägg till syra till krämer, följ dessa regler:

• syra tenderar att lösas i olja eller alkohol. Därför kan det användas för att förbereda en oljelösning genom att tillsätta några droppar ALA till den. Detta verktyg rengör huden perfekt. Du kan också göra och lotion benägen för fet hud. För att göra detta, blanda den redan befintliga lotionen med syra;
• Om du lägger till ALA på den använda krämen får du en produkt med en mycket mjuk och trevlig struktur med förbättrad åtgärd.
• För att förbättra effekten, tillsätt en liten mängd produkt till gelén för tvättning.

Kontraindikationer mot användningen av läkemedlet

Trots det faktum att indikationerna för användningen av läkemedlet alfa liposyra är många sjukdomar, finns kontraindikationer för dess användning:

1. Särskild intolerans mot läkemedlets komponenter.
2. Barn under 6 år.
3. Under graviditet och amning.
4. Förstöring av magsår.
5. Gastrit.

Det blir klart att alfa liposyran är ett oumbärligt verktyg i kampen mot skönhet och viktminskning. Indikationer för användning av läkemedlet - en mängd olika sjukdomar och deras förebyggande.

Med hjälp av det här verktyget kan du inte bara uppnå bra resultat för att bli av med övervikt, utan också förbättra din hälsa, berika cellerna med näringsämnen och energi. Men kom ihåg att användningen av något läkemedel eller kosttillskott bör startas först efter att ha hört en läkare!

Vorlslov LL, professor i avdelningen för endokrinologi i Moskva i denna video berättar om fördelarna med alfa lipoic syra för hela kroppen:

På användningen av alfa-lipoinsyra i kroppsbyggnad:

Hur man applicerar liposyra för att gå ner i vikt:

Alfa-lipoinsyra (liposyra)

Innehållet

Alfa-lipoic syra (engelsk lipoic acid) - det är tioctic acid - ett biologiskt aktivt medel från gruppen av villkorade vitaminer. Det är en viktig kofaktor för pyruvat-dihydrogenas och alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplex. Den har antioxidantegenskaper, förstärker insulins verkan.

Matkällor: alfa lipoic i stora mängder som finns i njurarna (32 mg i 1 portion), hjärta (19 mg i 1 portion), lever (14 mg i 1 portion), spenat (5 mg i 1 portion), ris mg per 1 servering) och andra produkter.

Alfa-liposyra är villkorligt oumbärlig för människor. Kroppen kan syntetisera den endast i kvantiteter som kan förhindra bristen. [1]

Verkningsmekanism av alfa liposyra Edit

Liposyra utför flera stora fysiologiska funktioner. [2] För det första fungerar alfa-liposyra som en antioxidant. [3] Reaktiva syremetaboliter (ROM) eller reaktiva syremedel (ROS) är produkter av oxidativ metabolism som kroppen producerar kontinuerligt. Ett överskott av fria radikaler leder till skador på DNA och mitokondrier, hämning av ATP-produktion, åldrande och celldöd. Alfa-lipoiska och dihydrolipo-syror fungerar som kraftfulla antioxidanter. Teoretiskt sett kan de skydda celler från perekislyhskador, vilket minskar risken för att utveckla sjukdomar som är förknippade med radikal aggression, samt sänka åldringsprocessen. [4]

För det andra spelar alfa-liposyra rollen som en kofaktor som är involverad i mitokondriell metabolism. Under aeroba förhållanden tränger pyruvat in i mitokondrierna och under komplexreaktionen omvandlas pyruvatdehydrogenas till acetyl CoA för att delta i Krebs-cykeln. Denna reaktion kräver några koenzymer och kofaktorer, inklusive alfa-lipoinsyra. Bristen på alfa-liposyra uttrycks för att reservera pyruvat i cytosol och omvandla den till mjölksyra. Den anaeroba tröskeln är gränsen efter vilken mjölksyra börjar ackumuleras i blodet. Eftersom alfa-liposyra är en kofaktor i detta komplex av reaktioner, minskar dess brist aerob kapacitet, aerob tröskel och tillgänglig energi. Teoretiskt kan en ökning av mängden alfa-liposyra öka effektiviteten vid omvandling av pyruvat till acetyl-CoA och därigenom öka antalet mediatorer av aerob metabolism. Av denna anledning föreslår vissa forskare att B-komplex vitaminer och andra kofaktorer som involveras i detta komplex av reaktioner kan öka aerob tröskeln och förbättra aerob metabolism.

För det tredje kan alfa-liposyra dra nytta av personer med diabetes. För dem finns det flera källor till oxidativ stress, som är föregångaren till ett antal komplikationer i samband med diabetes (insulinresistens, neuropati, njursjukdom, etc.). Acceptans av alfa-liposyra i form av ett kosttillskott har en fördelaktig effekt på sjukdomsförloppet, vilket försvagar komplikationerna i samband med aggressionen av radikaler. Dessutom visade sig att alfa liposyra försämrar insulinresistensen genom att förbättra upptagningen av glukos av celler. [5]

Alfa-lipoinsyra kan vara användbar vid kroppsbyggande, eftersom intensiv träning stimulerar bildandet av fria radikaler, ökar oxidativ stress i muskelfibrer. Att ta antioxidanter, såsom alfa-liposyra, minskar oxidationen. [6] Således försvagas effekten av motion på bildandet av fria radikaler, och förstöringen av proteiner och celler hämmas. Teoretiskt kan detta göra det möjligt för idrottare att träna mer intensivt med mindre skador på muskler och andra fibrer, samt återhämta sig snabbare efter träning.

Dessutom har alfa-lipoinsyra insulinliknande egenskaper, vilket förbättrar absorptionen av glukos genom musklerna. [7] Således stimuleras processerna för glykogenhushållning, mängden glukos i musklerna ökar under träning och en stabil blodglukosnivå upprätthålls. Dessutom är det mycket intressant om alfa-lipoinsyraintag med andra näringsämnen (till exempel kreatin) kan påskynda insulinrelaterade muskelabsorptionsprocesser. Och för det tredje har bevis uppnåtts att alfa lipoinsyra kan bidra till klyvning i mitokondrier. Det innebär att det elektroniska transportsystemet blir mindre effektivt som en följd av ökad värmeproduktion. Ett sådant scenario kan inte vara mycket lämpligt för uthållighetsutövare, men kan tjäna som ett effektivt sätt att förbättra termogenesen och öka energikostnaderna på ett liknande sätt som för okopplade polymerer, såsom UCP-1. Med andra ord kan alfa-liposyra vara en kraftfull fettbrännare.

Ett antal studier har studerat effekten av att ta alfa lipoic syra på markörer av oxidativ stress och muskelskada. I de flesta fall reduceras oxidativ stress. Det finns emellertid mycket mindre data om effekten av alfa-liposyra på själva träningen. Nyligen har data från flera studier av effekten av alfa-liposyra på oxidativa stressmarkörer i råttor publicerats. [8] Zengsiriswan (Saengsirisuwan) och kollegor rapporterade till exempel att använda alfa lipoinsyra i kombination med övningar förbättrade insulinhalter i insulinresistenta fetma råttor. I samma experiment, men över mager, insulinkänsliga gnagare, erhölls inte samma resultat.

Även om de flesta studier av egenskaperna hos alfa-liposyra utfördes på djur utfördes ett försök hos människor, under vilka en blandning av antioxidanter (inklusive alfa-liposyra) användes. Schmidt (Schmidt) och kollegor [9] studerade effekten av en blandning av antioxidanter på en grupp sjömän som hade tränat i 24 dagar i kallt väder. E-vitamin, betakaroten, askorbinsyra, selen, alfa-liposyra, N-acetyl-1-cystein, katekin, lutein och lykopen inkluderades i blandningen. Indikatorer för oxidativ stress utvärderades. Både experimentella och kontrollgrupper (placebo) visade en hög grad av oxidativ stress efter 24 dygn av träning. Det fanns inga speciella skillnader i indikatorerna för oxidativ stress mellan de två grupperna.

En självständig studie genomförd av Petersen Shay 2008 bekräftade dock att alfa lipoinsyra har en antioxidant effekt på människor och hindrar också åldring på grund av modulering och transduktion av gentranskriptionssignaler och förbättrar därför cellens antioxidantstatus. [10]

Sammanfattning Redigera

Alfa-lipoinsyra har antioxidantegenskaper, hämmar åldrandet av kroppen och ökar insulinintaget genom vävnader. I teorin kan idrottare och kroppsbyggare dra nytta av konsumtionen av alfa liposyra som kosttillskott, minska oxidativ stress och reglera glukosmetabolism. Det är dock säkert att säga att alfa liposyra inte har en uttalad anabole effekt, det vill säga bidrar inte till tillväxten av muskelmassa.

• Opti-Men efter optimal näring
• Cell-Tech Hardcore Pro Series av MuscleTech
• Opti-Women från optimal näring
• BSNs Cheaters Relief
• Aplodan från Muscletech
• TestostroGrow 2 HP av Ultimate Nutrition

Doseringsregimen Redigera

Doser av alfa-liposyra varierar mycket: från 50 till 400 mg per dag.

För terapeutiska ändamål (med diabetes och dess komplikationer) tas alfa-liposyra från 600 till 1800 mg per dag. Mottagning 30 minuter före måltider.

Biverkningar Redigera

Alpha lipoic acid har praktiskt taget inga biverkningar. I sällsynta fall kan allergiska reaktioner, svaghet i huvudet, smaksförändringar vara möjliga. Mycket vanligare biverkningar utvecklas efter intravenös administrering av läkemedlet. Vid överdosering, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar, huvudvärk, etc. är möjliga.

På grund av kombinationen med metaller (bildandet av komplexa föreningar) är inte föreskrivet för patienter som tar cisplatin, järnhaltiga preparat, magnesium, kalcium. Det rekommenderas inte att kombinera med alkohol.

Läkemedlet R-liposyra: bruksanvisningar

R-liposyra (andra namn - lipoic, alfa-lipoic eller tioctic acid) är en naturlig antioxidant och förening med antiinflammatoriska egenskaper som skyddar hjärnan, hjälper till viktminskning, underlättar diabetes, minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och lindrar smärtan Och det här är bara några av de många fördelarna med denna "universella antioxidanten".

Internationellt icke-proprietärt namn

Thioctic acid är en naturlig antioxidant och förening med antiinflammatoriska egenskaper.

I klassificeringen av ATX har koden A16AX01. Detta innebär att detta läkemedel används för att behandla leversjukdomar och förbättra ämnesomsättningen.

Former för frisättning och sammansättning

Finns i form av tabletter, 50 stycken per förpackning. Innehållet av aktiv substans är 12 mg eller 25 mg. Fortfarande kan denna syra mötas i kapslar och i form av lösning för injektioner.

Farmakologisk aktivitet

Liposyra är en liten icke-proteinmolekyl som kombineras specifikt med motsvarande proteiner. Denna syra spelar en viktig roll i kroppens energibalans. Dess verkan från biokemisk synpunkt liknar effekten av B-vitaminer. Det förbättrar leverfunktionen, är ett avgiftningsmedel för förgiftning med tungmetallsalter och andra berusningar.

farmakokinetik

Biotillgängligheten är 30%. Distribuerad i en volym av 450 ml / kg. 80-90% utsöndras av njurarna.

Liposyra är en liten icke-proteinmolekyl som kombineras specifikt med motsvarande proteiner.

Indikationer för användning

Alfa-liposyra har många fördelaktiga egenskaper som du kan använda. De flesta av de helande egenskaperna beror på det faktum att denna syra är en antioxidant.

Stimulerar normala hormonnivåer som produceras av sköldkörteln.

Om sköldkörtelns hälsa försämras, är frisättningen av hormoner utom kontroll. En studie i 2016 visade att alfa lipoic syra tagen med quercetin och resveratrol hjälpte balans hormon nivåer.

Håller nervhälsan

Om det förekommer felfunktion i det perifera nervsystemet kan det orsaka stickningar eller domningar. Detta kan störa samordningen av en person och hans förmåga att hålla objekt. Med tiden kan detta utvecklas och orsaka allt fler problem. Studier har visat att denna syra kan stödja nervsystemet, särskilt dess periferi.

Stödjer kardiovaskulära funktioner

Vissa studier visar att tioctic syra skyddar arteriella celler och stöder deras hälsa. Dessutom bidrar denna syra till normal blodcirkulation, vilket hjälper till att upprätthålla hjärthälsan.

Skyddar musklerna från stress, vilket orsakades av träning.

Vissa träningspassar kan påskynda processen med oxidativa effekter på kroppen, vilket i sin tur påverkar vävnaderna och musklernas tillstånd och smärta kan uppstå. Näringsämnen som har antioxidantegenskaper, såsom R-liposyra, kan minska denna effekt.

Stödjer leverfunktion

Många studier tyder på att denna syra bidrar till leverns normala funktion och hjälper till att klara av förgiftningen av kroppen.

Tillägg av detta läkemedel kan förbättra minnet.

Stärker minnet och stöder hjärnhälsan.

Ju äldre en person blir, desto mindre liposyra produceras i kroppen. Fria radikala skydd är avtagande. Detta kan orsaka kognitiv försämring. Tillägg av detta läkemedel kan förbättra minnet och övergripande hjärnhälsa.

Främjar sund hud

Alfa-liposyra kan hjälpa personer som upplever torrhet, irritation, klåda eller sprickor i huden.

Underlättar åldrandet

När vår ålder ökar ökar den oxidativa effekten och omfattar allt fler celler i kroppen. Studier har visat att detta läkemedel kan hjälpa till att balansera denna process, fördröja förekomsten av sjukdomar förknippade med hjärtfunktion, skydda hjärnan från sjukdomar i samband med demens, minnesförlust.

Upprätthåller hälsosamma blodsockernivåer

Vid låga insulinnivåer kan hälsoproblem uppstå på grund av glukos som ackumuleras i blodet. Studier har bekräftat att tioctic acid hjälper till att bekämpa ökade blodsockernivåer.

Håller en hälsosam kroppsvikt

För att få din vikt tillbaka till vanligt, behöver du regelbunden motion, rätt diet. Kosttillskott som alfa liposyra kan öka effekten av en hälsosam livsstil på människokroppen.

Vad behöver du veta om liposyra?

Alfa-lipoinsyra (engelsk alfa-lipoinsyra), även känd som liposyra, tioctic syra, lipoat och tioctacid, upptäcktes i mitten av förra seklet. Huvudfunktionen för detta ämne är att delta i Krebbs-cykeln - en uppsättning biokemiska reaktioner som ger energi till alla typer av celler. Dessutom är alfa-liposyra en "fälla" för reaktiva syrearter. Denna egenskap gör det möjligt att använda den inom olika områden av medicin.

Studiehistoria

År 1948 upptäckte bakteriolog Irvin Gansales (Irvin Gonzalez) att aerob (levande bara i närvaro av syre) dött utan någon substans, vilket han kallade pyruvatoxidativ faktor. 1951 isolerade den amerikanska biokemisten Lester Reed (Lester Reed) detta ämne från bifflever och dechiffrerade sin struktur. Det är då alfa liposyra fick sitt namn.

Inledningsvis uppmärksammades den nya föreningen med förmågan att bibehålla och förbättra leverfunktionen. Thioctic syra användes aktivt i svampförgiftning för att hjälpa leverprocessen toxiner i kroppen. Antioxidantegenskaperna hos ämnet intresserade forskare närmare slutet av XX-talet, när det blev klart att oxidativ stress upptar en viktig plats vid utvecklingen av många sjukdomar. Endokrinologer var speciellt intresserade av egenskaperna hos alfa-liposyra när dess förmåga att förbättra tillståndet hos patienter med diabetes blev känd. Sedan dess har forskningen inte upphört, vilket avslöjar mer och mer användbara egenskaper hos ämnet.

Biokemiska egenskaper

Den kemiska strukturen hos alfa-liposyra är en åtta kolvätekedja med två svavelatomer. Ur en biologisk synpunkt är det en vitamino. I det normala tillståndet upplever kroppen inte en brist på detta ämne (i motsats till vitaminer), men med olika störningar som utlöser brist på lipoat försvårar dess brist utvecklingen av sjukdomar.

Liposyra är asymmetrisk kol (det har ingen axel eller symmetriplan) och därför är två optiska isomerer möjliga för den. Optiska isomerer är molekyler som har samma kemiska formel, men när det gäller arrangemang av atomer i rymden är spegelreflektioner av varandra. För bestämdhet kallas dessa former R-alfa-lipoinsyra (R + enantiomer lipoinsyra) syra och S-alfa-liposyra (S-enantiomer liposyra).

I kroppen finns tiolsyra närvarande i form av R-formen, vilken huvudsakligen är förenad med olika proteiner. I denna form fungerar thioctic syra som en naturlig kofaktor (katalysator) för flera mitokondriella enzymkomplex som är involverade i produktion av energi och katabolism (splittring) av aminosyror och keto-syror (källor till intracellulär energi). [1]

Kosttillskott baserat på detta ämne består vanligtvis av R-liposyra eller i form av en blandning som innehåller lika stor mängd R- och S-former, vilket avsevärt minskar kostnaden för slutprodukten. När den går in i mag-tarmkanalen absorberas den snabbt, toppen av maximal koncentration i kroppen uppnås på 25-90 minuter, beroende på dosen. [2] R-formen absorberas bättre: dess maximala koncentration i blodet är dubbelt så hög som S. [3]

Verkningsmekanismer

Alpha lipoic acid är en kraftfull antioxidant. Det kan existera i oxiderade och reducerade former, medan deras antioxidantverkningsgrad är ungefär densamma. [4] Den reducerade formen (dihydrolipoesyra) finns också i många vävnader i människokroppen. [5] Till skillnad från vattenlösligt vitamin C och fettlösligt vitamin E fungerar lipoat både i vattenhaltiga och oljiga miljöer, inuti cellen och i extracellulära strukturer. Denna unika förmåga skiljer alfa liposyra bland alla antioxidanter. Som antioxidant har tiocid också andra funktioner:

• Återställer oxiderad form av andra antioxidanter: direkt - vitamin C [6] och indirekt - vitamin E; [7]
• Ökar den intracellulära och extracellulära halten av glutation [8] - den främsta antioxidanten som produceras av kroppen själv;
• Chelater (binder) och avlägsnar kroppens överskott av metaller: koppar, mangan, zink, [9] kadmium, [10], kvicksilver, [11] arsenik; [12]
• Förhindrar glykosylering (bildning av föreningar med glukos) proteiner, [13] därigenom bekämpa komplikationerna hos diabetes mellitus.

Kemiska egenskaper och ett mångsidigt handlingssätt har lett till den omfattande användningen av alfa-lipoinsyra i praktiskt läkemedel.

Användningen av liposyra mot olika störningar

Alpha lipoic acid används inom följande områden av medicin:

• Endokrinologi: förbättrar tillståndet hos diabetespatienter och förhindrar associerade komplikationer;
• Neurologi och psykiatri: Effektiv i kroniska sjukdomar i centrala och perifera nervsystemet;
• Gastroenterologi: förbättrar leverns tillstånd, även vid fet sjukdom av alkoholfritt och alkoholiskt ursprung
• Kardiologi: förbättrar hjärtat och blodkärlens tillstånd
• Toxikologi: effektivt avlägsnar giftiga metaller och andra farliga ämnen;
• Narkologi: förhindrar utveckling av sjukdomar som orsakas av överdriven användning av alkohol;
• Sportmedicin: Liposyra spelar en viktig roll i sporten - det förbättrar muskelfunktionen och återhämtningen.
• Dietologi: främjar viktminskning. Förresten är de flesta positiva recensionerna om lipoinsyra förenade med den här egenskapen;
• Kosmetologi: kämpar mot yttre tecken på åldrande och förbättrar hudförhållandena.

För en komplett lista över de fördelaktiga egenskaperna hos alfa-liposyra, se vår andra artikel.

Dosering och administrering

Det dagliga kravet på alfa-liposyra för en frisk person är 1-2 mg [14]. Men med tanke på biotillgängligheten på cirka 30% och det faktum att dess koncentration i plasma är direkt beroende av dosen [15] är den lägsta rekommenderade dosen för en frisk person 100 mg / dag. Om det finns några problem kan den rekommenderade dosen variera från 300 till 1000 mg per dag.

Biverkningar är sällsynta och inte livshotande. Dessa är huvudsakligen mindre överträdelser av mag-tarmkanalen.

Läs mer om alfa lipoic syra i våra specialiserade publikationer:

Akut syn med liposyra

Lipoic Acid Neurodegeneration Therapy

Alpha Lipoic Acid: Indikationer för användning, recensioner och pris

Artikelns innehåll:

• Vad är alfa liposyra
  
• Användbara egenskaper
  
• Angivanden för antagning
  
• TOP-5 läkemedel med alfa lipoinsyra
  
• Instruktioner för användning
  
• Kontraindikationer och skador
  
• Alpha Lipoic Acid Recensioner
  

Alfa-liposyra är en av de viktigaste antioxidantämnena för människokroppen. Det har en komplex effekt på den, både som ett effektivt profylaktiskt och terapeutiskt medel. Hon är utsedd till idrottare, äldre, vegetarianer och alla som vill se bra ut i alla åldrar.

Vad är alfa liposyra?

Alfa-lipoinsyra är en naturlig substans som tillhör gruppen vitaminer och är närvarande i en viss mängd i varje persons kropp. Vanligtvis produceras det i en tillräcklig mängd på ett naturligt sätt, men i händelse av funktionsstörningar i system och enskilda organ hos en person kan det uppstå brist som måste behandlas brådskande.

Andra namn för ämnet är tioctacid, tioctic eller lipoic acid. På latin är det skrivet som Alpha Lipoic Acid. Det är en av de viktigaste koenzymerna av små icke-proteinmolekyler som binder fria radikaler och anses vara organiska antioxidanter. I sin obearbetade form är det ett finmalt pulver av ljusgul färg med en bitter smak och en obehaglig lukt.

Alfa-liposyra är mycket löslig i alkohol, men dåligt i vatten. Även om dess natriumsalt inte har några problem med detta, och det används hon mest av läkemedelsföretag för produktion av sina medel. På marknaden finns biologiskt aktiva livsmedelstillsatser och läkemedel som innehåller denna komponent.

Tioctacid kan inkluderas i kompositionen av tabletterna och kapslarna, beroende på tillverkaren. Originalpulver kan också produceras, där ämnets koncentration är 100%. När det gäller droger kombineras denna komponent oftast med andra - magnesiumstearat, cellulosa, etc.

Biotillgängligheten för ett ämne sträcker sig från 30-40% när det tas oralt med alfa-liposyra i form av tabletter, pulver eller kapslar.

Preparat gjorda på basis av alfa-liposyra har vanligtvis en hållbarhet om 2 år. Förvara dem i en torr, skyddad från solljuset, vid en temperatur på mindre än 25 ° C.

De viktigaste källorna till tioctacid bland livsmedel är kött och slaktbiprodukter. Det finns i stora mängder i fläsk, kyckling och nötkött lever, njurar, hjärta och hjärnor. Ris och spenat kan också leverera det i kroppen, men i mycket mindre kvantiteter.

De fördelaktiga egenskaperna hos alfa liposyra

Det är ett effektivt antiinflammatoriskt, regenererande, antioxidant, immunmodulerande medel. Den används för både hälsofrämjande och utseendeförstärkning. Tioctacid bekämpar rynkor och förhindrar utseende av nya veck.

Nedan listar vi de viktigaste fördelarna med att ta alfa lipoic syra:

Förbättrar absorptionen av andra ämnen. Denna syra ökar biotillgängligheten av vitamin C och alfa-tokoferol, varigenom immunitet försämras och accelererar regenerering av huden.

Skyddar celler från förstörelse. Deras membran stärks och de blir mindre mottagliga för cytokines effekter, vilket skadar röda blodkroppar, blodplättar, vita blodkroppar och till och med spermatozoa. Detta säkerställer förebyggande av impotens, anemi, ENT-sjukdomar.

Sänker socker På grund av detta reduceras dess toxiska effekt på kroppen och de associerade komplikationerna i form av retinal detachment, neuropati, diabetisk fot, njure och sköldkörteln är förhindrade. Även skadad hud återställs snabbare och deras torrhet passerar. Alfa-liposyra använder socker som bränsle, vilket ökar energinivåerna. Faktum är att det i sin handling liknar insulin, även om det inte kan ersätta det helt.

Bearbetar kolhydrater. Att komma in i kroppen i stora mängder, de (oftast enkla) ackumuleras i vävnaderna och med ett överskott av de kan orsaka uppkomsten av övervikt upp till fetma. Tioctacid förbrukar de ätta kolhydraterna, omvandlar dem till energi.

Minskar de negativa effekterna av miljöfaktorer. Detta ämne skyddar en person från ultraviolett strålning, alkohol, cancerframkallande ämnen, toxiner och stress. Med sin hjälp förbättrar han sitt humör, passerar fysisk och moralisk trötthet, och krafter framträder för att leda en aktiv livsstil.

Främjar viktminskning. Detta verktyg är en kraftfull fettbrännare, bidrar till splittringen på ett naturligt sätt. Detta beror på ökad värmeutveckling och ökade energikostnader. Detta är särskilt viktigt för idrottare, först och främst - kroppsbyggare som vill gå ner i vikt och bygga muskler.

Förbättrar hudtillståndet. Verktyget hjälper till att eliminera akne, akne, dermatit, ärr, åldersfläckar. Som ett resultat av appliceringen av alfa-liposyra skärs vävnaderna, blir mjukare, fuktad och förvärva en naturlig färg och glans. Även porer rensas och avslöjas, svarta punkter passerar.

Indikationer för att ta alfa lipoinsyra

Preparat med innehållet i denna komponent kan administreras vid vilken ålder som helst, beroende på tillverkaren. Först och främst krävs det av vegetarianer, för i deras fall med mat kan tioctacid inte tas emot i rätt mängd. De viktigaste konsumenterna är idrottare, liksom människor som leder till en ohälsosam livsstil.

Här är de viktigaste indikationerna för att ta alfa lipoinsyra:

Diabetes mellitus. Verktyget kommer att vara användbart för både sjukdomen av den första typen och den andra. Men dess effektivitet är fortfarande högre för personer som inte är beroende av insulin. Med denna syra kan du bättre kontrollera glukosnivåerna genom att sänka dosen av sockerreducerande läkemedel. Läs Dianormil Diabetes Drug Review.

Dermatologiska sjukdomar. Preparat baserat på detta ämne är indicerat för eksem, psoriasis, allergier, dermatos och urtikaria.

Kosmetiska defekter. Dessa inkluderar förstorade porer, svarta fläckar, påsar, blåmärken och puffiness under ögonen, åldersfläckar, akne. Dessutom kan verktyget klara av tråkig hud, akne ärr, mol.

Äta skräpmat. Kosttillskott med innehållet i denna komponent kommer att vara användbara för dem som är förtjust i stekt, fet, mjöl.

De är särskilt viktiga för människor som älskar snabbmat, snabbmat, alkoholhaltiga drycker, kaffe, chips, kex, rökt korv och fisk, kort sagt allt som undertrycker kroppens antioxidantförsvar.

TOP-5 läkemedel med alfa lipoinsyra

Vi har förberett en översyn av de 5 mest populära och effektiva livsmedelstillsatserna. Bland dem är de som innehåller tioctacid i 100% koncentration och kompletteras med andra komponenter. För produktion av sådana medel kan användas och djur och grönsakskomponenter. Vanligtvis säljs de i tablett eller kapslad form, sistnämnden är fortfarande vanligare.

Låt oss beskriva i detalj några preparat av alfa-liposyra:

Alfa Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar. Detta kosttillskott är tillverkat i USA och är en kapsel, förpackad i glasburkar på 30 stycken. Deras komposition, förutom den aktiva substansen, innehåller ytterligare komponenter - cellulosa och magnesiumstearat. Designad för att förbättra cellulär metabolism, antioxidantskydd av kroppen, sänka blodsockernivån och viktminskning. Kontraindikationer för att ta alfa lipoic syra är graviditet, amning, individuell intolerans och barndom. Daglig dos - 1 kapsel, som ska vara full för måltid. Priset på medel - 1200 rubel.

Läkarens bästa, den bästa alfa lipoinsyran. Verktyget är tillverkat i USA och avser kosttillskott. Det hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler, förbättrar absorptionen av vitamin C och E, upprätthåller blodsockret på normal nivå. En kapsel innehåller 150 mg av den huvudsakliga aktiva beståndsdelen, kompletterad med magnesiumstearat och cellulosa. Skalet är gjord av gelatin, så det här läkemedlet är inte lämpligt för vegetarianer. Ett kosttillskott säljs i en plast, ogenomskinlig burk innehållande 120 kapslar. Så här tar du alfa-liposyra - 1-6 st. per dag, beroende på hälsotillståndet, pressat vatten, under en måltid eller tidigare. Prisfonder - 877 rubel.

Friska Origins, Alpha Lipoic Acid. Detta är ett annat kosttillskott från den amerikanska tillverkaren, baserat på kompositionen som är naturliga ingredienser. Det är en kapsel innehållande 300 mg tioctacid, magnesiumstearat och cellulosa. Skalet är tillverkade av gelatin, varför det här alternativet inte är lämpligt för supportrar av det veganska livsmedelssystemet. Drogens huvudsakliga effekt är att ge en antioxidant effekt, förhindra för tidig åldrande och normalisera absorptionen av askorbinsyra och alfa-tokoferol. Som kosttillskott rekommenderas vuxna att ta en kapsel om dagen, svälja hela och dricksvatten. Den optimala mottagningstiden är på morgonen, före måltiden eller under den. I en plastburk innehåller de 150 stycken, som räcker för 5 månaders behandling. Priset på medel - 1500 rubel.

Opti-Män. Detta är ett vitaminmineral komplex utformat främst för kroppsbyggare som vill bygga muskler. Producerar sitt företag Optimum Nutrition. Kompositionen representeras av växtkomponenter - en blandning av enzymer, frukt och havskoncentrat. Alfa-liposyra innehåller 25 mg här, i en tablett kombineras det med vitaminerna C, E, A, K, liksom ett antal mikro- och makroelement (selen, jod, zink, magnesium). En burk säljs på 150 flikar. Göra upp 50 portioner. Dagpenningen är 3 st. De måste tas före måltider tre gånger om dagen. Det är önskvärt att tillsätta Omega-3 till detta kosttillskott. Ungefärligt pris på drogen - 1200 rubel.

Nu Matar, Alfa Lipoic Acid. Detta kosttillskott kan användas av vegetarianer, eftersom det bara består av naturliga ingredienser. Den aktiva ingrediensen här är tioctacid, som står för 250 mg per portion. Andra ingredienser är rismjöl, kiseldioxid, magnesiumstearat. Basen för kapselskalet har blivit en polysackarid. I ett förpackning finns 120 av dem, som måste vara fulla av 1 st. per dag före måltider eller under måltider. Således är det tillräckligt i 4 månader. Verktyget är inte lämpligt för personer under 18 år, och i fallet med graviditet bör du rådgöra med din läkare innan du börjar behandling. Ungefärligt pris på läkemedlet - 900 rubel.

Instruktioner för användning av alfa lipoinsyra

Innan du börjar kursen måste du konsultera en läkare, även om droger med detta ämne levereras på apotek utan recept. Vid behandlingstiden bör man sluta amma.

Vid användning av ett pulver kan dess dos vara från 0,2 till 1%. I svåra situationer, när det är nödvändigt att förbättra patientens tillstånd på kort tid, är det möjligt att öka koncentrationen upp till 5%.

För idrottare kan den revideras uppåt - upp till 100-200 mg. Detta gäller speciellt när man kombinerar den aktiva substansen med L-karnitin och andra komponenter, eftersom i detta fall minskar volymen av detta ämne.

I genomsnitt, enligt instruktionerna av alfa liposyra, måste du ta 1-2 kapslar per dag - på morgonen och kvällen. Det är tillrådligt att göra det 30 minuter före en måltid, så näringsämnen absorberas bättre och snabbare. Det rekommenderas inte att dricka medicinen på en tom mage.

Kontraindikationer och skador på alfa lipoinsyra

Läkemedel som innehåller denna komponent ska inte ordineras till barn under 6 år. Kontraindikationer för att ta alfapoidsyra är överkänslighet mot den aktiva substansen, liksom behandling av alkohol eller diabetisk polyneuropati.

Följande biverkningar kan uppstå när du tar droger:

Gastrointestinala störningar. De karakteristiska symptomen är smärta i den epigastriska regionen, svår illamående, inklusive kräkningar, diarré och "rubbning" i buken, ökad törst.

Allergisk reaktion. Det manifesterar sig i form av okontrollerbar klåda, rodnad och irritation i huden. I allvarliga fall kan anafylaktisk chock förekomma, men det är mycket sällsynt och främst vid överdosering.

Andra komplikationer. Dessa inkluderar migrän, hypoglykemi, andfåddhet, diplopi och anfall, ökat intrakraniellt tryck. I vissa fall kan det finnas punktblödningar i huden, vilket leder till blåmärken på kroppen. Oftast kallas detta för en tendens till inre blödning och trombos.

Verkliga alfa lipoic recensioner

De flesta recensionerna av verktyget är positiva. Bland de människor som lämnar dem är främst idrottare och de som inte äter kött. Läkarna själva talar ganska bra om förberedelserna baserade på tioctacid. Här har vi samlat några åsikter om dessa kosttillskott.

Svetlana, 32 år gammal

Jag har inte ätit kött i 6 år, och ju längre den här perioden blir, desto sämre blir min hud. Jag förstår detta, men jag kommer ändå inte att inkludera animaliska produkter. Men doktorn sa att på grund av detta var jag brist på alfa-liposyra och förskrivna droger med dess innehåll. Här behandlar jag dem nu, någonstans redan 3 veckor, och jag kan säga att huden började läka snabbare efter skador, och dess utseende har förbättrats.

Under senare år har jag aktivt tränat i gymmet med fokus på styrketräning. Inte så länge sedan började jag inkludera L-karnitin och alfa-liposyra i mitt schema. Det är sant att jag tar det som en del av kosttillskott som fortfarande innehåller olika vitaminer. I allmänhet är jag nöjd med resultatet, jag blir trött mindre, jag ser friskare ut, migrän har gått, och jag har gått ner i vikt ordentligt.

Kristina, 27 år gammal

Jag använder lipoic syra för viktminskning, det hjälper mig mycket, det absorberar verkligen fett. Men samtidigt tränar jag också mycket, kanske fungerar verktyget i samband med en aktiv livsstil. I vilket fall som helst tycker jag om att det är naturligt, inte skadligt för hälsan och inte beroendeframkallande. Bland bristerna kan jag bara notera det höga priset.

Vad är alfa liposyra - se videon: