Ökat kolesterol hos kvinnor - orsaker och behandling

• Analyser

De flesta vuxna i den moderna världen är väl medvetna om risken att höja kolesterol, vilka läkare kallar orsaken till ateroskleros. Emellertid är ämnets normala innehåll nödvändigt för den vitala aktiviteten hos cellulära strukturer, upprätthållande av hormonell bakgrund, gallesynt. Vad ska man göra om kvinnor har högt kolesterol, för under klimakteriet ökar kolesterolet, signalerar problem med hjärtat och blodkärlen.

Upptar kolesterol i kroppen

Det mesta av det väsentliga ämnet syntetiserar levern (80%), resterande andel ger en diet. Kolesterol avser de organiska föreningarna som är nödvändiga för cellmembranets struktur, transport av fördelaktiga föreningar. Fettsubstansen är inblandad i produktionen av hormoner (hon), ger framställning av vitamin D, absorptionen av vitaminer fettlösliga serien.

Uniktheten av kolesterolmolekyler, kallade lipoproteiner, i deras komposition är fet, kompletterad med protein. På grund av detta är den naturliga föreningen uppdelad i följande grupper:

• lipoproteiner med hög densitet (HDL) anses vara bra kolesterol;
• gruppen av dåliga ämnen i blodet inkluderar lågdensitetslipoproteiner (LDL);
• triglycerider kallas mycket låg densitet lipoprotein VLDL.

För kvinnor blir problemet med högt kolesterol relevant efter 50, när aktiviteten i reproduktionssystemet dör bort. Trots allt är ett överskott av LDL farligt genom utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, särskilt med tanke på den ärftliga faktorn.

Med högt total kolesterol (högre än 5,2 mmol / l) är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt resultaten från ett omfattande blodprov för lipoproteiner med olika densiteter. På grundval av detta kan läkaren döma hotet om hjärtinfarkt eller stroke.

Skäl för att öka kolesterolet

Det är känt att dåligt kolesterol orsakar atherosklerotiska plack för att växa över blodkärlen, och uppgiften att bra kolesterol är att lösa upp plack, ta bort substansen från kroppen. Det är värt att förstå varför blodkolesterol stiger hos kvinnor, eftersom det rättvisa könet oftare än män lider av denna typ av patologi. Vad är orsakerna till det farliga tillståndet - hyperkolesterolemi?

1. Hos kvinnor som missbrukar alkoholhaltiga drycker och rökning är det inte bara fartyg och hjärta som lider. Leverceller som är ansvariga för kolesterolsyntes förstörs, vilket leder till överskott av LDL-hastigheten.
2. Låg fysisk aktivitet mot bakgrund av frekventa stressiga situationer hotar att sakna gott kolesterol, ersätta det med en dålig motsvarighet. Därför är ålder inte ett hinder för en aktiv livsstil.
3. Vanligen efter 50 minskar och hormonproduktionen hos kvinnor slutar, vilket leder till en ökning av dåligt kolesterol i blodet. Vid övergången av klimakteriet jämförs kvinnans siffra med hanen, men för kvinnor är det mycket farligare.
4. Under graviditeten kan lipidhalterna öka med hälften på grund av bildandet av placentan. I unga framtida mödrar (upp till 20 år) är maxindikatorn 10,36 mmol / l. För gravida kvinnor efter fyrtio är normen 13,88 mmol / l.
5. Riskfaktorer för utveckling av hyperkolesterolemi är störningar i funktionen av mag-tarmkanalen, inflammatoriska och kroniska processer i kroppen och onkologi. Diabetes tros också att orsaka LDL-tillväxt.

Om du överskrider normen för dåligt kolesterol måste du referera till principerna om korrekt näring.

Missbruk av fett- eller köttmat, sött och mjöl, samt mat i snabba livsmedel, hotar clogging av blodkärl, en kränkning av mekanismen för naturlig kolesterolsänkande.

Hur man känner igen högt kolesterol

Detta är inte att säga att patologin har några specifika symtom som indikerar en hög nivå av lipoproteiner. Men vissa tecken kan signalera faktumet av högt kolesterol. Vad du bör uppmärksamma på:

• symtom på smärta i nedre extremiteter med lameness, förlust av känslighet hos dem på grund av överväxt av plack på benens långa artärer
• övervikt, fetma med stillasittande livsstil följs ofta av hyperkolesterolemi;
• Utseendet av yrsel och tecken på synstörning indikerar täppning av kärlväggarna genom att fälla upp fett.

Den ökade nivån av substansen efter 50 år indikeras genom att en ljusgrå kant framträder utefter hornhinnans kant. Högt hemoglobin bör också varna kvinnan. När det är övervuxet med plack på blodkärlens väggar på grund av blodförtjockning, är störningar i samband med cerebral cirkulation och tal möjliga.

Även tunna kvinnor har en obalans mellan kolesterol - dåligt och bra, men endast med minskad fysisk aktivitet.

Hur man svarar på ett problem

Om en kvinna indirekt misstänker en hög lipidhalt, bör hon konsultera en läkare. Enligt resultaten av ett omfattande blodprov kommer terapeuten att ordinera droger för att sänka kolesterolnivåerna. En hög andel lipoproteiner är inte alltid resultatet av ateroskleros.

Ibland räcker det med att göra förändringar i livsstilen, anpassa näring för att normalisera kolesterolhalten. En diet med minst kolhydrater, såväl som fett, kommer att vara ett tillförlitligt försvar mot tecken på hyperkolesterolemi. Vi får inte glömma uteslutningen från kosten av farliga transfetter, det här är grunden till god hälsa.

Vilka livsmedel behövs för korrekt näring

• Feta fiskarter kommer att hjälpa till att sänka kolesterolet, samt minska blodets viskositet. Detta är ett tillförlitligt skydd mot bildandet av blodproppar.
• Cellulos klid och baljväxter ger en naturlig evakuering av fettliknande substanser från kroppen.
• Enkelomättade fettsyror av nötter kan sänka kolesterol. Men du måste äta 10 gram nötter per dag (cashewnötter, mandel, hasselnötter).
• Köttprodukterna ska vara mager, utan hud. Bör välja nötkött, kyckling, kalvkött, kalkon.
• Från porridge, bovete, ris, havregryn, kryddat med vegetabilisk olja är speciellt användbara. Preference olivolja, majs, solros.
• Färsk frukt, såväl som grönsaker bör vara en obligatorisk del av kosten. Deras volym är inte mindre än två portioner per dag.
• Ört te, blandar från frukt eller grönsaksjuice, mineralvatten är i första hand.

Glöm inte de skadliga produkterna som måste uteslutas från kosten.

Förbjudna inkluderar matarrika med transfettsyror. Du bör överge stekt mat, fett kött, konfekt och korv, välj färggranna mejeriprodukter. Alkoholintag, chokladintag är inte tillåtet.

Drogterapi

1. En grupp droger som bidrar till blodförtunning. Basen av läkemedel är aspirin, men läkemedlet är kontraindicerat hos unga kvinnor.
2. Beredningar baserade på fibronsyra. Genom att reagera på levern minskar fibrater produktionen av dåliga lipoproteiner genom att bekämpa triglycerider.
3. Niacin (vitamin B). Läkemedlet kommer att bidra till att signifikant minska nivån på vilken typ av kolesterol som helst. Det bör emellertid noteras att vitaminmedicinen har biverkningar.
4. Absorptionsinhibitorer. Behandling med läkemedel som är ansvarig för absorptionen av fettämnen i tarmarna är berättigad om orsaken till sjukdomen är förknippad med användningen av kolesterolrika livsmedel.
5. En grupp statiner. Tabletter, vars verkan är direkt relaterad till levern, är erkända som de mest effektiva för behandling. Droger kan förstöra dåliga lipider, förhindra syntes av nya.

Statiner anses vara de mest moderna läkemedel som påverkar kolesterolsyntesen. Att förskriva dem oberoende är oacceptabelt, doktorn plockar upp piller, styrd av ett detaljerat blodprov.

Det är viktigt att komma ihåg att behandling med en omfattande statinsgrupp kommer att vara lång. Därför bör du noggrant läsa instruktionerna, eftersom långvarig medicinering kan få farliga konsekvenser.

Traditionell medicin mot kolesterol

För normalisering av lipidmetabolism erbjuder folkläkare många intressanta recept. Men välj folkmedicinska lösningar, vi bör inte glömma tendensen till allergier, intolerans mot vissa ämnen, andra egenskaper hos kroppen. Några populära tips från spargrisen av folkmekanismer:

• lägga linfrö till mat kommer att förbättra arbetet i magen, höja hemoglobin, minska graden av skadliga lipider;
• Det rekommenderas att dricka ginger te regelbundet, tillsätt citron till det, samt avkok av selleri stjälk med tillsats av sesamfrön och olivolja.
• infusioner av medicinalväxter med tillsats av honung - valerian och dill; hagtorn blommor; rhizomgräs kaukasiska Dioscorea; ångad nötblad.

Med hänvisning till de traditionella behandlingsmetoderna bör det noteras att de betraktas som kompletterande terapi, som kompletterar terapeutiska åtgärder av traditionell medicin. Dessutom har folkrecept också ett antal kontraindikationer, utan hänsyn till vilken behandling som kan vara skadlig. Därför är ett medicinskt samråd nödvändigt.

Om en kvinna har ökat kolesterolet avsevärt, bör du börja leta efter problem i kroppen. Början bör vara ett besök till läkaren och blodprov för kolesterol. Vi måste vända oss till rätt livsstil, eliminera överspädning, kassera skadliga produkter och normalisera vikt. Då kommer höstens liv att fyllas med bara trevliga intryck.

Högt kolesterol: Vad pratar det om och vad ska man göra?

Kolesterol - organiskt material, naturligt fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, stillasittande livsstil, brist på regelbunden motion i friska luftar, överspädning och ett överflöd av ohälsosam mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lipoproteiner med låg densitet, utformad för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Förhöjt blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotisk skada av blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med åderförkalkning, ischemisk hjärtsjukdom eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Culinary preferences: regelbunden konsumtion av feta livsmedel, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och hjärtsvikt som ett resultat.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol manifesterar sig. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• ät inte mat som innehåller transfetter
• äta mer fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg att komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandlingen eliminerar inte de befintliga problemen utan förhindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om man använder olika dieter för att försöka minska nivån på dessa fetter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att man håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla dina fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, promenader, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan, så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut, är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva substansen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva ingrediensen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

Högt blodkolesterol hos kvinnor: orsakerna till ökningen av tjejer

Ordet kolesterol i många år vid utfrågningen. Kärnan är kolesterol en fettliknande substans som bildas i en persons lever och kan också intagas med mat. Det kan vara både hög densitet (bra) och låg densitet (dålig).

Om vi ​​överväger den normala kolesterolnivån i blod av män och kvinnor, ska den vara i nivå med högst 5,2 mmol / l. Vid högre tal är detta en ökad nivå av blodkolesterol.

Orsaker till dåligt kolesterol

Kolesterolplakor kan börja deponeras på blodkärlens väggar, vilket i sin tur leder till en minskning av luckorna i dem. Ganska ofta kan det till och med börja blockera blodkärl hos kvinnor. Denna process i den kvinnliga hälften av patienterna manifesterar sig:

• trombos;
• huvudvärk;
• yrsel;
• stroke;
• hjärtinfarkt.

Läkare säger att kolesterol med låg densitet i kroppen av kvinnor inte produceras, och går in med fett- och kalorimat, men symptomen på detta tillstånd är ofta inte överens med förklaringen.

Som ett resultat börjar patienten snabbt gå upp i vikt och utveckla fetma. Levern i denna situation kan inte klara avlägsnandet av detta ämne från blodet och processen för ackumulering av högt kolesterol på blodkärlens väggar börjar.

De främsta orsakerna till högt blodkolesterolhalt hos kvinnor är:

1. alkoholmissbruk
2. tobaksrökning
3. stillasittande livsstil;
4. uppkomsten av klimakteriet;
5. graviditet;
6. diabetes.

Under klimakteriet finns en ombyggnad av kroppens kropp och i viss utsträckning reduceras dess skyddande funktioner. Det är dessa villkor som kan kallas den mest gynnsamma för att öka och intensifiera kolesterolfyndigheter i kärlen, här är orsakerna till själva organismens förändringar, och symtomen på kolesterolavsättning är dolda på grund av klimakteriet.

Graviditet hos kvinnor är inte mindre farlig utifrån tillväxten av en fettliknande substans med låg densitet, eftersom de mest olika symptomen stör kvinnor under denna period och kolesterolpåverkan kan passera obemärkt.

Detta förklaras lätt av det faktum att under bärandet av barnet i en kvinnas kropp finns en aktiv process för att producera progesteron - en speciell substans som är ansvarig för avfettning av fett. Det är dessa skäl som bör rekommendera kvinnor i den position det är viktigt att ständigt övervaka kosten.

Hur man minskar?

Det första steget är att söka hjälp från en läkare. Han kommer att ordinera alla nödvändiga test, granska symptomen och rekommendera medicinering. Om en kvinna röker är det viktigt att överge denna beroende, vilket bara hjälper kolesterol att förbli på en hög nivå.

Från högt kolesterol hjälper till viktminskning. Normalt erkänt den indikatorn, som kommer att motsvara indikatorerna på kroppsmassindex mindre än 25 eller ligger på denna nivå.

Beräkna din idealvikt är inte svårt. För detta finns en speciell formel: vikt / höjd 2. En kvinnas vikt är exempelvis 55 kg och en höjd är 160. Om vi ​​ersätter dessa data till en formel får vi: 55: (1,60 * 1,60) = 21,48, vilket anses vara ett bra resultat.

Du måste börja kontrollera din diet. Det kommer att vara bra att begränsa mängden av fett som konsumeras, men helt och hållet att utesluta dem från kosten blir fel beslut. Det är särskilt viktigt att vara försiktig om högt kolesterol upptäcks under graviditeten.

För att minska kolesterol är det viktigt att följa dessa rekommendationer:

1. ange i kosten så mycket som möjligt frukt och grönsaker;
2. byta till lågmjölk mejeriprodukter
3. göra en vana med ångkokning eller matlagning;
4. välj vitt kött istället för rött
5. helt utesluta från snabbmat och snacks;
6. så mycket tid som möjligt att flytta.

Att bara gå till gymmet, är simbassäng eller aerobics den perfekta lösningen. Inte mindre effektiv kommer att gå. Det bästa alternativet är 5 kilometer per dag.

Hur man äter

Att sänka kolesterol kommer att hjälpa livsmedel som innehåller ett stort antal naturliga statiner. Dessa substanser hjälper till att sänka blodkolesterolet. Dessutom utvecklade även en särskild diet med högt kolesterol hos kvinnor. Till produkter i den är:

• citrusfrukter Dessa kan vara apelsiner, citroner eller grapefrukt. Sådana frukter innehåller mycket askorbinsyra, vilket har en fördelaktig effekt på hjärtat och blodkärlens arbete, vilket påverkar produktionen av bra kolesterol.
• spannmål. De innehåller mycket användbar fiber som förskjuter den fettliknande substansen i tarmen, varifrån den inte kan komma in i blodkärlen och deponera där.
• vitlök. Om du använder det inom rimliga gränser, kommer det också att påverka kolesterolhalten.
• baljväxter (ärter, bönor). Att förlora 20 procent av dåligt kolesterol är möjligt med daglig konsumtion av 300 g av sådan mat.
• På grund av omega-3-syror reglerar fet fisk också blodprocesser.
• linfrön kommer att ha en effekt som fiskolja;
• kryddor: basilika, kronärtskockor, svampgräs.

Normindikatorer för kvinnor

Om du börjar äta rationellt, kan medicinsk behandling undvikas. För detta är det extremt viktigt att veta graden av blodkolesterol, särskilt eftersom det kommer att variera beroende på ålder.

Inte mindre viktigt är en kvinnas sätt att leva, liksom hennes hormonella hälsa. Eventuella förändringar i fettmetabolism kan orsakas av olika faktorer.

Om under graviditet kan kolesterolhöjning kallas normen, då för hjärtsjukdomar, anses detta redan som ett allvarligt hälsoproblem.

Bordet används av inhemska läkare, men dess indikatorer kan inte kallas riktigt korrekta.

Det är viktigt! Oavsett ålder för varje enskild patient, ska läkaren bestämma den mest sannolika orsaken till överskottet i kolesterolnivåerna i blodet.

Ökat kolesterol hos kvinnor: orsaker och behandling, rätt näring, förebyggande åtgärder

En fjärdedel av världens befolkning lider av högt kolesterol. Men få är uppmärksamma på detta problem.

Och förgäves. När allt kommer omkring kan en ökad indikator på kolesterol länge leda till utveckling av allvarliga sjukdomar.

Oftast gäller detta problem för kvinnor som, på grund av överensstämmelse med dieter, medvetet undviker att äta mat som innehåller fetter.

Detta kan inte göras. Trots det faktum att kolesterol i stora mängder kan skada hälsan, rekommenderas det inte att helt eliminera dess kost.

Låt oss se vad som är orsakerna till högt kolesterol i kvinnornas blod, vilka symptom och tecken på höga nivåer, och vad är behandlingen av detta tillstånd.

Vad är det och vilka funktioner det utför

Kolesterol, kolesterol är en organisk komponent, en naturlig fettlöslig förening som ingår i cellväggen.

Kolesterol är av två typer:

1. Lågdensitets lipoproteiner (LDL) - "dålig".
2. High-density lipoprotein (HDL) är "bra".

Dess huvuduppgift är att transportera ämnen i cellen och tillbaka.

Dessutom är han aktivt involverad i produktion av kvinnliga hormoner, vid utbyte av fettlösliga vitaminer, vid framställning av D-vitamin, skyddar cellmembran, isolerar nervfibrer och är också ett extra element i bildandet av gallprodukter.

Det sägs att 30% kolesterol kommer från mat, och resten produceras av kroppen själv.

Kolesterolanalys - viktiga nummer från "Live Healthy!" Program:

Skäl till den höga nivån

Varför ökar blodkolesterolet i en ung eller gammal kvinna (riktigt hög) och vad betyder det? De främsta anledningarna till att kolesterol kan öka:

• rökning;
• brist på fysisk aktivitet, stillasittande livsstil;
• graviditet;
• frekvent användning av alkoholhaltiga drycker;
• förekomst av diabetes
• genetisk predisposition;
• fetma;
• njursjukdom;
• hypertoni;
• pankreasjukdomar;
• kroniskt högt blodtryck (hypertoni);
• leverpatologi.

Detta tillstånd anses vara det mest fördelaktigt för ökat kolesterolinnehåll i kärlen. Ofta går symtomen på patologi obemärkt.

Allt på grund av - fattig kvinna känner, som är förknippad med klimakteriet.

Detsamma kan hända under graviditeten. Den framtida mamman, på grund av förändringar i kroppen, åtföljd av generell sjukdom, kanske inte märker det största problemet som är förknippat med kolesterolhalten.

Eftersom produktionen av progesteron, ett hormon som är ansvarigt för fettavsättning, ökar under kvinnans foster, kan läkaren rekommendera att den gravida kvinnan tar ett blodprov flera gånger för att förhindra en ökning av kolesterol.

Och vad är den allmänna indikatorns andel av kvinnornas blod:

• om 20 år - 3,16-5,6 mmol / 1;
• på 30 år - 3,36-5,95 mmol / l;
• på 40 år - 3,81-6,52 mmol / l;
• 50 år gammal - 4,0-7,3 mmol / l;
• 60 år - 4,2-7,5 mmol / l;
• vid 70 år gammal - 4,48-7,42 mmol / l.

Så här bestämmer du vilken typ av hud du kan lära av den här artikeln.

Recept masker för hårväxt, vilket är lätt att förbereda hemma, i detta material.

Vem är i fara

Läkare tror att en stillasittande livsstil, okontrollerad konsumtion av feta och högkaloritiska livsmedel, övermålning kan vara orsakerna till patologi.

Viktigt i detta fall och kvinnans ålder. Så, över tiden kan indikatorn för kolesterol i den vackra halvan av mänskligheten variera. Denna process beror på förekomst av sjukdomar och patologier.

Okontrollerat intag av alkoholhaltiga drycker, rökning, skräpmat leder till uttömning av kroppen. Som ett resultat, en kränkning av metaboliska processer, utvecklingen av olika sjukdomar och ett kraftigt hopp i kolesterol i blodet.

symptom

Att känna igen ökningen av kolesterol hos kvinnor genom närvaron av sådana symtom:

allvarliga huvudvärk

yrsel;

förekomsten av blodproppar

smärta och tyngd i benen med den minsta ansträngningen;

Utseendet av gulaktiga fläckar på huden och runt ögonen (xanthom);

hjärtsvikt.

Det är värt att säga att ökningen av kolesterol i sig inte åtföljs av symtom: de uppträder efter utvecklingen av ateroskleros - de viktigaste konsekvenserna av denna patologi.

Därför är det mycket viktigt att donera blod för profylax minst en gång på 1-5 år.

Eventuella komplikationer

En ökad indikator på blodkolesterol hos en kvinna under lång tid kan vara ganska farligt och blir ofta orsaken till följande patologier:

• ischemisk hjärtsjukdom, kännetecknad av försämrad blodtillförsel till myokardiet;
• hjärtinfarkt;
• angina som härrör från förminskning av kransartärerna;
• stroke.

Det är väldigt viktigt att eliminera problemet vid det inledande skedet av utvecklingen, efter att ha gått i testerna i tid och att ha riktat till doktorn.

Vilken läkare att kontakta

Vad ska man göra om analysen visade en ökad nivå av kolesterol hos en kvinna: om man antar att det finns en hög nivå av kolesterol i blodet, bör du söka hjälp från en kardiolog. Det är i sin kompetens att återställa det kardiovaskulära systemet.

Efter undersökning kommer läkaren att förskriva ett blodprov som gör det möjligt att fastställa rätt diagnos och förorda effektiv behandling.

Hur man ska behandlas

mediciner

Det höga innehållet av kolesterolkomponenten i blodet är huvudkällan för fettavlagringar i blodkärlen.

Dessa deponier är källa till reducerad blodflödesdynamik, varför hjärnan och hjärtat slutar få den önskade mängden syreberikat blod för normal funktion.

Behandlingen av sjukdomen är baserad på att ta mediciner i den lipidsänkande gruppen.

Oftast ordinerar läkaren följande droger och läkemedel för att detektera hyperkolesterolemi (högt kolesterol i kvinnans blod):

1. Gemfibrozil (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Klofibrat. Finns i form av tabletter och kapslar. Utsedd 2 gånger om dagen, en kapsel (tablett). Läkemedlet är kontraindicerat hos gravida kvinnor och personer med gallblåsersjukdom.
2. Vitamin B3, PP och niacin kan sänka kolesterol. Rekommenderas för att ta 2-6 gram. per dag, dividera dosen i 3 doser. För att förhindra fet lever, samtidigt förskrivet metioninintag.
3. Att behandla högt kolesterol kan behandla läkemedel som tillhör gruppen gallsyra-sekvestranter. Dessa inkluderar "kolestyramin", "Questran", "Cholestan". Läkemedel finns i pulverform. Vanligtvis utsedd av 4 gram. 2 gånger om dagen.
4. Läkemedel som tillhör gruppen statiner kan också minska produktionen av lipoprotein. Dessa inkluderar: "Fluvastatin", "Simvastatin", "Pravastatin", "Rosuvastatin". Förskrivna läkemedel för 5-10 mg per dag.

Därför rekommenderas inte självförskrivande läkemedel som kan minska kolesterol.

Folkmedicin

Terapi med folkmetoder kommer också att bidra till att minska kolesterolnivåerna. Så ofta rekommenderar herbalists att använda periwinkle.

Endast en halv tesked gräs fylld med ett glas mjölk eller vatten kommer att bli av med patologin. Drick medicinen ska vara en gång om dagen före måltiderna.

Hawthorn färgen kommer också att bidra till att sänka kolesterol. 2 msk. l. torkade växter hällde ett glas kokande vatten.

Framtida medicinering ska infunderas i 20 minuter. Ta det ska vara en matsked 3 gånger om dagen.

Bra reducerar kolesterol kaukasiska Dioscorea. Plantens rhizom bör krossas och blandas i samma mängd med honung.

Ta en halv tesked 2 till 4 gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen är 10 dagar.

Valnötter är också effektiva i närvaro av patologi. 5 löv ska krossas och häll 500 ml kokande vatten.

Infunderad avkok 1 timme. Ta bör vara ett halvt glas 3 gånger om dagen före måltiderna.

Om hur du sänker kolesterol i blodet, berätta för videon:

Hur man väljer en frisyr i form av kvinnans ansikte? Användbara tips och tricks - i vår artikel.

Recensioner av keratinlaminerad lash presenteras för granskning i denna publikation.

Vad man inte ska göra när man lyfter

För att minska indikatorerna för högt kolesterol i kvinnors blod är det nödvändigt att överge följande produkter:

• fett;
• lamm, fläsk;
• äggulor;
• köttprodukter;
• nötkött, kalvkött;
• margarin;
• kaffe;
• konserverad mat;
• majonnäs;
• anka kött
• korv, korv;
• lätt smältbara kolhydrater (sötsaker, kakor, pajer);
• snabbmat;
• mejeriprodukter och mejeriprodukter med hög fetthalt.

Dessutom, från kosten behöver du eliminera fet, stekt, kryddig och kryddig mat.

Dessutom är det nödvändigt att undvika stressiga situationer.

Hur man äter: sätt upp dietmenyn

För att stödja produktionen av "bra" kolesterol och motstå bildandet av "dåligt" borde du äta mat som innehåller fibrer, enomättade fettsyror, fleromättade fetter (Omega-3, Omega-6, Omega-9) och pektin.

"Bra" kolesterol i stora mängder finns i sammansättningen av feta fiskarter - makrill, tonfisk.

Att äta fisk 2 gånger i veckan i en mängd av 100 gram i kokt form kan minska risken för blodproppar och även hålla blod i flytande tillstånd.

Sallad rekommenderas att klä sig med olivolja, sesam eller linolja. Det kommer att vara användbart att använda oliver i mat. Innan du köper måste du vara uppmärksam på inskriptionen.

Förpackningen måste indikera att produkten inte innehåller genetiskt modifierade ämnen.

En av de mest rekommenderade matvarorna för kvinnor med högt kolesterol är pistaschmandlar, mandlar, cashewnötter, solrosfrön, pinjenötter och brasilötter.

Det här är en mycket fet mat, som för det mesta är fleromättad, det är väldigt användbar. En dag rekommenderas att äta 30 gram nötter.

Fiber är väldigt användbart i det här fallet. Denna komponent finns i grönsaker, frön, kli, hela korn, frukter, baljväxter, gröna.

Produkter som innehåller pektin, avlägsnas från blodkärlen med överskott av kolesterol. Ämne i stora mängder som finns i äpplen, frön, citrus, betor.

Grönt te kan balansera nivån på "dåligt" och "bra" kolesterol. Mineralvatten har samma egenskaper.

Juice rekommenderas att särskiljas från drycker, särskilt apelsin, ananas, äpple, grapefrukt, betor och morot. Det bör börja med att ta en tesked per dag.

Varje dag bör man konsumera mejeriprodukter med låg fetthalt.

Bearbetning av produkter är också viktigt i detta fall: i denna patologi borde du laga maten för ett par.

Hur man förhindrar

Hos människor med aktiv livsstil är nivån av "dåligt" kolesterol alltid lägre. Sport är känt för att hålla fartyg i god form.

Om du går jogging eller går fort 3-5 gånger i veckan kan du undvika att öka kolesterolnivåerna.

Glädje och harmoni med andra minskar också sannolikheten för bildandet av "dåligt" kolesterol.

Glöm inte att kontrollera övervikt, eftersom fetma är en grundläggande faktor i förekomsten av sjukdomar i kardiovaskulärsystemet och som en följd ökning av kolesterol.

För att undvika patologi rekommenderas det att donera blod för analys varje år.

Förhöjda kolesterolnivåer hos kvinnor kan vara orsaken till många sjukdomar och patologier. Därför är det viktigt att övervaka hälsotillståndet - besök ofta en gynekolog, en kardiolog och testas för blod.

Ökat blodkolesterol hos kvinnor

När man hör ordet "kolesterol" börjar många kvinnor genast tänka på ateroskleros. Men är det nödvändigt att ansluta dessa två begrepp? Faktum är att kolesterol inte är så farligt alls och först och främst är det ett löfte om normala metaboliska processer i människokroppen. Kolesterol är en organisk lipidförening, den är inblandad i bildandet av cellmembran och stöder energiomsättning i celler. Det är nödvändigt för en kvinna och blir farlig endast om dess kvantitet ökar för mycket. Ökad kolesterol hos kvinnor är ofta över 30 år. Det ökar på grund av att hormonet som är ansvarigt för sin normala produktion upphör att fungera ordentligt.

Kolesterol i en kvinnas kropp

Detta ämne produceras huvudsakligen av kvinnan själv, och endast en liten del av den kommer in i kroppen med mat. Det finns i kött, ägg, helmjölk, smör och margarin. Kolesterol kan inte lösas i vatten, så det går inte till organen oförändrade. Först måste det kontaktas med en speciell typ av proteintransportör. De kallas apoproteiner. Och i kombination med kolesterol-lipoproteiner.

Om en kvinna utvecklar ateroskleros, är orsaken verkligen med att höja kolesterolet. Men endast lipoproteiner med låg densitet är ansvariga för detta, vilket bidrar till deponering av fettceller på kvinnornas väggar. Tvärtom binder högdensitetslipoproteiner skadligt kolesterol och överför det till levern, där det bryts ner och utsöndras genom gallgångarna.

Norm av kolesterol hos kvinnor

Att kontrollera kolesterolnivån hos en kvinna är endast möjlig om du regelbundet tar ett blodprov - detta borde vara en önskan hos varje kvinna. Kliniskt kan en ökning av denna substans inte uppenbaras under lång tid. Men om vi med hjälp av analys identifierar en obehaglig tendens i tid, då är det möjligt att förhindra komplikationer utan medicinering - det kommer att räcka bara för att göra mat och livsstil.

Ökat kolesterol hos en kvinna får sig att känna sig först när ateroskleros har utvecklats. Vad som kommer att vara symptomen beror på vilken typ av artär som påverkas. Till exempel noteras neurologiska sjukdomar om hjärnans kärl påverkas. Om njurartärens lumen smalnar, utvecklas kransartärsjukdomen hos detta organ, vilket i sin tur kan leda till högt blodtryck.

För att noggrant diagnostisera den aterosklerotiska vaskulära lesionen hos en kvinna är det inte tillräckligt för att bestämma total kolesterol. Även om ökningen är en anledning till en noggrannare undersökning. Allt är bra om siffrorna inte överstiger 5,18 mmol / liter. Hos kvinnor anses en ökning till 6,19 mmol / liter acceptabel. Om nivån är högre är sannolikheten för att utveckla ateroskleros hög.

I det här fallet måste du utföra ett detaljerat blodprov för att fastställa förhållandet mellan LDL och HDL. Den avgörande rollen spelas av LDL-värdena. Hos flickor under 14 år bör nivån inte överstiga 3,52 mmol / liter. För kvinnor under 30 år, 4,25 mmol / liter. Upp till 50 år kan den nå 4,85 mmol / liter, detta är också fortfarande normen. Efter 50 år anses kvinnor som normala frekvenser inom 5,3 mmol / liter.

Orsaker till högt kolesterol hos kvinnor

De främsta orsakerna till högt kolesterol i svagare kön är obalanserad diet och låg fysisk aktivitet. Missbruk av snabbmat, majonnäs, margarin, fett kött leder förr eller senare till att överträffa normen. Om denna kvinna är utsatt för fetma, behöver hon omedelbart granska din diet. Du måste beräkna den tillåtna mängden kalorier som förbrukas per dag och justera menyn.

Dessutom måste kvinnor komma ihåg om fysisk aktivitet. Du måste flytta mer, gå, utföra åtminstone de enklaste övningarna. Running, simning, gymnastik - det är nödvändigt att vana dig själv med dessa typer av sport.

Kvinnans ålder har också effekt på kolesterolnivåer. Hos kvinnor är det alltid lägre än hos en ung man. Men när klimakteriet kommer, förändras allt. Att minska produktionen av könshormoner bidrar till att öka kolesterolet.

Vissa läkemedel kan förändra kolesterol. I synnerhet är det:

• hormonella droger;
• anabola steroider;
• glukokortikosteroider.

Sockersjukdom, njurar, lever, sköldkörtelkörteln - alla dessa patologier bidrar också till en ökning av koncentrationen av skadligt kolesterol i en kvinnas blod. Mycket mindre ofta blir orsaken till detta fenomen arv.

Kolesterol sänkning

Det är inte nödvändigt för en kvinna att utveckla ateroskleros med högt kolesterol. En sådan sjukdom uppträder inte på en dag. och äter i tid för att anpassa matvanor och livsstil, då kolesterol kan minskas och förhindra ateroskleros. Om han redan har diagnostiserats, hjälper det korrekta beteendet till att förhindra progression och komplikationer. Vad ska man göra?

Det finns ett antal aktiviteter som syftar till att sänka kolesterol och rengöringskärl. Den består av följande saker:

1. Avlägsnande av transfetter och ökad konsumtion av frukt, grönsaker, vegetabiliska oljor, nötter, baljväxter.
2. Tillräcklig fysisk aktivitet. Varje dag måste du göra minst 30 minuters gymnastik och gå i parken till fots.
3. Att ge upp dåliga vanor - rökning och alkohol bidrar till att höja inte bara kolesterol, men också blodtryck.

En kurs av kosttillskott som innehåller Omega 3-fettsyror krävs också.

Kost och mat

Detta är platsen att börja. Var säker på att minska antalet kalorier i den dagliga kosten genom att minska konsumtionen av fetter och kolhydrater. För att normalisera balansen mellan gott och dåligt kolesterol behöver du regelbundet använda frön, kål, avokado, gröna, magert havsfisk.

mediciner

Inte alltid en diet kan fixa det. När kolesterolhalten fortsätter att stiga och tecken på åderförkalkning uppträder, ordineras speciella läkemedel. Först och främst föreskrivs droger från gruppen statiner - de kan undertrycka produktion av kolesterol genom levercellerna. Dessa är fluvostatin, simvastatin, atorvastatin. De behöver ta några månader för att kolesterolplakor slutat växa.

Gallsyra-sekvestranter är också effektiva. Dessa läkemedel neutraliserar gallsyror, vilket leder till att levern, för att kompensera för bristen, tvingas spendera mer deponerat kolesterol. Tillsats terapi läkemedel Ezetimibe. Det förhindrar absorptionen av kolesterol i matsmältningssystemet.

Folkmetoder

Att ta te från ingefära roten bidrar till att normalisera lipidmetabolism i kroppen. Vissa patienter har en individuell intolerans mot denna produkt. Då stoppas användningen av ingefära te. I andra fall läggs skivor eller spåner av färsk ingefära till vanligt tebrew, du kan smaka på drycken med honung eller citron. Det borde inte smaka bittra och bränna tungan. I detta fall bör mängden ingefära roten minskas.

Mycket användbart för att sänka kolesterol och normalisera metabolismen av äpple och morot frisk. Deras regelbundna användning kommer också att skydda mot avitaminos. Berry fruktdrycker har en liknande effekt. För att stärka immunförsvaret och förbättra tonen är det användbart att dricka infusioner och avkok av rosehips, hallonblad, lindblommor.

Kolesteroltalet hos kvinnor varierar efter ålder. Efter fyrtio år producerar kvinnans kropp mindre och mindre av hormonet östrogen - den främsta försvararen av blodkärl från aterosklerotiska plack.

Varför ökar blodkolesterolet hos kvinnor? Att bestämma de sanna orsakerna och behandlingen av högt kolesterol är inte alltid lätt.

Alkohol och kolesterol diskuteras ständigt, men inte all alkohol är användbar. Vin tillåter inte blodet att tjockna förhindrar bildandet av blodproppar.

Ost med högt kolesterol kan ätas, men du måste välja dem korrekt. Näringsvärdet av ostar beror på en hög procentandel av fettinnehållet - i genomsnitt är det ca 60%.

Ökat blodkolesterol hos kvinnor - orsaker och behandling

Ökat kolesterol hos kvinnor: Vad säger det och vad man ska göra - i första hand? Om symtomen på denna sjukdom (under det medicinska namnet: "hyperkolesterolemi")? Av vilka skäl utvecklar denna sjukdom? Vad är behandlingarna och finns det ett förebyggande (för "säkerhetsnät" i framtiden)? Alla svar på ovanstående / ställda frågor (från den vackra hälften av mänskligheten) kan lätt hittas i detta material!

Vad är högt kolesterol och vad är normalt?

Under lång tid över hela världen betraktades kolesterol som ondskes personifiering. Nästan alla produkter som innehåller kolesterol (som brottslingar) har varit olagliga. Det finns en stor mängd kolesterol dieter och tv-sändningar. Den främsta anledningen till att mänskligheten hatade kolesterol var aterosklerotiska plack. Först märkte de amerikanska läkare under soldaternas öppning (slåss i Vietnam).

Forskare har föreslagit att endast plack (och ingenting annat än dem) är orsaken till ateroskleros, en allvarlig sjukdom som stör rörlighetens och permeabiliteten, vilket leder till hjärtattack eller stroke. Men över tid visade det sig att denna sjukdom kan utlösas av en mängd andra faktorer: infektionssjukdomar, nervsystemet, fysisk inaktivitet och så vidare.

Kort video: hur bildas kolesterolplåtar? (42 sek)

Med avseende på kolesterol själv visade det sig att det faktiskt kan vara både bra och dåligt. Vidare visade sig att gott kolesterol är ett viktigt element alls, vars låga nivå är inte mindre farlig än den höga nivån på de dåliga. I medicinsk terminologi, deras namn: HDL och LDL (hög / lågdensitets lipoproteiner). Ett av de viktiga symptomen på lågt kolesterol är djup depression. Om det finns en minskning i styrka med problemet att ingenting gör hos män, observeras amenorré hos kvinnor.

Nästa steg i studien av detta ämne var upptäckten att blodkolesterolhalten hos kvinnor och män förändras i åldern. På grund av många faktorer. Till exempel, ökat kolesterol hos kvinnor efter 50 beror på fysiologiska förändringar i kroppen som orsakas av klimakteriet. Men dess intervall (se TABELL) inom acceptabla gränser anses vara normen. För unga tjejer och äldre kvinnor är kolesterolstandarderna olika.

Vi rekommenderar att du läser artikeln:

Symptom på högt kolesterol (tabell)

Till att börja med föreslår vi att bekanta sig med indirekta och uppenbara tecken på högt kolesterol. Indirekt - eftersom de också kan signalera en mängd andra hälsoproblem. Tydligt, för det är just dessa fenomen som specifikt indikerar vårt problem.

Indirekta tecken

Tydliga tecken

Vanligtvis uppenbarar sig redan i sjukdomens svåra / avancerade stadium.

(som bildas på ögonlocken (oftast närmare näsan), "noduler" av en obehaglig smutsig / gul färg, över tiden ökning av storlek / nya visas);

• lipoid hornhinnor

(det vanligaste fenomenet hos rökare (både män och kvinnor) under 50 år, men i stort sett - är ålder / ärftlig).

Högt kolesterol orsaker (lista)

ärftlighet

Medicinska namn: ärftlig hyperkolesterolemi, familjen dysbetalipoproteinemi och andra. Bestämd genom genetisk analys. Faktum är att om det finns ett sådant problem som en ökad nivå av kolesterol i blodet, har en av föräldrarna en chans att ärva det i intervallet från 30 till 70%. Detta beror på att de "dåliga" / defekta generna som regel är dominerande. Särskilt för misstänkta kvinnor förklarar vi att naturen i de flesta fall fungerar rättvist. Det vill säga mer av det goda än det dåliga är ärvt av oss!

sjukdom

Dessa inkluderar: patologi och tidigare överförda sjukdomar. Först och främst är det leversjukdomar: akut / kronisk hepatit (ett annat namn: gulsot), liksom andra sjukdomar som leder till obstruktion av gallgångarna. Nästa kommer: diabetes, reumatoid artrit, kronisk pankreatit, njursår, högt blodtryck, hjärtsjukdomar etc. Listan är stor, så den exakta orsaken (vilket är anledningen till att kvinnans kolesterol är hög) kan endast bestämmas av läkaren, enligt resultaten från test och diagnostik. Och viktigast av allt är det också den enda läkare som måste testa behandlingen.

undernäring

Förhöjt kolesterol hos flickor 25 till 30 år, oftast kan orsakas av skadliga dieter (till exempel för att bli av med "extra" kilogram). Hos kvinnor efter 40 år (särskilt arbetstagare) - förändringen i nivån kan vara associerad med skadlig "café" mat (snabbmat, hamburgare, pizza eller andra "snacks" vid lunchtid). I det här fallet behöver du en balans och en tankeväckande meny, eftersom fullständigt vägra någon mat med fetthalt är STRICTLY förbjudet. Annars kan du få ett annat, inte mindre allvarligt problem som beskrivs i detalj i artikeln:

Dåliga vanor

Rökning (och även passiv, med en man eller med en flickvän till företaget), alkoholism eller missbruk av starka drycker. Det finns en uppfattning att ett gott vin (vilket betyder högkvalitativt och dyrt) är ett utmärkt profylaktiskt mot många sjukdomar. Det är verkligen bra för en kvinnas hälsa, men med ett problem som högt kolesterol är det inte effektivt. När det gäller alkoholhaltiga drycker / lågalkohol-cocktails eller till och med öl, måste de uteslutas ett tag, även på de största helgdagarna. Och även efter den sista återhämtningen begränsar användningen till den kurs som fastställts av specialister - läkare.

Ålder av kvinnan (särskilt efter 50-60 år)

I detta fall är huvudorsaken till högt kolesterol det obehagliga slutet av klimakteriet (vilket i praktiken bidrar till en signifikant ökning av dåligt LDL-kolesterol och som en följd av en snabb viktökning). Nästa kom: emotionell stress (känslor om vuxna barn, om den kommande pensionen och mycket mer om det), inte mycket mobil livsstil (till exempel jämfört med hur det var under unga år), liksom en obalanserad kost (vi äter mer det - TASTY, och inte något som är användbart).

Sedentär livsstil - hypodynami

Som regel har kvinnor "SITTING" ARBET ", plus till alla, föredrar moderna människor fritid" stillasittande "(framför en dator: sociala nätverk, spel etc.). Härifrån och problem i "stagnant" blod (och, mest skadliga - lågdensitets lipoproteiner). Ökad kolesterol hos kvinnor i detta fall kommer att bidra till att innehålla: en måttlig / mild kost (nödvändigtvis godkänd / rekommenderad av en läkare) och regelbunden motion. Det perfekta alternativet är att anmäla dig till en swimmingpool eller en morgonkörning. Allt beror på organismens individuella egenskaper.

graviditet

Förhöjda blodkolesterolnivåer hos gravida kvinnor kan inträffa under andra eller tredje trimestern. Under denna viktiga livstid kan nivån stiga med minst 15%. Men du borde inte oroa dig för mycket! I detta fall kommer moderat hyperkolesterolemi inte att "hälla ut" i allvarliga sjukdomar eller utvecklingen av några patologiska förändringar i hjärt-kärlsystemet. Höga nivåer av lipider på grund av den intensiva produktionen av bra kolesterol i levern för barnets behov.

Menstruationscykel

Enligt vissa egenskaper hos syntesen av fettalkoholer kan kolesterolnivåerna "hoppas" med så mycket som 10% under den förstärkta effekten av östrogen (kvinnliga könshormoner) under den första halvan av cykeln. Men detta anses vara en fysiologisk norm - det finns ingen anledning till oro. Nästa kommer nedgången. Enligt specialister kan förhöjda nivåer av lipoproteiner observeras under andra halvan av cykeln, men redan signifikant lägre (5-8%).

Andra orsaker till högt kolesterol

Brist på adekvat vila / psykologiska problem, förändring av årstider / årstider, samt långvarig medicinering (med biverkningar). Särskilt skadliga är de "piller" som kvinnor "skriver ut" till sig själva (enligt tidningen eller tidningsartiklarna).

Behandlingen i sig är livshotande! Ta hand om dig själv från nonsens.

Högt kolesterol - vad ska man göra, hur man behandlar?

Det bästa svaret på den här frågan är för dig - en kvalificerad medicinsk proffs, i regel, efter provkörning och en grundlig undersökning / undersökning / studie av associerade sjukdomar. Vanligtvis är den första personen som informerar patienten om problemet med högt kolesterol i blodet den lokala terapeuten. Vidare kan han, beroende på omständigheterna, hänvisa dig till andra specialister (du hittar deras detaljerade lista här). Till exempel till en endokrinolog eller en gastroenterolog, men oftare - direkt till en kardiolog.

Samråd med läkare

Läkemedelsbehandling är oftast tillämplig i allvarliga fall. För att veta exakt hur man behandlar högt kolesterol hos en kvinna eller en man, är det nödvändigt att ta reda på orsaken till orsaken (identifiera problemet med roten, slita inte oändligt "bär"). Till att börja med (även med en "något" försummad form) kommer läkaren att råda dig:

• Följ en diet.

Och med högt kolesterol för kvinnor äldre än 50-60 år kan tabell 10 tilldelas. På vår sida kan du bekanta dig med viktiga nyanser av kolesterol dietten - vad ska det ingå i det? På andra sidor kan du ta reda på vilka livsmedel som minskar kolesterolet, och som tvärtom ökar det.

• Fysisk aktivitet.

Individuellt efter ålder och fysiologiska egenskaper hos organismen. För unga kvinnor är den bästa lösningen morgon jogging, för den äldre generationen - en simbassäng för äldre - obligatorisk promenader i frisk luft (varje dag, minst en timme, minst fem kilometer, helst i parken).

• Avslag på dåliga vanor.

Tyvärr röker många moderna kvinnor och älskar goda viner.

• Skriver ut medicinen.

Som nämnts ovan, endast under svåra / allvarliga omständigheter. Vanligtvis är det statiner (en speciell grupp läkemedel som blockerar arbetet med ett speciellt enzym som är ansvarigt för produktionen av kolesterol i levern). Eller hämmare - hämmar absorptionen av lipider i tarmen.

Strikt efterlevnad av nya livsregler

• Skapa en ny meny.

För att förstå vad som exakt ska ingå i det, och vad som bör uteslutas, kan du ta reda på följande:

Några av "livets glädje" (stekt mat) måste överge för alltid för att förlänga sina livsår. Och det här är ganska allvarligt! Från andra produkter - att vägra tillfälligt, tills höga kolesterolnivåer i blodet inte faller till det normala.

• Ändra dagens läge.

Inkludera fysiska övningar, promenader i frisk luft, registrera dig i en gym, simbassäng, få en trädgård / stuga. Allt beror på ålder. Moderna forskare har funnit att även bra musik (oftast klassisk) kan också sänka kolesterol.

Det är nödvändigt att starta verksamheten "inte från måndag" eller "imorgon", men just nu!

Regelbunden undersökning

För att kontrollera högt / lågt kolesterol är det nödvändigt minst en gång om året att göra ett speciellt biokemiskt blodprov. Denna händelse är särskilt viktig för personer som lider av högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdom. Ett måste för kvinnor som är överviktiga, rökare och leder en "stillesittande" livsstil (kvinnors arbete, mestadels "stillasittande"). Vid de minsta avvikelserna från normen bör du omedelbart konsultera en läkare!