Pomelo vilken smak

• Skäl

Allmän information

Pomelo kan kallas en av de största frukterna i samband med citrus. Med sin storlek är den sämre än för citronen. För detta mottog han det ursprungliga namnet "citrus maxim".
Liksom många tropiska frukter såg den för första gången i Sydostasien. Krönikorna som har kommit ner till våra tider visar att pomelo växte i Kina redan 100 BC. Endast på den tiden var han uteslutande kungsfrukten och avsedd för hög samhälle. Här är så intressant den här gamla gigantiska citrusen.
Evergreen pomelo träd, jämföra med andra exotiska fruktträd, kan kallas små. Deras höjd överstiger normalt inte 10-15 meter. Kronen snygg, som en boll. Vissa arter av pomelo har spines på grenarna. Frukterande träd en gång om året. Pomeloens blommor är stora vita, frukternas mogning tar en mycket lång tid, i genomsnitt 5-7 månader.
Pomeloens frukt är rund eller päronformad med en mycket tjock hud, från ljusgrön till gul eller till och med apelsin. Med sitt utseende liknar det en omog grapefrukt.
Fruktens diameter varierar mellan 15-30 cm, vikten av en genomsnittlig frukt är 1-2 kg, men den kan också lätt nå 10 kg. Inuti segmenten dividerat med styva partitioner. Varje lobule innehåller 5-6 gropar.

Typer av pomelo

Konventionellt kan pomelo delas upp i flera arter, som skiljer sig från varandra i form, färg på skallen och massan.
1. Gulgrön pomelo med mycket lätt massa. Det sötaste av allt. Det heter Khao horn.
2. Frukt med grön gul skal, vit sur-söt massa. Den har en päronform och kallas khao phuang.
3. Broom (thongdi), som har en sfärisk form. Det är mörkt grönt och har rosa kött.
4. Nästa vy är khao namphung. Dess särdrag är päronformad, gulgrön skal, sött ljusgult kött.
5. Och den sista är khao paen. Den har formen av en något plattad gulgrön boll. Köttet av denna art är surt, färgen är vit.

Vad är smaken av pomelo

Smaken av pomelo, som dess grapefrukts släkt, är söt och sur med bitterhetens anteckningar. Men det är värt att notera att han fortfarande är sötare än hans orange-röda släkting.

Hur man äter pomelo

Hur man äter citruses Naturligtvis, rå, medan du rensar skalen. Eftersom pomelo är tjock nog måste du först göra ett snitt med en kniv. Och först då ta det på samma sätt som en apelsin. Då måste du skära pomelo i halva, göra skivor på skivorna, separera dem från det inre membranet och ät. Benanvändning rekommenderas inte.

Hur man väljer en pomelo

Efter att ha kommit till marknaden och sett hundratals frukter som ligger sida vid sida tänker du ofrivilligt på rätt val. Hur man inte gör ett misstag och köper en riktigt bra och välsmakande pomelo?
Först och främst måste du vara uppmärksam på skalen, tecknen på färsk frukt är slät, glänsande hud utan skada. Pomeloens färg borde vara densamma i hela frukten, de gröna fläckarna indikerar dess omodernhet, de mörka indikerar staleness. Lukt - trevlig citrus. Broom ska vara fast vid beröringen, lätt mjukhet tillåts. Om det är lätt och djupt pressat på toppen av frukten, föreslår det att han redan var gammal.

Under vilka förutsättningar att lagra pomelo

Vid rumstemperatur, om frukten inte har någon skada på skalet, kan den lagras i en månad. Renad pomelo spoils mycket snabbt. Den här frukten är bättre att sätta i kylskåpet och stänga matfilmen. Då kan du spara det i några veckor.

Sammansättningen och egenskaperna hos frukten

Kalori citrus liten 27-38 kcal per 100 g
Dess näringsvärde: fett - 0,04 g, proteiner - 0,76 g, kolhydrater - 8,62 g. Samtidigt är det 90 procent vatten.
Frukt innehåller stora mängder vitaminer A och C och lite mindre B-vitaminer. Mineraler som ingår i pomelo är kalium, kalcium, järn, fosfor och natrium. Och den är rik på fibrer, organiska syror och eteriska oljor.

Tack vare denna uppsättning näringsämnen anses pomelo vara en viktig produkt ur medicinsk synvinkel. Pomelo accelererar fördelningen av fetter och proteiner, och har därför värde för mag-tarmkanalen.
Det ökar kroppens motståndskraft mot sjukdom, strider mot virus och infektioner, stärker immunsystemet. Välprövad frukt som ett medel för att minska trycket och bekämpa astma. Användningen av pomelo hjälper till att förbättra det kardiovaskulära systemet, normaliserar kolesterolnivåerna, rensar blodkärlen och är ett utmärkt sätt att förebygga hjärtattacker och stroke med regelbunden användning.
Den innehåller ämnen (limonoider) som kan förhindra tillväxt av en malign tumör och blockera utvecklingen av cancersjukdomar. Forskare har upptäckt att dessa ämnen är mycket mer aktiva än kemiska läkemedel och deras verkan varar längre än för liknande läkemedel.
Inandning av fruktens eteriska oljor hjälper till att höja ditt humör, återställa kraften och öka vitaliteten.

Pomelo för dem som vill gå ner i vikt

Denna citrus är ett utmärkt verktyg för dem som vill gå ner i vikt. Faktum är att pomelo innehåller ett lipolytiskt enzym. Effekten är följande: En tillräckligt stor mängd fett träder in i människokroppen varje dag, som gradvis ackumuleras och bildar insättningar.
Att hantera sitt arbete är väldigt svårt, bara svåra fysiska belastningar kan hjälpa till här. Men inte alla kan göra det, det finns inte tillräckligt med tid, tålamod och viljestyrka. Och ju längre en person stannar tomgång desto större är ackumuleringen av oönskade bestånd. Och här kommer broomsticket. Tack vare dessa enzymer kan det bryta ner och ta bort överskott av kroppsfett från kroppen.
Kolhydraterna i dess komposition absorberas snabbt och förbättrar matsmältningssystemet, vilket ger en person energi och samtidigt hjälper inte att få övervikt.
Man måste bara överväga att det är omöjligt att dieta länge med en pomelo. Nog för detta 3-7 dagar.
Frukt är idealisk för fasta dagar, eftersom det kan tråkiga känslan av hunger och inte sata med kalorier.

Pomelo - hjälpmedel i diabetes

Pomelo aktiverar produktionen av enzymer som absorberar socker i kroppen. Därför kan det i kombination med en annan behandling lindra diabetes. För att göra det är det rekommenderat att använda färsk fruktjuice efter måltider, det är bäst att inte använda en juicer, men istället för att få det manuellt. Så det kommer att spara mer näringsämnen.
Massa diabetiker kan också konsumeras, men effekten av den blir lägre. På dagen -100 gram, i samråd med läkaren.

Pomelo för gravida kvinnor

Pomelo är väl etablerad som en frukt för gravida kvinnor. Den är rik på vitamin C, vilket innebär att den kan öka kroppens skyddande funktioner. Kalcium och kalium bidrar till bildandet och utvecklingen av det framtida barnet, eftersom det ligger till grund för starka ben och friska organ. Enzymer som aktiverar metabolismen, kommer att hjälpa till att bli av med matsmältningsbesvär, inte få övervikt. Och pomelo är det bästa botemedlet för depression. 2-3 skivor kommer att återvända glädje, glädje och höja den förväntade moderens andar.

Pomelo ansökan

Cooking. Förutom att konsumeras rå, används pomelo för att göra sallader, som det ger en uppfriskande smak, påfyllningar för pajer, marmelad. Som en smaklig tillsats används den i kött- och fiskrätter.
Den kombineras med nästan alla frukter, både söta och citrus.
Massan läggs till cocktails och glass. Dekorera med kakor och kakor.
Skal används också vid framställning av sylt, teadditiv eller kandad frukt.
Bara det måste först blötläggas i fem dagar för att ta bort bitterheten.
Juicer, drycker och cocktails av pomelo hjälper till att klara av trötthet och kommer att bli speciellt bra på heta dagar.

Kosmetika. Masker, som inkluderar frukt, återfuktar och närnar huden. Pomelo juice kan användas som en vitamin lotion för att torka ansiktet. De säger att om du gnuggar det i huden under vintermånaderna, kommer det att fräscha och se yngre ut på våren. Det kommer att ge hudton, och fet hud kommer att lindra från överskott av glans.
Inrymt i stora mängder i skalet av pomelo eteriska oljor har antimykotisk och antibakteriell verkan. Därför är uppslamningen från huden användbar för att applicera på de skadade områdena med inflammation eller sår.
Traditionell medicin. I medicin är torkade blommor, frukter och frön grunden för droger för buksmärtor, ödem, hostor och tumörer.

Intressanta fruktrelaterade fakta

Ett annat namn för pomelo är sheddok, som erhölls till ära av kaptenen på skeppet Sheddok, ursprungligen från England. Det var han som på 1700-talet tog pomelo frön från den malaysiska skärgården till västindien och spridda denna underbara frukt.
I Kina är pomelo en symbol för välstånd och välbefinnande, och det är därför som det är ett vanligt att ge det till varandra på tröskeln till det nya året.
I Thailand används frukten som ett erbjudande till gudarna och för religiösa ceremonier.
På nederländska betyder pompelmous (pomelo) grapefrukt.
Enligt vissa källor är broomstick förälder till grapefrukt. Legenden säger att när pomelo introducerades av Sheddok till ett nytt land, under påverkan av acklimatisering började det mutera och detta resulterade i en grapefrukt.

Skada pomelo och kontraindikationer

Om en person är allergisk mot citrusfrukter är pomelo kategoriskt kontraindicerad. Med sår i magen eller tolvfingertarmen, med ökad syra i magfrukten får inte missbrukas. Och du bör veta för alla att pomelo och mjölk är produkter som inte kan kombineras, det kan leda till uppblåsthet.

Pomelo (pamela), hälsosam och god exotisk frukt

En pomelo frukt är en exotisk frukt från citrus släktet och ser ut som en apelsin eller en grapefrukt, men mycket större och med sin egen speciella smak som inte liknar sina bröder. Fruktens form kan vara både rund och päronformad. Namnet på frukten är pomelo (engelska pomelo, pummelo och pumelo), ibland kallad pamela, härledd från den nederländska pompelmoespompelmusen.

Pomelo eller pamela (Citrus maxima, Citrus grandis) har ett annat namn - Sheddok, till ära för den engelske kaptenen Sheddok, som tog pomelo frön till västindien från den malaysiska skärgården på 1700-talet. Fruktens hemland är Kina, enligt krönikorna i Kina, såg frukten av pomelo så tidigt som 100 AD. Kineserna anser fortfarande denna frukt som en symbol för välstånd och ger varandra för semestern, och kineserna gör olika dekorationer från skalen. Det är också känt att frukten växte i sydostasien, Malaysia och på öarna Tonga och Fiji. Denna frukt togs endast till Europa på handelsfartyg i slutet av 1400-talet.

Pamela har flera typer. Fruktens form kan vara sfärisk och päronformad, dess färg kan variera från gul till rosa, beroende på växande miljö. Denna frukt är den största bland citrusfrukter, den kan nå 10 kg och i en omkrets på 30 cm, vilket jämför en ganska stor melon. Fruktens skall är väldigt tjock och inuti finns det stora skivor. Köttet kan ha olika nyanser - från rött till nästan vitt. Smaken av pamela kan också vara annorlunda, från sött med bitterhet till surt, men vad som helst är de alla extremt gott.

De viktigaste sorterna av fruktpomelo:
Khao horn. Färg - gulgrön. Köttet är vitt och sött.
Khao namphung. Päronform. Gulgrön skal. Köttet är gulvitt, sött.
Khao Paen. Formen är en utplattad boll. Gulgrön skal. Vitt kött, sur smak.
Khao phuang. Päronform. Gröngul hud. Gulligt vitt sött och surt kött.
Thongdi. Sfärisk form. Mörkgrön skal. Köttet är rosa och sött.

Pomelo Tree är ett vintergrönt träd upp till 15 meter högt med en sfärisk krona. Bladen är stora vita blommor, med en diameter av 3 till 7 cm, ensamma eller från 2 till 10 i blomställningen. För närvarande odlas denna frukt i Taiwan, Thailand, södra Japan, Indien, Vietnam, Indonesien, södra Kina, Israel, USA och Tahiti-öarna.

Som det är känt är grapefrukt ett lagerhus med vitaminer och mineraler som är användbara för kroppen, men frukten av pomelo överstiger dessa indikatorer flera gånger! Fördelen med fruktpomelo är att dess frukter innehåller en stor mängd vitamin C och eteriska oljor, vilket hjälper kroppen att försvara sig mot förkylning och bekämpa skadliga mikrober och virus, även på grund av den stora mängd vitaminer som rekommenderas att använda under perioden beriberi. Fruktmassa innehåller askorbinsyra, eteriska oljor, antioxidanter, vitaminer A och C, fosfor, kalium, järn, natrium och B-vitaminer.

Pamela har många fördelaktiga egenskaper: Normaliserar blodtrycket; Rengör blodkärlen; Normaliserar hjärtat Förhindrar bildandet av tumörer; Normaliserar ämnesomsättningen; Ökar prestanda och förbättrar humör; Lättnar ut trötthet och förbättrar kroppssignalen; Det bryter ner proteiner och fetter i kroppen; Förhindrar ateroskleros Hjälper med bronchial astma Minskar mängden socker i blodet och ökar hemoglobin; Ökar surhetsgraden i magen och accelererar produktionen av matsmältningsenzymer.

Eftersom pamela-frukter har sådana fördelaktiga egenskaper och samtidigt har ett litet kaloriinnehåll (35 kcal per 100 g) och också bidrar till aktiv uppdelning av fetter och proteiner och slutar helt sult och törst, måste han vara i kosten för dem som vill gå ner i vikt, Han kommer att hjälpa till att kasta bort de extra punden. Pompelmus frukt används också i kosmetologi, vilket gör olika masker som perfekt fuktar och närnar huden.

Men du borde inte gå för långt med användningen av frukten, för i stället för att använda den kan du skada kroppen i form av intestinal upprördhet, eftersom pomelo också har en laxerande effekt. Dessutom är pomelo en stark allergen, så att det inte är nödvändigt att överdriva det i att äta denna frukt.

När du väljer en pomelo frukt i butiken, var uppmärksam på skalen - den ska vara mjuk, glänsande och lite mjuk. Lukten av en frukt kan berätta att ju rikare det är desto mer moget och saftigt kommer frukten att vara. Pamela har en annan fördel än andra citrusfrukter, den kan lagras under lång tid vid rumstemperatur - i ungefär en månad och i kylskåpet ännu längre. Men det är lämpligt att sätta den skalade frukten i kylskåpet, och det är bättre att äta det genast, eftersom det inte kommer att ligga i 3 dagar, det kommer att förlora sin smak och utseende.

Du kan äta pomelo-frukt som en fristående produkt och lägga den till andra rätter, till exempel fruktsallader, desserter, fisk, kött, fjäderfä och bakverk. Du kan göra det till en sås för disk. Frukt går bra med viner och ostar. Det gör en underbar sylt, marmelad och kandad frukt.

Video om hur man snabbt rengör frukten av Pamelo:

Häxkvast

Pomelo-frukten betraktas fortfarande av många för att vara bara en stor grapefrukt, och därför betar de inte mycket uppmärksamhet åt det, men misstänker att smaken av denna frukt inte kommer att vara mycket annorlunda än den ovan nämnda växten. Men i själva verket har pomelo en något annorlunda uppsättning egenskaper än grapefrukt, men det är självklart det närmaste släktet.

Skinnet av en pomelo är ofta mycket tjockt, efter att ha tagits bort frukten kan bli mindre i storlek med trettio procent, skivorna med massa och frön är åtskilda från varandra genom en styv partition som smakar bitter, så de äter inte den. Massan av den mogna frukten själv (dess färg kan för övrigt variera från gul till grön) är grovfibrerad och skiljer sig åt i sötma (vilket inte kan sägas om samma grapefrukt).

Pomelo kan nå upp till 30 cm i diameter och dess vikt stannar ibland vid "10 kg" märket, vilket ger rätt att kalla denna frukt den största citrusfrukten.

Det finns flera typer av pomelo, de skiljer sig i hudens färg och massa och smak, och de stora frukterna är ofta sötare än små. Den senare måste i princip vägledas när man väljer en frukt - den ska vara stor, inte för hård, med en matt, slät hud utan skador och bucklor. När du köper en pomelo, var noga med att lukta den: om du är insvept i en stark, trevlig, frisk doft, är frukten förmodligen mogen.

Pomelo i matlagning

Vi är vana vid att äta pomelo raw, som en sista utväg genom att tillsätta fräsch massa till fruktsallader eller pressa juice från den. Men i kinesiska och malaysiska kök används plantan i större utsträckning: den är baserad på såser för fisk- och kötträtter samt hönsfiskar.

Om du vill diversifiera din kost med denna frukt, men i sin råa form är du redan lite trött på det, försök att göra en sallad med räkor och selleri. För denna maträtt behöver du ett par handfullar kokta och skalade räkor, pomelo och några stalker av färsk selleri. Massan av pomelo krossas och placeras i en djup tallrik, finhackad selleri och räkor placeras på samma plats. Sallad klädd med gräddfil och dekorerad med gröna. Du kan lägga till salt efter smak.

Smaken av pomelo kommer inte att lämna någon likgiltig som älskar citrusfrukter, men inte bara den trevliga sötnandet hos de här fläskens härdare. Frukten är extremt användbar, för i dess sammansättning kan du hitta en betydande mängd ämnen som direkt eller indirekt förbättrar människors hälsa. Så askorbinsyra i pamela är så mycket att du kan ge det starkaste stödet till din kropp genom att äta det under influensapideminens höjd eller under en förkylning. Positiv effekt på läkningsprocessen och eteriska oljor, som är rika på fostrets skaft - inhalerar dem, du kan minska kroppstemperaturen och lindra näsan.

När det gäller vitaminer och mineraler är pomelo rik på järn, koppar, kalium, mangan, zink, kalcium, fosfor, magnesium och natrium, liksom vitamin C, grupp B och PP. Det finns pamela och antioxidanter.

Pomelo uppskattas mycket av människor som ser på deras vikt: forskare har hittat speciella enzymer i det som ansvarar för nedbrytning av proteiner och fetter (det är känt att samma enzymer också ingår i grapefrukt), så det är inte förvånande att denna exotiska frukt är obligatorisk för vissa dieter komponentmeny.

Utöver ovanstående är pomelo tillskrivna (och inte utan anledning) andra egenskaper som är mest användbara för oss, såsom förmågan att stoppa tillväxten av godartade och maligna tumörer (produktens massa innehåller limonoider som påverkar cancerceller, vilket får dem att sluta dela).

Pamela frukt

Inte så länge sedan, på räknarna i våra butiker, uppträdde storskaliga frukter, kallade pamela eller broomstick, inte helt vanligt för ryssarna.

Sofistikerade, under de senaste decennierna, alla sällsynta exotiska frukter, vill inte våra invånares invånare verkligen tillfredsställa denna utomlands frukt, trots det relativt höga priset, men förgäves.

Pamela förtjänar mer uppmärksamhet på många faktorer. Vanligtvis är det som erbjuds ser ganska trevligt ut, men.

Människor som kommer över den nya frukten för första gången ofta innan de köper, försöker ta reda på vad det är från säljaren och vad det är ätit med. När du står i närheten kan du höra många frågor från kunder: hur är pamelaen, vad är kaloriinnehållet, vad är nyttan och skadan av det, var och hur växer pamelaen, kan den användas för viktminskning? Som svar kan du höra så att öronen blekna. En näringsidkare, som ser ut som en kille i Kaukasus, sa att detta är en sådan ny typ av mandarin, den andra, tadzjikiska eller uzbekiska, insisterade på att det var en speciell typ av melon som växer långt i öknen.

Och en dam från publiken sa även att detta är en genetiskt modifierad grapefrukt och det är inte omöjligt eftersom cancer kan utvecklas från den. Efter att ha lyssnat på alla dessa berättelser bestämde vi oss för att skriva den här korta översynen för att ge tillförlitlig information om den här nya fruktens näringsmässiga och helande egenskaper, liksom några försiktighetsåtgärder när vi använder den. Vi hoppas att det kommer att vara användbart att ta reda på både köpare och olyckliga säljare, så att de inte skulle vilseleda oss.

Var och hur växer pomelo?

Nåväl, hänvisar bruket till familjen citrus, dvs Det är en släkting till mandariner, apelsiner och grapefrukt. Förresten, det här är inte en typ av grapefrukt, utan en oberoende art. I storlek är det mycket mer känt för oss citrus. Smaken är också något annorlunda. Homeland pomelo eller pomepliusa är södra Kina och ekvatatoriska öarna i Stilla havet. I synnerhet är det ganska vanligt i Cooköarna. På 1500-talet kom Pomeplius till Europa, spred sig till Barbados, på öarna i Karibien. Det växer nu tyst i Taiwan, i södra Japan, i Vietnam, Indonesien, Tahiti, Kalifornien och även i Israel.

Sedan den här frukten hade kommit till Europa av den engelska navigatören Sheddok, var han på vissa ställen namngiven efter honom, och den kallas sheddogen. Hemma i Kina är denna frukt särskilt populär. Kineserna anser att denna frukt är en symbol för välstånd och presenterar det på nyåret, så att rikedom och lycka kommer till huset. Kanske är det därför, kineserna har så länge skyddat dessa frukter i hemlighet från främlingar.

Pomelo träd är ganska höga, ibland når en höjd av 8-10 meter. Grenarna har stora glansiga löv och många inre ryggrad, vissa sorter utan taggar.

Pamela blommar med stora vita blommor, frukterna växer antingen ensamma eller 6-8 bitar i närheten av varandra. Frukt är stora, i storlek från två till tre kilo, ibland upp till 10 kg.

Skallen är tät gulgrön. Under huden, stora skivor och stora frön. Doften är ganska trevlig som alla citrusfrukter.

Pamela ser ut som en grapefrukt eller en apelsin, men mycket större i storlek, och smaken är också ganska annorlunda, mindre söt med lite trevlig bitterhet. Skalet är ganska tjockt på utsidan, tätt, det skiljer sig ganska lätt. Inuti är frukten uppdelad i stora skivor, som lätt bryts ner i en slags köttiga saftiga trådar.

Vad är kaloripomelo?

Pomelo lågkaloriprodukt. 100 gram massa innehåller inte mer än 35-40 kcal. Men dess näringsrika egenskaper är sådana att en person känner sig trött efter att ha ätit trehundra - fyrahundra gram pamela massa. Detta är dess egendom är mycket värdefullt när dieting för viktminskning, åt - som och matas, inte vill äta och samtidigt fått ett minimum av kalorier. Men det innehåller ändå ganska många olika mikroelement: kalcium, kalium, järn, natrium, fosfor. Cellulosa är endast 0,5% -0,7%, proteiner 0,4% -0,8%, fetter 0,1% -0,3%. Det finns vitaminerna A, C, B1, B2, B5, B9. Enligt rekommendationerna från nutritionists är det bra att använda pamela för att utföra fasta dagar såväl som för mono-dieter.

Pomelo frukt - nytta och skada

Denna frukt är väldigt saftig, stannar perfekt törst och hunger. Mycket rik på eteriska oljor, antioxidanter och askorbinsyra. Hemma är pomelo ofta används vid behandling av förkylningar. Pamela juice är rik på flavonoider, vilket försvagar verkan av fria radikaler av celler som orsakar åldrande, och har också antiseptiska egenskaper och förmågan att stärka immunförsvaret. Fröxtrakt används framgångsrikt vid behandling av infektionssjukdomar i hud och slemhinnor, vid behandling av eksem, svampinfektioner, psoriasis. Fostrets massa har en positiv effekt på matsmältningssystemet, absorberar toxiner, förbättrar nedbrytningen av protein och fett, rensar levern, bukspottkörteln och tarmarna.

I huvudsak är pomelo ett naturligt antibiotikum. Det används framgångsrikt för att förebygga kroppen med lågt hemoglobin, med ateroskleros, med högt blodsocker, med hypertensiv hjärtsjukdom. Pomelo hjälper till att förbättra syn i mörkret. Användningen av pamela i kosten ökar hemoglobin. Lokala läkarna använder pamela för att förhindra utveckling av cancer. För att göra detta, använd skalet som innehåller ett stort antal bioflavonoider som kan suspendera utvecklingen av cancerceller. Detta är särskilt effektivt för behandling av bröstcancer hos kvinnor. Hur det ser ut ur vetenskaplig synvinkel är ännu inte känt, men det finns många positiva exempel.

Användbara egenskaper - kontraindikationer

Tillsammans med att pamela har många användbara egenskaper, måste du komma ihåg att som alla produkter har den egna kontraindikationer för användning, så det är nödvändigt att använda pomelo i mat med försiktighet när du tar medicin. Detta återspeglas i det faktum att det försvagar processen för absorption av vissa droger som används: för att minska blodtrycket, för att eliminera allergier, med förhöjt kolesterol. Som ett resultat minskar effektiviteten hos dessa läkemedel. Vissa mediciner kan ha motsatt effekt. Därför, under behandling med sådana preparat är det bättre att vägra att använda pomelo eller kontakta din läkare. Tänk på att effekten av pomelajuice i kroppen kvarstår i tre dagar.

Hur man väljer en pamela?

När du köper måste du vara uppmärksam på deras mognad. Fruktens form kan vara annorlunda: päronformad, planad eller rundad. Färgen på den mogna frukten kan vara från ljusgrön till gyllene. Ju starkare lukten, så är den mer mogen och naturligtvis mer behaglig för smaken och mer användbar. Externt bör fostret inte vara mekanisk skada: bucklor, skärningar, sprickor. Skal ska vara fast och jämn, när den pressas på ska den vara elastisk. Välj frukt med en slät och blank hud, hård och tung, de kommer att ha mer juice. Fruktens kött kommer också i olika färger: grönaktig, gul, rosa och nästan röd. Smaken av mogen frukt är söt och sur utan bitterhet. Köp endast mogen frukt.

Hur man äter pomelo

Pomelo kan ätas i många olika former. Som en huvudrätt, som en förrätt, som en efterrätt eller bara som en juice. Oftast i tropiska länder, i Thailand och i Filippinerna, är pomelo ätit färskt med kryddor från chili peppar, socker, salt och bitter peppar. Jo, det är verkligen en amatör som har en tinnad mage. Och för oss är det bästa alternativet: Skal bara som en apelsin, i form av tillsats i sallader, i såser för fisk och kötträtter.

Pomelo för viktminskning

Pomelo förbättrar mycket effektivt matsmältningen, vilket ger en sparsam alkalisk reaktion vid matning. Det specifika enzymet i pamela absorberar fetter och minskar mängden socker och stärkelse i kroppen. Som ett resultat kan överviktig och fetma med regelbunden användning gå ner i vikt. Juice kan användas på morgonen för att höja aptiten och tonen. Vid matlagning ger pamela en speciell smak till fyllningen, massan av denna frukt går bra med kött- och fiskfyllningar, frukter och grönsaker, ostar och kryddor. Det kan säkert läggas till frukt och grönsaker sallader, sylt, glass och till och med kakor. Det kan anses vara en värdefull kost och läkemedel.

Pomelo frukt i kosmetologi

Juice, massa och skal används ganska ofta i kosmetologi. På grund av detta bereds salvor, krämer, lotioner. Dessa kosmetika finns i vår försäljning, även om de inte är så vanliga. Ofta används pamela som ansiktsmask. Här är ett exempel på en fuktgivande mask: Ta en liten massa massa, finhacka den och mixa med honung och citronsaft. Omedelbart efter beredningen, applicera på ansiktet i 10-15 minuter. Torka sedan av masken med varmt grönt te. Applicera sedan en fuktkräm. Denna mask görs bäst på natten. Efter flera sessioner kommer huden att förvärva perfekt renhet och flöjt.

På vintern är det mycket användbart att periodiskt torka ansiktets hud med färsk pomelojuice. Detta förhindrar normal vintertorkad hud. Vid våren kommer din hud märkbart att uppdateras och även yngre. Tänk på att fet hud ska rengöras med färsk, ospädd pomelojuice, och för torr hud, använd juice i halvt utspätt med vatten.

För fet hud är mycket användbar mask av pomelo med kefir. Skala lobuleen, tillsätt en tesked med låg fetthalt, mixa allt till en homogen konsistens. Torka av huden med juice och så snart det torkar, applicera en mask i 10-15 minuter. Tvätta av med varmt vatten utan tvål. För 10 sessioner, är du en förlossare från hudens oljiga glans under lång tid.

Den inre ytan av peelpomelo är användbar för att torka kroppens hud i ställen för manifestation av hudutslag. Applicera pomela juice utspädd i hälften med vatten innan du solar kommer att ge din hud en vacker choklad nyans.

Glöm inte lagringsreglerna för denna exotiska frukt. Vid rumstemperatur kan frukten hållas orenad i upp till en månad. Skalad frukt bör endast förvaras i kylskåp och högst tre dagar. Under normala förhållanden torkar det helt enkelt och förlorar dess friska och smakliga egenskaper.

Ät pomelo djärvt, utan rädsla, men bara med fördel. Välsigna dig

Pomelo frukt smaklig eller inte? Hur kan du jämföra smaken av pomelo?

Senast upptäckte jag för mig och mina barn en ny citrus smak. Aldrig uppmärksammat en sådan frukt som pomelo. Vi bestämde oss för att försöka och blev positivt överraskad.

Jämfört med en apelsin eller mandarin är pomelo ganska stark, det strömmar inte igenom fingrarna och spricker inte saften i olika riktningar. Detta är enligt min mening den största externa skillnaden.

Bommen är också särskiljande i smak. Det finns ingen uttalad smak, som en grapefrukt. Jag skulle kalla smaken av pomelo mjuk, mild. Det är inte lika sött som mandarin. Men, efter att ha provat en bit, är det svårt att vägra den andra.

Därför måste pomelo köpas och smakas, det är en självförsörjande frukt, som skiljer sig från andra citrusfrukter. Och med sin storlek är en familj tillräcklig för hela familjen.

Häxkvast

Allmän beskrivning

Pomelo (engelska pomelo) är en citrusfrukt med samma namn gröngröna träd. Fruktens skall är ganska tjock och skivorna är stora, separerade av hårda partitioner av vit färg, bitter i smak. Färgen på den mogna pomelo kan variera från ljusgrön till gulrosa. Rosa är vanligtvis endast förvärvat vid ena sidan, som under modning vände sig mot solen. Frukten är en rekord bland citrusfrukter. Diametern kan vara 30 cm och vikt - upp till 10 kg. Broom är mycket nära grapefrukt i smak, men köttet är inte så saftigt och när man rengör de inre membranen är det lättare att skilja från den ätbara delen.

De första nämnderna om användningen av pomelo går tillbaka till 100 f.Kr. Rekord bevaras i kinesiska manuskript. Malaysia, sydöstra delen av Asien, öarna Fiji och Tongo, betraktas som födelseplatsen för pomelo. Pomelo anses vara en symbol för välstånd och välstånd, så i Kina är denna frukt vanligtvis ges på tröskeln till det kinesiska nyåret. För erbjudanden till gudar och ceremonier används frukten i Thailand. I europeiska länder introducerades pomelo av den brittiska navigatören på 1400-talet. I dag exporteras pomelo i Kina, Japan, Vietnam, Taiwan, Thailand, Indonesien, Indien, Israel och Tahiti i en exportskala.

Urval, användning och lagring av pomelo

Mogningens mogning faller i februari, så det är bäst att köpa frukten under denna period. Valet bör dock styras av enkla regler:

• pomelo skal skall vara blank, slät och utan uppenbar skada
• en trevlig citrus doft måste utgå från frukten;
• Broomfärgen ska vara ganska likformig. Om det mesta av frukten är gul, och en av sidorna har en grön punkt, så är frukten troligen inte mogen.

Vid rumstemperatur och i avsaknad av skador kan pomelo kvarstå i en månad. Den skalade frukten börjar snabbt försämras, så det är bäst att hålla det i kylskåpet under klädesfilmen och borde konsumeras inom 2 dagar.

Pomelo, trots sin storlek, är ganska enkel och lätt att rengöra. Att skala är tillräckligt för att göra ett litet snitt och rengör sedan med dina händer som en apelsin. Skalad frukt ska delas i halva och skäras från insidan av membranen i varje lobule. Köttet mellan membranen är ganska lös, så när de tas bort är det lätt att separera. Du ska också ta bort benen från skivorna. Vanligtvis finns det 5-6 st. i var och en av segmenten.

vilken typ av frukt är pomelo, hur smakar det?

Pomelo uppträdde ursprungligen i Sydostasien, Malaysia, växte på öarna Tonga och Fiji. I Kina var känd så tidigt som 100 BC. e. För närvarande odlas den aktivt i södra Kina, Thailand, Taiwan, södra Japan, Vietnam, Indien, Indonesien, Tahiti och Israel. I små kvantiteter växer den i många länder, till exempel i USA (i Kalifornien).

Pomelo kallas ibland Sheddock, till ära för den engelske kaptenen Sheddock, som tog fram frönsfrön till västindien från den malaysiska skärgården på 1700-talet.

Från grapefrukt skiljer sig pomelo i större fibrer och mycket söt smak. Pomelo anses vara en av de största citrusfrukterna. Fruktvikt kan nå 10 kilo, diameter - 30 centimeter. Skallen är vanligtvis tjock.

Huvudsakliga sorter av pomelo
Khao horn. Färg - gulgrön. Köttet är vitt och sött.
Khao namphung. Päronform. Gulaktig grönskal. Köttet är gulvitt, sött.
Khao Paen. Formen är en utplattad boll. Gulaktig grönskal. Vitt kött, sur smak.
Khao phuang. Päronform. Grön gul hud. Gulligt vitt sött och surt kött.
Thongdi. Sfärisk form. Mörkgrön skål. Köttet är rosa och sött.
Pomelo är en integrerad del av många nationella thailändska och kinesiska rätter.

Kaloriskt värde av 100 g fruktmassa - 25-39 kcal.

Frukten innehåller: 7,6-11,1% torrsubstans 0,5-0,7% protein 0,1-0,3% fett 0,4-0,8% fiber 0,4-0,7% ask

Mineralkomposition: kalium upp till 235 mg / 100 g kalcium 26-27 mg / 100 g fosfor 22-26 mg järn 0,3-0,5 mg natrium 1 mg

Vitaminkomplex: C-vitamin 30-53 mg / 100 g betakaroten upp till 30 mg / 100 g vitamin B1 0,04-0,07 mg / 100 g vitamin B2 0,02 mg / 100 g vitamin B5 0,2-0, 3 mg / 100 g

Pamela frukt (pomelo) - egenskaper, nytta och skada

Vi fortsätter en serie artiklar om fördelarna med och farorna med maten. Dagens tema är den underbara exotiska frukten Pamela eller Pomelo. Det är den största citrus i diameter och en av de rikaste i näringsämnen.

Till skillnad från guava och pitahaya är broomfrukten inte så öm och lätt transporterad, lagrad under lång tid och opretentiös. Av dessa skäl har vi möjlighet att köpa den i nästan alla stormarknader och till ett rimligt pris. Det här är ett obestridligt plus för pamela-frukt, för på semester lyckas du fly en, maximalt 2 gånger om året - det här räcker inte för att äta gott om mycket goda exotiska frukter.

Pamela Frukt - Allmän Information

Pomelo är en typ av citrusfrukter. De kallar det annorlunda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxim. Pomelo träd växer främst från Sydostasien, liksom i några amerikanska stater och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1. Röd. Frukt med rött kött, smaka surt, med bitterhet. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt är bara en skal av grön. Det är denna typ av pomelo korsad med apelsin och fick en grapefrukt.

2. Rosa. Köttet är rosa i färg, har många frön, det smakar sött och saftigt. Det anses vara ett bra anthelmintiskt medel.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek och når en vikt av 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Application. Sötpomelo resulterar i mycket godis kandad frukt och marmelad. I Thailand är pamela gjord av sylt och konserverat på olika sätt. Naturligtvis är det bäst att äta färsk pomelo, eftersom det finns mer nytta av det än efter bearbetning.

Pomelo - användbara egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på vitamin C, men det har en klar fördel - en liten mängd citronsyra är kontraindicerad för dem som har problem med magen och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är det en bra källa till folsyra, som är användbar för gravida kvinnor, eftersom det är en mycket viktig och nödvändig substans, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram massapomelo ger en daglig dos av vitamin C.

Kalori. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Vad mer är användbar pamela frukt:

• Det har antiinflammatoriska egenskaper, i Thailand tror de att regelbunden konsumtion av pomelo ger förebyggande av inflammatoriska processer i urinröret, särskilt visat sin effektivitet vid infektionen med bakterien Escherichia Coli;

• Förbättrar njurfunktionen

• Stärker immunsystemet, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

• Det stärker tänderna och minskar blödande tandkött;

• Innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket bidrar till framställning av hemoglobin, och är därför ett bra förebyggande av anemi. Det obestridliga pluset av pomelo är att det innehåller en stor mängd vitamin C, vilket förbättrar järnabsorptionen.

Vi får många mineraler från mat, men en mycket, mycket liten mängd absorberas, eftersom de är lustiga och behöver speciella förhållanden. Kalsium är till exempel en av de mest nödvändiga, men också det svåraste att smälta. Endast omkring 20 procent når "destinationen" så att säga, och med ålder minskar denna siffra bara. Där har du det. Och det är därför som sådana produkter som ger alla förutsättningar för spårämnen är mycket viktiga.

• Reglerar blodtrycket

• Förhindrar bildandet av osteoporos

• Det förbättrar matsmältningssystemet eftersom det innehåller mycket användbar fiber, som också rengör och frigörs från toxin.

• Det är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och mycket få kalorier.

• De flavonoider, eteriska oljor och antioxidanter som finns i pomelo gör det till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Och stark immunitet är viktigt i denna kamp.

• Mycket användbart vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patientens välbefinnande efter bara några månader med regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

• Förbättrar hjärtets funktion och hjärt-kärlsystemet.

• Ökar prestanda och koncentration.

I allmänhet är en användbar och rättillgänglig frukt för oss, varför inte köpa oftare och snälla och älska dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste är att bara skalla det, förresten är det mycket lättare att skala det med en apelsin eller grapefrukt, så skivorna separeras. Filmen tas bort från dem. Det är fortfarande läcker massa redo att äta.

Välj ska pamela vars bark är elastisk, utan bucklor och bruna fläckar. Pomelo bör inte vara för mjuk, det är ett tecken på att inuti det började försämras. Den bästa frukten är en som är mindre i storlek men tyngre, vilket innebär att barken är tunnare och köttet är mer saftigt.

Ospeglad pomelo lagras i kylskåpet i ca 2-3 veckor. Om du redan har rengjort frukten måste du äta det inte mer än 2-3 dagar.

Titta på en intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skador pamela

Vissa citrusfrukter, det finns en sådan egenskap, bryter mot absorptionen av olika droger. I synnerhet gäller detta för grapefrukt och pomelo. Så det rekommenderas inte att använda dessa frukter under behandling av olika infektioner och sjukdomar, och i närvaro av kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare innan man introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa droger som absorptionen minskar, och i förhållande till andra är situationen helt motsatt. Pemel ökar deras effekt, vilket är också dåligt.

Effekten av pamela på kroppen fortsätter i tre dagar, så ha detta i åtanke och äta inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

• Thai sallad med pomelo "Yum Som O"

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller grapefrukt.

Ingredienser: 200 gram pomelo massa, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska mintblad, 100 gram skalad räkor, salt.

Kryddor: 2 skedar limejuice, 2 skedar fisksås och lite socker att smaka.

Beredning. Skala pomelo, dela köttet med händerna i små partiklar, stek lauk och vitlök i pannan, och gör detsamma med räkorna. Vi lägger sallat på en tallrik: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö med hackad mynta och fyll i limejuice och fisksås.

• Vietnamesisk sallad med pomelo

Ingredienser: 1 medium pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Kryddor: 2 skedar fisksås, 1 sked limesaft, 1 sked vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Beredning. Massa köttet av pomelo för att delas upp i små partiklar, hugga morötterna och gurka i remsor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Sallad är klar.

Pamela-frukt (pomelo) är användbar, prisvärd, och också ett kalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt, kommer du att bli överraskad av denna frukts sötma och juiciness.

Fruktpomelo, kalori, hälsofördelar och fördelar för män och kvinnor

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Omedelbart vann han hjärtan hos människor med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, helt oberoende frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kaloriinnehåll är inte bra, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• En skål fruktmassa innehåller 70 kalorier.
• när det läggs till citrus sallad, kommer du att ha 29 kalorier per portion,
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakor används även bakverk som torkat hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av det låga energivärdet är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skala pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, är bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är hemligheten för denna produkt?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, reducerar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare C-vitamin förstärks blodkärlen, blodflödet i bäckenets organ förbättras, det har en positiv effekt på intim funktion och används som ett medel för styrka.

Det är fortfarande värt att komma ihåg att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att kämpa med baksmälla efter en god måltid.

Pomelo vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt, eller som en del av sallader, dekorera sina kakor med kakedekorationer, kakor.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig