Adolescent fetma

• Analyser

Ungdomar (10-15 år) anses vara en av de svåraste perioderna i en persons liv. Och frågan är inte bara i de känslomässiga problemen som är typiska för detta stadium - irasibility, irritabilitet, känslighet, ungdomars ointressen med andras åsikter etc. Mycket fler erfarenheter, både bland föräldrarna och barnen själva, orsakar förändringar i utseendet hos representanterna för denna ålder.

Huvudindikatorn för framgång för de flesta tonåren är utseende. Det är enligt detta kriterium att de bedömer sig själva och andra. Men som praktiken visar är mer än 80% av ungdomarna inte nöjda med sitt utseende. Och den viktigaste parametern för utvärdering i detta fall, både för flickor och pojkar, är siffran.

Enligt statistiken i Ryssland är cirka 25 procent av tonåren överviktiga och 15 procent av pojkarna och tjejerna 10 till 15 år är överviktiga. Teenage fullness har nyligen blivit ett globalt problem.

Obese ungdomar utsätts för konstanta attacker och mobbning av kamrater som har svårt att skapa kontakt med andra. De flesta överviktiga pojkar och flickor kännetecknas av alltför låg självkänsla. Konsekvenserna av en negativ attityd gentemot dig själv, ett inferioritetskomplex är svårigheter i kommunikation, en nedgång i skolprestanda, apati till allt som händer, en ovillighet att växa och utvecklas. Men denna ålder är en period av professionell självbestämmande, ett steg i valet av en livsstil. Det är därför det är så viktigt att hjälpa ditt barn i tid att klara de problem som uppstått - bli av med fetma, älska dig själv och andra, uppsätta långsiktiga mål och framtidsutsikter.

En ny bok av Vlad Svetocha "En tunn figur för livet!"

Psykogenetisk korrigering av figuren och livskvaliteten.
Denna bok är inte för alla, men bara för de utvalda!
Men det finns goda nyheter. När någon någonsin har kunnat få vad de vill, då kommer någon annan person att kunna upprepa detta om de verkligen vill ha det.
Var och en av er har möjlighet att bli vald!

Vad är orsakerna till tonåring övervikt?

De viktigaste förutsättningarna för fetma i tonåren är:

· Somatiska sjukdomar (hjärtsjukdomar, diabetes, etc.);

Sedentär livsstil

· Ungdomars kärlek till snabbmat, etc.

I ett ord finns det många orsaker till ungdomar övervikt. Vi vet alla att majoriteten av moderna skolbarn spenderar all sin fritid sitter framför datorn och ofta med chips och limonad. Naturligtvis är en sådan "fritid" inte förgäves för sin hälsa. Dessutom är barn i många familjer alltför "trötta", med tanke på att barnet kommer att äta mer desto starkare och friskare blir det etc. Som ett resultat: ungdomar lider, läkare och lärare larm larm, föräldrar shrug, försöker hitta en lösning, hur man hjälper sitt barn? Hur bota fetma hos tonåringar?

Behandling av tonåring övervikt

Vissa föräldrar tror felaktigt att ungdomar kan "växa" övervikt, d.v.s. tiden kommer att passera och de extra punden kommer att gå undan utan någon behandling. Men som praktiken visar, sker det i de flesta fall inte. Dessutom kan fetma i tonåren orsaka signifikant skada på barnets somatiska och psykiska hälsa.

Andra föräldrar försöker hjälpa sina barn med "hemmetoder": de begränsar mat, tvingar dem att arbeta hårt i gym, låt dem inte gå till datorn etc. Sådana metoder ger emellertid inte bara de önskade resultaten, utan också allvarligt undergräver skolbarns hälsa. Ungdom är associerad med den snabba tillväxten av ben och muskelvävnad, så begränsningen av näring kan leda till utvecklingsfel. Överdriven fysisk ansträngning är också farlig för en tonåring som inte är tillräckligt stark. För att inte tala om det faktum att några restriktioner, oavsett de avsikter som styrs av föräldrarna som etablerat dem, orsakar en extremt negativ reaktion från majoriteten av ungdomar, protesterar och en önskan att bryta restriktionerna med alla medel.

Så hur hjälper du ditt barn att bli av med övervikt utan att skada sin hälsa och samtidigt upprätthålla ett positivt förhållande med honom? För närvarande finns det en unik metod att behandla fetma, vilket gör det möjligt för en person att klara av oönskade pounds, oavsett ålder, såväl som ärftlig predisposition. Detta är den psykoterapeutiska metoden MTTM (Mental Technology of Triple Modeling). MTTM-metoden utvecklades av psykolog - psykoterapeut full medlem av All-Russian Professional Psychotherapeutic League Svetoch Vlad Evgenievich.

Varför behandlas adolescent fetma bättre av MTTM?

De främsta fördelarna med den mentala tekniken för Triple Modeling, till skillnad från andra sätt att minska vikt, är inte bara dess exceptionella effektivitet för att bli av med oönskade kilogram, men också säkerhet för ungdomens fysiska och psykiska hälsa. MTTM är en psykoterapeutisk metod, d.v.s. Behandlingen av fetma utförs genom att barnet utförs med en kvalificerad psykoterapeut.

I processen med psykoterapeutiskt arbete finns det en positiv inverkan på de djupa strukturerna hos ungdomens psyke, vilket bidrar till normalisering av psyko-fysiologiska strukturer. Vad är fetma? Fel, felaktigt fungerande inre organ och system. Självklart kan ingen diet eller träning kunna återställa det normala arbetet, för fokuserade inte på orsaken till fetma, utan på dess effekter. MTTM-behandling är utformad för att rätta till de viktigaste psykofysiologiska programmen, såsom det metaboliska systemet, upprätthålla en viss nivå av homeostas. Således finns det ett naturligt bortskaffande av oönskade pounds, kroppen tar bort överflöd. Och eftersom arbetet med MTTM-metoden är inriktat på att eliminera själva orsaken till ackumulering av oönskade kilor kommer tonåringen att gå ner i vikt en gång för alla.

Under träningsprocessen med unga patienter söker våra specialister att ta ställning till inte strikta läkare, lärare eller mentorer, utan av goda vänner som vill och kan hjälpa ungdomar att klara problemet med deras övervikt. Kompletta unga män och flickor 10 till 15 år är en speciell kategori av människor som inte bara behöver ha en bra fysisk form utan också att återställa ett positivt självkänsla, en lojal attityd gentemot sig själv och andra, samt en korrigering av värdeorienteringar och ideologiska positioner. Att arbeta med tonåringar utsatta för fetma kräver speciell takt, tålamod och lämpliga kvalifikationer. Specialisterna på Vlad Svetoch-centret har stor erfarenhet av att arbeta med den här patientkategorin. De hjälper inte bara dina barn att hantera problemet med övervikt effektivt och smärtfritt, men kommer också att ge det nödvändiga psykologiska stödet.

Trots alla uppenbara fakta om behovet av att behandla tonåring övervikt, tvivlar vissa föräldrar fortfarande på om deras barn behöver experthjälp i kampen mot oönskade kilogram?

Vad är farligt fetma för tonåringar?

Övervikt är en extra belastning på kroppen. Ungdomar utsatta för fetma, ökar ibland risken för att utveckla olika sjukdomar:

• kardiovaskulära sjukdomar,
• störningar i aktiviteten i mag-tarmkanalen,
• diabetes mellitus
• deformation av ben och leder
• hormonella störningar etc.

För att inte tala om de psykologiska problemen med tonåringens fetma: icke-acceptans av sig själv och sin kropp, alltför låg självkänsla, svårigheter att hantera kamrater, depression, apati etc.

Kort sagt är fetma för en tonåring en allvarlig sjukdom, med negativa följder för sin somatiska och psykiska hälsa. Barnet själv kan inte klara det här problemet, han behöver uppmärksamhet hos föräldrar och kvalificerad specialistassistans. Hjälp ditt barn, kontakta Vlad Svetoch Center!

Hormonala störningar

kategorier

• En specialist hjälper dig (15)
• Hälsofrågor (13)
• Håravfall (3)
• Hypertension. (1)
• Hormoner (33)
• Diagnos av endokrina sjukdomar (40)
• Körtlar av inre utsöndring (8)
• Kvinnlig infertilitet (1)
• Behandling (33)
• Övervikt. (23)
• Manlig infertilitet (15)
• Medicinska nyheter (4)
• Sköldkörtelns patologi (50)
• Diabetes Mellitus (44)
• Akne (3)
• Endokrina patologi (18)

Behandling av barndom och ungdomar övervikt

Hej alla, jag är Olga Ryshkova. Först definierar vi strategin. Strategin för behandling av fetma hos barn och ungdomar omfattar följande:

1. Gör ingen skada. Behandlingskomplexet måste vara säkert för barnets fysiska och psykiska hälsa.

2. En sträng diet med lågt kaloriinnehåll kräver obligatoriskt samråd med läkaren och medicinsk övervakning.

3. Komplexet bör innehålla kost, beteendeeffekter och motion. Det är mycket effektivare än enriktad terapi (till exempel endast diet).

4. Om orsaken till fetma inte är hormonavbrott, men ett överdriven kaloriinnehåll, lita inte på farmakologiska läkemedel. Hittills finns det inga tillförlitliga resultat för effekten och säkerheten av droger som används för att behandla barndom och ungdomar övervikt. Jämfört med vuxna har frågan om inte bara deras långsiktiga effektivitet vid viktminskning, men även bildandet av komplikationer och associerade sjukdomar inte studerats. Vi kommer att stanna kvar på narkotikabehandling strax nedanför.

5. Hela familjen ska vara redo för början av förändringar och ta en aktiv roll i dem. Föräldrauppmuntran till kost och motion ökar effektiviteten av behandlingen.

6. Du måste vara förberedd för svårigheter och inte ge upp. Jag vill inte uppröra dig, men enligt världsstatistik förlorar bara 10-15% av barn och ungdomar övervikt, resten ligger antingen på samma nivå av massa eller fortsätter att ackumulera den. Föräldrarna vika.

Dietterapi och motion är fortfarande de viktigaste åtgärderna för behandling av barn med fetma.

Om kost.

En diet för barn och tonåringar som är överviktiga eller fetma bör vara låg i kolhydrater och animaliska fetter, hög i fiber och med mycket vitaminer. Den är utformad för lång sikt och bör inte störa barnets fysiska och psykiska utveckling. För behandling av fetma i klinisk praxis i länderna i det forna Sovjetunionen brukar man använda dietbord nummer 8. Dieten är balanserad, effektiv och säker och du kan skapa en meny för barn och ungdomar som är överviktiga eller överviktiga.

Unga barn och spädbarn.

Det är mycket viktigt att unga barn, särskilt barn, inte förlorar kroppsvikt under behandlingen. Genom att begränsa näring är det möjligt att säkerställa att massan ökar långsamt och når normala nivåer i processen med fysiologisk tillväxt och utveckling.

Fysisk aktivitet.

För all fetma hos barn och ungdomar måste motionen doseras. Det är bevisat att användningen av intensiv fysisk ansträngning leder till det faktum att barn inte tolererar dem väl, deras välbefinnande försämras. Deltagande i idrottstävlingar för överviktiga barn är i allmänhet kontraindicerat. Den mest effektiva promenaden, simma i poolen.

För 50 år sedan växte barn nästan på gatan med vänner och hade en hög fysisk aktivitet, idag spenderar de en stor del av sin fritid framför skärmarna på tv-apparater och dataskärmar. Bevisat att länge titta på TV och spela datorspel leder till en ökning av kroppsvikt.

Det är uppenbart att kombinationen av lågkaloridiet hos barn med 90-minuters medelstark intensitet är effektivare än isolerade belastningar eller en isolerad diet.

Vad är beteendeterapi av fetma?

Du har bestämt dig för att allvarligt engagera sig i behandling av fetma hos ett barn. Så, i din motivation var det ett hopp. Du deltog i hans hälsa eller sin inställning till sina kamrater. Därefter måste du göra allt för att motivera barnet att gå ner i vikt. Utveckla en uppsättning motivationer som skulle leda honom att ta de första stegen, skapa ett visst mod. Så att barnet accepterar systemet med fysisk aktivitet och näring och inte "dyker" in i kylskåpet i din frånvaro.

Äta orsakar frisättning av dopamin - nöjeshormonet. Byt nöje med att få mat till andra nöjen i enlighet med åldern och locka till sig familjen. Övergången till ett nytt beteende bör ske utan barnets eller tonårets inre motstånd.

Jag måste säga att beteendeterapi fungerar med stor svårighet hos ungdomar över 13 år. Barn är lätt involverade i gameplayen, och med tonåringar är allting mycket mer komplicerat.

För att sammanfatta bör beteendeterapi innehålla stimulering för att uppnå mål och självkontroll av barnets eller ungdomens sida.

Hormoner och fetma.

Hormonal patologi som orsak till fetma hos barn och ungdomar är inte vanligt, men förekommer. Mamma tog med sig 15-årig Sasha till vårt kontor efter en lång kamp med sin aptit och postering i kylskåpet. Undersökningen visade adrenalpatologi, en hög koncentration av insulin (hyperinsulinism), som höll glukos på en låg nivå, och i Sasha orsakade han en varglig aptit.

Jag märkte för länge sedan att konceptet "äter mycket" och "äter lite" är mycket subjektivt. Och ändå, om ditt barn äter mycket och du inte kan göra något åt ​​det, eller om dina ansträngningar att minska kaloriintaget nästan inte ger resultat, undersök barnet för hormoner. Jag skrev om detta i artikeln "Vilka hormoner ska passera vid fetma hos ett barn", kommer jag inte att upprepa.

Om läkemedelsbehandling.

Farmakologiska preparat föreskrivs endast av en läkare. Indikationerna för medicinsk behandling är allvarlig fetma, tecken på hyperinsulinism, nedsatt glukostolerans. Läkemedel som kan användas vid behandling av fetma barn är ganska begränsade.

Den enda åtgärden som visat sig vara säker när den används för barn ur det globala samhällets synvinkel är Metformin. Det används vid överträdelse av tolerans mot kolhydrater eller typ 2-diabetes. Effektiviteten och säkerheten för dess användning har också bevisats av inhemska experter.

Nyligen har de rapporterat om effektiv användning av homeopatiska läkemedel hos barn som påverkar sult och mättnad, men det finns ingen tillräcklig bevisbas på världsnivå angående dem.

Varför behandling kan misslyckas?

Det är omöjligt att förvänta sig att regimen följs av en tonåring, vars föräldrar själva äter högkalorimat. Om mamman inte organiserar hälsosam frukost under skolans dag i skolan, kompenserar barnet "framgångsrikt" för detta genom att köpa bullar, kakor, chips, choklad eller i bästa fall äta en smörgås.

Till detta läggs det negativa inflytandet av kamrater - övervikt är en orsak till förolämpningar, i samband med vilka ungdomar försöker inte sticka ut och är generad att äta "inte sådan mat som alla" (det vill säga chips, kakor etc.), gärna utföra någon belastning på idrottskurser i skolan, delta inte i spelsport efter klasser.

Detta minskar självkänslan hos ungdomar, blir grunden till ångest-depressiva tillstånd och förklarar att minskad motivation för att gå ner i vikt. Det är detta beteende hos föräldrar som indikerar bristen på beredskap för effektiv behandling av fetma hos barn och ungdomar och leder till misslyckad behandling.

Att få ditt barn i 10-15% av botad fetma.

Hur man bota fetma hos barn och ungdomar med otillräckligt psykologiskt stöd från familjen, negativ jämställdhet, brist på organiserad nutrition i skolan och tillgängliga specialiserade klasser för fysisk utbildning, avsaknad av kvalificerade specialister på bosättningsorten som kan hjälpa till med valet av produkter, träningsplan, ge psykologiskt stöd?

Endast din järnmotivation för ditt barn att växa upp friskt och inte inaktiverat med ateroskleros, hjärtrytmstörningar, hypertoni och diabetes hjälper dig att övervinna allt och uppnå ett effektivt resultat. Du kommer att lära dig att analysera kosten, minska nivån i ditt barn och rikta dig till familjestöd. Du kommer att lyckas.

Om artikeln verkade användbar för dig, dela med vänner på sociala nätverk.

Övervikt vid ungdomsbehandling

• När framstår det?
• klassificering
• Orsaker till fetma vid en tidig ålder
• Möjliga konsekvenser och komplikationer
• symptom
• diagnostik
• behandling
• förebyggande

I flera årtionden har forskare observerat en ökning av antalet barn som lider av övervikt. Detta allvarliga problem med läkare och nutritionister är av särskild betydelse, eftersom fetma leder till allvarliga konsekvenser. Och i nästan alla fall är det en kamp med övervikt under ett moget liv.

När framstår det?

Fetma är en kronisk sjukdom som orsakas av en obalans i ämnesomsättningen och åtföljs av ackumulering av överflödigt fett i kroppen.

Fettvävnad i människokroppen bildas inte alltid intensivt. Den första uppbyggnaden sker från barnets födelsedag och upp till 9 månader. Upp till 5 år stabiliserar fet tillväxt. Nästa tillväxtperiod är 5-7 år. Den sista - i åldern av puberteten i kroppen och dess fullständiga omstrukturering - från 12 till 17 år.

Därför skiljer läkare tre kritiska perioder av sjukdomen:

klassificering

Det finns ingen enda och allmänt accepterad systematik av denna sjukdom. Läkare använder flera typer av klassificeringar. Enligt en av dem klassificeras fetma enligt följande.

- idiopatisk, exogen-konstitutionell - associerad med ärftlig predisposition;
- smaksättning - associerad med dålig näring.

• Sekundär (symptomatisk)

- förknippad med en defekt i gener
- cerebral;
- endokrin;
- medicinskt

Innehåller element från första och andra grupper.

Tre grader av fetma kan särskiljas från överskjutande kroppsvikt relativt viktens norm:

• 1 grad - övervikt ligger över norm med 10-29%;
• Grad 2 - övervikt ligger över normalen med 30-49%;
• Grad 3 - Överviktig över normal med mer än 50%.

Orsaker till fetma vid en tidig ålder

Korrekt identifiera orsakerna till sjukdomen kan bara endokrinolog. Det finns två huvudfaktorer som påverkar utvecklingen av patologi hos barn:

1. Alimentary (problem som orsakas av obalanserad näring och låg rörlighet).
2. Endokrina (problem orsakad av nedsatt endokrin aktivitet).

Förekomsten av fetma hos barn och ungdomar beror på metaboliska störningar och låg aktivitet. Överträdelsen av energibalansen är förknippad med okontrollerad konsumtion av högkalorivaror och överdriven låg energiförbrukning.

Ovetande om all skada, äter barn obegränsat bageriprodukter, godis och snabbmat med kolsyrade drycker.

Detta är viktigt! Hypodynamin är en av anledningarna till att öka antalet barn som lider av övervikt. Moderna barn föredrar att sitta utomhus i sittande framför en dator, tv och med prylar.

"Familjesyndrom", som orsak till sjukdomen, inträffar åtminstone. Fetma hos båda föräldrarna ger 80% garanti för att barnet kommer att ha samma sjukdom.

En stor sannolikhet att utveckla fetma hos nyfödda barn som väger mer än 4 kg, liksom hos spädbarn som snabbt blir viktiga under de två första åren av livet. Tidig introduktion av kompletterande livsmedel (upp till 6 månader) och upphörande av amning är också möjliga orsaker till sjukdomen.

Det finns ett antal orsaker till överdriven viktökning hos barn som är associerade med utvecklingspatologi:

• medfödd hypotyreoidism (brist på sköldkörtelhormoner);
• adrenal patologi (Itsenko-Cushing syndrom);
• Downs syndrom;
• inflammatoriska hjärnsjukdomar, hjärnskador, tumörer som leder till störning av hypofysen;
• adipose-genital dystrofi.

Ofta bidrar metaboliska störningar till psyko-emotionella orsaker. Detta kan vara en konstant ovänlig atmosfär i skolan, allvarlig stress som orsakats av förlusten av släktingar eller chocken att barnet bevittnade brottet.

Möjliga konsekvenser och komplikationer

Fetma i barndomen provocerar alltid den frekventa utvecklingen av många comorbiditeter. Detta ökar risken för funktionshinder och för tidig död.

Vad orsakar fetma i barndomen och ungdomar:

• sjukdomar i det kardiovaskulära systemet (hypertoni, stroke, angina, hjärtkemi);
• sjukdomar i mag-tarmkanalen (inflammation i bukspottkörteln, duodenalsår, gastrit, leverfel, hemorrojder, förstoppning);
• sjukdomar i det endokrina systemet (störning av bukspottkörteln, binjurarna och sköldkörteln);
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet (deformation av ben och leder, utseende av plattfotighet, åderbråck i benen);
• psykisk sjukdom (sömnapné, sömnstörningar, psykosociala sjukdomar);
• till en minskning av manlig reproduktiv funktion och kvinnlig infertilitet i framtiden.

symptom

Endast läkare kan bestämma fetma hos ett barn, men föräldrarna bör vara de första som märker varningssymbolerna för sjukdom. För att göra detta är det viktigt att observera barnets livsstil, hans rörlighet och fysiska aktivitet och förändringar i hans figur.

Symptom på fetma hos ett spädbarn:

• övervikt;
• struma;
• frekventa allergiska reaktioner;
• förstoppning.

Symptom på fetma hos barn i grundskolans ålder (5-7 år):

• övervikt;
• överdriven svettning;
• utseende av andfåddhet när man går och laddar;
• deformation av figuren i buken, låren, armar och axlar (uppbyggnad av fettvävnad);
• frekvent tryckökning.

Symptom på fetma hos ungdomar 12-17 år:

• allvarligare, alla ovanstående symtom;
• trötthet;
• hos tjejer, menstruationssjukdomar;
• yrsel och huvudvärk
• ökad svettning;
• frekvent svullnad i händer och fötter, värk i smärtorna i lederna;
• depressiva tillstånd.

Hur diagnostiserar man en sjukdom?

Anledningen till att konsultera en läkare kommer att vara observation av uppmärksamma föräldrar som kan upptäcka de första varningsskyltarna om fetma hos ett barn. Läkaren börjar diagnosen genom att samla in information om barnet (matningsmetoder i upp till ett år, nuvarande kostvanor, livsstil, fysisk kondition, kroniska sjukdomar).

Nästa steg i den objektiva diagnosen är samling av antropometriska data: midjemått, höfter, kroppsvikt. Baserat på dessa indikatorer beräknar läkaren barnets kroppsmassindex (BMI) och jämför det med speciella centilbord som WHO har utvecklat.

Räkna? BMI gör det enkelt att bestämma graden av komplexitet hos sjukdomen och beräknas med följande formel: BMI = kroppsvikt (kg) / höjd (m²).

Från det erhållna indexvärdet kan du bestämma graden av fetma. Följande tabell kommer att hjälpa till.

För att bestämma orsakerna till sjukdomen kan barnläkaren skriva följande prov:

• Biokemisk analys av blod. Det låter dig bestämma mängden glukos i blodet, kolesterol, urinsyra. Nivån av ALT- och AST-proteiner (transaminaser i blodet) bestämmer leverns tillstånd.
• Analys av nivån av hormoner av olika slag i blod och urin. Det ordineras om läkaren misstänker att fetma utvecklas på hormonell bakgrund. Nivån av insulin, kortisol, TSH, östradiol och andra hormoner bestäms.

För att klargöra diagnosen kan också skickas till ytterligare undersökningar:

• Ultraljud av sköldkörteln;
• CT, MR och EEG i hjärnan (om hypofysens patologi misstänks).

behandling

Efter att ha bestämt orsaken till fetma, föreskriver läkaren en omfattande behandling, vilket nödvändigtvis innefattar följande:

1. Nutritionskorrigering och individuell kost.
2. Terapeutisk träning.
3. Drogterapi.
4. Kirurgisk behandling (om nödvändigt).

Effektkorrigering

Korrekt korrekt näring hjälper barnens dietist. Hans mål är att sakta ner bildandet av subkutant fett och stimulera tillbakadragandet av redan ackumulerade reserver. En diet för ett barn med fetma borde vara så olika och balanserad som möjligt. Du måste också komma ihåg att barn under 3 år gammal diet är kontraindicerat.

Att äta barn med fetma innebär fraktionerande måltider 6-7 gånger om dagen i små portioner. Det är bättre att ta pauser mellan måltiderna i högst 3 timmar. De viktigaste kalorimålen utgör rationen av den första halvan av dagen under den största aktivitetsperioden. Till frukost och lunch kokas kött- och fiskrätter från fettsyror.

Av mejeriprodukter är fermenterad mjölk med låg fetthalt att föredra. Varje dag ingår kalcium i kosten i form av stugaost.

Eftersom kolhydrater är den främsta källan till fettavlagringar, rekommenderas att man från dieten utesluter vitt bröd, socker, juice, läsk, pasta, sylt och godis.

Det är viktigt! Vid matlagning är det nödvändigt att minimera stekningsprocessen i olja. Produkterna kan kokas, ångas, stuvas och konsumeras färskt.

Effektiv dietmat utvecklades av sovjetisk nutritionist M. Pevzner. För att behandla fetma hos barn och ungdomar skapade han diodenummer 8, som fortfarande framgångsrikt utövas av läkare. Dieten utvecklas i flera versioner av menyn, vars växling balanserar kroppens förbrukning av nödvändiga ämnen.

Tabell nummer 8 består av följande huvudprodukter:

• bröd med kli eller fullkorn - 100-170 g per dag;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt - 180-200 g per dag;
• magert kött, fjäderfä, lågfettfiskar - 150-180 g per dag;
• soppor med en liten mängd potatis - upp till 220 g servering;
• från spannmål endast hirs, bovete och korn - upp till 200 g spannmål per dag;
• alla grönsaker i obegränsad mängd av ett annat sätt att förbereda
• frukt, helst osötad - upp till 400 g per dag.
• te, uzvara och juice utan socker.

Här är en av menyalternativen för diet nr 8, utformad för att hjälpa ett barn med fetma:

• 1: a frukost - 8.00

Bokhete gröt kokta på vattnet, te utan socker, ett äpple.

• 2: a frukost - 11.00

Äppelsallad och färskkål, kokt ägg, rosenkrämbuljong.

Grönsakssoppa eller kålssoppa, stuvad kål med kokt kött eller fisk, torkad fruktkompote.

Stugaost med kefir.

Kokt fisk, grönsakssallad med vegetabilisk olja. Innan du går och lägger dig - ett glas nonfat kefir.

Alla recept för barn med fetma tar hänsyn till den nästan fullständiga avsaknaden av salt, söt och olja, så för barn verkar det för strikt, friskt och smaklöst.

För att förbättra barnets psykiska inställning när de äter, uppmanas föräldrarna att tillämpa all sin fantasi och kreativt omvandla disken som serveras. Det kan vara teckningar, mönster och andra detaljer från produkter. Ljusa och saftiga grönsaker kommer alltid att komma till räddningen.

Fysisk terapi

En obligatorisk del av den komplexa behandlingen av fetma i barndomen är fysisk aktivitet. Din läkare kommer att ordinera nödvändig komplex övningsterapi, vilket kommer att bidra till viktminskning.

Dessutom innehåller rekommendationerna för överviktiga barn sportssektioner, promenader i något väder i frisk luft, simning, cykling, massage. Sporten bör vara regelbunden. Resursfulla föräldrar kommer även upp med straff i form av laddning (10 push-ups, 30 squats, etc.) så att belastningarna är dagliga.

Intressant! Ritning med krita på asfalt är en enkel men mycket användbar aktivitet. Efter ritning krokar barnet och kramar.

Drogterapi

Medicinska behandlingsläkare, som regel, föreskriver endast med den tredje graden av fetma. Detta beror på det faktum att alla läkemedel som undertrycker aptit och minskar vikt kontraindiceras hos barn under 15 år.

Moderna metoder för behandling av fetma hos barn är baserade på icke-läkemedelsterapi. Ofta ingår homeopatiska preparat i behandlingskomplexet.

Kirurgisk behandling

Det finns särskilt allvarliga fall av sjukdomen, när det finns behov av kirurgisk ingrepp (extrem fetma eller tillstånd som orsakas av dess livshotande komplikationer). Därefter kan läkare tillämpa operation.

Behandlingen av fetma med hjälp av kirurgi (bariatrics) förbättras fortfarande, men nu praktiserar läkare mer än 40 typer av bariatriska operationer som hjälper till att eliminera effekterna av fetma hos barn.

Förebyggande av fetma

Problemet med fetma hos barn kan göra sig känt även under fertilitetsperioden, så experter rekommenderar att man börjar förebygga före födseln. Den framtida mamman bör ta hand om en komplett balanserad diet och kom ihåg farorna med övermålning.

De viktigaste förebyggande åtgärderna för att förebygga fetma hos barn och ungdomar reduceras till följande steg.

• Rätt näring

Den innehåller en balanserad kost, överensstämmelse med timmen och uteslutning från menyn med mat och drycker som orsakar skada.

• Aktiv livsstil

Ger för att upprätthålla en hälsosam livsstil, kroppsutbildning, sport och spel i frisk luft, begränsning av sittande framför en dator eller TV.

• Psyko-emotionell bakgrund

När ett barn har fetma är den psykologiska situationen i hans familjers cirkel mycket viktig. En överviktig tonåring kan ofta bli deprimerad, vilket bara förvärrar sjukdomsförloppet. Därför är föräldrarnas fulla stöd och positiva inställning viktigt. Inte bara råd om vad man ska göra och hur, men motivation genom personliga exempel.

Fetma i barndomen är ett mycket allvarligt problem. Det här är en sjukdom som säkert kommer att känna sig vid en ung och mogen ålder. Föräldrar bör vara mycket uppmärksamma på barnet och måste lära honom att leda en korrekt livsstil. Tja, det här är nyckeln till hans säkerhet och god hälsa.

Fetma i barndomen och ungdomar är en allvarlig och problematisk fråga om vår tid. I mer än ett decennium har det ökat antalet överviktiga barn.

Ämnet diagnostisering och behandling av fetma hos barn och ungdomar är en separat del av näring, endokrinologi, kirurgi, terapi och andra läkemedelsgrenar, eftersom närvaron av övervikt leder till allvarliga hälsoproblem.

Hur man bestämmer om det finns fetma

Var uppmärksam: Enligt WHO-statistiken är antalet överviktiga barn under 5 år ungefär 42 miljoner. Under de senaste 20 åren har den ökat med 50%. På 10 år förväntas denna siffra stiga till 70 miljoner.

Läkare anser 2 åldersgrupper: från 6 till 11 år och från 12 till 17 (tonåringar)

Först och främst är barnets utseende alarmerande, mer tillförlitliga data kan erhållas från speciella jämförande (centil), tabeller med höjd, vikt och byggnadsförhållanden.

Orsaker till fetma hos barn och ungdomar

I utvecklingen av fetma hos barn finns det två huvudfaktorer:

• matsmältnings - orsakad av näringsproblem och en felaktig "stillesittande" livsstil
• endokrina - som en följd av en sköldkörtelns patologi, hypofysen, sjukdomar i binjurarna, störningar i äggstockarna.

Identifiera orsakerna till fetma behandlar endokrinolog.

Orsaker till fetma hos barn och ungdomar:

• överätande - äta högkalorimat (rika produkter, bakverk, godis sötsaker), kult och traditioner av "flera ätande" i familjen, överviktiga med föräldrar, felaktig utfodring av spädbarn
• inaktivitet. Sittande lekar, ligger på eftermiddagen, tittar på TV länge och ligger bakom en datorskärm;
• hypotyreos - Sköldkörtelns hormonella insufficiens. I detta fall är barnet försenat i sin utveckling, börjar senare än det är nödvändigt för åldern att hålla huvudet, gå, prata. Han har senare tänder, hans ansikte ser puffigt, edematöst, det finns ofta onormala avföring, märkbar torr hud, flickor i puberteten har nedsatt månadscykel.
• ärftliga och genetiska sjukdomar ofta åtföljd av barnets övervikt, tillsammans med psykisk funktionsnedsättning, muskelsystemets svaghet, synskada,
• adrenal patologi - Itsenko-Cushing-sjukdomen, åtföljd av överproduktion av glukokortikoider som produceras av binjurarna. Fetma i denna sjukdom hos barn och ungdomar åtföljs av en specifik avsättning av fettvävnad i den övre halvan av kroppen. Armarna och den undre halvan förblir tunna;
• skador, kirurgisk patologi, inflammatoriska sjukdomar i hjärnan, vilket leder till nedsatt hypofysaktivitet och efterföljande fetma
• hjärntumörer, hypofys. I detta fall kan huvudvärk med illamående och kräkningar, menstruationssjukdomar, en ökning av bröstkörtlarna (en följd av hypofysörer) vara associerad med fetma hos barn.
• adipose-genital dystrofi I denna sjukdom hos pojkar, underutveckling av könsorganen, utvidgning av bröstkörtlarna observeras brist på utveckling av sekundära sexuella egenskaper (skäggets tillväxt, hår på könsorganen, i armhålorna).
• polycystiskt äggstockssyndrom - tillsammans med fetma hos flickor är det ett brott mot menstruationscykeln, överdriven hårväxt på ansikte, bröstkorg, seborré.

Komplikationer och hälsoproblem hos barn och ungdomar som orsakar fetma

Övervikt har en negativ effekt på hela kroppen.

Det finns komplikationer från:

• Kardiovaskulärt system - hypertoni, kranskärlssjukdom, angina smärta, aterosklerotiska vaskulära förändringar och sjukdomar med kroniskt hjärtsvikt utvecklas. Dessa problem är karakteristiska för äldre människor, men med fetma utvecklas hos barn.
• gastrointestinal - inflammation i magen (gastrit), duodenum (duodenit), gallblåsan och kanalen, bukspottkörteln (pankreatit). Barn utvecklar leverfetma med ersättning av normala celler med fettvävnad. Hudfel bildas.
• Muskuloskeletala systemet - Det förekommer förändringar i benväv, deformation av ben och leder, flatfoot, "X" eller "O" -liknande benformning utvecklas.
• Endokrina systemet - feta patologiska processer i bukspottkörteln leder till utvecklingen av diabetes.
• Nervsystemet och mentala system - Med fetma hos barn finns det sömnstörningar, andningssvårigheter, snarkning i sömnen. Neuroser, astheniska tillstånd, inferioritetskomplex bildas. I förlåtelse hos sjuka barn och ungdomar bildas depression, vilket kan leda till allvarliga mentala komplikationer och stimulera starten av alkohol och drogbruk.

Ovanliga flickor utvecklar ofta infertilitet.

Identifiera predisponeringsfaktorer för fetma hos barn och ungdomar

Diagnos baseras på konversationer med barn som har en tendens till fetma och deras föräldrar. Ett möte med en läkare ska varna familjen och göra anpassningar till livsstil, näring, förståelse för kärnan i sjukdomen och dess behandling.

Dessutom, för att diagnostisera fetma, föreskriver läkaren:

• biokemisk blodundersökning - med hjälp av vilken en möjlig ökning av blodsockernivån detekteras värdet av kolesterol, triglycerider, protein och dess fraktioner. Viktiga indikatorer på ALT och AST, med vilken hjälp uppskattas aktiviteten hos levern, hjärtat och andra organ
• hormonprov - sköldkörtel, binjuror
• Röntgenundersökning, beräknad tomografi, magnetisk resonansavbildning, ultraljud - Metoder för att upptäcka smärtsamma processer i nästan hela barnets kropp. Behovet av deras utnämning bestäms av läkaren individuellt.

Behandling av fetma hos barn och ungdomar

När man väljer taktik för behandling av fetma hos barn och ungdomar bör man överväga behovet av att påverka orsaken till det.

Komplexet av terapeutiska åtgärder innefattar:

• anslutning till en speciell kost och diet;
• riktade fysioterapi, mätbelastningar, långa och mobila promenader i frisk luft;
• konservativ terapi av primär och comorbiditeter;
• kirurgiska behandlingar.

Observera: terapeutiska åtgärder för fetma i barndomen kräver noggrannhet i enlighet med rekommendationer, uthållighet och tålamod, eftersom läkningsprocessen är lång.

Alla subtiliteter av terapeutiska effekter bör diskuteras av läkare och föräldrar till sjuka barn.

Fysisk aktivitet minskar inte direkt vikt, men bidrar till normalisering av metaboliska processer och tillåter inte kroppsvikt att växa ännu mer.

Viktigt: vikten måste minskas gradvis och undviker en kraftig nedgång i den, vilket bara kan förvärra svårighetsgraden av den befintliga patologiska processen.

Med fetma hos barn kan man inte använda färdiga dietdieter. Dieten, mångfalden, mängden näring väljs individuellt för varje barnpatient av en dietist som tar hänsyn till alla särdrag hos patientens personlighet. Det finns ett stort antal utvecklade tekniker som tjänar som stöd i den ordentliga organisationen av kosten.

Fysisk aktivitet väljs också individuellt, med hänsyn till svårighetsgraden av fetma, barnets temperament, hans intressen. Vissa barn kan använda utomhusspel i friska luften, simma i gymmet, lektioner i gymmet och en tredje lång vandring. Det är viktigt att klasserna är intressanta för patienterna.

Kvällens halvtimmar går före sänggåendet är mycket användbara.

Observera: I familjen bör en vänlig och ömsesidigt förstående psykologisk bakgrund, förtroendeförhållanden, brist på skabb, skandaler och skrik upprättas.

Periodiska besök med hela en psykologs familj är till hjälp.

Drogbehandling av fetma hos barn och ungdomar

Förutom medicinsk behandling av den huvudsakliga patologin som ledde till fetma används läkemedel som har förmåga att undertrycka aptit. Emellertid är dessa läkemedel inte tilldelade i alla fall, läkare föredrar att arbeta med denna grupp av läkemedel mycket noggrant.

Kirurgiska metoder för behandling av fetma hos barn och ungdomar

Kirurgisk behandling av fetma - bariarthria hos barn används endast vid befintliga vitala indikationer. Vi pratar om fall där barnet dör utan operation.

Hittills finns det ett stort antal sorter av denna typ av operation. Arbetet med deras förbättring fortsätter.

Det föreskriver normalisering av livsstil, upprättande av en ordentlig, balanserad diet, uteslutning från kosten av snabbmat, kolsyrade drycker, barnutbildning, förebyggande och behandling av sjukdomar som kan leda till övervikt.

Som du kan se är fetma hos barn och ungdomar ett ganska komplicerat problem och kräver noggrann uppmärksamhet från föräldrar, lärare, medicinska arbetare, eftersom det handlar om ungdomars framtid, fysisk och psykisk hälsa.

Lotin Alexander, medicinsk granskare

4,382 totalt antal visningar, 2 visningar idag

Hur man hanterar fetma hos barn och ungdomar, de möjliga konsekvenserna av viktökning

Fetma hos barn är en av deras allvarliga metaboliska störningar, vilket uppenbaras av deponering av fettvävnad. Denna sjukdom medför många andra problem som är mycket svåra att hantera. Dessutom är barnets välbefinnande ständigt dåligt, för det är inte lätt att leva, bara flytta runt och göra lite arbete med övervikt.

Fetma är ett tillstånd där barnets vikt överstiger den normala inställningen med mer än 15%. Du kan också prata om fetma om ett barns kroppsindex (BMI) överstiger 30. Det visas genom att träna att barn som bor i staden drabbas mest av fetma, och orsaken till detta är brådska och tilltugg på farten, i McDonalds, pizzerior och bås som säljer bullar, shawarma, skräpmat. I byn är det osannolikt att hitta sådana platser.

Idag finns det en betydande ökning av barn diagnostiserade med fetma. Och detta är ett allvarligt endokrinologiskt problem. Nästan 80% av de vuxna som lider av fetma, började överviktiga problem i ungdomar.

skäl

Anledningarna till detta mänskliga tillstånd framhävs. Men i sin natur ligger utvecklingen av polyetologi, vilket innebär att en av huvudrollerna spelas av ärftlighet och miljö. Till exempel, om båda föräldrarna drabbas av fetma, är risken för att det förekommer hos ett barn cirka 80%, med fetma endast i moderen - 50%, bara i fadern - 35-40%.

Dessutom är det risk för barn vars födelsevikt var över 4 kg. Medfödd fetma diagnostiseras emellertid sällan - endast i 1% av fallen. Även de babyer som är flaskmatade och rekryterar mycket varje månad kan lida av fetma. Vid nyfödda barn utvecklas fetma ofta på grund av övermatning med konstgjord näring. Som regel är det extremt ovanligt att amma ett barn med bröstmjölk.

Om du tror på statistiken utvecklas fetma ofta på grund av ett brott mot kost, frekvent mellanmål och vägran att träna. Produkter som kan orsaka fet deponering inkluderar:

• bageriprodukter;
• snabbmat;
• soda;
• sötsaker;
• juicer;
• efterrätter;
• söta teer.

Barnets kost bör bestå av livsmedel som innehåller proteiner och fibrer. Det är också viktigt att bibehålla vattenbalansen. Du borde inte spendera mycket tid framför TV: n eller datorn och samtidigt äta mat, eftersom den inte helt enkelt kontrollerar sin mängd. Du behöver spela utomhusspel eller åtminstone bara gå på gården varje kväll.

Fetma hos barn är inte alltid en följd av genetiken, ibland är det en av de förvärvade allvarliga patologierna. Till exempel kan denna sjukdom uppstå mot bakgrund av sådana diagnoser:

• Downs syndrom;
• meningit;
• Cohen syndrom;
• hypotyroidism;
• Pradela-Willie syndrom;
• hjärntumör
• Ischenko-Cushing syndrom;
• encefalit.

Fetma kan orsakas av jodbrist i kroppen, vilket leder till hypothyroidism. En annan viktig faktor är stressiga förhållanden. De är förknippade med barnets inskrivning i skolan, en bostadsbyte, ett strid med nära människor.

klassificering

Det finns två former av fetma: sekundär och primär, beroende på tidpunkten för förekomsten.
Primär fetma är av följande typer:

1. näringsmässiga orsakade av undernäring;
2. exogena konstitutionella, orsakade av ärftliga faktorer.

Om genetiken är skyldig, är det emellertid inte den extra vikt som är ärvt, men egenskaperna hos de metaboliska processerna i kroppen. Om vi ​​talar om den första typen av övervikt förekommer det vid 3 års ålder, hos barn 5-7 år och hos ungdomar i åldern 12-17 år. Även om det är möjligt dess manifestation vid en annan ålder, men mindre ofta.

Sekundär fetma uppstår på grund av sjukdomar av annan art. En av de frekventa sorterna av denna typ är endokrin fetma, som samtidigt kan uppstå med sjukdomar i binjurarna och äggstockarna, liksom problem med sköldkörteln.

Graden av fetma hos barn (tabell)

För att identifiera denna sjukdom hos ett barn är det nödvändigt att beräkna sitt kroppsmassindex (enligt författaren kallas det Quetelet-indexet), vilket beräknas med enkla handlingar: barnets vikt måste divideras med värdet av sin höjd i en kvadrat. Tänk på ett enkelt exempel. En pojke är till exempel sju år gammal, hans höjd är 1,5 meter och hans vikt är 50 kilo. För att beräkna BMI måste du bygga 1,5 i en kvadrat, det blir 2, 25. Då ska 50 divideras med 2,25, blir BMI-värdet 22,2. Därefter måste du referera till tabellen med medelhöjd och vikt (nedan) för tjejer och pojkar och förstå om BMI är i normen. Som vi kan se är dessa indikatorer normala, och barnet är inte överviktigt.

Vikt och höjd hos barn under 17 år

Som regel kan de vanligaste graderna av fetma kallas första och andra, som diagnostiseras hos 80% av barnen. I avsaknad av näringsriktning korrigeras dessa grader snabbt till svårare.

symptom

Naturligtvis är huvudsymptomen på fetma märkbar för blotta ögat - det är överviktig hos barn. Om sjukdomen uppträder hos små barn, är utseendet av sådana symptom inte uteslutet:

• utvecklingsfördröjning;
• förstoppning;
• tendens till allergiska reaktioner;
• låg aktivitet
• infektionssjukdomar (oftare än kamrater).

Fetma i fetma förekommer med följande symtom:

1. kroppsfett på olika delar av kroppen.
2. utseende av andfåddhet;
3. högt blodtryck;
4. förlust av intresse för fysisk aktivitet.

Sekundär fetma präglas av flera olika symptom:

• barn börjar sena att hålla sina huvuden, gå och sitta;
• tänder förefaller mycket senare än hos barn i deras ålder;
• dåsighet;
• minskning av arbetskraft och framsteg i skolan;
• störningar i menstruationscykeln hos tjejer
• torr hud.

komplikationer

Fetma i sig är en farlig sjukdom. Det kan utvecklas till komplikationer och därmed försämra patientens tillstånd. Underlåtenhet att följa kosten för barn över 7 år och vägra behandling kan utveckla följande sjukdomar:

1. typ 2 diabetes;
2. ateroskleros;
3. hemorrojder;
4. pankreatit;
5. steatos;
6. angina pectoris;
7. hypertoni;
8. anorexi;
9. kolecystit.

Dessutom kan fetma leda till andra sjukdomar och konsekvenser, till exempel plattfotighet, förändringar i hållning, psykiska störningar, artros, skolios. Oftast lider överviktiga barn av depression på grund av förlöjligandet av sina kamrater och klasskamrater.

Diagnos av sjukdomen

Visst vi alla kommer ihåg hur rörda klumpiga barn vid födseln - det här är verkligen rörande. För en nyfödd bebis är detta normen - trots allt äter han bara och rör sig inte i praktiken. Efter ungefär 10 månader, när barnet lär sig gå, går hela massan bort, eftersom den fysiska aktiviteten ökar, och allt fett brinner.

Men många föräldrar, som ser hur puffiga deras barn föddes, upplever - är det inte övervikt om det är sjuk? Det kan bara diagnostiseras av en läkare, men om du inte överbelägger ett barn så kan det inte vara någon fråga om fetma. Det är just för att förhindra denna sjukdom att varje månad under barnets första år vägs och mäts i höjd, magsäck och huvud. Dessutom har barnläkaren ett specialtabell av medelvärden för en pojke och en tjej, hur många kg de måste få per månad.

Och därför bör sådana symptom som uppenbarar sig externt inte störa föräldrarna:

• rundad mage utskjutande;
• klumpiga handtag och ben;
• täta höfter.

Om barnet börjar rekrytera mer än den föreskrivna normen, bör barnläkaren justera barnets näring och hans dagbehandling om han är mer än sex månader gammal. När allt är omkring 6 månader kan ett barn vara intresserad av leksaker. Det är i denna ålder som barn lär sig att krypa - vilket innebär att de är aktiva.

Utvecklingen av fetma hos barn

Som regel börjar fetma utvecklas när ett barn får mycket vikt, och hans föräldrar och mor-och farföräldrar röra sig och glädjas åt sitt husdjurs aptit. När läkaren talar om fetma, lyssnar han ofta inte på och sägs växa ut och fortsätter att föda barnet lika måttligt. Du kan inte göra det här, du behöver lyssna på barnläkarens rekommendationer, särskilt om barnet är nyfött och har konstgjord matning. Icke-överensstämmelse med rekommendationerna är fylld med möjligheten att utveckla den första graden av fetma.

Om ingen åtgärd tas kan fetma utvecklas till en andra grad, och barnet kommer regelbundet att äta stora mängder mat, eftersom magen är redo att acceptera mat i sådana kvantiteter. Men med den andra graden av fetma kan andra symtom på sjukdomen uppträda, som nämnts ovan. Med denna grad bestämmer bara 50% av föräldrarna att de ska gå till en nutritionist, eftersom de förstår att barnet är i fara och är sjuk.

Om föräldrarna vid denna tidpunkt också bestämmer att barnet "växer upp", går fetma fram till tredje graden, när alla släktingens släktingar börjar ljuda larmet. De förstår att deras barn är sjuka, och de vet inte vad de ska göra. Vid detta stadium kan symtom på diabetes mellitus, smärta i lederna förekomma. Det är vid denna tidpunkt i sjukdomsutvecklingen att 90% av föräldrarna vänder sig till doktorn, men ibland är det väldigt svårt att återhämta sig.

behandling

Behandling av fetma hos barn bör vara omfattande. Först och främst måste du följa en diet för att förlora de extra punden. Ofta förekommer fetma och samtidiga sjukdomar, vars behandling bör utföras på obligatorisk basis. Dessutom glöm inte att engagera sig i förebyggande av övervikt och upprätthålla tillståndet, vilket uppnåddes genom behandling.

Som nämnts ovan bör kosten för överviktiga barn väljas individuellt, tack vare henne kan du förlora övervikt. Det viktigaste är att regelbundet räkna med kalorier av mat som ätas per dag och att äta minst 5 gånger om dagen, i små portioner. Du behöver också rationellt allokera tid. Med ett barn i förskola borde åldras, delta i utomhusspel så ofta som möjligt. Med skolbarn på 7-8 år måste mycket tid ägnas åt sport och klubbar för utveckling.

Om det finns samtidiga sjukdomar, bör du kontakta de smala specialisterna. Också för fetma föreskriver doktorn följande procedurer:

• Övningsterapi;
• psykoterapi;
• akupunktur;
• hydroterapi (särskilt bra simning).

Men ibland alla dessa åtgärder inte räcker för att behandla fetma, eftersom tonåringar kan vara en psykisk störning, och därför kommer barnet behöver träffa en läkare som kommer att kunna identifiera orsakerna "störnings" problem. Det är trots allt därför att övervikt oftast uppnås hos ett barn som är 10 år och äldre, vilket beror på stress.

Det rekommenderas inte att använda mediciner för behandling, eftersom de kan påverka den växande kroppen negativt. Dessa läkemedel kan vara mycket effektiva, men de kan endast tas av tonåringar över 15 år. Kirurgi för barn visas inte heller.

diet

Naturligtvis är huvudmåttet för behandling dieting. Undvik dock att tillgripa en diet som finns på Internet. Det är nödvändigt att välja menyn och maten för barnet individuellt, tillsammans med läkaren, inte glömma om allergiska reaktioner. Det är också mycket svårt för barnen att förklara varför de inte ska använda den här eller den där produkten. Därför bör grunden för kosten vara närvarande i någon form av favoritmat så att barnet inte bojkotterar sina föräldrar och inte vägrar att äta alls. Med fetma 2 grader hos barn är det nödvändigt att minska antalet kalorier. Detta kan uppnås med hjälp av vegetabiliska fetter och kolhydrater.

Om vi ​​pratar om ungdomar på 3-4: e graden av fetma, bör kosten för dem väljas mycket strikt. Det kommer att bli nödvändigt att utesluta alla sötsaker, bär och frukter, grönsaker med stärkelsehalt, pasta.

När du följer en diet rekommenderas att du följer dessa regler:

1. Den sista måltiden är senast 3 timmar före nattens sömn.
2. Den sista måltiden borde inte vara tung. Effektivt som en drömbok ett glas mager yoghurt.
3. Mellan måltiderna bryts minst 3-3,5 timmar.
4. Merparten av maten ska ätas på morgonen.

Fysisk aktivitet

För att bränna överflödigt fett, är det inte tillräckligt med kost, du behöver fortfarande delta i fysisk aktivitet. Om du har fetma hos en tonåring kan du spela idrott hemma. För att göra detta måste du köpa en simulator, hämta en uppsättning övningar. Som ett alternativ - köp en prenumeration på gymmet. Med barn behöver du gå i friluft, spela utomhusspel, anmäla dig till en sportsklubb.

Övningsbehandling för fetma är en nödvändig åtgärd för att lindra tillståndet och behandla patienten. Det är nödvändigt att välja metoder för implementering enligt patientens ålder och vikt. Du kan genomföra klasser i följande former:

• morgonövningar
• jogga före sängen;
• utomhus spel;
• träning på simulatorer.

En uppsättning övningar kan vara vilken som helst, men det är värt att börja med enkla övningar: gå på tår, klackar, full fot. När du utför övningar ska du vara involverad i olika organ och muskelgrupper.

förebyggande

Att förebygga fetma är en av utmaningarna i den moderna världen. Det första som föräldrarna bör börja med är att vana barnet från tidig ålder till rätt diet. Du måste också betala mycket uppmärksamhet och dagliga rutiner, dagliga promenader med ditt barn i frisk luft.

Alla föräldrar bör införa barnets intresse för fysisk kultur och sport, eftersom det är mycket viktigt för hans utveckling. Men i detta fall bör föräldrar vara ett exempel för deras barn.

Förebyggande av fetma är mycket viktigt, eftersom de senaste åren har denna sjukdom ökat i popularitet. Och oavsett hur sorgligt det kan låta, blir sjukdomen allt oftare hos barn i olika åldrar. Många tror felaktigt att fetma inte orsakar något annat än svårigheter att flytta. Men det här är en allvarlig sjukdom som är allvarlig och kan påverka många mänskliga organ.

Att hantera fetma är mycket svårt för vuxna, vad kan vi säga om barn. Det är därför du borde inte tillåta en uppsättning extra kilo: Med en förutsättning för sjukdomen måste du engagera sig i förebyggande, och när de första symptomen uppträder, behandla och eliminera extra kilo.