Hur man bestämmer graden av fetma

• Förebyggande

Ett av de mest akuta problemen i vår tid är övervikt. För närvarande präglas av en stillasittande livsstil och ohälsosam kost. I detta avseende blir problemet med fetma årligen mer akut. Mot bakgrund av detta fenomen utvecklas olika patologiska tillstånd: stroke, hjärtinfarkt och andra allvarliga sjukdomar. För närvarande är varje tredje person överviktig, varför frågan om hur man bestämmer graden av fetma är relevant.

Vad är fetma

Fetma är ett tillstånd av kroppen, kännetecknat av överflödiga fettavlagringar i vävnaderna, subkutan vävnad och jämn organ. Den bär det psykologiska och fysiska obehaget, orsakar sexuell dysfunktion, påverkar kroppens tillstånd som helhet negativt. Det finns flera stadier av fetma, ett sådant tillstånd är inte en variant av normen och behöver behandling.

Hur man bestämmer graden av fetma

För närvarande finns det flera grundläggande tekniker som bidrar till att bestämma fetma.

Bestämning av fetma av kroppsmassindex

Denna teknik anses vara den mest populära och mest använda världen över. Det är ganska enkelt att beräkna det: kroppsvikt i kilo dividerat med höjd kvadrat, mätt i meter. Om denna indikator är mindre än 16 - bristen på vikt, om den ligger i intervallet från 18,5 till 24,9 normal kroppsvikt. Resultat ovanför denna markering indikerar övervikt. Denna metod är allmänt känd, så det finns ett stort antal online-miniräknare som du kan ta reda på ditt BMI.

Förhållandet "idealvikt"

Nutritionists tilldela en indikator på idealisk massa. För att kunna beräkna din "ideal" är nödvändig. Formel för män: 50 kg + (P - 150) * 0, 75. P - Tillväxthastighet i cm. För kvinnor ska detta värde subtraheras 3,5. Efter att ha bestämt din idealvikt kan du beräkna hur mycket det skiljer sig från det normala och vilken gräns det är i.

När man bestämmer graden av fetma, är det nödvändigt att komma ihåg att extra pounds påverkar kroppens tillstånd, så det är viktigt att övervaka din kost och inkludera fysisk aktivitet i din dagliga rutin.

Klassificering av fetma och egenskaper

Nutritionists skilja 4 stadier av fetma, som skiljer sig i antalet fettavlagringar:

Första graden fetma

Det kännetecknas av en ökning av kroppsvikt med 29%, medan personen i vardagen praktiskt taget inte upplever obekväma situationer. Men redan i detta skede påverkar det överskjutande fettet tillståndet i blodkärlen, som ytterligare kan leda till utvecklingen av ateroskleros. Grad 1 övervikt bör behandlas under övervakning av en nutritionist.

Andra grad fetma

Kroppsvikt ökas med 30-40%, fettpålagringar är oftast lokaliserade i buken, låret och midjan. Vid denna tidpunkt ökar en person ofta hjärtslag, ökar svettningen, andfåddhet uppträder när man går. Grad 2 övervikt, som regel, fortskrider snabbt och går in i andra steg, som skadar hälsan.

Tredje graders fetma

Tyvärr är det för närvarande en av de vanligaste formerna. Indikatorerna varierar från 50 till 99% av normen. Denna typ är mer uttalad, eftersom en person har smärta i benen, intensiv svullnad och hjärtsjukdom. Med fetma grad 3 blir det svårt för en person att leva.

Fjärde graden fetma

Det farligaste scenen, med vikten ökat med nästan 100%. Fetma grad 4 blir allt vanligare med varje år, det är den här formen som oftast leder till de mest negativa konsekvenserna och till och med till döden.

Övervikt är ett verkligt sveda av det moderna samhället, för vilket en ökande andel av befolkningen är föremål för olika allvarliga patologier. Mot bakgrund av övervikt utvecklas olika allvarliga sjukdomar i organen, som ofta är dödliga. I detta avseende bör du ägna särskild uppmärksamhet åt din hälsa, att äta rätt och leda en aktiv hälsosam livsstil.

För att lägga till i favoriter måste du logga in

För att betygsätta ett inlägg måste du logga in.

För att betygsätta ett inlägg måste du logga in.

kommentarer

Min kommentar

Logga in

registrering

Sekretesspolicy

Sportmenu uppskattar förtroendet för användare och erkänner ansvaret för att skydda deras integritet. I synnerhet rapporterar vi om vilken information vi samlar in, när du använder Tjänsterna, varför det är nödvändigt och hur det ska användas för att förbättra användarvänligheten.

Att säkerställa integriteten av användarnas personuppgifter i Sportmenu bygger på följande principer:

1. Använd information för att skapa tjänster som tar hänsyn till användarnas behov och intressen.
2. Utveckla produkter enligt strikta sekretessstandarder.
3. Se till att insamlingen av insamlingen är nödvändig för utförandet av ordern.
4. Ge användarna ett val när de skyddar sin information.
5. Hantera informationen som tas emot ansvarsfullt.
6. Informera kunderna om specialerbjudanden via e-post.

1. Vad vi samlar in information och hur vi använder den

Vi kan behöva följande datatyper:

• Information som lämnas av dig - under registrering av ditt konto på Sportmenu ber vi dig att lämna viss personlig information. Du kan få mer information om ditt konto i ditt personliga konto på sportmenyn. Om du använder ditt konto när du arbetar med Sportmenu-tjänsterna, ger Sportmenu tillgång till sådana tjänster med eller på domänadministratörens vägnar. I det här fallet har administratören tillgång till din kontoinformation.
• Cookies - när du besöker Sportmenu hemsida skickar vi en eller flera cookies till din dator eller annan enhet. Kakor används för att förbättra kvaliteten på de tjänster som erbjuds: spara användarinställningar, förbättra sökresultat och produktval och annonsering, spåra användarspecifika trender, till exempel sökfunktioner. Sportmenu använder även cookies i annonseringstjänster för att hjälpa annonsörer och utgivare att placera annonser och hantera annonser på webbplatser via Internet och i Sportmenu-tjänster.
• Besöksinformation - när du öppnar Sportmenu Services via en webbläsare, en applikation eller annan klient registrerar våra servrar automatiskt viss information. Dessa serverns loggar kan innehålla information som din webbförfrågan, IP-adress, webbläsartyp och språk, begäran om datum och tid och en eller flera cookies där din webbläsare eller konto kan identifieras.
• Användarmeddelanden - när du skickar meddelanden till Sportmenu (via e-post eller på annat sätt) kan vi spara dessa meddelanden för att behandla förfrågningar, svara på frågor och förbättra våra tjänster ytterligare. När vi skickar eller tar emot SMS kan våra SMS-tjänster samla och lagra följande information: Telefonnummer, Transportörs namn, Meddelandeinnehåll, Datum och tid för överföring. Din e-postadress kan användas för att kontakta dig om arbetet med våra tjänster.
• Sportmenu-tjänster på anslutna platser - några av de tjänster vi erbjuder är kopplade till andra webbplatser. De personuppgifter du lämnar till sådana webbplatser kan överföras till Sportmenu för att tillhandahålla dessa tjänster. Vi behandlar denna typ av information i enlighet med denna sekretesspolicy.
• Oberoende utvecklarapplikationer - Tredjepartsprogram, t.ex. gadgets eller tillägg, kan tillhandahållas till användarna via Sportmenu Services. Information som du tillhandahåller när du slår på en gadget eller när du startar en applikation från en oberoende utvecklare, behandlas av Sportmenu i enlighet med denna sekretesspolicy. Utvecklaren av gadgeten eller applikationen hanterar informationen som samlar in enligt sin egen integritetspolicy.
• Andra webbplatser - denna integritetspolicy gäller endast Sportmenu Services. Vi kontrollerar inte webbplatser som använder Sportmenu-applikationer, produkter och tjänster eller vilka länkar från våra tjänster som leder. Dessa webbplatser kan placera sina egna cookies på din dator, samla in data eller begära personlig information från dig.

Dessutom kan den information vi samlar användas användas för följande ändamål:

• Leverans, support, tillhandahållande av skydd och förbättring av våra tjänster (inklusive reklamtjänster) samt utveckling av nya tjänster och tjänster.
• Skydda rättigheterna och egenskaperna hos Sportmenu och våra användare.

Innan du använder informationen för andra ändamål än angivna vid samlingen, ber vi dig om tillstånd för sådan användning.

I enlighet med den federala lagen om 27.07.2006 N 152-FZ "personliga data" Genom att acceptera denna position ger dig ditt samtycke Sportmenu, om behandling och överföring av dina personuppgifter för att ge dig Sportmenu Services, samt designa dina order. De personuppgifter som är tillåtna för bearbetning enligt detta samtycke tillhandahålls av dig genom att fylla i anmälningsblanketten på Sportmenu hemsida och innehålla följande uppgifter: Efternamn, Förnamn. Patronym, ålder, telefonnummer, adress, e-postadress (e-post). Behandlingen av dina personuppgifter kan utföras utan tidsbegränsning, på något lagligt sätt, inklusive i personuppgifter, med hjälp av automationsverktyg eller utan att använda sådana verktyg.

Du godkänner att Sportmen har rätt att överföra mina personuppgifter till tredje part, i synnerhet ägare av onlinebutiker som registrerats på http://sportmenu.com, samt till budtjänster endast för att uppfylla dina beställningar som utfärdats i Sportmenu, inklusive för leverans av varor.

2. Möjligheter att välja

För att visa och hantera informationen som finns lagrad i ditt konto i Sportmenu kan du använda Sportskompaniet Personliga skåpet.

De flesta webbläsare är initialt inställda för att ta emot cookies, men du kan återställa dessa inställningar och ange att webbläsaren blockerar alla cookies eller meddelar dig när dessa filer skickas. Observera att vissa Sportmenu funktioner och tjänster inte fungerar korrekt om cookies är inaktiverade.

3. Tillhandahållande av tillgång till information

Sportmenu ger tillgång till personlig information till andra företag och privatpersoner som inte är relaterade till Sportmenu, endast under följande begränsade omständigheter:

• Vi har ditt tillstånd för detta. För att överföra konfidentiell information behöver vi ditt uttryckliga samtycke.
• Vi tillhandahåller denna typ av information till våra dotterbolag och dotterbolag, liksom andra betrodda organisationer och individer endast för att behandla personuppgifter på vår vägnar och för att uppfylla din beställning. När vi behandlar sådan information kräver vi att dessa tredje parter följer våra instruktioner och följer denna sekretesspolicy, liksom vidtar andra åtgärder som är nödvändiga för att skydda konfidentialiteten.
• Vi har rimliga skäl att tro att tillgång, användning, lagring eller offentliggörande av sådan information är nödvändig för att a) följa gällande lagar, föreskrifter, krav i den rättsliga processen eller en giltig begäran från myndigheter, b) följa den befintliga serviceavtalet, inklusive en utredning potentiella kränkningar, (c) upptäcka och förebygga bedrägeri, samt lösa säkerhetsproblem och lösa tekniska problem, eller (d) skydda mot ennoy skada rättigheter, egendom eller säkerhet Sportmenu användarna eller allmänheten som krävs eller tillåts enligt lag.

Om Sportmenu deltar i en fusion, förvärv eller någon annan form av försäljning av en del eller alla dess tillgångar, garanterar vi konfidentialiteten av all personlig information som är inblandad i denna transaktion och meddelar dig innan den personliga informationen överförs och omfattas av en annan policy integritet.

4. Skydd av information

Vi vidtar alla nödvändiga åtgärder för att skydda data från obehörig åtkomst, förändring, avslöjande eller förstörelse. Dessa åtgärder omfattar bland annat intern kontroll av datainsamling, lagring och bearbetning och säkerhetsåtgärder, inklusive lämplig kryptering och fysiska säkerhetsåtgärder för att förhindra obehörig tillgång till systemen där vi lagrar personuppgifter.

Vi tillhandahåller endast personliga upplysningar till de anställda, entreprenörer och partners i Sportmenu som behöver ha denna information för att kunna utföra operationer som utförts för att uppfylla din beställning. Dessa personer är skyldiga att följa sekretessförpliktelser och kan bli föremål för straff, inklusive uppsägning och åtal, om de bryter mot dessa skyldigheter.

5. Tillgång till och uppdatering av personuppgifter

När du använder Sportmenu Services gör vi allt vi kan för att ge dig tillgång till dina personuppgifter och korrigera det om det är felaktigt eller radera det på din begäran, såvida det inte krävs enligt lag eller lagras för legitima affärsändamål. Innan vi behandlar förfrågningar ber vi användarna att bekräfta deras identitet och informationen de vill ta emot, korrigera eller ta bort. Vi kan vägra att uppfylla förfrågningar om de systematiskt eller upprepas för ofta, om det tekniska genomförandet av förfrågningar kräver alltför stora ansträngningar från vår sida, om de äventyrar andra användares integritet, om förfrågningar inte är praktiska (till exempel är den begärda informationen lagrad på tejp för säkerhetskopiering), samt om tillgång till information inte kräver en särskild begäran. I alla fall när vi ger tillgång till information och möjligheten att göra korrigeringar till det, gör vi det gratis, såvida det inte kräver en oproportionerligt stor ansträngning från oss. På grund av arten av ett antal tjänster efter borttagning från aktiva servrar, kan information lagras under en begränsad period i våra backup-system tills den är permanent raderad.

6. Överensstämmelse med kraven

Sportmenu följer de principer om sekretess i Ryska federationen som anges i Ryska federationens lagar om anmälan, urval, överföring, säkerhet, dataintegritet, dataåtkomst och efterlevnad av efterlevnaden.

Sportmenu följer regelbundet överensstämmelse med denna sekretesspolicy. Efter att ha mottagit ett formellt klagomål anser Sportmenu sin plikt att kontakta den användare som skickade klagomålet om sina påståenden eller oro. Vi kommer att arbeta med lämpliga regleringsmyndigheter för dataskydd för att lösa problem med personlig dataöverföring som inte kan lösas mellan Sportmenu och individen.

7. Ändra denna sekretesspolicy.

Observera att denna sekretesspolicy kan ändras från tid till annan. Vi avser inte att begränsa räckvidden för dina rättigheter som härrör från denna integritetspolicy utan ditt uttryckliga tillstånd. Ändringar i sekretesspolicyen kommer vi att publicera på den här sidan. Om ändringarna är signifikanta kommer vi att meddela dig på ett tydligare sätt.

Hur man bestämmer graden av fetma

Dålig ekologi, ohälsosam kost, låg rörlighet och konstant stress är de vanligaste orsakerna till viktökning. Enligt statistiken drömmer mer än 60% av ryssarna om att gå ner i vikt. För vissa är denna önskan en hyllning till de moderna skönhetsnormerna: att vara fett unfashionable. Andra är allvarligt rädda för sin hälsa. I denna artikel kommer vi att prata om graderna och stadierna av fetma, berätta hur mycket de alla existerar, förklara hur man bestämmer problemskalaen på egen hand med hjälp av vikt- och höjdborden och hjälpa dig att beräkna kroppsvikt med speciella medicinska formler.

När är det dags att vidta åtgärder

Om du väger lite mer än du vill, är din hälsa riskfri. Ur medicinsk synvinkel spelar några extra pund inte en signifikant roll för kroppens framgångsrika funktion och de system som fungerar i de inre organen. Den estetiska sidan av frågan kvarstår. Vem vill inte ha en vacker figur och fånga beundrande blickar? För att göra detta är det inte nödvändigt att tortera dig själv med hårda dieter och ansträngande träning i gym. Det är nog att kontakta våra specialister. "Elena Morozova Slimming Clinic" i mer än 20 år returnerar män och kvinnor till smalhet utan att tvinga dem att radikalt ändra sina matvanor och deras vanliga sätt att leva.

Om en person gillar att äta och rör sig lite, ackumulerar hans kropp energiresurser, istället för att slösa bort dem. Överskott av kalorier blir fettvävnad. Om det är för mycket, diagnostiserar läkare fetma. Det är inte lika ofarligt som det kan tyckas.

I överviktiga människor blir akuta former av sjukdomen snabbt kroniska. Överdriven vikt leder med många obehagliga patologier:

• Blodcirkulationen störs i hela kroppen. Kardiovaskulärsystemet lider av detta. Risken för hjärtinfarkt och stroke ökar.
• Det finns problem med tryck. De flesta människor som lider av övervikt är bekanta med hypertoni.
• Utveckla diabetes av den andra typen.
• Visionen faller.
• Ryggraden och lederna påverkas.

Kommentera nutritionistkliniken bantning Elena Morozova

Fettvävnad behövs. Den lagrar näringsämnen som kroppen använder i extrema situationer, skyddar inre organ från temperaturer och mekaniska skador. Varje persons kropp har lite subkutan och visceral fett. Den första är synlig externt. Du förstår att det är dags att gå ner i vikt, titta på dig själv i spegeln. För att förstå om det finns ett överskott av inre fettvävnad utan speciell utrustning är det svårt. Under tiden leder överskottet till allvarliga hälsoproblem. Det "stramar" de inre organen, förhindrar att de fungerar normalt.

Graderna och stadierna av fetma: vilka är de största

Sjukdomen är uppdelad i tre typer:

• Kvinna. Detta inkluderar ginoid eller gluteofemoral. Fett ackumuleras i skinkans och lårens område. Med denna typ av risk för hjärt-kärlsjukdomar är ateroskleros diabetes mellitus minimal.
• Male. Eller android. Problemområden är buken och bröstet. Det kännetecknas av ackumulering av visceralt och inte subkutant fett. Från baksidan ser en man smal ut, benen och höfterna är inte tjocka. Förekomsten av problem med vikt ger bara hängande mage.
• Totalt. Överkroppen är mycket full och armarna och benen är onaturligt tunna. Stora axlar, en andra haka, en imponerande byst med smala lemmar - ett symptom på en allvarlig sjukdom. Det kallas Itsenko-Cushing syndrom. Orsaken till sjukdomsprogressionen ligger i hormonella misslyckanden - i kroppen för mycket kortisol. Det produceras av binjurarna vid hypofysen. Patologiska förändringar i hjärnans tilläggsarbete leder till sorgliga konsekvenser. En annan möjlig orsak är en tumör i binjuran själv.

Om undersökningen avslöjade inga sjukdomar i endokrinet och nervsystemet, men fetma diagnostiserades, är det nödvändigt att ompröva din kost och diet. Läkare skiljer 3 steg. När du diagnostiserar, beräkna kroppsmassindex och titta på vilka numeriska gränser som är erhållna värdet. BMI bestäms av formeln: vikt i kg: (höjd i m * 2).

Resultat jämföra med tabellvärden:

Hur man beräknar graden av fetma

Det finns många "folk" sätt. Alla kommer bara att ge ett ungefärligt resultat. Om du vill få exakt information, kontakta specialbyrån. Medicinska arbetstagare kommer att ge dig data, vars beräkning inte bara tar hänsyn till din längd och vikt, men också förhållandet mellan fett- och muskelkomponenter, skelettens parametrar. I "Elena Morozova Slimming Clinic" kan du genomgå en bioimpedans kroppssammansättning analys. Modern utrustning kommer att studera vävnadens komplexa resistens i din kropp och ge en detaljerad rapport. Det kommer att innehålla följande indikatorer:

• din ideala vikt
• Det exakta antalet kilo som du kan bli av med utan hälsoskador.
• Andelen kroppsvätskor;
• massan av visceral och subkutan fett, muskler, organ, volym av vätska.

Läs mer om våra viktminskningsprogram:

Med hjälp av bioimpedancemetri får du en fullständig uppfattning om hur ämnesomsättningen i din kropp fortsätter, och du kommer att ta reda på om det finns patologier och störningar. Om du enkelt kan göra en ungefärlig beräkning av graden av fetma kan data om vatten-salt och lipidprocesser endast erhållas av hårdvara.

Fastställa graden av fetma hemma

Det finns flera enkla sätt. Genom att tillgripa dem får du inte korrekt information, men du kommer att ha en grov uppfattning om din figur:

• Leta efter en hudveck i underarmen. Krama den med två fingrar och försök att minnas dess tjocklek. Denna indikator ska motsvara samma parameter i den främre bukväggen. Beräkna skillnaden. I hur många gånger kommer man att vara mer än en annan, samtidigt kommer din vikt att överstiga normen.
• Mäta midjan. I den starka halvan ska den inte vara mer än 94 cm, i den vackra - 80. Du kan också korrelera data med höjden. Dela den första indikatorn med den andra. Den kritiska gränsen för kvinnor är 0,85, för män är det en.

Hur man beräknar den idealiska vikten

Du måste beräkna Quetelet-indexet - kroppsmassa:

• Väga in
• Mät din höjd. Överför data till m².
• Dela den första med den andra.

Antag att du väger 68 kg med en höjd av 1,76 m.

Din BMI = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Om numret som kom ut är mindre än 18,5 är personen underviktig. En indikator som sträcker sig från 18,5 till 25 anses vara normalt. Du har inget att oroa dig för. Över 25, men under 30 - det rekommenderas att förlora lite vikt, men situationen är inte kritisk. Om siffran är från 30 till 35 diagnostiseras graden av fetma. Om siffran steg över 35, men inte överskrider märket 40 - II. Mer än 40 - III grad och anledning att tänka på allvar.

De vanligaste orsakerna till viktökning:

• Låg metabolism.
• Dålig ärftlighet.
• Ätande.
• Hormonal misslyckande.
• Mottagning av läkemedel.
• Brist på fysisk aktivitet.

Specialister på Elena Morozova Clinic of Weight Loss hjälper till att identifiera och eliminera de faktorer som hindrar dig från att gå ner i vikt. Historien om våra patienters segrar i kampen mot fetma finns på hemsidan.

Quetelet-indexet tar inte hänsyn till förhållandet mellan muskelmassa och subkutant fett, så du bör inte helt förlita dig på de erhållna uppgifterna.

En annan formel för bestämning av idealvikten föreslogs av den franska kirurgen och antropologen Paul Pierre Brock. Det är ännu enklare än den tidigare. Om du har en genomsnittlig höjd (upp till 165 cm), subtrahera 100 från den. Detta blir slutresultatet.

Människor under 175 måste subtrahera 105, över - 110. Om en person är lång och tunn, måste du subtrahera 10% med den hyperstheniska kroppen - lägg till.

Ketelet och Broca-indexen hjälper dig att bestämma det område där din kropp kommer att trivas.

Kommentera nutritionistkliniken bantning Elena Morozova

Med fokus på idealvikt kan du förstå om du behöver bli av med extra pounds, eller du kan inte oroa dig. Om din reella kroppsvikt är 30% mer än ideal, har du ett stadium I. Om hälften mer - den andra. Vid det tredje varierar andelen av överskott från 50 till 90. Den sjukliga graden diagnostiseras om din vikt är två gånger normen.

Nu vet du hur man beräknar graden av fetma och beräknar den idealiska vikten. Om du inte är nöjd med resultaten av experimentet väntar vi på dig i vår klinik. När vi vänder oss, kommer du inte att märka hur du blir av med extra pounds, återvänder smal midja och självförtroende.

Fyra grader av fetma hos människor och deras egenskaper

Fetma är en sjukdom som kännetecknas av närvaron av en stor mängd kroppsfett i det subkutana rummet, såväl som inre organ.

I medicin finns det 4 grader fetma:

• Grad 1: kroppsmassindex varierar mellan 30,0-34,9, ryggsmärta, förstoppning och illamående efter att ha ätit. Om framsteg, notera: trötthet, ökad dåsighet, aktiv svettning, andfåddhet, nervositet.
• 2 grader: kroppsmassindex 35,0-39,9, kroppsvikt ökar med 30-40%, problem med grad 1 ökar, apati uppstår, bitter smak i munnen, störning av lever och gall, problem med leder, instabilt blodtryck, pulserande huvudvärk, svullnad.
• Grad 3: kroppsmassindex överstiger 40,0, den faktiska vikten är över normal med 50-99%, högt blodtryck, takykardi, andfåddhet och vila, andningsfel utvecklas, leder ont, pankreatit, kolecystit utvecklas, kvinnor kanske inte har menstruation, män har problem med kraft och prostatakörtel.
• 4 grader: kroppsvikt ökat minst 2 gånger, kan nå 300 kg, problem med självomsorg, diabetes mellitus utvecklas, sköldkörtelnormaliteter, det mesta som en person spenderar i sängen visar sängar.

Fetma priser

Fetma är också uppdelad efter typ:

• Hos kvinnor: buken (fett i midjan och buken), ginoid (fett i låren, buken), android (inlägg i buken och överkroppen, ingen midja), blandad (fett fördelas jämnt över hela kroppen).
• Hos män är den övervägande buken typen mindre vanlig i gynoid, så småningom utvecklas till en blandad.
• Hos barn är de uppdelade i primär (otillbörlig livsstil) och sekundär (ärftlig) fetma, separat fetma isoleras mot bakgrund av sjukdomar och psyko-emotionella nedbrytningar.

Formler för att beräkna graden av fetma:

• Norm av kroppsvikt = personens höjd minus 100 män och 110 kvinnor
• Kroppsmassindex = vikt (kg): höjd (m kvadrat)

Med 4 grader ges en person funktionshinder. För en beskyddare med 2 grader, kommer en endokrinolog att rekommenderas, med 3-4 grader kommer de att släppas från armén.

Läs mer om graden av fetma, deras typer och hotet de bär på kroppen, läs vår artikel.

Läs i den här artikeln.

Hur många grader av fetma

I medicin finns det 4 grader fetma, som alla har sina egna egenskaper.

1 grad

Det finns inga signifikanta förändringar i hälsotillståndet, även siffran förändras inte mycket, men problemet finns redan och behöver lösas. Kroppsmassindex överstiger 30,0 till 34,9. Om fetma i grad 1 utvecklas kan följande klagomål presenteras:

• snabb trötthet, ökad sömnighet;
• överdriven svettning;
• andfåddhet under träning
• omotiverad irritabilitet och nervositet.

Förstoppning kan inträffa på grund av den vanliga kosten, lätt illamående omedelbart efter en måltid. Ofta reagerar ryggraden först till fetma - ryggen förlorar sin smärta inte bara efter fysisk ansträngning, men också efter den vanliga arbetsdagen.

Överviktsklass 1 korrigeras lätt, hälsan återställs bokstavligen i 3-4 veckor efter förändring av kost och ökad livsstilsaktivitet.

Och här mer om hur man blir av med fettsår.

2 grader

En sådan diagnos görs vid ett kroppsmassindex på 35,0 - 39,9, mot bakgrunden av vilken kroppsvikten ökar med 30-40%. Alla problem som beskrivs ovan uppenbarar sig med hög intensitet - svaghet ökar, apati ser ut på allting runt, en bitter eftersmak läggs till illamående, och detta indikerar redan kränkningar i lever och gallblåsan.

Ofta noterar en person:

• smärta och "värk" i stora leder
• långvarig ryggvärk
• Styvhet i det bakre muskelsystemet i axelbladets och nackområdet.
• blodtryck obalans
• störande huvudvärk;
• svullnad i underbenen och fingrarna.

3 grader

En sådan diagnos görs om kroppsmassindex överstiger indikatorn på 40,0 och den faktiska vikten över normalen med 50 - 99%. För att beräkna viktens norm kan du använda den klassiska formeln - höjden på en person minus 100 män och 110 kvinnor. Symptom på övervikt i grad 3 är för uttalade att ignoreras:

• hypertension utvecklas (högt blodtryck);
• takykardi närvarande
• dyspné bekymrar en person inte bara under fysisk ansträngning, utan också i vila;
• Andningsfel utvecklas.
• fotled, knäskarv skadade;
• pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) utvecklas och diagnostiseras lätt, kolecystit (inflammation i gallblåsan).

Med sådan fetma är fettceller redan bildade i levern, vilket leder till störningar i sitt arbete, svåra smärtattacker som inte är associerade med matintag, svullnad i ansikte och övre extremiteter.

Sjukdomen till 3: e graden framkallar en överträdelse av menstruationscykeln hos kvinnor upp till amenorré (fullständig frånvaro av menstruation, inte relaterad till graviditet). Hos män påverkar sjukdomen prostatakörlens styrka och funktionalitet negativt.

4 grader

Det farligaste villkoret för en person, eftersom:

• kroppsvikt ökat minst 2 gånger från normen - människor har ofta en vikt av 150 - 200 - 300 kg;
• en person kan inte tjäna sig själv;
• diabetes, sjukdomar i sköldkörteln utvecklas aktivt;
• permanent bäddstöd blir en nödvändighet, och otillräckliga hygienprocedurer leder till bildandet av omfattande sängar.

Övervikt Grad 4 är en störning i alla organens och systemens arbete, en person har funktionshinder, och återställandet av sin hälsa kommer att vara lång och svår. Det kan inte utan medicinering, fysioterapi, näringskorrigering och kirurgiska ingrepp.

Bristen på kvalificerad sjukvård i detta fall är dödlig.

Se i den här videon om vad som är farlig fetma:

Typer av fetma

Det finns flera typer av fetma, som är inneboende hos kvinnor och män, separat är sjukdomen och dess typer övervägda i pediatrisk praxis. Det är nödvändigt att kunna bestämma denna indikator, eftersom metoderna för att hantera fetma beror på det - även kosten kan skilja sig från.

Hos kvinnor

Fetma av vilken typ som helst orsakar irreversibla patologiska förändringar i strukturen och funktionaliteten hos interna organ och system hos kvinnor. I dietologi är det vanligt att skilja 4 huvudtyper av sjukdomen:

• Abdominal - den vanligaste, som kännetecknas av att ett stort antal fettavlagringar bildas i buken och midjan. Denna typ av figur i en kvinna kallas ett "äpple", bara bukets form förändras dramatiskt, resten av kroppen ligger inom det normala området. Faren för abdominal fetma ligger i förmågan att omvandlas till visceral - bildandet av fettansamlingar runt de inre organen.
• Gynoid - de människor som kallas fetma fötter när det finns en förändring av utseendet inte bara magen / midjan, men också lår, ben. Om fetma fortsätter enligt denna typ, kallas siffran "päron". Faren för ginoid-typen ligger i den snabba utvecklingen av osteoporos, patologier i hjärt-kärlsystemet, osteoartros, infertilitet.
• Android - i en kvinna förekommer fetma i maskulinitet och överkroppen, bröstet, kan omvandlas. Dessa kvinnor har ingen midja och volymerna på benen och höfterna ligger inom det normala området.
• Blandade fettavlagringar fördelas jämnt i kroppen, "användning" och ben, buk och bröst och till och med övre extremiteter.

Hos män

Representanter för den starka hälften av mänskligheten kan oftast "skryta" med en ölmag och det betyder att fetma utvecklas längs buken. Dess fara ligger i det faktum att kroppsfett omsluter alla inre organ, även i hjärtmusklerna finns det liknande celler - det är en fråga om visceral fetma.

Mindre farlig, men inte särskilt estetisk, guinoid fetma hos män är sällsynt. Det här är en kvinnlig typ av insättningar, figuren förvärvar mjukhet, "lustighet", höfterna och benen blir breda. Denna typ utvecklas ofta till en blandad typ, när fettinnehåll noteras i hela kroppen.

Hos barn

Fetma i barndomen av Världshälsoorganisationen erkänns som en verklig epidemi i industriländerna. I en ung ålder kan två olika typer av sjukdomar utvecklas:

• primärt - på grund av felaktig kost och stillasittande livsstil
• sekundär - är en ärftlig faktor, vidarebefordrad från föräldrarna.

Separat anser barnläkare övervikt på bakgrunden av patologier (Downs syndrom, hypotyreoidism av medfödd natur, utbildning i hjärnvävnader osv.) Och psyko-emotionella nedbrytningar.

Så här bestämmer du ditt viktindex, vikt

För att förstå om det finns fetma i en person och i vilken utsträckning behöver du veta sitt kroppsindex. För beräkningar behöver vi formeln: vikt (kg): höjd (m kvadrat). Till exempel, om en kvinna är 170 cm lång och hennes faktiska vikt är 54 kg, blir kroppsmassindex (BMI) 18, 69.

Begränsningsvärdet för BMI är 30,0 - det indikerar redan utvecklingen av fetma. Ja, det är i början och utgör inte ett hot mot hälsan och ju mer en människans liv. Dessutom kan de externa datatalterna förbli oförändrade, men kampen mot fetthalt bör redan inledas. En elementär minskning av portioner av mat, val av mat med låg fetthalt och måttlig övning kommer att lösa problemet.

Bestäm graden av fetma och kroppsvikt. Idealet skulle vara det som motsvarar det värde som erhållits med formeln: höjd (i cm) - 100 (för män) eller 110 (för kvinnor). Överdriven vikt med endast 20-30% bör varna - för att klara detta problem ganska enkelt.

Vad är fetma fetma

Så kallad fetma, som uppstod till följd av undernäring, kallas det också exogena konstitutionella, primära. Läkare tror att alimentartypen alltid är förknippad med metaboliska störningar, och detta kan provoceras av en mängd olika faktorer:

• stillasittande livsstil;
• dålig näring
• inre sjukdomar.

Helt utesluten från de möjliga provokatörer av mental patologi, hjärnans sjukdomar och ärftlighet.

Nutritionists säger att fetma övervikt bara sker genom en persons fel, men det finns en positiv punkt i det här - det är möjligt att bli av med extra pounds och kroppsfett utan hjälp av läkemedel och kirurger. Allting beror givetvis på graden av problemet - i steg 1-2 kommer det att räcka för att utföra korrigeringen av din livsstil, men den tredje och tredje graden kräver inblandning av specialister från olika håll.

Hur mycket tas in i armén

Om en ung man diagnostiseras med övervikt på 1 grad under passagen av den medicinska kommissionen från militärregistrerings- och anmälningskontoret, är han lämplig för service.

Vid 2 grader av sjukdom rekommenderas rekryteringen att söka hjälp från en endokrinolog om det behövs för att bli behandlad. För detta ändamål beviljas han uppehållstillstånd i 6 månader. Efter utgången av denna period utförs en andra läkarundersökning och oftast noteras att den unge mannen är lämplig för militärtjänst.

Med 3-4 grader fetma borde vara ett fullständigt frisläppande (liv) från militärtjänsten.

Och här mer om hur man går ner i vikt utan att hälsan skadas.

En viss grad av fetma är en hög hälsorisk. Utan att bekämpa sjukdomen kan patologier i alla inre organ och system utvecklas, unga kvinnor kan inte bli mödrar, och män, i åldern 30-35 år, blir impotenta. Kontroll över ditt eget kroppsindex och utseende kommer att göra problemet obefintligt och din hälsa stark.

Användbar video

För behandling av fetma hos barn, se den här videon:

Övervikt: typer, grader och metoder för behandling

Fetma är en kronisk sjukdom som karaktäriseras av överdriven avsättning av fettvävnad i kroppen. Det åtföljs ofta av en obalans i ämnesomsättningen, utvecklingen av comorbiditeter.

Beroende på antalet extra pounds fördela flera grader av fetma. Var och en av dem kännetecknas av ett visst förhållande av vikt och höjd hos en person. Denna indikator kallas kroppsmassindex (BMI). Det tas nödvändigtvis hänsyn till när man väljer terapeutiska åtgärder som syftar till att eliminera sjukdomen.

Den främsta orsaken till fetma är den överdriven konsumtionen av kalorimatar på grund av låg fysisk aktivitet. En viss roll spelas av ärftlig predisposition. Övervikt på grund av endokrina, psykologiska, genetiska sjukdomar är mindre vanligt.

Att bedöma svårighetsgraden hos fetma med hjälp av kroppsmassindex. För att beräkna den efter personens höjd och vikt tillämpas formeln: vikt (kg) / höjd kvadraterad (m2).

Tidigare fanns det 4 grader av patologi. Enligt WHO (Världshälsoorganisationens) klassificering utmärker sig endast 3, var och en av dem kännetecknas av ett visst antal BMI-värden. Införde också en sådan sak som överflödig kroppsvikt.

Tabell över BMI fetma:

Den största graden är den tredje. Sådana patienter behöver en omfattande undersökning för att identifiera orsakerna till fullständighet och förekomsten av associerade komplikationer.

Med BMI är det omöjligt att bestämma typen av fetma. Inte informativ detta alternativ och vid bedömning av kroppsbyggnaden hos barn, gravida kvinnor och de med välutvecklade muskler.

Huvudsymptomet hos sjukdomen är närvaron av överflödigt kroppsfett i kroppen. Beroende på arten av deras fördelning finns det två typer av fetma:

• Android (central). I detta fall ligger fettet i midjan och i de inre organen, vilket är mer karaktäristiskt för män. Det åtföljs av ett brott mot ämnesomsättningen, utvecklingen av kroniska komplikationer - diabetes mellitus, arteriell hypertension, hjärtsjukdom och fet lever. Dessa patienter har en ökad risk för cancer och reumatiska sjukdomar, kolelithiasis.
• Ginoid (perifer). Övervikt observeras i höfterna. Detta tillstånd är mindre vanligt åtföljt av metaboliska störningar och förekommer främst hos kvinnor. Sjukdomen kombineras ofta med artros i knä och höftled, vilket förklaras av överdriven belastning på dem och låg motoraktivitet.

Manliga och kvinnliga fetma typer

Att klargöra fetmaens natur med hjälp av följande indikatorer:

• Midjemåttet (OT). Det mäts med ett mätband i en stående position. För män är kriteriet för abdominalt fetma mer än 94 cm och för kvinnor - mer än 80 cm.
• Förhållandet mellan OT och höftomkretsen (ON) - FROM / ABOUT. Det återspeglar mer exakt övervägande av fettavlagringar i ett visst område. Men i praktiken används den första parametern ofta.

Typ av fetma beroende på OT / OB-förhållandet:

Morbid fetma är den mest allvarliga sjukdomsformen. Det diagnostiseras med ett BMI på mer än 40 kg / m2 och hos patienter med en andra grad av sjukdomen i närvaro av allvarliga komplikationer som diabetes, hypertoni och artros. Unga människor med denna patologi uppvisas vanligtvis en uppskjutning från militärtjänst under en period av 6 månader. Om hälsotillståndet för rekryteringen under denna tid inte förbättras erkänns han som delvis passform och skickas till reserven.

Eftersom fetma är en kronisk sjukdom, bör alla viktminskningsåtgärder vara långsiktiga, permanenta.

Grunden för behandlingen av patologi hos personer med olika kön och ålder är livsstilskorrigeringen. Den innehåller följande punkter:

• Ändra typ av mat.
• Överensstämmelse med dricksregimen.
• Regelbunden motion.
• Full sömn på natten.

Med ineffektiviteten av ovanstående åtgärder, såväl som i närvaro av komplikationer i samband med fetma, är läkemedelsbehandling nödvändig. Hon utses av läkaren efter en fullständig undersökning av patienten. Enligt strikta indikationer används metoder för kirurgisk behandling.

I alternativ medicin för att bekämpa övervikt använder honungsvatten, som de dricker på morgonen och kvällen, liksom olika diuretiska föreningar. Man bör komma ihåg att användningen av folkmedicinska lösningar för viktminskning hemma hotar utvecklingen av allvarliga biverkningar. Detta beror på att deras säkerhet och effektivitet inte har studerats.

En diet som syftar till normalisering av kroppsvikt beräknas i enlighet med en persons energiförbrukning under en given period. Kaloriintaget vid samma tidpunkt bör vara något lägre än nödvändigt.

I kosten ingår en tillräcklig mängd mat som innehåller dietfibrer - grönsaker och frukter, fullkornsbröd, gröna. Användningen av fettfattiga mejeriprodukter, sidrätter och fet köttgräns. Det är nödvändigt att helt överge disken, som inkluderar snabba kolhydrater - bakverk, snabbmat, söt läsk och juice, honung, konfekt. Du bör inte äta kött och halvfabrikat - konserver, korv, korv, köttfärsare.

En förutsättning för viktminskning är att säkerställa adekvat drickssystem. För att kroppen ska fungera ordentligt under dagen är minst 40 ml rent vatten per 1 kg kroppsvikt nödvändigt.

För att normalisera den hormonella bakgrunden och underlätta processen att gå ner i vikt visar en god natts sömn. Dess längd måste vara minst 8 timmar. Det är nödvändigt att ge upp dåliga vanor - att röka och dricka alkohol. De saktar ner de metaboliska processerna i kroppen, vilket leder till irreversibla hälsoeffekter.

Fysisk aktivitet väljs utifrån ålder, kön, närvaro eller frånvaro av kroniska sjukdomar. Övningar bör varieras: både styrka och konditionsträning är nödvändiga. Det bästa är individuella lektioner med en instruktör. Minsta mängd fysisk aktivitet per dag går i snabb takt i 30-40 minuter. Uppmuntrat av entusiasmen med dans, cykling, jogging och andra aktiva sporter.

Korrekt gå ner i vikt gradvis - högst 10% av den ursprungliga vikten per månad. Det är viktigt att behålla det uppnådda resultatet under lång tid. Detta kräver ofta psykologisk hjälp, som gör att du kan övervinna missbruk, ge upp dåliga vanor och bilda ätbeteende. En välutbildad specialist hjälper till att stabilisera den emotionella bakgrunden, öka motståndet mot stress. Vid behandling av barn är rådgivande föräldrar avgörande.

Förutom icke-läkemedelsinterventioner för behandling av sjukdomen tillgriper ofta läkemedelsbehandling. Det ordineras för ett BMI på mer än 30 kg / m2, i närvaro av samtidig patologi, oförmågan att hålla vikt på bakgrunden av livsstilsförändringar.

Medel för att gå ner i vikt är olika verkningsmekanismer. För närvarande används:

• Sibutramin (Reduxine, Lindax, Meridia). Dess användning är förknippad med minskad aptit, ökade energiprocesser i kroppen. Som ett resultat, när man äter, kommer en känsla av fullhet snabbare, vilket leder till en minskning av kaloriintaget. Ökad basal metabolisk hastighet bidrar till effektivare fettförbränning. Läkemedlet är kontraindicerat i närvaro av sjukdomar i hjärtat och blodkärlen, med sekundär fetma, sköldkörtel patologi. Under medicinsk övervakning är dess användning tillåten hos personer med den första etappen av högt blodtryck på grund av trycket inte högre än 145/90 mm Hg. Art.
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Läkemedlet förhindrar absorption av fett i tarmarna. Dess aktiva beståndsdel strömmar inte och påverkar inte mänskliga organ och system. Men användningen av medel är ofta förknippad med biverkningar som diarré, fekal inkontinens, uppblåsthet och bukbehov. Dess långsiktiga användning bryter mot processen för mottagande av fettlösliga vitaminer i kroppen.
• Lyraglutid (Saxenda). Läkemedlet ökar tiden maten fortsätter i magen, minskar aptiten. Injicera det subkutant med en speciell penna med en mycket fin nål. En särskild fördel med Saxenda är en positiv effekt på metabolism, säkerhet för patienter med hjärtsjukdom.

Användningen av läkemedelsterapi hos barn är begränsad. Det enda läkemedlet som tillåts är Orlistat, som kan administreras från 12 års ålder.

Kirurgisk behandling är indicerad för personer med en tredje grad av fetma, såväl som i närvaro av svåra komplikationer. Oftast utförs operationer för att minska magevolymen med dess stängning eller installationen av intragastriska ballonger. Mindre vanligt utförs interventioner för att skapa gastrointestinala anastomoser som minskar matabsorptionen.

Bariatric surgery är effektivast för att snabbt minska vikt, normalisera metaboliska processer och upprätthålla det uppnådda resultatet. Men som med någon kirurgisk behandling finns risker för negativa resultat och konsekvenser för människokroppen, vilket bör beaktas vid val av denna metod. Hos barn utförs kirurgi inte.

Hur man beräknar scenen, omfattningen och typen av fetma hos män, kvinnor och barn

God dag, kära bloggläsare och bara slumpmässiga förbipasserande! Idag vill jag ägna detta inlägg till alla som aktivt letar efter och intresserade av information om fetma.

En artikel om faser och typer av fetma hos män, kvinnor och barn (foto), hur man bestämmer det och graden (tabellen), huruvida människor tas till armén och hur många kg på 1, 2 och 3 grader. Här hittar du omfattande svar på alla frågor om diagnos av fetma och förutsägelse av det framtida livet.

Jag gratulerar alla på första dagen 2012 och jag hoppas att du kommer att tillbringa långa helger med nytta och inte dumt sitta vid TV: n. Det är dags att börja göra någon form av sport eller träning i gymmet. Du kan redan förbereda dig för den nya sommarsäsongen, eftersom du inte har tid att titta tillbaka, och våren knackar redan, som de säger.

Fysiskt är det nödvändigt för varje person att ladda sig, inte bara på dem som den här artikeln berör. Till exempel har jag en BMI på 22, men det betyder inte att jag kan slappna av, det finns alltid en möjlighet att höja denna nivå till 30, till exempel. Därför gör jag träning 3 gånger i veckan, vilket är vad du vill ha.

Hur man bestämmer graden av fetma

Det är nödvändigt att bestämma graden av fetma hos kvinnor och män för att bedöma svårighetsgraden av sjukdomen. Det finns flera metoder för att bedöma graden av fetma. Vilka metoder och hur de används, låt oss förstå.

På grund av vår mentalitet och folk traditioner, är fullhet (fetma) fortfarande inte ansedd som en sjukdom. Och det här är dåligt, för det här tillståndet kan leda till allvarligare sjukdomar i kroppen, till exempel nedsatt glukostolerans eller diabetes.

"Vad är blodsockernivån i prediabetes?", Läs i min artikel. Därför, mot bakgrund av de senaste studierna, identifierades fetma i en separat nosologisk form i ICD 10, det vill säga det är en självständig sjukdom som behöver behandlas.

För att förstå huruvida en patient har fetma används olika formler för att bedöma graden av fetma.

Av orsakerna till övervikt är omkring 95% exogena konstitutionella och födoämnesövervikt, med andra ord, dessa är människor med en förutsättning för viktökning och samtidigt inte tittar på deras kost. En person som har en genetisk predisposition, men noggrant övervakar näring och är aktivt engagerad i fysisk ansträngning, får sällan extra pund.

De återstående 5% är fetma, som ett symptom på någon endokrin sjukdom.

Samtidigt finns det i medicin två begrepp:

• övervikt
• korrekt fetma

Den första kan kallas för fetma, det här är inte en sjukdom, men senare utvecklas den till fetma. Den andra är samma fetma, som en separat sjukdom som har ett utvecklingsstadium och som behöver behandlas så att det inte utvecklas till något allvarligare.

Hur många kg hos en person med olika grader av fetma

Denna fråga kan inte besvaras exakt, eftersom dessa kommer att vara helt olika siffror, för inte bara kroppsvikt, men också höjd kommer att vara involverad i beräkningen. Två personer av olika höjd, men med samma kroppsvikt kommer att ha olika grader av fetma. Därför föreslår jag att du läser vidare och du kommer att kunna ta reda på hur vikt och höjd påverkar beräkningarna.

Formler för beräkning av graden av fetma hos vuxna

Hur skiljer man dessa två begrepp i praktiken? För detta finns index och indikatorer på fetma. Tänk på de mest kända av dem försöka beräkna graden av fetma, om någon.

Fetma räntor efter kroppsindex (BMI)

BMI är den mest populära metoden för att bedöma övervikt, den används över hela världen. Det beräknas enligt följande: kroppsvikt (kg) / höjd (m) kvadrerad.

Det finns tre steg eller grader (1,2 och 3), som du vill. På bordet nedan kan du se samma korrespondens mellan graderna av fetma och kroppsmassainfigurerna. Och ännu lägre, du kan snabbt beräkna din BMI på bordet, känner din vikt och höjd (bilderna är klickbara, klicka för att förstora).

Beräkning av BMI kan göras med hjälp av en onlinekalkylator, vilket är mycket på internet. Alla är baserade på samma formel, så du kan välja vilken som helst. Jag har inte en sådan räknare på min blogg än, men det kommer att finnas i framtiden.

Perfekt kroppsvikt

En annan indikator är en indikator på ideal kroppsvikt. Det beräknas enligt följande: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, där P är den ideala vikten, T är höjden i cm. Denna beräkning gäller för män. För kvinnor: subtrahera 3,5 kg från idealvikten.

Att veta din ideal kroppsvikt kan du beräkna hur många kg du har extra och vilken nivå av övervikt. Som ett resultat får vi den gamla klassificeringen av fetma, där det finns 1,2,3 och 4 grader.

Med den första graden av fetma överstiger kroppsvikt idealet med 29%, med andra graden - från 30 till 49%, med den tredje - från 50 till 99%, och den fjärde graden är ett överskott på mer än 100%. Det extrema tillståndet kallas också morbid fetma.

Morbid fetma

Detta är den mest extrema graden av fetma, ett mycket allvarligt och farligt tillstånd. Samtidigt kan ibland en person inte tjäna sig alls. Låt inte dig själv göra det här!

Fettfördelning och klassificering av fetma typer

Det som är viktigt är inte bara det faktum att det är överviktigt, men också dess fördelning. Därför måste du bestämma din typ av fetma och börja lösa problemet. Tilldela android och ginoid typer av fetma.

• För ginoid (kvinnlig) typ, eller det kallas också fetma i form av ett päron, kännetecknas av avsättning av fett på höfterna och skinkorna.
• För android (manlig) typ kallas det också fetma i form av ett äpple eller topp, som kännetecknas av deponering av inre fett, liksom på midjan och buken, vilket ger formen av ett äpple. Det är för den manliga typen att det finns stor risk att utveckla diabetes och hjärt-komplikationer.

till innehåll

Typ av fetma hos kvinnor

Låt mig nu berätta hur en kvinna kan gå upp i vikt. När man går ner i vikt kan en kvinna gå på ett av två sätt: längs vägen för ginoid övervikt eller längs androidbanan. På bilden nedan ser du två riktiga kvinnliga modeller med olika typer av fettsyror.

Den till vänster har en feminin fördelning av fettmassa (ganska tunn midja och fulla höfter), på bilden till höger ser du en kvinna med fett pålagd på buken och midjan, och relativt tunna höfter är maskulin eller buk.

Typer av manlig fetma

Om du tror att män kan gå ner i vikt och släcka fett av manlig typ, då misstas du. Nyligen finns det fler och fler män som har en kvinnlig form av fetma, som på bilden nedan (till vänster, fördelningen av fett av kvinnlig typ).

Lyckligtvis är denna typ ganska sällsynt, oftast kan du se "ölmagen", som den här. Detta är den farligaste typen när det gäller utveckling av metaboliska störningar och kräver brådskande behandling.

Midja till höftkvot

För att bestämma risken för diabetes och kardiovaskulära komplikationer, använd förhållandet: midja / höft. Normal för män, denna indikator bör inte vara mer än 1,0 och för kvinnor - högst 0,85. Om dessa siffror är högre ökar risken för att utveckla komplikationer i samband med typ 2-diabetes.

Midjestimat

En annan viktig indikator är midjan. Normalt bör det inte överstiga 94 cm hos män och hos kvinnor ska det inte överstiga 80 cm. Om dessa indikatorer överstiger, leder det även till ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Graden av fetma hos barn

Alla har möjlighet att beräkna sin idealvikt och börjar vidta åtgärder för att minska sin verkliga vikt för att undvika framtida symtom på diabetes.

Men det är dock värt att överväga att dessa formler för beräkning inte är mycket lämpliga för barn och idrottare. Detta beror på andra proportioner hos barn och övervägande av muskelmassa hos idrottare och kroppsbyggare. I det här avsnittet betraktar vi problemet med att diagnostisera fetma hos små representanter för mänskligheten.

Tyvärr anger jag det faktum att förekomsten av fetma bland barn växer stadigt varje år. I Ryssland har det ännu inte blivit en epidemi, men i utvecklade länder skriker läkare och forskare bokstavligen att hela barn närmar sig en kritisk punkt.

Om ryssarna fortsätter att följa den västerländska levnadsstandarden och införa sina värderingar i sina barn, så kommer vi i tio år också att ha samma öde (se bilden ovan). Ta hand om dina barn! Trots allt är övervikt inte bara puffiga kinder och mjuka avrunda former, men också en massa av samtidig patologi.

Barn såväl som vuxna kan få fetma och den första och den andra, och även den tredje graden. Detta gäller särskilt för ungdomar och barn i de första åren av livet. Eftersom det är under denna period finns en aktiv uppdelning av fettvävnadsceller.

När kan vi anta att barnet redan har ett viktproblem

Om du misstänker viktsjukdom hos ett barn kan du snabbt och enkelt beräkna ett BMI som korrelerar med fettmassa både för vuxna och barn, och som rekommenderas av WHO. Jag skrev om denna formel i början av artikeln. Utvärderingen av beräkningsresultaten är liknande, nämligen:

• Övervikt motsvarar ett BMI på 25 till 30
• Fetma grad 1 motsvarar ett BMI på 30 till 35
• fetma 2 grader motsvarar en BMI på från 35 till 40
• Grad 3 övervikt motsvarar ett BMI på mer än 40

till innehåll

Graden av fetma hos barn i borden

Men den här metoden är väldigt grov och tar inte hänsyn till barnens parametrar. Barnens endokrinologer använder en mer exakt metod - med hjälp av percentil- eller centilbord, där barnets vikt, höjd, kön och ålder jämförs. Enas om att denna metod är mer individuell. Barnets kroppsvikt anses vara överdriven när indikatorn ligger inom området 85-95 centiler och fetma börjar med 95 centiler.

Moderna centilbord skapades nyligen under 2006 på grundval av en multifokusstudie om tillväxtstandarder (MIED). De skapas i varje land med hänsyn till nationella särdrag. De använder standardavvikelsessystemet (SDS). WHO använder standardavvikelser av -1, -2, -3 SDS, median och +1, +2, +3 SDS.

Med hänsyn till WHO: s rekommendationer bör fetma hos barn och ungdomar definieras som +2,0 SDS BMI, och övervikt från +1,0 till +2,0 SDS BMI. Nedan ger jag ett foto på det officiella bordet för pojkar från 2 till 5 år och visar dig hur du använder den korrekt (klicka på bilden för att göra den större). Då kan du ladda ner en fil med tabeller för alla åldrar och beräkna det redan för ditt barn.

Så i första kolumnen ser du åldersår / månad, i den andra kolumnen ser du åldern i månader, de tre nästa vi hoppar över. Titta på de sista 7 kolumnerna. Median-kolumnen betyder genomsnittlig BMI för denna ålder och anses vara normalt om din indikator passar i siffrorna mellan -1SD och 1SD.

Om BMI är från 1SD till 2SD, indikerar detta ett överviktigt barn. Om mer än 2SD - fetma.

Det finns också inte i form av tabeller, men i form av grafer. Här, som du är bekvämare. Grafen ser ut så här. Jag tog till exempel BMI för pojkar från 5 till 19 år gammal (bilden är klickbar)

Här ser du 5 linjer, som delar upp grafen i 6 intervaller. Normen läses BMI, som faller mellan de gula linjerna. Horisontellt belägen ålder och vertikal BMI. Jag hoppas att du kommer ihåg hur man beräknar det.

Som du kan se i denna graf indikerar inte SD, och centreras om vilket jag talade i början. Således kombineras den gamla och moderna beteckningen. Ladda ner grafik för olika åldrar, du kan här.

Hur mycket fetma tas in i armén

Denna fråga intresserar många unga, liksom deras föräldrar. Tillsammans kan alla rekryter utsättas för förlöjligande och mobbning bland de mer slanka kamraterna. När jag fortfarande arbetade på ett offentligt sjukhus, var jag tvungen att fylla i en massa handlingar från militärtjänstgöringskontoret för fetma och några av rekryterna var tvungna att betjäna vårt hemland.

Och allt för att inte alla män med övervikt faller under undantag och till och med förtryck. När du kommer till en kommission väger de dig där, mäter tillväxt och beräknar BMI. Enligt resultaten av beräkningen görs diagnosen "fetma" och en hänvisning till en endokrinolog ges för undersökning. Garanterat att gå för att tjäna unga med 1 grad av fetma och övervikt.

De med fetma grad 2 får en fördröjning på 6 månader, då är allt nytt. Och vem lyfte upp sin kropp upp till grad 3 övervikt får oftast ett livslångt undantag från tjänst, men det är tyvärr inte alltid fallet. Ibland med en tredje grad kan de bara ge en utsättning och senare måste de repetera allt igen. Enligt BMI existerar inte 4 grader fetma.

Jag har allt. Motion, och din kropp kommer att tacka dig! Vilken typ av sport gör du? Hur känner du dig om honom alls?

Gillade du artikeln? Tryck på sociala knappar. nätverk efter artikeln och rekommendera att du prenumererar på blogguppdateringar, för att inte missa det mest intressanta.

Med värme och omsorg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna