Ökat blodkolesterol: Hur man reducerar hemma utan medicinering

Förebyggande

Forskare har länge bevisat att kolesterol har medverkat i bildandet av ateroskleros. En hög nivå av kolesterol kan göra en persons liv över natten - förvandla det från en hälsosam, frisk person till en funktionshindrad person. Dödligheten från hjärtinfarkt och stroke står för nästan hälften av det totala antalet dödsfall.

Tack vare kolesterol är narmmetabolism möjlig på cellulär nivå, syntesen av väsentliga hormoner och vitaminer.

Att bekämpa sjukdomen används medicineringen. Men inte allt och inte alltid det visas. Därför överväga hur du kan minska kolesterol utan droger. Hur kan du minska nivån genom diet och är det möjligt att minska det "dåliga" kolesterolet genom folkmedicinska lösningar? Tänk på dessa frågor.

Kolesterol - fördelarna och skadorna

Kolesterol är en fet vit vaxartad substans. I kroppen deltar den i alla viktiga processer:

Utan det är produktionen av kvinnliga och manliga könshormoner omöjligt.
Han deltar i syntesen av icke-sexhormoner: kortisol, aldosteron, kortikosteroider.
Detta ämne ingår i cellmembranet.
Det är grunden för vitamin D.
Det producerar galla.
Utan den är metabolismen mellan cellen och det extracellulära utrymmet omöjligt.

Dela "dåligt" och "bra" kolesterol (synonymt med kolesterol). Genom att gå in i blodet kombineras det med proteinet och cirkulerar i form av två föreningar. En är högdensitetslipoprotein (HDL), och den andra är lågdensitetslipoprotein (LDL).

Med "dåligt" kolesterol bör man förstå LDL. Ju mer de ackumuleras i blodet desto snabbare deponeras de, och täppa till kärlets lumen. Och då stiger risken för kardiovaskulära sjukdomar. Kolesterol kommer från animaliska produkter - korv, fet mjölk och bearbetat kött. Men det kan ta bort produkter som innehåller fibrer - grönsaker, frukter, spannmål.

Vad är farligt för att höja kolesterolet?

Nivån av blodkolesterol hos olika individer varierar beroende på kön och ålder. Det genomsnittliga totala kolesterolet hos män och kvinnor varierar från 3,6 till 5,2 mmol / l. Men med ålder ökar sin nivå. Upp till 40 år är den maximala kolesterolnivån från 5,17 till 6,27 mmol / l. Hos äldre personer - från 6,27 till 7,77 mmol / l.

Vid ateroskleros av kransartärerna uppträder ischemisk hjärtsjukdom, manifesterad av angina, i svåra fall av hjärtinfarkt

Ökande kolesterol ökar risken för sjukdomar som:

angina, hjärtinfarkt;
stroke;
ateroskleros av kärl i nedre extremiteterna
renal vaskulär skleros.

Förhöjt kolesterol kan detekteras vid vilken ålder som helst. I vissa fall är hyperkolesterolemi ett genetiskt problem. Därför, för att kontrollera sin nivå i vissa människor bör redan vara 20 år gammal.

Tips för att sänka kolesterol

Beroende på patologin ger läkare av olika profiler rekommendationer om hur man sänker kolesterol. Och ofta är genomförandet av terapeutiska åtgärder förknippade med en förändring i en persons livsstil. För att minska kolesterol bör dessa regler följas:

Full avslag på snabbmat, snabbmat, chips, hamburgare, butikskakor, kakor. Endast denna åtgärd bidrar till att sänka kolesterolhalterna avsevärt.
Avslag på stekt mat. Måltiderna ska stuvas, kokas, ångas eller grillas. Under stekningsprocessen bildas karcinogener.
Avslag på transfett - margarin och matlagning fett. De bidrar till ackumulering av LDL i blodet. Transfetter i produktens sammansättning benämns "hydrerade fetter". De måste bytas ut med vegetabiliska oljor - olivolja, sojabönor, solrosor.
Djurmat, högt kolesterol, utesluts från menyn.
Inkludering i menyn med produkter som sänker LDL - fiber, grönsaker, frukt.
Dieten bör innehålla fet fisk av laxarter som innehåller "bra" kolesterol.
Sojamat hjälper till att sänka kolesterolet. De är rika på protein, hjälper till att minska användningen av skadliga livsmedel och också minska vikten.
Varje fysisk aktivitet minskar "dålig" och ökar "bra" kolesterolet.
Rökningstopp. Nikotin skador på blodkärlens väggar, vilket underlättar avlagringen av LDL på sin inre yta.

Förhöjt kolesterol utgör en hälsorisk, men det här är ett hanterbart problem.

Du kan klara det, ge upp dåliga vanor, ändra din livsstil. Med hjälp av förebyggande åtgärder kan du minska kolesterol i blodet utan droger.

Livsmedel förbjudna med högt kolesterol

Om kolesterolhalten ökar, först och främst bör du ändra kosten. Läkare ger rekommendationer om hur man sänker kolesterol i blodet med hjälp av en diet.

Menyn utesluter fet mat av animaliskt ursprung, eftersom det innehåller mycket kolesterol.

Dietterapi är att utesluta sådana livsmedel som smör, grädde, gräddfil, hård ost, margarin, fett kött och köttprodukter (särskilt fläsk är oönskade), ägg, vitt bröd

Dessa produkter inkluderar:

fett köttkött, inklusive kalvkött
lamm, fläsk och svin;
nötkött hjärnor är rekordet för kolesterol;
lever, njure;
kyckling äggulor;
mejeriprodukter med hög fetthalt - grädde, smör, gräddfil, hårda ost;
majonnäs;
transfetter (margarin och matolja) bidrar till ackumulering av "dåligt" kolesterol i kroppen;
granulär och röd kaviar;
kyckling med hud;
räkor, krabbor;
köttprodukter - pates, korv, korv, gryta.

Rätt mat och hur de kokas minskar det "dåliga" och ökar "bra" kolesterolfraktionen.

Vilka typer av livsmedel rekommenderas för att sänka kolesterolet

Experter har funderat på vilka produkter som kan minska kolesterol utan piller, skydda hjärtat och blodkärlen. Menyn ska innehålla produkter av denna komposition:

Växtfibrer och pektiner, som tar bort "dåligt" kolesterol. Fiber finns i grönsaker, frukter, helkornsprodukter.
Produkter med höga halter av fleromättade fettsyror. De finns i feta havsfisk (lax, chum lax, öring).
Vegetabiliska produkter innehållande enomättade fettsyror. Det största antalet är i kallpressad olivolja, liksom i rapsfrö och linfrö.

Dessa syror ökar innehållet av "bra" kolesterol. Således balanserar blodet nivån av HDL och LDL. Minns att ateroskleros utvecklas i obalansen i dessa fraktioner.

Herbal Cholesterol-Reducing Foods

Det rekommenderas att inkludera kolesterolreducerande grönsaker, frukter och spannmål i kosten. Av dessa har de mest användbara egenskaperna sådana produkter:

Lekväxter - bönor, linser, sojabönor, regelbunden konsumtion som hjälper till att snabbt minska kolesterol utan medicinering. Om du äter en tallrik bönor om dagen, minskar kolesterolet om 3 veckor. Beanprodukter kan uppnå en dubbelt minskning i LDL.
Bygg, känd som pärlbyg, är rik på växtfibrer som innehåller glukaner, vilket lägre LDL. När läkare ger råd om hur man snabbt reducerar kolesterol, råder de att förbereda korngröt eller pilaf med tillägg av grönsaker. Bygg, som ingen annan croup, minskar signifikant blodlipiderna. Dessutom är denna helkornspannmål ett utmärkt alternativ till ris.
Gröt gjord av flingor eller korn är också användbart i kampen mot kolesterol. Havrekli är ännu effektivare.
Hjälp minska LDL-nötter. Mandel har en uttalad effekt, som innehåller fytosteroler i huden. De kombinerar i tarmarna med mättade fetter, som bildar en olöslig förening som inte absorberas i blodet. Du kan använda dem i ren form eller lägga till sallader. Mandelar skyddar mot ateroskleros också på grund av antioxidanter och vitamin E.
Avokado innehåller enomättade fetter. De ökar nivån på "bra" kolesterol. Avokado kan konsumeras med citron och salt eller läggas till sallader.
Dieten bör innehålla orefinerad vegetabilisk olja - solros, soja. Den innehåller fytosteroler.
Morötter är rika på fibrer, antioxidanter och vitamin A. Att äta två morötter om dagen hjälper till att sänka kolesterolet med 5-10% på 2-3 veckor. Dessutom förbättrar morötterna.

Pektiner ska levereras i en mängd av 15 gram per dag. De finns i äpplen, plommon, aprikoser, betor, morötter, svarta vinbär

Tranbär är en källa till antioxidanter och vitamin C. Denna naturliga läkare rensar blodkärl från kolesterol, förhindrar hjärtinfarkt, stroke.
Äggplanter är höga i fiber. Auberginefibrer binder och tar bort LDL från tarmarna. Denna produkt förbättrar också hjärtfunktionen på grund av kalium.
Mjölkprodukterna bör konsumeras med låg fetthalt - upp till 2,5%.
För att minska kolesterol rekommenderas sojaprodukter - mjölk, ost och tofu.
Äpplen ingår i kosten för att sänka kolesterol. Deras skinn innehåller polyfenoler och antioxidanter, vilket förhindrar ackumulering och nedsättning av "dåligt" kolesterol på blodkärlets inre vägg. Det rekommenderas att använda dem före måltiden.
Kolesterolreducerande medel är vitlök och ingefära. Genom att påskynda metabolismen bidrar de till att utnyttja feta livsmedel.

För att bekämpa kolesterol föreskrivs olivolja, canola och linfröolja. De innehåller enomättade fettsyror som löser upp aterosklerotiska plack. I deras sammansättning finns också antioxidanter Omega-6, Omega-3, som skyddar kärl från skadliga faktorer. När du använder olivolja istället för djurfett minskar kolesterolhalten i blodet markant.

Rapsolja när den används i 1 msk. l. per dag minskar total kolesterol med 29% om 5 månader. Olja säljs i stormarknader och stormarknader. När du köper bör du vara uppmärksam på att den lagras i mörka glasflaskor, eftersom fettsyror sönderdelas i ljuset.

Vilken fisk sänker kolesterolet

Med förhöjt kolesterol ingår mat rik på fleromättade fettsyror i kosten. Den största mängden av dessa syror (upp till 14%) finns i fisk - lax, chum, öring, makrill, tonfisk. Omega-3 i fiskens sammansättning reducerar kolesterol, förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack, upprätthåller blodkärlens elasticitet och spädar blod. Vid förhöjda nivåer av kolesterol rekommenderas att laga fisk 2-3 gånger i veckan. En portion kokad fisk 100-150 gram.

Folkliga vägar

Det finns folkmedel för att minska kolesterol. Men de måste tillämpas noga med hänsyn till individuell känslighet:

Hus förbereder ett avkok av bladen av skum och valerian. För detta, 1 msk. l. torrblandning häll ett glas varmt vatten, insistera 15 minuter, ta sedan ¼ kopp tre gånger om dagen i 2 veckor.
En blandning av linfrö hjälper också. För att göra detta, slipa frön i en kaffekvarn och blanda med vatten till en uppslamningstillstånd. Ta en gruel av 1 tsk. innan du äter. Frö kan helt enkelt hällas i en färdig måltid.
Maskrosrot, slipad i pulver, konsumeras av 1 tsk. före måltiderna.

Hjälper till att reducera kolesterolhaltiga läkemedel Tykveol eller fiskoljekapslar. Växtbaserade läkemedel används i kombination med kost.

Sammanfattningsvis noterar vi. Grunden för behandling för att sänka kolesterol är rätt näring. Dess princip är att använda produkter som minskar "dålig" och ökar "bra" kolesterol. Det som är viktigt är rätt sätt att laga mat. För att hjälpa kosten kan du använda folkmedicinska lösningar. Kostnäring balanserar balansen mellan HDL och LDL. Detta står i spetsen för förebyggandet av vaskulär ateroskleros och dess konsekvenser - hjärtinfarkt, stroke.

De bästa sätten att minska kolesterol hemma - TOP 10 produkter, örtmedicin, folkmedicin, övningar, medicinbedömning

Det är allmänt trott att högt kolesterol minskar bara droger, men livsstil, mat och mänskliga vanor är av stor betydelse. Hur sänker kolesterol, återställer balansen av lipoproteiner och behåller sin takt under lång tid?

Principer av kost

Korrekt näring kan sänka kolesterol hemma. Om du följer enkla rekommendationer kommer kosten att ge det optimala förhållandet mellan mängden energi, näringsämnen och inkommande kalorier.

De grundläggande principerna för en balanserad kost:

Fraktionella måltider: frukost, andra frukost, lunch, eftermiddagsmat, middag. Delarna är små 100-200 g. Denna princip förbättrar digestionsarbetet, eliminerar känslan av hunger, överdriven, håller kroppen i gott skick.
Under mellanmål är det bättre att föredra frukt, sallader från färska grönsaker, nötter och bär. Smörgåsar med smör, senap, majonnäs bör kasseras.
Måltiderna ångas, kokas eller bakas. Stekt, marinerad, rökt, över-salt mat är uteslutna.
I sallader, rätter är det rekommenderat att lägga till oljebearbetade oljor: solros, olivolja, linfrö, sesam.

För att minska kolesterol utgör grunden av menyn produkter som rengör kärl från aterosklerotiska plack. Mest tillgängliga och användbara:

Fet havsfisk är bra för högt kolesterol. Innehåller Omega 3-syror. De stöder lipidbalans, normal blodviskositet. Aktiva ämnen i fiskens sammansättning behövs för snabb tillväxt, bildandet av skelettsystemet, vilket är särskilt viktigt för ungdomar.
Mandel skyddar blodkärl från skador, saktar åderförkalkning. Innehåller vitamin E, antioxidanter. Dessa substanser utsöndrar toxiner från kroppen, överskott av lågdensitetslipoproteiner.
Citrusfrukter: apelsiner, grapefrukter, mandariner, citroner. Rik på vitamin C, pektin, antioxidanter. Snabbt reducera kolesterol, öka immuniteten.
Avokado innehåller enomättade fettsyror. Snabbar sänker dåligt kolesterol, skyddar blodkärlen från skador, förbättrar hjärtfunktionen.
Havrekli - en källa till växtfiber. De rensar kroppen av toxiner, tar bort överskott av skadliga ämnen, är användbara för förebyggande av ateroskleros. Dagligen rekommenderas att äta 30 g kli. En större mängd kommer att resultera i förlust av fördelaktiga substanser.
Bär: blåbär, svarta vinbär, tranbär. Ateroskleros är sakta ned, kärlen återställs, de binder och utsöndrar lipoproteiner med låg densitet.
Morötter innehåller mycket beta-karoten. Detta ämne förbättrar ämnesomsättningen av fetter, påskyndar utflödet av gallan, kolesterolproduktionen.
Bygg innehåller propionsyra, beta glukan. Dess användning 3-4 gånger i veckan saktar ner aterosklerosförloppet, minskar risken för kranskärlssjukdom, hjärtsvikt.
Lekväxter: bönor, linser, bönor, kikärter. Innehåller vegetabiliska proteiner, organiska syror, löslig och olöslig dietfibrer. Varje dag är det önskvärt att äta 100 gram baljväxter. De kan kombineras med grönsaker, spannmål, grönsaker. Efter 3-4 veckor kommer kolesterolnivåerna att minska med 5-10%.
Aubergine innehåller klorogen och fenolsyra. Ämnen förbättrar tarmarnas funktion, normaliserar vaskulär ton. Auberginejuice accelererar avlägsnandet av skadliga lipider, reglerar järninnehållet i blodet.

För att snabbt minska kolesterol varje dag nog att äta 400 gram grönsaker eller frukter.

När lipidmetabolism misslyckas, är produkter som innehåller många djurfetter uteslutna från menyn:

fett kött: fläsk, nötkött, anka, gås;
kött halvfabrikat: korv, köttfärser, korv, pate;
konserverad frukt, grönsaker;
köttprodukter;
fisk och skaldjur;
söta bakverk, godis.

Trots begränsningarna är det inte nödvändigt att beröva menyn med produkter som innehåller animaliska proteiner. Begränsad, 2-3 gånger i veckan, bör de ingå i kosten:

Mjölk- och fermenterade mjölkprodukter med låg fetthalt eller låg fetthalt: hård ost, gräddfil, mjölk, biojoghurt, kefir;
kycklingula (protein kan användas utan restriktioner);
pasta;
dietkött: kyckling, kalkon, kalvkött.

Om möjligt begränsa användningen av salt, socker. Förutom te, kompott, fruktdrycker, juice, är det önskvärt att dricka 1-1,5 liter vatten varje dag. Med förhöjt kolesterol är det dagliga kaloriinnehållet av mat 1 800 kcal, för överviktiga människor - 1 500 kcal, för dem som är aktivt involverade i sport - 2100 kcal.

Juice terapi för att minska kolesterol

Hur och hur man sänker kolesterol hemma snabbt? Juice diet hjälper till att minska koncentrationen av LDL per vecka med 5-10%. Juicer är beredda omedelbart före användning:

Måndag - ett glas morot, sellerijuice;
Tisdag - ett glas morot, betorjuice;
Onsdag - ett glas morot, äpple, 10 ml citronsaft;
Torsdag - ett glas grapefrukt, 50 ml rädisjuice;
Fredag - ett glas apelsinjuice under frukost, middag;
Lördag - ett glas äpple, tomat, 10 ml citronsaft;
Söndag - ett glas päron, grapefruktjuice under frukost, eftermiddagsmat.

Drycker konsumerar 20-30 minuter före måltiden. Socker eller salt tillsätts inte. Om saften verkar för söt eller sur kan du späda den med vatten, sötnos med honung.

Herbal medicin, folk recept

Varaktighet av behandling folk remedies 1-1.5 månader. Gör sedan samma paus. Om det behövs, upprepa kursen. Läkemedel planteras som profylax eller som ett komplement till läkemedelsbehandling.

Att städa väggarna i artärerna och sänka kolesterolhalten i blodet hjälper följande recept:

Blanda 1 kopp linfrö, dillfrö. Tillsätt 1 tsk. strimlad valerianrot. Häll 1 liter varmt vatten, insistera dag. Ta en halvtimme före måltiden för 1 msk. l. tre gånger om dagen, i den kylda buljongen kan du lägga till honung.
Vitlökskallet skalas, passeras genom en press, blandad med 500 ml olivolja. Insistera 7 dagar. Vitlökssmör kryddat sallader, sidrätter.
100 g malet vitlök häll 100 ml alkohol. Insistera 7 dagar. 2 droppar tinktur utspädd med 50 ml mjölk. Ta tre gånger per dag. Med varje dos ökar antalet droppar med 1, gradvis tar till 20. Därefter minskas antalet droppar, vilket leder till 2. Vid denna tidpunkt avbryts kursen. Upprepad behandling sker inte tidigare än 2-3 år.
1 msk. l. frukt hagtorn, periwinkle, horsetail, mistelte blandas med 2 msk. l. rölleka. Häll 200 ml kokande vatten. Drick för dagen.
20 g yarrow, Johannesört, 4 g arnica häll 250 ml kokande vatten. Kall till rumstemperatur, drick en dag.
Ett huvud vitlök slipas i en blandare med citron. Tillsätt 500 ml varmt vatten, insistera 3 dagar. Acceptera tre gånger per dag 50 ml.
Torrkalkblommor mala kaffekvarn. Pulver ta 1 tsk. dricksvatten.
7 droppar propolisalkoholtinktur utspätt med 2 msk. l. vatten, tas på morgonen i en halvtimme före måltiderna. Behandlingsförloppet är 3 månader. Vatten tinktur av propolis är inte utspädd, de dricker 2 msk. l. även på morgonen innan du äter. På samma sätt, ta en tinktur av calendula, golden whiskers.
Alfalfa spridar slipmixer. Den resulterande massan tas tre gånger per dag, 2 msk. l. tillsammans med saften. Torra frön kan vara groddar på egen hand. De hälls i en tallrik fylld med varmt vatten, inkuberas i 6-10 timmar. Sedan dräneras vattnet, plattan är täckt med film, lägg på vindrutan för en dag. Varje dag, tvättas. Fröer grodor i 3-5 dagar. Från 20 g torr alfalfa erhålls 120 g plantor. De kan förvaras i kylskåp i upp till 10 dagar.

Det är också bra att hjälpa till att minska kolesterol hemma ett avkok av maskrosrötter, färska röda rowanbär, havre.

Avslag på dåliga vanor

Rökning är en missbruk som bryter mot balansen mellan dåligt och bra kolesterol. Med varje cigarett du röker ökar koncentrationen av lipoprotein med låg densitet.

Nikotin, fria radikaler som ingår i tobaksrök skada kärlväggarna. Med tiden är de svårare att regenerera. Lågdensitets lipoproteiner ackumuleras på de skadade väggarna, vilket får dem att smala.

Alkohol är inte mindre skadlig. Dess okontrollerade, frekventa konsumtion förvärrar blodkärlen, orsakar ökad produktion av kolesterol i levern. Etylalkohol ökar trycket, förstör cellerna i levern, hjärnan, förvärrar hjärtets arbete.

Med missbruk av alkohol, rökning, kommer inte heller läkemedelsbehandling eller populära recept att ge de önskade resultaten.

Fysisk träning

Sport är obligatorisk för snabb reduktion av kolesterol och förebyggande av ateroskleros. Måttliga belastningar förbättrar blodcirkulationen, upprätthåller kärl och muskelton. Under fysisk aktivitet är blodet mättat med syre, vilket är nödvändigt för vävnader, organ, speciellt hjärtat.

Självklart är professionell sport inte för alla. Men du kan normalisera metabolismen med hjälp av måttliga belastningar: morgonövningar, cykling, promenader, simning.

Inrättandet av nervsystemet

Normalt fungerande nervsystemet spelar en viktig roll vid reglering av de processer som förekommer i kroppen. Konstant stress, mental stress, sömnlöshet - kan orsaka misslyckande av lipidmetabolism, som ett resultat av ateroskleros.

Vid brott mot psykosocialt tillstånd kan du ta lugnande medel med växtbaserade ingredienser. Mer att vara i frisk luft.

En enkel andningsövning hjälper dig att slappna av: inhalera luft i 4 sekunder; håll andan i 2 sekunder; 4 sekunder utandas Håll sedan andan igen i 2 sekunder. Övning gör 3 minuter. Det hjälper till att slappna av och lugna ner sig.

Om högt kolesterol åtföljs av smärta i bröstet, högt blodtryck, svår utmattning - detta borde vara ett skäl för att söka läkarvård.

Kronisk sjukdomsterapi

När du tänker på hur du kan minska kolesterol hemma, måste du överväga att det kan vara en följd av kroniska sjukdomar:

hypertoni;
diabetes mellitus;
autoimmuna sjukdomar;
dysfunktion av njurarna, levern, bukspottkörteln;
hormonella störningar.

Alla dessa sjukdomar stör metabolismen, förvärrar blodkärlen, ökar deras permeabilitet, reducerar elasticiteten. Detta leder till ackumulering av lipoproteiner med låg densitet på kärlväggarna, arterioskleros uppträder.

Behandling av huvudpatologin är den primära uppgiften i kolesterolsänkande terapi. Efter stabilisering av staten normaliseras lipidmetabolismen.

När ingenting hjälper: droger

Hemma kan du få lipidsänkande läkemedel som minskar koncentrationen av farliga partiklar.

Dessa läkemedel innefattar:

Statiner: Rosuvastatin, Simvastatin, Lovastatin. De viktigaste drogerna som reducerar dåligt kolesterol. Oftast är de ordinerad för svår hyperkolesterolemi. Nivån på ett farligt ämne reduceras genom att man undertrycker leverns produktion av kolesterol.
Fibrer är derivat av fettsyra. Återställ snabbt fettmetabolismen, minska nivån av skadligt kolesterol. Verk mjukare än statiner.
Sequestrants av gallsyror: Cholestyramin, Colestipol. Accelerera återtagandet av lågdensitetslipoproteiner från kroppen.
Nikotinsyra: Niacin. Att reducera kolesterol används i stora mängder. Ineffektiva vid onormalt höga halter av detta ämne.
Örtberedningar, kosttillskott: Polisponin, Litenol, Biafishenol. Innehåller växtbaserade extrakt, vitaminer eller fiskolja. Snabbt öka mängden bra kolesterol, minska koncentrationen av lågdensitetspartiklar.

Alla läkemedel, inklusive de som innehåller växtbaserade ingredienser, kan endast tas på recept.

litteratur

Rachael Link, MS, RD. Så här sänker du kolesterol naturligt... i 28 enkla (!) Steg, 2017
Cathy Wong, ND. Remedies för högt kolesterol, 2018
Laurie Neverman. 15 Hemreparationer för att naturligt minska kolesterol, 2017

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Hur snabbt ta bort kolesterol

Rensa blodkärl från kolesterol hemma: Vilka botemedel hjälper?

Statistiken visar att mer än 10% av världens invånare har förhöjt serumkolesterol och om du drar av det totala antalet unga barn och ungdomar under 30 år har kolesterol generellt blivit en plåga av våra liv, så rengöring av kärl med folkmedicin har blivit så populärt.. Men innan du fortsätter med rengöringsprocedurerna behöver du förstå vad kolesterol är, vad är dess väsen och vilken fysiologisk betydelse den har. Kanske är det tillräckligt att byta till produkter som inte innehåller kolesterol och att använda medicinska örter som en rening?

Skadlig eller användbar produkt?

I motsats till populär tro på kolesterol, som ett ämne som är onödigt mot kroppen, bör det noteras att det inte är främmande för oss och utför vissa funktioner: det är en del av plasma- och lipidmembran, föregår bildandet av steroidhormoner och gallsyror. I vävnader och vätskor är kolesterol alltid närvarande, som en produkt av lipidmetabolism, vilket på något sätt måste inträffa i den levande organismen hos alla däggdjursrepresentanter av djurvärlden.

En normal nivå av total kolesterol betraktas som en indikator på upp till 5,2 mmol / l, men det kallas generellt och saknar särskild information. För att få tillförlitlig information om tillståndet av fettmetabolism bör total kolesterol delas upp i fraktioner som representeras av HDD, låg densitet (LDL) och mycket låg densitet (VLDL) och är associerade med andra produkter som är involverade i lipidmetabolism (triglycerider).

Således talar det totala kolesterolet lite om och huvudrollen tillhör dess beståndsdelar, som inte lika påverkar bildandet av plack, vilket leder till aterosklerotiska förändringar i kärlväggen, därför bör rengöring av kärlen i hemmet genomföras med beaktande av lipidspektrumet.

Förmågan att bilda aterosklerotiska plack hör till kolesterol låg och mycket låg densitet, medan HDLs uppgift tvärtom är att skydda kärlväggarna, därför bör rengörings kärl från kolesterol endast ge eliminering av skadliga fraktioner.

Och om totalt kolesterol ökar bara på grund av den fördelaktiga komponenten, så finns det inget att oroa sig för, även om mat och örter i sådana fall kommer att bidra till att förhindra kolesterolets "felaktiga beteende". Att öka nivån av kolesterol med låg densitet, även i fall av normal nivå av den allmänna indikatorn, är en allvarlig signal för att vidta åtgärder för att rensa blodet och blodkärlen.

Vad händer med "fel" kolesterolbeteende?

Normalt blodflöde genom kärlen kallas laminärt. "Twists" som uppträder vid förgrening av blodkärl kallas turbulent ström, vilket bidrar till skador på kärlväggen, vilket lockar ackumulering av skadliga plasma lipider vid cirkulationssjukdomar.

Lipider fångas av makrofager, ackumuleras och omvandlas till sk "celler" celler. Först ser allt detta ut som fläckar och ränder på kärlets inre yta, då börjar bindvävsfibrer att dyka upp, vilka tillsammans med "skummade" celler börjar bilda en fibrös plack som är gråfärgad och torn över ytan av det inre lagret. Från plackarna som minskar kärlens lumen störs blodflödet på denna plats ännu mer.

Försämrad blodcirkulation kan vara kronisk och manifest som syrehushållning av vävnader. Detta sker mot bakgrund av ett stört blodflöde i artärerna, vilket oundvikligen leder till dystrofa och sklerotiska förändringar, vilket förvärrar situationen ännu mer. Man kan föreställa sig hur hjärtats kärl kommer att reagera på sådana förändringar.

Med ateroskleros kan andra "överraskningar" förväntas från plack. Förutom det faktum att en blödning kan förekomma i plack kan den såras och sönderfalla med efterföljande trombos. Mot bakgrund av befintliga aterosklerotiska förändringar i kärlväggen vid skadans plats kan kalciumsalter deponeras. Som ett resultat blir kärlväggen tät, deformerad och förlorar elasticitet. I första hand påverkas aorta, kranskärlskärl, hjärnkärl, tarm och njurartärer och fotkärl. Tecken på aterosklerotiska förändringar kan hittas på olika ställen samtidigt, eftersom processen ständigt återkommer i naturen.

Efter att ha undersökt mekanismen för skador på artärernas väggar kan du förstå varför rengöring av blodkärlen inte bara ska vara effektiv men också i rätt tid.

Faktorer som bidrar till utvecklingen av ateroskleros

Varför börjar vissa patologiska förändringar visa sig relativt tidigt även i avsaknad av övervikt och andra försvårande sjukdomar? Förmodligen spelar inflytandet av ärftliga faktorer en nyckelroll här. Men även om förfäderna "försökte" och överförde endast de gener som är anmärkningsvärda i detta avseende, kan andra sjukdomar som uppstått under livets process spela sitt eget grymma skämt. När det gäller dåliga vanor och speciellt röker, kommer ingen arv här inte att hjälpa till om personen själv är skadlig för sin hälsa, målmedvetet och metodiskt, även om han samtidigt föredrar produkter som är fattiga i kolesterol och ständigt rengör fartygen hemma. Människor som inte är likgiltiga med alkohol brukar säga att alkohol och vodka bidrar till att stärka blodkärlen, eftersom den berömda vitlöktinkturen, avsedd för rening av blod och blodkärl, bereds med alkohol.

En signifikant drivkraft för bildandet av fibrösa plack är stress och psyko-emotionella störningar. Och personer som i sådana fall letar efter frälsning i en cigarett eller i en flaska bör särskilt uppmärksamma detta faktum. Dricka och röka, tvärtom, skapar en bördig grund för utvecklingen av akuta störningar, som kallas kärlkatastrofer och uppstår plötsligt. Akut nedläggning av kärlens lumen leder till att blodflödet upphör, vilket leder till hjärtinfarkt, stroke, tarmen i tarmen, det vill säga sjukdomar, vars namn är välkänt för alla och att dessa villkor kräver akut hjälp, tyvärr inte alltid effektiv.

Förbereda till bildandet av aterosklerotiska plack och göra processen i större grad sådana sjukdomar:

hypertoni;
Diabetes mellitus;
Överträdelse av fett- och kolhydratmetabolism;
Hormonala störningar;
Systematiska ätstörningar
Kön och ålder.

Många män gillar att kommentera varför företrädare för den starka hälften av mänskligheten har en hjärtinfarkt förr och oftare, förklarar detta genom kvinnornas högre livskraft och de svårare livsvillkoren för män vars hjärtkärl helt enkelt inte klarar överbelastningen. Emellertid ligger kärnan i detta fenomen i de anti-atherogena egenskaperna hos östrogen. Östrogener är aktiva i reproduktiv ålder och skyddar kvinnokroppens kärl. Med klimakteriet börjar estrogenernas funktion bli borta och kvinnan visar sig vara oskyddad, därför tar hon receptet för rengöringskärl med vitlök, dock i högre ålder än män, som i andra fall inte gör någonting alls och tror att allt detta är fiktion och inget att oroa sig i förväg. Bra...

Behandling av vaskulär ateroskleros med piller

Behandling av ateroskleros med droger är en svår och lång process. Utnämning av läkemedel från gruppen statiner har många kontraindikationer och kräver konstant övervakning, så någon hjärtkliniker innan du skriver läkemedel för rengöringskärl kommer att tänka många gånger. All läkemedelsinriktad åtgärd bör vidtas enligt ett speciellt system, målat av en läkare, med hänsyn till kön och ålder, hormonell status, associerade sjukdomar, förekomsten av dåliga vanor och psykosociala tillstånd hos patienten. Dessutom kräver behandling med statiner systematisk laboratorieövervakning av lipidspektret med frisättning av alla fraktioner och beräkning av den atherogena koefficienten (en indikator på utvecklingen av den aterosklerotiska processen).

Självklart rengöring av blodkärl från blodproppar är både omöjligt och opraktiskt och av ett antal skäl farligt. Obehandlad användning av blodförtunnande antikoagulantia kan leda till separation av blodpropp och allvarlig komplikation - lungemboli (PE). Därför föreskrivs produkter som innehåller aspirin för att förebygga ökad trombos snarare än som ett rengöringsmedel för kärl.

Att utföra behandling med medicin innebär att ta statiner, antikoagulantia och väggförstärkande läkemedel (rutin, askorutintabletter). De positiva effekterna av folsyra och C-vitamin på kärlväggen har observerats, så de är inte bara förskrivna i piller. Produkter som rekommenderas i sådana fall som innehåller dessa ämnen i stora doser hjälper till att rensa blodkärlen i hela kroppen.

Baserat på de etiologiska faktorerna och patogenesen av vaskulär ateroskleros är det möjligt att komma fram till den entydiga slutsatsen att förebyggande spelar en avgörande roll i människors hälsa och livslängd, om vi talar om förändringar i blodkärlens väggar. I det här fallet kommer rengöring av fartygen hemma att hjälpa till att undvika kärlkatastrofer och rädda livet i många år.

Hjälp dig själv

Även människor som är okunniga om medicin vet hur cirkulationsstörningarna i hjärnan manifesterar sig och vad som hotar hypoxi orsakad av vasokonstriktion. Huvudvärk, tinnitus, förlust av minne och prestanda påverkar väsentligt kvaliteten på det mänskliga livet, så rengöring av cerebrala kärl är den främsta uppgiften att förebygga allvarligare komplikationer.

Besluta att rensa de kärl som matar in i centrala nervsystemet, först och främst bör du gå på en diet: eliminera stekt, fet och rökt produkter från kosten och föredra grönsaker och fruktfärsk juice, grönsaker, grönsaker, fettsnål fisk, spannmål, nötter och spannmål.

Video: produkter mot ateroskleros

Mer information om näring och livsstil för förebyggande av ateroskleros kan hittas här.

Te är bättre att göra ur örter, och istället för socker, lägg till naturlig honung. För att rengöra blodkärlen i hjärnan, är läkemedel som växer i trädgården, i trädgården, i skogen, på ängen underbara. De är tillgängliga för alla invånare i tempererade latituder, därför är det inte värt att hänvisa till anställning eller brist på materiella resurser.

Hemmagjorda infusioner och avkok av burdock, maskros, bergaska, bidrar inte bara till rening av hjärnkärl, men också hela kroppen. Det verkar som att kärlbenen kommer att känna ljus och kommer att vara särskilt "tacksamma".

Folk recept

Det finns många recept för rengöring av kärl från fibrösa plackor, och nästan alla har en så vanlig trädgårdsmak som vitlök. Rengöring vitlök och citron är mycket effektiv för förebyggande av ateroskleros, vilket inte är förvånande på grund av de starka antioxidantegenskaperna hos vitlök och ett högt innehåll av askorbinsyra i citron, vilket förresten också är en bra antioxidant.

Receptet på rengöringskärl med vitlök-citroninfusion

Ett mycket känt folks recept på rengöringskärl med vitlök med citron tillsatt i fyrtio dagar med rening gör det möjligt att förbereda en annan tre-liters infusionsinfusion var 7: e dag. Hela processen kommer att ta 16 huvuden av skalad vitlök (inte nötkött!) Och 16 citroner med skal, som kommer att sprida sig i 4 burkar. Så, de tar 4 bitar av båda och vrider i köttkvarn, häll i varmt vatten (kokt) och stå där för en dag eller tre i köket utan kylskåp. Denna infusion filtreras, placeras i kylskåp och konsumeras tre gånger om dagen på en tom mage, 100 gram vardera.

Triple cholesterol punch: honung, citron och vitlök

De säger att honung, citron och vitlök, taget samtidigt stärker inte bara kärlen, men också hela kroppen. Det är väldigt enkelt att förbereda läkemedlet, om fräsch juice av 10 citroner med skalen läggs till en liter honung och det finns också en blandning av massa av 10 vitlökskor som erhålls i köttkvarn. Insistera på en mörk plats bör vara en vecka, varefter du kan delta i förebyggande en gång om dagen. För detta måste du ta en tesked och långsamt äta. Även om du verkligen gillar medicinen behöver du fortfarande bara använda 4 teskedar. Blandningen räcker för 2 månader.

Alternativ med vodka och lövblad

En intressant infusion för rengöring av blodkärl hemma framträdde relativt nyligen, där en flaska vodka blandades med en gruel citron och vitlök, malet i köttkvarn (1 citron + 2 stora vitlökskruvar), ett laurblad läggs till blandningen (5 stycken). Allt insisteras månad, filtreras och tas 2 teskedar tre gånger om dagen efter måltiden.

Vad rekommenderar kloka munkar

Tibetansk metod: vitlök och alkohol

Inte desto mindre är vitlöktinktur, som är baserad på vitlök och alkohol, den mest populära bland folket, men det sägs om denna blandning att detta är den tibetanska metoden för fartygsrengöring:

För tincture chokes vitlök 350 gram vitlök, som fylls med ett två gram glas alkohol. Tinkturen är åldrad på ett helt mörkt ställe och tas i enlighet med schemat 3 gånger om dagen 15 minuter före måltid i 11 dagar, med en droppe som ökar till 15 droppar (på 5: e dagen och på morgonen den 6: e kvällen). Från lunch på sjätte dagen minskar antalet droppar och återförs till en droppe på 10: e dagen på kvällen. Den elfte dagen droppar tas i samma mängd 3 gånger - 25 droppar vardera. Dessutom måste man komma ihåg att sådan rening kräver ett stort flöde av vätska in i kroppen (INTE läskvatten!) Och en diet som utesluter alkohol, fett och stekt mat och rökt kött. Sådan rening rekommenderas att utföras en gång om sex år.

Mjuk växtbaserad vaskulär samling

Ett annat recept som kallas den tibetanska metoden för fartygsrengöring, som består av bara örter - 100 gram vardera:

Kamille, Johannesjurt, immortelle och björkpinnar males, blandas och lämnas under en tid, så att komponenterna är "vana vid varandra". Från blandningen ta en matsked och häll 0,5 liter. kokande vatten. Efter att örterna är infunderade (en halvtimme), pressa och pressa väl, så att alla värdefulla ämnen kommer in i lösningen. Dela den resulterande vätskan i 2 delar, tillsätt en tesked honung i en och drick före sänggåendet och låt den andra stå fram till i morgon i kylskåpet där det kan tas på morgonen, värma upp det, tillsätt en sked honung och drick 15 minuter före frukost. Denna kväll och morgontet kan sippas tills reningssamlingen slutar. De säger att du kan leva i fred i fem år, sedan upprepa proceduren igen, eftersom receptet skrivs ner.

Video: Rengöring hjärnskärlen hemma

Som du kan se är den aterosklerotiska processen en mycket allvarlig sjukdom. En kärlkatastrof bör inte tillåtas, så någon person och de som är i riskzonen ska i synnerhet vidta alla åtgärder för att förhindra en kärlkatastrof. Ett vanligt uttryck - sjukdomen är lättare att förebygga än att behandla, förmodligen gäller ateroskleros i första hand.

Steg 2: Efter betalning fråga din fråga i formuläret nedan ↓ Steg 3: Du kan dessutom tacka specialisten med en annan betalning för ett godtyckligt belopp

Hur snabbt sänka kolesterol hemma

beskrivning
diet
Användbara produkter
tips
Folkmekanismer
Sportbelastningar
medicin
recensioner
Användbara rekommendationer

Kolesterol är oumbärligt för människokroppen och spelar en viktig roll i många processer. Ett överflöd av detta ämne är emellertid extremt skadligt, eftersom det leder till olika sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Om kärlet blockeras av kolesterolplaketter helt, är ett dödligt utfall också möjligt.

För att bli av med överflödigt kolesterol är korrekt organisation av livet krävs: det är nödvändigt att justera strömmen genom att ta bort från kosten, skadliga produkter, att ge all möjlig fysisk aktivitet, och, naturligtvis, vidta lämpliga medicinering. Kan också hjälpa traditionell medicin.

Artikeln kommer att se på frågan om hur du snabbt sänker kolesterol hemma mer detaljerat: Vi ger exempel på de medel som svarar på frågan hur man sänker kolesterol hemma snabbt, samtidigt som den endast har positiv feedback.

Ta reda på vad du ska äta, vilken typ av sport du kan göra, vilken medicinering och icke-traditionella metoder som kan hjälpa till att bli av med problemet.

beskrivning

Kolesterol är en lipid eller fettalkohol med en högmolekylär komposition. Denna komponent är viktig för säker funktion i kroppen, eftersom det ger den normala ämnesomsättningen, och är involverade i syntesen av vitaminer som är väsentliga för organismen och viktiga hormoner.

Kolesterol produceras i levern i en mängd av ca 80% av den totala massan och 20% av substansen intas utifrån med mat. Ämnet är också nödvändigt för normal funktion av levern, hjärnan, muskelaktiviteten.

Dessutom kommer med sin brist inte att kunna producera tillräckligt sexhormoner. Detta ämne ingår inte bara i blodkärl: kolesterol är närvarande i alla celler i kroppen, men i en begränsad mängd: det bildar endast ackumulationer i blodkärl.

Om, på grund av vissa orsaker, lipidmetabolism börjar gå med brott, stiger kolesterolhalten i blodet. I detta fall kristalliserar substansen och sätter sig in i blodkärlen. Särskilt mottaglig för denna process är det så kallade låga kolesterolet, som har en låg densitet.

diet

Om du tror, än att snabbt behandla blodkolesterol folkmusik rättsmedel, recensioner, som finns på nätet, omedelbart skicka dig till "path" form "antisclerotic" diet. Korrekt utformad diet hjälper till att utesluta från menyn med skadliga produkter och rätter med högt innehåll av "dåligt" kolesterol. Vi ger några viktiga rekommendationer om näring som syftar till att lösa detta problem.

Användbara produkter

Med denna mutter till nytta för detta problem, lite vilken annan produkt som kan matcha. Mandelar ger utmärkt skydd mot ateroskleros på grund av dess antioxidanter och en stor mängd vitamin E i dess komposition.

Citruses och äpplen

Pektinrika frukter skapar en viskös massa i magen som tar bort överflödigt kolesterol innan det går in i blodkärlen.

Denna grönsak är känd för sina fördelaktiga effekter i sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Och allt tack vare det faktum att det snabbt tar bort dåligt kolesterol genom sina enomättade fetter. Avokado upptäcker särskild effekt när kolesterolnivån inte är "off-scale", men hålls på en genomsnittlig nivå.

Det mest effektiva och billiga sättet att sänka kolesterol hemma.

Denna nordliga bär innehåller pterostilben - en antioxidant som har en positiv effekt på normaliseringen av kolesterolnivåerna.

Havsfettfisk

Fiskarter som lax, tonfisk eller makrill innehåller omega-3 fettsyror - oumbärliga näringsämnen för vår hälsa. För att upprätthålla normalt kolesterol är en vecka tillräcklig för att äta 100 gram av sådan fisk ett par gånger. Inklusion i fiskens kost hjälper blodet att inte tjockna och skyddar kärl från blodproppar.

tips

Hur man sänker blodkolesterol hemma snabbt, säg recensioner, där människor ger användbara tips. Några av dessa tips vi ger här.

Det är viktigt att äta mat med hög omättade fettsyror, fibrer, pektin. Alla dessa substanser har en positiv effekt på kolesterolnivåer, vilket bidrar till dess normalisering.

Istället för smör, ge företräde till grönsaker. Särskilt användbara är dess typer som:

Oljorna måste vara oraffinerade och får inte stekas. Använd färska vegetabiliska oljor för att sätta på sallader och andra rätter.

Naturligtvis, som avser att minska kolesterol, måste du överge de feta animaliska produkterna: fläsk, lamm, svamp, smör, gräddfil och andra. Luta på spannmål, vegetabiliska oljor, grönsaker, frukt, örter och frön.

Ägg, vitbröd och bakverk bör också uteslutas från kosten. Om bröd behövs, måste det vara helkorn, fullkorn. Kli passar också.

Försök att äta fiberhaltiga livsmedel oftare. Det mesta av det finns i grönsaker: kål, betor, grön sallad och andra. Du kan också köpa färdigfiberad fiber: den säljs på apotek och i avdelningarna för hälsosam mat i butikerna.

Folkmekanismer

Metoder för att sänka kolesterol folkmekanismer har bra recensioner. Våra förfäder uppfann många effektiva och enkla sätt att rensa blodkärlen och förhindra hjärtsjukdomar. Förutom deras direkta helande effekter har icke-traditionella medel en förstärkningseffekt på hela kroppen. Se några av dessa bra recept.

Vitlökolja hjälper till att hantera även med allvarliga fall av kolesterol överskott. För att förbereda ett medel är det nödvändigt att trycka tio vitlöksklyfta genom en press och sedan lägga den till en halv liter olivolja. Efter en infusionsvecka kan du använda vitlökolja för att lägga till sallader, andra rätter.

Vissa folkmedel för kolesterolrecensioner är tvetydiga. Men ett sådant medel som alkoholhaltig vitlökstinktur är nästan enhälligt erkänd som den mest effektiva hemmetoden för att snabbt minska kolesterolhalten. För att förbereda det måste du insistera i ett glas alkohol trehundra gram hackad vitlök.

Behöver insistera på en mörk plats lite mer än en vecka. Det rekommenderas att börja med små doser - två eller tre droppar per dag, gradvis öka till 20 droppar. Efter att ha passerat denna "sväng", börja antalet droppar dagligen för att minska, tills du återkommer till två. Totalt ska kursen ta två veckor: en vecka - för att öka dosen och lika mycket tid att minska.

För att mildra effekten rekommenderas att kombinera intaget av tinktur med konsumtionsmjölk. Denna behandling är sällsynt: en kurs på tre år är tillräckligt.

Användningen av örter från kolesterolrecensioner har den mest positiva. Till exempel, kalkpulver - ett utmärkt verktyg för oral administrering, vilket hjälper till att minska kolesterol. För att förbereda pulvret behöver du en torkad lime blomma (säljs i ett apotek).

Blommor behöver slipas i en kaffekvarn, och sedan tre gånger om dagen, ta en tesked av det resulterande pulvret. Kursen är en månad. Efter avslutad kurs måste du ta en tvåveckorsavbrott, och sedan en annan månad för att ta pulveret, dricksvatten.

Propolis-tinktur, som tas en halvtimme före en måltid i mängden 7 droppar, kommer att bidra till att rensa kärl från ackumulering av kolesterol och ta bort överskott av substans. Kursen är 4 månader.

Många människor vet ett sådant effektivt folkmedel för att sänka kolesterol, som bryggd zheltushnika. Örter kan köpas på apotek, eller samlas in oberoende, om det finns en sådan möjlighet. Korrekt kokt kvass minskar kolesterol.

Och dessutom:

Förbättrar minnet;
Eliminerar irritabilitet
Hjälper från huvudvärk;
Stabiliserar trycket.

För att effektivt bekämpa dåligt kolesterol används en växt som en gyllene mustasch också. Gold whisker tincture kan stoppa ökningen av blodkolesterol med regelbunden användning.

Tinktur av kalendula kan också hjälpa till med att lösa problemet. Ta det ska vara tre gånger om dagen före måltiden för 25-30 droppar. Kursen är inte mindre än en månad.

Färskt alfalfa gräs (om det blir möjligt att få det eller växa själv) kommer att vara bra för att sänka kolesterolet på kort tid.

Sportbelastningar

Fysisk aktivitet krävs för att snabbt sänka kolesterol. Som en profylaktisk av ateroskleros krävs också sport.

Fördelen med sport är att muskulär aktivitet hjälper till att eliminera kolesterol blockerad i blodkärl. Dessutom har någon fysisk aktivitet förmågan att minska mängden dåligt kolesterol i blodet.

Dessutom bidrar sporten till att hålla form, och i tid för att bli av med kroppsfett, vilket också provar atheroskleros. Forskare har länge tänkt på att idrottare-idrottare har högt kolesterol två gånger mindre än människor som inte är involverade i sport.

Naturligtvis är professionell sport inte för alla. Men för att upprätthålla hälsan i ordning med hjälp av enkla övningar, promenader och simning under varje makt.

medicin

För att snabbt minska kolesterol kan det inte vara tillräckligt med rätt kost och sport. Effekten kommer givetvis att vara, men inte så snabb. Därför är det rekommenderat att ta speciella mediciner som hjälper på kort tid att normalisera kolesterol i blodet. Vilken typ av droger vi lär oss.

statiner

Dessa mediciner minskar mycket snabbt kolesterolnivåerna. Därför, när ett problem existerar, bör statinläkemedel alltid finnas i hemhjälpmedelssatsen.

Lämpliga läkemedel såsom:

På grund av sin fantastiska effektivitet med detta problem är statiner mycket populära. De måste tas före sänggåendet, under vilken kolesterol bildas i en accelererad takt. Dessa läkemedel tolereras ganska väl, och har också nästan inga "biverkningar".

Nikotinsyra

Detta ämne har egenskapen att reducera kolesterol. Men bara om dosen av läkemedlet är signifikant. Men det finns biverkningar: En anständig dos av nikotinsyra, administrerad i taget, kan orsaka feber och överdriven svettning.

sekvestreringsmedel

Dessa ämnen utsöndrar kolesterol från kroppen i snabb takt. Och dessutom stannar de fortfarande absorptionen av fettlipider genom magen i magen under hela åtgärden.

De vanligaste sekvestranterna inkluderar droger som:

Det rekommenderas att endast få sekvestranter efter samråd med läkaren, eftersom drogerna är ofarliga och har flera begränsningar. Till exempel är deras användning förbjudet samtidigt som andra droger.

fibrater

Så kallade substanser - derivat av specialfibersyra. De har en liknande effekt i nikotinsyra, dock mindre uttalad och mild.

Kosttillskott kan dock inte betraktas som ett läkemedel, och de är inte en livsmedelsprodukt. Dessutom kan de inte kallas vitaminkomplex. Mest sannolikt är detta en blandning av alla ovanstående. Korrekt utvalda kosttillskott kan fullständigt normalisera kolesterolnivåerna, och samtidigt förbättra den totala hälsan.

Bland de olika biologiskt aktiva tillskott som presenteras i apotek är det bäst lämpat för sänkning av kolesterolhalten, fiskolja. Lyckligtvis säljs det nu i kapslar, så att svälja det är inte så obehagligt.

Fördelen med fiskolja beror på det faktum att detta ämne innehåller en speciell syra som undertrycker syntesen av "dåliga" lipoproteiner med låg densitet.

recensioner

På hur man reducerar blodkolesterol hemma finns det många recensioner: några av dem vi ger här.

Användbara rekommendationer

Några enkla men effektiva tips som hjälper till att sänka kolesterolhalten hemma.

Ta hand om ditt nervsystem. Var inte nervös och irriterad där du kan göra utan det. Stress är också en faktor för att orsaka ateroskleros.
Det är tillrådligt att ge upp sådana osäkra vanor, som ofta dricka och röka. Det är uppenbart att dessa vanor har en negativ inverkan på hela kroppen, inte kringgående av fartygen.
Börja gå. I gott väder, och om tiden tillåter, kan du inte komma till jobbet ett stopp och gå till fots: det är användbart, och stämningen kommer att förbättras.
Om det finns övervikt är det bäst att bli av med det. Fettpålagringar i kroppen förorsakar ateroskleros.
Klocka och blodtrycksnivån. Hypertoni leder ofta till ateroskleros. Var uppmärksam på hormonnivå. Metaboliska störningar i samband med störning av hormonell aktivitet leder ofta till högt kolesterol.

Vi tittade på funktionerna i en snabb sänkning av kolesterol hemma. Som ni kan se är det tillräckligt att följa enkla rekommendationer för att befria dina kärl från överskott av detta ämne.

Kardiologer rekommenderar starkt att förebyggande åtgärder och sänka kolesterolnivåerna i förväg snarare än att drabbas av allvarliga och livshotande sjukdomar.