Typ 2 diabetesböcker

• Skäl

Diabetisk kost betyder inte en fullständig avvisning av vissa produkter. För att kunna känna sig kraftfull och nöjd med ödet även med diabetes är det tillräckligt att välja favoritprodukter från listan över rekommenderade, att undervisa.

Typ II diabetes Hur man inte byter till insulin - Natalya Danilova

• 4-06-2014, 14:18
• 2729

Genre: Hälsa, Hem & Familj

Denna bok fokuserar på den mest aktuella och viktiga informationen om hur man inte byter till insulin i typ II-diabetes: korrekt val av kost, beräkning av fysisk ansträngning, gymnastik, andningsövningar; själv.

Diabetes och fitness. Fördelar och nackdelar. Fysisk aktivitet med hälsofördelar - Natalya Danilova

• 05-28-2014 09:55
• 1215

Genre: Hälsa, Hem & Familj

Rörelse är en viktig komponent i behandlingen av diabetes eftersom det stimulerar absorptionen av glukos och minskar dess nivå i blodet. Om en person regelbundet ger sig rörelse i den önskade volymen är cellerna trötta.

Räknare för brödenheter, kolhydrater och kalorier. Diabetisk handbok - Natalia Danilova

• 12-05-2014, 16:17
• 3467

Genre: Matlagning, Hem & Familj

Diabetes är inte en mening, det är nödvändigt att ompröva attityden mot livet. Korrekt utvalt balans av näringsämnen plus en korrekt markerad diet multiplicerad med den justerade dosen av fysisk aktivitet och ode.

Diabetes. Lagar för att rädda ett helt liv - Natalya Danilova

• 05-05-2014 02:41
• 854

Genre: Hälsa, Hem & Familj

Många människor, som har diagnostiserats med diabetes, är chockerade. Och förgäves! Numera fortsätter diabetiker att leva på nästan samma sätt som friska. Självklart, med förbehåll för vissa enkla "spelregler".

Diabetisk näring på 30 minuter. Snabb, välsmakande, användbar - Natalya Danilova

• 05-05-2014 02:33
• 1288

Genre: Matlagning, Hem & Familj

Diabetisk kost - betyder inte en fullständig avvisning av vissa produkter. För att kunna känna sig kraftfull och nöjd med ödet även med diabetes är det tillräckligt att välja dina favoritprodukter från listan över rekommenderade, lära dem.

Hur man inte får diabetes - Natalya Danilova

• 05-05-2014 02:28
• 946

Genre: Hälsa, Hem & Familj

Den här boken koncentrerar alla de senaste och viktigaste uppgifterna om hur man inte får diabetes, som har en tillstånd av före diabetes, vilket är en hacker av en fruktansvärd, obotlig sjukdom. Läsarna kommer att kunna lära sig.

Komplikationer av diabetes. Effektiva förebyggande och behandlingsmetoder - Natalya Danilova

• 05-05-2014 02:26
• 1059

Genre: Hälsa, Hem & Familj

Det faktum att diabetes oundvikligen leder till funktionsnedsättning och för tidig död är en vanlig missuppfattning som inte motsvarar verkligheten. Internationell medicinsk praxis säger motsatsen: kvalitet och.

Typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes

För patienter med insulinberoende diabetes mellitus (NIDDM) ser listan över terapeutiska åtgärder i storleksordningen lite annorlunda ut:

Dieten är hårdare än med typ I-diabetes. Det är nödvändigt att strikt undvika produkter som innehåller socker, fetter, kolesterol.

Måttlig övning.

Dagligt intag av glukossläckande läkemedel som föreskrivs av en läkare.

Patienter med typ II-diabetes måste hålla sig till en strikt diet och ta glukosslänkande läkemedel som ökar känsligheten hos vävnaderna mot insulin och därigenom förbättra inträngningen av socker i cellerna i vävnader och uppmuntra även beta-celler att producera mer insulin. Med en mild grad av sjukdom kan begränsas endast till kost.

Huvudmålet med behandlingen är att uppnå normala blodsockernivåer (det är önskvärt att minska blodsockret till 6,1 mmol / l). Med lågt kalori diet och viktminskning är det möjligt att uppnå kompensation hos 80% av patienterna med typ 2-diabetes.

Om det inte är möjligt att reducera blodsockret till vanligt trots strikt vidhäftning till kosten, börja behandlingen med hypoglykemiska piller. Terapi med orala (tablett) hypoglykemiska medel (TCC) är en svår och individuell process, det underlättas när patienten aktivt använder självkontroll av glykemi.

Här är några av de TSS som används idag.

Grupp av alfa glukosidashämmare:

Glucobay (acarbose) - detta läkemedel minskar blodsockret efter en måltid på grund av minskad absorption av glukos i tarmarna. Även blodfettnivåerna minskar. Dosering: behandlingen börjar med en dos av 0,05 mg tre gånger om dagen, vid behov, öka dosen till 0,1 mg 3 gånger om dagen. Öka dosen som produceras i 1-2 veckor.

Biverkningar: uppblåsthet, diarré, minskning av järnhalten i blodet. Ej föreskriven för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det kan kombineras med andra hypoglykemiska piller och insulin.

Sulfonylurea beredningar:

De stimulerar syntesen och frisättningen av insulin från beta-cellerna i bukspottkörteln, förbättrar beta-cellreceptorns känslighet för glukos och förbättrar insulinreseptorns känslighet i skelettmuskler och fettvävnad, tack vare vilken glukos penetrerar celler.

Manilin (eller glibenklamid) har den starkaste glukossänkande effekten. Den är tillgänglig i tabletter med 5; 3,5; 1,75 mg. Doser på 1,75 och 3,5 mg tas 1 gång per dag (detta är en långsamt frisatt mikroniserad form som absorberas 100% i tarmen).

En dos på 10 mg per dag tas 30-40 minuter före frukost. Vid behov öka den dagliga dosen till 15 mg per dag, en andra gång ta maninil (5 mg) före middagen. En dos av 5-10 mg kan orsaka hypoglykemi.

Minidiab, diabeton och glurenorm används också.

Nu används nya sulfonyl-urea läkemedel: Amaril, 1 mg, tas från 1 till 4 tabletter per dag i taget. glyukfazh, ta 1 tablett 1 gång per dag. Biverkningar: minskning av antalet leukocyter, blodplättar, leverskada, hudutslag, hypoglykemi.

Biguanidgrupp:

Metformin, siofor - de reducerar blodsockret på grund av följande egenskaper:

- acceleration av glukostransport i celler;

- Inhibering av glukosbildning i levern.

Risken för hypoglykemi minimeras.

- minskning av kolesterol och triglycerider i blodet

- aptitlöshet, kroppsvikt

- saktar absorptionen av glukos i tarmarna.

Tillgängliga tabletter av 500 och 850 mg. Behandlingen börjar med en dos på 500 mg med måltider, efter 1-2 veckor ökas dosen gradvis till underhåll (1,5-2,0 g dagligen, tagen 3 gånger om dagen med huvudmåltider och före sänggåendet). Behandlingskurser för 3-6 månader.

Siofor eller metformin ska inte tas till patienter med leverskador (hepatit, levercirros), svår njursjukdom, kardiovaskulär insufficiens, anemi, ketoacidos, alkoholmissbruk, allvarlig lungsjukdom.

Typ II diabetes Hur man inte går på insulin

introduktion

Tre miljoner människor med diabetes lever idag i Ryssland. Men låt oss överens om att vi inte kommer att överväga diabetes som en sjukdom. Vi har all anledning att göra detta. Vad är en sjukdom? Det här är vissa sjukdomar i kroppen som botas av en eller annan av interventionerna eller äger sig själva. Således skiljer vi två väsentliga tecken på sjukdomen. Det första tecknet: sjukdomen - det misslyckas, det andra - det kan botas.

I fall av diabetes är saker inte så enkla. Naturligtvis högt blodsocker och besläktade komplikationer i cirkulations-, nervsystemet och andra system - ett otvivelaktigt misslyckande. Olyckligtvis är orsakerna och mekanismerna för detta misslyckande inte fullständigt förstådda. Men en sak är välkänd: Överträdelser i assimilering av glukos försvinner inte, antingen efter behandling eller av sig själva. Så vi måste prata inte så mycket om sjukdomen, som om ämnet av ämnesomsättningen. Denna funktion är nödvändig för att veta, anpassa sig till det och lära sig att kompensera för högt blodsocker. Då kommer livet med diabetes inte att skilja sig från livet utan det.

En annan sak är att diabetes dikterar mycket specifikt beteende och attityd till många saker - mat, arbete och vila, motion. Vi kan säga att diabetes är en indikation ovanifrån, ett tecken på att vi inte längre har råd att lätt dra allt i våra munnar, arbeta hårt eller försumma de mest grundläggande reglerna för det friska livet. För människor med diabetes blir många vanliga sanningar avgörande. I stort sett kan en person bara dra nytta av detta. Du kan från barndomen veta att mat är liv, men du förstår bara de sanna innebörden av dessa ord när de förvärvar sin bokstavliga mening.

Av de tio personer med diabetes, enligt statistiken, är åtta diagnosen "diabetes mellitus av den andra typen", som även kallas insulinoberoende. Dessa människor är inte knutna till insulininjektioner och kan teoretiskt leda en helt levande livsstil, kompensera för förhöjt blodsocker genom kost, motion och piller.

Men om du inte följer enkla regler och inte övervakar kroppens tillstånd i många år, kommer diabetes av den andra typen att gå in i ett nytt skede, då endast insulinsprutningar kan minska blodsockret. Specialister behandlar insulin på olika sätt i detta fall. Någon anser att injektionerna är en panacea för alla sjukdomar, särskilt om personen inte kan följa kosten och gå ner i vikt och någon med rätta noterar att insulin (med sällsynta undantag) är en enkelriktad biljett. När blodsockret är så högt att endast injektioner kan bidra till att minska det, är effekterna av de skadliga effekterna av glukos på kroppen redan irreversibla.

Boken du håller i dina händer innehåller information om hur du förlänger perioden utan insulin och inte gör ditt liv beroende av dagliga injektioner. Du hittar inte här mirakulösa botemedel - diabetes är obotlig, och bara bedrägerier kan visa motsatsen.

Vi understryker än en gång att allt som sägs här endast avser den så kallade NIDDM-insulinoberoende diabetes mellitusen eller diabetes i den andra typen. Detta måste komma ihåg, eftersom det finns flera typer av diabetes, som var och en visar sin egen livsstil. Nedan ser vi på de huvudsakliga mekanismerna för överträdelser vid assimilering av blodsocker, liksom olika typer av diabetes. De behöver veta, för att inte falla för bete orena "healers", njuta av folkens okunnighet. Den så kallade diabetes av gravida kvinnor är till exempel en tillfällig metabolisk störning och går som regel med graviditet. Men vissa kvinnor faller för "healers" bete och slänger mycket pengar för mirakulösa örter eller tvivelaktiga manipuleringar. Samtidigt tror de att det var ingreppet av "healeren" som återförde kroppen sin förmåga att behandla kolhydrater och funktionshinder och omedelbar död bort från dem.

Samtidigt är det möjligt att kontrollera blodsocker och njuta av alla aspekter av livet, iakttagande av ett antal ganska enkla regler. Den första är rätt näring. Principerna för en hälsosam meny ägnas åt en hel del av denna bok. Den andra regeln är daglig träning. Visst, med diabetes har även morgonövning ett antal funktioner - vi talar om detta i detalj också.

Den tredje regeln är användningen (om det behövs och ordineras av en läkare) av speciella hypoglykemiska droger. Men ibland kan du göra utan dem. Särskilt om du håller en samling mirakulösa folkrecept till hands eller kontrollerar kroppens energi med hjälp av gamla kinesiska metoder - ägnade vi en separat del av boken till alternativ medicin för diabetes. Det är bara att komma ihåg att alla recept som anges nedan ska behandlas med en hel del hälsosam kritik, för det som hjälpt någon kommer inte nödvändigtvis att hjälpa dig. Därför är det viktigaste i diabetes att hitta en specialist du kan lita på, och under hans tillsyn att experimentera på ditt eget socker.

För övrigt är det faktum att diabetes oundvikligen leder till funktionshinder och för tidig död en vanlig missuppfattning som inte motsvarar verkligheten. Internationell medicinsk praxis föreslår motsatsen: Kvaliteten och livslängden hos personer med diabetes typ 2 som leder en hälsosam livsstil är ofta ännu högre idag än deras relativt friska kollegor. Bevis på detta - en storskalig studie som inleddes av brittiska experter 1979. Medelåldern för deltagarna var då 53 år. Nu, när forskare har analyserat resultaten av en 30-årig studie, många av dem som deltog i det, i 83 år eller mer.

Del I. Vad du behöver veta om diabetes

Hur som helst, men utan en kort inblick i den mänskliga anatomin av mekanismerna för diabetes kan inte förklaras. Och att känna dem är nödvändigt, för bara genom att föreställa sig exakt var och hur ett misslyckande inträffar kan man förstå och vidta åtgärder som hjälper till att återställa den störda metabolismen. Det är viktigt att komma ihåg att diabetes inte är farlig i sig själv - det största hotet mot en persons liv är de komplikationer som uppstår när molekyler av "fria" socker under lång tid bombar inre system. Om detta och prata.

Kapitel 1. Vad vi är

Så, från skolbiologin, kommer vi ihåg att vår kropp består av ben, muskler, hud och andra vävnader från vilka externa och interna system bildas. I skolan börjar kännedom om mänsklig anatomi med skelett och muskelvävnad. Vi släpper bort det här avsnittet, eftersom de är extremt sällsynta i diabetes. Vårt fokus borde vara på matsmältningsorganen, cirkulations-, nervösa och endokrina system. Digestive - eftersom det är från mat och bara från det får vi kolhydrater (eller socker), vilket skapar så många problem för oss. Cirkulations- och nervsystemet är de första målen där hög socker "skott", och det endokrina systemet är det system där det initiala misslyckandet inträffar.

cell

Men den första principen för allt är en cell. I en cell, som i en mikromirror, återspeglas alla processer som förekommer i kroppen. Om vi ​​blir trötta, slutar inte äta eller bli nervös börjar cellerna att sakna näringsämnen, syre, utvecklas långsammare, återhämta sig sämre, sluta dela och förnya. Och vice versa, hur vi känner beror på hur cellen känns.

En cell kan kallas en oberoende organism. Liksom alla andra organismer, cellerna "äter", "dricker", "andas", växer, utvecklas, fortsätter sin sort genom uppdelning, tar bort skadliga ämnen från sig själv och så småningom dör. Vissa celler vet även hur man ska "tänka", men detta är undantaget snarare än regeln.

Varje cell innehåller ett specifikt program - en sekvens av åtgärder som gör det möjligt att repetera samma cykel från tid till annan. Detta program är inspelat i våra gener, och det är ansvarigt för invarianiteten av vårt utseende och interna reaktioner. Så, till exempel, i matspjälkarnas celler på mageens inre väggar skrivs en regel: så snart mat kommer in i magen börjar de utsöndra svavelsyra. Om detta inte hände skulle vi alla lida av matsmältningsbesvär utan mage och mänskligheten skulle dö ut ganska snabbt och ge upp nischen till en annan biologisk typ.

Men ibland misslyckas programmet, och sedan verkar cellen bli galen. Det mest livliga exemplet på cellens ultimata sinnessjukdom är en cancerous tumör, i vilken celler glömmer sina andra funktioner och gör bara en sak - kontinuerlig, non-stop-division.

De olika manifestationerna av allergi är ett annat exempel på hur cellerna (denna tid av immunsystemet) "blir galen" och istället för att jaga efter kränkare (virus, bakterier eller svampar) börjar de attackera sina egna grannar.

Men eftersom den här boken fortfarande är dedikerad till diabetes, och inte till andra sjukdomar, kommer vi inte att dyka in i hemligheten av cellens självmedvetenhet. Bara hålla med om att cellerna tenderar att "vara felaktiga" och att de ibland uppför sig ganska annorlunda än hur de är avsedda att födas.

Cirkulationssystem

Vi kommer att prata om hur cellerna är "felaktiga" i diabetes mellitus, men för att göra det klart och tydligt, måste vi fortfarande komma ihåg den grundläggande informationen om driften av vissa interna system. Låt oss börja med cirkulationssystemet.

Blodet i kroppen har flera huvudfunktioner. Det transporterar näringsämnen och syre till celler, leukocyter cirkulerar i det, kroppens försvarare och blod rensar också cellerna, tar bort substanser som är onödiga eller till och med skadliga för deras vitala aktivitet.

För att blod ska flöda fritt överallt finns det utmärkta vägar i kroppskärlen. Det finns aldrig några trafikstockningar på dessa vägar, för att köra längs dem är alltid enkelriktad och ingen tar över någon.

Förutom vägar är fartygen uppdelad i stora, höghastighetsvägar - artärer, medellång bredd och hastighet på motorvägen - vener och små smutsvägar - kapillärer. Arterier flyttar blod från en del av kroppen till en annan (till exempel från hjärta till ben), venerna leder till och från specifika organ, och kapillärerna når de minsta cellerna och returnerar blodet tillbaka.

Cirkulationssystemet kan jämföras med ett vanligt träd. För det första har det en tjock stam (det här är våra artärer), sedan börjar den dela sig i mer och flera förtunnande grenar (vener) och sedan i blad som sammanfogar sig i en högljudd massa (kapillärer). På samma sätt tränger våra kärl - ständigt upp i mer och mer tunna, de tränger in i vävnaderna med ett så fint nät som det nästan löser sig i kroppens vävnader. På det här gallret levereras varje sekund en droppe blod till varje cell. Och sedan sker omvänd process - längs exakt samma galler (men genom andra kärl så att blodet inte kolliderar!) Blodet samlas igen i venerna, sedan i artärerna för att komma in i hjärtat igen.

Den första starten av blodflödet sätter hjärtat. Det fungerar som en kolvmotor. Varje sekund, hjärtat (det är faktiskt en vanlig muskel!) Krympar kraftigt och skjuter blod ut ur blodkärlen. Sedan slappnar det av, en inre hålform i den, i vilken (från andra sidan) en ny del av blod sugs in - och så vidare till oändligheten.

Vad du behöver veta om hjärtat och blodkärlen är att de kör blod genom ett slutet system. Det vill säga, ut ur hjärtat, gör blodet genom kärlen en fullständig revolution i alla delar av kroppen och återvänder. Om vi ​​fortsätter maskinens analogi låser fartygen till ett komplicerat, trassigt spår, som spår i ett racingintervall, oavsett hur mycket de undviker genom kroppen, återvänder de fortfarande till mållinjen, som omedelbart blir en start.

Emellertid är cirkulationssystemet inte ett förvirrande spår, men fyra på en gång. De är indelade i två sektioner, som kallas små och stora cirklar av blodcirkulation. Det vill säga två små cirklar och två stora. Små cirklar är två artärer som går ut från den högra halvan av hjärtat, tränger in i lungvävnaden med ständigt minskande kärl och monterar sedan först in i venerna och sedan in i de två artärerna och går nu in i vänstra hälften av hjärtat.

Blodet som passerar genom lungorna berikas med syre och återvänder till hjärtat. Nu uppgiften för kroppen att ta med syre till alla andra celler. Därför sätter blodet som är berikat med syre från vänstra hälften av hjärtat igen - nu genom de stora cirklarna av blodcirkulationen. En artär driver den uppåt i armarna och huvudet och den andra nedåt mot de inre organen som ligger i magen och mot benen. Där, blodet, som distribueras i någonsin minskande kärl, ger syre till cellerna, och sedan återgår processen - det samlas in och återigen genom andra artärer återvänder till hjärtat.

I hans resa genom kroppen tar blodet också matsmältningssystemet: de minsta blodkärlen som tränger in i magen, matstrupen och tarmen absorberar näringsämnen från mat för att sprida dem genom kroppen och leverera dem till varje cell. Men mer om det senare.

Nervsystemet

Den andra i graden av förgreningssystem i kroppen - den nervösa. Nervfibrer tränger in i musklerna och går till kroppens yta, till de övre skikten i huden i form av nervändar. Nervsystemet är ansvarigt för konditionerade och okonditionerade reflexer, tankar, känslor, minne. Människor som inte kännetecknas av ökad religiositet hävdar att det är nervsystemet (tillsammans med hjärnan) som är människans själs förvar, eftersom det är den som samlar information och intryck, det är i det att troen bildas och det är genom nervceller att verkligheten jämförs med som i vardagen kallas samvete.

Men låt oss ta dig ur filosofin och återgå till nervsystemet. Vi behöver veta detta ämne, eftersom det är nervceller som visar sig vara det första och huvudmålet för högt blodsocker. Faktum är att nervceller, till skillnad från andra kroppsvävnader, använder glukos direkt, utan hjälp av hormoninsulin. Och när det gäller diabetes blir glukos tillgång till normala celler stängda (vilket är anledningen till att blodsockret stiger), cellerna i nervvävnaden tar emot det i stora doser, vilket negativt påverkar hela systemets arbete.

Låt oss gå tillbaka till nervcellerna. Deras vetenskapliga namn är neuroner. Varje neuron har en kropp, från vilken det finns många korta och en långa processer. Med sina korta processer är neuronen associerad med tusentals andra nerv- och normala celler. På dem får kroppen hela tiden information om vad som händer i kroppen och omkring sig. Denna information analyseras av nervcellen och, genom den långa processen, kommunicerar den sin åsikt till sina närmaste och avlägsna grannar. Precis som det. Ständigt utbyta information, gemensamt diskutera det, neuronerna löser tillsammans alla vitala problem i kroppen.

Tankar, känslor, upplevelser av en person, hans minne, förmågor, karaktärsegenskaper och mycket mer är också kopplade till neurons arbete. Hur lyckas neuroner hålla sig överallt? Detta är inte förvånande, eftersom naturen har begåvad man med inte hundra eller tusen neuroner - det finns över 100 miljarder av dem i människokroppen! Visst är de alla givna till oss från födseln, i livet växer ingen ny nervcell. Tvärtom faller de bara och dör.

Betyder det att vi blir dumma med åldern? Inte exakt. Precis som ett barn använder vi inte alla neuroner. De kopplas gradvis med när information samlas och nya färdigheter förvärvas. Och det faktum att de dör är inte läskigt. Varje dag förlorar vi omkring 40 tusen nervceller, men jämfört med de 100 miljarder som nervsystemet består av, är denna förlust också omärkbar för den, som för en hög byggnad som faller sandkorn.

För att lyckas klara av flera ansvarsområden är neuroner grupperade på ett speciellt sätt. Detta är nervsystemet. I det finns neurons kroppar belägna kluster i hjärnan och ryggmärgen, som bildar hjärnans så kallade gråmassa. Detta beror på det faktum att neurons kroppar är gråa. Däremot är nervcellernas processer vita. Deras väv i hjärnan är inblandade i bildandet av hjärnans vita ämne. De utgör också grunden för nervfibrer som kommer från hjärnan och ryggmärgen och har också en vit färg.

I nervsystemet ligger den gråa substansen i små kluster. Beroende på var var och en av dem befinner sig har han olika ansvarsområden. I ryggmärgen leder till exempel gråmassa kroppens enklaste reaktioner: det prickade ett finger - handen ryckte tillbaka, solen värmdes - huden rodnad. Grå materia på hjärnans undre yta kontrollerar hjärtat, blodkärlen, lungorna, magen. Sult och törst, kroppstemperatur, svettning och sömn är i hans uppförande. Med aktiviteten i den gråa delen av hjärnans inre delar hörs känslor av glädje, rädsla, ångest och andra mänskliga erfarenheter.

Med denna information kan du lätt förstå varför alla ovan nämnda funktioner lider när sockerhalten är hög: en person kan uppleva ångest och irritabilitet, hans sinne blir molnigt, hans minne försvagas. Diabetisk fotssyndrom är också förknippat med skador på nervsystemet. Men vi kommer att berätta om alla konsekvenser av otillräcklig ersättning för diabetes i ett separat kapitel, men för nu låt oss fortsätta att återkalla strukturen hos vår egen organism.

Matsmältningssystemet

Matsmältningssystemet börjar... i hjärnan. Det ligger bredvid hypofysen av aptit och mättnad. När vi är hungriga eller luktar läckra, fungerar aptitret: det ger en signal genom nervsystemet, och i munnen börjar vi producera saliv och i magen - matsmältningssaften. Samtidigt börjar magen karakteriseras "mutter" - detta beror på att dess inbyggda muskler sätts igång och förbereder sig för att acceptera och blanda mat.

Hjärnan är alfa och omega i matsmältningssystemet, för när matsmältningen är färdig och näringsämnen börjar strömma in i blodet blåser mättnadscentralen i slutet av ljussignalen och alla komponenter i mag-tarmkanalen suddas gradvis ner.

Men innan det händer mycket intressanta saker. Självförstärkningsprocessen börjar från det ögonblick då vi sätter något ätbart i våra munnar. Vi maler mat med våra tänder och blandar det med saliv med tunga. Stopp! Detta är viktigt - särskilt för personer med diabetes. Faktum är att kolhydrater, som utgör grunden för vår mat, börjar splittras i munnen, under påverkan av spyt enzym. För nedbrytning av kolhydrater (i motsats till proteiner) behövs en alkalisk medium, och det är detta medium som skapas i munnen. Det är därför det är så viktigt att tugga maten noggrant.

För övrigt, av samma skäl, är det inte rekommenderat att dricka mat - vatten minskar koncentrationen av saliv, vilket innebär att kolhydrater bryter sämre ut.

När vi sväljer mat kommer in i matstrupen. I den är miljön neutral, så när maten går genom matstrupen i magen fortsätter salivens enzymer sin verksamhet - de bryter ner kolhydrater.

Magen, som vi redan nämnde, är en väska som består av muskler. Under matsmältningen sammandrag och slappna av musklerna, ständigt rör och slipa mat. Denna kontinuerliga rörelse behövs också för att den saltsyra, som körtlarna utsöndrar på mags inre väggar, utsöndrar impregnerar innehållet jämnare. Saltsyra är ett universellt lösningsmedel, vilket orsakar det mesta av maten i ett homogent tillstånd, vilket gör det möjligt att börja absorberas i blodet genom att kärlen tränger in i väggarna i magen.

Endast de näringsämnen som behövs av cellerna går in i blodet. Allt annat tas bort från magen genom tarmarna. Det är sant att matsmältningen inte slutar där - en del av maten fortsätter att smälta i tarmen, under påverkan av intestinala enzymer. När maten passerar genom alla tarmarnas knä fortsätter näringsämnena (även om de inte är i en koncentrerad form) att absorberas i blodet och spridas genom kroppen.

Granskning av de mest bra böckerna om diabetes, publicerad under de senaste 5 åren

Diabetes mellitus är en komplex sjukdom i det endokrina systemet. Det är av två typer: den första och den andra. Denna sjukdom kännetecknas av en överträdelse av kolhydratmetabolism och vatten i kroppen.

Som ett resultat finns det problem med funktionaliteten i bukspottkörteln. Det är detta organ som producerar ett hormon som kallas insulin.

Han är i sin tur involverad i bearbetning av socker. Utan detta kan kroppen inte omvandla detta ämne till glukos. På grund av detta kan blodsockerackumulering spåras. Dessutom visas de imponerande delarna av denna farliga förening i kolossalt stora volymer via urin.

Samtidigt är det ett brott mot vattenutbyte. Vävnadsstrukturer kan inte behålla vatten inuti, och som ett resultat av detta avlägsnas en imponerande mängd defekt fluid genom organen i excretionssystemet.

Om en patient har en glukoskoncentration i plasma som är mycket högre än den tillåtna procentsatsen, anses detta vara huvudmärket för utvecklingen av en sjukdom som diabetes. I kroppen är de cellulära strukturerna i bukspottkörteln, betaceller, ansvariga för att producera insulin.

Så vad händer med diabetes?

Insulinproduktionen är minimal. Dessutom ökas koncentrationen av socker i plasma avsevärt. Som ett resultat börjar cellerna drabbas av glukosbrist.

Denna sjukdom som är förknippad med nedsatta metaboliska processer kan vara ärftlig eller förvärvad. Från bristen på ett hormon förefaller pustulära och andra skador på huden.

Därefter lider tänderna, åderförkalkning, angina pectoris utvecklas, blodtryck stiger, njurarna lider, nervsystemet lider och visionen förbättras avsevärt. För tillfället kan du köpa böcker om diabetes som hjälper till att hantera manifestationerna av denna sjukdom.

Böcker för patienter med typ 1-diabetes under de senaste 5 åren

För närvarande är bedömningen av de bästa fördelarna för personer med nedsatt kolhydratmetabolism av den första typen under de senaste åren följande:

1. "Boken om typ 1-diabetes för barn, ungdomar, föräldrar och andra." Författare: Peter Hürter, Luther B. Travis (Tyskland);
2. "Diabetes 2013. Den moderna encyklopedi av en diabetiker." Författare: Tatyana Karamysheva (Ryssland);
3. "Diabetes". Författare: Olga Demicheva (Ryssland);
4. "Typ 1-diabetes hos barn, ungdomar och ungdomar." Författare: Ragnar Hanas (Storbritannien).

Böcker och handböcker för typ 2 diabetiker

Särskilt anmärkningsvärt är boken "Typ 2 Diabetes. En guide för patienter. "

Dess författare är: Elena V. Surkova, Alexander Yurievich Mayorov, Olga G. Melnikova. Hon såg världen 2015.

För tillfället är det den mest användbara boken om biverkningar i bukspottkörteln, som kan köpas i någon stad i vårt land. Denna användbar guide är nödvändig för personer med nedsatt kolhydratmetabolism av den andra typen, som på alla sätt försöker lyckas hantera denna sjukdom.

Det viktigaste i denna svåra uppgift är följande: patientens direkta deltagande i behandlingsprocessen. För att göra detta måste alla som drabbats av denna sjukdom ha värdefull kunskap om deras sjukdom. Han måste lära sig att leda en korrekt livsstil för att undvika oönskade blodsockersprång.

Handboken för patienter har grundläggande information om denna svåra sjukdom som kan påverka utvecklingen av livshotande komplikationer.

Den här boken behandlas när de vill hitta svar på de mest pressande frågorna. Speciellt när det finns speciella situationer som inte kan undvikas med denna sjukdom.

En annan litterär fundering är boken "Diabetes i detaljerna om diagnos och behandling" av författaren Fadeev Pavel Alexandrovich.

Denna handbok innehåller den mest aktuella informationen för de som är sjuka eller har en förutsättning för en sådan sjukdom som diabetes. Tack vare det mest praktiska formuläret för svarformulär, kan du omedelbart hitta all information som är intressant för dig.

Boken "Diabetes i detaljer om diagnos och behandling"

Vad är egentligen orsakerna till en sådan farlig och allvarlig sjukdom som en överträdelse av kolhydratmetabolism? Hur många typer av sjukdom finns det? Hur utvecklas sjukdomen? Hur diagnostiseras det? Vilka oönskade komplikationer kan inträffa? Vad kan du äta med problem i funktionaliteten i bukspottkörteln?

Även här är de viktigaste behandlingarna. En annan författare kommer att bekanta läsaren med hur man förhindrar utvecklingen av denna sjukdom. Här samlas mer än femhundra vanliga frågor på kontoret för endokrinolog.

All information som presenteras i en tillgänglig form i denna litteratur baseras endast på populära och effektiva utländska och ryska rekommendationer. De har testats av många års erfarenhet av författaren, som arbetar inom hälsoområdet. Allt som borde vara medveten om denna sjukdom, hittar du i den här boken.

Publikationen för diabetiker "Diabetes mellitus och dess roll i bildandet av hjärt-och kärlsjukdomar. Monografin "

En annan diabetiker bör köpa den här boken: "Diabetes mellitus och dess roll i bildandet av hjärt-och kärlsjukdomar. Monografi "från författaren Hominy Maxim Leonidovich.

I denna litteratur har en intressant analys av moderna laboratorieundersökningar, som bildar nya idéer om patogenesen av den aktuella sjukdomen, utförts. Det visar också förhållandet till utvecklingen av kardiovaskulära dysfunktioner.

Denna handbok visar de mest aktuella problemen i epidemiologin, uppkomsten och upptäckten av diabetes. Författaren undersökte också i detalj de fysiologiska och biokemiska mekanismerna för patogenesen av olika typer av vanliga sjukdomar.

Här är klassificeringen, liksom huvudprinciperna för glykemisk variabilitetskontroll och dess direkta betydelse vid överträdelser i myokardfunktionalitet.

Några av avsnitten var avsedda för en detaljerad studie av de mest pressande problemen med modern kardiologi.

Författaren ägnade särskild uppmärksamhet åt insulinresistens, eftersom det är en viktig faktor för att öka risken för sjukdomar i samband med hjärtat och blodkärlen. Det kan också påverka ökningen av plasmakonsumtion i oönskade situationer vid återupplivning.

Denna monografi är främst riktad till läkare, lärare och elever i medicinska institut samt universitet. Det kommer också att vara till nytta för alla elever på forskarutbildning.

En översyn av litteraturen om diabetes hos barn

De mest användbara publikationerna inkluderar följande:

1. "Guide till pediatrisk endokrinologi". Författare: Dedov Ivan Ivanovich, Peterkova Valentina Alexandrovna;
2. "Diabetes hos barn och ungdomar". Författare: Dedov Ivan Ivanovich, Kuraeva Tamara Leonidovna, Peterkova Valentina Alexandrovna;
3. "Diabetes mellitus typ 1 och 2 hos barn och ungdomar." Författare: I. I. Aleksandrov.

Typ 2 diabetesböcker

Karamysheva Tatyana Evgenievna - läkare av högsta kategori, endokrinolog av klinisk näringsklinik vid Institutet för näring, ryska akademin för medicinska vetenskaper. Passerade alla steg i sjukhuskarriären: från sjuksköterska till huvudläkare. Den har bo. ytterligare

Karamysheva Tatyana Evgenievna - läkare av högsta kategori, endokrinolog av klinisk näringsklinik vid Institutet för näring, ryska akademin för medicinska vetenskaper. Passerade alla steg i sjukhuskarriären: från sjuksköterska till huvudläkare. Han har omfattande klinisk erfarenhet inom området endokrinologi och barn. Felaktig kost, infektionssjukdomar, oro och erfarenheter, allmänt ohälsosam, hektisk livsstil leder till att nivån av socker i blodet börjar hoppa. Och fluktuationer i blodsockernivån leder till utarmning av bukspottkörteln och därmed till utvecklingen av diabetes. Hur man känner igen denna sjukdom i ett tidigt skede, har ännu inte haft tid att utveckla komplikationer? Hur man lossar bukspottkörteln? Hur kompenserar du för diabetes och minskar dosen av medicin? Finns det ett alternativ till insulin? Hur behandlas diabetes idag? Finns det något hopp att läkare kommer att hitta ett sätt att bota denna sjukdom helt? Års erfarenhet av att behandla patienter med diabetes samt ett stort intresse för allt nytt på den medicinska marknaden har gjort det möjligt för författaren till den här boken att skriva en unik bok som hjälper dig att hantera sjukdomen optimalt, undvika komplikationer och vara medveten om de senaste framstegen inom medicin inom diabetes. Varning! Uppgifterna i boken kan inte tjäna som ersättare för att få råd med en läkare. Du måste rådfråga en specialist innan du tillämpar några rekommenderade åtgärder.

Från boken kommer du kortfattat att få all information du behöver för en diabetiker: Vad är diabetes och vad är de grundläggande principerna för behandlingen. vad är de diabetiska komplikationerna och deras förebyggande allt om kost och r. ytterligare

Från boken kommer du kortfattat att få all information du behöver för en diabetiker: Vad är diabetes och vad är de grundläggande principerna för behandlingen. vad är de diabetiska komplikationerna och deras förebyggande allt om kost och fasta dagar. Men viktigast av allt - få recept på välsmakande och hälsosamma rätter, eftersom ett diabetic huvudbudskap är: "Det är att leva, inte leva, att äta!" Boken är oumbärlig och användbar för alla som lider av diabetes, liksom för dem vars släktingar och vänner är bekanta med denna sjukdom.

Har du fått diagnosen diabetes? Läkaren kräver att du omedelbart byter diet och gå ner i vikt? Är du tvungen att ständigt övervaka ditt tillstånd och övervaka blodsockernivån?

Har du fått diagnosen diabetes? Läkaren kräver att du omedelbart byter diet och gå ner i vikt? Är du tvungen att ständigt övervaka ditt tillstånd och övervaka blodsockernivån?

Hur man hanterar nya ansvarsområden och inte förlorar livets glädje? Den här boken blir en oumbärlig assistent för dig: det kommer att berätta för dig hur man väljer droger och icke-drogbehandling, följ en diet och gör det till en regel att göra fysiska övningar, klara av en attack och förhindra komplikationer. Som ett resultat, som verkade som hårt arbete blir lätt och vanligt för dig.

Boken hjälper inte bara patienter med diabetes, utan även deras närstående, vars uppgift är att skapa ett gynnsamt psykiskt klimat för patienten.

Diabetes mellitus är en mycket allvarlig sjukdom där en strikt diet bör följas. Denna utgåva hjälper dig att skapa en varierad meny för varje dag och ge dig möjlighet att njuta av. ytterligare

Diabetes mellitus är en mycket allvarlig sjukdom där en strikt diet bör följas. Med denna publikation kan du skapa en varierad meny för varje dag och ge dig möjlighet att njuta av läckra rätter utan hänsyn till din sjukdom.

Den vanligaste störningen i det endokrina systemet är diabetes. För närvarande lever över 366 miljoner människor med diabetes på jorden. Var femte sekund ibland. ytterligare

Den vanligaste störningen i det endokrina systemet är diabetes. För närvarande lever över 366 miljoner människor med diabetes på jorden. Vart femte sekund i en av de många klinikerna utspridda runt om i världen diagnostiseras diabetes. I Ryssland är cirka 3 miljoner människor sjuk med diabetes. Men om du bor intill ett av dessa människor, jobbar eller är vänner med honom, kommer du inte alltid att gissa vad din granne, kollega eller vän är sjuk med. Diabetes är fortfarande obotlig, men ofta ser inte diabetiker alls hopplöst sjuk. De spelar fotboll, fiskar eller har picknick, går upp i bergen och har barn. De värderas på jobbet, de har underbara familjer, fulla, rika liv. Den enda skillnaden är att de behöver ta hand om sin hälsa, ta hand om sig själva och inte äventyra med hänsynslösa trick. Men dessa regler skulle vara mycket användbara för att observera många människor som anser sig vara friska.

Diagnosen av diabetes är inte en anledning till panik och definitivt inte en mening. Om du följer vissa regler kan ditt liv vara lång och rik. Så här gör du det, berätta för vår bok.. ytterligare

Diagnosen av diabetes är inte en anledning till panik och definitivt inte en mening. Om du följer vissa regler kan ditt liv vara lång och rik. Så här gör du det, berätta för vår bok. Från det får du all information du behöver för en diabetiker: vad är diabetes och vad är de grundläggande principerna för behandlingen; vad är de diabetiska komplikationerna och deras förebyggande allt om kost och fasta dagar; få recept för goda och hälsosamma rätter; ta reda på vilka fysiska aktiviteter som kommer att hjälpa till vid behandling av diabetes och att urtemedicin skyddar din hälsa...

Boken är oumbärlig och användbar för alla som lider av diabetes, liksom de vars släktingar och vänner är bekanta med denna sjukdom.

De uppgifter som presenteras i publikationen bygger på den långsiktiga erfarenheten av diabetesavdelningen vid Institute of Pediatric Endocrinology, med beaktande av erfarenheter och resultat från utländska kollegor, litteraturanalys. ytterligare

De uppgifter som presenteras i publikationen bygger på den långsiktiga erfarenheten av diabetesavdelningen vid Institute of Pediatric Endocrinology, med beaktande av erfarenheter och resultat från utländska kollegor, analys av litterära källor. Alla uppgifter om diabetes hos barn och ungdomar som presenteras här är de mest väletablerade och baserade på standarderna för experter från Världshälsoorganisationen. Handboken är avsedd för pediatriska endokrinologer, barnläkare, diabetologer.

Diabetes är rankad tredje i världen efter kardiovaskulära och onkologiska sjukdomar. Detta är den mest oförklarliga och komplexa sjukdomen. Men ännu svårare när en sådan diagnos görs för barn.. ytterligare

Diabetes är rankad tredje i världen efter kardiovaskulära och onkologiska sjukdomar. Detta är den mest oförklarliga och komplexa sjukdomen. Men ännu svårare när en sådan diagnos görs för barn. Svårigheten ligger inte bara i det faktum att barnet behöver radikalt ändra hela sitt tidigare liv, förändras också sina näraas liv. Det finns ett stort antal frågor: är det nödvändigt att överföra ett barn till hemskolan? Hur man behandlar en baby, är det möjligt att spela sport, vad man ska göra i en övergångs ålder. Svar.

Diabetes mellitus är en diagnos som inte är bekant för miljontals människor runt om i världen. Men denna sjukdom är inte en mening, men bara en anledning att lära sig att förstå kroppens sanna behov. ytterligare

Diabetes mellitus är en diagnos som inte är bekant för miljontals människor runt om i världen. Men denna sjukdom är inte en mening, men bara en anledning att lära sig att förstå kroppens sanna behov och till sist börja ett hälsosamt liv, nyckeln till vilken är riktig näring. Med diabetes kan du njuta av ett ljust, fullt liv och njuta av otroligt gott och hälsosam mat.

I boken hittar du en mängd recept för varje smak och plånbok som gör det möjligt för dig och dina nära och kära att njuta av de kulinariska mästerverken i olika länder i världen med hälsofördelar. Du ska laga originala soppor, en mängd olika rätter, munvatten såser, komposit, te, kaffe och godis som är helt ofarliga för kroppen. Speciellt för gourmeter - recept för ovanliga, exotiska, läckra rätter som under festivalen inte lämnar dig och dina gäster likgiltiga.

Denna bok berättar om en av de vanligaste sjukdomarna på jorden - icke-insulinberoende diabetes mellitus, som huvudsakligen finns hos äldre. Efter att ha läst den här boken kan du. ytterligare

Denna bok berättar om en av de vanligaste sjukdomarna på jorden - icke-insulinberoende diabetes mellitus, som huvudsakligen finns hos äldre. Efter att ha läst den här boken kommer du att kunna förstå kärnan i denna sjukdom, lära känna tecken, kurs och komplikationer som är vanliga följeslagare av diabetes. Du kommer att lära dig hur du använder dietologi, örtmedicin, tar mineralvatten, lerterapi, massage och självmassage, fysisk träning och andra metoder kan effektivt hantera denna sjukdom.

Efter att ha läst den här boken och upptäckt orsakerna, särdrag av kursen och komplikationer som uppstår med diabetes mellitus i åldern, kommer du att kunna hantera denna sjukdom genom att tillgripa sådana behandlingar som dietterapi med mineralvatten i olika naturliga källor i Ryssland, och fysisk kultur, som är de viktigaste sätten att upprätthålla god hälsa eller fullständig återhämtning av ostartade former av sjukdomen. Du kan också använda tekniker som beskriver hydronaturopati (hydroterapi), lerabehandling, traditionell massage och självmassage, inklusive shiatsu-metoden, som hjälper till att inte bara minska sockerhalten i blodet utan också slappna av, hantera sömnlöshet och förbättra arbetet med nästan alla organ och system.

Från boken kommer du kortfattat att få all information du behöver för en diabetiker: Vad är diabetes och vad är de grundläggande principerna för behandlingen. vad är de diabetiska komplikationerna och deras förebyggande allt om kost och r. ytterligare

Från boken kommer du kortfattat att få all information du behöver för en diabetiker: Vad är diabetes och vad är de grundläggande principerna för behandlingen. vad är de diabetiska komplikationerna och deras förebyggande allt om kost och fasta dagar. Men det viktigaste är att få recept på goda och hälsosamma rätter, eftersom diabetikerens huvudsakliga bud är: "Du måste leva, inte leva, att äta!" Boken är oumbärlig och användbar för alla som lider av diabetes och för dem som är kära bekant med denna sjukdom.

Semester, med en traditionell fest och intima konversationer, är en integrerad del av ett diabetikerliv, precis som alla andra. Däremot måste diabetikerna noggrant räkna med kornbröd. ytterligare

Semester, med en traditionell fest och intima konversationer, är en integrerad del av ett diabetikerliv, precis som alla andra. Men diabetiker måste noggrant räkna brödenheter och kalorier för att undvika hälsoproblem. Med den här boken är det enkelt att göra: alla uppräknade recept är redan beräknade enligt antalet kalorier och brödenheter (HE), vilket innebär att det inte finns något behov av att multiplicera tvåsiffriga nummer i ditt huvud. Tabeller för beräkning av kalorier och bröd enheter tillhandahålls så att läsaren kan visa kulinarisk kreativitet och modifiera favoritrecept. Dessutom presenteras det: de grundläggande reglerna för diabetisk näring. tre diabetiska dieter; cirka 175 recept för festliga måltider i en diabetisk meny.

Boken är skriven för alla som vill leva aktivt och utan problem!

Högt blodsocker är ett välkänt obehagligt symptom, eftersom det kan indikera risken för diabetes. Men om du håller situationen under kontroll, så är fallet ganska p. ytterligare

Högt blodsocker är ett välkänt obehagligt symptom, eftersom det kan indikera risken för diabetes. Men om du håller situationen under kontroll, är fallet fullständigt fixerbart: det antas att viktminskning, normalisering av tryck och graden av dåligt kolesterol kan återställa kroppens förmåga att uppleva insulin. Detta kan göras inte bara med hjälp av läkemedel, men också genom att iaktta vissa näringsregler. Med den här boken kan du göra den dagliga menyn inte bara utomordentligt användbar, men också otroligt god.

Denna bok är riktad till alla som vill leva aktivt och utan problem!

Rekommenderas för läsare över 12 år.

Metaboliska sjukdomar är ett av de allvarliga problemen i vår tid. Och det är inte bara komplexiteten i deras behandling. Detta beror också på det faktum att många länge inte är medvetna om det i. ytterligare

Metaboliska sjukdomar är ett av de allvarliga problemen i vår tid. Och det är inte bara komplexiteten i deras behandling. Detta beror också på det faktum att många människor länge inte misstänker att sjukdomen har avgjort i sina kroppar och fortsätter att leda ett normalt liv, i stället för att gå till en läkare och i god tid få kvalificerad hjälp. Denna bok ägnas åt de viktigaste metaboliska sjukdomarna. I det kommer läsaren att finna rekommendationer för deras behandling och förebyggande.

Denna bok är en källa till viktig information för personer med diabetes och för dem som bryr sig om diabetiker. Här hittar du användbar information relaterad till diabetes. Lär dig om orsakerna, typerna, cn. ytterligare

Denna bok är en källa till viktig information för personer med diabetes och för dem som bryr sig om diabetiker. Här hittar du användbar information relaterad till diabetes. Lär dig om orsakerna, typerna, förebyggande metoderna, om medicinska metoder för behandling av diabetes av båda typerna och dess komplikationer, om insulinbehandling och självkontroll av diabetes, om funktionerna hos diabetes hos gravida kvinnor och barn, om kosttillskott rekommenderade för diabetiker, om behandling av diabetes och dess komplikationer homeopati, på rekommendationer av alternativ medicin, på växtbaserade läkemedel, på läget för fysisk aktivitet och dietterapi i diabetes, på lagstadgad bestämmelse om diabetess rättigheter.

Denna lilla encyklopedi om diabetes bör ligga på hyllan i varje familj där de lider av denna sjukdom.

Här är den mest kompletta upplagan som ägnas åt problem med diabetiker. Författarna har arbetat med den här boken under de senaste 2-3 åren. Under denna tid har mycket intressant information samlats, nya läkemedel har dykt upp. ytterligare

Här är den mest kompletta upplagan som ägnas åt problem med diabetiker. Författarna har arbetat med den här boken under de senaste 2-3 åren. Under denna tid har mycket intressant information samlats, nya mediciner och enheter har dykt upp. Från "Stora Encyclopedia of diabetiker" kommer du att lära dig om nya märken av insulin och hypoglykemiska läkemedel, om kosttillskott och kosten för moderna modeller av glukosmätare med rekommendationer om deras användning av en helt ny enhet "Glyukovoch" avsedd för personligt övervakning. Förutom det nödvändiga och nyttiga läsa ett uppslagsverk en hel del intressanta och underhållande - berättelser om diabetes, om de berömda diabetiker, för diabetiker folklore och även skurkar och bedragare som påstås behandlade diabetes. I det sista kapitlet hittar du information som gör att du kan ta mer hopp på tanken på nästan komplett kompensation för diabetes.

Kostnäring är ofta den viktigaste, oföränderliga delen av behandlingen. Det är viktigt inte bara kvantiteten och kvaliteten på maten, men också <a href = "http://read.ru/id/2467282". ytterligare

Kostnäring är ofta den viktigaste, oföränderliga delen av behandlingen. Det är viktigt inte bara kvantiteten och kvaliteten på maten, men också <a href = "http://read.ru/id/2467282">teknik</ a> hennes matlagning. Denna bok är utformad för att prata om diabetisk nutrition och erbjuda recept som är bekant

Grunderna för en gynnsam kurs av diabeteskontroll är en strikt överensstämmelse med en speciell diet. En oumbärlig assistent i detta kommer att vara för dig en dubbelpanna.

Boken innehåller många utmärkta. ytterligare

Grunderna för en gynnsam kurs av diabeteskontroll är en strikt överensstämmelse med en speciell diet. En oumbärlig assistent i detta kommer att vara för dig en dubbelpanna.

Boken innehåller ett antal utmärkta recept, utformade för matlagning i en dubbel panna, och är utformad inte bara för personer med diabetes, men också för alla som bryr sig om dig själv, tänka på framtiden och välja en hälsosam livsstil.

Vill du njuta av och dra nytta av mat - laga mat i en dubbelpanna!