Överskott av socker omvandlas till glykogen med deltagande av

• Förebyggande

Glukos är det viktigaste energiska materialet för människokroppen. Det går in i kroppen med mat i form av kolhydrater. Under många årtusenden har människan genomgått många utvecklingsförändringar.

En av de viktigaste färdigheter som förvärvats var kroppens förmåga att lagra energimaterial vid svält och syntetisera dem från andra föreningar.

Överskott av kolhydrater ackumuleras i kroppen med leverns deltagande och komplexa biokemiska reaktioner. Alla processer för ackumulering, syntes och användning av glukos regleras av hormoner.

Vad är leverns roll vid ackumulering av kolhydrater i kroppen?

Det finns följande sätt att använda glukos i levern:

1. Glycolysis. En komplex multi-stegs mekanism för oxidation av glukos utan syreintag, vilket resulterar i bildning av universella energikällor: ATP och NADP-föreningar som ger energi för flödet av alla biokemiska och metaboliska processer i kroppen.
2. Förvaring i form av glykogen med deltagande av hormoninsulin. Glykogen är en inaktiv form av glukos som kan ackumuleras och lagras i kroppen.
3. Lipogenes. Om glukos tränger in mer än nödvändigt även för bildandet av glykogen börjar lipidsyntesen.

Leverans roll i kolhydratmetabolism är enorm, tack vare det har kroppen hela tiden tillgång till kolhydrater som är avgörande för kroppen.

Vad händer med kolhydrater i kroppen?

Huvudrollen i levern är reglering av kolhydratmetabolism och glukos, följt av deponering av glykogen i humana hepatocyter. En speciell egenskap är omvandlingen av socker som påverkas av högspecialiserade enzymer och hormoner i dess speciella form. Denna process sker uteslutande i levern (ett nödvändigt villkor för dess konsumtion av cellerna). Dessa transformationer accelereras av hexo- och glukokinas enzymer när sockernivån minskar.

Vid uppslutning av matsmältningen (och kolhydrater börjar bryta upp omedelbart efter det att maten kommer in i munhålan) stiger glukosinnehållet i blodet, vilket resulterar i en acceleration av reaktioner som syftar till att deponera överskott. Detta förhindrar förekomsten av hyperglykemi under måltiden.

Blodsocker omvandlas till sin inaktiva förening, glykogen och ackumuleras i hepatocyter och muskler genom en rad biokemiska reaktioner i levern. När energihushåll sker med hjälp av hormoner, kan kroppen släppa ut glykogen från depotet och syntetisera glukos från det - det här är det viktigaste sättet att få energi.

Glykogensyntesschema

Överdriven glukos i levern används vid framställning av glykogen under påverkan av bukspottkörtelhormon - insulin. Glykogen (animaliskt stärkelse) är en polysackarid vars strukturella egenskaper är trädstrukturen. Hepatocyter lagras i form av granuler. Innehållet av glykogen i den mänskliga leveren kan öka upp till 8 viktprocent av cellen efter att ha tagit en kolhydratmjöl. Disintegration behövs som regel för att bibehålla glukosnivåerna vid matsmältningen. Med långvarig fastning minskar glykogenhalten till nästan noll och syntetiseras igen under matsmältningen.

Biokemi av glykogenolys

Om kroppens behov av glukos stiger, börjar glykogenen förfallna. Transformationsmekanismen förekommer som regel mellan måltider och accelereras under muskelbelastningar. Fastande (brist på matintag i minst 24 timmar) resulterar i nästan fullständig nedbrytning av glykogen i levern. Men med regelbundna måltider är dess reserver helt återställda. En sådan ackumulation av socker kan existera under mycket lång tid tills behovet av sönderdelning uppstår.

Biokemi av glukoneogenes (ett sätt att få glukos)

Glukoneogenes är processen med glukossyntes från icke-kolhydratföreningar. Hans huvuduppgift är att upprätthålla ett stabilt kolhydratinnehåll i blodet med brist på glykogen eller tungt fysiskt arbete. Glukoneogenes ger sockerproduktion upp till 100 gram per dag. I en tillstånd av kolhydratsjuka kan kroppen syntetisera energi från alternativa föreningar.

För att använda glykogenolysvägen när energi behövs krävs följande ämnen:

1. Laktat (mjölksyra) - syntetiseras genom nedbrytning av glukos. Efter fysisk ansträngning återvänder den till levern, där den åter omvandlas till kolhydrater. På grund av detta är mjölksyra ständigt inblandad i bildandet av glukos;
2. Glycerin är resultatet av lipidnedbrytning;
3. Aminosyror - syntetiseras under nedbrytningen av muskelproteiner och börjar delta i bildandet av glukos under uttömning av glykogenbutiker.

Huvudmängden glukos produceras i levern (mer än 70 gram per dag). Huvuduppgiften för glukoneogenes är sockersupptillförsel till hjärnan.

Kolhydrater kommer in i kroppen inte bara i form av glukos - det kan också vara mannos som ingår i citrusfrukter. Mannos som ett resultat av en kaskad av biokemiska processer omvandlas till en förening som glukos. I detta tillstånd går in i glykolysreaktioner.

Schema för reglering av glykogenes och glykogenolys

Syntesväg och nedbrytning av glykogen regleras av sådana hormoner:

• Insulin är ett pankreas hormon av protein natur. Det sänker blodsockret. I allmänhet är en egenskap hos hormoninsulin effekten på glykogenmetabolism, i motsats till glukagon. Insulin reglerar den ytterligare vägen för glukosomvandling. Under dess inflytande transporteras kolhydrater till kroppens celler och från deras överskott, bildandet av glykogen;
• Glukagon, hungerhormonet, produceras av bukspottkörteln. Det har en protein natur. I motsats till insulin accelererar det nedbrytningen av glykogen och hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
• Adrenalin är ett hormon av stress och rädsla. Dess produktion och utsöndring sker i binjurarna. Stimulerar frisättningen av överskott av socker från levern till blodet, för att tillföra vävnader med "näring" i en stressig situation. Liksom glukagon, till skillnad från insulin, accelererar den glykogen katabolism i levern.

Skillnaden i mängden kolhydrater i blodet aktiverar produktionen av hormonerna insulin och glukagon, en förändring av deras koncentration, vilket bryter nedbrytningen och bildandet av glykogen i levern.

En av leverns viktiga uppgifter är att reglera vägen för lipidsyntes. Lipidmetabolism i levern innefattar produktion av olika fetter (kolesterol, triacylglycerider, fosfolipider, etc.). Dessa lipider går in i blodet, deras närvaro ger energi till kroppens vävnader.

Levern är direkt inblandad i att bibehålla energibalansen i kroppen. Hennes sjukdomar kan leda till störningar av viktiga biokemiska processer, vilket leder till att alla organ och system kommer att lida. Du måste noggrant övervaka din hälsa och om nödvändigt inte skjuta upp besöket till läkaren.

Fysiologi av glukosmetabolism

Glukos är det huvudsakliga energisubstratet i människokroppen. Källan för glukos för kroppen är kolhydraterna i mat och glukosproduktion genom kroppen (framförallt levern) genom glykogenolys (frisättningen av glukos lagrad som glykogen) och glukoneogenes (glucosesyntesen från andra ämnen, såsom laktat, glycerol och vissa aminosyror).

Koncentrationen av glukos i blodet beror på förhållandet mellan dess frisättning i blodomloppet och vävnadsutnyttjandet. Koncentrationen av glukos är normalt tätt kontrollerad och hos friska personer faller sällan under 2,5 mmol / l eller överstiger 8,0 mmol / l, oavsett om personen svälter eller nyligen har ätit.

Glukos, som kom med mat, används för att fasta. Även om koncentrationen av glukos i blodet minskar något med långvarig fastning, och glykogenbutikerna varar i ca 24 timmar leder anpassningsförfaranden till uppnåendet av ett nytt stabilt tillstånd. I genomsnitt stabiliseras glukoskoncentrationen efter 72 timmar och kan bibehållas vid en konstant nivå under många dagar. Glukoneogenes (bildandet av glukos från aminosyror och glycerol) blir huvudkällan för glukos, och ketoner som bildas av fetter blir huvudenergisubstratet.

Kolhydrater är indelade i enkla och komplexa. Enkel kolhydratmolekyler består av en eller två sockermolekyler (glukos eller fruktos), komplexa kolhydratmolekyler är en kedja av tre eller flera sockermolekyler kopplade ihop. Kolhydrater finns i många livsmedel, äkta och "artificiella": spannmål och flingor av flingor, stärkelse grönsaker, frukt, de flesta mejeriprodukter, bröd, pasta, godis, choklad och kolsyrade sockerarter. I matsmältningsorganet delas enkla (frukt, godis) och komplexa (grönsaker, spannmål) kolhydrater i enkelsockermolekyler (monosackarider). Därför är alla kolhydrater socker.

Jag kommer ihåg en patient med typ 2-diabetes. Låt oss kalla honom V. Det här är en man på 52 år - stark, lång, hans kroppsvikt är bara något högre än normalt. V. är en mycket ansvarig person som noggrant uppfyller alla recept, undersökningar och behandling. Tidigare är han en militär man som har avgått, arbetat och lyckligtvis gift sig med en ung, mycket älskad och kärleksfull kvinna. Hans första fru dog i en flygkrasch för några år sedan, varefter läkare först märkte den höga glukosen i hans blod vid nästa militära medicinska styrelsen. I flera år bodde V. som en änkling, och mötte då sin egen själ - hans nuvarande fru. Ung fru började ivrigt ta hand om sin man för att förbereda friska rätter. Jag undrade vad hon gjorde honom att äta. Det visade sig att V. varje dag, nästan våldsamt, äter ungefär ett kilo olika frukter - äpplen, päron, apelsiner, mandariner, etc. - enligt säsongen. Både V. och hans unga aktiva fru var övertygade om att de åt rätt, för att frukter var användbara, men det var frukten som uppstod med oerhört höga sockerarter. Så med frukten måste diabetiker vara mycket försiktig.

Kroppens förmåga att använda kolhydrater från mat beror på förhållandet mellan insulin och glukagonnivåer - de två huvudsakliga pankreatiska hormonerna som reglerar fördelningen av näringsämnen i kroppen.

Glukagon är ett hormon under vars verkan levern börjar släppa socker (glukos), vilket ökar glukosnivån i blodet i hjärnan och kroppscellerna. Dessutom orsakar glukagon cellerna att släppa ut fett (för användning som energikälla) och proteiner (att använda dem som byggmaterial).

Om glukagon är ansvarig för användningen av näringsämnen är insulin ansvarig för lagring. Under inverkan av insulin sänds socker, fett och proteiner från blodomloppet till cellerna. Processen att flytta näringsämnen från blodet till cellerna är avgörande för två orsaker. För det första får cellerna energi och byggmaterial som är nödvändiga för sin vitala aktivitet och förnyelse, och blodsockernivån bibehålls i ett balanserat tillstånd, vilket skyddar hjärnan mot fluktuationer av glukoskoncentration som är farlig för den. För det andra signalerar insulin ett överskott av glukos i kroppen, och levern börjar omvandla överskott av glukos till glykogen och fett.

Du har läst det inledande utdraget! Om du är intresserad av boken kan du köpa hela versionen av boken och fortsätta den fascinerande läsningen.

Kolhydrater är en energikälla för oss. Emellertid påverkar detta faktum inte negativt den negativa inställningen till lejonets andel av mänskligheten, eftersom dessa organiska föreningar, tillsammans med de yttrade fördelarna, ger fula feta veck i en levande kropp och genererar generellt viktökning. Klan av kolhydrater är dock tillräckligt stor och därför är inte alla dess medlemmar så ohälsosamma. Låt oss lära känna en ljus representant för gruppen av sockerarter glykogen och försöka hitta fördelarna och nackdelarna med hans vistelse i den inre miljön i människokroppen.

Anslutningsöversikt

Glykogen är en polysackarid, det vill säga ett komplext kolhydrat eller animaliskt stärkelse, bestående av glukosrester sammanbundna med en specifik typ av kemisk bindning. Det är karaktäristiskt för djur och människor. Det finns också i vissa typer av jäst, bakterier och flora. I själva verket är glykogen en reserv av glukos, som väntar en timme när den konsumeras på grund av det akuta behovet. Dessutom åtföljs denna process av omvänt omvandling av föreningen till dess ursprungliga form.

Denna kolhydratreserv i människokroppen är koncentrerad främst i lever och muskler. Togo reserv av glykogen, som ligger i den inre miljön av individens kropp, varar i 24 timmar. Varaktigheten av denna period ökar om en person får någon mängd glukos under dagen från utsidan. Genom att konsumera sistnämnda i vissa mängder är det således möjligt att hålla glykogenreserven i muskelvävnaden och leveren nästan intakt under ganska lång tid.

Funktioner av syntesen och metabolismen av glykogen

Tänk nu att ett visst ämne inte äter något sött och blomstrande. Vad händer med glykogen i det här fallet?

När nivån av glukos i blodet minskar när den konsumeras från kroppens reserver, frisätts ett pankreas hormon som kallas glukagon i plasman. Det är hans aktivitet som aktiverar det för speciella enzymer, vilket främjar lanseringen i levervävnaderna i processen att omvandla en animalisk polysackarid till en enklare startämne - helt enkelt splittring. Det kommer i sin tur in i det flytande ämnet som strömmar genom kärlen. Som ett resultat återgår blodsockernivåerna till normala. Denna onda cirkel finns så länge som en reserv av komplex kolhydrat finns närvarande i levern. Och när de konsumeras i livsmedelsprodukter som är rik på glukos, kommer dess beståndsdelar oföränderligt att fyllas på. Om vi ​​antar att detta lagerhus av sockerarter en dag kommer att vara helt uttömt, måste individens kropp byta uppmärksamhet mot andra energikällor.

Det är nödvändigt att notera det faktum att glukos kommer in i blodet, i vilket glykogen är koncentrerad, koncentrerad i levern. Polysackariden i muskelvävnad är inte kapabel till detta. Här uppträder glykogen som en energikälla i processen med glykolys. Uppfyllning av muskelkolhydratreserven beror på glukos i blodet. Så snart alla glykogenreserver, både i musklerna och i levern, rinner ut, börjar kroppen använda fettet som finns direkt i muskelfibrerna.

Glykogenfunktioner

Polysackariden av intresse för oss spelar en mångsidig roll i människokroppen.

För det första är det nödvändigt för energilagring. Dessutom, beroende på vilken typ av glykogen menas, går den senare till vissa kroppsbehov. Så, den muskulösa komplexa kolhydraterna spenderar vår kropp på genomförandet av fysisk aktivitet, muskuloskeletsystemet. Leverglykogen tjänar också till att förse kroppen med ett "bränsle" och för att upprätthålla normala blodglukosnivåer.

För det andra, utan glykogen, är de flesta organens normala funktion omöjlig. Detta och hjärnan, som du säkert har upplevt på personlig erfarenhet, fungerar bättre om du äter något sött. Detta är också hjärtat - för övrigt innehåller det också vissa reserver (ca 25%) av en unik organisk förening. Även aktiviteten av röda blodkroppar och det beror till stor del på närvaron i kroppen av en enskild djurstärkelse.

För det tredje är glykogen aktivt involverad i ämnesomsättningen som uppstår i kroppens inre miljö. Dessutom är katabolism av komplexa kolhydrater omöjligt utan det.

Brist och överskott glykogen

En viss persons organism kan vara föremål för akut brist eller tvärtom ett överskott av glykogen i ovan nämnda organ och vävnader.

Om det saknas polysackarid, särskilt av kronisk natur, ackumuleras fett i levern. De, tillsammans med proteiner, blir energikällor för individens kropp och blodet förgiftas av ketoner - skadliga föreningar som bryter mot syrabasbasen i kroppens inre miljö. Symptom på glykogenbrist inkluderar svettningar och darrande händer, allvarlig ihållande hunger, huvudvärk och konstant svaghet. Efter att ha fått en tillräcklig mängd kolhydrater uteifrån med mat, blir en person av med dessa obehagliga känslor.

Effekterna av överskott av glykogen i människokroppen inkluderar en ökning av insulinnivåerna i blodet och en signifikant viktökning. Som en följd, om tid inte agerar, utvecklas latent diabetes mellitus. Uppsamlingen i kroppen av en överdriven mängd glykogen sker på grund av intag av en stor del av kolhydratmat. Överskott sockerarter omvandlas till fettceller. För att undvika de negativa effekterna av en sådan överdosering behöver du ompröva din kost, minska antalet söt- och mjölätter i den, samt spela en sport.

I vissa situationer kan människokroppen uppleva ett ökat behov av glykogen eller omvänt en minskning av sådana. Den första observeras med signifikant mental och fysisk stress och brist på glukos med mat. Den andra diagnostiseras med störningar i kroppens enzymatiska aktivitet, leverkänslor vid konsumtion av en stor mängd livsmedel mättade med sockerarter.

Glykogen och viktminskning

Eftersom animaliskt stärkelse, som vi anser vara av stor betydelse för kolhydratmetaboliken, är dess roll i viktminskning ganska imponerande. För att tvinga glykogen att användas till kroppens behov är det nödvändigt att minska kaloriintaget av livsmedel. En sådan handling åstadkommer förlusten av en komplex kolhydrat i levern och därmed förlusten av vatten, som faktiskt binder glykogen i människokroppen. Det är precis vad mono-dieter är avsedda för, liksom snabba tyngdförlusttekniker.

Avlägsnande av överskott av vätska från kroppen är utan tvekan en anmärkningsvärd effekt, eftersom vatten ofta skapar illusionen av feta veck på kroppen. Men hur man börjar den direkta processen med fettförlust? För att göra detta måste du gå in i kosten mer matrika med proteiner, minska mängden kolhydrater som ätas och regelbundet engagera sig i hjärtat. Samtidigt utförs glykogenförbrukningen, som finns i levern, vid aerob träning och det som är koncentrerat i musklerna vid anaeroba övningar. För att undvika hälsoproblem måste emellertid den förbrukade energipolysackaridreserven återställas. För detta ändamål, omedelbart efter träningen, ha ett mellanmål med något kolhydrat, men samtidigt användbart - till exempel choklad, frukt eller grönsaker.

Glykogen i livsmedel

För att din lever, muskler, hjärta och andra viktiga organ ska innehålla tillräckligt med glykogen i deras djup måste du mata din kropp med energi från utsidan. Det finns inga sådana livsmedelsprodukter som innehåller detta komplexa kolhydrat i ren form. Men för att fylla på sina reserver måste du äta kolhydratmat, vilket föredrar hennes växtarter. Ät frukt: persimmon, datum, fikon, bananer. Ät russin, irgu, vattenmelon, sylt från äpplen. Njut av smaken av choklad och honung. Drick frukt och bärsaft. Från konfektyr välja marmelad, pepparkakor, sött halm.

Vi behandlar levern

Behandling, symtom, droger

Överskott av socker omvandlas till glykogen med deltagande av

Människokroppen är exakt den felsökta mekanismen som verkar enligt dess lagar. Varje skruv i den gör sin funktion och kompletterar den övergripande bilden.

Eventuell avvikelse från den ursprungliga positionen kan leda till att hela systemet misslyckas och ett ämne som glykogen har också sina egna funktioner och kvantitativa normer.

Vad är glykogen?

Enligt sin kemiska struktur hör glykogen till gruppen av komplexa kolhydrater, som är baserade på glukos, men i motsats till stärkelse lagras den i djurens vävnader, inklusive människor. Den främsta platsen där glykogen lagras av människor är levern, men dessutom ackumuleras det i skelettmusklerna, vilket ger energi för sitt arbete.

Huvudrollen som ämnet spelar - ackumuleringen av energi i form av en kemisk bindning. När en stor mängd kolhydrater träder in i kroppen, som inte kan realiseras inom en snar framtid, omvandlas ett överskott av socker med insulininsubstans, som förser glukos till cellerna, till glykogen, som lagrar energi för framtiden.

Allmänna system för glukoshomeostas

Den motsatta situationen: När kolhydrater inte räcker till, till exempel under fasta eller efter mycket fysisk aktivitet, tvärtom bryter substansen ner och blir till glukos, som lätt absorberas av kroppen, vilket ger extra energi vid oxidation.

Rekommendationerna från experter föreslår en minsta daglig dos på 100 mg glykogen, men med aktiv fysisk och psykisk stress kan den ökas.

Ämnesens roll i människokroppen

Glykogenens funktioner är ganska olika. Förutom reservkomponenten spelar den andra roller.

lever

Glykogen i levern bidrar till att upprätthålla normala blodsockernivåer genom att reglera det genom att utsöndra eller absorbera överskott av glukos i celler. Om reserverna blir för stora och energikällan fortsätter att strömma in i blodet, börjar den deponeras i form av fetter i lever och subkutan fettvävnad.

Ämnet möjliggör syntesprocessen av komplexa kolhydrater, som deltar i dess reglering och därför i kroppens metaboliska processer.

Hjärnans och andra organers näring beror till stor del på glykogen, så att dess närvaro möjliggör mental aktivitet, som ger tillräckligt med energi för hjärnaktivitet och konsumerar upp till 70 procent av glukosen som produceras i levern.

muskler

Glykogen är också viktigt för muskler, där den finns i lite mindre kvantiteter. Dess huvuduppgift här är att ge rörelse. Under åtgärden förbrukas energi, som bildas på grund av klyvning av kolhydrater och oxidation av glukos medan den vilar och nya näringsämnen kommer in i kroppen - skapandet av nya molekyler.

Och detta gäller inte bara skelett, utan även hjärtmuskulatur, vars kvalitet i stor utsträckning beror på närvaron av glykogen, och hos personer med undervikt utvecklar de hjärtmuskulaturpatologier.

Med brist på substans i musklerna börjar andra ämnen bryta ner: fetter och proteiner. Kollapsen av sistnämnda är särskilt farlig eftersom det leder till förstörelsen av själva grunden för muskler och dystrofi.

I svåra situationer kan kroppen komma ur situationen och skapa sin egen glukos från icke-kolhydrater, denna process kallas glykoneogenes.

Men dess värde för kroppen är mycket mindre, eftersom förstörelsen sker på en något annorlunda princip, vilket inte ger den mängd energi som kroppen behöver. Samtidigt kan de substanser som används för det spenderas på andra viktiga processer.

Dessutom har detta ämne egenskapen att binda vatten, ackumulera och henne också. Det är därför som idrottsmän svettas mycket under intensiv träning, det tilldelas vatten i samband med kolhydrater.

Vad är farlig brist och överskott?

Med en mycket god kost och brist på motion stör balansen mellan ackumulering och splittring av glykogengranuler och det lagras rikligt.

• att tjockna blodet
• till leversjukdomar
• till en ökning av kroppsvikt
• till tarmfunktion.

Överskott av glykogen i musklerna minskar effektiviteten av deras arbete och leder gradvis till uppkomsten av fettvävnad. Idrottare samlar ofta glykogen i musklerna lite mer än andra människor, denna anpassning till träningsförhållandena. De lagras dock och syre, vilket gör att du snabbt kan oxidera glukos och släppa nästa sats av energi.

I andra människor minskar ackumuleringen av överskott glykogen tvärtom funktionaliteten hos muskelmassa och leder till en uppsättning ytterligare vikt.

Brist på glykogen påverkar också kroppen. Eftersom detta är den främsta energikällan, räcker det inte med att utföra olika typer av arbete.

Som ett resultat hos människor:

• slöhet, apati
• immuniteten försvagas;
• minnet försämras
• viktminskning inträffar, och på bekostnad av muskelmassa
• försämrad hud och hårtillstånd
• minskad muskelton;
• det finns en minskning av vitalitet;
• ofta verkar depressiva.

Bly till det kan vara en stor fysisk eller psyko-emotionell stress med otillräcklig näring.

Video från experten:

Glykogen utför sålunda viktiga funktioner i kroppen, ger en balans av energi, ackumuleras och ger bort det vid rätt ögonblick. Överflöd av det, som en brist, påverkar negativt arbetet i olika kroppssystem, först och främst muskler och hjärnan.

Med överskott är det nödvändigt att begränsa intaget av kolhydrathaltiga livsmedel, som föredrar proteinfoder.

Med en brist, tvärtom bör man äta mat som ger en stor mängd glykogen:

• frukt (datum, fikon, druvor, äpplen, apelsiner, persimmon, persikor, kiwi, mango, jordgubbar);
• godis och honung;
• några grönsaker (morötter och betor);
• mjölprodukter;
• baljväxter.

Överskott av socker förvandlas till glykogen med adrenalin

Vilka livsmedel innehåller de flesta kolhydrater?

Jag hörde många av dem i makroner

Glukos förvandlas inte till glukosfosfat, passerar inte genom tarmväggen och går inte in i blodet. Glykogen ackumuleras i en ovanlig struktur med ett överskott av interna grenar. Stora mängder adrenalin och tyroxin släpps ut i blodet.

I sött - - choklad, socker, kakor, kolhydrater i mat är främst Sahara och deg.

Kolhydrater - Komplexa organiska molekyler, som är polymerer av glukos och föreningar nära det i struktur - spela en av de viktigaste rollerna i en balanserad diet. Man tror att de borde vara minst 50% av den mänskliga kosten.
I mat ingår kolhydrater i en av tre huvudformer - i form av enkla sockerarter, stärkelser eller fibrer. Stärkelse och fiber är polymerer som vid ingrepp delas upp i de enklaste komponenterna, eller enkla sockerarter (glukos, fruktos, laktos, maltos, sackaros). Därefter omvandlas nästan alla enkla sockerarter till glukos, vilket i sin tur omvandlas till en polymerglykogen. Glykogen spelar rollen som "lager" av glukos i kroppen - om så är nödvändigt splitsar den till samma glukos, behåller balansen i kroppen.
Kolhydrater finns i nästan alla typer av produkter, men deras innehåll är högst i produkter av vegetabiliskt ursprung. Honung, frukt, mjölk och mejeriprodukter, bordsocker och korn är särskilt rika på enkla kolhydrater. Komplexa kolhydrater finns i potatis, ris, pasta, bröd och baljväxter.
När kolhydrater konsumeras i mat, bör man avstå från överdriven konsumtion av livsmedel som innehåller stora mängder enkla kolhydrater, och först och främst - raffinerad socker (helt enkelt bör man avstå från konsumtion av godis och sötade livsmedel). Den huvudsakliga kolhydrathalten bör vara i frukt och grönsaker, liksom andra livsmedel rik på stärkelse och fiber. Kolhydrater ska intas i små portioner, med jämna mellanrum, så att det inte finns några skarpa ökar blodglukos.
Proteiner är komplexa organiska molekyler som är nödvändiga för att bygga en cell och utföra hundratals andra olika funktioner. De är involverade i reproduktion av celler, bildande av enzymer, produktion av antikroppar och hormoner... Slutligen, med brist på energi i kroppen, börjar proteinerna bryta ner och tjäna som en källa till denna energi. Det är därför ett helt liv utan proteinmat helt enkelt omöjligt.
Proteiner är byggda från aminosyror. Det finns bara 20 typer av aminosyror, som upprepas i olika kombinationer och i olika sekvenser och bildar alla de olika proteinföreningar som finns närvarande i människokroppen.
De flesta proteiner syntetiseras i människokroppen. Byggmaterialet för dem är de aminosyror som går in i kroppen genom mat - i form av proteinföreningar, som sedan bryts ner i enskilda komponenter. I princip kan människokroppen omvandla en aminosyra till en annan eller syntetisera den från andra substanser, men det finns också så kallade essentiella aminosyror som kan komma in i kroppen bara från utsidan. Det är därför som den mänskliga kosten bör innehålla proteinmatar och innehåller proteiner som är mycket specifika i deras aminosyrasammansättning.
Huvudkällorna för aminosyror och protein är animaliska proteiner. Till skillnad från växt innehåller de alla väsentliga och essentiella aminosyrorna, och det är i proportionerna som kroppen behöver. Det är därför som djurproteiner kallas "komplett" eller "perfekt" och växtproteiner - "sämre". Men det innebär inte att det är omöjligt att "plocka upp" en vegetabilisk kost som innehåller alla nödvändiga proteiner och aminosyror - olika typer av växtfoder med rätt kombination kan helt ge kroppen.
Enligt experter borde proteiner vara från 10 till 15 procent av den mänskliga kosten med kalori. En man och en tonåring kräver cirka 55 g protein per dag (denna mängd finns exempelvis i 220 g magert kycklingkött eller 250 g fisk), för en kvinna - 45 g, för ett barn 7-8 år - 30 g. En betydande del av aminosyrorna som kommer in i kroppen går till att bygga proteiner som utgör kompositionen av mjölk.

I mjölprodukter

I processen med att sänka blodsockret börjar glukagon bildas, ett hormon som förvandlar glykogen till energi. Sådana symtom kan snabbt försvinna när kroppen tar emot den önskade mängd kolhydrater och socker. Överskott.

Mjöl och mjölprodukter. All.

Vad är det bästa sättet att rengöra levern?

Under inverkan av insulin omvandlas överskott av socker i levern till glykogen. Om hormonet inte produceras tillräckligt, störs hela kolhydratmetabolismen. Detta är typiskt för typ 1-diabetes.

Det är bäst att inte röra vid det, rengör inte det och släng den här dumma tanken ur mitt huvud och inte komma ihåg det.

Ja, släng det ut dig

Det är bättre att inte rengöra någonting och för att förebygga att dricka 10 dagars allohol 3 gånger om dagen, det enklaste, mest radikala och billiga sättet (enligt läkarens råd, inte gag)

Transfer plus mjölktistel är själv harmlös och effektiv

Muskler också kunna lagra glukos som glykogen, men Muskel glykogen omvandlas till glukos är inte så lätt som leverglykogen Dzh.Pri överskott av glukos in i celler insulin stimulerar glykogensyntes och fett.

Kan du prova Avesolom?

Det bästa sättet att rengöra levern är naturlig äppeljuice. Det borde vara i en tom mage för att dricka ett glas juice och lägga sig på en varm värmepanna som ligger i levern. Samma förfarande bör göras på kvällen.
Jag säger själv, det hjälper mycket. Efter sjukdomen tog hon en lång tid antibiotika, levern dök upp, föreslagna av mormor-grannen detta recept. Nu är allting normalt.
viktigast av allt, saften ska tillverkas av dig själv, köp inte butiken.

Ett av de medel som effektivt kan hjälpa dig med detta är samlingen av medicinalväxter "Gepar"
Omedelbart varnar vi dig om att du måste konsultera din läkare innan du applicerar den!
Så här beskrivs effekten av detta läkemedel i "Liver Cleanse with the Hepar Collection eller 25 Herbs That Return Health" (sammanställd av V. Kurdyumov och N. N. Egorova)
"Det faktum att phytocomplexet" Gepar "helt renar kroppen är inte i tvivel. Det är även svårt att tro att det tar ungefär en dag från början av rengöring med medicinska örter och slutar det. Det tar bort ständiga tjocktarmen från sig själv, upplösning och slipning av gallstenar och lever stenar kommer ut ur njurarna. Vissa stenar upplöses, andra smuler och lämnar som en lösning, stenar, sand. Efter den första rengöringen kan i de flesta fall proportionen mellan gallsyror och kolesterol i strukturen normaliseras leverstadier. När denna balans uppnås, börjar processen med att lösa upp stenar och metabolism normaliserad av leverns art, och processen för att lösa upp sten fortsätter i två till tre veckor efter proceduren, under vilken tid den renade lever mjuknar och minskar i storlek, Upplösning av täta stenar som kan komma ut ur gallblåsa och kanaler under en upprepad procedur.
Det är lämpligt att upprepa rengöringsproceduren efter tre veckor, fortsätt den fördelaktiga rengöringsprocessen. Detta är särskilt viktigt för expulsionen och upplösningen av fasta kalcifierade stenar. Leveren, utsatt för en allvarlig rengöring, tas för rening från hela kroppen, inklusive njurarna. Det är därför som behandling av någon, till och med cancer, är lämpligt att börja med att rengöra levern och gallsystemet:
För att uppnå en god terapeutisk effekt är det nödvändigt att genomföra en serie rengöring. Den andra - i 2-3 veckor efter den första, den tredje - i en månad efter den andra rengöringen. För att uppnå en god terapeutisk effekt är minst 5 rengöring nödvändig.
När man använder insamlingen "Gepar" på kort tid förbättras hälsotillståndet: metabolismen normaliseras, immuniteten ökar, den enzymatiska funktionen i bukspottkörteln, tarmarna, magen förbättras, aktiviteten i mag-tarmkanalen normaliseras, allergiska symptom tas bort, kroppsvikt reduceras, kraften ökas, alkoholberoende minskar. "

Mjölk tistel. Du kan helt enkelt lägga pulvret i maten på en tesked. Du kan hålla en tubage i levern.

Levern rensar hela kroppen och rensar sig själv. Och om levern är sjuk måste den behandlas med droger. Läkemedel som föreskrivs av läkaren, efter att ha intervjuat patienten, undersökning, undersökning. Här är vad officiellt medicin vet om levern:
Leverfunktion
• neutralisering av olika främmande ämnen (xenobiotika), i synnerhet allergener, gifter och toxiner genom att omvandla dem till mer ofarligt, mindre giftigt eller lättare att ta bort föreningar från kroppen;
• neutralisering och borttagning från kroppen av överskott av hormoner, mediatorer, vitaminer, samt toxiska intermediära och slutprodukter av ämnesomsättningen, såsom ammoniak, fenol, etanol, aceton och ketonsyror;
• delaktighet i processerna för matsmältning, nämligen att ge kroppens energibehov med en enda "energivaluta" - glukos och omvandla olika energikällor (fria fettsyror, aminosyror, glycerol, mjölksyra, etc.) till glukos (den så kallade glukoneogenesen);
• påfyllning och lagring av snabbt mobiliserade energireserver i form av glykogen depot och reglering av kolhydratmetabolism;
• påfyllning och lagring av vissa vitaminer depot (särskilt rik på leverlager av fettlösliga vitaminer A, D, vattenlösliga vitamin B12) samt depåkatjoner av ett antal spårämnen - metaller, särskilt järn-, koppar- och koboltkatjoner;
• deltagande i blodbildningsförfaranden, särskilt syntesen av många plasmaproteiner - albumin, alfa- och beta-globuliner, transportproteiner för olika hormoner och vitaminer, proteiner från blodets koagulerings- och antikoagulationssystem och många andra; levern är en av de viktigaste organen av hemopoiesis vid prenatal utveckling.
• Syntes av kolesterol och dess estrar, lipider och fosfolipider, lipoproteiner och reglering av lipidmetabolism;
• Syntes av gallsyror och bilirubin, gallbildning;
• fungerar också som depå för en ganska signifikant mängd blod, som kan kastas i den allmänna blodbanan under blodförlust eller chock på grund av att blodkärlen försämras som levererar levern.
• Syntes av hormoner och enzymer som är aktivt involverade i omvandlingen av mat i tolvfingret och andra delar av tunntarmen.

Överskott av socker omvandlas till glykogen med deltagande. Vad händer i cellen under andningen? Hur påverkar insulin och adrenalin blodsockret?

Hon rensar allt i kroppen. det är bättre att inte röra den.

Hepar formel, jag skickar kontant vid leverans 403 rubel
Det bioaktiva komplexet "Hepar Formula" är en formel för din levers hälsa. Denna sammansättning av naturliga växtextrakt och fosfolipider, som stöder regenerativa processer i leverceller, accelererar regenerering av levervävnad efter inflammatoriska sjukdomar (hepatit), skyddar levern mot de negativa effekterna av miljön.
De aktiva substanserna i extrakten av de halofytiska och mjölktistel extrakten som ingår i Hepar Formel-komplexet skyddar och återställer levercellerna. På grund av åtgärden av dessa extrakt har komplexet en helande effekt, reducerar kolesterolhalten i blodet. Wolf curly och kronärtskockor, som ingår i denna aktiva komposition, utförs förebyggande av stagnation i hepatobiliärsystemet tack vare möjligheten att aktivera gallens syntes och underlätta utflödet. Fosfolipider som är viktiga för kroppen, kolin, inositol och lecitin, förstärker membranerna i leverceller, förhindrar deras feta infiltration, förhindrar utveckling av cirros. Methioninaminosyra normaliserar kolinmetabolism och stärker processerna för proteinmetabolism i det drabbade organet, vilket bidrar till återhämtningen. Vitamin B6 reglerar alla enzymatiska reaktioner och förbättrar energibyte.
Hepatobeskyttande komplex "Heparformel" bidrar till normalisering av levercellernas struktur och funktion. Det är effektivt som ett medel för dess komplexa återhämtning efter tidigare infektioner, för alla typer av toxiska leverskador, samt för förebyggande av dystrofa förändringar vid kontakt med skadliga eller giftiga ämnen.
indikationer:
• giftig leverskada (professionell, medicinsk, alkoholisk)
• fet hepatos
• akuta och kroniska inflammatoriska sjukdomar i levern, cirros
• gallblåsans kroniska sjukdomar, gallisk dyskinesi
• opistforkos
• pankreatit
Rekommendationer för användning, dosering: "Hepar formel" rekommenderas som ett biologiskt aktivt kosttillskott, en ytterligare källa till vitamin B6, flavolignaner. "Hepar formel" bidrar till att förbättra leverfunktionens och gallret, inklusive vid akuta och kroniska inflammatoriska processer. Effekt bevisat kliniskt.
Vuxna tar 1 tablett 3 gånger om dagen med måltider.
Hur man använder: Vuxna 1 tablett 3 gånger om dagen med måltider.
Acceptans av 3 tabletter (rekommenderad dos) ger intaget av flavolignaner (i form av silybin) - 4,5 mg - 15% vitamin B6 - 1,8 mg - 90% av det dagliga kravet.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenterna i produkten. Före användning rekommenderas att rådfråga en läkare.
Utgångsdatum: 3 år från tillverkningsdatum.
Förvaringsförhållanden: Förvara vid rumstemperatur på en torr plats som inte är tillgänglig för barn.
Inte ett botemedel.
Statligt registreringsbevis nr 77.99.23.3.U. 10572.9.05 av 09/21/2005
Kvalitets- och säkerhetshanteringssystemet för Artlife, LLC är certifierat enligt ISO 9001: 2000, HACCP och GMP.
ingredienser:
kronärtskocka (rod) - 54 mg, krökt tistel (välsignad tistel) - 54 mg, kolinbitartrat - 50 mg, inositol - 50 mg, lecitin - 40 mg, humlextrakt av mg - 27 mg, L-metionin - 25 mg, gurkmeja - 10 mg, mjölktistel extrakt - 6,25 mg, vitamin B6 - 0,6 mg.

Varför? Problem? Vilken typ av? Innan du rengör levern måste du gå till läkaren. Och om Zamuz är outhärdligt, då: 1. Mjölkstjärnet städar inte, men hjälper levern. Det används i milda former av leversjukdomar och GIB. Allohol är densamma; 2. Rengör levern - tuba. Det är ofarligt om det är friskt, det kommer att hjälpa om det är sjuk. Detaljer [länk blockerad av projektadministrationens beslut]

Klädborste, och du visste inte?

Det antika arabiska botemedlet för att rensa levern - Helba Fröer
--------------------LÄGE NED --------------------

Hormonadrenalin ger omvandling av glykogenbutiker till socker, medan insulin ackumulerar glukos och bildar dessa reserver. För frisättning av insulin och adrenalin är centrala nervsystemet.

Är fruktos skadlig?

Nej, förstås. Detta är som fruktsocker. Hur kan hon skada? Ingenting! Bara brutna är dåliga i allt, och med fruktos också.

Till skillnad från glukos kan den, utan insulinintag, tränga in från cellerna i vävnaderna. Överflödigt socker påverkar funktionen av tarmmikrofloran. Behovet av att omvandla glukos till glykogen beror på det faktum att det ackumuleras.

Många nutritionists på grund av fruktos rekommenderas inte att dricka färsk juice och juice i allmänhet, eftersom fruktoser skadar kroppen mycket mer än till exempel sackaros.

I måttliga kvantiteter, nej, inte skadlig.

Nej. Men det kan bara vara i mycket stora mängder.

Det har alltid tyckt mig att det annars är användbart! Choklad Det finns alla sorters special, godis.

Fruktos, aspartam, sorbitol, sackarin, sukracit, sukralos, sorbitol.
Skada av sockersubstitut (sockersubstitut).
Under de senaste årtiondena har det blivit uppenbart att ett överskott av socker i den mänskliga kosten är hälsofarligt och framkallar ett antal sjukdomar (karies, diabetes, ateroskleros, fetma etc.) och förkortar livet. I detta sammanhang uppträdde sockersubstitut (sockersubstitut), vilka karaktäriseras av ett mager kaloriinnehåll. Den ekonomiska fördelen med att använda sådana sötningsmedel, och priset på sockersubstitut är liten, spelade också en roll. Både naturliga och syntetiska sötningsmedel används. Tyvärr är många av dem skadliga för hälsan, och märkligt nog är även vissa naturliga skadliga (fruktos, sorbitol, xylitol etc.)
fruktos
Sockersubstitut Fruktos (fruktsocker) är den sötaste av naturliga sockerarter, fruktos är 1,7 sötare än socker. Också kalori som socker, och därför är fruktos inte en kostprodukt. Dessutom kopplar ett antal experter överviktspidemin i USA med användning av fruktos.

Vissa aminosyror, glycerin, mjölksyra används för detta när flera hormoner deltar i processen. Muskler kan också ackumulera glukos i form av glykogen, men muskelglykogen omvandlas inte till glukos lika lätt som glykogen i levern hos J.

Ja, det är mer skadligt än sackaros, eftersom det har mer kalorier.

Hjälp döda kroniskt trötthetssyndrom i dig själv! Jag lider under många år, men det senaste året har blivit ännu värre.

Registrera dig hos en läkare. Han, åtminstone en specialist.

En av mekanismerna av kolhydrathemostas som fungerar i levern är glykogenes, genom vilken glukos överförs från blodet till cellerna, där den omvandlas till glykogen. Glykogen förvaras i levern tills det finns en minskning av blodsockernivån.

I ett ord lat och drömmare.
Du behöver en bra psykolog, annars kommer du snart att vara en klientpsykiatriker.

Kronisk trötthetssyndrom --- en uppbyggd sjukdom. I Stalins tid behandlades det här tillståndet med arbete från 9:00 till 21:00 utan lunch för en rökbrytning över en skorpa bröd.

Du måste förstå hur en alkoholist att om han inte slutar dricka, kommer den att försvinna. Du måste ta hand om dig själv i sin helhet, för att äta godis, du måste förstå att det kan leda till diabetes som inte är botad, du måste ta på sig utseendet, kasta bort övervikt, äta mindre läckra bullar, om du ofta kör runt om dig, kommer du omedelbart att känna förändringarna till det bästa.

Heh. Jag ser att det finns en önskan, men ingen styrka. Jag är rädd att det här inte handlar om kronisk trötthet, utan av någon form av dolt men progressiv sjukdom.
Att börja, donera blod för socker, eliminera diabetes. Fullständigt blodtal för att se hemoglobin och eliminera anemi. Med anemi, liknande känslor och sömnighet. Varje fysisk ansträngning. outhärdlig, ner till andfåddhet. Tja, där. låt oss titta.

Foder på någon antiparasitator

Adrenalin, när det kommer in i levern med blod, bidrar i sin tur till omvandlingen av glykogen till socker. Överflödiga monosackarider oxideras och det överskottsvärme som släpps ut samtidigt går oanvändbart in i det omgivande utrymmet.

Inget behov av panik. För de beskrivna symptomen har du sänkt serotoninhalterna. Du kan ta droger för att öka sin nivå. (paroxetin, sertralin, citalopram, fluvoxamin och så vidare. Fråga på apoteket)
Det mest enkla och effektiva icke-medicinska sättet att öka mängden serotonin i blodet - så ofta som möjligt och längre stanna i solen. Du behöver äta rätt, föredra produkter som ökar serotoninhalterna:
mjölk och sur mjölk
banan (mogen, inte grön)
baljväxter (särskilt bönor och linser)
torkade frukter (datum, fikon, torkade bananer)
söta frukter (plommon, päron, persika)
solanaceous (tomat, bulgarisk peppar)
bitter svart choklad
ägg (kyckling eller vaktel)
spannmål (bovete och hirsgröns).

Kontakta en läkare. Till exempel terapeut. Baserat på symptomen är det mycket svårt att berätta om diagnosen. Kanske finns det någon typ av systemisk sjukdom som kräver behandling.

Om du fortfarande kan förstå att människor inte lever så här, börja slåss med din latskap. Åtminstone hos människor. Och otbochuytes från mamma, förmodligen, har du redan föräldrarna. Från terry latskap, även om jag erkänner att det finns några = brister i kroppen, korrigerar bara arbetskraft. Börja flytta, Oblomov.

Om ditt tillstånd inte är förknippat med tunga arbetsbelastningar och en ohälsosam psykologisk situation i din familj, hemma, då har du en förlängd depression plus brist på vitaminer och mineraler. Goda antidepressiva medel och mineral-vitaminkomplex. För antidepressiva läkemedel till en neurolog, en psykiater. För vitaminer prova multitabs energi. I allmänhet är det nödvändigt att ta bort grundorsaken. Behöver en bra psykolog. Du gick till fel läkare.

Diagnos: Sloth vanlig.
Behandling: sparka röven! Sluta äta kondenserad mjölk, gå med vänner för att grilla, oavsett humör för tillfället. Allt detta behandlas av ett glatt och vänligt företag: genast kommer energin att återvända och humöret! Om du inte dricker alls - lägg ner denna regel, drick lite skuld trots att du inte får släppa bort alla de dåliga sakerna, det borde bli lättare!
Du kommer att berätta resultatet av behandlingen i kommentarerna :)

Glykogen från glukos och. gen, animaliskt stärkelse C6H10O5 n, den främsta reservkolhydraten hos djur och människor finns också i konstanta blodsockernivåer som levern spelar, vilket förvandlar överskott av glukos till G. eller mobiliserar det med brist på socker i blodet.

Enligt min mening är medicin kraftlös här.
.
För att effektivt utveckla, förstå och kunna utföra mer eller mindre komplexa tekniker är det absolut nödvändigt att lära sig de enklaste enkla sakerna, utan vilka den ytterligare vägen kommer att vara stängd för dig.
Denna avkoppling, stoppa den interna dialogen (VD) och koncentrationen.
För att perfekt behärska dessa tekniker måste du studera mer än en månad och lära dig hur du stannar i rätt läge hela tiden, varje minut.

1. Kontrollera blodsockret
2. CFS är ofta associerad med Epstein-Barr-virus från herpesfamiljen. Få testad för herpes av alla slag
Kanske har du en infektion som bedöms av beskrivningen

Magi händer inte, du måste flytta dig själv från din plats. Gör programmering, hitta ett jobb på den här profilen. Med resten vänta tills bättre tider

Jag började läsa din text när jag kom till kondenserad mjölk och sneakers - jag var förskräckt.
Du kan inte äta så mycket söt - det är inte bara skadligt för kroppen, men det kan påverka ditt humör.
Du måste börja åtminstone med rätt näring och börja gradvis spela sport.
Det här är inte ett skämt - socker, lika mycket som du använder det skriftligt - det är enligt min mening självmordsdoser, det skulle vara bättre för kroppen om du rökt (det här är inte ett rop för att röka, men ett försök att förklara skadligheten av sötsaker).
Därför är du lat, äter kött, men lutar (bättre nötkött). dricka buljong på kvällen.
Om några dagar kanske du mår bättre.
http://www.ayzdorov.ru/ttermini_sahar.php
Här är artikeln - jag hittade den på internet, det står mycket om det

Detta beror på att stärkelsen omvandlas till glyukozu.Bolee Dessutom, om det finns en brist på syre, sker glykogen nedbrytning genom anaerob utan syre.Giperglikemiya. Inte mindre farligt är överskott av glukos i blodet.

En av de vanligaste orsakerna är dålig sömn. "Sömnapné" är ett avbrott av andning i en dröm, vars tecken är snarkning.
Kroppen vilar inte, fortsätt att arbeta med alla inre organ. Ibland måste vi gå på toaletten på natten.
Det finns speciella tester - du måste sova en natt med de enheter som styr andan och alla andra funktioner i kroppen. Om diagnosen är bekräftad - måste du sova med en speciell enhet som tvingar andningsluften. Studera denna fråga.

1. Rengör mag-tarmkanalen. 2. Rengör lever, njure. 3. Rengör blodet. Med någon metod hittar du 4. Undanta godis, bara naturliga frukter, grönsaker, nötter, honung. 5.Fiz. laster på stigande - jogging, pool, gym. 6. Avlägsnande av helminths (nästan alla är tillgängliga.)

Medelhavsdieten. Vitaminer. Meldony pierce. Meditation på morgonen. Igång. Övningar. Nootropics. På sjukhuset kan du ta en droppare som tar bort gifter, förbättrar blodcirkulationen. Sök efter motivation för dina favoritämnen. Går i naturen och sitter utan tankar.
https://www.youtube.com/watch?v=_gLUNZe9dpU
https://www.youtube.com/watch?v=_IXYqs1BCcg

Testa afobazole, det påverkar inte körning, till exempel. Kronisk trötthet vid sådan ung ålder behandlas endast av en läkare.

Jag skulle ha dina problem

Senare fann man emellertid att i cell in vivo fosforylas en endast katalyserar nedbrytningen av glykogen, genomförs glykogensyntes med deltagande av ett helt annat enzym. Att bevisa att leverglykogen är en källa till blodsocker.

Lätt, Alex! Lätt! Alex, bli inte irriterad. Det är osannolikt att det hjälper. För så mycket att äta kondenserad mjölk och sneakers.

Ja, tusentals för 70 kan hjälpa till.
. Jag kommer att driva dig för att inte vara lat *))

Bara du själv kan hjälpa dig själv, lär dig att sjunga från lycka och kärlek till livet!

Utveckla din viljestyrka.

Brist och överskott glykogen. En viss persons kropp kan drabbas av akut brist eller tvärtom ett överskott av glykogen i ovan nämnda organ och vävnader. Överflödiga sockerarter omvandlas till fettceller.

När jag förstår dig tvingar jag allt att göra allt själv och jag vill sova hela tiden, även om jag får tillräckligt med sömn.

Också håller med en av ovanstående kommentarer, du behöver en bra psykolog. Gå till betalda, ångra inte pengarna. Har du ett internt psykologiskt problem som resulterar i allt ovan, eller bara en specialist hjälper till att identifiera orsaken. Lycka till!

Det är svårt att klara sig själv. Det här är en allvarlig sjukdom. behöver en omfattande behandling. som ett alternativ att byta verksamhet oftare. men du kan inte utan läkare

Gifta och föda ett barn, du kommer att glömma allt))

Denna sjukdom kallas pokhuizm.. försök att lösa åtminstone ett problem till slutet, hugga Stoll av sig själv

6 ingen ökning av blodsocker efter socker belastning 7 från en enzymdefekt i slemhinnan kishechnika.Deystvitelno matrester glukos omvandlas till glykogen, fett och protein för att täcka stora energibehov.

För detta till läkare

- Ompröva ditt eget beteende.
- Glöm din egen latskap.
- Bli en mer organiserad person.
- Kom ihåg att din verksamhet i hög grad beror på hälsotillståndet.
- Ta en aktiv social ställning.
- Var en mångsidig person.

Leta efter meningen med livet, ditt syfte. Där kan du sätta din kärlek och jobba osjälviskt för mänsklighetens bästa - det är det. Och det fortsätter och sökandet efter Gud och hans själ och kärlek till Gud.

Det finns några parasiter i dig som tvingar dig att äta så mycket söt. Du matar dem söta. Kanske ditt tillstånd har utvecklat depression. Det viktigaste är att rengöra kroppen, och resten av tipsen om att ge en start, sport, jogging - allt detta är nonsens.

Kontrollera levern, ofta är dessa symptom i strid med levern.

Hur sockret blir till fett. Varje dag förbrukar en person olika. glykogensyntesavsättning i levern för att utföra muskelfunktion och fettsyntes.

Situationen är lite lik min, som också är en konstant icke-krossbarhet, oavsett hur mycket jag har sovit, jag får ofta ut ur det blåa (Valerian hjälper, ett par piller per dag i en vecka) och samtidigt konstant slöhet.
En liten uppvärmning hjälper (det är mycket önskvärt på morgonen), bokstavligen 8-10 minuter, knep, pushups och andra inte knepiga övningar (men med ett par skiftnycklar i mina händer :)), använder jag hantlar eller vikter i 24 timmar i humöret, men det kan du utan av detta. Sportbelastning - ett naturligt antidepressivt medel.
De hjälper också vitaminer, försökte alla slags komplivites, duovits, alfabeter, billiga hexavit, undevit, aerovit.
Och med sådan mängd söt är det nödvändigt att binda, det är farligt. Och det är mycket önskvärt att hitta dig själv en typ av passion, som ett medel att distrahera från ledsna tankar, så att hjärnorna inte rostar, till exempel, ladda ner qt skapare och börja långsamt, skriv själv en typ av anteckningsbok / citat-applikation, men du kan inte sitta hela tiden, ibland måste du gå upp och göra warm-up, så att blodet inte stagnerar och kroppen inte flödar, där alla typer av promenader. Och ja, test för diabetes. Hälsa och framgång i livet.

Detta händer i strid med sköldkörteln. Allting behandlas. Det är bättre att bli testad och inte slösa tid.

Energetisk han, socker av

Kroniskt trötthetssyndrom är fixat hos många människor i vår tid. Men de är skyldiga till det. Först och främst behöver du: 1) -för att sluta äta helt sött (socker, kondenserad mjölk och snickers), byt ut dem med naturligt socker: datum, till exempel om du är helt outhärdlig, äter en choklad, 2) äter mer råa grönsaker och frukter, 3) -organizm socker och maskar för att kontrollera och, om nödvändigt, sedan, -pochistit kropp (kommersiellt tillgänglig "Milo nummer 10 för rengöring levern, såväl som den" triaden "Evalar"), kat. i 6-8 veckor rengör kroppen. 4) göra sport. Varje dag, på morgonen, börja, börja med 1 minut för en start, skriv sedan ett abonnemang på fitnesscentret ett år, efter en sådan belastning där, kommer du att ha massor av tankar och latskap, och tränaren väljer rätt belastning för dig. 5) - riktig och hälsosam mat (på morgonen 2 glas rent vatten.) Då gröt, då en smörgås med te, kefir, vid lunch en sallad. Soppa, en bit fisk eller juice på kvällen: kefir, juice, en bit kyckling eller fisk, grönsaker, 6) - Välj syftet i livet och varje dag förvara en dagbok, där du skriver vad du gjorde för dess genomförande. 7) -and. gifta sig och få en bebis direkt. det kommer omedelbart att bygga om dig på ett nytt sätt. och. hjälper dig att välja rätt prioriteringar. BRA LYCK. )))

I Girkesjukdom, den vanligaste formen av glykogenos, deponeras ett överskott av glykogen i lever och njurar, vilket orsakar hepatomegali med lågt blodsocker. Efter en injektion av adrenalin stiger blodsockret väldigt lite.

Och du kastar dig själv. Jo, verkligen. Du är i en så eländig och beklaglig stat som är värre än någonsin. Vad har du lämnat? Kasta bara dig själv. Mer exakt vad du är. Gör det enkelt och svårt samtidigt. Lätt, för att en person kan kasta något med ett fingerklick. Det är svårt, för, ja, hur man kastar allt som ackumuleras. Som en skida på balkongen. )))) Huvudrådgivaren i vårt liv är vår död. Fråga henne om råd. Och hon kommer att svara tills jag rör dig, inget är över än. Och viktigast av allt vet du redan vad du ska sluta. Du har redan identifierat detta ovan. Det är bara för att få mod och kasta allt. Allt vad du är nu och vad det är. Processen är inte snabb men fruktig. Och sluta sluta känna förlåt för dig själv. Sluta chatta med dig själv. Förstå att allt som händer med dig är inte viktigt. Och då kommer allt att passera. Ta hand om att du inte gör dig själv äntligen.

En liknande situation hjälper mig ett system som jag utvecklat för mig själv.
Men det här är en svår och lång process som kommer att kräva viljestyrka, jag kan vara en troende lättare för mig och det drar mig starkt när jag försöker återvända till den gamla järnvägen, även om choklad, marshmallow, marshmallow, marmelad kom tillbaka till det söta, det här är inte en komplett lista över vad jag äter, och jag tränar själv starkt förbjuder jag mig att äta efter 18h, gymnastik på morgonen och på kvällen genom styrka genom ingen önskan, fastande. ångdiet. dagbehandling som möjligt.
Det blev mycket lättare.
Tidigare, ett komplett helvete, jag sov och vaknade och ville sova igen, reste runt om i världen och bytte länder. Kontinenterna var desamma överallt som om de hade sugit hela mitt liv med en spruta. alla färglösa, vilda blinkar av aggression. som en sårad björn., önskan är bara en sak som alla lämnade ensam var evig natt och tystnad.
Om jag är intresserad av att skriva hela återställningsprocessen skriver jag och målar under mycket lång tid.
Och bortsett från allt annat, psykoanalys och så vidare. Problemet är mycket djupt och kanske inte ett härdbart namn för depression eller förtvivlan, jag kan bara lära mig hur man bor med det mindre tolerabelt.

Att ta blodprov och i allmänhet är det önskvärt att fullständigt genomgå test. Vitaminer, rätt näring och intressant. arbete

Kära Vitalchik!
Jag förstår dig väldigt mycket, eftersom jag själv känner till detta tillstånd.
Du är en ung man, jag vet inte var du bor.
Mest sannolikt i staden.
Jag kommer inte att gå in i detaljer, men jag råder dig att hitta ett barnhem i din stad och komma dit.
Köp något prisvärt för barn: frukt, godis, leksaker.
Titta på dem och tänk på deras problem och din.
Jag hoppas att detta beteende kommer att hjälpa dig.
Hjälpa någon och behövas ---- det bästa sättet att hitta meningen med ditt liv.

Det finns ett sätt (30000rub), inte min. normaliserar normalt sömn på en gång och tar bort, sänker ett antal dolda sjukdomar (tar bort cancer, startfasen). Det här är vad du behöver och passar. Man får extra styrka. Ytterligare standard - näring, promenader, lätt fysisk utbildning, undersökning, hälsosam livsstil.)

5 - binjurarna 6 - hypotalamus 7 - otillräcklig syntese av insulin 8 - bastad sjukdom 9 - svettkörtlar 10 - insulin 11 - könshormoner och centrala nervsystemet B1 - adrenalin noradrenalininsulin B2 - 1B 2G KONTAKT MED OPTIONER INTE.

WHO har ingen sådan sjukdom med listor. Lathet och brist på syfte och verkligen dina önskningar. När allt kommer omkring, jagar ofta efter andras myter, och det är tröttsamt.

Rådgivning kramas - följ bara!
Men det verkar som om du behöver en magisk pendel.

Eller kanske är det ärftligt, i faderns eller moderns linje? I det här fallet kan de dela med dig erfarenheten av att behandla sådana förhållanden.

Hur man går upp i vikt. Mat hjälper inte

User Maxim Serdobintsev ställde en fråga i naturvetenskapliga kategorin och fick 16 svar på den.

Ät inte några dagar (2-3 dagar). Kroppen kommer att börja dramatiskt fylla problemet och göra lager.

Få muskelmassa, träning!

Rådet som arbetar 100%
Gå sväng. Kommer att äta alltid.
Och följ kosten, äter inte mycket socker, fet.... Normal mat, gruel kött där..
om ett halvt år eller ett år kommer du att bli rambo och inte bara pot-bellied.