INSULIN OCH DESS ASSISTANTER

Produkter

För första gången beskrivs symtomen på diabetes av antikens grekiska läkare, och namnet "diabetes" gavs honom av doktorn Areteus. Från gammal grekiska översätts det som "passera". En sådan oväntad fras har uppstått i samband med klagomål hos diabetiker om konstant törst och frekvent och riklig urinering - vatten passerar genom kroppen, som det var utan att vara långvarig.

Diabetes mellitus kallas ofta "civilisationens sjukdom" - dess massfördelning är förknippad med drastiska förändringar i livsstil och näring hos människor i ekonomiskt utvecklade länder. Vad påverkar utvecklingen av denna sjukdom? Det visar sig att mineralbrist spelar en viktig roll.

Glukos är en viktig energikälla i kroppen. Det absorberas i blodet från matsmältningssystemet och sprider sig till alla celler i vävnaderna. Men för glukos att komma in i cellen behövs det hormoninsulin som produceras av pankreas beta-celler. Det är insulin som en "nyckel" som tillåter glukos att komma in i cellen.

Diabetes mellitus uppträder när det finns en absolut eller relativ brist på insulin i kroppen. Med absolut insulininsufficiens försämras dess syntes eller frisättning från beta-celler. Med relativ insufficiens störs inte syntesen av insulin och dess utsöndring, men när den går in i blodet, förlorar den snabbt sin aktivitet, så glukos tränger inte in i cellerna, dess innehåll i blodet ökar.

Det är därför vanligt att skilja mellan två typer av diabetes mellitus: Typ I - Insulinberoende (det kallas också "ungdomligt" eftersom det oftast börjar hos ungdomar) och typ II - insulinoberoende (kallad "äldre diabetes"). Det utvecklas huvudsakligen efter 45-50 år. Men denna typ av diabetes förekommer ofta hos ungdomar som är överviktiga.

Mineral brist och diabetes

Under de senaste hundra åren har befolkningen i de utvecklade länderna börjat konsumera ett stort antal raffinerade produkter, "renade", inte bara från fibrer och vitaminer, men också från mineralämnen. Visst noterade nutritionists inte omedelbart förlusten av makro- och mikronäringsämnen. Man trodde att i motsats till vitaminer, vars brist påverkas mycket snart, samlas mineralerna som behövs av människor och konsumeras långsammare av kroppen. Deras innehåll verkade relativt stabilt. Bara under de senaste 15-20 åren har läkare larmat om bristen på mineralsalter i den mänskliga kosten.

I slutet av 1800-talet skrev en professor från Zürich, Bircher-Benner: "Skador som orsakas av otillräcklig införande av mineralsalter är aldrig omedelbart uppenbara. Det kan ta år innan utseendet av allvarliga hälsosjukdomar - konstitutionella sjukdomar (fetma), förstoppning och till och med cancer. Om den vetenskapliga världen hade lyssnat på hans uttalanden när raffinerade korn började komma in i mode, skulle mänskligheten troligen vara mycket hälsosammare nu.

Vad är förhållandet mellan mineralämnen och utvecklingen av typ II-diabetes? Som tidigare nämnts, under normala förhållanden bryts kolhydrater i mag-tarmkanalen ner till glukos, som går in i blodet. Nivån av koncentrationen i blodet stiger, beta-cellerna i bukspottkörteln börjar omedelbart att intensivt producera hormoninsulinet, som cirkulerar i blodet tillsammans med glukos "öppnar" cellmembranen för passage av glukosmolekyler genom dem.

I en sund kropp, glukos och insulin nivåer klart korrelerar med varandra - med en ökning av sockerhalten efter en måltid, insulinproduktionen ökar tillräckligt. Men det är tyvärr inte alltid fallet.

Vi vet redan att i fall av diabetes typ II produceras insulin tillräckligt, men av vissa orsaker blir kroppens celler okänsliga för det. Som forskarna upptäckte beror detta också på en brist i kroppen av sådana mineralämnen som krom, magnesium och zink.

Krom, tillsammans med insulinblandning, glukos in i kroppens celler. Dessutom kan brist på krom orsaka fetma, utveckling av grå starr, glaukom, ateroskleros, hjärt-kärlsjukdomar.

Magnesium stimulerar aktiviteten av insulin, är involverad i glukosmetabolism, i förbandet av fetter, i biosyntesen av proteiner, överföringen av genetisk information. Det är ett kemiskt element i universell åtgärd, det deltar i förordningen inte bara av kolhydratmetabolism utan också av fett och protein, tar direkt del i överföringen av nervimpulser, elektriska impulser i hjärtmuskeln, liksom vid överföring av genetisk information.

Zink, som magnesium, behöver alla vävnader och organ i vår kropp, men framför allt hjälper zink till att kontrollera blodsocker och insulinnivåer.

Således kan utlösaren för diabetes mellitus, typ 2, vara inte bara insulinbrist utan också brist på mineralämnen (huvudsakligen krom).

Steget när glukos börjar förvärras i cellen kallas en överträdelse av glukostolerans och anses vara ett före-diabetisk tillstånd. Först känns en person relativt bra, eftersom en överträdelse av cellkänsligheten mot insulin kompenseras av hans ökade produktion av bukspottkörteln. Men om lämpliga åtgärder inte tas i tid, efter några år, är pankreatiska beta-celler utarmade, insulinutsöndringen minskar och typisk diabetes mellitus med alla dess komplikationer utvecklas: tidig utveckling av ateroskleros, tidig stroke och hjärtinfarkt, synförlust, njurskada och andra allvarliga vaskulära störningar

Diabetesprevention

För att förhindra utvecklingen av typ II-diabetes är det viktigt att lösa två problem. Den första är att reglera kolhydratmetabolism, det vill säga granska din dagliga diet. Kom ihåg att det i före diabetikerstadiet är möjligt att förhindra uppkomsten av typ II-diabetes bara med hjälp av en enda diet, nästan utan att tillgripa medicinering.

Den andra är att eliminera mineralsk "hunger" genom att berika maten med krom, magnesium och zink.

"Dåligt" och "Bra" Kolhydrater

Alla kolhydrater som kommer in i kroppen i matsmältningsorganet omvandlas till glukos. Ur smältbarhetssynpunkt kan de delas in i "dåligt" och "gott".

"Dåliga" kolhydrater snabbt, utan dröjsmål, förvandlas till glukos och orsakar en kraftig ökning i blodets nivå. Detta medför en dramatisk insulinutsläpp av bukspottkörteln. Normalt sker efter ungefär en halvtimme samma kraftiga minskning av blodglukos. Det beror på att bukspottkörteln som en följd av en ökning av glukoskoncentrationen börjar producera mycket insulin, och det leder snabbt glukos in i cellerna, men främst i de som levereras väl med blod. Det betyder att inte alla celler i kroppen har tid att få rätt mängd glukos, även om bukspottkörteln arbetar för slitage.

De "dåliga" kolhydraterna inkluderar: vitsocker (inklusive i sammansättningen av drycker, desserter, konfekt, sylt) och alla produkter från de raffinerade råvarorna - bröd och mjölprodukter, premiumkakor, kakor, skalade spannmål, snabbblandning, olika "chips". Med ånger måste vi observera att barn och skolbarn ständigt tuggar på "chips", tvätta dem med "Coca-Cola" med tillsats av färgämnen och smaker. Dessa killar på 10-15 år kommer sannolikt att förvandlas till feta människor benägna att ha högt blodtryck och diabetes.

Avslaget på "dåliga" kolhydrater som ingår i raffinerade produkter är inte bara en obligatorisk regel för diabetiker, men också den grundläggande principen om näring för den som vill hålla sig frisk. Försök skydda dina barn från utvecklingen av diabetes - köp inte dem chips och Coca-Cola-drycker.

"Goda" kolhydrater är fibrer och pektin, vilket ger en långsam, långsiktig absorption och en måttlig ökning av blodglukoskoncentrationen, vilket inte spänner insulinpankreas. Samtidigt ökar blodsockret obetydligt.

Livsmedel som innehåller "bra" kolhydrater inkluderar alla spannmålsprodukter, rågbröd, fullkornsbröd, bättre groddar, hela korn, brunt brunt ris, baljväxter, färsk och torkad frukt. För att ytterligare sänka glukosflödet från matsmältningsorganet in i blodomloppet måste du inkludera grönsaker och gröna i varje måltid.

En mycket nyfiken metamorfos uppstår med kolhydrater av potatis vid olika kulinariska behandlingar. I kokta eller bakade potatisar i en uniform är kolhydraterna "bra", men det är värt att steka potatisen i olja, eftersom kvaliteten på kolhydrater försämras, i potatis "chips" blir de "dåliga".

Självklart, ibland, på semester, är det svårt att förneka dig själv nöjet att äta en tårta eller paj. Som ett undantag har du råd med det. Förresten, för hembakning, rekommenderar jag att du lägger till råg till mjöl av högsta klass - hur mycket mjölprodukter är mer användbara, du kan vara säker på att du har studerat indikatorerna på bordet.

Källor av mineraler

Det andra problemet med att förebygga diabetes mellitus typ II är att övervinna mineralens "hunger". Genom att inkorporera produkter med högt innehåll av krom, magnesium och zink i din dagliga ras, kan du ibland faktiskt förhindra utvecklingen av sjukdomen, förbättra kolhydratmetabolismen och fly från fetma.

Chrome. De främsta källorna till krom: havre, bovete, korn. majsgrillar, alla baljväxter (särskilt linser), rosetter, potatis, rädisor, rädisor, persikor, alla slags nötter, sesam och linfrön, allt fisk och skaldjur, fisk (särskilt tonfisk), kött, djurlever, svamp, ostar, bryggarsjäst.

Inkludera några av de listade produkterna i din dagliga kost - 50-100 g kommer att räcka för att fylla på kroppen med krom

Magnesium. Eftersom magnesium är en komponent av klorofyll, finns den i alla växter och spannmål som inte har bearbetats. Vid rengöring av kornen (avlägsnande av skal och kiemskikt) och slipning av dem, förloras upp till 80% magnesium.

De rikaste källorna till magnesium är helkorn, vetex, sojabönor, nötter (mandel, valnötter, hasselnötter), frön från alla växter, särskilt lin och sesam, alla baljväxter, vattenmeloner, ololerat ris, bovete kärnor, kakaopulver.

Andra matkällor av magnesium inkluderar vegetabiliska grönsaker, särskilt lössallat, persilja och spenat. 100 g av dessa produkter uppfyller kroppens dagliga behov av magnesium.

Zink. Källor av zink - fullkornsmjöl, slipning, spannmålsprodukter av vete, ärtor, linser, bönor och andra baljväxter, alla typer av nötter, frön (särskilt pumpa), linfrön, sesam, kakao, alla slags kött, djurlever (särskilt kyckling), skaldjur, ost, vitlök. 50-100 g av någon av de angivna produkterna, liksom en eller två handfullar nötter och frön ger ett dagligt behov av zink. (Samtidigt finns det lite zink i frukt och grönsaker, och av dem absorberas det dåligt.)

En av orsakerna till utvecklingen av typ II-diabetes är ett brott mot kolhydratmetabolismen på grund av undernäring. Japan kände till exempel nästan inte diabetes på grund av sitt nationella kök, som till största delen bestod av skaldjur, ris och soja.

Men när befolkningen flyttade från nationella traditioner registrerades ett kraftigt hopp i förekomsten av diabetes: från 1947 till 1980 ökade antalet patienter 10 gånger.

Hitta en betrodd läkare och träffa

Inträdesdatum

Mottagningstyp

Artikelkategorier

Vitaminer och mineraler i diabetes

Behöver patienter med diabetes få vitamin- och mineralpreparat? Vilka väsentliga vitaminer och mineraler kan utvecklas hos personer med diabetes?

Innan du börjar ta några vitaminer eller kosttillskott, bör du diskutera denna fråga med din läkare för att säkerställa att de är säkra och kompatibla med de läkemedel som används för att behandla diabetes.

God näring kan ge kroppen mest eller alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Men patienter med diabetes måste ibland gå på en diet, så ganska ofta behöver de få vitaminer eller mineraler från andra källor. Multivitaminberedningar blir vanligtvis sådana källor. Det är lämpligt att välja droger så att de innehåller följande vitaminer och mineraler.

Vitamin A.
Vitamin A är välkänt för sin roll för att upprätthålla natten och skymningen. Men det främjar också tillväxten av celler och vävnader i kroppen, skyddar huden och andra vävnader från infektion. Karotenoidformen av vitamin A som finns i växtbaserade produkter fungerar också som en antioxidant. Multivitaminer bör innehålla vitamin A i form av beta-karoten.
Vitamin B6
Neuropati är en allvarlig skada på nervsystemet som orsakas av förhöjda nivåer av glukos i blodet, vilket kan vara förenat med en brist på vitamin B6 (pyridoxin).
Kosttillskott som innehåller pyridoxin kan förbättra glukostoleransen, särskilt hos kvinnor som drabbats av graviditetsdiabetes eller nedsatt glukostolerans orsakad av orala preventivmedel.
Vitamin B6 spelar också en viktig roll för att förebygga diabetesrelaterade komplikationer.
Vitamin B12
Vitamin B12 kan vara viktigt vid behandling av diabetisk neuropati. Närvaron av detta vitamin är nödvändigt för att nervcellerna ska fungera korrekt, så att ta det med tillskott kan bidra till att minska nervskadorna. I allvarliga fall kan intramuskulär administrering av vitamin B12 vara nödvändigt.
Vitamin C
Människor med typ 1-diabetes har låga nivåer av vitamin C. Ökad mängd i kroppen kan minska sorbitolhalten. Sorbitol är ett skadligt socker som, om det ackumuleras, kan leda till ökad risk att utveckla diabetiska komplikationer som retinopati, neuropati och njurskador. Vid typ 2-diabetes kan C-vitamin spela en viktig roll för att förbättra glukostoleransen.
Vitamin D
D-vitamin har många fördelaktiga egenskaper för kroppen. Produceras i kroppen genom solljusets funktion, det hjälper till att öka insulinkänsligheten, vilket är avgörande för att reglera blodsockernivån.
Vitamin E
E-vitamin hjälper till att berika blodet med syre, bekämpa gifter och förbättrar insulinaktiviteten i kroppen. Med E-vitaminbrist kan kroppens inre strukturer skadas av fria radikaler.
Ökad nivå av vitamin E i kroppen kan minska sannolikheten för att utveckla typ 2-diabetes och, i närvaro av denna sjukdom, förbättra glukostoleransen. Dessutom kan antioxidant naturen av E-vitamin minska risken för diabetes komplikationer.
Alfa lipoic och gamma lipoic syra
Alfa-liposyra är en mångsidig och potent antioxidant som kan vara användbar vid diabetisk neuropati och kan minska smärta orsakad av friradikaloxidation. Dessutom har vissa vetenskapliga studier visat en länk mellan alfa-liposyra och en minskning av insulinresistens, vilket bidrar till bättre kontroll av blodsockernivåer.
Gamma-lipoic syra är en annan naturlig antioxidant som finns i kväll primrose olja, gurka olja och svart vinbär olja. Gamma-liposyra kan förbättra nerverna som skadas av diabetisk neuropati.
biotin
Biotin verkar i kroppen synergistiskt med insulin och ökar självständigt enzymets glukokinasaktivitet, som är ansvarig för den första etappen av glukosanvändning och är en nödvändig komponent i normal metabolism.
Glukokinas finns endast i levern, och hos diabetespatienter kan koncentrationen vara extremt låg. Biotintillskott kan ha en signifikant effekt på glukosnivåerna hos patienter med diabetes typ 1 och typ 2.
karnitin
Karnitin är nödvändigt för att kroppen ska kunna använda fett för energi. Detta ämne syntetiseras naturligt från hydrofila aminosyror. Diabetiker som tar karnitin svarar vanligtvis bra på denna behandling, och deras förhöjda nivåer av fett i blodet (kolesterol och triglycerider) kan snabbt minska.
Carnitine hjälper till att bryta ner fettsyror och binder acylgrupper. Av dessa skäl kan det vara till hjälp vid förebyggande av diabetisk ketosacidos.
krom
Krom är ett spårelement som spelar en viktig roll i kroppens kamp mot diabetes. Genom att konsumera krominnehållande bryggerjäst, eller genom att ta kromklorid, kan patienter med diabetes förbättra glukostoleransen, minska dess fastande blodnivåer, minska insulin-, kolesterol- och triglyceridnivåerna genom att öka högdensitets lipoproteinnivåer.
Flera vetenskapliga studier har visat att att ta kromtillskott kan öka glukostoleransen hos patienter med diabetes typ 1 och typ 2. Övning ökar också koncentrationen av krom i vävnaderna. Detta spårmineral kan spela en viktig roll för personer med diabetes och kvinnor med graviditetsdiabetes.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 är en kemisk förening som syntetiseras naturligt i kroppen. Det kan vara användbart för att förbättra kolhydratmetabolismen. Forskare har visat att djur som lider av diabetes har en brist på koenzym Q10.
Kliniska prövningar av koenzym Q10 har visat att det kan minska blodsockernivån avsevärt genom att ta det. Coenzym Q10 bidrar också till blodsyresättning, så det kan vara användbart vid diabetisk retinopati.
inositol
Inositol är en viktig del av flera viktiga processer i kroppen, inklusive cellmembrans hälsa och blodkolesterolnivåer. Dessutom kan inositol spela en viktig roll för att reversera effekterna av diabetisk neuropati.
mangan
Manganbrist är mycket vanligt hos personer med diabetes. Vissa forskare tror att bristen på detta mineral är en av orsakerna till diabetes. Mangan kan vara en nyckelfaktor i hur enzymer reglerar glukosmetabolism i kroppen.
magnesium
Patienter med diabetes är benägna att sänka magnesiumhalterna, vilket kan falla till farligt låga nivåer, särskilt hos patienter med svår diabetisk retinopati. Magnesiumbrist har en direkt effekt på kontrollen av blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes. Det kan störa processen med insulinsekretion och öka insulinresistensen.
niacin
Höga nivåer av niacin bryter mot glukostolerans, så patienter med diabetes rekommenderas att inte ta det.
kalium
Introduktionen av insulin, som används för att behandla många patienter med diabetes, kan orsaka kaliumbrist i kroppen. Om du tar tillskott med kalium kan patienter förbättra insulinkänsligheten och effektiviteten av användningen.
taurin
Taurin finns i proteinrika livsmedel. Hos diabetiker är det ofta en brist på det, vilket försämrar blodviskositeten och ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom. Taurintillskott kan hjälpa personer med diabetes att anpassa blodets reologiska egenskaper.
vanadin
Användningen av vanadiumtillskott kan leda till en liten ökning av insulinkänsligheten och tillåta diabetiker att minska mängden injicerat hormon som behövs för att kontrollera blodsockernivåerna. Vetenskapliga studier har visat att det finns en koppling mellan vanadinnivåer och normal blodglukos.
zink
Zinkbrist i kroppen kan också bidra till utvecklingen av diabetes hos vissa människor. Zink i sig kan vara ett nyckelelement i insulinmetabolism. Zink är välkänt för sina starka antivirala egenskaper, det kan också skydda beta-cellerna i bukspottkörteln från förstörelse. Patienter med typ 1-diabetes har ofta zinkbrist. Intaget av detta spårämne minskar blodsockernivån hos vissa patienter med typ 1-diabetes.

Metaboliska störningar i diabetes mellitus

Förstöring av karbonväxlingen är huvudsakligen följande:

1) svårigheten att transportera glukos i muskel- och fettvävnad;

2) inhibering av glukosoxidation längs fosforyleringsbanan på grund av en minskning av aktiviteten hos nyckel enzymer, glukosomvandling (hexokinas, glykokinas);

3) en minskning av glykogensyntesen i levern på grund av en minskning av glykokinasaktivitet;

Konsekvensen av alla dessa processer är utvecklingen av huvudsymptomet hos diabetes mellitus - hyperglykemi.

Den huvudsakliga vägen för omvandling av glukos under fysiologiska förhållanden är vägen för oxidativ fosforylering, utförd under insulins verkan. Under betingelser av dess brist hämmas processen för glukosoxidation längs fosforyleringsbanan och andelen andra glukosbytesvägar ökar. I synnerhet börjar anaerob splittring av glukos att dominera. Som ett resultat bildas mjölksyra i vävnaderna i en ökad mängd. Utsöndring av det i blodet leder till utvecklingen av hyperlaktisk procedur, förvärrande av diabetisk acidos. Dessutom förbättras omvandlingen av glukos längs sorbitolbanan och följaktligen ackumuleras produkterna från denna omvandling (sorbitol och fruktos).

Sorbitolvägen för glukosomvandling är karakteristisk för ögonlinsen, nervvävnaden och vaskulärt endotel. Uppsamlingen av sorbitol och fruktos i vävnader bidrar till utvecklingen av komplikationer av diabetes mellitus (katarakt, polyneuropati, angiopati).

Vid diabetes ökar användningen av glukos vid bildandet av glykoproteiner (proteiner som utgör kärlkällmembranet), vilket spelar en viktig roll i patogenesen av mikroangiopatier.

Hyperglykemi orsakar glykosylering av olika proteiner: hemoglobin, albumin, proteiner i kärlkällarmembranet, vilket leder till en förändring av deras egenskaper, ökad immunogenicitet och är viktig vid utvecklingen av vaskulära lesioner.

En ökning av blodglukosnivåerna över njurgränsen (9,5-10 mmol / l) åtföljs av utsläpp av socker i urin, glukosuri, vilket är ju högre desto mer intensiv hyperglykemi är. Utsöndring av glukos i urinen åtföljs av en ökning av diuresen. Glukos medföljer vätska på grund av en ökning av osmotiskt tryck i provisorisk urin och en minskning av urinreabsorptionen i njurarnas tubuler. För varje gram glukos frigörs 20-40 ml vätska. Detta är mekanismen för polyuria. Polydipsi hos diabetes av sekundärt ursprung. Det är förknippat med intensiv uttorkning.

Samtidigt bryts vattenavloppet. Patienten förlorar kalium och natrium, ökad diurré leder till uttorkning.

DISTURBANCE AV FATALEXCHANGE med insulinbrist reduceras till en minskning av fettsyntesen och ökad lipolys. Som ett resultat av mobiliseringen av fett från depotet utvecklas hyperlipidemi. Överskott av fett deponeras i glykogenfattiga hepatocyter, vilket orsakar fet infiltrering av levern. Oesterifierade fettsyror utsöndras i blodet i ökade mängder, ersätter glukos som ett energimaterial.

I levern, under betingelser med reducerat glykogeninnehåll, reduceras omvandlingen av acetylkol, och i Krebs-cykeln bildas oxiderade fettmetabolismsprodukter - ketonkroppar (hydroxismörsyra, acetoättiksyra, aceton) i en ökad mängd. Ketoacidos, som är karakteristisk för dekompensering av diabetes mellitus, utvecklas.

Brott mot proteinet metabolism är hämningen av proteinsyntesen och ökad dess nedbrytning. På grund av inhiberingen av proteinsyntes hos barn observeras tillväxtnedgång.

I levern omvandlas proteinet intensivt till kolhydrater. Under denna omvandling av dysproteinemi mot övervägande av globulinfraktioner bildas nedbrytningsprodukter (ammoniak, urea, aminosyror). Genom att komma in i blodet orsakar de hyperazotemi.

Vid diabetes på grund av nedsatt proteinomsättning minskar produktionen av skyddande proteiner vilket leder till en minskning av immuniteten. Kompensation av störningar av kolhydratmetabolism förbättrar som regel signifikant prestandan av protein, fett och vatten-saltmetabolism. Men i klinisk praxis är det ofta nödvändigt att tillgripa speciell behandling av dessa störningar.

194.48.155.252 © studopedia.ru är inte författaren till de material som publiceras. Men ger möjlighet till fri användning. Finns det upphovsrättsintrång? Skriv till oss | Kontakta oss.

Inaktivera adBlock!
och uppdatera sidan (F5)
mycket nödvändigt

3.13.1. Mineralernas roll vid uppkomsten och eliminering av diabetes

Mineralbristen "fångas" i ett ännu större antal "brott" mot offer för diabetes. Det handlar inte så mycket om sjukdomen i sig, utan om konsekvenserna förknippade med skelettbenet: artrit, osteoporos och periodontit är oundvikliga och tidiga kompisar av diabetes. Det här är inte förvånande: människor med diabetes dricker mer, svettas mer, springa till toaletten oftare. Interna mineralreserver (i benvävnad) är uttömda mycket snabbare än de relativt sunda. Lägg till här: en diet utan fett, vilket är en förutsättning för absorption av mineraler; kronisk brist på ultraviolett ljus (sol), utan vilket vitamin D inte aktiveras; intestinal dysbakterios, där vitamin K inte syntetiseras, avgörande för mineralsabsorption och naturligtvis filtrerat dricksvatten utan mineraler - och här har du alla förutsättningar för uppkomst av diabetes och osteoporos och arytmier, takykardier och depression, och massor av andra kroniska tillstånd och degenerativa sjukdomar.

Till att börja med består 3,9% kroppsvikt av oorganiska makromineraler i form av oorganiska salter, syror eller organiska föreningar. Innehållet av mineraler hos människor som väger 75 kg illustreras nedan:

Mineral -% vikt - Antal

Kalcium (kalcium) - 1,5% - 1125 g

Fosfor (fosfor) - 1,0% - 750 g

Kalium (kalium) - 0,4% - 300 g

Svavel (svavel) - 0,3% - 225 g

Klor (Klor) - 0,2% - 150 g

Natrium (natrium) - 0,2% - 150 g

Järn (Järn) - 0,1% - 75 g

Magnesium (Magnesium) - 0,1% - 75 g

Jod (jod) - 0,1% - 75 g

Ju större förlusten av var och en av dessa mineraler med svett, urin och avföring, desto högre är det dagliga behovet av att ersätta dem, särskilt elektrolytmineralerna: kalcium, natrium, kalium och magnesium. Dessa mineraler reglerar syrabas och osmotisk (molekylär) balans mellan blodplasma, lymf och intracellulär vätska och utsöndras från kroppen genom njurarna (urin) och huden (svett) under tung träning, hög temperatur, obalanserad kost etc.

Spårämnen utgör 0,5% kroppsvikt och fungerar som katalysatorer för många metaboliska, enzymatiska, neuroelektroniska och andra processer. De viktigaste är krom (krom), kobolt (kobolt), koppar (koppar), fluor (fluor), mangan (mangan), molybden (molybden), selen (selen), bly (tenn), vanadin (vanadin) och zink (zink). Viktigt mineraler och spårämnen för förebyggande av diabetes eller återvinning är krom, magnesium, zink och vanadin, som direkt påverkar glukosmetabolism. Experter kallar även GTF Chromium krom en glukos toleransfaktor (Glukos Tolerans Factor). Med en mer detaljerad översikt över de funktioner som utförs av mineraler hittar du i min bok "Funktionsnäring".

Följande korta granskning gäller huvudsakligen de komponenter som är kritiska för alla typer av kolhydratmetabolismstörningar:

Kalcium (kalcium)

Kalcium är inte direkt involverat i glukosmetabolism, men det är tvunget att intensivt "städa upp" störningar i blodbalansen på grund av diurese som är karakteristisk för diabetes mellitus. Lägg till denna ålder, sjukdomar i mage och tarmar och det övergripande dåliga tillståndet hos diabetiker och du kommer att förstå hur stor kroppens behov av kalcium är för att bibehålla hälsan och för att bli av med effekterna av diabetes.

Cr (krom)

Krom krävs för normal glukosmetabolism. Det är en komponent i en förening som kallas glukostoleransfaktor (glukostoleransfaktor, GTF), som i kombination med insulin ger glukos till cellerna där den används för energiproduktion. Som ett resultat leder den optimala konsumtionen av krom till en minskning av den mängd insulin som behövs för att upprätthålla en normal nivå av glukos i blodet. Samspelet mellan krom och insulin stimulerar proteinsyntesen.

Krom är också inblandad i ämnesomsättningen av fetter och reglerar kolesterolhalten i blodet. Det sänker både totalt kolesterol och LDL ("ohälsosamt") kolesterol, samtidigt som HDL ("hälsosamt") kolesterol höjs. Krom är också viktigt för att bibehålla optimalt blodtryck. Hos äldre människor är nivån av krom som regel något sänkt. Studier bland befolkningen i olika geografiska områden (endemiska zoner) har visat att sannolikheten för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar är mycket lägre i områden med hög kromförbrukning.

Magnesium (magnesium)

Diabetes minskar magnesiumhalten. I kroppen hos en vuxen är ca 20-28 g magnesium, med ca 60% av denna mängd är koncentrerad i benen, resten - i musklerna, mjuka vävnader och kroppsvätskor. Magnesium finns i höga koncentrationer i hjärn- och hjärtceller.

Resultaten av kliniska studier av magnesiums roll indikerar sambandet mellan magnesiumbrist och nedsatt kolhydratmetabolism, eftersom magnesium är involverat i mer än trehundra enzymatiska reaktioner och processer i samband med användningen av kolhydrater. Magnesium behövs för nedbrytning av glukos och avlägsnande av toxiner från kroppen, liksom för absorption av vitaminer B₁, C och B.₆. Magnesium är aktivt involverat i insulinsekretion och främjar dess penetrering i celler, vilket ökar deras förmåga att metabolisera glukos.

Zink (zink)

I genomsnitt innehåller en vuxen kropp från 1,5 till 3 g zink: 60% i muskler och ben, 20% i huden. Den högsta koncentrationen av zink finns i prostata och spermier hos män, liksom i vita blodkroppar och röda blodkroppar. Mycket zink i näthinnan, lever och njurar, mindre i håret. Zink är involverad i omkring två hundra enzymatiska reaktioner i kroppen. Han är inblandad i syntesen och nedbrytningen av kolhydrater, fetter och proteiner.

Zink är väsentligt för syntes, utsöndring och användning av insulin. Det skyddar de insulinproducerande beta-cellerna i bukspottkörteln från förstörelse. Zink är inblandad i metaboliska processer som förekommer i hypofysen, sköldkörteln, binjurarna, äggstockarna och testiklarna - de centrala organen som kontrollerar metabolismen, fetma och åldrande.

Zink stöder känsligheten hos smak- och luktreceptorer och är inblandad i omvandlingen av fettsyror till prostaglandiner (prostaglandiner), som reglerar processer som pulsfrekvens, blodtryck och hudfettkörtlar. Dess deltagande är viktigt vid bildandet av saltsyra i magen, och tillräcklig matsmältning är grunden för funktionell näring, utan vilken eliminering av diabetes mellitus och dess konsekvenser är omöjlig.

Vanadin (vanadin)

En vuxen kropp innehåller cirka 100 mikrogram vanadin, huvudsakligen i blodet, vävnader från inre organ och ben. Vanadins huvuduppgift är interaktionen med enzymer involverade i glukos- och fettmetabolismen och i syntesen av sköldkörtelhormoner, som "direkt" graderar och effektiviteten av metabolism.

Koenzym Q10 (koenzym Q10, ubiquinon)

Coenzyme Q10 (Co-Q10) är en del av organellerna av djur- och växtceller, som kallas mitokondrier (från grekiska. Mitos - tråd och chondrion - korn, korn). Med Co-Q10 deltagande sker metaboliska reaktioner i mitokondrier, vilket ger cellerna energi. En cell kan innehålla från en till flera tusen mitokondrier. Inte överraskande innehåller de flesta mitokondrier (och för företaget, Co-Q10) celler från hjärtat och leveren....

Förresten kommer det akademiska namnet på koenzym Q10 - ubiquinon (ubiquinon) från engelska. allestädes närvarande (utbredd), d.v.s. allestädes närvarande. Nivån på denna "allestädes närvarande" katalysatorn i celler minskar signifikant med åldern, till vilken kroppen reagerar med låg energi, störd glukosmetabolism vid cellnivå, dystrofi, infertilitet, kardiomyopati, arytmi och liknande.

Koenzym Q10 syntetiseras i levern. För övrigt undertrycker läkemedel som hämmar kolesterolsyntesen i levern också Co-Q10-syntesen, vilket bidrar till utvecklingen av diabetes. Och inte bara - Co-Q10 har kraftfulla antioxidantegenskaper (fria radikaler) för att förhindra ateroskleros och cancer.

Många kliniska studier, inklusive de i kontrollgrupperna, har visat effektiviteten av kosttillskott som innehåller Co-Q10 i en fettlöslig form för förebyggande av diabetes mellitus, eliminering av dess konsekvenser och för ett antal ovanstående sjukdomar. Kvalitet Co-Q10 importeras från Japan och är relativt dyrt till ungefär $ 0,40 per 50 mg (genomsnittlig daglig dos). Co-Q10 finns endast i produkter av animaliskt ursprung.

Alfa-lipoesyra (alfa-liposyra, ALA)

Alfa-lipoinsyra (ALA), som koenzym Q10, syntetiseras i kroppen och, som Co-Q10, "lever" i mitokondrier, deltar i syntesen av glukos och anses vara en universell antioxidant på grund av sin fantastiska förmåga att lösa upp i vatten och i fetter.

ALA förbättrar glukosmetabolism i DM-II och, kanske ännu viktigare, förhindrar glukosmolekyler från att fästa vid proteinmolekyler (glykosylering), det vill säga förhindrar bildandet av föreningar som skadar nervänden, ateroskleros, cancer, muskeldystrofi, retinopati (retinala sjukdomar), glaukom och andra sjukdomar.

Studier har bekräftat att terapeutiska mängder av ALA-tillskott är effektiva för att förbättra glukosmetabolism, förebyggande av diabetiska neuropatier (och därtill hörande kronisk smärta) och glaukom. Till och med ett sådant konservatismfäste i behandlingen (och arkaismen i förebyggande) av diabetes mellitus, liksom American Diabetes Association (ADA), har bekräftat effektiviteten av ALA-tillskott för förebyggande av diabetisk neuropati och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet 1:

"I båda studierna observerades inga signifikanta biverkningar. I över 4 veckor kan det vara möjligt att förbättra hjärtautonomisk dysfunktion i NIDDM..

Liksom koenzym Q10 finns alfa liposyra endast i animaliska produkter (kött, fjäderfä) och dess nivå i kroppen är en funktion av ålder och dietstil. 100 mg ALA i kvalitetstillskott kostar ungefär $ 0,30. Den optimala dosen beror på vilken typ av näring, tillstånd, ålder, vikt och andra behov hos patienten och varierar från 100 till 1000 mg per dag.

Taurin (taurin)

Aminosyror är byggstenarna för de proteiner som utgör cellerna som i sin tur består av alla andra vävnader i kroppen - blod, ben, hud, muskler, blodkärl, nerver. Aminosyraturin är endast tillgänglig för män från animaliska produkter - ägg, fisk och kött. I kroppen (med undantag för spädbarn) syntetiseras taurin från aminosyrorna cystein och metionin (i närvaro av vitamin B6). Taurin är en första komponent för syntes av andra väsentliga aminosyror.

Taurin i hög koncentration finns i leukocyter, i muskelvävnader, inklusive hjärtat, och är en komponent av gallsyror som är nödvändiga för fettupptagning, absorptionen av fettlösliga vitaminer och kolesterolreglering (gallan är huvudsakligen bildad av HDL - "bra" kolesterol).

Taurin reglerar nivån av elektrolyter natrium, kalium, kalcium och magnesium i hjärtmuskeln, som är nödvändiga för att reglera hjärtritmen (förebyggande arytmi). Konsekvensen av en låg nivå av taurin är "tjockt" blod, potentiellt farligt vid ateroskleros, hypertoni, ödem, njursvikt, kardiomyopati, etc.

Taurin reglerar aktivitet hos hjärnceller. Taurinmangel är "utsatt" för ett antal sjukdomar i nervsystemet - panikattacker, depression, hyperaktivitet, epilepsi, etc. Taurin är fyra gånger mer i hjärnvävnaden hos ett friskt barn än hos en vuxen.

Överdriven svettning och urinering, som är karakteristisk för diabetes, medför förlust och kronisk brist på taurin, med alla "resulterande" problem för hela kroppen. Proteinfettdiet och taurin i livsmedelstillsatser förbättrar glukosutnyttjandet och patientens allmänna tillstånd. Den rekommenderade dosen är från 3 till 6 g. Kostnaden för en dos på 3 g är mindre än $ 0,60.

Karnitin (karnitin)

Karnitin, som taurin, är en aminosyra som syntetiseras i kroppen med en adekvat mängd aminosyror lysin och metionin, vitamin C, B6 (pyridoxin), B3 (niacin) och järn. Karnitin är avgörande för ämnesomsättningen av fetter och spelar en särskilt viktig roll i hjärtats muskels arbete, som i motsats till centrala nervsystemet använder fett istället för glukos som energi.

Kliniska studier har bekräftat att karnitin-tillskott effektivt sänker kolesterol och triglycerider i blodet, minskar smärta i samband med diabetiska neuropatier, ökar patientens uthållighet och är särskilt effektiva för arytmier, syrebrist, kranskärlssjukdom och andra kroniska hjärtsjukdomar.

Som förväntat observeras karnitinbrist hos patienter med diabetes och levercirros, en sjukdom som är förknippad med ett överskott av kolhydrater i kosten och ett underskott av kolin och aminosyran metionin. Karnitin av högsta kvalitet (läkemedelskvalitet, L-karnitin) importeras från Italien, där den används särskilt vid behandling av hjärtsjukdomar. Kostnaden för en 500 mg dos är mindre än $ 1,00.

Tyrosin (tyrosin)

Aminosyratrosinen syntetiseras i kroppen från fenylalanin (fenylalanin), en essentiell aminosyra som, som du kanske har gett, huvudsakligen finns i animaliska proteiner (kött, fjäderfä, fisk, ägg). Tyrosin är en annan "magisk" aminosyra som kan vara effektiv i diabetes och fetma, och det verkar i två intressanta riktningar:

Kontroll av aptit. Stress, depression och en rad emotionella störningar - ständiga följeslagare av diabetes och fetma. Ingenting förbättrar humör som mat, mat, mat... speciellt en tårta, glass, en bulle, godis, leverkaka - det är absolut omöjligt. Stämningen är resultatet av aktiviteten hos flera neurotransmittorer med bra humör med de poetiska namnen l-dof, dopamin, norepinefrin och epinefrin (L-dopa, dopamin, norepinefrin, epinefrin) som syntetiseras i kroppen tack vare tyrosin. Därför förhållandet mellan humör och kött: desto mer stek - desto bättre humör, särskilt hos barn och män...

Metabolisk hastighet Sköldkörtelhormoner (sköldkörtelhormoner) reglerar graden och intensiteten av ämnesomsättningen (metabolism) av proteiner, fetter och kolhydrater: desto mer aktiva metabolismen - desto mindre fetma, desto svagare är - desto mer sannolikt. Tillsammans med elementärt jod är tyrosin grunden för syntesen av sköldkörtelhormoner. Liten tyrosin - inte tillräckligt med sköldkörtelhormoner, inte tillräckligt med hormoner - kolhydratmetabolism sänks, metabolism sänks - glukos används inte i blod, glukos används inte - fett deponeras... Det finns tillräckligt med tyrosin - allt är normalt.

Brist på tyrosin (och andra aminosyror) hos diabetiker och komplett är ganska naturlig både på grund av depression och på grund av brist på proteiner i kosten och på grund av förlusten av tyrosin vid intensiv urinering, vilket i sin tur är en följd av högt "socker".

Förresten är tyrosin (tillsammans med koppar) nödvändigt för bildandet av melanin - det mycket pigmentet, tack vare vilka unga, naturliga, brunhåriga kvinnor och brunetter är så vackra, för tillfället, solbränna. Jag hoppas att du nu förstår varför vegetarianer och diabetiker blir grå så snabbt? Ingen tyrosin - ingen melanin. Ju mer sola, desto snabbare blir de vita, växer tuffa och fyller i diabetikernas nivåer. Tyrosin med koppar tillsatser är effektiva för att eliminera vitiligo (vita fläckar, huddepigmentering), särskilt hos ungdomar.

B-vitaminer är nödvändiga för omvandling av tyrosin till neurotransmittorer₆, B₁₂, folsyra och koppar, vilka i tillräckliga kvantiteter ingår i högkvalitativa multivitaminer. Under studier som utfördes i USA överfördes patienter utan komplikationer upp till 7 g tyrosin per dag. Ryska källor noterar att tyrosin inte rekommenderas att tas utan att först träffa en specialist i följande fall: med en tillräcklig mängd proteiner i kosten, i leversjukdomar, hyperfunktion i sköldkörteln och vid användning av sköldkörtelhormonsubstitut. Rimliga.

Under övergången från vegetarism till funktionell näring tog jag 1000 mg tyrosin i mer än två år, vilket markant förbättrade mitt humör och prestanda, utseende (på grund av muskulatur) och metabolism. Min basala, det vill säga vid vakning återgår kroppstemperaturen (ett ämnesomsättningskriterium) från "kallt" 35,4 ° -35,8 ° C till normal, "varm" 36,4 ° -36,6 ° C.

Tyrosin av farmaceutisk kvalitet (i form av L-tyrosin) är relativt billigt. En dos på 1000 mg kostar ungefär $ 0,35- $ 0,40 och säljs i USA utan recept.

Vitaminer för diabetes

Vitaminer i diabetes är organiska ämnen som optimerar blodsockernivån och förhindrar skador på cellmembran av fria radikaler. Dessutom reducerar näringsämnen risken att utveckla samtidiga sjukdomar (ateroskleros, hjärtkemi, sexuella störningar, njurinsufficiens, gastroparesis, neuropati, retinopati, grå starr, glaukom), förbättra immunsystemet, öka synskärpa, stärka blodkärlens väggar, normalisera den psyko-emotionella bakgrunden.
Med övergången till intensiv vitaminterapi vid stadium av före diabetes (på grund av en lågglykemisk diet) kommer blodsockernivån att återgå till det normala inom 5-6 månader.

Hur utvecklas diabetes?

Diabetes mellitus är en endokrin sjukdom som åtföljs av en bestående ökning av blodsockerkoncentrationen. Denna patologi uppstår på grund av otillräcklig syntes av pankreas hormon. Intressant spelar insulin en viktig roll i kolhydratmetabolism, eftersom det ökar cellens permeabilitet för penetration av glukos in i den. På grund av långvarig hypovitaminos, brist på vatten och dålig näring minskar leverns filtreringskapacitet trefaldig, inklusive förmågan att utnyttja glukos. Samtidigt utövar celler "resistens" mot insulin, ignorerar signalerna från hjärnan om att "låta" utsöndra inuti dem.

Mot bakgrund av överträdelser av interaktionen mellan membranreceptorer och hormoner utvecklas typ 2-diabetes (icke-insulinberoende). Dessutom accelererar de metaboliska störningarna processen för auto-oxidation av glukos, vilket leder till bildandet av ett stort antal högreaktiva fria radikaler. Destruktiva partiklar "dödar" bukspottskörtelceller, eftersom deras synteshastighet överstiger reaktionen av endogent skydd. Denna process ligger till grund för utvecklingen av typ 1-diabetes (insulinberoende).

Intressant är att en hälsosam kropp upprätthåller en konstant balans mellan processerna för fettperoxidering och aktiviteten hos det endogena antioxidationssystemet.

Vilka vitaminer behöver diabetiker?

För varje försämring av glukosresistens är det viktigt att minska mängden fria radikaler i blodet. För detta ändamål föreskriver endokrinologer antioxidant substanser.

Viktiga näringsämnen för diabetiker

Vitamin A (retinol). En kraftfull antioxidant som fördröjer förstörelsen av bukspottskörtelvävnad, normaliserar immunsvaret, förbättrar synen. Om en diabetisk kropp saknar vitamin A är ögonslimhinnan den första som lider.

Dagskursen i retinol är 0,7 - 0,9 milligram.

Vitamin E (tokoferol). Den starkaste "neutraliseraren" av fria radikaler, vilket ökar kroppens endogena försvar. Dessutom är E-vitamin involverat i andning av vävnad, förbättrar njurens filtreringsförmåga, optimerar lipidmetabolism, förhindrar utveckling av ateroskleros av blodkärl, ökar blodflödet i näthinnan, ökar kroppens immunstatus.

Diabetiker, för korrigering av insulinresistens, är det lämpligt att ta 25-30 milligram tokoferol per dag.

C-vitamin (L-askorbat). Den främsta antioxidantfaktorn, immunmodulatorn och oncoprotektorn. Näringsämnen absorberar fria radikaler, minskar risken för att utveckla förkylning, stärker blodkärlens väggar, ökar kroppens motståndskraft mot hypoxi och accelererar produktionen av könshormoner. Dessutom sänker askorbinsyra utvecklingen av diabetiska komplikationer: grå starr, fotskador, njursvikt.

Patienter med diabetes är det viktigt att använda minst 1000 mg L-askorbat per dag.

N-vitamin (liposyra). Huvudfunktionen hos substansen är accelerationen av regenerering av nervfibrer som skadas av insulinresistens. Tillsammans med detta stimulerar föreningen cellulär glukosförbrukning, skyddar bukspottkörtelvävnaden från förstörelse, ökar det endogena skyddet av kroppen.

För att förhindra neuropati tas 700 till 900 milligram liposyra per dag.

Vitamin B1 (tiamin). Regulatorn för intracellulär glukosmetabolism, som förhindrar utveckling av comorbiditeter (nefropati, neuropati, vaskulär dysfunktion, retinopati).

Det är viktigt för diabetiker att konsumera minst 0,002 milligram tiamin per dag.

Vitamin B6 (pyridoxin). Kontrollerar proteinmetabolism, accelererar produktionen av hemoglobin, förbättrar den psyko-emotionella bakgrunden.

För förebyggande av nervsjukdomar föreskrivs 1,5 milligram pyridoxin per dag.

Vitamin B7 (biotin). Det har en insulinliknande effekt på människokroppen (reducerar behovet av ett hormon). Samtidigt accelererar vitamin regenerering av epitelvävnad, stimulerar produktionen av skyddande antikroppar och deltar i omvandlingen av fett till energi (viktminskning).

Det fysiologiska behovet av biotin är 0,2 milligram per dag.

Vitamin B11 (L-karnitin). Det optimerar kolhydrat och fet metabolism, ökar cellens mottaglighet för insulin (på grund av bränningen av lågdensitetslipoproteiner), stimulerar produktionen av hormonet "glädje" (serotonin), saktar utvecklingen av grå starr (den vanligaste diabetiska komplikationen).

Patienter med diabetes har förskrivit minst 1000 mg L-karnitin per dag (börjar vid 300 mg, gradvis ökar dosen).

Vitamin B12 (kobolamin). En oumbärlig "deltagare" av metabolism (kolhydrat, protein, lipid, nukleotid), en stimulator av muskel och nervös aktivitet. Dessutom accelererar vitamin regenerering av skadad hud i kroppen (inklusive ögonfoderets slemhinnor), stimulerar bildandet av hemoglobin, förhindrar utvecklingen av neuropati (ej inflammatorisk skada på nerverna).

För diabetiker är den dagliga delen av kobolamin 0,003 milligram.

Viktiga diabetiska mineraler

För att optimera kolhydratmetabolism, förutom vitaminer, är det viktigt att konsumera spårämnen och makronäringsämnen.

Förteckning över mineralföreningar:

Chrome. Ett oumbärligt näringsämne för diabetiker av typ 2, eftersom det undertrycker begäret för söta livsmedel och ökar permeabiliteten hos cellmembran för glukos.

Det fysiologiska behovet av ett element är 0,04 milligram per dag.

Zink. Det viktigaste ämnet för insulinberoende patienter, som är involverad i bildandet, ackumuleringen och frisättningen av hormonet i bukspottkörtelcellerna. Dessutom ökar zink barriärfunktionen hos dermis och immunsystemets aktivitet, ökar absorptionen av vitamin A.

För att stabilisera blodsockernivåerna, konsumera minst 15 mg zink per dag.

Selen. Antioxidant som skyddar kroppen från oxidativa skador av fria radikaler. Tillsammans med detta förbättrar selen blodmikrocirkulationsprocesser, ökar motståndet mot luftvägssjukdomar, stimulerar bildandet av antikroppar och mördarceller.

Daglig kurs för diabetiker är 0,07 milligram.

Mangan. Förbättrar insulinets hypoglykemiska egenskaper, minskar intensiteten i utvecklingen av fettdegenerering av levern, accelererar syntesen av neurotransmittorer (serotonin), deltar i bildandet av sköldkörtelhormoner.

När insulinresistens tar 2 - 2,5 mg av ett ämne per dag.

Magnesium. Minskar insulinvävnadsmotståndet (i kombination med B-vitaminer), normaliserar blodtrycket, lugnar nervsystemet, minskar premenstruell smärta, stabiliserar hjärtat, förhindrar utveckling av retinopati (skada på näthinnan).

Det fysiologiska behovet av näringsämnen är 400 milligram per dag.

Dessutom innehåller dietens diet av en diabetiker (speciellt den andra typen) antioxidantko-enzym Q10 (minst 100 mg per dag).

Detta ämne förbättrar strukturen i bukspottskörtelvävnad, ökar graden av "brinnande" fett, stimulerar uppdelningen av "bra" celler. Med brist på substanser i kroppen förvärras de metaboliska och oxidativa sjukdomarna.

Vitaminkomplex

Med tanke på att diabetikermenyn är begränsad till produkter med lågt glykemiskt index är det lämpligt att använda vitaminkomplex för att möta kroppens ökade behov för näringsämnen.

De bästa kosttillskotten för att minska insulinresistensen:

"Vitaminer i diabetes" (NutriCare International, USA). En rik multikomponentkomposition för eliminering av hypovitaminos mot bakgrund av en överträdelse av glukosupptagning. Preparatet innehåller 14 vitaminer (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 mineraler (krom, mangan, zink, koppar, magnesium, kalcium, vanadin, selen), 3 örttextrakt (kelp, kalendula, bergsklättrare).

Läkemedlet tas en gång om dagen för 1 bit efter frukost.

Optimal näringsämnen för diabetiker (Enzymatic Therapy, USA). En kraftfull antioxidantkomposition som skyddar bukspottkörtelceller från skador (på grund av stabilisering av fria radikaler). Dessutom accelererar läkemedlet regenerering av huden, optimerar kolhydrat-fettmetabolismen, minskar risken för att utveckla katarakt och koronar sjukdomar. Tillägget innehåller vitaminer (B6, H, B9, B12, C, E), mineraler (mangan, zink, magnesium, selen, koppar), växtekstrakter (bitter melon, dzhimnemy, fenegreek, blåbär), bioflavonoider (citrus).

Drogen förbrukas 1 gång per dag, 2 stycken efter en måltid (på morgonen).

"Vitaminer för personer med diabetes" (Woerwag Pharma, Tyskland). Kosttillskott syftar till att korrigera insulinresistens, förebyggande av vaskulära och neuropatiska komplikationer av sjukdomen. Preparatet innehåller 2 spårämnen (krom och zink), 11 vitaminer (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Komplexet konsumeras en gång om dagen, 1 tablett.

Kom ihåg att det är bättre att överlåta valet av vitaminkomplexet till endokrinologen. Med tanke på patientens tillstånd väljer läkaren den individuella dosen och justerar användningsperioden för komplexet.

Glukosil (Artlife, Ryssland). Balanserad fytokomposition för stabilisering av kolhydratfettmetabolismen (vid diabetes mellitus), korrigering av de initiala manifestationerna av glukosresistens. Aktiva ingredienser - vitaminer (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), spårämnen (zink, krom, mangan), växtekstrakter (blåbär, burdock, ginkgo biloba, björk, cowberry, St. John's wort, nässla, hallon, elecampane, mynta, knotweed, ingefära, malurt, kronärtskocka, vitlök, vete), flavonoider (rutin, quercetin), enzymer (bromelain, papain).

Läkemedlet konsumeras i 2 tabletter tre gånger om dagen.

"Naturligt inulinkoncentrat" (sibirisk hälsa, Ryssland). Biologisk produkt på basis av pärlknölar, som syftar till att förebygga utvecklingen av diabetes. Huvudkomponenten är polysackaridinulin, som vid frisättning i matsmältningsorganet omvandlas till fruktos. Dessutom kräver inte assimileringen av detta ämne närvaron av glukos, vilket hjälper till att undvika "energijaggen" av vävnader och förbättra kolhydrat-lipidmetabolismen.

Före användning löses 2 gram pulverblandningen i 200 ml rent vatten, omrörs kraftigt och druckit 30-50 minuter före frukost.

slutsats

Vitaminer för diabetiker är ämnen som normaliserar blodsockernivån, förbättrar kroppens antioxidantförsvar, förhindrar utveckling av samtidiga sjukdomar. Dessa föreningar ökar patientens immunstatus, hämmar utvecklingen av vaskulär ateroskleros, minskar begär för söta livsmedel och förbättrar kolhydratfettmetabolismen.

De viktigaste näringsämnena för diabetiker är vitaminer (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), mineraler (krom, zink, selen, mangan, magnesium), koenzym Q10. Med tanke på att lågglykemisk näring inte kan tillgodose kroppens behov av dem används diabetes mellitus-komplex för att optimera kolhydratmetabolism. Dessutom, för att stödja metabolismen, konsumerar de antioxidantprodukter: gurkmeja, Jerusalem kronärtskocka, ingefära, kanel, kummin, spirulina.