Rekommendationer för patienter med diabetes

• Förebyggande

Eftersom det är viktigt för diabetiker att veta hur man hjälper sig själva, ger läkaren instruktioner. Noggranna riktlinjer för hantering av patienter med diabetes mellitus innehåller instruktioner för kontroll av blodsocker och första hjälpen till patienter. En sådan guide bör förklara för patienten vad den primära diagnosen är, vad den är och hur man tillhandahåller akutsjukvård korrekt.

Diagnostisk algoritm

Patienten måste dagligen övervaka blodsockernivån, minst 4 gånger om dagen. Åtminstone en gång per kvartal doneras blod för att bestämma glykerade hemoglobin. Var sjätte månad måste du ta blod och urinprov för socker. En gång om året donerar patienten blod för biokemi.

Nationella riktlinjer för behandling av diabetes är i linje med WHO: s rekommendationer. En WHO-studie visade att diabetes inte bara är en nationell utan också ett globalt fenomen. Organisationen har infört en riktlinje för behandling av typ 1 och typ 2-diabetes i hälsovårdssystemet. Dessa rekommendationer ger typiska diagnostiska algoritmer för diabetes mellitus och första hjälpen till patienter. I 2017 utvecklade medicinska teamet den 8: e upplagan av algoritmer för specialiserad medicinsk vård för patienter med diabetes.

När en diabetiker diagnostiseras med en sjukdom, är det nödvändigt att följa de kliniska rekommendationerna från läkare. Det är nödvändigt att kontrollera blodtrycksöverskott. Den diagnostiska algoritmen innebär en permanent vistelse hos en diabetiker under överinseende av en läkare. Läkaren kan dessutom förskriva läkemedelsbehandling. Att fastställa en noggrann diagnos måste undersökas. Diabetiker behöver göra en peritoneal ultraljud, ett elektrokardiogram och Holter blodtrycksövervakning. En patient bör besöka en ögonläkare, en kardiolog, en gynekolog eller en urolog, en neuropatolog och en genetiker (om det finns samtidiga sjukdomar).

Rekommendationer för patienten med diabetes

Diabetisk näring

Huvudregeln - hoppa inte över måltiderna och äta lite, men ofta (5-6 gånger om dagen). Fasta dagar för diabetes är nödvändiga. För insulinberoende patienter är det viktigt att hålla insulinnivåer i det normala intervallet. Patienten är skyldig att utesluta sockerhaltiga produkter från kosten. Vid diabetes mellitus typ 2, observeras en speciell diet - tabell nr 9. En sådan diet gör att du kan normalisera blodsockernivån.

Var uppmärksam på mängden fett, protein och kolhydrater i menyn. Kolhydratmat bör inte uppta mer än 60% av maten som ätas och proteiner och fetter - högst 20%. Patienten är utesluten animaliska fetter och enkla kolhydrater. Hos barn med diabetes kan mat mashas. Diabetikerna föredrar spannmål (bovete, ris, vete), grönsaker och frukt med ett minimum av sockerhalt.

I stället för socker är det bättre att använda sockersubstitut - xylitol och sorbitol, sackarin eller fruktos. Diabetiker beräknar kalori livsmedel och håller en mat dagbok. Efter att ha ätit en diabetiker, kan det bara ta insulin efter 15 minuter. Diabetes mellitus typ 1 tillåter från tid till annan att dricka 100-150 g torrt eller bordsvin (med en hållfasthet av högst 5%). Med typ 2-diabetes är alkohol kontraindicerat. Butikerna köper speciella produkter för diabetiker.

Diabetiska produkter - sötningsmedel, godis, mjölkersättningsmedel - passar väl för båda typerna av diabetiker. De tillåter att diversifiera diabetesmenyn.

Dagdiagram av diabetiker

En guide till typ 2-diabetes involverar patientens överensstämmelse med den dagliga rutinen. Den dagliga rutinen tillåter dig att samlas in, inte överdriven och vara fysiskt aktiv hela dagen. Stå upp och gå till sängs borde vara samtidigt. Måltiderna beräknas sjuka med jämna mellanrum mellan dem. En person med diabetes kan inte psykiskt och fysiskt övervinna. På morgonen är det bra att koppla av eller gå till gymmet. På eftermiddagen, och det är bättre före sänggåendet, är det bra att gå, få lite frisk luft. Observera en behandling kan en diabetiker leda ett normalt liv så nära som möjligt till den dagliga rutinen hos en frisk person och är inte annorlunda.

Diabetic skor

Typ 2-diabetes riktlinjerna säger att hälsan hos en diabetiker beror på valet av skor. Använda bekväma skor. Eftersom en patient med diabetes mellitus har en svag fläck ökar risken för skador på underbenen med täta skor. Benen bör skyddas, eftersom det finns nervändar och små blodkärl. När man klämmer fötterna med nära skor, är det en störning i blodtillförseln till fötterna. Så blir foten okänslig, blir oftare skadad och sår läker länge. På benen från det systematiska bärandet av täta skor förekommer sår. Det hotar med gangren och amputation av nedre extremiteterna. Patienten kan använda enkla tips för att undvika problem med underbenen:

• före sken, att undersöka skor;
• Inspektera benen framför en spegel varje dag.
• Undvik smala skor eller en som gnuggar calluses;
• daglig massage eller gymnastik övningar för benen;
• Skär neglorna försiktigt, utan att skära av nagelplattans hörn.
• använd inte någon annans skor;
• torra våta skor så att svampen inte sprider sig;
• nagelsvamp behandlad i tid;
• Om du har ont i benen måste du besöka en läkare.

Diabetiker är kontraindicerat för att bära en högklack. Undantaget är patienter med neuropati, de är förbjudna att bära skor med låg hastighet. När du väljer skor finns sådana rekommendationer för diabetiker som behöver följas:

• prova på skor flera gånger;
• gå i nya skor på affären.
• Insoles på sulan för att välja mjuk, inte traumatisk hud på fötterna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Sport och fysisk aktivitet

Vid diagnostisering av typ 1-diabetes bör rekommendationer om sport följas. Fysisk aktivitet är inte förbjuden, men betraktas som en ytterligare terapi. När man spelar sport i typ 1 diabetiker observeras en minskning av insulinresistensen. Vid insulinberoende diabetes minskar den konsumerade insulindosen. En måttlig belastning bidrar till att förbättra de inre organens funktion. För diabetiker, formning, promenader och fitness anses vara mer fördelaktiga. Det är bättre att delta i hallen med en tränare. Han kommer att välja en speciell uppsättning övningar eller utveckla dem specifikt för personen. Sport är kontraindicerat hos patienter med samtidiga sjukdomar. Så, med retinopati övningar förvärra problem med kärl i benen förvärra tillståndet. Det är kontraindicerat att träna hos patienter med okontrollerade manifestationer av sjukdomen.

Regler för att hjälpa till med attacken

Hypoglykemisk attack orsakad av hunger. Detta tillstånd är farligt för diabetiker. Familjens anhöriga bör känna till de viktiga punkterna att hjälpa patienten - ett viktigt förfarande. Vid en hypoglykemisk attack ska diabetiker på insulin ges för att äta. Om du har diabetiker måste du ha en "första hjälpen kit" - 10 st. raffinerat socker, en halv liter kruka med "Lemonade", 100 g söta kex, 1 äpple, 2 smörgåsar. En diabetespatienter behöver snabbt förtäring av kolhydrater (honung, socker). Du kan späda en ampull med 5% glukos i 50 g vatten. Vid svår hypoglykemi är det bättre för en diabetiker att ligga på ena sidan, det borde inte finnas något i munhålan. En 40% glukoslösning (upp till 100 gram) ska administreras intravenöst till patienten. Om denna procedur inte hjälpte till att återfå, ges patienten ett intravenöst dropp och en annan 10% glukoslösning injiceras. Diabetiker behöver sjukhusvistelse.

förebyggande

Vid diabetessjukdom är patienten skyldig att veta hur man ska förebygga sjukdomen. Vid diagnostisering av typ 2-diabetes kommer fytoterapi att hjälpa patienten. För typ 2-diabetiker är dekokningar och läkningslösningar förberedda. Du kan använda lingonberry löv, blommor av majsblommor, nässla löv. Infusioner kommer att förbättra njurarnas funktion och berika kroppen med vitaminer. För att förbereda infusionen behöver du 2-3 matskedar krossade växter, häll kokande vatten över det och låt buljongen koka. Ta medicin för 1-2 msk. l. 3 gånger om dagen. En diabetiker bör aldrig äta eller svälta. För att förebygga fotproblem, gör diabetiker kamomillbad.

Grundläggande rekommendationer för diabetiker

För diabetiker är det mycket viktigt att kontrollera blodsockret. Således är det möjligt att förhindra komplikationerna av sjukdomen. Användbara och viktiga rekommendationer för patienter med typ 2-diabetes kommer att bidra till att förebygga utvecklingen av många sjukdomar på grund av diabetes, förbättra hälsan, bli av med de symptom som åtföljer denna sjukdom.

Hur man äter

Förhindra diabetes eller förhindra att det går framåt kommer att hjälpa till med rätt näring. Det finns många olika näringsmässiga tillvägagångssätt för detta, vilket huvudsakligen är relaterat till det faktum att patienten beräknar hur mycket kolhydrat har konsumeras. Menyn är dessutom sammanställd enligt det glykemiska indexet för livsmedel. För en radikal hälsoförbättring räcker det med att gradvis göra små förändringar i dina vanor och inte bara direkt relaterad till mat utan också med andra dagliga aktiviteter.

I de flesta fall, diabetes, den andra typen, åtföljs av övervikt. Övervikten är den första faktorn som predisponerar utvecklingen av typ 2-diabetes. Korrekt näring hjälper till att förhindra övervikt.

På morgonen behöver du äta frukost, äta inte mindre än 5 timmar under dagen. Så du kan skydda dig själv mot överskott i glukosnivåer. Om du inte tar för långa pauser i mat, kommer personen inte att uppleva överdriven hunger, och kommer därför inte att överdrivas.

Äta oftare - det betyder först och främst att du ska äta frukost. Morgonmat stabiliserar sockernivåerna. Dessutom förbränns kalorierna mer aktivt, eftersom frukost stimulerar alla kroppssystem och ämnesomsättning i allmänhet.

När frukosten är över, och lunch eller middag är planerad sent, måste du ha en bit att äta, även på språng. Då kommer nivån av socker i blodet inte att falla för mycket, personen kommer inte att bli övervunnen av hunger, vilket är svårt att innehålla. Det första steget mot återhämtning är att skapa en hälsosam diet.

Förutom att du behöver äta oftare bör du följa andra rekommendationer som är användbara för diabetiker.

1. Det är nödvändigt att äta balanserad. Vid varje måltid borde du äta både proteiner och kolhydrater, plus minst en frukt eller grönsak. Således är det möjligt att styra nivån av socker, att känna längre mättnad och att gå ner i vikt gradvis.
2. Det är nödvändigt att minska portioner, inte begränsar sig till mat. Minst av allt utom grönsaker - det här borde vara regeln för diabetiker.
3. Det är nödvändigt att minska det totala fettintaget och ersätta de skadliga fetterna med de friska.

Att gå till en läkare kan du få rekommendationer för korrekt näring, till och med en exemplarisk meny. Om en patient med diabetes kommer att äta rätt, kommer den att skydda honom från de många obehagliga konsekvenserna som är möjliga mot bakgrunden av denna sjukdom.

Dagens läge med en "söt" sjukdom

För typ 2 diabetiker ska du följa en tydlig daglig behandling.

1. Allt, från morgonen till att äta och utomhusaktiviteter, bör sömn utföras vid en viss tidpunkt.
2. Mental och fysisk trötthet bör inte tolereras.
3. På helgerna är det viktigt att ta en paus från professionella vardagliga aktiviteter, använd dessa dagar för utomhusaktiviteter.
4. Mycket viktig fysisk aktivitet, rätt näring.

Bär skor

För de som är sjuka med typ 2-diabetes är det mycket viktigt att ha på sig bekväma skor. Fötter med denna sjukdom hotas av många faror. Ett särskilt problem för personer med diabetes är diabetisk fot. Detta är en allvarlig komplikation av sjukdomen, som påverkar underbenen, där det finns många nervändar och de minsta blodkärlen. På grund av detta stör blodtillförseln till foten snabbare.

Dessutom leder skador på nerverna till förlust av känslighet i fötterna, skador och infektioner förekommer nästan obemärkt, en person kan få benen till ett tillstånd där han behöver mycket allvarlig behandling. Eventuella oavsiktliga nedskärningar, blåsor efter brännskador, ingreppade naglar och halshinnor på fingrarna och på foten kan leda till sår, som senare blir gangren och orsakar amputation av foten.

För att detta inte ska hända är det nödvändigt att ta hand om dina fötter, särskilt när det gäller fötterna. För sjukt typ 2 sjukdom ska följande riktlinjer följas.

1. Du kan inte bära skor om den är smal, förutom gnider.
2. Barefoot diabetiker kan inte gå heller - du kan inte märka såret eller klippa.
3. Klipp inte majs självständigt.
4. Det är nödvändigt att tvätta dina fötter varje dag i varmt vatten, torka dem noggrant. Kamillelösning kan sättas till vattnet.
5. Dagligen bör inspektera benen. Detta kommer att hjälpa spegeln. Du måste lägga den på golvet och inspektera foten.
6. Varje gång du ska kolla på skor så att det inte finns några små stenar, veck och dubbar.
7. Daglig bör göra fotmassage, gymnastik.
8. Skär dina naglar horisontellt. Det är viktigt att inte skära hörn. Skarpa kanter bearbetas noga med en nagelfil.
9. Det är nödvändigt att följa åtgärder för att förebygga svampsjukdomar. Du ska aldrig använda någon annans skor. I poolen eller badet måste du bära gummistövlar som täcker hela foten. Så snart de första tecknen på svampen uppträder - klåda eller rodnad, hudskalning, bör behandlingen påbörjas omedelbart.
10. Vid förekomsten av ett sår eller sår, och även mörkering av ett finger, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

De viktigaste rekommendationerna för att bära skor för typ 2 diabetiker är som följer.

1. Välja skor, du borde prova det flera gånger - ta av och sätt på igen. Det är viktigt att innersulan är slät, det finns inget i skor som kan skada foten.
2. Det är viktigt att skorna inte är täta. Du bör bara köpa mjuka och elastiska skor.
3. Höga klackar är tabu. Sådana modeller i diabetes kan orsaka dålig cirkulation i foten.
4. Med diabetisk neuropati kan du inte gå barfota. Badkläder ska bäras på stranden.

Rekommendationer för fysisk aktivitet

Ökad fysisk aktivitet är ett viktigt steg för diabetiker. Dagliga promenader, gymbesök - allt detta verkar som en magisk botemedel. Utan att ändra något i sitt liv normaliserar diabetiker sin vikt, blodsockernivån. Hela dagen en person är full av energi, kraft, sömn förbättras.

Avkopplingstekniker minskar koncentrationen av stresshormoner i blodet, vilket resulterar i stabiliserade glukosnivåer. Enkel styrka ökar musklerna och stimulerar metabolismen, vilket leder till accelererad kaloriförbränning.

Det är nödvändigt att flytta så mycket som möjligt. Först bör du gå mer - för en början blir det tillräckligt för ungefär en kvart i timmen. Övning förbättrar humör, övergripande hälsa, ger energi, energi. Vid typ 2-diabetes är det nödvändigt att öka rörligheten i alla dess former, inklusive promenader, stretching och styrketräning.

Rekommendationer för patienter med typ 2-diabetes

Rekommendationer för patienter med typ 2-diabetes

Du kan äta så mycket protein som friska människor; fetter - i begränsade mängder, bättre än vegetabiliskt ursprung kolhydrater - i fraktioner. I fallet med övervikt - kalorier med lågt kaloriinnehåll och räknar kalorier som injiceras med mat.

Blodkolesterolnivåerna bör övervakas så nära som blodsockernivån. Accepterbara normer av kolesterol: 3,3-5,2 mmol / 1; tillåten ökning av kolesterolhalten - inte högre än 6,4 mmol / l. Det är nödvändigt att begränsa djurfett: använd skummad gräddfil och cottage cheese; mjölk - med en fetthalt av 0,5% smör - 15-20 gram per dag; magert kött och fisk, ångad eller kokt, utan att tillsätta fett i färd med att laga maträtten; Ägg - en om dagen, och helst en på två dagar, eftersom den innehåller mycket kolesterol.

För att begränsa mjölprodukterna när du lagar pannkakor, pajer, dumplings, använd rågmjöl eller en blandning av råg och vetemjöl.

Ät diabetisk mat. Deras beskrivning presenteras ovan.

Skillnader i näring hos en patient med diabetes mellitus av den första typen från näring av patienter med diabetes mellitus av den andra typen.

Först och främst är skillnaderna i en större mängd livsmedel och rätter. Du kan äta vattenmelon, melon, ibland potatis, banan, ananas. Du kan mjölprodukter - pannkakor, pannkakor, dumplings och så vidare. Du kan äta mer kolhydrater med extra skämt av insulin.

Och med diabetes mellitus av den andra typen finns det många restriktioner på valet av produkter: godis, potatis är praktiskt taget uteslutna, spannmål används till ett minimum, huvudfokus ligger på grönsaker utan stärkelseinnehåll, vegetariska soppor, vegetabilisk olja och så vidare.

Rekommendationer för diabetiker

De viktigaste faktorerna vid behandling av diabetes mellitus är träning av patienter för självkontroll av blodsockernivåer, insulinbehandling, strikt användning av kost och individuell träning rekommenderas.

Det är viktigt att observera hos endokrinologen under lång tid för att kunna utvärdera behandlingen, rätta den, diskutera problem och söka efter sina lösningar. Patienter som påbörjar insulinbehandling för första gången behöver kontakt med en läkare varje dag för att uppnå målglukosnivåer och eliminera risken för hypoglykemi.

Efter den första bestämningen av diagnosen diabetes, är det nödvändigt att bekräfta det genom upprepad laboratorieanalys, gjord efter några dagar. Förutom alternativ med otvivelaktigt hyperglykemi eller obestridliga tecken på symptom.

Valet av individuell behandling påverkas av typen av diabetes, patientens ålder, förekomsten av komplikationer, hans livsstil och eventuella dåliga vanor.

Allmänna rekommendationer

• Om det finns komplikationer i diabetes är det nödvändigt att behandla dem utan vidare utveckling.
• Det finns ingen enda diet för alla typer av diabetes. En professionell nutritionist tillsammans med en endokrinolog hjälper dig att välja en individuell kost som passar bäst för ett normalt hälsotillstånd.
• Om diagnosen inte är gjord, men det finns riskfaktorer, rekommenderas det att göra blodprov för socker var sjätte månad.
• Att ge upp alla dåliga vanor, gå in för motion, följ regimen av arbete och vila.

Kraft för typ 1-diabetes

En maxgräns för livsmedel som innehåller stora mängder glukos rekommenderas. Alla sötsaker (godis, kakor, sylt), söta frukter (särskilt bananer och druvor), vitbröd och semolina är förbjudna. Rekommenderade produkter som innehåller komplexa kolhydrater, eftersom de absorberas i magen längre, vilket innebär mindre risk att öka blodsockret.

För patienter med typ 1-diabetes är alla produkter indelade i tre kategorier:

1. kategoriprodukter som får användas med obligatorisk beräkning av XE (bovete, baljväxter, mejeriprodukter)
2. kategoriförbrukade livsmedel med nästan inga restriktioner (grönsaker, grönsaker, bönor);
3. Kategori-förbjudna livsmedel (sötsaker), med undantag av hypoglykemi.

Den rekommenderade dagliga kosten för diabetes typ 1 är ungefär 1900-2300 kcal.

Kraft för typ 2-diabetes

Lågkalorimål rekommenderas. Med fetma inte mer än 1200 kcal per dag. Fetter i livsmedel är bättre än växter och i begränsade kvantiteter; kolhydrater i termer av XE, fraktionerade delar; proteiner är tillåtna i rimliga kvantiteter, eftersom de nästan inte har någon effekt på blodsockret. Alla mjölprodukter är begränsade, livsmedel med hög fetthalt är förbjudna. Rekommenderade vegetariska soppor, produkter utan stärkelse, inte söta frukter, grönsaker, baljväxter.

Vitaminer i diabetes

Många studier har visat ineffektivitet vid användningen av artificiella vitaminer för diabetiker. Alla reella vitaminer är baserade på en naturlig molekylär grund, substitut har en syntetisk grund. Därför rekommenderas färska grönsaker och inte söta frukter istället för vitamintillskott. Undantaget är en stark vitaminbrist, när det bara är fysiskt omöjligt att äta rätt mängd frukt för att eliminera bristen på några vitaminer.

Salt med diabetes

Rekommenderad begränsning av salt i produkter till 1500 mg per dag. Alla substitut är farliga för personer med njursjukdom och lider av frekventa blodtryckstryck.

Diabetiska produkter

För en mängd olika dieter för diabetiker av typ 1 och typ 2 framställs speciella diabetiska produkter, som kan köpas i specialdieter eller apotek: diabetisk te, malda cikoria, sötsaker, kex, sojaprodukter och mycket mer.

Man tror att sådana produkter är beredda med hänsyn till de ingredienser som är tillåtna för diabetiker. Men mjölprodukter måste räknas på HE, så de innehåller stärkelse. På vissa förpackningar räknas hälsa och kalorier redan. Trots det faktum att produkterna är utformade för personer med diabetes, behöver de fortfarande behålla måttet i deras användning, eftersom tillverkarna inte är ansvariga för människors hälsa.

Örtermedicin för patienter med diabetes

Det rekommenderas att kombinera med huvudbehandlingen och med råd från läkaren.

I diabetes är det mest användbara maskros, kullrot, amarant, jordpäron, sågfrön, rynka, skott och blåbär, lövblad, stingnät, stevia.

recept:

W Art. skedar av maskrosrötter för 2 koppar kokande vatten, koka i 10 minuter. Låt det brygga, påfrestning. Ta två gånger om dagen ett glas i en halvtimme före måltiderna.

1 msk. sked plantain häll ett glas kokande vatten. Låt det brygga i 20 minuter. Det rekommenderas att ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen.

1 msk. sked nettle häll ett glas kokande vatten. Låt det brygga i en halvtimme. Ta 2-3 gånger om dagen i matsked 20 minuter före måltid.

Fysisk aktivitet i diabetes

Fysisk aktivitet rekommenderas för patienter med diabetes som ett viktigt tillägg till behandlingen. De förenklar användningen av socker genom musklerna. I samband med detta minskar insulinresistensen i typ 2 diabetes mellitus. Insulindosen reduceras i diabetes mellitus typ 1.

Fysisk aktivitet förbättrar arbetet i alla organ och organsystem, stärker hälsan, minskar möjlig utveckling av samtidiga sjukdomar hos diabetes. Detta gäller speciellt det kardiovaskulära systemet, där blodcirkulationen i hjärnan och hjärtat förbättrar betydligt under fysisk träning. De mest användbara aeroba övningarna (formning, snabb gång, fitness).

Varje fysisk aktivitet rekommenderas att samordna med din läkare för att undvika komplikationer. Detta gäller särskilt för högintensiva övningar. De är till exempel inte lämpliga för patienter med retinopati, eftersom de kan förvärra tillståndet hos kärlen i benen. Kraftig övning är också kontraindicerad hos patienter med okontrollerad diabetes.

De mest acceptabla är individuellt valda fysiska övningar, fysisk rehabilitering.

Andra rekommendationer för diabetes

Med en bekräftad diagnos av diabetes rekommenderas ytterligare undersökning: hjärtkardiogram, ultraljud i buken, Holter-övervakning av blodtryck.

Inspektion av följande specialister: ögonläkare, kardiolog, gynekolog (kvinnor), urolog, neuropatolog, enligt vittnesbörd, en genetiker.

slutsats

Europeiska riktlinjer för förebyggande av typ 2-diabetes studier har utförts som visar att minskningen av kroppsvikten och fysisk aktivitet, speciellt när den sitter, förhindrar framsteg av diabetes, saktar av glukosmetabolismstörningar. Därför är förklaringar om hur man ändrar det vanliga livet för riskfyllda personer i utvecklingen av denna sjukdom också så viktigt.

Den europeiska föreningen betonar, att konsumtionen av en tillräcklig mängd grönsaker och frukter, helkornsprodukter, låg fetthalt i livsmedel är mycket viktigare än exakta energibalanser med användning av makronäringsämnen. Rekommenderad saltminskning är fortfarande viktig.

Prioriterade rekommendationer beaktas. genom att eliminera mättade transfetter från kosten och begränsande alkoholhaltiga drycker. Ökning i kosten av livsmedel som innehåller dietfibrer. För älskare av feta livsmedel rekommenderas en medelhavsdiet med enomättade oljor (extra jungfruolja).

Mängden kolesterol som erhålls från mat bör inte vara mer än 300 mg per dag. Kolhydrater 55% av den totala dagliga energin. Kostfiber behövs av kroppen en dag minst 45 g. Spannmål behövs helkorn. Kaffe tillåts i genomsnitt 4 koppar per dag, men det är ofiltrerat (minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och komplikationer). Upp till 5 portioner av fiberrika grönsaker är bra per dag.

Permanent glykemisk kontroll kombinerad med kontroll av blodtryck och lipidemi, fann en mycket hög god effekt på CVD-frekvensen.

Rekommendationer för diabetes. Hur minimerar du risken för komplikationer?

Diabetes mellitus är en endokrin sjukdom av kronisk natur som uppträder mot bakgrund av absolut eller relativ insufficiens av hormoninsulin. Hormonet produceras av bukspottkörteln, nämligen Langerhansöarna.

Patologi bidrar till utvecklingen av svåra metaboliska störningar (dysfunktion av fett, protein, kolhydratsyntes uppstår). Insulin är ett hormon som främjar nedbrytning och snabb absorption av glukos, men när det är bristfälligt eller otillräckligt störs denna process, vilket leder till en ökning av glukosinnehållet i blodet.

Diabetes mellitus kan leda till de farligaste komplikationerna. Kliniska rekommendationer till patienten måste följas i ett strikt regimen under hela sitt liv. Vi kommer att prata om dem i vårt redaktionskontor.

Diabetes mellitus är en utbredd sjukdom.

Former av diabetes

Endokrin patologi är indelad i två typer:

• Typ I diabetes;
• typ II diabetes.

Tabell nummer 1. Typer av diabetes:

Är viktigt. Trots det faktum att typ II-diabetes är bestämd hos människor först efter 30 år har läkare noterat sjukdomens tidiga manifestation hos överviktiga patienter, det vill säga med en hög grad av fetma kan denna typ av sjukdom utvecklas i en ganska ung ålder.

I medicin finns det fortfarande en sådan typ av patologi som gestations diabetes mellitus, behandlingsrekommendationerna överensstämmer med rekommendationerna för sann diabetes.

Först och främst är det:

• rätt näring
• hälsosam livsstil
• regelbunden promenader i frisk luft;
• konstant övervakning av blodglukoskoncentrationen.

Sjukdomen diagnostiseras hos kvinnor under graviditeten. Sockernivån kan öka hos gravida kvinnor under olika prenatalperioder, och det finns stor sannolikhet att utveckla sann typ II-diabetes efter förlossningen.

Regelbunden motion hjälper till att minska risken för att utveckla sant diabetes.

Varning. Diabetes kan vara dold autoimmun natur. Ljus manifestation av sjukdomen eller extremt långsam utveckling av patologi observeras i lika stor utsträckning.

Klinisk bild

När de första varningsskyltarna för diabetes mellitus uppträder, vänder patienten till en läkare där han undersöks för att noggrant diagnostisera patologin.

Följande symptom indikerar ett larm:

• frekvent urinering att urinera
• otänkbar törst;
• torr mun, ont i halsen;
• okontrollerad viktökning eller förlust
• överdriven efterfrågan på mat eller dess fullständiga frånvaron;
• snabb puls;
• nedsatt syn;
• känsla av klåda i det intima området.

Varning. Diabetes mellitus är ett patologiskt tillstånd som kräver kontinuerlig övervakning av deras hälsa. För att upprätthålla kroppens normala funktion har WHO utvecklat rekommendationer för diabetes mellitus, som låter dig övervaka patientens välbefinnande och minimera patologins associerade symptomatologi.

Diagnostisk algoritm

Som vi alla vet kan det lämpliga blodprovet hjälpa oss att ta reda på närvaron av diabetes.

När du bekräftar tecken på glykemi är diagnosalgoritmen följande:

• utföra ett blodprov för socker minst 4 gånger om dagen
• ett blodprov för bestämning av glykerade hemoglobin bör utföras minst 1 gång per kvartal (det gör det möjligt att bestämma den genomsnittliga indikatorn för blodglukos under en lång tidsperiod - upp till 3 månader);
• bestämma sockerhalten i urinen minst 1 gång per år
• minst 1 gång om 12 månader för att donera blod för biokemi.

Huvudkriteriet för diagnosen diabetes är ett blodprov för socker.

Forskning från Världshälsoorganisationen visar att diabetes mellitus är ett globalt problem och lösningen är inte bara patientens ansvar utan även staten som helhet. Därför har WHO utvecklat rekommendationer för patienter med diabetes mellitus, både typ 1 och typ 2.

De innehåller en typisk diagnostisk algoritm, tips om att reglera koncentrationen av glukos i blodet och metoder för första hjälpen för diabetes.

Är intressant. År 2017 utvecklade och utgav WHO-medicinska gruppen den 8: e upplagan av "Rekommendationer för tillhandahållande av specialistvård för patienter med diagnos av diabetes".

Förutom en detaljerad studie och överensstämmelse med WHO-utvecklad medicinsk rådgivning, är patienterna skyldiga att lyssna och följa kliniska rekommendationer från endokrinologen. Behandling av sjukdomen innebär regelbunden övervakning av patientens hälsotillstånd, eftersom patologiska kliniska manifestationer ofta är tecken på samtidiga sjukdomar som kräver ytterligare läkemedelsbehandling.

Som en ytterligare diagnos tilldelas:

• Buk ultraljud;
• elektrokardiogram;
• blodtrycksmätning
• syndiagnos;
• besök gynekologen eller urologen.

Diabetisk träning

Alla patienter med diabetes är skyldiga att genomgå utbildningar som anordnas av specialiserade centra.

Klasserna är indelade i två cykler:

Tabell nummer 2. Mål av diabetiker utbildning:

Bland patienter med diabetiker skiljer sig följande kategorier:

• personer med typ I DM;
• personer med typ II-diabetes
• mindre barn
• gravida kvinnor.

Utbildning anses vara produktiv om grupperna av studenter distribueras ordentligt och alla aspekter som berör deras hälsa beaktas.

Diabetisk träning är en viktig komponent i patologibehandlingsprogrammet.

Lärare av utbildning krävs för att ha en pedagogisk och medicinsk utbildning och föreläsning i enlighet med de utvecklade WHO-standarderna.

Frågor som ska behandlas i programmet:

• typer av diabetes;
• nutrition;
• terapeutisk övning
• glykemiska risker och sätt att förhindra det
• mediciner som minskar blodglukos
• definition av begreppet insulinbehandling och behovet av det
• möjliga effekter av diabetes
• obligatoriska besök på medicinska specialister.

Kurserna kommer säkert att berätta för dig hur du injicerar insulin ordentligt och kontrollerar blodsockernivån. Kunskapen som erhållits under träningen möjliggör för diabetiker att minimera riskerna med hypoglykemiska och hyperglykemiska anfall, och att fortsätta att leva med en minimal effekt av sjukdomen på övergripande välbefinnande.

Rekommendationer för diabetes

Varje person som har hittat en nedslående diagnos, ger en endokrinolog individuellt en tidpunkt för lämplig behandling av diabetes, rekommendationer och dikterar villkoren för deras genomförande. All expertrådgivning beror på typ av sjukdom, dess kurs och förekomst av comorbiditeter.

Diabetisk kost

Först av allt börjar behandlingsprogrammet med justering av näring hos patienter med diagnos av diabetes mellitus.

• hoppa inte över måltiderna
• ät små portioner;
• frekventa måltider (5-6 gånger om dagen);
• öka fiberintaget;
• utesluta från kosten alla förbjudna livsmedel, särskilt sockerhaltiga.

Enligt WHO-rekommendationerna är tabell 9 tilldelad diabetiker, näringsprogrammet är utformat för att upprätthålla en normal koncentration av socker i blodet.

Korrekt och uppmätt näring - nyckeln till kvalitetsbehandling av diabetes.

Är viktigt. Patienter med diabetes behöver kontinuerligt övervaka kaloriförbrukningen. Deras dagliga volym ska motsvara organismens energiförbrukning, med hänsyn till dess livsstil, vikt, kön och ålder.

I kosten av diabetiker bör vara närvarande sådana produkter:

Näringsämnen som konsumeras i förhållande till den dagliga dosen ska fördelas enligt följande princip:

• protein - högst 20%
• Fetter - högst 35 %%
• kolhydrater - högst 60%
• fleromättade fettsyror - högst 10%.

Förutom ovanstående näringsrekommendationer för patienter, är det nödvändigt att öka konsumtionen av växter med höga glukossänkande effekter. De rekommenderas att ta i form av avkok eller infusioner, växtbaserade läkemedel kommer att vara en idealisk ersättning för verkan av dyra läkemedel.

Dessa inkluderar:

• frukt och löv av valnöt;
• jordgubbar;
• blåbär;
• rönn;
• nard;
• havre;
• klöver;
• böna pods;
• tranbär;
• hunden steg

Denna lista är ganska omfattande och den kan fortsättas under lång tid, förutom på apotek kan man hitta speciella samlingar av örter som bidrar till normaliseringen av glukos i blodet. Det är värt att notera att dessa växter inte bara bidrar till korrigering av socker nominer, men har också en positiv inverkan på hälsotillståndet i allmänhet.

Örmedicin är en av de viktiga komponenterna i diabetesbehandlingssystemet.

På grund av att diabetes mellitus typ 2 utvecklas på grund av fetma, gäller näringsrekommendationer beräkningen av matintag i brödenheter (HE). För diabetiker och inte bara finns det ett specialdesignat bord av brödaggregat, som lär sig att använda vilket är ganska enkelt. Många efter långvarig användning bestämmer mängden XE per öga.

Exempelvis innehåller 1 XE:

• ett glas mjölk, kefir, yoghurt eller sur mjölk (250 ml);
• ostmassa med russin utan socker (40 gram);
• nudelsoppa (3 matskedar);
• någon kokt gröt (2 matskedar);
• potatismos (2 msk).

Är viktigt. Diabetiker får inte dricka alkohol, men i sällsynta fall får man ta torrt rött vin högst 150 gram.

Insulinbehandling för typ I-diabetes

Som det är känt är typ I-diabetes en insulinberoende form av patologi. De viktigaste rekommendationerna av typ 1 diabetes mellitus är relaterade till administrering av insulininjektioner. Läget för insulinbehandling måste vara rationellt och bestämt i enlighet med organismens individuella egenskaper.

Insulindosen beräknas endast av den behandlande läkaren, och det tar hänsyn till viktiga faktorer, såsom:

• vikt;
• ålder;
• graden av pankreatisk dysfunktion
• koncentration av socker i blodet.

Den beräknade dagliga dosen av insulin är uppdelad i flera injektioner. Det bör tas i beaktande att en injektion ska bortskaffa hela mängden inkommande glukos.

Observera att typen av läkemedlet vid beräkningen också påverkar, enligt inverkan av effekten, är den uppdelad i:

• ultrashort insulin;
• kortverkande insulin;
• mediumverkande
• lång;
• långvarig åtgärd.

Den högsta effektiviteten av insulinkompensation observeras vid administrering av ultrashort och kort exponeringsinsulin. Typiskt administreras dessa typer av läkemedel med alla medel innan de äter eller omedelbart efter att ha ätit mat. Preparat för långvarig exponering administreras, vanligtvis på morgonen och kvällen före sänggåendet.

Insprutning av insulin i buken bidrar till den snabba nedbrytningen av läkemedlet.

Vid beräkningen av dosen beaktas också mängden XE, det vill säga vid olika tidpunkter på dagen och med en annan volym och kvaliteten på mat för 1 XE, krävs en viss mängd insulin. Vi indikerar än en gång att alla beräkningar av doseringen av läkemedlet görs strikt av den behandlande läkaren. Det är absolut inte rekommenderat att byta dosen själv.

Varning. Injektioner är gjorda med en speciell sprutpennan, det är mycket praktiskt för självständig användning. Tillhandahållande av diabetiker med de nödvändiga materialen för injektion (sprutpenna, insulin) kommer på bekostnad av statliga medel.

Insulinbehandling för typ II-diabetes

Typ II-diabetes, som vi noterade ovan, är en icke-insulinberoende form av sjukdomen, men i vissa fall, när processen för aktivering av den kliniska bilden börjar, kan det vara nödvändigt att injicera.

Insulinbehandling för typ II-diabetes är ordinerad i fall av:

• blodprov för glycerat hemoglobin bestäms av indikatorn på 9% och däröver (åtföljd av klara kliniska manifestationer av typ II-diabetes);
• Under medicinsk behandling upplever patienten inte en positiv återhämtningsdynamik under lång tid;
• en historia av kontraindikationer för användning av glukossläckande läkemedel;
• ett blod- och urintest visar en kritiskt ökad halt av ketonkroppar och socker;
• patienten visas kirurgi.

Om en diabetiker har indikationer på insulinbehandling ska läkaren tala med honom om risken för hypoglykemi och ge honom råd om hur man beter sig vid de första manifestationerna av det patologiska tillståndet.

Är viktigt. I sällsynta fall ger insulinbehandling inte positiva resultat, då doktorn bestämmer behovet av intensifieringen. Dvs. den dagliga dosen av insulin för varje enskild patient ökas tills kolhydratmetabolism i kroppen normaliseras.

Funktioner av insulininjektioner

Som vi noterade ovan är insulin beroende på effekten uppdelad i flera typer. Injektioner av var och en av dem har sina egenskaper för absorption och verkningsverkan.

Tabell nummer 3. Typer av insulin och deras effekter:

Rekommendationer för diabetiker

28-11-2013 Diabetes mellitus är en sjukdom i det endokrina systemet som uppstår på grund av brist på insulin och kännetecknas av en grov störning av kolhydratmetabolismen, liksom andra metaboliska störningar. Sjukdomen leder till brott mot alla typer av ämnesomsättning, skador på blodkärl, nervsystemet, liksom andra organ och system.

Högt blodsocker orsakar mikrovaskulär störning.

- Kapillärer i olika organ, som stör deras blodtillförsel och funktion. Förstöring av njurblodkärl leder till njurinsufficiens, förstörelsen av hjärtkärl i hjärtat leder till hjärt- och hjärtinfarkt, hjärtinfarkt eller för tidig död. Om kärl i nedre extremiteterna påverkas, förekommer trofiska sår och gangren i fingrarna och foten.

Diabetes, som strider mot blåsans, tarmarnas och magsfunktionen, leder till svårigheter att urinera, sexuella problem och dålig matupptagning.

Även diabetes orsakar retinala skador, blödning, vilket kan leda till retinal detachment.

I detta avseende är det nödvändigt att kontrollera och övervaka blodsockernivån i patienter som lider av diabetes.

Användningen av nödvändiga läkemedel förhindrar följande komplikationer:

-hjärninfarkt (stroke).

Kära patienter! Om du har diabetes bör du först inse vikten av rätt näring och din egen roll för att upprätthålla din hälsa och styras av följande rekommendationer.

1. Det är nödvändigt att begränsa användningen av högkalori livsmedel, de. konfekt, socker, honung, choklad.
2. I kosten bör domineras av produkter som innehåller mycket vatten- och växtfibrer, liksom magert kött och fisk, mager mjölkprodukter. Utan begränsning kan du äta råa eller kokta grönsaker och frukter.
3. Om möjligt, äta fisk fem gånger i veckan.
4. Sluta röka, inte i rummet där de röker.
5. På rekommendation av läkaren att engagera sig i fysisk terapi.
6. Använd bomulls- eller ullstrumpor (inte syntetiska), lösa läderskor.
7. Använd mediciner för att sänka blodsockret och insulin. För att göra detta måste du ha en apparat med dig för att övervaka din sockernivå och kontrollera din sockernivån på morgonen och kvällen.
8. För att bestämma den genomsnittliga nivån på socker är det nödvändigt att genomföra ett laboratorietest var tredje månad. Denna kontroll visar dig den genomsnittliga nivån på ditt socker under de senaste 90 dagarna. Nivå HvA1S bör ligga under 6,5. Om НвА1С kommer att vara under 6,5 betyder det att ditt blodsocker styrs korrekt. Om den här siffran är högre än 6,5 betyder det att blodet inte kontrolleras ordentligt och att det inte finns tillräckligt med medicinintag eller att kost och fysisk utbildning är störda.
9. Blodkolesterolnivån bör vara 70 ml / dl eller 1,8 mmol / l med avseende på medicinering och diet.
10. Blodsockret på morgonen ska vara minst 140 och vid sänggåendet -100.
11. Under året hålls en undersökning av en ögonläkare. Också en gång per år för att kontrollera proteinet i urinen.
12. Om mikroalbumin detekteras i urinen är det nödvändigt att blodtrycket vid användning av läkemedel ligger på 120/75 nivå.
13. Kontrollera minst en gång om året blodtrycket på armar och ben och behandla svampspikarna med en hudläkare.

Om du följer dessa rekommendationer kan du skydda din hälsa.

Kostråd för typ 1-diabetes

I typ 1 diabetes mellitus är insulinbehandling den viktigaste metoden för kompensering av kolhydratmetabolismstörningar. Därför är strikta kostbegränsningar i allmänhet inte motiverade. En storskalig studie visade att endast 3% av 1 patient följer den traditionella kosten med begränsning av kolhydrater och proteinhalt över den fysiologiska normen. Huvudprincipen som ligger till grund för moderna kostråd kan formuleras på följande sätt: Kolhydratintag med T1DM bör inte skilja sig från kosten hos en frisk person.

Hos patienter med diabetes mellitus med typ 1 med normal kroppsvikt är regleringen av aptit inte annorlunda än de processer som förekommer i en hälsosam person. Om du följer de grundläggande reglerna för näring, optimal insulinbehandling och frekventa mätningar av blodsockernivåer (det är tillrådligt att försörja testremsor till mätaren), kan du äta beroende på hunger och mättnad genom att avstå från "tvångsmedel" för att förhindra hypoglykemi.

Vad är viktigt att veta om näring:

• Behovet av insulin beror på det glykemiska indexet för livsmedel som innehåller kolhydrater. Denna indikator återspeglar hastigheten av deras uppdelning i kroppen och effekten på blodsockernivån. Det är olämpligt att minska kaloriintaget genom att begränsa fettintaget. Det har visat sig att de inte har sockerhöjande effekt 3. Först och främst är det viktigt att minimera andelen livsmedel med ett högt glykemiskt index som innehåller snabba kolhydrater (muffins, godis, vitbröd, torkade frukter, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker).
• GI är ett relativvärde, den villkorliga fördelningen av produkter på en skala från 1 till 100, där glykemiskt index för glukos togs som 100. När intaget glukos inuti absorberas det fullständigt, och nivån av socker i blodet ökar med 100% från originalet. Livsmedel som har ett annat glykemiskt index orsakar en ökning av blodsockret i olika takt, även om de kan innehålla samma mängd kolhydrater. Man bör komma ihåg att värmebehandling och slipning ökar GI. Till exempel GI chips - 95, potatismos - 90, kokta potatis - 75, kokad i uniform - 65.
• Genom att minska andelen livsmedel med högt glykemiskt index (snabb kolhydrater) är det mycket lättare att kontrollera behovet av insulin. I de flesta fall, för att bestämma den adekvata dosen, är det tillräckligt att visuellt bestämma kolhydrathalten i produkten med hjälp av systemet av brödenheter (HE). 1 XE är mängden produkt som innehåller 12 g kolhydrater. För behandling av 1 XE behövs cirka 2 U insulin. En måltid bör inte innehålla mer än 6-8 XE, och en daglig ration bör vara cirka 18-25 XE.

Med bordet på brödaggregat hittar du http://www.eltaltd.ru/calc/.

Observera att särskilda "diabetiska" produkter vanligtvis produceras på högkaloriska sockersubstitut (fruktos, sorbitol, isomalt), dessutom innehåller de också vanliga kolhydrater (mjöl, fruktpuré), så de måste också beaktas med XE-systemet för att beräkna en adekvat dos insulin.

Om vi ​​kort formulerar de tre grundläggande principerna om näring i diabetes 1 kommer de att låta så här:

• Håll dig till en blandad daglig diet, tillräckligt mättad med kolhydrater (55-60% av de totala kalorierna) och vegetabiliska fibrer.
• Beräkna mängden kolhydrater som förbrukas av brödenhetens system (HE). Tänk på det glykemiska indexet av livsmedel vid beredningen av kosten och fördela måltider beroende på den insulinregimen som rekommenderas av din läkare.
• Att begränsa fett för att minska det totala kaloriintaget är motiverat endast för patienter med övervikt. Om du har normal kroppsvikt och lipidmetabolism, är det tillräckligt att hålla sig till det allmänna begreppet "hälsosam kost". Sådana patienter får vanligen inte exakta rekommendationer om hur många kalorier, fetter och proteiner som behöver konsumeras.

För att hålla blodsockernivåer nära normalt i diabetes mellitus rekommenderas det att justera antal och tid för måltider med den insulinbehandling som rekommenderas av din läkare. Den regelbundna användningen av en glukoleter (blodsockermätare) före måltid och 2 timmar efter måltiden kommer att bidra till att bedöma tillräckligheten av valet av insulindoser. Om du märker fluktuationer i blodglukos samtidigt som du behåller den vanliga kosten och dosen av måltider, var noga med att diskutera dem med din läkare. Idag är det det mest bekväma näringsprogrammet som gör att du kan upprätthålla en hög livskvalitet och undvika komplikationer av diabetes.

1 diabetes. Diagnos. Behandling. Prevention. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, sid. 207

2 Algoritmer för specialistvård för patienter med diabetes. Vol. 5. M., 2011, sid. 8

3 diabetes. Diagnos. Behandling. Prevention. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, sid. 206

Kosttillskott för diabetes

Kosttillskott för diabetes

Diabetes mellitus är förknippad med metaboliska störningar, baserat på dess brist på absorption av socker av kroppen. I denna sjukdom producerar bukspottkörteln en otillräcklig mängd hormoninsulin. Diabetes kan utvecklas hos överviktiga patienter och äldre, i det senare fallet fortsätter det relativt godartat och som ett resultat av stress.

Trots det faktum att det för närvarande finns många läkemedel som sänker blodsockret, fortfarande med diabetes är medicinsk näring avgörande. I form av mild diabetes mellitus krävs dietbehandling huvudsakligen. Med måttlig svårighetsgrad och svår form bör terapeutisk näring kombineras med insulin eller andra läkemedel.

Grundprinciperna för klinisk nutrition

Dieten ska vara fysiologiskt korrekt:

Mängden energi i mat måste vara lika med patientens energiförlust.

Balanserat intag av proteiner, fetter, kolhydrater

Måltid under dagen - 5-6 gånger

Beräkning av mat utförs i brödenheter. 1 bröd enhet = 12 g glukos. Per dag går 18-24 bröd enheter in i kroppen, som fördelas enligt ankomsttiden enligt följande: frukost 9-10 enheter, lunch 6-7 enheter, lunch och eftermiddags mellanmål för 1-2 enheter, middag 3-4 enheter.

För diabetiker, för att öka känslan av fullhet, måste du inkludera i kosten sådana grönsaker som färska och surkål, sallad, spenat, gröna ärter, gurkor, tomater. För att förbättra leverfunktionen, som drabbats avsevärt av diabetes, måste du gå in i dietprodukterna som innehåller lipotropa faktorer (stuga ost, sojabönor, havregryn, etc.) och även begränsa kött- och fiskbuljonger och stekt mat i kosten.

Det finns flera alternativ för dieter för diabetiker, men i praktiken hemma kan du använda en (diet 9), som är lätt att anpassa till var och en, exklusive eller lägga till enskilda rätter eller livsmedel.

Dieten får innehålla:

bröd och bageriprodukter - mestadels svartbröd (200-350 gram per dag, enligt instruktioner från läkaren;

soppor med vegetabilisk buljong, med svagt kött och fiskbuljong med en liten mängd grönsaker (1-2 gånger i veckan);

rätter från kött och fjäderfä (nötkött, kalvkött, magert fläsk, kalkon, kanin i kokt eller geléform);

fiskrätter, mestadels mager (torsk, torsk, gädda, saffran, karp, etc. i kokt eller aspik), fisk kan ersättas med kött i förhållandet 1: 5: 1;

rätter och sidrätter av grönsaker (gröna grönsaker, vitkål, blomkål, sallad, rutabaga, rädisor, gurkor, kucchini, potatis, betor, kokta, råa och bakade morötter);

rätter och sidorätter av spannmål, baljväxter, pasta (i begränsade kvantiteter, ibland, samtidigt som mängden bröd i kosten minskas);

äggrätter (högst 2 stycken om dagen i form av en omelett eller en mjukkokning, samt att lägga till andra rätter);

söta rätter, socker, frukter och bär (socker som godkänt av en läkare), sura och sura söta frukter och bär (Antonov äpplen, citroner, apelsiner, röda vinbär, tranbär och andra upp till 200 gram per dag i råform, i form av komposit på xylitol eller sorbitol). Med tillstånd av läkaren kan du använda söta rätter och speciellt beredda diabetiska produkter.

mjölk, mejeriprodukter och rätter från dem. Mjölk - med tillstånd av en läkare, kefir, surmjölk (endast 1-2 glas per dag), stallost (50-200 gram per dag) i naturlig form eller i form av stallost, ostkaka och puddingar;

såser och kryddor, inte skarpa såser på vegetabilisk buljong med ättika, tomatpuré, rötter och mejeriprodukter;

aptitretare, sallader, vinaigrettes, jelliedfisk (100 gram);

• drycker: te med mjölk, svagt kaffe, tomatjuice, frukt- och bärsaft (total vätska med soppa upp till 5 glas per dag);

fetter: smör, vegetabilisk olja (endast 40 gram per dag i fri form och för matlagning).

Maten hos en patient med diabetes bör vara rik på vitaminer, så det är användbart att introducera vitaminbärare i kosten: bagerijäst, bryggerjäst, dogrosbuljong.

Det är förbjudet att äta: godis, choklad, konfekt, muffins, sylt, honung, glass och andra sötsaker; kryddig, kryddig, saltad och rökt mellanmål och rätter, lamm och fläskfett; peppar, senap; alkoholhaltiga drycker; druvor, bananer, russin; socker är endast tillåtet i små kvantiteter med tillstånd av en läkare.

Människors diabetesbehandling

Människor litar på naturen, med tanke på dess gåvor som den bästa medicinen för alla sjukdomar. Inget undantag och diabetes. En stor fördel i behandlingen av diabetes hör till biodlare som har lärt sig hur man applicerar apitherapy i kampen mot "högt socker".

Propolis är en utmärkt behandling för diabetes. Låt oss försöka förbereda en enkel tinktur av propolis.

Så blanda 13 gram propolis och 90 gram 70% alkohol. Den resulterande blandningen bör infunderas i 14 dagar på en mörk plats, på dag 15 appliceras infusionen genom gasbindning. Ta systemet:

Dag 1. Späd en droppe propolisktinktur i 1 msk. en sked mjölk, ta 30 minuter. före måltiden 3 r. per dag. Från och med den andra dagen, bör dosen av propolis ökas dagligen med 1 droppe, vilket ger 15 droppar.

Propolis tinktur rekommenderas att ta under detta schema inte längre än 6 månader. Därefter börja dosen minska i omvänd ordning dagligen för 1 droppe. Då är det i behandling nödvändigt att göra en två månaders paus. Efter det rekommenderas att du upprepar behandlingen.

Behandling av diabetes med örter. 4 sätt att minska blodsockret

8 januari 2010 admin

Diabetes mellitus är en sjukdom i miljoner, och en person som lider av diabetes är naturligtvis intresserad av att läka och förebygga sjukdomen. För närvarande finns det flera huvudsakliga behandlingsmetoder - det här är insulinbehandling, kost, akupunktur etc.

Herbal diabetes är mycket populär bland människor.

De första nämnderna om behandling av diabetes med örter finns i antik orientalisk medicin, som är mycket populär i Indien och Kina. Hippokrates och Avicenna rekommenderar starkt fototerapi i sina arbeten.

Vid behandling av diabetes med örter är huvudmålet att välja en sådan växtbaserad samling, som syftar till att sänka sockernivån och förbättra de inre organens funktion i samband med sjukdomsutvecklingen.

Recepten från de antika läkarna är i stor utsträckning förlorade och blir nu mer populära i behandlingen av diabetes. Alla som har bestämt sig för att behandla växtbaserade diabetes ska ha tillräcklig kunskap och färdigheter för att hjälpa hälsan och inte skada. Därför är samråd med en läkare obligatorisk!

Den ekologiska situationen i världen försämras varje dag, så det är absolut förbjudet att samla medicinska växter, örter och rötter i närheten av motorvägar och skadliga kemiska föremål.

De mest användbara plantorna vid behandling av diabetes är:

gröna bönor, linser,

burdock root och andra

För patienter med diabetes är växter som är viktiga för att minska blodsockernivån viktiga. Dessa inkluderar

Vit Mulberry. Vid behandling av diabetes med bark och löv av morbär.

Beredning. 1-2 matskedar krossad bark (löv) av morbär, häll 1,5-2 msk. kokande vatten, lämnas för att infusera i 2 timmar. Klar infusion tas under dagen i 3-4 gånger.

Havre. Korn och skinkor används för att reglera blodsockernivån.

Beredning. 1 msk. l. Skal (korn) av mullbär häll 1,5 msk. vatten och laga mat i 15 minuter. Ta 3-4 gånger om dagen i lika delar 15 minuter före måltiden.

Blåbär. Som sockerreducerande medel används löv och bär.

Beredning. Förbered ett avkok av blåbärsblad enligt följande recept: ta 1 msk. l. Finhackade blåbärslöv, häll kokande vatten (2 koppar), koka i 4 minuter. Ta ½ kopp 15 minuter före måltiden. Blåbär bereds enligt detta recept: 25 gram bär 1 msk. vatten, koka i 15 minuter, ta 2 msk. skedar 2-3 gånger om dagen 10 minuter före måltiderna.

Galeka officinalis (geting). För kontroll av blodsocker används galega gräs.

Beredning. Ta 1 msk. get kött, finhacka, häll 1,5-2 koppar kokande vatten, lämna till infusion i 2 timmar. Drick get infusionen under dagen i 4 steg.

Vilka livsmedel är tillåtna för diabetes?

Hem | Vilka livsmedel är tillåtna för diabetes?

I den dagliga kosten hos en diabetespatient av typ 2 kan de viktigaste livsmedelsgrupperna som han kan använda särskiljas. Så, i diabetes är följande livsmedel tillåtna.

Mejeriprodukter: skummjölk, skummad kefir, mager kockost, vassle.

Grönsaker: äggplanter, svamp, ärter, korg, vitkål, blomkål, potatis, lök, morötter, gurkor, persilja, paprika, persilja rot, tomater, Rabarber, rädisor, Räkor, Sallad, Röda, Selleri, Soja, Sparris, Jerusalem kronärtskocka, pumpa, bönor, vitlök, spenat.

Frukt och bär: kving, bärbär, lingonbär, körsbär, päron, jordgubbe, cornel, jordgubbe, tranbär, krusbär, hallon, bergaska (röd och svart), vinbär (svart, vitt och rött), äpplen.

Kött och fjäderfä: kanin, kalvkött, lamm, magert fläsk, kyckling.

Fisk: Företräde bör ges till havsfisk med låg fetthalt.

Bröd: Preferens bör ges till rågbröd och bröd med kli, mängden bröd i kosten bör inte överstiga 150 gram per dag.

Groats: bovete och havre är mer fördelaktigt i mängden 50-60 g per dag.

Fetter: smör och vegetabilisk olja i mängden 50-70 g per dag, beroende på den uppskattade kroppsvikt, varav 2/3 bör vara vegetabiliska fetter.

För en diabetiker är det extremt viktigt att inte bara följa kosten utan också kosten. Läs mer i kosten mat avsnitt.

Information om innehållet i proteiner, fetter, kolhydrater och energivärdet för basmatar i termer av 100 g av den ätbara delen av produkten. Namnet på produkten Innehållet av proteiner. Fettinnehållet. Kolhydratinnehållet Energivärde, kcal

Aprikoser 0,9 - 9,0 42

Körsbärsplommon 0,2 - 6,4 32

Appelsiner - - 8,1 38

Vattenmelon 0,7 0,2 8,8 38

Fågel 15,9 21,5 2,0 257

Körsbär 0,8 - 10,3 46

Nötkött 20,2 2,8 - 106

Rosa lax 21,0 7,0 - 147

Ärter 23,0 1,6 50,8 314

Päron 0,4 - 9,0 57

Gröna ärtor (konserverad) 3,1 0,2 6,5 40

Trädgårds jordgubbar 0,8 - 6,2 31

Turkiet 21,6 12,0 0,8 194

Kucchini 0,6 0,3 4,9 24

Vitkål 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17,7 1,8 - 112

Potatis 2,0 0,4 17,3 82

Tranbär 0,5 - 3,8 26

Kaffe 13,0 14,4 2,8 223

Bokhete 12,6 3,3 65,0 347

Corn grits 8,3 1,2 72,4 340

Havrekryddor 11,6 6,9 55,5 340

Kärsbär 0,7 - 931 43

Kura 20,8 8,2 0,5 159

Gröna lök 1,3 - 3,5 19

Lök 1,4 - 9,0 41

Hallon 0,8 - 8,3 40

Smör 0,6 0,6 82,5 0,9 748

Pollock 15,9 0,9 - 72

Kötmjölk (pastöriserad) 2,8 3,2 4,7 58

Morötter 1,3 0,1 7,1 33

Vete mjöl jag betygsätter 10,6 1,2 68,8 334

Kaninkött 20,7 12,9 2,0 199

Gurkor 0,8 - 2,6 13

Havsabborre 18,2 3,3 - 103

Peppar söt 1,3 - 5,3 26

Persilja (greens) 3,7 - 8,0 47

Persilja (rot) 1,5 - 9,8 44

Nötköttlever 17,9 3,7 6,2 105

Njurbiff 15,2 2,8 6,0 86

Fisk - Saber 20,3 3,2 - 110

Sprat 7,7 6,3 - 128

Sallad 1,5 - 1,7 18

Bete 1,5 - 9,1 41

Fläsk 13,7 26,5 4,0 383

Nötkött hjärta 16,4 3,5 1,8 9,7

Makrill 18,0 13,2 - 191

Gräddfil 20% 2,8 20,0 3,2 206

Röda vinbär 0,6 - 7,3 38

Svart currant 1,0 - 7,3 39

Hästmakrill 18,5 5,0 - 119

Nederländsk ost 26,8 27,3 - 360

Mager mögelost 18,0 0,6 1,85 88

Tomater 1,1 - 3,8 20

Torsk 16,0 0,6 - 69

Pumpa 1,0 0,1 4,2 25

Bönor (korn) 22,3 1,7 44,9 288

Bönor (pod) 4,0 0,3 4,0 35

Kycklingfilé 23,6 1,9 0,4 FRÅN

Bröd från mjöl av jag klass 7.6-8.1 0.9 49.7 220

Kyckling 19,7 5,2 0,5 126

Vitlök 6,5 - 5,2 47

Rosehip 4,0 - 50,0 221

Gädda 18,4 1,1 - 84

Äpplen 0,4 - 9,8 38

Därefter lägger vi ett bord där alla produkter är indelade i tre grupper:

Produkter som rekommenderas för diabetes.

Produkter som ska konsumeras i begränsade kvantiteter.

Produkter som rekommenderas att uteslutas från kosten hos patienter med diabetes.

Livsmedelsprodukter hos en patient med diabetes mellitus Namn på matvaror och rätter Användbar för patienter med diabetes Det rekommenderas att använda i begränsade mängder Rekommenderat att utesluta från kosten

Grönsaker Alla färska och frysta grönsaker: Söt, Ärter, Korg, Kål, Potatis, Mjöl, Lök, Gurkor, Persilja, Squash, Peppar, persilja, Tomater, Rädisor, Räkor, Sallad, Röda, Soja, Jordärtskocka, Pumpa, Dill, Bönor, linser Potatis, stekt i vegetabilisk olja Potatis, stekt i animaliska fetter, andra grönsaker och spannmål, kokta i animaliska fetter

Frukter Alla söta frukter är obegränsade: kvingar, körsbärsrödor, apelsiner, lingonberries, körsbär, blåbär, päron, jordgubbar, korn, tranbär, krusbär, hallon, röda vinbär, svarta vinbär, blåbär, mullbär, vilda rosor, äpplen Aprikoser, bananer, druvor, russin, fikon, torkade aprikoser, persikor, plommon, persimmon

Groats, bread Groats: bovete, havregryn - högst 60 g, rågbröd, bröd med kli - högst 200 g majsgrill, vetegryn, hirs, ris, vitt bröd, korngrillar Bullar från blöta bakverk, våfflor, kakor, kakor, muffin, kakor

Fågelkött är mager, nötkött, vilt, kalkon, kanin, kyckling, kalvkött Pork, korv, rökt kött fårkött, gåsfett, fläskfett, anka

Fisk Kokad, bättre havsfisk, fetma sorter Karp, lax, stekt fisk För fet fisk kokad i fett

Seafood Crabs, musslor, kammusslor, hummer Squids, räkor, ostron

Äggomellett från 1 ägg Mjölk 1,5-2% fett, gräddfil, ost med fetthalt, bearbetad ost, fettost

Jordnötter, kastanjer, valnötter, pinjenötter, pistaschmandlar, hasselnötter

Margarinfetter, vegetabilisk olja, smör - upp till 15 g per dag

Krydda senap, lök, peppar, persilja, dill, pepparrot, kosttillskott från medicinska växter nässla, valnötblad, svarta vinblad, maskros, växtlök, cikoria) Sallads kryddor med låg fetthalt Mögelis, grädde

Söta produkter Sockersubstitut och sötningsmedel Naturlig honung - inte mer än 1 timme. Jag, en dag Jam, godis, glass, drycker med socker, kakor, kakor, socker, kakor, choklad

Desserträtter Fruktsallad av lätta söta frukter, komposit av torkade frukter med sötningsmedel och sötningsmedel Gilet, kokt i skummjölk med sötningsmedel och sötningsmedel Puddingar, såser, kokta med användning av smör, grädde

Drycker Te, bättre grönt, svagt kaffe utan socker, med sötningsmedel, mineralvatten Alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe, chokladdrycker

Ungefärliga energikostnader för utförande av olika fysiska aktiviteter

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus, energivärde - 2000 kcal: Produktnamn Massa, g Fördelning av produkter under dagen

frukost lunch frukost eftermiddag mellanmål middag

Brödvete med kli 75 - 25 - 50 -

Rågbröd 75 25 - 25 - 25

Groats 60 35 - - - 25

Stugaost 300 100 100 - - 100

Kött (råvikt) 200 - - 100 - 100

Surkräm 20 - - 20 - -

Råpotatis 150 - - 150 - -

Vegetabilisk olja 30 - - 30 - -

Smör 15 15 - - - -

Grönsaker (råvikt) 600 200 - 200 - 200

Frukt 300 - - 200 100 -

Mjölk 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus, energivärde - 2500 kcal: Produktnamn Massa, g Fördelning av produkter under dagen

frukost lunch frukost eftermiddag mellanmål middag

Vetebröd med kli 150 25 25 25 50 25

Rågbröd 150 25 25 25 50 50 25

Groats 60 30 - - - 30

Stugaost 300 100 100 - - 100

Kött (råvikt) 200 - - 100 - 100

Surkräm 20 - - 20 - -

Råpotatis 300 - - 300 - -

Vegetabilisk olja 30 - - 30 - -

Smör 15 15 - - - -

Grönsaker (råvikt) 600 200 - 200 - 200

Frukt 300 - - 200 100 -

Mjölk 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus, energivärde - 3000 kcal: Produktnamn Massa, g Fördelning av produkter under dagen

frukost lunch frukost eftermiddag mellanmål middag

Vetebröd med kli 150 25 25 25 50 25

Rågbröd 150 25 25 25 50 50 25

Groats 60 30 - - - 30

Stugaost 300 100 100 - - 100

Stugaost 300 100 100 - - 100

Kött (råvikt) 300 100 - 100 - 100

Surkräm 20 - - 20 - -

Råpotatis 300 - - 300 - -

Vegetabilisk olja 30 - - 30 - -

Smör 15 15 - - - -

Grönsaker (råvikt) 600 200 - 200 - 200

Frukt 300 - - 200 100 -

Mjölk 350 150 - - 200 -

Kalorier i diabetes

Hem | Medicinsk och dietmat för diabetes | Kalori mat

På grundval av fysiologiska data är det känt att den dagliga kosten hos en man ska innehålla från 2500 till 3500 kcal per dag, beroende på ålder, kropps- och energikostnader.

Kaloriinnehållet hos den kvinnliga dagliga rationen uppgår ofta till 2.000-2.500 kcal per dag.

Utmattna patienter ökar kalorierna med 20% jämfört med kalorier i normal kroppsvikt och i fetma - reducerad.

Du borde veta att beräkningarna av kaloriintaget enligt tabellerna är vägledande. Ett individuellt tillvägagångssätt behövs för att bestämma det optimala kalorivärdet, med hänsyn till varje sjukdoms energiförbrukning.

Livsmedelsprodukter i kost av patienter med diabetes

Ungefärliga energikostnader för utförande av olika fysiska aktiviteter

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus (2000 kcal)

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus (2500 kcal)

Ungefärlig uppsättning produkter för en patient med diabetes mellitus (3000 kcal)

Vad ska vara en balanserad diet för diabetes?

Till att börja med bör det noteras att de främsta energikällorna i människokroppen är tre grupper av ämnen: kolhydrater, fetter och proteiner.

En ökning av människokroppsmassa uppträder huvudsakligen på grund av fetter. Samtidigt kan ett överskott av proteiner leda till överbelastning av njurarna.

Därför bör kaloriinnehållet i mat som kommer in i kroppen förses med högst 30% fett, proteiner - 15% och kolhydrater - inte mindre än 55%.

Kalori näringsämnen varierar. Alkohol innehåller också kalorier.

Följande regel används för att beräkna det optimala kaloriinnehållet i den dagliga rationen beroende på fysisk aktivitet: lätt arbete - 32 kcal per 1 kg vikt; måttligt hårt arbete - 37 kcal per 1 kg vikt hårt arbete - 45 kcal per 1 kg vikt. Detta tar inte hänsyn till en persons riktiga vikt, men den "idealiska vikten", beräknad med Brocks formel: höjd (i cm) minus 100 (för kvinnor extra 10% subtraheras).

Ljusarbetaren är 165 cm lång och väger 80 kg. "Idealisk vikt" enligt Brocks formel är 165-100 = 65 kg. För att beräkna "idealvikten" för en kvinna, ska ytterligare 10% subtraheras, det vill säga 6,5 ​​kg, medan "den idealiska vikten skulle vara 58,5 kg. Kalorivärdet ska vara: 58,5 x 32 - 1872 (kcal).

Sålunda bör kalorinnehållet i den dagliga kosten vara ca 1900 kcal.

Om diabetes är överviktig och insulinbehandling inte utförs, är det nödvändigt att övervaka kostens kaloriintag och inte överstiga dagskursen.

Vid insulinbehandling bör även hänsyn tas till kolhydrathalten i maten. 10-12 g kolhydrater motsvarar 1 brödenhet.

Uppgifter om antalet brödenheter hjälper dig när du byter ut en produkt med en annan.

1 bröd väger i genomsnitt 50 gram och innehåller 24 gram kolhydrater (2 bröd enheter) med ett kaloriinnehåll på 100 kcal. 150 g potatisallad med majonnäs motsvarar också 2 bröd enheter, men de innehåller också fetter, och därför är kaloriinnehållet inte 100, men 250 kcal.

Med normal vikt under insulinbehandling kan 50 gram bröd ersättas med 150 gram potatisallad, men om du är överviktig bör du ta hänsyn till det totala kaloriintaget.

Konfektyr (kakor, kakor etc.) ökar snabbt glukoskoncentrationen i blodet.

För att minska kaloriinnehållet i mat, laga det utan tillsats av olja (smäll, kok, ånga, grilla, steka i en stekpanna).

Det är nödvändigt att skära fettet från köttet och ta bort fettfilmen från buljongen.

Det är oönskade att äta kött varje dag.

Föredrar låg fetthalt ost.

Var försiktig med så kallade produkter för diabetiker - de innehåller ofta för mycket fett.

Orsaker till övervikt är inte så mycket vermicelli och potatis, som såser, som de lägger till.

Ät mycket grönsaker och sallader - de uppfyller hungern bra och innehåller samtidigt lite kalorier.

För att gå ner i vikt måste du övervaka kaloriinnehållet i maten.

Om insulinbehandling utförs är det nödvändigt att övervaka antalet brödenheter.

Terapeutisk kost för diabetes mellitus

Diabetesbehandling folk remedies

Sockersänkande sulfa droger

Drycker med diabetes

Diabetes och Vision

Som du vet är risk för diabetes med personer med fetma. Därför rekommenderar vi att du uppmärksammar de populära recepten för viktminskning, som finns på webbplatsen priroda-lechit.ru. De presenterade metoderna för att bekämpa fetma har testats av mer än en generation, men innan du använder folkmekanismer bör du rådgöra med din läkare.

På vår sida lär du dig allt om förebyggande och behandling av diabetes. Separata sektioner ägnas åt näring i diabetes mellitus, även med installationen av rätt sätt att leva.

Diet recept för diabetiker

Hem | Medicinsk och dietmat för diabetes | Diet recept för diabetiker

Beräkna en diet för diabetes, du måste överväga följande. För varje kg kroppsvikt bör den dagliga rationen innehålla 0,8-1,0 g protein (½ av det är vegetabiliskt), 0,75-1,0 g fett (varav 2/3 är vegetabiliskt). Resten av kalori i kosten bildas av kolhydrater, sakta smält och har en stor mängd.

Till exempel, är det nödvändigt med en person som väger ca 70 kg för att erhålla 55-70 g protein, varav 1/3 växt (sojaböna, potatis) och 50-70 g fett, av vilka 2/3 av grönsak.

Det dagliga mänskliga behovet av proteiner kompletteras av följande produkter:

1 ägg, 200-250 gram magert kött, 50 gram mager ost, kefir, gräddfil eller mjölk.

1 ägg, 200-250 g fetthalt, bäst av allt hav, fisk, 100 g låg fetthaltost, en kopp kefir eller mjölk.

Fetter under kosten för diabetes bör begränsas. Produkter som fläsk, gås, anka, fettkorv, lera, hälleflundra, lax, karp, det är bättre att utesluta från kosten.

Proteiner i människokroppen är huvudbyggnadsmaterialet för celler, vilket är en källa till deras kontinuerliga förnyelse.

De främsta proteinkällorna är vanligtvis fisk, kött, keso, ost, mjölk och från vegetabiliska produkter - bönor, bröd, potatis, ris, ärter.

En vuxen behöver i genomsnitt 1 g protein per 1 kg av vikt. Så för en person med en massa på 80 kg dagligt proteinbehov är 70-90 g per dag. Samtidigt bör inte mindre än 2/3 av dessa vara animaliska proteiner (saltade, stallost, ost). Ungefär lika mycket protein som finns i 100 gram stallost.

Vid diabetes mellitus är det absolut nödvändigt för en person att behärska kompetensen att ersätta mat med avseende på proteininnehållet. Köttet är oftast ersatt av fisk med en hastighet av 50 g kött per 50-100 g fisk. Och när kött ersätts med fettostost eller ägg är det nödvändigt att ta hänsyn till mängden fett i produkterna.

Terapeutisk kost för diabetes mellitus

Diabetesbehandling folk remedies

Sockersänkande sulfa droger

Drycker med diabetes

Diabetes och Vision

Som du vet är risk för diabetes med personer med fetma. Därför rekommenderar vi att du uppmärksammar de populära recepten för viktminskning, som finns på webbplatsen priroda-lechit.ru. De presenterade metoderna för att bekämpa fetma har testats av mer än en generation, men innan du använder folkmekanismer bör du rådgöra med din läkare.

Dietmat - DIET 9

(huvuddieten för diabetes)

I. Syfte.

Skapa förutsättningar som bidrar till normalisering av kolhydratmetabolism. Att bestämma toleransen hos en patient med diabetes mellitus till kolhydrater.

II. Allmänna egenskaper.

Kost med begränsning av kolhydrater och fetter, med undantag av socker och godis.

Kulinarisk behandling huvudsakligen i relation till dietnummer 5.

III. Kemisk sammansättning

Protein 100 gram, 70 gram fett, 300 gram kolhydrater, vilket är 2300 stora kalorier. Salt 12 g. Den totala vikten av kosten 3 kg; fri vätska 1,2-1,5 l. Matstemperaturen är normal. Antal måltider 4-5 gånger om dagen.

IV. Indikationer för utnämning.

Diabetes mellitus vid upprättandet av kolhydratbalans såväl som för terapeutiska ändamål; akut reumatism, återkommande reumatisk polyartrit.

V. Kännetecken för mat, produkter och matlagningsmetoder.

Dieten innehåller en mängd olika mat och rätter, med undantag av socker, honung, sylt, konfekt, russin och andra produkter som innehåller mycket socker. Socker ersätts med sorbitol, xylitol, sackarin.

Ungefärlig uppsättning produkter per dag (i gram netto)