Rätter från multicooker: för diabetiker

• Förebyggande

Rätter från multicooker: för diabetiker

? Strängbönor i tomatsås (4 portioner). 1 lök, 2 morötter, 2 msk. skedar av vegetabilisk olja, 2 msk. skedar med tomatpasta, 400 g gröna bönor, 2 stora tomater, 1 glas vegetabilisk buljong, 2 laurblad. Framställning: 40 min.

Strängbönor tvättas, skärs i små bitar. Gnaga morötter, finhack löken, skär tomater i stora kuber. De innehåller en långsam spis i "Baking" -läget, häll vegetabilisk olja in i skålen, sätt beredda lökar och morötter. Förbered 5 minuter. Tillsätt sedan tomatpastaen och blanda noggrant. Förbered ytterligare 5 minuter, lägg sedan till hackade bönor och tomater, häll grönsaksbuljong, sätt laurbærblad. Stäng locket och ställ in läget "Quenching" i 30 minuter.

? Linssoppa (4 portioner). 2 stora potatis, 2/3 kopp linser, 1 lök, 1 morot, 1 liter vegetabilisk buljong, 2 msk. skedar av vegetabilisk olja, 2 laurbladen. Beredning: 1 h 10 min.

Finhackade skalade lökar. Linser blötläggs i vatten i flera timmar, sedan dräneras vattnet. Potatis och morötter tvättas, skalas och tärnas. Häll vegetabilisk olja i skålen. Stek i lök och morot i 10 minuter i vegetabilisk olja i "Baking" -läget. Häll i grönsaksbuljong, tillsätt hackad potatis, linser, lägg laurblad. Sätt på "släckning", förbereda 1 timme.

? White Bean pureesoppa med rosmarin (5 portioner). 80 g vita bönor, 2 lök, 2 msk. skedar av olivolja, 2 vitlöksklyftor, en kvist fräsch rosmarin 7-8 cm lång, 5 glas vatten eller buljong (du kan använda både vegetabilisk och köttbuljong), 1 laurblad, 2 selleri stjälkar. Beredning: 1 h. 20 min.

Bönor blötläggs i 8 timmar (eller över natten), då dräneras vattnet. Häll vatten eller buljong i skålen med multicooker, sätt de beredda bönorna, vikbladen och rosmarin, skär de skalade löken och vitlök, lägg till soppen. Ta bort läget "quenching" i 1 timme. Därefter avlägsnas kvistarna med rosmarin och fjärdslöv med en slitssked, soppen kyls, hälls i en mixer, piskas på puré, hälls igen i skålen, ställ in "uppvärmd" -läget i 20 minuter.

? Svartbönor Mexikanskt (6 portioner). 80 g svarta bönor, 1 medellök, 4 vitlöksklyftor, 1 liter buljong eller vatten. Beredning: 2 timmar

Bönor tvättas, blötläggs i 8 timmar (det är inte nödvändigt att suga in flaskökaren i skålen, det är bättre att använda en annan behållare). Häll sedan vatten, tillsätt vatten och buljong, sätt i "Quenching" -läget i 2 timmar. Tillsätt sedan lök, koriander, vitlök och salt, rör om, lämna i "Quenching" -läge (tillagningstid 30 min) eller lämna i läget "Fördröjd matlagning". Före middagen

? Söt pilaf (4 portioner). 65 gram ris, 1/2 kopp valnötter eller pinjenötter, 1/2 kopp russin, 1 tsk curry kryddor, 1 lök, 2 msk. skedar av olivolja, 1 liter vatten. Framställning: 50 min.

Ris blöts i flera timmar. Vatten är tömt. Smaka choklad lök. I "Baking" -läget stuvas lökarna i olivolja i 10 minuter, karry, nötter och russin tillsätts. Koka ihop i ytterligare 10 minuter. Stäng av "Baking" -läget, tillsätt ris, tillsätt vatten och sätt på "Pilaf" -läget i 30 minuter. När den långa ugnen stängs av och riset är klart, avlägsnas det och blandas.

? Chili från bönor (8 portioner). 2 koppar torra bönor eller 2 burkar konserverad, 1 lök, 500 g nötkött, 1 tesked malda kummin - zira, 2 tomater, 3 msk. skedar med tomatpasta, 1 paprika, 1 varm chili peppar, 2 vitlöksklyfta, gröna (koriander, dill, persilja), 3 msk. Skedar gräddfil, 3 msk. skedar av vegetabilisk olja. Beredning: 3 timmar

Bönor blötläggs i 8 timmar eller över natten. Sedan dräneras vattnet från under bönorna, bönorna läggs i en skål och fylls med färskt vatten (nästan överst i skålen). Förbered i 2 timmar i "Quenching" -läget, ta sedan bort och tillfälligt placera i en separat maträtt. Vegetabilisk olja hälls i skålen, löken stekas i 3 minuter i "Baking" -läget, sedan hakan läggs, kummin hälls, blandas med löken med en speciell spatel och i samma läge kokas de i 15 minuter. Lägg sedan till hackade tomater (med skinn) till hakan, fortsätt att stuka i ytterligare 20 minuter.

Därefter tillsätt de färdiga bönorna i maträtten, sätt på "Uppvärmd" och låt gryta i 1 timme. Servera maträtten med gräddfil.

? Fisk på vegetabilisk kudde (4 portioner). 400 g tilapiafilé, 200 g frusen grönsaksblandning, några citronskivor, några sprigs dill och persilja, rosmarin, malt svartpeppar och kryddor för fisk. Beredning: 30 minuter

Tilapiafiléer tvättas och torkas. Gnid filéerna med salt, peppar, kryddor, låt i 15 minuter skäras i portioner. Häll i vatten i en långkokare och sätt en tallrik för ångkokning. Spred grönsaksblandningen på den här plattan och strö den med salt. Fiskfiléer placeras ovanpå grönsakerna, och en citronskiva, en kvist grönsaker och en knipa rosmarin placeras på varje bit fisk. Stäng multicooker, ställ in läget "Steaming" eller "Press Cooking".

? Fiskgryta. Lök, morötter, fiskfiléer, tomatpuré, vegetabilisk olja. Beredning: 1 timme

Skala och finhack löken, gnugga morötterna. Fiskfiléer tvättas, skärs i portioner. Vegetabilisk olja hälls i multicookerskålen, den skivade löken sprids i det i ett jämnt lager, ovanpå fiskbitarna, riven morötter och tomatpasta läggs på toppen av fisken. Kokas i "Quenching" -läget 1 timme.

? Havskattångad (6 portioner). 500 g havskatt, 1 msk. Sked citronsaft, malt svartpeppar, salt. Beredning: 20 min.

Separat havskatt kött från benen och skär det i stora bitar. Förbered marinade: Blanda citronsaft med salt och peppar. Bunkar av fisk dyppas i marinaden i 10 minuter. Sedan viks varje bit marinerad fisk i folie och placeras i en långsam spis på en maträtt för en dubbelkedja. Utsätt läget "Matlagning för ett par" (tillagningstid 15-20 min: ju större fisken är desto längre tid tar det att laga mat). Efter det att processen är över, rullas folien av och den färdiga havskatten läggs ut på en tallrik som ströms med juice från skålen på toppen.

? Fisk med svampsås (6 portioner). 800 g fiskfiléer (pollock, kummel, tilapia etc. vit fisk, men du kan också laga mat från röda fiskar), 0,5 kg mushrooms (honungsvamp, vit, boletus, boletus kan användas), 1/4 citron, 3 msk. skedar av vegetabilisk olja, 200 ml grädde (fetthalt av 32%), salt, peppar. Beredning: 1 timme

Fiskfiléer tvättas, saltas och handskas. Svampar tvättas, torkas, skärs i tallrikar. Sedan i ett lager av filé spridas i en skål, smörjs med vegetabilisk olja. Sprid skivad mushrooms, stäng locket, koka 7 minuter i "Baking" -läget. Efter denna tid tillsätt citronsaft, salt och peppar till svampen efter smak. Fortsätt sedan laga mat i "Baking" -läget i ytterligare 5 minuter innan du kokar saften, vilket ger svampen. Tillsätt sedan grädden, blanda noggrant, fortsätt att laga mat i "Baking" -läget i ytterligare 3 minuter. Under denna tid kommer mushroomsåsen att tjockna, varefter såsen hälls i en separat kopp. Sätt sedan fiskfileten i skålen i den långsamma kokaren och baka i 5-7 minuter i "Baking" -läget, varefter fiskfiléen hälls med färdig svampsås. Fortsätt tillagning i bakningsläge i 40 minuter.

? Squids med grönsaker i en långsam spis. Squids, morötter, kål, lök, kryddor, salt, vegetabilisk olja. Beredning: 1 timme

Squids tvättas, skärs i små rutor, gör små stycken på dem i bitar, sedan efter tillagning är de vackert vikta. Kål är uppdelad i lakan, skuren i kvadrater, morötter tvättas, skalas, skärs i små kuber. Multicookers hälls i en skål med vegetabilisk olja, sedan morötter läggs ut, bakningsläget är inställt (tillagningstiden är 10 minuter). Lägg sedan till hackad lök i skålen och koka ytterligare 20 minuter. Därefter fortsätter du att koka i läget "Quenching" i 20 minuter.

? Fisk i tomat- och grönsakssås (3 portioner). 3 stora fiskar (kummel, tilapia, pollock), 2 stora lökar, 2 morötter, 200 g mushrooms, 1/2 msk. skedar av mjöl, 3 msk. skedar av tomatpuré, 2 msk. skedar av ketchup, 1 tsk adjika, juice 1/2 citron, salt, peppar, 2 msk. skedar av vegetabilisk olja. Beredning: 1 h 10 min.

Fisk tvättas, rengöras, skärs. Morötter tvättas, rengöras, gnids på en grov rivare. Svampar tvättas, torkas, skärs i remsor. Lök rengöras, skär i halva ringar. Förberedda grönsaker sprids i en långsam spis. I menyn ställer du in läget "Bakning" (tillagningstid 20 minuter). Spred sedan i en långsam spis och stek med grönsaker i 10 minuter på varje sida. Därefter sätt läget "uppvärmning" och plågas i 30 minuter.

? Fisk i örter (2 portioner). 2 kakor, 1 tsk torr kryddor, salt, peppar, 2 msk. skedar av vegetabilisk olja. Framställning: 50 min.

Fisken tvättas, befrias från huvudet, åsen och benen. Varje fiskfilé skärs i 2-3 stycken. Då gnids fisken med salt och kryddor. Vegetabilisk olja hälls i multicooker-skålen, "Baking" -läget är inställt, varefter det sätts i den redan uppvärmda multicookern och stekas på vardera sidan i 10 minuter i "Baking" -läget, med multikökarlocket stängt. Efter rostning ställer du in "Föruppvärmning" -läget i 30 minuter.

? Fisk under grönsaker (4 portioner). 6 fiskfiléer (kummel, pollock, tilapia, is, öring), 2 tomater (eller 4 msk tomatpuré, utspädd med vatten), 2-3 paprika, 2 morötter, 2 lök, 200 g hård ost (smält ostburk ta 300 g), salt, peppar, olivolja, kryddor. Framställning: 40 min.

De skär fisken i portioner, salt och peppar, häll den med olivolja och lägg den i kylskåpet i 2 timmar. Tomater, morötter, bulgarsk peppar och lök tvättas, skalas, skärs i halva ringar. Ost revet. Crock-potten är utsmyckad med olivolja, spridd på botten av sylt fisk, lägga lager skivad lök, morötter, paprika, tomater (eller tomatpasta) ovanpå. Om osten är salt nog behöver du inte längre salta maträtten, om osten är osaltad, och strö salt över det översta lagret. Stäng locket på multicooker, ställ in "Bak" -läget (tillagningstid 40 minuter). Fisken och grönsakerna i matlagningsprocessen ger juice, och det kommer gradvis att absorberas i produkterna. Efter multicooker-signalen om beredskapen hos fisken under grönsaker, öppna locket och strö över riven ost. Då locket är stängt, skålen får brygga i 20 minuter och fisk serveras med grönsaker till bordet.

? Ångad öringskotletter (2 portioner). 2-3 toppar av öring, 1 ägg, 20 gram ris, 1 lök, salt, svartpeppar, vegetabilisk olja, 1 glas vatten. Framställning: 25 min.

Örbiffar tvättas, rengöras från hud och ben. Lök skälls, skärs i halva och tillsammans med öringen snods genom köttkvarn. Risen tvättas, blandas med malet kött, saltas, peppared och koteletter bildas av malet kött. Multicookers hälls i en skål med vatten, sätts i en ånggrill eller en tallrik och lägger kakorna på den. I menyn ställer du in läget "Multipovar" (koktid 25 minuter). Vid bordet serveras ångad patties med grönsaker eller gräddfilssås.

? Ris och fisk gryta. 80 g långkornigt ris, 0,5 kg filé av någon marin fisk, 1 lök, 5 tomater, 2 msk. skedar gräddfil, 3 ägg, 100 g ost, 50 ml mjölk, salt, peppar, smaksprutor. Beredning: 30 minuter

Fiskfiléer tvättas, skärs i portioner. Riset är fördränkt och tvättas sedan flera gånger. Lök skälls, skärs i tunna halvringar. Tomater skär cirklar. I skålen sätter flera kakor ett jämnt lager ris. Sedan spredde de fisk på den, i följande lager - hackad lök och tomater. Varje skikt sprinklas med kryddor, smord med gräddfil. Förbered fyllningen. I en mixer, slå ägg, mjölk och gräddfil, tillsätt den riven ost, peppar och salt och slå till jämn. Blandningen hälls över lagret av grytan. I "Menyn" väljer multikökarna "Multipovar" -programmet (tillagningstid 30 minuter).

? Brun ris med skaldjur (4 portioner). 1 kg av en blandning av skaldjur: musslor, bläckfisk, bläckfisk, räkor mm 80 g brunt ris, 750 ml vatten, 1 lök, salt, kryddor, 1 msk. skedketchup, krydda, en massa dill. Beredning: 1 timme

Riset blöts i flera timmar och tvättas. Lök skälls, skärs i små kuber. Vitlök och gröna finhackade. Skaldjur läggs ut i skålen med multicooker (om maten är fryst, töms de inte i förväg), ett lager av hackad lök, brunt ris hälls. Salt, kryddor och kryddor läggs till smak, ketchup läggs som ett toppskikt och vatten hälls. I "Multicooker" -menyn "Meny" väljer du "Multiprovar" -läget och tillagningstiden - 1 timme. 10-15 minuter före utgången av matlagningen sätts hackad vitlök till maträtten och blandas. Till bordet serveras maträtten, ströts med hackade gröna.

? Fisk i gräddfil med morötter och lök (4 portioner). 800 g torsk, 2 morötter, 2 lök, 2 msk. skedar av gräddfil, salt, peppar, smakämnen. Framställning: 40 min.

Fisken tvättas, rengörs, smutsas, tvättas igen och skärs i portioner. Lök och morötter tvättas, skalas, skärs i halva ringar och morötter skärs i cirklar ca 5 mm tjocka. I en skål spredde multikökarna fisk tillsammans med morötter och lök. Salt och peppar smaka, krydda med kryddor, tillsätt gräddfil, fördela det jämnt. I "Menyn" avslöjar programmet "Quenching", tillagningstiden - 40 minuter. Blomkål kan serveras som en garnering för fisk i en långsam spis med gräddfil med morötter och lök.

? Flounder under grädde med mint och zucchini (2 portioner). 2 floderfiléer (du kan också använda kummel, pollock, sål), 1 korg, 1/2 blomkål gaffel, 50 ml grädde, 1 1/2 msk. matskedar hackad torkad mynta, 1 lök, vegetabilisk olja. Framställning: 40 min.

Fisken tvättas, skalas, ben, rensas, skärs i portioner. Kucchini tvättas, rengöras, skärs i kuber. Blomkål tvättas, uppdelad i små blomställningar. Alla komponenter blandas, saltas, ströts med mint, vattnas med grädde och omrörs. I multikökaren exponeras "Multipovar" -läget (tillagningstid - 40 minuter).

? Makrill i olja (4 portioner). 4 stycken av stor makrill, 1/2 tsk koncentrerad citronsaft, 50 ml solrosolja, 1 lök, 150 ml vatten, salt till smak, svarta ärter, lövblad. Beredning: 3 timmar

Lök skälls, skärs i halva ringar. I makrell avlägsnas ingångarna, huden skälls, benen avlägsnas, de tvättas väl och skärs i portioner. Citronsyra blandas med salt och en liten mängd vatten, hälls över fisken och får infusera (ca 1 timme). Sedan lägger du ner ett lager av en del av den hackade löken, längst ner i skåpet av multikökan, sedan ett lager av en del av de kapade makrellbitarna, lägga några svarta pepparkorn och ett laurblad på toppen. Skikten upprepas igen: ett lag av resten av löken, ett lag av makrill, lövblad och pepparkorn. Makrill häll vatten blandat med vegetabilisk olja. Utsätt programmet "Quenching" (tillagningstid 3 timmar). Efter matlagning tas makrill bort, läggs på en tallrik, får svalna.

? Fisksås (4 portioner). 500-600 g fiskfilé, 1 lök, salt, svartpeppar, kryddor för fisk, 1 msk. sked av torkad dill och persilja. För ostsås: 100 g surkräm, 100 g hård ost, 1/2 tsk koncentrerad citronsaft. Beredning: 20 min.

Fiskfiléer tvättas, skärs i portioner. Lök skuren i halva ringar. Fisk spridas i en skål multicookers, salt, peppar, strö med kryddor. Top på fisken och lägg lök strö med torkad persilja och dill. Förbered såsen: gnugga osten på ett fint rivjärn, blanda det med gräddfil, tillsätt lite vatten och citronsaft, slå med en mixer. Fisk hällde kokta ostsås. Stäng långsam spis och ställ in "Multipovar" -läget (tillagningstid 20 minuter).

? Fisk med ägg (3 portioner). 500 g av någon vit fiskfilé: torsk, kummel eller gäddsabborre, 2 lök, 2 ägg, fisksmak, salt, peppar, 50 ml gräddfil, 100 g parmesanost, vegetabilisk olja. Matlagning 20 min.

Fisken tvättas och skärs i små bitar. Lök skälls och skärs i tunna halvringar. I botten av multikökarens skål hälls vegetabilisk olja, ett lager av lök läggs ut och fiskar sätts på den. Ägg tvättas, piskas med mjölk, salt, peppar, hälld fisk över en äggmassa. Grateost och strö den med fisk, tillsätt kryddor. Ställ in "Multipovar" -läget (tillagningstid 15 minuter).

? Ångad öring (3 portioner). 500 g öringfilé, 1 citron, 750 ml vatten, salt, svartpeppar. Framställning: 25 min.

Örret tvättas, vattnas med citronsaft. Salt och peppar efter smak. I skålen häller multikökarna vatten och lägger en ånggrill. Fisk spridas på gallret. Den långsamma ugnen är stängd med lock, "Steaming" -programmet är valt (tillagningstid 20-25 min).

? Fish souffle. 100 g fiskfilé, 1/4 kopp mjölk, 1 ägg, vegetabilisk olja, salt, 2 glas vatten. Beredning: 15 minuter

Fisk rengjorda av ben. Fisk, ägg, mjölk, salt sätts i mixerskålen, piskad i ett puréliknande tillstånd (du kan piska vita i separat och gradvis introducera dem i fiskmassan). Mögelarna är utsmyckade med vegetabilisk olja, fylld med fiskmassa. Multicookers hälla vatten i skålen, sätt en ångare och placera fiskkakorna på den. Täck med ett flerkökningslock, sätt på "Steaming" -läget (tillagningstid 10-15 min). Efter slutet av processen avlägsnas formarna, fiskesouffeln läggs försiktigt ut från formarna på plattan.

Ett annat alternativ för fiskesoufflé är bovete. För att göra detta kokas bokhveis kokas, 2 skedar bokhveit tillsammans med ägg och fiskfilé piskas i en mixer och sedan ångas fiskmassan.

Istället för bovete kan du lägga till 2 msk havregryn, riven rå morötter eller kvistar av färska gröna.

? Pie med konserverad fisk För påfyllning: 2 burkar konserverad fisk (saury, tonfisk, rosa lax), 5 potatis, gröna lökstalker, salt och peppar - till smak. För degen: 1/2 kopp gräddfil, 1 kopp bukvete mjöl, 2 ägg, bakpulver. Beredning: 1 h 15 min.

Förbered degen. Blanda gräddfil, hamrade ägg, tillsätt mjöl, bakpulver och salt. Komponenterna piskas. Förbered fyllningen. Konserverad fiskmos med gaffel. Lök skällas och hakas fint. Potatis tvättas, skalas, skärs i tunna cirklar. En skål med multicookers smurt med vegetabilisk olja. Sprid ett jämnt lager skivad potatis, salt och peppar. Toppvattnad del av smeten. Återigen lägger du ut ett lager potatis, strö med hackade gröna lök, lägg ett lager av konserverad fisk, häll kvar resterande deg. Baka tårtan i en långsam spis med läget "bakning" (tillagningstid 1 h 15 min). Efter att signalen har låtit tas kakan försiktigt bort från skålen och spridas på en skål.

Recept för diabetiker i en långsam spis

Direktör för diabetesinstitutet: "Släng mätaren och testremsan bort. Inga mer Metformin, Diabeton, Siofor, Glukofage och Januvia! Behandla det med detta. "

Crock-potten i ett diabetisk kök är ett oumbärligt föremål. Med hjälp kan du laga alla rätter som du är van vid, men samtidigt blir de inte bara smakigare men också mer användbara, vilket hjälper till att diversifiera kosten hos en patient med diabetes.

Med hjälp av recept för en diabetisk multicooker kommer du att kunna byta pan, uatnitsu för quenching, en tryckkokare, en vanlig pan. Att laga mat i en långsam spis kräver mindre tid och ansträngning, samt att lägga till ingredienser som solrosolja eller smör.

Recept för en diabetisk multicooker - Kål i olika variationer.

Det är svårt att föreställa sig en diabetisk diet utan grönsaker. En av de mest användbara är billig och prisvärd kål. För att det inte ska kunna dra dig snabbt, är vi redo att erbjuda flera olika recept för att förbereda det i en multicooker för en diabetiker.

Släcka kål i en långsam spis med kött i diabetes.

På förberedelsen av denna maträtt kommer du att ägna lite tid och ansträngning. Du behöver ett kålhuvud som väger cirka ett kilo, kycklingfilé utan hud - 400-500 gram, en bit morötter och lök, en matsked tomatpasta - om så önskas, 2 matskedar av naturlig olivolja.

Kycklingfilet kan ersättas med någon annan typ av kött som får användas vid diabetes.

Häll en hel del olja i skålen på multicooker och placera den förskivade kålen. Det är nödvändigt att bibehålla det i "Baking" -läget i 20-30 minuter. Varaktigheten beror på huvudets fräschhet. Ju yngre kål, desto mindre tid tar det.

Efter att kålen har avgjort och blivit mjuk, hugga löken, grilla morot och skär kycklingfiléen i små bitar. Lägg till allt till kål.

När den långsamma kokaren "informerar" om slutet av regimen "Baking", kan du lägga till salt och peppar efter smak, samt fylla alla med tomatpasta och blanda noggrant.

Överför nu långkokaren till "Fire" -läget och glöm det om i en timme, eftersom det kommer att slutföra allt själv.

Multivarka recept för diabetiker: Kål gryta med bovete eller ris.

I denna utföringsform kan du också använda något kött, men den traditionella köttpåfyllningen är fläsk. Det kan dock ersättas med svamp, vilket kommer att vara mycket användbart för en diabetiker.

Som ingredienser använder vi ett flera glas ris eller bovete, ett och ett halvt glas vatten, 2-4 skedar av naturlig olivolja eller solrosolja, 400 gram färskt kött, ett huvud av medelstor kål, en lök och morot. Salt och kryddor bör tillsättas, baserat på rekommendationer från den behandlande läkaren eller till din egen smak.

Häll lite olja på botten av skålen och placera skivorna kött, skär i plast. Ställ in läget "Frying" eller "Baking" i 15-20 minuter.

Medan köttet är kokt, rista morötterna, hugga löken och lägg dem till köttet i tio minuter. Ett diabetiskt multicookerrecept kan modifieras genom att lägga till en tomat eller en halv liten paprika.

En halvtimme efter att du började laga köttet, bör du lägga till kål och tillsätt vatten.

Efter tio minuter, tillsätt säkert förvasket ris eller bovete. Nu kan skålen saltas och tillsätt de nödvändiga kryddorna, varefter långkokaren ska överföras till läget "Pilaf".

* I detta recept för diabetic multicookers rekommenderas att man använder bovete i stället för ris och svamp istället för fläsk.

Kyckling med kål i en långsam spis

Kyckling med kål är en bra maträtt för diabetiker. I en långsam spis är det väldigt enkelt och snabbt att laga mat. Antalet ingredienser kan ändras till din smak.

• kycklingben - 2 st.
• vitkål - 500 g;
• Bulgarisk peppar - 0,5 st.
• lök - 0,5 st.
• grönt äpple - 1 st.
• vegetabilisk olja.

Matlagningsmetod

Tvätta kycklingstrumpor, lätt torr, salt och peppar, låt suga i en halvtimme med kryddor. Under tiden förbereda grönsakerna. Hakka kålen (mängden kål är vald beroende på storleken på skålen på multikökan), skära morötterna i stora kuber. Häll lök, paprika och äpple slumpmässigt. Blanda allt.

Häll vegetabilisk olja i skålen med multicooker och placera de beredda grönsakerna. Salt, stäng multicooker locket och sätt "Bak" -läget på displayen. Efter 7-10 minuter öppnar du locket och blandar grönsakerna. De hade redan släckt lite, startade saften, så deras volym blev mindre. Nu kan du lägga en tallrik i skålen för att ånga. Det måste först smörjas med vegetabilisk olja så att köttet inte klibbar.

Därefter spridda kryddorna i den här skivan genomträngda kycklingstycken. Locket är stängt igen. Efter multicookersignalen är skålen klar. Den totala tillagningstiden är 40-50 minuter beroende på modell av multicooker.

Pollock i tomatsås i en crock-pot

Pollack i tomatsås är ganska lämpligt recept för diabetiker. I en långsam spis är denna matlagning förberedd nästan utan värdinnans deltagande. Därför kan denna tid ägnas åt en familj eller favorithobby.

• pollock - 1 st.
• morötter - 1 st.
• tomater - 1 st.
• lök - 1 st.
• tomatjuice;
• kryddor.

Matlagningsmetod

Tvätta slaktkroppen av fisk, skal, skär i portioner, strö med salt. Tvätta och skala grönsaker. Lök skuren i halva ringar, En stor tomat eller två små skal. Det blir enklare att göra om du först lägger dem i kokande vatten i ett par minuter och sänker dem omedelbart i kallt vatten. Skalade tomater skärs i ringar. Morötter kan skäras i små kuber eller riven.

Sätt in skålen i långsam spis. Lägg först ett lager lök på botten, sedan morötter och tomater. Sätt sedan de beredda fiskbitarna på grönsakspudden. På toppen av fisken är täckt med ett lager av lök och tomat. Häll tomatsaft så att den helt täcker fisken. Lägg till ärter och löklöv. Stäng locket på multicooker och släck "Quenching" -läget i 1 timme.

Kissel i långsam spis

Älskade av många sedan barndomen, kan kissel användas av personer med diabetes.

Det är dock nödvändigt att förbereda det enligt rekommendationerna från näringsämnena. Till exempel, för att denna drink ska skada kroppen av en diabetiker, kommer det att behöva minska mängden kolhydrater. För att göra detta ersätts socker helt enkelt med något vanligt sötningsmedel och stärkelse - med havrejöl.

• pumpa, tranbär, hallon;
• havregryn - 1 msk. l.
• vatten - 1200 ml;
• sötningsmedel - valfritt.

Matlagningsmetod

Pumpa skalade och frön. Skär i små kuber så att det kokar bättre. I skålen koka multikökarna vatten, tillsätt de beredda bären och bitar pumpa. Sätt på läget "matlagning för ett par" i 15-20 minuter. Efter signalen tas skålen ut, innehållet hälles i en separat skål och med en bländare eller sikt slipas bitar av pumpa och frukt i potatismos.

Den gnidade massan återförs åter till multicookerskålen. Havregryn utspädd med kallt vatten. På displayen ställer multicookersna igen "Steaming" -läget i 5 minuter. När innehållet börjar koka läggs vatten utspätt med mjöl till skålen under omrörning samtidigt för att inte bilda klumpar. Ge gelén att koka i en minut.

Enligt expertbedömningar lider mer än 420 miljoner människor över hela världen av diabetes, en extremt allvarlig sjukdom som kräver strikta dietregler. Ofta, trots vikten av att organisera äterprocessen är det inte alltid möjligt att följa alla nödvändiga recept. Men denna uppgift kan underlättas mycket - Redmond multicookers, som upprepade gånger har visat sitt ledarskap i beredningen av dietmat, kommer inte heller att misslyckas i det här fallet.

Mellan "välsmakande" och "användbar"

Dieten för diabetes är speciell, och effekten av förebyggande och förebyggande av utvecklingen av akuta och kroniska komplikationer beror direkt på näringens kontroll. Här är det oerhört viktigt att bestämma vilka livsmedel som ska ätas, vilka som ska uteslutas och hur man lagar mat korrekt, så att när alla matlagningar konserveras hålls alla vitaminer och mineraler i alla produkter och ger maximal nytta.

REDMOND multicooker är en trogen assistent på den här vägen, som med den är det mycket mer effektivt och användbart att hålla sig till en diet. En av de främsta fördelarna med multikökaren är naturligtvis bevarandet i mat av alla näringsämnen, spårämnen, mineraler och vitaminer. Följaktligen är smaken av mat mycket högre och mängden fett minimeras på grund av vilket kaloriinnehåll är reducerat.

En av de viktigaste reglerna för dietten för diabetes är minskningen av sockerintag eller den så kallade lågkolhydratdieten. Faktum är att kosten som rekommenderas för diabetes är väl lämpad för personer som vill leda en hälsosam livsstil.

Med förbehåll för den tillåtna kosten:

• Soppor på vegetabilisk buljong, på svagt kött och fiskbuljong med en liten mängd grönsaker
• Rätter från magert kött och fjäderfä (nötkött, kalvkött, kalkon, kanin).
• Fiskrätter, mestadels låg fetthalt (gäddesabborre, torsk, gädda, saffran, karp)
• Rätter och sidorätter av grönsaker (lövgrönsaker, kål (vit, blomkål), sallad, rutabaga, rädisor, gurkor, korgar, potatis, betor, morötter)
• Rätter från ägg (inte mer än 2 delar per dag i form av omelett eller mjukkokning, samt att lägga till andra rätter).
• Mjölk, kefir, surmjölk (endast 1-2 koppar per dag), stallost (50-200 gram per dag) i naturlig form eller i form av stallost, ostkaka och puddingar.
• Icke-skarpa såser på vegetabilisk buljong med ättika, tomatsmjölkpotatis, rötter och mejeriprodukter.
• Smör, vegetabilisk olja (endast 40 gram per dag i fri form och för matlagning).

Mode som lycka

Naturligtvis är det i matlagningsprocessen givet att man föredrar sådana typer av bearbetning som stewing, bakning, kokning eller ångkokning. Ofta kräver varje av dessa metoder en separat enhet.

Den långsamma ugnen upphäver detta problem eftersom det stöder alla matlagningslägen. Programmet för varje läge är perfekt justerat, vilket resulterar i att rätterna är läckra och friska. 3D-uppvärmningstekniken minskar koktiden försenad, försenad start - garanterar en färdig maträtt för exakt den angivna tiden, och en speciell skål med keramisk beläggning gör det möjligt att gryta och steka utan att använda olja. Detta är mycket viktigt i diabetisk näring, och recept för friska rätter är bra.

Vi bifogar dig flera recept för diabetisk näring.

Svamp soppa i en långsam spis

Potatis - 500 g

Svamp (frystfryst) - 300 g

Lök - 100 g

Avfrost svampen, skölj, vik i en sikt och låt vätskan tömma. Klipp potatis, lök och morötter i kuber 1,5 × 1,5 cm. Sätt i alla ingredienser i en flerkökskål, tillsätt salt och kryddor, tillsätt vatten och blanda noga. Stäng locket, tryck på "Menu" -knappen för att ställa in SUP, tryck på "Timme", "Min" -knapparna och ställa in tillagningstiden till 1 timme. Håll intryckt i några sekunder.

Kött med gröna bönor

Nötkött - 500 g

Gröna bönor - 300 g

Lök - 230 g

Skölj köttet och skär i kuber 1,5 × 1,5 cm, hugg lök och koriander med en kniv. Lägg kött i skålen i den långsamma kokaren, tillsätt bönor, lök, koriander, salt, kryddor, tillsätt vatten och blanda. Stäng locket, använd "Menu" -knappen för att ställa in kylprogrammet och tryck på knappen "Timme" och "Min" för att ställa in tillagningstiden till 1 timme och 20 minuter. Håll "Start" knappen intryckt i några sekunder, förbered dig tills programmet är slut.

Fruktdryck

Sötningsmedel - 210 g.

Körsbär utan stenar - 70 g.

Fröslös plommon - 70 g.

Svart vinbär - 70 g.

Lägg alla ingredienser i en multicooker-skål, tillsätt vatten, tillsätt socker och blanda. Stäng locket, tryck på "Menu" -knappen för att ställa in SUP, tryck på "Timme", "Min" -knapparna och ställa in tillagningstiden till 1 timme. Håll "Start" knappen intryckt i några sekunder, förbered dig tills programmet är slut.

Flaggskeppsmodellen för multicooker REDMOND M90 erbjuds idag till ett specialpris på 99 NIS. på 10 lika stora betalningar!

Du kan köpa REDMOND-produkter från Lagat-Ba-Ohel-matkedjan, utvalda elhandelsaffärer över hela landet och en officiell representant för REDMOND i Israel, genom att ringa 077-8800088 eller på företagets webbplats på REDMOND i Israel dygnet runt. Vid beställning från en auktoriserad representant är leverans i hela Israel gratis.

Köttbullar med en överraskning för ett par

Kommer behöva

• malet 500 g;
• ris 0,5 koppar;
• lök;
• vaktelägg;
• smör.

beredning

Lök finhacka och blanda med malet kött. Koka vaktelägg, sätt ris till halv klar.

Från hakan och bilda en tårta sätta i mitten av ägget och en smörbit. Blinda bullen och rulla den i ris. De resulterande köttbullarna viks i en skål multicooker för ångning. Koka 30-40 minuter i lämpligt läge.

Ofta är menyn med patienter med diabetes strängt begränsad i konsumtionen av desserter. I ett sådant fall finns det anpassade söta recept i en multicooker för diabetiker.

Dietkaka

Kommer behöva

• ägg 6 st.
• mjöl 150 g;
• potatisstärkelse 50 g;
• cashewnötter 100 g;
• fruktos 1 kopp;
• citronsaft 1 tsk;
• smör 60 g;
• läsk 0,5 tsk;
• vatten, salt.

Diabetesbehandling är omöjlig utan ordentligt organiserad näring. I detta fall bör patienter föredra kalorifattor, som begränsar sig i sött, mjöl och fett. Om vi ​​anser att diabetes i många fall är resultatet av fetma och den därmed sammanhängande metaboliska störningen blir det klart att många diabetiker med stor svårighet uthärdar en strikt diet, som inte bara lider av sjukdom utan också av den ständiga känslan av hunger och staten som orsakas av det missnöje.

Att hjälpa till att hantera dessa olägenheter kan vara välorganiserad mat och matintag dygnet runt. Detta verkar dock vara en enkel uppgift, kan inte alltid lösas framgångsrikt. Många diabetiker leder en aktiv livsstil och kan inte laga denna eller den lågkalori- och dietgodkänd maträtten i rätt tid. Som ett resultat måste du äta "på språng" och orsaka ny skada på din hälsa.

Du kan åtgärda situationen med hjälp av en multicooker, en multifunktionell automatisk apparat för hushållsapparater med programkontroll, med vilken du kan steka, laga, simma och baka olika rätter. Denna enhet består av en tank (pan) med en non-stick beläggning som sätts in i huset med värmeelement, vars funktion styrs av en integrerad mikroprocessor. Vid första anblicken, inget speciellt. Men för diabetiker öppnar multicooker upp riktiga utrymmen i catering.

Faktum är att den här enheten kan laga mat för en viss tid utan att någon är närvarande. För att göra detta räcker det med att förbereda alla ursprungliga ingredienser, ladda dem i enheten och välj önskat läge på kontrollpanelen.

Naturligtvis kan det i detta fall inte vara möjligt att förbereda en utsökt middag bestående av flera rätter, men detta är inte nödvändigt för korrekt näring av diabetiker. Det är tillräckligt att ha en full måltid, förberedd för den angivna timmen.

Det finns en logisk fråga: "Vilka recept på rätter i den långsamma kokaren är lämpliga för diabetiker?"

Recept för diabetiker i en långsam spis kan användas mest enkla. Så, till exempel, kan du laga alla spannmål, soppor, grytor, stewed grönsaker och grytor. För att göra detta, ta bara de ursprungliga ingredienserna, förbered dem på vanligt sätt (rengör, tvätta, hugga) sätt i en långsam spis och sätt på önskat matlagningsläge. En annan fördel med hushållsapparaterna är den speciella egenskapen att "plåga" en maträtt enligt principen om en rysk spis, vilket gör maten särskilt smaklig och öm. Även en enkel flerkökgröt är mycket mer utsökt än en vanlig kokt på spisen. Och sådana rätter för diabetiker i en långsam spis, som ångade grönsaker, är otroligt gott och ömt.

En annan fördel med multikökaren är möjligheten att laga mat med lite eller ingen olja, och det är enkelt och enkelt att räkna upp kaloriinnehållet i rätterna, vilket också har stor betydelse för diabetikernas näring, särskilt när det gäller människor som är överviktiga.

Feedback och kommentarer

Kål i en långsam spis - allmänna principer och metoder för matlagning

Med uppfinningen av multicookeren blev alla grönsaker, inklusive kål, mycket bekvämare att laga, mer intressant och viktigast, mer användbar. Kål, kokad i en multivariat, visar sig vara mer mättad, doftande och allt tack vare den fullständiga tätheten av en enkel, mångsidig underverk. Kål kan lätt tillagas utan att du deltar i ett tätt passande lock och bibehåller så mycket som möjligt de goda egenskaperna hos färsk frukt.

Mellan "välsmakande" och "användbar"

Dieten för diabetes är speciell, och effekten av förebyggande och förebyggande av utvecklingen av akuta och kroniska komplikationer beror direkt på näringens kontroll. Här är det oerhört viktigt att bestämma vilka livsmedel som ska ätas, vilka som ska uteslutas och hur man lagar mat korrekt, så att när alla matlagningar konserveras hålls alla vitaminer och mineraler i alla produkter och ger maximal nytta.

REDMOND multicooker är en trogen assistent på den här vägen, som med den är det mycket mer effektivt och användbart att hålla sig till en diet. En av de främsta fördelarna med multikökaren är naturligtvis bevarandet i mat av alla näringsämnen, spårämnen, mineraler och vitaminer. Följaktligen är smaken av mat mycket högre och mängden fett minimeras på grund av vilket kaloriinnehåll är reducerat.

En av de viktigaste reglerna för dietten för diabetes är minskningen av sockerintag eller den så kallade lågkolhydratdieten. Faktum är att kosten som rekommenderas för diabetes är väl lämpad för personer som vill leda en hälsosam livsstil.

Med förbehåll för den tillåtna kosten:

• Soppor på vegetabilisk buljong, på svagt kött och fiskbuljong med en liten mängd grönsaker
• Rätter från magert kött och fjäderfä (nötkött, kalvkött, kalkon, kanin).
• Fiskrätter, mestadels låg fetthalt (gäddesabborre, torsk, gädda, saffran, karp)
• Rätter och sidorätter av grönsaker (lövgrönsaker, kål (vit, blomkål), sallad, rutabaga, rädisor, gurkor, korgar, potatis, betor, morötter)
• Rätter från ägg (inte mer än 2 delar per dag i form av omelett eller mjukkokning, samt att lägga till andra rätter).
• Mjölk, kefir, surmjölk (endast 1-2 koppar per dag), stallost (50-200 gram per dag) i naturlig form eller i form av stallost, ostkaka och puddingar.
• Icke-skarpa såser på vegetabilisk buljong med ättika, tomatsmjölkpotatis, rötter och mejeriprodukter.
• Smör, vegetabilisk olja (endast 40 gram per dag i fri form och för matlagning).

Mode som lycka

Naturligtvis är det i matlagningsprocessen givet att man föredrar sådana typer av bearbetning som stewing, bakning, kokning eller ångkokning. Ofta kräver varje av dessa metoder en separat enhet.

Den långsamma ugnen upphäver detta problem eftersom det stöder alla matlagningslägen. Programmet för varje läge är perfekt justerat, vilket resulterar i att rätterna är läckra och friska. 3D-uppvärmningstekniken minskar koktiden försenad, försenad start - garanterar en färdig maträtt för exakt den angivna tiden, och en speciell skål med keramisk beläggning gör det möjligt att gryta och steka utan att använda olja. Detta är mycket viktigt i diabetisk näring, och recept för friska rätter är bra.

Vi bifogar dig flera recept för diabetisk näring.

Svamp soppa i en långsam spis

ingredienser:

Potatis - 500 g

Svamp (frystfryst) - 300 g

Lök - 100 g

Beredningsmetod:

Avfrost svampen, skölj, vik i en sikt och låt vätskan tömma. Klipp potatis, lök och morötter i kuber 1,5 × 1,5 cm. Sätt i alla ingredienser i en flerkökskål, tillsätt salt och kryddor, tillsätt vatten och blanda noga. Stäng locket, tryck på "Menu" -knappen för att ställa in SUP, tryck på "Timme", "Min" -knapparna och ställa in tillagningstiden till 1 timme. Håll intryckt i några sekunder.

Kött med gröna bönor

ingredienser:

Nötkött - 500 g

Gröna bönor - 300 g

Lök - 230 g

Beredningsmetod:

Skölj köttet och skär i kuber 1,5 × 1,5 cm, hugg lök och koriander med en kniv. Lägg kött i skålen i den långsamma kokaren, tillsätt bönor, lök, koriander, salt, kryddor, tillsätt vatten och blanda. Stäng locket, använd "Menu" -knappen för att ställa in kylprogrammet och tryck på knappen "Timme" och "Min" för att ställa in tillagningstiden till 1 timme och 20 minuter. Håll "Start" knappen intryckt i några sekunder, förbered dig tills programmet är slut.

Fruktdryck

ingredienser:

Sötningsmedel - 210 g.

Körsbär utan stenar - 70 g.

Fröslös plommon - 70 g.

Svart vinbär - 70 g.

Beredningsmetod:

Lägg alla ingredienser i en multicooker-skål, tillsätt vatten, tillsätt socker och blanda. Stäng locket, tryck på "Menu" -knappen för att ställa in SUP, tryck på "Timme", "Min" -knapparna och ställa in tillagningstiden till 1 timme. Håll "Start" knappen intryckt i några sekunder, förbered dig tills programmet är slut.

Flaggskeppsmodellen för multicooker REDMOND M90 erbjuds idag till ett specialpris på 99 NIS. på 10 lika stora betalningar!

Du kan köpa REDMOND-produkter från Lagat-Ba-Ohel-matkedjan, utvalda elhandelsaffärer över hela landet och en officiell representant för REDMOND i Israel, genom att ringa 077-8800088 eller på företagets webbplats på REDMOND i Israel dygnet runt. Vid beställning från en auktoriserad representant är leverans i hela Israel gratis.

Recept för diabetisk matlagning i en långsam spis

De flesta patienterna, som har lärt sig att de har diabetes, börjar begränsa sig i näring. Faktum är att det finns många sätt att njuta av en läcker och näringsrik middag utan att bry sig om att höja nivån av socker i blodet. Det enklaste sättet att laga mat för diabetiker i en långsam spis.

Recept för diabetiker typ 2 i en långsam spis

Recept nummer 1
Brunt ris med lågt glykemiskt index kan kokas med kött. För denna maträtt behöver du 0,5 kilo kycklingfilé, 6 tenn vitlök, salt och kryddor. Den som har diagnostiserats med diabetes bör vara försiktig med att använda heta kryddor. I början av matlagningen tvättar du riset under kallt vatten. Därefter ska det placeras i en långsam spis. Kycklingkött skärs i små skivor och placeras i en behållare för matlagning. Som ett funktionssätt för multicooker kan du välja "plov". På två timmar är maträtten redo.

Recept nummer 2

Experter rekommenderar att fisk konsumeras så ofta som möjligt med diabetes. Du behöver en flundra som väger cirka två kilo. Salt och peppar fisken och placera dem i kylskåpet i flera timmar. Då måste du skära i bitar av medelstora tomater och dill. Smörja botten av multikökan med olivolja och sätt in kokta fiskar i den. Täck flounderen med hackade tomater och örter. Matlagning ska inte vara mer än en timme i "bakning". Ta bort fisken från skålen och låt den svalna efter den angivna tiden.

Recept nummer 3

Diabetikerna av den andra typen kommer att vara användbara köttbullar från magert kött. För deras förberedelse behöver du ett kilo kyckling, lök, två ägg och rugbröd. Kyld fjäderfä ska avskalas innan det passeras genom köttkvarn. Dippat bröd och hackade lök, måste också slipas. Finhackad vitlök och två äggulor läggs till det malet köttet. Därefter hälls en liten mängd vatten i flerkökstanken och en ångplatta med köttbullar bör placeras. På en halvtimme är maträtten redo.

Recept nummer 4

Att laga en enkel skål kräver att man använder en lök, aubergine, tomat, tomatjuice, paprika och vitlök. För smörjning multvarki kan du applicera raffinerad solrosolja. Tomater och äggplanter skärs bättre i koppar. Bulgarisk peppar kan males i remsor. Alla hackade grönsaker blandas och placeras på botten av skålen, varefter vitlök och salt läggs till smak. Som driftssätt väljs "släckning". På mindre än en timme är maträtten redo.

För typ 2 diabetiker, flera kokar recept

Läckra och hjälpsamma recept för typ 2 diabetiker i en långsam spis

För närvarande växer antalet patienter med diabetes kontinuerligt. Därför började forskare att studera sjukdomen noggrant och fann att patienten, när den fick adekvat drogterapi och dieting, kan leda till en fulländad livsstil. Diabetets diet bör varieras och balanseras, företräde bör ges för produkter av vegetabiliskt ursprung.

Inte mindre viktigt är metoden att bearbeta produkter. Recept där ingredienserna ska stekas, är det önskvärt att utesluta från din kost, men de ångade rätterna, såväl som ångad, bakad eller kokad kommer bara att medföra fördelar. Tidigare, för att förbereda alla dessa rätter, behövde vertinne att använda olika köksmaskiner. Nu fungerar funktionen av krukor, ångkokare, kokkärl, ugn med en multicooker. Det finns många recept för typ 2 diabetiker i en långsam spis, de är välsmakande och användbara, därför är de inte bara lämpliga för en sjuk person, men också för hans släktingar.

Kyckling med kål i en långsam spis

Kyckling med kål är en bra maträtt för diabetiker. I en långsam spis är det väldigt enkelt och snabbt att laga mat. Antalet ingredienser kan ändras till din smak.

• kycklingben - 2 st.
• vitkål - 500 g;
• Bulgarisk peppar - 0,5 st.
• lök - 0,5 st.
• grönt äpple - 1 st.
• vegetabilisk olja.

Tvätta kycklingstrumpor, lätt torr, salt och peppar, låt suga i en halvtimme med kryddor. Under tiden förbereda grönsakerna. Hakka kålen (mängden kål är vald beroende på storleken på skålen på multikökan), skära morötterna i stora kuber. Häll lök, paprika och äpple slumpmässigt. Blanda allt.

Häll vegetabilisk olja i skålen med multicooker och placera de beredda grönsakerna. Salt, stäng multicooker locket och sätt "Bak" -läget på displayen. Efter 7-10 minuter öppnar du locket och blandar grönsakerna. De hade redan släckt lite, startade saften, så deras volym blev mindre. Nu kan du lägga en tallrik i skålen för att ånga. Det måste först smörjas med vegetabilisk olja så att köttet inte klibbar.

Därefter spridda kryddorna i den här skivan genomträngda kycklingstycken. Locket är stängt igen. Efter multicookersignalen är skålen klar. Den totala tillagningstiden är 40-50 minuter beroende på modell av multicooker.

Pollock i tomatsås i en crock-pot

Pollack i tomatsås är ganska lämpligt recept för diabetiker. I en långsam spis är denna matlagning förberedd nästan utan värdinnans deltagande. Därför kan denna tid ägnas åt en familj eller favorithobby.

• pollock - 1 st.
• morötter - 1 st.
• tomater - 1 st.
• lök - 1 st.
• tomatjuice;
• kryddor.

Matlagningsmetod

Tvätta slaktkroppen av fisk, skal, skär i portioner, strö med salt. Tvätta och skala grönsaker. Lök skuren i halva ringar, En stor tomat eller två små skal. Det blir enklare att göra om du först lägger dem i kokande vatten i ett par minuter och sänker dem omedelbart i kallt vatten. Skalade tomater skärs i ringar. Morötter kan skäras i små kuber eller riven.

Sätt in skålen i långsam spis. Lägg först ett lager lök på botten, sedan morötter och tomater. Sätt sedan de beredda fiskbitarna på grönsakspudden. På toppen av fisken är täckt med ett lager av lök och tomat. Häll tomatsaft så att den helt täcker fisken. Lägg till ärter och löklöv. Stäng locket på multicooker och släck "Quenching" -läget i 1 timme.

Kissel i långsam spis

Älskade av många sedan barndomen, kan kissel användas av personer med diabetes.

Det är dock nödvändigt att förbereda det enligt rekommendationerna från näringsämnena. Till exempel, för att denna drink ska skada kroppen av en diabetiker, kommer det att behöva minska mängden kolhydrater. För att göra detta ersätts socker helt enkelt med något vanligt sötningsmedel och stärkelse - med havrejöl.

• pumpa, tranbär, hallon;
• havregryn - 1 msk. l.
• vatten - 1200 ml;
• sötningsmedel - valfritt.

Matlagningsmetod

Pumpa skalade och frön. Skär i små kuber så att det kokar bättre. I skålen koka multikökarna vatten, tillsätt de beredda bären och bitar pumpa. Sätt på läget "matlagning för ett par" i 15-20 minuter. Efter signalen tas skålen ut, innehållet hälles i en separat skål och med en bländare eller sikt slipas bitar av pumpa och frukt i potatismos.

Den gnidade massan återförs åter till multicookerskålen. Havregryn utspädd med kallt vatten. På displayen ställer multicookersna igen "Steaming" -läget i 5 minuter. När innehållet börjar koka läggs vatten utspätt med mjöl till skålen under omrörning samtidigt för att inte bilda klumpar. Ge gelén att koka i en minut.

Rätter för diabetiker i en långsam spis: recept för typ 1 och 2 diabetes

Vid diagnos av diabetes måste patienten hela sitt liv följa flera regler, vars huvudsakliga egentliga näring är. Alla livsmedel måste väljas enligt deras glykemiska index (GI) och värmebehandlas korrekt.

Det är tillåtet att koka mat och laga mat för ett par, men denna metod stör snabbt diabetiker. Det är därför som multicooker förtjänar mer och mer popularitet. Dessutom är recept för diabetiker varierat och matlagning tar inte mycket tid, medan varje produkt innehåller användbara vitaminer och spårämnen.

Nedan kommer konceptet GI och tillåtna produkter för diabetes att övervägas, recept för bakverk, kött- och fiskrätter samt komplexa sidrätter som kan beredas i en långsam spis på ganska kort tid.

Glykemiskt index

Det glykemiska indexet är en digital indikator på effekten av mat på blodsockernivån, ju mindre det är desto säkrare är det för en patient med diabetes. Det är anmärkningsvärt att indikatorn inte ökar på grund av korrekt värmebehandling.

Det finns också produkter av uteslutning, till exempel morötter, vilka färska har GI 35 U, och här kokas alla 85 U. Därför kan den endast ätas rå. Mycket beror också på konsistensen av rätter, om de tillåtna frukterna och grönsakerna kommer till läget med potatismos, kommer deras hastighet att öka på grund av lägre fiberhalt. På samma sätt, situationen med juice. Även om de är gjorda av acceptabla diabetiska frukter, har de ett högt GI.

• Upp till 50 U - produkter är tillåtna utan begränsning.
• Upp till 70 U - mat är endast tillåtet ibland och i små mängder;
• Från 70 enheter och över - är förbjudna.

Diabetikbordet bör innehålla frukt, grönsaker och animaliska produkter. Måltider för diabetiker får laga mat från sådana grönsaker, med lågt GI och kaloriinnehåll:

1. Vitkål;
2. blomkål;
3. broccoli;
4. purjolök;
5. vitlök;
6. Sötpeppar;
7. Grön och röd peppar;
8. linser;
9. Torra och krossade gula och gröna ärtor;
10. svamp;
11. aubergine;
12. tomater;
13. Morötter (endast råa).

För sallader och bakverk användes sådana frukter:

• äpplen;
• päron;
• jordgubbar;
• Röda och svarta vinbär
• hallon;
• apelsiner;
• mandariner;
• citron;
• blåbär;
• aprikoser;
• plommon;
• Körsbärsplommon;
• persimon;
• krusbär;
• Nektarin.

Från kött och fiskprodukter bör man välja lågfettiga sorter, avlägsna huden. Det finns inget nytt i det, bara högt kolesterol. Från kött är slaktbiprodukter och fisk tillåtna så här:

1. Kycklingkött;
2. kalkon;
3. Kaninkött;
4. nötkött;
5. Kycklinglever;
6. Nötköttlever
7. Beef tongue;
8. gädda;
9. flundra;
10. heck;
11. Pollack.

Från mejeriprodukter och mejeriprodukter tillåts nästan allt, med undantag av surkräm, smör, söt yoghurt och ostmassor.

bakning

Recept för typ 2 diabetiker i en långsam spis inkluderar en mängd olika bakverk som kan ätas på den första eller andra frukosten.

För deras korrekta förberedelse krävs för att känna till några enkla regler.

Användningen av vetemjöl är förbjuden, den kan ersättas med råg eller havregryn. Den senare kan tillverkas oberoende, slipning av havreflingorna i en mixer eller kaffekvarn till ett tillstånd av pulver. Du kan också justera antalet ägg, ta ett ägg och ersätt resten med proteiner.

För Apple Apple Charlottes behöver du:

• Ett ägg och tre ekorrar;
• 300 gram äpplen;
• 200 gram päron;
• Sötningsmedel eller stevia till smak (om frukten är söt, kan du göra utan dem);
• Mjölkräm eller havre - 300 gram;
• Salt - en halv tesked;
• Bakpulver - halvpåse
• Kanel att smaka.

Degen för charlotte ska vara krämig, om den är mindre vanlig, ökar mängden mjöl självständigt. Först måste du kombinera ägget, proteinet och sötningsmedlet, alla slår upp före bildandet av ett frostigt skum. Du kan använda en visp, mixer eller mixer.

Sifta mjölet i ägget, tillsätt salt och kanel och blanda allt grundligt så att det inte finns några klumpar i deg. Äpplen och päron ska skalas och kärnas, skärs i små kuber, läggs i deg. Sätt ett äpple skivat i tunna skivor längst ner i flaskokanken, efter att ha smörts med vegetabilisk olja och tärats med mjöl. Häll därefter degen jämnt. Ställ in läget "bakning", tiden är en timme. Efter kokning öppnar du flerkökningslocket och låt charlotte stå i fem till tio minuter, först sedan ta bort det från formen.

Bakning kan dekoreras med en kvist mint och tårkanel.

Kött- och fiskrätter i en långsam spis

Kött, slaktbiprodukter och fiskrätter kommer att vara bra till lunch och middag. Recept för huvudrätter kan kokas i "släckning" och "ångande" lägen. Bekvämligheten hos multicookern är det absolut i vilken modell som helst, oavsett pris, det finns en dubbelkedja. På så sätt kan du laga mat och köttbullar utan att lägga till vegetabilisk olja, bara med ånga.

En av de mest populära recepten för diabetiker är pilau av brunt ris med kyckling. Denna maträtt blir en bra första middag, påverkar inte nivån på sockret i blodet och lagar det ganska snabbt. En viktig regel att komma ihåg är vitt ris under strängaste förbudet och i alla recept ersätts det med brunt (brunt ris).

För sex portioner behöver du:

• 700 gram kycklingfilé;
• 600 gram brunt (brunt) ris;
• Vitlöksledare;
• Vegetabilisk olja;
• Salt, kryddor att smaka.

Till att börja med sköljer du riset noggrant och häller in i flaskokningsbehållaren, smurt med vegetabilisk olja. Skär kycklingen i 3-4 cm bitar och blanda med ris, tillsätt två matskedar vegetabilisk olja, salt och kryddor. Häll alla 800 ml vatten och sätt hackad vitlök på toppen. Ställ in plov-läget i 120 minuter.

Flounder i en multivariate kan tjäna inte bara som en daglig diabetisk maträtt, men också vara en höjdpunkt i något semesterbord. Den är beredd ganska enkelt och snabbt. Dessa ingredienser kommer att behövas:

1. En kg flundra;
2. Två stora tomater;
3. En citron;
4. Salt, malt svartpeppar - till smak;
5. Gäng persilja.

Matlagning börjar med det faktum att det är nödvändigt att rengöra flundra, gnugga det med salt och peppar och fyll i med nypressad citronsaft. Skicka fisken i kylskåpet i två till tre timmar.

Tomaterna ska skäras i små kuber och finhacka persiljan. Smörj behållaren med vegetabilisk olja och sätt fisk i den och tomater och gröna på toppen. Koka i bakningsläge i en halvtimme. Det finns ett andra, mer användbart alternativ - fisken läggs ut på samma sätt, bara på det ångande stället.

Chicken Cutlets för typ 2 diabetiker är en ganska bra maträtt att ångas. För dem kommer att kräva:

• 500 gram kycklingbröst utan hud;
• En medellök;
• Ett ägg;
• Två skivor rågbröd.
• Salt, peppar efter smak.

Filéhack eller blandare, tillsätt strimlad på en fin riven lök, slå ägget, saltet och peppar. Blöt brödet i mjölk eller vatten, låt det svälla, pressa sedan vätskan och passera också genom köttkvarn. Alla ingredienser blandas grundligt och formas till patties.

Ånga i 25 minuter, vänd inte om. Det rekommenderas att servera med en komplex grönsakssnitt.

Sidrätter

Recept för diabetiker i en långsam spis inkluderar matlagning av grönsaker. Garneringar för diabetiker kan till exempel bestå av flera grönsaker och serveras som en lunch eller en full måltid.

För diabetisk ratatouy behöver du:

1. En aubergine;
2. En lök;
3. Två tomater;
4. Tomatjuice (med massa) - 150 ml;
5. Två vitlöksklyftor;
6. Två paprikor;
7. En massa dill och persilja.

Aubergine, tomater och lök skurna i ringar, peppar tjockt halm. Kapaciteten hos multicookern ska smörjas med vegetabilisk olja och sätta grönsaker runt formen av formen, växla mellan dem, salt och peppar efter smak. Förbered potten för ratatouille: hoppa över vitlöket genom en press och mixa med tomatjuice. Sås häll grönsaker. Koka i "quenching" -läget i 50 minuter, fem minuter före regimens slut, stänk garnera med hackade gröna.

Videon i denna artikel presenterar receptet för kycklingbiff, vilket är tillåtet för diabetes.

Ange ditt socker eller välj ett genus för rekommendationer. Sök i inte hittad Visa Ingen sökning hittades inte Visa ingen sökning hittades inte.

Recept för typ 2 diabetiker

I artikeln beskrivs livsmedel som har ett lågt glykemiskt index. Recept för daglig användning eller för semesterbordet är få för diabetiker. Men från dem är det möjligt att välja de som ger maximal nytta och minimala skador.

Rätter i långsam spis

Recept för typ 2 diabetiker i en långsam spis idag finns ofta i någon samling recept för hostesses. Produkter som använder denna process för bearbetning behåller sina fördelaktiga egenskaper under en lång tid, vilket de förlorar när de stekar eller kokar. Multicooker hjälper till att använda enkla recept för diabetes. Kan laga mat och andra kurser, soppor och till och med desserter.

Kyckling köttprodukter i långsam spis kokas snabbt. De är mycket saftiga och välsmakande. Först ströks kycklingkött (vitt kött eller vingar, trummor) med basilika, salt (en liten mängd). Från ovan kan du strö kycklingjuice med citron. Du kan lägga till hackade morötter, hackad kål. När allt är blandat och ömsesidigt blötläggt med juice, kan du lägga allt i en kruka med en multi-spis. Du kan använda matlagningsläget för bakning eller gröt. Efter de första 10 minuterna måste du noga öppna locket och rör om.

Recept för typ 2 diabetiker i en långsam spis, samt recept för huvudrätter, använd fisk som grund. Du kan lägga till något för att fiska godis: grönsaker, frukt, spannmål. Multivarka klarar av några komponenter. Squash i diabetes typ 2, till exempel med fiskfiléer kan användas för framställning av köttbullar eller köttbullar. I detta fall är köttbullarna oerhört saftiga och välsmakande. Därför är matlagning med diabetes mellitus typ 2 ganska genomförbar.

Det finns ett populärt pollockrecept. I en kopp av multicooker sätta bitar av fisk. Lägg till dem salt, kryddor för fiskrätter. Lök och morötter tillsätts som önskat. Men det är värt att komma ihåg att de kommer att ge en mycket piquant smak på delikatessen. Färska, skinnfria tomater kan också placeras i en skål. Lämnar hela blandningen i några minuter och låter produkterna köra saften, du kan säkerställa smak av den resulterande skålen. Det är bättre att laga mat i "släckning", vilket innebär att laga mat i 50 minuter. I processen måste du störa fisken och öppna locket på multicookern.

Pumpaskål i en långsam spis är vanligtvis hösten på hösten. Pumpasmassa skärs i kuber eller skivor utan skal och frön tillsammans med honung (det är bättre att inte använda socker) eller fruktos (en ersättning för glukos och sackaros) kokas i en dubbelkedja i 40 minuter (grötläge). Det är värt att komma ihåg att sockersubstitutet måste doseras, eftersom det är farligt eftersom det ökar aptiten ännu mer. Denna dessert delikatess kompletterar perfekt semestermenyn för diabetiker.

Rätter för den dagliga menyn

I den dagliga rationen bör måltider för diabetiker vara olika, välsmakande och, viktigast av allt, ha de nödvändiga egenskaperna. Det är nödvändigt att observera att det glykemiska indexet är lågt och därför att undvika livsmedel med hög glykemisk belastning.

Kål i olika variationer, under varje kryddor och såser och med någon värmebehandling är mycket väl lämpad för daglig konsumtion. Det bästa alternativet - surkål. Med morot, gurka, men det kan användas med någon grönsak, frukt.

För att diversifiera kosten kan du äta bovete. Lägger till köttprodukter eller stekt svamp, kanske fiskfiléer hjälper till att balansera näringsämnen som konsumeras: proteiner, fetter, kolhydrater och mikroelement.

Hur diversifierar du semestermåltider?

Ta en festlig stämning i den färdiga maten är ett måste. Detta gäller inte bara helgdagar, men också vanliga helger. Och vad är glädje ögonblicket för detta? Söta krämer - inte. Choklad är oönskade. Många godis, mest fetma eller näringsämnen baserade på lättförtätbara kolhydrater är kontraindicerade. Ändå kan nyttårsdisken för typ 2-diabetiker vara användbar om allt är förberedt på rätt sätt.

Du kan komma ur situationen med hjälp av utmärkt servering, servering av rätter. Den vanligaste enkla salladen kan vara mycket effektivt dekorerad och gjord så att semestern verkar förtrollande.

Squashes i diabetes ger en bra lösning på situationen. Men vilka recept för diabetes kommer att beskriva den korrekta beredningen av produkten. Dessa grönsaker, fyllda med svampar med nötkött - mycket kryddig och festlig maträtt. För dess förberedelse rengörs kucchini från kärnan (frön). Då kan du fylla fyllningen. Den består av svamp (det är bättre om det är mushrooms), köttfärs. Denna blandning är stekt med lök och morötter. Lägg sedan den här fyllningen i den resulterande båten och baka i ugnen. Vackert inrett med gröna, tomater eller ägg.

Förutom zucchini båtarna kan du göra en tårta av leverfritterar. Nötköttlever är att föredra för fläsk. Lever bläddra i köttkvarn eller gnid med en flottör. Sedan nästa tärnatsalt, peppar. Du kan lägga ägg, kryddor, örter efter smak. Denna fyllning är stekt och koteletterna är gjorda. Sedan pannkakor kakor täckta med stekt lök med morötter. Detta är ett slags lager mellan den resulterande kakan. Kakans topp är dekorerad så mycket som tillräckligt med fantasi.

Diabetic Soup Recipes

För diabetiker varje dag kan du laga en mängd läckra första kurser. Inte bara kan du äta dem dagligen, men du kan också skämma bort andra familjemedlemmar med välsmakande soppor, samtidigt som du följer de rekommenderade rekommendationerna från en endokrinolog. Diabetiska soppor är mycket populära eftersom de bidrar till förbättrad tarmmotilitet. Därför, inte bara för patienter som diagnostiseras med typ 2-diabetes, men också för dem som har problem med mag-tarmkanalen (särskilt vid magsårets ulcerativa lesioner). Med typ 1-diabetes är de också användbara. Vegetarisk diabetiska första måltider bidrar till viktminskning, speciellt för de som är överviktiga som en del av det metaboliska syndromet.

Måltider med diabetes kan förberedas så gott som vanliga livsmedel.

Vegetabiliska soppor föredras för patienter med nedsatt metabolism. Recept snabbt och gott hjälper till att förbereda hälsosam vegetabilisk soppa. Från ett kycklingbröst, blomkål eller någon annan kål (200 gram), hirsgrödor (50 gram) kan du göra en god och hälsosam första kurs. Parallellt för detta koka buljong från bröstet och koka spannmålen. För att laga maträtten så gott som möjligt måste du passera grönsaker i pannan: kål, lök, morötter. Det är bättre om dessa produkter bearbetas med linolja eller olivolja. Då serveras utsökt mat, och kosten kommer inte att lida. När allt är diabetes i den andra typen är dietterapi en av de behandlingsmetoder som används tidigare än mediciner (orala hypoglykemiska medel och insulin).

Det är mycket användbart att lägga till topinambur (jordpäron) till soppor. Attityden mot potatis bör vara uppmärksam. Denna produkt har ett högt glykemiskt index, vilket ger en hög glykemisk belastning. Det vill säga för en diabetiker är detta skönt med en snabb, om än en kortvarig ökning av serumglukosnivåerna. Men även branta stigningar i glykemi är mycket farliga för patienter med typ 2-diabetes. Samma situation kan uppstå med typ 1-diabetes. Därför, för diabetiker på någon typ av terapi, bör potatis blötläggas före tillagning. Detta kommer att minska innehållet av kolhydratkomponenten i den.

Du kan laga de första rätterna för patienter med diabetes från nötkött. Detta är en magert köttstycke. Det producerar läckra rätter för diabetiker, så att de kan diversifiera sin dagliga dietmat. Vad kan göras från nötkött för att göra det gott, icke-fet och passar in i diabetes med nedsatt kolhydratmetabolism? Schi, biff borsch kan kokas, men det viktigaste är att komma ihåg hur man använder potatis för detta (de skrev lite om det här).

Salladrecept för diabetiska lesioner

Sallad för patienter med typ 2-diabetes kan bli både ett läkemedel (med rätt kombination av godkända produkter) och en utlösare för nedbrytning av sjukdomen. Vad gör man för diabetiker, vilka recept på diabetes kan man använda för att göra friska sallader med god smak?

För matlagning kan du använda grönsaker och frukter och luta kött. Sallader för diabetiker av typ 1 med nedsatt ämnesomsättning är trots allt inte bara avsedda för att berika patientens kropp med användbara näringsämnen, men också för att diversifiera den dagliga kosten.

Vegetabiliska sallader för diabetiker bör täcka det maximala dagliga behovet för alla mikro- och makroelement, utan att orsaka blodsockernivåer. Bra för detta använd alla sorter och typer av kål. Särskilt lämplig för patienter med typ 2-surkålrätter, för det finns nästan all glukos i form av mjölksyra eller ättiksyra.

Låt oss ge ett exempel på hur man förbereder sallader för typ 2-diabetiker och från vad. Färska blomkål (150 gram) läggs till strängbönorna. Du kan lägga riven på en grov riven morötter, örter (dill, sallad, persilja). För dressing använder denna sallad icke-fet gräddfil eller kefir. Det bör finnas lite salt eftersom dess överdriven användning är en riskfaktor för utvecklingen av högt blodtryck. För diabetiker med hyperglykemi är det mycket farligt.

Sallader med diabetes kan kokas med kött. Du kan använda nötkött tunga, lever, inklusive fågellever. Till kokt nötkött måste du lägga till vitkål, lök. Stänk sallad med vegetabilisk olja för dressing. Användbar i pumpdiet kommer att vara användbar, inklusive i saladsammansättningen.

video

Meny för diabetiker typ 2: välsmakande och lätta recept

I deras problem tenderar typ 2 diabetiker att skylla ärftlighet. Vissa förutsättningar är faktiskt spårade. Det är dock nödvändigt att "försöka hårt" för att få det att utvecklas till en allvarlig sjukdom, som utan överdrift är diabetes mellitus. Den främsta provokationsfaktorn är den "felaktiga" kosten, övermättad med kolhydrater. Det är önskvärt att begränsa dem till det maximala, och ännu bättre att helt eliminera från menyn för typ 2 diabetiker för varje dag. Med recept från godkända, hälsosamma produkter återgår blodsockernivån i blodet ibland till vanligt utan speciella läkemedel. I allmänhet är medicinsk näring i diabetes mellitus en integrerad del av komplex terapi. Diet för typ 2-diabetes: vad kan och kan inte

Typ 2 diabetes mellitus kallas också insulinoberoende, eftersom kroppen inte upplever brist på detta hormon. Tvärtom syntetiseras insulin tvärtom, men uppfattas inte av celler och vävnader. På grund av den låga känsligheten hos motsvarande receptorer är den nästan oförmögen. Om diabetiker typ 2 regelbundet äter godis, spannmål, pasta, muffins, bukspottkörteln, arbetar för slitage, är utarmad över tiden. Insulinproduktionen sjunker, och diabetes mellitus typ 2 strömmar smidigt i en svårare form.

Den strikta kosten för typ 2-diabetes leder till skräck för många patienter. Några förbud! Och det här är för resten av ditt liv! Försök dock se situationen från andra sidan. Vissa människor, och tror, ​​det finns många av dem, som tar hand om sin form och sin egen hälsa, vägrar frivilligt gastronomiska överskott. Samtidigt känner de sig inte olyckliga, de njuter av maten. Så naturen gav dig en chans att återfå fysisk kondition och städa dig själv. Och det kräver inget att göra - att skapa en adekvat diet för diabetes. Glömma mat som innehåller socker, mjöl och stärkelse.

Det är lätt att skapa en balanserad meny för en typ 2 diabetiker för varje dag med recept från magert kött, fisk, keso, ägg, gröna, frukt och grönsaker. Delar, det vill säga nästan allt som mognar på markens yta, förutom druvor, fikon, datum, kan ätas utan rädsla. Det rekommenderas att konsumera upp till 100 g av några bär per dag och samma mängd frukt (äpplen, päron, bananer, persikor, aprikoser). Tillsätt kosten av lössallat, kryddiga och ätbara vildväxande örter (vild vitlök, ängssyra, snyt). Röda grönsaker (morötter, räkor, rädisor, rädisa, jordärtskocka) rekommenderas att inte utsättas för värmebehandling för att bevara grova fibrer i sitt ursprungliga tillstånd. Och potatis och betor i menyn för typ 2 diabetiker i en vecka bör inte inkluderas. Men utländsk gäst - avokado passar perfekt in i den. En värdefull källa till vegetabiliskt fett, tillsammans med nötter (inte bara jordnötter) och frön (25-30 g per dag).

Förresten, föreslår vi att ersätta solrosolja med mer hälsosam olivolja. Rimliga mängder animaliska fetter bör också finnas på menyn. I diabetes bör du välja i butiksprodukterna med naturligt fett. Tillåtet att använda smör, gräddfil, ost. En viktig roll i näring vid typ 2-diabetes ges till proteiner. Deras vuxna person, som inte är engagerad i fysiskt arbete, kräver minst 1,5 g per kg kg. Var kommer det här byggmaterialet för celler från? Från olika typer av kött-, havs- och flodfisk, skaldjur, keso, kyckling och vaktelägg, mejeriedrycker (150 ml per dag).

Hur man gör en meny för diabetes?

Näring i typ 2 diabetes mellitus, lågt kolhydrat recept för diabetiker, syftar främst till att normalisera glukos (blodsocker) och insulin nivåer, samt att minska kroppsvikt hos överviktiga patienter. Därför är den dagliga rationen uppdelad i 5-6 måltider, varvid intervallet inte överstiger 3-3,5 timmar. Innan sänggåendet är det också nödvändigt att ha ett mellanmål, i menyn för typ 2 diabetiker för varje dag med ett recept ger en andra middag.

Äggröra med ost och tomat

Smash 2 kycklingägg i en skål, rör om med en gaffel (utan att behöva slå) med 30 ml mjölk eller drickkräm, tillsätt salt. Häll blandningen på en förvärmd, smord pan med en tjock botten. Vänta tills äggen "ta tag" och med hjälp av bladet flytta äggmassan från kanterna till mitten. Förberedelsen tar bara 30-40 sekunder. Råkor spreds på en tallrik, knappt curdled protein. Stänk med riven ost (30-40 g), garnera med skivor av mogen tomat. Te eller kaffe med mjölk med verklig bitter choklad (till exempel Babayevsky, 10 g)

Curd mellanmål med gröna

Finhackad färsk gurka (60 g) och dillkvistar (5-7 g). Blandad med stallost (100 g). Dekorera med rädisirklar. Säsongsbär (100 g)

Grönsakssallad med kokt ägg

Crumble gurkor, tomater - 60 g vardera, salladsblad, dill, koriander - 15 g vardera. Koka en kyckling eller ett par vaktelägg hårt, hugga eller hugga stort. Smaka på salladen med 2 matskedar gräddfil. Köttbullar av nötkött (200 g rå) utan att lägga till bröd; Vitkål (160 g), stuvad; Tranbärsjuice med stevia.

Hård ost (50 g) och ett litet äpple (60 g)

Grillad eller bakad fisk (200 g) med grönsaker (zucchini - 100 g, bulgarsk peppar - 100 g) Grönt te med citronbalsam

Kokt bläckfisk kött (80-100 g) Baserat på exemplet ovan kan du planera en meny för typ 2 diabetiker i en vecka, baserat på personliga smakpreferenser och möjligheter. Förresten är de flesta av dina favoriträtter lätt att konvertera till kost, recept för diabetiker, även vissa efterrätter. Använd bara sötningsmedel istället för socker.

Jordgubbsmjölkshake

Blanda 70 g jordgubbar (färska eller frysta) och bananmassa i en blandare. Slå med 100 g kall mjölk, en nypa vanilj och socker substitute (1 servering). Dekorera med hela bär och mintblad. Bon appetit! Inlagd av: SnowQueen [Offline] medan du skriver överallt 2 ägg per vecka, inte mer. Sockersubstitut är skadliga.