Hela sanningen om farorna med fetma Grad 3: om återhämtning är möjlig med komplex behandling

Skäl

I samhället är begreppet övervikten relativt relativt. Vissa människor gillar munkar, och nu är catwalks vinnande modeller av plusstorlek. Någon får 60 kg - och börjar omedelbart gå ner i vikt aktivt med tanke på sig själv fett.

I medicin är allt mycket mer exakt och bestämt. Det finns kvantitativa parametrar som indikerar närvaron av en sjukdom som fetma. Och det är avgränsat från bara extra vikt. Enligt WHO finns det 3 grader av denna patologi, och den farligaste är den senare.

Kärnan i sjukdomen

Enligt medicinsk data är fetma 3 en metabolisk patologi när BMI (kroppsmassindex) överstiger 40 poäng.

Sjukdomen är svår att klassificera enligt andra kriterier. Det kan till exempel inte tillskrivas antingen buken eller genoid (buk-femoral) -typen. Fettvävnad i kroppen ackumuleras så mycket att det distribueras genom kroppen, och inte i någon separat del av det.

Huvuddragen i detta skede är den höga risken för inte bara farliga sjukdomar utan också dödsfallet. Det karakteriseras i 90% av fallen genom begränsad rörelse, social isolering och allvarliga psykologiska och fysiologiska problem. Och behandlingen är väldigt svårt.

skäl

Den främsta orsaken till fetma grad 3 - försummade tillståndet i steg 1 och 2, när allt är omvändt mycket lättare. Bristen på viljestyrka och den nödvändiga behandlingen leder till ett sådant katastrofalt resultat.

Andra faktorer - externt (livsstil) och internt (kroppens tillstånd) hjälper också personen i detta:

okontrollerad användning av lätt smältbara kolhydrater - godis, bakning, läsk, snabbmat;
ärftlighet;
ohälsosamma matvanor: det finns inte i schema, men när du vill "äter" inte bara problem, men ofta bara ett dåligt humör;
brist på motorisk aktivitet
kaloriintag är många gånger mer än konsumtion;
allvarliga sjukdomar i matsmältningskanalen, lever, hjärta;
konstant stress och kronisk trötthet;
svåra medfödda sjukdomar.

Alla dessa orsaker uppstår som regel inte från ingenstans. De är närvarande i en persons liv under en lång tid - om det kom till fetma grad 3. Det är när övervikt bara börjar dyka upp, du kan vara på jakt efter en provocerande faktor, att vilseleda, att genomgå test. Och i detta skede vet personen vanligtvis redan att det var i sitt liv som fungerade som utgångspunkten för det patologiska tillståndet.

Klinisk bild

Om fetma av 1 grad lätt kan förväxlas med vanligt fetma (speciellt om det är visceralt), så är patologin i det sista steget synligt med blotta ögat. Här är några av dess tecken:

omöjligheten av motorisk aktivitet (det är svårt att böja ner, vända sig, gå ett extra avstånd;
andfåddhet;
onormal viktökning
överdriven svettning även i vila;
indikator BMI överstiger norm flera gånger;
psykiska problem: bildandet av interna komplex på grund av utseende, vilket i de flesta fall leder till isolering från samhället;
Arbetet hos majoriteten av inre organ är brutet - dessa eller andra sjukdomar manifesteras ständigt;
suddiga konturer av kroppen, som börjar likna en geléboll.

För att beräkna BMI och bestämma graden av fetma används formeln:

I = m (vikt) / h 2 (höjd)

Vikt - i kilo, höjd - i meter. Om det visade sig mer än 40, görs en diagnos - fetma av 3 grader.

rekommendationer

Om denna nedslående diagnos har gjorts måste du agera omedelbart. Det första steget är att söka medicinsk hjälp. I 90% av fallen är en person bestämd för öppenvård. Om du behöver hantera patologi hemma beskriver läkare i detalj beteendeterapi för sådana patienter. Här är deras rekommendationer:

sväng och under kontroll av en tränare eller läkare med obligatorisk fixering av tryck och puls
flytta så mycket som möjligt
undvika alkohol och rökning
på morgonen utföra övningar att ladda: börja med det enklaste, och sedan gradvis komplicera dem, de första klasserna kan vara 5 minuter, men varje gång de behöver förlängas i tid;
Lokalerna där sådana patienter befinner sig bör vara väl ventilerad.
att genomgå en behandling av stressiga förhållanden, om möjligt - delta i en psykolog och olika utbildningar om motivation och självförbättring;
sova 7-8 timmar.

Alla frågor om fetma i grad 3 kan endast besvaras av en läkare. Självmedicinering är inte bara omöjligt, men livshotande.

Grad 3 övervikt är hur mycket kg?

Varje läkare kommer att berätta att denna fråga är felaktig. Denna sjukdom bestäms inte av antalet kilo. 120 kg med hög höjd kan ge ett BMI på mindre än 40. Och för kroppsbyggare kan massan vara muskler, inte fet, trots sin stora viktkategori.

Hur startar behandlingen?

Definitivt - med ett besök till doktorn och konsekvent genomförande av alla hans rekommendationer.

Är det möjligt att bli barn?

Chanserna för detta är mycket små, eftersom det viscerala fettet i detta skede passar tätt mot reproduktionsorganen. Även om uppfattningen sker, blir graviditeten mycket svår, och det blir nästan omöjligt att ta det till slutet. Denna patologi orsakar hjärtstopp, hypertonisk kris, respiratoriska spasmer och andra tillstånd som är farliga för livet för en kvinna och ett barn.

Skillar denna fetma hos kvinnor och män?

Enligt statistiken ges kvinnor diagnosen oftare än män. De upplever ständigt hormonella utbrott (under pubertet, graviditet, amning, klimakteriet, klimakteriet), som blir orsakerna till patologi. Dessutom är det rättvisa könet mer känslomässigt, mottagligt och stressigt. Detta får dem att öka portionerna, ta tillvara varje nytt problem.

Vad ska jag göra om mitt barn diagnostiseras?

Lita på läkarnas kompetens och gör allt de säger: att genomföra en behandling, och du måste börja med psykologisk hjälp. Fetma grad 3 hos barn är först och främst problem med kamrater som inte tar en sådan cirkel. Mot bakgrund av interna komplex utvecklas en känsla av konstant ångest, självtvivel, fobier och låg självkänsla. Resultatet - problem med lärande, medveten isolering från samhället, nedsänkning i dig själv, till och med autism.

mat

En nödvändig del av någon behandling för denna sjukdom är en kalorifattig diet. Oftast rekommenderas sådana patienter Pevsner tabell nummer 8.

Funktioner av terapeutisk näring måste observeras strikt:

5-6 måltider om dagen på samma gång;
drick 1,5 liter vatten per dag;
uteslutande från kosten av skadliga produkter, vars lista troligen är känd för alla: fett, sött, mjöl, rökt, saltat, majonnäs, chips, läsk, snabbmat etc.
Menyn är balanserad: det är omöjligt att vägra helt av kolhydrater och fetter, men deras mängd bör minskas, men fibern och proteinet ska vara tillräckligt.
till frukost - kolhydrater (spannmål, pasta), till lunch och middag - protein (kött, fisk, ägg, kockost);
en gång i veckan - fasta dagar;
rekommenderade drycker: grönt te utan socker, färsk frukt och grönsaksjuicer;
Daglig kaloriintag är inte mer än 1 500, men det är den övre gränsen för maximalt, vilket bör hållas så lågt som möjligt om möjligt.
frukt och grönsaker krävs.

Som med andra grader av fetma, med den tredje behöver du bara organisera riktig näring.

Provmeny för 1 dag för en strikt diet

Provmeny för 1 dag för en sparsam kost

behandling

Omfattande behandling av patologi omfattar inte bara kost och beteendeterapi. Vi måste tillgripa drastiska åtgärder.

av droger

Först ordinerar läkaren medicinen. Som regel är det droger som:

Adipozin;
Bupropion, Zyban, Velbutrin;
Glucophage;
Hormonella medel;
Liraglutide, Victoza, Saxenda;
Lorkererin, Belvik;
naltrexon;
Xenical, Orlistat;
Pramlintid, simlin;
Rimonabant, Acomplia;
Sibutramininnehållande läkemedel: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
topiramat; Fastin;
Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont;
Fluoxetin, Prozac;
Exenatide Byetha.

Dessa läkemedel för fetma 3 grader effektivt blockera känslan av hunger, ge en falsk känsla av mättnad, som påverkar hjärnans centrum. Vissa minskar absorptionen av fett i tarmarna. Men de flesta av dem misslyckas på detta stadium av fetma. Dessutom är de fyllda med olika biverkningar.

För det andra kan läkaren tillåta behandling med folkmedicinska åtgärder, men ingen kommer att säga om de kommer att känna dem i ett sådant försummat tillstånd.

intestinal rengöring infusioner och infusioner av björk knoppar, kamomill, immortelle, Johannesört;
laxermedel - senna, torkade aprikoser, hellebore, skum, mjölktistel, fänkål, pommes frites;
minskande aptit - kelp, malurt, motherwort, nässla;
fettförbränning - bardakosh, dogrose, grönt te, ingefära, guarana.

Effektiviteten av traditionella behandlingsmetoder för fetma 3 är utsatt för läkare i stor tvekan.

Kirurgisk ingrepp

Ett annat sätt att hantera fetma är att komma överens om mageoperation. Dessa kan vara:

banding;
minskar volymen i magen med en speciell ballong;
shunting (inklusive biliopancreatic).

Biliopancreatisk skakning och bandage med fetma 3 grader

Hur exakt att behandla denna patologi i ett sådant försummat tillstånd kan endast meddelas av läkare efter undersökningar och undersökningar. Terapi är komplicerad av många comorbiditeter, vilket också kräver separat behandling.

komplikationer

Denna sjukdom bidrar till utvecklingen av mycket allvarliga patologiska tillstånd, som ofta är dödliga.

De vanligaste komplikationerna är:

sömnapné;
ateroskleros;
infertilitet;
hypertoni;
hormonell obalans
impotens;
onkologi;
njursvikt
problem med matsmältningskanalen;
risk för plötslig död;
självisolering, långvarig depression till självmordsstaten;
diabetes.

Grad 3 överviktiga människor borde inte uppfatta deras kropp och livsstil som något normalt. Men ofta händer det, de ställer sig över de tillstånd de är vana vid. De finner det svårt att bryta sig bort från sin favorit soffa och pizza hamburgare som levereras rakt hem. Resultatet är fullständig immobilisering, social isolering och död, och långt före ålderdom.

Därför bör den psykologiska behandlingen av patienten vara det första föremålet vid behandlingen av denna patologi. Han måste inse problemets djup, hitta motivation för sig själv och börja agera. Utan patienten själv är medicin kraftlös i detta fall.

Fetma grad 3: hur man hanterar det?

Övervikt är ett av de största problemen i vår ålder. Många människor är inte bara överviktiga, men får alltmer en diagnos av graviditet 3, som är den näst sista nivån av svårighetsgrad. Patologi är svår att behandla, och effektiviteten hos den senare beror till stor del på patientens vilja och tålamod.

Tecken på 3 grader fetma

Huvudsymptomen är ett signifikant överskott av tillåten kroppsvikt. Detta bestäms av massindex (BMI): dividerar vikten (kg) efter höjd (m). Normalt varierar indexet från 19 till 23 för kvinnor och från 20 till 25 för män. Diagnosen "fetma 3" är inställd när indikatorn överstiger 40.

andra hakan;
veck av fett på buken och sidorna;
ben med "ridbyxor";
muskelsvaghet.

Andra tecken på allvarlig patologi:

överdriven svettning;
känslomässig instabilitet
konstant dåsighet;
andfåddhet;
illamående;
generell svaghet
svullnad av lemmar;
förstoppning;
smärta i ryggraden och lederna.

Vad är farlig fetma 3 grader

De senare graderna av patologi medför sjukdomar i nästan alla system och organ. Ofta finns det sjukdomar i hjärtat och blodkärl, lever. blodtrycket stiger artros hos lederna och pankreatit utvecklas.

Möjliga komplikationer hos kvinnor och män:

typ 2 diabetes;
ateroskleros;
arteriell hypertoni;
hormonell obalans
njur- och hjärtsvikt;
fett hepatos i levern
gallsten sjukdom;
cancer;
infertilitet hos kvinnor;
Alzheimers sjukdom;
impotens;
urininkontinens
åderbråck
refluxsjukdom;
bråck.

Orsaker och former av patologi

Följande typer av morbid fetma finns:

Alimentary constitutional. Orsaker: Överätning från tidig ålder, ärftlighet, hypodynami, nedsatt fettmetabolism, hypotalamisk patologi, förändringar i fettvävnadens struktur, hormonfel;
Cerebral. Orsaker: Skador på skallen, hjärntumörer, neuroinfektion, förlängd ökning av intrakranialt tryck.
Endocrine. Orsaker: sjukdomar i endokrina körtlar (Cushings syndrom, hypogonadism, insulinom, hypotyroidism, etc.). Detta är möjligt för kvinnor under klimakteriet, graviditet;
Medicinering. Orsaker: långvarig behandling med droger som ökar aptiten / aktiverar liposyntesprocessen.

Hur man diagnostiserar en sjukdom

Grad 3 övervikt är synlig för blotta ögat. Men läkaren måste väga patienten och mäta sin höjd för att bestämma BMI. Doktorn samlar också anamnese: diet, livsstil, fysisk aktivitet hos patienten etc.

Samtidigt utförs diagnostik av bakgrundssjukdomar. Tilldela blodprov (för socker, lipoproteiner, triglycerider, kolesterol). Om det behövs, en ultraljud, MR, CT, NMR, röntgen, EKG.

Behandlingsmetoder

Terapi inkluderar en uppsättning åtgärder: diet, en uppsättning fysiska övningar, läkemedel. I allvarliga fall är det inte utan kirurgisk ingrepp.

Drogbehandling av fetma grad 3

Beredningar väljs individuellt, med hänsyn till kontraindikationerna och det allmänna tillståndet hos patienten.

Detta verktyg minskar absorptionen av fett. Som ett resultat lider kroppen en brist på energi, tillbringar den ackumulerade. Läkemedlet är ordinerat till patienter i alla åldrar, eftersom det verkar strängt i tarmarna.

Behandlingen kan orsaka: oljig urladdning från anus, gasavskiljning, brådskande pressning på toaletten, ökad tarmrörelse. Med avskaffandet av medicinen möjliggör smärta i tarmarna

Förbjudet denna åtgärd för bulimi, kardiovaskulära sjukdomar i historia, njure och leversjukdom, tyrotoxikos, glaukom och prostata adenom.

Sibutramin är mycket effektivt i fetma grad 3 i kombination med kost och ökad fysisk ansträngning. Standardinställd dos är 10 mg per dag. Det ökas gradvis till 20 mg. Ta medicinen 1-2 flik. på morgonen (från 10 till 11) oavsett måltiden.

Med läkemedlet hämmar aptiten, vilket innebär att patienten förlorar vikt naturligt, men det är bättre att följa kosten. Det ordineras endast i ung ålder och i frånvaro av andra allvarliga sjukdomar.

Förutom ovanstående kan man ordinera läkemedlet "Meridia", såväl som "Xenical". Drogbehandling kompletteras ofta med att ta D-vitamin.

Traditionella behandlingsmetoder

För fetma i sista graden kan du använda:

Bad med avkok av kalendula, timjan, poppel, björkblad. Procedurens varaktighet är 20 minuter;
Drick en infusion av björkblad, björnbär och coltsfoot. En stor sked av blandningen bryggs i en kopp vatten i en timme. Drick infusion på morgonen eller på eftermiddagen före en måltid.

akupressur

Akupressur (akupressur) är en av metoderna för kinesisk medicin. På människokroppen finns det många biologiskt aktiva punkter, vissa av dem är ansvariga för att gå ner i vikt. De stimuleras genom att trycka på sina fingertoppar. Dessa punkter ligger i olika delar av kroppen. När en specialist trycker på dem kommer det att bli ett litet obehag - det här är normalt.

Diet för fetma 3 grader

En person borde grundligt granska sina matvanor. Dieten är utvald kalorier, men disken måste mätta och förse kroppen med näringsämnen. Det genomsnittliga antalet kalorier är 1500.

Diet innebär begränsning av dricks, socker, salt, mjöl.

Frukost - en liten del av kockost (låg fetthalt) och ett äpple;
Lunch - soppa (i köttbuljong). I disken kan det finnas lite kött, gröna ärter och äppelcidervinäger;
Middag - strimlad morötter, ett glas rosenkrämbuljong;
Innan du lägger dig - en kopp yoghurt med låg fetthalt.

Power-läge kan ändras genom att öka antalet måltider. Samtidigt minskar storleken på portionerna - det här kallas bråkmatning.

Menyn kan vara som följer:

Frukost - ägg, stekt i solrosolja, grönsaker skivad utan dressing, en kopp kaffe;
Lunch - en liten del kokt blomkål;
Lunch - en tallrik med grönsakssoppa, ett par äpplen;
Middag - mager ost och ett glas rosenkrämbuljong;
Innan du går och lägger dig - ett glas kefir.

Det rekommenderas också en gång i veckan att ordna en fasta dag. I det här fallet är menyn väsentligt begränsad, men endast för en dag. exempel:

mjölk dag - drick mjölk / kefir varannan 2 timmar;
grönsak - en dag att äta 1 kg av samma typ av grönsaker, nödvändigtvis råa (t.ex. kål, tomater, morötter);
Kockost - ration innehåller ½ kg kockost, kaffe och gräddfil, som kan alterneras med rosenkrämbuljong;
äpple - kosten innehåller bara 1-1 ½ kg äpplen;
kött - 300 g kokt kött, grönsaksgarnering, dogrosebuljong och kaffe är tillåtna per dag.

Kirurgisk behandling

Tyvärr utövas denna metod oftast, eftersom det inte alltid är möjligt att hantera svåra grader av fetma med konservativa metoder.

Kirurgisk ingrepp är en radikal teknik som gör att du kan gå ner i vikt omedelbart. Dessutom finns det flera varianter av operationer, bland vilka både reversibla och irreversibla: gastrisk bypass, gastrisk bandage, tubulär gastroplasti, fettsugning.

De flesta operationer görs så att patienten förbrukar mindre mat, då behöver inte en diet behövas. Som ett resultat är det en naturlig viktminskning. Under fettsugning pumpas subkutant fett ut och matsmältningsorganen berörs inte. Överskott av huden, om nödvändigt, avlägsnas genom plastikkirurgi.

Grad 3 övervikt är en allvarlig patologi. Många patienter dör mycket tidigare än normala människor. De främsta orsakerna till dödligheten är comorbiditeter: hjärtsvikt, gastrointestinala sjukdomar, olika infektioner, hjärtinfarkt, hjärnblödning etc.

Om du börjar behandla vid rätt tidpunkt, då folk går ner i vikt, återvänder de flesta till deras vanliga rytm, men de måste ständigt övervaka sjukdomar som orsakas av fetma.

Fetma grad 3 - hur många kg behandling

Grad 3 övervikt är en allvarlig patologi, eftersom de kännetecknas av avbrott i hjärtets arbete, instabilt tryck. Vid de första två graderna noteras svaghet och trötthet. Till övervikt leder skräpmat och en inaktiv livsstil.

Vad är fetma betyg 3

För att ta reda på hur mycket kg för fetma grad 3 är överflödig, måste du beräkna den idealiska vikten hos en person. För att göra detta kan du använda den mest tillgängliga metoden: ett hundra tas bort från en persons höjd.

Ett annat populärt sätt att bestämma förekomsten av en sjukdom är att beräkna kroppsmassindex. För detta är den faktiska massan av en person uppdelad i höjd i andra graden. Tillväxten uttrycks i meter.

Beräkningen av 35-40 är typisk för andra graden. En indikator som överstiger 40 indikerar en tredje gradssjukdom.

Karakteristiska egenskaper i grad 3 är feta ackumulationer på rygg, lår, buk och sidor. Musklerna försvagar, vilket leder till utseende av tumörer, inguinal och navelbråck. På grund av fetma uppträder en överdriven belastning på lederna och ryggraden, vilket kännetecknas av konstant smärta.

Förändringar uppstår i matsmältningsorganen, vilket leder till illamående och förstoppning. Med en konstant viktökning börjar hjärt-kärlsystemet att lida, vilket uttrycks av andfåddhet, svettning, hög trötthet och svullnad.

Hos män ökar bröstkörtlarna i volymen och magen liknar ett förkläde. Fettveck på kroppen leder till bildandet av streckmärken. Konstant svettning framkallar utvecklingen av purulenta inflammatoriska sjukdomar.

Den starka hälften av mänskligheten har problem med styrka, den svaga hälften har en kränkning av menstruationscykeln, vilket leder till försämring av det intima livet.

➤ Vilka symptom är karakteristiska för Raynauds sjukdom och hur de behandlar denna patologi!

Titta på videon

Olika typer av fetma hos kvinnor och män

Det finns tre typer av fetma:

Fetma fetma Den här typen utvecklas som en följd av felaktig eller överdriven näring. Ätning är förknippad med en persons reaktion på en vacker mataffär, ett serverat bord, en dekorerad maträtt, etc. En person ökar glukosnivån i blodet och han vill äta den. Emotiogen användning av produkter uppstår när en person upplever irritation, upplever misslyckanden, och uthåller tråkighet och ensamhet. En person börjar "sylt" alla sina problem utan att kontrollera mängden mat som ätits. Till samma typ av övermålning gäller även matkonsumtion på natten. En annan faktor ansåg stillasittande livsstil. För att bli av med denna typ av fetma är det tillräckligt att öka fysisk ansträngning, flytta mer och äta ordentligt.
Exogen konstitutionell övervikt - förekommer av två skäl: överdriven näring och genetisk predisposition. Mängden kalorier som förbrukas överstiger den dagliga energiförbrukningen, vilket bidrar till avlagringen av fett i kroppen. Övervikt kan relateras till ärftliga faktorer och vanor som orsakas av traditioner. Också kan fetma utvecklas på grund av livsstil och matvanor som orsakas av habitattraditioner. Bestäm typen av fetma kan mätas genom att mäta tjockleken på vikarna på buken. Denna typ av fetma kan diagnostiseras om vikten är mer än två centimeter.
Morbid - uttryckt över normlängden för kroppsvikt med mer än 50%. Morbid fetma kan orsakas av skador, infektioner och komplikationer efter sjukdom, endokrina störningar. Avbrott i funktionerna i sköldkörteln, binjurarna eller gonaderna kan fungera som utveckling av denna typ av fetma

Vad rekommenderas att börja gå ner i vikt

Hur man börjar behandla fetma grad 3? Behandlingen av fetma består av olika sätt att komplexa inflytande på hela kroppen. Man måste komma ihåg att det är viktigt att inte omedelbart minska kroppsvikt, utan att hålla det länge. Gradvis viktminskning kommer att ha en positiv effekt på människors hälsa.

Behandlingskomplexet innefattar fysisk ansträngning, förändringar i kostvanor och vidhäftning till den speciella kosten, användningen av droger, kosmetiska förfaranden.

Kampen mot fetma börjar med en förändring i den vanliga kosten. Kaloriintaget av mat får inte överstiga 1500 kcal. En sådan förändring av näring kommer att bidra till att minska en persons vikt med 8% på sex månader.

Livsmedel som bör konsumeras bör vara rika på spårämnen, protein och omättade fettsyror, innehåller fiber. Dagliga måltider ska bestå av grönsaksrätter, fisk, örter, frukt, kalvkött, kyckling, kalkon, kanin.

Mättnadens känsla uppnås på grund av den stora volymen av icke-näringsrika livsmedel.

Mat bör konsumeras i små portioner, som kontrollerar det totala kaloriinnehållet i disken, sex gånger under dagen.

Tillsammans med förändringen av näring är det nödvändigt att upprätthålla en aktiv livsstil, börja besöka gym. Med den gradvisa viktminskningen måste sportbelastningar ökas. Med 3 graders fetma kan stora belastningar skada benfogar.

Därför måste ökningen av sådana laster utföras gradvis. Det är nog att börja med att gå, lätt träning, ett litet komplex av belastningar med tiden ökar och komplicerar.

Hur lång tid tar läkemedelsbehandlingen

Viktminskning för en överviktig person är en lång process. Under de första sex månaderna uppstår förlust av upp till 15% kroppsvikt på grund av minskningen av fettvävnad. De flesta patienter utför inte de rekommendationer som doktorn ger om speciell behandling i mat och sport.

En sådan symbios hjälper till att upprätthålla det uppnådda resultatet och förhindra re-viktökning.

Indikationer för medicinsk behandling av fetma typ 3 är:

ett kroppsmassindex över 30;
kroppsmassindex mer än 27 och närvaron av hjärt-kärlsjukdomar, ärftlig predisposition till typ 2-diabetes;
hyperinsulinemi, diabetes mellitus av den andra typen, arteriell hypertension.

Läkemedel som används för att behandla fetma 3, uppdelad i tre grupper:

Medel som minskar aptit, minskar matintaget. Dessa inkluderar droger som påverkar hjärnan i de centra som ansvarar för aptit. Det finns droger av perifer verkan, såsom glukos och dess analoger. Det är underförstått att de ger en känsla av mättnad, utan att bära näringsvärdet. En persons aptit minskar, med en mindre mängd konsumerad mat.
Medel som stimulerar energiförbrukningen. Dessa inkluderar droger som påverkar funktionen av sköldkörteln och stimulerar den till att producera hormoner. En stor mängd hormoner i blodet förhindrar absorption av mat.
Medel som påverkar ämnesomsättningen. Dessa inkluderar droger som förändrar metabolismen, minskar absorptionen av konsumerad mat. Sådana läkemedel begränsar avsevärt absorptionen av fetter, vilket påverkar deras ämnesomsättning.

Användbar video om ämnet

Näring och kost

Den främsta orsaken till fetma grad 3 är överspädning. Således först och främst justeringen av kosten. Lågkalorimat äts i små portioner fem till sex gånger om dagen.

Det är strängt förbjudet att minska antalet måltider till två.

Att vara förlovad i matlagning är det förbjudet att salta och steka mat: salt och stekt skorpe ökar aptiten. Om det är svårt att äta osaltat mat, kan du mäta en halv tesked för dig själv för en dag och smaka på färdiga måltider.

Det är nödvändigt att begränsa användningen av högkalorimat: mjöl, kryddig, rökt, söt. Minska potatisintag på grund av hög stärkelsehalt. I stället för potatis, använd kucchini och stuvad kål.

För att inte skapa en brist i kroppen av B-vitaminer, bör förbrukningen av rugbröd, svartbröd eller kli begränsas till 300 gram per dag.

För att diversifiera menyn behöver du mjölkprodukter med låg fetthalt. I stället för majonnäs för sallader använd kefir. Frukt är tillåten i vilken mängd som helst, förutom melon och druvor.

Vid fetma i grad 3 sker förändringar i massa först snabbt. Med tiden börjar kroppen att känna en minskning av energiförbrukningen hos den konsumerade maten och börjar försiktigt förbruka dem. I ett sådant tillstånd av chock slutar kroppen förlora vikt.

En förutsättning för en diet är ett begränsat intag av fett. Färskpressad, orefinerad vegetabilisk olja förbrukar inte mer än trettio gram per dag. Smör läggs till mat i små portioner.

Vegetabilisk olja, på grund av närvaron av fosfatider, förbättrar matsmältningen och accelererar ämnesomsättningen av fetter. Därför är det inte rekommenderat att utesluta fetter helt från kosten.

Den totala mängden fett som konsumeras, inklusive produkter som innehåller protein, bör vara 55-75 g per dag. Det är nödvändigt att vägra mat med rik kolesterolhalt.

Provmeny för veckan

Mat ska tillagas, stuvas eller bakas. Från sockeravfall. För att inte hota aptiten rekommenderas det inte att tillsätta kryddor till de beredda rätterna.

1 frukost - kokt kyckling, kål sallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - mager yoghurt;
lunch - grönsaksoppa, stuvade morötter, bakad kyckling, äppelkompott;
middag - kummel, bakad med grönsaker, bovete, örtte;
för natten - kefir.

1 frukost - betesallad, kokt kalvkött, kaffe;
2 frukost - hård ost;
middag - soppa, kalvkött med gröna ärter, bakade äpplen;
middag - magert kålrullar, grönsaksallad, rosenkrämbuljong;
för natten - sur mjölk.

1 frukost - protein omelet, kål sallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - mager kock ost;
lunch - ärtsoppa, kanin med grönsaker, kompote av torkade frukter;
middag - kokt kummel med ris, örtte
för natten - kefir.

1 frukost - bovete, betesallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - ost;
middag - pickle med låg fetthalt, ångkött, grönsaksgryta, äppelkompott;
Middagsmjöl, squashpuré, dogrosebuljong;
för natten - sur mjölk.

1 frukost - mager skinka, gurksallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - stuga ost;
lunch - magert borsch, braised kanin, kål sallad, örtte;
middag - protein omelet, grönsaksgryta, kompote av torkade frukter;
för natten - yoghurt.

1 frukost - kokt kanin, grönsakssallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - kefir;
lunch - borsch med nötkött, stewed courgette, smaklig stewed frukt;
middag - ånghake, kål sallad, dogrose buljong;
för natten - sur mjölk.

1 frukost - bakad kyckling, grönsaksallad, kaffe med mjölk;
2 frukost - stuga ost;
lunch - svamp soppa, kanin stuvad med grönsaker, kryddig kompote;
middag - bovete, stewed courgette, avkok
för natten - kefir.

Hur man behandlar med hjälp av folkmedicinska lösningar

Med en förändring i kost, ökad fysisk ansträngning, kan du samtidigt använda recepten på traditionell medicin. För att bekämpa fetma är det nödvändigt att använda örtteor och avkok som har koleretiska och diuretiska egenskaper.

För att påskynda ämnesomsättningen kommer det att bidra till insamling av fänkål, lime, kamille och svart äggbär, pepparmyntsblad. Drick inte mer än tre koppar buljong dagligen i åtta till tio veckor.

För att minska önskan att äta och förhindra övervikt, använd majs silke. Du kan göra avkok, alkoholtinktur eller extrakt.

Vid användning av tinktur av gyllene whiskers minskar övervikt gradvis och det totala tillståndet för hela organismen förbättras. För att förbereda det, fyller femton blad 500 gram vodka.

Insistera hela dagen. Tinktur tas en halvtimme före måltiderna för en tesked 6 gånger om dagen.

Det är användbart i närvaro av övervikt att äta hela dagen till 200 gram röda betor. Bieten är rik på jod, kalcium och natrium.

Dessa spårelement hindrar bildandet av blodproppar, utvecklingen av ateroskleros, reglerar vaskulär ton. Det är nödvändigt att konsumera på en tom mage. För att minska övervikt, stimulera metaboliska processer, förbättra immuniteten, är det användbart att ta växtbaserade bad.

För att göra detta, ta ett hundra gram nässla, sträng, kamomill, björkblad och kullrot. Koka upp fem liter vatten, sätt i växtblandningen och koka i 5-7 minuter. Låt det brygga i 30 minuter och häll det i badet.

För att minska den ackumulerade vätskan i kroppen kan dekoder av horsetail, björnbär, lingonberry leaf, burdock användas.

Salon skönhetsbehandlingar

Du kan ta bort upp till tre hundra gram fettavlagringar med hjälp av ultraljudslipolysprocedurer i samband med elektrolipolys. Ultraljud verkar på det subkutana skiktet och bryter fett i triglycerider, som elimineras genom levern.

Förfarandet för lata människor kallas myostimulering. På grund av anslutningen till den mänskliga kroppen av elektroder som leder ström, under en session bränns cirka två tusen kalorier. Men efter att ha utfört myostimulering bör en person, efter försvinnandet av fettavlagringar, öka muskelmassan.

Vid genomförande av lymfatisk dräneringsmassage reduceras volymerna, och viktminskningen minskar på grund av avlägsnande av överskott av vätska från kroppen. Salonerna erbjuder hårdvara eller manuell påverkan på lymfflödet. Apparatmetod för lymfatiska dräneringsförfaranden presenteras i form av tryckterapi, mikroström och vakuum lymfatisk dränering.

Under förfarandet för tryckterapi dras de områden som är mest mottagliga för celluliter i korsetten. Under påverkan av luft som tränger in i korseten, förbättras blodflödet och de metaboliska processerna i kroppen accelereras. Ett sådant förfarande motsvarar tjugo sessioner av manuell massage.

Ett annat förfarande för att minska celluliter är ozonbehandling. Cellulitereduktion beror på förstöringen av fettkapslarnas tunna skal.

Läkemedlet, bestående av ozon och syre, injiceras i form av injektioner i problemområden. Toxiner och överskottsvätska härrör från fettvävnaderna som är belägna i subkutan vävnad. Resultatet av ozonbehandling är slät, elastisk, utan cellulit, hud.

Eventuella konsekvenser av extra kg

Mängden övervikt, som motsvarar 3 eller 4 grader fetma, indikerar möjliga samtidiga sjukdomar. Sådana sjukdomar utvecklas på grund av ohälsosam, övernärd och minimal stress.

I bukhålan på grund av överdriven vikt ackumuleras fett. Det stör det normala hjärtets funktion. Fettpålagringar ökar intra-abdominaltryck.

Fett, tränger igenom hjärtmuskeln, omsluter hjärtat. Hjärtat fungerar intermittent. Fetter ackumuleras på blodkärlens väggar, vilket komplicerar blodflödet, stör det fullständiga tillförseln av blod till vävnader, inre organ.

Med fetma stör matsmältningsorganens arbete. Fett ackumuleras på väggarna i magen, gallblåsa, lever. Processen med matsmältning av mat, assimilering av näringsämnen, avlägsnande av rester av okokt livsmedel störs.

Tarmfunktionen förvärras, personen lider av förstoppning. Överskjutande fett som har ackumulerats i levern påverkar dess prestanda negativt. Kroniska leversjukdomar utvecklas, från hepatit till cirros.

Med tanke på den dåliga kosten blir befintlig pankreatit kronisk. Förstöring av den endokrina funktionen i bukspottkörteln leder till försämrad insulinproduktion. Ändrad kolhydratmetabolism leder till den efterföljande utvecklingen av typ 2-diabetes.

Dödlighet bland överviktiga människor registreras dubbelt så ofta som hos friska människor. Livslängden hos personer med fetma i grad 3, 4 är 5-10 år mindre än hos personer med normal vikt.

Hur man börjar behandla fetma 3 (tredje) grader: hur många kg, bord, diet (ICD-kod 10)

Om du inte vet hur mycket kg fetma är 3 grader, hjälper bordet dig att räkna ut det. Vi kommer att berätta var du ska börja behandlingen, vilka metoder som är mest effektiva. Välj sedan rätt näring, eftersom kost i kampen mot det tredje skedet av övervikt krävs. Förutom olika bilder lade vi upp information om vilken typ av psykologisk hjälp som skulle ges till en person under denna svåra livstid.

Grad 3 övervikt är ett extremt allvarligt stadium av sjukdomen, och det är nödvändigt att agera här omedelbart. Det finns många effektiva behandlingar, men inte alla vet var de ska börja. Vissa människor kämpar med alternativ medicin, andra gör självmedicinering, och andra föredrar fortfarande vård. Och bara några försöker utföra terapi i ett komplex. Om du lyssnar på råd från experter och korrekt närmar dig problemet, kan du snabbt bli av med stor vikt och återfå din hälsa.

Tredje graden av fetma

Fetma-operation är ett relativt ungt område av gastroenterologi och har en ICD-kod på 10 - E66. Världshälsoorganisationen har förklarat sjukdomen en icke-infektiös epidemi. Särskilt en kraftig ökning av personer med överdriven fullhet uppträder efter 30 år.

En sjukdom i tredje graden är inte en mening, men redan en katastrof, eftersom det kan leda till en tidig död. Sjukdomen orsakar en psykologisk och sexuell störning, vilket signifikant minskar livskvaliteten, och de inre organen, särskilt levern, påverkas oundvikligen.

Utvecklingen av fetma typ 3 kan påverkas av vissa faktorer:

depression, stress;
genetisk predisposition;
psykogen övermålning
metaboliska störningar;
endokrina förändringar.

Sjukdom 3 msk. kan till och med utvecklas från motviljan att förändra någonting i ditt liv. Med tiden läggs fett på höfterna, buken och ett stort antal är lokaliserade på organen inuti kroppen.

Allt detta leder till att klagomål utvecklas:

på ömma ben och rygg
utseende av andfåddhet, hjärtklappning;
matsmältningsstörningar
obekväm känsla
minskning av prestanda.

Bilden visar en tjej med den tredje etappen av övervikt.

Det är svårt för sådana människor att välja kläder, och kroppen är dekorerad med fula streckmärken och veck. Ungdomar som har hittat matsmältnings fetma av den tredje etappen, erkänd tillfälligt olämpliga för militärtjänst och tar inte hänsyn till armén.

Särskilt farligt är sjukdomen under graviditeten. Metaboliska störningar påverkar fostrets skydd, det finns risk för patologi.

Hur många kg fetma 3 grader (tabell)

Tillbaka på 1800-talet uppfanns ett unikt instrument - kroppsmassindex. Det var då att läkare hittade en länk mellan höjd och vikt och utvecklade ett speciellt bord av BMI. Hur många kg att väga beräknas enligt denna metod: vikt dividerad med höjd kvadraterad (kg ÷ m²).

Vad är fetma 3, kan det botas?

Tyvärr är problemet med övervikt mycket akut idag. Trots främjandet av en hälsosam tonad kropp slår allt fler människor ut, inte bara från estetiska, men även medicinska normer för smalhet. Konsekvenserna av fetma 3 och 4 grader är särskilt farliga, där de extra punden stör de flesta inre organens arbete.

Statistiken är en besvikelse: livslängden hos överviktiga människor är 10-14 år mindre än den smala. Och vad man ska göra om du är "tur" att ha fetma klass 3: Hur många kilo skrivit det yttrar sig, vad som är fylld med komplikationer och, viktigast av allt, hur det behandlas?

Hur man bestämmer graden av patologi

Innan du börjar hantera problemet måste du upptäcka det. Och vad är fetma? Och hur många kilo behöver du för att utveckla den?

För att göra detta, använd en av metoderna för att bestämma övervikten. Men alla har en ungefärlig noggrannhet och är bara en rekommendation. Det sista ordet i diagnosen "fetma" tillhör läkaren - nutritionist, gastroenterolog eller terapeut.

Kroppsmassindex

Om man antar närvaron av extra pund med lätthet kan det vara en visuell inspektion, då är det säkert att en av de fyra stegen kommer att vara möjlig endast efter en kort beräkning. De flesta formler är baserade på definitionen av kroppsmassindex - BMI, och du behöver bara veta din höjd och vikt.

BMI = Kroppsvikt (kg) / Höjd² (m²). Det resulterande värdet återspeglar förhållandet mellan vikt och höjd (kvadrat).

Var uppmärksam! BMI kan enkelt bestämmas med hjälp av onlinekalkylatorer, internetapplikationer och specialtabeller.

Body mass index används för att bestämma den exakta graden av fetma. Detta föreslår de möjliga konsekvenserna av patologi i varje enskild patient och utarbetar en behandlingsplan. En liknande metod för att klassificera en sjukdom föreslogs av Världshälsoorganisationen 1997 och är lämplig för män och kvinnor i åldern 18-65 år. Att identifiera antalet extra pund hjälper bordet:

Om resultatet av förhållandet mellan din höjd och vikt var 25-30 kg / m², har du fortfarande inte fetma. Övervikt är emellertid en predisponeringsfaktor för utvecklingen av sjukdomen och skapar redan hälsoproblem.
Fetma grad 1 präglas av en ökning av BMI upp till 30-35 kg / m². Enligt statistiken är det detta stadium som kännetecknar 60% av patienterna med övervikt. Trots de uttalade symtomen på störningar i kroppssystemen kan sjukdomen hanteras med konservativa metoder.
Med 2 grader fetma (BMI 35-40 kg / m²) uppstår tvivel om förekomsten av övervikt hos en person varken i andra eller i sig själv. Tydlig och kränkningar av arbetet med inre organ. Metabolism hos patienter "bryter ner", och utan behandling, fortskrider detta stadium snabbt.
Den tredje graden av fetma är det värsta. Patienternas tillstånd förvärras, alla inre organ, ben och leder fungerar bokstavligen för slitage. Ofta kan patienter med morbid fetma inte självuppehålla och behöver konstant vård.

Könsskillnader, liksom egenskaper hos metabolism hos kvinnor och män, återspeglas i tabellen nedan. Det använder också Quetelet Index (BMI) som huvudindikator för att bestämma graden av fetma.

Ett viktigt ytterligare kriterium vid diagnos av övervikt är WHR (från det engelska midjemot-höftkvoten). Denna indikator återspeglar graden av ackumulering i kroppen av visceralt ("internt") fett och beräknas med formeln:

WHR = FRÅN (midjemått) / FROM (bäckenomkrets).

Normala WHR-värden visas i tabellen nedan.

WHR är ett mått på bukfetma. Höga värden (mer än 0,85 och 0,9 för representanter för olika kön) motsvarar en BMI-nivå över 30 kg / m².

Sålunda karakteriseras fetma av den tredje graden av en indikator på BMI över 40 kg / m² och åtföljs vanligen av en hög procent av visceralt fett i kroppen.

Skäl för att få extra pounds

En av de viktigaste patogena mekanismer som extra kilo är diskrepans mellan den mängd energi som levereras till kroppen som en del av mat och dess utgifter. Outtagna näringsämnen omvandlas till lipidmolekyler och skjutas "i reserv". Huvud depå fett i kroppen är: subkutant fett, stora och små omentum av bukhinnan, den främre bukväggen, inre organ.

Bland de faktorer som påverkar utvecklingen av sjukdomen, inklusive fetma 3 grader, finns:

förändringar i ätbeteende (ätande, passion för sötsaker, fet stekt mat och snabbmat, äta på natten) - de faktorer som framkallar matsmältnings fetma;
psykogen övermålning
hypodynami, stillasittande livsstil;
genetisk dysfunktion av ett antal enzymer involverade i matsmältning: ökad aktivitet av enzymer involverade i lipogenes - bildandet av ett fettämne minskning av aktiviteten hos enzymer som är ansvariga för lipolys - nedbrytningen av fettmolekyler;
endokrina sjukdomar, vilket leder till störning av den hormonella regleringen av hela organismen: hypotyreos, hypogonadism, insulinom, sjukdom / Cushings syndrom;
frekvent belastning åtföljas av utsläpp i blodet bolus kortisol - hormon mobilisera interna reserver och retardation andelen energiförbrukning;
sömnlöshet, sömnlöshet;
tar vissa mediciner: glukokortikosteroider (hormonella antiinflammatoriska medel), insulin, kombinerat oralt preventivmedel sista generationen som innehåller höga doser av östrogener.

Var uppmärksam! Det finns ganska fysiologiska skäl för en uppsättning kilo - puberteten hos tjejer, graviditet, klimakteriet. Men för att orsaka 3 grader fetma, kan de verkligen inte.

Symptom på sjukdomen

Som regel har det i detta skede av fetma bildats en hel "massa" av kroniska sår, vilket ständigt får sig att känna sig. Bland de vanligaste symtomen på sjukdomen är:

andfåddhet med minimal fysisk aktivitet och även i vila;
reducerad tolerans för stress;
svullnad i benen och nedre torso;
artralgi orsakad av ökad stress på det osteoartikulära systemet;
takyarytmi, olika hjärtrytmstörningar;
tecken på hjärt- och kärlsjukdomar - pressning, värk, komprimerande smärta bakom båren, följd av bestrålning till vänster axel, arm, nacke;
olika matsmältningsstörningar: uppblåsthet, flatulens, avföring
depression, minskad självkänsla.

Följaktligen påverkas följande organsystem i fetma grad 3: kardiovaskulära, andningsorgan, matsmältningsorgan, urinvävnad, reproduktiva, nervösa och andra.

Barnfetma

Övervikt i barndomen är ett annat pressande problem i vården. Sätta barnet diagnosen "fetma" är möjlig om vikt på minst 15% större än den maximala indikator ålder och ett BMI på 30 kg / m ^ eller mer. Enligt statistiken har 13% av de ryska skolbarnen extra pund och 8,5% av barnen lever med fetma.

Tänk på de viktigaste symptomen på fetma grad 3 i barndomen. Barn utvecklas:

Ökat subkutant fettlager. Fett hos spädbarn fördelas jämnt över hela kroppen, kännetecknat av att lipider utsätts för ansikte ("plump cheeks"), armar, övre torso.
Matsmältningssjukdomar (särskilt typiska för spädbarn): förstoppning, bukdistension (flatulens), ökad gasbildning.
Dyspné, minskad tolerans även till vanliga tidigare belastningar.
Sekundär arteriell hypertension - ökat blodtryck.

Grad 3 övervikt i barndomen utvecklas ofta på bakgrund av medfödd hypotyreoidism. Tillsammans med ovanstående symtom, barn med sköldkörtelinsufficiens: senare förvärva kunskaper i fysisk utveckling - håll huvudet, sitta eller gå, senare ansikte tandvård.

Förvärvat hypothyroidism utvecklas vanligtvis hos skolbarn och ungdomar på grund av jodbrist. I det här fallet finns förutom okontrollerad viktökning en minskning av prestanda; generell svaghet, trötthet patologisk dåsighet; muskelhypotoni torr hud; puffiness av ansikte och nacke; överträdelse av menstruationscykeln hos tjejer.

Grad 3 övervikt orsakad av Itsenko-Cushings sjukdom åtföljs av klagomål om: den typiska fördelningen av fettavlagringar i ansikte, nacke och buk; ljusa blush kinder hirsutism - överdriven manlig hårhårighet hos tjejer; amenorré.

Om prolactinom blev huvudorsaken till viktökningen, åtföljs sjukdomen av: gynekomasti - en ökning av bröstkörtlarna; huvudvärk; galaktorré.

Brott mot den endokrina reglering av gonaderna orsakar ofta fetma. Så, klienter som lider av PCOS, förutom att vara överviktiga, klagar på menstruationscykelns oregelbundenhet, akne och överdriven hårväxt. Adiposogenital dystrofi hos pojkar kan dessutom visa sig kryptokism, penis underutveckling, gynekomasti.

Vad är farligt?

Övervikt är inte bara oestetisk, men också mycket farlig. Om tiden inte botar denna smutsiga sjukdom kan den leda till allvarliga komplikationer från alla inre organ. Bland dem är:

Sjukdomar i mag-tarmkanalen: gastroesofageal refluxsjukdom - ett patologiskt övergivande av maginnehållet in i esofagus med utvecklingen av dess kronisk inflammation, dysplasi eller metaplasi; gallblåsans patologi - kolelithiasis, gallblåsers dyskinesi, icke-beräknad cholecystit pankreatit - inflammation i bukspottkörteln; leverproblem - hepatosplenomegali, steatos (fettlever), fibros terminerad / cirros;
Metaboliska störningar: metaboliskt syndrom - ett komplex av metaboliska störningar som signifikant ökar risken att utveckla en patient med CHD; diabetes mellitus (typ 2) - insulinresistens och nedsatt glukosmetabolism
Kardiovaskulär patologi: hjärtkärlsjukdom - en kronisk cirkulationssjukdom i hjärtmuskeln; cerebrovaskulära sjukdomar - dyscirculatory encephalopathy, TIA - transienta ischemiska attacker, cerebral stroke; arteriell hypertoni.
Andningssjukdomar i andningssystemet: Funktionella andningssvårigheter - hypoventilationssyndrom; obstruktiv sömnapné syndrom (oftast utvecklas under sömnen);
Osteoartikulärt system och muskler: gikt; osteoartrit;
Sjukdomar i det genitourinära systemet: kronisk pyelonefrit; menstruationsdysfunktion hos kvinnor, infertilitet minskad könsträcka hos män.

Behandlingsprinciper: Hur man hittar önskad harmoni

Naturligtvis är den viktigaste frågan som intresserar överviktiga patienter hur man går ner i vikt? Trollsticka, som tillåter några ögonblick att återvända till den tidigare harmonin, finns tyvärr inte. Att förlora hatfulla extra pund är ofta resultatet av långt hårt arbete.

Fokusera på livsstil

Behandling av fetma Grad 3 börjar med icke-läkemedelsbehandlingar, i synnerhet rättelse av livsstil. Alla patienter med denna sjukdom rekommenderas:

Ge upp dåliga vanor.
Öka din fysiska aktivitet. En stor andel av övervikt i kroppen ställer vissa begränsningar på valet av tillgängliga sportaktiviteter. Till exempel kan körning och tyngdlyftning ge upphov till ökad belastning på hjärtan och lederna, varför inte vara önskvärt. Grad 3 överviktiga patienter ska gå, simma, göra Pilates, Callanetics och Yoga oftare. Effektivare är aerob träning, vilket bidrar till accelerationen av metabolism och enhetlig förlust av fettmassa.
Beakta regimen av arbete och vila.
Försök att sova 7-8 timmar dagligen, gå till sängs senast 23 timmar och gå upp på 6-7 am.
Undvik stress och stressiga situationer.
Enligt indikationer - ta kursdoser av multivitaminkomplex.

Inte en diet, men en balanserad kost.

En av de viktigaste faktorerna för framgångsrik viktminskning är korrekt näring. Om du har för avsikt att på allvar behandla fetma, hjälper du inte en diet som fokuserar på kortsiktiga resultat och det är osannolikt att det kommer till fördel för kroppen och en fullständig förändring av näringsättet.

Kom ihåg, du är inte på en diet, men äter rätt. Vad betyder detta?

Äta i små portioner 5-6 gånger om dagen.
Middag senast 3-4 timmar före sänggåendet.
Torka noga med mat och plocka upp kroppens signaler om mättnadens början.
Överdriven daglig energiförbrukning över förbrukningen. Det är möjligt att beräkna det rekommenderade dagliga kaloriet med hjälp av specialiserade tabeller.
God frukost och lunch med en liten och lätt middag.
Uteslutning från kosten av enkla kolhydrater, vars överskott kan omvandlas till kroppsfett. Bannade sötsaker, kakor och andra konditorivaror, kakor, bakverk, muffins.
Skarp begränsning av skadliga mättade och transfetter i fet kött, fett, biprodukter (njurar, lever, hjärna), grädde, hård ost, margarin. Samtidigt är fleromättade fetter som finns i havsfisk, nötter, vegetabiliska oljor inte bara skadliga, men även mycket användbara för normalisering av ämnesomsättningen. Emellertid har dessa produkter ett högt energivärde, så antalet av dem i kosten förlorar vikt bör vara liten.
Äter massor av färska grönsaker och frukter. De är inte bara en källa till vitaminer och spårämnen, men också fibrer som är nödvändiga för normalisering av matsmältningen och accelerationen av ämnesomsättningen.
Lämplig dricksregim - användningen av 1,5-2 liter rent kolsyrat vatten dagligen.

Medicinska metoder för korrigering av fetma

Drogbehandling av fetma anges i fall där rättelsen av livsstil och näring inte är tillräckligt effektiv. Mest vanliga är följande grupper av droger:

Aptitdämpande medel - katekolaminer och deras derivat, cannabinoidreceptorblockerare, anorexigena läkemedel.
Medel som bryter mot smältbarheten av fetter som kommer från mat - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Varje läkemedel för viktkorrigering har egna kontraindikationer och biverkningar. Därför bör du kontakta en läkare innan du börjar ta det.

Var uppmärksam! En mängd teer för viktminskning vid behandling av fetma är inte bara värdelös, men också farligt. Deras åtgärder baseras på avlägsnande av vätska från kroppen på grund av en diuretisk och laxerande effekt.

När kan det behövas operation

Om grad 3 övervikt har gått in i ett hälsoriskande stadium och blir sjuk, kan du behöva kirurgi från kirurgen. Den visas på:

överflöd av kroppsvikt med 45-50 kg i förhållande till rekommenderade värden;
ökning i BMI över 40 kg / m²;
utvecklingen av allvarliga kroniska sjukdomar i samband med övervikt
ingen effekt från användningen av konservativa terapier.

Populära läkemedel som används för fetma är:

installation av intragastrisk ballong - minimalt invasiv ingrepp genom magsröret;
vertikal gastroplasti
gastrisk bandning;
gastroshuntirovanie;
biliopancreatisk skakning.

Före behandling av fetma är det viktigt att konsultera en läkare och genomgå en fullständig undersökning för att identifiera hälsoproblem. Utan att eliminera orsaken till viktökning, kommer han lätt att återvända, även efter att ha gått ner i vikt. Noggrann uppmärksamhet på din hälsa, en aktiv livsstil och en balanserad kost hjälper dig att bli av med de hatade kilogramen för alltid.