Kroppen producerar inte socker

Förebyggande

Fysiologi av glukosmetabolism

Glukos är det huvudsakliga energisubstratet i människokroppen. Källan för glukos för kroppen är kolhydraterna i mat och glukosproduktion genom kroppen (framförallt levern) genom glykogenolys (frisättningen av glukos lagrad som glykogen) och glukoneogenes (glucosesyntesen från andra ämnen, såsom laktat, glycerol och vissa aminosyror).

Koncentrationen av glukos i blodet beror på förhållandet mellan dess frisättning i blodomloppet och vävnadsutnyttjandet. Koncentrationen av glukos är normalt tätt kontrollerad och hos friska personer faller sällan under 2,5 mmol / l eller överstiger 8,0 mmol / l, oavsett om personen svälter eller nyligen har ätit.

Glukos, som kom med mat, används för att fasta. Även om koncentrationen av glukos i blodet minskar något med långvarig fastning, och glykogenbutikerna varar i ca 24 timmar leder anpassningsförfaranden till uppnåendet av ett nytt stabilt tillstånd. I genomsnitt stabiliseras glukoskoncentrationen efter 72 timmar och kan bibehållas vid en konstant nivå under många dagar. Glukoneogenes (bildandet av glukos från aminosyror och glycerol) blir huvudkällan för glukos, och ketoner som bildas av fetter blir huvudenergisubstratet.

Kolhydrater är indelade i enkla och komplexa. Enkel kolhydratmolekyler består av en eller två sockermolekyler (glukos eller fruktos), komplexa kolhydratmolekyler är en kedja av tre eller flera sockermolekyler kopplade ihop. Kolhydrater finns i många livsmedel, äkta och "artificiella": spannmål och flingor av flingor, stärkelse grönsaker, frukt, de flesta mejeriprodukter, bröd, pasta, godis, choklad och kolsyrade sockerarter. I matsmältningsorganet delas enkla (frukt, godis) och komplexa (grönsaker, spannmål) kolhydrater i enkelsockermolekyler (monosackarider). Därför är alla kolhydrater socker.

Jag kommer ihåg en patient med typ 2-diabetes. Låt oss kalla honom V. Det här är en man på 52 år - stark, lång, hans kroppsvikt är bara något högre än normalt. V. är en mycket ansvarig person som noggrant uppfyller alla recept, undersökningar och behandling. Tidigare är han en militär man som har avgått, arbetat och lyckligtvis gift sig med en ung, mycket älskad och kärleksfull kvinna. Hans första fru dog i en flygkrasch för några år sedan, varefter läkare först märkte den höga glukosen i hans blod vid nästa militära medicinska styrelsen. I flera år bodde V. som en änkling, och mötte då sin egen själ - hans nuvarande fru. Ung fru började ivrigt ta hand om sin man för att förbereda friska rätter. Jag undrade vad hon gjorde honom att äta. Det visade sig att V. varje dag, nästan våldsamt, äter ungefär ett kilo olika frukter - äpplen, päron, apelsiner, mandariner, etc. - enligt säsongen. Både V. och hans unga aktiva fru var övertygade om att de åt rätt, för att frukter var användbara, men det var frukten som uppstod med oerhört höga sockerarter. Så med frukten måste diabetiker vara mycket försiktig.

Kroppens förmåga att använda kolhydrater från mat beror på förhållandet mellan insulin och glukagonnivåer - de två huvudsakliga pankreatiska hormonerna som reglerar fördelningen av näringsämnen i kroppen.

Glukagon är ett hormon under vars verkan levern börjar släppa socker (glukos), vilket ökar glukosnivån i blodet i hjärnan och kroppscellerna. Dessutom orsakar glukagon cellerna att släppa ut fett (för användning som energikälla) och proteiner (att använda dem som byggmaterial).

Om glukagon är ansvarig för användningen av näringsämnen är insulin ansvarig för lagring. Under inverkan av insulin sänds socker, fett och proteiner från blodomloppet till cellerna. Processen att flytta näringsämnen från blodet till cellerna är avgörande för två orsaker. För det första får cellerna energi och byggmaterial som är nödvändiga för sin vitala aktivitet och förnyelse, och blodsockernivån bibehålls i ett balanserat tillstånd, vilket skyddar hjärnan mot fluktuationer av glukoskoncentration som är farlig för den. För det andra signalerar insulin ett överskott av glukos i kroppen, och levern börjar omvandla överskott av glukos till glykogen och fett.

Du har läst det inledande utdraget! Om du är intresserad av boken kan du köpa hela versionen av boken och fortsätta den fascinerande läsningen.

Hur påverkar sockret kroppen?

Och i kosten bör det finnas tre batterier:

Kolhydrater är huvudimportören av bränsle för energiproduktion. Men de kan inte föreställa sig utan socker.

Sockerproduktion i kroppen

Alla vet att kolhydrater är indelade i två typer.

Enkel - glukos, fruktos, galaktos. Du kan få dem från bär, frukter, honung. De är grunden för olika processer i kroppen, viktiga för hjärnans och centrala nervsystems aktivitet. Fruktos i levern omvandlas till glukos, så att säga att det är ofarligt att diabetiker inte kan.
Komplexa kolhydrater kallas långsamma, eftersom de absorberas genom att gå igenom steg, sönderdelas de successivt i enklare strukturer, energi produceras gradvis. Denna värdefulla egenskap gör det möjligt för oss att sammanställa en balanserad meny, med långsam energiproduktion finns det inga skarpa glykemiska hopp och en person får en bra energiförsörjning i flera timmar. Det finns många sådana kolhydrater i spannmål och spannmål.

Därför är det nödvändigt att agera som skotten och britterna - varje dag för att börja med en del havregryn. Låt oss följa deras exempel.

Hur frigörs energi från kolhydrater? Verkningsmekanismen är inte enkel, flerstegs.

Komponenterna av kolhydrater - polysackarider, disackarider bryts ner i monosackarider (enkla sockerarter), de absorberas fullständigt i blodet.

Sedan fungerar levern. Det omvandlar monosackarider till blodet i glukos, vilket levereras till kroppens celler.

Då träder insulin in i effekt, på grund av vilket glukos oxideras i cellerna och utsläpp av energi som är avgörande för oss äger rum.

Effekten av socker på kroppen

Om mängden glukos som frisätts är större än kroppens behov av det, omvandlas överskott av glukos till glykogenspolysackarid som ackumuleras i lever och muskelvävnad. Men levern kan bara innehålla en viss mängd, och när glykogen blir riklig omvandlar kroppen den till fett och skickar den till förvaring i fettförvar i olika delar av kroppen, veck uppträder på buken, midjan, tillbaka.

Denna process kan också ske i omvänd ordning: kroppen känner av en brist på energi, den omvända reaktionen utlöses, fettet delas upp i glykogen, sedan till glukos, sedan oxideras det med utsläpp av energi. Men denna process uppstår endast hos friska människor som inte har brist i produktionen av sitt eget hormoninsulin, vilket reglerar omvandlingen av glukos i kroppen.

Om insulin saknas saknar glukos som tränger in i blodet inte in i organens celler. Oxideringsprocessen uppstår inte, energi produceras inte.

Samma sak händer om en person har en lågt kolhydrat diet, kommer socker inte med mat. Först börjar kroppen att producera glukos från fettvävnad och lider sedan enkelt av en akut brist.

I båda situationerna finns det en känsla av hunger - suger i magen, svaghet, yrsel, kraftig torrhet i munnen. Sådana symptom ska inte ignoreras, du kan till och med förlora medvetandet. Därför är det viktigt att hålla sockersockret under kontroll.

Normalt socker i kroppen

I en frisk person ökar sockernivån i kroppen och sänker långsamt, en känsla av hunger uppträder.

Men glukosnivån bör inte överstiga standardindikatorerna:

Den lägre gränsen för socker på en tom mage är 3,5-5,5 mmol / l;
Efter att ha ätit sig i en frisk person stiger indexet till 7,8 mmol / l.

Om en av dessa indikatorer är högre, bör du gå till en checkup till en doktorsendokrinolog.

Vid diabetes av den första typen, föreskrivs insulinbehandling. Insulin kan intas endast genom injektion. Dosen bestäms av läkaren strikt enligt individuella kriterier.

Patienten måste följa alla rekommendationer från läkaren, injektionerna får inte missas och mäta ofta blodsockret upp till 6 gånger om dagen med hjälp av en glukoseter.

Vid diabetes av den andra typen är det viktigaste att följa en riktig kost och uppnå idealiska kroppsviktindikatorer.

Det är ofta nödvändigt att äta lite så att det inte finns några droppar i blodsockret. Livsmedel som ingår i kosten ska ha ett lågt glykemiskt index från 0 till 35. Ju lägre produktindexet desto långsammare blir sockret när det konsumeras.

Att bygga din diet enligt det glykemiska indexet är användbart för alla som bryr sig om sin hälsa, inte bara diabetiker.

Satsen för sockerintag - 10 teskedar per dag. Denna regel gäller för alla utom personer med diabetes.

När en person upplever, stoppar nervös insulinproduktion och personen börjar äta godis. Som ett resultat kommer allt socker att förbli i form av glukos i blodet och orsaka en kraftig ökning. Således kan frekventa ökningar av glukos leda till diabetes. Därför, under stress, försök att inte äta för söt!

Produkter som minskar kroppssocker

Livsmedel med lågt glykemiskt index.

Index 0: räkor, musslor, squids, ostron. De har mycket jod, kalcium, fosfor, järn, koppar.

Index 10: Avokado. innehåller omega-3, vitaminer i grupp B, A, C, E, D, K, salter av fosfor, magnesium. De viktigaste frukterna för diabetiker.

Olika typer av kål (vitkål, kohlrabi, broccoli, blomkål, savoy). Det är användbart för diabetiker av den andra typen, det har vitaminer C, B, B2, B6, K, ett viktigt vitamin U, vilket inte tillåter utveckling av magsår.
Olika nötter som har mycket vitaminer och mineraler i kompositionen. De har en positiv effekt på levern, hjärtat, räddning från vitaminbrist, anemi, återställande hormonbalans.
Gröna, särskilt persilja, rekommenderas för matsmältningskanalen, har insulin i kompositionen, vilket förbättrar glukosets metabolism hos människor, måste finnas i menyn på personer med droppar i blodsocker.
Grönsaker (förutom potatis och betor) - rädisor, squash, spenat, selleri, sparris, förbättra ämnesomsättningen, vilket är värdefullt för endokrina sjukdomar. Gurkor innehåller tartroninsyra, neutraliserar kolhydraternas arbete och sänker blodsockret. Squashar normaliserar blodets sammansättning och dess viskositet.

Index från 25 till 35.

Frukt och bär (bananer, söta sorter av äpplen och päron, datum, druvor, fikon, plommon, torkade aprikoser är undantagna). Välj sura bär - tranbär, lingonberries och carcass. Ät dem i alla kvantiteter. Sura bär är rika på antioxidanter, läker och rensar kroppens celler.
Körsbär innehåller kumarin, vilket inte tillåter trombos att dyka upp.
Blåbär har lutein, som stödjer diabetisk synen.
Black currant är ledare för att upprätthålla rutinmässigt förstärkning av blodkärlens väggar.

Slutsats: socker i kroppen är viktigt, titta på din vikt, näring, tryck och du skyddar dig mot sockersjuka.

Myt om socker: hjärnan behöver socker

"Hjärnan behöver socker"

faktiskt

Hjärnan behöver inte socker, men glukos. Färsk frukt, torkad frukt, honung, kolhydraterrika grönsaker - näring hjärnan utan att skada de inre organen.

Socker - bara en ersättning för naturliga glukoskällor. Trots råmaterialets vegetabiliska ursprung (sockerrör, sockerbetor) finns det varken vegetabiliskt eller naturligt raffinerat socker.

Du misstar dig mycket om du tror att socker skadar bara dina tänder. Naturligtvis förstör socker snabbt tänderna, men det här är inte det värsta resultatet.

Raffinerat socker efter en lång processbehandling är en konstgjord substans som inte förekommer i naturen, så koncentrerad att matsmältningsorganen, i första hand bukspottkörteln och levern, får en ohälsosam belastning och tvingas arbeta ur vägen.

Socker ökar bukspottkörteln och undertrycker testosteron

Sockerdopa rusar omedelbart in i blodet. Emellertid svarar kroppen snabbt på en sådan överskott i insulinutsläpp, och sockernivån sjunker. Som ett resultat, först finns det en ökning av styrka och glädje (socker tillåter oss att isolera hormonet av glädjeendorfin), och sedan en snabb minskning av mentala prestanda och svaghet.

Samtidigt lider bukspottkörteln, som snabbt måste ge en laddningsdos av hormoninsulinet (det är insulin som gör det möjligt för cellerna att snabbt assimilera socker).

När insulin inte räcker förblir förhöjda sockernivåer i blodet. Kroppen måste bli av med överskott av socker och kasta det i urinen. Urin blir söt, och detta är ett symptom på en mycket obehaglig sjukdom - diabetes mellitus - varifrån inte alla kan botas.

Om bukspottkörteln är försvagad (genetiskt, till exempel) kan sockermissbruk snabbt leda till diabetes mellitus. Men även om en person har en frisk bukspottkörtel sedan födseln är socker inte mindre farlig för honom, eftersom personen inte märker de skadliga effekterna, och levern och hela kroppen tar slag.

Förresten, för män, ökad insulinproduktion är farlig eftersom insulin hämmar produktionen av testosteronhormonet. I sin ungdom ökar testosteronproduktionen vanligtvis, så unga killar märker inte skillnaden och fortsätter att överta sött. Med ålder reducerar kroppen dock produktionen av testosteron, och en man kan "plötsligt" detektera både minskning av styrka och fetma av fett (i mage i höfter och midja).

Socker undergräver levern

Socker skadar levern mer än alkohol. Sött och fet leder till bildandet av skadliga feta lager i levern. Människans lever, som lungorna, producerar inte smärtlindningar, tyvärr finns leverproblem ofta i senare skeden (cirros, cancer).

Tecken på en försvagad lever kan fungera som snabb trötthet, sömnighet, svaghet och en förutsättning för hud- och ögonsjukdomar.

Men även om levern är naturlig frisk kan socker undergräva någon styrka.

Expertutlåtande

Varför är vitt raffinerat socker skadligt?

För det första är socker inte ett livsmedel, men en ren kemisk substans läggs till mat för att förbättra smaken. Detta ämne kan erhållas på olika sätt: från olja, gas, trä etc. Men den mest kostnadseffektiva sättet att producera socker är bearbetning av betor och en speciell typ av sockerrör, som kallades sockerrör.

För det andra, i strid med folkens övertygelse, ger socker inte kroppen energi. Faktum är att sockerets "brinnande" i kroppen är en mycket komplicerad process, där förutom socker och syre är dussintals andra ämnen involverade: vitaminer, mineraler, enzymer etc. (det är fortfarande inte definitivt möjligt att säga att alla dessa ämnen är kända för vetenskapen ). Utan dessa ämnen kan energi inte erhållas från kroppens socker.

Om vi konsumerar socker i sin rena form tar vår kropp de saknade ämnena från sina organ (från tänderna, från benen, från nerverna, från huden, från levern, etc.). Det är uppenbart att dessa organ börjar brista dessa näringsämnen och efter ett tag börjar de svika.

Om vi konsumerar naturliga livsmedel, konsumerar vi tillsammans med socker alla ämnen som är nödvändiga för dess assimilering. Det visar sig sålunda att det är helt värdelöst att göra fruktjuice för att "bevara" vitaminer, eftersom när du använder sylt kommer kroppen inte bara att spendera alla vitaminer och mineraler som ingår i denna sylt, men kommer också att ta några av vitaminerna från sina organ.

Allt ovanstående gäller även för alla andra raffinerade produkter: vitmjöl, raffinerad solrosolja, korv mm Det finns nästan inga vitaminer och mineraler i dem.

Från epilogen till boken "The Miracle of Fasting"

Formalin och andra kemikalier i socker

Tatyana Shimanskaya, utvecklare av en revolutionerande inhemsk teknik för produktion av ekologiskt rent socker:

I den traditionella tekniken erhålls saften i en och en halv timme, och så att svampmassan inte växer under denna tid, som då kan täppa till centrifugerna, smaksättes bägare med formalin i detta skede.

Sukkeraktig produkt i Ryssland - färg, lever sitt eget liv, lagras inte utan konserveringsmedel. I Europa anses inte ens en livsmedelsprodukt, för i våra sockerfabriker, förutom kromaticitet, lämnar de också konstgjorda föroreningar, inklusive formalin. Härifrån dysbacteriosis och andra konsekvenser. Men det finns inget annat socker i Ryssland, så är de tysta på det här. Och vi på den japanska spektrografen ser formalinrester i ryskt socker.

"Expert" №12 (746) 28 mars 2011. En kvinna som gör världen sötare. http://expert.ru/expert/2011/12/zhenschina-kotoraya-delaet-mir-slasche/

Vid produktion av socker och andra kemikalier som används: mjölk av kalk, svaveldioxid etc. Vid slutlig blekning av socker (för att avlägsna föroreningar som ger den en gul färg, en specifik smak och lukt) används kemi också, till exempel jonbytarhartser.

Låt oss inte heller glömma bort en betydande mängd kemiska gödningsmedel, vilka moderna affärsmän strömmar generöst på sockerbetor när den odlas, i strävan efter vinst och avkastning.

Vem kallar för att begränsa sockerintaget

Det handlar om den globala epidemin av sjukdomar i samband med fetma. Talande figurativt är det detta tillstånd som ofta är roten till alla civilisationssjukdomar - typ 2-diabetes, högt blodtryck, stroke, kranskärlssjukdom, manifesterad av angina, hjärtinfarkt, arytmier och hjärtsvikt. De står för mer än hälften av alla dödsfall på jorden. Och om mänskligheten kan överdriva sig genom att börja äta rätt och flytta mer, kommer dessa sjukdomar säkert att falla undan - det råder ingen tvekan om det.

Varför, i kampen mot fetma, ges socker en så viktig plats? Faktum är att många experter, särskilt de som är relaterade till den "söta" industrin - produktion av konditorivaror och bageriprodukter, olika drycker, hävdar att sambandet mellan fetma och överdriven konsumtion av socker och sötsaker inte har bevisats. Detta är delvis förståeligt, eftersom socker i industriproduktionen av sådana produkter ofta läggs till bokstavligen utan åtgärd. Förresten, noggrant läsa produktens sammansättning, socker finns i de flesta av dem, och inte bara i söta. Det läggs till produkter med en blid, sur och jämn bitter smak. Kort sagt är närvaron av socker i många livsmedel och drycker ibland svårt för oss att gissa.

Biochemists kan berätta hur socker bidrar till viktökning. Subkutant fett bildas inte bara från de fetter som ätas av oss, men också från kolhydrater. Och först och främst från socker. Ingen seriös vetenskapsman kan förneka detta.

Det finns andra bevis som kopplar socker med fetma. Vi hänvisar bara till en av dessa studier, som utförs av amerikanska läkare från Boston, den publicerades i den mest inflytelserika vetenskapliga tidskriften "The Lancet" 2001. Här är dess kvintessens: "Konsumtionen av kolsyrade drycker med socker är förknippad med fetma hos barn." Enligt den amerikanska avdelningen för jordbruk, under de senaste 50 åren har konsumtionen av söt soda ökat med nästan 500%, det vill säga ca 5 gånger! Omkring hälften av alla amerikaner dricker sådana drycker och mer än hälften av tonåringarna - 65% av tjejerna och 74% av pojkarna. Du kan säkert extrapolera dessa data till oss. Det är osannolikt att vi konsumerar dem mindre, och om vi betraktar reklamutbyggnaden av sådana drycker, kommer utsikterna inte att verka mycket ljusa.

Frågan om läsk och andra söta drycker är inte av misstag. Det är i deras sammansättning att vi konsumerar en betydande mängd socker. För att förstå detta, låt oss göra aritmetiska. Enligt rekommendationerna från experter från WHO och FAO borde vi inte få mer än 10% av de dagliga kalorierna på bekostnad av socker. Om 2000 kcal per dag rekommenderas för en genomsnittlig man och en stor tonåring är det lätt att beräkna att 10% av dem kommer att vara 200 kcal. Det är så många kalorier som ger 50 gram socker, det vill säga - endast 9-10 stycken "söt död". Och för att svälja dem, drick bara en halv liter soda. Tänk dig, hela det dagliga intaget av socker - i en flaska. Men kom ihåg hur mycket tid det tar att torka det till botten... Kom också ihåg hur mycket socker vi lägger i te, häll i gröt och i andra rätter. Kommentarer är överflödiga. Överstiga inte gränsen för sockerkonsumtion är svår.

Andrei AFANASYEV "Utsläpp av socker", "AiF Health" № 21 (458) av den 22 maj 2003

Som det är. socker

Kanal "Ryssland 24", "Hur är det. Socker", utgåva av 17 december 2014

Söt död

Skada mot levern, risken för diabetes, fetma, testosteronundertryck, hudsjukdomar, suddig syn, tandförfall, missbruk är relaterat till narkotiska.

De ovan nämnda skadliga effekterna av socker multipliceras, om det söta äts på en tom mage, eftersom koncentrationen av socker i blodet i detta fall ökar omedelbart.

Eventuella sockersubstitut, liksom orefinerat socker, har också de flesta skadade effekterna som anges. Och vissa substitut är ännu farligare än socker.

Det finns inget socker, det är acceptabelt att ta socker i extrema fall när döden hotar från hjärnans blodsockerhormon - hypoglykemi.

Ben, muskler och hela kroppen i allmänhet är byggda från vad vi åt i går, i förrgår eller dagen innan. Vår kropps styrka, form och skönhet är direkt beroende av vad vi äter. Du kan taga din mage med någonting, men från en mat kommer starka och friska celler att byggas och från den andra - svaga och sjuka.

Ateist, pragmatist och skeptiker i det tjugoförsta århundradet älskar att tro på tekniska framsteg. Vi tror att cyanid är ofarlig för kalium, om bara forskare har bekräftat.

Kommentarer (19)

12/25/2009 21:21 Nelson

Det märks att efter sötad mat eller dryck tenderar de att sova och gäsp kommer. Vad är anledningen? Om möjligt, svara imlu..

Sömnig efter någon måltid, inte bara sötad. Eftersom kroppen leder energi till matsmältning. Djur och människor efter riklig mat vill sova.

08/25/2011 19:38 Andrew

Socker har ett pH på ca 3 (mycket sur miljö). Blod, lymf, saliv, ryggradsvätska ca 7,45 (lite alkaliskt medium). dvs vår kropp är lite alkalisk (förutom naturliga barriärer - till exempel hud pH 5,5 i en sur miljö dödar bakterier). Så när socker syrar kroppen, är syre i blodet (och blodet 90% vatten) bunden och inte givit cellerna. På grund av syreförlust försämras hjärnans arbete, tenderar att sova. Mannen gungar för att ta in syre. Högkvalitativt vitt mjöl, kaffe (särskilt lösligt), koldioxid är också starka oxidationsmedel.

06/16/2012 07:46 Vyacheslav

Känsla sömn efter en måltid? Ha, ja så det är förståeligt! Se vad de flesta äter, det här är dödmat, värmebehandlad, respektive, redan utan enzymer (enzymer) som stöder självförtunning (autolys)! För att smälta sådan mat tillbringar kroppen sina egna enzymer och kolossal energi, varför kroppen i huvudsak beställer - gå och lägg dig, gör inte något fysiskt så att jag åtminstone på något sätt kan smälta det! Du vet, jag är redan ett halvt år gammalt syroderat, så det finns ingen sömn nära, efter att ha ätit råa vegetabiliska livsmedel! Oavsett volymen ätit! Detta är logiskt. Vad äter vi för? Så att vi har energi! När man äter råa vegetabiliska livsmedel är det här som händer! Och nu får vi titta på folk som äter traditionellt, efter en stor lunch, en och alla faller av fötterna, gäspar, stänger ögonen, kämpar rakt med sömnen, ärligt, det ser väldigt roligt utifrån)))

06/29/2014 07:20 Alexander

Jag märkte aldrig detta. Om jag äter mycket sött huvud gör ont, ja. Och i en dröm tenderar det efter fett och efter mejeriprodukter.
PS själv äter därför inte mejeriprodukter och äter nästan inte socker.

10/27/2015 09:24 Titta

Det finns ingen sömn efter att ha ätit råa vegetabiliska livsmedel, förutom att det kvarstår ständigt, eller hur? Människan är inte ett växtätande djur och i antiken var det inte för ingenting att han vände sig till kött. Om människor inte åt kött och andra livsmedel som skiljer sig från rötterna och bären, skulle de ha blivit utdöda, som Australopithecus och Cromagne. Vi överlevde bara detta, att vi äter allt, till skillnad från andra hominider;) Jag förnekar inte att färska sallad eller morot är mer användbar än varmkokt mat, glöm inte att köttprodukter är viktiga.

12/12/2016 11:33 Victor

Är du fortfarande syroderad?

07/02/2012 11:45 Kushniyar

Men i lunch kan jag äta mer än 3 kg mat (det här är totalt: det första är ca 1 kg, den andra är ca 1,5 kg, salladen är 400 g, teet är 200 g och alla sorters små saker) och jag vill inte sova. Vad är hemligheten? Varken socker eller salt läggs till mat. Jag äter bara ren naturlig honung - ibland. Efter lunch sover jag inte, jag kan till och med träna på gymmet eller gå till föreläsning (jag är lärare)

Jag vet inte hur man sover efter en måltid (det kan vara individuellt), men du har framgångsrikt skingrat den angivna sockermyten))) Jag talar om det faktum att du inte använder socker när du undervisar.

08/24/2013 00:21 Olga

Detta ämne kan erhållas på olika sätt: från olja, gas, trä etc.

Olga, vi personligen (inte kemister och inte biologer) trodde kandidaten i biovetenskap "på ordet". Men om du vill förstå problemet noggrant, studera ämnet derivat av syntes av kolväten (alkoholer, sockerarter etc.). Låt oss upplysa om du inte känner synd)))

24/06/2014 22:19 Alexander

Att neka socker sparar tänderna. Från 5 år till 34 gick lydigt till stomatologiska anläggningar 2 gånger om året. Samtidigt åt han mycket godis, till exempel lunch: en burk sylt, en brödbröd. Under den här tiden blev jag "botad" (de var jämnt med tandköttet eller nästan alla tänder var sönder) - det finns 8 levande saker kvar. För de senaste 17 åren har jag inte ätit söt, år 4 är mycket strikt. Som en följd, tänderna nästan inte skadade och inte kollapsade under denna period, det var inte ens ett behov att gå till tandläkarna. Om jag kände till denna elementära information om 5 år, skulle det nu finnas perfekta tänder.

Alexander, personligen, har jag varit hos tandläkare sedan barndomen, och inte bara från dem hörde jag att socker är mycket skadligt för tänderna. Varför är det här en upptäckt för dig?

09/17/2014 11:52 oblomizer

Naturligtvis, om det inte finns några tänder kvar, varför prata)

09/08/2018 20:48 Nikolay Cherny

Jag är helt överens med dig, faktum är att jag också åt mycket godis och förlorade nästan alla tänderna (ensam), men efter att jag slutat äta socker och sötmat samt kolhydrathaltiga livsmedel hände ett verkligt mirakel Jag började växa nya tänder. Saken är att jag ersatte kolhydraterna med alkohol, ja, det var alkohol (300 gram per dag, ren), allt detta måste vara fastnat med ångande rovor (rovor är alla med toppar), liksom bröd och kli, tro mig Detta är en verklig elixir.

04/24/2016 09:13 Tatiana

Allt som alltid borde vara måttligt och socker och salt och alkohol.

02/15/2017 10:08 Alexey

3 kg mat åt gången är för mycket. Det finns en enkel sekvens: mängden förbrukad kcal måste vara lika med eller mindre än mängden förbränd. Ibland skrämmer de sina tankar om det förflutna och kommentarer om hur de åt innan. Låt oss börja med att leva annorlunda innan. Det blev mörkt - gick till sängs. I en dröm, en person återfår styrka, processen med muskelåterhämtning sker, regenerering accelereras. I en dröm bränner en person kalorier och vill samtidigt inte äta. Tidigare var det mer fysisk aktivitet och mindre hjärnaktivitet. Det visar sig att hjärnan kräver glukos som tvingar en person att äta. Han är mättad eller inte samtidigt - det är inte bara en fråga om insulin. Kroppens celler kan inte reagera på insulin, medan de inte metaboliserar glukos. Härifrån och diabetes - mycket socker i blodet, men det absorberas inte, och kroppen kräver glukos.
Om frukt, substitut och läsk. Det finns många kontroverser om "rent" socker. Debatterna kom överens om en sak: raffinerat sockerbetor är skadligt. Råsocker på våra hyllor är nästan alltid falska. Fruktos absorberas utan att insulin deltar. Ja, käftarna i kroppen drabbas inte. Men sugmängden av fruktos som blir glukos är mindre än från socker. Ren fruktos i större utsträckning blir i fett därför att dåligt uppfattas under ämnesomsättningen. Sockersubstitut är en tvetydig sak. I europeiska länder är de flesta av dem förbjudna. De uppfyller inte behovet av glukos. Det finns en steviosid - men det finns också begränsningar på det.
Som ett resultat lyckades jag inte personligen identifiera den perfekta varianten av smältbar glukos. Allt som finns på Internet, ger som regel inte ett bestämt svar. Och de som ger är laymans. allt beror på ämnesomsättning och många andra omständigheter.

05/16/2017 19:40 Rusya

Och om det finns ren glukos? Den som säljs i tabletter

05/07/2017 18:12 Michael

Skillnaden är att socker orsakar beroende, och glukos är som ett botemedel mot hypoglykemi, till exempel. Jag råder inte någon att sätta sig på socker

05/07/2017 18:07 Michael

För bara 2 veckor sedan var jag en värdelös, tråkig man med en förlorad mening i livet. Det kom till den punkt där jag åtnjöt söta godisar, och resten tyckte inte om mig. I samband med den beklagliga situationen i hjärnan och leveren insåg jag att nedbrytningen på grund av socker och det är värt att ta bort det från kosten och omedelbart allt är normaliserat. Och det visar sig att det hände! I en vecka var jag fruktansvärt hungrig och jag åt bovete med salt. Då sov denna fruktansvärda aptit och jag kände att en utomordentlig ljushet visade sig i dig. En vecka senare kunde jag springa 5 km om dagen utan någon ansträngning från min sida. Tidigare hade jag varit mycket medveten om även de enklaste logiska uppgifterna under en mycket lång tid, men nu har mitt sinne blivit tydligt och jag har ingen ansträngning att lära mig något nytt och programvara varje dag. Jag blev verkligen själv och inte förloraren som är beroende och kan inte göra någonting. Jag passerade testet för iq och han gav ut 120, men då skrev jag "IQ-testbedrägeri" och läste väldigt mycket, jag insåg att dessa test är bullshit och du måste bara vara dig själv) Kort sagt blev jag så nyfiken som jag var före missbruk. Träning av musklerna började ge verkligt nöje, nu gör det inte för ponter och muskler, och för hälsan. I 2 veckor blev mina tänder aldrig sjuka, och jag tror att jag aldrig blir sjuk precis så, de brukade buzz och störd sömn. Jag skrev allt detta så att du inte skulle tro på några kommentatorer under posterna som skriver "åh ja, nonsens" och sedan går de för att äta sötnos på den slöta och att du ser och ser själv att sockret är ont som verkligen döljer nationen och vägen till alltets frihet 2 veckor)))

07/06/2018 09:32 Nicholas

dumhet liknar vegan, socker i stora doser är verkligen skadligt och dess konsumtionshastigheter är olika för alla (beroende på ålder, kön, gener), men om du verkligen arbetar med din hjärna är socker helt enkelt nödvändigt annars kommer du att möta depression och andra sjukdomar

07/13/2018 15:28 Anatoi

även om hjärnan fungerar, kommer han att få tillräckligt med glukos från de vanliga komplexa kolhydrater (bovete, bulgur, svart ris, etc..) Och det kommer att fungera mer effektivt, eftersom inga hopp i att förbättra blodglukos. Och naturligtvis behöver du frisk luft, inte ett täppt rum, i sådana fall kommer inte socker att hjälpa.

10/15/2018 09:41 Marishka

Ja, många söta tänder tror fortfarande på myten att det är bra för hjärnan. Påstås åt ett par chokladkakor och mental aktivitet är aktiverad)) Jag är här för en väl fungerande hjärnan bidrar till att gå i den friska luften, ginkoum, gott och väl näring av sig själv. Utan bantning och svält, med rätt kolhydrater (bovete, havremjöl, brunt ris).

Lägg till en ny kommentar

Gå inte till ytterligheter

Jag kommer att säga här och jag kommer ständigt att säga "extremiteter är ofta destruktiva". Tror inte? Sedan vad vill du helst - att frysa ihjäl eller brinna? Det är rätt - det är bättre att behålla den "gyllene medelvärdet".

Inte ändra dina vanor i rasande fart, eftersom själva naturen avskyr en spik i antingen jämn utveckling eller icke-livsdugliga mutant. Fortsätt gradvis och noggrant.

Resultatet av nycklarna till livet är så glatt att jag vill öka påverkan om och om igen. Men håll dig i hand, du arbetar med mycket kraftfulla energier, vars dos bör ökas noggrant. Var förnuftig.

Och kom ihåg: Jag är inte en läkare, och speciellt jag känner inte till din kropps egenskaper. Därför noggrant granska de material som granskats, överväga kroppens individuella egenskaper, eventuella kontraindikationer, var noga med att rådfråga en specialist. Ansvar för tillämpning av alla metoder och råd - bara dina. Som Hippocrates sa: "Gör ingen skada!"

Tekniker presenteras i en kort introduktionsversion. Detaljerat material ska erhållas oberoende av författarna till metoderna eller deras representanter.

Förbättra hälsa och minne genom att gissa musik och bilder

Anti-vegetarianer glatt gnugga sina händer och massivt replikera nonsens om farorna med färska frön och nötter, som fann "fruktansvärt skadliga enzymhämmare." Det verkar emellertid som om ingen har stört sig med att komma till rätta med saken.

Parsa myten i bitar

Två av de mest populära projekten av quizspel rapporterade om integrationen i ett enda spelutrymme.

Nobelpristagarna på gennivå visade fördelarna och behovet av en hel natts sömn.

Nya recensioner

"Kurzweil R., Grossman T. TRANSCEND. En steg för steg guide till odödlighet." Bokrecension

"Författarna tror - utvecklad genom att följa dem steg för steg guide du kommer att kunna leva tillräckligt länge för att så småningom leva för evigt och fortfarande vara friska."

Naturligtvis kunde vi inte sakna en bok med ett så frestande löfte.

"Aerobics". Systemöversikt

Aerobics är den mest effektiva metoden för att bränna fett i realtid. Men vet du vilken tidsbombe för din kropp innehåller vanliga aeroba övningar?

"Recept för hälsa och livslängd från Leann Campbell." Bokrecension

Vegetarisk mat kan vara ganska varierat, teoretiskt. I praktiken kommer många till flera beprövade dagliga recept. De smutsiga rutinerna och tristessen är omärkligt närma sig, och nu kräver kroppen offentligt något av detta slag.

Varför kan blodsocker stiga utöver diabetes?

Glukos är den främsta energikällan i kroppen. Det bildas av verkan av enzymer från kolhydrater härrörande från mat. Blodet bär det till alla celler i kroppen.

Förstöring av omvandlingen av kolhydrater, liksom processen med leverans av glukos kan leda till en ökning av blodglukosnivåerna.

Omvandlingen av kolhydrater till glukos utförs av flera biologiska processer, insulin och andra hormoner påverkar dess innehåll i kroppen. Förutom diabetes kan orsakerna till ökningen av blodsockret vara olika.

Blodantalet

Nivån av socker i blodet är inte konstant, dess värde påverkas av olika faktorer. Normen betraktas som indikatorer på 3,5-5,5 mmol / liter. Blod som tagits från ett finger har en lägre frekvens än venös.

Standardhastigheten för barn är 2,8-4,4 mmol / liter.

Över den tillåtna gränsen hos äldre, liksom hos gravida kvinnor. Blodsockernivån varierar under dagen och enligt matintag. Vissa villkor i kroppen kan leda till en ökning av sockernivån (hyperglykemi), det finns sjukdomar, förutom diabetes, för vilket det är karakteristiskt.

Fysiologiskt socker ökar

Många faktorer kan framkalla en ökning av glukos.

Detta kan inträffa hos en helt frisk person i följande fall:

När obalanserad diet med högt innehåll av kolhydrater. I en hälsosam kropp kommer uppgången i indexet att vara tillfälligt, insulin kommer att återgå allt till normalt. Med överdriven passion för söt bör man tänka på obesitas oundviklighet, försämring av blodkärlen.
När du tar några droger. Detta inkluderar icke-selektiva beta-blockerare, vissa diuretika, glukokortikoider.
Stress, överdriven fysisk och psykisk stress leder till förlust av immunitet, försämrad hormonproduktion och sakta på metabolism. Det är känt att under ångest och stress ökar produktionen av glukagon, en insulinantagonist.
Brist på fysisk aktivitet (fysisk inaktivitet) orsakar en metabolisk störning.
Med allvarlig smärta, i synnerhet med brännskador.

Hos kvinnor kan en ökning av blodsockret också associeras med premenstruellt syndrom. Ger en hyperglykemi användningen av alkohol.

Video om orsakerna till ökad glykemi:

Patologiska orsaker till ökad blodglukos

Glukosen som erhålls i matsmältningsorganen kommer inte bara in i cellerna utan ackumuleras också i levern och corticala delen av njurarna. Vid behov avlägsnas det från organen och går in i blodet.

Glukos regleras av nervsystemet, endokrina system, binjurar, bukspottkörteln och en del av hjärnan - det hypotalamiska hypofyssystemet. Därför är det svårt att svara på frågan om vilken kropp som ansvarar för ett högt sockerindex.

Fel på denna komplexa mekanism kan leda till patologi.

sjukdomar i matsmältningskanalen där kolhydrater inte bryts ner i kroppen, i synnerhet postoperativa komplikationer;
infektiösa lesioner av olika organ som bryter mot ämnesomsättningen;
leverskador (hepatit och andra), som glykogenförvaring;
nedsatt glukosabsorption i celler från kärl;
inflammatoriska och andra sjukdomar i bukspottkörteln, binjurarna, hjärnan;
hypotalamiska skador, inklusive de som härrör från medicinska förfaranden;
hormonella störningar.

En kortfristig ökning av frekvensen uppträder med anfall av epilepsi, hjärtattack och angina angrepp. Om blodsockernivån stiger över det normala är detta inte alltid en indikation på diabetes.

Vissa människor har en stadig ökning av glukosnivåerna. Detta värde når dock inte siffran där diabetes diagnostiseras. Detta tillstånd kallas en minskning av glukostoleransen (från 5,5 till 6,1 mmol / l).

Detta tillstånd har tidigare klassificerats som prediabetic. I 5% av fallen slutar det med typ 2-diabetes. Personer i riskzonen är vanligtvis överviktiga.

Symptom på hyperglykemi

Hur kan man berätta om en persons blodsockernivån stiger?

Ökad urinering och urinproduktion.
Minskad vision.
Konstant lust att dricka, torr mun. Behovet att dricka även på natten.
Illamående och huvudvärk.
Signifikant ökning av aptit och matintag. I detta fall minskar kroppsvikt, ibland kraftigt.
Dåsighet och sömnighet, konstant svaghet och dåligt humör.
Torr och fläckig hud, långsam läkning av sår och skador, även den minsta. Sår ofta fester kan furunkulos utvecklas.

Kvinnor med en ökning av sockernivån utvecklar ofta smittsamma lesioner i könsorganen, vilka är svåra att behandla. Ibland finns det en orsakslös klåda i slidan och slemhinnorna. Hos män utvecklas impotens.

En kraftig ökning av hastigheten (upp till 30 mmol / l) leder till en snabb försämring. Det finns konvulsioner, orienteringsförlust och reflexer. Hjärtans arbete förvärras, normal andning är omöjligt. Coma kan inträffa.

Patienter förstår ofta inte vad som orsakar försämringen av hälsan. Nära till ibland bättre synliga förändringar som uppträder hos en person.

Hur skiljer man en sjukdom?

Bestäm orsakerna och indikatorerna för högt blodsocker genom laboratorieanalys, som kallas testet för glukostolerans (TSH). På morgonen på en tom mage gör blodprovtagning för att bestämma indexet. Därefter administreras personen en glukoslösning, efter 2 timmar görs ett andra blodprov.

Vanligtvis bara ge att dricka sötat vatten. Ibland administreras glukos intravenöst. Testning utförs i biokemiska laboratorier. Det finns också möjlighet att genomföra en studie med blodglukosmätare.

Före proceduren krävs särskild träning, eftersom många faktorer av liv och näring kan snedvrida rätt bild.

För informativa resultat behöver du:

ta en analys på en tom mage, du kan inte äta 8-12 timmar, inte mer än 14
Drick inte alkohol i flera dagar, rök inte innan du genomför studien.
under den angivna tiden för att observera den rekommenderade kosten
undvik alltför stora belastningar och påfrestningar;
vägra att ta mediciner - hormoner, sockerförbränning och andra.

Efter att ha tagit glukos är det nödvändigt att spendera 2 timmar innan nästa bloddragning i vila. En studie görs inte om ett enkelt blodprov visar en sockernivå på mer än 7,0 mmol / l. En hög poäng är redan en indikation på diabetes.

Studien utförs inte vid akuta somatiska sjukdomar och vid behov kontinuerligt intag av vissa läkemedel, särskilt diuretika, glukokortikosteroider.

Brott i glukosutbytet kan bestämma indikatorerna på andra föreningar som hjälper dig att förstå varför det höjdes sockernivån:

Amylin - reglerar nivån av glukos tillsammans med insulin;
incretin - reglerar insulinproduktion
glykohemoglobin - återspeglar produktionen av glukos i tre månader;
glukagon är en hormoninsulinantagonist.

Toleransprovet är informativt, men kräver noggrann överensstämmelse med alla beteenden innan du tar blod.

Sätt att minska kursen

Om diabetes inte diagnostiseras är det nödvändigt att identifiera orsakerna till ökade glukosnivåer. Om läkemedel har orsakat problem ska läkaren välja andra läkemedel för behandling.

I fall av sjukdomar i matsmältningsorganet, lever eller hormonella störningar utvecklas terapier som, förutom att behandla den underliggande sjukdomen, stabiliserar sockret och återför det till normal. Om det är omöjligt att sänka hastigheten, föreskrivs insulin eller sockerförbränningsmedel.

Sätt att minska socker är speciellt utvalda kostvanor, fysisk aktivitet och medicinering.

diet

Dietens formulering bidrar till att normalisera blodets sammansättning och ibland helt av med problemet. Diet # 9 är visat att stabilisera glukos. Måltider rekommenderas i små portioner 5-6 gånger om dagen. Fasta bör inte vara. Produkterna måste kontrollera det glykemiska indexet och kaloriinnehållet.

Du kan använda fettrika sorter av kött, fjäderfä och fisk. Användbara matar rik på fiber. Det är nödvändigt att utesluta alkohol.

Det finns produktgrupper som bör uteslutas från menyn, vissa används sällan och med försiktighet.

korv (allt inklusive kokt korv och korv);
bakning, kakor;
godis, socker, sylt;
fett kött, fisk;
smör, ost, fettost ost.

Du kan måttligt använda den genom att minska serveringen med 2 gånger:

bröd, bröd;
frukt som gynnar surt
pasta;
potatis;
gröt.

Läkarna rekommenderar att man äter mycket grönsaker i en ny, kokt och ångad form. Av spannmålen är att ge upp manna och ris. Den mest användbara - korngröt. Groats kan använda nästan vad som helst. Men du kan inte äta omedelbar gröt, müsli, du borde bara använda naturliga spannmål.

Rika buljonger är kontraindicerade, det är bättre att äta grönsaker. Lågfettvarianter av kött och fisk kan kokas separat och läggas till soppan. Trots många restriktioner kan du äta en mängd olika.

Video om principerna om kost:

Fysisk kultur

Måttlig träning i en trevlig sport hjälper till att förbättra de metaboliska processerna i kroppen. Detta borde inte utökas.

Du borde välja ett trevligt och inte svårt sätt:

vandringsturer;
simma - på sommaren i den öppna damm, vid en annan tid i poolen;
skidåkning, cykling, båtliv - beroende på säsong och intresse;
Svenska gå eller springa;
Yoga.

Klasser ska inte vara intensiva men nödvändigtvis vanliga. Varaktighet - från en halvtimme till en och en halv.

Val av läkemedel för att minska glukosen, om nödvändigt, bär en läkare.

fytoterapi

Vissa växter, frukter och rötter kommer att bidra till att framgångsrikt minska indikatorerna för socker:

Laurelplåt (10 stycken) häll i en termos och häll 200 ml kokande vatten. Lämna i 24 timmar. Drick varmt till ¼ kopp 4 gånger om dagen.
1 msk. Sked av hackad pepparrot hällde 200 ml yoghurt eller kefir. Ta matsked tre gånger om dagen före måltiderna.
20 gram valnötter partitioner kokade i ett glas vatten i en timme på låg värme. Mottagning - en matsked tre gånger om dagen före måltiderna. Du kan lagra avkoket i flera dagar i kylskåpet.
Blåbärens bär och löv ger en bra effekt. 2 msk. skedar av råmaterial häll ett glas kokande vatten, insistera timme. Ta ½ kopp före måltiden.

Man bör komma ihåg att efter de första fallen av patologins utseende är det nödvändigt att ständigt övervaka sockernivån. Besök till läkare och till laboratoriet bör vara regelbundet. Denna indikator är viktig för att bestämma stabiliteten och korrektheten hos metaboliska processer i kroppen. Ett signifikant överskott eller minskning av glukosindexet medför allvarliga konsekvenser för patienten.

Brist på glukos i kroppen: symptom på brist

Glukos avser gruppen av monosackarider, det vill säga det är ett enkelt socker. Ämnet, såväl som fruktos, har formeln C6H12O6. Båda dessa element är isomerer och skiljer sig endast från varandra i rumslig konfiguration.

Glukos i översättning från grekiska betyder "druvsocker", men du kan möta det inte bara i vindruvorna, men också i andra söta frukter och även honung. Glukos bildas som ett resultat av fotosyntes. Hos människor finns substansen i större mängder än andra enkla sockerarter.

Dessutom omvandlas de återstående monosackariderna med mat i levern till glukos, vilket är den viktigaste komponenten av blod.

Det är viktigt! Även en mindre glukosbrist kan orsaka en person att kramper, stupor eller till och med döden.

Glukos som en strukturell enhet deltar i bildningen av polysackarider, mer exakt:

När de tas in absorberas glukos och fruktos snabbt från matsmältningsorganet i blodet, vilket leder dem till alla organ och vävnader.

När splittring frigörs glukos adenosintrifosfatsyra, vilket ger människor 50% av den energi de behöver för vital aktivitet.

Med en signifikant försämring av kroppen används glukos som ett läkemedel som hjälper till:

att övervinna symtomen på uttorkning eller någon berusning;
öka diuresen;
stödja leverns, hjärtats aktivitet
återhämta;
minska symptomen på matsmältningsbesvär: illamående, kräkningar, diarré.

Betydelsen av glukos för korrekt kolhydratmetabolism

Alla kolhydrater i kroppen bryts ner till glukos. En del av den absorberas i den allmänna blodbanan, den andra - omvandlas till en specifik energibesparing - glykogen, som vid behov delas upp igen i glukos.

I växtvärlden spelar stärkelse rollen som reserven. Av denna anledning bör diabetiker inte äta grönsaker och frukter som innehåller mycket stärkelse. Även om patienten inte äter godis, hade han bara middag med stekt potatis - nivån på socker i hans blod steg kraftigt. Detta beror på det faktum att stärkelse har blivit glukos.

Glykogenpolysackarid finns i alla celler och organ i människokroppen. Men dess huvudsakliga reserver är i levern. Om det finns behov av att öka energikostnaderna, bryter glykogen, för energi, ner till glukos.

Vidare, om det finns brist på syre, uppstår glycogens nedbrytning längs den anaeroba vägen (utan syre). Denna ganska komplexa process påverkas av 11 katalysatorer som finns i cellens cytoplasma. Som en följd av detta utöver glukos bildas mjölksyra och energi frigörs.

Hormoninsulinet, som är ansvarigt för att kontrollera nivån av glukos i blodet, produceras av pancreasbeta celler. Emellertid sänks hastigheten av fettfördelning under inflytande av insulin.

Vad hotar bristen på glukos i kroppen

Idag kan du köpa en blodglukosmätare på vilken apotekspunkt som helst. Med hjälp av denna underbara enhet har människor nu möjlighet att mäta blodsockernivån utan att lämna sina hem.

En indikator på mindre än 3,3 mmol / l på tom mage anses vara sänkt och är ett patologiskt tillstånd som kallas hypoglykemi. Hypoglykemi kan orsakas av kroniska sjukdomar i njurarna, binjurarna, lever, bukspottkörteln, hypotalamus eller helt enkelt undernäring.

Känsla av hunger.
Skakningar och svaghet i lemmar.
Takykardi.
Mentala avvikelser.
Hög nervös excitabilitet.
Rädsla för döden.
Förlust av medvetande (hypoglykemisk koma).

Patienter med hypoglykemi måste alltid bära en bit godis eller sockerkub med dem.

Om de första symptomen på hypoglykemi uppträder, bör denna sötma ätas omedelbart.

hyperglykemi

Inte mindre farligt är överskott av glukos i blodet. Självklart känner alla till den förföriska diabetes mellitusen, men inte alla förstår risken för denna sjukdom.

Det är nödvändigt att vidta åtgärder i händelse av att sockernsockernivån är 6 mmol / l och högre.

Andra symtom på att utveckla diabetes:

Irrepressibel aptit.
Oupphörlig törst.
Frekvent urinering.
Nummer i benen.
Letargi.
Skarp viktminskning.

Det är en paradox, men med diabetes mellitus händer följande: det finns för mycket glukos i blodet, och cellerna och vävnaderna saknar det.

Detta beror på problem med insulin. Diabetes typer 1 och 2 är mycket farliga för en person på grund av deras komplikationer, vilket ofta resulterar i döden.

Därför bör man utan undantag äta rätt och leda en hälsosam livsstil. Annars kan du tjäna blindhet, nefropati, skada på hjärnans blodkärl och nedre extremiteter, upp till gangren och ytterligare amputation.