LDL-kolesterol i blodet: diagnos och tolkning av analysen

• Analyser

Kolesterol är närvarande i alla cellväggar och är aktivt involverad i syntesen av vitala substanser. En person får en stor mängd lipid från mat, men dess maximala andel syntetiseras i levern. Det finns dåligt och bra kolesterol, och det är möjligt att bestämma deras nivå med ett blodprov.

Dålig är LDL-kolesterol, som vid höga koncentrationer kan klara sig på artärväggarna och orsaka utseende av aterosklerotiska plack. Deras ackumulering leder till att blodkärlen i cirkulationssystemet starkt smala, förlorar sin flexibilitet och utvecklar ateroskleros.

LDL-kolesterol - vad är denna indikator?

LDL-kolesterol är ett lågdensitetslipoprotein, ofta benämnt "dåligt kolesterol"

Kolesterol är en naturligt förekommande lipid som kan uppträda hos människor på följande sätt:

• det mesta produceras av levern
• ca 20% av föreningen kommer in i kroppen med mat

Kolesterol cirkulerar i blodet som en del av komplexa föreningar och utför olika funktioner i människokroppen:

1. fungerar som ett byggmaterial för cellmembran
2. aktivt involverad i utvecklingen av könshormoner
3. ger antioxidanter i människokroppen, det vill säga de ämnen som hjälper till att skydda celler från negativa effekter
4. deltar i produktionen av gallsyra, på grund av vilken kroppen absorberar fetter
5. aktivt involverad i cellmetabolism

Enligt de funktioner som utförs i kroppen följer det att kolesterol anses vara en oumbärlig substans. Men inte allt är så enkelt.

Faktum är att blodet cirkulerar i två former - HDL och LDL-kolesterol:

• HDL-kolesterol är en förening som består av lipoproteiner med hög densitet eller alfa lipoproteiner. När en stor mängd sådant kolesterol ackumuleras i kroppen är det möjligt att undvika utveckling av olika hjärtpatologier. I händelse av att koncentrationen av en sådan förening minskas kraftigt, är sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke hög. Huvudfunktionen hos lipoprotein med hög densitet är att returnera överskott av kolesterol tillbaka till levern, från vilket det utsöndras i form av gallsyror.
• LDL anses vara dåligt kolesterol, vilket inkluderar lågdensitets lipoprotein LDL eller beta-lipoprotein. Den ökade koncentrationen av ett sådant element är farligt eftersom det ackumuleras på artärväggarna och orsakar utseende av aterosklerotiska plack. Samtidigt har dåligt kolesterol också en användbar funktion, eftersom den neutraliserar farliga toxiner och därigenom bidrar till att upprätthålla det normala immunsystemet.

Framställning och analys

För att ta reda på blodindikatorns nivå måste du skicka en biokemisk analys.

Ett blodprov för kolesterol anses vara ett ganska vanligt förfarande som kan utföras i någon medicinsk institution.

Tack vare modern teknik kan idag inte få exakta resultat. Samtidigt rekommenderas patienten att följa vissa regler för att undvika misstag under studien.

Faktum är att drycker, alkohol, nikotin och mat kan snedvrida resultaten av analysen och påverka indikatorerna för kolesterol. Av denna anledning bör studien ske på morgonen före en måltid, med den sista måltiden 8-12 timmar före laboratoriet.

Några dagar före det bestämda datumet för analysen är det nödvändigt att utesluta från fett alla feta och stekta livsmedel, sluta röka och alkoholhaltiga drycker. I en situation där patienten tar mediciner, är det nödvändigt att informera läkaren om detta.

Antibiotika, fibrer, vitaminer, hormoner, diuretika och antihypertensiva läkemedel kan påverka kolesterolnivåerna i kroppen.

För att bestämma kolesterolhalten i kroppen tas blod från en ven. Typiskt tar detta förfarande några minuter, och du kan få resultatet nästa dag.

En sådan studie utförs vanligtvis när patienten har följande patologier:

• diabetes mellitus
• hjärtsjukdom
• högt blodtryck

Om en av föräldrarna har en ökad nivå av kolesterol testas barnet också. Därefter kan en specialist ordinera en upprepad analys för att bedöma effektiviteten av den föreskrivna behandlingen.

Vanligtvis föreskrivs ett blodprov för kolesterol för:

1. riskbedömning av aterosklerotiska förändringar i artärer
2. bestämma leverns funktion och dess allmänna tillstånd
3. upptäckt av lipidmetabolismsvikt

Mer information om kolesterol finns i videon:

Dessutom kan ett blodprov för kolesterol utföras när det är nödvändigt att ta reda på om HDL-kolesterolfrakten sänks eller det är normalt.

Norm kolesterol i kroppen

Hos kvinnor når LDL-graden vid 20-45 års ålder 1,48-4,12 mmol / l. Efter 50 år kan innehållet i dåligt kolesterol öka till 2,28-5,21 mmol / l, vilket är den fysiologiska normen. Tillväxten av normens gränser kan bero på hormonella processer som utlöses av menstruationsstoppets början.

När det gäller representanter för det starkare könet är LDL-kolesterolhalten i 20-45 år 1,6-4,82 mmol / l och efter 50 år kan indikatorn öka till 2,5-5,3 mmol / l Det är viktigt att komma ihåg att den normala kolesterolhalten i den manliga kroppen spelar en särskilt viktig roll. Faktum är att i kroppen av en man ackumuleras skadligt kolesterol mycket oftare och snabbare, och detta beror på dess hormonella egenskaper.

Orsaker och risk för avvikelser

Höga nivåer av "dåligt kolesterol" kan orsaka angina, kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt

I det fallet, om blodprovet visade en ökning av kolesterolnivån, kan detta indikera följande störningar:

• medfödd hyperlipidemi
• diabetes mellitus
• hypotyreos
• njursjukdom
• onkologi bukspottkörteln
• lesioner av hepatobiliärsystemet

I vissa fall observeras alltför högt kolesterol i ohälsosam livsstil. LDL kan ökas hos personer med alkoholism och övervikt, liksom med frekvent användning av alltför feta livsmedel. En liten ökning av kolesterol kan inträffa under graviditeten.

Orsaken till onormalt lågt kolesterol i kroppen kan vara:

• vissa typer av anemi
• medicinering
• hypertyreos
• svält
• svåra brännskador
• leverkreft
• benmärgsskada
• kronisk lungsjukdom
• allvarlig leversjukdom
• sepsis
• tuberkulos

För att öka kolesterolhalten i kroppen bör du fylla din diet med vissa livsmedel och framför allt ägg, kaviar, ostar och lever.

Hur man normaliserar kolesterol

Behandling som föreskrivs av läkaren beroende på LDL-nivån i blodet.

När man identifierar för högt är det viktigt att minska koncentrationen av skadligt kolesterol i kroppen och förhindra progression av ateroskleros och andra farliga konsekvenser. Tidig behandling bidrar till att sakta ner bildandet av nya aterosklerotiska plack i blodkärlen, minska tätheten hos befintliga kolesterolavsättningar och expandera lumen i artärerna.

Allt detta tillåter flera gånger att minska sannolikheten för hjärtinfarkt, stroke och andra patologier av perifera artärer. Dessutom innebär behandling att rensa artärer som styr funktionen hos vitala inre organ och kroppsdelar.

För att återställa kolesterolhalten i kroppen är det nödvändigt att ändra kosten och eliminera för fet mat. Dieten ska fyllas med högfibrer livsmedel. Dessutom är det nödvändigt att övervaka din vikt, träna regelbundet och hålla sig till en hälsosam livsstil.

I avsaknad av positiv dynamik kan patienten administreras:

1. statiner
2. fibrosyra
3. gallsyramedicinering
4. av omega-3-vitaminer och fettsyror

En patient med högt innehåll av skadligt kolesterol kan behandlas med läkemedel som statiner. Med hjälp är det möjligt att minska innehållet i dåligt kolesterol i kroppen, undvika hjärtattacker och stroke, samt förbättra livskvaliteten. De mest effektiva läkemedlen i denna grupp är:

• simvastatin
• fluvastatin
• rosuvastatin
• Atorvastatin kalcium
• Pravastatin-natrium

Förutom den föreskrivna behandlingen kan du använda statiner av vegetabiliskt ursprung, det vill säga vitamin C och B3. Dessutom bör du konsumera så mycket linfrö, fiskolja, curcumin, basilika, kronärtskocka, grönsaker och frukter.

I vissa fall uppstår den motsatta situationen när kolesterolnivåerna i kroppen minskas kraftigt. Faktum är att ett sådant tillstånd inte är en variant av normen och kan vara farlig. Bristen på kolesterol i blodet tyder på att kroppen inte har någon plats att ta det material som behövs för produktion av hormoner och byggandet av nya celler. Denna situation kan vara en allvarlig fara, först och främst för hjärnan och nervsystemet, eftersom depression och minnesproblem kan utvecklas.

Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.

Triglycerider i den biokemiska analysen av blod

Vi är vana vid det faktum att kolesterol är ont. Varför? Eftersom det i media finns många material på ämnet skadliga plack, hjärtattack och stroke, vilket givetvis är orsaken till kolesterol. Dessutom är inte alla medvetna om att detta ämne är nödvändigt för kroppens normala funktion (problem uppstår när det är rikligt), det kan vara villkorligt "dåligt" och "bra".

Men LDL i den biokemiska analysen av blod bör varna dig. Varför och vad man ska göra - läs vidare.

De viktigaste typerna av kolesterol och deras egenskaper

Kolesterol är i sig en vanlig fettalkohol. Denna komponent spelar rollen som ett byggmaterial (cellmembran består av det) och är direkt involverad i syntesen av steroidhormoner. En del kommer med mat, den andra produceras av kroppen självständigt.

Att bestämma innehållet i ett ämne i blodet (och dess överskott - om det behövs) möjliggör en särskild analys. Samtidigt visar det innehållet i totala, skadliga och fördelaktiga substanser.

Så kolesterol och dess typer:

1. Sammantaget är ett genomsnitt. Den består av en uppsättning fraktioner och är inte informativ nog.
2. Dåligt LDL-kolesterol - vad är det? Detta är ett lipoprotein med låg densitet, vars innehåll inte bör överstiga 4 mmol / l. Om LDL-kolesterolfraktionen är förhöjd börjar denna komponent ackumuleras på de inre arteriella och vaskulära väggarna - och sedan kommer plack att förekomma, blockerar lumen, blodproppar och ateroskleros utvecklas. Den farligaste är högt LDL-kolesterol för personer med diabetes. För det första ordinerar läkare en diet till patienter, och om det inte hjälper, då läkemedelsbehandling. Att dra åt ett besök hos läkaren ska inte vara - hög LDL är den främsta orsaken till hjärtinfarkt och stroke. Är indikatorn för låg? Det är inte läskigt.
3. HDL-kolesterol är bra, det är användbart. Men det borde vara normalt - med låg HDL-kolesterol ökar risken för hjärtsjukdom. HDL-kolesterol - vad är det? Det är en högdensitets lipoproteinsubstans som är ansvarig för behandling av skadligt kolesterol. Det minskar vanligtvis med överdriven fysisk ansträngning och alkoholmissbruk. Hastigheten av 1 mmol / l är kritisk. Om en person redan har haft hjärtattacker och stroke, stiger den kritiska frekvensen till 1,5 mmol / l.
   Nivån av triglycerider mäts separat - en speciell form av fett som skapas i kroppen. Deras ökning är vanligtvis förknippad med otillräcklig fysisk aktivitet, övervikt, hög kolhydratdiet, rökning, alkoholmissbruk. Om du har förhöjda triglyceridnivåer i blodet, är det troligt att LDL c i det biokemiska blodprovet blir för högt och HDL lågt.
4. Lipoprotein (förkortat som PL) är en genetisk variation av dåligt kolesterol. Tänk på denna punkt när du letar efter svaret på frågan om vad som är LDL i ett biokemiskt blodprov. Förhöjda droger är en viktig riskfaktor för för tidiga fettplakor och som ett resultat koronar hjärtsjukdom.

Samtidigt produceras gott kolesterol av kroppen själv, och den dåliga levereras dessutom med mat. Ju mer du konsumerar animaliskt fett, ju mindre du flyttar desto högre risk för plackbildning. Kroppsvikt måste också övervakas - och det här handlar om hälsa, inte estetik.

Indikationer för provning

Enligt olika källor har minst 10% av befolkningen hyperkolesterolemi.

Varje vuxen bör veta vad HDL-kolesterol och LDL är i ett blodprov, vilka indikatorer är normen och vad man ska göra om de avviker från de givna värdena.

Det rekommenderas att göra ett blodprov för kolesterol i följande fall:

• Barn över två år om deras förälder har en förhöjd nivå av detta ämne (det vill säga det är 240 mg / dl eller mer);
• Män i åldrarna 20-35 år och kvinnor i åldrarna 20-45 år behöver utföra texter vart femte år eller oftare, om det finns lämpliga indikationer på detta.
• Presenterad av en läkare för att bestämma effektiviteten av en diet eller drogbehandling.

Dataanalysen tillåter oss att bedöma riskerna med ateroskleros, den syntetiska funktionen i levern och snabbt diagnostisera problem med lipidmetabolism.

Högt och Lågt Kolesterol: Orsaker

LDL-kolesterol är ett skadligt ämne, vars höga innehåll leder till utvecklingen av patologiska tillstånd.

Skälen till ökningen:

• ärftlighet;
• Biliär cirros
• Felaktig näring;
• diabetes;
• hypotyroidism;
• Leversjukdom;
• Tumörer av prostata, pankreas av en malign natur;
• glomerulonefrit;
• alkoholism;
• hyperkalcemi;
• porfyri;
• graviditet;
• Hjärtinfarkt, kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar;
• Avlägsnande av äggstockarna;
• Och så vidare.

Om det är lite bra ämne, skyll det:

• Leversjukdom;
• hypertyreoidism;
• anemi;
• Dålig näring, undernäring;
• sepsis;
• cirros;
• Tumörsjukdomar;
• Obstruktion av lungorna;
• Artrit.

Det betyder att nästan alla akuta eller kroniska sjukdomar kan påverka innehållet i fettalkohol i blodet.

Hög LDL - minska eller inte

LDL i ett biokemiskt blodprov - vad är det? Den första är risken för att utveckla allvarliga patologier. Genom att minska nivån kan du:

• Sluta bildandet av kolesterolplakor;
• Bredda artärer;
• Förhindra kolesterol plackbrott;
• Minska risken för hjärtinfarkt, stroke, perifer arteriell sjukdom;
• För att begränsa koronar, carotid, cerebrala, femorala artärer.

Om ingenting görs kommer problemet att gå vidare, och vi har redan skrivit om konsekvenserna ovan. Men självmedicinering ska inte vara förlovad - läkaren ska utföra behandling.

Kolesterol är sålunda både en vän och en fiende samtidigt. Om det skadliga LDL-kolesterolet inte är förhöjt och det friska HDL-kolesterolet (vilket kolesterol är det vi skrev ovan) inte sänks är personen frisk och känns bra. Eftersom det alltid är lättare att förebygga sjukdomen än att behandla, var uppmärksam på din hälsa. Och om problemet redan har manifesterat sig, tveka inte med behandlingen.

Kolesterol i blodet: värdet, analysen och avvikelserna från normen, vad man ska göra när de är förhöjda

Kolesterol i modern man anses vara den främsta fienden, men för flera decennier sedan fick han inte så stor betydelse. Ryckas med de nya, nyligen uppfunna produkter, ofta i sin sammansättning mycket långt från dem som våra förfäder åt, ignorerar diet, människor ofta inte inser att den största delen av skulden för överdriven ansamling av kolesterol och fraktioner är skadligt för sig själv. Det hjälper inte att bekämpa kolesterol och den "galen" rytmen i livet, som predisponerar för störningar av metaboliska processer och avsättning av överflödigt fettliknande ämne på väggarna i artärkärlen.

Vad är bra och dåligt om det?

Ständigt "skäller" detta ämne, glömmer folk att det är nödvändigt för människan, för det ger stor nytta. Vad är bra om kolesterol och varför det inte kan tas bort från vårt liv? Så, hans bästa sida:

• En sekundär envärd alkohol, en fettliknande substans som kallas kolesterol, i ett fritt tillstånd tillsammans med fosfolipider, är en del av cellmembranens lipidstruktur och säkerställer deras stabilitet.
• Kolesterol i människokroppen, sönderdelning, tjänar som en källa till bildning av binjurskorthormoner (kortikosteroider), D-vitamin₃ och gallsyror, som spelar rollen som fettemulgerare, det vill säga det är en föregångare till högaktiva biologiska ämnen.

Men å andra sidan kan kolesterol orsaka olika problem:

Kolesterol är gärningsmannen gallsten, om dess koncentration i gallblåsan passerar inom intervall är det dåligt lösligt i vatten och, efter att ha nått avsättningspunkten bildar en fast pärlor - gallsten, vilket kan täppa gallgången och för att förhindra passage av galla. En attack av outhärdlig smärta i rätt hypokondrium (akut cholecystitis) är säkerställd, man kan inte utan ett sjukhus.

bildande av kolesterolplaka med minskat blodflöde och risken för kärlblockering

En av de viktigaste negativa egenskaperna hos kolesterol anses vara dess direkta deltagande i bildandet av aterosklerotiska plack på väggarna i arteriella kärl (utveckling av den aterosklerotiska processen). Denna uppgift utförs av det så kallade atherogena kolesterolet eller låga och mycket lågdensitetslipoproteiner (LDL och VLDL), som står för 2/3 av det totala blodplasmakolesterolet. Det är sant att det "dåliga" kolesterolet försöker motverka de högtäthetande anti-atherogena lipoproteinerna (HDL) som skyddar kärlväggen, men de är 2 gånger mindre (1/3 av den totala).

Patienter diskuterar ofta dåliga kolesterolhaltiga egenskaper, dela upp erfarenheter och recept om hur man sänker det, men det kan vara värdelöst om allt är slumpmässigt gjort. Något sänka kolesterolhalten i blodet (igen - vad?) Hjälper till med kost, folkmedicin och en ny livsstil som syftar till att förbättra hälsan. För att lyckas ta itu med problemet behöver du inte bara ta total kolesterol, för att ändra dess värden måste du ta reda på vilka av fraktionerna som ska sänkas, så att andra kan återgå till det normala.

Hur analyseras analysen?

Kolesterolet för blodet får inte överstiga 5,2 mmol / l, men även ett koncentrationsvärde närmar sig 5,0 kan inte ge fullständigt förtroende för att allt i en person är bra, eftersom det totala kolesterolinnehållet inte är ett absolut tillförlitligt tecken på välbefinnande. Normala nivåer av kolesterol i en viss andel är olika indikatorer, vilka är omöjliga att bestämma utan en särskild analys, kallad lipidspektrum.

Sammansättningen av LDL-kolesterol (den aterogena lipoprotein), utöver LDL, inkluderar lipoproteiner med mycket låg densitet (VLDL) och "rester" (så kallade resterna av reaktionen från VLDL till LDL). Allt detta kan tyckas mycket svårt, men om du tittar på det, kan alla intresserade dechifiera lipidspektrumet.

Vanligtvis, när man utför biokemiska analyser för kolesterol och dess fraktioner, släpps det:

• Total kolesterol (normalt till 5,2 mmol / l eller mindre än 200 mg / dl).
• Kolesterolestrarnas huvudsakliga "vehikel" är lågdensitetslipoprotein (LDL). Hos en frisk person har de 60-65% av den totala (eller LDL-kolesterolhalten (LDL + VLDL) överstiger inte 3,37 mmol / l). För de patienter som redan drabbats av åderförkalkning, kan LDL-C-värden signifikant öka som uppstår på grund av minskning av anti-aterogena lipoproteiner, dvs hastigheten mer informativ med avseende på åderförkalkning än nivån av total kolesterol i blodet.
• High-density lipoproteins (HDL-kolesterol eller HDL-kolesterol), som normalt bör vara mer än 1,68 mmol / l hos kvinnor (hos män är den nedre gränsen annorlunda - över 1,3 mmol / l). I andra källor kan du hitta flera utmärkta tal (för kvinnor - över 1,9 mmol / l eller 500-600 mg / l, för män - över 1,6 eller 400-500 mg / l), detta beror på reagensernas egenskaper och metoder utföra reaktionen. Om nivån på HDL-kolesterol blir mindre än acceptabla värden kan de inte helt skydda kärlen.
• En sådan indikator som atherogen koefficient, som indikerar graden av utveckling av den aterosklerotiska processen, men som inte är det huvudsakliga diagnostiska kriteriet, beräknas med formeln: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, dess normala värden fluktuerar inom 2-3.

Test för kolesterol föreslår valfritt val av alla fraktioner separat. Exempelvis kan VLDL lätt beräknas från triglyceridkoncentrationen med användning av formeln (HS-VLDL = TG: 2.2) eller från det totala kolesterolet subtraherar summan av lipoproteiner med hög densitet och mycket låg densitet och producerar LDL-C. Kanske läsaren finner dessa beräkningar inte intressanta, eftersom de ges endast för informationsändamål (för att få en uppfattning om komponenterna i lipidspektret). Läkaren är i alla fall engagerad i att dechifiera, han gör också nödvändiga beräkningar för hans intressanta positioner.

Och om kolesteroltalet i blodet

Kanske läsare har stött på information om att kolesterolhalten i blodet är upp till 7,8 mmol / l. Då kan de föreställa sig vad kardiologen säger när de ser en sådan analys. Definitivt - han kommer att ordinera hela lipidspektrumet. Därför återstår en normal nivå av kolesterol upp till 5,2 mmol / l (rekommenderade värden), gränsen till 6,5 mmol / l (risken att utveckla CHD!), Och allt högre är höjt (kolesterol är farligt i hög siffror och förmodligen den aterosklerotiska processen i full gång).

Koncentrationen av totalt kolesterol i området 5,2 - 6,5 mmol / l är således grunden för testet, vilket bestämmer nivån av kolesterol-anti-terapeutiska lipoproteiner (HDL-C). Analys av kolesterol bör utföras om 2 till 4 veckor utan att överge kosten och användningen av droger, testning upprepas var tredje månad.

Om den nedre gränsen

Alla vet och pratar om högt kolesterol, försöker minska det med alla tillgängliga medel, men tar nästan aldrig hänsyn till den normala nedre gränsen. Hennes, som om, nej. Under tiden kan lågt blodkolesterol vara närvarande och följa ganska allvarliga förhållanden:

1. Långa fasta till utmattning.
2. Neoplastiska processer (utarmning av en person och absorption av kolesterol från hans blod med en malign neoplasma).
3. Allvarlig skada på levern (det sista skedet av cirros, dystrofa förändringar och infektiösa lesioner av parenkymen).
4. Lungsjukdomar (tuberkulos, sarkoidos).
5. Hyperfunktion i sköldkörteln.
6. Anemi (megaloblastisk, thalassemi).
7. Skador på centrala nervsystemet (centrala nervsystemet).
8. Lång feber.
9. Tyfus.
10. Brännskador med betydande skada på huden.
11. Inflammatoriska processer i mjukvävnad med suppuration.
12. Sepsis.

Vad gäller kolesterolfraktionerna har de också lägre gränser. Exempelvis är en minskning av lipoproteinkolesterol med hög densitet utöver 0,9 mmol / l (anti-atherogen) associerad med riskfaktorer för CHD (fysisk inaktivitet, missbruk, övervikt, hypertoni), det vill säga att människor utvecklar en tendens eftersom deras kärl inte skyddad, eftersom HDL är otillbörligt liten.

Lågt kolesterol i blodet, som representerar lågdensitetslipoproteiner (LDL), observeras i samma patologiska förhållanden som totalt kolesterol (utarmning, tumörer, svåra leversjukdomar, lungor, anemi etc.).

Blodkolesterol ökade

För det första är orsakerna till högt kolesterol, även om de förmodligen redan är kända för alla under lång tid:

• Vår mat och framför allt animaliska produkter (kött, helmjölk, ägg, ostar av alla slag) som innehåller mättade fettsyror och kolesterol. The Craze for chips och alla typer av snabba, goda, näringsrika snabbmatar som är fulla av olika transfetter lovar inte heller något bra heller. Slutsats: Sådant kolesterol är farligt och konsumtionen bör undvikas.
• Kroppsvikt - överskottet ökar triglyceridnivåerna och minskar koncentrationen av högdensitetslipoproteiner (antiaterogena).
• Fysisk aktivitet Hypodynami är en riskfaktor.
• Ålder efter 50 år och manlig.
• Ärftlighet. Ibland är högt kolesterol ett familjeproblem.
• Rökning är inte så mycket ökat totalt kolesterol, men det minskar nivån på den skyddande fraktionen (kolesterol-HDL).
• Ta vissa mediciner (hormoner, diuretika, betablockerare).

Således är det inte svårt att gissa vem som främst är ordinerad för kolesteroltestning.

Sjukdomar med högt kolesterol

Eftersom så mycket har sägs om farorna med högt kolesterol och om ursprunget till ett liknande fenomen, kommer det troligen att vara användbart att notera under vilka omständigheter denna indikator kommer att öka, eftersom de i viss mån kan vara orsaken till högt kolesterol i blodet:

1. Ärftliga störningar i metaboliska processer (familjealternativ, orsakad av en metabolismstörning). Dessa är vanligtvis svåra former, som skiljer sig från deras tidiga manifestation och speciella motstånd mot terapeutiska åtgärder.
2. Ischemisk hjärtsjukdom;
3. Olika patologier i levern (hepatit, gulsot av icke-hepatiskt ursprung, obstruktiv gulsot, primär biliär cirros);
4. Allvarlig njursjukdom med njursvikt och ödem:
5. Hypofunktion av sköldkörteln (hypotyroidism);
6. Inflammatoriska och neoplastiska sjukdomar i bukspottkörteln (pankreatit, cancer);
7. Diabetes mellitus (det är svårt att föreställa sig en diabetiker utan högt kolesterol - det är i allmänhet en sällsynthet);
8. Patologiska tillstånd hos hypofysen med en minskning av produktionen av somatotropin;
9. fetma;
10. Alkoholism (bland alkoholister som dricker, men biter inte, kolesterol är förhöjd, men ateroskleros utvecklas inte ofta);
11. Graviditet (ett tillfälligt tillstånd, kroppen efter utgången av allt kommer att träna, men kost och andra recept på en gravid kvinna kommer inte att störa).

Självklart, i sådana situationer, tror patienterna inte längre hur man sänker kolesterol, alla insatser syftar till att bekämpa den underliggande sjukdomen. Tja, och de som fortfarande inte är så dåliga, har en chans att rädda sina fartyg, men att återvända dem till sitt ursprungliga tillstånd kommer inte att fungera.

Kolesterol kontroll

Så snart en person lärde sig om sina problem i lipidspektret, studerade han litteraturen om ämnet, lyssnade på rekommendationer från läkare och kunniga människor. Hans första önskan var att sänka nivån på detta skadliga ämne, det vill säga att börja behandling av högt kolesterol.

De mest otåliga människor ber om omedelbar förskrivning av droger, andra föredrar att göra utan "kemi". Det bör noteras att motståndarna till droger är rätt i många avseenden - du måste förändra dig själv. För att göra detta växlar patienterna till en hypokolesteroldiet och blir små vegetarianer för att frigöra sitt blod från de "dåliga" komponenterna och förhindra att nya matar fylls med feta livsmedel.

Mat och kolesterol:

En person ändrar sin inställning, han försöker flytta mer, besöker poolen, föredrar aktiv vila i frisk luft, tar bort dåliga vanor. I vissa människor blir lusten att sänka kolesterol livets mening, och de börjar aktivt driva sin hälsa. Och med rätta!

Vad behövs för att lyckas?

Bland annat efter att ha letat efter det mest effektiva botemedlet mot kolesterolproblem, är många människor angelägna om att rengöra kärl från de formationer som redan har lyckats slå sig ner på artärernas väggar och skada dem på vissa ställen. Kolesterol är farligt i en viss form (kolesterol - LDL, kolesterol - VLDL) och dess skadlighet ligger i det faktum att det bidrar till bildandet av aterosklerotiska plack på väggarna i arteriella kärl. Sådana händelser (kamp mot plack) har utan tvekan en positiv effekt när det gäller allmän rening, förhindrar överdrivet ackumulering av skadliga ämnen och stoppar utvecklingen av den aterosklerotiska processen. Men med avseende på avlägsnandet av kolesterolplakor kommer det att bli något upprörd läsaren. När de är bildade kommer de inte att gå någonstans. Det viktigaste är att förhindra bildandet av nya, och detta kommer redan att bli en framgång.

När det kommer för långt, arbetar folkrättsmedel inte längre, och kosten hjälper inte längre, läkaren föreskriver droger som minskar kolesterolet (sannolikt att det blir statin).

Svår behandling

Statiner (lovastatin, fluvastatin, pravastatin, etc.), vilket minskar kolesterolhalten som produceras av patientens lever, minskar risken för hjärninfarkt (ischemisk stroke) och myokardium, och hjälper sålunda patienten att undvika död från denna patologi. Dessutom finns det kombinerade statiner (vitorin, advikor, kaduyet), som inte bara minskar den mängd kolesterol som produceras i kroppen, utan också utför andra funktioner, till exempel sänker blodtrycket, påverkar förhållandet mellan "dåliga" och "bra" kolesteroler.

Sannolikheten att få läkemedelsbehandling direkt efter att lipidspektrumet bestämts ökar hos patienter med diabetes mellitus, högt blodtryck, problem med kranskärlskärl, eftersom risken för hjärtinfarkt är mycket högre.

Under inga omständigheter bör du följa råd från vänner, världsomspännande webben och andra tvivelaktiga källor. Läkemedel i denna grupp är endast föreskrivna av en läkare! Statiner kombineras inte alltid med andra droger, som patienten hela tiden måste ta i närvaro av kroniska sjukdomar, så hans oberoende kommer att vara helt olämpligt. Dessutom, under behandlingen av högt kolesterol, fortsätter doktorn att övervaka patientens tillstånd, övervaka lipidprofilen, kompletterar eller avbryter behandlingen.

Vem är den första i raden för analys?

Man kan knappt förvänta sig lipidspektret i listan över prioriterade biokemiska studier som används inom barnläkemedel. Analys av kolesterol tas vanligen av personer med viss livserfarenhet, ofta manlig och plump kroppsbyggnad, belastad med riskfaktorer och tidiga manifestationer av den aterosklerotiska processen. Bland orsakerna till att genomföra de relevanta testerna är:

• Kardiovaskulära sjukdomar, och först och främst - hjärtkärlsjukdom (patienter med IHD är mer medvetna om lipidogram);
• hypertoni;
• Xanthomas och Xanthelasma;
• Ökad serumurinsyra; (Hyperuricemia);
• Förekomsten av dåliga vanor i form av rökning
• fetma;
• Användningen av kortikosteroidhormoner, diuretika, betablockerare.
• Behandling med kolesterolsänkande läkemedel (statiner).

Analys av kolesterol som tas på en tom mage från en ven. På tröskeln till studien måste patienten hålla sig till hypokolesterol dietten och förlänga natten fasta till 14-16 timmar, dock kommer läkaren att informera honom om detta.

Indikatorn för total kolesterol bestäms i serum efter centrifugering, triglycerider också, men sedimenteringen av fraktioner kommer att behöva fungera, det är en mer tidskrävande studie, men patienten kommer i alla fall att känna till resultaten vid slutet av dagen. Vad ska du göra nästa - fråga numret och doktorn.

Typer och typer av kolesterol: Vanliga, dåliga (LDL, LDL) och bra (HDL, HDL)

Sällan hörs bara negativa recensioner om kolesterol i media (press, internet) eller i samtal med kvinnliga vänner. Detta ord används ofta i människors liv och brukar vara utrustad med ett dåligt rykte. Hela problemet är att de flesta om honom inte har tillräckligt med kunskap, och de som har - är långt ifrån verkligheten. Och kärnan i saken ligger i det faktum att det finns två typer av kolesterol: bra och dåligt. Och var och en av dem är närvarande i människokroppen och uppfyller sitt syfte. Det är viktigt att veta och diabetiker (personer med diabetes).

Typer av kolesterol: totalt, dåligt (LDL, LDL) och bra (HDL, HDL)

Kolesterol är en fettalkohol. Det är ett byggmaterial för cellmembran. Han är involverad i utvecklingen av många steroidhormoner. Huvuddelen av det produceras kontinuerligt i levern, och resten kommer från produkter som en person konsumerar.

Total kolesterol i kroppen är uppdelad i fraktioner. Det som kallas lågdensitetslipoprotein eller LDL (LDL) kallas "dåligt". Normens norm i kroppen ska inte vara högre än 4 mmol / l, så du behöver veta hur man reducerar det om det behövs. Om nivån av total kolesterol ökar så kommer det gradvis att ackumuleras på de inre väggarna i artärer och kärl. I slutändan leder detta till bildandet av aterosklerotiska plack, blockering av blodkärl och bildandet av blodproppar, utvecklingen av ateroskleros. Detta tillstånd är särskilt farligt för dem som har diabetes. Sådana siffror talar om patologi i kroppen och kräver initialt balanserad näring. Om kosten inte hjälper till med högt kolesterol (sänker det) måste du ordinera medicineringen. Ibland krävs det allvarlig operation för att undvika stroke och hjärtinfarkt som kan uppstå när blodpropp blockerar artärerna. Lågt LDL-innehåll för kroppen är inte läskigt.

Det finns motsatsen till "dålig" - högdensitets lipoproteinkolesterol eller HDL (HDL) - "bra". Med normalt HDL-innehåll minskar risken för hjärtsjukdom, och om HDL sänks finns risk för hjärtsjukdom. När det är normalt tar det dåligt LDL i kroppen och skickar det till levern för bearbetning och destruktion. Överdriven dricks och överdriven fysisk ansträngning leder till en minskning av HDL. Det är mycket dåligt om koncentrationen faller under 1 mmol / l. Människor som har fått hjärtattacker och stroke ska ha en HDL-läsning på minst 1,5 mmol / l.

Kolesterolfraktionerna skiljer sig åt i deras sammansättning och funktioner:

• LDL - lipoproteinkolesterol med låg densitet. Vid födseln är det normalt mindre än 3 mmol / l. Med ökande ålder ökar sin hastighet till: för män - 2,02-4,79 mmol / l, för kvinnor - 1,92-4,51 mmol / l.
• VLDL - lipoproteinkolesterol med mycket låg densitet;
• HDL - kolesterol med hög densitet lipoprotein (normen för män är 0,72-1,63 mmol / l, för kvinnor - 0,86-2,28 mmol / l.).

Du har stor risk om du har högt kolesterol! Ryska federations hälsovårdsministerium hävdar att högt kolesterol är en föregångare till hjärtinfarkt eller stroke!

Alla fraktioner utgör tillsammans totalt kolesterol. Olika människor kan ha samma, men man kommer att vara helt frisk medan den andra kommer att ha ett infarktstillstånd. Det beror helt på andelen av varje fraktion.

Hur får du veta vad ditt totala kolesterol är?

Lär nivån är väldigt enkel. Behöver kontakta distriktskliniken eller ett betalt kontor för testning. Det finns 2 typer av denna analys.

Analys av total kolesterol. Det kommer att visa total kolesterol i blodet (utan att bryta ner det "dåliga" och "bra"). Ofta, när man tar test, tar distriktsterapeuten hänsyn till resultaten av en sådan "allmän" analys, som bara ger en allmän bild av kroppens tillstånd. För att ge en mer exakt och korrekt behandling måste du få resultatet av en mer detaljerad studie.

Analys för LDL och HDL-kolesterol. Denna analys kommer att visa både det totala kolesterolet i en persons blod och andelen "dålig" till "bra". Till exempel: totalt - 7 mmol / l, varav LDL - 1 mmol / l och HDL - 6 mmol / l.

Näring och kolesterol

Kroppen ska skapa en optimal balans mellan dåligt och bra kolesterol. Tyvärr vill folk inte veta deras nivå av HDL eller LDL. Medan det inte finns några misslyckanden i kroppen fungerar det felfritt, oberoende av att upprätthålla en acceptabel nivå. Men så snart gränsen är raderad, är det nödvändigt att reglera näring och en diet kan vara nödvändig med förhöjt dåligt kolesterol. Om nivån på dålig LDL stiger måste du veta hur man höjer nivån så att den kan förstöra och ta bort de "dåliga" insättningarna. För att vara i god form behöver du veta mat som minskar dåligt kolesterol och ökar bra. Den första gruppen måste användas så lite som möjligt för att skydda din kropp, och den andra gruppen kommer oftare att introduceras i kosten. Man bör komma ihåg att även hälsosamma livsmedel kan bli mycket skadliga om de inte är ordentligt förberedda. Kosten hos en person med högt kolesterol bör inte bestå av stekta eller bakade rätter som är beredda på animaliska fetter. Feta, närande soppor som görs även från hälsosamma grönsaker, men på stark köttbuljong, kommer också att vara skadliga. Det är nödvändigt att föredra vegetabiliska buljonger och laga mat i kokad, ånga (i dubbelkolv) form.

Livsmedel som innehåller bra kolesterol

Olika livsmedel har sin effekt på dåligt kolesterol. Några av dem innehåller i sin sammansättning steariner och stanoler, som, som droger, skapar en blockad i kroppen och det kan inte absorbera dåligt kolesterol.

Färska grönsaker och frukter är bra mat för personer med högt kolesterol, liksom för diabetiker. Äpplen, mandariner, apelsiner och citroner var de mest användbara i studierna.

Fisk- och skaldjursrätter bör vara oumbärliga i kosten. Även feta havsfisk behöver kroppen. Den innehåller den fördelaktiga omättade fettsyran Omega 3. Lax är ledande inom innehållet av detta ämne. Försiktighet bör endast vidtas för att äta räkor och kaviar.

Minska innehållet i skadligt LDL bidrar till grönt te, vitlök, vitamin E, nikotin och violettsyra.

Produkter som innehåller LDL

Omedelbart vill jag göra en reservation att alla livsmedel måste konsumeras måttligt, och inte helt uteslutna från menyn, som utgör en diet med förhöjt dåligt kolesterol. Var uppmärksam på köttprodukter. Oavsett hur gott de är, bör en sjuk person begränsa sin konsumtion. Detta inkluderar alla feta kött, svin, fjäderfä (gås och anka), nästan alla korv och rökt kött, malet kött. Användningen av slaktbiprodukter är oönskade.

Bli inte involverad i feta mjölkprodukter. Fiender av hälsa med diabetes och högt kolesterol är fett grädde och stallost, gräddfil och mjölk. Smör och ostar bör också vara begränsade till användning.

Ägg är en annan osäker produkt med dåligt kolesterol i överskott. Proteinet är dock mindre listigt än äggulan, så du kan lämna den på din meny och äta oftare äggula.

På användningen av animaliskt fett är uteslutet. Men du bör vara försiktig när du använder kokosnöt och palmolja (nu, på grund av sin lägre omsorg, används de aktivt för att producera många livsmedelsprodukter). Dessa oljor är växtbaserade, men de har ett högt glykemiskt index och matsmältningstemperatur och orsakar fetma. Och detta är också det första steget att höja kolesterol. Palmolja absorberas inte alls i människokroppen. Den har en hög smältpunkt (sönderdelning i fraktioner) - ca 40 ° C, vilket är högre än temperaturen i människokroppen. Till följd av detta deponeras 100% av den konsumerade oljan som fett. Palmolja, som har sådana hårda egenskaper, kommer in i människokroppen i form av "ätbart" fett, klibbar lätt till blodkärlens väggar, tvättas inte bort från dem genom blodomloppet och ackumuleras i form av välkända feta plack, vilket minskar deras genomströmning.

"CHOLEDOL är ett modernt läkemedel som hjälper till att minska kolesterol utan att skada andra organ i 2 veckor!"

Kolesterol och dess typer. Kolesterol sänkning

Vad är kolesterol?

Kolesterol är en kemisk förening, en naturlig fet alkohol, med mjuk, vaxartad konsistens, som finns i alla delar av kroppen, inklusive nervsystemet, huden, muskler, lever, tarmar och hjärta. Kolesterol produceras naturligt i kroppen och är en strukturell kombination av lipider (fetter) och steroider. Kolesterol är ett byggmaterial för cellmembran och hormoner som östrogen och testosteron. Cirka 80% av kolesterol i kroppen produceras i levern, och resten kommer från vår kost. Kolesterolets huvudkälla är kött-, fjäderfä-, fisk- och mejeriprodukter. Efter att ha ätit absorberas kolesterol från tarmarna och ackumuleras i levern. Levern har förmågan att reglera kolesterolhalten i blodet och kan frisätta kolesterol om det behövs av kroppen. Kolesterol är olösligt i vatten, men väl lösligt i fetter.

Vår kropp behöver lite kolesterol för att fungera ordentligt. Men ett överskott av kolesterol kan täppa till artärer och leda till hjärtsjukdomar. Risken att utveckla hjärtsjukdomar och ateroskleros ökar med ökande kolesterolhalt i blodet.

Mer än hälften av den vuxna befolkningen har kolesterolnivåer högre än det önskade intervallet. Högt kolesterol ses ofta i barndomen. Vissa barn kan vara i högre risk på grund av familjen historia av högt kolesterol och familjen mat traditioner.

Före klimakteriet har kvinnor vanligtvis lägre nivåer av totalt kolesterol än män av samma ålder. De har också högre nivåer av HDL-kolesterol, "bra" kolesterol. En orsak är östrogen: det kvinnliga könshormonet ökar HDL-kolesterolet.

Östrogen produceras under fertil ålder och faller under klimakteriet. Efter 55 år hos kvinnor börjar risken att utveckla högt kolesterol öka.

Kolesterol hjälper kroppen att producera hormoner, gallsyror och D-vitamin. Kolesterol bärs av blod i hela kroppen för att användas i alla delar av kroppen.

Var gör kolesterol

Kolesterol finns i ägg, mejeriprodukter, djurkött och fjäderfäkött. Äggulor och köttbiprodukter (lever, njur, goitre och hjärna) är särskilt höga i kolesterol. Fisk innehåller vanligtvis mindre kolesterol än andra typer av kött, men vissa skaldjur, som räkor, kräftor och fiskro, kännetecknas också av högt kolesterolinnehåll. Produkter av vegetabiliskt ursprung: grönsaker, frukter, spannmål, spannmål, nötter och frön innehåller inte kolesterol. Fettinnehåll är inte en objektiv mått på kolesterolhalten. Till exempel innehåller kött, lever nästan inte fett, men är mycket höga i kolesterol.

Varför stiger blodkolesterolet?

• Felaktig kost, äter stora mängder mjölk, kött och fet mat.
• Sedentary livsstil.
• Ärftliga faktorer. Om familjemedlemmar har högt kolesterol är du också i riskzonen.
• Rökare. Rökning kan sänka gott kolesterol.
• Övervikt.
• Kön och ålder. Efter att ha fyllt 20 år börjar kolesterolhalterna naturligt stiga. Hos män dämpas kolesterolnivån i allmänhet efter 50 år. Hos kvinnor är kolesterolnivåerna ganska låga tills klimakteriet, varefter det ökar till ungefär samma nivå som män.
• Hälsotillstånd. Förekomsten av vissa sjukdomar, såsom diabetes eller hypotyreoidism, kan orsaka höga kolesterolnivåer.
• Mental stress och stress. Flera studier har visat att stress höjer kolesterolhalten i blodet under lång tid. Men sannolikt är detta förhållande indirekt. När vissa människor är stressade, konsolerar de sig själva genom att äta feta livsmedel. Mättade fetter och kolesterol som ingår i dessa produkter bidrar till ökningen av kolesterolhalten i blodet.

"Dåligt" och "Bra" kolesterol

Vissa kolesterol anses vara "bra" och vissa anses vara "dåliga". Därför behövs olika blodprov för att mäta varje typ av kolesterol individuellt.

För att bestämma kolesterolhalten tas blod vanligtvis från en ven.

LDL (dåligt) kolesterol

Lågdensitets lipoproteinkolesterol (LDL eller beta-lipoproteiner) kallas "dåligt" kolesterol. Om alltför mycket "dåligt" kolesterol cirkulerar i blodet börjar det gradvis sätta sig på de inre väggarna i artärerna, vilket bildar så kallade plack som gör artärerna smala och mindre flexibla. Denna sjukdom kallas ateroskleros. Blockering av artärer med aterosklerotiska plack kan leda till stroke eller hjärtinfarkt.

HDL ("bra") kolesterol

Lipoproteinkolesterol med hög densitet (HDL eller alfa-lipoproteiner) är "bra" kolesterol. Omkring 25-33% kolesterol transporteras med "bra" lipoproteiner. Hög HDL skyddar mot hjärtattacker. Låg HDL (mindre än 40 mg / dL) ökar risken för hjärtsjukdom.

triglycerider

Triglycerid är en form av fett som skapas i kroppen. Ökningen i triglycerider kan bero på övervikt, brist på fysisk aktivitet, rökning, alkoholkonsumtion och diet med hög kolhydrathalt. Människor med förhöjda triglyceridnivåer har ofta höga kolesterolnivåer i blodhöjt LDL och lågt HDL.

Kroppen gör överflödiga kalorier, socker och alkohol till triglycerider, en typ av fett som hålls i blodet och lagras i fettceller i hela kroppen. Människor som är överviktiga, stillasittande, rökare eller drinkare har som regel en hög nivå av triglycerider, precis som de som har en diet med hög kolhydrater. Triglyceridnivåer på 150 eller högre ökar risken för att utveckla metaboliskt syndrom, som är associerat med hjärtsjukdomar och diabetes.

lipoprotein

LP är en genetisk variation av LDL (lågdensitetslipoprotein). En hög nivå av LP är en stor riskfaktor för för tidig utveckling av fettavlagringar i artärerna, vilket leder till hjärt-kärlsjukdom.

Hur man förbereder sig på kolesteroltestet

För att få de mest exakta resultaten ska du inte äta eller dricka någonting i 9 till 12 timmar före provet. Du kan dricka vatten, men undvik drycker som kaffe, te eller kolsyrade drycker. Din vårdgivare kan berätta att du slutar ta mediciner som kan påverka dina testresultat.

Vem behöver kolesterol och när?

Minst 10% av befolkningen lider av hyperkolesterolemi.

Screening för barn: Höga kolesterolnivåer hos barn idag är inte sällsynta, så varje barn över två år som har en förälder med en kolesterolnivå på 240 mg / dL eller mer måste göra ett test.

Screening för vuxna: Det första screeningstestet utförs i åldern 20-35 år för män, och i åldern 20-45 kvinnor. Uppföljningskontroller ska genomföras vart femte år. Screening rekommenderas för dem som utvecklar diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdom eller andra sjukdomar orsakade av ateroskleros.

Efterföljande testning görs för att bestämma hur väl dieter och droger kontrollerar höga kolesterolnivåer.

Detta test görs ofta för att bestämma risken för att utveckla kranskärlssjukdom. Högt kolesterol och triglycerider var förknippade med hjärtinfarkt och stroke.

Ett allmänt kolesteroltest kan göras inom lipidprofilen, som också testar LDL (lågdensitetslipoprotein), HDL (högdensitetslipoprotein) och triglycerider.

Indikationer för kolesteroltestning:

• Riskbedömning av aterosklerotiska förändringar i kärlväggarna.
• I ett komplex av en bedömning av en levers syntetiska funktion.
• Lipidmetabolismstörningar

Normala värden av kolesterol i blodet

Total kolesterol är en viktig indikator på både dåligt och bra kolesterol. Andra laboratorietester utförs för att mäta specifika volymer av bra (HDL) och dåligt (LDL) kolesterol. LDL- och HDL-val föredras under vissa omständigheter.

Hastigheten av totalt kolesterol i blodet: 3,0 - 6,0 mmol / l.
Normen för LDL-kolesterol för män: 2,25 - 4,82 mmol / l.
Normen för LDL-kolesterol för kvinnor: 1,92 - 4,51 mmol / l.
Normen för HDL-kolesterol för män: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Hastigheten för HDL-kolesterol för kvinnor: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL är den bästa förutsägaren för hjärt-kärlsjukdom, och det bestämmer hur högt kolesterolnivåer ska behandlas.

Indikatorer och normala triglycerider i blodet

Mindre än 200 mg / dL: Normala triglyceridnivåer
200 - 400 mg / dL: maximalt tillåten nivå
400-1000 mg / dL: högt triglycerider
Mer än 1000 mg / dL: mycket höga triglyceridnivåer

mg / dl = milligram per deciliter.

Relaterade artiklar:

Orsaker till högt total kolesterol:

• Biliär cirros
• Familial hyperlipidemi
• Hög fet diet
• hypotyreos
• Nefrotiskt syndrom
• Okontrollerad diabetes
• Leversjukdom inuti
• och extrahepatisk kolestas
• Maligna tumörer i bukspottkörteln och prostata
• glomerulonefrit
• alkoholism
• Isolerat tillväxthormonbrist
• Idiopatisk hyperkalcemi
• Akut intermittent porfyri
• Hypertensiv hjärtsjukdom, ischemisk hjärtsjukdom, akut hjärtinfarkt
• diabetes mellitus
• Stor thalassemi
• graviditet
• Flytande av äggstockar

En eventuell akut sjukdom kan höja eller sänka den totala mängden kolesterol i blodet. Om du hade akuta sjukdomar vid 3 månader innan du testar för kolesterol, bör du upprepa detta test efter 2 eller 3 månader. Även en leddgikt kan påverka dina kolesterolnivåer.

Orsaker till lågt kolesterol:

• hypertyreos
• Leversjukdomar
• Malabsorption (otillräcklig absorption av näringsämnen från mag-tarmkanalen)
• undernäring
• Malign anemi
• sepsis
• Tanger sjukdom (alfa-lipoproteinbrist)
• hypoproteinemi
• Levercirros
• Maligna levertumörer
• Sideroblastisk och megaloblastisk anemi
• Kronisk obstruktiv lungsjukdom
• Reumatoid artrit

Behöver jag sänka kolesterol i blodet?

Att minska kolesterol är för närvarande den viktigaste faktorn vid förebyggande av ateroskleros och hjärtattacker.

Fördelarna med att sänka dåligt LDL-kolesterol är:

• Minskar eller stoppar bildandet av nya kolesterolplakor på artärväggar
• Reduktion av befintliga kolesterolplakor på artärväggar och utvidgning av arteriell lumen
• Förhindra kolesterol plackbrott som initierar bildandet av blodproppar som blockerar blodkärl
• Minskar risken för hjärtinfarkt
• Stroke riskreduktion
• Minskar risken för perifer artärsjukdom
• Minskad förminskning av kransartärerna, carotid och cerebrala artärer (artärer som levererar blod till hjärnan), liksom lårartären som ger blod till benen.

Till vilken nivå behöver du minska kolesterol i blodet?

Många människor kan sänka kolesterolet genom en kombination av droger och livsstilsförändringar. Men till vilken nivå behöver du minska den? För personer med diabetes eller hög risk att utveckla hjärtsjukdom är en LDL på mindre än 100 önskvärd. Om du redan har hjärtsjukdom eller hjärt-kärlsjukdom, rekommenderar vissa läkare att minska LDL till 70 eller mindre.

Hur man reducerar högt kolesterol i blodet?

• Begränsa total fettintag till 25-35% av det totala dagliga kaloriintaget. Mindre än 7% av de dagliga kalorierna bör vara från mättat fett, varav högst 10% ska vara från fleromättade fetter och högst 20% omättade fetter.
• Dagligt kolesterolintag bör inte vara mer än 300 mg för friska människor och 200 mg för de som har högre risk att öka kolesterolet i blodet.
• Införandet av en stor mängd fiber i kosten.
• Behåll en normal vikt.
• Öka fysisk aktivitet.

Rekommendationer för barnmat är liknande. Det är mycket viktigt att barnen får tillräckligt med kalorier för att behålla sin höjd och aktivitetsnivå. Det är lika viktigt att barnet uppnår och behåller önskad kroppsvikt.

Korrekt näring och diet med högt kolesterol

Högst 35% av dina dagliga kalorier bör komma från fett. Men inte alla fetter är desamma. Mättade fetter - fetter från animaliska produkter och tropiska oljor, som palmolja, ökar LDL-kolesterol. Transfetter har dubbla slag, ökar dåligt kolesterol, samtidigt som de sänker goda. Dessa två ohälsosamma fetter finns i många bakverk, stekt mat (munkar, pommes frites, chips), margarin och kakor. Omättade fetter kan minska LDL i kombination med andra hälsosamma kostförändringar. De finns i avokado, olivolja och jordnötsolja.

• Ät mat som är naturligt låg i fett. Dessa inkluderar hela korn, frukt och grönsaker.
• Läs etiketterna noggrant. Undvik mat med hög mättat fett. Att äta för mycket av denna typ av fett kan leda till hjärtsjukdom.
• Välj lågmjölkt proteinmat: soja, fisk, skinnfri kyckling, mycket magert kött och lågmjölk eller 1% -2% mejeriprodukter.
• Notera orden "hydrogenerade" eller "delvis hydrerade" transfetter på produktetiketter. Ät inte produkter med sådana inskriptioner.
• Begränsa mängden stekt mat du äter.
• Begränsa mängden färdiga bageriprodukter (som munkar, kakor och kex) du äter. De kan innehålla många fetter som inte är hälsosamma.
• Ät mindre äggulor, hårda ostar, helmjölk, grädde, glass, smör, fet kött. Minska köttdelarna. Till exempel har ett ägg 186 mg kolesterol.
• Använd hälsosamma sätt att laga fisk, kyckling och magert kött, till exempel rostning, stewing, steaming.
• Ät högfibrermat: havre, kli, ärter och linser, bönor, vissa spannmål och brunt ris.
• Lär dig hur man handlar och förbereder mat som är hälsosamt för ditt hjärta. Lär dig hur man läser matetiketter för att välja hälsosam mat. Håll dig borta från snabbmat.

Följande två prover av menyn ges som ett exempel för att jämföra kaloriinnehållet och källa till fettintag:

Provmeny för den genomsnittliga personen

frukost

1 ägg
2 skivor vitt bröd med 1 tesked smör
2 bitar korv
1/2 kopp kaffe

aptitretare

1 bulle eller munk

lunch

1 skinka och ostsmörgås och vitt bröd
1 tsk majonnäs
30 g potatischips
350 g läskedrycker
2 chokladkakakakor

aptitretare

Middagen

100 gram rostat kött
1 medium bakad potatis
1 msk gräddfil
1 teskedsmör
1 skiva vitt bröd med 1/2 tsk smör

Totalt: 2000 kalorier, 84 g fett, 34 g mättat fett, 425 mg kolesterol. Diet 38% fet, 15% mättat fett.

Exempel på låg fetthalt

frukost

1 kopp havregryn eller müsli
1 kopp skummjölk
1 skiva helkornsbröd
1 banan

aptitretare

1 Bagel med russin med 1/2 tsk smör

lunch

Turkiet smörgås (85-100 g) på rågbröd med sallad
1 orange
3 ris eller havregrynkakor
1 glas äppeljuice

aptitretare

Lågfett yoghurt med frukt

Middagen

85-100g stekt kycklingbröst
1 medium bakad potatis
1 matsked låg fetthalt yoghurt
1/2 kopp broccoli
1 skiva bröd med sylt
1 kopp skummjölk

Totalt: 2000 kalorier, 38 g fett, 9,5 g mättat fett, 91 mg kolesterol. Diet 17% fet, 4% mättat fett.

Lågt kolesterol dieter, lågmättad fettdieter

• Begränsa total fetthalt och oljeintag.
• Undvik smör, margarin, bakpulver, svamp, palm och kokosnötolja.
• Undvik majonnäs, salladsdressingar och såser om de inte är hemlagad med fettfattiga ingredienser.
• Begränsa chokladintaget.
• Välj låg fetthalt eller fettfattiga livsmedel, såsom lågmjölkmajonnäs, eller ohydraterad jordnötssmör, lågmjölk eller fettsalatförband, eller fettsåsar.
• Använd vegetabiliska oljor som canola eller olivolja.
• Välj margarin som inte innehåller transfettsyror.
• Använd nötter i måtta.
• Läs etiketterna noggrant av ingredienserna för att bestämma mängden och typen av fett i maten.
• Begränsa eller eliminera intaget av mättade och transfetter.
• Undvik bearbetade livsmedel som är höga i fett och halvfabrikat.

Kött och kött substitut

• Välj fisk, kyckling, kalkon och magert kött.
• Använd torkade bönor, ärter, linser och tofu.
• Begränsa äggulor till tre till fyra per vecka.
• Om du äter rött kött, begränsa till högst tre portioner per vecka.
• Undvik feta kött, såsom bacon, korv, korv, skinka och revben.
• Undvik alla köttbiprodukter, inklusive lever.

Mejeriprodukter

• Välj skummad eller mager mjölk, kefir och stugaost.
• De flesta ostar är höga i fett. Välj skummjölksost som mozzarella och ricotta.
• Välj lätt eller mager ost och gräddfil.
• Undvik kräm- och gräddesåsar.

• Ät en mängd olika frukter och grönsaker.
• Använd citronsaft, ättika eller olivolja som salladsdressing.
• Försök att inte lägga till såser, fett eller vegetabilisk olja.

Bröd, spannmål och korn

• Välj fullkornsbröd, spannmål, pasta och ris.
• Undvik fetma mellanmål som müsli, kex, pajer, bakverk, munkar och croissanter.

Godis och desserter

• Välj hemlagade efterrätter gjorda av omättade spriddor eller smör, lågt i fett eller skummjölk och äggvitor eller en ersättning.
• Försök att äta sorbet, lågmjölkad yoghurt, sylt, mager pudding eller vanilj, ingefärakakor eller kex.

Matlagningstips

• Undvik långvarig stekning.
• Klipp ut synligt fett från kött och ta bort skinn från fjäderfä innan du lagar mat.
• Baka, gryta, koka, ånga kyckling, fisk och magert kött.
• Töm och släng det fett som släpper ur köttet under tillagningen.
• Lägg inte fett i mat.
• Använd matolja till fettpannor för matlagning eller bakning.
• Förbereda ångade grönsaker för garnering.
• Använd örter för att smaka marinader och produkter.

Kolesterol och rökning

Tobaksavbrott är obligatoriskt i kampen mot högt kolesterol. När du slutar röka kan ditt bra kolesterol förbättra med så mycket som 10%.

Kolesterol och fysisk aktivitet

Om du är frisk men inte mycket aktiv, börja med aeroba övningar, de kan öka ditt bra kolesterol med 5% under de första två månaderna. Regelbunden motion minskar också dåligt kolesterol. Välj övningar som ökar din hjärtfrekvens, som att springa, simma eller gå i minst 30 minuter de flesta dagar i veckan. Yrken ska inte överstiga 30 minuter i en uppsättning, två 15-minuters tillvägagångssätt fungerar lika bra.

statiner

Läkemedel för att sänka kolesterol i blodet kan användas när livsstilsförändringar inte hjälper till att sänka LDL-kolesterolhalten till önskad nivå. De mest effektiva och mest använda drogerna för att sänka kolesterol kallas statiner, som används allmänt såväl som de mest kraftfulla läkemedlen för att sänka lågdensitets lipoproteinkolesterol. Kliniska prövningar har visat att statiner minskar risken för hjärtinfarkt (och stroke) och förbättrar livskvaliteten. Statiner har praktiskt taget inga biverkningar när de används under en längre tid.

Följande statiner finns på läkemedelsmarknaden idag:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatin-natrium (Lescol)
• Atorvastatin kalcium (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin natrium (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Statiner av naturligt ursprung

- Vitamin C. C-vitaminhalten är direkt relaterad till kardiovaskulärsystemet. Ascorbinsyra är ett effektivt naturligt statin som fungerar som en hämmare i processen att producera lågdensitetslipoprotein. En stor mängd vitamin C finns i citrusfrukter (grapefrukt, apelsin, citron).
- Vitamin B3 (Niacin). Vitaminer från grupp B är kraftfulla naturliga statiner, vars källa är gröna grönsaker, kött, flingor och mjölk.
- Vitlök. Vanligt att äta vitlök hjälper till att normalisera kolesterolhalten. På bara 4-12 veckor med regelbunden äta vitlök reduceras kolesterolhalten i blodet avsevärt. Dessutom sänker vitlök bildandet av lågdensitetslipoproteiner och kolesterol i blodkärl.
- Yellowroot Canadian (Curcumin). Curcumin, som ett naturligt statin, är effektivt vid behandling av alla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Curcumin stimulerar produktionen av kolesterol i levern och avlägsnande av överskott av kolesterol från kroppen.
- Fiber. Regelbunden konsumtion av fiberrika spannmål, havregryn, korn, vissa grönsaker och frukter, bönor, morötter, äpplen, avokado, bär - hjälper till att minska kolesterol. Fibern som finns i dessa produkter fungerar som en naturlig statin, som överför överskott av kolesterol till tarmarna och inte tillåter att det cirkulerar och koagulerar i blodet.
- Fiskolja Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror som reglerar lipidproduktion. Källor av fiskolja är olja av fet fisk, lax, makrill. Dessutom är fiskolja också tillgänglig i kapselform.
- Linfrön. En annan kraftfull naturlig statin är linfrö, som innehåller en liknande mängd omega-3-fettsyror.
- Rött jäst ris extrakt. Detta naturliga statin används i köket i många asiatiska länder som en ingrediens för att ge maträttens färg och smak. Fermentation biproduktmonakolin K hjälper till att minska kolesterol och triglycerider.
- Polikazanol. Effektiv naturlig statin. Den är gjord av sockerrör och kommer i form av kapslar. De främsta fördelarna med polykanol är förmågan att förhindra bildandet av blodproppar, reglera blodtrycket och minska nivån av lågdensitetslipoproteiner. Dessutom är polykanol effektivt i kampen mot fetma.
- Fermenterade sojaprodukter. Sojaprodukter - som tofu, miso, tempeh - reducerar också effektivt kolesterolnivåerna och fungerar som naturliga statiner.
- Kronärtskocka, basilika. Andra örter som kan sänka kolesterol är: fenugreekfrön, kronärtskockor, lövblad, basilika.

Läkemedel för att sänka kolesterol

Fibrer är effektiva läkemedel som minskar triglyceridhalten i blodet. Fibrer hämmar produktionen av lipoproteiner med mycket låg densitet i levern och påskyndar avlägsnandet av triglycerider från blodet. Fibrer är också effektiva för att höja blodets nivå av HDL-kolesterol, men fibrer är inte effektiva vid sänkning av LDL-kolesterol. Läkare kan överväga att kombinera fibrer med statiner. Denna kombination kommer inte bara att minska LDL-kolesterolet utan också minska triglyceridnivåerna i blodet och öka HDL-kolesterolet.

Fibrer kan också användas endast för att förhindra hjärtinfarkt hos patienter med ökad mängd triglycerider i blodet och lågt HDL-kolesterol.

Förberedelser av gallsyror binder gallsyror. Detta minskar mängden gallsyra som returneras till levern, vilket gör att levern kan producera mer gallsyror för att ersätta de förlorade gallsyrorna i avföringen. För att producera mer gallsyror omvandlar levern mer kolesterol till gallsyror, vilket minskar kolesterolhalten i blodet.

Nikotinsyra (vitamin B3 eller niacin) är vitamin B. Vid behandling av blodkolesterol och triglyceridproblem krävs höga doser (1-3 gram per dag) av nikotinsyra. Nikotinsyra finns i flera preparat. Nikotinsyra är mest effektiv för att öka HDL-kolesterolet, och är måttligt effektivt för att sänka LDL-kolesterol och triglycerider. Används ensam, det kan höja HDL-kolesterolnivån med 30% eller mer. Nikotinsyra är dock inte lika effektiv som statiner för att sänka LDL-kolesterol.

Vad är kolesterolabsorptionshämmare?

Detta är en relativt ny klass av droger för att minska kolesterol, förhindrar absorption av kolesterol från tarmarna. Selektiva kolesterolabsorptionshämmare är mest effektiva vid minskning av LDL (dåligt kolesterol), men kan också ha en blygsam effekt på att sänka triglycerider (fetter i blodet) och öka HDL (bra kolesterol). En av dessa läkemedel är Ezetimibe (Zetia).

Indikationer: Ezetimibe (Zetia) minskar kolesterolhalten i blodet, vilket minskar absorptionen av kolesterol från tarmarna. Används i kombination med statiner, sänker total kolesterol, LDL-kolesterol och triglycerider. Kan öka HDL-kolesterol. Kombinationen av ezetimib med statiner är effektivare än något läkemedel ensamt.