Insulin bodybuilding

• Produkter

Insulin är ett peptidhormon som bildas i pankreas beta celler. Dess huvudsakliga syfte är att minska blodsockret (minska koncentrationen av glukos i blodet).

I bodybuilding används den eftersom den har en uttalad anabole effekt. Men förutom att insulin har en anabole effekt, har den också en antikatabolisk effekt, eftersom den kan aktivera glykolysenzymer, stimulera bildandet av glykogen i levern och musklerna från glukos och förbättrar också syntesen av proteiner och fetter. Dessutom kan insulin hämma aktiviteten hos enzymer som bryter ner glykogen och fetter. Detta förklarar faktiskt varför det har en antikatabolisk effekt.

Insulin bodybuilding

Insulin är dock ett mycket allvarligt, kraftfullt läkemedel som definitivt inte ska användas av en nybörjare. Och anledningen till detta är den skada som han kan påföra dig om du använder den felaktigt! dvs möjlig död.

Den viktigaste fördelen med insulin är att det är ett transporthormon. Insulin transporterar näringsämnen till cellerna. Nu pratar vi främst om GLUCOSE (kolhydrater), aminosyror (proteiner) tillsammans med triglycerider (fetter) beror också på aktiviteten hos detta hormon. Så att du förstår själva kärnan i insulins arbete, föreställ dig alla dessa tre näringsämnen i din kropp.

TRANSPORTINSULIN:

1. CARBOHIEF = energiförsörjning
2. PROTEINER = Muskeltillväxt
3. FAT = Fetttillväxt

Baserat på detta är det uppenbart att insulin kan både bidra till muskeltillväxt och även "hjälp" när det gäller fettförstärkning. Men det beror också på två saker:

• Nutrition Regime (ju mer protein i kosten och mindre kolhydrater, desto mer fördelar)
• Din genetik (kroppstyp) (ju fetare en person är desto mer insulin kommer att skada honom)

Insulin transporterar ALLT. Men han kan arbeta på "olika sätt" (accenter). Kanske mer längs vägen för anabolism (tillväxt) av muskler. Och kanske längs vägen för tillväxt av kroppsfett. Och för att få en, helt uteslutande den andra är MÖJLIG! dvs Det kommer att bli både muskel tillväxt och fet tillväxt i alla fall.

Men om du är av natur ECTOMORF (det finns inget fett på kroppen, tunna ben), då kommer insulin att hjälpa dig mer än att skada, eftersom du har sänkt insulinresistensen. Å andra sidan, om du är en ENDOMORF (det är fett, mage, du har stora ben, du kan lätt få mer fett), då har du ökat insulinresistens och det är inte rimligt att använda det, i princip.

Effekter av insulin

Insulin har många effekter, huvudkategorierna är:

1. Anabola effekt
2. Antikatabolisk effekt
3. Metabolisk effekt

Anabola effekt av insulin

Insulin ökar absorptionen av aminosyror genom muskelceller, speciellt leucin och valin. Det förbättrar också DNA-replikation och proteinbiosyntes, transporterar in i magnesium-, fosfat- och kaliumjonercellen, liksom förbättrar syntesen av fettsyror och deras efterföljande förestring i fettvävnad och leverinsulin bidrar till omvandlingen av glukos till triglycerider och med en brist på insulin är motsatsen sann - Det finns en mobilisering av fett.

Anti-katabolisk effekt av insulin

Insulin hämmar proteinhydrolys, d.v.s. reducerar nedbrytningen av proteiner, såväl som reducerar lipolys, d.v.s. minskar flödet av fettsyror i blodet.

Metaboliska effekter av insulin

Insulin aktiverar de viktigaste enzymerna glykolys, ökar absorptionen av glukos genom muskelceller, intensiteten av glykogensyntes och andra substanser, samt minskar intensiteten av glukoneogenesen (det vill säga reducerar bildningen av glukos i levern).

Jag tycker mer om allt detta är inte nödvändigt att skriva, för sannolikheten för att människor är intresserade och att de kommer att förstå detta är noll. Därför föreslår jag att jag flyttar till en mer intressant del av vår diskussion idag.

Insulin bodybuilding

I artikeln om diabetes och sport har jag redan gjort inledningsdelen, dvs. berättade för vilka typer av insulin som är för diabetiker och även för bodybuilding. Idag diskuterar vi allt detta på ett nytt sätt.

I bodybuilding använd insulin kort och ultrasort åtgärder.

Kortverkande insulin

Kort insulin börjar att reagera när det ges subkutant (injektion) efter 30 minuter (det administreras 30 minuter innan man äter), uppträder toppunkten 2 timmar efter injektionen och försvinner fullständigt från människokroppen efter 5-6 timmar.

Det bästa valet här är: AKTAPID NM eller HUMULIN REGULAR.

Ultrashort insulin

Ultrashort-insulin börjar agera omedelbart, nästan inom 5-10 minuter, kommer åtgärdspunktet inom 2 timmar och försvinner helt från kroppen i 3-4 timmar. Denna typ av insulin administreras omedelbart före måltidet (väl eller i 5-10 minuter) eller omedelbart efter en måltid. Detta är inte meningen.

Det bästa valet här är: NOVORAPID Penfill eller NOVORAPID FlexPen.

För pengar kostar en tvåmånaders kurs ca 2000-3000 rubel.

Vilka är fördelarna med och nackdelarna med insulin?

Fördelarna är följande:

1. Inte för dyr kurs
2. Hög kvalitet (fakes är praktiskt taget uteslutna, till skillnad från anabola steroider)
3. Tillgänglighet (kan köpas på apoteket, utan rädsla för att bli fångad, till skillnad från steroider)
4. Den har en uttalad anabole effekt.
5. Låg frekvens av biverkningar (mer om det senare)
6. Den nästan fullständiga bristen på effekter av kursen
7. Liten återgång
8. Det är möjligt att kombinera med steroider och andra ämnen.
9. Brist på androgynös verkan på kroppen
10. Insulin har inga toxiska effekter på levern eller njurarna och orsakar inte potensproblem.

Nackdelarna är följande:

1. hypoglykemi
2. Betydande fettökning per kurs
3. Komplicerade injektioner

Biverkningar

1. Återigen börjar hypoglykemi: händerna börjar skaka, att inte bara händerna på alla lemmar börjar skaka, sätter in kraftigt, du börjar bli trubbig i ordet (medvetenhet i dimma) i generella svårigheter med koordinering och orientering i rymden, en ljus känsla av hunger inträffar, hjärtat börjar slå mer ofta (som det inte hoppar ut) kort sagt, du kan lätt igenkänna hypoglykemi plötsligt.

Det är mycket viktigt: om du känner några tecken och om ett sådant tillstånd har inträffat måste du förhindra det så snart som möjligt genom att acceptera glukos så snart som möjligt.

2. Ibland finns det en klåda i injektionsområdet - det är faktiskt skräp, inte en bieffekt.

3. Allergi - inträffar nästan aldrig, men händer ibland.

4. Det händer också att endogen utsöndring av insulinutsöndring minskar. Det här är bara för dem som har behandlat insulin under ganska lång tid och använder stora doser eller ens använder långa typer av insulin (som protapan).

Insulin kurs

Så bra, med vilket insulin att välja, har vi redan räknat ut, om du redan har glömt - läs ovan.

Kursen varar 1-2 månader, varefter det är viktigt att ta en paus för att återställa sin egen sekretion. Efter kursen kommer du att kunna få 5-10 muskelmassa (för samma 1-2 månader).

Stora doser rekommenderas inte. Det är mycket viktigt att börja med små doser (2 enheter, subkutant) och gradvis öka 2 enheter och så vidare upp till 15-20 enheter, rekommenderas inte längre.

BETALA UPPGIFTER OM TWEE FACTORS:

1. Börja gradvis från små doser (2 enheter vardera) och öka gradvis 2 enheter tills du når 20. Ta inte 5 eller 10 omedelbart och sedan på nästa utbildning. I inget fall gör det inte, jag kan kalla dessa människor djärvt dumma idioter, ledsen för uttrycket.
2. INTE ÖVER FRAME (20 enheter). Behöver INTE någon att berätta vad (kroppsbyggande guruer på Internet prickar och 50 enheter, lyssna inte på dessa debiloidov).

Injektionsfrekvensen är bäst varannan dag, men det är möjligt varje dag och även två gånger om dagen. I det här fallet bör kursen vara mindre än en ordningsföljd (dvs 1 månad), eller om du gör det på en dag kan du köra i 2 månader.

Det rekommenderas att göra injektioner - efter träning, och sedan ta en tung måltid. Du måste göra omedelbart efter träningen, eftersom insulin har en antikatabolisk effekt, dvs. undertrycker kataboliska processer som orsakas av träning under träning.

Observera även att användningen av insulin efter träning har andra fördelar: att få kroppen till tecken på hypoglykemi, orsakad av införande av exogent insulin, läggs på den naturliga minskningen av blodsockret (när du tränar hårt med järn), gör denna kudde hormonfrisättningen kraftigare tillväxt. Vid andra tider på dagen är det inte lämpligt att injicera insulin, men om du tränar varannan dag (till exempel mån, ons, fre) och tis. Lördag - vila (det finns inga övningar) är det meningsfullt att göra en injektion på morgonen (före frukost) Idag är det dags att använda kortverkande insulin (till exempel AKTAPID) och äta 30 minuter efter injektionen. Och på träningsdagar, bara efter träning.

SLUTSATS: Om du prickar varje dag går kursen 1 månad (inte mer) om en dag (det här är ett sparsamt läge), då kan kursen vara 2 månader. På träningsdagar - efter träning (ultrashortåtgärder, till exempel NOVORAPID), på vilodagar - på morgonen (kort åtgärd, till exempel ACTAPID).

1. Om du använder kortverkande insulin (låt oss agera), ge sedan en injektion 30 minuter före en fullständig måltid.
2. Om du använder ultrashort insulin (t.ex. Novorapid) ska du göra en injektion efter en fullständig måltid.

Så att det inte finns någon klåda och andra skit på likheten av nervositet i den subkutana fettvävnaden (så att huden inte härdar, och några slag inte syns) - gör injektioner på olika ställen.

Du bör också veta att för 1 IE insulin - du måste ta 10 g kolhydrater (det här hjälper dig att beräkna hur mycket insulin det tar och sedan äta).

Misstag och försiktighetsåtgärder vid användning av insulin

1. Som jag sa kursen om du börjar med små doser, 2-5 enheter och gradvis ökar, för att kontrollera hur kroppen reagerar.
2. Gör endast injektioner subkutant (ta huden genom ägget och sprid ut i vikten).
3. Spruta aldrig insulin före träning och vid sänggåendet.
4. Efter injektionen är det mycket viktigt att förtära maten (speciellt för att ge kroppen kolhydrater, för om det inte är gjort så kommer hypoglykemi att bli...).
5. Du kan inte använda insulin när du går ner i vikt (bränner fett), när du i din kost en liten mängd kolhydrater (klassisk torkning) eller deras fullständiga frånvaro (den så kallade kolhydratdieten (det är KETO-DIET är också protein).

Vilka livsmedel och hur mycket behöver de äta efter injektionen?

Vänner, det beror på hur mycket du injicerade insulinenheter. Hos friska människor är blodsockret 3-5 mmol / l. Varje enhet sänker ditt blodsocker med 2,2 mmol / l. dvs till exempel om du slår dig med 20 enheter av ultra-kortverkande insulin, kan du enkelt få hypoglykemi. Och om du inte förhindrar det, blir det dödligt. Det är viktigt att absorbera stora mängder kolhydrater efter injektionen.

Insulin refererar till den endokrinologiska avdelningen, och det finns en sådan sak som en brödenhet (COT) för någon produkt. Så 1 XE innehåller 12-15 gram kolhydrater. Och 1 XE ökar mängden socker i blodet med 2,8 mmol / l. dvs Jag vill säga att om du har 20 enheter insulin måste du använda 10-15 XE, vilket är 120-150 gram rena kolhydrater.

Innan vi börjar, var vänlig observera och kom ihåg:

Innan du vet, ta hand om det alltid är sockret (choklad, honung, kokos, socker, vad som helst) alltid en garanti för din säkerhet.

Prick insulin med en SPECIAL SPRING, som kallas "insulin", se bilden nedan:

Det är mycket tunnare än vanligt och innehåller en mindre skala av divisioner. Vanligtvis finns det 1 ml (en dö) i en hel spruta, uppdelad i 40 divisioner (dvs. 40 U). Förvirra inte med en vanlig spruta, för det här kommer du att döda dig själv (få för mycket av drogen).

Här är syran något annorlunda (det här är en sprutpenna, oftast kan den hittas hos diabetiker, här är nålen också liten), men kärnan ändras inte (du gör en prick i vecket i 45 graders vinkel)

Ringa in önskad dos, ta huden i vecket med vänster hand och i 45 graders vinkel parallellt med vecket, sätt in nålen, injicera insulin, håll i 10 sekunder och ta bort nålen. Det är allt, som jag sa, gör inte på samma plats, ständigt förändras.

Någon annan rekommenderar att du tvättar händerna, smutsar på plats med alkohol - det här är skräp, om du använder en insulinspruta (nålen är väldigt liten), då är det inte nödvändigt för att infektionen faller inte exakt. Men om de stora sprutorna (normala) är det möjligt att tvätta händerna och torka av med alkohol.

Också uppmärksamma den viktigaste delen av din kurs, utan materialet nedan är allt ovanstående värdelöst.

Var uppmärksam för att få ett bra resultat från insulinkursen, du behöver:

Förresten: I allt detta kan du hjälpa min bok: "STRATEGI OCH TAKTIK: hur man snabbt bygger muskler".

Kombinationen av insulin med steroider

Kombinationen av insulin med anabola steroider är rättfärdigad ur fysiologisk synpunkt, eftersom insulin och steroider fungerar på olika sätt och har en antagonistisk effekt på glukosnivåer, vilket gör det möjligt att få bra resultat med en minimal belastning på kroppen. Det är därför det är mycket vanligt i bodybuilding.

Du kan ansöka under hela kursen, såväl som 2-3 veckor efter avslutad kurs. För att minska återställningsfenomenet och för att spara ditt resultat så mycket som möjligt.

Fuh, vänner. Något jag blev trött. Jag vet inte vad jag ska berätta för dig, jag hoppas att jag har berört allt. Jag är mycket bekant med insulin, men jag vill varna dig och dig själv:

"Jag rekommenderar starkt inte att du tar insulin och några anabola steroider! Administrationen av webbplatsen SteelSports.ru är inte ansvarig för användningen av ytterligare droger. Detta är inte motiverat, särskilt av dem som strävar efter att helt enkelt pumpa upp, för att vara stor. Att skryta om flickor. "

En annan sak, om du är sjuk med diabetes - och du är tvungen att få möjlighet att leva, då ja. Men i det här fallet kommer jag inte att bestämma dig, du kommer att läras allt av läkare.

Och folk som bara vill gå ner i vikt (massa) och för att det ska skämma bort sig i ett så allvarligt läkemedel som insulin är fullständiga dårar (speciellt de som inte har någon aning om hur man använder den och efter att ha läst sopor på Internet eller har hört kroppsbyggnadsguru i det verkliga livet, kommer de omedelbart att upprepa ). Detta är dumt och obefogat, koma med hypoglykemi uppträder mycket snabbt och kan vid något tillfälle inte leda. Du bör inte riskera det, bara träna, äta rätt och med tiden, framgång kommer inte att hålla dig väntar!

Till dessert idag, en vidos med Rich Piana och hans historia om insulin - jag rekommenderar att se:

Vid detta tillfälle avslutar jag mitt släpp, jag försökte göra något som är användbart för dig, nu ska jag försöka göra något användbart för mig själv, dvs Jag ska äta ostron före sänggåendet, hoppas att du var intresserad och jag blev inte uttråkad med dig)), skulle jag vara tacksam om du delar länken i sociala nätverk (knapparna är nedan). Fram till nya möten.

Med vänliga hälsningar, administratör.

Varför använder bodybuilding insulin?

En person som är professionellt engagerad i sport och drömmar med höga resultat, får inte använda endast fysisk aktivitet. Detta gäller särskilt tyngdlyftning, armbrottning och andra liknande sporter.

Viktigt hormon

Representanter för bodybuilding har till exempel länge använt insulin, ett hormon som bildas i bukspottkörteln och har en peptid natur. Dess effekt på metaboliska processer i alla organ och vävnader är svår att överskatta. Huvudrollen är en minskning av blodglukoskoncentrationen.

På grund av detta hormon bildas glykogen från glukos i levern och musklerna. Det påverkar också transporten av glukos till de så kallade insulinberoende vävnaderna - muskler och fett. Dessutom ökar syntesen av proteiner och fetter, och inverkan av enzymer som bryter ned dessa substanser hämmas.

Insulinens effektivitet

Kroppsbyggnad tillämpar aktivt en sådan egenskap som en signifikant anabolisk effekt, som består av följande:

• celler absorberar mer aktivt aminosyror;
• proteinbiosyntes ökar dramatiskt;
• joner av viktiga kemiska element levereras till celler snabbare;
• fettsyrasyntesprocesser ökar;
• triglycerider från glukos accelereras.

Det är också viktigt för idrottare att ha en antikatabolisk effekt, inklusive inhibering av proteinhydrolys, det vill säga att minska deras nedbrytningsprocesser och minska frisättningen av fettsyror i blodet.

Insulinassistent

Erfarna idrottare uppmärksammar alla som bestämmer sig för att använda detta hormon när man gör bodybuilding, att det rekommenderas att använda insulin, som har en kort eller ultraljudsperiod.

Cirka 30-40 minuter efter injektionen börjar insulin av den första (korta) typen insulin, så det är viktigt att ta mat en halvtimme före. Den maximala effekten av det införda hormonet kommer efter 2 timmar, och slutligen elimineras det från kroppen efter 5 timmar.

Effekten av insulin av den andra typen (ultrashort) börjar ännu snabbare, det vill säga efter en 15-minutersperiod från att komma in i kroppen. Inom 2 timmar ökar effekten och börjar sedan minska, 3-4 timmar efter injektionen, försvinner den från kroppen.

Detta insulin anses vara mer fysiologiskt, när det konsumeras är det inte nödvändigt att hålla koll på livsmedelsintaget, utan snarare att administreras strax innan matintaget. Det andra alternativet - omedelbart efter måltiden.

Bland fördelarna med ultrashort insulin är en signifikant anabole effekt, tillgänglighet, hög kvalitet, icke-toxicitet, extremt sällsynthet av biverkningar. Ultrashort insulin stör inte lever och njurar, såväl som styrka.

På plussidan, förmågan att kombinera detta insulin med andra medel som används i bodybuilding, såsom anabola steroider.

Rekommendationer för användning

Som i någon sport, bör du flytta från det minsta till det största, noggrant övervaka ditt välbefinnande. Det är nödvändigt att noggrant studera dosen, administreringsreglerna, biverkningarna och metoderna för medicinsk vård, särskilt med hypoglykemisk koma.

Det rekommenderas att börja med en dos av 2 U, injicera insulin under huden. Därefter kan dosen gradvis ökas, varje gång med 2 IE, vilket ger totalbeloppet till 20 IE. Samtidigt upprätthålla kontinuerlig övervakning av hälsotillståndet i allmänhet och enskilda organ.

Den milda regimen, varannan dag, rekommenderas till alla utan undantag. Det viktigaste är den tid det tar insulin att komma in i kroppen, sticka det direkt efter träningens slut. Användning av insulin på detta sätt ger maximal anabole effekt.

Samtidigt undertrycks kataboliska processer, som är oundvikliga, eftersom idrottarens kropp upplever fysisk stress under belastning under träning.

Varaktigheten av insulinförloppet är cirka två månader. I vissa fall, om du vill uppnå höga resultat, utövar idrottare dagligen insulininsatser och till och med två gånger om dagen. Men en sådan regim kräver att kursens varaktighet minskas till 1-1,5 månader.

Du måste också komma ihåg om "vänskap" hos olika typer av insulin med mat:

• kortverkande hormon injicerar 30 minuter innan man äter mat;
• Ultrashort insulin - före måltiden eller omedelbart efter det.

Och det är också viktigt att maten var rik på kolhydrater, experter konstaterar att för varje 2 U insulin ska det finnas minst 10 gram kolhydrater.

Hur man gör en injektion

Det är viktigt att komma ihåg att injektioner görs efter träning och några timmar före sänggåendet. Insulin i kroppsbyggnad injiceras endast subkutant, det första steget är hygien (handtvätt), närvaron av en engångsspruta.

Det andra steget är introduktionen, det vill säga med din vänstra hand måste du samla huden i viken i bukområdet, sätt in nålen i 45 ° vinkel, introducera drogen och ta bort nålen på ett säkert sätt. Injektionsstället behöver inte knådas, gnugga, för nästa injektion för att välja ett annat område i bukytan.

Steroider och insulin

Användningen av insulin av professionella är inte begränsad. Steroider, som kännetecknas av en anabolisk effekt, ingår också i kost av idrottare.

Experter noterar att eftersom åtgärdsmekanismen är annorlunda är det ganska möjligt att kombinera dem. Användningen av insulin och steroider kan minska nivån på fysisk aktivitet för att uppnå samma resultat.

Insulin och risker

Denna medalj har en mörk, omvänd sida - okontrollerad, oregelbunden användning av insulin i kroppsbyggnad kan orsaka allvarlig hypoglykemi.

Recensioner på olika sportforum innehåller ofta dödsberättelser bland bodybuilding fans på grund av insulinanvändning. Experter har bestämt att den minsta dödliga dosen kan vara 100 U (det här är en hel insulinspruta).

Separata "experimenter" förblir i denna värld, som överskrider denna norm med tre gånger. Läkare säger att hypoglykemisk koma inte uppkommer omedelbart, men efter några timmar. Därför har en idrottsman eller närstående alltid tid att söka akut behandling.

Biverkningar

Förutom hypoglykemi är det värsta som insulin kan orsaka andra biverkningar, inklusive allergier mot läkemedlet, klåda och irritation på injektionsstället.

Vid användning av höga doser av insulin och under lång tid kan sin egen fysiologiska insulinsekretion minska. Men en sådan diagnos görs sällan av läkare. För att förebygga lipodystrofi, det vill säga bildandet av en ojämn fördelning av fettvävnad, måste du utföra injektioner på olika ställen.

Bodybuilding insulin kan vara en bra hjälpreda i att bygga muskler. Det är bättre att göra detta med fullständig kunskap om saken, under överinseende av specialister och tidigare rådfrågad läkare. Det är också viktigt att noggrant följa instruktionerna för användning och dosering. Och då kommer bra resultat inte ta lång tid.

Insulin i kroppsbyggnad

Insulin används i kroppsbyggande som ett hormon med en stark anabole effekt.

Varför tar idrottare det?

Insulin bidrar till en bättre anrikning av kroppsceller med väsentliga näringsämnen.

Effekter av insulin

Hormonet har tre olika effekter:

• anabola;
• antikatabola;
• metabolisk.

På grund av dess mångsidighet är insulin kontraindicerat hos de personer som just börjat delta i kroppsbyggande. Hormonets verkan kan leda till att en idrottare dör på grund av felaktig mottagning.

Anabola effekt

Denna effekt av ett ämne består av sitt aktiva deltagande i absorptionen av aminosyror genom muskelceller. Den mest aktiva absorptionen av oberoende aminosyror, såsom leucin och valin.

Bland annat framgår viktiga komponenter i effekten:

• biologisk syntes av proteiner, som består i sin mognad inuti kroppen;
• DNA-återupptagning;
• tillhandahålla transport i kroppen av kaliumfosfat, magnesium;
• ökad bildning av fettsyror och deras absorption i levern, fettvävnad;
• påskynda processen att omvandla glukos till andra organiska element.

Effekten av effekten är att kroppen börjar processen att mobilisera fett, om det saknas insulin.

Antikataboliska och metaboliska effekter

Kärnan i den antikataboliska effekten av exponering är som följer:

• hormon saktar processen för förstöring av proteinmolekyler
• fetter under action split i slowmotion;
• På grund av långsammare nedbrytning av fetter kommer de in i blodet i mindre kvantiteter.

Den metaboliska effekten är den allmänna accelerationen av metabolismen i kroppen.

Specifikt uppträder denna effekt i:

• ökad glukosabsorption i muskelceller;
• aktivering av ett antal enzymer involverade i oxidationen av glukos;
• påskynda bildandet av glykogen och andra element;
• reducerar bildningen av glukos i levern.

Insulin i kroppsbyggnad

Det finns tre typer av ämnen i aktionstid:

• ultrakort;
• kort;
• långverkande.

Kroppsbyggare använder antingen ultra kort eller kortverkande insulin.

Principen för drift av ett ämne med ultrasortering är följande:

• substansen introduceras i kroppen och börjar efter 10 minuter agera;
• maximal effekt uppnås 2 timmar efter injektion
• Slutet av verkan av ett ämne i kroppen sker 4 timmar efter det att den infördes.

Nödvändig matintag efter införandet av ämnen i kroppen. Det rekommenderas att injicera insulin 10 minuter före måltid eller omedelbart efter måltiden.

De mest populära produkterna innehåller ultrashort insulin inkluderar:

För en produkt med kort exponering är det typiskt:

• början av åtgärden en halvtimme efter introduktionen;
• uppnå maximala resultat 2 timmar efter injektion
• slutförandet av åtgärden efter 6 timmar.

Substans kolyat i en halvtimme före måltid. De bästa alternativen för medel med en kort åtgärd är: Humulin Regular och Actrapid NM.

Fördelar och nackdelar

Detta transporthormon har både fördelar och nackdelar.

Tabell över positiva och negativa egenskaper:

Framkallar hypoglykemi, där koncentrationen av socker i blodet sjunker till värden under 3,5 mmol / l

För anläggningen finns det ett komplicerat förfarande för mottagande

Verktyget har 4 gånger fler fördelar än nackdelar, vilket gör det mest effektivt i bodybuilding.

Biverkningar

En vanlig biverkning av insulin i kroppsbyggare är hypoglykemi.

• överdriven svettning;
• Kramper i benen
• försämrad rumslig orientering;
• i form av ett suddigt medvetande
• koordinationsstörningar
• i form av en stark känsla av hunger;
• i form av svimning.

Med ovanstående symptom krävs ett brådskande intag av glukos i någon form. En man behöver bara äta sött. Idrottare som använder ett botemedel måste ständigt övervaka deras blodsockerkoncentration och behålla det på samma nivå.

I sällsynta fall kan en person vara allergisk mot insulin. I recensioner av några idrottare om att ta insulin anges återkommande småfall av svår klåda på injektionsstället.

Den långsiktiga administreringen av ett ämne med tiden orsakar en signifikant minskning av dess produktion av bukspottkörteln hos människor. Detta sker på grund av höga hormonella doser. Av denna anledning rekommenderas inte idrottare att injicera insulin med långvarig verkan.

Admissionskurs

Hur man tar insulin? Insulininsprutningen är utformad i högst en eller två månader. Efter det måste idrottaren ta en paus. Under denna tid kommer hans egen hormonproduktion att återställas i hans kropp.

Med korrekt överensstämmelse med regimen för en full månad eller två månaders stigningskurser får upp till 10 kg muskelmassa.

När du tar ett ämne får du inte överskrida den fastställda gränsen. Under dagen tillåts en maximal dos på 20 enheter insulin. Att överskrida denna indikator är fylld med allvarliga konsekvenser för människors hälsa.

Acceptans av hormonet utförs enligt reglerna:

• Varje kurs börjar med mottagning av minsta dos - 1-2 enheter;
• dosen ökar gradvis utan en kraftig ökning av enheter (det är förbjudet att omedelbart flytta från 2 enheter till 4 eller mer);
• gradvis dosökning bör sluta vid cirka 20 enheter;
• införandet av mer än 20 fondandelar under dagen är förbjudet.

Användningen av hormonet i de första etapperna utförs med noggrann övervakning av eget välbefinnande och blodsockernivåer.

För hormonet finns det flera alternativ för mottagningsfrekvensen:

• han tas varje dag;
• Injektioner ges varannan dag
• Injektioner görs två gånger om dagen.

Alla tre formerna naturligtvis i sport är tillåtna. Var och en av dem skiljer sig i mängden av den injicerade substansen och kursens totala längd. Med dagstidning är kursens längd inte mer än en månad. Samma varaktighet upprättas med injektioner två gånger om dagen. En tvåmånaders kurs är optimal om kroppsbyggaren injicerar ett hormon på en dag.

En ytterligare positiv effekt av hormonell injektion omedelbart efter avslutad träning beror på en signifikant minskning av blodsockernivån. Övning leder till hypoglykemi, dess effekt förstärks av insulininjektioner. Som ett resultat av detta producerar idrottaren aktivt tillväxthormon, som har en fördelaktig effekt på muskelmassan.

Det rekommenderas inte att injicera substans i andra timmar.

Om träningen är planerad varannan dag är administreringen av läkemedlet följande:

• På en ledig träningsdag ges en injektion på morgonen före frukost;
• På träningsdagen ges en injektion omedelbart efter styrketräningen.
• På en fri dag ges en injicering av hormonet Actrapid, som har en kort åtgärd.
• På träningsdagen, hormonet Novorapid, som har en ultrashort effekt.

För mer information om mottagning av isulin i videomaterialet:

Behovet av insulin beräknas på grundval av förhållandet: 1 enhet av hormonet motsvarar 10 gram kolhydrater.

Det är förbjudet att pricka ämnet före ökad fysisk aktivitet och före sänggåendet. När substansen har injicerats behöver idrottaren stora mängder protein tillsammans med kolhydrater.

Insulin och kroppsbyggnad: handling, metod, kurs

Insulin är ett mycket starkt hormon, men det används ofta av idrottare i bodybuilding. Denna artikel kommer att se på hur det påverkar kroppsbyggarens kropp och hur man applicerar den på rätt sätt.

Vad är insulin

Insulin är ett transporthormon som bildas i pancreas beta-celler. Hans främsta mål är att sänka blodsockret. Överflöd av detta hormon i blodet gör att kroppens celler kan få mer näringsämnen, vilket helt rättfärdigar användningen i kroppsbyggnad.

Påverkan på idrottarens kropp

Varje matintag provar insulinutsläpp i blodet. Dess effekt på idrottare kan delas in i metaboliska, anabola och antikataboliska effekter:

1. Metabolisk - insulin parat med ett annat pankreas hormon - glukagon - bildar en balanserad behandling för human metabolism. Det är ansvarigt för att sänka nivån av glukos och glukagon har motsatt effekt och ökar glukos om nivån är otillräcklig för normal funktion. Denna harmoniska union av hormoner gör att du kan hålla sockernivån inom de nödvändiga kroppsbyggnadsnormerna.
2. Anabole - på grund av att läkemedlet accelererar i blodet absorberas även andra näringsämnen och kroppens krävda vätska snabbare. Snabb metabolism leder till tillväxten av muskelceller.
3. Antikatabolisk - ett hormon tenderar att minska mängden fettsyror i blodet. Detta gör att du bättre kan behålla muskelmassan, eftersom fettsyror hämmar nedbrytningen av fett.

Fördelarna

Proc för kroppsbyggnad mot transporthormon är att snabbt och effektivt bygga muskler.

Men det finns också ytterligare faktorer som gynnar idrottarens kropp:

• bidrar till att påskynda ämnesomsättningen
• reducerar blodsockernivån;
• saktar ner oxidationsprocessen, och detta leder till snabb återvinning av celler efter träning;
• producerar protein i överskott, på grund av vilken muskelvävnad växer.

Biverkningar

Med fel dos av injektion finns risk för hypoglykemi (brist på glukos i cellen).

De viktigaste symptomen på hypoglykemi:

• tremor av lemmar;
• riklig svettning;
• förlust av samordning
• bevakningens grumling
• förlust av medvetande
• stark känsla av hunger.

För att höja nivån av glukos i blodet måste du äta en produkt som innehåller glukos, det vill säga något sött. Förutom de uppenbara symptomen finns det risk för en kronisk minskning av egenproduktionen av insulin, särskilt vid långvarig användning av läkemedlet.

Vilket insulin används i kroppsbyggnad

Kroppsbyggare använder två typer av insulin: kort och ultrasort åtgärder.

En halvtimme efter appliceringen börjar det kortverkande insulinet visa sin effekt och ligger i blodet i 5-6 timmar.

Ultrashort-verkande insulin börjar fungera inom femton minuter och elimineras från kroppen på 3-4 timmar. Det ska ges omedelbart efter måltid.

Insulin kurs

För att få en vikt på 3-10 kg per månad bör du följa följande kurs:

1. Börja ta drogen med en liten dos - 2 U.
2. Var uppmärksam på din kropps svar på injektioner.
3. Vid varje efterföljande intag öka dosen med 2 U.
4. Vidare, om det inte finns några biverkningar, kan du öka dosen till 10-15 IE. Det är emellertid inte nödvändigt att administrera mer än 20 U, eftersom det finns risk för överdosering av läkemedlet och en kraftig minskning av blodsockernivån.
5. Injektioner kan administreras dagligen, men för den gradvisa effekten av att få muskelmassa rekommenderas att injicera läkemedlet varannan dag.
6. Kursens längd är från en och en halv till två och en halv månad (beroende på frekvensen av hormonet). Ju oftare du gör injektioner desto snabbare får du önskat resultat och desto kortare är behandlingsförloppet.
7. Produkterna ska tas med 1 IE per 10 g mat.

Insulinanvändning i kroppsbyggnad: video

Hur man stickar

Reglerna för administrering av insulin är:

1. Desinficera injektionsstället med en alkoholbaserad vätska.
2. Den önskade mängden läkemedel i en steril spruta.
3. Därefter matar du in ampullens innehåll under huden, i viken i bukområdet, som tidigare har knäppt den här platsen med handen.

Injektionssprutan används varje gång en ny. Du måste också byta plats för injektioner för att undvika irritation och infektion i såret. Ampullerna bör hållas välkylda.

De största misstag i receptionen

Om du bara startar en injektionsbana, undvik följande fel:

1. Spruta inte insulin över natten.
2. Använd inte drogen omedelbart före träning.
3. Gå inte in i läkemedlet intramuskulärt - hormonet måste injiceras under huden.
4. Överstiga inte mängden läkemedel som injiceras.

Insulin för pitching, är det värt: video

recensioner

I allmänhet vet Alexander Andreevich själv att du har en korrekt förståelse av metoden). Men till exempel tror jag att på AAS-kursen, särskilt i de fall där AAS-kursen är mer benägen mot androgena sidan eller de allmänna androgena faktorerna är ganska höga, är användningen av insulin fortfarande önskvärt både under dagen och efter träningen. Behovet av insulinbehandling ökar också med en ökning i total, dagliga kalorier och användningen av GH. Det finns också sällsynta insulininjektioner som ett sätt att lindra bukspottkörteln (att vila), detta är lämpligt i vissa situationer, då behovet av endogent insulin ökar.

Varför och hur man tar insulin i kroppsbyggnad

Denna artikel kommer att diskutera det mest kraftfulla och farliga anabola läkemedlet - insulin. Mekanismen för hormonet, effekten på kroppen, administreringstiden, biverkningar och viktiga punkter vid användning av insulin som dopning.

Vad är insulin?

Insulin är ett proteinhaltigt hormon som produceras av bukspottkörteln som svar på en ökning av blodglukosnivåerna. Hormonet frisätts i blodet genom specialiserade celler som kallas betaceller. Varje produkt har en annan effekt på ökningen av sockernivån och leder därmed till en annan nivå av insulin i kroppen. Detta hormon har en effekt på hela kroppen. Insulinens huvuduppgift är att minska nivån av glukos i blodet.

Effekter av insulin och hur fungerar det?

Metabolisk effekt

En annan viktig uppgift är att kontrollera den metaboliska processen av kolhydrater och fetter som tas från maten. Dessutom har insulin flera andra metaboliska effekter, till exempel stoppar nedbrytningen av protein och fett. Insulin fungerar i tandem med glukagon, ett annat hormon som produceras av bukspottkörteln. Även om insulinets roll är att sänka blodsockernivåerna, om det behövs, är glukagonens roll att höja blodsockernivån om den sjunker för lågt. Ett sådant system hjälper blodsockernivån att hålla sig inom fastställda gränser, vilket gör att kroppen kan fungera ordentligt.

Anabola effekt

Insulin främjar superfysiologisk ackumulering av vatten och näringsämnen i cellerna, vilket i sig ökar väsentligt den anabola effekten. Denna process sträcker sig cellmembranet, som luft i en ballong. Denna process orsakar en annan stark tillväxtmekanism, vilket ökar produktionen av IGF-1 och MGF (insulinliknande tillväxtfaktor och mekanisk tillväxtfaktor). Denna mekanism på grund av den synergistiska effekten ger en kraftfull anabole effekt. Också tack vare insulin ökar absorptionen av aminosyror.

Antikatabolisk effekt

En viktig effekt för bevarande av muskelmassa är att minska nedbrytningen av proteiner, det vill säga deras sönderdelning. Dessutom reducerar insulin flödet av fettsyror i blodet, nämligen förhindrar nedbrytning av fetter.

fördelar

Naturligtvis är den största fördelen med insulin över andra steroider den låga kostnaden, så idrottare tillgriper insulin som den mest prisvärda anabola steroiden. Det kan också köpas på ett apotek utan recept, till skillnad från syntetiska hormonella droger. Det är också viktigt att insulin inte smiddas. Det orsakar inte ett brott mot styrkan, till skillnad från andra hormoner.

brister

En vanlig biverkning är hypoglykemi - en minskning av glukosnivån.

En hög hormonnivå leder till en onormalt låg blodglukosnivå (hypoglykemi).

• yrsel;
• förvirring;
• vem i svåra fall
• hjärtklappning;
• svettning;
• hunger;
• ångest;
• tremor och blek hudfärg.

Biverkningar

Lågt insulinnivå gör blodglukosen för hög, vilket leder till uttorkning och det värsta är att cellerna inte kan ta glukos för energi. För att ge energi behövs andra källor (som fett och muskel). Detta gör kroppen trött och kan leda till kraftig viktminskning. I slutändan kan detta leda till koma och död.

Lång och analfabeter användning av insulin kan utveckla diabetes.

En annan stor nackdel med insulin är ökningen av antalet fettceller. Fettvävnad är den huvudsakliga platsen för aktiviteten av aromatasenzymet, vilket i sig orsakar problemet med fettackumulering.

Många AAS (anabola / androgena steroider) är mottagliga för effekterna av omvandling av enzymet aromatas till östrogener som endogent producerade (gjorda inuti kroppen), androgener såsom testosteron. Självklart är ju större mängden och aktiviteten hos detta enzym som finns i kroppen, desto större är sannolikheten och grad av aromatisering. Östrogen är direkt anabole i en liten utsträckning för muskelvävnad, men tyvärr är den mycket anabole för fettvävnad. Östrogen är ett hormon som orsakar kroppsfett på kvinnotypen. Således leder en stor grad av ackumulering av fettvävnad från insulinadministration till effekten av att bevara fettvävnad.

Insulin bodybuilding

Många nybörjare eller erfarna idrottare tycker om att ta insulin. Det är faktiskt en av de kraftfulla anabola steroiderna med en låg procentuell återställning efter applicering. Insulin är det mest studerade hormonet, och att veta om alla sina "hemska" biverkningar är åtminstone dumt att komma till dess användning. Erfaren och adekvat tränare, och deras idrottare, har sedan länge flyttat sig bort från insulinregimen, eftersom farmakologin har gått långt. Och ändå finns det de som riskerar sina liv, för stora volymer av muskler, fyllda med fett.

Vilket insulin används i kroppsbyggnad

Kortverkande insulin:

• åtgärd efter 30 minuter;
• måste anges 30-40 minuter före en måltid
• topp efter 2 timmar;
• Försvinnande verkan efter 5-6 timmar.

Ultrashort insulin:

• Åtgärden börjar inom 15 minuter efter administrering.
• introduktion krävs 10 minuter före måltiderna
• topp uppträder under den andra timmen;
• Försvinnandet av åtgärden på 3-4 timmar.

1-2 månaders kurs

Det rekommenderas att injicera läkemedlet varannan dag. Subkutant injicera 2 enheter insulin före en måltid, beroende på typ av åtgärd, och titta på reaktionen. Vidare, om den anabola effekten är omärkbar under en lång period, öka dosen, bör dosen inte överstiga 20 U.

De största misstag i receptionen och rekommendationer för bästa effekten:

• administrera inte läkemedlet över natten;
• överstiga inte doseringen
• administrera inte läkemedlet innan det laddas
• Var noga med att äta högkalibrerade livsmedel rik på kolhydrater, efter introduktionen av insulin;
• Läkemedlet injiceras genom huden med en insulinspruta, inte intramuskulärt.

Hur man prickar insulin

I den sterila spruttypen, den önskade dosen insulin för injektion, kan du förbehandla injektionsstället med alkohol (valfritt). Sedan klämmer du den subkutana vikten i buken, sätt in nålen i en vinkel på 45 grader under huden och injicera läkemedlet. Byt plats för injektioner.

Mat efter injektioner

Måltider bör vara rika på kolhydrater. Företrädesvis är komplexa kolhydrater med ett lågt glykemiskt index, för detta, se tabell GI-produkterna. För 1 U insulin måste du dessutom konsumera 10 gram ren kolhydrat. För att beräkna det dagliga kolhydratbehovet för viktökning, multiplicera din egen vikt med 4.

Är det möjligt att kombinera insulin med anabola steroider

Införandet av insulin är inte förbjudet när andra anabola steroider tas. Tvärtom kommer den anabola effekten att syfta till att förbättra resultaten med en kombination av droger. Eventuellt ytterligare insulinintag i 2-3 veckor efter kursen, för att minska katabolisk effekt.

Insulin i kroppsbyggnad: regler för att ta och försiktighetsåtgärder

I vissa sporter börjar atleterna att "kemisera" när människokroppen når sin individuella fysiologiska gräns. Prick insulin i bodybuilding officiellt tillåtet.

Dessutom, utan detta peptidhormon i kroppsbyggnad är det omöjligt att uppnå kroppsformer som gör att du kan delta i pro tävlingar. Användningen av insulin i sport, liksom insulinmimetika och analoger av insulinliknande tillväxtfaktorer-1 (IGF1), både under träning och under konkurrensperioden, är dock förbjuden av World Anti-Doping Code.

Många anser att sådana siffror är fula, men för vissa är det en standard för skönhet.

Vad är insulininjektioner för kroppsbyggare?

Varför behöver de insulin pitching? Informationen, bilderna och videoklippen i den här artikeln är främst avsedda för amatörer eller ungdomar (och deras föräldrar) som bara planerar att göra kroppsbyggnad eller kroppsbyggnad.

Det är viktigt! Studier har visat att var fjärde person är insulinresistent - kroppsvävnad ger ett otillräckligt svar på insulinhormons verkan. Sedan idag är kroppsbyggnad och insulin den enda alternativa hälsosamma kombinationen, före träning, med ytterligare titt på titlarna Fröken eller Olympia, rekommenderas det att genomgå undersökningar och tester av en terapeut och en endokrinolog.

Insulin för kroppsbyggande idrottare är ett tillfälle att bygga ytterligare muskelmassa i situationer där den naturliga baren av dessa indikatorer redan har uppnåtts.

Insulin i kroppsbyggnad används på grund av följande effekter på kroppen:

• Anabola effekt. Huvudindikatorn för användningen av insulinhormon. Insulinets anabola effekt gör att du kan öka muskelsvolymen:
  1. öka proteinbiosyntes på grund av absorptionen av mer aminosyror, magnesium och kaliumfosfat av muskelceller;
  2. snabbare DNA-återupptagning;
  3. stärka syntesen av fettsyror.
• Metaboliska effekter. Insulininjektioner kan:
  1. stärka och påskynda absorptionen av glukos genom muskelvävnad;
  2. aktivera verkan av glykolysenzymer;
  3. minska syntesen av glukos i levern;
  4. Intensifiera glykogenproduktion i muskelceller.
• Antikatabolisk effekt. Denna effekt av insulininjektioner gör det möjligt för dig att undertrycka nedbrytningen av proteiner på molekylär nivå, men tyvärr saktar det processen att splittra fetter.

För information. Om man tittar på kroppsbyggare och kroppsbyggare som svängde, bör man förstå att de injicerar insulin för att få muskelmassa, men samtidigt ökar inte muskelfibrernas styrka, utan förblir densamma. Därför jämförs kroppsbyggare ofta med vackra och stora ballonger, och riktiga starkare jämförs med läderbollar fyllda med sand.

Vem kan räkna med "lätta" resultat

Om du är angelägen om bodybuilding, kom ihåg att uppnå resultat beror på "pappa och mamma." Människor med olika typer av tillsatser kommer att reagera annorlunda än införandet av insulinhormon. Här är ett bord som hjälper dig att bestämma din typ av konstitution och därmed "predispositionen" till pro-ockupationen av denna sport.

Samma volym lipider, som fortfarande produceras, efter slutet av insulinkursen, försvinner snabbt med små kardiovaskulära och korta, men hårda lågkarb dieter.

De kännetecknas av tecken på ektomorfer, men med några nyanser:

• tunnhet, med tillväxt över genomsnittet;
• "Brett ben";
• maslost - "förstorade" leder;
• Huvudfunktionerna i ett rektangulärt ansikte
• Rodna (ofta men inte nödvändigtvis)
• torr hud, brist på akne och akne.

Människor med sådana fysiska egenskaper kan räkna med snabba och höga prestationer.

Här är kroppens kännetecken, där det kommer att vara nödvändigt att arbeta lång och hårt inte bara i gymmet utan också att göra kardiovaskulära övningar varje dag, villkorligt och ständigt sitta på en lågt carbdiet och istället för att använda säkert insulin för att använda hormonella anaboliska steroider som är hälsofarliga:

• päronformad kropp;
• kort statur (inte nödvändigtvis men ofta);
• snabb uppsättning fettmassa;
• problem med viktminskning
• Fett deponeras huvudsakligen på buken, skinkorna och kinderna.

Obs. Människor som planerar att delta i kroppsbyggnad, men som lider av kronisk gastrit, med sköldkörtelsjukdom eller med Itsenko-Cushing-syndrom, bör förberedas för att insulinträningen kommer att ha en negativ effekt - för att orsaka tillväxten av fett och inte muskelmassa. Kommer endast använda hormonella anabolics.

Effekten av insulinskott på friska människor

Vad händer om du injicerar insulin till en frisk person?

De karakteristiska symptomen på minskad blodsocker beror på dosen av subkutan injektion:

• 4 IE på tom mage - ökad aptit eller uppkomst av känsla av hunger;
• 4 u efter måltider - inga känslor;
• 20 ED på en tom mage - svår svält och svaghet, skakningar i armarna och benen, möjligt: ​​ökat blodtryck, illamående, huvudvärk, dilaterade elever, nedsatt koordination av rörelser, plötslig aggressivitet;
• 20 enheter efter att ha ätit - hunger, svaghet, skakningar i lemmarna;
• 40 IE på tom mage - nästan alla orsakar förlust av medvetande.

Obs. För att lindra de symptom som uppkommer måste du snabbt äta eller dricka något sött, och med uttalade och många tecken kommer en injektion av adrenalin eller glukagon att hjälpa till. Med en djup förlust av medvetenhet - hypoglykemisk koma, kommer endast intravenös injektion av glukos att hjälpa, annars kommer ett dödligt utfall ganska snabbt.

De grundläggande reglerna för "sport" insulininjektioner

Hur man tar insulin i kroppsbyggnad? Det finns inget svar på den här frågan.

Allt är väldigt individuellt och beror på många faktorer:

• Antal träningstimmar per vecka;
• tid på dagen när träning hålls
• tilldelade uppgifter
• det tidsintervall som krävs för att komma in i optimal form
• konstitutionella funktioner fysik.

Ändå finns det gemensamma regler som måste följas, både i början och i fortsättningen av en professionell sportkarriär:

• insulinhormon ska ges endast med en insulinspruta och trots nålens finhet ska injektionsstället rengöras med en alkoholtork, både före och efter injektionen.
• Stryk läkemedlet bara subkutant;
• Använd endast korta eller ultrashorta hormonsorter.
• lokalisering av injektionen - olika punkter i mitten av buken, låret, skinkan eller axeln;
• nålens infallningsvinkel i hudfettvecken - 45 grader;
• Stryk inte insulinhormon före träning eller sömn.
• öka insulindosen extremt smidigt och gradvis, med början på 2 U;
• Överstiga aldrig den maximala, säkra dosen på 20 U;
• Det är extremt korrekt att beräkna den önskade mängden kolhydratintag (för 1 m / mol 9 (U) insulin behöver du 10 g rena kolhydrater, vilket i fråga om brödenheter är 0,5-0,7 XE), som bör ätas omedelbart efter injektionen, och Det är bättre att äta mer, men inte mindre, och resten av tiden är det nödvändigt att strikt följa en styv lågkarbon diet.
• under morgon träning, ges en injektion 90 minuter senare, och om träningen hölls på kvällen, bör det ske minst 6 timmar innan det börjar.
• Den genomsnittliga kursen av sportinsulinskämt varar 30-60 dagar, och maximitiden bör inte överstiga 4 månader.

Debunking myterna. Många tror att långvarigt insulinintag orsakar en minskning av produktionen av sitt eget hormon. Detta är inte sant. Antalet egenproduktion av hormonet medan det fortfarande är detsamma!

Med korrekt användning av insulinhormon kommer bukspottkörteln bara att stärka. Pauser mellan insulinkurser är nödvändiga för att förhindra produktion av antikroppar och utveckling av insulinresistens. Om ditt eget insulin "föll", då är du sjuk med diabetes.

Vilka typer av insulin används i kroppsbyggnad

Idag är det bästa insulinet för kroppsbyggnad representerat av följande insulinpreparat:

• kortverkande - Actrapid, Humulin regelbundet;
• Ultrashort action - Penfill, Flekspen.

Varning. Användningen av långverkande insulinhormoner avsedda för underhållsbehandling av diabetiker är strängt förbjudet.

Vad kan tas i samband med sportinsulinbehandling

När kroppsbyggande insulin används, är det inte bara möjligt men nödvändigt att ta följande mediciner och drycker:

• mycket kolsyrat alkaliskt mineralvatten - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova;
• ett av multivitaminpreparaten, dagligen, i tillåtna höga doser - komplivit, olamin, supradin;
• kaliuminnehållande torkade frukter (endast efter måltider) - torkade bananer eller torkade bananflisor, torkade aprikoser, russin;
• fettförbränningsprodukter - karnitin, klenbuterol;
• adaptogena tinkturer - Manchu Aralia, rosa radiola, zamaniha, eleutherococcus;
• vitaminer - nikotinsyra, kalciumpantotenat.

Insulin, tillväxthormon och oundvikligheten av hormonella anabola steroider

Idag i kroppsbyggnadens värld har det blivit "modernt" att använda somatotropiskt hormon (GH), vilket bidrar till att bränna fett. Men många, även erfarna idrottare, gör misstaget att pricka tillväxthormonet under insulinkursen. Detta kan inte ske under alla omständigheter, eftersom dessa två hormoner i huvudsak är direkta antagonister.

Det är väldigt viktigt! Även insuliner av den nya generationen bör dras av en separat kurs. Endast efter fullbordandet kan injiceras somatotropin. Samtidig mottagning kommer att döda bukspottkörteln.

Det finns emellertid en annan nyans. Insulinskämt ökar muskelmassan, men förstärker inte styrkan i ledband och senor, vilket kan orsaka skador på idrott. Detta kräver hormonella anabola steroider (GUS), så det allmänna "kemiska" systemet för kroppsbyggare är följande: Insulin -> GUS -> GH -> GUS -> Insulin.

Och till sist, återkallar vi återigen att prickling insulinhormon rekommenderas endast till professionella bodybuilders, dansare, modemodeller, strippare eller skådespelare - människor som tjänar en vacker kropp som lever. Men de som bara vill behålla de atletiska linjerna i figuren är insulinsskämt inte nödvändiga, och deras användning är inte motiverad.