Nivån av triglycerider i blodet: normalt, lågt och högt

• Förebyggande

Triglycerider är organiska föreningar relaterade till lipider. I människokroppen utförs flera funktioner - bevarande av energi lagrad i fettvävnad och upprätthållande av cellmembranens struktur. Intag av triglycerider i kroppen uppträder med mat. Växtfrön, fettvävnader och lever innehåller triglycerider, som är en väsentlig del av mänsklig mat. Därefter syntetiseras de i cellerna i fettvävnaden, sedan i lever och i tarmarna. Nivån av triglycerider i blodet beror på åldern hos personen. För diagnos av många sjukdomar med triglyceridanalys.

Vad är triglycerider?

Neutrala fetter eller triglycerider är den grundläggande energikällan för celler. De syntetiseras övervägande i tarmarna, vävnaderna och njurarna. Nivån av TG beror direkt på åldersindikatorer för en person, kropps tillstånd och andra faktorer.

Vad är ett blodprov för triglycerider?

Analysen är nödvändig om nivån är högre eller lägre än normen enligt resultaten från det allmänna blodprovet. En noggrannare undersökning i kliniken låter dig identifiera ett antal negativa tillstånd i kroppen, inklusive sjukdomar, syndrom och andra faktorer.

Triglyceridnorm

Blod TG-räntorna beräknas individuellt beroende på patientens ålder och kön under studien. Det mäts i mol / liter.

• Ålder från 0 till femton år - hos kvinnor från 0,4 till 1,48 mmol / l, hos män från 0,34 till 1,15 mmol / liter.
• Ålder från femton till 25 år - hos kvinnor från 0,4 till 1,53 mmol / l, hos män från 0,45 till 2,27 mmol / l.
• Ålder 25 till 35 år - för kvinnor från 0,44 till 1,7 mmol / l, för män från 0,52 till 3,02 mmol / l.
• Ålder från 35 till 45 år - hos kvinnor från 0,45 till 2,16 mmol / l, hos män från 0,61 till 3,62 mmol / l.
• Ålder från 45 till 55 år - för kvinnor från 0,52 till 2,63 mmol / l, för män från 0,65 till 3,71 mmol / l.
• Ålder från 55 till 60 år - hos kvinnor från 0,62 till 2,96 mmol / l, hos män från 0,65 till 3,29 mmol / l.
• Ålder från 60 till 70 år - hos kvinnor från 0,63 till 2,71 mmol / l, hos män från 0,62 till 3,29 mmol / l.

Vad säger förhöjda triglycerider?

Förhöjda triglycerider kan indikera ett antal problem och sjukdomar. I synnerhet är det pankreatit, diabetes, neurotiskt anorexi, hypotyroidism, kronisk alkoholism, cirros och hepatit lever, nedsatt glukos absorption syndrom genetisk personlighetsstörning, gikt, fetma, hjärt-kärlsjukdomar, njursvikt, trombos, myokardinfarkt, ateroskleros, talassemi, hypertoni.

Dessutom ökar TG vid användning av hormonella droger, tar p-piller och graviditet.

Vad säger lägre triglycerider?

En låg triglyceridnivå indikerar brist på näring när det gäller mättnad, skador på njurvävnad och närvaron av brännskador eller skador. Dessutom kan lågt TG vara en indikator på myasthenia gravis, hjärtattacker, kroniska lungproblem och hypertyreoidism. Minskar också denna siffra, regelbundet intag av vitamin C.

Hur höjer nivån på TG?

Gör det enkelt nog - äta oftare, mer och bättre, begränsa intaget av C-vitamin, försök att omedelbart behandlas för allvarliga sjukdomar, inklusive att inte glömma om rehabiliteringsbehandling efter operation.

Hur sänker du triglycerider i blodet?

Med komplexa åtgärder kan du snabbt och effektivt minska TG-nivån i blodet.

• Ge upp rökning och alkohol.
• Håll en hälsosam och aktiv livsstil, spela sport.
• Radikalt ändra din diet! Undanta godis, raffinerad kolhydrater från den dagliga menyn, konsumera mer mat som är rik på Omega3-fettsyror, glöm inte om växtfoder och fiber. Begränsa användningen av fruktos betydligt!

Använd specifika droger är:

• Fibrer (fenofibrat och gemfibrozil) - läkemedel som minskar TG-nivån på grund av blockaden av produktionen av denna organiska komponent på grund av HDL.
• Nikotinsyra (niacin) - läkemedlet minskar produktionen av triglyceroler i levern.
• Torskleveroljeprecept - normaliserar TG-nivån.
• Statiner (lovastatin, simvastatin) - dessa läkemedel inhiberar HMG-CoA-reduktas, som aktivt inducerar produktionen av kolesterol och därigenom minska den totala nivån av triglycerider.

Vad är triglycerider (TG) i blodprovet och vad är deras norm? (TABELL)

triglycerider i den biokemiska analysen av blod (lipidprofil / lipidprofil):

Vad är triglycerider?

Triglycerider (abbr. TG) eller triacylglycerider (abg. TAG) är komplexa föreningar (estrar) av glycerol (triatomisk alkohol) och fettsyror (också i regel tre - följaktligen prefixet "THREE"). De är en prioriterad "kapacitet" för ackumulering som är väsentlig för kroppen, fettsyrorna och också en av de viktigaste energikällorna för en person (representerar en alternativ / "säker" version av glukos, det vill säga när dess reserver är utarmade).

Triglycerider (fetter) är mycket viktiga för vår hälsa (har en mängd vitala / nödvändiga egenskaper), men i överflöd av kvantiteter är de skadliga! Öka risken för kardiovaskulära / vaskulära sjukdomar, ateroskleros, pankreatit, diabetes, fettlever och hypertoni. Dock anses inte mindre alarmerande och deras reducerade nivå pekar på andra problem med vår hälsa (om detta - precis nedanför i den här artikeln).

Triglycerider - Makrofotografi

En av de främsta orsakerna till den ökade nivån av triglycerider i blodet är en stor mängd oanvända kalorier (de så kallade "energi" -enheterna), som vår kropp behåller som TG (som en "energi" reserv för framtiden). Om du äter för mycket kalori / fettmat och leder en liten / mobil livsstil, leder det härmed till att antalet "extra" (ej upptagna) triglycerider ökar!

Triacylglycerider transporteras i blodet, som ingår i mycket lågdensitetslipoproteiner (VLDL) eller chylomikroner (CM). Huvudfunktionen hos den senare är överföringen av dieter (dvs mat) triglycerider / exogena fetter (levererade till oss från mat) från tunntarmen (där de absorberas) in i blodomloppet (genom lymfatiska kärl). Emellertid kommer en mycket större mängd TH till oss, inte från mat, men syntetiseras i levern (dessa är redan endogena fetter), från där de, i proteinmembranet av VLDL, "lämnar" cellerna längs cirkulationssystemens artärer.

Varför betyder TG-indikatorer till läkare?

För läkare är serum triglycerider (TG) en indikator på fett (lipid) metabolism, vilket är extremt nödvändigt (oftast) för diagnos av hypertriglyceridemi och andra sjukdomar i fettmetabolism (lipidmetabolism / dyslipoproteinemi). Förutom riskbedömning av kranskärlssjukdom (CHD), ateroskleros (i synnerhet aterosklerotiska lesioner av kranskärlskärl eller hjärnkärl).

Dessutom använder läkare triglyceridnivåbestämningen för korrekt klassificering av hyperlipoproteinemi (dvs för feno-lipoprotein typing) och följaktligen för att ordinera adekvat behandling (för varje feno / typ separat). Liksom vid diagnos av fetma, högt blodtryck (hypertoni), diabetes och pankreatit. Exempelvis indikerar ett ökat TG-innehåll på mer än 11,2 mmol / l direkt till de närvarande specialisterna de ökade riskerna för komplikationer av akut pankreatit.

I regel utförs detekteringen av triglycerider i blodet (med hjälp av lipidogram) samtidigt med bestämningen - och andra (inte mindre viktiga) indikatorer för lipidmetabolism: total kolesterol (kolesterol), LDL (lågdensitetslipoprotein / "dåligt" kolesterol) och HDL (lipoprotein hög densitet / "bra" kolesterol). Kanske har du en fråga: Varför är en av dem bra och den andra dålig? Omedelbart svara - tillgänglig för uppfattning.

Konventionellt kallas "dåligt" - LDL (LDL) kolesterol på grund av det faktum att dess överskottsnivåer bidrar till bildandet av kolesterol / aterosklerotiska plack (inuti blodkärlens väggar). Vilka smala avståndet, hindra det normala blodflödet eller helt eller delvis - (med tiden och utan behandling) blockera dem, vilket är fylligt med stroke eller hjärtinfarkt. Det är därför HDL (HDL) kolesterol anses vara "bra" - eftersom det tar överflöd av den första "skurkbrodern" och "transporterar" dem tillbaka till levern (för bearbetning och borttagning från kroppen).

Triglycerider och kolesterol - vad är skillnaden och likheterna?

Trots det faktum att både kolesterol och triglycerider är faktiskt alla samma lipider (dvs. fetter / fettliknande ämnen), men deras funktioner är helt olika. Även om de är lika viktiga för oss! Huvudsyftet med kolesterol (kolesterol) är att delta i produktionen av D-vitamin, binjurhormon, könshormoner, samt säkerställa normal funktion av hjärnan och immunsystemet (inklusive tillförlitligt skydd mot onkologiska sjukdomar). Dessutom bildar kolesterol skikten av nervfibrer och är den "skyddande ramen" för cellmembranet. Triglyceridernas huvudsakliga uppgift är att ge vår kropp (delvis "inbyggd" ovan / nämnt kolesterol) med energi (på grund av att kalorier bränns från "beståndet"). Det vill säga att ge oss möjlighet att leva, och när det är nödvändigt - effektivt "slåss för att överleva".

Blodnorm triglycerider (i mmol / L och mg / dL)

Referensvärden (dvs blodtriglycerider hos vuxna) sträcker sig från 0,5 till 2,2 mmol / l (55 till 195 mg / dl enligt standarderna i USA, Tyskland, Israel och Frankrike). Du kan bekanta dig med andra värden och följaktligen riskgrupper i tabellen nedan (baserat på data från Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). Och lite lägre, efter detaljerade tabeller (för män och kvinnor efter ålder), kommer du att lära dig om vad de höga och låga halterna triglycerider indikerar (för både män och kvinnor, ibland separat).

Triglycerider - normen hos män (tabell efter ålder)

Nedan finns en detaljerad tabell: triglyceridstandarder (TAG / TG) i männs blod (efter ålder) / hos pojkar och pojkar (det vill säga hos ungdomar och småbarn). Enheter: mmol / l och mg / dl.

Triglycerider - normen hos kvinnor (tabell efter ålder)

Vi erbjuder dig följande tabell: triglyceridstandarder (TAG / TG) i blod av kvinnor (efter ålder) / flickor och tjejer (dvs. unga barn eller tonåringar). Enheter: mmol / l och mg / dl.

Triglycerider (TG) - under normala

Vad betyder låga nivåer av triglycerider (TG) i blod av kvinnor och män? Detta tillstånd kan bero på banal undernäring (till exempel på grund av "skadliga" dieter) eller som en bieffekt efter att ha tagit vissa mediciner. Även från askorbinsyra (dvs vitamin C - i höga doser). Även reducerade triglycerider i det biokemiska blodprovet kan observeras hos personer som lider av hypertyreoidism, KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom), malabsorptionssyndrom, hyperparathyroidism. Andra orsaker till deras låga serumnivåer är nyligen (kirurgiska) operationer, skador, brännskador eller strålbehandling. Kritiskt låga nivåer - "varna" om ett cerebralt infarkt.

DETALJERAT OM DET I ARTIKEL:

Triglycerider (TG) - över normala

Högt triglycerider (TG) i blodets lipidprofil kan indikera läkare om riskerna med sjukdomar som ateroskleros, diabetes mellitus, pankreatit (kronisk eller akut / för komplikationer av OP), fettlever, levercirros, hypertoni, IHD (ischemisk hjärtsjukdom), njursvikt (i kronisk form). De indikerar också direkt ett uppskjutet myokardinfarkt, ökade risker för att utveckla hjärntrombos, fetma och gikt. Dessutom kan nivån av TG (mycket högre än normalt) observeras hos personer som lider av alkoholism.

Var noga med att notera att förhöjda triglycerider kan detekteras specifikt hos kvinnor under graviditet, under klimakteriet (klimakteriet), efter att ha tagit p-piller eller under hormonbehandling (särskilt vid oral östrogen). Och slutligen pekar de på en rent kvinnlig sjukdom - PCOS (polycystiskt äggstockssyndrom).

LÄS PÅ VÅR WEBBPLATS:

Förebyggande av triglycerider (TG) norm

"Forewarned is forearmed!" Eller "Akta dig för olyckor medan de är borta" - forntida förfäder lär oss. Därför, istället för att i framtiden "hjältiskt" lösa problem med alltför höga nivåer av triglycerider (eller låga) - skulle det inte vara bättre att skydda dig själv med korrekt förebyggande genast? På samma sätt är det inte särskilt klokt: att gå på samma rake två gånger. Det vill säga att ha läkt från sjukdomar, återigen för att återvända till de "gamla ruttarna" och provocera deras upprepade utveckling.

Förebyggande av normala nivåer: En hälsosam livsstil och rätt näring. Måttlig träning + kontroll kalorier, vikt och midja.

Så, hur kan du skydda dig mot de negativa effekterna av "normaliserade" triglycerider i blodet? Hur håller du din hälsa stark i många år? Så positiv och vitalitet!

• Ta inte bort med alkoholhaltiga drycker (särskilt öl och vin)!
• Begränsa din kost med antalet söta och mjölprodukter (och "lagra" och helt eliminera). I stället för "söta" kakor och kakor - älska med hela ditt hjärta: färska (sura) frukter, bär (i prioritet: jordgubbar och blåbär) samt små / fet yoghurt (från beprövade producenter).
• Ät det - sura frukter, dvs inte mättad med fruktos (till exempel, äter inte mycket druvor, bananer, meloner och persikor). "Lean" på gröna äpplen, mandariner och apelsiner. Om du verkligen vill ha söt frukt - i en mängd inte mer än 100 gram. per dag.
• Ta det som regel (speciellt om du är över 50 år): använd fet havsfisk 2 gånger i veckan. Det kommer inte bara att rädda dig från höga triglycerider, men också minska risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar med minst 30%!
• Aktivt utveckla dina egna kulinariska färdigheter genom att använda - inte bara beprövade produkter (utan skadliga "butiks" tillsatser för att öka hållbarheten), men också friska "verktyg" för deras förberedelse. dvs En "ugn", en grilldammare (med rist) eller en stekpanna (med ANTI / het platta).

• För att laga hemlagade rätter eller salladsdressingar, köp bara de bästa vegetabiliska oljorna. Hälsa är den dyraste! Idealisk - olivolja. Exkludera - margarin, svamp och smör. Akta dig för produkter (i synnerhet "butik") som innehåller - palmolja!
• Påtagligt minska konsumtionen av köttprodukter som rökt korv, bacon, bacon, samt korv eller köttfärser med högt innehåll av fläskkött. Det är ju inte för ingenting som Gud anser att fläsk är "oren". Det bästa alternativet - läskkorv! Inte konstigt att hon är så heter!
• Korrekt balans i din dagliga meny - mängden protein. Alternerande, rekommenderas av läkare, mängden animaliskt protein - med grönsaker (baljväxter / bönor, soja och tofu).
• Försök att äta gott om grönsaker (plus hela korn av mjölprodukter), vilket ger kroppen tillräcklig mängd CELLULAR. Drick bara mycket vatten (ren / rumstemperatur).

Vilken nivå av triglycerider anses vara normalt för kvinnor i olika åldrar?

Kardiovaskulära sjukdomar är den vanligaste dödsorsaken hos kvinnor i industriländer. De flesta av de dödliga fallen är förknippade med ateroskleroskomplikationer: stroke, hjärtinfarkt. Vanligtvis föregås de av utvecklingen av kranskärlssjukdom, hjärna. Kolesterol, triglycerider hos kvinnor är de markörer för kardiovaskulär risk som måste övervakas regelbundet. Ju desto mindre sjukdomen upptäcks desto mindre skada det kan orsaka.

Triglyceridnorm

För att kontrollera TG-nivån tas ett blodprov från en ven. Normalt kontrollera samtidigt andra indikatorer på fettmetabolism: totalt kolesterol, LDL, VLDL, HDL. Undersökningen sker om sjukdomen misstänks, liksom enligt alla vuxna var 4-6 år. Hyppigare studier är angivna för personer som riskerar att utveckla tidig hjärt-kärlsjukdom. En ökning av neutralt fett kallas hypertriglyceridemi, en minskning kallas hypotriglyceridemi.

Normala nivåer av triglycerider i kvinnors blod varierar med ålder. Före klimakteriet varierar koncentrationen av neutralt fett något. De enda undantagen är graviditet, under vilka indikatorer på fettmetabolism växer. En högre koncentration av neutrala fetter hos äldre och äldre kvinnor är förknippad med hormonella förändringar i kroppen.

Tabell. Normen för triglycerider i blod av kvinnor i olika åldrar.

graviditet

Triglycerider och kolesterolnivåer stiger under graviditeten. I den första trimetern varierar koncentrationen lite. Under andra trimestern ökar koncentrationen av neutrala fetter signifikant och når maximalt med den tredje. Standard triglycerider för gravida kvinnor är:

• den första trimetern - 0,5-1,8 mmol / l;
• andra trimestern - 0,9-4,3 mmol / 1;
• tredje trimestern är 1,5-5,1 mmol / l.

Våra fettceller består av triglycerider. De första 4 månaderna samlar en gravid kvinnas kropp fettvävnad och splittar sedan aktivt. Detta är en av anledningarna till den snabba tillväxten av triglycerider i mitten av andra, tredje trimestern. Hypertriglyceridemi bidrar också till hormonella förändringar.

Ett blodprov för neutrala fetter är valfritt för de flesta kvinnor. Deras nivå övervakas när mamman har sjukdomar som utgör en risk för hennes hälsa eller barnets hälsa.

Kvinnor under 50 år

Vid nyfödda tjejer är TG-nivån ungefär 2 gånger mindre än hos vuxna. Koncentrationen av neutrala fetter hos spädbarn beror delvis på den hos sin mamma. Vid fem års ålder når triglyceridnivåer vuxna värden. Höga halter av neutralt fett hos barn är förknippade med risken för tidig koronar hjärtsjukdom.

Hos vuxna kvinnor utsätts triglyceridnivåerna för konjunkturfluktuationer. Det maximala värdet av deras indikator når mitten av cykeln. Detta beror på variationen i östrogenkoncentrationen, vars topp uppnås under ägglossningen. När detta hormon växer minskar nivån av triglycerider. Minskningen i östrogenhalten åtföljs av en ökning av koncentrationen av neutrala fetter.

Kvinnor efter 50-60 år

Vid sextio år når TG-nivån sin maximala nivå, och sedan förblir antingen på samma nivå eller något minskad. Detta beror på uppkomsten av klimakteriet. Efter uppsägning av kritiska dagar faller östrogenhalten. Kroppen svarar mot förändringar i hormonella nivåer med olika förändringar. De innefattar ackumulering av fettvävnad i bukområdet, liksom utvecklingen av tecken som liknar metaboliskt syndrom.

I genomsnitt skiljer sig lipidprofilen hos kvinnor före, efter klimakteriet med 16%. Efter sextio år överstiger nivån av neutrala fetter i det fria könet det hos män.

Orsaker till förhöjda, sänkta triglycerider

Förhöjda triglycerider kan vara resultatet av en ohälsosam livsstil. Fetma, rökning, alkoholmissbruk, en kost rik på dåliga fetter, brist på fysisk aktivitet är de viktigaste faktorerna för hypertriglyceridemi hos unga kvinnor. I detta fall fungerar en hög koncentration av neutrala fetter som en riskmarkör för kardiovaskulära sjukdomar.

Dessutom följer en ökning av TG-nivåerna ett antal patologier:

• ärftlig hyperlipidemi (typerna І, ІІИ, ІІІ, ІV, V, brist på apolipoprotein C-ІІ);
• inflammation i bukspottkörteln;
• hepatisk patologi;
• sköldkörtelns insufficiens
• nefrotiskt syndrom;
• njursjukdom;
• gikt;
• diabetes mellitus;
• Gyrke sjukdom;
• anorexia nervosa;
• Downs syndrom

Anledningen till att triglycerider minskas kan vara långsiktig svält, permanent viktminskning. Dessutom är hypotriglyceridemi ett symptom på vissa sjukdomar:

• abetalipoproteinemi;
• hyperfunktion hos sköldkörteln, paratyroidkörtlar;
• malabsorption;
• kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Koncentrationen av neutralt fett varierar med intaget av droger. Betablockerare, katekolaminer, cyklosporin, kortikosteroider, diuretika, diazepam, interferon, östrogener, mikonazol, retinol ökar deras nivå och vitamin C, aminosalicylsyra, fiskolja, prazonin, asparaginas, heparin - lägre.

Så här normaliserar du triglycerider

Normen för triglycerider hos kvinnor uppnås genom lämplig näring samt att bli av med skadliga vanor: rökning, inaktivt livsförhållande, alkoholavslag. Vid brist på de angivna åtgärderna ingår mediciner i behandlingsregimen. För vissa personer ordineras medicinering samtidigt med kosten.

Rätt näring, hälsosamma vanor

Vikt normalisering spelar en viktig roll i kampen mot hypertriglyceridemi, förlusten av 5-10% av vikt minskar nivån av neutrala fetter med 20%.

Korrekt näring innebär att din kost innehåller:

• liten mängd socker, inklusive naturlig frukt (fruktos);
• måttlig mängd livsmedel som innehåller lätt smältbart kol (ris, potatis, pasta);
• Ett tillräckligt antal källor om omättade fetter, små mättade transfetter. Den första finns i nötter, fröer, vegetabiliska oljor, fisk, den andra - snabbmat, stekta rätter, rött kött, feta sorters ost, stekost, grädde;
• Du dricker 1,5-2 liter vatten / dag.

mediciner

Triglyceridnivåer kan minskas med droger som påverkar fettmetabolism. Det finns 4 klasser av lipidsänkningsmedel som påverkar innehållet i neutrala fetter:

• fibrer är de mest kraftfulla läkemedlen för att normalisera koncentrationen av triglycerider. Deras användning möjliggör en minskning av 20-55%. I moderna mediciner används fenofibrat oftast. Andra derivat av fettsyra, bezafibrat, tsiprofibrat, används mindre ofta;
• Statiner - läkemedel som har det bredaste spektrumet av åtgärder. De reducerar mängden neutrala fetter i måttlig grad. Därför ordnas en signifikant minskning av koncentrationen av statiner i kombination med fibrer. De vanligaste läkemedlen är simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin;
• höga doser nikotinsyra (vitamin B3, PP) - ett effektivt verktyg som i 80% av patienterna åtföljs av biverkningar. På grund av vad dess användning vid behandling av hypertriglyceridemi är begränsad
• omättade fettsyror, preparat med OMEGA 3 - kan minska triglyceriderna något. Deras största fördel är ett litet antal kontraindikationer, liksom en liten frekvens av biverkningar.

Folkmekanismer

Milda former av hypertriglyceridemi kan behandlas utan medicinering. För att göra detta kan du prova ett av följande folkrecept:

• Lakritsrod. 2 msk hackad rot häll 0,5 liter vatten. Sätt på en liten eld, koka, sedan 15 minuter, låt svalna. Dela avkoket i tre doser. Kursens längd - 15 dagar.
• Torkade blackberry löv. 20 g krossade löv häller 2 koppar vatten. Lämna i 1 timme. Ta 100 ml före måltid. Behandlingsförloppet är 1 månad.
• Bukhönsjelly. För att förbereda drycken, häll 1-2 msk. l. bovete mjöl 100 ml vatten, blanda väl. Häll blandningen i 500 ml kokande vatten, rör om. Sätt på en liten eld, sluta inte att röra, ta till förtjockning. Drick 1 glas 2 gånger per dag.
• Vrid i en köttkvarn med lika mycket vitlök, pepparrotstamrater, medelhalt citron. Fyll blandningen med en lika stor mängd vatten, låt det sitta i 8-12 timmar. Drick 1 msk. Vätska som erhålls före varje måltid, sylt en tesked honung.

Också uppmärksamma vitlök, kanel, havreklid. Regelbunden konsumtion av dessa produkter i vilken form som helst kan minska innehållet i neutrala fetter.

litteratur

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridtest (sänkning av triglycerider), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Triglycerider och kardiovaskulär sjukdom: ett vetenskapligt uttalande från American Heart Association, 2011
3. Heidi Moawad. Triglycerider: Normalintervallet, 2017
4. Kunskapsbas Invitro. triglycerider

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Triglycerider: vad det är, normen, hur man kan minska

Bra kolesterol, dåligt kolesterol, mättat fett och omättat fett - ibland verkar det som om vi behöver ett program för att spåra rollen av alla fetter i historien om hjärtsjukdomar. I enkla termer är triglycerider fetter i blodet, och deras höga nivåer kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Nedan betraktar vi: Triglycerider - vad det är, graden av triglycerider i blodet, triglycerider är förhöjda - vad det betyder, och mycket mer.

Triglycerider vad det är, normen, hur man kan minska

Vad är triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, taggar eller triacylglycerider) - är en ester som framställs av glycerol och tre fettsyror (från triglycerider). Triglycerider är huvudkomponenterna av fett hos människor och djur, såväl som vegetabiliskt fett. Det finns många olika typer av triglycerider, som är indelade i mättad och omättad.

Mättade fetter är "mättade" med väte - alla tillgängliga ställen där väteatomer kan bindas till kolatomer är upptagna. De har en högre smältpunkt och är mer benägna att vara fasta vid rumstemperatur. Omättade fetter har dubbla bindningar mellan vissa kolatomer, vilket minskar antalet platser där väteatomer kan binda till kolatomer. De har en lägre smältpunkt och är mer benägna att vara flytande vid rumstemperatur.

Det är en typ av fett som finns i blodet och är den vanligaste typen av fett i kroppen. Triglycerider är väsentliga för hälsan, men i stora mängder kan de vara skadliga och kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Av denna anledning tror forskare att triglyceridnivåer kan vara ett viktigt mått på metabolisk hälsa.

När du konsumerar mer kalorier än du behöver, sparar kroppen dessa kalorier som triglycerider, som senare kan användas av kroppen för energi.

De flesta av de fetter vi använder, såsom naturliga oljor (fleromättade och enomättade), animaliska fetter och transfetter, är triglycerider. Användbara och skadliga fetter ökar triglyceridnivåerna. Transfetter (såsom margarin) och mättade fetter (såsom fettrött kött, fjäderfähud, svamp och vissa mejeriprodukter) kan öka triglyceridhalterna mer än små portioner kött och omättade fetter, såsom olivolja, avokado, nötter och mager mejeriprodukter. Raffinerade, enkla kolhydrater och alkohol kan också öka triglyceridnivåerna.

Höga triglyceridnivåer kan också vara en bieffekt av läkemedel som beta-blockerare, p-piller, steroider och diuretika (1).

lipider

Triglycerider och kolesterol hör till familjen av fetter (även kallade lipider), men har olika funktioner. Kolesterol är en fettliknande substans som används av kroppen för att producera hormoner, vitamin D och är en del av membranet som omger cellerna. Kolesterol är vaxliknande och luktfri. Leveren producerar den från animaliska produkter.

Kolesterol och triglycerider i sina rena former kan inte blandas med blod. Som ett resultat sänder levern dem i samband med proteiner, kallade lipoproteiner. Lipoproteiner flytta kolesterol och triglycerider genom hela kroppen genom blodbanan (2).

Det finns tre typer av lipoproteiner. Dessa är lågdensitetslipoproteiner (LDL), lågdensitetslipoproteiner (VLDL) och högdensitetslipoproteiner (HDL). LDL, även kallat LDL-kolesterol, anses vara en "dålig" typ av lipoprotein, eftersom det bidrar till ackumulering av plack i artärerna. HDL-kolesterol anses vara "bra" eftersom det tar bort LDL från artärerna (3).

Vad är farligt för höga triglycerider?

En hög nivå av triglycerider leder till utvecklingen av ateroskleros och hotar med utseendet av hjärtattacker och stroke.

Om triglyceriderna i blodet är för höga kan de orsaka bildandet av kolesterolplakor på artärernas väggar. Forskare är inte säkra på hur eller varför triglycerider orsakar plackbildning, men de vet att personer med höga nivåer av triglycerider ofta har höga nivåer av LDL. När kolesterol uppbyggs i artärerna kan artärväggarna härda eller deras lumen kan smala, vilket kallas ateroskleros.

Ateroskleros ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärt-kärlsjukdom. Kvinnor med höga nivåer av triglycerider har särskild risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Forskare tror att höga nivåer av triglycerider också kan indikera andra tillstånd som ökar risken för dessa sjukdomar, såsom fetma och metaboliskt syndrom (4).

Enligt Mayo Clinic kan extremt höga triglyceridnivåer leda till akut pankreatit. Det kan också vara ett tecken på typ 2-diabetes, hypothyroidism, njursjukdom och leversjukdom eller sällsynta genetiska tillstånd som är förknippade med metabolism.

Det noteras att mer forskning behövs för att säkerställa att höga nivåer av triglycerider är en oberoende risk för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar (5). Dessa sjukdomar har andra riskfaktorer, såsom högt kolesterol, så att triglyceriderna fortfarande är bestämda.

Några exempel har visat att triglycerider kan vara en oberoende riskfaktor för en sjukdom. Dessutom visade en studie från 2007 som publicerades i Annals of Internal Medicine att unga män med högsta triglyceridnivåer var fyra gånger mer troliga att utveckla hjärt-kärlsjukdom än patienter i samma ålder med de lägsta triglyceridnivåerna ( 6).

Orsaker till onormalt höga triglycerider

Höga nivåer av triglycerider i blodet i medicin är känd som hypertriglyceridemi. Sjukdomar som kan leda till en ökning av triglyceridnivåerna inkluderar:

• Dålig kontrollerad diabetes;
• Njursjukdom;
• alkoholism;
• hypotyroidism;
• Leversjukdomar, inklusive cirros
• fetma;
• Genetiska störningar av lipidmetabolism.

Riskfaktorer för höga triglycerider innefattar också:

• Ålder - ju äldre du får desto högre TG-nivå.
• Kroppsvikt - övervikt ökar risken för höga TG-nivåer.
• Fysisk aktivitet - en stillasittande livsstil ökar risken för en hög nivå av TG.

Hypertriglyceridemi kan också inträffa när du tar vissa mediciner, till exempel p-piller, östrogener, beta-blockerare och immunosuppressiva medel. (7)

Blod triglycerid norm

För att ha god hälsa är det nödvändigt att sträva efter en normal nivå av triglycerider i blodet. Följande nummer hjälper dig att förstå normalvärdet av TG-nivån i blodet:

• Normal TG-nivå: mindre än 150 mg / dL eller mindre än 1,7 mmol / l;
• Extremt hög TG-nivå: från 150 till 199 mg / dl eller från 1,8 till 2,2 mmol / l;
• Höga halter av TG: 200 till 499 mg / dL eller 2,3 till 5,6 mmol / 1;
• Mycket höga TG-nivåer: 500 mg / dL eller högre, eller 5,7 mmol / l eller högre.

Blod triglycerid norm

Alla biokemiska processer som förekommer i humant blod syftar till att upprätthålla beständigheten hos den interna miljön. Kroppen är en slags maskin, alla delar arbetar harmoniskt och tillsammans. Triglycerider är till exempel viktiga deltagare i fettmetabolism och ger celler och vävnader tillräckligt med energi. Därför är en normal nivå av triglycerider i blodet en viktig komponent i hälsa och livslängd.

Vad är triglycerider för?

Triglycerider är organiska föreningar med lipid (fett) natur. I sin kemiska sammansättning är de estrar av glycerinfettalkohol. Några av dessa ämnen kommer in i kroppen med mat. Huvudkällor:

• fett kött
• fett;
• slaktbiprodukter (lever, njure);
• nötter;
• vegetabiliska oljor (solros, oliv, etc.).

Den andra delen kan syntetiseras i leverns, tunntarmen och fettvävnadens celler.

funktioner

Triglycerider utför många funktioner i människokroppen. De viktigaste är:

• Skapande av fett depot - triglyceridmolekyler är mycket höga i kalorier och när de delar upp, släpper de mycket energi och ATP för att alla kroppens celler ska fungera fullständigt.
• strukturell funktion - lipider är den viktigaste "byggnadskomponenten" för alla cellmembran.

Eftersom de är olösliga i flytande medium transporteras triglycerider i blodet med hjälp av speciella bärarproteiner. Ett sådant komplext lipid + protein kallas lipoprotein.

Tyvärr påverkar en ökning av triglycerider kroppens tillstånd negativt. En ökning av lipoproteinnivåerna i blodet, som kolesterol, kan orsaka deras deponering på blodkärlens väggar, vilket leder till otillräcklig blodtillförsel till organet - blodet kan inte "bryta igenom" genom artärerna som är täckta med fett från insidan. Därför rekommenderas att man mäter triglycerider i blodet hos alla personer som är äldre än 40-45 år för att kontrollera och, om nödvändigt, korrigera deras nivå.

Triglyceridanalys

Triglyceridtestet tas på morgonen på tom mage (det får inte dricka icke-kolsyrade bordsvatten). Dessutom rekommenderas natten förr inte att äta feta stekt mat; Ät middag helst till 19.00. Överdriven intag av fett från mat kan påverka biokemisk analys, och det kommer att ligga långt över normen. För att utesluta ett felaktigt resultat rekommenderas det inte att röka 30 minuter före analysen.

Triglyceridblod tas från en ven. Avkodningen av analysen utförs vanligtvis samma dag så att resultaten blir så pålitliga som möjligt. Nivån av triglycerider bör svara på frågan om hur stor risken är för ateroskleros hos en viss patient.

Analysen av triglycerider och lipidprofil (kolesterol-, låg- och högdensitetslipoproteiner) ingår i screeningsundersökningen, vilket innebär att patienter i en viss ålder rekommenderas att genomgå denna procedur varannan år. Hastigheten i den biokemiska analysen av blod indikerar en låg risk för att utveckla ateroskleros och dess komplikationer. Överskridande tröskelvärdena kan innebära antingen en förutsättning för ateroskleros och kardiovaskulär sjukdom eller närvaron av en sjukdom. Om det behövs kommer läkaren att föreskriva ytterligare metoder för undersökning och omfattande behandling.

Hos kvinnor

Naturen har utrustad kvinnor med förmågan att bära ett barn. Denna seriösa och ansvarsfulla process kräver mycket energi, så det feta lagret på buken och låren är ett fysiologiskt fenomen. Detta är en absolut norm och en slags energibehållare vid graviditet och förlossning.

Därför är graden av triglycerider i blodet hos kvinnor en viktig indikator på hälsosam lipidmetabolism. Det är också viktigt att övervaka analysen av TG och kolesterol efter klimakteriet när den skyddande effekten av könshormoner på blodkärlen slutar och hos kvinnor ökar risken för ateroskleros, hjärt- och hjärtsjukdomar och stroke.

Normen hos kvinnor beroende på ålder framgår av tabellen nedan.

Från bordet kan man se att nomen ökar med åldern. Detta hänger inte bara samman med hormonella förändringar i kvinnans kropp utan också med en långsammare metabolism: överskottet av triglycerider som levereras med mat behandlas inte så intensivt, och TG-nivån ökar gradvis. Dessa faktorer påverkar också kvinnornas viktökning efter klimakteriet.

En annan fysiologisk orsak till ökningen av triglycerider i blodet är graviditet och amning. Under denna period ökar energiförbrukningen markant för att säkerställa normal tillväxt och utveckling av barnet, därför adiposvävnad delas aktivt och TG-nivån ökar. Normen hos en gravid kvinna kan överstiga ålders koncentrationen med 1,5-2 gånger och återgår till initialnivå endast 5-6 veckor efter leverans.

Triglyceridhalten hos kvinnor 40-50 år bör inte överstiga 2,4 mmol / l.

En ökning av nivån över normen påverkar kardiovaskulärsystemet och nervsystemet. De är de första som lider på grund av otillräcklig blodtillförsel till artärerna täppt med aterosklerotiska plack. Den andra sidan av problemet är en minskning av TG-indexet under tröskelnivån. Detta tillstånd uppstår ofta hos kvinnor som sitter på hårda, slitna dieter och lever i en stressig miljö. Låga triglycerider kan orsaka problem med reproduktiv funktion fram till slutet av menstruation och infertilitet, samt en allvarlig energibrist hos hela organismen. Detta tillstånd uppenbaras av trötthet, sömnighet, utseendet på många rynkor, tråkig hud, sköra naglar och hår.

Hos män

I en mans kropp finns också en aktiv fettmetabolism, eftersom intensivutveckling av muskelvävnad kräver en stor mängd energi. Vid avkodning av den biokemiska analysen av triglycerider observeras samma tendens som hos kvinnor. Med ålder sänks metabolismen och lipidstandarden ökar och når högst 45-50 år. Senare triglyceridhastigheter hos män reduceras.

Överdriven fettmetabolism hos män är ett ogynnsamt tecken. Oftast är det associerat med metaboliskt syndrom. Enligt statistiken är upp till 25 procent av befolkningen i utvecklade länder över 45 år föremål för denna patologi. De flesta är män.

Metaboliskt syndrom är ett symptomkomplex som innefattar:

• ihärdig ökning av blodtrycket;
• hyperglykemi - en ökning av glukoskoncentrationen;
• insulinresistens;
• ökade koncentrationer av "dåligt" kolesterol och triglycerider;
• reducera koncentrationen av "användbart" högdensitetslipoprotein.

Detta syndrom är en av de predisponeringsfaktorerna för utvecklingen av hjärtinfarkt, stroke, dyscirculatory encephalopathy och diabetes mellitus, som utan oumbärlig uppmärksamhet leder till en minskning av livskvaliteten och dödsfallet. Därför rekommenderas det också att inkludera biokemi för socker, regelbundna förändringar i blodtryck och övergripande lipidprofil i den komplexa undersökningen av män över 40 som lider av nedsatt lipidmetabolism.

Triglyceridhalten hos män 40-50 år bör inte vara högre än 3,7 mmol / l.

Med signifikanta avvikelser från normen visas en intensiv behandling av det metaboliska syndromet med utnämning av en diet, en hälsosam livsstil och statens korrigering med hjälp av droger. Nivå kontroller ska göras en gång vart tredje månad tills de når normen.

En minskning av triglycerider under normala värden hos män är mindre vanligt än hos kvinnor och är vanligtvis förknippad med en näringsfaktor. Få lipidprofilen tillbaka till normal kan uppnås genom att konsumera stora mängder kött, lever, nötter och vegetabiliska oljor.

Hos barn

Mätning av kolesterol och triglycerider i barns blod är sällsynt. Barnens åldersnormer är signifikant lägre än hos vuxna och är:

En ökning av blod triglycerider i barndomen är vanligtvis associerad med:

• regelbundet överflödigt intag av det i kroppen (i regel innebär det att det förekommer övermålning och brist på matkultur i familjen);
• metaboliska störningar i diabetes mellitus typ I, sköldkörtelsjukdom, etc.

Det uppskattas att varje tionde barn från ett utvecklat land vid 15 års ålder riskerar att ha kolesterol- och triglyceridnivåer över normalen, och i åldern 12-13 år kan de första aterosklerotiska plackema bildas.

Vad är orsaken till avvikelsen från normen

Om analysen av biokemi visade avvikelse från triglycerider från normen, kan endast den behandlande läkaren ansvara för en fullständig och omfattande undersökning av patienten. En ökning eller minskning av blodlipider kan indikera en allvarlig patologi som kräver långvarig behandling.

En ökning av triglyceridnivåerna uppträder när:

• ärftlig genetisk predisposition
• överdriven konsumtion av fett i sammansättningen av maten;
• alkoholmissbruk
• metaboliskt syndrom;
• kronisk pyelonefrit - inflammation i njurarna, vilket leder till njursvikt
• hypotyroidism, kroniska patologier av sköldkörteln;
• diabetes i dekompenseringsstadiet
• pankreatit - kronisk inflammation i bukspottkörteln;
• ischemisk hjärtsjukdom och hjärtinfarkt;
• gikt.

Den främsta orsaken till minskningen av triglycerider i blodet är deras otillräckliga intag med mat på en fast diet, svält och sjukdomar som stör livsmedelens absorption och absorption. Faktorer av deras minskning är också:

• ärftlig blodlipidbrist;
• stressigt liv;
• hypertyreoidism - hypertyreoidism
• kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD);
• brott mot hjärncirkulationen och nervvävnadens död.

Efter bedömning av alla riskfaktorer kan läkaren ordinera en omfattande behandling. Minska höga triglyceridnivåer med en låg fetthalt, sluta röka och dricka, gå och upprätthålla en hälsosam livsstil. Dessutom kan specifik läkemedelsbehandling ordineras (läkemedel från gruppen statiner - Rosuvostatin, Atorvostatin, Fibrer - Fenofibrat, Klofibrat, Gallsyra-sekvestranter). Behandling med dessa läkemedel, som regel på lång sikt, kan de första positiva resultaten ses efter tre månader med regelbunden användning. När normala blod triglycerider nås, avbryter läkaren läkemedelsbehandling. Om patienten diagnostiseras med sådana comorbiditeter som högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom, föreskrivs lämplig behandling av dessa tillstånd.

Sänkning av triglycerider är mycket mindre vanligt. Detta kan orsaka en allmän försvagning av kroppen, minskad immunitet, depression eller till och med depression. För att återställa det rekommenderas att god näring, rik på växt- och djurfett, om nödvändigt, psykoterapi.

Således är upprätthållandet av triglycerider i blodet inom det normala området förebyggandet av sådana farliga förhållanden som hjärnstörning, hjärtinfarkt, cirkulationsfel i artärerna i nedre extremiteterna. Även normala lipidvärden påverkar positivt kroppen i sin helhet, så att den kan fungera bra och smidigt.

Triglycerider i blodet - normen hos kvinnor

Alla biokemiska reaktioner och processer som uppstår som en del av människokroppens blod, syftar till att upprätthålla balansen i den interna miljön.

Människokroppen är en väl fungerande mekanism där alla metaboliska processer smidigt utför en viss funktion.

Triglycerider upptar en viktig plats i lipidutbytesprocessen, vilket ger den nödvändiga energibalansen i varje cell.

Den normala indikatorn för triglycerider i blodet är en komponent i sammansättningen av lipidmetabolism, vilket ger människors hälsa i många år. Normen för triglycerider hos kvinnor är förmågan och beredskapen att bli gravid och bära ett barn.

Triglyceridmolekyler

Triglyceridmolekylen är en komplex lipidförening som är den främsta leverantören av näring och energi i varje cell i kvinnokroppen. Triglycerider är derivat av glycerolföreningar som intas av en kvinna med mat.

De viktigaste leverantörerna av dessa molekyler i kroppen är sådana livsmedel:

• Fet kött;
• ister;
• Köttbiprodukter;
• Alla sorter av nötter;
• Vegetabiliska oljor.

Efter att ha kommit in i den kvinnliga kroppen med mat, går triglyceridmolekyler in i lipidprocessen genom lever och tarmen.

Med hjälp av slemhinna i tarmarnas väggar kommer molekylerna in i blodet och spridas genom blodomloppet genom kroppens celler.

Oanvända triglycenkalorier avsätts i fettskiktet på buken och låren.

Triglycerider till innehåll ↑

Triglyceridnivåstudie

Analysen av triglyceridindex ges på morgonen på tom mage och endast från venöst blod.

På tröskeln till bloduppsamlingsförfarandet rekommenderas att man utesluter användning av sådana produkter som kan påverka resultatet av biokemisk analys:

• Fet mat;
• Stekt mat;
• Rökta och saltade produkter;
• Majonnäs och industrisåsar.

Det är nödvändigt att äta middag med lätta måltider med maximalt antal grönsaker och senast kl 19.00. 30 minuter - 1 timme före blodprovtagningsproceduren, rök inte, eftersom TG-indexet i blodet kan visa i analysen långt över normen.

Vanligtvis tas analysen för TG i en komposition med ett lipidspektrum, vilket visar indexet för alla fraktioner av lipoproteiner i lipidprofilen:

• Totalt kolesterolindex;
• Lågmolekylärt lipoproteinindex;
• Lipoprotein med hög molekyläritet.

På tröskeln till blodprovtagningen rekommenderas att fettsyror undantas från innehållet

Normen för triglycerider hos kvinnor efter ålder (tabell)

TG-normen i den biokemiska analysen av blodkompositionen bekräftar den låga risken att utveckla systemisk ateroskleros, liksom patologier i blodflödessystemet och sjukdomar i hjärtorganet.

Tabell över normen för triglycerider i blodets sammansättning hos kvinnor efter ålder:

Vart femte år förändras TG-normerna hos kvinnor, liksom män.

Indikatorerna för män är högre än för den vackra hälften av befolkningen, men efter uppkomsten av klimakteriet är frekvensen av TG i kvinnokroppens blod densamma som hos hanen.

Kvinnor bör sträva efter att säkerställa att avkodningen av lipidprofilen inte visar ett index högre än 2,30 mmol / liter.

Om resultaten av biokemisk analys visar TG-indexet över norm - upp till 5,60 mmol / liter, indikerar detta en uttalad patologi av hypertriglyceridemi.

Detta kan vara en tillfällig indikator, men även en tillfällig ökning av triglycerider provocerar utvecklingen av hjärtsjukdomar och patologier i kärlsystemet.

Om koncentrationen av triglycerider överskrider normen flera gånger, indikerar detta en genetisk ärvad patologi av en överträdelse i lipidmetabolism - primär hypertriglyceridemi.

Biokemiskt blodprov till innehållet ↑

Nivån av triglycerider i blodet hos kvinnor under normala

Lågt triglyceridindex hos kvinnor kan indikera förekomsten av sådana sjukdomar:

• Andningssjukdomar och systemets huvudorgan - lungorna i kronisk form av utveckling. De viktigaste symptomen på denna patologi är allvarlig andnöd, en konstant känsla av luftbrist i lungorna och hosta upp sputum. Denna patologi är oåterkallelig och medicintekniker, stoppar bara sin progression. Ska omedelbart sluta röka
• Patologi i matsmältningskanalen;
• Sjukdomar i sköldkörtelns endokrina organ - en hypertyreoidisms patologi. Med denna patologi hos kvinnor frisätts hormon i blodet över normala;
• Njursjukdom. Om du inte behandlar njurorganets patologi, fortskrider de snabbt och slutar i en prematur död;
• Cerebral infarkt eller stroke av den ischemiska typen;
• Patologi hos kvinnor, vilket minskar TG-indexet under normen - detta är myastheni. Detta är en autoimmun patologi, som manifesteras av konstant svaghet och trötthet;
• Patologier i tarmarna, hämmar absorptionen av triglycerider, från detta ligger deras koncentration i blodet under normala
• Hos kvinnor under graviditeten, om TG är under normala, och detta är en indikator på avvikelse, vilket är ganska farligt för det ofödda barnet. TG är ofta ofta under normala graviditeter något högre än normalt och detta beror på de fysiologiska processer som förekommer hos en kvinna under en given period.

Hos kvinnor under graviditeten, om TG är under normala, och detta är en indikator på avvikelse från innehållet

TG-nivå i kvinnans kropp över normala

Anledningen till ovanstående normala TG i kvinnors blod är följande patologier:

• Vaskulära och hjärtpatologier - systemisk ateroskleros, hypertoni, hjärtekemi
• Sjukdomar i leverceller, liksom gallkanaler, vilket leder till stagnation av gallsyra i levern och utveckling av hepatit, gallsten och blockering av kanaler.
• Patologi i det endokrina systemet - diabetes;
• Renala sjukdomar - nefrotiskt syndrom, misslyckande av njurorganet;
• Patologi pankreatit;
• Myxedem i sköldkörteln;
• fetma;
• Accept av droger - diuretika, läkemedel av kortikosteroidgruppen, användning av beta-blockerare.

Fettmetabolism i levern och bildandet av triglycerider i innehållet av ↑

Triglyceridbehandling över normal

Det finns 2 metoder för att reducera TG-molekyler:

• Non-drug therapy - anpassning av livsstil och näring;
• Drogterapi.

Grunden för icke-medicinsk terapi TG nivåer över normen är kost. Med hjälp av en balanserad kost med diet kan du minska triglycerider till 25,0%.

Det är nödvändigt att inkludera sådana produkter i dieten av kvinnor:

• Havsfisk, samt skaldjur;
• Vitlök och färska grönsaker;
• Lågfett kött
• Färska frukter och grönsaker;
• Att utesluta kolsyrade drycker från menyn;
• Ät inte vitt bröd och bakverk;
• Kokt och rökt korv;
• Pickles och pickles;
• alkohol;
• Fett och fett kött.

Fett bör vara i kosten inte mer än 30,0% och huvudandelen ska vara vegetabiliska oljor.

Lättfett sorter av kött till innehållet

Drogterapi

För att minska till normala triglycerider i blodet hos kvinnor används sådana droger:

• Grupp av fibrer - en minskning sker på grund av en minskning av syntesen av lipoproteiner, vilka transporterar triglyceridmolekyler längs blodbanan;
• Förberedelser med nikotinsyra - egenskaperna hos syran, som läkemedelsfibrer, men bara de ökar också molekylerna av HDL i kvinnors blod;
• En grupp statinläkemedel - reducera triglycerider med lågdensitetslipoproteinmolekyler;
• Förberedelser Omega-3 - reducerar TG.

till innehåll ↑

Video: Vad är triglycerider? Vad är de bestämda för?

förebyggande

Förebyggande när TG-indexet avviker från normen, både uppåt och nedåt, är detsamma:

• Korrekt näring beroende på den onormala koncentrationen av blod i TG;
• Avslag från missbruk - kronisk alkohol och nikotinberoende
• Leda en aktiv livsstil och ladda kroppen tillräckligt dagligt
• Kvinnor var 6: e månad efter klimatperioden för att göra biokemi av lipidspektrumet.

till innehåll ↑

Livsprognos

Med rätt näring och behandling av patologier som orsakar onormala triglycerider i blodet hos kvinnor - prognosen är gynnsam.