Torkade tranbär: fördelarna och skadan för människokroppen

  • Hypoglykemi

Tidigare kunde människor som bor nära marshlandet där den skördats äta tranbärbär. Idag säljs lyckligtvis frusna och torkade tranbär i stormarknader. Fördelarna och skadorna hos sura bär studerades av experter. Om du gillar tranbär, kommer det att vara användbart för dig att lära dig om det.

Rödhärtad skönhet

Tranbärbär används vanligen i skafferi av mineralämnen, alla slags vitaminer, mikro och makroelement. Tranbär kallas antioxidanter som har en positiv effekt på människokroppen.

Fördelar och skador på tranbär är nära besläktade med dess sammansättning. Och han är verkligen unik och mångsidig.

Kemisk sammansättning:

  • magnesium;
  • tokoferol;
  • kalium;
  • vitamin b1;
  • natrium;
  • riboflavin;
  • ferrum;
  • fosfor;
  • kolin;
  • selen;
  • askorbinsyra och pantotensyra;
  • pyridoxin;
  • zink;
  • vitamin PP;
  • mangan;
  • vitamin K.

Som du kan se, kompositionen av tranbär bär gläder sig överraskande. Även i torkad form behåller bären en nästan orörd uppsättning ingredienser. Näringsvärdet av färska bär är obetydligt, men efter torkning ökar det och når 308 kilokalorier per 100 g produkt.

Tips! Torkade tranbärbär läggs till pilaf, bakverk, såser. På grundval av sådana frukter förbereds fruktdrycker och kompott.

Många av oss vet att äta torkade tranbär bidrar till att stärka immunsystemet, motstå virus och bakterier. Faktum är att listan över helande egenskaper hos tranbärbär är mycket mer. Låt oss diskutera detta mer i detalj.

Torkade tranbär: fördelarna och skador på kroppen

Folkläkare och anhängare av alternativ medicin kan prata nästan oändligt om tranbärs helande egenskaper. Först och främst är det en naturlig kraftfull antioxidant som hjälper till att rensa kroppen av ackumulerade skräp i form av slagg och giftiga föreningar.

Dessutom är människor som konsumerar flera bär av torkade tranbär mindre mottagliga för viral och akut respiratorisk sjukdom. Man tror att tranbär - är att förebygga för tidig åldrande, nyckeln till livslängd och god hälsa.

Användbara egenskaper:

  • tonisk effekt på kroppen;
  • normalisering av matsårets funktion
  • förbättring av blodkoagulabilitet;
  • stabilisering av magsyra
  • ökad aptit
  • förbättring av mentala förmågor;
  • öka uthållighet.

Tips! Om du vill göra torkade tranbärbär ännu mer användbara kan du kombinera dem med den välkända biodlingsprodukten - honung. En sådan delikatess är ett paradis för hundra sjukdomar och sjukdomar.

Om du systematiskt äter torkade tranbärsbär kan du minimera risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, stärka blodkärlens väggar. Experter noterar en annan härdande egenskap av tranbär - förhindrar bildandet av kolesterolplakor.

Vissa folkläkare jämför torkade tranbär med antibiotika. En gång i kroppen binder aktiva komponenter virus, bakterier och tar bort dem, vilket förhindrar utvecklingen av sjukdomen.

Du kan inte bara njuta av den fantastiska smaken av tranbärsfrukt. Ofta används de för att förbereda traditionell medicin. Ja, och i kosmetiska fält har en sådan produkt funnit bred tillämpning.

Tranbär infusioner, decoctions och gruel har en positiv effekt på krill, nagelplattor och hud. Marsh Berry hjälper till att hantera den hatade akne och akne.

Tips! Huden är förorenad genom porerna för att smala och rensa huden, du kan använda tranbärsmaskar.

Hjälper torkade tranbär och vid behandling av ett antal dermatologiska sjukdomar, inklusive de som hör samman med frisättning av pus.

Tips! Folkläkare rekommenderar att man använder tranbärsbrus för att behandla abscesser, psoriasis, scrofula och lavar. Du måste först samråda med läkaren.

Otroligt användbara torkade tranbär under dräktighet. Framtida mammor bör ständigt fylla sina vitaminer och mineralreserver för att barnet ska utvecklas väl och fullt i livmodern.

Först, tranbärbär, även när de torkas, hjälper till att stärka immunförsvaret. För det andra hjälper en sådan delikatesse till att ta bort överskott av vätska från kroppen och eliminera puffiness.

Minns hur positivt tranbärs frukter påverkar cirkulationssystemet. Kvinnor som konsumerar torkade frukter är mindre mottagliga för utveckling av åderbråck.

Uncharted Cranberry Side

För att få bara fördelarna med tranbärsbär, är skörden av frukt bäst utförd under deras mogningstid. Detta är ungefär början av september. Köpa torkade frukter i ett snabbköp, var uppmärksam på deras hållbarhet, utseende.

Tips! Om de torkade frukterna har en bländande glans, är de troligtvis behandlade med något för att förbättra presentationen.

De stora fördelarna med torkade tranbär utesluter inte bärens eventuella skador. Att använda en sådan delikatess kan inte alla. Det är lämpligt att alltid studera kontraindikationerna eller samordna införandet av en ny produkt i kosten med din läkare.

Lista över kontraindikationer:

  • individuell intolerans
  • sjukdomar i matsmältningsorganet under perioden av återfall
  • laktationsperiod
  • barns ålder upp till 3 år.

Glöm inte att i torkad form av tranbärs frukter har bra näringsvärde, så du bör inte missbruka delikatessen, särskilt för personer som är benägna att överviktiga.

Se även:

Tranbär är vanligtvis en oerhört användbar bär, även i torkad form. Du kan äta den i sin rena form, lägga den till desserter, sallader, såser, göra fruktdrycker eller kompott. Glöm inte de befintliga kontraindikationerna. I närvaro av sjukdomar i matsmältningsorganet i akut eller kronisk form bör inkluderandet av denna produkt i kosten samordnas med den relevanta läkaren. Innan du använder masker och andra tranbärbaserade kosmetika, test för en allergisk reaktion. Var frisk och vacker!

Torkade tranbär - fördelarna och skadan på kroppen

Torkade tranbär - en mycket värdefull torkad frukt, är ett riktigt lagerhus med användbara spårämnen och vitaminreserver. Används för att förebygga en mängd olika sjukdomar, stärker immunsystemet perfekt.

Fördelarna med torkade tranbär

Tranbär är en ovanlig frukt som är känd som en naturlig antioxidant. Detta är inte bara en utmärkt profylaktisk mot tidig åldrande, men också ett utmärkt skydd mot infektiösa och katarrala patologier. Dessutom bidrar produkten till att bli av med cystit inte bara i de inledande stadierna utan även i kronisk form.

Bärens sammansättning kan skryta med närvaron av komponenter som kan lindra inflammatoriska manifestationer. Dessutom klarar tranbäret neutraliseringen av fria radikaler, vilka är provokatörer för utvecklingen av ett antal patologier.

På grund av förekomsten av antibakteriella egenskaper eliminerar tranbäret putrefaktiva processer och blockerar bildandet av pus.

Bland de mest användbara egenskaperna hos denna torkade frukt bör följande noteras:

  • ökad fysisk aktivitet
  • positiv inverkan på mentala prestationer
  • förmågan att tona upp, ge en uppfriskande effekt
  • förbättrar aptiten;
  • normaliserar blodpropp
  • stimulerar mag- och tarmsektionen;
  • övervakar normaliteten av surhetsnivån (först och främst gäller den som har denna indikator låg).

Det är viktigt! För att förbättra produktens fördelaktiga egenskaper blandas torkad bär med honung.

Dessutom har den torkade produkten en positiv effekt på utseendet. Därför konsumeras värdefull torkad frukt inte bara inuti utan även externt.

Användningen av tranbär som en återställande för huden syftar till att eliminera små rynkor, ger en "lyftande effekt", bli av med röda fläckar och akne, smalning av porer.

Speciellt värdefull produkt för personer som lider av överdriven fet hud. Fantastiska bär kan feta nivån till normalt.

Ovärderlig användning av produkten och håret. Medel beredda på basis av torkade tranbär, kan eliminera problemet med mjäll, mjukna strängarna.

Värdesäkra syror som ingår i torkade frukter kan stimulera cellernas regenereringsegenskaper och hjälpa kroppen att rengöras av toxiner.

Dessutom, torkade tranbär frukter stärka nagelplattan, förbättra sitt utseende, bidra till att undvika sjukdomar i samband med naglarna.

Tranbär är utrustade med funktioner som är inneboende i antibiotika. Det noterade närvaron av tannin - en komponent som kunde ge en bindande effekt. Efter att ha slagit den här komponenten i människokroppen börjar skadliga virus och bakterier gå med i det, och då är allt.

Torkade tranbärs frukter används ofta för att behandla sår med pus, vid hudpatologier, psoriasis, herpes, scrofula.

Det är viktigt! För att maximera nyttan av användningen av torkad produkt är det nödvändigt att samråda med en läkare om dess användbarhet före användning.

Gravida kvinnor som använder tranbär kan bli av med ödem, normalisera problemet med blodtryck. Torkade tranbär - ett utmärkt sätt att förhindra utvecklingen av åderbråck, eftersom de positiva bären ökar blodflödet i livmodern, gör blodkärlen mer elastiska.

Det är viktigt! Endast mogna frukter är utrustade med den maximala koncentrationen av användbara delar, så du behöver samla tranbär i september när det kommer mogna som det ska.

Kontraindikationer torkade tranbär

Torkad tranbär frukt är mycket hjälpsam. Ibland bör deras användning behandlas med försiktighet. I vissa fall finns kontraindikationer.

  1. För det första är det viktigt att följa rekommendationerna om användningsvolymen för denna produkt. Överdriven närvaro av bär i kosten kan orsaka kroppsskada.
  2. Individuell intolerans av tranbär är inte utesluten, detta måste också beaktas.
  3. Du bör inte äta torkad frukt i det ögonblick när magsår blir akuta, liksom de som har ökad surhet.
  4. Det rekommenderas att avstå från att konsumera tranbär till ammande mödrar.
  5. Barn som inte fyllt 3 år borde rekommenderas att inte inkludera sådan torkad frukt i menyn, eftersom det kanske inte är det bästa sättet att påverka matsmältningsorganets aktivitet, som ännu inte har stärkts.

Culinary Cranberries

Som regel används torkade tranbärfrukter som en oumbärlig bas i såser och mousser. Dessutom tillsätts den torkade frukten till te, juice, juice eller fruktjuice.

Bakverket är utmärkt, där dessa bär läggs till. Traditionellt bör torkade bär läggas till pilaf, gröt, sallad och sidovägg.

Hur man torkar tranbär i hemmet

Torkade frukter från tranbär, presenterade på hyllor av affärer och marknader, är mycket söta. Varje portion innehåller ca 2 msk. l. socker. Fördelarna med denna produkt är tvivel. Det är därför du behöver leta efter torkade bär, som innehåller lite socker, eller alternativt, laga torkade tranbär själv. Receptet är enkelt.

340 gram valda mogna bär tvättas ordentligt och läggs ut i en kokad panna. 200 ml hälls där. vatten. De som älskar sötare kan använda en liten påse sötningsmedel, men det här är inte den bästa idén. Den framställda kompositionen kokas och åldras över medium värme under ytterligare 4-5 minuter med konstant omröring. Efter avstängning ska gaskompositionen stå i 10 minuter.

På en kokt bakplåt täckt med pergamentpapper placeras 3 lager pappershanddukar och tranbären läggs ut. Bär sänds till ugnen, uppvärmd till en temperatur av 65 grader. För att påskynda uttorkningsprocessen rekommenderas att byta pergament och pappershanddukar var 2-3 timmar. Torra bär i 6-8 timmar.

Torkningen är mycket enklare om en hushållsapparat för grönsaker och frukt finns tillgänglig. Det tar mycket mindre tid och ansträngning.

Villkor för lagring av torkade tranbär

Det är viktigt att inte bara torka tranbär, men också för att säkerställa lagring.

Det enklaste sättet att hålla torkade bär på sitt bästa är att sätta dem i väskor på en torr, mörk plats. Rumstemperatur är det bästa alternativet. Du kan hälla produkten i en låsbar glasfat.

Det är viktigt! Endast vältorkade bär kan förvaras i en glasbehållare!

Torkade, dåligt torkade tranbär är bäst placerade i kylskåpet.

Torkade tranbär - en unik bär, i de fördelaktiga egenskaperna som det inte finns några tvivel om. För att känna effekten av dess påverkan är det emellertid viktigt att hålla sig vid åtgärden när den ätas, inte för att äta. I detta fall kommer värdefull torkad frukt att vara en pålitlig vän i förebyggandet av många sjukdomar.

Torkade tranbär: användbara egenskaper och kontraindikationer

Bland de många användbara bären är väldigt populär tranbär. Detta är inte förvånande, med tanke på att dess extraordinära egenskaper var kända för flera århundraden sedan.

Idag upptäcker vi inte bara nya intressanta uppgifter om den här läckra bären, men använder också olika beprövade metoder för lagring och förberedelse. Till exempel är torkade tranbär fortfarande populära bland finsmakare av denna bär.

Särskilda funktioner

Tranbärbär kallas ofta det sanna "skafferi av naturen". Även i antika Grekland, nämndes det som den mest populära ingrediensen för medicinska dekokationer och tinkturer. Detta är inte förvånande, eftersom de vildväxande tranbären finns i den norra regionen på nästan vilken kontinent som helst.

Idag är denna ovanliga produkt fortfarande efterfrågan, så den är aktivt odlad i många länder i vår värld. Detta är bara möjligt på grund av de ovanliga egenskaperna och sammansättningen av bären. Den kan förvaras i mer än ett år i ett konventionellt träfat med vatten, för att inte tala om sådana praktiska metoder som djup frysning eller torkning. Samtidigt förlorar tranbär inte praktiskt taget deras användbara egenskaper.

Naturligtvis är den största fördelen med tranbär över andra bär inte alls i sin smak. Den ovanliga sammansättningen av sura bär kan du använda den inte bara i recept, men också inom medicin och kosmetologi.

Idag är det känt att en mogen bär innehåller följande komponenter.

  • Ett stort antal syror, bland vilka många är organiska ämnen som är oumbärliga för människor. Till exempel skyddar bensoesyra tranbärsbären sig från ingreppet av mikroorganismer, och när de ätas bidrar det till att stärka immunförsvaret.
  • Triterpenoids. Detta är ett annat alternativ användbara organiska substanser som har en uttalad lugnande effekt. På grund av deras innehåll kan torkade tranbär användas med framgång i händelse av inflammatoriska processer i kroppen.
  • Pektiner. Dessa är unika ämnen som inte alla produkter av vår dagliga näring kan skryta med. Under tiden är pektiner nödvändiga för att neutralisera och avlägsna olika toxiner från kroppen.
  • Tanniner. Med tillräcklig konsumtion av tanniner blir mänsklig immunitet mycket resistent mot infektioner. Regelbunden användning av korrekt kokta torkade tranbär kan avsevärt minska risken för infektionssjukdomar.
  • Flavonoider i bärens sammansättning är nödvändiga för att förbättra blodkärlens funktion. De främjar normal blodcirkulation och minskar sannolikheten för aterosklerotiska förändringar.
  • Dessutom behåller de torkade tranbär en enorm mängd vitaminer och mineraler, vilket representerar hela komplexet som är nödvändigt för kroppens normala funktion.

Fördelarna med torkade tranbär

Idag hörs det ofta att tranbär och preparat gjorda av det är kraftfulla antioxidanter. Men förutom att helt enkelt rengöra kroppen av toxiner har denna bär många andra fördelaktiga effekter. Till exempel, på grund av den höga koncentrationen av vitaminer, användes torkade tranbär en gång för att förebygga och behandla skörbjugg som huvuddrogen.

Bland de viktigaste positiva egenskaperna hos bären är följande:

  • förbättring av den totala kroppstonen, ökad fysisk och mental aktivitet;
  • förstärkning av immunsystemet
  • förebyggande av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
  • normalisering av blodcirkulationen och förbättrad näring
  • förbättra aptit och assimilering av kroppen av nödvändiga element som härrör från mat;
  • bidrar till förebyggande av infektionssjukdomar;
  • förhindrar inflammatoriska sjukdomar i tandköttet;
  • stärker det urogenitala systemet;
  • undertrycker snabbt inflammatoriska processer, så det kan framgångsrikt användas för pankreatit, cystit, förkylning, bronkit, stomatit och andra sjukdomar.

Tranbär torkade fördelar och skador

Torkade tranbär kan användas för att förebygga och lindra urinvägsinfektioner, stärka immunförsvaret, förhindra bildandet av njurstenar, rensa lymfsystemet från kolesterol, ta bort tungmetaller från kroppen, behandla gastrit och sår och förhindra snabb tillväxt av tumörer.

Foto: Depositphotos.com Författare: studioM

Matprofil "dehydrerade" tranbär

Tranbär innehåller kraftfulla antioxidanter avsedda att bekämpa olika infektioner (bakteriella och virala) och minska nivån av "dåligt" kolesterol. Eftersom det är omöjligt att äta färska bär året runt, är det nödvändigt att leta efter alternativa källor till värdefulla antioxidanter. I denna svåra sak kommer hjälp tranbärsaft och torkad frukt, som har liknande användbara egenskaper.

En bra källa till dietfibrer (7,5 g fiber per portion eller 1/3 kopp), proteiner och kolhydrater (32 g). Tja, var sakna vitaminer och mineraler.

Följande spårämnen representeras i torkade tranbär: fosfor och magnesium, mangan och kalium, järn och zink, kalcium och koppar. Vitaminkomplexet består av: vitamin B6, B12, E, C (20% av det dagliga värdet), K och A.

Energivärde: 125 kalorier.

Hälsofördelar med torkade tranbär

  1. Ur urinvägsinfektioner. "Cranberry" proanthocyanidiner minskar vidhäftningen (vidhäftning) av bakterier till väggarna i urinvägarna och urinblåsan.
  2. För förebyggande av hjärtsjukdomar. Flavonoider i torkade tranbär reducerar mängden kolesterol som deponerats på artärernas väggar och därigenom skyddar kroppen mot ateroskleros. Naturliga antioxidanter reparerar cellerna i det kardiovaskulära systemet som skadas av fria radikaler.
  3. Cancer Cure Den "dehydrerade" nordliga bären har antitumöregenskaper på grund av en stor mängd vitamin C och andra antioxidanter. Dessa substanser kan hämma utvecklingen av maligna celler, till exempel i bröstcancer.
  4. Torkade tranbär är också mycket användbara för matsmältningssystemet. I många recept av traditionell medicin presenteras det som ett effektivt botemedel mot mag- och duodenalsår.
  5. Förhindrar utvecklingen av karies. På grund av den unika kemiska sammansättningen blockerar torkade frukter från tranbär bakterieens vidhäftning till tandemaljen, vilket förhindrar bildandet av tartar.
  6. Stärkar ben och tänder som en bra källa till kalcium och andra mineraler. Regelbunden konsumtion av torkade tranbär reducerar risken för osteoporos och sjukdomar i lederna.

Hur man torkar tranbäret hemma?

Torkade frukter från tranbär, som är kommersiellt tillgängliga, är mycket söta. En servering kan innehålla upp till 2 msk. l. socker. Låt det vara gott, men inte för användbart. Därför är det meningsfullt att leta efter torkade tranbär med lågt sockerinnehåll eller att laga dem själv.

  1. Placera 340 g valda och tvättade bär i en stekpanna och fyll i med 1 kopp vatten. Älskare av sötsaker erbjuder att hälla en liten påse sötningsmedel, men jag råder inte att göra detta.
  2. Koka upp blandningen och håll i medellång värme under ytterligare 4-5 minuter, glöm inte att rörma.
  3. Stäng av kaminen och låt tranbäret svalna i 10 minuter.
  4. Täck bakplåten med pergamentpapper och 3 lager pappershanddukar. Sprid tranbär på den.
  5. Placera i ugn vid 65 C. Byt pergament och pappershanddukar var 2-3 timmar för att påskynda uttorkningsprocessen.

Den totala torktiden för tranbär är 6-8 timmar (beroende på den ursprungliga fuktinnehållet och bärarnas storlek).

Om du är en glad ägare till en hushållstorkare för grönsaker och frukter, kommer hela processen att ta mycket mindre tid och kommer att kräva ett minimum av ansträngning från dig.

Jag rekommenderar att du lagrar färdiga torkade frukter i tygväskor.

Lägg till hemlagad torkad tranbär till bakverk, kex, spannmål, sallader och var frisk!

För framställning av olika rätter använder många hemmafruar torkade tranbär. Men inte alla vet hur man gör en sådan billet hemma. Tänk på denna fråga mer detaljerat.

Vad är den här produkten

Torkade tranbär är frukter av krypande växter, beredda enligt en speciell teknik. Denna delikatess används inte bara som ett lätt mellanmål men också som en del av såser, bakverk och olika drycker.

Koka hemma torkade tranbär kan vara lätt. Det viktigaste är att följa tekniken och välja rätt frukt. Det är värt att beakta att den färdiga produkten, trots att den har flera användbara egenskaper, kan vara kontraindicerad i vissa patologier.

Torkad Cranberry Recept: Grundregler

Tänk på den vanligaste metoden att laga produkten - i ugnen. För att göra torkade tranbär hemma måste du följa ett antal regler:

  1. Du bör bara välja mogen frukt utan skada och utan råtta. De ska vara ljusa och saftiga.
  2. Innan du bereder bären rekommenderas att skölja under rinnande vatten och avlägsna smuts och skräp.
  3. Temperaturen i ugnen under torkning bör inte överstiga 60 ˚С.

Hur man lagar mat

Nu är det nödvändigt att lista stegen av matlagning:

  1. Sockersirap bör kokas. För att göra detta häll 0,5 liter rent vatten i behållaren, värm det och tillsätt 2 koppar vitt socker. Innehållet måste kokas och omröras ständigt. Annars börjar sockret hålla fast vid behållarens botten och kan brinna.
  2. 1 kg beredda tranbär behöver hälla färdig sirap från socker och lägg på spisen. Koka frukten bör vara med en minimal temperatur av värme tills tills de börjar brista.
  3. Ta bort behållaren från värmen och låt den svalna helt. Sammanfattningsvis bör tranbäret läggas på ett bakplåt, förtäckt med pergament.
  4. Bakfacket måste placeras i en förvärmd ugn. Stew tranbär rekommenderas för 4-5 timmar.
  5. Efter den angivna tiden är det nödvändigt att byta ut pergamentpapper och fortsätta gråtningen. Efter 4-5 timmar är den torkade vevet klar.

För övrigt bör sirap, som bildas som ett resultat av matlagning bär, inte hällas. Det kan användas för att impregnera kakor.

Användning av specialutrustning

Förmodligen har många hemmafruar en torktumlare för grönsaker, frukter och bär. Det kan också användas för att göra torkade tranbär. I torken är processen mycket snabbare och tar mindre ledighet från värdinnan.

Till att börja med rekommenderas att strö på tranbär med socker och lite krossa, men inte att mala. I denna form bör frukten vara kvar hela natten eller 8 timmar. Efter den angivna tiden dräneras sirapen från bären och tranbäret skickas till torken. Vid beredningen tar det inte mer än 2 timmar.

Som du kan se är receptet på torkade tranbär inte dyrt. Det är fortfarande att överväga fördelar och skador på en sådan produkt.

Vad är användningen

Egenskaperna hos torkade tranbär bestäms med sin unika sammansättning. Denna produkt innehåller många vitaminer, bland vilka B1, den2, den5, den6, PP, K, E, C, såväl som kolin. Efter värmebehandling kan alla användbara substanser i frukten spara bensoesyra. Detta är en ganska stark antioxidant som kan skydda kroppens celler från skadliga radikaler. Dessutom förhindrar det åldrande.

Fördelarna med torkade tranbär är kända för många läkare. Tack vare kalium, såväl som C-vitamin, tillåter regelbunden användning av denna produkt att du kan undvika utveckling av infektiösa och förkylningar. Dessutom främjar PP normal blodcirkulation, vilket förhindrar förekomst av blodproppar, åderbråck och plack.

Med regelbunden användning av tranbär, förbättras mentala aktiviteter. Användbara komponenter som utgör bären, normaliserar blodpropp. Det är värt att notera att produkten gör att du kan förbättra nagelförhållanden, hår och hud.

För den starka hälften av mänskligheten finns också goda nyheter. Regelbunden konsumtion av tranbär ger möjlighet att förbättra styrkan på grund av de enzymer som finns i den.

Kan skada

Att prata om fördelarna med torkade tranbär är det värt att nämna eventuell skada på produkten. Först och främst består det i att frukten innehåller starka komponenter. Med deras överdrivna användning kan skada din kropp. Därför måste vi komma ihåg den gyllene regeln: allting är bra i måttlighet.

Naturligtvis, glöm inte kontraindikationer. Torkade tranbär bör kasseras när:

  • individuell intolerans av någon komponent
  • gastrit med högt innehåll av saltsyra i magsaften;
  • duodenalt eller magsår
  • vissa leversjukdomar;
  • laktation.

Det är värt att notera att en sådan produkt inte rekommenderas för barn under 3 år. För att undvika obehagliga följder bör du konsultera din läkare innan du använder torkade tranbär.

Kombination med andra produkter

Servera torkade frukter kan separeras från andra produkter, till exempel för te. Den bästa smaken av bären avslöjas dock i kombination med ris och müsli. Dessutom kan produkten läggas till bakverk, fruktsallader och desserter. Idealiskt torkade tranbär kombinerade med couscous, bovete. Det kan läggas till stekt ost och grönsaker. En mycket extraordinär smak får kött, hällt tranbärsås.

Hur man lagrar

Liksom alla torkade frukter bör torkade tranbär lagras på en torr mörk plats där lufttemperaturen inte överstiger +25 С. Med förbehåll för alla regler kan produkten behålla sina användbara egenskaper i 24 månader.

I våra breddgrader är tranbär en frekvent bär, som kännetecknas av en rik ljus röd röd färg och en ojämförlig sötsur smak. Från det är vanligt att förbereda många läckra och extremt hälsosamma rätter. Färska tranbär har en mycket lång hållbarhet, så du kan njuta av dessa bär under lång tid. Dessutom skördar värdinnan juicy bär tranbär för framtiden, fryser eller torkar dem. Förresten, som ett alternativ, tranbär ofta torkas.

Torkad tranbär är en särskilt torkad tranbär. Det här är inte bara en bra dekoration av efterrätt, men också en doftande tillsats till te. Förutom att torkade tranbär ofta används som en självständig produkt, läggs den också till bakverk som ett substitut för russin eller kanderade frukter. Många gillar att laga fruktdrycker, kompott, kvass, extrakt och gelé baserat på dessa doftande bär. Kaloritorkade tranbär är cirka 308 kcal per 100 gram bär.

Om du vill göra dig själv torkade tranbär, måste du noggrant närma dig den förberedande processen. Den bästa tiden att köpa eller skörda färska tranbär anses vara i slutet av september. Det rekommenderas att välja briljanta, puffiga och intensivt färgade bär. Utan ånger tas rynkade och mjuka bär bort, liksom bruna tranbär. Faktum är att en bra tranbär är väldigt elastisk: när man testar för kvalitet ska björnen hoppa som en boll.

Förutom bären behöver du 2 mer ingredienser - en liten mängd vatten och granulat. Rena färska bär hälls med sockersirap och kokas tills det brister. I nästa steg läggs bären jämnt på pergamentet och i denna form, vid en temperatur av 60 grader, torkar de i ugnen i tre timmar. Då byts papperet och processen fortsätter i ca 4-6 timmar.

Färdiga torkade tranbär är väl lagrade, utan att förlora sina egenskaper. Förutom utmärkta gastronomiska fördelar är de användbara egenskaperna hos torkade tranbär också viktiga. Till exempel i folkmedicin rekommenderas denna produkt för sjukdomar i lever, njurar och bukspottkörtel. På ett positivt sätt påverkar dess användning också högt blodtryck, Addisons sjukdom, feber, ascites, diates, metaboliska störningar, liksom reumatoida sjukdomar.

Andra användbara egenskaper hos torkade tranbär är också kända. I synnerhet har det visat sig att detta läkemedel har antipyretisk, antiseptisk, antiinflammatorisk, antihypertensiv, anti-sklerotisk och anti-scintilla-verkan. Dessutom har substanser i bärens sammansättning en positiv effekt på vatten-saltmetabolism, stimulerar aktiviteten i bukspottkörteln och påverkar kolera vibrio negativt.

Tranbär torkade. Torkade tranbär

Glykemiskt index (GI) - 25.

Kalorier - 308 kcal.

Torkade tranbär är torkade bär med speciell teknik. Det är en användbar produkt som bibehåller det fulla värdet av färsk frukt. Dessutom är vissa ämnen i koncentrerad form och är inte mindre fördelaktiga än färska bär. Tranbär är utbredd i Ryssland. Produkten produceras vid skörden: september-november.

Användbara egenskaper

Tranbär i torkad form förlorar inte praktiskt användbara egenskaper. Det är också rikt på leucoanthocyaniner, fenolsyra, katekiner, betain. Det innehåller protein - 0,07 g, fett - 1,4 g, kolhydrater - 83 g, kostfiber - 5,8, mono- och disackarider - 65 g, mättade fettsyror - 0,1. Vitaminer: PP, Bl, B2, B5, B6, C, E, K, kolin. Makro- och mikronäringsämnen: magnesium, kalcium, järn, zink, natrium, koppar, kalium, mangan, fosfor, selen. Bensoesyra är ett värdefullt naturligt konserveringsmedel.

Hur påverkar kroppen

Denna goda produkt har användbara egenskaper: antiseptisk, antipyretisk, antiinflammatorisk, anti-scorching, antihypertensiv, anti-sclerotisk. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet, vatten-saltmetabolism, tillståndet i nervsystemet. Stimulerar funktionaliteten i bukspottkörteln, njuren, leveren, förbättrar matsmältningsförfarandena. Ökar kroppens försvar, hämmar tillväxten av skadliga bakterier, påverkar kolera vibrio negativt.

Effektivt eliminerar kalla symptom: hosta, rinnande näsa, feber. Normaliserar blodtrycket, förbättrar blodkompositionen och vaskulär tillstånd. Den har en diuretisk effekt och har en positiv effekt på det urinogenitala systemet. Lämnar smärtsamma symptom på reumatism, cystit, ascites, feber.

Torkade tranbär som är användbara för fetma och för bantning som ökar utsöndringen av magsaft, accelererar matsmältning, tar bort överflödig vätska, och förbättrar tarm motilitet och renar tarmen.

Samma egenskaper har torkade tranbär med socker. Den är beredd på olika sätt: bären kokas i tranbärsjuice med tillsatt socker, indunstas sedan i ugnar, vid en temperatur av +60, i 4-6 timmar.

Hur man väljer

Det är bättre att köpa torkade tranbär på ett apotek, i särskilda paket, där utgångsdatumet anges och det finns en bruksanvisning för användning. I butikerna, försök att köpa i vakuumförpackningar. Om du tar i vikt eller förpackas i plastbehållare, är det i detta fall värt att uppmärksamma utseendet. Berry bör ha en rik mörkröd eller rödbrun färg. Närvaron av krämad, trasig eller dåligt torkad frukt är oacceptabel. Mjukt och inte torkat bättre att inte ta. Torkan desto bättre. Kvalitetsprodukten har en söt och sur smak och en svag arom.

Förvaringsmetoder

Torkade tranbär sparas i ett mörkt, torrt rum, med t o inte mer än +25. Under sådana förhållanden förlorar 24 månader inte sina fördelaktiga egenskaper. I kylskåpet kan lagras upp till två år.

Vad kombineras i matlagning

Torkade tranbär är ett populärt vitamintillskott för te. På grundval av detta gör du olika drycker: fruktdrycker, fruktdrycker, geléer, kvass. Den används också som kandad frukt för att göra muffins, kex, kakor, shortbread deg. Torkade bär är dekorerad med kulinariska mästerverk, som används som en separat maträtt.

Den tjänar som grund för tranbärsmousse, såser för kött, fjäderfä och fisk. Det är en piquant ingrediens i pilafen, serveras med fläskbiff, gräddeost, kyckling.

Användbar kombination av produkter

Torkade tranbär används i rätt näring och utgör en integrerad del av många viktminskningsdieter. Används även som en lätt vitamin mellanmål. Det läggs till müsli, grytor, grönsaksgrytor, flingor och sidrätter.

Kombinerat med Hercules bovete, ris, hirs, couscous och så vidare. Och även kryddor, nötter, torkad frukt och skumma ost. I sallader är tranbär harmonisk med frukt och grönsaker. Som regel används balsamvinäger eller yoghurt för dressing.

För viktminskning ger tranbärsdiet en utmärkt effekt: en kompote av torkade tranbär utan socker, ta en halv kopp före frukost. Det finns inga restriktioner i produkter, förutom användning av små portioner, med en frekvens på 5-6 gånger om dagen. Uteslutna stekt och fet mat. I en vecka tar det 2-3 kg.

Användbart för bantning tranbärs cocktail: kompott av torkade tranbär - 250 g mineral vatten - 1,5 liter, saften av en citron - 50 ml, tranbärsjuice koncentrat - 3 msk. skedar, ingefära, kanel, muskotnöt. Allt ansluter och kokar i 10 minuter. Denna blandning är full i dag. För större effekt bör du vägra att äta och utföra ett sådant förfarande en gång i månaden. På en dag kommer du att förlora 1-2 kg.

Det är viktigt att veta att 1 tsk. innehåller 5 gram torkade bär, 1 msk. l. - 17 g. En portion får inte överstiga 40 g.

Kontra

Med försiktighet med surhet, gastrit, sår i magen och tolvfingertarmssår, med leverproblem.

Ansökan inom medicin och kosmetologi

För terapeutiska syften används vid hypertoni, angina pectoris, kranskärlssjukdom, trombos, åderförkalkning, Addisons sjukdom, ascites, metabola sjukdomar, feber, diates, reumatism, ledbesvär. Det rekommenderas att förbättra immuniteten, minska kolesterol, rengöra kroppen av toxiner, förbättra tillståndet av blodkärl och blod. Det ordineras för hudsjukdomar och som ett multivitaminmedel.

Det används för att behandla genitourinary systemet. Torkade tranbär, krossade i en mixer, utför funktionen av antiseptisk: rengör purulenta sår, främjar läkning.

I kosmetologi används dekoktioner av torkade tranbär i form av lotioner som är väl rengjorda. Används i inflammatoriska processer, akne. För att begränsa porerna och minska funktionen hos talgkörtlarna, hjälper gnidning med isbitar gjorda av avkok.

Användbara egenskaper och kontraindikationer av torkade tranbär

Tranbär är en ganska vanlig bär i Ryssland, den skördas i september - november. Torkade tranbär, de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna är inte på något sätt underlägsen den färska produkten, ibland har de ännu mer värdefulla egenskaper. När allt kommer omkring finns näringsämnena i den i en koncentrerad form. Den torkas med hjälp av speciell teknik och kallas ofta torkad. På grund av dess sammansättning har den länge använts i folkmedicin för många förkylningar och sjukdomar i genitourinary sfären, men detta slutar inte sin användbarhet.

Sammansättning och användning

Praktiskt taget alla värdefulla ämnen är bevarade av torkade tranbär. Förmån och skada bestäms av den rika kompositionen. Det innehåller betain, katekin, fenolsyra, vitaminer: PP, Grupp B, C, E, K, Kolin. Berry innehåller mikro- och makronäringsämnen: järn, kalcium, magnesium, natrium, koppar, kalium och många andra. Frukt är värdefull och bensoesyra, som är ett naturligt konserveringsmedel.

Många ämnen som behövs för kroppen innehåller torkade tranbär. Fördelen bestäms av antiinflammatoriska, antipyretiska, antiseptiska, anti-sklerotiska egenskaper. I detta sammanhang är bären:

  1. En positiv effekt på hjärtat och blodkärlens arbete.
  2. Normaliserar vatten och saltmetabolism och blodtryck.
  3. Det är en antioxidant, renar celler av fria radikaler och förhindrar åldrande.
  4. Fördelaktig effekt på nervsystemet.
  5. Det aktiverar och förbättrar matsmältningssystemet, njurarna, bukspottkörteln och leveren.
  6. Ökar immunförsvaret och kroppsförsvaret.
  7. Undertrycker tillväxten av patogen mikroflora.
  8. På grund av den diuretiska verkan har den en bra effekt på det urogenitala systemet (eliminerar smärta vid många sjukdomar).

Med olika kalla symptom hjälper de torkade tranbär. Användbara egenskaper hjälper till att eliminera rinnande näsa, feber, hosta, ont i halsen.

Det är mycket användbart att använda bär torkade tranbär för viktminskning, särskilt fetma. Det rensar tarmarna, förbättrar peristaltiken, tar bort överflödigt vatten från kroppen och eliminerar ödem. Stimulerar produktionen av magsaft och förbättrar matsmältningen. Torkade tranbär, vars kaloriinnehåll når 308 kcal per 100 g, gäller fortfarande för dietprodukter och rekommenderas av läkare med rätt näring.

Användningen av torkade tranbär i medicin och kosmetologi

Användningen av torkade tranbär har länge tillåtit dess användning i traditionell medicin för behandling av många sjukdomar: hypertoni, ateroskleros, ischemi, angina pectoris. Effektiv bär i torkad form med diatese, reumatism, Addisons sjukdom, feber. Utnämnd av läkare för förkylningar och hudsjukdomar, vitaminbrister, infektioner i genitourinärsystemet.

När de appliceras externt, tranbärsmarker males i en bländare och används för purulenta sår. Det fungerar som ett antiseptiskt och läker huden.

I kosmetologi används dekoktioner baserade på torkade frukter vanligare. De gnuggar huden som lotion eller frysar och använder isbitar för ansikte och nacke. Berry har antiinflammatoriska effekter, minskar rodnad, inflammation, akne och finnar, smalnar porerna.

Kontraindikationer och skadliga effekter

Bärens fördelaktiga egenskaper är mycket stora, och vad är skadorna på torkade tranbär? Förutom individuell intolerans är det förbjudet att använda det för gastrit, ökad surhet i magen, magsår och duodenalsår. Rekommenderas inte för dem som har leverproblem.

Många mödrar undrar om tranbär är allergiframkallande eller inte. Reaktionen på bären kan väl vara negativ, eftersom den införs i kosten lite, från och med tre års ålder. Amning mammor bör också använda försiktiga torkade bär.

Hur man använder och väljer tranbär

För att förstå de många fördelaktiga egenskaperna hos torkade tranbär, måste du välja rätt. Det är bättre att köpa det i apotek eller specialiserade butiker i vakuumpackade. Det måste ange tillverkningsdatum och utgångsdatum. Om du tar bär på vikt, var uppmärksam på utseendet: de måste vara mörkröd eller brunröd i färg, mjuka eller dåligt torkade frukter är inte tillåtna. En kvalitetsprodukt har en söt och sur smak och en något uttalad arom.

Du kan lagra bär i kylskåpet i upp till två år eller i ett mörkt rum i ett år. Under dessa förhållanden förlorar det inte sina fördelaktiga egenskaper och kan ätas säkert om du inte har kontraindikationer för torkade tranbär.

Nu vet du hur man väljer och lagrar tranbär, och hur kan den användas? Torkade bär är en populär tillsats till te eller komposit, fruktdrycker, juice. Tranbär verkar ibland som huvudprodukt i drycker. Torkade frukter är bra för en mängd bakverk: muffins, kakor, bullar. De kommer att bli en bra dekoration av många rätter.

Torkade tranbär kan vara basen för mousses eller såser för fisk eller kött. Serveras med kyckling, fläskstek eller ost, tillagt piquant pilaf. Det kan läggas till spannmål, müsli, till spannmål, sidrätter, sallader.

Tranbär, fördelen och hälsoskador som i torkad form är nästan identiska med färska bär, är nödvändiga för vår kropp. Det kommer att hjälpa till med förkylningar och sjukdomar i genitourinary sfären, samt återställa styrka och lugna nervsystemet.

Titta på videoreceptet för tranbärtinktur:

Torkade Cranberries

Frukt och bär är en viktig del av en balanserad kost. En av dessa hälsosamma livsmedel är tranbär. Torkade tranbär är en värdefull torkad frukt på grund av den stora mängd näringsämnen i den. Naturligt konserveringsmedel - bensoesyra - i bärsammansättningen under lång tid behåller alla vitaminer och mineraler. Torkade tranbär har därför samma fördelaktiga egenskaper som färskt. På grund av dess värdefulla egenskaper används den i en balanserad kost, kosmetologi och traditionell medicin.

Huvudegenskaper

Växten tillhör gruppen av blomstrande evergreen buskar av lyngfamiljen. Torkade eller torkade tranbär är en produkt torkad med hjälp av en speciell teknik. Smaken av torkade tranbär trevlig och söt, röda bär, har en sfärisk form, inte hålla ihop och ha en trevlig och rik arom.

Växten älskar ett tempererat klimat, vanligt i Ryssland, som ofta finns i marshland. Storleken på sådana bär kan nå 16 mm. Samla bär på hösten - från början av september till slutet av november.

Kemisk sammansättning och näringsvärde

Tranbär, torkade i sin kemiska sammansättning, är rika på kostfiber, proteiner, kolhydrater, vitaminer, makro- och mikroelement. Växten innehåller citronsyra, bensoesyra, äppelsyra, oljesyra och andra syror, liksom pektiner, glukos, fruktos och sackaros. Med mängden C-vitamin i frukt är tranbär lika med apelsin, citron och grapefrukt. Bland andra viktiga vitaminer i bären finns vitaminerna A, B1, B2, B4, B5, B6, E och K. Näringsvärdet är 308 kcal per 100 gram av produkten, vilket är 15,4% av normen per dag. Det här är en unik produkt där alla fördelaktiga ämnen är bevarade under bearbetning och torkning. Proteininnehållet i torkade tranbär är 0,07 g, kolhydrater -83 g, fetter - 1,4 g, kostfiber - 5,8 g, mättade fettsyror - 0,1 g. Tranbär innehåller också användbara mineraler, t.ex. kalcium, magnesium, natrium, järn, fosfor, kalium, natrium, zink, mangan, koppar och selen.

Den måttliga användningen av bär hjälper till att föryngra kroppen, stärka immunförsvaret och förbättra ämnesomsättningen.

Användbara egenskaper

Torkade tranbär har många fördelaktiga egenskaper. För det första är bären en kraftfull antioxidant som förhindrar bildandet av fria radikaler i kroppens celler. Det har positiva effekter på hälsan och föryngrar kroppen.

Bergen innehåller många fördelaktiga vitaminer och mineraler. Vitamin C, som ligger i bären, stärker immunsystemet och skyddar kroppen mot virusinfektioner och förkylningar. Vid höga temperaturer hjälper tranbäret effektivt till att bekämpa förkylningen. Det beror på att en sådan dryck tar bort skadliga ämnen från svett och urin, vilket leder till att kroppstemperaturen sjunker och kroppen rengörs.

För kvinnor som lider av en sådan obehaglig intim sjukdom som cystit, är det användbart att ta tranbärsjuice i början och till och med med kronisk form. För att förebygga och förebygga sjukdom är det till hjälp att dricka 1,5 kopp juice varje dag.

Berry hjälper till att förbättra tillståndet av blodkärl på grund av innehållet av vitaminer C och PP i den. Den regelbundna användningen förhindrar bildandet av plack, utseendet av blodproppar och åderbråck, samt att stärka blodkärlens väggar och öka deras elasticitet. Även produkten under graviditeten förbättrar blodcirkulationen i blodet.

Torkade tranbär används som ett naturligt antibiotikum på grund av tannins innehåll - en organisk substans som har en bindande effekt och utsöndring av bakterier och virus från kroppen. Bären äts också med purulenta hudsjukdomar, herpes, scrofula, hudartrit och psoriasis.

Att äta torkade tranbär är också användbar för följande sjukdomar:

  • för problem med blåsan (bäret blockerar inträde av skadliga bakterier);
  • med risk för cancerceller i magen, med ett sår (naturligt antibiotikum eliminerar bakterier på väggarna i mag-tarmkanalen);
  • dålig matsmältning och dålig aptit
  • för brott mot blodpropp
  • samtidigt som fysisk aktivitet och mentala prestationer minskas
  • vid en obalans av surhetsgraden
  • med kolit, gastrit och inflammation i bukspottkörteln (efter värmebehandling).

Att vara en naturlig antioxidant, hindrar torkade tranbär från tidigt åldrande genom att bekämpa fria radikaler. Trots allt, med ålder, återspeglas ackumuleringen av fria radikaler i kroppen i cellulär metabolism i kroppen och kan provocera utvecklingen av olika sjukdomar. Därför är det mycket användbart att använda produkten för regenerering av hud, hår och naglar. Berry hjälper till att ta bort fina rynkor och bidrar till den lilla effekten av att lyfta huden. Tranbär bidrar också effektivt till att ta bort röda fläckar, akne och utslag i ansiktet. Den positiva effekten av bären kommer att känna människor med fet hud i samband med normalisering av talgkörtlarna. När den appliceras externt, försvinner torkade tranbärs mjäll och håret blir mjukt. Med regelbunden användning av produkten förstärkta ben och tänder, liksom torkad frukt förhindrar utvecklingen av karies och utseendet av tandsten. När man använder tranbär med honung ökar dess helande effekt.

Amerikanska experter rekommenderar att man dricker 1/3 kopp torkade bär dagligen.

Kontraindikationer och skador

Vilken produkt som helst är användbar när den används i moderering. Därför kan överdriven konsumtion av bär negativt påverka hälsan. Med missbruk av tranbär kan få gastrit och peptisk sår sjukdom. Dessutom kan syrorna som ingår i produkten skada tänderna emalj. Produkten innehåller också en hög mängd kolhydrater.

Kontraindikationer för användning av torkade tranbär finns för personer som har ett magsår, med lever- och duodenalsår, och en ökad syrahalt i kroppen. Det rekommenderas inte att äta bären med halsbränna, gastrit, individuell intolerans och problem med tandemaljen.

Många mammor har en fråga om fördelarna med tranbär för barn. Experter rekommenderar inte att bär bär till barn upp till tre år. Det rekommenderas att gå in i kosten gradvis efter tre år för att undvika allergier. För ammande mödrar anses äta torkade tranbär betraktas som en förbjuden produkt.

Matlagning

I matlagning används ofta torkade tranbär som bas för mousses och såser. Dessutom tillsätts torkad frukt ofta till te, komposit, juice eller juice. En utmärkt maträtt kommer att baka med tillsats av bär. Traditionellt tillsätts torkad produkt till pilaf, flingor, sallader och sidrätter, serveras med kyckling, ost eller kötträtter.

Matlagning hemma

Försäljning av torkade frukter från tranbär finns ofta för söta. Mer användbar och naturlig produkt kan erhållas hemma. För beredning av torkade tranbär behöver du välja de färskaste bären. Det rekommenderas att välja bär för beredning av mörkröd färg med en sötsur smak. Om bären är mjuk och skrynklig betyder det att de inte är färska. Det är nödvändigt att sätta en stor stekpanna på kaminen, tillsätt 340 g nyligen tvättade bär, 1 kopp vatten och koka. Efter det ska blandningen hållas på låg värme i ca 5 minuter, omröring. Låt tranbäret svalna i ca 10 minuter. Sprid tranbär på en bakplåt täckt med pergament och pappershanddukar. Bären placeras i ugnen i 6-8 timmar vid 65 ° C, i en långsam spis eller elektrisk torktumlare.

De erhållna torkade bären rekommenderas att lagras i tygväskor.

Användning i kosmetologi och näring

I kosmetologi används dekoktioner av torkade tranbär. De appliceras på kroppen som lotioner för att rensa huden. För att normalisera talgkörtlarna gnids huden med isbitar från frusna tranbär.

I dietetics används tranbär till viktminskning eller korrekt näring. En utmärkt maträtt anses vara en kombination av en bär med ris, hirs, mager kockost eller sallad. För effektiv viktminskning dricker de tranbärkompote utan socker med 0,5 koppar före frukost. För en intensiv diet använd en speciell cocktail, som består av 250 g tranbärkompote, 1,5 liter mineralvatten, 50 ml citronsaft, ingefära, kanel, 3 msk. matskedar tranbärjuice, muskotnöt. Den erhållna blandningen kokas i 10 minuter och dricker under dagen.

Således innehåller torkat mirakel tranbär många användbara ämnen. Regelbunden användning av denna produkt kommer att ha en positiv effekt på din hälsa och ger dig kraft och energi.