Utvecklingen av cancer i diabetes

  • Förebyggande

Medicinska bevis visar att det finns mycket fler diabetiker bland cancerpatienter än hos dem som inte har cancer. Samtidigt märks det att en av de fem diabetikerna utvecklar cancer. Allt detta föreslår närvaron av en länk mellan diabetes mellitus och cancer.

Orsaker till cancer i diabetes

Många patienter med diabetes diagnostiseras med cancer. För första gången om detta förhållande började prata tillbaka på 50-talet av förra seklet. Enligt många läkare kan användningen av vissa typer av syntetisk insulin orsaka cancer hos en patient. Men detta uttalande är för närvarande extremt kontroversiellt.

För att fastställa orsakerna till cancer i diabetes mellitus bör hänsyn tas till riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av insulinresistens och högt blodsocker. Först och främst är det:

  • alkohol;
  • rökning;
  • ålder - äldre än fyrtio år
  • dålig kvalitet och dålig näring berikad med kolhydrater;
  • stillasittande livsstil.

Utan tvekan kan det antas att förekomsten av en enda riskfaktor för diabetes verkligen leder till utvecklingen av cancer hos en patient.

Dessutom har vissa forskare rätt att hävda att med ett överskott av insulinreceptorer på ytan av celler med typ 2-diabetes skapas gynnsamma villkor för utvecklingen av cancer. Sådana patienter riskerar att utveckla bukspottskörtel och blåscancer. Det finns lite bevis på associeringen av ökade insulinreceptorer och utvecklingen av lung- och bröstcancer.

Men det kan vara, man borde inte anta att i fall av diabetes mellitus kommer cancer säkert att utvecklas. Detta är bara ett antagande och en varning från läkare. Tyvärr är ingen av oss immun från sådan en hemsk patologi.

Hur diabetes påverkar cancer

Det har uppenbarligen ingen positiv effekt på tumören. På grund av förändringar i hormonell bakgrund hos patienter ökar risken för malign degenerering av celler i många organ. Kvinnor som lider av cancer och diabetes har samtidigt okänsliga progesteronreceptorer. Och den här funktionen är inte det bästa sättet att påverka hormonbehandling och förändrar prognosen för cancer och diabetes till mindre gynnsamma.

Med diabetes mellitus påverkas den typ av immunitet som hindrar utvecklingen av en tumör. Och dess aggressivitet bestäms av stora förändringar i DNA och mitokondrier. Cancer blir mer resistent mot kemoterapi. Diabetes mellitus är en faktor i utvecklingen av kardiovaskulära och utsöndringssjukdomar. De gör cancerförloppet ännu värre.

Högt blodsocker gör ogynnsamma korrigeringar under kolorektal, lever och prostatacancer. Tidigare kliniska studier har visat en minskning av överlevnaden hos patienter med hypernefrom efter radikal nefrektomi.

Den kompenserade kursen av diabetes påverkar utvecklingen av en sjukdom som cancer. Omvänt är diabetes mellitus i dekompensationssteget och cancer en mycket farlig och ogynnsam prognos kombination. Det är därför som det är nödvändigt att kontrollera sjukdomen. Detta görs bäst med en låg carb-diet, optimal fysisk ansträngning och, om nödvändigt, insulininjektioner.

Diabetes och bukspottskörtelcancer

Förekomsten av diabetes är en av riskfaktorerna för bukspottskörteltumörer. Det bildas av organets glandulära celler och dess epitel. Detta händer på grund av mutationen av enskilda gener: bukspottkörtelceller börjar dela okontrollerbart. En cancerous tumör kan växa till närliggande organ.

Riskfaktorer vid cancer i bukspottskörteln är:

  • alkoholanvändning;
  • rökning;
  • konsumtionen av mat som förstör pankreatisk vävnad, med innehållet i fett och kryddor;
  • pankreas adenom;
  • cystos i bukspottkörteln;
  • frekvent pankreatit.

Det första tecknet på bukspottkörtelcancer är smärta. Hon säger att sjukdomen påverkar kroppens nervändar. På grund av kompression av bukspottskörteln genom tumören utvecklar patienten gulsot. Ska varna:

  • gul hud, slemhinnor;
  • färglösa avföring;
  • mörk urinfärg;
  • kliande hud.

Med upplösningen av bukspottskörteln och ytterligare förgiftning av kroppen utvecklar patienten apati, aptitlöshet, slöhet, trötthet. Kroppstemperaturen är ofta subfebril.

Diabetes och bröstcancer

I modern medicin finns det lite information som bekräftar förhållandet mellan diabetes och bröstcancer. Det vill säga, många studier bekräftar antingen det eller förnekar det. Utan tvekan kan dålig näring, alkohol och rökning orsaka postmenopausalt bröstcancer. Det visar sig att högt socker kan utlösa vävnadskarcinogenes av detta organ.

Indirekt kan högt socker och fetma också prova en malign degenerering av bröstet. Återigen finns det ingen direkt koppling mellan fett och bröstcancercinogenes. Kanske stimulerar subkutant fett utvecklingen av onkologiska processer i bröstkörteln, men läkare har ännu inte hittat och bekräftat en sådan anslutning.

Effekterna av diabetes mot cancerbehandling

Diabetes mellitus påverkar ofta njurarna. Men många av de droger som används som kemoterapi är härledda genom dem. Långsam eliminering av kemoterapeutiska läkemedel leder till det faktum att njurarna börjar förgifta sig. Särskilt giftigt mot njur platina läkemedel.

Vissa läkemedel som används vid behandling av cancer har ökat kardiotoxicitet. Socker gör också hjärtat och blodkärlen mer sårbara för sådana droger.

I vissa fall finns det en progressiv skada på centrala nervsystemet. Kemoterapibehandling bidrar till större svårighetsgrad av sådana förändringar. Läkare måste riskera och minska doser till nackdel för effektiviteten av behandlingen.

Vid diabetes mellitus är behandling av bröstcancer mycket mer komplicerad. Detta gäller speciellt när Tamoxifen används. Några moderna droger kräver kortikosteroidläkemedel. Användningen av kortikosteroider i bröstcancer, som i andra organers patologier, bidrar till bildandet av steroid diabetes. Sådana patienter överförs till insulin eller tillskrivas dem ökade doser av detta hormon.

Närvaron av diabetes hos en patient sätter onkologer i en mycket svår position när man väljer ett antitumörläkemedel. Detta beror på:

  • en minskning av immunförsvarets nivå under påverkan av högt blodsocker;
  • droppe i blodleukocytantal
  • andra kvalitativa förändringar i blodet;
  • hög risk för inflammatoriska processer;
  • mer allvarlig postoperativ period med en kombination av högt blodsocker;
  • hög sannolikhet för blödning från sjuka blodkärl;
  • hög risk för kroniskt njursvikt;
  • exacerbation av störningar av alla typer av metabolism hos patienter som utsätts för strålbehandling.

Allt detta tyder på vikten av att välja rätt behandling av cancerbehandling i kombination med diabetes.

Rollen av en låg carb diet i behandlingen av cancer i diabetes

I cancer är det absolut nödvändigt att uppnå bra kompensation för diabetes och sänka blodsockret. Endast under sådana förhållanden kan prognosen för sjukdomen förbättras och sannolikheten för att sjukdomen blir obotlig att reduceras. I sin tur uppnås tillräcklig ersättning för diabetes mellitus genom en lågt carbdiet och genomförbar träning.

En låg kolhydrat diet med diabetes som är belastad med cancer är det enda sättet att hålla blodsockret under kontroll samtidigt som kroppens funktion förbättras avsevärt. Kärnan i denna diet är att mängden kolhydrater per dag reduceras till 2-2,5 bröd enheter. Kött, fjäderfä, fisk, skaldjur, ost, smör och grönsaker, ägg, gröna grönsaker och nötter - det vill säga de livsmedel som sänker blodsockret - blir näringsämnen. Eventuellt konfekt, mjölk, stallost, spannmål, potatis och, viktigast av allt - frukt - är uteslutna. En sådan diet hjälper till att hålla blodsockret normalt, för att undvika hyper- och hypoglykemi och därför uppnå kompensation för diabetes.

En stor roll för att stödja kroppen är fysisk utbildning. Övning bör främst ge nöje till en person. Detta är lätt att uppnå - du behöver bara utföra genomförbara övningar. Belastningen ska inte orsaka trötthet. Detta tillvägagångssätt bidrar till förbättringen av patientens fysiska form och hämmar utvecklingen av cancer. Många studier tyder på att cancer, kombinerad med optimal träning, behandlas bättre.

Kom ihåg att cancer i kombination med diabetes inte är en reprimand. Den tidigare behandlingen startas, desto gynnsammare är resultatet.

Kolhydrater och cancer

Kolhydrater är den främsta energikällan, så de måste nödvändigtvis utgöra en viktig del av kosten (60%). Detta är det bästa bränslet för våra celler. De är en del av DNA och snabbt och effektivt levererar energi till kroppen.

Kolhydrater lagras i levern och musklerna i form av glykogen och, om det är nödvändigt, alltid redo att förse oss med energi.

Men överskjutande kolhydrater utsöndras inte, men omvandlas till fett, vilket orsakar fetma och därmed oönskade konsekvenser.

När vi äter raffinerade livsmedel, extremt rika på kolhydrater och utarmad i fiber, vänder vi omedelbart socker till fett. Således äter vi en kaka, vi fyller på feta reserver.

Kolhydrater är närvarande i de flesta växtprodukter och även (i små kvantiteter) i mjölk. Kött och fisk innehåller nästan inga kolhydrater.

Kolhydratklassificering

Monosackarider. Från monosackarider konsumerar vi glukos, fruktos och galaktos.

Glukos finns i stora mängder växtbaserade produkter.

Fruktos finns i frukt och honung. Förvirra inte med syntetisk fruktos, som säljs i stormarknader.

Galaktos är ett socker av modermjölk, grönsaker och djurmjölk.

Stärkelse. Stärkelse är närvarande i spannmål, rotfrukter (potatis, sötpotatis, betor, morötter, rovor), pumpa, kastanjer. Livsmedel framställd av dessa produkter är indikerad för personer med irritabel tarmslemhinna på grund av kemoterapi eller strålning.

Cellulosa eller cellulosa. Detta är en växtfiber; vi kommer att prata mer om det i detalj.

Med assimilationshastigheten är kolhydrater indelade i:

? Kolhydrater är mycket snabb assimilering: fruktjuicer, honung, socker, melass etc.

? Snabba absorptionskolhydrater: frukt, vitt bröd, mjöl, vitt ris etc.

? Slow absorption kolhydrater: hela korn, pseudokorn, baljväxter och grönsaker.

Hur många kolhydrater behöver vi?

Enligt WHO bör 55-75% av maten vara kolhydrater. Men från dessa procentsatser bör man utesluta vita kolhydrater, det vill säga raffinerade socker.

Ätbar Fiber

Detta är en ätbar del av växter, resistenta mot enzymernas effekter. Cellulosa finns i grönsaker, frukter, baljväxter och spannmålskal. Fiber, även om det inte smälts, är nödvändigt för vår hälsa.

Man kan tänka sig fibern i form av skottband, till vilket alla giftiga och potentiellt cancerframkallande ämnen i tarmarna sticker.

VIKTIGT! Fiber finns bara i växtfoder. För att förebygga cancer rekommenderas att man konsumerar 30 gram fiber per dag.

egenskaper hos

? Förorsakar en känsla av mättnad.

? Reglerar passagen av mat genom tarmarna, ökar volymen och hastigheten på pallarna. När vi har förstoppning ackumuleras avföring med sönderfallsprodukter. Ju längre förstoppning desto mer tid kommer de cancerframkallande ämnena att vara kvar i kroppen, vilket innebär att ju större risken är att få cancer. Det är mycket viktigt för patienter med cancer för att undvika förstoppning, behåll inte toxiner. Om vi ​​inte äter fiber får vi förstoppning och sjukdomar som orsakas av förstoppning: koloncancer, tarmdivertikulit, analfissur och hemorrojder. Fördröja aldrig avföring. Så fort det finns en önskan att gå på toaletten, försök inte.

? Det förhindrar absorptionen av kolesterol i tarmen, vilket hjälper till att kontrollera kolesterolhalten i blodet.

? Det saktar ner glukosabsorptionen, hjälper till att upprätthålla blodsockernivån, vilket eliminerar blodsockerhopp. Detta är extremt viktigt för cancerpatienter, eftersom vi vet att tumörceller matas på glukos.

? Fiberförbrukningen saktar utvecklingen av cancer.

? Gynnsam för tarmfloran skapar förutsättningar för utveckling av "fördelaktiga" bakterier med antiinflammatorisk effekt.

? Främjar borttagning av toxiner tillsammans med avföring.

? Aktiverar makrofas förmåga att ta bort cancerframkallande celler.

En typ av fiber som kallas arabinoxylan kan öka antalet leukocyter, lymfocyter och NK (naturliga mördarceller). Finns i lök, purjolök, betor, broccoli, rödpeppar, hela ris och svamp.

KÄLLOR AV VÄSSA I PRODUKTER Produkter rik på fibrer: frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter. Kött, fisk, mjölk, socker och ägg innehåller inte fiber.

Överdriven fiber är skadlig för personer med irritation i tarmslimhinnan, det är bara patienter som får kemoterapi och strålbehandling.

Fiber är bättre att använda i sin naturliga form, det vill säga direkt från produkterna. Kosttillskott, guargummi, kli kan blockera absorptionen av vissa mineraler och proteiner.

De bästa fiberkällorna, som är effektiva för förstoppning, är groddbröd, havregryn, linfrö och prunes.

VIKTIGT! Mat, fattig i fiber, framkallar förekomsten av cancer.

Gör fiber det svårare att absorbera järn?

Det finns nutritionists som hävdar att överskott av fiber, med andra ord fiber och hela mat, gör det svårare att absorbera järn. Detta uttalande är fel. I den kinesiska studien anges att mängden fiber som konsumeras i landsbygdsområden, överstiger den rekommenderade experttalet (30-35 g / dag). Beboarna mätt nivån på järn och såg att nivån på järn och hemoglobin är högre hos dem som konsumerade mycket fiber. En annan överraskning för forskare.

Hela anti-raffinerade produkter

Hela livsmedel innehåller mer vitaminer och mineraler än raffinerade. De är rika på fiber, därför sakta absorberande kolhydrater, och därför provar inte en ökning av socker (eller glukos) i blodet. Vad är dessa produkter? Hela korn, grönsaker och baljväxter.

Bearbetade och raffinerade produkter. Dessa produkter berövades fibrer, mineraler och vitaminer. De kan betraktas som döda livsmedel, eftersom det enda de ger är kalorier. De absorberas snabbt och orsakar hyperglykemi.

Vad är dessa produkter? Vitt bröd, kakor, pizza, färdiga tårtor, munkar, kakor, kakor, chips, energi barer, granola, färdiga juice, drycker med socker, cola, energidrycker, läsk och allt som innehåller socker.

Går vegetarianer som inte använder animaliskt protein alla god hälsa?

Inte alla vegetarianer äter en hälsosam och balanserad diet. Du kan inte äta djurmat, det är bra, men om maten består av vitt bröd, pasta, kakor, pizza och stekt potatis, kommer du att känna dig trött, viktökning och svaghet. En allfödd person med varierad kost kan äta bättre än en vegetarian som förbrukar vitt bröd och bakverk.

Glykemi och cancer

Det glykemiska indexet (GI) för produkten indikerar ökningstakten i glukos (eller socker) i blodet.

Blodsocker bör inte överstiga 110 mg / dL (eller 6 mmol / l).

Högkvalitativa livsmedel är sackaros eller vitsocker (100), stekt potatis (95), vitt ris (90), popcorn (85), mjölpasta (70).

Livsmedel med lågt glykemiskt index är frukter, gröna grönsaker, baljväxter, pseudokorn och helkorn.

Matlagning ökar också denna siffra.

När vi konsumera livsmedel med högt glykemiskt index, det finns hyperglykemi (förhöjt blodglukos / blodsocker), som stimulerar bukspottkörteln att producera insulin, som är ett hormon som avges glukos i celler och sänka glykemi. Snabb insulinutlösning utlöser säkerhet hypoglykemi och omvandling av kolhydrater till fetter.

När vi överdriver spagetti känner vi tyngd i magen, men efter ett tag är vi hungriga igen. Spagetti är gjord av vit vetemjöl, detta mjöl har ett högt glykemiskt index, speciellt om dess produkter är väl kokta. Det innebär att det kommer att orsaka en ökning av blodsockret, vilket vår kropp kommer att försöka hantera snabbt: kasta ut mycket insulin för att leverera glukos till cellerna och bibehålla normala glukosnivåer. Eftersom insulinutsläpp sker plötsligt, sjunker mängden socker i blodet snabbt och orsakar en känsla av hunger för att fylla på sockernivån igen. Om vi ​​efter övning inte övningar och inte använder glukos för att producera energi, överskott av socker blir till fett. Du vet väl att de blir feta från vitt bröd. Det visar sig att du inte kan äta pasta? Du kan, men du måste laga dem från hela mjöl och inte smälta det, annars kommer det glykemiska indexet att vara högt och blodsockret kommer att stiga.

Hela matvaror rik på fibrer, långsam insulinproduktion, provocerar inte hopp eller hypoglykemi eller hyperglykemi.

Det är känt att tumörceller matas på socker, så en hög nivå av socker i blodet är mycket skadligt för hela organismen.

Personer som har cancer bör äta mat med lågt eller måttligt glykemiskt index. Men vi måste uppmärksamma inte bara KI. Näring med högt GI provocerar frisättning av insulin.

Det glykemiska indexet återspeglar kolhydraternas förmåga att provocera ett glykemiskt svar, men volymen beror också på mängden kolhydrater. Ett nytt koncept har införts: glykemisk belastning. Glykemisk belastning (GN) beräknas genom att multiplicera det glykemiska indexet för produkten med mängden kolhydrater och dela resultatet med ett hundra.

GN = (IG? Karbohydrater i g): 100

IG äpple som motsvarar 38, innehåller cirka 16 g kolhydrater per portion. Den glykemiska belastningen kommer att vara: (38 X 16): 100 = 6,08.

Banan IG är 52, den innehåller 23,09 g kolhydrater per portion. Således blir hans GN (52 X 23.09): 100 = 12.

Det betyder att den glykemiska belastningen blir dubbelt så mycket om vi äter en banan, inte ett äpple. Dessutom kommer begäran om insulin för dess assimilering att bli dubbelt så mycket.

Inte alltid det glykemiska indexet och den glykemiska belastningen är konsekventa.

Mejeriprodukter har ett lågt glykemiskt index, men deras glykemiska belastning är genomsnittlig, så de är inte lämpliga för diabetiker eller för patienter med onkologi.

För glykemiskt index och glykemisk belastning, se "Intensationella tabeller med glykemiskt index och glykemiska belastningsvärden: 2002".

Majssirap - en utmaning mot naturen

På femtiotalet uppstod majssirap, en söt vätska från en blandning av fruktos och glukos, vars glykemiska index är 115, på marknaden. Det är mycket giftigt för kroppen. Om det är svårt för vår kropp att smälta förädlat socker (GI 100), tänk vad det är med majs sirap.

VIKTIGT! Var försiktig när du ser "majssirap" på etiketten, springa bort. Används för att söta drycker. I Förenta staterna, 2001, uppgick genomsnittlig majssirapförbrukning till 28,4 kg per person. Denna sirap är associerad med epidemin av fetma, cancer och diabetes i landet.

Socker och cancer: sockerfaktorns inflytande på sjukdomsutvecklingen

Idag i onkologi är den faktiska frågan hur socker och cancer är relaterade till varandra. Den mänskliga genotypen bildades många årtusenden sedan när livsstil och näring var annorlunda. På den tiden var socker praktiskt taget inte använt i kosten, det användes ibland i form av honung. Nyligen har forskare funnit att 56% av kalorierna kommer in i människokroppen från raffinerat socker, vitt mjöl och vegetabilisk olja. De tror att dessa produkter är direkt relaterade till utvecklingen av cancerceller.

Cancer och socker

Konsumtionen av godis, särskilt socker, har ökat kraftigt under de senaste hundra åren. Många århundraden sedan konsumerade en person per år i genomsnitt cirka två kilo socker. Idag är det uppenbart att människor konsumerar upp till trettiofem kilo socker per år.

Under trettiotalet av förra seklet etablerade forskaren Otto Warburg sambandet mellan glukos och cancer. Han fann att glukos, som kommer in i människokroppen, har ett starkt inflytande på metaboliska processer i cancerceller. Han konstruerade TER-scannern, vilket gör det möjligt att identifiera delar av människokroppen där det finns en ökad glukosförbrukning. Dessa områden är mest sannolikt att utveckla cancer.

Var uppmärksam! Uteslutning från kost av socker och mjölprodukter och avslutandet av deras inträde i cellerna kan utlösa en omvänd process, under vilken cancerceller omvandlas till friska.

När en person konsumerar socker eller mjöl, ökar koncentrationen av glukos i blodet, insulin börjar frisläppas i människokroppen, vilket främjar penetrationen av glukos i cellerna. Samtidigt frigörs IGF-molekylen som främjar celltillväxt. Men IGF och insulin bidrar också till tillväxten av maligna celler som bildar deras förmåga att gripa friska vävnader.

Forskare efter många studier har fastställt insulinförhållandet med resultaten av kemoterapi. Ju högre insulinnivån i kroppen, desto sämre blir tumören behandlad med kemikalier. Därför uppmanas patienterna att överge konsumtionen av sött och mjöl. Dessutom har personer med diabetes stor risk att få cancer.

Var uppmärksam! Modern medicin hävdar att diabetiker har stora risker för att utveckla cancerpatologi. En ständigt ökad mängd glukos i kroppen ökar risken för att utveckla akut cancer med 40%.

För att förebygga cancer, eftersom socker orsakar cancer, rekommenderas att överge konsumtionen av sött och mjöl för att sakta ner processen med kolhydratabsorption.

Cancer och diabetes

Diabetiker är dubbelt så sannolikt att de får bukspottskörtel, prostata och bröstcancer. Anledningen till detta är dålig näring, en stillasittande livsstil och fetma, en minskning av immunsystemets aktivitet. Som ett resultat av allt detta kan kroppen inte motstå virus och patogena bakterier. Frekventa virus- och smittsamma sjukdomar försvagar i större utsträckning kroppen, vilket väcker omvandling av vävnad till cancer tumörer. I närvaro av diabetes lider den delen av immunsystemet som är ansvarig för kampen mot onkologi. Friska celler genomgår stora förändringar som orsakar onormal DNA-skada. Dessa störningar gör cancerframgångar resistenta mot kemikalier, vilket komplicerar deras behandling.

Förhöjda blodsockernivåer bidrar också till utvecklingen och tillväxten av en cancerous tumör, eftersom onormala celler, som det visade sig, matas på glukos. Oxideringen av socker i kroppen framkallar frisättningen av en stor mängd energi, som är inriktad på reproduktion av cancerceller och spridningen av metastaser. Detta fenomen har kallats Warburg-effekten. Glukos i patologiska celler leder till utvecklingen av den så kallade onda cirkeln, när en ny formation förbrukar kolhydrater växer den i storlek, vilket medför att dess behov av glukos ökar. Detta tyder på att cancer beror på socker, eftersom det matar på det.

Cancer sjukdom och diet

Idag utvecklar onkologer en diet för patienter som kommer att bidra till att stoppa utvecklingen av cancer. Den så kallade ketogena kosten, som är baserad på konsumtion av fetter och proteiner och fullständig avvisning av socker och mjölprodukter som består av enkla och komplexa kolhydrater, tjänar som en samtidig behandling av cancer. Sådan näring, enligt ett stort antal läkare, är användbart för de mest maligna patologierna. Cancerceller som avsiktligt berövas mat kommer att tvingas välja mellan apoptos och omvandling till friska celler.

Onkologer rekommenderar att följande livsmedel ingår i kosten:

  • magert kött och fisk;
  • skaldjur och hårda ostar;
  • nötter, grönsaker och baljväxter.

Dessa produkter borde vara hjärtat i patientmenyn. Samtidigt är det nödvändigt att utesluta från livsmedel sådana livsmedel som är skadliga för den sjuka organismen:

  • sötsaker;
  • mjölk och ostmassa;
  • potatis;
  • mjölprodukter, inklusive vitt bröd;
  • söta frukter, särskilt bananer.

Glukos i onkologi bör uteslutas från kosten för att onormala celler ska stoppa utveckling och reproduktion.

Var uppmärksam! Moderna metoder för behandling av cancer innefattar inte bara uteslutandet av socker och mjöl från kosten. Nyligen använt vid behandling av onkologisk hypertermi, baserat på att patientens kroppstemperatur ökas till 43 grader.

Onkologi i diabetes mellitus: egenskaper av kursen

Cancerpatologier, som diabetes mellitus, är allvarliga sjukdomar, ofta förekommande med komplikationer och leder till ett dödligt utfall av patienten. Lyckligtvis förekommer sådana sjukdomar sällan i tandem, men ibland detekteras patientens onkologi ibland efter diagnosen diabetes mellitus.

Behandling av den onkologiska processen kompliceras av försvagningen av patientens immunförsvar. Kemoterapi är ofta kontraindicerad. Diagnosen av diabetes ökar sannolikheten för onkologi, och hur kombinerar två dödliga diagnoser? Svar på populära frågor presenteras för läsaren.

Vad är anslutningen?

Sedan 50-talet av 1900-talet har forskare varit bekymrade över problemet med den frekventa utvecklingen av onkologiska patologier. Senare avslöjades en korrelation mellan onkologiska processer och utvecklingen av diabetes mellitus hos patienter.

Anslutningen av två farliga patologier har inte bekräftats under lång tid och har inte förvärvat vetenskaplig underbyggnad. Endast 2009 genomförde en grupp forskare från Amerika en massprov som bekräftade de höga riskerna med att utveckla lever- och bukspottskörtelcancer hos patienter som diagnostiserats med diabetes.

Varning! Studierna visade en stor sannolikhet att utveckla koloncancer hos patienter med insulinberoende typ av diabetes.

Läkare associerar utvecklingen av cancerprocessen med närvaron av hormonella förändringar i patientens kropp, fetma, undernäring, ålderdom.

Obekräftade data tyder på att den konstanta användningen av insulin glargin, den vanligaste i världen, ökar risken för att utveckla en onkologisk process något. Det är omöjligt att motbevisa det faktum att diabetes ofta blir orsaken till många komplikationer i människokroppen och leder till en uttalad utarmning av immunsystemet och destabilisering av hormonell bakgrund.

Bukspottkörtelcancer.

Man kan dra slutsatsen att minimera risken att utveckla en farlig process är möjligt med hög ersättning för diabetes, efterlevnad av en hälsosam livsstil och otvivelaktigt genomförande av rekommendationer från en specialist. Sådana rekommendationer är inte ett profylaktiskt medel som ger en 100% garanti för att en tumör inte uppträder, men efterlevnaden av dessa föremål har generellt en positiv effekt på patientens tillstånd och möjliggör minimering av risken att utveckla inte mindre farliga komplikationer av diabetes.

Dubbel hot

Tyvärr finns det situationer där en patient samtidigt diagnostiseras med cancer och diabetes. Sådana diagnoser är inte bara fysiologisk stress, men också psykologisk.

Varning! Diabetesdiagnosen försvårar ofta prognosen för återhämtning för en patient med cancer och det finns många orsaker till detta: patientens hormonella bakgrund är inte stabil, antitumörimmuniteten lider mycket och i slutändan misslyckas. Sådana tillstånd komplicerar förfarandet för att välja den optimala metoden för radikal- eller läkemedelsexponering.

Risken är begränsad till patienter med låg kompensation.

Att bestämma de optimala metoderna för exponering blir ett svårt val för en specialist. Ofta måste användningen av traditionella tekniker överges. Kemoterapi med otillräcklig kompensation utförs inte, det beror på det faktum att sådana droger skapar en stor belastning på njurarna och kan orsaka avlägsnande av ett sådant system.

Orsaker till cancer

Risken för cancer för patienter med diagnos av diabetes är ökad. Detta förhållande etablerades för länge sedan, men den slutliga bekräftelsen hittades inte för närvarande. Läkarna hävdar att utvecklingen av cancer stimulerar syntetisk analog av insulin.

Hur man förhindrar sjukdomen.

Listan över faktorer som kan öka sannolikheten för onkologi i diabetiker inkluderar:

  • rökning;
  • åldersgrupp över 40
  • typ 1 diabetes mellitus med sjukdomsöverbelastning;
  • mat av låg kvalitet, livsmedelskonsumtion med en stor mängd kolhydrater;
  • "Sedentary" livsstil.

Patienter med ett överskott av insulinreceptorer vid typ 2-diabetes är oftare än andra patienter utsatta för bukspottskörtelcancer. Utan tvekan borde det inte hävdas att onkologi definitivt kommer att manifestera sig vid diabetes mellitus, men det är rimligt att bedöma den ökade risken för manifestationen och vidta åtgärder för att förebygga sjukdomsutvecklingen.

pankreas

Risken för bukspottskörteltumörer är störst hos patienter med diabetes mellitus. Denna bildning härrör från bukspottkörtelns körtelceller, som börjar processen med snabb uppdelning. Cancerbildning växer till närmaste vävnad.

Listan över faktorer som kan öka sannolikheten för att utveckla patologi presenteras i följande form:

  • nikotinberoende
  • alkoholkonsumtion
  • ta mat som har en negativ effekt på bukspottskörtelvävnad;
  • adenom;
  • cystisk;
  • pankreatit.

Det första symptom på oncoprocess som involverar bukspottkörteln är smärta. Hon påpekar att förändringen fångar nervändarna. mot bakgrund av att pressa utveckla gulsot.

Förteckning över symptom som kräver akut behandling:

  • ökning av kroppstemperatur till subfebrila indikatorer;
  • minskad aptit
  • skarp viktminskning
  • apatisk tillstånd;
  • berusning.

Mammakörteln

Modern medicin visar inte förhållandet mellan diabetes och bröstcancer. Forskningsdata är ganska motsägelsefulla, vissa tester motsätter förekomsten av bindande trådar.

Negativa faktorer kan öka sannolikheten för bröstcancer hos postmenopausala kvinnor. Dessa faktorer inkluderar: rökning, alkoholkonsumtion.

Därför kan vi dra slutsatsen att utrotningen av åtgärder av sådana orsaker provokatörer är orsaken till sjukdomsutvecklingen.

kolangiokarcinom

Cholangiokarcinom - kanalen i gallgångarna. Mot bakgrund av diabetes ökar risken för sin manifestation med mer än 60%.

Oftast finns denna sjukdom hos unga kvinnor. Experter tillskriver denna tendens till uttalade fluktuationer i hormonnivåerna i en kvinnas kropp mot bakgrund av diabetes.

Också orsaken till sjukdomen är bildandet av stenar i kanalerna på bakgrund av insulinresistens.

Orsakerna till den patologiska processen kan vara följande:

  • akut berusning av kroppen med kemikalier
  • infektionssjukdomar;
  • kronisk leverskada
  • infektion med vissa parasiter.

Cancerbehandling för diabetes

Högt blodsocker försämrar signifikant prognosen för patientens återhämtning, även om tumörprocessen detekteras i ett tidigt skede av utvecklingen. Kemoterapi och strålterapi är ofta också ineffektiva.

Behandlingsprocessen är komplicerad av följande faktorer:

  • en minskning av skyddsegenskaper på grund av en ökning av blodsockernivån;
  • droppe i leukocytkoncentrationen;
  • Förekomsten av flera foci av inflammation, som ofta presenteras i form av olika komplikationer av diabetes;
  • svårigheter efter operationen, manifesterad av en ökning av blodglukos
  • utveckling av njursvikt
  • misslyckande av metaboliska processer på grund av exponering.

Kemoterapi i diabetes mellitus är en risk som främst hör samman med existerande sjukdomar i njurarna. Sådana patologiska förändringar väsentligt komplicerar processen att ta bort medel avsedda för kemoterapi.

Varning! Många läkemedel kan vara farliga för hjärtat.

Den optimala kursen för att hantera en allvarlig sjukdom bestäms individuellt efter att ha studerat arten av onkopatologi och diabetes i en viss patient. Läkaren bör ta hänsyn till att organismen hos en sådan patient utan tvekan försämras allvarligt, därför är det nödvändigt att välja exponeringsmetoder med största vaksamhet.

Cure cancer är inte tillräckligt. Instruktioner som ger en fullständig återhämtning varnar för att cancer kan återvända till följd av stigande blodsockernivån och dålig ersättning.

Kostnaden för att vägra behandling kan vara mycket hög, alla sjukdomar i kroppen av diabetiker utvecklas ganska snabbt.

Näringsroll i läkningsprocessen

Cancerbehandling för diabetes mellitus kräver hög kompensation och sänker blodsockernivån till acceptabla gränser. Endast sådana villkor kan öka chanserna för ett positivt resultat för patienten.

Tillräcklig kompensation för sjukdomen uppnås genom att följa dietary rekommendationer som avvisar kolhydratintag. En viktig roll i frågan om full behandling är genomförbar träning.

Videon i denna artikel kommer att bekanta läsarna med enkla metoder för att minska sannolikheten för utvecklingen av dödliga patologier.

Vilka livsmedel kan vara närvarande i kosten.

Low-carb diet hjälper till att hålla patientens blodsockernivån inom det normala området, samtidigt som man förbättrar kroppens funktion. Principen om riktig näring är att vikten av brödenheter som konsumeras i mat reduceras till 2-2,5.

Grunden för patientmenyn kan vara följande produkter:

  • fjäderfäkött;
  • fisk;
  • fisk och skaldjur;
  • ost;
  • smör;
  • vegetabiliska oljor;
  • spannmål;
  • grönsaker;
  • nötter.

Sådan näring kommer att bidra till att upprätthålla nivån av hypoglykemi och hyperglykemi på optimal nivå, vilket ökar ersättningen för diabetes,

Fysisk utbildning är särskilt värdefull, men det är viktigt att förstå att de utövade övningarna borde ge nöje till personen. Belastningen ska inte orsaka överdriven trötthet, fysisk utmattning eller överarbete.

Förebyggande regler

Som det visade sig är sannolikheten för utvecklingen av cancerpatologier i diabetes ganska hög, eftersom frågan om överensstämmelse med förebyggande åtgärder är ganska relevant. Patienten bör uppmärksamma de rekommendationer som diskuteras i tabellen.

Cancer och blodsocker

Tillbaka i början av 1900-talet upptäckte den tyska forskaren Otto Warburg att cancerceller producerar energi genom mycket snabb glykolys (splittring av glukos utan syre, vilket producerar mjölksyra eller laktat som en av produkterna). Men verklig energi (i form av ATP-molekyler) är samtidigt mycket liten och cirka 70 procent av glukosen spenderas vid produktion av laktat.

I celler av en snabbt utvecklande cancer kan glykolysnivån vara 200 gånger högre än i normala vävnader. Den framtida nobelprisvinnaren föreslog att denna metaboliska störning är den främsta orsaken till cancer.

Idag vet vetenskapen att cancer orsakar mutationer i vissa gener, och det är på den här sidan att de flesta forskare nu försöker att komma tillvägagångssättet, otillbörligt driva äldre metoder till bakgrunden.

Faktum är att även om effekten av Warburg fortfarande används ofta för att detektera tumörer, har dess roll i utvecklingen av cancer förblivit obegriplig. Men nu visar resultaten från en ny studie äntligen på hur sockret matar cancerceller, vilket gör det svårt att bota.

Under 2008 började en koalition av holländska och belgiska universitet börja sitt stora arbete för att ta reda på varför tumören gör laktat mycket mer socker än friska celler. Särskilt forskare letade efter en koppling mellan glukos och Ras-genfamiljen, där fel leder till utvecklingen av en tumör och bildandet av metastaser.

Professor Johan Thevelein från Flamländska biotekniska institutet (VIB) och hans kollegor har arbetat med jästkulturer som, liksom människor, har Ras-generna. Forskare har valt primitiva encellade organismer för att inte distraheras av de många regleringsförfaranden som äger rum i däggdjursceller.

Som rapporterats i en artikel som publiceras i tidskriften Nature Communications sker uppdelningen av socker i jäst- och cancerceller stegvis genom bildandet av ett ämne som kallas 1,6-fruktosebisfosfat. Under höghastighets glykolys ackumuleras det mycket, och det aktiverar Ras-proteinerna, vilket stimulerar ökad reproduktion av båda typerna av celler.

Trots det faktum att forskare ännu inte har lärt sig vad exakt orsakar att cellerna överger den normala energiproduktionen i andningsprocessen och tungt konsumerar socker, blev det uppenbart att denna process skapar en "ond cirkel". Utvecklingen av cancer orsakar ökad glukosnedbrytning, vilket i sin tur bidrar till spridningen av cancer. Således kunde laget visa att effekten av Warburg direkt påverkar tumörens aggressivitet.

"Vår forskning visar hur hyperaktivt sockerintag av cancerceller stimulerar sjukdomsprogression och tumörtillväxt", säger Tevelein i ett pressmeddelande. "Denna relation mellan socker och cancer har omfattande konsekvenser och våra resultat ger en solid grund för framtida forskning på detta område.".

Författarna tror också att resultaten av deras forskning inte bara tyder på behovet av att göra förändringar i kosten hos patienter med cancer, utan också en gång påpeka risken för socker i allmänhet.

Förresten producerar nakna grävare, kända för deras motståndskraft mot utvecklingen av maligna tumörer, komplexa sockerarter i kroppen som inte kan tjäna som "mat" för cancerceller.

Förhöjda blodsockernivåer bidrar till cancer.

Utan socker har de flesta cancercellerna helt enkelt inte den metaboliska flexibiliteten att överleva. Övervikt kan bidra till utvecklingen av cancer genom ett antal olika mekanismer, inklusive mitokondriell dysfunktion, överspädning, överskott av socker i din kost.

Övervikt kan bidra till utvecklingen av cancer genom ett antal olika mekanismer, inklusive mitokondriell dysfunktion, överspädning, överskott av socker i din kost, kronisk inflammation och överproduktion av vissa proteiner och hormoner.

Det faktum att socker och obesitet är förknippade med ökad risk för cancerutveckling blir nu allmänt accepterad.

Fetma är också förknippad med ökad risk för död från vilken som helst orsak.

I genomsnitt kan övervikt minska din livslängd med ungefär ett år, medan måttlig övervikt kan leda till en treårig minskning av livslängden.

Hos patienter med normal vikt är den längsta livslängden och den lägsta risken för dödsfall upp till 70 år.

Med tanke på dessa fakta är det inte förvånande att den ekonomiska bördan för överdriven sockerförbrukning också är stor.

Enligt en studie från 2013 av Credit Suisse Institute, Sugar: Förbrukning vid korsningen, står hälso- och sjukvårdskostnaderna för 40 procent för sjukdomar som är direkt relaterade till överdriven sockerförbrukning, vilket inkluderar fetma, diabetes och cancer.

Således kan bearbetade livsmedel med högt sockerinnehåll vara billigt när du köper, men senare betalar du definitivt ett högt pris för deras alltför stora konsumtion.

Din kost kan påverka risken att utveckla cancer på olika sätt.

Din kost spelar en avgörande roll., när det gäller fetma och relaterade hälsoproblem, såsom förhöjt blodsocker, insulinresistens och cancer. Studier visar att fetma kan bidra till utvecklingen av cancer genom ett antal olika mekanismer.

En av de viktigaste mekanismerna genom vilka socker bidrar till cancer och andra kroniska sjukdomar, är ett brott mot mitokondriell funktion.

Socker är inte ett idealiskt bränsle för din kropp, eftersom det brinner "smutsigt", vilket ger mycket mer reaktiva typer av syre (ROS) än fett när det metaboliseras.

Som ett resultat bildas en alltför stor mängd fria radikaler när en stor mängd socker konsumeras, vilket i sin tur orsakar skada på mitokondriellt och nukleärt DNA, såväl som störning av cellmembranet och proteinet.

I motsats till ett gemensamt uttalande orsakar således inte kärngenetiska defekter cancer.

Snarare uppträder mitokondriala skador först och detta orsakar sedan kärnegenetiska mutationer.

Forskning har visat att kronisk övermålning generellt har en liknande effekt, eftersom den laddar endoplasmatisk retikulum (ER), ett membran nätverk som ligger inuti mitokondrierna i dina celler.

När ER tar emot fler näringsämnen än det kan bearbeta, signalerar den cellen för att försvaga insynsreceptorns känslighet på dess yta.

Således bidrar konstant överspädning till ökad insulinresistens, eftersom dina celler belastas med ytterligare arbete vid behandling av överflödiga näringsämnen.

I sin tur ligger insulinresistensen i huvuddelen av kroniska sjukdomar, inklusive cancer.

Socker - den främsta orsaken till cancer

De flesta människor som ofta äter, tenderar också att äta mycket mat som är höga i socker, vilket ökar deras blodsockernivåer och insulinresistens.

Sålunda leder överdriven sockerrik mat till en fördubblad risk att utveckla cancer jämfört med överhettande hela, obearbetade livsmedel.

I själva verket nyligen studier identifierat socker som den främsta orsaken till global cancertillväxt.

Enligt den globala cancerrapporten 2014 är fetma ansvarig för cirka 500 000 cancerfall över hela världen varje år.

Anledningen till detta är att cancerceller främst matas genom att bränna socker anaerobt.

Utan socker har de flesta cancercellerna helt enkelt inte den metaboliska flexibiliteten att överleva.

Normala friska celler har metabolisk flexibilitet att anpassa sig när man växlar från att använda glukos till att använda ketonkroppar från dietfett.

De flesta cancercellerna har inte denna förmåga, så när du minskar nettokolhydrat (total kolhydrat minus fiber), bryter du effektivt cancer.

Det är därför som näringsvärt ketos verkar vara så effektivt mot cancer.

Enligt en ny studie av Dr. Andersen vid University of Texas Cancer Center, förbättrar raffinerat socker inte bara signifikant risken för bröstcancer.

det ökar också risken för att tumörer sprids till andra organ.

Först och främst är raffinerad fruktos i hög fruktos majssirap (HFCS), som används i de flesta bearbetade livsmedel och drycker, ansvarig för bröst- och metastatiska tumörer.

Före-diabetisk tillstånd ökar också risken för cancer

Båda dessa fynd stöds generellt av tidigare studier som visar att även prediabetes är en riskfaktor för cancer.

Mer än 1 av 3 personer i åldern 20 år och äldre har prediabetes, ett tillstånd där glukosnivåer (blodsockernivån) är högre än vanligt, men fortfarande inte tillräckligt hög för att diagnostiseras som fullblåst diabetes.

Av patienter med prediabetes kommer 15-30 procent att utveckla typ 2-diabetes inom fem år.

En metaanalys som publicerades i 2014 och som omfattade data från nästan 900 000 personer visade att patienter med före diabetes hade en 15 procent högre risk för cancer, särskilt lever, mag, bukspottkörtel, bröst och endometriecancer.

Andra studier har visat att personer med högsta insulinnivåer vid cancerdiagnos ökar risken för återfall av cancer, liksom en större risk för att diagnostisera en särskilt aggressiv cancerform.

Ur min synvinkel är dessa resultat inte förvånande, de är ganska förutsägbara, om du förstår mekanismen för de flesta typer av cancer, som huvudsakligen drivs av metabolismen, som fungerar på socker (glukos), skapar en massa onödiga och farliga radikaler, till skillnad från ren brinnande högkvalitativ fetter som genererar mycket mindre ROS.

Hur fast kan hjälpa cancerpatienter

Fastande är en annan strategi som hjälper till att omvandla fetma och optimera mitokondriell funktion, och kan också ge hopp om seger över cancer.

Faktum är att en forskargrupp faktiskt undersöker möjligheten att erhålla godkännande från den amerikanska livsmedels- och drogadministrationen (FDA) för att använda periodisk fastning som en kompletterande terapi för cancerpatienter.

Walter Longo, Ph.D., har publicerat en serie studier om svält och dess effekter på cancer.

Hans senaste studie, publicerad i tidskriften Cancer Cell, visade att fastande under kemoterapi ökar aktiviteten hos T-celler som dödar cancer, vilket ökar effektiviteten av kemoterapi.

Enligt Longo:

"Den viktigaste faktorn som bidrar till effekten av T-celler på cancerceller är effekten på enzymet hem-oxygenas-1, vilket vanligtvis är högt i cancerceller. Fastande minskar nivån av oxygenas och leder till ett antal förändringar som innefattar en ökning av cytotoxiska T-celler som förstör tumörer. "

Vad man ska äta för optimal hälsa och förebyggande av cancer

Ur min synvinkel är det iakttagande i bästa fall att ignorera kosten som ett sätt att förebygga cancer.

Jag är övertygad om att de flesta typer av cancer kan förebyggas genom korrekt näring.

Att undvika giftiga effekter (som bekämpningsmedel) är en annan viktig faktor, och detta är en av anledningarna till att jag rekommenderar att du använder ekologiska produkter när det är möjligt, särskilt djurkött, gräsodlade betesmarker och animaliska produkter.

Var noga med att FIRST, om du vill undvika eller bota cancer, och om du har insulin eller leptinresistens - måste du ta bort alla former av socker / fruktos och kolhydrater från kolhydrater från din kost.

Detta steg kommer att optimera signalvägar som annars skulle kunna bidra till maligna tumörer.

Kom ihåg att den grundläggande aspekten till vilken uppmärksamhet bör ägnas är den metaboliska defekten hos mitokondrier som beskrivits tidigare.

Var noga med att drastiskt minska rena (icke-fibrösa) kolhydrater i din kost och ersätta dem med högkvalitativa fetter.

Det är också viktigt att ha ett måttligt proteinintag och en medvetenhet om dess kvalitet, eftersom alltför stort protein kan också orsaka cancertillväxt.

Så, i allmänhet, för att bibehålla optimal hälsa behöver du tillräckligt med kolhydrater, fett och protein.

Det finns dock friska kolhydrater och ohälsosamma.

Detsamma gäller för fett och protein.

Ur min synvinkel om molekylärbiologi, som är nödvändig för att optimera mitokondriens funktion, är det rimligt att välja en diet för dig själv med följande förhållande näringsämnen:

• Friska fetter ska utgöra 75 till 85 procent av dina totala kalorier.

Användbara mättättade och mättade fetter inkluderar

oliver och olivolja,

kokosnötter och kokosnötsolja,

rå organiskt mjölksmör från gräsmatade djur,

råa nötter, såsom makadamier och pekannötter,

frön, såsom svart sesam, svart kummin, pumpa och hampfrön,

kött från gräsmatade djur,

klarat smör (klarat smör)

rå kakaosmör,

ekologiska äggulor,

animaliska omega-3 fetter,

liten, fettrik fisk, såsom sardiner och ansjovis.

Skadliga fetter som bidrar till sjukdomen är huvudsakligen transfetter och mycket renade fleromättade omega-6 vegetabiliska oljor (PUFA).

Kom ihåg att glukos är ett "smutsigt" bränsle, eftersom det genererar mycket mer ROS än att bränna fett.

Men för att bränna fett måste dina celler vara friska och normala.

Cancerceller har inte metabolisk flexibilitet för att bränna fett, och därför verkar en kost som är hög i friska fetter vara en så effektiv anti-cancerstrategi.

När din kropp växlar från brinnande glukos som ett primärt bränsle för att bränna fett, måste cancerceller slåss för att hålla sig levande, eftersom de flesta av deras mitokondrier är dysfunktionella och kan inte använda syre för att bränna bränsle.

Samtidigt får friska celler ett idealiskt och föredraget bränsle som minskar oxidativ skada och optimerar mitokondriell funktion.

Den kumulativa effekten är att friska celler börjar blomstra och cancerceller svälter ihjäl.

• Kolhydrater ska vara mellan 8 och 15 procent av dina dagliga kalorier.

Ät två gånger mer fiberkarbohydrater än icke-fibrösa (assimilerbara) kolhydrater.

Detta innebär att om 10 procent av dina dagliga kalorier är kolhydrater, ska minst hälften av dem vara fiber.

Fiber har flera andra hälsofördelar, inklusive vikthantering och lägre risk att utveckla vissa typer av cancer.

Jag tror personligen att de flesta kommer att dra nytta av att minska rena kolhydrater (och inte bara fruktos) till mindre än 100 gram per dag och upprätthålla totalt fruktosintag på upp till 25 gram per dag från alla källor.

Om du har insulinresistens bör du begränsa ditt intag av fruktos till 15 g per dag.

Förmodligen bör cancerpatienter följa ännu strängare restriktioner.

Genom att minska mängden rena kolhydrater som du konsumerar kommer du att uppnå fyra resultat som kommer att minska inflammation och minska stimuleringen av cancertillväxt.

du:

Ingen lägre serumglukos

◦Reduce mTOR-nivå

◦ Minska insulinnivåerna

Ingen lägre insulintillväxtfaktor-1 (IGF-1, ett kraftfullt hormon som verkar på din hypofys för att orsaka metaboliska och endokrina effekter, inklusive celltillväxt och replikation. Förhöjda IGF-1-nivåer är förknippade med bröstcancer och andra cancerformer).

Jag håller vanligtvis rena kolhydrater vid 50 till 60 gram per dag.

Även om det kan höra väldigt svårt, är det enklaste sättet att dramatiskt minska konsumtionen av socker och fruktos att byta till äkta livsmedel, eftersom den stora delen av tillsatt socker och fruktos kommer från bearbetade livsmedel.

Utmärkt källor till kolhydrater med höga fibrer som du kan äta i obegränsade kvantiteter är:

rotgrödor och knölar, såsom lök och sötpotatis,

psyllium fröskalor.

• Proteiner bör utgöra mellan 7 och 10 procent av de totala kalorierna. Kvalitet är viktigt, så leta efter högkvalitativa betesmarkskött och animaliska produkter.

Som regel rekommenderar jag att proteinhalten begränsas till 0,5 gram protein per kilo magert kroppsmassa, vilket för de flesta är mellan 40 och 70 gram protein per dag.

(För att uppskatta ditt behov av protein, bestämma först din mager kroppsmassa. Dra av fetthalten från 100 procent av kroppsvikt. Om du till exempel har 20 procent kroppsfett, har du 80 procent muskelmassa. Multiplicera bara denna procent med din nuvarande vikt för att få mager kroppsmassa i kilo eller kilo.)

Återigen är orsaken till att proteinintaget är begränsat att en överdriven mängd har en stimulerande effekt på mTOR-vägen, vilket spelar en viktig roll i många sjukdomar, inklusive cancer.