Ökat kolesterol hos kvinnor orsakar behandling

• Produkter

Kolesterol - organiskt material, naturligt fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, stillasittande livsstil, brist på regelbunden motion i friska luftar, överspädning och ett överflöd av ohälsosam mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lipoproteiner med låg densitet, utformad för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Förhöjt blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotisk skada av blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med åderförkalkning, ischemisk hjärtsjukdom eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Culinary preferences: regelbunden konsumtion av feta livsmedel, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och hjärtsvikt som ett resultat.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol manifesterar sig. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• ät inte mat som innehåller transfetter
• äta mer fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg att komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandlingen eliminerar inte de befintliga problemen utan förhindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om man använder olika dieter för att försöka minska nivån på dessa fetter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att man håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla dina fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, promenader, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan, så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut, är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva substansen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva ingrediensen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

Ökat blodkolesterol hos kvinnor - orsaker och behandling

Ökat kolesterol hos kvinnor: Vad säger det och vad man ska göra - i första hand? Om symtomen på denna sjukdom (under det medicinska namnet: "hyperkolesterolemi")? Av vilka skäl utvecklar denna sjukdom? Vad är behandlingarna och finns det ett förebyggande (för "säkerhetsnät" i framtiden)? Alla svar på ovanstående / ställda frågor (från den vackra hälften av mänskligheten) kan lätt hittas i detta material!

Vad är högt kolesterol och vad är normalt?

Under lång tid över hela världen betraktades kolesterol som ondskes personifiering. Nästan alla produkter som innehåller kolesterol (som brottslingar) har varit olagliga. Det finns en stor mängd kolesterol dieter och tv-sändningar. Den främsta anledningen till att mänskligheten hatade kolesterol var aterosklerotiska plack. Först märkte de amerikanska läkare under soldaternas öppning (slåss i Vietnam).

Forskare har föreslagit att endast plack (och ingenting annat än dem) är orsaken till ateroskleros, en allvarlig sjukdom som stör rörlighetens och permeabiliteten, vilket leder till hjärtattack eller stroke. Men över tid visade det sig att denna sjukdom kan utlösas av en mängd andra faktorer: infektionssjukdomar, nervsystemet, fysisk inaktivitet och så vidare.

Kort video: hur bildas kolesterolplåtar? (42 sek)

Med avseende på kolesterol själv visade det sig att det faktiskt kan vara både bra och dåligt. Vidare visade sig att gott kolesterol är ett viktigt element alls, vars låga nivå är inte mindre farlig än den höga nivån på de dåliga. I medicinsk terminologi, deras namn: HDL och LDL (hög / lågdensitets lipoproteiner). Ett av de viktiga symptomen på lågt kolesterol är djup depression. Om det finns en minskning i styrka med problemet att ingenting gör hos män, observeras amenorré hos kvinnor.

Nästa steg i studien av detta ämne var upptäckten att blodkolesterolhalten hos kvinnor och män förändras i åldern. På grund av många faktorer. Till exempel, ökat kolesterol hos kvinnor efter 50 beror på fysiologiska förändringar i kroppen som orsakas av klimakteriet. Men dess intervall (se TABELL) inom acceptabla gränser anses vara normen. För unga tjejer och äldre kvinnor är kolesterolstandarderna olika.

Vi rekommenderar att du läser artikeln:

Symptom på högt kolesterol (tabell)

Till att börja med föreslår vi att bekanta sig med indirekta och uppenbara tecken på högt kolesterol. Indirekt - eftersom de också kan signalera en mängd andra hälsoproblem. Tydligt, för det är just dessa fenomen som specifikt indikerar vårt problem.

Indirekta tecken

Tydliga tecken

Vanligtvis uppenbarar sig redan i sjukdomens svåra / avancerade stadium.

(som bildas på ögonlocken (oftast närmare näsan), "noduler" av en obehaglig smutsig / gul färg, över tiden ökning av storlek / nya visas);

• lipoid hornhinnor

(det vanligaste fenomenet hos rökare (både män och kvinnor) under 50 år, men i stort sett - är ålder / ärftlig).

Högt kolesterol orsaker (lista)

ärftlighet

Medicinska namn: ärftlig hyperkolesterolemi, familjen dysbetalipoproteinemi och andra. Bestämd genom genetisk analys. Faktum är att om det finns ett sådant problem som en ökad nivå av kolesterol i blodet, har en av föräldrarna en chans att ärva det i intervallet från 30 till 70%. Detta beror på att de "dåliga" / defekta generna som regel är dominerande. Särskilt för misstänkta kvinnor förklarar vi att naturen i de flesta fall fungerar rättvist. Det vill säga mer av det goda än det dåliga är ärvt av oss!

sjukdom

Dessa inkluderar: patologi och tidigare överförda sjukdomar. Först och främst är det leversjukdomar: akut / kronisk hepatit (ett annat namn: gulsot), liksom andra sjukdomar som leder till obstruktion av gallgångarna. Nästa kommer: diabetes, reumatoid artrit, kronisk pankreatit, njursår, högt blodtryck, hjärtsjukdomar etc. Listan är stor, så den exakta orsaken (vilket är anledningen till att kvinnans kolesterol är hög) kan endast bestämmas av läkaren, enligt resultaten från test och diagnostik. Och viktigast av allt är det också den enda läkare som måste testa behandlingen.

undernäring

Förhöjt kolesterol hos flickor 25 till 30 år, oftast kan orsakas av skadliga dieter (till exempel för att bli av med "extra" kilogram). Hos kvinnor efter 40 år (särskilt arbetstagare) - förändringen i nivån kan vara associerad med skadlig "café" mat (snabbmat, hamburgare, pizza eller andra "snacks" vid lunchtid). I det här fallet behöver du en balans och en tankeväckande meny, eftersom fullständigt vägra någon mat med fetthalt är STRICTLY förbjudet. Annars kan du få ett annat, inte mindre allvarligt problem som beskrivs i detalj i artikeln:

Dåliga vanor

Rökning (och även passiv, med en man eller med en flickvän till företaget), alkoholism eller missbruk av starka drycker. Det finns en uppfattning att ett gott vin (vilket betyder högkvalitativt och dyrt) är ett utmärkt profylaktiskt mot många sjukdomar. Det är verkligen bra för en kvinnas hälsa, men med ett problem som högt kolesterol är det inte effektivt. När det gäller alkoholhaltiga drycker / lågalkohol-cocktails eller till och med öl, måste de uteslutas ett tag, även på de största helgdagarna. Och även efter den sista återhämtningen begränsar användningen till den kurs som fastställts av specialister - läkare.

Ålder av kvinnan (särskilt efter 50-60 år)

I detta fall är huvudorsaken till högt kolesterol det obehagliga slutet av klimakteriet (vilket i praktiken bidrar till en signifikant ökning av dåligt LDL-kolesterol och som en följd av en snabb viktökning). Nästa kom: emotionell stress (känslor om vuxna barn, om den kommande pensionen och mycket mer om det), inte mycket mobil livsstil (till exempel jämfört med hur det var under unga år), liksom en obalanserad kost (vi äter mer det - TASTY, och inte något som är användbart).

Sedentär livsstil - hypodynami

Som regel har kvinnor "SITTING" ARBET ", plus till alla, föredrar moderna människor fritid" stillasittande "(framför en dator: sociala nätverk, spel etc.). Härifrån och problem i "stagnant" blod (och, mest skadliga - lågdensitets lipoproteiner). Ökad kolesterol hos kvinnor i detta fall kommer att bidra till att innehålla: en måttlig / mild kost (nödvändigtvis godkänd / rekommenderad av en läkare) och regelbunden motion. Det perfekta alternativet är att anmäla dig till en swimmingpool eller en morgonkörning. Allt beror på organismens individuella egenskaper.

graviditet

Förhöjda blodkolesterolnivåer hos gravida kvinnor kan inträffa under andra eller tredje trimestern. Under denna viktiga livstid kan nivån stiga med minst 15%. Men du borde inte oroa dig för mycket! I detta fall kommer moderat hyperkolesterolemi inte att "hälla ut" i allvarliga sjukdomar eller utvecklingen av några patologiska förändringar i hjärt-kärlsystemet. Höga nivåer av lipider på grund av den intensiva produktionen av bra kolesterol i levern för barnets behov.

Menstruationscykel

Enligt vissa egenskaper hos syntesen av fettalkoholer kan kolesterolnivåerna "hoppas" med så mycket som 10% under den förstärkta effekten av östrogen (kvinnliga könshormoner) under den första halvan av cykeln. Men detta anses vara en fysiologisk norm - det finns ingen anledning till oro. Nästa kommer nedgången. Enligt specialister kan förhöjda nivåer av lipoproteiner observeras under andra halvan av cykeln, men redan signifikant lägre (5-8%).

Andra orsaker till högt kolesterol

Brist på adekvat vila / psykologiska problem, förändring av årstider / årstider, samt långvarig medicinering (med biverkningar). Särskilt skadliga är de "piller" som kvinnor "skriver ut" till sig själva (enligt tidningen eller tidningsartiklarna).

Behandlingen i sig är livshotande! Ta hand om dig själv från nonsens.

Högt kolesterol - vad ska man göra, hur man behandlar?

Det bästa svaret på den här frågan är för dig - en kvalificerad medicinsk proffs, i regel, efter provkörning och en grundlig undersökning / undersökning / studie av associerade sjukdomar. Vanligtvis är den första personen som informerar patienten om problemet med högt kolesterol i blodet den lokala terapeuten. Vidare kan han, beroende på omständigheterna, hänvisa dig till andra specialister (du hittar deras detaljerade lista här). Till exempel till en endokrinolog eller en gastroenterolog, men oftare - direkt till en kardiolog.

Samråd med läkare

Läkemedelsbehandling är oftast tillämplig i allvarliga fall. För att veta exakt hur man behandlar högt kolesterol hos en kvinna eller en man, är det nödvändigt att ta reda på orsaken till orsaken (identifiera problemet med roten, slita inte oändligt "bär"). Till att börja med (även med en "något" försummad form) kommer läkaren att råda dig:

• Följ en diet.

Och med högt kolesterol för kvinnor äldre än 50-60 år kan tabell 10 tilldelas. På vår sida kan du bekanta dig med viktiga nyanser av kolesterol dietten - vad ska det ingå i det? På andra sidor kan du ta reda på vilka livsmedel som minskar kolesterolet, och som tvärtom ökar det.

• Fysisk aktivitet.

Individuellt efter ålder och fysiologiska egenskaper hos organismen. För unga kvinnor är den bästa lösningen morgon jogging, för den äldre generationen - en simbassäng för äldre - obligatorisk promenader i frisk luft (varje dag, minst en timme, minst fem kilometer, helst i parken).

• Avslag på dåliga vanor.

Tyvärr röker många moderna kvinnor och älskar goda viner.

• Skriver ut medicinen.

Som nämnts ovan, endast under svåra / allvarliga omständigheter. Vanligtvis är det statiner (en speciell grupp läkemedel som blockerar arbetet med ett speciellt enzym som är ansvarigt för produktionen av kolesterol i levern). Eller hämmare - hämmar absorptionen av lipider i tarmen.

Strikt efterlevnad av nya livsregler

• Skapa en ny meny.

För att förstå vad som exakt ska ingå i det, och vad som bör uteslutas, kan du ta reda på följande:

Några av "livets glädje" (stekt mat) måste överge för alltid för att förlänga sina livsår. Och det här är ganska allvarligt! Från andra produkter - att vägra tillfälligt, tills höga kolesterolnivåer i blodet inte faller till det normala.

• Ändra dagens läge.

Inkludera fysiska övningar, promenader i frisk luft, registrera dig i en gym, simbassäng, få en trädgård / stuga. Allt beror på ålder. Moderna forskare har funnit att även bra musik (oftast klassisk) kan också sänka kolesterol.

Det är nödvändigt att starta verksamheten "inte från måndag" eller "imorgon", men just nu!

Regelbunden undersökning

För att kontrollera högt / lågt kolesterol är det nödvändigt minst en gång om året att göra ett speciellt biokemiskt blodprov. Denna händelse är särskilt viktig för personer som lider av högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdom. Ett måste för kvinnor som är överviktiga, rökare och leder en "stillesittande" livsstil (kvinnors arbete, mestadels "stillasittande"). Vid de minsta avvikelserna från normen bör du omedelbart konsultera en läkare!

Ökat kolesterol hos kvinnor

Ateroskleros är en av de vanligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet just nu. Därför utesluts en laboratoriestudie för eventuella klagomål och till och med bara i händelse av ökad risk för utvecklingen av denna patologi för att identifiera nivån av total kolesterol. Om en ökning av indexet hittas är nästa obligatoriska analys det expanderade lipidogrammet. Kvinnor under en viss livstid är relativt skyddade mot problem med hjärtat och blodkärlen, men efter hormonella förändringar som uppstår under klimakteriet ökar risken för deras utveckling avsevärt.

Vad betyder högt kolesterol hos kvinnor och vad ska man göra? Vi förstår!

Vad är kolesterol?

För korrekt tolkning av resultaten och förståelsen av mekanismerna för sjukdomsutveckling är det viktigt att förstå betydelsen av de studerade parametrarna i de processer som förekommer i kroppen.

Det första diagnossteget börjar, som redan nämnts, att bestämma koncentrationen av kolesterol i allmänhet. Denna analys anses vara en uttrycklig metod och det räcker att ta blod från ett finger för att utföra det. Kolesterol är i sig en nödvändig del av en mängd olika processer som ligger till grund för en hälsosam kroppsaktivitet. Denna förening, som är relaterad till alkoholer, spelar följande funktionella roller i kroppen hos en frisk kvinna:

1. Det är en viktig del av membranet (yttre skal) hos varje cell i kroppen. De ger det styrka genom att bygga in mellan fettsyror och cementera en lipoproteinfilm.
2. Transport av högre fettsyror. Förresten är det med dem att lipoproteinkomplex med hög och låg densitet bildas, vilka är kända i klinisk praxis som "gott" och "dåligt" kolesterol.
3. Syntes av gallsyror går till levern från samma kolesterol. De är kända för att spela en viktig roll i absorptionen av fetter i tarmarna. I modern litteratur finns det bevis på deras viktiga roll i andra processer i kroppen, till exempel i aktiviteten hos olika membranmekanismer.
4. Utbildning i huden av vitaminer från grupp D. Syntes av cholecalciferol (D₃) börjar i huden under verkan av solljus, då levern tar en aktiv roll i denna process, för vars celler kolesterol spelar också en viktig roll. Denna grupp av vitaminer reglerar främst utbytet av fosfor och kalcium. Det tillräckliga innehållet i dessa ämnen är särskilt viktigt under graviditet och amning.
5. Syntesen av steroidhormoner - kvinnliga och manliga könshormoner, östrogener (såväl som progesteron) respektive androgener, de senare produceras normalt i små mängder i en kvinnas kropp. Hormonerna för bildningen av vilka kräver kolesterol, inkluderar också ämnen i binjuren - aldosteron och kortisol.
6. En signifikant mängd kolesterol bör matas i bröstmjölk, eftersom barnet behöver det för att fullt ut kunna utveckla nervsystemet i första hand. Detta beror på det faktum att upp till 20% av detta ämne finns i ryggmärgen och hjärnan, i synnerhet myelinskeden av nerver - en nödvändig del av deras isolering och impulsöverföring.

Med tanke på de olika rollerna kolesterol är det inte svårt att gissa vilken obalans i kroppen kan orsaka dess ökade koncentration.

Vad är skillnaden mellan "bra" och "dåligt" kolesterol?

För att bättre förstå dess betydelse vid processen med utveckling av ateroskleros är det nödvändigt att dölja de redan nämnda lipoproteinkomplexen. Kolesterol kan transporteras i blodet som en del av följande lipoproteiner (LP):

• 1) HDL (hög densitet) är ett användbart komplex som transporterar fetter från kärl till levern för bearbetning - kolesterolet går då till syntesen av fettsyror.
• 2) LPPP (mellanliggande densitet) - prekursorerna av LDL, är inte av stor betydelse i klinisk praxis och är därför inte en del av standard lipidprofilen;
• 3) LDL (låg densitet) är det mycket "dåliga" kolesterolet som transporterar fetter som syntetiseras i levern till vävnader, medan komplexet lätt oxideras under inverkan av negativa faktorer som skapar förutsättningar för utveckling av ateroskleros.
• 4) VLDL (mycket låg densitet) tar också fett från levern och ökar mängden lipider (fetter) i blodet, när de bryts ner bildas de som en LPRP.

Således spelar två fraktioner den viktigaste rollen för att förutsäga vaskulära sjukdomar: HDL och LDL. Kolesterol i HDL, som är "bra", ska vara normalt. Om det sänks, särskilt mot bakgrunden av högt total kolesterol, indikerar detta en ogynnsam lipidprofil. Att öka LDL-indexet är mest alarmerande och indikerar eventuella eller till och med existerande problem med blodkärlens väggar.

I denna studie beräknas andra indikatorer som ger den mest fullständiga bilden av tillståndet av fettmetabolism. Lipidprofilen bestämmer också nivån av triglycerider och en särskild aterogen koefficient.

Kolesterolhalten i blodet: orsakerna till avvikelser från normala värden

Normala kolesterolnivåer hos kvinnor är något annorlunda än hos män. Som redan noterat ger kvinnliga könshormoner skydd mot utvecklingen av aterosklerotiska processer. Därför kommer normerna för innehållet av detta ämne i blodet att vara något lägre än hos män. Den normala lipidprofilen för patienten bör vara enligt följande:

• total kolesterolnivå - i intervallet 3,1-5 mmol / 1;
• HDL - i en koncentration av 0,85-2,28 mmol / 1;
• LDL - vid nivån 1,9-4,5 mmol / 1;
• VLDL - 0,2-0,5 mmol / 1;
• Atherogen koefficient - upp till 3 (upp till 4 är tillåtna);
• Triglycerider - 0,5-2,6 mmol / l.

Förresten, med tanke på de tillåtna normerna i det moderna vetenskapliga samhället, har debatten ännu inte sjunkit. Det finns en tendens att strama, minska, normer. Det finns bevis för att den totala kolesterolhalten inte bör vara mer än 4,5 mmol / l. Det bör emellertid noteras att för äldre personer är indikatorns nivå i den vanliga praxisen tillåten upp till 6 mmol / l.

Bland de möjliga orsakerna till ökningen av kolesterolkoncentrationen i kvinnors blod är följande:

• långvarig användning av preventivhormonala droger;
• belastad arv av ateroskleros och olika sjukdomar i fettmetabolism
• uppkomsten av klimakteriet;
• övervikt - fetma
• minskad sköldkörtelfunktion (hypotyreoidism);
• diabetes mellitus;
• Förekomsten av dåliga vanor.

Dessa faktorer bör också inkludera graviditet och amning, men i regel, efter att barnet har upphört, återgår ämnets nivå till det normala intervallet. I framtiden mödrar kan den normala koncentrationen av kolesterol vara dubbelt så stor som de som observerats innan man tänker på en baby. Och det beror på kvinnans ålder.

Sätt att minska koncentrationen av kolesterol i blodet

Med ett litet överskott av normen är det möjligt att uppnå återkomst av kolesterolnivån till normala värden med hjälp av näringskorrigering. Samtidigt är det nödvändigt att följa följande regler:

• att föredra vegetabiliska fetter, minimera användningen av djur så mycket som möjligt - en god effektivitet i detta fall framgår av regelbundet intag av olivolja;
• fett kött, samt fisk och skaldjur bör helt uteslutas från kosten.
• Använd inte margarin och andra skadliga oljor, särskilt palm;
• Det är viktigt att i kostet inkludera maximalt färsk frukt och grönsaker.
• Vissa mejeriprodukter bör uteslutas från menyn: hårda och bearbetade ostsorter med en fetthalt högre än 30%, glass, gräddfil, kondenserad mjölk;
• Försök att inte använda smör konfekt, särskilt med margarinhalten.
• Det är nödvändigt att ta bort äggulorna från menyn och minimera mottagandet av soppor och borscht i köttbuljong.

Dessutom är det önskvärt att inkludera i dietkomponenterna som reducerar kolesterolet i blodet. Bland produkterna är linfrön, valnötter, mandel, korn och vitlök. Det ingår också fina menyalternativ som grönt te och mörk choklad.

Det bör dock noteras att även med en liten ökning av kolesterolhalten i blodet är det nödvändigt att konsultera en läkare för råd. Eventuell självmedicinering kan vara belägen med fel och bidrar bara till försämringen av tillståndet. För en lyckad återhämtning och förbättring av välbefinnande, tillsammans med en specialist, bör ett kompetent individuellt behandlingsprogram utvecklas och ytterligare undersökningar genomföras och läkemedel kan också ordineras.