Triglycerider är förhöjda i blod: vad betyder detta (orsaker på hög nivå)

• Analyser

Efter att ha fått händer resultat av analyser ser människor ibland att triglycerider i blod ökar. Vad kan detta innebära, vilka orsaker är det höga indexet och vilka konsekvenser kan man förvänta sig?

Vad är triglycerider? Detta är en typ av fett, som är den främsta energikällan i kroppscellerna. Triglycerider träder in i kroppen tillsammans med mat, och deras syntes sker i matsmältningsvägarna och organen. Vid diagnostisering av hjärt-kärlsjukdomar är ett blodprov för triglycerider en mycket viktig studie.

När är en hög triglyceridnivå farlig för en patient?

Den optimala indikatorn för triglycerider i blodet är från 150 till 200 mg / dL. Enligt experter betyder det att nivån av fett i blodet vid dessa siffror inte är farligt. Detta värde hotar inte utvecklingen av patologiska förändringar i hjärt-kärlsystemet.

Ny forskning från amerikanska forskare vid Medical Center i staten Maryland förnekar dock dessa påståenden. Enligt läkarna i Amerika om förhöjda triglycerider från 100 mg / dl, kan det leda till utveckling av åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Men det finns en annan fara för höga triglycerider i blodet. I människokroppen finns det två typer av kolesterol: HDL och LDL. För att inte gå in i komplexa medicinska förklaringar kan du säga detta: "bra" kolesterol och "dåligt" kolesterol. I människokroppen är båda dessa kolesterol alltid närvarande.

I en frisk person är det en riktig balans mellan dessa kolesteroler (dålig - inte tillräckligt bra - mycket). Vad betyder detta för kroppens hälsa och för triglycerider? Med rätt förhållande mellan kolesterol och med ett fettindex något över 200 mg / dL minskar sannolikheten för att utveckla kardiovaskulära komplikationer. Detta tillstånd utförs tyvärr sällan.

Det är viktigt! Med ålder ökar hastighetsindikatorns triglycerider. Hos män och kvinnor är detta värde annorlunda.

Nedan finns en tabell över den normala nivån av dessa fetter.

Skälen till den ökade nivån

Triglycerider är ofta förhöjda i blod, orsakerna till detta fenomen är olika:

1. De främsta orsakerna är hälsoproblem och medelålder. Detta återspeglas i blodprovet och triglyceriderhoppet.
2. Förbättrad triglycerider i blodet leder en fel livsstil. Detta tyder på att det är nödvändigt att ändra din kost (i extrema fall är det värt att avstå från att äta) och eliminera användningen av alkoholhaltiga drycker.
3. I analysen av en gravid kvinna är triglyceridhalterna vanligtvis förhöjda. Ökningen i antalet fetter beror på hormonella förändringar i kroppen. Plus, högt kolesterol under graviditeten är inte ovanligt.
4. Tillväxten av triglycerider i blodet kan orsaka intag av vissa läkemedel (en analys av fetter kommer nödvändigtvis att återspegla detta faktum). Detta gäller särskilt hormonella läkemedel. Om en kvinna som tar orala preventivmedel exempelvis har ett blodprov som visar för hög nivå av fett i blodet, tyder det på att du omedelbart ska kontakta en specialist som ska ordinera en ersättare.

Vad är risken för höga fettnivåer i blodet?

Vilka konsekvenser för kroppen kan ha ett högt fettinnehåll i blodet? Vosokie-triglycerider indikerar förekomsten av olika sjukdomar hos patienten (dessa är huvudorsakerna). Här är en långt ifrån fullständig lista:

• typ 2 diabetes;
• hypertoni;
• pankreatit;
• myokardinfarkt;
• stroke;
• hepatit och levercirros;
• ateroskleros;
• ischemisk hjärtsjukdom.

Hur man normaliserar mängden fett i blodet

Först och främst bör patienten helt överge användningen av alkohol (om ett sådant problem är närvarande). Dieten bör revideras fullständigt, då triglyceriderna blir normala, orsakerna ligger alltid på ytan, vilket analysen visar.

Övermålning bör inte tillåtas vid tidpunkten för ätandet, och man bör föredra livsmedel med låg fetthalt. Ett bra exempel är skaldjur.

Var uppmärksam! Många studier har visat att en diet baserad på skaldjur ger de mest imponerande resultaten. Ett blodprov visar att triglycerider minskas något under denna diet.

Det rekommenderas dock att man undviker mat med högt innehåll av triglycerider. Det är:

1. om mjölprodukter
2. om drycker med artificiella sötningsmedel;
3. om socker
4. om alkohol
5. om kött och fet mat.

Om situationen är komplicerad (det här visar analysen) och kosten ensam är inte effektiv, är det nödvändigt att starta droger. Idag finns det flera droger som framgångsrikt kan hantera höga triglycerider i blodet.

• Fibrer är organiska naturliga föreningar som hämmar leverns produktivitet av fetter.
• Nikotinsyra. Dess åtgärd riktas i samma riktning som de tidigare medelens åtgärder. Men utöver det stimulerar nikotinsyra "bra" kolesterol.
• Statiner, kolesterolpiller, förstör triglycerider genom att undertrycka "dåligt" kolesterol. Kort sagt, de etablerar rätt balans i kroppen av alla typer av kolesterol.

Självklart bör du alltid komma ihåg om förebyggandet av överflödigt fett i blodet, orsakerna till vilka kan ligga i fel diet och alkohol. Bara genom att drastiskt förändra din livsstil kan du skydda dig från allvarliga hälsoproblem.

Triglycerider i blodet är förhöjda: vad betyder det, orsakar, hur man minskar

Du tittade på din lipidprofil och fann att triglycerider (TG) är förhöjda. Detta observeras om ämnesomsättningen av fetter störs. Tillsammans med en ökning av kolesterol signalerar tillväxten av neutrala fetter eventuell hjärtsjukdom.

Triglycerid Norm för män, kvinnor, barn

Fettmetabolism har sina skillnader i människor i olika åldrar, kön. Normen för triglycerider, liksom kolesterolhalten, har sina ålders- och könsskillnader. Lipidogramresultatet kan variera mellan olika laboratorier på grund av olika metoder för bestämning av innehållet i neutrala fetter.

Tabell. Normen för triglycerider för barn, män, kvinnor.

Hos nyfödda är TG-nivåerna 20% lägre än hos vuxna. När de blir äldre ökar koncentrationen av neutrala fetter i blodet. Ökningen av triglycerider hos barn är ett alarmerande symptom. Dessa barn riskerar att utveckla tidiga hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Oftast registreras höga triglycerider i överviktiga barn, älskare av mjöl, snabbmat.

Funktioner av hypertriglyceridemi hos män

Graden av triglycerider hos män ökar med ålder. På grund av den högre halten kolesterol och TG, drabbas män oftare än kvinnor av tidig hjärt-kärlsjukdom, hjärtsjukdom, stroke, hjärtinfarkt.

Förhöjda triglycerider hos män i alla åldrar är oftast resultatet av undernäring, dåliga vanor. Andra vanliga orsaker är diabetes, hjärtinfarkt och njursjukdom. Äldre män med gikt har en hög TG-nivå.

Funktioner av hypertriglyceridemi hos kvinnor

Hos kvinnor förändras triglyceridnivåerna något med åldern. Situationen förändras efter klimakteriet. Den kvinnliga kroppen slutar producera östrogener som hämmar tillväxten av neutrala fetter. Av denna anledning fluktuerar blodlipidnivåerna under hela cykeln.

Triglycerider är förhöjda under graviditeten - detta är normalt. Ett blodprov avslöjar början på en ökning av koncentrationen under andra trimestern och det högsta lipidinnehållet i det tredje. Detta fenomen förklaras av aktiv nedbrytning av fettvävnad, förändringar i hormonella nivåer som påverkar lipidmetabolism.

Kvinnor med högt TG brukar vara undernärda, leda till en ohälsosam livsstil. Diabetes mellitus, pankreatit är andra vanliga orsaker till hypertriglyceridemi hos unga, medelålders. Äldre kvinnor lider ofta av hypotyreoidism och har njureproblem. Dessa tillstånd åtföljs av en hög koncentration av triglycerider.

Hur man kontrollerar neutrala fetter

Under lång tid är en ökad koncentration av triglycerider asymptomatisk. Men samtidigt kan det maximala resultatet av behandlingen uppnås om behandling startas under denna period.

Kolesterol- och TG-nivåer rekommenderas att övervakas regelbundet, även om det saknas hälsoklagomål. Komplex analys, vilket återspeglar innehållet i olika fraktioner av fett kallat lipidogram. Det första blodprovet tas vid 9-11 år, den andra - 17-21. Ytterligare testning av lipidmetabolism utförs 1 gång / 4-6 år. Människor som är benägna att tidigt koronar hjärtsjukdomar bör ha ett blodprov oftare.

För att studera triglyceriderna bör blod tas från en ven. Före undersökningen är det nödvändigt:

• följ en hungrig kost i 12-14 timmar, du kan inte bara äta, men dricker också kaffe, te, juice. Den enda drycken som tillåts är vatten.
• i 24 timmar före ett blodprov är alkohol förbjuden;
• på morgonen innan blodprovtagning är förbjudet att röka, spela sport, vara nervös
• 5 minuter före studien är det önskvärt att sitta ett tag.

Resultaten av analysen är vanligtvis redo för nästa arbetsdag.

Orsaker till triglyceridökning

I de flesta fall, om triglycerider är förhöjda betyder det att en person inte äter ordentligt, rör sig lite, är överviktig. Koncentrationen av neutrala fetter ökar med alkohol.

Andra orsaker är förknippade med olika systemiska sjukdomar:

• pankreatit;
• leversjukdomar;
• hypotyroidism;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardinfarkt;
• gikt;
• Downs syndrom;
• glykogeninlagringssjukdom;
• anorexia nervosa;
• njursjukdom;
• ärftliga patologier av fettmetabolism.

Triglycerider kan ökas genom att ta ett av följande läkemedel:

• retinol;
• östrogener;
• beta-blockerare;
• cyklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroider;
• katekolaminer.

Om kolesterol är normalt och triglycerider ökas.

Ökad kolesterol och TG-koncentrationer observeras vanligtvis i par. Men för vissa människor kombineras höga triglycerider med normalt kolesterol. Den vanligaste orsaken till detta tillstånd - överskott av kalorier. En person kan följa alla regler i kosten som hjälper till att minska kolesterolet, men om mängden kalorier som konsumeras är högre än den mängd som används, kommer triglyceriderna att öka.

En sällsynta orsak är ärftliga eller förvärvade sjukdomar som åtföljs av en överträdelse av metabolismen av neutrala fetter:

• familjär hyperhilomycronemi;
• systemisk lupus erythematosus;
• familiär kombinerad hyperlipidemi;
• familjär hypertriglyceridemi.

Hur sänker triglyceridnivåerna

Om testresultaten visar att triglycerider är förhöjda betyder det att det är dags att ta hand om din hälsa. Om hypertriglyceridemi är ett symptom på en sjukdom, är det nödvändigt att behandla det. I andra fall är det möjligt att minska TG-nivån med hjälp av kost, hälsosamma vanor och ta läkemedel som ordinerats av en läkare.

diet

När testresultaten visar förhöjt kolesterol eller neutralt fett är en diet det första som läkaren föreskriver. Många patienter lyckas stabilisera triglyceridnivåer endast genom korrekt näring. Lyckligtvis innebär det inte en betydande mängd restriktioner.

Grundreglerna för rätt näring:

• Ge upp alkohol. Ju mer en person konsumerar alkohol, desto högre nivå av triglycerider. Nutritionists har beräknat att varje 30 ml alkohol med regelbunden användning ökar koncentrationen av neutrala fetter med 5-10%. Av denna anledning har alkoholister vanligtvis mycket höga TG-priser.
• Begränsa sockerintaget. Sackaros - det här är enkla kalorier som nästan absorberas helt. Kroppen spenderar mycket liten energi på absorptionen, det finns fortfarande en tillräcklig mängd kalorier som kan omvandlas till fett. Kvinnor rekommenderas att använda dagligen inte mer än 6 tsk. socker, män inte mer än 9 tsk. Denna mängd bör innehålla den totala mängden socker: sockerhaltiga drycker, juice / nektar, konfekt. Till exempel är ett glas druvsaft 8 hela matskedar socker.
• Titta på mängden fruktos. Vissa frukter, särskilt torkade frukter, kanderade frukter, siraper innehåller en betydande mängd fruktosocker. De sötaste - russinerna, datum. De är 60-67% socker. Nutritionists rekommenderar att människor konsumerar inte mer än 50 g fruktos per dag.
• Ris, potatis, pasta - måttligt. Dessa livsmedel är rika på lätt smältbara kolhydrater, kroppen får överskott av kalorier.
• Grönsaker, frukter, spannmålsprodukter, baljväxter - livsmedel som är rika på fiber, bör ligga till grund för näring. Om fiberhalten i kosten inte räcker börjar mängden neutralt fett växa.
• Mera omättade fetter, mindre mättade. Högt innehåll av mättade fettsyror innehåller rött kött, animaliskt fett, fettost, ost, grädde - att använda måttligt. Omättade fetter innehåller vegetabiliska oljor, nötter, frön.
• Fet fisk två gånger / vecka. Fisk, och särskilt dess fettvarianter (sill, makrill, tonfisk, lax), innehåller omättade fettsyror. OMEGA 3 reducerar LDL-kolesterol, effektivt för behandling och förebyggande av hjärtsjukdomar.

Denna diet rekommenderas att observera för livet för förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.

Hälsosam livsstil

Normaliseringen av vikt har en positiv effekt på kolesterol- och triglyceridnivåerna. Förlusten av endast 5-10% av massan minskar koncentrationen av neutrala fetter med 20%, enligt andra uppgifter minskar triglyceriderna med 2% med att droppa varje kilo.

Det är nödvändigt att ompröva sin inställning till fysisk aktivitet. Människor som går minst 30 minuter om dagen har en mycket lägre koncentration av neutrala fetter än sina mindre aktiva medborgare. Den optimala tiden för sport är någon gång efter att ha ätit. Övning hjälper till att använda "extra" kalorier, vilket inte ger dem möjlighet att bli lipider.

Läkare har beräknat att en person kan minska triglyceridnivåerna med 50% under ett år av dieting, viktnormalisering och fysisk aktivitet.

mediciner

Lipidsänkande läkemedel ordineras till personer för vilka normalisering av TG inte är tillräckligt med kost, sportbelastning. Tunga patienter kan tilldelas omedelbart. Det finns 4 grupper av läkemedel som kan administreras individuellt eller som ett komplex:

• Fibrer (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) är mest effektiva vid kontroll av hypertriglyceridemi och kan minska triglyceridnivåerna med 20-55%. Verkningsmekanismen är uppdelningen av LDP med låg densitet lipoprotein, som innehåller mycket neutrala fetter.
• Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blockera syntesen av kolesterol i kroppen, minska koncentrationen av TG, men mycket svagare än fibrater - med 10-20%;
• nikotinsyra (mer än 1 g / dag) - föreskrivs sällan på grund av det stora antalet biverkningar;
• omättade fettsyror - de mest ofarliga läkemedlen som har en svag effekt, ordineras till patienter med en mild form av hypertriglyceridemi.

Patienter som tar ett eller flera av dessa läkemedel ska regelbundet ta ett blodprov. Detta gör det möjligt för läkaren att bedöma effektiviteten av behandlingen, justera läkemedlets hastighet efter behov.

Folkmekanismer

Kolesterol och triglycerider kan sänkas med hjälp av populära recept. Särskilt effektivt kombinera dem med en diet. Följande åtgärder har visat sig bra:

• Gingerrot med honung. Sänker dåligt LDL-kolesterol, triglycerider, förbättrar metabolismen, normaliserar blodtrycket. Förbereda blandningen, gnid på en fin riven medium gingerrot, tillsätt 3-4 matskedar. l. älskling, blanda. Ät 1 msk. l. under varje måltid.
• Kanel. En fördelaktig effekt på blodlipider, förbättrar ämnesomsättningen. Det läggs till olika rätter, men bäst tas med honung. Blanda 2 msk. l. honung, 3 tsk. kanelpulver. Fyll med tre glas kallt vatten. Drick 1 glas 3 gånger per dag.
• Lakritsrod. Häll 2 msk. l. Lakritsrot 500 ml vatten. Koka, sedan 15 minuter, kallt. Strained buljong ta en kvart kopp 4 gånger / essens - 15 dagar.
• Beans. Legumes hjälper till att normalisera lipidmetabolism. Soak över natten 200 g bönor, koka med en liten mängd salt. Dela i flera portioner, äta per dag. Behandlingsförloppet är en månad.

Kroniska sjukdomar, vanliga piller är en anledning att konsultera en läkare innan du börjar. Folkmekanismer har egna kontraindikationer, biverkningar.

litteratur

1. Chris Iliades, MD. Diet tips för att minska hög triglycerider, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Hur man sänker hög triglycerider, 2018
3. Lia Tremblay. High Triglycerides och Your Stroke Risk, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Höga triglycerider och HDL-kolesterol

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Om triglycerider är förhöjda, vad betyder det för en vuxen

Triglycerider i blodet visas inte precis som det. Deras huvudsakliga plats i fettvävnaden, men om nivån i blodet börjar öka, och du såg den i analysen, bör du konsultera en läkare, eftersom konsekvenserna kan vara extremt allvarliga - du kan ha ökade risker för att utveckla hjärtsjukdom eller situationen kan sluta akut pankreatit.

I den moderna världen är ischemisk hjärtsjukdom en av de mest socialt signifikanta patologierna. Enligt WHO-statistiken anses cancer och hjärt- och kärlsjukdomar vara de ledande orsakerna till dödsfall och funktionshinder över hela världen. Bland de patologier som finns i CCC är den vanligaste kronisk hjärtsjukdom (CHD).

För närvarande har förhållandet mellan risken att utveckla kranskärlssjukdom och dyslipidemi (ökning av totalt kolesterol, triglycerider och uttalad obalans mellan kolesterolfraktioner) upprättats på ett tillförlitligt sätt. Det bör noteras att ju högre kolesterol och triglycerider i blodprovet är desto större är sannolikheten för att utveckla IHD.

Vad är triglycerider. Deras funktioner

Det är ingen hemlighet att huvudkällan i kroppen är glukos. Det är viktigt att bibehålla normal funktion av alla celler i kroppen. Under dagen är behovet av celler för glukos annorlunda, det ökar avsevärt under mental och fysisk ansträngning och minskar under sömnen.

Det bör noteras att energibehovet för vävnader ofta inte sammanfaller med matintag, därför måste det alltid finnas "strategiska reserver" för glukos i kroppen, vilket om nödvändigt kommer att utnyttjas.

Huvudförvaringen av glukos i kroppen är celler:

I cellerna i levern och musklerna lagras glukos som glykogen. Dessutom deponeras glukos i cellerna i fettvävnad, där den efter lipogenes omvandlas till glycerol, som ingår i reserven, reserverar fett-triglycerider.

Med uttömningen av glykogenbutiker (kortsiktigt glukosdepot), levereras vävnaderna med energi genom uppdelning av triglycerider.

Det vill säga att triglycerider normalt ger en viktig energifunktion för den långsiktiga lagringen av glukos.

Processen av lipogenes, det vill säga bildningen av triglycerider från glukos, förekommer i adipocyter (fettvävnadsceller), under kontroll av insulin. Detta gör att du kan minska nivån av glukos i blodet och i sin tur skapa sin "strategiska reserv" i kroppen.

Analys av kolesterol och triglycerider i blodet

Förutom energifunktionen är triglycerider, tillsammans med kolesterol och andra lipider, en del av cellmembran.

Det är, i en frisk person, kolesterol och triglycerider utför viktiga funktioner och är nödvändiga för kroppens normala funktion. I strid med lipidmetabolism bidrar en ökning av kolesterol och triglycerider i blodet till utseende av ateroskleros, utvecklingen av kranskärlssjukdom, förekomsten av hjärtinfarkt (hjärtinfarkt), NMC (cerebrovaskulär olycka) etc.

Därför, för att kontrollera nivån av lipider, föreskrivs ett blodprov för lipidprofil (lipidogram). Analysen är en omfattande studie för att bedöma nivån av lipider i blodet. Med hjälp av denna studie bestämmer graden av lipidmetabolism och risken för att utveckla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Lipidogram gör det också möjligt att utvärdera kvaliteten och effektiviteten av behandlingen med lipidsänkande läkemedel.

Förutom nivån av triglycerider i blodet, reflekterar lipidogrammet värdena på totalt kolesterol-, kolesterol-, hög-, låg- och mycket lågdensitetslipoproteiner, liksom beräkna koefficienten för aterogenicitet (förhållandet mellan "dåligt" och "bra" kolesterol, vilket återspeglar graden av risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar).

Varför triglyceridanalys är viktig

I en frisk person konsumeras dessa långsiktiga glukosreserver, vilket ger cellerna energi. Men med låg fysisk aktivitet, metaboliska störningar etc. ökar nivån av triglycerider i blodet signifikant vilket leder till aterosklerotisk vaskulär lesion, ischemisk hjärtsjukdom, pankreatit, hjärtinfarkt etc.

Det bör noteras att analysen av triglycerider i blodet är extremt viktigt för att kontrollera diabetes mellitus, eftersom betydande fluktuationer i blodsockret bidrar till en ökning av triglyceriderna.

Om det finns en märkbar insulinbrist, är glukos absolut oförmögna att penetrera in i cellerna i vävnaderna (med undantag för lever och hjärnans celler). Som ett resultat behöver kroppen en annan energikälla - triglycerider. De flesta symptomen på diabetisk ketoacidos utvecklas exakt på grund av aktiv mobilisering av fetter, på grund av vilka cellernas energibehov överlappas.

Vid den första fasen av omvandlingen av triglycerider till energi börjar aktiv lipolys - bränning av fetter med bildandet av fettsyror (FA).

LCD-skivor överförs till alla celler i kroppen (utom hjärnan) och fungerar som huvudkällan för energi. Vid andra steget, i mitokondrier av celler, genomgår FAs oxidation med skapandet av acetyl CoA. Därefter bidrar en överskott av acetyl CoA till syntesen av acetoacetat, metaboliserad till D-3-hydroxibutyrat och aceton (ketonkroppar).

Alla ovanstående produkter av triglyceridmetabolism genomgår normalt ytterligare metabolism. I diabetes mellitus (DM), under utveckling av ketoacidos, ackumuleras de i signifikanta mängder i blodet och börjar kasseras med urin. Dessutom används överskott av aceton i lungorna, vilket orsakar den klassiska lukten av aceton i luften som utandas av diabetiker (i ketoacidos).

Aterosklerotisk plack är en samling kolesterol i artärväggen. Ursprungligen är plackorna fräckliga (rivna, frilagda och ulcerande), men senare genomgår de kalcinering, blir stabila och signifikant stör blodtillförseln. Men även lösa plack utgör en allvarlig fara, eftersom de kan komma ut och blockera lumen i små kärl, vilket leder till tromboembolism, hjärtinfarkt, stroke etc.

Triglycerider är inte direkt involverade i bildandet av aterosklerotiska plack, men deras höga nivå i blodet bidrar till tillväxten av lipidobalans, orsakar övervikt, stör metaboliska processer i kroppen. Allt detta i ett komplex bidrar till utvecklingen av ateroskleros.

Dessutom bidrar en ökning av triglycerider i blodet till dess förtjockning, vilket ökar risken för trombos. Det mest ogynnsamma är kombinationen av högt triglycerider med lågt värde av lipoproteiner med hög densitet och höga nivåer av låga och mycket lågdensitetslipoproteiner.

Dessutom är höga triglycerider en av riskfaktorerna för akut pankreatit.

Indikationer för blodprov

• gikt;
• pankreatit;
• Ml;
• stroke;
• ärftliga patologier av metaboliska processer;
• diabetes;
• metaboliskt syndrom;
• Hypertoni (arteriell hypertoni);
• ateroskleros;
• angina pectoris;
• koronarartärsjukdom;
• alkoholism.

Riskgruppen omfattar:

• rökare;
• personer som är överviktiga
• alkoholmissbrukare;
• älskare av animaliska fetter, snabbmat, feta och stekta livsmedel;
• patienter med arteriell hypertoni
• patienter med belastad ärftlighet (hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom i nära släktingar);
• patienter med diabetes
• män över femtiofem och kvinnor över femtiofem;
• patienter med kardiovaskulär sjukdom;
• personer som leder en stillasittande livsstil.

Triglycerider. Normen hos män och kvinnor

Standarden för triglycerider beror på patientens ålder och kön. För att få tillförlitliga resultat ges analysen på tom mage, med undantag av en vecka - alkohol, en dag - rökning, i tolv timmar - kaffe, starkt te, kolsyrade drycker. Också en vecka före studien är det lämpligt att hålla sig till en diet som utesluter användningen av feta och stekta livsmedel.

Resultaten av analysen registreras i mmol / l.

Triglycerider är normala hos kvinnor och män skiljer sig, men inte dramatiskt. Det här är vad som händer efter ålder.

Triglycerider är förhöjda vad det betyder

Vid tolkning av analysen bör graden av ökning av triglycerider beaktas.

Mål (acceptabelt) är en nivå som inte överstiger 1,7 mmol / L (eller mindre än 150 mg / dL). Sådana indikatorer är optimala och indikerar låg risk för ateroskleros, ischemisk hjärtsjukdom, etc.

Om triglycerider höjs till gränsnivå - från 1,7 till 2,2 (eller från 150 till 199 mg / dL) indikerar detta en genomsnittlig risk för utvecklingen av CVS-patologier.

Med ökande värden från 2,3 till 5,6 (från 200 till 499) finns det stor risk för hjärt-kärlsjukdomar.

Med en signifikant ökning av triglycerider (över 5,6 eller mer än 500 mg / dL), förutom risken för kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt etc. Det finns stor risk att utveckla akut pankreatit.

De främsta orsakerna till förändringen i analyserna

• familjär hypertriglyceridemi;
• familjen dysbetalipoproteinemi;
• chylomikronemi syndrom;
• kardiovaskulära sjukdomar (ateroskleros, ischemisk hjärtsjukdom, infarkt);
• AG;
• alkoholism;
• diabetes;
• pankreatit;
• leversjukdom;
• graviditet;
• hypotyroidism;
• användning av p-piller, insomnar, furosemid, spirolacton, cordaron;
• nefrotiskt syndrom;
• talassemi;
• fetma;
• glykogeninlagringssjukdom.

Triglycerider sänks hos patienter med:

• gipolipidoproteinemiey;
• hypertyreoidism eller hyperparathyroidism;
• utmattning på bakgrunden av en lång snabb;
• malabsorptionssyndrom;
• tarmlymphangiektasi
• kroniska obstruktiva pulmonella patologier.

Även triglycerider kommer att minskas hos patienter som behandlas:

• kolestyramin,
• vitamin C,
• heparin,
• metformin,
• niacin.

Hur sänker du triglycerider och kolesterol

Det är viktigt att förstå att endast en läkare ska ordinera statiner (de viktigaste drogerna för att minska kolesterolnivåerna). Oberoende urval av läkemedel eller korrigering av föreskrivna doser kan vara hälsofarligt.

För icke-farmakologisk korrigering av lipidprofilen används en lipidsänkande diet, en aktiv livsstil, C-vitaminintag, rökstopp och alkoholkonsumtion effektivt.

Den lipidsänkande kosten inkluderar en ökad användning av fiber, frukt, grönsaker, magert fisk, ätande spannmål, nötter och gröna. Det är också nödvändigt att öka vätskeintaget till 2 liter per dag. Det är nödvändigt att vägra sött, mjöl, fett, stekt, alkohol, majonnäs, ketchup, snabbmat, läsk och andra skadliga produkter.

Det är nödvändigt att begränsa användningen av ägg, smör, fettost, gräddfil, grädde, nötkött, fläsk, fårkött och biprodukter.

Triglyceridökning i blodprov

Mycket avvikelser i människokroppen kan hittas vid testet. Om exempelvis analysen av blodbiokemi visar att triglycerider är förhöjda, så är det en signal att förändringarna i blodet kan påverka de inre organen. Det är nödvändigt att behandla problemet just nu, och det första du måste göra är att börja samla information så att du tillsammans med din läkare kan träna taktiken för åtgärder för att förbättra din kropp.

Orsaker till triglyceridökning

Först måste du ta reda på vad i själva verket triglycerider är. Detta ord kallas hela gruppen av fettlösliga blodkomponenter, och var och en av dessa komponenter i vissa kvantiteter är nödvändig för kroppen och är också nödvändigtvis innehållna i cellernas sammansättning. Dessutom matar cellerna på den energi som triglycerider ger till det, därför kan det inte sägas att denna komponent i blodplasman är skadlig eller användbar.

En kemist skulle beskriva triglycerider som en organisk ester, i vilken tre molekyler av olika fetter kombineras med en glycerinmolekyl. Triglycerider går in i blodet genom mat och syntetiseras också oberoende i levern från kolhydrater. Syntes av triglycerider kan också förekomma på bekostnad av fettdeponeringar, som är tillgängliga för många människor som konsumerar stora mängder kalorimat, men detta sker endast om blodsockerreserverna är uttömda.

Förvirra inte triglycerider med kolesterol. Ja, båda dessa blodplasma komponenter är en fettfraktion, och de går ofta in i människokroppen med mat, men det finns signifikanta skillnader mellan dem. Så, deprimeras triglycerider, till skillnad från kolesterol, extremt sällan på artärernas väggar och bildar inte plack. Man kan säga att triglycerider är samma fett som bara saknar kolesterol.

I en hälsosam person bör analysen av plasma-biokemi visa nivåen av triglycerider upp till 1,5 mmol / l. Läkare noterar att höjning av nivån till 2 enheter inte är farlig eller kritisk och inte kräver beslut att minska det, men det ger dig en chans att tänka på orsakerna till att balansen är upprörd. Behandlade förhöjda triglycerider bör ligga i nivå med samtidiga sjukdomar.

Huvudorsakerna till förhöjda triglycerider i blodet är följande:

• kroniska njure och sköldkörtelsjukdomar;
• regelbunden övermålning och konsumtion av kalorimat
• anorexi;
• frekvent användning av alkoholhaltiga drycker;
• fetma;
• pankreatit;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• gikt;
• thalassemi (typ av anemi);
• tar vissa mediciner
• diabetes mellitus;
• låg fysisk aktivitet.

För många människor kan det vara en uppenbarelse att inte bara typiska sjukdomar som är förknippade med olämplig livsstil (överspädning, fysisk träning) utan även de sjukdomar där en person tvärtom känner och ser svag och häftig ut är bland orsakerna. Med andra ord indikerar en ökning av innehållet i triglycerider inte alls en tendens till fetma, men en kardinal metabolisk störning och alla organs arbete, och det kan finnas flera skäl till detta. Behandlingen ska endast ske under medicinsk övervakning.

Funktioner förbättring hos kvinnor

En ökning av innehållet i triglycerider per milliliter blod för män och kvinnor kan innebära att det finns olika problem som uppstår i sina kroppar, och de måste behandlas olika. Det är bättre att identifiera orsaken och börja behandlingen i tid för att undvika att provocera många sjukdomar. Så, om triglycerider är förhöjda i en kvinna, så behöver du veta hur ofta hon tar hormoner. Faktum är att de flesta av dem bryter mot de naturliga hormonerna, vilket leder till en förändring i de metaboliska processerna som uppträder i en kvinnas kropp. Föregripande medel kan ändra aktiviteten i kvinnofasen, öka eller förkorta en av dem, och ge kroppen då fela signaler och önskningar. Denna anledning kan vara en signal till gynekologen att det är bättre att ersätta det läkemedel som tas och ytterligare behandling kanske inte är nödvändig.

Många kvinnor försöker behandla problemet med övervikt genom att ta tiaziddiuretika, helt och hållet inte lösa huvudorsaken till hans uppsättning. I många artiklar sägs om skadan av en sådan metod för hela organismen, och i detta fall finns det ingen fördel i form av direkt uppdelning av fett från depået. Dessutom ökar diuretiken kraftigt andelen triglycerider i plasma och gör blodet tjockare. Läkare anser denna situation mycket farlig. Utan behandling av fetma och viktminskning förvärrar kvinnor bara situationen och förvärrar deras välbefinnande.

Dessutom observeras ett ökat triglyceridhalt hos kvinnor under de första månaderna av graviditeten. Ökningen i blodlipidsammansättningen under denna period är förknippad med omstruktureringen av alla system i kroppen. Nu arbetar kvinnans kropp med ackumulering av energi och kalorier som kommer att behövas för att mata fostret. Att sänka triglyceridnivåerna och behandla under graviditeten kan vara olämpligt och till och med skadligt, men läkaren kan fortfarande ge rekommendationer om rätt näring som hjälper en kvinna att lätt gå in i andra trimestern utan ytterligare problem.

Identifiering i analysen av det kritiskt höga innehållet av triglycerider i en kvinnas kropp vid förekomsten av graviditet i samband med överdriven ökning gör blodet tjockt och ökar densiteten kraftigt. För en gynekolog antyder en sådan hög grad av en gravid kvinna att näringsämnena från blodet till fostret inte går så kraftigt genom placentan, och behandlingen av graviditet med patologi kan fortfarande vara nödvändig.

Funktioner förbättring hos män

Till att börja med bör man glädja män med det faktum att värdet av den optimala nivån av triglycerid i blodplasman är högre för män än för kvinnor, och därför borde deras resultat endast jämföras i tabellen. Skillnaden mellan värdena för män och kvinnor kan vara nästan 50%.

Hos män är orsaken till högt triglycerider nästan alltid detsamma, och det är förknippat med en onormal livsstil. Detta kan innehålla mycket, allt från frekventa tunga måltider med högkalorivaror och alkoholhaltiga drycker och slutar med människors kärlek att spendera tid på att sitta vid TV: n eller bakom bildskärmen. Stress som är lika med övervikt kan också orsaka provokation av en ökad lipidkomponent, och män är mycket mer oroliga, eftersom de är irriterad av någon anledning mycket snabbare. Förresten kan vissa immunsuppressiva medel, såsom cyklosporin, också påverka de biokemiska parametrarna för blod och öka vissa lipidkomponenter hos män. Om detta läkemedel för behandling av stress som föreskrivs av en läkare, bör du informera honom om de förändringar som han orsakade.

Det finns andra orsaker till förhöjda triglycerider hos män, och oftast gäller det för älskare av en snabb uppsättning muskelmassa. Så, användningen av androgener och kortikosteroider, som en gång populär hos män - bodybuilding fans, leder till en farlig ökning av innehållet i denna komponent i blodplasma. Avslag på läkemedlet - och det finns en grundläggande behandling och förbättring av läget med lipidkomponenter i blodet.

Om kolesterol är normalt och triglycerider ökas.

Läkare ser denna situation mindre ofta, eftersom triglycerider stiger parallellt med resten av fettblodkomponenterna, som också visar sig vara förhöjda. Om kolesterol är normalt och triglycerider är förhöjda, bör skälen söks i de åtgärder som personen utförde nyligen. Mycket ofta uppträder denna situation på andra eller tredje dagen av kosten, när kolesterol faktiskt reduceras, men en förhöjd nivå av triglycerider är mindre känslig för sådana snabba förändringar. Som den främsta behandlingsåtgärden kan du erbjuda ett samråd med en nutritionist som kommer att berätta de grundläggande reglerna för dieting.

Resultaten av test på bloddonation på tom mage, där endast triglyceriderna är förhöjda, tyder på att orsaken till patientens dåliga hälsa ligger i problem med mjälten och leveren. Detta kan innebära att dessa organ har en ökad storlek, och behandlingen i detta fall kommer att vara lång.

Också vid normala kolesterolnivåer kan triglycerider förhöjas vid systemiska sjukdomar, såsom diabetes. På grund av nedsatt glukostolerans är triglyceridhalterna ständigt höga. Diabetesbehandling för många människor tar livet.

Orsaken till förhöjda triglycerider kan också orsakas av överdriven adrenal cortex, såväl som pankreatit och hyperchylomikronemi. Analyser av patienter med alkoholism, med nefrotiskt syndrom eller hypotyreoidism kommer också att visa ständigt förhöjda nivåer av triglycerider, men kolesterolhalten kommer att vara normal. Behandling i detta fall kommer att vara mottagande av speciella droger.

I alla dessa situationer kan skillnaden mellan triglycerider och kolesterolnivå betyda behovet av ytterligare forskning för att fastställa den verkliga orsaken till den aktuella kliniska bilden, och endast då ska läkaren ge professionellt råd om hur man behandlar det.

Symtom på triglyceridhöjd

Symtom kommer mycket starkt att likna en typisk klinisk bild av en överviktig person. Detta är en ökning av trycket utan orsak, instabilitet av sockerhalten i blodet och en minskning av nivån av högdensitetslipoprotein ("bra" kolesterol). Förresten kan ett frekvent insulinresistens fungera som ett symptom, vilket gör det möjligt att sopa bort diabetes som den enda sjukdomen i kroppen.

Ökat tryck utan orsak kan också vara ett symptom på en kränkning av blodets biokemiska balans, särskilt triglyceriderna. Det är viktigt att förstå att en ökad nivå av triglycerider leder till en ökning av blodviskositeten. Plasman blir väldigt viskös och detta skapar ett antal problem. Blodet kan inte längre flöda snabbt genom blodbanan, varför trycket stiger. Hemoglobin kan inte fritt leverera syre till blodcellerna, vilket är anledningen till att de matar sämre och inte kan fungera fullständigt. Allt detta återspeglas starkt i människors välbefinnande. Trötthet utan orsak, slöhet, illamående - allt detta kan vara symtom på en farlig förhöjd nivå av triglycerider och betyda behovet av snabb behandling.

Hur man minskar triglycerider

Om blodbiokemianalysen visade en ökning i blodets lipidkomponenter och personen redan hade de första obehagliga symptomen är det nödvändigt att vidta aktiva åtgärder för att minska triglyceridnivåerna och förhindra de många komplikationer som kan inträffa under inaktivitet.

bantning

Du måste övervaka din diet. Det betyder inte att du måste begränsa dig själv i allt och minska kaloriinnehållet till en kritisk nivå. Fetter är lika viktiga för kroppen som kolhydrater och proteiner, liksom vitaminer och spårämnen. Det är bara viktigt att minska mängden mat med hög kaloriinnehåll samt korrekt utvärdera hela maten när det gäller dess näringsvärde, inte bara kalori, och detta är kärnan i kosten. Så det mesta av inkommande fett bör inte bara minskas, utan ersättas med vegetabiliska oljor. Detta kommer att bidra till att skapa en optimal balans av lipoproteiner med hög densitet, vilket hjälper till att bekämpa kolesterol och triglycerider. Det är viktigt att komma ihåg att vegetabiliska fetter är mycket kalorier än djur, och därför måste deras mängd som tas med mat minskas.

När en diet observeras bör också mängden socker minskas, eftersom det inte bidrar till minskningen av förhöjda triglyceridnivåer och till och med provar sin ökning. De flesta vet att hjärnan och leveren hos en person äter glukos, men den är framställd av komplexa kolhydrater, som bryts ner i kroppen gradvis. Experter talar inte om fullständig uteslutning av enkelt socker från kosten, men det är ganska möjligt att minska dess mängd. Förresten innehåller många produkter doldt socker, vilket är skrivet på förpackningen. Dessa är ketchup, yoghurt, majonnäs, vissa alkoholhaltiga drycker och jämnt bröd. Många av dessa produkter positionerar sig som hälsosam mat, även om de verkligen inte är. Naturligtvis är konsumtionen av dessa produkter bättre att minska eller till och med eliminera från din kost.

Avslag på dåliga vanor

Alkohol är en källa till extra "tomma" kalorier som inte har något näringsvärde. Dessutom förstör alkohol ofta en persons liv, familj och yrkesliv. Detta leder sedan till utseendet av frekventa stressiga situationer, vilket inte har en positiv effekt på kroppens tillstånd. Med stor sannolikhet kommer analysen av biokemi att visa en ökad nivå av triglycerider. Att minska mängden alkohol du dricker är att förbättra ditt liv i alla avseenden. Detsamma kan sägas om nikotin.

Trots det faktum att denna vana inte leder till en ökning av den totala energin, påverkar komponenterna av cigarettrök kompositionen av blodplasma. Cigaretter bidrar till att tjockna blodet och öka densiteten, och därför är en ökad koncentration av triglycerider nästan oundviklig. Minska antalet cigaretter som röks om dagen kan vara gradvis, men det är möjligt på en dag. I det här fallet är det bättre att söka hjälp av en specialist för att inte återgå till utgångspunkten efter några veckor, då antalet röka cigaretter kan minskas och minimeras.

Fysisk aktivitet

Det är svårt att lista de sjukdomar som du kan bli av med om du regelbundet deltar i fysisk kultur. Ingen säger att det är nödvändigt att ställa in register på den första dagen på löpning eller cykling. Fysisk aktivitet kan till och med förstås att det betyder dans, vilket också förbättrar humör, och nu har två problem lösts - stress och förhöjda triglycerider. Om gymnasiet är av någon anledning omöjligt, kan du bara börja gå mer.

Till exempel, under den första veckan kan du gå ett stopp tidigare än vad som krävs, och det återstående avståndet till jobbet för att nå till fots. Nästa vecka måste du komma ut ur kollektivtrafiken ännu tidigare, och så vidare. Mycket snart kommer en person att börja känna ljushet i hela kroppen, och till och med ett extra par kilometer kommer att tycka att han är en kort promenad, tack vare vilken hans humör kommer att förbättras, hela kroppen kommer att dra åt, en hälsosam glöd kommer att dyka upp på hans ansikte. Reflektionen av utseendet hos en person kommer helt och hållet att motsvara förbättringarna i det biokemiska blodprovet som snart kommer att inträffa, vilket innebär att det blir möjligt att glömma problemen i blodprovet. När de förhöjda triglyceridnivåerna återgår till normala är det viktigt att fortsätta att leva ett aktivt liv och göra allt för att behålla din form. Det bör nu bli livets norm, eftersom det enda sättet att hålla sig frisk i den moderna världen.

Drogbehandling

Medicinering kan endast utföras under strikt övervakning av en läkare. De viktigaste läkemedlen avsedda att sänka förhöjda triglycerider är fenofibat och gemfibrozil. Båda dessa läkemedel hör till gruppen fibrer, vilka i huvudsak är karboxylsyror, vilka har förmåga att locka fett- och vattenmolekyler. En annan effekt av fibrer är förmågan att minska produktionen av leverkomponenter som tolererar triglycerider. Det är viktigt att veta att fibrater inte är helt säkra medel. I vissa fall framkallar de bildandet av gallstens och orsakar matsmältningsbesvär. Används tillsammans med statiner, kan de orsaka muskelskador. Du kan inte ta dem tillsammans med blodförtunnare.

En speciell typ av karboxylsyra är nikotinsyra, känd som vitamin PP. Hennes mottagning bidrar till att minska innehållet av triglycerider i blodet. Dess ytterligare egenskap är förmågan att öka innehållet av "bra" lipidpartiklar i blodet. Biverkningar vid mottagandet är extremt sällsynta, men de bör vara medvetna om: yrsel, andningssvårigheter, gulsot i ansiktet.

Statiner är kraftfulla läkemedel som hjälper till att minska nivåerna av alla typer av lipoproteiner i blodplasmen. Huvudegenskapen hos detta läkemedel är förmågan att sänka kolesterolnivåerna, och normaliseringen av triglycerider är bara en positiv bieffekt. Samtidigt ökar statins risken för diabetes och kan orsaka problem i levern. Statiner ska endast tas under medicinsk övervakning. Vissa människor måste ta droger av denna grupp hela sitt liv.

Slutligen är en annan grupp droger som hjälper till att minska förhöjda nivåer av triglycerider i blodet omega-3. Denna komponent isolerades först från fisken, och det är de marina invånarna som innehåller den i största mängd. Tyvärr är konsumtionen av fisk i vissa länder inte så populär, och därför borde du inte bli förvånad över problemen med befolkningens hälsa. Omega-3 saluförs vanligtvis i form av kapslar med ett gelatinskal. Tack vare ett sådant skal har kapseln inte smak och lukt, vilket är särskilt viktigt för dem som inte gillar fisk. Klyvens uppdelning sker i magen, varifrån omega-3 tränger in i blodomloppet och hjälper till att minska förhöjda triglyceridnivåer. Omega-3 anses inte som ett självständigt läkemedel, men det underskattar inte effekten av dess användning. Ibland kan bara detta verktyg signifikant minska blodets lipidkomponenter, och i allmänhet förbättra resultaten av test för blodbiokemi. Dessutom innehåller omega-3 ett värdefullt element - jod, men hypotyreoidism är den sjukdom som ofta går med förhöjda triglycerider parallellt. Således löser patienten två problem på en gång för att förbättra sitt fysiska tillstånd.

Flera recept av traditionell medicin

Juice terapi

För att minska blodets lipidkomponenter säger folkmedicinsexperter att juiceterapi är utmärkt för att hjälpa till med att minska blodlipiderna. För att göra detta rekommenderas att man dricker juice, särskilt grönsaker. Fruktjuice innehåller för mycket fruktos, vilket snabbt omvandlas till glukos och bidrar till en ökning av sockernivån i kroppen. Även när man äter frukt händer detta inte, för i denna form har produkten ännu inte rensats av fiber.

Så det bidrar till att minska höga nivåer av triglycerider betsjuice. Det är nödvändigt att dricka det i små sippor 2 gånger om dagen, 100 ml före måltiderna. Det borde ske inom två veckor. Analysen efter en sådan populär recept kommer att vara överväldigande, och det är utan användning av droger. Dessutom innebär att lägre lipidkomponenter på detta sätt ger dig vitaminer och spårämnen. Omedelbart efter klämningen är det omöjligt att dricka betersaft, det är nödvändigt att låta det stå i 20-30 minuter så att de eteriska oljorna, som är enorma i sockerbetor, har förlorat sin aggressivitet och blir mindre aktiva. Det är nödvändigt att kombinera saften med en halv citron med 0,5 liter varmt vatten och låt det brygga i ca 10 minuter. Drick denna komposition med små sips mellan måltider, 2-3 gånger om dagen. Det kan också tillverkas och användas som salladsdressing, vilket gör att du kan minska nivån på fett som förbrukas omärkligt.

infusioner

Örmedicin har enorm potential och ett stort antal recept av traditionell medicin som kan användas av alla som lider av förhöjda nivåer av triglycerider. Experter säger att örter helt kan ersätta droger skapade i laboratoriet. För att förbereda infusionen måste du ta 20 g blomvinblommor, 5 g arnica blommor och 25 g hypericumblommor. Alla ingredienser blandas och hälls ett glas kokande vatten. För att få en stark infusion måste insamlingen insisteras i minst en timme. Sedan måste infusionen filtreras. Det är nödvändigt att göra en sådan infusion för en dag, och sedan förbereda en ny. Det är viktigt att inte dricka det som en vanlig vätska, och behåll i munnen, vilket bidrar till snabb absorption i blodet. Behandlingsförloppet för att sänka blodlipiderna är en månad. Om triglyceriderna i slutet av kursen fortfarande är förhöjda, kan behandlingen upprepas om en månad. En annan enkel och billig i dess värdeinfusion består av de enklaste komponenterna, eller snarare de stingingar som människor brukar slänga ut. För beredningen måste du hälla kokande vatten på skinn av mandariner, apelsiner och citron (i olika kombinationer), låt det brygga i 2-3 timmar och drick sedan denna infusion under dagen. Med detta recept kan du minska triglyceridnivåerna under alla årstider, eftersom citrusfrukter alltid finns tillgängliga.

Havtornsolja

Herbalists säger att regelbunden användning av det kan avsevärt förbättra olika indikatorer för analys av blodbiokemi. Havtornsolja kan sänka förhöjda triglycerider mycket försiktigt och nästan omärkligt för människor. Det rekommenderas att ta olja 3 gånger om dagen, en tesked en halvtimme före måltiderna. En sådan behandling är en månad.

Två skedar av naturliga havre (ej rullade havre!) Häll ett glas vatten. Croup bör tillåtas infusera över natten. Nästa dag måste du regelbundet dricka detta vatten mellan måltiderna. Specialister av traditionell medicin säger att det här receptet tillåter dig att ta bort överskott av socker från blodplasma, samt reglera indikatorerna för kolesterol och triglycerider.

Exempel på dagens kost

Breakfast. Det är en för alla dagar, eftersom det ger den nödvändiga mängden energi och kalorier för att starta din dag. Så består frukosten av:

• 1 kopp icke-fet mjölk (200 ml);
• osötat kaffe (50-100 ml);
• 40 gram kli bröd.

• soppa med bönor och korn, ångad blomkål, salig frukt;
• 70 g (normen ges för en torrprodukt) pasta av durumvete, 2 bakade sardiner, osötad frukt, en portion kokt spenat;
• 70 gram opolerat ris, arugula, 100 gram fet fetostost, smaklig frukt;
• 70 g korn (i form av gröt), arugula sallad, 150 g rostbiff, osötad frukt;
• soppa med grönsaker och vete, 1 morot, 200 g kokt stur, osötad frukt;
• opolerat ris, salig frukt, grönsaksallad;
• 70 g pasta gjord av durum mjöl, 2 bakade sardiner, bakade paprika, kryddat med olivolja, persilja och citronsaft.

• 200 g grillad laxfilé, en bit bröd med spannmål, arugula sallad, oozed frukt;
• sallad av gröna bönor, 2 ägg och tomat, en skiva bröd med spannmål, osötad frukt;
• 100 g fetma getost, 200 g tomater, en bit bröd med spannmål;
• 60 g (standard för en torrprodukt) kokt kikärter, 2 kokta rädisor, en bit bröd med spannmål, smaklig frukt;
• 200 g bakad makrill, grönsakssallad, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
• 100 gram magert fläsk, 200 gram kokta betor, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
• 150 g grillat kalkonbröst, grönsaksallad, en bit bröd med grönsaker, osötad frukt.

Alla sallader kan fyllas på med en blandning av olivolja, balsamvinäger och citronsaft, vilket också minskar blodets fettkomponenter. Som mellanmål är det bättre att använda bakade grönsaker eller frukter, bland vilka man inte kan välja stärkelse. Dieten är utformad i två veckor, varefter priset på vissa livsmedel kan ökas.

Det mesta av lipidmetabolismen störs hos personer i medel- och äldre ålder, men i vissa fall har förekomsten av förhöjda nivåer av triglycerider observerats hos barn från barndomen. Oftast är det förknippat med hög kroppsvikt, men kan också indikera brott i sköldkörteln. En ökning av triglyceridnivåerna noteras också i Downs syndrom. Vid överskattning av denna biokemiska komponent måste barnet följa en diet som måste uppfylla alla behov hos den växande organismen, men bidrar inte till uppbyggnaden av fettmassa. Om kosten inte ger resultat, då från 10 års ålder, kan ett barn tilldelas statiner, i början med mycket små doser. Och naturligtvis måste föräldrarna inkulcera i ett sådant barn en önskan om en hälsosam livsstil, ständig kontroll över sin kroppsvikt.