Triglycerider är förhöjda i blod: vad betyder detta (orsaker på hög nivå)

• Diagnostik

Efter att ha fått händer resultat av analyser ser människor ibland att triglycerider i blod ökar. Vad kan detta innebära, vilka orsaker är det höga indexet och vilka konsekvenser kan man förvänta sig?

Vad är triglycerider? Detta är en typ av fett, som är den främsta energikällan i kroppscellerna. Triglycerider träder in i kroppen tillsammans med mat, och deras syntes sker i matsmältningsvägarna och organen. Vid diagnostisering av hjärt-kärlsjukdomar är ett blodprov för triglycerider en mycket viktig studie.

När är en hög triglyceridnivå farlig för en patient?

Den optimala indikatorn för triglycerider i blodet är från 150 till 200 mg / dL. Enligt experter betyder det att nivån av fett i blodet vid dessa siffror inte är farligt. Detta värde hotar inte utvecklingen av patologiska förändringar i hjärt-kärlsystemet.

Ny forskning från amerikanska forskare vid Medical Center i staten Maryland förnekar dock dessa påståenden. Enligt läkarna i Amerika om förhöjda triglycerider från 100 mg / dl, kan det leda till utveckling av åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Men det finns en annan fara för höga triglycerider i blodet. I människokroppen finns det två typer av kolesterol: HDL och LDL. För att inte gå in i komplexa medicinska förklaringar kan du säga detta: "bra" kolesterol och "dåligt" kolesterol. I människokroppen är båda dessa kolesterol alltid närvarande.

I en frisk person är det en riktig balans mellan dessa kolesteroler (dålig - inte tillräckligt bra - mycket). Vad betyder detta för kroppens hälsa och för triglycerider? Med rätt förhållande mellan kolesterol och med ett fettindex något över 200 mg / dL minskar sannolikheten för att utveckla kardiovaskulära komplikationer. Detta tillstånd utförs tyvärr sällan.

Det är viktigt! Med ålder ökar hastighetsindikatorns triglycerider. Hos män och kvinnor är detta värde annorlunda.

Nedan finns en tabell över den normala nivån av dessa fetter.

Skälen till den ökade nivån

Triglycerider är ofta förhöjda i blod, orsakerna till detta fenomen är olika:

1. De främsta orsakerna är hälsoproblem och medelålder. Detta återspeglas i blodprovet och triglyceriderhoppet.
2. Förbättrad triglycerider i blodet leder en fel livsstil. Detta tyder på att det är nödvändigt att ändra din kost (i extrema fall är det värt att avstå från att äta) och eliminera användningen av alkoholhaltiga drycker.
3. I analysen av en gravid kvinna är triglyceridhalterna vanligtvis förhöjda. Ökningen i antalet fetter beror på hormonella förändringar i kroppen. Plus, högt kolesterol under graviditeten är inte ovanligt.
4. Tillväxten av triglycerider i blodet kan orsaka intag av vissa läkemedel (en analys av fetter kommer nödvändigtvis att återspegla detta faktum). Detta gäller särskilt hormonella läkemedel. Om en kvinna som tar orala preventivmedel exempelvis har ett blodprov som visar för hög nivå av fett i blodet, tyder det på att du omedelbart ska kontakta en specialist som ska ordinera en ersättare.

Vad är risken för höga fettnivåer i blodet?

Vilka konsekvenser för kroppen kan ha ett högt fettinnehåll i blodet? Vosokie-triglycerider indikerar förekomsten av olika sjukdomar hos patienten (dessa är huvudorsakerna). Här är en långt ifrån fullständig lista:

• typ 2 diabetes;
• hypertoni;
• pankreatit;
• myokardinfarkt;
• stroke;
• hepatit och levercirros;
• ateroskleros;
• ischemisk hjärtsjukdom.

Hur man normaliserar mängden fett i blodet

Först och främst bör patienten helt överge användningen av alkohol (om ett sådant problem är närvarande). Dieten bör revideras fullständigt, då triglyceriderna blir normala, orsakerna ligger alltid på ytan, vilket analysen visar.

Övermålning bör inte tillåtas vid tidpunkten för ätandet, och man bör föredra livsmedel med låg fetthalt. Ett bra exempel är skaldjur.

Var uppmärksam! Många studier har visat att en diet baserad på skaldjur ger de mest imponerande resultaten. Ett blodprov visar att triglycerider minskas något under denna diet.

Det rekommenderas dock att man undviker mat med högt innehåll av triglycerider. Det är:

1. om mjölprodukter
2. om drycker med artificiella sötningsmedel;
3. om socker
4. om alkohol
5. om kött och fet mat.

Om situationen är komplicerad (det här visar analysen) och kosten ensam är inte effektiv, är det nödvändigt att starta droger. Idag finns det flera droger som framgångsrikt kan hantera höga triglycerider i blodet.

• Fibrer är organiska naturliga föreningar som hämmar leverns produktivitet av fetter.
• Nikotinsyra. Dess åtgärd riktas i samma riktning som de tidigare medelens åtgärder. Men utöver det stimulerar nikotinsyra "bra" kolesterol.
• Statiner, kolesterolpiller, förstör triglycerider genom att undertrycka "dåligt" kolesterol. Kort sagt, de etablerar rätt balans i kroppen av alla typer av kolesterol.

Självklart bör du alltid komma ihåg om förebyggandet av överflödigt fett i blodet, orsakerna till vilka kan ligga i fel diet och alkohol. Bara genom att drastiskt förändra din livsstil kan du skydda dig från allvarliga hälsoproblem.

Triglycerider: vad det är, normen, hur man kan minska

Bra kolesterol, dåligt kolesterol, mättat fett och omättat fett - ibland verkar det som om vi behöver ett program för att spåra rollen av alla fetter i historien om hjärtsjukdomar. I enkla termer är triglycerider fetter i blodet, och deras höga nivåer kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Nedan betraktar vi: Triglycerider - vad det är, graden av triglycerider i blodet, triglycerider är förhöjda - vad det betyder, och mycket mer.

Triglycerider vad det är, normen, hur man kan minska

Vad är triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, taggar eller triacylglycerider) - är en ester som framställs av glycerol och tre fettsyror (från triglycerider). Triglycerider är huvudkomponenterna av fett hos människor och djur, såväl som vegetabiliskt fett. Det finns många olika typer av triglycerider, som är indelade i mättad och omättad.

Mättade fetter är "mättade" med väte - alla tillgängliga ställen där väteatomer kan bindas till kolatomer är upptagna. De har en högre smältpunkt och är mer benägna att vara fasta vid rumstemperatur. Omättade fetter har dubbla bindningar mellan vissa kolatomer, vilket minskar antalet platser där väteatomer kan binda till kolatomer. De har en lägre smältpunkt och är mer benägna att vara flytande vid rumstemperatur.

Det är en typ av fett som finns i blodet och är den vanligaste typen av fett i kroppen. Triglycerider är väsentliga för hälsan, men i stora mängder kan de vara skadliga och kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Av denna anledning tror forskare att triglyceridnivåer kan vara ett viktigt mått på metabolisk hälsa.

När du konsumerar mer kalorier än du behöver, sparar kroppen dessa kalorier som triglycerider, som senare kan användas av kroppen för energi.

De flesta av de fetter vi använder, såsom naturliga oljor (fleromättade och enomättade), animaliska fetter och transfetter, är triglycerider. Användbara och skadliga fetter ökar triglyceridnivåerna. Transfetter (såsom margarin) och mättade fetter (såsom fettrött kött, fjäderfähud, svamp och vissa mejeriprodukter) kan öka triglyceridhalterna mer än små portioner kött och omättade fetter, såsom olivolja, avokado, nötter och mager mejeriprodukter. Raffinerade, enkla kolhydrater och alkohol kan också öka triglyceridnivåerna.

Höga triglyceridnivåer kan också vara en bieffekt av läkemedel som beta-blockerare, p-piller, steroider och diuretika (1).

lipider

Triglycerider och kolesterol hör till familjen av fetter (även kallade lipider), men har olika funktioner. Kolesterol är en fettliknande substans som används av kroppen för att producera hormoner, vitamin D och är en del av membranet som omger cellerna. Kolesterol är vaxliknande och luktfri. Leveren producerar den från animaliska produkter.

Kolesterol och triglycerider i sina rena former kan inte blandas med blod. Som ett resultat sänder levern dem i samband med proteiner, kallade lipoproteiner. Lipoproteiner flytta kolesterol och triglycerider genom hela kroppen genom blodbanan (2).

Det finns tre typer av lipoproteiner. Dessa är lågdensitetslipoproteiner (LDL), lågdensitetslipoproteiner (VLDL) och högdensitetslipoproteiner (HDL). LDL, även kallat LDL-kolesterol, anses vara en "dålig" typ av lipoprotein, eftersom det bidrar till ackumulering av plack i artärerna. HDL-kolesterol anses vara "bra" eftersom det tar bort LDL från artärerna (3).

Vad är farligt för höga triglycerider?

En hög nivå av triglycerider leder till utvecklingen av ateroskleros och hotar med utseendet av hjärtattacker och stroke.

Om triglyceriderna i blodet är för höga kan de orsaka bildandet av kolesterolplakor på artärernas väggar. Forskare är inte säkra på hur eller varför triglycerider orsakar plackbildning, men de vet att personer med höga nivåer av triglycerider ofta har höga nivåer av LDL. När kolesterol uppbyggs i artärerna kan artärväggarna härda eller deras lumen kan smala, vilket kallas ateroskleros.

Ateroskleros ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärt-kärlsjukdom. Kvinnor med höga nivåer av triglycerider har särskild risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Forskare tror att höga nivåer av triglycerider också kan indikera andra tillstånd som ökar risken för dessa sjukdomar, såsom fetma och metaboliskt syndrom (4).

Enligt Mayo Clinic kan extremt höga triglyceridnivåer leda till akut pankreatit. Det kan också vara ett tecken på typ 2-diabetes, hypothyroidism, njursjukdom och leversjukdom eller sällsynta genetiska tillstånd som är förknippade med metabolism.

Det noteras att mer forskning behövs för att säkerställa att höga nivåer av triglycerider är en oberoende risk för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar (5). Dessa sjukdomar har andra riskfaktorer, såsom högt kolesterol, så att triglyceriderna fortfarande är bestämda.

Några exempel har visat att triglycerider kan vara en oberoende riskfaktor för en sjukdom. Dessutom visade en studie från 2007 som publicerades i Annals of Internal Medicine att unga män med högsta triglyceridnivåer var fyra gånger mer troliga att utveckla hjärt-kärlsjukdom än patienter i samma ålder med de lägsta triglyceridnivåerna ( 6).

Orsaker till onormalt höga triglycerider

Höga nivåer av triglycerider i blodet i medicin är känd som hypertriglyceridemi. Sjukdomar som kan leda till en ökning av triglyceridnivåerna inkluderar:

• Dålig kontrollerad diabetes;
• Njursjukdom;
• alkoholism;
• hypotyroidism;
• Leversjukdomar, inklusive cirros
• fetma;
• Genetiska störningar av lipidmetabolism.

Riskfaktorer för höga triglycerider innefattar också:

• Ålder - ju äldre du får desto högre TG-nivå.
• Kroppsvikt - övervikt ökar risken för höga TG-nivåer.
• Fysisk aktivitet - en stillasittande livsstil ökar risken för en hög nivå av TG.

Hypertriglyceridemi kan också inträffa när du tar vissa mediciner, till exempel p-piller, östrogener, beta-blockerare och immunosuppressiva medel. (7)

Blod triglycerid norm

För att ha god hälsa är det nödvändigt att sträva efter en normal nivå av triglycerider i blodet. Följande nummer hjälper dig att förstå normalvärdet av TG-nivån i blodet:

• Normal TG-nivå: mindre än 150 mg / dL eller mindre än 1,7 mmol / l;
• Extremt hög TG-nivå: från 150 till 199 mg / dl eller från 1,8 till 2,2 mmol / l;
• Höga halter av TG: 200 till 499 mg / dL eller 2,3 till 5,6 mmol / 1;
• Mycket höga TG-nivåer: 500 mg / dL eller högre, eller 5,7 mmol / l eller högre.

Triglycerider i blodet är förhöjda: vad betyder det, orsakar, hur man minskar

Du tittade på din lipidprofil och fann att triglycerider (TG) är förhöjda. Detta observeras om ämnesomsättningen av fetter störs. Tillsammans med en ökning av kolesterol signalerar tillväxten av neutrala fetter eventuell hjärtsjukdom.

Triglycerid Norm för män, kvinnor, barn

Fettmetabolism har sina skillnader i människor i olika åldrar, kön. Normen för triglycerider, liksom kolesterolhalten, har sina ålders- och könsskillnader. Lipidogramresultatet kan variera mellan olika laboratorier på grund av olika metoder för bestämning av innehållet i neutrala fetter.

Tabell. Normen för triglycerider för barn, män, kvinnor.

Hos nyfödda är TG-nivåerna 20% lägre än hos vuxna. När de blir äldre ökar koncentrationen av neutrala fetter i blodet. Ökningen av triglycerider hos barn är ett alarmerande symptom. Dessa barn riskerar att utveckla tidiga hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Oftast registreras höga triglycerider i överviktiga barn, älskare av mjöl, snabbmat.

Funktioner av hypertriglyceridemi hos män

Graden av triglycerider hos män ökar med ålder. På grund av den högre halten kolesterol och TG, drabbas män oftare än kvinnor av tidig hjärt-kärlsjukdom, hjärtsjukdom, stroke, hjärtinfarkt.

Förhöjda triglycerider hos män i alla åldrar är oftast resultatet av undernäring, dåliga vanor. Andra vanliga orsaker är diabetes, hjärtinfarkt och njursjukdom. Äldre män med gikt har en hög TG-nivå.

Funktioner av hypertriglyceridemi hos kvinnor

Hos kvinnor förändras triglyceridnivåerna något med åldern. Situationen förändras efter klimakteriet. Den kvinnliga kroppen slutar producera östrogener som hämmar tillväxten av neutrala fetter. Av denna anledning fluktuerar blodlipidnivåerna under hela cykeln.

Triglycerider är förhöjda under graviditeten - detta är normalt. Ett blodprov avslöjar början på en ökning av koncentrationen under andra trimestern och det högsta lipidinnehållet i det tredje. Detta fenomen förklaras av aktiv nedbrytning av fettvävnad, förändringar i hormonella nivåer som påverkar lipidmetabolism.

Kvinnor med högt TG brukar vara undernärda, leda till en ohälsosam livsstil. Diabetes mellitus, pankreatit är andra vanliga orsaker till hypertriglyceridemi hos unga, medelålders. Äldre kvinnor lider ofta av hypotyreoidism och har njureproblem. Dessa tillstånd åtföljs av en hög koncentration av triglycerider.

Hur man kontrollerar neutrala fetter

Under lång tid är en ökad koncentration av triglycerider asymptomatisk. Men samtidigt kan det maximala resultatet av behandlingen uppnås om behandling startas under denna period.

Kolesterol- och TG-nivåer rekommenderas att övervakas regelbundet, även om det saknas hälsoklagomål. Komplex analys, vilket återspeglar innehållet i olika fraktioner av fett kallat lipidogram. Det första blodprovet tas vid 9-11 år, den andra - 17-21. Ytterligare testning av lipidmetabolism utförs 1 gång / 4-6 år. Människor som är benägna att tidigt koronar hjärtsjukdomar bör ha ett blodprov oftare.

För att studera triglyceriderna bör blod tas från en ven. Före undersökningen är det nödvändigt:

• följ en hungrig kost i 12-14 timmar, du kan inte bara äta, men dricker också kaffe, te, juice. Den enda drycken som tillåts är vatten.
• i 24 timmar före ett blodprov är alkohol förbjuden;
• på morgonen innan blodprovtagning är förbjudet att röka, spela sport, vara nervös
• 5 minuter före studien är det önskvärt att sitta ett tag.

Resultaten av analysen är vanligtvis redo för nästa arbetsdag.

Orsaker till triglyceridökning

I de flesta fall, om triglycerider är förhöjda betyder det att en person inte äter ordentligt, rör sig lite, är överviktig. Koncentrationen av neutrala fetter ökar med alkohol.

Andra orsaker är förknippade med olika systemiska sjukdomar:

• pankreatit;
• leversjukdomar;
• hypotyroidism;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardinfarkt;
• gikt;
• Downs syndrom;
• glykogeninlagringssjukdom;
• anorexia nervosa;
• njursjukdom;
• ärftliga patologier av fettmetabolism.

Triglycerider kan ökas genom att ta ett av följande läkemedel:

• retinol;
• östrogener;
• beta-blockerare;
• cyklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroider;
• katekolaminer.

Om kolesterol är normalt och triglycerider ökas.

Ökad kolesterol och TG-koncentrationer observeras vanligtvis i par. Men för vissa människor kombineras höga triglycerider med normalt kolesterol. Den vanligaste orsaken till detta tillstånd - överskott av kalorier. En person kan följa alla regler i kosten som hjälper till att minska kolesterolet, men om mängden kalorier som konsumeras är högre än den mängd som används, kommer triglyceriderna att öka.

En sällsynta orsak är ärftliga eller förvärvade sjukdomar som åtföljs av en överträdelse av metabolismen av neutrala fetter:

• familjär hyperhilomycronemi;
• systemisk lupus erythematosus;
• familiär kombinerad hyperlipidemi;
• familjär hypertriglyceridemi.

Hur sänker triglyceridnivåerna

Om testresultaten visar att triglycerider är förhöjda betyder det att det är dags att ta hand om din hälsa. Om hypertriglyceridemi är ett symptom på en sjukdom, är det nödvändigt att behandla det. I andra fall är det möjligt att minska TG-nivån med hjälp av kost, hälsosamma vanor och ta läkemedel som ordinerats av en läkare.

diet

När testresultaten visar förhöjt kolesterol eller neutralt fett är en diet det första som läkaren föreskriver. Många patienter lyckas stabilisera triglyceridnivåer endast genom korrekt näring. Lyckligtvis innebär det inte en betydande mängd restriktioner.

Grundreglerna för rätt näring:

• Ge upp alkohol. Ju mer en person konsumerar alkohol, desto högre nivå av triglycerider. Nutritionists har beräknat att varje 30 ml alkohol med regelbunden användning ökar koncentrationen av neutrala fetter med 5-10%. Av denna anledning har alkoholister vanligtvis mycket höga TG-priser.
• Begränsa sockerintaget. Sackaros - det här är enkla kalorier som nästan absorberas helt. Kroppen spenderar mycket liten energi på absorptionen, det finns fortfarande en tillräcklig mängd kalorier som kan omvandlas till fett. Kvinnor rekommenderas att använda dagligen inte mer än 6 tsk. socker, män inte mer än 9 tsk. Denna mängd bör innehålla den totala mängden socker: sockerhaltiga drycker, juice / nektar, konfekt. Till exempel är ett glas druvsaft 8 hela matskedar socker.
• Titta på mängden fruktos. Vissa frukter, särskilt torkade frukter, kanderade frukter, siraper innehåller en betydande mängd fruktosocker. De sötaste - russinerna, datum. De är 60-67% socker. Nutritionists rekommenderar att människor konsumerar inte mer än 50 g fruktos per dag.
• Ris, potatis, pasta - måttligt. Dessa livsmedel är rika på lätt smältbara kolhydrater, kroppen får överskott av kalorier.
• Grönsaker, frukter, spannmålsprodukter, baljväxter - livsmedel som är rika på fiber, bör ligga till grund för näring. Om fiberhalten i kosten inte räcker börjar mängden neutralt fett växa.
• Mera omättade fetter, mindre mättade. Högt innehåll av mättade fettsyror innehåller rött kött, animaliskt fett, fettost, ost, grädde - att använda måttligt. Omättade fetter innehåller vegetabiliska oljor, nötter, frön.
• Fet fisk två gånger / vecka. Fisk, och särskilt dess fettvarianter (sill, makrill, tonfisk, lax), innehåller omättade fettsyror. OMEGA 3 reducerar LDL-kolesterol, effektivt för behandling och förebyggande av hjärtsjukdomar.

Denna diet rekommenderas att observera för livet för förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.

Hälsosam livsstil

Normaliseringen av vikt har en positiv effekt på kolesterol- och triglyceridnivåerna. Förlusten av endast 5-10% av massan minskar koncentrationen av neutrala fetter med 20%, enligt andra uppgifter minskar triglyceriderna med 2% med att droppa varje kilo.

Det är nödvändigt att ompröva sin inställning till fysisk aktivitet. Människor som går minst 30 minuter om dagen har en mycket lägre koncentration av neutrala fetter än sina mindre aktiva medborgare. Den optimala tiden för sport är någon gång efter att ha ätit. Övning hjälper till att använda "extra" kalorier, vilket inte ger dem möjlighet att bli lipider.

Läkare har beräknat att en person kan minska triglyceridnivåerna med 50% under ett år av dieting, viktnormalisering och fysisk aktivitet.

mediciner

Lipidsänkande läkemedel ordineras till personer för vilka normalisering av TG inte är tillräckligt med kost, sportbelastning. Tunga patienter kan tilldelas omedelbart. Det finns 4 grupper av läkemedel som kan administreras individuellt eller som ett komplex:

• Fibrer (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) är mest effektiva vid kontroll av hypertriglyceridemi och kan minska triglyceridnivåerna med 20-55%. Verkningsmekanismen är uppdelningen av LDP med låg densitet lipoprotein, som innehåller mycket neutrala fetter.
• Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blockera syntesen av kolesterol i kroppen, minska koncentrationen av TG, men mycket svagare än fibrater - med 10-20%;
• nikotinsyra (mer än 1 g / dag) - föreskrivs sällan på grund av det stora antalet biverkningar;
• omättade fettsyror - de mest ofarliga läkemedlen som har en svag effekt, ordineras till patienter med en mild form av hypertriglyceridemi.

Patienter som tar ett eller flera av dessa läkemedel ska regelbundet ta ett blodprov. Detta gör det möjligt för läkaren att bedöma effektiviteten av behandlingen, justera läkemedlets hastighet efter behov.

Folkmekanismer

Kolesterol och triglycerider kan sänkas med hjälp av populära recept. Särskilt effektivt kombinera dem med en diet. Följande åtgärder har visat sig bra:

• Gingerrot med honung. Sänker dåligt LDL-kolesterol, triglycerider, förbättrar metabolismen, normaliserar blodtrycket. Förbereda blandningen, gnid på en fin riven medium gingerrot, tillsätt 3-4 matskedar. l. älskling, blanda. Ät 1 msk. l. under varje måltid.
• Kanel. En fördelaktig effekt på blodlipider, förbättrar ämnesomsättningen. Det läggs till olika rätter, men bäst tas med honung. Blanda 2 msk. l. honung, 3 tsk. kanelpulver. Fyll med tre glas kallt vatten. Drick 1 glas 3 gånger per dag.
• Lakritsrod. Häll 2 msk. l. Lakritsrot 500 ml vatten. Koka, sedan 15 minuter, kallt. Strained buljong ta en kvart kopp 4 gånger / essens - 15 dagar.
• Beans. Legumes hjälper till att normalisera lipidmetabolism. Soak över natten 200 g bönor, koka med en liten mängd salt. Dela i flera portioner, äta per dag. Behandlingsförloppet är en månad.

Kroniska sjukdomar, vanliga piller är en anledning att konsultera en läkare innan du börjar. Folkmekanismer har egna kontraindikationer, biverkningar.

litteratur

1. Chris Iliades, MD. Diet tips för att minska hög triglycerider, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Hur man sänker hög triglycerider, 2018
3. Lia Tremblay. High Triglycerides och Your Stroke Risk, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Höga triglycerider och HDL-kolesterol

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Triglyceridökning i blodprov

Mycket avvikelser i människokroppen kan hittas vid testet. Om exempelvis analysen av blodbiokemi visar att triglycerider är förhöjda, så är det en signal att förändringarna i blodet kan påverka de inre organen. Det är nödvändigt att behandla problemet just nu, och det första du måste göra är att börja samla information så att du tillsammans med din läkare kan träna taktiken för åtgärder för att förbättra din kropp.

Orsaker till triglyceridökning

Först måste du ta reda på vad i själva verket triglycerider är. Detta ord kallas hela gruppen av fettlösliga blodkomponenter, och var och en av dessa komponenter i vissa kvantiteter är nödvändig för kroppen och är också nödvändigtvis innehållna i cellernas sammansättning. Dessutom matar cellerna på den energi som triglycerider ger till det, därför kan det inte sägas att denna komponent i blodplasman är skadlig eller användbar.

En kemist skulle beskriva triglycerider som en organisk ester, i vilken tre molekyler av olika fetter kombineras med en glycerinmolekyl. Triglycerider går in i blodet genom mat och syntetiseras också oberoende i levern från kolhydrater. Syntes av triglycerider kan också förekomma på bekostnad av fettdeponeringar, som är tillgängliga för många människor som konsumerar stora mängder kalorimat, men detta sker endast om blodsockerreserverna är uttömda.

Förvirra inte triglycerider med kolesterol. Ja, båda dessa blodplasma komponenter är en fettfraktion, och de går ofta in i människokroppen med mat, men det finns signifikanta skillnader mellan dem. Så, deprimeras triglycerider, till skillnad från kolesterol, extremt sällan på artärernas väggar och bildar inte plack. Man kan säga att triglycerider är samma fett som bara saknar kolesterol.

I en hälsosam person bör analysen av plasma-biokemi visa nivåen av triglycerider upp till 1,5 mmol / l. Läkare noterar att höjning av nivån till 2 enheter inte är farlig eller kritisk och inte kräver beslut att minska det, men det ger dig en chans att tänka på orsakerna till att balansen är upprörd. Behandlade förhöjda triglycerider bör ligga i nivå med samtidiga sjukdomar.

Huvudorsakerna till förhöjda triglycerider i blodet är följande:

• kroniska njure och sköldkörtelsjukdomar;
• regelbunden övermålning och konsumtion av kalorimat
• anorexi;
• frekvent användning av alkoholhaltiga drycker;
• fetma;
• pankreatit;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• gikt;
• thalassemi (typ av anemi);
• tar vissa mediciner
• diabetes mellitus;
• låg fysisk aktivitet.

För många människor kan det vara en uppenbarelse att inte bara typiska sjukdomar som är förknippade med olämplig livsstil (överspädning, fysisk träning) utan även de sjukdomar där en person tvärtom känner och ser svag och häftig ut är bland orsakerna. Med andra ord indikerar en ökning av innehållet i triglycerider inte alls en tendens till fetma, men en kardinal metabolisk störning och alla organs arbete, och det kan finnas flera skäl till detta. Behandlingen ska endast ske under medicinsk övervakning.

Funktioner förbättring hos kvinnor

En ökning av innehållet i triglycerider per milliliter blod för män och kvinnor kan innebära att det finns olika problem som uppstår i sina kroppar, och de måste behandlas olika. Det är bättre att identifiera orsaken och börja behandlingen i tid för att undvika att provocera många sjukdomar. Så, om triglycerider är förhöjda i en kvinna, så behöver du veta hur ofta hon tar hormoner. Faktum är att de flesta av dem bryter mot de naturliga hormonerna, vilket leder till en förändring i de metaboliska processerna som uppträder i en kvinnas kropp. Föregripande medel kan ändra aktiviteten i kvinnofasen, öka eller förkorta en av dem, och ge kroppen då fela signaler och önskningar. Denna anledning kan vara en signal till gynekologen att det är bättre att ersätta det läkemedel som tas och ytterligare behandling kanske inte är nödvändig.

Många kvinnor försöker behandla problemet med övervikt genom att ta tiaziddiuretika, helt och hållet inte lösa huvudorsaken till hans uppsättning. I många artiklar sägs om skadan av en sådan metod för hela organismen, och i detta fall finns det ingen fördel i form av direkt uppdelning av fett från depået. Dessutom ökar diuretiken kraftigt andelen triglycerider i plasma och gör blodet tjockare. Läkare anser denna situation mycket farlig. Utan behandling av fetma och viktminskning förvärrar kvinnor bara situationen och förvärrar deras välbefinnande.

Dessutom observeras ett ökat triglyceridhalt hos kvinnor under de första månaderna av graviditeten. Ökningen i blodlipidsammansättningen under denna period är förknippad med omstruktureringen av alla system i kroppen. Nu arbetar kvinnans kropp med ackumulering av energi och kalorier som kommer att behövas för att mata fostret. Att sänka triglyceridnivåerna och behandla under graviditeten kan vara olämpligt och till och med skadligt, men läkaren kan fortfarande ge rekommendationer om rätt näring som hjälper en kvinna att lätt gå in i andra trimestern utan ytterligare problem.

Identifiering i analysen av det kritiskt höga innehållet av triglycerider i en kvinnas kropp vid förekomsten av graviditet i samband med överdriven ökning gör blodet tjockt och ökar densiteten kraftigt. För en gynekolog antyder en sådan hög grad av en gravid kvinna att näringsämnena från blodet till fostret inte går så kraftigt genom placentan, och behandlingen av graviditet med patologi kan fortfarande vara nödvändig.

Funktioner förbättring hos män

Till att börja med bör man glädja män med det faktum att värdet av den optimala nivån av triglycerid i blodplasman är högre för män än för kvinnor, och därför borde deras resultat endast jämföras i tabellen. Skillnaden mellan värdena för män och kvinnor kan vara nästan 50%.

Hos män är orsaken till högt triglycerider nästan alltid detsamma, och det är förknippat med en onormal livsstil. Detta kan innehålla mycket, allt från frekventa tunga måltider med högkalorivaror och alkoholhaltiga drycker och slutar med människors kärlek att spendera tid på att sitta vid TV: n eller bakom bildskärmen. Stress som är lika med övervikt kan också orsaka provokation av en ökad lipidkomponent, och män är mycket mer oroliga, eftersom de är irriterad av någon anledning mycket snabbare. Förresten kan vissa immunsuppressiva medel, såsom cyklosporin, också påverka de biokemiska parametrarna för blod och öka vissa lipidkomponenter hos män. Om detta läkemedel för behandling av stress som föreskrivs av en läkare, bör du informera honom om de förändringar som han orsakade.

Det finns andra orsaker till förhöjda triglycerider hos män, och oftast gäller det för älskare av en snabb uppsättning muskelmassa. Så, användningen av androgener och kortikosteroider, som en gång populär hos män - bodybuilding fans, leder till en farlig ökning av innehållet i denna komponent i blodplasma. Avslag på läkemedlet - och det finns en grundläggande behandling och förbättring av läget med lipidkomponenter i blodet.

Om kolesterol är normalt och triglycerider ökas.

Läkare ser denna situation mindre ofta, eftersom triglycerider stiger parallellt med resten av fettblodkomponenterna, som också visar sig vara förhöjda. Om kolesterol är normalt och triglycerider är förhöjda, bör skälen söks i de åtgärder som personen utförde nyligen. Mycket ofta uppträder denna situation på andra eller tredje dagen av kosten, när kolesterol faktiskt reduceras, men en förhöjd nivå av triglycerider är mindre känslig för sådana snabba förändringar. Som den främsta behandlingsåtgärden kan du erbjuda ett samråd med en nutritionist som kommer att berätta de grundläggande reglerna för dieting.

Resultaten av test på bloddonation på tom mage, där endast triglyceriderna är förhöjda, tyder på att orsaken till patientens dåliga hälsa ligger i problem med mjälten och leveren. Detta kan innebära att dessa organ har en ökad storlek, och behandlingen i detta fall kommer att vara lång.

Också vid normala kolesterolnivåer kan triglycerider förhöjas vid systemiska sjukdomar, såsom diabetes. På grund av nedsatt glukostolerans är triglyceridhalterna ständigt höga. Diabetesbehandling för många människor tar livet.

Orsaken till förhöjda triglycerider kan också orsakas av överdriven adrenal cortex, såväl som pankreatit och hyperchylomikronemi. Analyser av patienter med alkoholism, med nefrotiskt syndrom eller hypotyreoidism kommer också att visa ständigt förhöjda nivåer av triglycerider, men kolesterolhalten kommer att vara normal. Behandling i detta fall kommer att vara mottagande av speciella droger.

I alla dessa situationer kan skillnaden mellan triglycerider och kolesterolnivå betyda behovet av ytterligare forskning för att fastställa den verkliga orsaken till den aktuella kliniska bilden, och endast då ska läkaren ge professionellt råd om hur man behandlar det.

Symtom på triglyceridhöjd

Symtom kommer mycket starkt att likna en typisk klinisk bild av en överviktig person. Detta är en ökning av trycket utan orsak, instabilitet av sockerhalten i blodet och en minskning av nivån av högdensitetslipoprotein ("bra" kolesterol). Förresten kan ett frekvent insulinresistens fungera som ett symptom, vilket gör det möjligt att sopa bort diabetes som den enda sjukdomen i kroppen.

Ökat tryck utan orsak kan också vara ett symptom på en kränkning av blodets biokemiska balans, särskilt triglyceriderna. Det är viktigt att förstå att en ökad nivå av triglycerider leder till en ökning av blodviskositeten. Plasman blir väldigt viskös och detta skapar ett antal problem. Blodet kan inte längre flöda snabbt genom blodbanan, varför trycket stiger. Hemoglobin kan inte fritt leverera syre till blodcellerna, vilket är anledningen till att de matar sämre och inte kan fungera fullständigt. Allt detta återspeglas starkt i människors välbefinnande. Trötthet utan orsak, slöhet, illamående - allt detta kan vara symtom på en farlig förhöjd nivå av triglycerider och betyda behovet av snabb behandling.

Hur man minskar triglycerider

Om blodbiokemianalysen visade en ökning i blodets lipidkomponenter och personen redan hade de första obehagliga symptomen är det nödvändigt att vidta aktiva åtgärder för att minska triglyceridnivåerna och förhindra de många komplikationer som kan inträffa under inaktivitet.

bantning

Du måste övervaka din diet. Det betyder inte att du måste begränsa dig själv i allt och minska kaloriinnehållet till en kritisk nivå. Fetter är lika viktiga för kroppen som kolhydrater och proteiner, liksom vitaminer och spårämnen. Det är bara viktigt att minska mängden mat med hög kaloriinnehåll samt korrekt utvärdera hela maten när det gäller dess näringsvärde, inte bara kalori, och detta är kärnan i kosten. Så det mesta av inkommande fett bör inte bara minskas, utan ersättas med vegetabiliska oljor. Detta kommer att bidra till att skapa en optimal balans av lipoproteiner med hög densitet, vilket hjälper till att bekämpa kolesterol och triglycerider. Det är viktigt att komma ihåg att vegetabiliska fetter är mycket kalorier än djur, och därför måste deras mängd som tas med mat minskas.

När en diet observeras bör också mängden socker minskas, eftersom det inte bidrar till minskningen av förhöjda triglyceridnivåer och till och med provar sin ökning. De flesta vet att hjärnan och leveren hos en person äter glukos, men den är framställd av komplexa kolhydrater, som bryts ner i kroppen gradvis. Experter talar inte om fullständig uteslutning av enkelt socker från kosten, men det är ganska möjligt att minska dess mängd. Förresten innehåller många produkter doldt socker, vilket är skrivet på förpackningen. Dessa är ketchup, yoghurt, majonnäs, vissa alkoholhaltiga drycker och jämnt bröd. Många av dessa produkter positionerar sig som hälsosam mat, även om de verkligen inte är. Naturligtvis är konsumtionen av dessa produkter bättre att minska eller till och med eliminera från din kost.

Avslag på dåliga vanor

Alkohol är en källa till extra "tomma" kalorier som inte har något näringsvärde. Dessutom förstör alkohol ofta en persons liv, familj och yrkesliv. Detta leder sedan till utseendet av frekventa stressiga situationer, vilket inte har en positiv effekt på kroppens tillstånd. Med stor sannolikhet kommer analysen av biokemi att visa en ökad nivå av triglycerider. Att minska mängden alkohol du dricker är att förbättra ditt liv i alla avseenden. Detsamma kan sägas om nikotin.

Trots det faktum att denna vana inte leder till en ökning av den totala energin, påverkar komponenterna av cigarettrök kompositionen av blodplasma. Cigaretter bidrar till att tjockna blodet och öka densiteten, och därför är en ökad koncentration av triglycerider nästan oundviklig. Minska antalet cigaretter som röks om dagen kan vara gradvis, men det är möjligt på en dag. I det här fallet är det bättre att söka hjälp av en specialist för att inte återgå till utgångspunkten efter några veckor, då antalet röka cigaretter kan minskas och minimeras.

Fysisk aktivitet

Det är svårt att lista de sjukdomar som du kan bli av med om du regelbundet deltar i fysisk kultur. Ingen säger att det är nödvändigt att ställa in register på den första dagen på löpning eller cykling. Fysisk aktivitet kan till och med förstås att det betyder dans, vilket också förbättrar humör, och nu har två problem lösts - stress och förhöjda triglycerider. Om gymnasiet är av någon anledning omöjligt, kan du bara börja gå mer.

Till exempel, under den första veckan kan du gå ett stopp tidigare än vad som krävs, och det återstående avståndet till jobbet för att nå till fots. Nästa vecka måste du komma ut ur kollektivtrafiken ännu tidigare, och så vidare. Mycket snart kommer en person att börja känna ljushet i hela kroppen, och till och med ett extra par kilometer kommer att tycka att han är en kort promenad, tack vare vilken hans humör kommer att förbättras, hela kroppen kommer att dra åt, en hälsosam glöd kommer att dyka upp på hans ansikte. Reflektionen av utseendet hos en person kommer helt och hållet att motsvara förbättringarna i det biokemiska blodprovet som snart kommer att inträffa, vilket innebär att det blir möjligt att glömma problemen i blodprovet. När de förhöjda triglyceridnivåerna återgår till normala är det viktigt att fortsätta att leva ett aktivt liv och göra allt för att behålla din form. Det bör nu bli livets norm, eftersom det enda sättet att hålla sig frisk i den moderna världen.

Drogbehandling

Medicinering kan endast utföras under strikt övervakning av en läkare. De viktigaste läkemedlen avsedda att sänka förhöjda triglycerider är fenofibat och gemfibrozil. Båda dessa läkemedel hör till gruppen fibrer, vilka i huvudsak är karboxylsyror, vilka har förmåga att locka fett- och vattenmolekyler. En annan effekt av fibrer är förmågan att minska produktionen av leverkomponenter som tolererar triglycerider. Det är viktigt att veta att fibrater inte är helt säkra medel. I vissa fall framkallar de bildandet av gallstens och orsakar matsmältningsbesvär. Används tillsammans med statiner, kan de orsaka muskelskador. Du kan inte ta dem tillsammans med blodförtunnare.

En speciell typ av karboxylsyra är nikotinsyra, känd som vitamin PP. Hennes mottagning bidrar till att minska innehållet av triglycerider i blodet. Dess ytterligare egenskap är förmågan att öka innehållet av "bra" lipidpartiklar i blodet. Biverkningar vid mottagandet är extremt sällsynta, men de bör vara medvetna om: yrsel, andningssvårigheter, gulsot i ansiktet.

Statiner är kraftfulla läkemedel som hjälper till att minska nivåerna av alla typer av lipoproteiner i blodplasmen. Huvudegenskapen hos detta läkemedel är förmågan att sänka kolesterolnivåerna, och normaliseringen av triglycerider är bara en positiv bieffekt. Samtidigt ökar statins risken för diabetes och kan orsaka problem i levern. Statiner ska endast tas under medicinsk övervakning. Vissa människor måste ta droger av denna grupp hela sitt liv.

Slutligen är en annan grupp droger som hjälper till att minska förhöjda nivåer av triglycerider i blodet omega-3. Denna komponent isolerades först från fisken, och det är de marina invånarna som innehåller den i största mängd. Tyvärr är konsumtionen av fisk i vissa länder inte så populär, och därför borde du inte bli förvånad över problemen med befolkningens hälsa. Omega-3 saluförs vanligtvis i form av kapslar med ett gelatinskal. Tack vare ett sådant skal har kapseln inte smak och lukt, vilket är särskilt viktigt för dem som inte gillar fisk. Klyvens uppdelning sker i magen, varifrån omega-3 tränger in i blodomloppet och hjälper till att minska förhöjda triglyceridnivåer. Omega-3 anses inte som ett självständigt läkemedel, men det underskattar inte effekten av dess användning. Ibland kan bara detta verktyg signifikant minska blodets lipidkomponenter, och i allmänhet förbättra resultaten av test för blodbiokemi. Dessutom innehåller omega-3 ett värdefullt element - jod, men hypotyreoidism är den sjukdom som ofta går med förhöjda triglycerider parallellt. Således löser patienten två problem på en gång för att förbättra sitt fysiska tillstånd.

Flera recept av traditionell medicin

Juice terapi

För att minska blodets lipidkomponenter säger folkmedicinsexperter att juiceterapi är utmärkt för att hjälpa till med att minska blodlipiderna. För att göra detta rekommenderas att man dricker juice, särskilt grönsaker. Fruktjuice innehåller för mycket fruktos, vilket snabbt omvandlas till glukos och bidrar till en ökning av sockernivån i kroppen. Även när man äter frukt händer detta inte, för i denna form har produkten ännu inte rensats av fiber.

Så det bidrar till att minska höga nivåer av triglycerider betsjuice. Det är nödvändigt att dricka det i små sippor 2 gånger om dagen, 100 ml före måltiderna. Det borde ske inom två veckor. Analysen efter en sådan populär recept kommer att vara överväldigande, och det är utan användning av droger. Dessutom innebär att lägre lipidkomponenter på detta sätt ger dig vitaminer och spårämnen. Omedelbart efter klämningen är det omöjligt att dricka betersaft, det är nödvändigt att låta det stå i 20-30 minuter så att de eteriska oljorna, som är enorma i sockerbetor, har förlorat sin aggressivitet och blir mindre aktiva. Det är nödvändigt att kombinera saften med en halv citron med 0,5 liter varmt vatten och låt det brygga i ca 10 minuter. Drick denna komposition med små sips mellan måltider, 2-3 gånger om dagen. Det kan också tillverkas och användas som salladsdressing, vilket gör att du kan minska nivån på fett som förbrukas omärkligt.

infusioner

Örmedicin har enorm potential och ett stort antal recept av traditionell medicin som kan användas av alla som lider av förhöjda nivåer av triglycerider. Experter säger att örter helt kan ersätta droger skapade i laboratoriet. För att förbereda infusionen måste du ta 20 g blomvinblommor, 5 g arnica blommor och 25 g hypericumblommor. Alla ingredienser blandas och hälls ett glas kokande vatten. För att få en stark infusion måste insamlingen insisteras i minst en timme. Sedan måste infusionen filtreras. Det är nödvändigt att göra en sådan infusion för en dag, och sedan förbereda en ny. Det är viktigt att inte dricka det som en vanlig vätska, och behåll i munnen, vilket bidrar till snabb absorption i blodet. Behandlingsförloppet för att sänka blodlipiderna är en månad. Om triglyceriderna i slutet av kursen fortfarande är förhöjda, kan behandlingen upprepas om en månad. En annan enkel och billig i dess värdeinfusion består av de enklaste komponenterna, eller snarare de stingingar som människor brukar slänga ut. För beredningen måste du hälla kokande vatten på skinn av mandariner, apelsiner och citron (i olika kombinationer), låt det brygga i 2-3 timmar och drick sedan denna infusion under dagen. Med detta recept kan du minska triglyceridnivåerna under alla årstider, eftersom citrusfrukter alltid finns tillgängliga.

Havtornsolja

Herbalists säger att regelbunden användning av det kan avsevärt förbättra olika indikatorer för analys av blodbiokemi. Havtornsolja kan sänka förhöjda triglycerider mycket försiktigt och nästan omärkligt för människor. Det rekommenderas att ta olja 3 gånger om dagen, en tesked en halvtimme före måltiderna. En sådan behandling är en månad.

Två skedar av naturliga havre (ej rullade havre!) Häll ett glas vatten. Croup bör tillåtas infusera över natten. Nästa dag måste du regelbundet dricka detta vatten mellan måltiderna. Specialister av traditionell medicin säger att det här receptet tillåter dig att ta bort överskott av socker från blodplasma, samt reglera indikatorerna för kolesterol och triglycerider.

Exempel på dagens kost

Breakfast. Det är en för alla dagar, eftersom det ger den nödvändiga mängden energi och kalorier för att starta din dag. Så består frukosten av:

• 1 kopp icke-fet mjölk (200 ml);
• osötat kaffe (50-100 ml);
• 40 gram kli bröd.

• soppa med bönor och korn, ångad blomkål, salig frukt;
• 70 g (normen ges för en torrprodukt) pasta av durumvete, 2 bakade sardiner, osötad frukt, en portion kokt spenat;
• 70 gram opolerat ris, arugula, 100 gram fet fetostost, smaklig frukt;
• 70 g korn (i form av gröt), arugula sallad, 150 g rostbiff, osötad frukt;
• soppa med grönsaker och vete, 1 morot, 200 g kokt stur, osötad frukt;
• opolerat ris, salig frukt, grönsaksallad;
• 70 g pasta gjord av durum mjöl, 2 bakade sardiner, bakade paprika, kryddat med olivolja, persilja och citronsaft.

• 200 g grillad laxfilé, en bit bröd med spannmål, arugula sallad, oozed frukt;
• sallad av gröna bönor, 2 ägg och tomat, en skiva bröd med spannmål, osötad frukt;
• 100 g fetma getost, 200 g tomater, en bit bröd med spannmål;
• 60 g (standard för en torrprodukt) kokt kikärter, 2 kokta rädisor, en bit bröd med spannmål, smaklig frukt;
• 200 g bakad makrill, grönsakssallad, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
• 100 gram magert fläsk, 200 gram kokta betor, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
• 150 g grillat kalkonbröst, grönsaksallad, en bit bröd med grönsaker, osötad frukt.

Alla sallader kan fyllas på med en blandning av olivolja, balsamvinäger och citronsaft, vilket också minskar blodets fettkomponenter. Som mellanmål är det bättre att använda bakade grönsaker eller frukter, bland vilka man inte kan välja stärkelse. Dieten är utformad i två veckor, varefter priset på vissa livsmedel kan ökas.

Det mesta av lipidmetabolismen störs hos personer i medel- och äldre ålder, men i vissa fall har förekomsten av förhöjda nivåer av triglycerider observerats hos barn från barndomen. Oftast är det förknippat med hög kroppsvikt, men kan också indikera brott i sköldkörteln. En ökning av triglyceridnivåerna noteras också i Downs syndrom. Vid överskattning av denna biokemiska komponent måste barnet följa en diet som måste uppfylla alla behov hos den växande organismen, men bidrar inte till uppbyggnaden av fettmassa. Om kosten inte ger resultat, då från 10 års ålder, kan ett barn tilldelas statiner, i början med mycket små doser. Och naturligtvis måste föräldrarna inkulcera i ett sådant barn en önskan om en hälsosam livsstil, ständig kontroll över sin kroppsvikt.

Förhöjda triglycerider i blodet - vad betyder det (orsaker) och vad hotar?

om förhöjda triglycerider (TG) i blodet (för kvinnor och män / unga och äldre / ungdomar och barn / pojkar och flickor / pojkar och flickor):

Vad betyder förhöjda triglycerider?

Enligt de flesta inhemska och utländska experter (i synnerhet från AHA - "American Heart Association") visar mycket höga nivåer av triglycerider, i högre grad, problem i livet eller bukspottkörteln. Och även på de ökade riskerna med före / diabetes och diabetes mellitus typ II (hänvisar till insulin / resistans, som vi kommer att tala om senare i den här artikeln).

Det är inte dåligt att veta:

När det gäller den direkta effekten - det är just de höga TG-nivåerna i blodplasma av kvinnor och män för riskerna med att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, har resultaten av moderna studier visat ganska motsägelsefulla resultat. Därför NOT (!) Alla experter är överens om att specifikt - en förhöjd nivå av triglycerider - är en av de främsta "syndarna" av hjärtsjukdomar, hjärnan och blodkärlen (ateroskleros).

Och det finns två huvudorsaker för detta:

• Första, höga nivåer av TAG (triacylglyceroler) i blodet, inträffar oftast tillsammans med problem såsom fetma, högt blodtryck, diabetes. Förutom sänkt indikatorer på "bra" HDL-kolesterol och omvänt ökade - villkorligt "dåligt" LDL-kolesterol. I detta avseende är det ganska svårt att bestämma exakt vilka problem som orsakas av en viss nivå av triglycerider - ABOVE NORM.
• För det andra har nya forskningsresultat, med deltagande av patienter med genetisk mottaglighet för förhöjda triglycerider (familje / arvelig hypertriglyceridemi), visat att de inte är (!) Utsatta för stora risker för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Även om det finns några officiella bevis på att höga triglycerider kan spela en viss negativ roll, MEN (!) Är obetydlig.

Det är möjligt att du kommer att intressera dig:

Hur farligt är höga triglycerider?

Som vi nämnde ovan visar upphöjda triglycerider (triglycerider / TRIG) i serum inte bara riskerna med att utveckla ateroskleros, utan även allvarliga sjukdomar som diabetes, pankreatit och leverans abnormaliteter (från dess fetma till cirros).

Triglycerider och socker (diabetes)

Höga nivåer av triglycerider kan indikera resistens (från Latin. Resistentia - "resistens") till insulin. Det vill säga ett mycket viktigt hormon, vars huvuduppgift är att minska "överdriven" glukoskoncentration i blodplasman. Om således den mänskliga kroppen blir insulin / resistent, blodsockret öka avsevärt, vilket snabbt leder till utveckling av sådana sjukdomar som diabetes mellitus (II typ).

Enligt WHO: insulin / resistent syndrom, som en av de 5 viktiga "punkterna" av det metaboliska syndromet (vanligtvis i samband med en annan "punkt" av fem-hypertriglyceridemi / dvs förhöjda triacylglyceridnivåer) lider Europa i 60 miljoner människor. Men mest av allt bryr sig läkare inte ens om dessa stora antal, men antalet personer som inte vet vad de redan har - allvarliga problem med insulin!

Samtidigt har riskerna med att utveckla denna sjukdom (enligt American Diabetes Association) samtidigt ökat även bland ungdomar och ungdomar. I grund och botten "tack vare" en lågaktiv livsstil och ohälsosam kost (till exempel snacks med butikssöt, dricka det med Coca-Cola). Det är därför, även om du tycker att din hälsa är helt hjältisk, är det lika, minst en gång var 4-5 år måste du genomgå en läkarundersökning. Inklusive lipidogram (annat namn - lipidprofil) - biokemiskt blodprov för att bestämma mängden fett (triglycerider) samt lipider från alla fraktioner.

Triglycerider och bukspottkörtel

Forskare har funnit att en ökad koncentration av triglycerider i blodet (över 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Ökar risken för akut pankreatit (dvs. inflammation i bukspottkörteln). Och mycket höga nivåer (mer än 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Före redan allvarliga komplikationer hos OP, som är fyllda med döden (från 7 till 15% av fallen). Eftersom det antas att för höga koncentrationer av fria fettsyror (inte "bundna" i serumalbuminet) har en TOXIC effekt på bukspottskörtelvävnaden. Således kräver denna situation i sig - en brådskande minskning av höga triglyceridnivåer (med hjälp av läkemedel)!

Triglycerider och lever "fetma"

Höga nivåer av triglycerider är en av huvudorsakerna till leverfetma. Vad som vanligtvis händer: i 70% av fallen på grund av överdriven "kärlek" för alkoholhaltiga drycker och i 30% - "på grund av" missbruk av "fel" mat. Naturligtvis kommer den högsta koncentrationen av "överskott" fetter / triglycerider att "ackumuleras" - inte ens i bukets "veck", nämligen i levern, en slags "lipidfabrik". I regel har "fettlever" inga tydliga uttryckssymptom (föremål för reversibel "fetma"), därför är den fylld med stora faror, varav en är cirros. Slår oväntat och mycket smärtsamt (även om det var synligt långt ifrån)!

Efter att ha sett det höga antalet TG i blodprovet kommer den behandlande läkaren säkert att ta ett intresse för patienten - och han kommer att palpera levern under rätt hypokondrium (för en ökning). Och slutligen förskriva (om nödvändigt) - leverfunktionstest (PPP). dvs ett stort antal biokemiska blodprov som upptäcker mängden bilirubin (total och bunden), ALT (alanin / transaminas) och AST (aspartat / transaminas). Om till exempel en ökning av ALT-värden, i förhållande till AST-indikatorer, indikerar direkt till den närstående specialisten - leverskador.

Orsaker till triglyceridökning

• De vanligaste orsakerna till höga nivåer av triglycerider i blod av kvinnor och män är: hälsoproblem (beskrivna ovan) eller helt enkelt (betyder äldre). Den sällsynta etiologin är en ärftlig predisposition (familjär hypertriglyceridemi).
• Andra orsaker till "hopp" är fel sätt att leva på. Inklusive: dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk), brist på fysisk aktivitet ("stillasittande" arbete och fritid) samt "skadlig" kost. Särskilt övermålning "lagra delikatesser."
• Resultaten av biokemisk analys av blod från gravida kvinnor, vanligen triglycerider för hög kan "rida" (2 och 3 trimestern). Lika - och under klimakteriet också, på grund av hormonella förändringar i kroppen.
• Slutligen kan förhöjda TG-hastigheter orsakas av att ta vissa mediciner. Mer sällan, från blodtryckssänkande läkemedel (beta-blockerare, tiaziddiuretika) eller immunosuppressiva medel (i synnerhet cyklosporin). Oftast hos kvinnor - efter att ha tagit en grupp hormonella läkemedel (till exempel orala preventivmedel) eller SMRE.

VÅR ARTIKEL PÅ "KVINNOR" FRÅGOR:

Var noga med att notera att efter en måltid (efter 15-30 minuter) kan triglyceriderna öka så mycket som (!) 5-10 gånger, men återvända sedan (gradvis) till den ursprungliga nivån (efter 8-12 timmar). Det är därför, biokemisk analys av blod för antalet TH och andra lipider (från den cubitala venen) ges strikt på en tom mage!

Hur tar du triglycerider tillbaka till det normala?

Programmet för att sänka måttligt / högt triglycerider (till normala värden) innefattar: dramatiska förändringar i livsstil och diet. För en snabb minskning av abnorma / förhöjda mängder TG i blodet, föreskriver de behandlande läkarna medicineringen, dvs. intag av speciella droger.

MER OM DETTA (FRÅN "A" TO "I") I ARTIKELEN:

Livsstil förändring

För att minska den förhöjda nivån av triglycerider till normal (efter ålder) måste du ge upp många av "glädje" av livet! Från vissa - du kommer att behöva vända sig tillfälligt, från andra - för alltid. Det bästa alternativet: Anmäl dig för ett samråd med psykologer, för att inte "förstöra" din kropp - "läka själen", med sådana destruktiva "medel" som rökning, alkohol eller överätning. Det finns många alternativ för positiva i världen - utan hälsorisker!

Dessutom måste du "introducera" i ditt liv - aktiv fysisk ansträngning (från elementära morgonövningar till fullvärdiga klasser: 30-40 minuter, minst 3-4 gånger i veckan). Självklart borde du inte ta det direkt - baren på en erfaren idrottsman! Du måste börja små, på rekommendation av läkare - beroende på din ålder, kön och allmän hälsa. Alla dessa saker är mycket lägre antalet "extra" triglycerider i blodet! Ibland i rekord / kort tid.

Förändringar i kost

Mest troligt har du själv redan gissat att i händelse av lipid (dvs fett) balans i blodet, måste du betala allvarlig uppmärksamhet - både till fetter och till antalet kalorier i maten. Först och främst måste du överge transfettet "butik" (sött och mjöl "snacks"), liksom andra mellanmål på vägen (snabbmat, hamburgare etc.). Dessutom ersätter "kolhydrat" maten på proteinet, och nästan varje dag - luta sig på vävnaden. Istället för någon form av "rött" kött - gå till vit / kyckling (endast utan hud), och viktigast av allt - INTE mindre än 2 gånger i veckan för att äta rätter från FATTY FISH. Naturligtvis - inte stekt! Om du är allergisk mot det är det ideala alternativet linolja (tillsatt till grönsaksallad). Aktivt utveckla dina egna kulinariska talanger!

mediciner

Som regel har erfarna och ärliga läkare inte bråttom att "sätta" sina patienter med någon form av medicinering - särskilt stark och naturligtvis dyr / värt. Men i vissa fall (vid kritiskt höga nivåer av triglycerider) kommer deras intag att vara LIFE / VIKTIGT! Tillsammans med andra droger som behövs för att behandla sjukdomen, vilket strängt indikerar hypertriglyceridemi (dvs. en onormal mängd TG i blodet). De mest effektiva läkemedlen - speciellt för förhöjda triglycerider är fibrer, niacin, OMEGA-3 och, mindre vanligt, statiner. Försök bara inte självmedicinera! Trots effekten av dessa läkemedel, om de används felaktigt, är de mycket farliga med många biverkningar.