Vem är användbar exotisk fruktpomelo

• Diagnostik

Bland citrusen står ut pomelo. Fördelarna med denna exotiska frukt är inte mindre än de mer välbekanta apelsinerna och grapefruiterna. Och smaken blir behagligt nöjd.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Frukten kännetecknas av slät hud, det kan vara av olika nyanser: från ljusgrön till gröngul. Beroende på sorten är pomelo rund, päronformad eller liknar en utplattad boll. Köttet är gul, vit eller rosa.

struktur

De flesta människor kan säkert inkludera i deras kostpomelo. Användbara egenskaper hos denna frukt förklaras av dess sammansättning. Det innehåller en betydande mängd vitaminer och spårämnen.

• Vitamin C. Efter att ha ätit 100-150 g av fostrets massa, är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av organismen för askorbinsyra.
• Betakaroten.
• Vitaminer från grupp B.
• Kalcium.
• Fosfor.
• Kalium.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium. Pomelo är användbart på grund av innehållet av fiber, pektin, organiska syror och eteriska oljor. En annan distinkt egenskap - mycket låg kalori. Så frukten kan säkert ätas av dem som vill gå ner i vikt.

Hur det påverkar kroppen

Pomelo, vars fördelar och skador är väl studerade vid denna tidpunkt, har en positiv effekt på kroppen. Om det inte finns några kontraindikationer att använda. Moderering är också viktigt.

Citrusfrukter, inklusive pomelo, är bland ledarna i innehållet av vitamin C. Detta element är nödvändigt för att upprätthålla immunitet, det hjälper till att stärka kroppens försvar. Därför är det nödvändigt att erhålla det i tillräcklig mängd, särskilt i perioden med kalla sjukdomar. Eteriska oljor stärker också immunförsvaret.

Frukten fungerar också bra på cirkulationssystemet. Det bidrar till att förbättra tillståndet av blodkärl, ökar deras elasticitet, minskar sannolikheten för blodproppar. Pomelo sänker naturligt blodtrycket, så det rekommenderas att hypertensiva äter det. Kalium i dess komposition har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.

B-vitaminer behövs för att fungera i nervsystemet och hjärnan. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma. Förbättrar pomelo matsmältningssystemet. Det innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och nedbrytning av fetter. Fiber smälter inte av kroppen, men det är oumbärligt för att rensa tarmarna. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemmiga slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C. Frukten utlöser intestinal motilitet, normaliserar metaboliska processer.

Det finns antioxidanter i pomelo. De hjälper till att bevara ungdom och skönhet. Studier har visat att frukten hjälper till att bekämpa cancerceller, så det är cancerbekämpning. De näringsämnen som det innehåller saktar tillväxten av maligna tumörer.

Kontraindikationer och rekommendationer

Broom, vars fördelar och skador bör beaktas när de ingår i kosten, har vissa kontraindikationer.

• Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Med exacerbation av magsår kan pomelo försämra tillståndet signifikant. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns några problem listade, kommer frukten av pomelo bara att gynna. Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Frukten är speciellt användbar för kvinnor, eftersom det hjälper till att organisera arbetet i mag-tarmkanalen, och eventuella svårigheter med matsmältning påverkar skönheten i huden. På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna. Under graviditeten är pomelo särskilt värdefull på grund av innehållet av folsyra, vilket är nödvändigt för korrekt bildning av alla organs fostret. Men vi måste komma ihåg att alla citrusfrukter är starka allergener. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras.

Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan. Dessutom hjälper pomelo nedbrytning av fetter och proteiner, förbättrar matsmältningen, rensar tarmarna. Alla dessa funktioner hjälper till att bli av med extra pounds.

Hur annat används pomelo

Inte bara fruktmassan har helande egenskaper, utan även huden och även plantans löv. I skalet många användbara ämnen, inklusive flavonoider och eteriska oljor. Det hjälper till att hantera sjukdomar i matsmältningssystemet. Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt.

Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.

Pomelo kan användas i kosmetologi. Till exempel en effektiv mask baserad på den. En liten fruktmassa knådas till ett tillstånd av gruel. Det bör blandas med en liten mängd honung och citronsaft. Den resulterande massan appliceras på ansiktet och lämnas i en kvart i timmen. Tvätta sedan av med varmt vatten.

Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Du kan göra en sallad genom att blanda små skivor frukt med avokado, gröna och olivolja.

I thailändsk mat används pomelo i stor utsträckning. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. En ovanlig kombination med varm peppar.

Hur man väljer

Användbara egenskaper och trevlig smak utan bitterhet ger kärlek till denna frukt. Du måste kunna välja den korrekt. När allt kommer omkring har bara en ganska mogen frukt värdefulla egenskaper. Det är lätt att hitta pomelo i butiker, eftersom det tolererar transporten väl. Den har en tjock hud, och under den är ett löst vitt lager. Tack vare dessa egenskaper är frukosten väl bevarad.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

För att bestämma fostrets kvalitet är det värt att plocka upp det. Det borde vara tungt nog. Om det är för lätt betyder det att han inte hade tid att mogna. Pomeloens hud är slät och glänsande. Det kan vara lite tunt när det pressas, men bara lite. Du kan också lukta frukten, men det är inte alltid möjligt på grund av förpackningen.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Store pomelo kan vara vid rumstemperatur i 1-2 månader. Efter att frön skälls får köttet lagras i kylskåpet i 2-3 dagar.

Pomelo är en underbar frukt, vars smak av citrusfrukter säkert kommer att uppskatta. Skada för kroppen är praktiskt taget frånvarande, om det inte finns kontraindikationer för användningen. Men fördelarna är stora. Regelbundet inkluderande fostret i kosten kommer det att vara möjligt att uppnå ett bättre hälsotillstånd. Även utseendet kan förändras, förutom kan frukten hjälpa till att bli av med extra pounds.

Fruktpomelo, kalori, hälsofördelar och fördelar för män och kvinnor

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Omedelbart vann han hjärtan hos människor med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, helt oberoende frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kaloriinnehåll är inte bra, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• En skål fruktmassa innehåller 70 kalorier.
• när det läggs till citrus sallad, kommer du att ha 29 kalorier per portion,
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakor används även bakverk som torkat hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av det låga energivärdet är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skala pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, är bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är hemligheten för denna produkt?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, reducerar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare C-vitamin förstärks blodkärlen, blodflödet i bäckenets organ förbättras, det har en positiv effekt på intim funktion och används som ett medel för styrka.

Det är fortfarande värt att komma ihåg att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att kämpa med baksmälla efter en god måltid.

Pomelo vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt, eller som en del av sallader, dekorera sina kakor med kakedekorationer, kakor.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

Pomelo - fördelaktiga egenskaper, kalori och frukt skadar hälsan

Hej alla som sprang till mitt ljus! Utanför fönstret blir det mörkt redan ovanligt tidigt, då och då rullar causeless sorg runt, runt stocked näsdukar, förutse den kalla årstiden... Och det betyder att det är dags att leta efter hjälpare i kampen mot höstsjukdomar i själen och kroppen. Bli bekant! Hjälten i min dagens monolog av pomelo är en frukt, användbara egenskaper och den skada som jag kommer att försöka, som alltid, att sortera ut "på hyllorna".

Från den här artikeln lär du dig:

Pomelo - vilken typ av frukt

Även om man är bekant med pomelo vet inte alla var och hur denna frukt växer och vilka egenskaper den har. Samtidigt hittades de första dokumentära nämnderna i kinesiska manuskript och daterades till 1: a århundradet f.Kr. Därför åsikten att Kina är födelseplatsen för den goda frukosten.

Trots det säger forskare att pomelo vintergröna träd med stora vita blommor växte i Sydostasien, Fijiöarna och Malaysia... men dagens fruktsolar kommer till våra räknare, främst från Kina och Thailand. I Europa överlevde plantans frön inte.

På territoriet av de moderna öarna i Karibien importerade pomelo en engelsk navigatör med namnet Sheddok, varför en ny exotisk frukt kallades Sheddok länge. Det finns också en nederländsk version av frukten - pompelmusens namn, som förmodligen översätts som "äppelmelon".

Vad är pomelo? Detta är frukten av träd med samma namn från den typ av citrus. På vår marknad framkom det relativt nyligen, till skillnad från dess relativa grapefrukt. Sannolikt, därför, kostnaden och betrakta honom en yngre bror. Under tiden är situationen helt annorlunda.

Intressant! Det är en grapefrukt som är en hybrid... men vilken typ av frukt? Hans "föräldrar" - en apelsin och pomelo! Forskare har inte riktigt förstått orsakerna till ett sådant naturligt urval, men föräldraskapet orsakar inte tvivel.

Idag finns det flera sorter av pomelo, som skiljer sig åt i smak och färg och form. Dess frukter kan vara rund, oval, päronformad, och i färger varierar från mörkgrön (även i mogen form) till nästan rosa. För att smaka, är denna frukt något mellan en bitter grapefrukt och en söt apelsin. Det är mindre saftigt än dess citrus motsvarigheter, men det största är att under naturliga förhållanden kan pomelo växa upp till 10 kg i vikt! Det är sant att sådana skönheter inte levereras till oss.

Sammansättningen och kaloriinnehållet i frukten

Frukt av pomelo är intressant eftersom de innehåller ett minimum av kalorier (kaloriinnehåll på endast 25-35 kcal per 100 gram) och den högsta mängden fiber bland alla citrussorter.

Det är viktigt! Det är värt att notera att grova fibrer finns i skalens och massans massa, och dess saftiga del består av vatten och vitaminer och spårämnen upplösta i den.

Så, i fruktens sammansättning är närvarande:

• vitaminer: C, A, grupp B;
• Spårämnen: kalium, kalcium, fosfor;
• eteriska oljor.

I vissa kvantiteter innehåller pomelo folsyra, järn, natrium och andra ämnen, men de är så små att denna frukt inte bör betraktas som sin fulla källa. Därför beror de fördelaktiga egenskaperna och eventuella skador på pomeloens solfrukt främst på det höga innehållet av kalium och askorbinsyra i den.

Användbara egenskaper hos pomelo

Juicy frukt är en utmärkt hjälpare i förebyggandet av hjärt- och virussjukdomar, är ett utmärkt antidepressivt medel, och det används också för viktminskning. Men om allt i ordning.

1. C-vitamin stimulerar syntesen av human interferon och deltar därför i immunmodulering. Således aktiverar användningen av pomelo under den kalla årstiden naturligtvis immunsystemet för att bekämpa virus.
2. Denna frukt rekommenderas att användas för förebyggande av ateroskleros, trombos, för hjärtkärnans och blodkärlens hälsa.
3. Kalium upprätthåller blodtrycksnivåer, och därför är produkter med höga nivåer populära hos hypertensiva patienter. Daglig användning av pomelo normaliserar trycket och förhindrar sina hopp.
4. Skal av denna citrus innehåller mycket fiber, och därför bidrar användningen till att normalisera tarmens arbete, förhindrar förstoppning.
5. Torrskal kan koka och dricka ett avkok för matstörningar och förgiftning. Att vara en kraftfull antioxidant, lindar pomelo också baksmälla.
6. Att äta en god frukt snabbare upp metabolism, vilket är till nytta för dem som är på en diet eller spelar sport.
7. Pomelo är ett naturligt antidepressivt läkemedel som kan minska irritabiliteten, skämma bort ont av angst och ångest.
8. Läcker frukt minskar koncentrationen av socker i blodet och rekommenderas därför till diabetes.
9. Pomelo massa används ofta i hemmet kosmetologi vid beredningen av ansiktsmasker.
10. Vissa studier hävdar att att äta denna exotiska frukt hjälper till att förhindra cancer.
11. De goda nyheterna för män kommer att vara att afrodisiakum finns i broomstick som ökar sexuell lust.

På bästa möjliga sätt visas en pomelo egenskaper när den ätas rå. Idealisk - med en tunn inre hud. Tyvärr är det som grapefrukt det bittert.

Utbildningsprogram för konsumenten

Det är bäst att köpa en pomelo från slutet av januari till slutet av mars. Tiden av mogning av dess frukter faller runt februari, så genom att förvärva dem vid en annan tid riskerar du att "springa in" till en produkt som har vuxit på "kemi".

Hur man väljer

Vanligtvis säljs ljus frukt i nät, vilket kan göra det svårt att välja, men ändå vara inte lat för att undersöka det från alla håll. Så, en god, mogen frukt särskiljer:

• enhetlig färgning
• vaxartad sheen;
• stark arom;
• Elasticitet (frukten måste vara tillräckligt fast, men inte "sten").

Om du hittar mörka fläckar på huden, betyder det att frukten börjar försämras eller är frostbiten. Grönska öar kan vara på skal av ett omogent foster. Som någon citrus är pomelo ganska skarp, men det luktar bra, men närvaron av eventuella främmande lukt är oacceptabelt.

Intressant! I vissa länder säljs frukten i matfilm, som redan är halvskalad, vilket säkert är trevligt, för att du inte behöver betala för det. Men en sådan innovation skiner inte för oss - och efterfrågan är inte det, och mentaliteten.

Var att lagra

1. Mogna pomelo är bäst inte lagrad i kylskåp, och i mörkt rum vid rumstemperatur. Så han kommer behålla sina kvaliteter i en och en halv månad. Därför, i slutet av säsongen, kan frukter tas för framtida användning och den sista frukten kommer att underlätta dig med en läcker vitamincocktail i slutet av april - vid toppen av vårens avitaminos och förrädiska förkylningar.
2. En lite grön frukt kan läggas på fönstret och vändas ibland. Det kommer att mogna och smaka bättre.
3. Redan rengjord pomelo värt att äta genast. Självklart kommer han att ligga i matfilmen på hyllan i kylskåpet för en dag eller två, men det kommer att vara liten nytta för hans kropp.
4. Torkad frukt kan förvaras i trä- eller kartongbehållare under ett tätt täckt lock i en halv till två år.

Hur man äter

Tja, du tog hem lite hej från det mystiska Kina. Och vad ska man göra med det? Hur man äter Rengör, som en vanlig grapefrukt, och njut av din måltid! Trots att skinnet är mycket tjockare än vad som helst för någon annan citrus, skiljer den sig mycket från massan och lämnar läckra skivor. Vanligtvis är de från 5 till 8 i varje frukt. Tunnare membran, där de läckra fibrerna lever, avlägsnas också utan problem. Men frukten kan ätas med dem också.

Läs mer om hur du "demonterar" pomelo för delar, du kan se i den här videon:

Dessutom kan pomelo användas på många andra sätt, vars recept är fulla på webben:

• göra juice från det. Utbytet blir mindre än för andra citruses, men den färdiga drycken är sötare.
• göra kanderade skalor;
• koka sylt (du kan direkt med skalet);
• baka pajer, pajer eller muffins med söt och sur fyllning;
• göra hemlagad marmelad eller sorbet;
• Gör en kryddig sås för kötträtter;
• torka skalen och kasta i potten;
• Lägg till skivor i grönsaks- och köttsalat, skaldjur.

De hostesses som inte är kulinariska exotiska är intresserade av att få reda på att söta soppor är gjorda från fruktens hem och dess skal, kokt i socker, hälls med choklad. Filippinerna äter det som ett mellanmål med salt, och i Thailand tillsätts pulveriserat socker och pulveriserad chili till salt.

Om det glykemiska indexet

Pomelo kan säkert ingå i kosten av en dieter. Denna citrus har ett ganska lågt glykemiskt index (upp till 40 enheter), vilket innebär att det absorberas långsamt. Till exempel sätter vattenmeloner, bananer, kiwi, mango och andra söta frukter snabbare men känslan av hunger kommer efter dem, efter en mycket kort tid.

Detta glykemiska index gör att du kan äta pomelo även för personer med diabetes. 100 gram per dag i form av juice eller massa (med eller utan skal) är den tillåtna norm som gör det möjligt att tillfredsställa begär för sötsaker och att ta emot ett helt komplex av vitaminer utan hälsofarliga hälsa.

Produkter med lågt glykemiskt index är användbara för idrottare för en och en halv timme före träning. Långsam frisättning av energi, de ökar uthålligheten, och tillåter dig därför att utföra mer styrkaövningar. Därför är pomelo ett utmärkt alternativ för att snacka innan träning, som syftar till att dra muskelavlastning.

Det är viktigt! Med tanke på det glykemiska indexet bör det förstås att det växer under värmebehandlingen av produkten och tillsätter socker och andra ingredienser till den. Eftersom sylt, kandad frukt, såser, torkad och torkad pomelo inte kan kallas diet.

Kontraindikationer och skador

Användning av pomelo, som alla andra typer av citrus, är naturligtvis bra för kroppen. Men det finns "lyckliga" som borde helt enkelt lämna denna frukt på butiksbanken.

1. Det är först och främst människor som är benägen för allergier. Om du har en individuell reaktion på apelsiner, grapefrukt, citroner, då är det bättre att inte riskera att använda pomelo med användning av pomelo.
2. Ät inte denna frukt för dem som har erosiv skada på matsmältningssystemet, liksom lidande från gastrit eller kolit. Pomelo är en söt och sur frukt, eftersom den irriterar magslemhinnan och provocerar exacerbationer av existerande sjukdomar. Av samma anledning kommer användningen av denna produkt för personer med hög surhet i magen att ge lite nöje.
3. Som redan nämnts innehåller kvasten ganska mycket kalium och detta utgör inte ett problem för friska njurar. Okej, men för alla sjukdomar i dessa organ rekommenderas användningen av kalium att minskas minst två gånger, och därför är det bättre att vägra "sol" -frukten.
4. Var försiktig när du använder denna citrus när du hostar. Höga halter av eteriska oljor kan orsaka bronkospasm i sjuka lungor.

När det gäller användningen av frukt under graviditeten är det ett "dubbelkantigt svärd". Å ena sidan innehåller den en viss mängd användbar folsyra, å andra sidan - det är ett potentiellt allergen som kan påverka fostrets omogna immunsystem. Pomelo kan inte kallas en vital produkt för gravida kvinnor, eftersom det är bättre att inte riskera, inklusive det i menyn. För övrigt, av samma skäl, rekommenderar vissa barnläkare inte att ge citrusfrukter (inklusive pomelo) till barn under ett och ett halvt år.

Nu har du lite bekant med kvastens solfrukt med sina fördelaktiga egenskaper och potentiell skada från konsumtionen. Jag hoppas att den mottagna informationen var användbar och intressant för dig. Lämna feedback, berätta vad din vänskap upplever med denna frukt. Och medan jag säger till dig: "Se dig snart!" Var vacker och frisk!

Pomelo - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo refererar till citrusfrukter och är ledande när man beaktar frukter i storlek. Annars kallas pomelo sheddok, i vikt några av dem kan nå 10 kg. Den genomsnittliga pomelo som levereras till butikshyllorna väger ca 1 kg. I vissa fall mindre. Frukten kommer från Kina och är älskad av människor från olika länder i världen på grund av dess speciella smak och fördelaktiga egenskaper. Men kan pomelo skada en person? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Sammansättningen av pomelo

Den kemiska sammansättningen av ämnen är proportionell mot fostrets volym. Om sheddok är fullmognad, kommer den att mätta människokroppen med alla nödvändiga element för att fungera korrekt.

Som i någon annan frukt ackumuleras pomelo mycket kolhydrater och eteriska oljor, lite mindre protein, fett, aska. Men huvudkomponenten är vatten, den är i portioner 100 gr. redan 89 gr.

Dessutom kan frukterna skryta med en anständig inkludering av växtfiber och olika vitaminer, provitaminer. Bland de senare emitterar askorbinsyra (vitamin C), dess sammansättning med ett överskott. Det är också vettigt att överväga tiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, betakaroten (bra för ögonen).

Av mineralämnena i sammansättningen av sheddok är natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium. Inte utan införande av järn, koppar, mangan, zink och andra lika värdefulla ämnen.

Kaloriinnehållet i en liten del, vars volym inte överstiger 0,1 kg. är bara 37 enheter. Om du äter en medelstor frukt som väger ca 0,9 kg, mättar du kroppen med 340 kcal.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Kompositionen innehåller eteriska oljor, vitaminkomplex, mineraler. I kombination stärker de alla det mänskliga immunsystemet under lågsäsongen, med avitaminos och spridningen av influensapidemin, ARVI. Kroppen är bättre motståndskraftig mot virus. Citrus bör förbrukas om du ofta är sjuk från barndomen.

Pomelo för gravida kvinnor

1. Kompositionen innehåller folsyra, som är ansvarig för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta vitamin bildar moderns psyko-emotionella miljö och lindrar effekterna av stress och sömnlöshet.
2. Kalcium i kombination med fosfor behövs för att barnets muskuloskeletala system ska kunna utvecklas fullt ut. Pomelo minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos en bebis.
3. Frukten är låg i kalorier, så den förväntade mamman kan inte oroa sig för att få övervikt. Pomelo minskar benödem och eliminerar utmattning, utvisar överskott av vätska från kroppen.
4. Kvinnor i en position lider ofta av förstoppning och halsbränna, frukten kommer att klara av dessa känsliga problem. Det stabiliserar också blodsockern och kommer att förebygga anemi genom att fylla på järnbrist.
5. Under födseln attackeras en kvinna många gånger av virus. Det är inte nödvändigt att ta allvarliga läkemedel för förkylning. Det är tillräckligt att konsumera ett par skivor frukt dagligen för att stärka immunförsvaret.
6. Förutom konkreta fördelar under graviditeten har fostret en positiv effekt på kvinnornas tillstånd som ammar. Pomelo ökar laktation, förbättrar näringsinnehållet och fettinnehållet i mjölken.

Pomelo Cure

Citrus är endast användbar i fräsch form, eftersom värmebehandlingar efter värmebehandling kommer ut ur sammansättningen. Pomelo används ofta för terapeutiska och profylaktiska ändamål, låt oss titta på några recept.

1. För att öka försvaret är det nödvändigt att leverera varje sallad eller kall huvudrätt med två skivor skivad citrus.
2. Med en tendens till ateroskleros av 0,1 kg. skalad frukt avlägsnas vitt lager, pressas sedan ut saften och blandas med 30 ml. olivolja. För att eliminera kolesterolplakor, som vanligtvis förekommer i blodkanalernas hålighet, måste du ta blandningen enligt detta recept tre gånger i veckan.
3. Med bronkit, som åtföljs av en stark sputumseparation, är det användbart att förbereda färsk juice på basis av pomelo. Den värms till 40 grader och konsumeras i små sippor.
4. I säsongssjukdomar (halsont, influensa, ORVI) är saften kombinerad med vatten i lika stora proportioner. Denna komposition sköljer halsen.
5. För att rengöra kroppen från slaggning, måste du konsumera hälften av citrusen vid den andra måltiden (efter frukost).

Pomelo i kosmetologi

Citrusfrukt är mycket väl manifesterad i kosmetologin. De unika komponenterna i råmaterialens sammansättning har en fördelaktig effekt på hudcellerna. För att vara effektiv får en person torka regelbundet med outspädd juice. Förfarandet hjälper till att föryngra vävnaden och återställa hudens färskhet.

Pomelo för hydrering och näring
Skala citrusen, ta bort filmen och vrid lobulen till en homogen vassle. Anslut massan med 10 gram. honung och 12 ml. citronsaft. Sprid produkten över huden, vänta en tredjedel av en timme. Skölj masken med kallt te grönt te. Applicera på ansiktet fuktkräm med ett tunt skikt. Förutom masken kan du blanda äggulan eller havregryn.

Pomelo mot fett
För att normalisera produktionen av subkutant fett rekommenderas att använda en effektiv mask. Skala en skiva frukt och vrid den i mush. Anslut den med 15 ml. låg fetthalt Dampa bomullssvamp i pomelojuice och behandla ansiktet rikligt med det. Vänta tills kompositionen är helt torr. Sprid den färdiga produkten över ansiktet. Vänta i ca 20 minuter. Tvätta ansiktet med kallt vatten på vanligt sätt efter tid.

Pomelo som en skrubba
Förfarandet kräver bara fruktskal, lite socker och olivolja. Acceptera vattenbehandlingar så att din hud är ångande och fuktig. Vrid ovanstående komponenter till en homogen komposition. Behandla huden på kroppens färdiga medel. Gör en ljus massage. Lämna kompositionen på kroppen och vänta en kvart i timmen. Tänk på att skrubben inte rekommenderas att appliceras på halsen och bröstet. Tvätta den med en dusch. Förfarandet kan upprepas.

Kontraindikationer broom

Fördelarna med frukt har bevisats och erkänts av officiell medicin. Tänk inte för tidigt att frukten inte har kontraindikationer. Kom ihåg att pomelo tillhör citrus och kan provocera en allergisk reaktion eller individuell intolerans.

Det är förbjudet att konsumera pomelo i närvaro av magsår och ökad surhet i magen. Frukt är kontraindicerad i nefrit, hepatit och kolit. Rådfråga din läkare om du har kroniska patologier. Frukt kan vara till hjälp eller skadlig.

Om du äter produkten, ignorerar den allergiska reaktionen, kommer det att bli svullnad i halsen. Du kan uppleva uppenbara kvävningsattacker. Om du är osäker på om du är allergisk eller inte, utför ett lämpligt experiment. Ät en citrusbit och vänta på lämplig reaktion. Om det inte händer är det bra.

Under amningstiden bör du vara försiktig. Produkten kan endast ingå i kosten efter samråd med läkaren. Citrus kan orsaka obehagliga reaktioner i barnet med missbruk av produkten. I detta fall uppstår diarré, urtikaria och klåda också.

Pomelo urval regler

1. Beroende på sorten kan zestet ha en uttalad grön nyans, gul eller oliv. Det är inte nödvändigt att skaffa en frukt med uppenbar skada på skalet. Det är också förbjudet att köpa pomelo med fläckar och randar av brun eller burgunderfärg.
2. Sådana indikatorer indikerar fostrets sjukdom och dåliga kvalitet. Mogna frukter kommer att vara viktiga nog. Arom av pomelo visar sin mognad. Det är inte nödvändigt att köpa stora och lätta kopior. De är torra och omärda.
3. Köp frukt med en likformig struktur och en hint av zest. På skalen bör det inte vara några bucklor. Om du märker gröna fläckar är frukosten troligen inte mogen. Tryck ner på skalet, det ska återgå till sitt tidigare tillstånd.
4. När du väljer en pomelo, föredra en ganska stor viktig frukt av en päronform. Fruktens färg kommer att vara gulaktig. I detta fall är pomelo köttet köttigt, saftigt och sött.

Pomelo är en helt unik citrus som hjälper till att förbättra kroppen i alla sinnen. Regelbunden ätning av fostret kommer att rädda dig från utvecklingen av olika sjukdomar och sjukdomar. Leta efter kontraindikationer när du först träffar frukten. Använd inte citrusfrukter för att inte prova utvecklingen av obehagliga följder.

Pomelo frukt: fördel och skada för människor, särskilt med hjälp av

Pomelo är den största citrusfrukten. Hans andra namn är Sheddok. Pomelo ser ut som en grapefrukt, men det är mycket sötare och större.

Nära stjälken finns vanligen ett utskjutande, vilket ger frukten en päronform. Under skalet är ett vitt löst skikt som skyddar saftiga lobuler.

Sådana förpackningar av naturligt ursprung gör att du kan lagra och transportera frukt utan att äventyra dess egenskaper.

Hemlandet av denna citrus är Kina. Det växer också på Israels territorium, Vietnam, Thailand. Den genomsnittliga vikten av en frukt är 1-3 kg. Enskilda rekordhållare kan nå 10 kg.

I denna artikel kommer vi att prata om fruktpomelo: Vad är fostrets kaloriinnehåll, fördelarna med kvinnors och mäns kropp, vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos graviditet eller viktminskning, är det skadligt för människors hälsa och kontraindikationer, liksom mycket annan viktig information.

Hur man väljer en kvalitetsfrukt

Tänk på att en riktig, helt mogen broom blir ganska svår att hålla med en hand - han är väldigt tung.

Köp inte lätt frukt. Fruktens skall ska vara blank, måste vara elastisk. Det kan kastas över, men ska inte trycka för.

Yellowness till frukten ska vara enhetlig över hela ytan. Dents, darkening, fläckar är inte tillåtna.

Köp inte en frukt som är stor i storlek, men mycket ljus samtidigt - det finns förmodligen mer skal i det än köttet. Det är bättre att köpa en genomsnittlig storlek, men tung citrus.

Det finns rekommendationer om hur man väljer en bra citrus doft. Men det blir ganska svårt att göra detta, eftersom frukter säljs som regel packade i polyeten, vilket gör att de kan förbli färska i 1-2 månader.

Kemisk sammansättning, kaloriinnehåll, näringsvärde och energivärde, glykemiskt index

Läcker och hälsosam kost kan ätas utan rädsla för att få extra vikt.

Samtidigt innehåller den många väsentliga substanser för kroppen, såsom askorbinsyra, betakaroten, kalium, kalcium, fosfor, järn, natrium och B-vitaminer.

Dessutom har produkten ett lågt glykemiskt index (30 enheter), vilket gör det möjligt att använda det och de som lider av diabetes.

Halvdelen av frukten av medelstorlek gör att du kan få nog och släcka din törst och kommer att vara ett bra alternativ till mer kaloriinterter.

Vill du veta vad som är användbart citronbalsam för människokroppen? Läs vårt inlägg!

Användbara egenskaper hos koumiss från mare mjölk diskuteras i detalj i detta material.

Läkande egenskaper och kontraindikationer av krusbärsbladen presenteras för granskning i den här artikeln.

Hälsofördelar och läkningskvaliteter

Den rika kompositionen av citrus tillåter honom att inte bara glädja oss med en fantastisk smak, men också att bära stora fördelar för kroppen. Här är några användbara egenskaper av pomelo:

• normalisering av blodtryck och kardiovaskulärt system som helhet. Om du har problem med det, lägg till lite exotisk för ditt liv;

en stor mängd i kompositionen av C-vitamin hjälper till att stärka immunförsvaret, kampen mot förkylningar, virus, infektionssjukdomar;

eteriska oljor i kompositionen är också fördelaktiga för immunsystemet;

kalium har en positiv effekt på hjärt- och hjärtmuskeln;

frukt hjälper till att bekämpa hypertoni, förhindrar bildandet av blodproppar i kärlen;

Det är användbart för dem som är benägna att depression, svaghet, trötthet. Frukten kommer att bidra till att återställa vitalitet, för att finna kraft och gott humör;

vara en antiinflammatorisk och mjukgörande, kommer produkten att hjälpa dem som lider av olika inflammatoriska sjukdomar;

Effekten av pomelo på cancerceller har bevisats. Regelbunden konsumtion av produkten kommer att förhindra reproduktion

Sammansättningen innehåller citronid substanser, som påverkar kroppen i 24 timmar, ökar vår produktivitet och förbättrar uppmärksamheten.

fruktmassa släcker perfekt törst;

Denna citrus rekommenderas att använda vid hosta, astma, tendens till ödem, förgiftning. Det hjälper också till att bekämpa ateroskleros;

kalorier i produkten är extremt små, så det kan vara en underbar produkt i kosten att gå ner i vikt. Perfekt för hudanvändning;

Kalcium i fruktens sammansättning bidrar till att stärka benen, främjar läkning av frakturer. Fosfor har också en positiv effekt på mänsklig mental aktivitet.

Skallen har en bitter smak, så den torkas och läggs till te, liksom sylt och andra rätter.

När det gäller citrusjuice är det en värdefull källa till vitaminerna A och C. Den är sur, med en liten bitterhet. Experter rekommenderar att man dricker det för sjukdomar i matsmältningssystemet.

Påverkan på kroppen

Det är värt att överväga hur frukten påverkar vissa kategorier av människor - män, kvinnor och barn - och vad som är användbart för pomelo för människokroppen.

Vad är användbart för vuxna män och kvinnor

Så, fördelen för vuxna män och kvinnor består i en allmän förstärkning av en organism, ökning av dess skyddande krafter och mättnad med användbara ämnen.

Rengöring av kroppen från insidan, produkten har en fördelaktig effekt på huden.

Dessutom kommer långsiktig användning av produkten att effektivt förebygga bröstcancer och andra cancerformer.

När det gäller män, är denna citrus en underbar afrodisiakum som förbättrar den intima funktionen och ökar sexuell aktivitet.

Också värt att veta att, genom att helt eliminera symptomen av förgiftning, kan denna frukt vara användbar för bakslag.

Maternity and nursing

Är pomelo användbar för gravida kvinnor? I avsaknad av allergiska reaktioner kan pomelo säkert konsumeras av gravida kvinnor: det normaliserar ämnesomsättningen, vilket bidrar till att minska manifestationerna av toxicos, vilket uppträder, vilket är välkänt, på grund av det höga innehållet av toxiska komponenter i blodet.

Men ammande kvinnor borde vänta med denna frukt, eftersom det finns stor risk för allergisk reaktion hos spädbarn.

För barn och seniorer

Barn under ett år borde inte använda produkten. Men för förskolebarn och skolbarn kan det vara mycket användbart.

Här är fördelarna med pomelo barn: frukt förbättrar koncentration och mentala förmågor, vilket ökar prestandan.

Dessutom skyddar han barnet från förkylningar, stärker hans immunitet.

Men var noga med att följa barnets reaktion på frukten för att förhindra allergier.

Är fruktpomelo användbart för äldre människor? För att förebygga problem med blodkärl och stärka benen är frukten värdefull för äldre människor, som genom att använda den kommer att kunna behålla sin ungdom och mentala klarhet längre.

Potentiell fara och kontraindikationer

Som vi kan se är fördelarna med den här stora citrusen mycket bra. Men du kan inte använda det för alla.

Är pomelo skadlig, vad är de potentiellt skadliga egenskaperna hos frukten? Det är värt att överväga följande punkter:

• med allergier mot citrusfrukter är kontraindicerat. I annat fall är svullnad i halsen, astma och andra obehagliga symptom på en allergisk reaktion möjlig.

Missbruk inte produkten med magsår eller duodenalsår och med ökad syra i magen. Och under perioden av förvärring av sådana sjukdomar rekommenderas att överge frukten alls;

Försiktighet bör vidtas vid användning av de som lider av kolit, nefrit, hepatit.

Om pomelo är ny på din meny, börja med små doser och titta på kroppens reaktion, eftersom produkten fortfarande är exotisk för folket i vårt land.

Hur man använder, rekommendationer för användning

Du vet nu om de fördelaktiga och skadliga egenskaperna hos pomelo, du måste räkna ut hur man äter frukt ordentligt.

Det rekommenderas att äta pomelo färskt. Värmebehandling leder till förlusten av en betydande del av dess användbara egenskaper.

Produkten måste skalas, sedan, efter att ha nått fruktskivorna, ta bort de så kallade fibrerna från filmen. Filmen är ofarlig, men det är inte nödvändigt att äta den, eftersom den är bitter och tjock.

Samma massa kan säkert äta, mätta kroppen med näringsämnen. Du kan ersätta pomelo din favorit, men skadliga godis, lägga till den i olika sallader.

Du kan äta pomelo när som helst. Även om du har använt det på kvällen, kan du inte vara rädd för en siffra.

Det finns ingen tydlig indikation på de kvantiteter där produkten kan ätas, men dietister rekommenderar att man inte äter mer än hälften av den saftiga frukten per dag.

Om fruktpomelo följande video:

I matlagning

Pomelo används aktivt i matlagning i olika länder i världen. Köttet kan användas för att göra läckra sallader, dekorera desserter, godis.

Produkten kombineras med andra frukter, med ost, skaldjur, kött, nötter, så det finns många recept med tillägget.

Pomelo sallad är det bästa antidepressiva:

bantning

Är pomelo användbar för att gå ner i vikt? Att vara en kaloriprodukt kan pomelo användas säkert i kosten av att gå ner i vikt. Det är väl mättat, samtidigt som det inte leder till övervikt. Du kan ersätta de desserter som du är van vid.

Det finns även en speciell diet med pomelo för viktminskning. Hon föreslår denna dagmeny:

• äta 50 gram mager ost och en halv citrus på morgonen;

till middag, laga kokt fisk med ångad eller ångad grönsaker;

eftermiddagste kommer att vara ett kokt ägg och den andra halvan av pomelo;

Middagen kommer att vara följande: kokt blomkål, kokt ägg, ett äpple och hälften av pomelo. Te och kaffe är tillåtna, men utan socker. Du kan lägga till en tesked honung.

Ett par veckor av en sådan diet gör det möjligt för dig att uppleva tydliga resultat.

I detta material har vi samlat in för dig alla de helande egenskaperna hos Ivan te. Läs mer!

Om vår förmånliga egenskaper och kontraindikationer av ingefärarot för män finns i vår artikel.

Fördelarna med betor för gravida kvinnor kommer att berätta för detta material.

Vid behandling av sjukdomar

Den stora användningen av färsk pomelo har en läkande effekt på kroppen. Det finns också ett antal recept av traditionell medicin som används för att bekämpa olika problem i kroppen:

• för förebyggande av ateroskleros. 100-150 gram pomelo ska finhackas, blandas med en matsked vegetabilisk olja (olivolja eller solros). För att rensa blodkärlens väggar från kolesterolhalten rekommenderas en sådan blandning att användas flera gånger i veckan.

för akut bronkit och en våt host kommer citrusjuice att hjälpa till. Värm det till 40 grader och äta i små sips. Detta kommer att bidra till att ta bort sputum från bronkierna;

För att lindra ont i halsen som leder till ont i halsen eller akut respiratoriska infektioner, rengör pomelo lobulerna, kläm 100 ml juice ut ur dem, späd det med vatten i lika stora proportioner och använd blandningen för att skölja din mun under dagen.

För att rensa tarmarna från gifter, byt frukost med ett halv kilo pomelo. Nästa gång äter inte tidigare än 3-5 timmar.

I kosmetologi

Många egenskaper hos produkten tillåter det att användas i kosmetologi. Så, pomelo juice används för att återvända huden i ansiktet av ungdom och friskhet.

Det finns andra recept av folkkosmetologi, inklusive denna frukt, till exempel följande:

• närande och fuktgivande hudmask. Krossa en skiva citrus, blanda den med en tesked honung och samma mängd citronsaft.

Den erhållna blandningen appliceras på huden under 10-15 minuter. Att ta bort masken rekommenderas för att använda kallt grönt te. Då behöver du fukta huden med en grädde. Gula och havregryn läggs ibland ibland till denna mask;

Mask för fet hud. Skala och hugga fruktskivan, blanda med en tesked yoghurt.

Fördyp en bomullspanna i pomelojuice och torka av huden. Det bör torka, applicera sedan en blandning av citrusmassa och kefir i ansiktet, håll i 15 minuter, skölj sedan med kallt vatten;

kroppscrubbning. Vi ska förbereda en pomelo från en skal för rengöring och exfoliating skrubba. Det måste krossas, blandas med hackad citronhalv, socker och olivolja. Applicera skrubben på huden som tidigare fuktats med varmt vatten, gnid försiktigt. Lämna i 15 minuter. Skölj sedan med en kontrastdusch.

Således är en exotisk produkt med imponerande storlek smaklig och hälsosam. Det kommer att bidra till att diversifiera kosten och mätta kroppen med värdefulla ämnen.