Fetma hos barn (foto): orsaker, behandling, hur man går ner i vikt när ett barn är överviktigt

• Skäl

Om ditt barn har börjat bli överviktigt och du vill förlora det, så är den här publikationen för dig, för vi talar om fetma hos barn. Bilder av barn och ungdomar som placeras i artikeln visar hur barndomsfetma ser ut i 1, 2, 3 eller 4 grader. Dessutom har vi lagt ett bord för övervikt. Ta reda på vilken behandling du behöver göra för att gå ner i vikt och vilka kliniska rekommendationer som hjälper till att övervinna denna obehagliga sjukdom.

Barnfetma är en global epidemi i moderna tider. Läkare, endokrinologer och nutritionister tar detta problem på allvar, eftersom sjukdomen utgör ett betydande hot mot hälsan. Sjukdomsprogressionen hos barn utgör en risk för den yngre generationen. Därför försöker läkare utveckla optimala behandlingsregimer. Bekämpa övervikt går över hela världen och den viktigaste behandlingen för fetma är att ta reda på källorna till dess förekomst.

Orsaker till barndomsfetma

Om ditt barn får extra pund måste du hitta en förklaring till detta. Fetma hos barn uppstår som följd av effekterna av olika genetiska och miljömässiga faktorer. Enligt anamnese beror sjukdomsutvecklingen i de flesta fall på felaktig diet och stillasittande livsstil.

Mat som innehåller en stor mängd fett, såsom snabbmat, är skadlig för kroppen. Smörgåsar och bakverk överstiger dagliga kalorier med 30 procent, medan fysisk aktivitet förblir obetydlig. Bilden av en fet pojke visar hur en stor mängd sötsaker påverkar utseendet.

Problemet griper många familjer och det finns skäl för detta:

• rädsla för undermatning ofta från föräldrarna går i regelbundet utfodring
• barnslig beroende av sötsaker, som med ålder oundvikligen utvecklas till stavning av stress;
• titta på tv medan du äter gör det svårt att helt kontrollera mängden mat som konsumeras;
• Rysk tradition av riklig fest leder till festlig övermålning;
• Ständig tillgång till mat leder till att barnet ofrivilligt griper godis i ett ljust omslag eller något annat gott, men inte användbart.
• genetisk predisposition;
• endokrina systemsjukdomar;
• sömnstörning
• barn ersätter aktiva spel med datorer och tv.

Cerebral fetma är vanligast i klinisk praxis. Dess utveckling orsakas av en defekt i cerebral reglering av mat och energi metabolism.

När exogen konstitutionell form av sjukdomen upptäckte hypotalamiska hypofysepåverkan:

• andfåddhet;
• törst;
• svaghet;
• smärta i buken, hjärtat, lederna;
• torr mun.

Extra pounds orsakas ofta av psykosomatiska skäl. När föräldrar är döva för sina barns behov, och någon av deras önskemål besvaras genom utfodring.

Foton av barndomsövervikt

Överviktiga barn har högre blodtryck och förhöjt kolesterol. Bilden visar utseendet med streckmärken och feta veck. En sådan kropp kan ge psykologiska trauma, eftersom barnet börjar vara blyg för att vara bland hans kamrater.

Avsättningen av överflödigt fett i barndomen är mycket farligare än vid vuxen ålder, eftersom det leder till problem med leder, onkologiska patologier, infertilitet.

I fotoet baby fetma.

Föräldrar bryr sig alltid om att deras barn växer upp och inte är hungriga. Därför utvecklas ofta fetma hos barn under ett år mot bakgrund av en överträdelse av införandet av kompletterande livsmedel och ett stort antal högkalorita konstgjorda föroreningar. När du ammar är många mammor redo att ge ett bröst vid varje skott utan att förstå orsaken till att gråta. Så nyfötten brukar äta när den inte längre vill. I det här fallet tar det utseende som det är i detta foto av barndomsfetma.

Semolina, som är näring av vårdande föräldrar, innehåller mycket gluten. Och det kan leda till gluten fetma.
Leverfetma beror på sjukdomsstadiet hos spädbarn och ungdomar och förmågan att delta i ämnesomsättningen är nedsatt. Redan i ungdomar kan ateroskleros i blodkärlen börja utvecklas.

Diagnos av patientens tillstånd innehåller följande indikatorer:

• kroppsmassindex
• kroppsvikt
• höft och midjeomkrets.

Titta på bilden av fetma hos barn, du borde försöka förhindra övermatning av barn. Världshälsoorganisationen i Ryssland har skapat mer än 30 hälsokampor och ett sanatorium där förebyggande klasser hålls.

Barnfetma Behandling

Det finns ett stort antal metoder att gå ner i vikt, men du måste närma dig behandlingen klokt, eftersom den växande kroppen behöver grundläggande näringsämnen, vitaminer, spårämnen.

När fetma upptäcks hos ett barn, ska en läkare konsulteras omedelbart för att förhindra allvarliga konsekvenser i kroppens system:

• kardiovaskulär;
• muskuloskeletal;
• nervös;
• matsmältningsorganen.

Barn som lider av överdriven kilo är benägna att svampinfektioner, diabetes. Dessutom har de en sömnstörning, minnesfunktioner.
För att ett barn ska gå ner i vikt måste du se över hela familjens matvanor och kost.

Det är nödvändigt att gå ner i vikt korrekt, för detta bör du:

• följ en diet
• delta i sportklubbar
• begränsa användningen av konditorivaror och bageriprodukter
• konsumerar mer frukt och grönsaker;
• äta inte på natten.

Upp till 3 år kan du inte använda en diet med lågt kaloriinnehåll, eftersom det minskar energivärdet av mat.

Överdriven fullhet i skolåldern är en faktor för social isolering, depression, vilket kan leda till narkotikamissbruk och alkoholism.

När du hänvisar till en specialist, föreskriver läkaren följande prov:

• att identifiera diabetes
• biokemiska;
• hormoner;
• tomografi.

Förebyggande åtgärder, som inkluderar rätt näring och en aktiv livsstil, kommer att bidra till att undvika de farliga konsekvenserna av komplikationer. Tja, om kostmålen kommer att utvecklas specifikt för ditt barn av en dietist.

Läs sedan vad som ska följas för bronkit hos barn och vuxna.

Fetma hos barn: tabell efter ålder

Barnens klassificering av sjukdomar har fyra steg. Deras beslutsamhet är nödvändigt för att bedöma patologins allvar. Barnet går igenom flera utvecklingsstadier, där det finns särdrag av viktökning. Tabell om fetma hos barn hjälper till att bestämma vikten av vikt med ålder.

Barnfetma

Plump babes orsakar i många vuxna en riktig kärlek. Men övervikt handlar inte bara om estetisk skönhet. För att bibehålla god hälsa bör vikt bibehållas inom åldersnorm. På barndomsproblemen kommer fetma att diskuteras i vår artikel.

När man pratar om fetma?

Ett patologiskt tillstånd där tyngden förändras uppåt och överstiger normala åldersindikatorer med mer än 15% kallas fetma. Många specialister använder en parameter som kroppsmassindex för att upprätta en diagnos. Detta är förhållandet mellan höjd i meter och dubbelvikt i kg. Kroppsmassan är uttryckt i absoluta tal. Överstiger det över 30 indikerar närvaron av fetma hos ett barn.

Fetma kan utvecklas i alla åldrar: både hos nyfödda och ungdomar. Enligt statistiken är fetma vanligare hos flickor under 8 år än hos pojkar. Men efter puberteten förändras detta förhållande. Ofta föräldrar till nyfödda barn förvirrar fetma och stora kroppsstorlekar.

Om barnets massa överskrider normen vid födseln, ger detta inte anledning till diagnos av fetma.

Barn som är överviktiga bor i olika länder. I ekonomiskt utvecklade länder finns det fler av dem än att utveckla dem. Denna funktion beror till stor del på överflödig näring, låg fysisk ansträngning, liksom missbruk av snabbmat. I Asien är antalet överviktiga barn flera gånger lägre än i Europa och Amerika. Detta beror på den historiska nutritionskulturen och frånvaron i Asiens meny ett överflöd av produkter som innehåller mättade fetter.

Incidenserna ökar årligen. Denna trend är ganska ogynnsam. Två av tio barn i Ryssland är överviktiga. I länderna i det förra Sovjetunionen ökar också ökningen av incidensen varje år. Cirka 15% av de babyer som bor i Vitryssland och Ukraina är överviktiga i varierande grad.

Landsbygdsområdena har färre barn som är överviktiga. På många sätt är denna funktion beroende av större fysisk ansträngning än i staden, liksom högkvalitativ näring, som inte innehåller många kemiska tillsatser och konserveringsmedel. Enligt statistiken har stadsbarn fetma i 10% av fallen. För landsbygdens unga invånare är denna siffra lägre - cirka 6-7%.

Sjukdomsuppkomsten i barndomen är extremt ogynnsam. Många föräldrar tror att övervikt bara dekorerar barnet och ger honom en prettiness, men de är felaktiga. Det är från en tidig ålder att barn börjar bilda matvanor. Trots allt märkte du förmodligen att barnet har sina egna smakpreferenser från de första månaderna av livet. Vissa barn älskar gröt och kyckling, och någon kan inte, utan att behöva äta söt frukt.

Små godis kan identifieras från en tidig ålder. Om föräldrarna uppmanar varje barn att nå med en godis eller en söt kalorikaka, kommer barnet att utveckla ett felaktigt ätbeteende. Under sitt senare liv kommer han att vara patologiskt lockad till godis och choklad. Dessutom kan en vuxen som redan är en person inte hitta någon logisk förklaring till detta.

Barnens endokrinologer hanterar behandling och diagnos av olika viktproblem. Risken för fetma är att det kan leda till permanent störning i många vitala organ. Därefter har barnen kardiovaskulära, neurologiska störningar, kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, samt uttalade metaboliska störningar. Sen diagnostik av sjukdomen och bristande efterlevnad av kosten bidrar till sjukdomsprogressionen.

skäl

Utvecklingen av fetma hos spädbarn kan leda till olika orsaker. De flesta faktorer beror på exponering från utsidan. Sådan åtgärd bör vara lång och regelbunden. Detta leder slutligen till utvecklingen av fetma.

De orsakande faktorerna för överviktiga problem är:

• Överdriven näring. Dagligt överskott av kaloriintag av daglig kost bidrar till mättnaden av kroppen med olika näringsämnen. Han börjar lägga allt överskott i reserven. I slutändan leder det till att barnet bildar morbid fetma.

• Överdriven konsumtion av godis. Sådana snabba kolhydrater är mycket farliga. En gång i kroppen börjar de absorberas i munhålan. Glukos (vanligt socker) som finns i sådana sötsaker leder snabbt till hyperglykemi (ökning av blodsockernivån). För att normalisera blodsockernivåer utsöndrar kroppen en stor mängd insulin och hyperinsulinemi uppträder. Detta tillstånd är fyllt med det faktum att allt överskott sötsaker avsätts i särskilda fettdepoter - adipocyter, vilket bidrar till utvecklingen av fetma.
• Brist på motion. Att bränna överflödiga kalorier från mat kräver aktiv rörelse. Barn som äter mycket kalorier eller söta matar, men inte deltar i sportavdelningen och spenderar merparten av sin tid hemma med en tablett eller telefon, riskerar att utveckla fetma. Balansen mellan inkommande kalorier och deras utnyttjande och upprätthåller en normal vikt vid vilken ålder som helst.

• Ärftlighet. Forskare har funnit att 85% av föräldrarna har problem med övervikt, barn växer, som också har svårigheter att vara överviktiga. Under lång tid trodde experter att det finns en "fetma gen". Men hittills finns det inga vetenskapliga bevis. Mest troligt, i de familjer där familjemedlemmar utvecklade fetma bildades de vanliga matvanorna. Högkalorimat i detta fall leder till viktproblem hos både vuxna och småbarn.
• Kroniska sjukdomar. Olika sjukdomar i hypofysen, binjurarna, sköldkörteln leder till uttalade sjukdomar i ämnesomsättningen. Vanligtvis är sådana sjukdomar åtföljda av flera negativa symtom. Att vara överviktig är bara en av deras kliniska manifestationer. För att eliminera fetma i detta fall är behandling av den underliggande sjukdomen oumbärlig.

• Stor vikt vid födseln. Om ett nyfött barn har en kroppsvikt på mer än 4 kg är detta en betydande riskfaktor i sitt senare liv för att bilda övervikt. I detta fall orsakas fetma inte av en stor vikt vid födseln, men genom ytterligare övermatning av barnet. Låg fysisk ansträngning förvärrar endast utvecklingen av sjukdomen.
• Stark känslomässig stress. Allt fler forskare säger att olika "sylt" leder till utvecklingen av viktproblem. Oftast förekommer detta tillstånd hos ungdomar. Överdriven belastning i skolan, den första obesvarade kärleken, bristen på vänner gör att barnet har en stark önskan att "lindra" stress med hjälp av en choklad eller godis. Hos barn i åldrarna 5-7 år leder utvecklingen av denna typ av fetma ofta till en smärtsam skilsmässa hos föräldrarna eller flyttning till en ny bostad.

I vissa fall leder den kombinerade effekten av flera faktorer till sjukdomen. Ätstörningar med minskad fysisk ansträngning har alltid den viktigaste effekten på att barnet har extra pund.

Föräldrarnas ingripande i detta fall bör vara så känslig som möjligt. Det är nödvändigt att visa barnet att du är på sin sida och försöker hjälpa, för att du älskar och bryr sig mycket om honom.

klassificering

Det finns flera kliniska former av sjukdomen. Detta har påverkat skapandet av flera klassificeringar, där huvudvarianterna av fetma framhävs, med beaktande av vissa funktioner. Dessa nosologiska grupper är nödvändiga för att läkare ska upprätta en diagnos och välja rätt behandlingstaktik.

Alla normala viktindikatorer efter ålder samlas vanligtvis i ett speciellt centiltabell. Med hjälp av detta dokument kan du bestämma ungefärlig kroppsvikt för ett barn av olika kön och ålder. Alla barnläkare använder dessa tabeller för att avgöra om ett visst barn visar tecken på fetma. Normen är iakttagande av 50, 50 och 75 centilier. Om barnet har en korrespondens av vikt till centilerna 90,97 eller högre, indikerar detta att barnet har fetma.

Läkare särskiljer flera kliniska former av sjukdomen:

• Primär. Kan vara exogent konstitutionellt och smärtstillande. I fall av ätstörningar och näringsproblem talar de om fetma (alimentary) fetma. Om barnet har vissa funktioner i konstitutionen och ärftliga egenskaper, så är detta ett exogent konstitutionellt alternativ. Fetma behandlas i detta fall med hjälp av förskrivning av terapeutisk näring och med obligatoriskt urval av optimala belastningar.
• Sekundär. Även kallad symptomatisk. Denna typ av fetma är karakteristisk för många kroniska sjukdomar som orsakar uttalade metaboliska störningar. Vid flickor förekommer detta tillstånd i olika sjukdomar hos äggstockarna och hos pojkar, främst i sköldkörtelns patologi. Behandling av övervikt i dessa situationer är omöjligt utan att eliminera orsakerna till den underliggande sjukdomen. Den korrekta taktiken för behandling innefattar nödvändigtvis den komplexa behandlingen av alla kroniska sjukdomar som är den främsta orsaken till fetma.

Barnens endokrinologer skiljer flera farliga perioder under utvecklingen av ett barn när risken för fetma hos en baby är så hög som möjligt. Dessa inkluderar åldern 3 år, 5-7 år, samt puberteten (12-16 år). För närvarande ska föräldrarna övervaka barnets utseende så nära som möjligt. Om barnet har tecken på övervikt bör du definitivt rådgöra med din barnläkare om detta problem.

Det finns också en klassificering enligt graden av övervikt. Hon erbjöds av A. A. Gaivoronskaya. Med denna klassificering kan fetma indelas i flera kategorier, beroende på det kvantitativa överskottet av vikt över normala nivåer.

Enligt denna uppdelning finns det flera grader av sjukdomen:

• Fetma 1 grad. I detta fall överstiger vikten 15-24% av åldersindikatorerna för normen.
• Fetma 2 grader. Överdriven kroppsvikt över normala räntor är 25-49%.
• Fetma grad 3. Överdriven kroppsvikt över normala räntor är 50-99%.
• Fetma 4 grader. Överdriven kroppsvikt över normen är över 100%.

utseende

Överdriven vikt förändrar barnets utseende väsentligt. Överskott av fett ackumuleras i subkutant fett. Normalt är dess mellanskikt uttryckt måttligt. I fetma ökar fettceller (adipocyter) i storlek och volym, vilket leder till en ökning av tjockleken hos det subkutana fettet. Den största ackumuleringen är lokaliserad i buken, på armar och bens yttre yta, i skinkorna och låren.

Under puberteten finns det specifika skillnader i fördelningen av subkutant fett. Således, hos flickor, är den största ackumuleringen av överskjutande kilo avsatt främst på höfterna och skinkorna, det vill säga i den nedre delen av kroppen. Denna typ av fetma kallas också "päronformad", eftersom volymerna av den övervägande lägre halvan av kroppen ökar.

Mänsklig typ av fetma kallas också "äppel" -fetma. I detta fall uppstår ackumulering av extra pounds huvudsakligen i buken. Denna typ av sjukdom bidrar till det faktum att midjan försvinner, och barnets kroppsform blir alltför rund. Småbarn ser jämnt klumpiga ut, och i vissa fall är de alltför fulla.

Grad 2-3 fetma åtföljs av en ökning av tjockleken hos det subkutana fettlagret i ansikte och nacke. Detta leder till en förändring av barnets utseende. Han har inte bara söta plumpa kinder, utan också en kortare hals. Med 4 grader fetma smalar palpebralfisset något. Barnets utseende blir sjuk och orsakar inte längre känslor, men medkänsla.

Huvudsymptom

Fetma orsakar inte bara en förändring av barnets utseende, men leder också till att olika negativa symptom uppträder. Så, sjuka barn har hopp i blodtryck, puls accelererar, motståndskraft mot fysisk ansträngning minskar, huvudvärk framträder, andfådd utveckling. Med långvarig övervikt mot tonåren kan ett barn utveckla metaboliskt syndrom. Detta är ett farligt tillstånd som orsakas av långvarig hyperinsulinemi. Det är farligt att det kan leda till olika hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Med utvecklingen av fetma i skolåldern finns det flera negativa symtom. Så blir det svårare för barn att koncentrera sig på att lära sig nytt utbildningsmaterial, de tröttnar snabbt, de har sömnighet i sömn, långsamhet. För en tonåring är den allmänna opinionen mycket viktig.

Ofta har fetma barn betydande kommunikationsproblem och har lite nya vänner. Detta leder till att tonåren känner sig värdelös och stängd för kommunikation, bland annat med sina föräldrar och personer nära honom.

Om fetma är sekundär, då, förutom att vara överviktig, har barnet andra farligare symptom. Följaktligen förekommer följande kliniska tecken på ungdomar med abnormiteter i äggstockarna: Håret växer för mycket, akne uppträder, allvarlig håravfall uppträder, menstruationscykeln störs, huden blir överdriven fet och utsatt för någon pustulär inflammation. Hos ungdomar med sekundär fetma, som utvecklats på grund av sjukdomar i hypofysen eller reproduktionssystemet, uppträder störningar som gynekomasti (bröstförstoring), kryptorchidism, hypoplasi hos de yttre könsorganen och andra.

Allvarlig övervikt leder till nedsatt andning. Överdriven subkutan fettvävnad i buken och bröstet leder till att membranet stramas avsevärt. Detta tillstånd får barnet att få apné. Detta patologiska tillstånd uppstår under sömnen. Det kännetecknas av andningsstörningar, vilket bidrar till utvecklingen av syrehushåll av vitala organ.

Överdriven kilo utövar starkt tryck på muskuloskeletala systemet. Barnet blir mycket svårare att gå och flytta. I de senare skeden av sjukdomen kan barnet inte ens utföra de vanliga aktiva rörelserna. När du går, känner barnet ömhet i lederna och muskelsvagheten. Detta leder till att barnet går mindre på gatan och är mer hemma.

Komplikationer och konsekvenser

Den långa sjukdomsförloppet har negativa långsiktiga effekter. Hos barn med fetma ökar sannolikheten för att utveckla kardiovaskulära, neurologiska och ortopediska sjukdomar många gånger över. Hållbara brott på reproduktiva sfären leder till det faktum att de inte kan bli barn i vuxen ålder och ha betydande svårigheter att bära.

Patologiska frakturer är också vanligast hos personer som är överviktiga. I detta fall är benens skörhet på grund av signifikant tryck på kroppens muskel-skelettsystem överviktigt. Enligt statistiken har obese pojkar i barndomen ofta olika anatomiska störningar i sina fötter. Detta kan leda till utveckling av plana fötter och valgus deformiteter.

Förstört ätande beteende leder till att barnet uppträder många kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen. De vanligaste är kronisk gastrit och pankreatit, kolelithiasis med utveckling av beräknad cholecystit, enterocolit och irritabelt tarmsyndrom.

Ofta går dessa patologier hos barn från akut till kronisk. Detta leder till att barnet är ordinerat läkemedel för kontinuerlig användning under hela sitt liv.

diagnostik

Ofta uppmärksammar föräldrar inte på förekomsten av fetma hos barnet. Särskilt om barnet är i förskoleåldern. De tycker att det är sött. Många pappor och mödrar tror att alla symtom kommer att gå på egen hand av ungdomar. I vissa fall händer detta. De ger dock barnet en "bearish" tjänst.

Barndom är en mycket viktig livstid. Det var vid denna tidpunkt att barnet bildade alla de grundläggande vanor och beteenden som han senare skulle överföra till vuxenlivet. Näringsförmåga bildas också i barndomen. Alla smakpreferenser förblir sedan hela livet.

Om en baby blir van vid att äta snabbmat eller för fet och stekt mat, fixar han senare detta beteende som en beständig matvanor. Som vuxen kommer det vara extremt svårt för honom att vägra sådana produkter. För att undvika detta - bör du noggrant övervaka kosten från en tidig ålder.

Om det finns tecken på fetma, är det nödvändigt att ta barnet att konsultera en läkare. Specialisten kommer att kunna identifiera orsaken till sjukdomen, föreskriva ett komplex av undersökningar för att upptäcka sekundär fetma och kommer också att rekommendera till föräldrar vilken behandlingskurs som krävs.

Fetma är en sjukdom som måste övervakas noga och administreras terapi.

behandling

Enligt de kliniska rekommendationerna utförs behandling av fetma med hänsyn till svårighetsgraden av övervikt. En integrerad del av behandlingen är utnämningen av en diet. Om ett barn har riskfaktorer som utlöser utvecklingen av fetma, bör kost följas hela livet.

Medicinsk näring bör vara lågt kaloriinnehåll. Fettmat, särskilt de med mättade fetter, är helt undantagna från barnets diet. I kost av en fet baby måste det nödvändigtvis vara en tillräcklig mängd grov fiber. Det är främst närvarande i färska grönsaker och frukter. Industriella godis (kakor, bakverk, godis, choklad etc.) är helt undantagna.

Förutom terapeutisk kalori näring krävs en optimalt vald fysisk aktivitet. Om svårighetsgraden av övervikt är låg kommer besökande sportavsnitt att göra. Med ett betydande överskott av extra kilo är det väldigt farligt att spela sport utan läkarmottagning. I detta fall är träningsövningar lämpliga.

Intensiteten och komplexet av fysiska övningar samordnas med en idrottsmedicinsk doktor eller en professionell instruktör med specialiserad utbildning. Överdriven träning i överviktiga barn är inte tillåtet, eftersom de kan orsaka olika komplikationer från muskuloskeletala systemet. Övningen ska vara i en lugn takt och med en viss repetitionsfrekvens.

Olika fysioterapi metoder kan också hjälpa till i kampen mot fetma. Kavitation, ultraljudsbehandling, terapeutisk massage eliminera extra centimeter. Det är viktigt att komma ihåg att bara fysioterapi ensam aldrig helt kan eliminera fetma. För behandling av övervikt behövs ett systematiskt tillvägagångssätt, vilket inkluderar obligatorisk riktig näring eller terapeutisk kost samt valet av optimal fysisk ansträngning.

För att eliminera symtomen på sekundär fetma krävs behandling av den underliggande sjukdomen. I det här fallet kan utökad diagnos behövas. Barnens endokrinologer med aktivt deltagande av gynekologer, nephrologists och andra specialister i nöd är vanligtvis inblandade i behandling av sekundär fetma. Förebyggande av fetma spelar en mycket viktig roll för att förebygga övervikt hos spädbarn.

Rationell näring, aktiv fysisk ansträngning och god psyko-emotionell attityd bidrar till utmärkt hälsa och upprätthåller en normal vikt under hela livet.

Bör barnets vikt och höjd uppfylla kraven? Dr Komarovsky svarar på dessa och andra frågor relaterade till problemen med övervikt hos barn.

Problemet med fetma hos barn och ungdomar

Dagen då föräldrar flyttades av de plumpa kinderna och ett flertal veck på sina babyers kropp har länge gått. Idag vet alla vad dessa "charmar" är fulla av. Problemet med fetma hos barn är mer akut än någonsin. Skrämmande överflöd av skräpmat, åtföljd av obtrusiv reklam, ständiga snacks, dominans av snabbmat och försäljningsmaskiner som säljer godis - allt detta provar utseendet av extra pounds och som ett resultat hälsoförlust.

Vad är farligt fetma hos barn och vad leder det till

Överdriven aptit och stor vikt av ditt barn borde inte göra dig för glad. Ökad aptit är inte nödvändigtvis ett tecken på hälsa, och fett betyder inte ännu - vackert. Som regel är det biffiga barnet och förblir så, det är redan en vuxen som lider av fullhet. Det lider av att övervikt är en konstant extra belastning på kardiovaskulärsystemet. Nästan alla feta människor är hypertensiva; oftare än hos andra, händer hjärtattacker och stroke. Ofta än andra har de stenar i njurar, lever, gallblåsa. Det är osannolikt att en av föräldrarna önskar ett sådant öde för sitt barn - att bära sin alltför stora kropp (som vikter, som kedjor på axlarna), att "sköta" sina många sjukdomar.

Övning visar att de stela barnen inte alls är hälsosammare än tunna. Hur farligt är fetma hos barn, och varför är det viktigt att inte sänka överfödda barn? Kompletta lidanden lider ofta av bronkit och lunginflammation, de är mer benägna att upptäcka karies; fulla barn - mindre härdat, eftersom de inte kan leda en normal, ganska aktiv livsstil. Dessutom leder fetma hos barn till psykologiska problem. När ett helt barn blir äldre och går till barnslaget börjar han uppleva negativt psykiskt tryck från sina kamrater: det är ingen hemlighet för någon hur ibland det gör ont och ont att reta barnen till sina feta vänner. Ett barn, som har upplevt fientlighet från andra barn, söker möjligheter att undvika löjlighet, gå i pension, förlorar förtroende för laget, utvecklas ett så kallat minderårighetskomplex.

Med fetma har barn andnöd, de blir snabbt trötta. Ökad svettning är också karakteristisk.

Orsakerna till fetma hos barn är faktiskt lite: det är främst en konstant övermålning eller metabolisk störning, där intensiteten i processen för nedbrytning av fetter minskar och processen med bildandet ökar.

I vissa familjer är övermålning som en tradition. Läckra måltider, långa fester - en kult. Det finns också missbruk till vissa familjer, "branded" kalorierätter (till exempel kakor, pannkakor, pasta, etc.). Vissa mödrar använder "något gott" - kakor, puddingar, godis - som uppmuntran; Andra matar barnet genom våld, eftersom det verkar som om barnet har ätit lite, även om tiden för mat har kommit, och han borde äta så mycket som han normalt ges.

Titta på bilden av fetma hos barn och försök att förhindra att barnen ständigt överföds:

Förebyggande av fetma hos barn och ungdomar: en påminnelse för föräldrarna

Det är lättare att förebygga fetma än att bekämpa det. För att förhindra att ditt barn får extra pounds, försök att följa följande principer.

Memo för föräldrar om förebyggande av fetma hos barn och ungdomar:

• ge barnet möjlighet att flytta mer (spela sport, utomhus spel, några sysslor etc.);
• Kaloriinnehållet i mat bör inte överstiga energikostnaderna (en barnläkare eller en nutritionist kan hjälpa dig med menyn för ditt barn);
• För att förebygga fetma hos barn borde man undvika eller avsevärt minska konsumtionen av högkalorimat som socker, konfekt, vitbröd, mjöldiskar, potatis, alla typer av sylt
• minska djurfett så mycket som möjligt för att ersätta djurfetter med vegetabiliska oljor;
• gå in i kosten mer rätter av grönsaker och frukter; frukt och grönsaker innehåller mycket grov fiber som, utan energivärde, ger en känsla av mättnad;
• Undvik överdriven konsumtion av vätskor.
• För att förebygga fetma hos barn och ungdomar bör stekt mat undantas från kosten.
• mata inte barnet på natten
• Om barnet är hungrig, frågar att äta på en oupphörlig tid, ge honom juice eller något från osmält frukt.

Traditionell medicin rekommenderar regelbundet att barn som är benägenhet att övervikt, ge en drink en halvtimme innan du äter färsk kåljuice.

Barnfetma - Orsaker och behandling

När barndom övervikt uppträder

Fetma är en kronisk sjukdom som orsakas av en obalans i ämnesomsättningen, vilket resulterar i ackumulering av överflödigt fett i kroppen.

Fettvävnad i människokroppen förekommer inte alltid intensivt. Hennes första utbildning sker från den dag hon föddes och varar upp till 9 månader. Upp till 5 år normaliseras fet tillväxt.

Nästa steg är åldern 5-7 år och sista etappen är 12-17 år när puberteten uppstår och en fullständig omstrukturering av kroppen uppstår.

Experter identifierar tre kritiska stadier av sjukdomen:

• upp till 3 år - tidig barndom;
• 5-7 år - grundskolaåldern;
• 12-17 år - ungdomar.

Hur är det klassificerat

Det finns ingen enhetlig taxonomi för denna sjukdom. Läkare använder flera typer av klassificeringar.

Oftast är klassificeringen som följer.

primär:

• idiopatisk - associerad med genetisk predisposition;
• smaksättning - som härrör från dålig näring.

Sekundärt är det symptomatiskt:

• som härrör från genfel
• endokrin;
• läkemedel;
• cerebral.

Blandad - består av delar av 1 och 2 grupper.

För BMI i förhållande till normal kroppsvikt utmärks 3 grader fetma:

• 1 grad - övervikt är mer än tillåten norm med 10-29 procent;
• 2 grader - övervikt är mer än tillåten norm med 30-49 procent;
• Grad 3 - Övervikt är mer än tillåten kurs med 50 procent.

Orsaker till barndomsfetma

Många föräldrar åtminstone en gång i sitt liv mötte problemet med fetma i sitt barn. I sällsynta fall är denna sjukdom medfödd, oftast sker den på grund av undernäring.

Enligt studier lider barn oftast av problemet med överviktiga barn som föddes konstgjort från födseln.

Barn som ammar från födseln ges vanligen laktation mycket senare än artificiella djur. Det är därför, efter 6 månader börjar barn som ammar börjar få mindre vikt. Men artificiella barn introduceras näringsrika spädbarn redan från 4 månader, och från 6 månader börjar några barn erbjuda fast mat.

Allt ansvar för barnets hälsa ligger på föräldrarnas axlar. Det är du som bör ta hand om att lära ditt barn till friska och hälsosamma livsmedel från tidig barndom. Annars riskerar du inom den närmaste framtiden problemet med övervikt i dina avkommor.

mat

Oftast händer detta när barnet får snabbmat, chips, sött och mjölprodukter. Kolsyrade drycker bidrar också till viktökning.

Glöm inte att den växande kroppen behöver ett stort antal kalorier för att utvecklas fysiskt och mentalt. Men om ett barn äter mycket och rör sig lite blir övervikt hans konstanta följeslagare.

genetik

Ärftlig predisposition spelar en viktig roll för att forma ansiktsegenskaper och i barnets kropp. Tunna föräldrar har ofta smala och smala barn.

I familjer där vuxna är överviktiga eller överviktiga förekommer barn ofta med samma problem. I det här fallet bör föräldrarna i första hand ta hand om att utforma barnens meny så att han inte tillåter att få övervikt.

Det finns flera anledningar till förekomsten av övervikt hos barn som uppstår på grund av utvecklingspatiologier:

• medfödd hypothyroidism - uppstår på grund av brist på sköldkörtelhormoner;
• Downs syndrom;
• inflammatoriska sjukdomar i hjärnan, TBI, neoplasmer, vilket leder till felfunktion i hypofysen;
• adrenal patologi;
• adipose-genital dystrofi.

Hormonella förändringar

I de flesta fall leder hormonförändringar i kroppen till viktförändringar.

I vissa faller det, i andra börjar det öka varje dag mer och mer.

Om barnets vikt börjar växa stadigt, visa sedan barnet snabbt till en specialist för att kontrollera att binjurarna och bukspottkörteln fungerar ordentligt.

Livsstil

Sedentary livsstil bidrar till utseendet av övervikt. Var uppmärksam på hur ditt barn tillbringar sin fritid. Om han sitter på en dator eller en tv, är det väldigt svårt att locka honom utanför, och han förskjuter aktiva spel, då blir övervikt mycket snart.

Vad är farlig barndom övervikt

Förekomsten av övervikt hos barn är fylld med utvecklingen av många allvarliga sjukdomar, vilket ökar risken för funktionshinder eller prematur död.

Fetma i barndomen och ungdomar kan orsaka:

• utveckling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (högt blodtryck, stroke, hjärtiskemi);
• bildandet av sjukdomar i det endokrina systemet (störning i bukspottkörteln, binjurarna och sköldkörtlarna);
• minskning av reproduktiv funktion hos män, infertilitet hos kvinnor;
• Förekomsten av gastrointestinala sjukdomar (hemorrojder, förstoppning, inflammation i duodenum);
• Utseendet av muskuloskeletala sjukdomar (deformiteter av ben och leder, flatfoot, åderbråck);
• bildandet av psykiska sjukdomar (sömnproblem, psykosociala störningar).

Barnfetma - Foto

Barnfetma Behandling

Ofta skyller fetma barn sina föräldrar för sina överviktiga problem.

Kampen mot barndomsfetma bör ske med hjälp av en barnläkare och en psykolog som kan förklara för barnet att det inte finns något fel hos föräldrarna.

En speciell diet, läkemedelsterapi, fysioterapi och kirurgisk behandling kommer att bidra till att förebygga förekomst av denna sjukdom och helt eliminera den.

Diet för fetma

Välj en riktig kost med övervikt hos ett barn hjälper barnens dietist. Det kommer att justera näringen så att bildandet av subkutant fett upphör och ökningen av ackumulerade bestånd elimineras.

Dietmenyn för fetma bör varieras och balanseras. Observera en begränsad diet kan inte vara barn under 3 år.

Äta med barndomsfetma innebär en bråkdel av minst 7 små portioner per dag. Avbrottet mellan måltiderna ska inte vara längre än 3 timmar.

Högkalorimål erbjuds bäst till barnet på morgonen under den mest aktiva verksamheten. Till frukost och lunch kan du laga kötträtter och fiska med låg fetthalt.

Du kan ge din baby jäst mjölkprodukter med en minsta fetthalt. Samtidigt måste varje dag i hans kost vara kockost.

Kolhydrater är den främsta källan till fettavlagringar, så utesluta från barnets matvitt bröd, granulärt socker, förpackade juice, läsk, godis, sylt och pasta.

Försök att inte steka mat i smör, men laga, simma, sväva eller ge färskt.

Nutritionist Pevzner har utvecklat en effektiv dietmat för barn som lider av fetma. Denna metod för näring kallades diet nr 8. Det finns flera typer av denna diet som låter dig äta en balanserad diet och gå ner i vikt.

De viktigaste produkterna av dietnummer 8 per dag:

• fullkornsbröd eller kli - 0,1-0,17 kg;
• Mejeriprodukter med minsta fettinnehåll - 0,18-0,2 kg;
• fettfattiga sorter av kött, fisk, fjäderfä - 0,15-0,18 kg;
• soppor med en liten mängd potatis - upp till 0,22 kg;
• från spannmål kan du äta hirs, bovete, korn - upp till 0,2 kg;
• alla grönsaker i obegränsade kvantiteter
• osötad frukt - upp till 0,4 kg;
• uzvara, osötad juice, te.

Dietmeny för fetma

Nedan är ett urvalsdieten menynummer 8:

• den första frukosten vid 8 am - bovete flingor kokt i vatten, ett äpple, otätat te;
• andra frukost klockan 11 - kokt ägg, rosenkrämbuljong, äppel- och kål sallad;
• lunch på en klockan på eftermiddagen - soppa gjord av grönsaker eller kål, stewed kål med fisk eller kött, kompote, kokt av torkade frukter;
• eftermiddagste klockan 16.00 - kefir och cottage cheese;
• middag klockan 19.00 - kokt fisk, grönsaksallad med vegetabilisk olja;
• vid sänggåendet - 220 ml nonfat kefir.

De nämnda rätterna bör beredas utan att använda salt och minimera användningen av olja. Ett barn får inte ges söt mat medan man förlorar vikt.

Sportövningar

En viktig del av den komplexa behandlingen av övervikt är fysisk aktivitet. Specialisten kommer att rekommendera en speciell komplex övningsterapi som bidrar till viktminskning.

Också med problemet med fetma är det rekommenderat att besöka barns sektioner, långa promenader, simning, massage. Öva ett barn ska vara systematiskt.

Drogbehandling

I de flesta fall föreskrivs läkemedel endast av läkare för den tredje graden av fetma. Detta beror på det faktum att droger som mattar känslan av hunger och sänker vikt är förbjudna för barn under 15 år.

Moderna metoder för behandling av fetma i barndomen är baserade på icke-läkemedelsterapi. Vanligtvis ingår homeopatiska läkemedel i det terapeutiska komplexet.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling för fetma utförs i sällsynta fall när alla andra behandlingsmetoder är ineffektiva eller det hotar barnets liv.

Kirurgisk behandling av sjukdomen förbättras fortfarande. För närvarande finns det cirka 40 typer av operationer som hjälper till att rädda ett barn från en farlig sjukdom.

Childhood Obesity - Komarovsky Treatment

Förebyggande av fetma

Följande är rekommendationer som bör antas av föräldrar som står inför problemet med barndomsövervikt:

1. För att minska vikten hos ett barn, begränsa deras användning av kolsyrade drycker, söta barer, varmkorv, chips, feta livsmedel. Lär honom hälsosam mat, färska frukter och grönsaker. Förbered utsökta och friska rätter, skär med speciella formar av grönsaker.
2. Var ett exempel för ditt barn, visa honom hur man går ner i vikt. Om barnets ålder tillåter dig att ta med dig till gymmet, besök sedan gymmet ihop. Om barnet är över 2 år, lär honom att dansa och träna till musiken hemma.
3. Börja flytta mer och gå så mycket som möjligt i frisk luft. Gör det en regel varje helg för att gå med hela familjen på naturen. Det är möjligt att barnet först inte kommer att tycka om sådana förändringar i det vanliga sättet att leva, men med tiden kommer han att vänja sig vid dem.
4. Överviktiga barn har ofta nervösa uppbrott och självtvivel. De är blyga från att kommunicera med sina kamrater, de brukar spendera kvällar med sina föräldrar, titta på tv eller ständigt på internet. Sådana barn försöker fly från verkligheten i en virtuell eller uppfinnad värld. I sådana situationer borde du inte låta saker ta sin kurs. Försök att distrahera barnet från sorgliga tankar och visa hur vackert livet ligger utanför de fyra väggarna i lägenheten.
5. Om du börjar uppleva irritation eller nervproblem när du bekämpar barnets sjukdom, försök att lugna dig omedelbart. Du bör minimera förekomsten av stressiga situationer, prata i lugn ton med barnet, försöka förmedla honom vad som är nödvändigt att följa en diet, hur sjukdomen kan påverka hans framtid.
6. Försök att hålla dig nära ditt barn medan de är på en diet. De flesta vuxna har svårt att tolerera dieter. Vad kan vi säga om ett barn som inte kan förstå varför hans föräldrar berövade honom av sin vanliga och goda mat?

Barnets välbefinnande beror till stor del på sin vikt, aktivitet, förmåga att kommunicera med andra människor.

Många föräldrar tar barnet till en särskild grupp barn som lider av fetma. Det är trots allt bevisat att kollektiv viktminskning är mycket effektivare än singel. Det beror på det faktum att barnet i gruppens viktminskning kommer att känna stöd från både föräldrar och andra personer med liknande sjukdomar och problem.

recensioner

Jag vet förstahands hur stor fetma är. Vi har kämpat för denna sjukdom i mer än 5 år. Och de slog honom. Naturligtvis kostade det oss mer moralisk och fysisk ansträngning. Men du vet, för ditt barns skull kan du och inte gå för det.

Victoria, 28 år gammal

De senaste 5 åren har kämpat för barnfetma. Vi är skyldiga för att barnet hade denna sjukdom, eftersom vi inte förbjöd honom att äta snabbmat och dricka läsk. Först försökte de hantera problemet på egen hand. Men då vände de sig till läkare för hjälp. Barnet ordinerades en speciell diet, fysioterapi och kommunikation med psykoterapeuten. Det första resultatet var redan i en månad - sonen började kommunicera med oss ​​mer och kunde förlora några kilo.

Angelina, 33 år gammal

Mina vänner började plötsligt gå upp i vikt. Han var vid den tiden 12 år gammal. Först hade föräldrarna ingen betydelse för detta, och det var först efter ett år som de märkte hur han började uppleva andfåddhet. Urgent gick till doktorn, diagnostiserad med 2 grader fetma. Nu behandlar de det med hjälp av kost och sport.

Förebyggande och behandling av fetma 1-4 grader hos barn och ungdomar: ett bord efter ålder

Fetma hos barn och ungdomar är ett allvarligt problem som i många år inte har förlorat sin relevans. I de flesta fall orsakas barnets övervikt av föräldrarna. Undernäring och en passiv livsstil är två huvudorsaker som provar ett patologiskt tillstånd.

Det är viktigt att vidta lämpliga åtgärder för att rätta till situationen. Hos barn orsakar problemet med fetma inte bara ett estetiskt komplex, utan också de inre organens patologi. Modern kombinerad behandling kommer att bidra till att barnets vikt återgår till det normala, men under lång tid kommer det att vara nödvändigt att följa vissa förebyggande åtgärder. Det finns en hög sannolikhet att återvända till det tidigare tillståndet.

De vanligaste orsakerna till fetma hos barn är dålig näring och en stillasittande livsstil.

Vad är fetma och varför förekommer det hos barn och ungdomar?

Övervikt är en kronisk patologi, åtföljd av en överträdelse av metaboliska processer i kroppen, vilket resulterar i ökad ackumulering av fettvävnad. Överviktig leder till nedsatt funktion av mag-tarmkanalen, hjärt-, endokrina körteln och andra inre organ.

Huvudtillväxten av subkutan vävnad uppträder under det första året av livet. Vid fem års ålder borde dessa processer vara fullt stabiliserade. Läkare särskiljer flera kritiska perioder när sannolikheten för att fetma bildas är högst:

• från 0 till 3 år;
• från 5 till 7 år;
• från 12 till 17 år.

De faktorer som provar ett patologiskt tillstånd är många, varav den vanligaste är dålig näring. Många föräldrar ser inte något hemskt i det faktum att deras barn äter mycket godis, bakning, snabbmat och ofta använder läsk.

Överdriven konsumtion av ovanstående produkter leder oundvikligen till ackumulering av extra pounds, eftersom kroppen får mer näringsämnen än vad som krävs. Också orsakerna till barndomsfetma inkluderar:

• Genetisk faktor. Forskare säger att i familjer där en av föräldrarna är överviktig, är risken att få denna sjukdom av ett barn att ärva 40%. Om sjukdomen är närvarande hos båda föräldrarna ökar sannolikheten till 80%.
• Hypodynami - en stillasittande livsstil eller fullständig frånvaro, en lång tidsfördriv på datorn / TV. Många barn kopierar beteendemönstret för föräldrar som missbrukar sin fritid.
• Hormonala störningar. Kroniska sjukdomar provar ofta utvecklingen av fetma. Detta gäller särskilt patologierna hos de endokrina körtlarna (i synnerhet av sköldkörteln), av barns hypotyroidism.
• Itsenko-Cushing syndrom (hyperinsulinism). Det präglas av en hög produktion av kortikosteroidhormoner som påverkar insulinhalterna. Innehållet av glukos i blodet minskar, och aptiten ökar tvärtom. Barn med detta syndrom lider av fullhet och har en liten storlek.
• Kroppsvikt över 4 kg vid födseln.
• Patologier som orsakar hypofysdysfunktion (traumatiska hjärnskador, inflammatoriska processer / hjärnans neoplasmer, kirurgi) (vi rekommenderar att du läser: Vad är ICD 10-koden för minimal hjärndysfunktion?).
• Downs syndrom.
• Adipose-genital dystrofi.
• Konstant psyko-emotionell stress - depression, problem med att kommunicera med kamrater och föräldrar, allvarligt psykologiskt trauma.

Extra pounds är ibland med en hälsosam livsstil, i vilket fall läkaren ska bestämma orsaken till problemet genom en grundlig undersökning av barnet.

Symtom och fetma

Den kliniska bilden av patologin är direkt beroende av barnets ålder. Som regel kännetecknas för varje åldersgrupp särskiljande tecken, vilka gradvis blir mer uttalade. Symptom på fetma hos barn visas i tabellen:

• kroppsvikt överstiger normen
• gastrointestinala problem (frekvent förstoppning, dysbakterios);
• allergiska reaktioner i svår form.

• överviktig (vi rekommenderar att du läser: höjd och vikt i ett barn vid 5 månader);
• ökad svettning;
• andfåddhet när du går / tränar;
• figuren är modifierad (fettveck uppträder på mage, lår, armar, skinkor);
• blodtrycksöverskott.

• alla ovanstående symtom förvärras
• tjejer har en trasig menstruationscykel;
• yrsel;
• långvarig huvudvärk;
• trötthet;
• svullnad i benen och armarna;
• smärta i lederna av den lurande karaktären
• depression, deprimerat tillstånd
• avsiktligt vägran att kommunicera med kamrater.

Hos ungdomar som lider av fetma utöver fysiologiska problem utvecklas psykologiska. De är generad av deras utseende, många killar höra hårda ord från sina kamrater i deras adress på grund av övervikt, så de medvetet slutar kommunicera med vänner. Sådana barn behöver inte bara speciell behandling utan också psykologisk hjälp.

Sjukdomen har 4 grader av svårighetsgrad. Klassificeringen är baserad på WHO-standardens höjdvikt. Graden av fetma i enlighet med avvikelser från normen:

• 1 grad - överskott av normen för kroppsvikt är 15-20%. Visuellt verkar barnet välmått, föräldrar ignorerar ett sådant tillstånd, eftersom de anser ljusfyllhet ett tecken på utmärkt aptit.
• 2 grad - avvikelsen av den faktiska vikten ökar till 25-50%. Det finns initiala manifestationer av sjukdomen. Patologier i inre organ utvecklas, liten fysisk aktivitet orsakar andfåddhet. Barnet har ett deprimerat tillstånd.
• Grad 3 - Andelen övervikt är 50-100%. Hälsotillståndet förvärras, orimliga huvudvärk och gemensamma smärtor uppträder. De första symtomen på diabetes mellitus observeras (vi rekommenderar att läsa: De viktigaste symptomen på diabetes hos barn 5 år). Barnet är i ständig depression, vägrar att kommunicera med kamrater.
• 4 grader - den reala vikten är 2 gånger högre än de normala värdena.

Tabell över normer för vikt och höjd hos barn under 17 år

Förutom klassificeringen efter grader och arter kan fetma hos barn bestämmas, styrd av bordet. Den presenterar WHO: s analytiska data om höjd och kroppsvikt hos barn från 1 år till 17 år. Observera att siffrorna för tjejer och pojkar är olika. Detta beror på vissa fysiologiska egenskaper.