Dr Bernstein och hans metod att behandla diabetes

• Hypoglykemi

Richard Bernstein (född 17 juni 1934) är en amerikansk läkare som uppfann en metod för att behandla (kontrollerande) diabetes mellitus, baserat på en lågt carb diet. Han har lider av typ 1-diabetes i mer än 71 år och lyckades ändå att undvika allvarliga komplikationer. För närvarande, vid en ålder av 84 år, fortsätter Dr. Bernstein att arbeta med patienter, träna och spela in videor varje månad med svar på frågor som tagits emot.

Denna specialist lär patienter med typ 1 och typ 2-diabetes hur man håller stabilt normalt socker i nivå med friska människor - 4,0-5,5 mmol / l och även glykerade hemoglobin HbA1C under 5,5%. Detta är det enda sättet att undvika utveckling av komplikationer i njurarna, synen, benen och andra kroppssystem. Det har bevisats att kroniska komplikationer av nedsatt glukosmetabolism gradvis utvecklas redan vid sockerindex över 6,0 mmol / l.

Dr Bernsteins idéer är i nästan alla motsatta positionerna för officiell medicin i USA och andra länder. Genomförandet av hans rekommendationer gör det möjligt att behålla normalt blodsocker. Med hjälp av en glukometer kan du se till att inom 2-3 dagar det Bernstein-systemet för att kontrollera diabetes verkligen hjälper. Indikatorer förbättrar inte bara glukos utan även blodtryck, kolesterol och andra risker för kardiovaskulär risk.

Vad är Dr. Bernsteins diabetesbehandling?

Patienter med typ 1 och typ 2-diabetes måste följa en strikt lågkarbo diet med fullständig uteslutning av förbjudna livsmedel. Förutom klinisk nutrition används även läkemedel som sänker socker- och insulininjektioner. Doseringar av insulin och tabletter, schemat för injektioner bör väljas individuellt. För detta måste du i flera dagar följa dynamiken av glukos i blodet under varje dag. Standardprogram för insulinbehandling, som inte tar hänsyn till patientens individuella egenskaper, rekommenderas inte. Läs mer om den steg-för-steg-behandling för typ 2-diabetes och typ 1-diabetesbehandling.

Sidor kan också vara användbara:

Diabetesbehandling enligt Dr Bernstein: patientbedömning

Effektiv kontroll av typ 1 och typ 2 diabetes enligt Dr. Bernsteins metoder kräver daglig vidhäftning, utan pauser för helger, helgdagar och helgdagar. Detta sätt att leva, om så önskas, är emellertid lätt att anpassa sig och vänja sig vid. Förteckningen över förbjudna livsmedel är omfattande, men trots detta fortsätter kosten välsmakande, tillfredsställande och varierad.

Patienter med typ 2-diabetes är glada att de inte behöver svälta. Även om kött är oönskad. Det är nödvändigt att behärska metoderna för beräkning av insulindoser och tekniken för smärtlösa injektioner. Många diabetiker lyckas behålla normalt blodsocker utan dagliga insulinskott. Men under förkylning och andra infektioner måste dessa injektioner ändå göras. Du måste vara förberedd för dem i förväg.

Vilka är fördelarna med att kontrollera diabetes enligt Dr. Bernsteins metoder?

Du kommer att behöva mycket pengar för lågt kolhydrater, insulin, testremsor för din mätare och andra utgifter. Men du behöver inte köpa charlatan droger, betala för tjänster i privata och offentliga kliniker. All information på webbplatsen endocrin-patient.com tillhandahålls gratis. Patienter med typ 2-diabetes kan spara på dyra piller.

Förstört glukosmetabolism är inte en ödetsgåva, men det är inte heller en sådan hemsk sjukdom. Det gör inte en person inaktiverad, så att du kan leva ett helt liv. Alla patienter väntar på uppfinningen av nya genombrottsmetoder för slutläkning. Men före deras utseende finns det inget annat sätt än Dr. Bernsteins tillvägagångssätt att ha normalt blodsocker och välbefinnande. Du kommer att kunna se konfidentiellt in i framtiden utan rädsla för hemska komplikationer.

Low Carb Diet för Dr. Bernsteins diabetes

Rekommenderad diet - Tabell nummer 9 - inte den enda panacea i organisationen av mat för diabetes. Den verkliga revolutionen i detta producerade en amerikansk läkare Richard K. Bernstein (Richard K. Bernstein), som själv kontrakterade insulinberoende diabetes mellitus vid 12 års ålder 1946. Under de första 20 åren åt han enligt de vanliga rekommendationerna från läkare som antogs i officiell medicin. När han var 30 år gammal, har han redan haft en hel del diabeteskomplikationer, såsom njurproblem - nefropati i det skede av proteinuri. Det var 1964.

Richard C. Bernstein - Doktor, som vann komplikationerna av diabetes med en låg-carb diet

Därefter fann Bernstein en blodsockermätare som var sällsynt vid den tiden och började mäta sitt blodsocker 5 gånger om dagen. Baserat på detta utvecklade han sin egen kost, en egenskap som var en betydande begränsning av kolhydrater i mat.

Hans diet tillät honom att återställa hans njurar, proteinuria försvann efter att han återfått kontrollen av sina sockerarter med en låg carb-diet.

För att förmedla sina idéer till massorna, gick han i 45 år på läkarhögskolan och 1983 började han sin egen medicinska praxis.

Vid 2008, som fyllde 74 år, hade Bernstein överskridit den genomsnittliga livslängden för typ 1 diabetiker. Han förklarade sin livslängd med sitt engagemang för en låg-carb diet och livsstil han utvecklat för diabetiker.

Under 2006 års Bernstein indikatorer med hög densitet (HDL) eller var "goda" kolesterolet lipoproteiner 118 mg / dl, "onda" kolesterolet - 53 mg / dL, triglycerider - 45 mg / dl, den genomsnittliga blodsockernivån (i glykerat analys hemoglobin) var 83 mg / dl (eller 4,6 mmol / 1).

Dr. Bernstein avvisar starkt näringsrekommendationer för typ 1 och typ 2-diabetes patienter som rekommenderas av American Diabetes Association (ADA). Förresten accepteras samma rekommendationer i rysk diabetologi.

Grundprinciperna för Dr. Bernsteins låga carbdiet är:

• täta mätningar av blodsockernivåer under hela dagen;
• extremt låg carb diet för att öka blodsockerkontrollen signifikant. Bernstein tror att om du äter lite kolhydrater kommer det inte att vara skarpa hopp i socker, som uppstår på grund av kolhydrater. Således blir blodsockret förutsägbart;
• kolhydratintag: högst 6 gram till frukost, 12 gram till lunch och 12 gram till middag för en vuxen som väger 140 pund (63,5 kg);
• uteslutning från kost av följande produkter: med tillsats av socker eller honung, såsom efterrätter, godis, bakverk; Alla produkter gjorda av spannmål och mjöl, som bröd, spannmål, pasta och ris alla stärkelse grönsaker som potatis, majs, morötter, ärter, bönor; alla fräscha eller konserverade frukt och fruktjuicer; Alla mejeriprodukter, förutom smör, grädde och fermenterade ostar.
• patienten tar ansvar för att övervaka blodsockernivån, inklusive dagliga blodglukosmätningar upp till 8 gånger om dagen och ibland på natten
• bibehålla målglukosnivåerna på en konstant nivå under dagen;
• viktminskning för överviktiga människor med typ 2-diabetes
• obligatorisk fysisk aktivitet för alla patienter med diabetes mellitus typ 2;
• basal och bolusdoserad insulinbehandling för diabetiker som får insulin.

Diabetesbehandling enligt Dr. Bernstein

Diabetes betraktas som en grupp av endokrina patologier orsakade av insulinbrist eller dess låga aktivitet.

Som en följd av sjukdomen uppstår en ihållande ökning av glukos, vilket leder till obalansen hos andra självreglerande system.

Det finns ett sätt att behandla en sockersjuka med en speciell diet som utvecklats av den amerikanska endokrinologen Bernstein. Författaren tog kontroll över sin egen diabetes, i 60 år har han observerat en viss diet och rekommenderar det till sina patienter.

Behandling av Dr Bernstein är att eliminera hormonell misslyckande genom användning av produkter med ett lågt glykemiskt index och en tillräcklig mängd av protein.

Fördelar med diabetesbehandling enligt Dr. Bernsteins metoder

Den främsta fördelen med terapi är att en diet som innehåller minst kolhydrater leder till en betydande minskning av användningen av läkemedel.

Mot bakgrund av en speciellt vald typ av mat uppstår följande positiva förändringar:

• reducerat blodsockernivåer;
• normal kroppsmassindex returnerar;
• retinopati stabiliserar
• normalt blodtryck
• det naturliga intervallet av blodlipidprofilen upprätthålls;
• den oförmättade känslan av hunger försvinner;
• kronisk trötthet försvinner
• svåra depressionskort
• förbättrat kortsiktigt minne.

Sjukdomsbekämpningsåtgärder

Normaliseringsprogrammet för blodsocker innefattar val av verktyg och kunskaper för att kontrollera patologi, eliminera komplikationer och bevara betacellernas funktion i bukspottkörteln.

Innan behandlingen påbörjas krävs följande uppgifter:

• grad av lesion av acinocyter;
• de långsiktiga effekterna av diabetes
• sannolikheten för andra komplikationer av den patologiska processen.

Svar hjälper till att förstå nivån och konsekvenserna av existerande sjukdomar, bli ett utmärkt kriterium för framtida förändringar i det allmänna tillståndet efter normalisering av glykemi. Sådana studier genomförs regelbundet för att spåra de framsteg som gjorts. Tydliga förbättringar uppmuntrar patienter att fortsätta programmet.

Tiden för utvärderingskontrollen är vald vilken som helst. Ingen av provningarna är kritiska för att lösa problem. Om studien blir av en bra anledning är omöjlig, skjuts dess passage fram till rätt ögonblick.

Hur och när mäter blodsockret?

Oavsett form av diabetes, måste du bestämma nivån av glukos själv.

En viktig del av den glykemiska profilen är tabellerna, som inkluderar sockerindikatorer och deras motsvarande händelser.

Uppgifterna tas minst fyra gånger om dagen i flera dagar.

Alla värden registreras på ark av glykograf III. Dynamisk observation visar bedömningen av interaktionen mellan droger, mat, livsstil, deras gemensamma effekt på förändringar i glukos. Utan veckovisa indikatorer är det omöjligt att göra en individuell plan för normalisering av monosackariden.

Tvätta händerna före mätning. Om fingrarna kommer i kontakt med glukostabletter är rester av kosmetika, livsmedel, överskattade resultat möjliga. Kallhänder varma med varmt vatten. Att vara i kylan hålls mätaren närmare kroppen.

Fastställande av resultat

Diabetes är rädd för denna åtgärd, som eld!

Du behöver bara ansöka.

Varje dag delas bordet i kolumner och block. Under dagen inträffar olika händelser som påverkar blodsocker hos patienten. Alla viktiga punkter registreras i de tilldelade cellerna. Det finns ingen anledning att ta mediciner som inte förändrar sockernivån.

Mängden glukos påverkas av:

• mediciner som tas
• sportbelastning;
• Förekomsten av infektionssjukdomar;
• hypotermi;
• kostintag

Effektfaktorer blir tydliga efter införandet av indikatorer.

Detaljerade uppgifter behövs för att skapa ett individuellt program för återställningsprocessen.

Skapa en behandlingsplan

På dagen före programmets början samlas patientens medicinska historia, en grundlig läkarundersökning utförs, och sjukdomens långsiktiga komplikationer bestäms. Förberedelser omfattar verifieringsförsök, förvärv av nödvändiga instrument, droger.

Planer görs för att eliminera problem som uppstått under testningen. Författaren av metoden säger att patienter är mycket mer villiga att följa den konsekventa rättelsen, vilket visar specifika slutresultat.

Betydande förbättringar i socker, viktminskning, fördröjning eller försvinnande av diabeteskomplikationer, förbättring av övergripande välbefinnande är de bästa övertygande faktorerna. Att ställa in specifika mål hjälper till att bestämma målen, tidsplanen för genomförandet.

Bernstein behandlingsmetod

Med tiden kan problem med sockernivån leda till en hel massa sjukdomar, till exempel problem med syn, hud och hår, sår, gangren och till och med cancer! Människor lärde sig av bitter erfarenhet att normalisera nivån på sockerbruk.

Den amerikanska endokrinologens dietplan gäller inte extrema dieter, inklusive hög proteinhalt eller hög fetthalt.

Medicinsk näring är en liten mängd livsmedel med lågt glykemiskt index och en tillräcklig mängd protein.

Dieten av Dr. Bernstein eliminerar nästan helt kolhydratkomponenter med undantag av en viss typ av grönsaker med tillsats av grön sallad. Det finns ett stort antal recept för läckra rätter från lågkolhydratmat. Lätt mat tillgänglig, snabbt förberedd. Enkelt praktiskt läge hjälper dig att styra ditt eget liv.

Relaterade videor

Behandling av typ 1 och typ 2 diabetes enligt Dr. Bernsteins metoder:

Ett ovanligt sätt att behandla en komplex sjukdom för uppfattningen av en vanlig person verkar för extrem eller svår. Detta är vad patienter som först blir bekanta med kosten utan att ändra sin egen livsstil, tror det. Många anser att det är omöjligt att minska mängden dagliga kolhydrater till 50 gram.

Men det finns inga signifikanta hinder i metoden. Till att börja med kan du försöka minska mängden kolhydrater som konsumeras i en måltid till 20 gram. Enligt författaren kommer även detta tillvägagångssätt att leda till betydande förbättringar, men underkastas det korrekta sättet för insulinbehandling.

• Stabiliserar sockernivåerna för länge
• Återställer insulinproduktionen av bukspottkörteln

Dr Bernsteins Låg Carb Diet för Diabetiker

Low-carb diet för diabetes

Medicinsk erfarenhet har visat att en låg kolhydrat diet i diabetes hjälper till att klara av övervikt och oönskade manifestationer av sjukdomen. Typ 2-diabetes kan förekomma även i ett barn, och en låg-carb diet för diabetiker är en objektiv nödvändighet. Recept för låg-carb dieter kan ställas från din läkare.

Kärnan och fördelarna med kost med diabetes

En låg carb diet för typ 2-diabetes har två mål:

• Viktminskning. Det har fastställts att med en viktminskning på 5-10% förbättras patientens tillstånd avsevärt.
• Kontrollerar nivån av socker. Överensstämmelse med en kalorifattig diet gör att du kan förutsäga förändringen i socker innan maten går in i kroppen.

Dieten måste balanseras. Det är inte nödvändigt att helt överge kolhydrater, men deras kvalitet måste beaktas. "Dåliga" kolhydrater avlägsnas och produkter med lågt GI tillsätts, vilket bidrar till mättnad av kroppen under lång tid. En lågkalori diet för typ 2-diabetes är mindre vanligt, eftersom det är svårt för patienten att hålla sig inom 1500 calla.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Grundregler

Principer för näring i diabetes:

• får inte steka, tillåta rostning, kokning, ångkokning;
• salt är begränsat
• minst 2 liter vatten per dag
• portionerna är små, 5-6 måltider;
• kolhydrater att äta före lunchen;
• hälften av det dagliga proteinintaget är av animaliskt ursprung;
• kalorier norm - upp till 1880 kcal;
• djurfettintag reduceras;
• kolhydratmat tas bort från kosten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad kan du äta med diabetes?

Förteckning över godkända produkter:

Patienterna kan innehålla bovete i kosten.

• spannmål:
  • bovete;
  • korn;
  • korn;
  • havregryn;
  • Millet.
• Första kurser:
  • soppa;
  • hash;
  • soppa eller soppa utan kött.
• Fisk och kött:
  • lever;
  • magert fisk;
  • nötköttlever
  • språket;
  • vaktlar;
  • kaninkött
  • kalkon.
• Sura mjölkprodukter:
  • ost;
  • Ost "Hälsa";
  • yoghurt;
  • fermenterad bakade mjölk.
• Snacks och såser:
  • skivning säsongens grönsaker eller sallader;
  • kokta eller bakade grönsaker i form av sallader eller en separat maträtt;
  • gelé från kalkon, kalvkött;
  • senap;
  • tomatpasta.
• bakning:
  • rågbröd;
  • kli brunnar.
• godis:
  • gelatin sötsaker;
  • mousser.
• grönsaker:
  • färska och bakade paprikor;
  • aubergine;
  • zucchini;
  • broccoli;
  • gurkor;
  • kål;
  • tomater;
  • pumpa;
  • morötter.

Vilka livsmedel du kan äta och måste tas bort från kosten hos patienter med högt blodsocker. Återgå till innehållsförteckningen

Tillåten produkttabell

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man gör en meny för veckan?

Menyn för veckan hjälper till att planera kosten, kontrollera GI och HE och materialkostnaderna för mat.

Med hjälp av skalor kan du styra delar av maten som ätas.

Det är tillrådligt att använda hemlagad mat. Det är inte alltid möjligt att kontrollera, varifrån kocken förberedde den valda skålen. Det rekommenderas att följa följande regler:

• Det är nödvändigt att köpa elektroniska vågar för att kontrollera storleken på portionerna.
• Håll alltid en lista över produkter på en synlig plats.
• Patienten måste hålla en matdagbok, där, förutom mängden mat som konsumeras, mätaren läser och kroppen reagerar på en ny produkt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Low Carb Diet Recept

Svamp soppa med pärlbyg

Diabetiker kan laga svampsoppa med korn.

1. 200 g korn tvätt och suga i kallt vatten i en halvtimme.
2. I 2 liter buljong tillsätt spannmål och laga tills det är ömt.
3. Grind och gryta 150 g svamp och 1 lök.
4. Sätt zazharka i potten med soppan, lägg till den hackade persilja rot, selleri och persilja. Salt, peppar. Koka i 15 minuter.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Turkietfilégryta

1. Mala ett grönt äpple, lök, morot och 0,5 kg kalkonfilet genom köttkvarn.
2. Slå 2 ekorrar i skum och lägg till hakan.
3. 2-3 matskedar havregryn häll 20 g varmt vatten, kläm och lägg till fyllningen.
4. Formkoteletter, lägg på en bakplåt och baka i ugnen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Ångad fisk

1. Klipp havsfiskfilé i små bitar, salt.
2. Mala en gäng persilja och dill, skär citron. Rör, tillsätt peppar.
3. Marinera fisken i en halvtimme.
4. Koka i ett par 20 minuter. Servera med grönsaker.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Räksoppa

• Skala 300 g räkor, selleri, 1 tomat och lök varje.
• Blanda komponenter, häll en liter vatten, tillsätt kryddor efter smak och citronsaft.
• Koka till kokta grönsaker.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Low-carb Atkins Diet för Diabetes

Första fasen

Den strikta perioden varar ca 14 dagar. principer:

• På menyn, 20 g kolhydrater per dag.
• Klyftan mellan måltiderna är inte mer än 6 timmar.
• Du kan inte äta till full mättnad.

Under två veckor från den första fasen i kroppen, börjar ketosprocessen, det vill säga splittringen av fetter uppträder. I diabetes är det viktigt att kombinera diet med motion. Om du följer alla regler kan viktminskning i detta skede nå 5 kg.

Maktprinciper i första fasen:

I första etappen kan du äta kyckling och vaktelägg.

• Effektbas:
  • magert kött
  • fisk och skaldjur: räkor, musslor, kammusslor;
  • kyckling och vaktelägg
  • vegetabilisk olja.
• Tillåtet i begränsade kvantiteter:
  • sur mjölk, stallost
  • kål;
  • aubergine;
  • tomater;
  • gurkor;
  • zucchini;
  • oliver.
• Du kan inte använda:
  • bröd, bakverk och godis
  • morötter, potatis och andra grönsaker med mycket stärkelse;
  • frön, nötter;
  • tomatpasta;
  • söt frukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Andra fasen

Varaktigheten beror på den planerade vikten efter kosten och kan ta från 2 veckor till flera år. Dagens kolhydrater bestäms experimentellt. 4 gånger i månaden, vikt styrs och justering av kolhydrater i mat är gjord. Om vikten växer eller håller beslutet att återgå till 1: a fasen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tredje fasen

När en person når den önskade nivån på vågorna, kan han fortsätta till stadium 3 i kosten.

Nedräkningen utförs efter att ha nått önskad vikt i patienten. principer:

• Huvuduppgiften är att bestämma den optimala balansen mellan kolhydrater för varje patient som kan bibehålla vikt på önskad nivå.
• Varje vecka i 2-4 månader tillsätts 10 g kolhydrater till en lågkarb diet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Fjärde fasen

Underhåll av fas 4 fortsätter under hela patientens livstid med diabetes. För att underlätta förberedelsen av kosten skapades speciella tabeller med en indikation på kolhydratinnehållet hos en viss produkt. Tack vare dem är en låg kolhydratdiet i typ 1-diabetes inte längre tråkig: varje person kan skapa sitt eget kulinariska mästerverk i köket utan att skada kroppen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Diet av Dr. Bernstein

Dr Bernstein, själv en diabetiker, har utvecklat och genomfört sitt eget kostalternativ - en lågt kolhydrat och lågt kaloriinnehåll för typ 2-diabetes. principer:

• Mängden kolhydrater minimeras.
• Patienten kontrollerar nivån av socker minst 8 gånger om dagen.
• Daglig träning krävs.
• Alla typer av desserter, bröd, juice och stärkelse grönsaker är förbjudna.

Den bästa kosten för diagnosen typ 1-diabetes. En låg kolhydrat diet med insulinresistens gör det möjligt att kontrollera sjukdomsförloppet för att förebygga exacerbation. En kolhydratfri diet upprätthåller sockernivån, minskar risken för hjärtinfarkt, ökar immuniteten och minskar vikt, även med svår fetma. Du kan hålla fast vid en kolhydratfri diet i samråd med din läkare.

Low Carb Diet för Diabetes: Första steget

Efter att ha läst artikeln "Hur man minskar blodsockret i normala fall" lärde du dig vilka produkter som verkligen hjälper till att kontrollera diabetes, och vilka är bättre att hålla sig borta från. Detta är den viktigaste grundläggande informationen om en diet med lågt kolhydrat för typ 1 och typ 2-diabetes. I dagens artikel kommer vi att diskutera hur man planerar måltider i förväg och gör en meny.

Erfaren experter säger att "alla har sin egen diabetes" och det är sant. Därför behöver varje patient sin egen lågkolhydratdiet för diabetes. De allmänna principerna om blodsockerkontroll i diabetes är desamma för alla, men en riktigt effektiv taktik är bara enskild för varje diabetiker.

Du förbereder dig för att gå på en kolhydrat diet för att effektivt kontrollera diabetes och hålla blodsockret stabilt normalt, som hos friska människor. När släktingar och vänner får reda på vad du ska äta kommer de bli chockade och börja energiskt avskräcka dig. De kommer troligen att insistera på att du behöver äta frukt och "komplexa" kolhydrater, och kött är tvärtom skadligt. De kan ha de bästa avsikterna, men föråldrade idéer om näring i diabetes.

I en sådan situation måste diabetikerna böja sig ordentligt och samtidigt mäta blodsockret regelbundet. Den goda nyheten är att våra diabetesdiettips inte behöver tas för givet. Se till att du har en korrekt blodsockermätare (hur man gör det här skrivs här), och sedan försöker du i flera dagar bara äta de produkter som vi rekommenderar. Samtidigt avstå strikt från förbjudna produkter. Inom några dagar, enligt mätarens indikationer, kommer det att vara klart att en lågt kolhydrat diet snabbt sänker blodsockret till normalt. Faktum är att denna metod fungerar i 100% av fallen. Om blodsockret förblir högt, betyder det att dolda kolhydrater sitter i din diet någonstans.

Recept för låg-carb dieter för typ 1 och typ 2 diabetes här

Förbereder för övergången till en diet med lågt kolhydrat

Vad du behöver göra innan du går på en low-carb diet för att kontrollera diabetes:

• Läs noggrant artikeln "Dosberäkning och insulinsprutningsteknik". Förstå hur man beräknar dosen av "kort" och "förlängt" insulin, beroende på indikatorerna för blodsocker. Detta är absolut nödvändigt så att du självt kan sänka din insulindos. Om något inte är klart - fråga frågor i kommentarerna.
• Läs vår detaljerade artikel om hypoglykemi. Undersök symptomen på mild hypoglykemi och hur man stoppar det i tid så att det inte finns någon allvarlig attack. Håll blodglukosmätaren och glukostabletterna hela tiden.
• Om du tar några diabetes tabletter som tillhör sulfonylureaklassen, kassera dem. Varför dessa droger är skadliga beskrivs i detalj här. I synnerhet kan de orsaka hypoglykemi. Deras användning är opraktisk. Diabetes kan perfekt kontrolleras utan dem, hälsosamma och säkra metoder.

Ofta ges patienter med diabetes på läkarens kontor eller i gruppklasser fotokopior av en vanlig kost, en för alla och uppmanas att följa den. Samtidigt förklarar de inte som regel, för det finns många diabetiker och få medicinsk personal. Detta är absolut inte vår metod! Att utveckla en individuell näringsplan för en lågt kolhydrat diet i diabetes är en process som påminner om komplexa affärsförhandlingar. Eftersom du måste ta hänsyn till många faktorer som står i konflikt med varandra, som olika parters intressen i förhandlingarna.

En bra näringsmässig plan för en låg-carb diet med diabetes är en plan som patienten vill och kan faktiskt följa. Det kan bara individualiseras för att ta hänsyn till dina dagliga rutiner, hållbara vanor och även inkludera produkter som du gillar.

Vilken information ska samlas in innan man gör en individuell näringsplan för en låg-carb diet för diabetes:

• Rekord med resultaten av den totala kontrollen av blodsocker inom 1-2 veckor. Ange inte bara indikatorerna för glukos i blodet, men också relaterad information. Vad åt? Vilken tid? Vilka diabetespiller togs och i vilka doser? Vilket insulin prickade? Hur mycket ED och vilken tid? Vad var den fysiska aktiviteten?
• Ta reda på vilken effekt dina insulin- och / eller diabetespiller har på ditt blodsocker. Och också - hur mycket ditt blodsocker ökar varje 1 gram kolhydrater som ätas.
• Vilken tid på dagen brukar du ha det högsta blodsockret? På morgonen, till lunch eller på kvällen?
• Vilka är dina favoritmat och rätter? Finns de på listan över godkända produkter? Om ja - ja, inkludera dem i planen. Om inte, fundera över vad du ska ersätta med. Hos patienter med typ 2-diabetes är det ofta ett starkt beroende av sötsaker eller, i allmänhet, på kolhydrater. Picolinate krom tabletter hjälper till att bli av med detta beroende. Eller lära dig att laga godis för en låg-carb diet.
• Vilken tid och under vilka omständigheter brukar du äta frukost, lunch och middag? Vilka rätter äter du vanligtvis? Hur mycket äter du? Det rekommenderas starkt att köpa och använda köksvågar.
• Tar du medicin för andra sjukdomar förutom diabetes som kan påverka ditt blodsocker? Till exempel steroider eller betablockerare.
• Vilka komplikationer av diabetes har redan utvecklats? Det är särskilt viktigt - finns det någon diabetisk gastroparesis, dvs fördröjd gastrisk tömning efter att ha ätit?

• Hur man behandlas i typ 2-diabetes: en stegvis metod
• Vilken kost att hålla sig till? Jämförelse av lågt kaloriinnehåll och lågt kolhydratdieter
• Medicin för typ 2-diabetes: En detaljerad artikel
• Tabletter Siofor och Glyukofazh
• Hur man lär sig att njuta av fysisk utbildning

• Typ 1-diabetesprogram för vuxna och barn
• Diet för typ 1 diabetes
• Smekmånadstiden och hur man förlänger den
• Smärtlös insulininjektionsteknik
• Typ 1-diabetes hos ett barn behandlas utan insulin med hjälp av en riktig diet. Intervju med familjen.
• Hur sakta ner njurarnas förstörelse

Minska dosen av insulin och diabetespiller

Den stora majoriteten av diabetiker efter att ha bytt till en låg carb-diettmeddelande en omedelbar och signifikant minskning av deras blodsockernivån, om de tidigare var kroniskt förhöjda. Blodsocker går ner i en tom mage, och speciellt efter att ha ätit. Om detta inte ändrar dosen av insulin och / eller diabetespiller, är farlig hypoglykemi möjlig. Denna risk måste förstås och åtgärder som vidtagits i förväg för att minimera den.

Engelska språkböcker om diabetes med lågkarbid dieter rekommenderas att först godkänna menyn med din läkare och först då börja äta på ett nytt sätt. Det är nödvändigt att tillsammans med en specialistplan i förväg att sänka doserna av insulin och / eller diabetespiller. Tyvärr kan detta råd inte tillämpas under hushållsförhållanden. Om en endokrinolog eller en nutritionist finner ut att du ska byta till en kolhydrat diet för diabetes, kommer du bara att bli avskräckt, och du kommer inte få några riktigt användbara råd från honom.

Om Diabet-Med.Com utvecklas normalt (dela en länk med vänner!) Som planerat, under perioden 2018-2025 kommer en lågt kolhydratdiet att bli en vanlig metod för att behandla diabetes i rysktalande länder. Läkare kommer att bli tvungna att erkänna det officiellt och överge den "balanserade" kosten. Men vi behöver fortfarande leva till denna glada tid, och helst utan funktionshinder från komplikationerna av diabetes. Därför måste du agera nu, självständigt, "slumpmässigt, som på natten i taigaen." I själva verket är allt inte så läskigt, och du kan minska risken för hypoglykemi till nästan noll. Så här gör du det - läs vidare.

Vår webbplats är den första resursen som främjar behandlingen av typ 1 och typ 2 diabetes på ryska med hjälp av en lågt kolhydrat diet. Från vår inlämning delas denna information aktivt mellan diabetiker från mun till mun. Eftersom det är det enda verkliga sättet att sänka blodsockret till normalt och därmed förhindra komplikationer av diabetes. Formell behandling av diabetes med en "balanserad" diet är ineffektiv, och du har nog redan sett för dig själv.

Diabetes diet för viktminskning

Största delen av patienterna med typ 2-diabetes behöver inte bara sänka blodsockret till det normala, men också för att gå ner i vikt. Samtidigt är patienter med typ 1-diabetes också överviktiga. Den allmänna strategin är detta: använd först lågt kolhydratdiet för att sänka blodsockret. Samtidigt vägs vi en gång i veckan, men oroa dig inte för att gå ner i vikt. All uppmärksamhet - till indikatorer på glukos i blodet!

När vi har lärt oss hur man bibehåller stabilt normalt blodsocker före och efter måltiderna lever vi i en ny regim i flera veckor och observerar. Och först då, om du verkligen behöver, göra ytterligare ändringar för att gå ner i vikt ännu mer. Denna viktiga fråga kommer att ägnas åt enskilda artiklar på vår hemsida.

Om du försökte gå ner i vikt och / eller sänka blodsockret med "hårda" kaloridieter, kanske du har märkt att de inte bara hjälper, utan också gör ont. Antag att du hade middag, men så att du stod upp från bordet med en känsla av hunger och brännande missnöje. Kraftfulla undermedvetna styrkor drar dig tillbaka till kylskåpet, det är meningslöst att motstå, och allt slutar i en passform av vild gluttony för natten.

Under okontrollerade orgier äter diabetespatienter förbjudna högkolhydratmat, på grund av vilka deras blodsocker flyger in i rymden. Och det är väldigt svårt att dra honom till jorden från kosmiska höjder. Slutsatsen är att du måste äta tillåtna livsmedel och äta så mycket för att komma upp från bordet fullt av människor som inte har ätit. Så långt som möjligt inkludera i måltidsplanen rätter som du gillar.

Vi gör en individuell meny

Nu kommer vi att räkna ut hur man gör en meny för en lågt kolhydrat diet för diabetes som kommer att tillfredsställa dig bra. Ingen kronisk hunger! Att planera en hälsosam kost för diabetes hjälper dig med att skala i köket, liksom detaljerade tabeller över näringsinnehållet i livsmedel.

Först bestämmer vi hur många kolhydrater vi äter vid varje måltid. Vuxna diabetiker på lågt kolhydrat diet uppmuntras att äta upp till 6 gram kolhydrater till frukost, upp till 12 gram till lunch, och lika mycket till middag. Totalt erhålls 30 gram kolhydrater per dag och mindre. Alla dessa är långsamverkande kolhydrater, bara från produkter som finns på listan över tillåtna ämnen. Ät inte förbjudna livsmedel, även i spårmängder!

För barn med diabetes bör det dagliga intaget av kolhydrater minskas i proportion till deras vikt. Ett barn kan utvecklas bra och utan kolhydrater alls. Det finns viktiga aminosyror och essentiella fetter. Men du kommer aldrig att hitta omnämnande av viktiga kolhydrater. Foder inte ett diabetikerbarn med kolhydrater om du inte vill ha extra problem för honom och dig själv.

Varför ger vi inte ens upp kolhydrater i diabetikernas kost? På grund av den tillåtna listan över grönsaker och nötter innehåller värdefulla vitaminer, spårämnen, mineraler och fibrer. Och förmodligen några användbara ämnen som vetenskapen ännu inte har haft tid att öppna.

Nästa steg är att bestämma hur mycket protein du behöver lägga till kolhydrater för att komma upp från bordet med en känsla av fullhet, men inte överdriven. Så här gör du det - läs artikeln "Proteiner, fetter och kolhydrater på en diet med diabetes." På detta stadium är köksvågar mycket användbara. Med hjälp kan du tydligt förstå vad 100 gram ost, vilket skiljer 100 gram rått kött från 100 gram färdig stekt biff, och så vidare. Undersök näringsämnena för att ta reda på hur mycket protein- och fettkött, fjäderfä, fisk, ägg, skaldjur och andra livsmedel innehåller. Om du inte vill äta kolhydrater till frukost, då kan du inte göra det, men var noga med att äta proteiner med protein.

För att sänka ditt socker i blodet under diabetes är det viktigaste att begränsa kolhydraterna i kosten och att ge upp snabbt fungerande kolhydrater helt. Det spelar ingen roll hur mycket protein du konsumerar. Som regel kan rätt mängd protein för dig till frukost, lunch och middag inte bestämas noggrant för första gången. Vanligtvis klargörs detta belopp inom några dagar.

Hur man justerar menyn enligt resultaten från de första dagarna

Antag att du först bestämmer att du kommer att vara nöjd med att äta 60 gram protein vid middagen. Dessa är 300 gram proteinprodukter (kött, fisk, fjäderfä, ost) eller 5 kycklingägg. I praktiken kommer det att visa sig att 60 gram protein inte räcker eller vice versa för mycket. I det här fallet, nästa lunch ändrar du mängden protein, med hjälp av gårdagens lektioner. Det är viktigt att proportionellt ändra dosen av insulin eller din diabetespiller före måltid. Vi påminner dig om att vanligtvis inte proteinintag beaktas vid beräkning av dosen av insulin, men med lågt kolhydratdiet beaktas det. Läs artikeln "Beräkna dosen och tekniken för insulin", hur man gör det.

Inom några dagar bestämmer du rätt mängd protein för varje måltid. Efter det, försök att hålla det konstant hela tiden, precis som mängden kolhydrater. Förutsägbarheten av ditt blodsocker efter en måltid beror på förutsägbarheten för mängden protein och kolhydrater du äter. Samtidigt är det viktigt att förstå hur dosen av insulin före en måltid beror på mängden mat du planerar att äta. Om du plötsligt måste äta mer eller mindre än vanligt, kan du justera dosen av insulin på rätt sätt.

Helst är ditt blodsocker efter måltiden detsamma som det var före måltiden. En ökning av högst 0,6 mmol / l tillåts. Om blodsockret stiger efter en måltid starkare, då behöver något ändras. Kolla på dolda kolhydrater i din mat. Om inte, måste du äta mindre av de tillåtna livsmedel eller ta ett piller som sänker sockret innan du äter. Hur man uppnår god sockerkontroll efter en måltid beskrivs också i artikeln "Hur dietiska kolhydrater, proteiner och insulin påverkar blodsockret".

Hur många gånger om dagen behöver du äta

Näringsriktlinjerna är olika för personer med diabetes som behandlas med insulin och de som inte gör det. Om du inte stryker insulin är det bäst att äta lite 4 gånger om dagen. I det här läget kan du lätt inte överdriva, kontrollera blodsockret och hålla det normalt, som människor utan diabetes. Samtidigt rekommenderas det att äta inte mer än en gång var 4: e timme. Om du gör det, kommer effekten av att öka blodsockret från föregående måltid att få tid att sluta, innan du sätter dig ner vid bordet.

Om du slår "kort" eller "ultrashort" insulin innan du äter, måste du äta var 5: e timme eller mindre, det vill säga 3 gånger om dagen. Det är nödvändigt att effekten av den tidigare dosen av insulin är helt klar innan du gör nästa injektion. Eftersom den tidigare dosen av kort insulin fortfarande är i kraft, är det omöjligt att beräkna exakt vad nästa dos ska vara. På grund av detta problem i insulinberoende diabetes är det väldigt oönskat att ha ett mellanmål.

Den goda nyheten är att kostproteiner, till skillnad från kolhydrater, ger en långsiktig känsla av mättnad. Därför, för att uthärda 4-5 timmar innan nästa måltid är vanligtvis lätt. För många patienter med typ 2-diabetes är ett allvarligt problem överdriven eller utbrott av svår övermålning. En låg-carb diet i sig tar i stor utsträckning detta problem. Dessutom kommer vi att ha ytterligare artiklar med riktiga tips om hur man hanterar matberoende.

frukost

Om en patient med diabetes vill bli seriöst behandlad, måste han först och främst utföra total kontroll av blodsockret om 1-2 veckor. Som ett resultat av detta lär han sig hur hans blodsockervärden beter sig vid olika tidpunkter på dagen. De flesta diabetiker har den svåraste tiden att ta bort blodsockerhopp efter frukost. Anledningen till detta är troligtvis fenomenet morgongryningen. Av någon anledning, på morgontimmarna, fungerar insulin mindre effektivt än vanligt.

För att kompensera för detta fenomen rekommenderas att du äter 2 gånger mindre kolhydrater till frukost än för lunch och middag. Du kan äta frukost och vanligtvis utan kolhydrater, men försök i alla fall inte att hoppa över frukost. Ät proteinmat varje morgon. Speciellt gäller detta råd för överviktiga personer. Om det är absolut nödvändigt kan du ibland hoppa över frukost. Om det bara blev det inte ett system. I en sådan situation, tillsammans med måltiden, hoppar diabetiken även injektionen av kort insulin innan man äter och tar inte sina vanliga sockerreducerande piller.

De flesta som har utvecklat fetma vid 35-50 år gammal har nått ett sådant liv eftersom de hade en dålig vana att inte äta frukost. Eller de brukade bara äta kolhydrater, som spannmål. Som en följd blir en sådan person mycket hungrig vid mitten av dagen och därför äter mycket på lunchen. Frestelsen att hoppa över frukost kan vara mycket stark, eftersom det sparar tid, och du känner inte heller som att äta på morgonen. Det är emellertid en dålig vana, och dess långsiktiga konsekvenser är destruktiva för din figur, hälsa och välbefinnande.

Vad äter du till frukost? Ät mat från listan över tillåtna för låg-carb dieter. Strikt vägra produkter från listan över förbjudna. Typiska alternativ - ost, ägg i någon form, soja köttbyte, kaffe med grädde. Patienter med diabetes typ 1 och typ 2 rekommenderas av olika skäl att äta middag senast klockan 6 - 6:30 För att lära dig att göra detta, sätt larmet i din mobiltelefon klockan 17.30. När han ringer - kasta allt, gå på middag, "och låt hela världen vänta." När den tidiga middagen blir en vana, kommer du att upptäcka att nästa dag kött, fjäderfä eller fisk är bra till frukost. Och du kommer också att sova bättre.

Mängden kolhydrater och protein till frukost måste hållas stabilt dag för dag, precis som för dina andra måltider. Vi försöker byta olika mat och rätter för att äta så olika som möjligt. Samtidigt läser vi tabellerna om näringsinnehåll och väljer delstorlekar så att den totala mängden protein och kolhydrater förblir konstant.

Lunchmenyn är planerad enligt samma principer som för frukost. Den tillåtna mängden kolhydrater ökar från 6 till 12 gram. Om du arbetar på ett kontor och inte har tillgång till en kökspis, kan det vara problematiskt att organisera normala måltider så att de förbli inom ramen för en kolhydratdiet. Eller det blir för dyrt för patienter med diabetes typ 2 stor byggnad och med god aptit.

Behöver du undvika snabbmatstoppar till varje pris. Antag att du kom till snabbmat med dina kollegor och beställde en hamburgare. De lämnade båda bunkarna på en bricka och åt bara köttfärsning. Det verkar allt ska vara bra, men socker efter att ha ätit oförklarligt hopp. Faktum är att ketchupen inne i hamburgaren innehåller socker, och du kan inte bli av med den.

Ovanför i frukostavsnittet förklarade vi varför vi borde lära oss att äta middag tidigt och hur man gör det. I det här fallet behöver du inte gå och lägga dig med en känsla av hunger. Eftersom de ätda ekorrarna ger en känsla av fullhet under lång tid. Detta är deras stora subjektiva fördel gentemot kolhydrater och lyckan hos dem som äter på en lågt kolhydrat diet. Vi går hela tiden välmående och nöjda, och anhängare av fettsyror och kalorier med lågt kaloriinnehåll är kroniskt hungriga och därför nervösa.

Den tidiga middagsvanan har två betydande fördelar:

• Du kommer att sova bättre.
• Efter en tidig middag, kommer du njuta av att äta kött, fisk och andra "tunga" livsmedel till frukost.

Om du gillar att dricka vin vid middagen, kom ihåg att endast en torr diet lämpar sig för en lågt carbdiet. Den rimliga konsumtionen av alkoholhaltiga drycker i diabetes är ett glas vin eller ett glas ljus öl eller en cocktail utan socker och fruktjuicer. Läs artikeln "Alkohol i diabetes typ 1 och typ 2: du kan, men mycket måttligt." Om du behandlar diabetes med insulin, är det i den här artikeln särskilt viktigt att studera vilken alkoholhypoglykemi är och hur man förhindrar det.

Det finns nyanser av planeringsmiddag för patienter som har utvecklat diabetisk gastroparesis, det vill säga fördröjd gastrisk tömning på grund av ett brott mot nervledningen. I sådana diabetiker går mat från magen in i tarmarna varje gång på olika sätt, på grund av vilka de har instabil och oförutsägbar socker efter att ha ätit. Diabetisk gastroparesis är ett allvarligt problem som komplicerar kontrollen av socker i blodet, och under middagen orsakar det speciella problem.

Diabetisk gastroparesis kan orsaka att du har högt eller lågt blodsocker under sömnen. Det här är den tid då du inte kan mäta ditt socker och korrigera det med en insulininjektion eller glukostablett. Det finns fall där diabetiker på en lågkolhydrat diet lyckas upprätthålla ett konsekvent normalt blodsocker på dagtid, men på grund av gastroparesis på natten, blir de fortfarande förhöjda. I en sådan situation kommer komplikationerna av diabetes att utvecklas.

Vad man ska göra - du måste hålla händelser för att påskynda magtömning. Under de kommande månaderna kommer en separat detaljerad artikel om diabetisk gastroparesis och dess behandling att visas på vår hemsida. Rågrönsaker till middag, ersätt kokt eller stuvade. Kom ihåg att de är mer kompakta. Därför innehåller en mindre mängd grönsaker som har genomgått värmebehandling samma mängd kolhydrater. Och ekorren måste äta på middag på mindre än vid middagen.

Snacks mellan huvudmåltiderna

Snacks används för att lindra hunger, när du verkligen vill äta, och nästa seriösa måltid kommer inte snart. Diabetiker som behandlas med standardmetoder, dvs följer en "balanserad" diet, tvingas att pricka sig stora doser av långvarigt insulin på natten och / eller på morgonen. Därför är det ofta obligatoriskt att ha snabba mellanmål mellan huvudmåltiderna.

De måste ha ett mellanmål, eftersom stora doser insulin minskar sockret för lågt. Denna effekt måste på något sätt kompenseras. Om du inte har ett mellanmål, då kommer en diabetiker att uppleva flera episoder av hypoglykemi under dagen. Med det här läget är den normala kontrollen av blodsocker uteslutet.

Om du är på en låg-carb diet, är situationen annorlunda. Snacks är inte obligatoriska. Eftersom en diabetespatienter med lågt kolhydratdiet har tillräckligt låga doser av långvarigt insulin. På grund av detta är nivån av socker i blodet i fastande tillstånd normalt, som hos friska människor. Dessutom försök generellt avstå från mellanmål mellan huvudmåltiderna. Detta gäller speciellt för diabetiker som injicerar kort insulin före måltiderna.

På en lågt kolhydrat diet för diabetes rekommenderas att man inte konsumerar mer än 6 gram kolhydrater på morgonen och då inte mer än 12 gram kolhydrater vid lunch och så många som möjligt på kvällen. Denna regel gäller huvudmåltider och snacks. Om du fortfarande har ett mellanmål, trots våra varningar, försök då att äta mat som inte innehåller kolhydrater. Till exempel, lite fläsk från naturligt kött eller fiskskärning. Snabbmat eller mat från automater är strängt förbjudet! Mät ditt blodsocker före och efter för att få reda på hur snacks påverkar det.

Om du ska äta ett mellanmål, var noga med att din tidigare måltid redan var fullständigt smält. Detta är nödvändigt så att dess effekt på att öka blodsockret inte överlappar samma effekt som ett mellanmål. Om du huggar kort insulin före en måltid, måste du före en mellanmål också sticka en dos som är tillräcklig för att "släcka" den. Effekten av en ny insulininjektion kan överlagras på effekten av en tidigare dos, vilket leder till hypoglykemi. I praktiken innebär allt detta att minst 4 timmar ska passera från föregående måltid, och helst 5 timmar.

Det är mycket oönskat att ha ett mellanmål de första dagarna efter övergången till en lågt kolhydratdiet. Under denna period har din nya behandling ännu inte lösts och du fortsätter genom experiment att bestämma lämpliga doser insulin, kolhydrater och proteiner. Om du har ett mellanmål kan du inte bestämma produkter och / eller doser av insulin som är "skyldiga" i fluktuationerna av socker i blodet.

Det är särskilt svårt att analysera dagboken för självkontroll, om diabetiker hade ett mellanmål på natten efter middagen. Om du vaknar nästa morgon med för högt eller vice versa för lågt blodsocker kan du inte bestämma var du gjorde ett misstag. Injicerade fel dos av långvarigt insulin på natten? Eller var dosen av kort insulin framför snacket felaktigt? Eller misstänker mängden kolhydrater i disken? Det är inte möjligt att ta reda på det. Samma problem existerar med snacks vid vilken som helst annan tidpunkt på dagen.

Försök att vänta tills din tidigare måltid förstörs helt innan du äter igen. Effekten av en dos av kort insulin, som du injicerade förra gången före en måltid, bör också sluta. Om du använder kort insulin före måltiden ska det ta 5 timmar mellan måltiderna. Om du inte använder, är det 4 timmar tillräckligt.

Om du blir hungrig tidigare än vanligt, och du vill äta, mäta först blodsockret med glukoleter. Hungern kan vara det första tecknet på hypoglykemi, vilket orsakades av att injicera för mycket insulin. Om socker verkligen visar sig vara lågt bör det tas omedelbart tillbaka till normalt genom att ta 1-3 tabletter glukos. Så du kommer att undvika allvarlig hypoglykemi, som medför risk för dödsfall eller funktionsnedsättning.

Proteinmat, till skillnad från kolhydrater, ger en långsiktig känsla av mättnad. Järnregeln för alla diabetiker: bli hungrig - kolla ditt blodsocker! På en låg carb-diet bör du inte ha en stark känsla av hunger tidigare än 4-5 timmar efter en måltid. Därför är det nödvändigt att vakta om det fortfarande förekommit. Om du hittar hypoglykemi - stoppa det snabbt och leta efter var du gjorde ett misstag. Förmodligen ätit för lite eller injicerat insulin för mycket.

Val av dos av kort insulin för att "släcka" mellanmålet

Detta avsnitt är endast avsett för de diabetespatienter som behandlas med "kort" eller "ultrashort" insulininjektioner före måltid. Det antas att du redan har noggrant studerat artikeln "Beräkning av dosen och tekniken för insulinadministration", och du förstår allt i den. Vad är inte klart - du kan fråga i kommentarerna. Det antas också att du redan har läst varför på en låg carb-diet är det bättre att byta från ultrashort insulin till en kort. Val av insulindosering, som ska "släcka" mellanmålet, har sina egna egenskaper, och de beskrivs nedan.

Återigen påminner vi oss om: patienter med typ 1-diabetes som får injiceringar av snabbtverkande insulin före en måltid, det är bättre att inte alls ha en bit. Det finns dock diabetiker i en bräcklig kroppsbyggnad som fysiskt inte kan äta så mycket mat i taget för att överleva 4-5 timmar normalt fram till nästa måltid. De måste äta oftare ändå.

Val av dos av kort insulin för att "släcka" ett mellanmål kan ske med en enkel eller "avancerad" metod. Den enkla metoden är som följer. Du äter samma mat som du äter regelbundet och för vilken du redan känner till din lämpliga insulindos. Antag att du bestämmer dig för att äta och äta 1/3 av din normala måltid. I ett sådant fall äter du bara din vanliga dos av kort insulin före ett mellanmål.

Denna metod är endast lämplig om du tidigare har verifierat med en glukometer att ditt blodsocker är normalt, det vill säga, du behöver inte en korrigeringsbolus. Vad är en mat och korrigeringsbolus - du behöver ta reda på det i artikeln "Beräkning av dosen och insulindoseringstekniken". Avancerad metod - för att utföra beräkningar fullt ut enligt metoden som beskrivs i artikeln. För detta ändamål kommer vi ihåg att dosen av kort insulin före en måltid är summan av matbolusen och korrigeringsbolusen.

• Behandling av diabetes med insulin: Börja härifrån. Typer av insulin och regler för lagring.
• Vilket insulin prickar, vid vilken tidpunkt och i vilka doser. Scheman för typ 1-diabetes och typ 2-diabetes.
• Hur man gör insulin skott smärtfritt. Insulin subkutan teknik
• Insulinsprutor, sprutpennor och nålar till dem. Vilka sprutor är bättre att använda.
• Lantus och Levemir - förlängt insulin. Normalisera sockret på morgonen på en tom mage
• Ultrashort insulin Humalog, NovoRapid och Apidra. Humant kort insulin
• Beräkna dosen insulin före måltid. Hur sänker sockret till normalt, om det hoppade
• Hur man sparar insulin för att noggrant fånga låga doser
• Behandling av ett barn med typ 1-diabetes med insulin utspädd Humalog (polsk erfarenhet)
• Insulinpump: Fördelar och nackdelar. Pumpinsulinterapi

Efter att ha ätit ett mellanmål väntar du 5 timmar, det vill säga hoppa över nästa planerade måltid. Detta behövs för att kontrollera om dosen av insulin, protein och kolhydrater är rätt. Mät blodsockret 2 timmar efter att ha ätit ett mellanmål och sedan efter 3 timmar, det vill säga 5 timmar efter en ledig måltid. Om blodsockret är normalt varje gång, görs allt på rätt sätt. I det här fallet nästa gång du inte behöver hoppa över den planerade måltiden. Bara mellanmål på samma mat och kolit samma dos av insulin. När allt har du redan beslutat att det är korrekt, genom experiment.

Om du är mycket hungrig kan du injicera ultrashort insulin istället för det vanliga korta insulinet för att snabbt börja snacka. När allt efter insprutning av kort insulin måste du vänta 45 minuter och efter ultrasort - bara 20 minuter. Men det här kan bara göras om du redan vet på förhand hur ultrashort insulin verkar på dig.

Vanligtvis är ultrasort insulin 1,5-2 gånger starkare än kort. Det vill säga en dos av ultrashort insulin ska prickled ⅔ eller ½ från en dos av kort insulin för samma mängd kolhydrater. Om du injicerar samma dos av ultrashort insulin som du brukar hålla kort, är du mer benägna att uppleva hypoglykemi. Experiment med ultrashort insulin bör utföras i förväg i en normal miljö och inte i ett tillstånd av stark hunger och stress.

Varianten är enklare: Använd för att snacka matar som bara innehåller proteiner och fetter och innehåller inte alls kolhydrater. Bakad skinka, fiskskivor, ägg... I det här fallet kan du injicera det vanliga korta insulinet och börja äta på 20 minuter. Eftersom proteinerna i kroppen blir mycket långsamt till glukos, och kort insulin har tid att agera.

Vi har beskrivit ett sätt att beräkna dosen av insulin, vilket är mycket besvärligt. Men om du verkligen vill kontrollera din diabetes, är det inget alternativ till det. Vanliga diabetiker stör inte så noggrant beräkna deras doser insulin och kolhydrater. Men de lider av komplikationerna av diabetes, och vi stöder blodsockret 4,6-5,3 mmol / l, som friska människor. Patienter som försöker behandla sin diabetes med "traditionella" metoder vågar inte ens drömma om sådana resultat.

Snacks: Slutlig varning

Låt oss möta det: oschemalagda mellanmål är den främsta anledningen till att diabetiker på en kolhydratdiet misslyckas med att bibehålla normalt blodsocker. Först måste du studera artikeln "Varför sockersprickor kan fortsätta på en låg carb-diet och hur man fixar det." Lös de problem som beskrivs där. Men om du inte är så glad med resultaten, dvs socker i blodet fortfarande hoppar, kommer du definitivt att komma till aptitretare.

Det första problemet med snacks är att de förvirrar analysen av självkontrollen dagboken. Detta har vi diskuterat i detalj ovan i artikeln. Det andra problemet är att människor inte inser hur mycket mat de äter när de äter. Även om du överdriver tillåtna livsmedel, är det fortfarande socker i blodet kommer att öka på grund av effekten av den kinesiska restaurangen. Om försök att kontrollera övermålning inte ger resultat, läs sedan artikeln "Tabletter för att minska aptiten. Hur man använder diabetesmedicin för att kontrollera din aptit. "

Jag kommer gärna att svara på dina frågor i kommentarerna.

Low-carb diet för diabetiker av typ 2: recept för veckovisa menyer

Denna artikel kommer att överväga effekten av en sådan diet på sjukdomsförloppet, liksom vilka resultat det kan leda till. Många vet att med typ 1-diabetes finns det en brist på insulin, så du måste injicera detta hormon dagligen för mat och glöm inte att tillgodose behovet av basalt insulin.

Om en person vägrar kolhydrater som påverkar ämnesomsättningen, kommer han inte att kunna helt avbryta insulin. Undantagen är fall av ny diagnostiserad diabetes, när det, under förutsättning att strikt lågkarbid dieter, kan insulin helt överges.

I alla andra fall, när en person lider av diabetes länge, kan läkemedlet inte helt avbrytas. Du kan inte injicera insulin på mat, men det är fortfarande nödvändigt med injektioner av basala doser.

Även om vi måste komma ihåg att mängden basalt insulin minskar snabbt, så du borde inte sakna det ögonblick som det inträffade av hypoglykemi.

Effekt av proteiner och fetter på blodsockernivåer

Proteiner och fetter, när de släpps ut i kroppen, kan omvandlas till glukos och öka dess innehåll i blodet, men processen är ganska långsam och kräver lång tid. I sådana fall kan det vara nödvändigt att injicera kort insulin.

Det är bättre att bestämma vilka livsmedel med proteiner och fetter kroppen reagerar med en ökning av socker och efter vilken tid det inträffar, cirka två timmar före det, injicera kort insulin för att behålla glukos på samma nivå.

Kortverkande insulin kan placeras innan man äter proteinfood eller omedelbart efter en måltid, eftersom toppen av dess åtgärd kommer senare och sammanfaller med en ökning av socker.

Effekten av värmebehandlingsprodukter på det glykemiska indexet

De som inte vill helt avlägsna kolhydrater från kosten och få dem med grönsaker, måste vi komma ihåg att deras värmebehandling leder till en ökning av det glykemiska indexet, även om det är lågt i råa grönsaker.

Det är till exempel att kokta morötter ökar sockret mer än rå, vilket inte kan påverka glukos alls om det är fyllt med olivolja. Stewed courgette, tomater, äggplanter och kål ökar också sockerhalten.

I sådana situationer kan du experimentellt ställa in dosen av bolusinsulin och göra injektioner i enlighet med exponeringstiden.

De som inte vill följa en alltför strikt lågkarbon diet, men vill minska den totala mängden kolhydrater i kosten, bör också vara medvetna om att detta kommer att sänka insulindosen (både basal och bolus).

Detta beror på en signifikant minskning av insulinbehovet samtidigt som mängden kolhydrater förbrukas i taget. Det finns ett mönster: desto mer kolhydrater kommer att ätas på en gång, och desto snabbare kolhydrater är bland dem, ju mer insulin kommer att behövas för att absorbera dem.

En lågkarbo diet med diabetes mellitus av den första typen gör det möjligt att kontrollera sockerns noggrannare kontroll. För diabetiker är det viktigt att en person själv bestämmer om han behöver en sådan diet.

Detta behov kan inte vara om patienten:

• kompenserar maten väl
• håller glukos och glykerade hemoglobin på en normal nivå;
• om skillnaden i sockersvängningar under dagen inte är mer än 5 mmol / liter.

Low-carb diet för typ 2-diabetes

Diabetiker har egna skäl att göra menyn för veckan, och kosten bestod av vissa livsmedel.

Det är patienter med diabetes som oftast lider av övervikt, som regel har de insulinresistens, och därför utvecklas hyperinsulinism. Det är en överdriven mängd insulin som orsakar sjukdomar i hjärtat och blodkärlen, och leder också till fetma.

Huvudmålet för en sådan diet hos diabetiker är att minska koncentrationen av insulin i blodet. Med minskad kroppsvikt minskar mottagligheten av vävnader till insulin, den totala mängden av detta hormon i blodet minskar, vilket innebär att glukos i kroppen börjar användas normalt.

Mekanismen för low-carb diet i typ 2 diabetes

En sådan diet för diabetiker är det bästa sättet att bekämpa typ 2-diabetes. Om en diet med lågt kolhydratinnehåll observeras uppnår en person flera mål samtidigt, men de leder alla till ett slutresultat - en förbättring av kroppens tillstånd.

På grund av det faktum att intaget av kolhydrater från mat reduceras signifikant, återgår nivån av glukos i blodet till normalt. Detta medför en minskning av belastningen på bukspottkörteln, med resultatet att det syntetiserar mindre insulin och de döda cellerna börjar återhämta sig.

När det finns en minskning av insulintoppar, processen för att bränna fett (lipolys) aktiveras och personen förlorar vikt, gäller detta också för diabetiker.

Bantning bidrar till att öka cellernas känslighet för glukos och insulin. Absorptionen av socker förbättras mycket, vilket innebär att dess innehåll i blodet normaliseras.

1. lipidspektrum återställs,
2. minskar intensiteten av inflammation,
3. reducerade proliferativa fenomen i cellerna i kärlväggen,
4. Effekterna av diabetes som identifierats i ett tidigt skede nivåeras.

Naturligtvis kan allt detta inte hända på en dag eller till och med en månad. Återhämtning kan ta flera månader tills de första resultaten visas, men ansträngningarna är värda det.

Erfarenheten av diabetes, dess roll i utvecklingen av komplikationer och låg kolhydratnäring

För att identifiera diabetes i de allra första stadierna är det mycket lättare att hantera det. Samtidigt är det möjligt att uppnå en normal koncentration av glukos och insulin i blodet och förhindra förekomsten av komplikationer av sjukdomen, göra en enkel meny i en vecka och hålla fast vid den.

I folket antas det att en botemedel uppnås på detta sätt, i den medicinska miljön säger de att det här är upphovet till eftergift, för när en person återvänder till en tidigare livsstil, kommer diabetes återigen att påminna sig själv, ingen diet kommer att hjälpa om det inte följs av alla regler.

Under remission kan du sluta ta medicinen, som blodtal och utan att de bibehålls i normalt tillstånd endast med användning av låg kolhydratdiet och användningen av regelbunden fysisk ansträngning.

Om diabetes mellitus har funnits i många år och de första komplikationerna redan har utvecklats, kan en låg carb-diet också leda till en positiv effekt. Även om sockret inte minskar med användning av mediciner kan korrekt näring och adekvat fysisk ansträngning leda till normalisering av glukosnivåer och kan till och med minska dosen av droger.

Progression av komplikationer stannar också, och i vissa situationer kan de vända sig till sidan av försvagningen.

Med en stor erfarenhet av diabetes och en komplett uppsättning associerade sjukdomar, kan låg-carb diet betydligt förbättra tillståndet, och leder också till en avmattning i utvecklingen av andra patologier.

Det märks att blodtrycket återgår till det normala, intensiteten i ledvärk minskar, problem med mag-tarmkanalen försvinner, allergiska reaktioner uppträder mindre.

Således kan patienter med vilken typ av diabetes som helst använda en lågt kolhydratdiet, oavsett hur gammal de är sjuk eller har några komplikationer. Naturligtvis kommer de positiva resultaten att manifesteras på olika sätt, för någon kommer de att bli mer uttalade, för någon mindre, men de kommer definitivt att hända.

Atkins Low Carb Diet

Denna diet består av fyra faser, som alla har sina egna egenskaper.

1 fas

Det är strängast, varaktigheten är inte en vecka, men från 15 dagar eller längre. Under denna period börjar kroppen processen med ketos, det vill säga splittring av fett uppträder.

I första fasen får man inte lägga till mer än 20 g kolhydrater dagligen i menyn, maten ska delas in i 3-5 receptioner och tas i små portioner, mellanrummet mellan intilliggande måltider ska inte vara längre än 6 timmar. Dessutom kommer det att vara användbart att studera informationen om vilken typ av frukt som är möjligt med diabetes.

På dagen, var noga med att dricka minst 8 glas vatten. Det är nödvändigt att lämna bordet med en svag känsla av hunger.

I detta skede är huvudprodukterna i menyn:

I små kvantiteter får användas:

• tomater,
• gurkor,
• zucchini,
• kål,
• aubergine,
• oliver,
• mejeriprodukter,
• kockost.

• mjöl och söta matar,
• bröd
• tomatpasta,
• nötter,
• solrosfrön
• stärkelse grönsaker,
• morötter,
• söt frukt.

För att aktivera ketosprocessen och därmed gå ner i vikt måste du göra fysiska övningar. Om du följer alla regler så kommer förlusten av västvärlden att vara upp till fem kilo.

2-fas

Varar från flera veckor till flera år. Varaktigheten bestäms av övervikt, vilket måste återställas. Under denna period måste du ta reda på din egen dagliga dos kolhydrater, vars förbrukning fortsätter processen att gå ner i vikt. Detta görs experimentellt.

Det är nödvändigt att gradvis öka mängden kolhydrater i kosten och övervaka hur kroppsvikt kommer att förändras. Vägning görs bäst en gång i veckan. Om kroppsvikt fortsätter att minska, kan mängden kolhydrater ökas. Om vikten stiger eller stannar på samma nivå, måste du gå tillbaka till den första fasen.

3-fas

Det börjar efter att den idealiska vikten uppnåtts. Under denna period måste du bestämma den optimala mängden kolhydrater för en viss person, vilket gör att du kan bibehålla vikt på önskad nivå, inte gå ner i vikt och inte gå ner i vikt. Det rekommenderas i flera månader att inkludera 10 g extra kolhydrater per vecka i en låg carb-diet.

4-fas

Det måste respekteras för allt efterföljande liv (efter bestämning av optimal mängd kolhydrater) så att vikten bibehålls på önskad nivå.

Mängden kolhydrater som utgör olika livsmedel indikeras i ett specialtabell med låg-carb dieter. Det innehåller namnen på produkter och kolhydratinnehåll i dem.

Baserat på data från bordet kan varje person enkelt göra upp sin dagliga kost och till och med komma med en ny mängd recept.

Till exempel, när du lagar kött på franska, enligt Atkins diet, är det förbjudet att använda potatis. Det rekommenderas att ersätta zucchini eller tomater, medan skålen inte förlorar sin smak och inte leder till viktökning.

Meny för veckan med låg kolhydratdiet

Vid upprättandet av din individuella diet måste du ta hänsyn till mängden kolhydrater i livsmedel, men proteiner och fetter behöver inte räknas.

För att utveckla en veckotid kan du använda följande mall som grund:

1. Frukosten ska bestå av proteinmat (stekost, yoghurt, ägg, kött), du kan dricka grönt te utan socker, förresten kan grönt te med pankreatit också vara full.
2. Vid lunch kan du äta fisk och kötträtter med en grönsallad eller en liten mängd långsamt smältbara kolhydrater (bröd, spannmål).
3. Till middag rekommenderas även fisk eller kött (det är bäst att koka eller baka dem). Vegetabilsk sallad eller skaldjur sallad, salig frukt.