Är det möjligt att fullständigt bota osteokondros och leva ett helt liv?

Diagnostik

Jag heter Maria Sergeyevna, jag är 55 år gammal. Jag brukade betrakta mig så hälsosam som möjligt i vår ekologi. Som de säger är allt relativt. Jag kunde förstå vad som var hälsosamt var när jag blev sjuk. Jag har ett stillasittande jobb - jag arbetar som revisor, jag har aldrig varit med i idrott. När jag torkade av min rygg på potatis och sedan dess började svåra smärtor plåga mig, och efter ett tag började benet tas bort. Salvor, även mycket dyra, hjälpte inte. Efter att ha försökt allt gick jag till doktorn.

Traditionell behandling väckte endast tillfällig lättnad.

Olika kurser av hormonbehandling, oändliga metoder för antiinflammatoriska och smärtstillande medel fungerade när jag tog dem. Förbättringar var tillfälliga, men en hel massa av sår som fastnade ihop: problem med magen, leveren. Listan över droger har fördubblats. Som ett resultat av denna behandling blev jag irriterad och förgäves tillbringade stora summor pengar på läkemedel.

Ett mirakel hände!

En gång läste jag någonstans att en sjukdom kan botas först när man behandlar kroppen som helhet, och inte symptomen eller orsaken. I traditionell medicin finns det inget sådant tillvägagångssätt för sjukdomen. Jag började leta efter nya sätt att behandla. Så jag kom över videosessioner av den kazakiska healen Bazylkhan Dyusupov. Jag hade inget att riskera, och jag bestämde mig för att köpa en videokurs. Du kommer inte tro på det - efter första sessionen kände jag mig bättre, jag började röra sig fritt, min humör lyftes! Efter den tredje sessionen gick smärtan bort, benets känslighet förbättrades. Jag gick igenom 7 sessioner och var helt läkt! Inget spår av osteokondros kvarstod, alla medföljande sår var borta, jag var 10 år yngre! Jag känner mig frisk och glad igen

Få frisk och glad!

Efter att ha upplevt sjukdomens plåga, förstår jag hur många människor lider och inte hittar en väg ut. Därför bestämde jag mig för att skriva till dig för att dela med mig av min historia och ett underbart sätt att läka. Osteochondrosis kan besegras! Ge inte upp försök att slåss och du kommer hitta en väg ut! Om den metod som hjälpte mig, kan du lära av Haji Bazylkhan Dyusupov. Och jag önskar er god hälsa!

Är det möjligt att helt böja lederna i övningarna?

Tänk dig att du gör benpressar. Vad gör du på toppunkten: böj lederna till slutet eller håller du dem lite böjda? Tro mig, den här frågan har en mycket allvarlig mening. Hur du utför denna övning beror inte bara på dess effektivitet utan också på hälsan hos dina knä och höftled.

Enligt forskare är den fullständiga förlängningen av lederna i pressen med ben oacceptabel. Detta beror på att i slutet av träningen, när lederna är helt raka, förlorar de all börda av bördan. I det här fallet är musklerna nästan helt befriade från det. Om ditt mål är vackert, beteende ben, då en benpress i detta fall förlorar mer än hälften av dess effektivitet. Varför? Vi är vana vid paus på toppen av de flesta övningar, men här på högsta punkten musklerna... vila! Får inte önskad toppreduktion! Men det är inte allt. Så länge dina muskler håller bördan, får lederna en mycket liten belastning, vilket är helt säkert för dem. Det är emellertid bara nödvändigt att räta benen, eftersom hela tyngden kommer att falla helt på dina ben, nämligen på höft- och knälederna. Som ett resultat uppstår deformerande och komprimerande överbelastningar i dem, vilka är extremt skadliga.

När det gäller höftskåren är situationen annorlunda. Eftersom denna led är direkt kopplad till ländryggen leder kraftfulla insatser för att stabilisera sin position till en omfördelning av belastningen i ländryggen. Sålunda blir en sådan säker rörelse, som benpress, en riktig tortyr för din nedre del. En sådan implementering förr eller senare slutar med en ryggskada.

Det är dock ett misstag att tro att den fullständiga förlängningen av lederna i kroppsbyggnad är ett absolut ont. Det finns ett antal övningar där rätning av lederna inte bara är möjlig men nödvändigt att utföras. En sådan övning trycker ner på blocket. Här innebär en komplett förlängning av leden en proportionell ökning av belastningen på tricepsen. Därför får armbågen i slutänden inte en skadlig belastning, även vid användning av stora arbetsvikter. Det handlar om träningens anatomi.

Ändå rekommenderar företrädare för idrottsmedicin fortfarande inte att missbruka rätningen av lederna, även i "säkra" övningar. I samma press nedåt rekommenderas det att endast böja armbågsförbindelserna helt vid varje andra träningspass.

Sammanfattningsvis kommer jag att presentera en lista över övningar där du kan räta leder och där det är förbjudet att göra detta.

Kan åderbråck vara helt botad?

Åderbråck - en sjukdom i benens benar, den predisposition som sänds genetiskt. Helt av med åderbråck i dag är omöjligt. Men du kan framgångsrikt behandla och förhindra. Vilka moderna behandlingsmetoder finns det? Vad ska man göra för att förebygga? Och vad är åderbråck i verkligheten? Säger Jan Kolesnikov, kirurg, kardiovaskulär kirurg. Han tog examen från hemvist FGBU NMITS CCX dem. A. N. Bakulev Hälsodepartementet i Ryska federationen för kardiovaskulär kirurgi, arbetat på det sjukhus som namnges S.P. Botkin. Upplev 10 år. Fungerar i vårdcentralen "Vår klinik" i staden Krasnogorsk.

Ofta förstår läkare och patienter olika saker som åderbråck. Snälla berätta vad är åderbråck när det gäller medicin?

Ja, ofta förstår läkare och patienter olika åderbråck. Patienter tror att åderbråck är någon ökning av venöst mönster på benens hud.

För läkare är åderbråck en asymmetrisk ökning av diametern hos de subkutana venerna i nedre extremiteterna med bildandet av noder. Noder - mjuka "bollar" under huden. Vanligtvis är de tydligt synliga, du kan känna dem med fingrarna. Du har nog träffat människor med åderbråck på stranden - när blåa "druvor" är synliga under benens hud.

Åderbråck kan och bör behandlas: Vilka metoder finns det?

Om vi talar om att stärka det venösa mönstret är det värt att skilja mellan två saker. Teleangiectatic sjukdom - Spindelvener på benen. Utvidgningen av de intrakutana kärlen av liten kaliber - upp till 1 mm. Och en sådan sak som retikulär eller retikulär åderbråck. När det inte finns någon asymmetri av veninnets diametrar i hela, finns det inga noder. Men venens vägg är svag (hypotonisk), venen i sig sträcker sig utmed sin svåra kurs. Retikala vener ligger nära huden och är lätt synliga. De kan oftast ses i popliteal fossa. Vanligtvis är deras diameter något större - 1-3 mm.

Vilka är symtomen på sjukdomen?

Hos vissa patienter, åderbråck flödar utan symptom, de känner inte något. Och det här är sjukdommens snodd. Hos andra patienter - med små yttre manifestationer kan det finnas ett stort antal symtom. En av de viktigaste är svullnad. Först och främst, vid anklarnas nivå, sluta. Det manifesterar sig oftare i andra hälften och ökar vid slutet av dagen, mer under den varma säsongen, speciellt om du dricker mycket vätska. Om du sitter eller står länge. Till exempel, under en lång flygning, efter en 6-timmars lektion på svarta tavlan, eller vid en föreläsningssal på universitetet.

Dessutom är kramper karakteristiska i de små musklerna i fötterna, i kalvsmusklerna. Oftast på natten och på morgontimmarna i utsatt position. Sannolikheten för anfall är direkt proportionell mot den belastning som personen lidit dagen innan.

Även åderbråckarna uppenbarar en mängd olika subjektiva känslor. Bursting, kramning av benen, stickningar, klåda, brinnande, knäskador, springer genom strömmen. Känsla av "ångest" i benen, när patienten före sänggåendet inte kan hitta en bekväm position - rastlös bensyndrom.

Moderna tekniker vid behandling av åderbråck

Dessutom är det första symptomet på åderbråck inflammation i venväggen (flebit) med bildandet av trombos (tromboflebit). Samtidigt blir venen röd, tjock och öm, temperaturen kan stiga på kvällen. Detta är ett akut tillstånd. Det är vanligtvis svårt att gå, med varje steg reagerar trombosplatsen med smärta.

Varför har en person åderbråck?

Den främsta orsaken är genetisk predisposition. Om det finns personer med venproblem i familjen kommer åldern av åderbråck troligen att uppträda.

Sjukdomen utvecklas också på grund av ett antal provocerande faktorer. Rökning, övervikt. Sport och yrken som innebär stor fysisk ansträngning. Till exempel professionell tyngdlyftning, långväga körning. Arbeta som lärare, en säljare, när en person är under lång tid, en chef på ett kontor, en lastare.

En riskfaktor är också terapeutisk eller profylaktisk administrering av kvinnliga könshormoner, till exempel kombinerade orala preventivmedel.

Dessutom är bland faktorerna kroniska sjukdomar där intrathorakalt och intra-abdominalt tryck regelbundet ökas. Till exempel astma, kronisk bronkit, förstoppning. Faktum är att när en person hostar eller påfrestningar stiger intratoraciskt och intra-abdominalt tryck, på vilket trycket i venerna beror direkt.

När en person hostar, stiger det intratoraciska trycket, som trycket i venerna beror på

Hur behandlas åderbråck idag? Berätta för oss om de modernaste metoderna.

Ta bort eventuella symtom för alla typer av icke-läkemedelsmetoder. Till exempel höja benen ovanför hjärtets nivå. Kontrastdusch, stavgång, cykel, pool. Det finns speciella anordningar som regelbundet klämmer benen från botten uppåt, stimulerar det naturliga flödet av venöst blod och lymf från nedre extremiteterna - lymfopress. Kompressionstrik.

Alla dessa verktyg, såväl som medicinska, tar bort symptomen. Om patienten redan har venösa "noder", men det betyder att kärlväggen förändras oåterkalleligt och ingenting kan tyvärr ändras. Därför är huvudmetoden för behandling av åderbråck att utesluta dem från blodbanan, d.v.s. kirurgisk behandling. Även för 25 år sedan var det enda möjliga sättet att vara öppen kirurgi med borttagning av vener genom snitt.

Bland moderna metoder är termiska behandlingsmetoder. Till exempel, endovenös laser eller radiofrekvensablation. Effektiv metod är mikrofleboscleros.

Otillbörlig sjukdom skjuter hjärtat: Vad vet vi inte om åderbråck?

Flera nya metoder är registrerade. Limutsläpp - kemisk tätning av venlumenet.

Det finns en het ångbehandling. Saltlösning upphettas till 80 grader och insidan av venens vägg bränns.

Enligt min mening är det mest lovande, men inte registrerat i Ryssland, metoden mekanisk behandling. Jag ser fram emot när du kan tillämpa metoden. I lumen i venen introduceras något som ett "paraply" av tråden. Det roterar när det passerar genom venen, tar bort det inre skiktet, stänger lumen i den inaktiva venen. Smärtfri, eftersom inuti venen finns inga nervändar. Smärta behöver bara punktera huden, som införde verktyget.

Hur behandlas åderbråck i din klinik?

I vår klinik har vi alla behandlingsmetoder tillgängliga i Ryssland idag. Vi hjälper patienter i "mild" fall där endast en kosmetisk defekt berörs. Till exempel avlägsnas små spindelvener, telangiectasia, med en laser. År med större diameter förseglas med hjälp av mikroskleroterapi - skleroserande läkemedelsinjektioner.

Vi utför minimalt invasiv kirurgisk behandling i mer komplicerade fall. Till exempel funktionell korrigering med perforatorvenligering. Vi eliminerar insolventa bifloder av de stora och små saphenösa venerna med hjälp av en mikropenisk fleboscleros under ultraljudskontroll.

Fördelarna med laseroperation vid behandling av åderbråck

För stora problem, utvecklade åderbråck, närvaron av trofiska venösa sår behandlar vi patienterna radikalt. Vi eliminerar helt segmenten av huvudvenerna från blodomloppet, vilket fungerar felaktigt.

Hur smärtsamt och säkert är behandlingen?

Tekniker är helt säkra. Under de senaste 10 åren flyttar behandlingen av venös patologi säkert från sjukhuset till kliniken. Smärtsamma känslor är möjliga, men lokalbedövning klarar sig enkelt. Narkoslösning - lidokain, novokain, etc. injiceras i huden och runt venen.

Idag har tekniken utvecklats så mycket att blodförlust på grund av minimalt invasiva tekniker är minimal. Ofta bara 10-50 ml. Därför utförs kirurgi även av äldre och de mest "svåra" patienterna. Ålderdom är inte en kontraindikation för venekirurgi.

Är det möjligt att fullständigt bota sjukdomen?

Hittills, tyvärr nej. Eftersom vi inte kan påverka den genetiska predispositionen. Hittills har generna inte lärt sig att förändras, även om vi står på tröskeln till denna tid.

Med hjälp av modern teknik kan läkaren avlägsna alla ådror i benet från blodet som inte fungerar ordentligt och hoppas att samma patologiska förändringar inte kommer att uppstå i de återstående friska åren över tid. Om patienten lyssnar på läkare och utför förebyggande rekommendationer finns det en chans att hålla sig frisk.

Åderbråck kan inte botas helt, men läkarens rekommendationer hjälper dig att hålla dig frisk.

Vad är risken för åderbråck för hälsa?

Faren är stor när det gäller komplikationer av åderbråck.

De farligaste komplikationerna är trombos och tromboembolism, när en blodpropp från ett bens åder kommer ut och går in i blodkärlen som matar in lungorna. En del av lungan slutar ventileras, det är svårt för patienten att andas. Men orsaken till detta är inte uppenbart, eftersom den ligger i benens vener. Massiv lungtromboembolism är ofta dödlig. Om ett löst blodpropp är stort och blockerar blodbanan från hjärtats högra hjärtkärl till lungorna, kan hjärtat sluta.

Varför är det viktigt att diagnostisera och börja behandla trombos?

Trofiska sår finns också. Detta är en huddefekt, ofta i området av den inre ankeln. Utan korrekt behandling kan ett sår vara i månader och år. Det gör ont och ger besvär. Såret är ingångsporten för infektion. Ofta från såret flyter interstitiell vätska och lymf, som är rik på protein. För äldre patienter är proteinförlust kritisk. Kroppen förlorar mer protein än det producerar. Sårutmattning sker kakexi ofta när ett obehandlat sår.

En annan komplikation är blödning. När patienten oavsiktligt skadar benet i venusnodens område med tunna väggar. Blödning är mycket stark. Normal venös blödning är lätt att stoppa, men med åderbråck kommer blod att flöda och flöda på grund av ökat tryck i venerna i låren. Jag känner en ålderspatient som förlorat mer än en halv liter blod medan ambulansen anlände. Det händer att en person är på sjukhus och läkare slutar blöda.

Vad ska man göra för att förebygga?

Om du har släktingar med åderbråck i din familj, var noga med att vara uppmärksam på förebyggande. En viktig början är att sluta röka och förlora kroppsvikt om det finns ett överskott. Feta människor lider av åderbråck två gånger så ofta. Bra promenad och simning.

Använd kompressionstryck. Strumpor, strumpor, tights - 1 klass kompression. De stramar venerna, kärlets diameter blir mindre, blodflödet accelererar.

Jag rekommenderar att patienter bär kompressionstryck på morgonen på de dagarna när det finns tunga belastningar på benen. Lyfta, springa, stå länge eller sitta ner - slitage.

På helgerna, när du läser en bok, tittar på TV, går en promenad i en timme eller två, stå vid kaminen - du kan göra det. Men om på semester i söder samlades på en 5-timmars turné, är det bättre att bära kompressionstrik.

Kommer det att bli ett långt flyg? Det är vettigt att bära kompressionstrumpor. Kör bil? Timme att arbeta, timme från jobbet - inte nödvändigt. Men om du står i trafikstockningar i 5 timmar - är det nödvändigt. Om du är en förare och kör hela tiden, använd speciella stickade kläder.

En av de förebyggande åtgärderna - bär kompressionstrik

Vilka innovativa teknologier finns där i din klinik?

Som jag sa har vi alla sätt att behandla åderbråck. I vår klinik gör vi endogenous laserablation, vi kan lödda en stor saphenös ven 100 cm lång efter 1 punktering. I detta fall införs en laserljusguide i lumen i venen under kontroll av ultraljud. När du tar bort lumen i venen stängs från inguinalvecken till mitten av benet.

Vi använder också mikropenfleboskleros. Metoden som föreslås av den berömda italienska phlebologen Lorenzo Tessari. Jag lärde mig av honom. Kärnan i denna skleroterapi är att det tillåter att stora vener stängs.

Skleroterapi har varit känd sedan 60-talet. Därefter injicerades läkemedlet (sklerosant) i venen som en lösning. Men lösningen fungerade inte på hela omkretsen av venen och blev snabbt uthärdat av blodflödet. Läkaren injicerar en vätska, och efter 5 cm är läkemedlets koncentration liten. På så sätt är det omöjligt att påverka en stor ven. På vener med liten diameter och längd fungerar denna teknik bra. Effektiviteten av klassisk skleroterapi för problem med stora ådor är dock 50%.

Under det 21: a århundradet föreslog de att man slog sclerosalösningen till skum. Det är visköst, sprider sig relativt långsamt, förskjuter helt blod och fyller lumen tätt. Till skillnad från lösningen täcker skummet hela venens diameter och längd. Vi tar bort stora vener från blodbanan - 4-8 mm i diameter. Under kontroll av ultraljud vet vi exakt var du ska börja, var du ska stoppa effekten. Resultatet av denna nya metod är nästan lika med kirurgisk behandling. Effektiviteten av operationen är nära 100%, och effektiviteten hos injektionsmikrofetoden är upp till 97%.

Kan ett humant papillomavirus botas fullständigt och permanent?

Condylomer, papillom, vorter - alla dessa tillväxter är resultatet av aktiviteten hos humant papillomavirusinfektion. Viruset tränger igenom varje mikrotrauma på huden eller slemhinnorna, tar rot i de övre epitelskikten och börjar infektera friska celler, resultatet är deras okontrollerade uppdelning, proliferation - så hudtumörer uppträder. Vissa serotyper av viruset (totalt mer än 100 typer) är initialt onkogena farliga, andra utgör inte ett potentiellt hot mot människors hälsa. Det är möjligt att undvika malignitet och bota HPV endast genom att konsultera en läkare som efter testning kommer att ordinera adekvat terapi.

Behandlingsmetoder för HPV

Både kvinnor och män är lika mottagliga för infektion, men i förhållande till den kvinnliga hälften av mänskligheten ökar risken för att papillom förvandlas till cancertumör.

För att bli av med manifestationerna av papillomavirus måste du först vända sig till rvachu och för det andra gå igenom den föreskrivna behandlingsperioden. Vanligtvis är behandlingsregimen:

Utför avlägsnande av tumörer genom elektrokoagulering, laser- eller radiovågsförstöring, kryoterapi;
Prescribed medication är antivirala, immunstimulerande läkemedel (tabletter, salvor, suppositorier eller injektioner);
Användningen av vitaminkomplex för att upprätthålla immunitet.

Men är dessa händelser tillräckligt för att bota ett humant papillomvirus för evigt eller en fullständig botemedel är fortfarande omöjlig?

Är det möjligt att fullständigt bota HPV?

En HPV-infektion kan orsakas av hushållskontakt eller samlag, men det innebär inte att omedelbart efter infektion kommer du att utveckla karaktäristiska tillväxter - det beror allt på hur mänskligt immunsystem fungerar.

Så, en permanent botemedel mot papillomavirus är endast möjlig i ung ålder (upp till 25 år) - en fullständig botemedel registreras i 80% av de diagnostiserade fallen. Immunkorrigerad terapi, mekaniskt avlägsnande av tillväxt och stark immunitet - det här är tillräckligt för att klara av en virusattack - eliminering sker, det vill säga kroppen är helt renad av HPV.

I äldre ålder är det omöjligt att fullständigt bota sjukdomen, eftersom immuniteten inte längre är så stark. Efter att ha trängt igenom epitelskiktet tar viruset rot och förblir där, i "sovande" läget. En sådan latent kurs av sjukdomen varar så länge immunsystemet kan undertrycka viruset, men så snart det misslyckas kommer HPV att aktiveras - det kommer att finnas tillväxt (på huden eller slemhinnorna).

HPV är ett immunberoende virus och tyvärr finns det fortfarande inget läkemedel som kan utrota det, allt beror på människans individuella egenskaper - ju starkare immunsystemet desto större är risken att bekämpa infektionen.

Trots det faktum att efter 30 år att fullständigt bota papillomaviruset är det inte längre nödvändigt att utföra terapi. Komplexet av åtgärder syftar till att undertrycka HPV-aktivitet, eliminera symptomatiska manifestationer och stimulera immunförsvaret.

Förstöring av neoplasmer

Efter att typ av patogen har upprättats, fortsätter läkaren till behandling och börjar med det faktum att han tar bort (förstörelse) av patologiska tumörer. Att bli av med tillväxten på flera sätt:

Elektrokoagulering - papillom bränns med högfrekvent ström. Den smärtsamma proceduren kräver anestesi. I en session kan du ta bort flera dussin neoplasmer;
Laseroperation - idag är denna metod att föredra. Skallarna rengörs smärtfritt, laserstrålen traumariserar inte de omgivande vävnaderna, det är möjligt att avlägsna alla delar av kroppen.

Radiovågsmetoden är en kontaktlösning som utförs under anestesi. Radioexponering är selektiv - de skar bara av patologiska vävnader utan att påverka sund hud. Ingen blodförlust, infektion, ärrbildning;
Kryoterapi - frysningstillväxt. Använd flytande kväve, som behandlas med en neoplasma, varefter den dör. Nackdelen är att det är svårt för läkaren att kontrollera exponeringsdjupet, därför är skador på friska vävnader möjliga.

Det klassiska avlägsnandet (med användning av en skalpell) används i nödfall - med tumörens maligna karaktär eller en storskalig skada.

Förutom hårdmetall, kan du applicera kemikalier för att cauterize papillom. Dessa läkemedel säljs i ett apotek utan recept, så att människor ofta tar till sig självavlägsnande av tumörer.

Hur man hanterar tillväxten själv

Om det inte finns några kontraindikationer, kan papillom tas bort hemma genom att använda mediciner av nekrotiserande eller frysande verkan:

Verrukatsid - modern analog av Fezerol. Applicera endast ovanpå tillväxten, om produkten kommer på en frisk hud, kommer det att orsaka brännskada. Behandlingen av små papillom utförs en gång, men om tillväxten är stor är det nödvändigt att upprepa proceduren 2-4 gånger (intervaller mellan applikationen några minuter). I stället för den patologiska tillväxten uppträder en skorpa, som försvinner efter 2 veckor;
Solkoderm - bearbeta endast ytan av neoplasmen för att underlätta appliceringen. Förberedelsen är utrustad med en speciell applikator. Efter proceduren bör papillomen byta färg, om detta inte händer upprepas behandlingen (tills utseendet av karakteristiska modifieringar). Sedan i flera dagar rekommenderas exponeringsplatsen att smörjas med etylalkohol. Fullständig läkning sker om 10-14 dagar;
Cryopharma - används för att frysa tumörer. Applicatorn appliceras på tillväxten, tryck och håll inte längre än 40 sekunder. Nästa i 2 veckor är skabbets död.

Det finns många droger med liknande effekt, vilka av dem ska användas tillsammans med din läkare.

Avlägsnande av tillväxt är endast symptomatisk behandling med det, det är nödvändigt att använda antivirala läkemedel och immunostimulantia som hjälper till att undertrycka virusets aktivitet och därmed förhindra återväxten av papillom.

Antiviral, immunostimulerande terapi

Läkemedel för att undertrycka HPV kan användas i olika former (beroende på lokaliseringen och försumligheten av sjukdomen). De mest effektiva är de systemiska drogerna - tabletter, injektioner:

Isoprinosin - läkemedelspiller hämmar virusets aktivitet och stimulerar produktionen av sin egen interferon. Det vanliga systemet - 2 tabletter per dag, en kurs om 2 veckor;

Cycloferon används vanligtvis för injektioner, men läkemedlet frisätts i tabletter. Det aktiverar produktionen av interferon (det vill säga ökar kroppens immunförsvar) och har också antiviral effekt. Kurs 10 skott varannan dag;
Allokin-alfa - medicin för injektionsvätskor. Det hämmar viruset och ökar immuniteten. Ange läkemedlet subkutant (1 injektion varannan dag), en kurs på 6 skott.

Groprinosin, Famvir, Valtrex, Likopid, Alpizorin, liksom många andra läkemedel som används vid behandling av HPV.

Det är möjligt att behandlas inte bara med systemiska droger, men också med lokal åtgärd - det är salvor, suppositorier, krämer som används främst för att behandla slidanas slimhinnor.

Ljus (suppositorier) - Laferobion, Kipferon, Galavit, Betadin, Genferon, andra.
Geler, krämer - Viferon, Panavir, 3% Oxolinsalva, Aldara, Malavit, Bonafton, andra.

Trots det faktum att HPV inte är helt härdbar, efter komplex terapi kan du permanent (kanske till och med permanent) bli av med sina negativa manifestationer. För att bibehålla effekten av behandlingen så länge som möjligt är det nödvändigt att övervaka immunsystemets tillstånd. Ett balanserat diet och utbyte av vitaminkomplex (Aevit, Alfabet, Complivit, andra) hjälper till att undvika återfall.

Kan stammar vara helt botad?

Är det möjligt att bota stammen en gång för alla?
Till att börja med är stamning inte en sjukdom, och därför försöker alla behandlingar inte bli framgångsrika. Vi vet alla att ensam med oss talar vi perfekt, flytande och enkelt. Och bara i närvaro av någon kan vi stampa / göra talstupor. Detta bekräftar bara en gång att vi är i princip hälsosamma och inte sjuka. Dessutom har både stutterare och stabilt normala talande människor exakt samma talverktyg. Alla har läppar, tänder, tunga och andra ansiktsmuskler. Både de och dem laddar lika mycket informationen och vet alltid vad de vill säga. Så, alla som stotter, på något stadium av sitt liv och i alla situationer, har i princip möjlighet att prata som alla vanliga människor. Teoretiskt.

Så vad händer i praktiken? När en person bara talade till dig fritt och enkelt, men vid nästa ord hängde han plötsligt upp och började spänna och försökte tvinga sig genom någon form av ljud. Det verkar som att inget förutspådde problem, bra väder, normalt humör, nära människor runt, för andra gången framgångsrikt genomförda projekt etc. Inget av detta kommer att spara från stammar, eftersom detta problem endast uppstår i relation till tal och i de flesta fall inte beror på situationer. Och efter de så kallade "svåra ord" kan vår hjälte igen för en tid tala helt normalt. Paradox? Nej, ett direktmönster. Vad och med vad? Det här är ett ämne för en annan konversation. Och hur kan vi försöka behandla, om jag kanske säger det, "tillfälligt att göra ljud på ett onormalt sätt"? Ingenting.

Förresten, varför sa jag exakt "tillfälligt att göra ljud på ett onormalt sätt" och inte "tillfälligt göra ord på ett onormalt sätt"? Detta uttalande är inte oavsiktligt och har alla nödvändiga bevis. Till exempel vill en stotter säga ordet "hej", och han kan göra det så här. Samtidigt stramma endast i början av ordet, på vissa ljud. Vad observerar vi? Ordet själv uttrycks fullständigt normalt, bara extra ljud läggs till här, i det här fallet ljudet "Z". Detta kan bero på många faktorer, en fullständig analys av vilken är ett ämne för en annan konversation. Om i allmänhet alla stutrar lägger onormala mot normala rörelser. Samtidigt är de senare vanligtvis kumulativt mindre än de tidigare.

Nu är det viktigaste. Kan dessa oregelbundna / irrationella rörelser (handlingar) behandlas? Nej. De kan elimineras. Och samtidigt gör detta mycket effektivt. Du behöver bara förstå hur man gör tal alltid och överallt normalt, och genom att följa vissa instruktioner, åtgärda det på vana.

Och nu med hänsyn till tidpunkten för denna mycket konsolidering. Du kan förstå vad du ska göra för att inte stampa om några dagar. Men att arbeta för att säkra en ny färdighet kommer att ta mycket mer tid. Men i allt borde det bli en verklighet. Och här är det också. Det finns vissa villkor för att fastställa en ny talförmåga.

Är det möjligt för vissa människor att ge en garanti för 100% avlossning från stammarning en gång för alla? Nej, bara bedrägerier gör det. Även om en person kommer att arbeta på sig varje dag i 3 månader. Självklart, om du närmar dig detta korrekt och övervakas av en specialist, kan du uppnå väldigt signifikanta förbättringar i tal. Men man bör inte glömma att stammarling bokstavligen hade levt hos oss i många år, manifesterat sig i tusentals situationer, tillbringade mycket energi och tankeprocesser, som inte kunde placeras i vårt minne. Men du kan lära dig en person att alltid sluta i trängselstrinn och, trots eventuell rädsla, inte att vända dessa tvekan till en talstupor. Det är visst talat att ge honom en fiskestång och lära honom att fiska på den, först visar en mästarklass på rätt användning av staven själv och nödvändig utrustning, användning av kunskap om vädret, fiskens natur och andra saker. Ytterligare resultat, som i alla andra verksamhetsområden, kommer i stor utsträckning att bero på personen själv och de åtgärder han tar. Och det här är det första du behöver för att förverkliga, komma på vägen för att övervinna stammen.

Att behandla stammar i både vuxna och barn är en mycket dålig idé. Men för att övervinna det kan och borde vara hemma, personligen eller på Skype. Inga specialiserade medicinska centra krävs för detta. Som på andra håll kommer en stor del i denna process att vara en stor önskan hos stotteraren själv att bli av med detta problem.

Psykologi är bara

Är det möjligt att helt ändra en person

Textpsykologi "Är det möjligt att helt ändra en person":

Varför förändras en person alls

Är det möjligt att räkna med att en person helt förändrar till exempel hans karaktär, beteende, inställning till detta eller det objektet? Varje person kommer till denna värld, som bara har en uppsättning okonditionerade reflexer och genetiska instinkter mottagna från sina föräldrar. Men när han blir äldre börjar han utvecklas som en person. Förutom genetisk predisposition påverkas han starkt av uppväxten som han mottar hemma, i hans närmaste människors cirkel, i skolan, i trädgården. Det är i tidig barndom att personens karaktär läggs ner, vilket bestämmer hans efterföljande beteende. Det här är grunden för det gamla ordstävet: "Det är nödvändigt att lära ett barn medan det ligger i butiken, och hur det kommer att ligga längs det kommer att vara för sent!"

Därefter börjar barnet att kommunicera nära med sina kamrater i dagis, skolan. Under studiet lär han sig en hel del nya saker, förvärvar gradvis viss erfarenhet, han har lite hobbies. Allt detta påverkar också hans beteende, attityder, smaker. Sedan, under tonåren, kan hans karaktär och beteende förändras dramatiskt, men detta är tillfälligt, tills hormonbalansen stabiliseras. Och så vidare. När en person blir äldre, får han mer och mer erfarenhet, förändrar sin inställning till människor, värdesystemet etc. Följaktligen förändras han själv, bland annat under påverkan av andra människor, särskilt de som han älskar och uppskattar.

Hur länge kan du ändra en person

Men i de flesta fall är sådana förändringar inte för djupa. Det som ju var lagd i barndomen är trots allt mycket svårt att anpassa sig till. En person kan i viss utsträckning bli bättre eller värre, men att helt förändra honom är nästan omöjligt. Undantag är extremt sällsynta. Därför drömmar många människor i kärlek, att de kommer att kunna "återskapa" efter bröllopet, det vill säga ombilda sina nära och kära, ändra sina attityder, vanor, förblir i de flesta fall drömmar.

När allt kommer omkring är varje person unik och oändlig. Därför har han rätt till både svagheter och brister (naturligtvis upp till vissa gränser). Och ändra inte det. Tänk, för att du blev kär i en man med alla hans brister. Kanske borde du inte bo på minorna, du måste vara uppmärksam på fördelarna med en person nära dig.

Kan hypertoni vara helt botad?

Hypertoni är en mycket vanlig sjukdom. Människor av alla åldrar och kön är föremål för det. Från de farliga faktorer som omger från alla håll är det väldigt svårt att skydda dig helt. För att göra detta måste du radikalt ompröva livet: beteende, lutningar, läge, näring, ompröva värden. Enheter är redo för sådana allvarliga steg, därför kan nästan alla kallas ett potentiellt offer för högt blodtryck. Den som redan har anslutit sig till högtalande patienter, undrade först och främst: Kan högt blodtryck vara helt botad?

Är hypertoni för alltid?

Man tror att högt blodtryck är obotligt. Är det verkligen så? Innan vi svarar på en liknande fråga kommer vi att definiera konceptet och medföljande termer. Hypertoni är en sjukdom som kännetecknas av en kronisk ökning av blodtrycket. Arteriell eller blodtryck är den kraft som blodet pressar mot blodkärlens väggar.

Det ökar från tid till annan och håller ibland ständigt. Indikatorer för högt tryck varierar också, ibland är det en mindre avvikelse från normen, och ibland når de en kritisk punkt. Om vi talar om konstant och mycket högt tryck, vilket är svårt att behandla, betyder högt blodtryck.

Hypertoni kan särskiljas: väsentlig (eller primär) och symptomatisk (sekundär). Primär har inte en klar orsak, det orsakas av en kombination av vissa faktorer som påverkar någon person. De mest utsatta är människor med genetisk predisposition. Sekundär hypertension kallas, som uppstod mot bakgrund av en annan sjukdom. Då uthållig högt blodtryck kallas ett av dess symtom.

Sjukdomen är nära associerad med störningen av det kardiovaskulära systemet. Det bildar en ond cirkel: vanliga attacker av ökande tryck väcker patologiska förändringar i kärl och hjärtmuskulatur och vice versa leder hjärt-kärlsjukdomar till en ökning av prestanda.

Speciellt farligt tillstånd kallas hypertensiv kris. I detta fall observeras vassa droppar i tryck, vilket orsakar en förlängd vasospasm och som följd syresvält av vävnader, brist på näringsämnen i kroppen.

Är sjukdomen mottaglig för behandling? Det är möjligt att prata om fullständig botemedel av essentiell hypertoni endast under de två första stadierna av patologins utveckling. Det finns tre stadier av högt blodtryck: tidigt (mildt, mildt), medium och svårt. Om en tidig period diagnostiseras är det lättast att hantera sjukdomen, och det finns fler chanser att slå det för alltid. För att göra detta behöver du inte ens använda terapi.

För att sjukdomen ska gå iväg räcker det med att rätta till livsstilen, med undantag för skadliga faktorer.

Är det möjligt att bota en sjukdom av symptomatisk natur? Vid sekundär hypertoni är chanserna för återhämtning större, särskilt om den inte har tagit sig på en malign, irreversibel form. Den största svårigheten är att upptäcka en bakgrundssjukdom i tid. Om behandlingen av sjukdomen som orsakade symptomatisk hypertoni är framgångsrik, kommer trycket att normalisera.

Den första etappen av högt blodtryck är annorlunda eftersom det är svårt att detektera. Därför är tidig upptäckt ett lov om full återhämtning. Trycket stiger något och periodiskt, indikatorerna hålls inom (140 / 90-159 / 100). Symtom är praktiskt taget frånvarande, med undantag för mindre manifestationer:

ibland lite huvudvärk;
trötthet framträder oftare än vanligt;
har svårt att sova
Enstaka yrsel eller näsblod förekommer;
störningar av irritabilitet.

Om du inte fångar sjukdomen just nu måste du leva med hela ditt liv.

I sällsynta fall bota sjukdom och i andra etappen. Även om det knappast kan kallas en fullständig befrielse från sjukdomen. Tecknet på patologi försvinna länge, men det finns alltid rädsla för att de återigen kommer att känna sig själva. I en sådan situation måste en person lära sig att leva annorlunda, inte ge sjukdomen chansen att återvända. Även om du inte behöver ständigt ta mediciner, bör de "tidigare" hypertensiva patienterna alltid vara uppmärksamma.

Den andra etappen kännetecknas av svåra symptom:

sömnlöshet;
allvarlig och frekvent huvudvärk
illamående, kräkningar;
hjärtrytmstörningar
smärta i hjärtat
synproblem
domningar i benen.

Med förbehåll för patologiska förändringar påverkas njurar, hjärtan, hjärnan, synen. Trycket återgår nästan aldrig till normalt utan medicinering, takten blir högre (160 / 100-179 / 109).

Manifestationer av sekundär hypertoni

Eftersom sekundär hypertoni är ett syndrom av en annan sjukdom, visar den sig något annorlunda. Symptom på comorbiditet är associerad med de vanliga tecknen på sjukdomen. Dessa inkluderar:

njursjukdomar (rygg i ryggen, protein i urinen, ödem);
kardiovaskulära sjukdomar (hjärtsmärta, arytmi, andfåddhet);
endokrina systemsjukdomar (karaktäristisk fullhet uppträder i ansiktet och kroppen, medan armarna och benen är tunna);
sjukdomar i centrala nervsystemet (illamående, yrsel, minnesförlust, samordning).

Förutom tecken på dessa sjukdomar indikerar specifika indikatorer sekundär hypertoni: bestående arteriell hypertension, inget resultat av den använda terapin, panikattacker.

Hur återställer man?

Om hypertoni utvecklas som en självständig sjukdom (primär), behövs ingen medicin för en lyckad behandling i ett tidigt skede. Hur man slår sjukdomen? Det mest effektiva sättet är att ta bort alla provocerande faktorer från patientens liv. Dessutom normaliseras trycket med hjälp av traditionell medicin och andra alternativa terapier.

Faktorer som utesluter:

fel i kosten
brist på motorisk aktivitet
ökad stress på det psyko-emotionella systemet;
fysisk överbelastning
användning av alkohol och tobaksprodukter.

Det finns situationer när det är omöjligt att eliminera provokationsfaktorn, eller det är svårt att göra. Detta händer med utvecklingen av en speciell form av högt blodtryck: läkemedel. I detta fall uppstår högt blodtryck som en bieffekt av att ta vissa mediciner. Det är önskvärt att ta bort sådana medel eller hitta ett alternativ till dem, då hypertonen försvinna i sig. Om det inte går att göra, granska dosen och dosen av läkemedlet, det kan vara värt att pausa under en tid.

Patientregler

Mat - ett medel för försörjning, ett sätt att upprätthålla en sund kropp. Därför är korrekt näring en mycket viktig komponent i alla medicinska komplex.

Vad är inte önskvärt:

salt - det är den första fienden av hypertensiva patienter, eftersom det är kost natrium, och det behåller vätska i kroppen och orsakar vasokonstriktion; Maten är beredd utan salt och sedan lite tillsatt till den redan beredda maträtten;
Alla produkter som innehåller mycket salt (chips, kakor, korv, rökt kött och fisk, konserverad mat).
fet och stekt mat är förbjuden, liksom produkter som innehåller animaliska fetter; de har mycket kolesterol, som deponeras på blodkärlens väggar;
mjöl, godis och alla slags sötsaker (bullar, kakor, choklad, krämer, pajer, sötsaker) - de lägger till extra pounds och förvärrar situationen med tryck.
starkt te eller kaffe är också uteslutet - dessa drycker sätter fartygen i en ton, vilket ökar trycket;
livsmedel med kryddig krydda exciterar nervsystemet, utlöser produktionen av adrenalin, vilket begränsar blodkärlen.

Hur man berikar kosten:

Mjölkprodukter med låg fetthalt;
vegetabilisk olja;
färska frukter och grönsaker;
torkade frukter;
Maten rik på kalium som förstärker hjärtat (rosiner, bananer, pommes frites, meloner, tomater, bönor, tång);
ångad mat;
grönsaksoppa i stället för köttbuljonger;
magert kött (kalkon, kyckling, kalvkött);
mager fisk;
livsmedel som innehåller mycket magnesium (kål, potatis "i uniform", rosenkål, kli bran, valnötter, vinbär, grönsaker, gröt från havre, hirs, bovete, ris);
Vitamin C, som är rikligt i havtorn, citroner, apelsiner, grapefrukter, vinbär.

Regelbunden övning stärker hjärtets uthållighet, tålar kärlen, ökar deras elasticitet. Motorbelastningen förbättrar blodcirkulationen, mättar blodet med syre, förhöjer metabolismen, eliminerar övervikt.

Allt detta är mycket viktigt för att hålla trycket normalt.

För att bekämpa hypertoni är dessa typer av fysisk aktivitet lämpliga:

morgonövning
terapeutiska övningar;
sträckning;
vandringsturer;
cykliska övningar (lätt löpning, cykling, simning, skidåkning).

Varje fysisk aktivitet ska vara regelbunden, lång (30-40 minuter per dag), inte överdriven. Styrketräning, som är förknippad med tyngdlyftning, statisk belastning, skarpa rörelser, bör uteslutas.

Full vila är viktig för de interna organens och människans system. Överarbete påverkar hjärt- och blodkärlens arbete: hjärtmuskeln försvagas, blodkärlen förlorar sin elasticitet. Med vila avses en förändring av aktivitet, fysisk och emotionell avlastning.

Helger eller semestrar bör spenderas till förmån för kropp och själ. Vila måste vara aktiv (vandring, fiske, cykling). Det är oftast att besöka museer, teatrar, biografer, utställningar, att gå utomhus, andas in frisk luft, beundra de vackra landskapen. Det bästa alternativet är att återhämta sig vid en kurort, i ett sanatorium, platser som är belägna i samma klimatzon med bosättningsorten.

Vila, vi får inte tänka på problem, arbete, hushållssysslor. Förmåga att slappna av och distrahera stärker motståndet mot stressiga situationer. Sömn hjälper också att återhämta sig efter en lång arbetsdag, full av konflikter, problem, familjeproblem och fysisk ansträngning. Om man saknar sömn överbelastar en person nervsystemet, vilket är direkt involverat i reglering av blodtrycksnivåer.

Det är nödvändigt att sova i mått, åtminstone sju timmar om dagen. För en god sömn behöver du ventilera sovrummet, skapa gynnsamma förhållanden (tystnad, skymning, bekväm säng). Det är tillrådligt att lugnt gå före det i friska luften. Om det är svårt att somna, ta ett lugnande medel på örter (moderna, valerianska).

För att inte bli offer för högt blodtryck är det väldigt viktigt att radikalt förändra livsuppfattningen, att ställa prioriteringar korrekt. Inte konstigt att de säger: Om du inte kan ändra omständigheterna, ändra inställningen mot dem.

Faktum är att många hälsoproblem börjar under påverkan av långvarig och frekvent stress. Depression är en fattig allierad i kampen mot sjukdom. Otillfredsställelse med livet, lågt självkänsla, avund, ilska, vrede, lusten att se allt i ett dåligt ljus, hämma nervsystemet, leda till överdriven upphetsning eller hämning, apati. Hormonstress - adrenalin, orsakar en spasm i blodkärlen och därigenom förvärrar deras tillstånd. Efter starka erfarenheter känner en person tyngd och smärta i hjärtat, och det reglerar faktiskt styrkan i blodflödet i kärlen.

Det är nödvändigt att leva med optimism, ett leende, för att kunna hitta positiva aspekter i allt, inte att ta de problem som uppstår till hjärtat. Det är viktigt att hitta egna sätt att slappna av, återställa känslomässig balans och få positiva känslor. I den livliga rytmen i det moderna livet, kunna pausa, ta andan. Om negativet ackumuleras utan att hitta en väg ut, förstör den hälsan från insidan.

Tobaksprodukter och alkoholhaltiga drycker ökar trycket, förvärrar blodkärlstillståndet, överbelastar hjärtat, leder till ackumulering av giftiga ämnen. Om målet är inställt - för att bli av med högt blodtryck för alltid, sluta med att röka. Men detta bör ske inte skarpt, men gradvis. När kroppen redan har anpassat sig till den dagliga "dope", kommer en oväntad förändring av vanor att leda till en annan stress, som återigen har en ökad prestanda.

Det anses att i moderata doser är alkohol skadlig och till och med fördelaktig. Men att hålla sig till ramverket i denna fråga är svårt, det finns alltid risk för att korsa böterna, bortom vilken långsam men säker förstörelse av hälsa börjar. Även en liten men vanlig konsumtion av alkohol över tid leder till alkoholism. Därför är det bättre att inte vidta några halva åtgärder: fullständig, avgörande och oåterkallelig vägran av alkoholhaltiga drycker.

behandling

Är det möjligt att bota högt blodtryck av sekundärt ursprung? För att permanent befria sig från hypertensiv sjukdom som uppstod mot bakgrunden till den underliggande sjukdomen, måste man först och främst upptäcka den. En fullständig undersökning, ett besök hos olika specialister, leder till de önskade resultaten.

Efter att ha fastställt den exakta diagnosen bestäms de med sjukdomsformen. Om sjukdomen är mottaglig för medicinsk behandling är det tillräckligt att slutföra den föreskrivna kursen med hjälp av tabletter, injektioner och andra metoder. Med det framgångsrika resultatet av terapeutiska åtgärder glömmas trycket för alltid.

Oftast finns det ett behov av operation på grund av hälsoproblem. Beslutet om operationen görs i det fall då en persons tillstånd hotar sitt liv. Till exempel, vid stenos (inskränkning) av en sektion av en artär, medfödd eller förvärvad, når kritiska gränser (lumen smalnar med 50% eller mer). I den här situationen leder till försämringen av blodflödet till sekundär arteriell hypertoni, medan hjärtat, blodkärlen påverkas, vävnaderna från andra organ (njurar, ögon, hjärna) förstörs.

Är det möjligt att bli av med högt blodtryck äntligen med hjälp av kirurgi? Åtgärden för att ta bort problemområdet och plasten i det skadade kärlet hjälper till att sluta det ökade trycket för alltid, men endast om det sker i tid.

Livet med högt blodtryck

Om sjukdomen fortskrider, och det är omöjligt att bota det helt, acceptera diagnosen, lär dig att leva med den.

Livsstilhypertension skiljer sig från förekomsten av en frisk person. Hur är han? Helst bör en person som lider av högt blodtryck följa ett antal krav:

Gå till en annan mat - saltfri diet, ett annat sätt att laga mat (mat kokas, stuvas, ångas), ge upp god mat men skadlig mat, skäm bort dig inte med godis och rökt kött, men frukter, grönsaker, nötter.
Avsluta dåliga vanor.
Ge regelbunden måttlig träning.
Delta i automatisk träning eller använd andra tillgängliga metoder för att slappna av och öka stresstoleransen (pratar med husdjur, tyst dans, läsning, filmer, musik, hobbies, resor). Att radikalt ompröva relationerna med omvärlden och med dig själv.
Kontrollvikt.
Se upp för press.
Följ läkarens rekommendationer, ta föreskrivna läkemedel i den föreskrivna dosen enligt ett visst schema.
Många hypertensive patienter är väderberoende, så titta på vädret och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder - gör sig redo för möjliga hypertensiva kriser i förväg.
Patienterna kan inte överkylas, undvik också en lång vistelse i solen.
Det rekommenderas inte att dramatiskt förändra klimatet.
Det är bättre att överge bergets erövring och djupet av havet, ett bra alternativ skulle vara att vila på Döda havet.
Få tillräckligt med sömn.
Ta hand om en rimlig kombination av arbete och vila.
Titta på ödem, och när du först ser att hantera dem (använd diuretika).

Dessutom bör hypertensiva patienter alltid ha till hands en speciell första hjälpen kit. Innehållet av droger i det: för lindring av hypertensiv kris och dagligt intag. Här är en lista över viktiga läkemedel som bärs med dem:

"Captopril", "Lizinopril", "Enalapril" - ACE-hämmare; när en kris lägger ett piller under tungan och löser upp
"Metoprolol", "Anaprilin", "Atenolol" - beta-blockerare; kriser avlägsnas genom intravenös injektion;
"Nifedipin" (under tungan), "Verapamil" (intravenöst) - vasodilatorer;
"Furosemid" (intramuskulärt eller intravenöst för snabb effekt);
"Valerian", "Motherwort", "Peony" - lugnande medel;
"Baralgin", "Pentalgin", "Citramon" - smärtstillande medel;
"Semax" - reglerande peptider (stabilisera arbetet i hjärnan och hela kroppen, lindra krisen).

Det är möjligt att leva med högt blodtryck i många år, en person blir gradvis van vid förbuden och restriktionerna, och iakttagandet av sådana regler är användbart även för friska människor. Endast tidig diagnos och optimal korrigering av livsstil kommer att stoppa sjukdomen. För att helt eliminera symptomatisk hypertoni, kan du behöva ställa in till operation.

Är det möjligt att helt ge upp fett i kosten?

Fetter är de rikaste i kalorier näringskomponenter. Bränning ett gram fett ger kroppen ca 9 kalorier. Alla vet att ett överskott av fett i kosten leder till deponering i problemområden, men kan du då helt utan fettmat? Läkare hävdar att det är viktigt att begränsa fettet i kosten, men utesluter inte dem helt och hållet. Detta beror på att de är nödvändiga för absorption av fettlösliga vitaminer, dessutom är fördelarna med fett för kroppen kända: de är aktivt involverade i metaboliska processer, syntesen av hormoner och några andra fysiologiska processer.

Fördelarna med fett: varför inte helt eliminera dem?

Med de flesta människor är fett förknippat med övervikt, medan fördelarna med fett för kroppen är ovärderliga. Försök med fullständig eliminering av fett från kosten ledde till allvarliga metaboliska störningar och orsakade allvarlig patologi. Så om mängden fett i kosten inte överstiger 10% av all inkommande mat, är det en avmattning i metaboliska processer, absorptionen och metabolismen av fettlösliga vitaminer störs och hormonproduktionen lider. Det är känt att många hormoner syntetiseras från ett föregångarfett, kolesterol, därför, om dietfetter är begränsade, lider steroidsyntesen. Brott mot hormonets metabolism och begränsningen i fettens kost leder till en nedgång i viktminskning. Trots alla ansträngningar är kroppsvikt nästan inte minskat.

Vilka är de fördelaktiga fetterna?

Fördelarna med fett är enorma, men du måste konsumera dem i mått. Så det beror på att den feta smaken av mat blir ljusare och mer mättad. Den fullständiga uteslutningen av dem från kosten dömer en person till konsumtionen av färsk och smaklös mat. Det är viktigt att utvärdera fördelarna med fett och att gå ner i vikt, eftersom de som begränsar mängden feta livsmedel i kosten till mindre än 10% av den totala mängden mat, noterar att de har en känsla av konstant hunger och brist på tillfredsställelse från maten som ätits. Detta leder till att en person börjar ständigt snacka på olika livsmedel, ofta tillgriper kolhydratkomponenter i kosten, inklusive söta. Förutom fett sugar smaken av rätter trevligare och rika, och ofta läggs de till fettsyror för att eliminera sin tomhet. Om fetterna i kosten är bristfälliga och kolhydraterna överskrids på grund av mellanmål, leder det till en uppsättning övervikt, eftersom överskottet av kolhydrater ger extra kalorier, som omvandlas i kroppen till extra pounds.

Det blir klart fördelarna med fett för att gå ner i vikt, men du måste konsumera mat med medelstort och lågt innehåll. I kosten ska man vara oljor, kötträtter och andra fettprodukter, medan deras volymer bör begränsas. De som vill gå ner i vikt, ska dagligen inte konsumera mer än 40 gram fett, och ca 70% av detta belopp bör falla till andelen vegetabiliska oljor.

Varför behöver vi fettlösliga vitaminer?

För en fullständig metabolism av kroppen krävs intag av fettlösliga vitaminer. Speciellt bra är rollen av D-vitamin, liksom retinol med tokoferol (A och E). Dessa ämnen levereras regelbundet med mat, men de kan bara absorberas om det är fett i tarmen, annars kan de helt enkelt inte absorberas i blodet. Även om fettlösliga vitaminer kan ackumuleras i kroppen är deras reserver inte obegränsade. Mat med en skarp fettbegränsning leder till aktiv användning av vitamin depot med gradvis bildning av hypovitaminos. Därför är det viktigt att konsumera feta livsmedel inte bara för att ge kroppen energi, men också för en fullständig metabolism. Det är just på grund av tillförseln av vegetabiliska oljor och animaliska fetter att fettlösliga vitaminer absorberas, ingår aktivt i ämnesomsättningen och lagras i organ och vävnader.

Användbara och skadliga fetter i kosten

Fetter innehåller kolatomer i kombination med väte och syre. Kolens bindningar med väte kan vara olika, baserat på om det finns lediga platser i molekylerna för väteatomer. Fett skiljer sig därför väsentligt i deras egenskaper, uppdelas i mättade och omättade fraktioner. Näring bör innehålla några mättade molekyler, och mer omättad, eftersom det är den andra gruppen av fetter som har störst fördel för kroppen.

Mättade formelfetter finns vanligtvis i livsmedel som smör, smör, feta lager i kött och några andra. Men fet fisk innehåller redan andra typer av fetter. Näring bör inte innehålla mer än 30-45 gram djurfett per dag, eftersom dessa ämnen tros bidra till ökningen av kolesterolnivåer som hotar artärer med ateroskleros och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom, stroke eller hjärtinfarkt.

Många forskare har dock föreslagit att ökningen av plasmakolesterol inte är direkt relaterad till näring, där det finns mycket djurfett. Det beror på ämnesomsättningens egenskaper, särskilt lipidmetabolism.

Kalorier och övervikt

Många tror att det är viktigt att utesluta eller allvarligt begränsa fet mat i kosten för att inte bli bättre. Men övervikt ger kalorier, som bildas genom att dela inte bara fett, men också kolhydrater med proteiner. Om kalorierna produceras mer än kroppen kan konsumera spelar det ingen roll vilka produkter som konsumeras. Så, även om det inte finns något fett i kosten, men mycket kolhydrater konsumeras, från vilken kroppen får överflödiga kalorier, hotar det med övervikt, eftersom outnyttjad energi kommer att börja lagras i form av extra kilo på problemområden. Därför är det viktigt att näring balanseras inte bara i kompositionen av proteiner, fetter och kolhydrater, men också i antalet kalorier som produceras under assimileringen. Om kaloriinnehållet i maten överskrids, oavsett vad fett konsumeras samtidigt ökar kroppsvikten. Och därför, om kaloriintaget är mindre än kroppens behov, även om en person konsumerar fett, kommer alla sina mättade fetter att tillgodose energibehovet och inte till feta insättningar.