Diet för gravida kvinnor med högt blodsocker

• Analyser

Tyvärr kan diabetes inträffa inte bara hos vanliga människor, utan även hos gravida kvinnor. De är trots allt mycket sårbara: deras ämnesomsättning (ämnesomsättning) grundas ombyggnad och förändras.

Diet för högt socker hos gravida kvinnor, diet för gravida kvinnor med diabetes: meny

Ofta under graviditeten finns en sådan komplikation som en ökning av blodsockret (hyperglykemi). Vanligtvis observeras en ökning av glukos hos patienter med diabetes mellitus. Därför infördes termen "gestational diabetes mellitus", vilket betyder tillståndet med högt blodsocker hos gravida kvinnor.

Orsaker och effekter av högt socker hos gravida kvinnor

Orsakerna till denna patologi är hormonella förändringar som uppträder hos kvinnor som är intressanta. Det finns en så kallad minskning av glukostolerans. Om du har hittat en liknande komplikation, måste du börja agera. Hur farligt är högt blodsocker hos gravida kvinnor?

• Under första trimestern kan spontan abort eller missfall förekomma;
• Eventuella missbildningar (inklusive olika deformiteter) hos barnet. Ibland kan sådana defekter vara oförenliga med livet;
• Om vi ​​pratar om andra och tredje trimestern, kan hyperglykemi leda till att fostret blir mycket stort, "trött".
• En framtida bebis som ett resultat av högt socker kan också utveckla en sådan patologi som diabetisk fetopati (stor kroppsstorlek, oproportionerlig kroppsbyggnad, ödem, överskott av subkutan fett, gulsot, andningssvårigheter, elektrolyt obalans i blodet och andra tecken);
• För kvinnan själv är det inget bra med hyperglykemi, antingen: känsla av törst, svettning, viktökning och andra.

Som du kan se är hyperglykemi under graviditeten inte ett skämt. Att hantera detta kan och borde vara. Ett av de säkraste sätten är en kost för gravida kvinnor med diabetes. Den rangerar först i praktiken.

Många människor vet att vanliga diabetes mellitus (inte gravida kvinnor) behandlas med insulin och speciella hypoglykemiska piller medan de håller fast vid en diet. Naturligtvis är sådan behandling inte föreskriven för gravida kvinnor.

Högt socker hos gravida kvinnor - det finns en väg ut - en diet!

Kosten hos en gravid kvinna med högt blodsocker kommer att vara att begränsa antalet enkla (lättfördelbara) kolhydrater i kosten. När allt kommer omkring är de i själva verket huvudleverantörerna av glukos. Om vi ​​tar bort dem från menyn (eller reducerar dem till ett minimum), kommer inte höga sockervärden (toppar, skarpa steg) att observeras. Och vi måste uppnå detta. Inget behov av att tro att några restriktioner i kosten kan skada barnet. När allt kommer omkring, i sötsaker, socker, söt bakning finns inget nytt, utan vilket det är omöjligt att göra. Kolhydrater finns också i spannmål, grönsaker, mejeriprodukter och andra. Fördelarna med en sådan låg kolhydratdiet är inte bara att normalisera nivån av glukos, men också för att förhindra övervikt, viktökning under graviditeten. Men dessa faktorer komplicerar också ofta graviditet och förlossning.

Kost med högt socker hos gravida kvinnor: reglerna

• Ät bråkdel (ofta i små portioner). Försök att göra det på samma gång;
• Övermål inte. Kom ut från bordet med en känsla av lätt hunger;
• Uteslut från kosten alla söta, mjölk, köpte juicer, söta frukter (bananer, druvor), läsk, kakao, gelé, sylt, honung, sylt, kondenserad mjölk, söta mejeriprodukter (puddingar, glaserade ostkvarnar, milkshakes, vissa yoghurt, ostmassa och andra) etc. Alkohol är förbjudet! Från grönsaker, minska konsumtionen av betor, potatis. Från matvaror - pasta. Ibland kan du äta nötter i små kvantiteter;
• Använd inte sötningsmedel! Många av dem är skadliga för det framtida barnet.
• Försök att inte gorge på natten. Produktens högsta energivärde bör falla under den första halvan av dagen.
• Om du verkligen vill ha söt, äter du ett par torkade frukter.

Diet för diabetes hos gravida kvinnor: meny

1. 1. Frukost: en omelett av två ägg och mjölk, en halv tomat, te utan socker;
   2. Den andra frukosten: grönt äpple;
   3. Lunch: Fisksoppa, en skiva rågbröd (tillval), kokt ris och en bit kokt kyckling;
   4. Lunch: halv pack kockost, kiwi;
   5. Middag: färsk grönsaksallad, bovete.
2. 1. Frukost: gröt på mjölk, buljong höfter;
   2. Den andra frukosten: ett glas kefir;
   3. Middag: kycklingsoppa (utan potatis), köttbullar från nötkött med korn;
   4. Snack: Ett par torra, salta bakverk med apelsinjuice;
   5. Middag: Fyllda paprika.
3. 1. Frukost: stekpanna, te;
   2. Andra frukost: päron, en halv kopp mjölk;
   3. Lunch: grönsaksoppa, ångad fisk, bovete
   4. Snack: naturlig otätad yoghurt, ett halvt äpple;
   5. Middag: kyckling och korgspann.
4. 1. Frukost: risgröt, dogrosebuljong;
   2. Andra frukost: en apelsin, ett par skedar av stuga ost;
   3. Lunch: Pickle, kycklingkotlett med färsk grönsakssallad;
   4. Säkert: glas mjölk, kiwi;
   5. Middag: bakade fisk bitar med grönsaker.
5. 1. Frukost: ägggryta, te;
   2. Den andra frukosten: yoghurt, äpple;
   3. Lunch: Fisksoppa, Kycklinghack med kokta gröna bönor;
   4. Lunch: äpple och morot färsk grädde;
   5. Middag: bovete med grönsaker.

Dryckerna tillåtna grönt te utan socker, buljong höfter, infusioner av olika örter, färsk juice och mjölkdrycker som mjölk och kefir (som en del av någon måltid).

Eliminera från kosten som produkter som kan innehålla det så kallade dolda sockret: det här är såser (majonnäs, ketchup och andra), halvfabrikat, konserver, vissa kryddor, snabbmat. Dessa produkter är generellt skadliga för gravida kvinnor, men speciellt med högt blodsocker.

Varaktigheten av en sådan diet bör vara så lång tid som det krävs, inte bara för att normalisera glykemi, men också för att stabilisera det. Det vill säga, det är inte nödvändigt att omedelbart röra sig mot absorptionen av sött och mjöl. Så du kan bara skada dig själv och ditt ofödda barn. Ta hand om dig själv och ditt barns hälsa!

Diet för graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor

Ett tillstånd i graviditet när kolhydratmetabolism störs kallas graviditetsdiabetes. Bukspottkörteln hos en kvinna upplever en överbelastning. Om det inte klarar av uppgiften, produceras för lite insulin, vilket resulterar i att blodglukosenivån stiger. För att korrigera patientens tillstånd bör följa en diet.

Korrekt näring för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes

Sjukdomen upptäcks som regel inte tidigare än 28 veckors graviditet och kan ge upphov till en onormal utveckling av fostret. Därför bör man inte försöka dölja sina symtom. Läkaren måste göra en analys av glukostolerans och förskriva sedan behandlingen. Han kommer att rekommendera kvinnan en lista över mat som hon ska äta. En gravid tjej med graviditetsdiabetes bör göra upp sin kost baserat på dessa tips:

1. Det är nödvändigt att följa den bråkdjup. Den dagliga rationen ska innehålla tre huvudmåltider och ett mellanmål - med samma tidsintervaller mellan dem.
2. Kost under graviditet och graviditetsdiabetes mellitus är utformad för att säkerställa att förhållandet mellan kolhydrater som konsumeras per dag, protein och även fett är 50:35:15.
3. Vatten per dag krävs för att dricka en halv till två liter.
4. Diet för graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor och förhöjda sockernivåer innebär en fullständig avvisning av lätt smältbara och enkla kolhydrater.
5. Mjölkprodukter på morgonen bör inte förbrukas.
6. Diet för GSD kräver en fullständig övergivning av socker, honung.
7. På en diet med graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor, är det nödvändigt att göra en diet så att per dag per kg vikt att konsumera 35-40 kcal.
8. I en måltid kombinerar du inte kolhydrater och proteiner.

Vad kan du äta med diabetes

Det finns vissa livsmedel som är användbara för användning vid sjukdom. Vad du kan äta med diabetes:

• Rå eller kokta grönsaker (exklusive morötter, potatis);
• sura bär: blåbär, jordgubbar, jordgubbar, hallon, krusbär, vinbär;
• frukter: grapefrukt, äpplen, plommon, päron, aprikoser, persikor;
• spannmål, förutom semolina;
• rågbröd;
• kött kokt med en minsta mängd smör: de bästa typerna är kyckling, nötkött, kalkon, lever (den minsta mängden magert fläsk är acceptabelt);
• flod- och havsfisk: torsk, rosa lax, sill, abborre, lodda, karp, pollock, sardin, makrill, blåvitling;
• kaviar, räkor;
• kycklingägg
• ost, stallost, lite mjölk;
• nötter;
• svampar, baljväxter, gröna.

Vad man inte ska äta med diabetes

En gravid kvinnas diet kräver fullständig övergivande av sådana produkter:

• halvfabrikat;
• potatis;
• mannagryn;
• sylt, sylt;
• morötter;
• honung;
• korvar;
• vita mjölprodukter (bageri, pasta);
• söta drycker;
• glass;
• datum, persimmon, bananer, fikon, druvor, äpplen, söta sorter, meloner;
• konfekt;
• bakning;
• fruktjuicer;
• sockersubstitut och produkter med innehåll
• smör (betydande gräns).

Dietmeny med högt socker hos gravida kvinnor

Ökat socker i människokroppen, kanske i någon tid. Ofta händer detta hos kvinnor och under perioden då man bär en baby, vanligtvis i 2-3 trimester. I detta fall rekommenderas de en diet för gravida kvinnor med högt socker.

förbättra symtom

Om förhöjd blodsocker upptäcks hos gravida kvinnor, så kommer alla tecken inte nödvändigtvis att vara närvarande samtidigt. För att bestämma dess koncentration, förväntar sig mödrar ett morgonblodtest, i en tom mage efter den 24: e veckan av graviditeten. Om de erhållna indikatorerna överstiger normen utses en ny analys.

Bevis för att blodsockret ökade hos gravida kvinnor är några av tecknen:

1. törst, torr mun
2. en ökning av mängden urin och frekvent uppmaning att urinera;
3. ökad aptit, medan det är svaghet, trötthet, viktminskning är möjlig;
4. förekomsten av pruritus
5. dåligt läka sår, skärningar, kokar kan förekomma.

Förhöjda nivåer av socker hos gravida kvinnor mer än 7 mM / l, indikerar ofta förekomsten av uppenbar diabetes. I detta fall kommer sjukdomen att behöva behandlas efter att barnet är födt. Om glukosvärdet är mindre än 7 mM / L, utvecklas graviditetsdiabetes. I denna situation är det troligt att kolhydratmetaboliken normaliseras efter födseln. Eftersom behandlingen vid denna tid inte alltid är möjlig måste det finnas en viss diet med högt socker under graviditeten.

Än farligt

Under graviditeten ökar belastningen på hela kroppen, inklusive bukspottkörteln, som den inte klarar av. Diabetes är farlig för barnet och för den förväntade mamman.

Än det upphöjda sockret hos gravida kvinnor hotar:

• provocerad sen toxicos efter 20-23 veckan. Med dess utveckling, tyngd ökar, blodtryck stiger, dold ödem visas, protein detekteras i urinen;
• polyhydramnios utvecklas, det finns risk för navelsträngsvridning, fosterhypoxi;
• På grund av förtida åldrande av placentan ökar sannolikheten för spontan abort. Skador uppstår på dess kärl, på grund av ett överskott av glukos i blodet, och som ett resultat försämras syre och näringsämnen till barnet.

Effekterna av ökade glukoskoncentrationer uppenbaras ofta av utvecklingen av pyelonefrit, hjärtsvikt, suddig syn, retinalavlossning.

De främsta orsakerna till ökat socker hos gravida kvinnor är aktiveringen av hormonprogesteron, vilket förhindrar produktion av insulin, vilket leder till en ökning av blodglukosen.

Nutritionens principer

Den främsta uppgiften för den framtida mamman, för att behålla glukosinnehållet i det normala intervallet. Äta en gravid kvinna med högt blodsocker bör vara i små portioner, fraktionerad, helst minst 5 gånger om dagen. Från menyn av gravida kvinnor med högt socker rekommenderas det att utesluta produkter som innehåller doldt socker - snabbmat, olika såser, konserverade produkter, halvfabrikat.

Använd inte sötningsmedel, eftersom vissa kan skada barnet. Om du vill äta söt kan du äta torkad frukt, men missbrukar inte det.

Diet med förhöjt socker hos gravida kvinnor baseras på fullständig uteslutning från kosten av enkla kolhydrater - bakning, godis och sänker med 50% mängden komplexa kolhydrater.

Läkarna rekommenderar inte att äta tätt före sänggåendet. På morgonen rekommenderas det att ge det huvudsakliga kaloriintaget.

Vad kan du äta för gravida kvinnor med förhöjt socker:

• baljväxter, grönsaker, spannmål, svart bröd hjälper till att ge kroppen den optimala mängden kolhydrater.
• en avsevärd mängd fiber innehåller brunt ris, kli, hakfrön;
• bör äta grönsaker, särskilt de som har grön och gul färg - broccoli, spenat, paprika. För att bevara fördelarna, salta grönsakerna eller krydda med såser rekommenderas inte.
• proteinmat är bra för hälsan hos både mor och barn. I den dagliga kosten bör de ta minst 1/3 av den totala. Det är nödvändigt att inkludera lättmjölkad ost, surmjölksdrycker, nötkött, fisk och kyckling i menyn.

Diet med högt blodsocker under graviditeten, låter dig lägga till frukter och bär till din kost. Av frukterna är mest användbara citrus, aprikoser, päron, äpplen. Bär får jordgubbar, krusbär, vinbär, hallon. Som en dryck som passar grönt eller örtte, buljonghuvud.

Ofta hjälper dieting till att normalisera glukosnivåer och stabilisera situationen. Men med att förbättra indikatorerna bör du inte omedelbart inkludera i menyn tidigare förbjudna produkter. Det bästa alternativet är att följa rimliga begränsningar för att inte skada dig själv eller barnet.

Meny för varje dag med högt blodsocker

Personer som lider av diabetes, passar inte på den vanliga kosten med stora mängder kolhydrater. En lågkarbo diet med förhöjt blodsocker har en direkt effekt på sjukdomsförloppet, varnar för möjliga komplikationer och dess strikta vidhäftning möjliggör stabilisering av blodsockernivån om några dagar. Därför rekommenderas det för patienter med vilken typ av diabetes som helst, oavsett hur svårt kursen är.

Grundprinciperna för kost

För varje patient utvecklas en diet med lågt kolhydratinnehåll individuellt med beaktande av ålder, vikt, blodsockernivå och fysisk aktivitet men det finns flera allmänna näringsregler som alla ska följa:

• Daglig matintag bör innehålla en konstant mängd kolhydrater (45%), proteiner (20%) och fetter (35%);
• Det är bara när hunger verkligen känns;
• ätning bör stoppas när du redan känner dig lätt mättnad
• får inte i något fall övermåta
• Det är nödvändigt att utesluta snabbverkande kolhydrater från kosten (morötter, bananer, potatis, choklad, godis, söta kolsyrade drycker etc.).

Äta med förhöjt blodsocker bör vara regelbundet - detta är en annan viktig faktor som patienterna måste överväga.

Om det på grund av vissa omständigheter är omöjligt att äta i tid och maten är försenad under en längre tid (mer än en timme), då behövs ett litet mellanmål.

Produkter som måste kasseras

Om blodsockret är högt är det strängt förbjudet att använda följande livsmedelsgrupper:

• inlagda grönsaker;
• rökt kött
• animaliska fetter;
• fet fisk och kaviar;
• stekt mat;
• några kryddor
• bakade vete bakverk;
• söta drycker;
• glass

Det är nödvändigt att utesluta mycket söta färska frukter och torkade frukter (bananer, ananas, datum, russin), liksom vissa sura och bittera frukter (grapefrukter, citroner) från menyn. Det är nödvändigt att vägra och från söta mejeriprodukter, skarpa ostar och fettsyror. Det är strängt förbjudna rätter från ris, majs och semolina.

Produkter vars användning bör begränsas

Grunden för kosten hos personer med förhöjda glukosnivåer är grönsaker. De är icke-kaloriska, men de innehåller många mineraler, vitaminer och fibrer. Men i deras användning finns det begränsningar. Vi pratar om söta grönsaker och rätter beredda från dem.

• pumpa;
• morötter;
• potatis;
• sötpeppar;
• tomater efter värmebehandling;
• ketchup;
• tomatsås;
• betor.

Alla benbärande grödor hör också till gruppen av produkter med begränsad användning.

Produkter rekommenderas för användning

Du kan äta något som inte ökar blodsockret: olöda grönsaker och frukter, gröna, vitlök, färska lök (i begränsade mängder), dietkött, svamp, vissa spannmål.

Alla grönsaker som innehåller minst kolhydrater bör finnas i menyn till en person med höga blodsockernivåer, nämligen:

• zucchini;
• gurkor;
• färska tomater;
• aubergine;
• varm peppar;
• kål (hav, blomkål, vit).

Du kan bara äta färska, ångade eller kokta grönsaker.

Det är möjligt att få den nödvändiga dagliga normen av proteiner endast på grund av köttprodukter:

• lamm, magert fläsk, kanin, nötkött, kalvkött;
• kycklingkött, kalkon kött
• fettfattiga fiskarter.

Köttet ska stuvas, ångas eller bakas. En gång om dagen kan du äta 1-2 ägg (helst utan äggula). Menyn bör definitivt inkludera mager kockost, från vilken du kan göra grytor, puddingar och ångkokskakor.

Användbara spannmål:

• bovete;
• korn grits;
• havregryn;
• brunt ris;
• korn och vete (i begränsade mängder).

Färdiggjorda spannmål bör vara salta, kokta i vatten med en liten mängd mjölk. Den dagliga brödhastigheten från rågmjöl eller kli bör inte överstiga 300 g. Efter att ha ätit kan du äta lågkarbidfrukter: äpplen, jordgubbar, vattenmelon, tranbär, men inte mer än 300 g per dag. Som mellanmål är råa eller svagt rostade solrosfrön lämpliga. Endast peppar och salt är tillåtna för kryddor.

Människor med högt blodsocker lider ofta av övervikt, så en kost för dem är ett underbart tillfälle att inte bara sänka blodsockernivån, för att skapa metaboliska processer i kroppen utan också att gå ner i vikt.

Funktioner av en diet för gravida kvinnor med högt blodsocker

Vid kvinnor i stället för raster mellan måltiderna får inte överstiga tre timmar (en paus för sömn - högst tio timmar). Mat bör vara kalorierat, men näringsrik nog. Till frukost behöver de äta spannmål, stuvade grönsaker, sallader, hela rågbröd - mat rik på fiber, vid lunchtid och på kvällen - rätter från magert kött och fisk.

Gravida kvinnor borde dricka mycket vätskor - upp till åtta glasögon om dagen. Om det finns halsbränna, då kommer en liten mängd råa solrosfrön inte att skada. Drick inte mjölk på natten och ät frukt. Margarin, gräddeost och såser under graviditeten bör uteslutas från kosten.

Var noga med att rådgöra med din läkare om att öka näringsgraden och införandet av ytterligare produkter som innehåller stora mängder vitaminer och mineraler. Om indikatorn för blodsocker inte tillåter att det görs, betyder det att en medicinsk komplex av vitaminer kommer att ordineras.

Hur man gör en meny?

Kosten för att minska blodsockret innehåller en diet med lågt kaloriinnehåll som är rik på vitaminer och eliminerar helt förbrukningen av söta och feta livsmedel. Under sammanställningen av menyn är det viktigt att inte störa balansen mellan proteiner och kolhydrater. Det är tillrådligt att lyssna på råd från en endokrinolog och en nutritionist.

Meny för varje dag

Endast en läkare kan noggrant beräkna den önskade mängden dagliga kalorier för varje enskild patient.

Den dagliga menyn ska innehålla minst fem måltider:

1. Breakfast. Du kan börja dagen med flingor, äggröra eller kokta ägg, en kopp otätat te eller kaffe.
2. Andra frukost Före lunchen kan du äta vegetabilisk eller fruktsallad.
3. Lunch. På mitten av dagen måste den första vara den första (soppa, kål soppa, borscht, okroshka), den andra (ångad kotletter eller kokt kött) och kompott, gelé, rosenkrans avkok eller te.
4. Te tid Snack före middagen kan vara en grönsaksallad, stallost, frukt.
5. Middag. Vid slutet av dagen är det lämpligt att äta fisk och grönsaker.

Man bör komma ihåg att för en måltid får endast cirka fem bröd enheter äta (1 HÅ = 10-12 g kolhydrater) och dagskursen är lika med 25 ХЕ.

Provmeny för veckan

• omelet med skinka, kaffe;
• grönsaksallad (kryddat med vegetabilisk olja);
• borsch, en skiva rågbröd, ångad kotlett, kompote;
• yoghurt;
• kokt ris med ångad fisk, te.

• stuvat ris med grönsaker, kaffe;
• fruktsallad;
• svamp soppa, köttbullar, gelé;
• kockost, grönt te;
• stuvade grönsaker, kaffe från cikoria.

• kokt ägg, yoghurt, kaffe;
• grönsaksallad;
• grönsaksoppa, en skiva rågbröd, bakad kalvkött, rosenkrämbuljong;
• solrosfrön;
• korngröt, kokt nötkött, te.

• Havregryn på vatten med mjölk, kaffe;
• frukter;
• okroshka, kycklinggryta med grönsaker, kompote;
• grönsaksallad och kli bröd;
• bovete gröt, kokt fisk, juice.

• bovete gröt, ost, kaffe från cikoria;
• grönsaksallad;
• fisk soppa, kli bröd, ångad patties, gelé;
• äpple eller yoghurt;
• kokt kycklingbröst, braised kål, rosenkrämbuljong.

• kokt ägg, ost, kaffe;
• frukter;
• svamp soppa, bakat kalkon kött, te;
• kefir med bröd;
• stuvade grönsaker, en skiva rågbröd.

• bovete gröt på vatten och mjölk, dogrose buljong;
• grönsaksallad;
• soppa på nötkött, köttbullar, kompote;
• frukt och kli bröd;
• fisk gryta med grönsaker, te.

Måltiderna ska vara regelbundna och frekventa (5-7 gånger om dagen), och portionerna - små, då blir det ingen övermålning. När det finns en lista över tillåtna och förbjudna produkter är det mycket lättare att göra och justera menyn.

Iakttagande av kost och näringsschema, som eliminerar alkohol från kosten, är det möjligt att inte bara sänka nivån av glukos i blodet utan också för att förhindra förekomsten av komplikationer. Ett stort urval av produkter för diabetiker hjälper till att diversifiera menyn.

Vad kan och kan inte äta gravid med förhöjt socker?

Ibland under graviditeten ökar blodsockernivån hos kvinnor och diabetes börjar. Ett sådant fenomen kallas graviditetsdiabetes.

I nästan alla gravida kvinnor ökar mängden glukos i blodet först efter att ha ätit. Tillsammans med effektiv terapi är en speciell diet för gravida kvinnor med högt socker ordinerat av en läkare och måste följas strikt.

Korrekt näring av en gravid kvinna med högt blodsocker är det bästa förebyggandet av möjliga komplikationer: ett alltför stort foster, hypoxi. Dieten hjälper till att upprätthålla sockerhalten på en acceptabel nivå fram till födelsen. Efter födseln sjunker sockernivån till önskad nivå och stabiliserar slutligen. Så, hur och hur man sänker blodsockret under graviditeten?

Orsaken till hyperglykemi

Bukspottkörteln är ansvarig för att producera hormoninsulin. Under graviditeten ökar belastningen på henne.

Om du inte klarar av belastningen har körteln inte tid att ge kroppen den nödvändiga mängden insulin, vilket leder till en ökning av glukosnivån över den maximala tillåtna nivån.

Placentan utsöndrar ett hormon som har motsatt effekt av insulin, vilket ökar glukos i blodet. Det blir också en faktor för utveckling av patologi.

Överskottet av glukos provocerar en överträdelse av kroppens metaboliska funktioner. Genom att penetrera genom placentan i fostrets blod ökar belastningen på fostrets bukspottkörtel. Fetans bukspottkörtel arbetar för slitage och markerar det överskjutande insulinet. Detta leder till ökad smältbarhet av glukos, omvandlar den till fett. Härav får frukten betydligt vikt.

Accelererande metabolismen innebär att man ökar mer syre.

Eftersom intaget är begränsat orsakar det fosterhypoxi.

Om vi ​​överväger graviditet i diabetes mellitus typ 1, föreslår läkares recensioner att utan komplikationer för att föda en hälsosam bebis, bör du undersökas i en medicinsk institution vid första tecken på sjukdom.

Faktorer provocateurs

Av 100 gravida kvinnor står 10 personer inför problemet med att öka glukosinnehållet i blodet.

Gestationsdiabetes upptar framtida mammor med sådana egenskaper:

1. fetma;
2. Närvaron av socker i urinen;
3. ökat socker vid en tidigare graviditet
4. diabetes i släktingar;
5. polycystiskt äggstockssyndrom;
6. ålder över 25 år.

Det händer att en kvinna inte ens inser att hon har graviditetsdiabetes, som i mild form saknar symptom. Därför bör du i rätt tid ta ett blodprov för socker. Om blodsockret är förhöjt, föreskriver den behandlande läkaren en ytterligare, mer detaljerad undersökning. Det består i att bestämma sockernivån efter att ha tagit 200 ml vatten innehållande glukos.

Ofta med en ökning av glukos är gravida kvinnor oroliga över dessa symptom:

1. långvarig torr mun
2. nästan otvättlig törst;
3. ofta behöver urinera
4. ökning av mängden urin utsöndrad
5. hunger när som helst på dagen
6. försämring av visuell funktion
7. viktminskning
8. generell svaghet, trötthet
9. klåda i slemhinnorna.

Även om något av ovanstående symtom har förklarat sig, ska du genast informera läkaren om det.

Diet för gravida kvinnor med högt blodsocker

Behandling av diabetes hos gravida kvinnor syftar till att upprätthålla en acceptabel nivå av socker, oavsett måltider.

Hur sänker blodsockret under graviditeten:

1. vägra skräpmat genom att gå till en hälsosam kost;
2. Ät minst 5 gånger om dagen för att undvika sockersprickor.
3. ge företräde åt kaloriföda livsmedel;
4. använd sötsaker, men i minimala doser;
5. behåll balans BJU och inte övermål.

Kolhydrater är näringsämnen för gravida kvinnor med högt socker. De är uppdelade i enkla och komplexa. Användningen av enkla kolhydrater bör minimeras, eftersom de innehåller fruktos och glukos, vilket ökar sockerhalten i blodet. Detta inkluderar biprodukter och nästan alla typer av frukt.

Nödvändigt för de dagliga dietkomplexa kolhydraterna. En gång i kroppen hämmar de processen att öka blodsockret. Ätning måste nödvändigtvis innehålla en måltid med en tillräcklig mängd komplexa kolhydrater.

Produkter med en övervägande av protein i kompositionen

För det normala hälsotillståndet behöver kroppen proteiner som finns i många produkter. Särskild uppmärksamhet med hög socker bör ges till mejeriprodukter med ett minimum av% fett. Det rekommenderas att äta fetter av vegetabiliskt ursprung (upp till 30 g per dag). I kött och fisk föredrar man fettfattiga sorter, vilket minimerar flödet av animaliskt fett i kroppen.

En diet med förhöjt blodsocker hos gravida kvinnor bör utformas för att minimera förbrukningen av enkla kolhydrater, med detta förhållande BJU:

• komplexa kolhydrater - 50% av all mat;
• proteiner och fetter - resterande 50%.

Förteckningen över produkter som är tillåtna med förhöjt socker:

• råg, kli, fullkornsbröd;
• soppor kokta i vegetabilisk buljong bör ätas regelbundet;
• soppor i buljong från magert kött eller fisk;
• mager kött, fisk och fjäderfä;
• Sidrätter av kokta eller bakade grönsaker, sallader;
• färska gröna: persilja, dill, spenat, basilika, etc.;
• Garnerar från flingor i måtta
• äggröra från 1 ägg per dag eller kokt ägg;
• frukter och bär, råa eller i form av fruktdrycker, kompotter utan tillsats av socker: citrusfrukter, tranbär, currants, jordgubbar, Antonovka äpplen;
• mejeriprodukter med minimal fetthalt. Tillåtet att använda färskt eller i form av cheesecakes och puddingar. Det är bättre att avstå från gräddfil, tung grädde och ost;
• icke-kryddiga såser på vegetabilisk buljong med rötter, tomatpasta;
• av dryckerna bör föredra te med mjölk, fruktdrycker från sura frukter, tomater eller bär. Per dag kan du dricka ungefär 1,5 liter vätska.

Under strängaste förbudet följande produkter:

• konfekt och konditorivaror;
• choklad och glass;
• socker, sylt och sylt;
• animaliska fetter;
• rökt, kryddor, pickles;
• kryddig kryddor och alkohol;
• frukter med högt innehåll av enkelt protein;
• russin och torkade frukter.

Diet för gravida kvinnor med högt blodsocker

Diet med högt blodsocker: en provmeny

Diabetisk näring räknar inte bara med kalorier. Först och främst är det en av komponenterna i behandling och stabilisering av tillståndet, vilket hjälper till att förhindra utveckling av komplikationer och patologiska förändringar.

Vilken diet med hög glukos kommer att vara till nytta för kroppen? Det faktum att äta med förhöjt socker, säger huvudprincipen - undantaget för snabba kolhydrater. Förhöjt blodsocker kan förebyggas genom att äta kalorier och näringsrik mat. Måste finnas minst fem små måltider. Denna mat håller kvinnor i god form, tillåter inte att öka glukosen.

Vegetabiliska produkter i kosten

Kost med högt blodsocker kräver en allvarlig justering av kosten. Men vad är den bästa kosten för hög socker för en sjuk kropp?

Spannmål och spannmål

De viktigaste kolhydraterna som ökar sockret är spannmål. Du kan inte äta bara semolina och kokta havregryn. Vad kan du äta i diabetes: bovete, pärlbyg, ris. Dessa livsmedel påverkar analyserna något, men innehåller bara komplexa kolhydrater. Dessutom kan användningen av rätter från dem tillgodose behovet av många vitaminer och mineraler. Att öka sockret i kroppen var inte så starkt, tillsätt bara vegetabilisk olja eller mjölk till dem.

Skörd från trädgården

Om blodsockernivån är förhöjd innebär kosten att man äter mycket grönsaker. Dessa livsmedel med förhöjd socker är helt ofarliga. Det är att föredra att inkludera i kosten ökar inte blodsockergurkor, zucchini, tomater, sallader och gröna, kål. Avokado stimulerar insulinproduktion, selleri förbättrar cellulär metabolism.

Noggrant använda rötter - morötter, potatis. Byte av den senare kan fungera som en topinambur. I menyn med ökad glukosnivå måste det nödvändigtvis på grund av växtinsulininnehållet i knölarna. I torkad form liknar den torkad frukt, som en sidovägg som är idealisk för kött och fisk.

Nu om vilka frukter som ökar sockret. Först och främst är det druvor och bananer. Det är önskvärt att utesluta från kosten och torkade frukter. Det höga glykemiska indexet framkallar en ökning av prestanda och är absolut inte lämplig för diabetiker.

• Grapefrukt. För gravida kvinnor med diabetes är det bara perfekt. Det är inte bara nödvändigt för nedbrytning av fetter i kroppen, men också för påfyllning av vitaminer och fibrer. En positiv effekt på kroppen för förkylning. Det är värt att notera att hela listan med citrusfrukter (citron, apelsin, lime) är mycket användbar, eftersom det inte ökar glukosnivån.
• Äpplen - den näst mest användbara frukten för patienter med diabetes. Högt socker med regelbunden konsumtion av äpplen reduceras, blodet rengörs från sönderfallsprodukter. Vad som kan ätas med högt socker är exakt den givna frukten. Negativa kalorier gör dem inte en energikälla utan vitaminer.
• Vilken typ av frukt kan vara förutom citrus och äpplen? Persikor, aprikoser, plommon och bär - körsbär, vinbär, krusbär.
• Om blodsockret är högre än normalt bör frukterna ha ett glykemiskt index som inte överstiger de genomsnittliga värdena - 55... 70. Dessa inkluderar melon, vattenmelon, ananas, kiwi, mango. Naturligtvis kan de i stora mängder inte vara med förhöjt socker, men i minimala mängder kommer de inte att orsaka skador.

Mejeriprodukter

1. Nutritionists säger att du kan dricka upp till 0,5 liter skummjölk.
2. Kefir är en utmärkt diet med förhöjt blodsocker, vilket har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet.
3. Serum är en källa till vitaminer och mineralsalter, lugnar, stärker immunsystemet och strider mot extra pounds.
4. Med ökad glukos i kroppen får man äta ost i liten mängd (upp till 100-150 g per vecka). Prefekt ges till svaga fetter - Roquefort, ryska, schweiziska.
5. Cream - för fet produkt för en sjuk organism. Och även om produkten inte ökar blodsockernivån, är det fortfarande en källa till ohälsosamma fetter.
6. Syrgrädde som krämderivat är också extremt oönskat på bordet. Endast en liten mängd kan läggas till disken (räkna inte mer än ett par skedar i en vecka).
7. En liten stallost (upp till 150 g) skadar inte, men det är önskvärt att ta produkter med låg fetthalt - upp till 3%.
8. Mjölksvamp är både behandling och förebyggande. Det har visat sig att du kan äta det för att återställa pankreasfunktionen. Men hos gravida kvinnor och i den insulinberoende formen orsakar det biverkningar.
9. Ryazhenka är en annan användbar produkt som inte ökar blodsockret. Sådan mat är speciellt användbar i kombination med bär eller frukter.

Är köttproduktionen skadlig?

När specialister berättar för patienten om att minska sitt fettintag bestämmer många att ge upp kött. Nutritionists tror att detta är ett hemskt misstag, som undergräver människors hälsa. Vilka produkter kan egentligen inte, och vad ska finnas kvar i kosten av diabetiker?

Till exempel är kyckling det bästa alternativet som nästan alla äter. Det provocerar inte hyperglykemi, medan man mättar kroppen med fettsyror. Kokt bröst påverkar inte blodsocker och kolesterol. Men det kommer att vara användbart om det kokas utan skal eller ångas. Det är också tillrådligt att köpa inte en stor kycklingkylling, men en kyckling. Den har en betydligt lägre fettinnehåll.

Hur man äter med förhöjt socker, om överflödigt fett är kontraindicerat? Läkare säger att fläsk i en rimlig mängd inte påverkar blodsockernivån. Att utesluta denna oersättliga källa till vitamin B1 är omöjligt.

Kött, färska, bakade eller ångade grönsaker och bröd är den perfekta middagen. Det är värt att vägra endast från såser och hällning, eftersom stärkelse höjer glukosnivån.

Separat är det värt att nämna temat kebab Är blodvärden värre bort? Nej, om skålen är gjord av kycklingbröst eller magert rött kött. Marinade med förhöjd glukos i blodet är förbjudet. Köttet är helt enkelt kryddat med salt, peppar, kryddiga örter.

Nötkött - en produkt som måste vara på bordet diabetiker. Det har positiva effekter på kroppen om diabetes diagnostiseras. Nötkött är mycket mer användbart än fläsk eller lamm. Produkten förbättrar bukspottkörteln och hjälper till att rengöra den av toxiner. Det viktigaste är att följa recepten för korrekt förberedelse. Nutritionists föredrar kokt kött.

Förteckning över förbjudna produkter

Vad påverkar ökningen av glukos? I allmänhet är det nödvändigt att strängt begränsa livsmedel som är höga i enkla kolhydrater. Sackaros ska ersättas med syntetiska eller naturliga analoger eller helt enkelt avlägsnas från kosten. Från godis får man bara äta honung. Alkohol, rätter med svamp är helt uteslutna. Var noga med att rengöra bordet från den söta frukten - druvor, bananer och torkade frukter.

Spicy, rökt och mycket salt ingredienser som höjer blodsockret är oönskade för diabetes. Alla skadliga livsmedel ska ersättas med fiber och vitaminer. Om snabbmat bör glömmas för alltid. Soda och juice ut ur lådan är också en sak av det förflutna.

Funktioner av kosten under graviditeten

Under födseln är mammas kropp kraftigt ombyggd. Graden av glukos förändras också. Även en ökning till 6,6 mmol / l är ingen avvikelse. Under denna period bör cirka hälften av kosten vara produkter av vegetabiliskt ursprung.

Kaloriinnehållet i mat ökar något, men det totala energivärdet är inte mer än 2,5 tusen kalorier. Det är viktigt att få långsamma kolhydrater, som är kända för spannmål och spannmål.

Som kalciumkälla är kock oumbärlig. För övrigt kan dess fetthalt ökas något för bättre absorption av mineraler. Regelbunden konsumtion av frukt berikar näring med vitaminer.

• Du måste äta ofta, men gradvis.
• Fasta skadar både mamma och barn, så intervallet mellan två måltider är 2-3 timmar, på natten är det inte mer än 10 timmar.
• Godis, stekt, salt, kryddigt och vitt bröd tas bort från kosten.
• Grunden för näring - komplexa kolhydrater och proteiner.
• Det är nödvändigt att tillfälligt överge starkt kaffe och te och ersätta dem med komposter, växtbaserade infusioner.

Provmeny för dagen

Breakfast. Stekt ostgryta, kaffe, fullkornsbröd och en skiva ost.

Andra frukost Kokt ägg.

Lunch. Grönsaksoppa, en del kokt kycklingbröst och te.

Te tid Fruktsallad

Middag. Kaninkött stewed med grönsaker.

Andra middagen Ett glas kefir med kanel eller bär.

Således är kostplanering en integrerad del av behandlingen av diabetes mellitus, tillsammans med medicinering och fysisk ansträngning. Utan att följa alla dessa normer kan stabiliteten av glukosnivån inte garanteras till en person utan sockerreducerande preparat.

video

Vad hotar hög sockerhalt hos gravida kvinnor

Väntar på barnet - en svår period när kvinnokroppen utsätts för höga belastningar. Övervakning av hälsotillståndet för den gravida kvinnan utförs mycket noggrant. Regelbunden blod- och urinsockertestning är ett måste. Trots allt är graviditeten i sig en riskfaktor för utvecklingen av diabetes. Är förhöjt blodsocker farligt under graviditeten, vilka indikatorer är acceptabla? Vad är behandlingen för onormala? Dessa viktiga frågor vi behandlar nedan.

Progestins diabetes - en sjukdom eller ett tillfälligt fenomen

Behandlingsperioden är farlig förvärring av alla slags kroniska sjukdomar. Det gäller särskilt kvinnor som bestämmer sig för att bli gravid ganska sent. Kritisk är åldern 30 år och äldre. Genetisk predisposition, förekomst av övervikt, polycystisk ovariesjukdom - alla dessa är faktorer för utveckling av diabetes av progestintyp. Särskilt försiktig måste du vara den som redan har stött på ett liknande problem.

Den främsta anledningen till att sockret stiger är en förändring av hormonnivåerna. Som du vet är kvinnliga äggstockar ansvariga för graviditet och förlossning.

Corpus luteum producerar gestagen, vilket bidrar till fostrets bär.

Detta hormon, som är en antagonist av insulin, ökar insulinresistensen hos vävnader, vilket påverkar mängden socker. Under svåra förhållanden klarar inte bukspottkörteln bara sin funktion.

Ökad glukos manifesteras enligt följande:

• urinering ökar;
• ökad hunger;
• ständigt törstig;
• yrsel, svaghet
• nedsatt syn;
• det finns en ökning av blodtrycket.

Naturligtvis är det omöjligt att fastställa förekomsten av brott mot tecknen ensam, det kommer att bli nödvändigt att undersöka blod för socker.

Höga sockernivåer är ingen orsak till panik. Överensstämmelse med rekommendationerna om näring, bra träning - allt detta gör att du kan hålla dina indikatorer under kontroll och undvika allvarliga konsekvenser. Som regel, tre månader efter födseln, försvinner problemet i sig.

Vilka indikatorer betraktas som normen i sockertester

När du besöker doktorn får den förväntade mamman en remiss för en undersökning, vars syfte är att bedöma det allmänna hälsotillståndet. En av de viktigaste är ett blodprov för socker. Glukos övervakas mellan 24 och 28 veckor. För analys uppsamlas venöst och arteriellt blod. Oftast utförs det på en tom mage.

Socker 5,5 mmol / l under graviditet anses vara normen för arteriellt blod. Denna indikator är normen för någon frisk person. Hos gravida kvinnor är ett överskott på upp till 5,7-5,8 mmol / l tillåtet. Resultatet, som ligger inom upp till 6 mmol / l, signalerar ett brott mot glukostolerans. Ett resultat av mer än 6,1 indikerar risken för graviditetsdiabetes. Denna situation kräver ytterligare kontroll, genomföra förtydligande forskning. Socker över 7,0 ger grunden för diagnosen "uppenbar diabetes". Det kräver insulinbehandling.

Eftersom analysen av venöst eller arteriellt blod kan visa otillräckligt noggranna resultat, dupliceras det ofta genom ett annat test som bestämmer det så kallade glycerade hemoglobinet, benämnt HbA1c. Det visar indikatorer inte för en dag, men för en period från en vecka till tio dagar. Om under denna tid sockerhöjden har ökats minst en gång bestämmer testet det.

Dessutom kan ett urintest ordineras. I en frisk person är sockerkoncentrationen i urinen extremt låg, inte överstigande 0,083 mmol / l. Hos gravid kvinnor stiger denna siffra till 1,69, och detta anses vara normalt. Innehållet av socker på morgonen urin till 2,79 indikerar glukos, kallad diabetes gestationstyp.

För att kontrollera hur kroppen uppfattar kolhydrater finns ett test PGTT (oral glukostolerans test). Vid forskningen erbjuds kvinnor att gradvis ta en annan mängd glukos, vars koncentration gradvis ökas. Efter varje dos tas blod.

Konsekvenser och risker

Låt oss se hur farligt ett högt blodsockerindex är för en mor och ett ofödat barn. Experter säger att förhöjd glukos är fylld med den efterföljande utvecklingen av diabetes, förekomsten av akut pyelonefrit, preeklampsi.

Bevarande av graviditet är också hotat, det finns möjlighet att missfall.

En signifikant ökning av sockret leder till sen giftos av gravida kvinnor. En kvinna blir alltför stor, svullnad förekommer, blodtrycket ökar, protein finns i urinen. Utvecklingen av polyhydramnios är en annan allvarlig fara. Konsekvenserna för barnet kan vara de allvarligaste, utgående från förankring med navelsträngen och sluta med intrauterin död.

För att förstå vikten av snabb undersökning måste du veta vad som hotar förhöjt blodsocker hos gravida kvinnor. De har en blodcirkulation för två. Fetans bukspottkörtel arbetar med ökad stress och slänger ut mer insulin, vilket bidrar till en snabbare omvandling av glukos till fettvävnad.

Barnvikt ökar snabbare än under normal graviditet.

En stor foster lider av brist på syre, det är svårare att övervinna födelsekanalen, det här är fylligt med skador. Resultatet av högt socker kan vara felaktig position hos fostret. För en kvinna slutar situationen ofta med en "kejsarsnitt".

Diet för diabetes gravid

Den första frågan som uppstår i patienten är hur man reducerar blodsockret hos den gravida kvinnan, behöver du piller eller insulinbehandling? Vi måste genast säga att drogerna inte gäller. Insulin ordineras endast i extrema fall, om andra metoder inte hjälper.

Utan tvekan, att bestämma vad man ska göra för att uppnå en minskning av socker behöver du bara tillsammans med gynekologen och endokrinologen. En gravida kvinnas diet bör noggrant verifieras när det gäller näringsinnehållet.

Rationell näring innebär att konsumtionen av raffinerad mat med hög kolhydrater minimeras, som vanligtvis kallas "snabb". Dessa inkluderar:

• konfekt;
• vit mjöl;
• ris, särskilt raffinerade;
• drycker med sockerhalt
• potatismos
• honung;
• korvar;
• gräddfil och ost;
• bär och frukter är höga i fruktos (bananer, druvor, datum, körsbär).

Skarp begränsning av kolhydrater är oacceptabel under graviditeten, de är en energikälla.

Men glöm inte att det finns många produkter som kan minska sockerkoncentrationen.

Dessa inkluderar olika grönsaker (morötter, rädisor, kål, tomater), gröna (spenat, persilja), flingor (havre, korn), vitlök och sojaprodukter.

Basen av "matpyramiden" gravid bör vara: brunt ris, pasta från durum mjöl, bovete. Var noga med att äta vitt kött (kanin eller fjäderfä), kalvkött. Protein kan erhållas från mejeriprodukter, men för dem finns det en gräns för fett. Välj stallost 1% i stället för 9%, mjölk 1,5%, och inte helmjölk. Vissa växtproteiner innehåller bönor, nötter och ärter. Källan av vitaminer kommer att vara osötade bär och frukter: krusbär, lingonberries, tranbär, citroner. Traditionell medicin rekommenderar: Om sockernivån har ökat, ta avkok av havrefrön, jordärtskocksjuice. Du kan konsumera dessa drycker utan begränsning. De kommer inte att skada den gravida kvinnan eller fostret. För att förbättra smaken kan du tillsätta citronsaft.

Kompetent diet och motion kan minska sockret på relativt kort tid.

För en gravid kvinna är promenader ganska nog. Vatten aerobics, simning, Pilates kommer att ge genomförbar nyttolast. Huvuduppgiften är att säkerställa tillräcklig kaloriförbrukning.

Insulinbehandling

Om ersättning inte kan justeras med kost och motion, ges patienten insulin. Läkemedlet vid rätt dosering är ofarlig för moderen, negativa effekter för barnet identifieras inte heller. Det orsakar inte missbruk, så i framtiden kan du vägra det. De flesta av rädslan för att använda insulin under graviditeten är bara fördomar. Därför, om endokrinologen erbjuder insulinbehandling, bör du inte vara rädd.

Diet för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes

Beskrivning från och med 09.02.2018

• Effekt: terapeutisk effekt efter 14 dagar
• Villkor: ständigt
• Kostnad för produkter: 1400-1500 rubel. per vecka

Allmänna regler

Gestationsdiabetes mellitus är en störning av kolhydratmetabolism i samband med graviditeten. Kritiska perioder av dess utveckling är 24-28 veckor. Detta förklaras av det faktum att nivån av kontinulinsyra (delvis blockering av insulinsaktionen) av hormonerna som produceras av placentan ökar med en ökning av graviditeten, därför ökar insulinsekretionen av bukspottkörteln för att upprätthålla normala blodsockernivåer. Med en ökning i sikt ökar behovet av insulin, eftersom placentan producerar fler hormoner.

Denna process kompenseras av ökad insulinproduktion. Mot bakgrund av en kraftig minskning av aktiviteten hos en gravid kvinna, en ökning av kaloriinnehållet i mat och en ökning i vikt uppträder uttalat insulinresistens (en minskning av känsligheten hos vävnaderna till insulin). I närvaro av faktorer - ärftlig predisposition mot diabetes, övervikt, insulinsekretion räcker inte för att övervinna insulinresistens. Detta leder till uthållig hyperglykemi och graviditetsdiabetes är etablerad.

Oftast har han inga kliniska manifestationer som är karakteristiska för diabetes typ 1 eller typ 2 (törst, frekvent urinering, klåda, viktminskning). Gravida kvinnor har fetma och snabb viktökning, och endast med höga glykemiska tal kan karakteristiska klagomål förekomma.

Förhöjt socker i graviditeten, detekterat minst en gång, kräver upprepade undersökningar och observationer från en endokrinolog. Stabilt underhåll av normoglykemi är att förebygga många komplikationer under graviditeten.

• diabetisk fetopati;
• prematur leverans;
• asfyxi;
• fosterdöd;
• preeklampsi och eclampsi i moderen.

Ett av särdragen hos diabetes hos gravida kvinnor är att det ofta inte erkänns, så det är viktigt att aktivt identifiera denna sjukdom bland kvinnor med riskfaktorer. I gruppen av lågriskkvinnor testas inte 75 g glukos för inlämning av oralt intag. Högriskgruppen omfattar kvinnor med svår fetma, diabetes i släktingar, kolhydratmetabolismstörningar utanför graviditeten.

Diagnosen av diabetes hos gravida kvinnor fastställs om glykemivärdena är: på en tom mage överstiga 5, 37 mmol / l, 1 timme efter en måltid - 10 mmol / l efter 2 h - 8,6 efter 3 h - 7,8 mmol / l. Om det upptäcks på en tom mage mer än 7 mmol / l, och vid en slumpmässig undersökning - mer än 11, och bekräftelsen av dessa värden varannan dag, diagnostiseras diagnosen som fastställd och inga stresstest med glukos krävs.

Behandlingen syftar till att uppnå stabil kompensation av kolhydratmetabolism under graviditeten. I första etappen utsetts kosten och de doserade fysiska aktiviteterna.

Diet för graviditetsdiabetes innefattar:

• Undantag av enkla kolhydrater (konfekt, honung, socker, sylt, sylt, godis, söta frukter och fruktjuicer, sirap, glass, söta bakverk, vitt bröd).
• Komplexa kolhydrater (spannmål, majs, potatis, grönsaker, frukt, pasta, baljväxter) bör vara högst 40-45% av de dagliga kalorierna. Det är nödvändigt att använda dem jämnt i 3 huvud- och 3 extra måltider. Denna diet förhindrar hungrig ketos. Fastande är kontraindicerat.
• Hög proteinhalt (1,5 g / kg kroppsvikt).
• Berika kosten med vitaminer, fibrer och mineraler.
• Måttlig begränsning av fett, vilket tjänar som förebyggande av viktökning.
• Begränsa salt och kolesterol.

• Ät potatis eftersom det är en starkt stärkelseprodukt.
• Pasta.
• Kokade morötter och betor - de har ett högt glykemiskt index och orsakar en signifikant ökning av glukosnivåerna.

Näring varierar måttligt minskat energivärde på grund av begränsningen av enkla kolhydrater och fetter i kosten. Protein, spårämnen och vitaminer som är nödvändiga för fostrets fulla utveckling måste dock finnas i tillräckliga mängder. Begränsa inte vätskeintaget, om det inte är kontraindicerat. Matlagning ska ångas, bakning eller stygning tillämpas också. När man följer en diet för en gravid kvinna är det viktigt att kontrollera sockernivån 4 gånger om dagen (i tom mage och efter huvudmåltider på 1,5-2 timmar).

Om, om kosten observeras i 2 veckor, kan normala glykemiska värden inte nås, insulinbehandling är ordinerad. Tecken på makrosomi (stor frukt) med ultraljud, närvaro av diabetisk fetopati, ökat insulin i fostervätskan tjänar också som indikation på utnämning av insulinbehandling.

Det är kontraindicerat att förskriva orala glukossänkande läkemedel till gravida kvinnor, eftersom de har en teratogen effekt och stimulerar ökad insulinsekretion hos fostret. Efter födseln finns det en sannolikhet för normalisering av sockernivåer, men kosten bör observeras i minst 2-3 månader efter leverans. Vissa kvinnor kan utveckla typ II diabetes mellitus.

Tillåtna produkter

Näring för graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor inkluderar:

• Svart och grått bröd, bakverk av fullkornsmjöl. Mängden bröd beror på glukosnivån och förhandlas med läkaren - vanligtvis inte mer än 200 g per dag.
• De första rätterna på magert och magert kött eller grönsaksbuljong. I kosten bör domineras av vegetabiliska första kurser: soppa, kål soppa, okroshka på kefir (kvass exkluderad), svamp soppa, lätta soppor med köttbullar. Potatis i dem kan vara närvarande i små kvantiteter.
• Grönsaker med lågt kolhydratinnehåll (äggplanter, alla slags kål, pumpa, zucchini, gurkor, sallad, squash), som används i rå eller stuvad form. Potatis tillåts med en begränsning (vanligtvis inte mer än 200 g per dag i alla rätter). Med tillstånd av läkaren, beroende på sockernivån, kan morötter och betor inkluderas i kosten i kokt form.
• Läckerväxter, från vilka föredrar linser, sojabönor och gröna bönor.
• Svamp.
• Kulhydratkällor med höga fibrer: fullkornsprodukter, fullkornsbröd och bröd, hemlagad kli-bröd, helkornsbröd. Groats (korn, bovete, hirs, havre, vete, brunt ris). Om du har använt pasta, bör du minska mängden bröd. Alla vita spannmål (semolina, ris) är uteslutna.
• Lågfettvarianter av kött, fisk (zander, kummel, pollock, blåvitling, pollock, gädda), fjäderfä. Kött- och fiskrätter för att minska kalorierna kokas i kokt eller bakad form.
• Ägg upp till 3-4 bitar per vecka kokta eller ångade omeletter.
• Mjölkprodukter med låg fetthalt och fermenterade mjölkdrycker bör vara närvarande i den dagliga kosten. Vet kockost är bättre att använda i sin naturliga form, oskärlig ost (med fetthalt upp till 30%) kan också vara i kosten dagligen. Gräddfil används som tillsatsmedel i disk.
• Unsweetet frukt, söt och sur bär. Utesluten: druvor och bananer.
• Vegetabiliska fetter - för tankning färdiga måltider.
• Vegetabiliska juicer, cikoria lösliga, svagt te utan socker, buljong höfter, kaffe med mjölk.