Effektiva folkmekanismer för att minska kolesterol

• Produkter

Hur mycket behöver du använda populära recept för att sänka kolesterol i blodet? Hur effektiv är denna behandling, om det finns några kontraindikationer kommer att diskuteras i detalj i denna artikel.

Du kan sänka kolesterolet med kost, läkemedel, traditionell medicin. Men även naturliga ingredienser orsakar biverkningar, kan vara effektiva för en patient och helt värdelös för en annan. Därför bör du rådgöra med en läkare för att undvika oönskade följder innan du applicerar dem.

Läkemedel

Hur man tar bort kolesterol från kroppen hemma med hjälp av medicinska växter? De mest effektiva är buljonger och infusioner av örter. Vanligtvis är de beredda i ett förhållande på 1:10 - 10 delar vatten tas för en del av ingredienserna.

Från rötterna, bark, frukt gör ett avkok. Ingredienserna hälls med kallt vatten, kokas över låg värme i ca 30 minuter, täckt med lock, låt det brygga i ytterligare 10-20 minuter. Filtrera sedan noggrant och tryck på resten.

Från bladen ger blommor, stjälkar infusioner. Ingredienser häll kokande vatten, insistera 1-2 timmar, tätt stänga locket. Filtrera sedan, pressa resten. Förvaras i kylskåp i högst 3 dagar.

Följande typer av örter bidrar till att sänka kolesterol:

• Den kaukasiska Dioscoreas rötter innehåller många saponiner, som förstör partiklar med låg densitet. De aktiva substanserna i växten återställer blodkärl, renar dem från kolesterolplakor, förbättrar hjärtfunktionen. 1 tsk. slipad i pulverrötter, blandad med 1 tsk. honung, ta tre gånger / dag efter måltid. Behandlingstiden är 1 månad. Kontraindikationer - graviditet, bradykardi.
• Golden mustasch eller doftande callisia ökar nivån av HDL-kolesterol, minskar koncentrationen av LDL. För behandling, använd infusionen av plantens löv. Han är full på 1 msk. l. tre gånger per dag 30 minuter före måltider, 1,5-2 månader. Kontraindikationer - Leversjukdomar, njurar, amning, barn, ungdomar upp till 14 år.
• Licorice rötter hjälp med högt kolesterol, diabetes, hypotension. En avkok av råmaterial som tas 4 gånger per dag efter måltiden i 3-4 veckor. Efter en två veckors paus kan kursen upprepas. Kontraindikationer - högt blodtryck, graviditet, binjurarna i binjurarna, lever, blodsjukdomar. Att äta lakritsrot orsakar ofta svåra huvudvärk. Med det här symptomets utseende måste du minska dosen.
• Japanska frukter hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol, förbättra blodkärlen, sakta ner åderförkalkningen. Den mest effektiva alkoholtinkturen. För beredningen kan 50 g råvaror (du kan lägga till så mycket vit misteltavla) hälla 0,5 liter alkohol. Insistera på en mörk, varm plats i 2 veckor. 1 tsk. tinktur utspädd med vatten, drick före frukost. Behandlingsförloppet varar 1 månad. Kontraindikationer - graviditet, laktation, leversjukdomar, njurar.
• Hagtornblomställningar bidrar till att minska kolesterol om 2-3 veckor med 10%. Från det torra råmaterialet är beredd infusion, som tas 2-4 gånger per dag, 1 msk. l. Med försiktighet används infusionen av hagtorn för magsår, hjärtrytmstörningar, hypotoni, under graviditeten.
• Linden blomställningar. Pulver är gjord av torkade blommor. Ta tre gånger per dag för 1 tsk., Drickvatten. Kursens varaktighet 1 månad. Linden behandling är kontraindicerad i bronkial astma, diabetes mellitus, njursvikt.
• Maskrosrot innehåller mycket lecitin, vilket förhindrar avsättning av kolesterolplaketter. Plantens rhizom torkas, röks, tas tre gånger per dag för 1 tsk. före måltider med vatten. Kursen varar 3 månader och gör sedan en månadsavbrott, om det behövs, upprepa. Det är inte tillrådligt att behandlas med en växt för halsbränna, magsår, tarmsjukdom.
• Alfalfa plantering. Sap från blad av en växt eller grodd frön hjälper till att snabbt minska kolesterol. För detta, ta tre gånger per dag 2 msk. l. juice eller 4 msk. l. spirade växtfrön. Behandlingen varar i en månad. Kontraindikationer - autoimmuna sjukdomar, ökad blodviskositet, magsår.
• St John's wort, ginseng minska syntesen av fett i levern, kan väl ersätta läkemedelsmedicin statiner. Infusionen av växter dricker två gånger per dag före frukost och eftermiddagste. Terapi varar i 3 veckor. Rekommenderas inte för användning under graviditet, laktation, hypertoni.

För att snabbt minska kolesterol kan du också använda kalendula blommor, gulsot, immortelle, elecampane, cinquefoil vit, växtfrön, tistel. Det är bättre att applicera dem i ett komplex, blanda 2-3 örter i lika stora proportioner.

Linfrö och olja

I folkmedicin används frö, tinkturer och linfröolja aktivt för att sänka kolesterol. De innehåller mycket fleromättade syror, kalium, selen. Aktiva substanser normaliserar ämnesomsättningen, tar bort toxiner, toxiner, lipoproteiner med låg densitet, vilket kan minska kolesterol med 5% inom 10 dagar.

Linfröolja är en produkt med en ganska specifik smak. De första 3-4 dagarna är det lämpligt att ta det för 1-2 tsk. en halvtimme före måltiderna, äta en skiva äpple eller apelsin. Därefter ökas dosen till 3 timmar per dag. Du kan inte tvätta oljan med vatten. Behandlingen utförs i två kurser. Den första varar 3 veckor, sedan tas en tvåveckorsavbrott, sedan återupptas behandlingen. Du kan upprepa kursen på 6 månader.

Linfrö-avkok är full i 3 veckor. 100 g råmaterial hälls över 500 ml kokande vatten, täckt med lock, insistera 2-3 timmar. Börja med 2 msk. l. varannan dag ökas dosen med 1 msk. l. gradvis sätta upp mängden till 100 ml / dag. Buljong dricker på tom mage, varaktigheten av behandlingen är 1-1.5 månader.

Ren linfrön hjälper också till att normalisera kolesterolkoncentrationen. De konsumeras av 3 tsk. tre gånger per dag. Du kan lägga till kefir, yoghurt. Denna cocktail kan väl ersätta en komplett frukost. Linfrön går bra med grönsaksallad, sidrätter.

Linfröolja, avkok, frön, det är oönskat att använda med cholecystit, njursjukdom, ökad viskositet i blodet.

Vitlök

Du kan snabbt minska kolesterol folkmekanismer baserade på vitlök. Det anses vara en sann naturlig statin. Fördröjer ateroskleros, rensar, återställer blodkärl, lindrar inflammation i kärlväggarna, minskar kolesterol, minskar risken för hjärtsjukdom.

Vitlök kan ätas varje dag för 3-4 skivor. Ej lämplig för patienter med magsår, tarmsjukdomar, hypotoni.

Tibetansk behandling

Tibetansk vitlökstinktur bidrar till att snabbt minska kolesterolhalten i blodet. 300 g renad vitlök krossas med en bländare, 300 ml alkohol hälls, infunderas i 7 dagar. Alkohol kan ersättas med vodka, då exponeringstiden ökar till 14 dagar.

Den färdiga tinkturen tas i enlighet med schemat, tre gånger per dag. Börja med 1 droppe, öka sedan mängden varje gång med 1 droppe, ta till 15. Då minskas mängden varje gång med 1 droppe. Enligt detta system är tinkturen full i 10 dagar. Börja från den 11: e dagen, ta 25 droppar tre gånger per dag tills hela infusionen konsumeras. Behandlingsförloppet upprepas först efter 2-3 år.

Vitlökolja

Med förhöjt kolesterol - den perfekta dressingen för andra kurser, snacks. 1 vitlökshuvud rengjorts, krossad med en mixer, tillsätt 0,5 liter olivolja. Insistera 5 dagar. Krydda huvudrätterna eller ta en tom mage för 1 tsk. tre gånger per dag. Terapi varar en månad.

Citron Vitlök

Verktyget stärker immunsystemet, rensar blodkärlen, skyddar dem från inflammation, eliminerar patogena mikroorganismer. Vitlök med citron rekommenderas när risken för infektiösa virussjukdomar ökar.

2 medelhåriga vitlökskivor, 2 citroner skärs, sedan hackad med en mixer. Blandningen hälls 1,5 liter varmt vatten, insisterar i kylskåpet i 3 dagar. Sedan filtreras, ta ett halvt glas under frukost och lunch. Det är oönskade att överskrida den rekommenderade dosen, det kan orsaka halsbränna, förvärring av magsår.

Honung och propolis

De innehåller essentiella fettsyror för ämnesomsättning, eteriska oljor som förhindrar vaskulär inflammation och klara kolesterolplakor.

Hur sänker kolesterol i blodet av folkmedicinska medel baserat på honung med propolis? Det enklaste sättet är att göra en tinktur. 50 g propolis fryses, krossas sedan, smälts i ett vattenbad, kyls något, tillsätt 200 g honung. Ät mycket 1 tsk. på morgonen på tom mage eller tillsatt till te, mjölk, kompote av torkad frukt.

Kolesterolsänkande drycker

Dessa folkmedel för kolesterol tar bort överflödigt fett, rengör blodkärlen, bibehåll prestanda, förbättra matsmältningen.

Tomatjuice

Drycken anses vara en effektiv profylaktisk vid alla etapper av ateroskleros, hypertoni. Hjälper till att sänka kolesterol, eliminera toxiner, återställa vaskulär elasticitet.

Det är önskvärt att dricka juice utan salt, i kurser om 10-14 dagar, 2-3 gånger per år. 500 ml dryck konsumeras dagligen före måltiden och delar upp volymen i 3-5 portioner.

Grönt te

Innehåller många aminosyror, enzymer, mineralsalter. Stärker immunsystemet, tar bort salter av tungmetaller, med långvarig användning minskar kolesterol, saktar ner ateroskleros, minskar risken för hjärtsjukdom.

Följaktligen, om du behöver minska mängden kolesterol, är grönt te druckit dagligen. Det är tillrådligt att använda det vid frukost och lunch, utan socker. Resultatet är märkbart efter 2-3 månader med regelbunden konsumtion av drycken.

Gingerte

Ingefära innehåller aktiva ämnen som tappar blodet, förhindrar bildandet av blodproppar, kolesterolplakor. Gingerrot förbättrar metabolismen, fettmetabolismen, accelererar upptaget av leverceller.

För att förbereda den helande drycken revas fräsch gingerrot. 1 msk. l. råvaror häll 300 ml kokande vatten, brygg i 20 minuter, tillsätt saften av en halv citron, honung. Drick två gånger. Gingerte ska inte vara berusad på kvällen på grund av sin toniska effekt.

kakao

Kakao böna dryck är en riktig naturlig anti-depressiva som lindrar nervös spänning. Det hjälper också att bli av med högt kolesterol, stimulerar hjärtmuskeln, eliminerar arytmi, rensar kärlväggar från aterosklerotiska plack.

Om du dricker en kopp smaksatt dryck varje dag vid frukost, minskar risken för hjärtsjukdomar och ateroskleros. Bli inte involverad i denna drink före sänggåendet, eftersom dess toniska effekt kan orsaka sömnlöshet.

Topinambur-te (jordpäron)

Planterna i växten är rik på kolhydrater, mineraler, fruktos, pektin. Juice av en jordpäron normaliserar nivån av socker, fett, förhindrar saltinsättningar, reducerar vaskulär ton.

För att förbereda läkemedlet, roteras växtknölarna, torkas. Brewed som vanligt te, dryckas ca 500 ml dryck per dag.

Bukhönsjelly

Bovete har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, hjälper till att sänka kolesterol och socker. För att normalisera metabolismen av fetter kan du regelbundet använda gröt från denna spannmål eller gelé.

För att göra en drink, slipas grissar med en kvarn. 2 msk. l. pulver häll 1 liter kallt vatten, blanda väl, sätt i brand. Efter kokning av blandningen, koka i ytterligare 10 minuter, rör om ständigt, så att det inte finns några klumpar. Drick två gånger om dagen för ett halvt glas. Kady kissel kan sötas med honung, tillsätt nötter, torkade frukter.

Juice terapi

Färskpressade juicer är användbara och ganska effektiva folkmedicinska medel för högt kolesterol i blodet, vilket gör det möjligt att minska koncentrationen i en vecka.

Följande fem dagars kurs hjälper till att normalisera metabolismen av fetter, för att rensa kärl från kolesterolhalten:

• Måndag - 150/50 ml juice av morötter, selleri;
• Tisdag - 100/50/50 ml juice av morötter, gurkor, betor;
• Onsdag - 100/50/50 ml juice av morot, äpple, selleri eller spenat;
• Torsdag - 150/50 ml juice av morötter, kål;
• Fredag ​​- 200 ml apelsinjuice.

Drycker är beredda omedelbart före användning. Drick efter frukost eller lunch. Du bör inte göra juice huvudrätt, det är bättre att kombinera det med komplexa, lång smältbara kolhydrater (flingor, hela korn).

grönsaker

Behandling av kolesterol folkmekanismer innebär att man följer en diet som består av produkter som accelererar sin produktion, normaliserande metabolism:

• Vitkål förbättrar blodkompositionen, minskar produktionen av LDL, triglycerider, accelererar avlägsnandet av fett från kroppen.
• Tomater är rika på polyphenoler som stimulerar produktionen av HDL. Mogna tomater innehåller salicylater, rengöringskärl från kolesterolnivåer. En stor mängd kalium minskar hjärtbelastningen, eliminerar blodtrycksöverskott.
• Morötter hög i karoten, polyfenoler, sänker snabbt totalt kolesterol.
• Bönor, linser, ärtor är rika på fiber, protein. De minskar koncentrationen av farliga lipoproteiner, rensar blodkärl från plack, tar bort toxiner och slaggar.
• Selleri har en positiv effekt på blodkärl, hjärta, ämnesomsättning. Det är mycket användbart att använda kokta stjälkar som ströks med sesam.

Grönsaker konsumeras dagligen. De borde vara 40% av den totala kosten. De kan ätas råa, kokta, bakade utan skorpa, ångas. Grönsaker diskar kryddat med olivolja eller vegetabilisk olja.

Frukt och bär

Ta bort överskott av kolesterol eller minska dess mängd till normen kommer att hjälpa till:

• Gröna äpplen innehåller mycket pektin, fiber. Ett dagligt intag av 1-2 äpplen minskar högt kolesterol i 2 veckor.
• Tranbär är rik på antocyaniner, fenolsyra. Det hjälper till att stabilisera blodtrycket, förbättra blodkärlen och normalisera metabolismen av fetter.
• Kiwi - en källa till fruktsyror. Normaliserar ämnesomsättningen, minskar risken för blodproppar, ökar produktionen av partiklar med hög densitet.
• Avokado innehåller en stor mängd olika vitaminer. Normaliserar matsmältningskanalen, hjärt-kärlsystemet, sköldkörteln. Fruktens kött går bra med röda fiskar, som ofta används som ersättare för kött, ägg i sallader, kalla aptitretare.
• Granatäpple är rik på vitamin C, antocyter. Återställer immunitet, hjälper till att sänka kolesterol, förbättra hjärtmuskulaturens funktion, lever.
• Plommon är en värdefull källa till antioxidanter, polyfenoler, som förbättrar blod, normaliserar ämnesomsättningen, återställer blodkärl, förhindrar inflammation.
• Körsbär innehåller anthocyaniner, polyfenoler. Aktiva ämnen lindrar inflammation i kärlväggarna, främjar vävnadsregenerering.

Frukt, bär, det är tillrådligt att använda dagligen för 100-200 g. Det är mycket användbart att förbereda fruktsallader, smoothies till lunch eller ett eftermiddagsmat.

Att minska kolesterol folkmekanismer kommer inte att gynna utan en diet, ge upp dåliga vanor, fysisk aktivitet. Problemet med att öka kolesterolet i 90% av fallen orsakas av en onormal livsstil som kräver korrigering. Endast en omfattande behandling kommer att hjälpa till med att korrigera lipidmetabolismfel, förebygga ateroskleros och kardiovaskulära sjukdomar.

Material utarbetat av projektets författare.
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Högt kolesterol: behandling av folkmekanismer

Högt kolesterol är ett vanligt problem för många människor. Otillräcklig kost, övervikt, stillasittande livsstil, sömnstörningar, konstant stress, är de viktigaste harbingrarna av hjärt-och kärlsjukdomar.

Ökad blodkolesterolnivåer medför att aterosklerotiska plack bildas på blodkärlens väggar, vilket ökar risken för trombbildning och som ett resultat stroke. För att förhindra utvecklingen av sådana farliga sjukdomar är det nödvändigt att normalisera kolesterolnivåerna i tid.

Traditionell medicin kan hantera symtomen på högt kolesterol och förbättra tillståndet i blodkärlen och hjärtmuskeln. Om vilka icke-traditionella metoder som är effektiva vid behandling av denna sjukdom, se nedan.

Orsaker till sjukdom

Ett överskott av LDL-kolesterol i blodet leder till problem i hjärt-kärlsystemet. Detta ämne bildar aterosklerotiska (kolesterol) plack som kan orsaka ateroskleros och leda till stroke eller hjärtinfarkt.

Det finns ett antal skäl, som var och en kan orsaka en ökning av LDL-kolesterol. Bland dem är:

• Fel diet.
• Alkoholism och rökning.
• Avslag på sport och stillasittande livsstil.
• Övervikt och fetma.
• Ärftliga sjukdomar.
• Störd hormonell bakgrund
• Konsekvenser av medicinering eller kemoterapi.

Överskott av kolesterol orsakar fettmjölksfetter i kosten, olika transfetter, samt stekt och rökt mat. Matskräp - majonnäs, ketchup och såser är lika skadliga.

Alla anledningar som anges är inbördes relaterade. För att minimera risken för olika sjukdomar är det därför viktigt att följa en hälsosam livsstil.

Symptom på sjukdomen

Symtom på högt kolesterol har likheter med andra sjukdomar. Men bland dem finns det speciella manifestationer som tillsammans med andra signalerar problemet.

De viktigaste symptomen på högt kolesterol:

• Ojämn utsmyckad puls.
• Periodisk akut smärta i hjärtat.
• Pressa smärta i mitten av bröstet, andfåddhet även med lätt ansträngning.
• Konstant värk i benen.
• Utseendet av xantum, kolesterolfyndigheter under ytan av huden. De ser ut som små vita prickar, de är mest märkbara i ögonområdet.
• Utseendet av grått hår.

Med progressiv sjukdom uppträder smärta i benen hela tiden, inklusive i avsaknad av fysisk ansträngning.

Efter detekteringen av de beskrivna symptomen är det nödvändigt att börja omedelbart återhämta kroppen. Omfattande behandling hjälper till att återställa kolesterolhalten i blodet: användning av folkmedicin, rätt kost och en hälsosam livsstil.

Hur man behandlar folkmedicinska lösningar?

För att minska nivån av skadligt kolesterol kan du med hjälp av ordentligt utvalda folkmekanismer. Traditionell medicin är fylld med ett överflöd av effektiva recept som hjälper till att rensa kärl från aterosklerotiska plack och sätta kolesterolhalterna tillbaka till det normala.

För medicinska ändamål, med högt kolesterol, tas medicinska örter och naturliga livsmedel. Förutom läkemedelsterapi är det mycket viktigt att normalisera din kost och hålla fast vid en terapeutisk kost.

Under behandlingen är det nödvändigt att överge de söta, mjöl och feta livsmedel. Dieten bör representeras av frukter, grönsaker, fisk och dietkött.

Endast ett integrerat tillvägagångssätt kommer att uppnå maximala resultat och utan att skada hälsan.

Användbara recept för högt kolesterol

Patienter som lider av högt kolesterol är det rekommenderat att dricka pressning av nyskördat alfalfa löv. De uppsamlade råvarorna måste passera genom en juicer eller köttkvarn, senast 20-30 minuter efter insamling.

För dessa ändamål rekommenderas att växa alfalfa i krukor, som en krukväxt. Drick juice är nödvändigt för 3-4 msk. l. 3 gånger om dagen omedelbart före måltiden. Mottagningskurs - 1 månad. Det är också möjligt att sänka kolesterol i blodet med hjälp av alfalfa lämnar sig själva. De äts råa eller tillsätts till grönsaksalat.

Lin används som kosttillskott för behandling av högt kolesterol. Skalade och fräsa frön läggs till mat som ett pulver. Tillräckligt 1 tsk. tre gånger om dagen. När en negativ reaktion på linfrö bör sluta ta.

Naturlig äppelcidervinäger rensar blodet och hjälper till med att bli av med kolesterolplakor i kärlen. För behandling, lägg till 1 tsk. Äppelcidervinäger i 200 ml kokt vatten. Drick på en tom mage före måltiden, 3 gånger om dagen. Som en lösning kan du använda äppeljuice. Om du är allergisk mot äpplen kan du använda vinäger.

I avsaknad av en allergisk reaktion kan du använda en blandning av vitlöksaft och honung. På 1/3 tsk. Färskpressad juice tas 1 msk. l. honung, grundligt blandad och konsumeras före måltiden. Ta 3 gånger om dagen, under månaden. Om nödvändigt, upprepa behandlingen.

Även för att minska kolesterol kan du använda en alkohollösning av vitlök. Finhackad vitlöksklyfta ska vara helt nedsänkt i medicinsk alkohol och insistera i 10-14 dagar. Ta 3 gånger om dagen före måltiden. Tinkturen läggs till skummjölk, börjar med en droppe och ökar dosen till 10-15 droppar i taget. Behandlingsförloppet är 2 månader, då görs en paus i 1 månad.

Örtermedicin för kolesterol

Som läkemedel för högt kolesterol erbjuder traditionell medicin i första hand behandling med örtmedicin. Örmedicin innehåller ett antal olika metoder baserade på medicinska växter. Använd särskilt:

Folkläkare rekommenderar decoctions, tinkturer, tinkturer och te på de angivna örterna. De kan normalisera kolesterolnivåerna i blodet. Dessutom används biprodukter: honung, propolis, royal gelé. Vissa rekommenderar speciella alkoholtinkturer.

Vid behandling av folkmedicin är det mycket viktigt att observera förebyggande åtgärder och leda en hälsosam livsstil, liksom att äta rätt, utan att missbruka feta livsmedel.

Infusioner med högt kolesterol

Med förhöjd kolesterol kommer björnbär att vara mycket användbara. På sommaren är det värt att dricka blackberry juice. På vintern är infusionen av torkade blad användbara. Förskörd råvaror måste slipas och bryggas om det behövs. Vid 1 msk. l. löv kräver 200 ml kokande vatten. Infusionsblandning i en timme. Infusionen är uppdelad i 3 lika delar och dricker 3 gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna.

För att förbereda infusionen baserad på yarrow behöver följande komponenter:

• yarrow stjälkar,
• hagtorn blomställningar,
• misteltavlor
• skott av liten periwinkle,
• stalks av horsetail.

För 50 gram yarrow krävs 25 gram av alla övriga komponenter. Örter att samla förtorkade. Förvara kompositionen på en mörk, torr och sval plats. I 200 ml kokande vatten kastas 1 msk. l. insamling, varefter insisterade på en halvtimme. Förberedd infusion delad i 3 delar och drick en timme före måltid. Mottagningskurs - 2 månader. Sedan följer en paus i 2-3 månader.

Att reducera kolesterolhalten i blodet hjälper till att blanda hypericum och yarrow. För ytterligare effektivitet kan du lägga till arnica bergsblomställning. Det tar 1 msk. l. torkade stjälkar av Hypericum och Yarrow, och 0,5 tsk. blommor av berg arnica. Håll kollektionen på en torr och sval plats. Vid 1 msk. l. blandningen behöver 1 kopp kokande vatten. Verktyget är klart om en halvtimme efter översvämning. En servering - en tredjedel av ett glas. Ta 30 minuter före måltiden, tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 3 månader, sedan en paus i 2-3 månader.

Du kan göra en infusion baserad på hagtorn och svart aska. För att förbereda infusionen måste

• 30 gram rowanbär,
• 30 g hagtorn frukt,
• 20 g bark av Zhoster skört,
• 10 g kamilleblomställningar medicinska,
• lika många stjälkar av ett tåg,
• så många lingonberry löv,
• 10 g majsstammar.

Råmaterial torkas, blandas och lagras i ett torrt och mörkt hörn. För att förbereda drycken tas 1 msk. l. samling av 200 ml kokande vatten och infunderas i ett vattenbad under 15-20 minuter. För att minska kolesterol, ta 0,5 koppar infusion, 3 gånger om dagen omedelbart efter måltiden.

Infusion av hagtorn rekommenderas att dricka som en förebyggande åtgärd för blodrening.

Bra hjälp med högt kolesterol användning av infusion baserat på gyllene whiskers. För att få en infusion för detta recept behöver du nyskurna gyllene whiskerstammar och 1 liter kokande vatten. Växten är finhackad och tillsatt till vatten. Infusionspumpen hälls i en termos och hålls i 22-24 timmar på en plats skyddad mot ljus. Bör ta 1 msk. l. betyder 30 minuter före måltiden, 3 gånger om dagen. En fullständig behandling tar 90 dagar, varefter du borde ta en paus i 2-3 månader.

Ett annat alternativ för terapeutisk infusion är från klöverblad. För att förbereda infusionen med ett recept krävs torkade stammar och blad av ungklöver. 200 ml varmt vatten tas 2 msk. l. råmaterial och insistera på ett vattenbad i 20-25 minuter. Ta infusionen ska vara 3 gånger om dagen före måltiden, en kvart kopp i taget.

Särskilda buljonger

En av de traditionella medicinerna som används för att sänka kolesterol är cikoria. Behandling med det har inga biverkningar. Chicory är förbjudet att använda endast under graviditeten. Receptet använder endast växtens rötter i torkad form. Torkade råvaror males och kokas i kokande vatten i 10-15 minuter. På ett glas vatten tas 1 tsk. cikoria. Du kan dricka före eller efter en måltid, för behandling eller för förebyggande.

Ett bra verktyg är ett avkok av kronärtskockor. Receptet använder blad, stjälkar och rhizomer av unga växter. Om kronärtskockorna hade tid att blomma, är de inte längre lämpliga för matlagningbuljong. Den är beredd enligt följande:

• Råmaterialet torkas.
• Därefter förvaras i en sluten förpackning, skyddad mot fukt.
• För att förbereda buljongen tas 1 tsk. Kronärtskockor på ett glas kokande vatten.
• Buljong måste hållas på låg värme i 5-7 minuter.
• Låt det brygga i en halvtimme.
• Du kan dricka före eller efter en måltid, och även i stället för te.

För avkok av lakrits behöver rötterna torkade lakritsrötter. Vid 2 msk. l. grundroten tas 0,5 liter kokande vatten. Lakrits fylls med vatten och kokas i 10 minuter över låg värme. Du borde dricka buljong 3-4 gånger om dagen, direkt efter måltiden, en tredjedel av ett glas i taget. Kursens längd - 3 veckor. Då krävs en paus på 1 månad. Om det behövs kan behandlingen upprepas.

Ett avkok av den kaukasiska Dioscorea bereds på basis av 1 tsk. torkad, malda rot i 200 ml varmt vatten. Blandningen åldras i ett vattenbad under 15-20 minuter, kyldes sedan till rumstemperatur. Behov av att dricka 1 tsk. avkok direkt efter måltiden, 3 gånger om dagen. En behandlingskurs varar i en månad. För att sänka kolesterolhalten i blodet behöver du 3 behandlingskurser, mellan vilka veckopauser tas. Därefter krävs en paus i ett halvt år.

För avtonning av hagtorn används bär som både torkad och färsk frukt. Samlade råvaror bör förvaras på en torr och sval plats, där solens strålar inte faller. Med långvarig lagring av bär rekommenderas att torka, för att undvika skador på fonderna. För att förbereda buljongen tas 1 tsk. hagtorn till 1 kopp kokande vatten. Frukt hälls över vatten och kokas över låg värme i 10-15 minuter. Efter denna drink insisterar du på 40-50 minuter. Buljong är berusad 3 gånger om dagen, efter måltiden. Mottagningskurs - 2 veckor, varefter det är nödvändigt att ta en vecka paus.

Alkoholtinkturer

Vodka-tinktur av kaukasisk Dioscorea som är perfekt för att bekämpa förhöjt kolesterol. Det använder rhizomes av den kaukasiska Dioscorea. Det är bäst att använda roten till en gammal växt, eftersom det inte finns tillräckligt med näringsämnen i unga vinrankor. Förbered vodka-tinktur enligt följande:

• Råvaror torkas och males.
• Per 100 gram torkad rot tas 0,5 liter vodka av hög kvalitet.
• Blandning insisterar på en cool, mörk plats.
• Rör omblandningen regelbundet.
• Efter 2 veckors filter.
• Den resulterande tinkturen är berusad 3 gånger om dagen, efter måltiden, för 1,5-2 tsk. på en gång.
• För att förbättra effektiviteten är det värt att lösa infusionen i varmt te. Behandlingsförloppet varar 2-3 veckor. Sedan görs en paus i 1 månad. Om nödvändigt, upprepa behandlingen.

Minska blodkolesterol genom att använda torkade frukter av japanska Sophora. Frukten blandas med ett torkat mögelblad i ett förhållande av 1 till 1. Blandningen fylls med 40% lösning av medicinsk alkohol eller högkvalitativ vodka. Infusionen åldras på en mörk och sval plats under 20-25 dagar, varefter den omhändertas noggrant. En liter alkohollösning tas 100 gram vegetabilisk blandning.

Ta tinktur 1 tsk. en halvtimme före måltiden, 3 gånger om dagen. En fullständig behandling tar 2 månader, varefter en 1-2 månad paus tas. Om det behövs, upprepa kursen.

Beekeeping behandling

Vid behandling av högt kolesterol används ofta honung, propolis och andra biprodukter. Dessa medel bidrar till att rengöra blodkärlen och bringa kroppen till ett hälsosamt tillstånd. Om honung är värt att komma ihåg de personer som lider av diabetes. Det är den enda sockersubstitut som inte höjer kolesterolhalten i blodet.

För behandling av högt kolesterol kan du använda honung i ren form. Den innehåller en stor mängd goda vitaminer och mineraler och en positiv effekt på patientens hälsa.

Med förhöjt kolesterol bör du vara uppmärksam på följande recept. På ett glas varmt vatten tas 1 tsk. honung, 1 tsk. nypressad citronsaft och 0,5 tsk. ättika. Du kan bara ta äpple eller vinäger, men inte utspädd ättiksyra. Drick ett glas varje morgon före frukost.

Accept av honung i ren form med högt kolesterol återställer blodkärlens väggar, renar blodet och stärker immunförsvaret.

Du kan också använda både propolis i sin rena form och dess farmaceutiska tinktur. Men innan du tar det är det värt att kontrollera om patienten har en allergi mot honom. Det rekommenderas att använda 4% alkohollösning. På ett glas varmt vatten tas 1 tsk. organ. Det är nödvändigt att dricka 3 gånger om dagen, 15-20 minuter före måltiderna. Fullständig kursinträde - 4 månader. Då ska du ta en paus i 2-3 månader. Om nödvändigt, upprepa behandlingen.

Royal gelé är ett ämne med vilket bin lägger sina drottningar. Det har många fördelaktiga egenskaper, och kan användas för problem med blodkolesterolnivåer. Royal gelé produceras i tre olika versioner:

• Torra granuler.
• Fryst Royal Jelly.
• En blandning av kunglig gelé och honung.

Graden av granulatintag - 2-3 bitar åt gången, 3 gånger om dagen före måltider. Fryst mjölk tas i 0,5 tsk. 30 minuter före måltiden, 3 gånger om dagen. I den här formen lagras den i privata apicultural gårdar, vid en temperatur av -17 grader Celsius. I ett konventionellt kylskåp kan produkten lagras i upp till 10-14 dagar.

En blandning av mjölk och honung kan köpas på egen hand eller köpas färdigt. Standardalternativet är honung och mjölk i förhållandet 1 till 1. Intagningsrätter - 1 tsk. 30 minuter före måltiden, 3 gånger om dagen.

Bee-underporten är liken av arbetarbina samlade på våren. Denna åtgärd hjälper också till med högt kolesterol. För behandling av beredning av följande avkok:

• Tar 1 msk. l. råmaterial och hällde 0,5 liter kokande vatten.
• Efter ska hållas i 1,5-2 timmar vid låg värme.
• Buljong ska dräneras.
• Drick 1 msk. l. 3 gånger om dagen omedelbart före måltiden. Mottagningskurs - 1 månad.

Kanske behandling perga. Perga är pollen samlad och behandlad av bin. Det är ett effektivt botemedel mot sänkning av kolesterolhalten i blodet, men det kan endast användas om ingen allergisk reaktion saknas. Perga kan tas i ren form, med 0,5 tsk. 3 gånger om dagen före måltiden. Du kan ta en blandning av honung och pollen i förhållandet 1 till 1. För behandling måste du äta på 0,5 st. l. på morgonen och kvällen innan du äter.

Förebyggande: Nyckelrekommendationer

För att undvika problem med högt kolesterol måste du följa ett antal enkla regler. Det finns ett antal rekommendationer för förebyggande av sjukdomen:

• Det är nödvändigt att leda en aktiv livsstil.
• Minskar risken för att öka kolesterolhalten korrekt näring.
• Det är nödvändigt att följa dagens korrekta läge.
• Du måste ge upp dåliga vanor, rökning och alkoholintag.
• Det rekommenderas att undvika stress för att inte öka belastningen på kardiovaskulärsystemet.

Det är mycket viktigt att följa dessa rekommendationer. Bland annat är en hälsosam kost hörnstenen inte bara för att förebygga sjukdomen, men också i behandlingen. Kosten hos en person med högt kolesterol bör innehålla följande livsmedel:

• nötter,
• grönt te
• helkornsprodukter,
• frukter av baljväxter,
• magert fisk,
• grönsaker och frukter
• olivolja,
• kyckling eller kaninkött, kokt eller stuvat.

För att förebygga sjukdom är det tillräckligt att göra morgonövningar och regelbundet springa på morgnar och kvällar. Alla sportaktiviteter kommer att vara till hjälp.

Med förhöjt kolesterol rekommenderas det att gå och lägga sig samtidigt, vakna och äta i tid. För att minska belastningen på kroppen behöver du äta oftare, men äta i små portioner. Följande alternativ rekommenderas: frukost, andra frukost, lunch, eftermiddagsmat, middag. Överviktiga personer rekommenderas fasta.

Folkmedel för att sänka kolesterol

Kolesterol är den viktigaste delen av blodet, eftersom den deltar i många biologiska och kemiska processer i kroppen och utan denna förening är en normal mänsklig existens omöjlig. Det mesta av det syntetiseras av levercellerna, och tarmarna, binjurarna och några andra organ är också inblandade i denna process. Dessutom bör cirka 20% av den totala mängden kolesterol närvarande i människokroppen komma dagligen från maten som ätas.

Kolesterol är i sig olösligt, så det kombineras med proteiner som ska transporteras till kroppens celler och fullt assimileras för att bilda lipoproteiner. Den senare har olika densitet och massa. För att bedöma kroppsfettmetabolism analyseras förhållandet mellan låga, mycket låga och högdensitetslipoproteiner. Ett hot mot kardiovaskulärsystemet är resultatet när låga och mycket lågdensitetslipoproteiner är förhöjda, och lipoproteiner med hög densitet sänks tvärtom. I detta fall fäller kolesterolet i dessa föreningar lätt ut och plåtar bildas på kärlens inre väggar, kärlen själva blir också tätare, deras lumen smalnar.

Höga halter av låga och mycket lågdensitetslipoproteiner i blodet orsakar aterosklerotiska vaskulära förändringar, vilket i sin tur ökar risken för att utveckla allvarliga sjukdomar och komplikationer: högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt, utplånande endarterit etc.

Ateroskleros orsakad av en ökning av triglycerider är ofta orsaken till dödsfall och komplikationer orsakade av separation av blodpropp och dess migrering genom kärlen: hjärtslag, lungemboli etc.

Därför krävs en minskning av den förhöjda nivån av kolesterol i blodet, för vilket moderna droger finns och speciella dieter har utvecklats. Dessutom erbjuder traditionell medicin många verktyg och metoder som syftar till att minska nivån av "dåligt" kolesterol och öka det "bra".

Helande örter

Folkmekanismer för högt kolesterol innehåller ofta medicinska örter som har en positiv effekt på lipidmetabolism. Av dessa kan du göra buljonger, tinkturer och andra medel som gör det möjligt att minska kolesterol hemma utan mycket ekonomisk insats.

Det finns en hel del örter som hjälper till att sänka lipoproteiner i blodet, så vi väljer det mest tillgängliga och effektiva:

1. Gyllene mustasch - ett populärt folkmedel för många sjukdomar, inklusive från högt kolesterol. I dess sammansättning i stora mängder är naturliga steroider och flavonoider, vilket ökar produktionen av högdensitetslipoproteiner, samtidigt som man kopplar det "dåliga" kolesterolet i blodet och förhindrar att det löses på det vaskulära endotelet.
2. Bearberry har ett högt innehåll av flavanoider med kraftig antikolestereffekt. Dessutom har den medicinska växten en förstärkande effekt.
3. St John's wort och ginseng - källor till naturliga statiner. De kan helt ersätta läkemedel för apotek - statiner. Deras verkan är att reducera kolesterolsyntesens hastighet av levern celler, liksom att binda det "dåliga" kolesterolet som redan finns i blodet. Ovanstående örter i tolerabla doser tolereras väl av patienter, därför används de framgångsrikt för behandling av ökade koncentrationer av fetter i blodet.
4. Jordgubbslöv är ett lagerhus av löslig fiber som förhindrar att kolesterol absorberas genom blodet och bidrar till att det avlägsnas från kroppen tillsammans med otestade produkter.
5. Maskros. Vid behandling av traditionell medicin med högt kolesterol upptar maskrosrot en speciell plats. Det koncentrerar en stor koncentration av lecitin, vilket hjälper till att säkerställa att lipoproteinerna är i blodet i upplöst tillstånd och inte sätter sig på blodkärlens väggar. Med andra ord är detta ämne ett utmärkt förebyggande av bildandet av aterosklerotiska plack.

Vanligtvis innebär recept för att sänka kolesterol att använda flera medicinska örter samtidigt, vilket i kombination bidrar till att lösa problemet med förhöjt kolesterol. För att göra detta bör flera utvalda örter blandas i lika stora proportioner och inom en halvtimme för att laga avkokning av dem i ett vattenbad. Loppet av växtbaserad behandling kan vara i flera månader, men dosen och varaktigheten av intaget ska samordnas med din läkare.

Linfröolja och linfrön

Dessa produkter har länge använts i traditionell medicin som ett medel för att bli av med många plågor. Linfrön och linfröolja är idealiska för att sänka kolesterolet, eftersom de inte bara är rika på näringsämnen, utan också ger de fetter och proteiner som är nödvändiga för normal metabolism.

Linfröolja och linfrön innehåller kalium, vitaminerna A, E och B, vilket gör det möjligt för hjärtat att klara den ökade belastningen. Vitamin F och organiska syror (palmitinsyra, oljesyra, linolsyra, stearinsyra) främjar ökad produktion av lipoproteiner med hög densitet, som är associerade med "dåligt" kolesterol och bidrar till minskningen, vilket minskar dess koncentration snabbt.

Dessa produkter - en källa till fytosteroler, som är en oumbärlig komponent i anpassningen av lipidmetabolism i kroppen. Fytosteroler kan inte bara binda cellerna med "dåligt" kolesterol, utan bidrar även till ökad produktion av högdensitetslipoproteiner i levern, en tillräcklig nivå som minskar innehållet av "skadliga" fetter. Således hjälper linfrön och linolja att normalisera nivån av triglycerider i blodet.

Linfrön innehåller mycket fiber, som när de släpps ut i tarmen bildar en kemisk bindning med kolesterol och blockerar dess absorption. Man bör komma ihåg att det finns maximala dagliga doser av dessa läkemedel. För linfrön är det 3 matskedar, för smör - 2 matskedar.

Linden blommor, honung och propolis

Behandling av folkhinder med högt kolesterolhalt inbegriper ofta användning av kombinerade metoder, då användningen av användbara produkter kombineras med behandling av medicinska örter. Ett av de mest användbara och prisvärda verktygen som kan användas hemma är lindblommor.

Kalkens helande egenskaper i kampen för att sänka kolesterol baseras på det höga innehållet av flavonoider och eteriska oljor i sina blommor. Dessa näringsämnen förbättrar kvalitativt blodets sammansättning, reducerar den totala nivån av triglycerider på grund av bindningen av lågdensitetslipoprotein och förbättrar syntesen av "bra" kolesterol i kroppen.

Dessutom är lindblommor bland de mest kraftfulla naturliga antioxidanterna som hjälper till att rensa kroppen av ackumulerade skadliga ämnen. Vid behandling av högt kolesterol spelar lindblommor en viktig roll för att skydda kärl från skador tills kolesterolnivåerna återgår till normala.

Bland traditionella mediciner för att minska kolesterol är en speciell plats upptagen av biprodukter - honung och propolis. Honung innehåller en stor mängd användbara ämnen: nästan tre dussin aminosyror, 8 organiska syror, de viktigaste mineralerna, vitaminer, mineraler, spårämnen, phytoncider, alkaloider och andra användbara ingredienser. Med denna komposition kan du snabbt avlägsna toxiner och slagg från kroppen, rensa blodet och normalisera sin kemiska sammansättning.

Denna universella folkmedicin innehåller tillräckligt med flavonoider - ämnen som kan minska den totala nivån av fetter i blodet genom att binda "dåligt" kolesterol och öka utsöndringen av "bra".

Ät honung så ofta som möjligt, var noga med att äta 1-2 skedar av detta verktyg på en tom mage. En av de mest effektiva folkmedicinska lösningarna för att sänka kolesterol på basis av honung är honungslösning med kanel. För att göra detta, i ett glas varmt vatten, tillsätt 2 msk. skedar av honung och 1 msk. sked av kanel. Rör väl och drick före måltiden. Förfarandet upprepas tre gånger om dagen.

propolis

Som en del av propolis finns det många väsentliga ämnen för kroppen: fettsyror, essentiella och aromatiska oljor, sammanfattande aminosyror, vitaminer, alkoholer. Av särskilt terapeutisk betydelse för sänkning av kolesterol är apigenin, ermanin, akacetin och kaempferol - de mest kraftfulla naturliga flavonoiderna. Dessutom är propolis rik på enzymer och flavoner, som har en blodrenande effekt.

En unik egenskap hos propolis är rening av cellmembran från toxiner och, ännu viktigare, från "dåligt" kolesterol, vilket orsakar ateroskleros och andra allvarliga sjukdomar.

Propolis-tinkturen kan tillverkas självständigt, men det är lättare att köpa det på apoteket, särskilt eftersom det är ganska billigt. Det rekommenderas att dricka denna åtgärd i 7 droppar (om 4% tinktur används) en halvtimme före måltiden, är kursen vanligen 3-4 veckor, men det är lämpligt att diskutera denna punkt med din läkare.

Kolesterol sänkning med folkmedicin innebär också användning av andra biodlingsprodukter: pollen, pollen etc. Valet av botemedel måste göras utifrån dina egna preferenser och tillgången på den terapeutiska produkten.

Juice terapi

En av de effektiva metoderna för att minska kolesterol hemma är juiceterapi. Det gör det möjligt att avsevärt minska den totala fettmängden i blodet inom bara 5 dagar, men för genomförandet är det nödvändigt att ta endast färska juicer, erhållna direkt på konsumtionsdagen.

• 1 dag: du måste dricka 130 g morotsjuice och 70 g juice från selleri.
• 2 dag: drick 100 g morot, 70 g rödbetor och 70 g gurkajuice. Man bör komma ihåg att rosjuice efter spinning får tillåtas att brygga i 2-3 timmar, helst i kylskåp.
• 3 dagar: En dag drick 70 g sellerijuice, 70 g äpple och 130 g morotsjuice.
• 4 dag: 130 g morot och 50 g kåljuice.
• 5 dag: 130 g apelsinjuice.

Om du villkorslöst följa den här metoden för traditionell medicin kan du inte bara minska kolesterol i blodet utan även minska vikten och uppnå en märkbar minskning av celluliternas utseende.

Recept av folkmedicinska lösningar

Idag erbjuder traditionell medicin många recept baserade på naturliga produkter, rik på substanser för att effektivt minska kolesterol i blodet. I många av dessa är huvudingredienserna de produkter som beskrivs ovan. Man bör komma ihåg att folkhälsan kan orsaka allergisk reaktion, därför är det nödvändigt med försiktighet att använda nya produkter och avkok av örter.

Citron vitlök juice recept

Ta 24 medelstora citroner och hoppa över dem med skalen genom en juicer. Skala 400 g vitlök och skicka det genom köttkvarn. Blanda saften och vitlöksmassan, sätt i ett mörkt, kallt ställe i 3 dagar.

När blandningen är mogen, ta den före måltider, 1 tesked, rörd i en vattenmugg. Daglig mottagningsfrekvens - 3-4 gånger. Kursen anses vara komplett när hela vitlök-citronblandningen slutar.

Denna folkmedicin anses vara en av de mest effektiva för rengöring av kärl och snabb reduktion av kolesterol. Men det är inte nödvändigt att tillgripa det för patienter som har magsår eller akut pankreatit.

Golden Usa Infusion Recept

På kort tid för att minska triglyceriderna i hemmet hjälper det folkliga folkmordet - en infusion av gyllene whiskers. För dess förberedelse behöver du 1 blad av denna växt, ca 20 cm lång. Den ska finhackas och fyllas med en liter kokande vatten. Stäng behållaren med infusionen, linda den och lämna i den här formen för en dag.

När infusionen har mogit kan du börja använda den direkt. 1 st. sked flytande tagen tre gånger om dagen i 3 månader. Sådan populär terapi tillåter inte bara att sänka kolesterol och hålla det på en optimal nivå under en längre tid, men också för att minska blodsockret, vilket har en positiv effekt på kärlens tillstånd.

Ginger Tea Recept

Gingerte hjälper dig att snabbt sänka blodkolesterol och minska vikt. Färskt ingefära måste skalas och riven på ett fint rivjärn för att göra 2 matskedar av gruel. Gingermassa häll 1 liter kokande vatten, låt smutsa i ca 30-40 minuter tills vätskan kyler.

Därefter måste du tillsätta ca 50 ml citronsaft och honung efter smak. Te visar sig vara mycket gott och doftande, du måste dricka det för 3 gånger. Denna dryck är väldigt lätt att behålla kolesterol på normal nivå hemma, utan att tillgripa mediciner.

Herbal tinkturrecept

Det mest effektiva folkmedlet för att minska kolesterol i blodet är tinkturen av medicinska örter, som tyvärr inte växer i mellersta breddgrader. Men trots det är det inte så svårt att köpa dem.

Blanda följande örter i lika stora mängder: Baikal Skullcap, Japansk Safora, Kaukasisk Dioscorea, Orange Maclura och Ginkgo Biloba. 50 g av det erhållna råmaterialet häll 500 ml vodka.

Ett sådant botemedel bör infunderas i minst 2 veckor, men det är bättre att låta det mogna om en månad. Ta tinkturen av 30 droppar tre gånger om dagen, före måltider. Varaktigheten av sådan behandling är upp till 6 månader. Men många recensioner bekräftar att denna enkla metod gör det möjligt att sänka "dåligt" kolesterol hemma, även om hyperkolesterolemi är i ett avancerat stadium.

grönsaker

En person som har en hög nivå av triglycerider, du behöver äta mycket grönsaker. Detta kommer inte bara att minska vikt och normalisera fettmetabolismen, men påverkar också den ökade produktionen av "bra" kolesterol som binder "skadligt" och tar bort det säkert från kroppen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt följande grönsaker och äta dem varje dag:

1. Vitkål. Denna produkt är rik på naturliga antioxidanter, som har en positiv effekt på blodets totala sammansättning. Karotenoiderna och luteinet i kompositionen tillåter att minska syntesen av lipoproteiner med låg och mycket låg densitet, därför normaliseras den totala kolesterolnivån med daglig kålförbrukning. Förutom dessa fördelaktiga element innehåller kålen mycket fiber, som har förmågan att binda lipoproteinceller och utsöndra dem genom mag-tarmkanalen.
2. Tomater. Denna grönsak innehåller en stor mängd polyfenoler, som kan stimulera produktionen av fördelaktigt kolesterol i kroppen. Tomater innehåller också salicylater, som förhindrar blodkoagulering och normaliserar blodcirkulationen som hindras av ateroskleros. Ökat kaliuminnehåll stöder hjärtets arbete, vilket är så viktigt i kampen mot högt kolesterol. Därför används tomater för att behandla många sjukdomar, även onkologi.
3. Morötter. Liksom tomater innehåller morötter polyfenoler, vilket därför bidrar till den snabba minskningen av det totala kolesterolet. Den innehåller också mycket pektin, en vattenlöslig fiber som binder lipoprotein och tar bort den.
4. Vitlök. Den viktigaste ingrediensen i vitlök, som hjälper till vid behandling av patienter med högt kolesterol är allicin. Det accelererar syntesen av "fördelaktigt" lipoprotein i levern och tar även bort lågdensitetslipoproteiner tills de är upplösta och kolesterol deponeras inte på kärlväggarna. Vitlök kallas ett naturligt statin, eftersom det hämmar produktionen av lågdensitetslipoproteiner av levercellerna. Andra användbara substanser inkluderar alliksin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserar kolesterolet i blodet, förhindrar dess avsättning på blodkärlens väggar och hjälper till att minska glukos.
5. Bullepulver: linser, bönor, ärtor. Användningen av baljväxter kan inte bara helt ersätta animaliskt protein, men också sänka kolesterol. På grund av det höga innehållet av kostfiber blir de en slags "borste" som rengör blodet av toxiner, inklusive kolesterol.

Önskvärda förutsättningar för effektiv reduktion av triglycerider - användning av grönsaker i råform, fyllning av sallader med olivolja. Men om du vill ha menyn kan du variera de kokta eller ångade grönsakerna.

Frukt och bär

I kampen mot högt kolesterol hemma är en viktig plats upptagen av användningen av frukt och bär. Men experter rekommenderar att man bara fokuserar på dessa produkter under den första halvan av dagen, så att de kan absorberas fullständigt på kvällen. Det är användbart att äta alla frukter och bär, men särskild uppmärksamhet med högt kolesterol bör betalas till följande:

• äpplen är rik på pektin och fiber, så deras dagliga användning bidrar till att snabbt minska kolesterol. Tidigare studier i Oxford har funnit att effekten av daglig konsumtion av ett äpple är jämförbart med att ta statiner, läkemedel för normalisering av fettmetabolism.
• Tranbär är ett universalmedel för behandling av många sjukdomar, inklusive hyperkolesterolemi. Den består av flavanoler, anthocyaniner, fenolsyra, leukoantocyaner, kalium, pektinsubstanser och många andra användbara mikro- och makroelement. Det hjälper till att stärka blodkärlen, förhindrar blodproppar, bidrar till att öka produktionen av "bra" kolesterol.
• Kiwi - den rikaste källan till fruktsyror, som har en positiv effekt på blodet. En av de viktigaste komponenterna är fettsyraderivat som blockerar lipoproteiner med låg densitet och förhindrar att de löses genom att kolesterol utfälles.
• granatäpple: det innehåller mycket vitamin C och antocyaniner, som inte bara har en återställande effekt, men också sänker innehållet av "dåligt" kolesterol i blodet. Den viktigaste substansen som bidrar till denna process kallas punicalagin - den mest kraftfulla av alla antioxidanter. Den blockerar lipoproteinceller och förhindrar deras ytterligare oxidation;
• Plommon - en riktig förråd av antioxidanter och polyfenoler, som effektivt förbättrar blodets sammansättning, normaliserande kolesterolnivåer. De bidrar också till att toxiner avlägsnas från kroppen, vilket har en fördelaktig effekt på kardiovaskulärsystemet vid behandling av hyperkolesterolemi. Experter rekommenderar också att använda pudon - i det är koncentrationen av användbara ämnen större.
• Körsbär är rik på antocyaniner och polyfenoler, som kan sänka kolesterol och stärka blodkärlens väggar. Det är bäst att äta mörkt röda, nästan svarta körsbär - de innehåller maximala antocyaniner och polyfenoler.