Svart pudding

  • Skäl

Denna korv är en sorts korv, huvudkomponenten i tillverkningsprocessen, som precis är fläsk, nötkreatur eller kalvets blod. En sådan produkt kallas vanligen blodskinn. Och kärleken till den förklaras först och främst av smakkvaliteten hos en sådan korv. Men det är nödvändigt att uppmärksamma älskarna av denna livsmedelsprodukt, att fördelarna med att använda denna korv endast kan äga rum om blodet tillverkas med blod från friska djur. Detta är mycket viktigt, för annars kommer alla möjliga fördelar med att äta produkten att försvinna. Det bör noteras att denna maträtt är traditionell för alla nomadiska folk. Så tillverkningen av blodsutgjutelse går enligt ett gammalt recept, varför produktens höga kvalitet kan vara säker om hänsyn tas till blodet hos ett friskt djur.

Användbara egenskaper hos blodkorv:

Blodkorv är mycket rik på kalium, natrium och fosfor. Dessutom innehåller det fortfarande innehållet av vitamin B12, som aktivt bidrar till blodbildning. Livsmedelsprodukten innehåller ett antal mycket viktiga aminosyror för människokroppen. Dessa är tryptofan, valin, histidin och lysin. Det måste erkännas att i jämförelse med andra sorter av korv, kan denna åtminstone vara till nytta. Förutom det ovannämnda vitaminet har det fortfarande innehållet i en lista med andra vitaminer, och bland alla är PP och D i första hand. Tja, vitaminer som tillhör grupp B. Denna produkt innehåller också mycket högkvalitativt högkvalitativt protein. Och även denna korv innehåller mycket järn, som absorberas perfekt av människokroppen på grund av dess bivalenta form. Och det är järninnehållet i denna volym som gör korv så användbart som möjligt för konsumtion.

Läkemedel hos blodkorv:

Faktumet av närvaron av järn i blodkorgen gör det till ett värdigt alternativ till många läkemedel för en sådan sjukdom som järnbristanemi. Eftersom kvaliteten på röda blodkroppar kan märkbart förbättras i processen med stabil förbrukning av denna korv, kommer de metaboliska processerna i människokroppen också att förbättras. Dessutom kan denna livsmedelsprodukt hjälpa kroppen som helhet att återhämta sig från kemoterapi. Och blodsocker är mycket användbart för alla de rättvisa könen som planerar en graviditet. Om du konsumerar blod, inklusive det i din egen diet, är det möjligt att avsevärt öka antalet röda blodkroppar genom att justera metabolismen i din kropp. Ett produkts kalorivärde per hundra gram är tvåhundra och sjuttiofyra kalorier.

Kontraindikationer mot användning av blodkorv:

En sådan produkt är kontraindicerad för personer som lider av problemet med övervikt och fetma. Också, äter inte denna korv för problemet med diabetes, med sjukdomar i bukspottkörteln, lever, mage och gallvägar.

Relaterade artiklar

Om du har en liten mobil skärm rekommenderas inte den fullständiga versionen.

Det är användbart för dig!

Svart pudding

Allt om hälsosam kost> Nyttiga egenskaper hos produkterna> Snacks>

Blodkorv är en favorit köttprodukt. Korrekt kokt korv kan inte bara vara gott, men också hälsosamt.

Fördelarna

Huvudanvändningen av blodkorv är en stor mängd järn. Den finns i den i en form som bäst absorberas av människokroppen. Efter mycket blodförlust och med någon anemi kommer produkten att ge ovärderligt hjälp. Det rekommenderas att lägga till kosten för snabb återhämtning efter operation och skador.

Blodkorgen innehåller vitaminer som främjar blodbildning och stöder nervsystemet. Hög proteinhalt och närvaron av essentiella aminosyror i kompositionen gör denna produkt användbar för att mata människor som leder en aktiv livsstil.

Blodkorv rekommenderas att lägga till kosten hos personer som har genomgått kemoterapi.

I inköpt blodkorv, som i andra korvprodukter, finns det inte alltid användbara ingredienser. För att spara dyra fyllmedel lägger tillverkarna många komponenter till produkten - från biprodukter till ingredienser som inte är av djur, men av växt eller kemiskt ursprung. Bland fördelarna med den köpte delikatessen är det värt att notera den låga risken för förgiftning och infestation med parasiter.

Blodkorv är en kalori, salt och fet produkt. Regelbunden användning kan orsaka ateroskleros, ödem och viktproblem. Dåligt bearbetat kött och blod kan infektera människor med helminter.

Blodkorv sönderdelas långsamt. Om det finns problem med matsmältningen kan denna produkt skada hälsan och hälsan.

Vid regelbunden användning ökar produktens blodviskositet. Detta kan vara användbart i vissa fall, men anses vara en skadlig egenskap för personer som har en tendens att bilda blodproppar.

Kontra

Blodkorv kan inte ätas med ateroskleros, leversjukdom och fetma. En hög fetthalt kommer att försämra hälsotillståndet med sådana diagnoser.

Använd inte blodskinn och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Tung mat kan leda till obehagliga symptom.

Kan gravida och ammande kvinnor

Under perioder av graviditet eller utfodring kan kvinnor äta en produkt som blodkorv. Dess fördelar och skador beror på kvalitet. En bra produkt kommer att stödja kroppen under en svår period och öka nivået av hemoglobin i blodet. Felaktigt kokt blodhus kommer att vara en källa till parasiter, så du måste köpa den från pålitliga leverantörer.

Sammansättning (vitaminer och spårämnen)

I 100 gram blod finns 275 kcal. Om tillverkaren har lagt till fett eller fett på produkten kommer kaloriinnehållet att vara ännu högre. Blodkött, som endast tillverkas på basis av spannmål och blod, har en lägre kaloriinnehåll än kokt med malet kött.

Det finns en GOST, som kontrollerar kvaliteten på blodkorv. Beredda enligt det klassiska receptet innehåller blodstammar ämnen som anges i tabellen.

Det finns många aminosyror i blodceller, inklusive:

Hur man lagar mat

Avslutat blodkorv kan ätas utan ytterligare behandling. Det är nog att köpa en produkt av god kvalitet och äta den före utgångsdatumet.

Värmebehandling home bloodwort bör ges särskild uppmärksamhet. Dåligt behandlat djurblod kommer inte att gynna människokroppen, men många farliga parasiter.

Det finns många sätt att göra blodkorv. Den är gjord av:

  • bovete, fett och blod;
  • fläsk, ris, fett, blod och gröna;
  • fläskkött, kalvkött och bovint blod;
  • lever, grisblod, fett, lök, mjölk;
  • nötkött, fläsk, bacon, blod och slaktbiprodukter.

Vissa populära recept innebär tillsats av råblod till kokt malet kött. Den traditionella matlagningsmetoden inkluderar:

  • blandning av alla ingredienser;
  • fyllning av skalblandningen;
  • kokning, bakning eller rökning.

Som skalet av hemlagad korv, använd tarmarna hos djur som behandlas på ett speciellt sätt och blötläggs i ättika. I fabriker innefattar förberedelsen av blodpiller andra steg. Blodet frigörs från fibrinproppar.

lagring

Rökt blodkorv lagras i två dagar och kokas - 12 timmar. En produkt som köpts i en butik kan ha en annan hållbarhetstid.

Blodkorv med någon komposition som lagras vid en temperatur från 0 till 8 grader, det vill säga i kylskåp.

För att spara blod för korvberedning i framtiden fryses den i en liten frys i frysen.

Hur man väljer

Blodkorv har kort hållbarhetstid. Vid köp av denna produkt är det viktigt att kontrollera tillverkningsdatum.

När du köper blodsocker är det bättre att inte spara. I de billiga versionerna av denna korv sätta skinn, brosk och bindväv från djur. Hälsovinsten hos sådana komponenter kommer att vara små.

För att göra blodkorv hemma måste du köpa ingredienser av god kvalitet. Fyllning ska vara så frisk som möjligt.

Vad kombineras

Svart pudding kombineras med eventuella sidrätter:

Dess smak kombineras med hemlagad kakor, ägg och grönsaker. Med korv kan du göra smörgåsar eller äta separat.

Eventuella kryddor för kött, lök och vitlök tillförs blodet. Det finns recept enligt vilka du kan lägga till torkade frukter och russin till den.

Om det finns en blodkorv i mått, så kommer det bara att ge hälsa en nytta. Det är viktigt att välja en produkt av god kvalitet för att inte skada din hälsa.

Blodkorv - fördelar och skador, effekten på människokroppen

Korrekt kokta hemma köttprodukter kan inte bara snälla med sina smakegenskaper, men också ge betydande fördelar för kroppen. I detta avseende förtjänar blodkorv speciell uppmärksamhet, en produkt som har unika egenskaper. Den kan köpas i färdig form eller rå, och sedan självständigt ta till önskat tillstånd. Men det är bättre att göra allt med egna händer från början till slut. I detta fall kommer sannolikheten för risker och biverkningar från användningen av delikatesser att vara minimal.

Sammansättning och användbara egenskaper

Korv från nötkreatur eller grisblod särskiljas med högt kaloriinnehåll - cirka 275 kcal per 100 g produkt. Och detta är bara om man i tillverkningsprocessen inte använder köttfett, grits, malet kött och andra ingredienser med hög näringsvärde. Den produkt som framställs enligt det klassiska receptet kommer att vara rikt på sådana ämnen:

  • Vitaminer från grupp B, PP, E och D.
  • Mineralerna är natrium, järn, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, zink, mangan, koppar och selen.
  • Aminosyror, inklusive, oersättliga.

Tips: Blodkorgens unika sammansättning gör det möjligt för kroppen att återhämta sig snabbare efter kemoterapi. Därför rekommenderas produkten att gå in i kosten hos patienter som leder kampen mot onkologi.

Fördelarna och skadorna på blodkorv beror främst på det höga innehållet av olika mineraler i den. Nivån på järn i produkten och det faktum att den absorberas väl av människokroppen förtjänar särskild uppmärksamhet. Vid anemi, efter menstruation hos kvinnor och med signifikant blodförlust med hjälp av blodkorv kan du påskynda återhämtningen av kroppen.

En annan blodkorv innehåller vitaminer och mineraler som stöder nervsystemet och normaliserar blodbildningsförfaranden. Abundansen av protein och aminosyror gör produkten en oumbärlig komponent i kost av idrottare och människor som bär betydande fysisk ansträngning.

Blodkorv och kontraindikationer

Shopping korv förutom användbara ingredienser kan innehålla skadliga. Producenter som försöker spara på högkvalitativa och dyra fyllmedel, använda slaktbiprodukter, tillsatser för livsmedel och komponenter som inte är av djur, men av vegetabiliskt ursprung. Den enda signifikanta fördelen som en sådan produkt har är att det sällan kan orsaka att en person blir infekterad med parasiter.

Oavsett ursprung innehåller blodkorgen ingredienser som gör den salt och fet. Missbruk av produkten eller dess införande i kosten kontinuerligt kan orsaka ateroskleros, fetma och utseende av ödem. Otillräcklig bearbetningstid för arbetsstyckena vid hög temperatur kan orsaka helminthiasis.

Det är värt att beakta det faktum att blodkorv är mycket långsamt smält av kroppen. Därför är det bättre att överge det om det finns problem med matsmältningen. Ofta införlivande av en delikatess i menyn ändrar blodets sammansättning och ökar viskositeten. Det rekommenderas inte att användas för äldre personer och med en tendens att bilda blodproppar.

Funktioner vid beredning av blodkorv

Den färdiga butikskorgen behöver inte ytterligare bearbetning. Det behöver bara klippas och serveras. Det viktigaste är att inte hålla i kylskåpet längre än den föreskrivna perioden, annars kommer risken för matförgiftning att föreligga. Varaktigheten av värmebehandlingen av en hemberedd produkt beror på dess sammansättning och kokningsegenskaper.

Det finns dussintals blodkorv recept. Här är höjdpunkterna i processen:

  1. Basen är fläsk, nötkreatur eller kalvets blod. Under värmebehandlingen kollapsar den och förvärvar en tät struktur.
  2. De extra ingredienserna är oftast lera, lök, vitlök, bacon, gröna, ris och andra spannmål.
  3. Ibland i produktens sammansättning kan man se sådana ovanliga komponenter som mjölk, bovete och slaktbiprodukter.
  4. Alla ingredienser blandas, kompletterat med kryddor, med hjälp av naturliga skal. Förberedelserna kan bara koka, baka eller röka.

I fabriker är enkel manipulation lite mer komplicerad. Steg läggs till under vilket blod filtreras, mat tillsatser, färgämnen och konserveringsmedel införs.

Regler för urval och lagring av blodkorv

Vid val av blodkorv bör preferenser ges till förslag med kort hållbarhet, annars är förekomsten av konserveringsmedel uppenbar. I en billig produkt kan du hitta brusk, skinn och andra föremål som kommer att förstöra intrycket av produkten. Så det är bättre att inte försöka spara på att köpa blod.

Förvara arbetsstycket måste vara uteslutande i kylskåp. Om det och frys, då i små portioner. Hållbarhet för kokt och bakad korv är 12 timmar, rökt - ca 2 dagar.

Självberedd och noggrant värmebehandlad blodkorv kan vara förebyggande av anemi hos gravida kvinnor. Och dess rika kemiska sammansättning kommer att stödja en kvinnas kropp under en sådan svår period, vilket eliminerar svagheten och andra obehagliga manifestationer. Vid tidpunkten för amning från delikatessen kan man inte neka. Bara behöver se till att det inte innehåller vitlök.

Blodkorv (blodkorv): fördelarna och skadorna på vad de gör, hur många kalorier, vad de äter

Populariteten av blodlossning bleknar inte i århundraden, och varje nation har sin egen unika teknik för att förbereda denna maträtt. Dess specificitet består i omöjlighet att uppnå två gånger samma smak, därför är många säker på att det inte finns något universellt recept. Trots detta är huvudredienserna i blodkorv alltid malet kött och färskt blod. Hur man lagar en delikatess, med vad man ska kombinera och vad som är mer av det - nytta eller skada: Vi kommer att berätta om det senare i artikeln.

Vad gör blodkorv

Oavsett var och av vem denna typ av korv tillverkas, förblir dess komponenter oförändrade. Alla nationer har sedan länge förberett en maträtt med finhackad eller mald kött, späd den med färskt och blodfritt från blodproppar. Ofta slaktades tjurar, grisar och kalvar för sådana ändamål. På grund av det faktum att varje kock försöker förbättra förfädernas kulinariska traditioner har många variationer av blodkorv visats. Några av dem har bara rotat i en viss region, eftersom de är utformade för lokalbefolkningens gastronomiska preferenser. Andra fick nationell berömmelse och blev känt för nationell mat.

Till exempel, i det välkända spanska blodet, kallas det "morcilia", förutom det malet köttet och blodet, lägger de till internt fett, fett, lök och ris. Denna kunskap är kanarisk blodpudding, som är gjord av traditionella ingredienser, sötning dem med russin, mandelmuttrar och kanel. Slaviska folk är inte vana vid sådana kombinationer, därför för tillverkningen av dessa korv använder den överväldigande majoriteten kött, skinn, korvskurvor och kokad tunga.

Vid tillverkning av blodmask är inte lätt. Upplevda kockar i färd med matlagning var särskilt uppmärksam på blod och tarmar. För rengöring piskas den första komponenten med en visp under insamlingen. Det är viktigt att få en ny produkt - i den här formen kan den lagras under lång tid. Men före konsumtionen måste den passeras genom en liten sil: det här filtret filtreras ut. För bättre tarmförmåga kompletteras köttet med olika kryddor, stekt lök, porridge, lever och andra biprodukter, och varje kock har sitt eget recept och en motsvarande uppsättning ingredienser för den.

Kalori och komposition

Baserat på blodkorvans sammansättning delar experterna in i 3 kategorier:

  • "A" avser endast högkvalitativa produkter, i vilka halvfett kött sorter omfattar cirka 54%, fläsk sternum - 15% och ätbart blod - 31% (från det industriella sortimentet av blod, bara "Assorted" typen krediteras här);
  • "B" - utmärks av initiala råvaror i form av käftkött, huvud, tunga och andra biprodukter.
  • "B" anses vara en lågkvalitativ produkt som, inom ramen för GOST R 54670-2011, är tillverkad av bindväv, skinn, hjärna och liknande lågkvalitativa råvaror.

I butikskorgen, förutom huvudingredienserna, kommer listan över ingredienser definitivt att inkludera:

Läkare rekommenderar inte att man dricker rått blod eftersom det finns stor risk att bli infekterad med salmonellos och andra farliga sjukdomar. Men i korvens sammansättning är denna ingrediens väldigt användbar. Om vi ​​sönderdelar en hundra gram av blodsocker i kemikalier ser vi i dess sammansättning:

  • fetter - 32,5 g;
  • kolhydrater - 14,5 g;
  • proteiner - 9 g;
  • kolesterol - 120 mg;
  • aska - 2,3 g;
  • vatten - 47,3 g;
  • natrium - 680 mg;
  • kalium - 38 mg;
  • fosfor - 22 mg;
  • järn - 6,4 mg;
  • magnesium - 8 mg;
  • Zink - 1,3 mg;
  • kalcium - 6 mg;
  • selen - 15,5 mcg;
  • koppar - 0,04 μg;
  • mangan - 0,01 mg;
  • tiamin - 0,07 mg;
  • Riboflavin - 0,13 mg;
  • pyridoxin - 0,04 mg;
  • folsyra - 5 | ig;
  • tokoferol - 0,13 mg;
  • Niacin - 4,2 mg4
  • kobolamin - 1 mcg;
  • Vitamin D - 1,3 mcg;
  • kolin - 72,8 mg;
  • Pantotensyra - 0,6 mg.

Det är intressant att läsa om egenskaper, egenskaper och sätt att äta häst, älg, kalkon kött.

Dessutom finns det endast 274 kilokalorier per 100 gram blodkött, vilket är lika med en motsvarande del av piskad omelett eller bovete gröt gjord av grön bovete.

Vad är användbart

Många korvarälskare beundrar den ovanliga smaken av blod och anser denna kvalitet som den främsta fördelen av dess popularitet. Specialister i detta avseende har sina egna argument, och alla koka ner till den rika kemiska sammansättningen av produkten och dess ovärderliga fördel för människokroppen.

Det är viktigt! Överdriven beroende av blodkorv är skadlig: dess regelbundna konsumtion kommer att orsaka ateroskleros, puffiness, fetma och helminthiasis.

Här är de främsta anledningarna till att du bör äta blodkorv åtminstone ibland:

  1. Från det ätta blodet får kroppen viktiga proteiner som inte kan erhållas på andra sätt.
  2. Produkten är en källa till hemoglobin. Ju högre dess hastighet desto mer syre kommer att få inre organ, vävnader och fibrer. Och det betyder för en person utmärkt fysisk form och glatt humör.
  3. Innehållet fibrinogen är ansvarigt för koagulering av humant blod. Därför rekommenderas produkten för dem som diagnostiseras med hemofili.
  4. Äter blod blir en person inte bara full, men matar kroppen med viktiga vitaminer och element.
  5. Delikatorns feta komponent ger energi. I måttliga kvantiteter påverkar det positivt det kardiovaskulära systemet.
  6. Kryddor, utan vilken matlagning som är omöjligt, bidrar till rengöring av blodkärl, stimulerar matsmältningsorganet, normaliserar metaboliska processer.

Med tanke på alla positiva egenskaper hos blod rekommenderar läkare att introducera det i kosten hos personer som behöver rehabilitering efter skador, kirurgi, kemoterapi, liksom de som utmattar sig med stor fysisk ansträngning och lider av anemi.

Är det möjligt att äta

Trots de uppenbara fördelarna med den så kallade "black pudding" finns det en uppfattning om att vissa kategorier av människor är begränsade i konsumtionen. Låt oss ta en närmare titt, för vilka dessa förbud är mytiska, och för vilka de är riktiga.

Det är viktigt! Beredda köttprodukter av något slag kan lagras i 24 timmar. Efter den angivna tiden, även om inga uppenbara tecken på skador saknas, ska produkten överges till gravida och ammande kvinnor.

gravid

Under graviditeten kräver kroppen en dubbel del av alla vitala komponenter. Därför rekommenderas blodkorv i en liten mängd som en grundläggande vitamin-mineralkälla. Detta gäller särskilt för kvinnor med lågt hemoglobin och anemi.

Tänk på att endast en kvalitetsprodukt, bäst hemgjord, kommer att visa sig vara till nytta. Annars finns det en stor fara att infekteras med intracellulära parasiter.

En av dessa är Listeria (Listeria monocytogenes), som med blodflödet sprider sig genom kroppen, ackumuleras i levern och mjälten.

Sjuksköterskor

När du ammar på sådana korv är gastronomi användbart för mamma och barn, eftersom produkten har en rik kemisk sammansättning - i detta fall är järn av särskilt värde.

En kvinna under amning är viktigt att inte bara övervaka delikatets kvalitet, men också för de delar som ätas. Vi talar trots allt om fet mat, så det är vettigt att beräkna balansen i BJU.

Lär dig mer om framtida näring och ammande mödrar.

Med diabetes

Det kategoriska förbudet mot förbrukning av blodkorv gäller endast för diabetiker. Faktum är att effektiviteten av deras behandling i hög grad beror på näring. Med en sådan sjukdom från den dagliga kosten är det nödvändigt att utesluta inte bara allt sött och mjöl men också olika röka produkter, pickles, kryddor. Eftersom "svartpudding" avser antalet feta och salta livsmedel är det också omöjligt att äta det.

Det är viktigt! I rikliga kvantiteter bidrar svartpudding till att öka blodviskositeten, vilket är farligt för personer med kärlsjukdomar. Särskild försiktighet ska visas för dem som har en tendens till trombos.

Hur man lagar mat hemma

För att vara säker på kvaliteten på blodkorgen är det bättre att laga det själv, särskilt eftersom alla nödvändiga komponenter är till salu.

ingredienser

För beredning av hemblod behöver vi:

  • fläsk eller kalvets blod - 1,5 liter;
  • Maltfett i små kuber - 1,5 kg;
  • rengjord och tvättad tunntarmen - 3 m;
  • bovete utan smör - 200 g;
  • salt - 2 matskedar;
  • kokt mjölk - 1,5 liter;
  • malt svartpeppar - 1 tsk.

Steg för steg recept

Denna variation av hemlagad blod ger inte komplexa ingredienser och åtgärder. Det viktigaste är att inte fylla tarmarna tätt så att det inte brister under tillagningsprocessen. Så fortsätter vi:

  1. Häll den beredda smeten i en uppvärmd panna och steka den i några minuter tills det är mjukt.
  2. Blanda sedan alla ingredienser: blod + mjölk + bovete + fett + salt + peppar. Därefter rör omblandningen noggrant.
  3. Vid nästa steg fortsätt att spilla det beredda blodsubstansen. För detta ändamål kan du använda köttkvarn med ett speciellt munstycke för korv eller den halva delen av en plastflaska med en nacke. För enkelhets skull klippa tarmarna i stycken, var och en på ena sidan knyta en stark knut.
  4. Sätt på munstycket eller på flaskans hals den fria kanten av tarmarna och häll blandningen inuti. Fyll inte tarmarna upp till toppen - blodpåfyllningen ska "spela".
  5. Tie en knut på tarmens andra kant. För säkerhetsnät kan du binda det i båda ändar med en sträng.
  6. Sätt på en eld en kapacitetspanna (det är bättre att ta en fem liter) med dricksvatten. När kokar, lägg i sin korv för matlagning. Det är viktigt att koka produkten grundligt, eftersom det i råblod kan finnas hälsofarliga bakterier.
  7. När produkten är lätt kokad, ta ut den med en slitsad sked och gör flera punkteringar med en gaffel, fortsätt sedan tillagningen. Totalt borde blodet koka i ca 15 minuter.
  8. Därefter tar du bort korvringar från kokande vatten och lägger på ett smurt bakplåt. Top smörj också korv med olja. Nu kan den skickas till ugnen förvärmd till 250 ° C. Efter 20-25 minuter kommer produkten att vara klar för användning.

Det är viktigt! När du fyller tarmen, lämna alltid cirka 10 procent av rymden fri. Rekommendationen gäller även de korvrecept som är baserade på malet kött - vid matlagning sväller blodet och köttet starkt.

Blodkorvberedning video recept

Vad äter blodkorv

Unikheten hos denna maträtt ligger i dess mångsidighet. Denna korv kan serveras både kall och varm.

  • olika spannmål;
  • stekt och kokt potatis (inklusive potatismos)
  • pasta;
  • andra sidrätter, inklusive grönsaker;
  • ägg (kokt, äggröra, äggröra);
  • råa grönsaker;
  • bröd (som smörgåsar);
  • hemlagade kakor (inte söta);
  • olika såser (särskilt harmoniskt kombinerade med äppelsås)

Servera som en separat maträtt på en tallrik, i tårtor eller med en skål.

Hur man lagrar

Klar hemlagad eller köpt blodkorv kan förvaras i kylskåpet i högst 4 dagar. Observera att temperaturen i kammaren ska ligga i intervallet 2-6 ° C.

Om du använder produkten på så kort tid fungerar det inte, det är bättre att skicka det i frysen. Enligt experter kommer produkten att behålla sin användbarhet i sex månader, men efter 3 månader kommer den att förlora alla användbara komponenter. Det är oönskat att frysa blodsutgjutning, vilket inkluderar lök och vitlök.

Innan du frysar kokta och blodkorvprodukter, var noga med att torka dem genom att hålla i 2-3 timmar i kylskåpet. Gör samma vid avfrostning. Således tinade produkten gradvis och behöll dess succulens.

Många hemmafruar råder som det bästa lagret för hemlagad korvfett. För detta görs kokta och bakade blodringar i lera, plast eller glasbehållare (kan ersättas med engångsformer av matfolie) och hälls sedan med smält fett av animaliskt ursprung. Samtidigt bör smältskiktet helt täcka korven.

Förvaringsbehållare behöver inte kylas. De kan vara i skafferi i ca 3 månader.

Kontraindikationer och skador

Trots den rika kemiska sammansättningen av blod kan överdriven entusiasm för det orsaka allvarliga störningar i kroppen. Först och främst är det kopplat till en produkt av dålig kvalitet som inte genomgått lämplig värmebehandling eller lagras felaktigt. Dessutom, många skrupelfria tillverkare för att spara på kött kostnader, lägg till korv farliga kemiska föroreningar.

Även i fråga om självständig produktion är det viktigt att vara övertygad om kvaliteten på de nödvändiga råvarorna. För detta ändamål ska blodet från icke-infekterade djur användas, för annars kommer du i stället för en läcker delikatesse att få en salmonella och helminth-källa.

Det är viktigt! Erfarna hemmafruar rekommenderas att alltid feta de minsta platserna skivad korv. Ett alternativ är äggula. Detta görs för att säkerställa att produkten inte torkar ut.

Även om vi talar om högkvalitativ "svartpudding", och du kan säkert hävda att den lagras ordentligt, kan det i rikliga delar orsaka störningar i matsmältningskanalen. Detta beror på att blodgräs är en svår smältbar produkt. Därför rekommenderas det inte för personer med följande sjukdomar;

  • ateroskleros;
  • levercirros;
  • hepatit;
  • kolecystit;
  • minskad syra i magen;
  • pankreatit;
  • gastroduodenal reflux;
  • trombos;
  • diabetes mellitus;
  • fetma;
  • svullnad;
  • störningar i hjärt-kärlsystemet.

Blod, trots sin specifika smak, är en festlig måltid, eftersom dess dagliga användning är mer benägna att skada kroppen än att dra nytta av. Vidare försvinner en betydande andel användbara delar i matlagningsprocessen.

Vad gör ytterligare blodrätter i olika länder i världen

Djurens blod har uppträtt på borden av britterna, skotten, latvierna, finarna, kineserna och kenierna i många år.

Om du befinner dig i Skottland, bli inte förvånad när traditionell svartpudding serveras till frukost. Det är inte en blodpudding alls, även om vi kallar det så. I själva verket är skålen en bakad blandning av fläskblod, havregryn och fett.

En gång i Kenya måste du, som andra människor i landet, börja dagen med en krus av varmt blod som strömmar från halsen av en nydöd ko. Tänk på att denna maträtt är bevarad av lokalbefolkningen som en symbol för respekt och firande, därför är vägran oacceptabel. Vid sjukdomar tillkännager kenyerna ceremoniella drycker från blod och mjölk. Och för detta dödas inte djuret: dess blod erhålls genom att skära artären, som inte är livshotande.

I Lettland och Finland anses den traditionella nationalrätten vara blodpannkakor, mycket lika i matlagning till de som vi lagar mat, men i stället för mjölk används friskt djurblod. Att smaka på detta mästerverk ligger mycket nära blodet. Asier är mycket förtjust i en liknande ingrediens. Kinesiska och Hongkonger använder till exempel den för att förbereda blodtofu: det är en upprullad geléliknande fläsk eller ank blod, kokt över låg värme, vars bitar läggs till soppor och sidrätter.

Recept för blodsugande: recensioner

Vi gör det med mamma :) Koka bovete gröt smula, blandat med blod ska vara VARM, jag betonar. Mycket lök, finhackad. Återigen, salsa, shchekavina eller vad som helst, något annat, med skinn kan till och med vara mjukt, som de skrev korrekt, generellt skulle det finnas en sådan massa, där löken är transparent för att svika, då är kagbenen i brand, det är inte varmt att brinna och steka. Torka upp kudden så att det inte finns några blodproppar, knäda dem, blanda med VARM gröt (annars fördjupa blodet snabbt och häll det obehagligt och fult). Blanda alla ingredienser, salt och peppar till smak, den kryddiga rollen spelar inte där, en mycket stark smak och utan tillsatser-myror. Tarmarna är också beredda och testade (inte tunna, blåsa in det och se om luften går ut, annars är allt borta

Svart pudding - fördelarna och skadorna

Det främsta särdragen hos blodkorv är närvaron av fläsk, nötkreatur eller kalvblod i det, vilket tillsätts till slipat nötkött. Det här receptet har funnits i många år, och det glöms inte, eftersom korrekt kokt blodskinn är en välsmakande och otroligt användbar produkt.

Användbara egenskaper hos blodkorv

För att besvara frågan om blodkorv är fördelaktigt, låt oss undersöka dess kemiska sammansättning.

Denna köttprodukt är en rekordhållare för järnhalt. Det är värt att notera att hemoglobin innehåller heme bivalent järn, vilket är lättare för kroppen att absorbera. Således är blodkorv en av de bästa källorna till detta element. Förresten innehåller levern järn i trivalent form, dess biotillgänglighet är mycket låg, så för kvinnor som planerar en graviditet, liksom för personer med anemi, är det bättre att föredra blod.

Denna korvens kemiska sammansättning är fylld med många vitaminer. Särskilt i hennes många vitaminer B, D och niacin. Dessutom är denna produkt rik på mineraler: kalium, zink, fosfor, magnesium. Det är nödvändigt att nämna att i en sådan korv är innehållet av aminosyror högt, inklusive de väsentliga.

Fördelarna och skadan av blodkorv

Det finns fallgropar, för vilka blodkorv kommer att göra mer skada än bra.

  1. Många är intresserade av hur många kalorier som finns i blodkorv. Det finns cirka 275 kalorier per 100 g produkt, varav hälften är fet. Därför bör människor gå ner i vikt och personer med åderförkalkning inte missbruka blodtillförseln. Kalorikorv kan öka om tillverkaren lägger till mer fett och bacon.
  2. För att spara kött späds ofta kött med biprodukter, bindevävnader och läder, och detta bidrar inte till värdet på produkten.
  3. På grund av det höga innehållet av fett och protein smälter blodkorgen långsamt och för vissa är "tung" mat, så människor med sjukdomar i matsmältningssystemet kan bara äta det i små mängder.
Relaterade artiklar:

Pekingkål (andra namnet, kinesiska) är känt för sin rika komposition, vilket ger sina fördelaktiga egenskaper, liksom extremt lågt kaloriinnehåll, för vilket alla slankande människor älskar det.

Denna artikel kommer att berätta om kompositionen av mjölkpulver, vilket gör det möjligt för den här friska drinken att användas av dem som av någon anledning inte har tillgång eller möjlighet att köpa färsk, naturlig mjölk.

Sojaprodukter används ofta av vegetarianer, eftersom de är ett alternativ till animaliskt protein. Denna artikel kommer att prata om de positiva egenskaperna hos sojabönor och dess möjliga skada.

Denna artikel kommer att berätta om fördelarna med oolongmjölt, som är känt för sin unika sammansättning, rik på olika näringsämnen och vitaminer, liksom användningen av detta te för viktminskning.

Blodkorv - fördelarna och skadan på kroppen

Egenskapen hos blodkorv, människor har identifierat för mer än 200 år sedan, till denna dag studeras användbara och skadliga egenskaper grundligt. Många kockar korv enligt recepten till farmödrar och mormor, som äntligen vill få en naturlig billet utan föroreningar. Konstigt nog, men blodkorven är gjord av två huvudingredienser - blod och kött. De återstående komponenterna beror på förberedelseknologin.

Sammansättningen av blodkorven

Produkten har ett genomsnittligt energivärde, men det gör det inte mindre näringsrikt. Cirka 300 Kcal fördelas per port och väger ca 100 gram. Denna indikator kan variera upp eller ner beroende på råmaterial och ytterligare ingredienser.

Det viktigaste för vilket de älskar korv är att det innehåller mycket vitaminer från grupp B. Bland de mest användbara skiljer man folsyra, pyridoxin, tiamin, riboflavin, niacin. Inte utan deltagande av D-vitamin, vilket är nödvändigt för styrkan på ben och frisk hud.

Eftersom korven är beredd med tillsats av blod innehåller den en stor mängd mineralelement. En av de tydliga företrädarna är järn. Detta ämne är nödvändigt för att upprätthålla hemoglobinnivåer samt behandling och förebyggande av anemi. I en del av blodet ackumulerar korv cirka 40% av det järn som behövs dagligen för en vuxen.

Många korvfettsyror omättade, upptar de 66% av den totala. Dessutom är produkten rik på natrium (35%), kolesterol (ca 40%). Inte utan ackumulering av fosfor, kalcium, selen.

Blodkorvfördelar

  1. På grund av det höga järninnehållet förbättras blodets sammansättning och dess cirkulation. Allt detta påverkar nivån av hemoglobin i blodet positivt.

Finesserna att laga blodkorv

  1. Många tror felaktigt att friskt blod används i korvlagningsprocessen. Om du är förvirrad av denna komponent, ersätt den med ett torrt kosttillskott - albumin. Torka pulvret med vatten, applicera som föreskrivet.
  2. För att korvarna inte ska tappas och torkas, gnugga produkterna med vegetabilisk olja efter att maten är färdig. Ett sådant enkelt trick kommer att bevara användbara egenskaper och typ av korv, samt skydda produkten från patogener.
  3. För att skydda naturliga tarmar, använd saltet. Stänk det med produkten, sätt det i en förseglad behållare med lock. Håll i kylan i ca 2 månader. Under denna period kommer tarmarna att förbli elastiska.
  4. Om du fortfarande har blod efter att du har lagat korven, lägg den i frysen. I detta tillstånd ligger råvarorna i ca 10 månader. Efter avfrostning kommer inte blodet att förlora sina fördelaktiga egenskaper.

Blood Sausage Harm

  1. Produkten är strängt förbjuden för personer som är överviktiga. Kaloriinnehållet är ganska högt, även korv har en stor mängd protein. Enzymet absorberas dåligt i levern och deponeras i form av fett.
  2. Korv är kontraindicerad för att äta i vilken mängd som helst, om du har diagnostiserats med diabetes. Fettsyror i kompositionen anses vara substanser som framkallar sjukdomsutvecklingen och komplicerar sin kurs.
  3. Dessutom påverkar fettsyror den vaskulära permeabiliteten negativt. Som ett resultat kan diabetiker möta vissa svårigheter.
  4. Råvaror är förbjudna att äta med någon leversjukdom. Tunga fetter belastar dessutom det inre organet, vilket påverkar dess aktivitet negativt.
  5. Produkten är kontraindicerad för behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Denna korv hör till kategorin tunga produkter som är svåra att smälta och assimileras av kroppen.
  6. Tänk på att produkten är tillverkad av helt naturliga och lättförgängliga ingredienser. Därför rekommenderas den färdiga kompositionen att förbrukas omedelbart efter inköpet. Annars riskerar du att tjäna en stark förgiftning.
  7. Också en korv som lagades i händelse av bristande överensstämmelse med alla normer och regler kan orsaka konkret skada för en person. Så, en delikatess kan bli en hotbed med aktivt utvecklande parasiter.

Blodkorv är en ganska intressant produkt. Han började laga mat i tiden. Populariteten av en sådan delikatess bleknar emellertid inte bort. När man köper råvaror i butiker, bör man behandla behandlingen med särskild uppmärksamhet. Dålig komposition kan orsaka utveckling av allvarliga patologier. Om möjligt, förbered dig en liknande produkt för att uppnå maximal nytta.

Skada och fördelar med blodkorv. Hemoglobinbomb som skyddar hälsan - handlar om fördelarna med blodkorv

Blodkorv är en speciell typ av köttdelikatesser, vars huvudsakliga ingrediens är bovint blod. Denna maträtt är känd för människor i ett enda århundrade och hade i sin tid speciell popularitet bland de nomadiska folken.

Så vad är blodkorv värderad för? Vad är dess användning och är det någon skada?

Lite historia

Sedan antiken har människor behandlat blodet med respekt. En av de första nämnderna om att konsumera blod skickar oss till spartanerna. Vid den tiden var svart örat populärt. Det exakta receptet, tyvärr (eller lyckligtvis), har inte bevarats, men det är pålitligt känt att det var en chowder från blodet, ganska otäckt i smak. Man trodde att spartanen inte skulle vara rädd för någonting i strid, och att någon strid passerade till slutet.

Senare förvandlades det blodiga örat och började se ut som en blodkorv. Om du litar på källor, skiljer den sig från soppan endast med dess konsistens och tillsatta smaker i form av kryddor, svin, croup etc. Den resulterande mosen började hällas i den renade djurens tarm och kokades. Det var förfader till den berömda "blodfejden".

Blodrätter är utbrett i olika länder idag. Till exempel i de skandinaviska länderna är pannkakor gjorda av blod, och moderna europeiska restauranger erbjuder sina besökare blodgrytor.

När det gäller blodkorgen finns det idag många recept och variationer i beredningen. De skiljer sig inte bara i proportionerna av kryddor och ingredienser, men också i den nationella färgen, eftersom blodkorv är känt och älskat inte bara i Ryssland och Ukraina utan också i Tyskland och Spanien. Det är också intressant att på Kanarieöarna är en favorit delikatess en söt blodkorv. Den är beredd med tillsats av nötter, russin, torkade frukter och kallad morcili.

Vissa värdinnor håller avundsjuk på speciella familjehemligheter att laga delikatesser, och själva korven blir en välkommen gäst även vid sociala evenemang och raffinerade banketter.

Näringsvärdet av blodkorv

Blodkorv kan hänföras till produkter med högt kaloriinnehåll. Dess energivärde varierar från 250 till 400 kalorier per 100 gram, beroende på ingredienserna. Blodkorv är en bra källa till vitaminer i grupp B, särskilt vitamin B3 och B12 och D-vitamin. Bland komponenterna kan du markera det höga innehållet i järn - 100 gram korv innehåller cirka 35% av det dagliga kravet. Den innehåller också en stor andel selen, fosfor och kalcium.

Men observera att förutom de friska komponenterna innehåller korven de flesta mättade fettsyrorna (cirka 67% av det dagliga mänskliga behovet), kolesterol (40%) och natrium (34%).

Blodkorvfördelar

Återgå till fördelarna med blodkorv, i första hand bör det noteras att dess användning i livsmedel har en fördelaktig effekt på blodbildning och nivået av hemoglobin i blodet. Detta händer på grund av det rika innehållet av B-vitaminer, som i sin tur verkar i människokroppen som ett kraftfullt antianemiskt medel, inte bara för människor utan också för djur.

I blodkorven innehåller också en stor mängd protein. Det har länge varit ingen hemlighet att det är protein som är direkt involverat i att bygga muskelfibrer och hjälper till att stärka naglar och hår. Förutom byggnads-estetisk funktion är protein en oumbärlig energikälla för en levande organisme.

På grund av selenhalten är blodkorven användbar för människor genom att stabilisera sköldkörteln. Det bidrar också till att förbättra immunsystemet och förhindrar utvecklingen av cancer.

Men ett sådant element som fosfor bidrar till att stärka benen och brosket.

Det kan ta lång tid att dra fördelarna med spårämnen i blodkorgen på hyllorna, men alla dessa positiva aspekter bleknade märkbart före järnverkan, som innehåller lejonens andel här. För det första absorberas järn helt i kroppen, eftersom det har en bivalent form. Det är denna egenskap som hjälper blodkorgen att bli ett underbart alternativ till medicinska droger som används ofta i kampen mot järnbristanemi. Studier har visat att antalet röda blodkroppar med regelbunden förbrukning av blodkorv ökar i personens blod och den metaboliska processen förbättras. Och baserat på detta blir blodkorv en integrerad del av kosten för personer som återhämtar sig från skador med svår blodförlust och efter kemoterapi.

Dessutom kan blodkorv ge betydande fördelar för kvinnor under graviditeten, eftersom när fostret börjar växa aktivt, drar det sin vitalitet från moderns hemoglobin. Följaktligen lider kvinnor i stället ofta av anemi.

Blood Sausage Harm

Självklart är blodkorv användbar för människor, främst på grund av massan av naturliga element i dess sammansättning. Men glöm inte att denna produkt kan ge negativa konsekvenser.

Så är användningen av blodkorv skadlig:

• Människor som är överviktiga. Förutom produktens kaloriinnehåll kan en stor mängd protein, som nämndes i föregående avsnitt, påverka en persons vikt. Tillsammans omvandlas osmält protein ganska försiktigt av mänsklig lever till fett, vilket deponeras "för en regnig dag".

• Människor som är diabetes eller riskerar diabetes mellitus av någon grad. För det första anses användningen av mättade fettsyror, som ingår i korven, en av huvudfaktorerna vid utvecklingen av typ 2-diabetes. För det andra har de förmåga att påverka vaskulär permeabilitet, vilket har mycket negativ inverkan på tillståndet hos personer som är benägen för denna sjukdom.

• Personer med historia av leversjukdom. Återigen kan ett högt fettinnehåll förvärra tillståndet hos en person som lider av leversjukdom.

• Patienter med gastrointestinala problem. Blodkorv anses vara en ganska tung mat för magen.

Du bör också ägna särskild uppmärksamhet åt det faktum att blodkorvningsredienserna själva är produkter med kort hållbarhetstid. Följaktligen kan vanligt blodkorv orsaka allvarlig förgiftning.

Allvarlig hälsorisk kan ge och felaktigt beredda delikatesser. I detta fall kan korven fungera som en parasitbombe. Och ännu mer, du måste se till att korven gjordes av blod från friska djur. Därför är det värt att köpa det bara från pålitliga säljare.

Sammanfattningsvis ser vi att blodkorv kan inkluderas i din kost som en vanlig delikatess endast om det inte finns några direkta kontraindikationer. Men vi bör inte ignorera proportionerna, för en korv kommer inte att förbättra hälsan. På samma sätt är det värt att notera att om du känner en ihållande avsky och fientlighet i denna maträtt, behöver du inte tvinga din kropp med regelbunden förbrukning av blodkorv. Inget gott, åtminstone känslomässigt, kommer inte att göra. Varje mat borde vara kul.

Kokt, torkat, rökt: vad korv och korv kan du äta med diabetes, och vad - inte?

Korv utgör en ganska stor del av den dagliga kosten.

Bekvämligheten med att servera rätter med korv som köttbit, höga smakegenskaper är attraktiva för konsumenterna. Produkten ingår ofta både i den dagliga menyn och på festmåltid.

I samband med en sådan populär produkt hos diabetiker uppstår en naturlig fråga, är det möjligt att äta korv i typ 2-diabetes och typ 1-diabetes?

Typer korv är mycket olika, så inte alla olika kötträtter ska inkluderas i diabetesslutet. Om vilka korv som tillåts diabetiker, vad är deras glykemiska index, kommer att diskuteras nedan.

Kan jag äta korv för diabetes?

De patienter som lider av diabetes, oavsett typ av sjukdom, kräver mer än medicinering.

Som en av metoderna för behandling av diabetes finns det en särskild diet som syftar till att begränsa mängden enkla kolhydrater.

Ytterligare åtgärder vid val av meny tas på grundval av indikationer på kroppsvikt. Om vikten ökas, föreskrivs diabetiker för att begränsa kaloriintaget inom det acceptabla området. Därför är prioriteringen inte bara det låga glykemiska indexet (GI), utan också den minsta mängden fett, eftersom de tillsammans med kolhydrater oftast avsätts på sidorna.

Rent protein är värdefullt eftersom det är viktigt för god näring. Korvens sammansättning innehåller en mängd olika ingredienser, men huvudet är fortfarande kött - fläsk, nötkött, hästkött, kyckling. Eftersom köttets GI är noll och biprodukterna innehåller ett lågt GI-index kan kötträtten ingå i diabetikerens diet.

Vilken ska jag välja?

När man väljer en köttprodukt är det nödvändigt att vara uppmärksam på de flesta diettyper som inte innehåller all eller minimal mängd stärkelse, vete eller sojamjöl eller socker.

Dessa ingredienser kännetecknas av ökad GI och är förbjudna för en diabetespatienter.

Diabetes mellitus kännetecknas av tecken som bukspottkörteln. Därför bör menyn inte bara vara låg-carb. Sådana ämnen som fett, konserveringsmedel, artificiella fyllmedel, skadlig effekt på bukspottkörteln.

Att skada kroppen kan vara en metod att göra korv. Svårigheter med assimilering av mat orsakar ofta användning av rökt, torkat kött. Därför måste du analysera den lämpligaste kompositionen på produktens etikett, antalet ingredienser och produktionsteknik.

Det bör läggas till att många sorter av kötträtter innehåller granulärt socker i deras sammansättning. Undantaget är "diabetiker". Socker enligt GOST-receptet tillsätts inte mycket - ca 100-150 g per 100 kg produkt, därför är dess innehåll obetydligt.

Det viktigaste vid val av korv är kolhydratkomponenter: stärkelse, mjöl, soja, semolina. Sådana substanser ökar väsentligt livsmedlets GI, särskilt om innehållet överstiger de maximala tillåtna normerna.

I allmänhet är svaret på frågan om det är möjligt att äta kokad korv med diabetes, positiv. Det bästa valet för en diabetiker är mat med en minsta mängd fett som inte innehåller eller innehåller en liten mängd socker.

Vilken korv kan ätas med diabetes mellitus:

  • diabetiker. Enligt GOST R 52196-2011, i dess sammansättning finns det ingen glukos, inget fett. Diabetisk korvkalori har endast 228 kcal per 100 g. Köttredienser - fläsk och nötkött, tillsatt koens olja;
  • Läkare. Är det möjligt att ha en doktor korv i diabetes? Kalorivärdet är identiskt med sorten "Diabetisk", det är också praktiskt taget detsamma i kompositionen, med undantag för smör och närvaro av socker;
  • nötkött. Produktens sammansättning är positiv eftersom det inte finns något fläsk, kaloriinnehållet är lågt och är endast 187 kcal;
  • mjölk. Den höga andelen torrmjölk ger en liten indikator på kalori-242 kcal.

Sådana sorter: "Moscow", "Dining", "Tea", "Krasnodar", som tillverkats i enlighet med den regulerade GOST, kan också inkluderas i diabetespatientens diet. Kalorivärdet för dessa arter överstiger inte 260 kcal per 100 g.

Är det möjligt att äta korv med typ 2-diabetes? Tänk på utbudet av korv och korv. De har också låg sockerhalt, men kaloriinnehållet är annorlunda på grund av mängden saltat fläskfett.

Lågkalorier korvar eller wieners:

  • nötkött. Blandningen av ingredienser utom biff innehåller rå fett. Emellertid är kaloriinnehållet lågt och uppgår till 192-206 kcal;
  • grädde. Väl lämpad för babymat, eftersom de bara omfattar nötkött och kalvkött och 20% kogrädde. Denna mängd korv är inte kalorier och är 211 kcal;
  • vanliga. Receptet enligt GOST föreskriver inte smör och stärkelse, kaloriinnehåll 224 kcal.

Användarvillkor

Vid upprättandet av rationen med hänsyn till HI bör en diabetespatient ta hänsyn till ett antal korvförbrukningsregler, inklusive följande punkter:

  • Mängden mat bör inte överstiga 100-200 g per dag. Ge företräde för kokta, fettrika sorter av kötträtter;
  • Trots det faktum att svaret på frågan om korv kan ätas med diabetes typ 2 är jakande, rekommenderas det inte att äta dem i stekt form. Detta ökar väsentligt kaloriinnehållet, detsamma gäller för tillsättning av majonnäs, smör och sås till smörgåsen.
  • Företräde bör ges till en komposition som inte innehåller stärkelse, soja, en betydande mängd konserveringsmedel och konstgjorda tillsatser.
  • Korvsmörgås bör inte vara med vitt mjukt bröd;
  • När man äter kötträtter är det lämpligt att använda grönsaker och grönsaker som är rik på fiber för garnering.

För korrekt näring skulle det vara bra att studera receptet på hemlagad kokad korv från sådana typer av dietkött som kycklingfilé, kalkon, kalvkött, kaninkött.

En maträtt med egna händer är inte bara smakligare. Färskt magert kött utan konserveringsmedel är det mest fördelaktiga för en diabetiker och mest fördelaktigt för kroppens behov av protein och vitaminer.