Blodlaktatmätare

  • Hypoglykemi

Varför behöver jag mäta blodlaktat med LactateScout (Lactate Scout)?

Blodlaktat (mjölksyra) är en indikator på graden av aktivering av glykolys (splittring av muskelglykogen vid den anaeroba vägen) under träning.
Blodlaktat hjälper till att bestämma:
- idrottare fitness (aerob och anaerob-glykolytisk förmåga hos skelettmuskler),
- effektiviteten av de utbildade programmen,
- belastningsintensitet med övervägande användning ("brinnande") av fetter etc.

Därför är Lactate Scout (LactateScout) nödvändigt för tränare, läkare, forskare, idrottare, fitnessinstruktörer.

Bärbar bildskärm Laktatskout - din följeslagare för att övervaka träningens effektivitet med bekväm visning av data

Enkla åtgärder med testremsor

Behovet av insamling av endast 1/1000 ml blod

Provbehandlingstid 15 s

Mätintervall 0,5-25 mmol / l

Minneskapacitet - 250 prover, anslutning till en persondator.

Sätt in testremsan i LactateScout

Desinficera öronlocket eller fingertoppen

Punktering för bloduppsamling.

Ta Lactate Scout med testremsan införd för dess absorption genom blodet.

Efter att teststickan fyllts med en bloddropp, börjar mätningen automatiskt.

Resultatet som visas på displayen på 15 sekunder lagras i minnet.

Databehandling på en dator med den medföljande programvaran

I forskningsinstitut, institut och laboratorier, gym och idrottsföreningar

Tränare, forskare, idrottsläkare, medicinsk personal

I enskilda och lagsporter av alla kvalifikationsnivåer

Som ett bekvämt och billigt verktyg som kompletterar stationär laboratorieutrustning

LactateScout godkänd enligt EU-direktiv IVD (CE0483), medicinsk utrustning

Laktatmätning

Varför behöver jag mäta blodlaktat med LactateScout (Lactate Scout)?

Blodlaktat (mjölksyra) är en indikator på graden av aktivering av glykolys (splittring av muskelglykogen vid den anaeroba vägen) under träning.
Blodlaktat hjälper till att bestämma:
- idrottare fitness (aerob och anaerob-glykolytisk förmåga hos skelettmuskler),
- effektiviteten av de utbildade programmen,
- belastningsintensitet med övervägande användning ("brinnande") av fetter etc.

Därför är Lactate Scout (LactateScout) nödvändigt för tränare, läkare, forskare, idrottare, fitnessinstruktörer.

Mätning av blodlaktat eller mjölksyra

Mätning av nivån av laktat idag har blivit en integrerad del av utbildningen av idrottare. Baserat på vittnesbörd av laktatnivå kan du noggrant bestämma metoden för träning av en idrottsman och ställa in intensiteten för varje specifik träningspass.

Det här är en väldigt viktig del av diagnosen, som hjälper till att bestämma ögonblicket av start och graden av försurning av kroppen. Det finns ett tydligt samband mellan intensiteten av träning och nivån av laktat: Ju högre idrottare är, desto lägre är hans nivå i blodet.

Så vad är "laktat"? Med någon fysisk ansträngning absorberar våra muskler aktivt syre. Intensiv muskelkontraktion leder till ett långsammare lokalt blodflöde och blockerar syreförsörjningen. I själva verket betyder detta syrehushållning.

Som ett resultat söker musklerna nya energikällor - ATP (nukleotid, en universell energikälla för alla biokemiska processer) börjar produceras i dem utan syre, i anaerobt tillstånd. Glykogen som ingår i muskler hjälper till att producera energi utan syre.

Men som en följd av denna energiproduktion produceras laktat eller mjölksyra, som ackumuleras i musklerna. Det verkar som om det här är bagage, men inte många vet att detta leder till kroppsförgiftning.

I detta avseende är det nödvändigt att göra mätningar av blodlaktat. Det hjälper till att bestämma:

- Effektiviteten av genomförandet av träningsprogram, toppbelastning och återhämtningstid
- Belastningsintensiteten med övervägande användning ("brinnande") av fett;
- Ett antal individuella egenskaper hos skelettmusklerna.

Och även för att minska risken för överarbete och öka effektivitetsgränsen.

Du kan lära dig mer om mätning av blodlaktat och anmäla dig till testning på PROLIFE Functional Diagnostics Center på:

Laktatanalysator

tillbehör:

Varför behöver vi en laktatanalysator i blodet: funktionell användning

För att snabbt bestämma graden av möjliga metaboliska störningar hos fostret under födseln rekommenderas att man använder en analysator för bestämning av blodlaktat. Med hjälp kommer en obstetrikare att kunna förstå hur uttalad hypoxi är hos en bebis, och också att utse en brådskande leverans i händelse av sådan nödvändighet.

Enheten används också för att analysera koncentrationen av laktat under övning över genomsnittet. Denna indikator kan göra träningen effektivare.

Funktioner av forskning inom gynekologi

Alla nödvändiga apparater i gynekologi online-butik "Arabin 24" erbjuder att köpa till konkurrenskraftiga och överkomliga priser. Här presenteras alltid moderna anordningar som hjälper till att förhindra tidig förlossning, komplikationer under graviditeten, samt lösa många gynekologiska problem.

Du kan köpa Lactate Scout. Denna enhet bestämmer bestämt mängden laktat i blodet. Enhetsminnet är konstruerat för 250 mätningar.

För att ta ett prov för analys måste du:

• Sätt in testremsan i enheten;

• skära ett förberedt hudområde av fosterets presenterande del, som tidigare har torkat det och raderat amniotiska massorna och blodet;

• samla blod i mikrokapillär;

• fukta ena änden av testet med blod;

• Efter en analys som varar 10 sekunder gör enheten ett ljud.

Resultaten utvärderas enligt tabellen. Laktat mindre än 4,2 anses vara normalt. Normalt ordinerar läkare att upprepa testet ungefär en halvtimme efter det första förfarandet. Om laktathalten är 4,2-4,8, måste en omprövning göras på ungefär femton minuter. Detta tillstånd kallas preacidos.

När innehållet av laktat i blodet på mer än 4,8 börjar acidos, vilket kräver en brådskande leverans. I webbutiken "Arabin 24" kan du hämta och köpa en blodlaktatanalysator till ett överkomligt pris. Sidan innehåller endast högkvalitativ och beprövad produkt som uppfyller internationella krav.

Laktattest för idrottare

Analysen av blodlaktat utförs också för att förbättra resultaten av fysisk aktivitet. Enheten mäter kroppstemperatur och andra viktiga indikatorer. Ger skydd mot felaktig användning av enheten.

Snabb, exakt och bärbar Lactate Scout

Leveransuppsättning: analysator, bältepåse, tom sprayburk, testlösning, uppsättning batterier

Funktionell diagnostik av laktat gör det möjligt att bestämma en ökning av koncentrationen av laktat i blodet under ökad träning: detta leder till en övergång från aerob (syre) metabolism till anaerob, som kallas en aerob-anaerob tröskel (gräns).

Praktiken har visat att positiva träningsresultat uppnås när maximal belastning bestäms av koncentrationen av laktat vid en lägre individuell tröskel.

Målad träning i detta fall är förknippad med en ökning av koncentrationen av enzymer som är involverade i aerob-anaerob metabolism, en ökning och ökning av mitokondrier, en förbättring av tillgången på muskelcellshirillor, med en ökning av glukosnivåer och effektiv hjärtaktivitet. Dessa faktorer bidrar till det faktum att den anaeroba gränsen nås med en ganska hög belastning senare och människokroppen ger mer energi och blir kapabel att uppnå förbättrade resultat.

Möjlighet att välja funktion av engångs- och stegmätning (PreLoad, Load, AfterLoad)
Minne för 250 mätningar slås på. Plats, datum, temperatur, tid och mätläge
Den har en stoppurfunktion och nedräkning (beredskapsräkning) av individuella stegmätningar
Justerbart ljudsignal och förmåga att slå på / av
Möjligheten att ansluta till en dator med en speciell kabel eller Bluetooth-adapter
Temperaturövervakning och mätning med hjälp av den integrerade sensorn
Automatisk energisparläge med skydd mot oavsiktlig på / av
Styrfunktion och kodning med hjälp av en knapp på pumphjulet
Automatisk felkontroll och skydd mot missbruk
Programvara "Lactate SCOUT Assistant"
Optimal extrautrustning, som exempel, ger vi en lista över mjukvaruprodukter för direkt anslutning via gränssnittets öppning i Lactate SCOUT-enheten:
Lactate Express, WinLactat, Paranalys, ErgoLine OptiCare, Fitness Pro, LacQuiro, Ergonizer, Lactate Scout Reader (MacOS X), Laktat Manager

Laktat plus

Analyzer Analyzer Lactate Plus Sport-Lactate Plus Sport är en kompakt bärbar enhet avsedd att mäta mängden laktat i helblod. Med hjälp av Nova testremsor för analys av laktat kan enheten Lactate Plus Sport Analyzer användas i idrottsmedicin för att bedöma fysisk prestanda och bestämma den optimala träningsordningen för idrottare. Blodlaktat mäts på bara 13 sekunder och en mycket liten droppe blod används. Resultatet är ett praktiskt taget smärtfritt, men mycket snabbt och korrekt laktatprov. Laktat är huvudindikatorn för aerob träning för idrottare och en nyckelindikator för att uppnå högatletisk prestanda.
Standardsatsen innehåller: en enhet, ett batteri, en kort handbok och en bruksanvisning på två språk (engelska och ryska), en dragkedja för transport och lagring av enheten.

Blodlaktat mäts mycket snabbt och med användning av en mycket liten droppe blod.

Resultatet är ett praktiskt taget smärtfritt, men snabbt och noggrant, laktatprov.

Försiktighetsåtgärder: Enligt rekommendation från FDA rekommenderas att enheten används för mätning

laktat endast för sportändamål. Det rekommenderas att mäta laktat i medicinska institutioner.

Använd en annan Nova Biomedical-enhet. Enheten är endast avsedd för mätning.

laktat under idrottsutbildning och endast för idrottare och tränare.

Endast för professionell användning.

För order i Ryssland: ring +7 (499) 638-28-74 eller skicka ett e-mail med din beställning med beställningsformuläret.

Accutrend Plus bärbar biokemisk blodanalysator

Accutrend Plus är en bärbar och lättanvänd biokemisk analysator för kvantitativ bestämning av glukos, kolesterol, triglycerider och laktatnivåer i kapillärblod.

Leverans i Moskva inom Moskvas ringväg - 250 sid. Leveransvillkor till regionerna

Tillverkarens garanti: 2 år

Ursprungsland: Tyskland

Utmärkande egenskaper

exakt
Hög mätnoggrannhet (från ± 3% till ± 5% jämfört med laboratoriemetoder).

multifunktionella
Accutrand Plus har ett brett mätområde:

  • för glukos - från 1,1 till 33,3 mmol / l,
  • för kolesterol - från 3,88 till 7,75 mmol / l,
  • för triglycerider - från 0,8 till 6,9 mmol / l,
  • för mjölksyra - från 0,8 till 21,7 mmol / l.

Den snabba
Mätningstiden för glukos är 12 sekunder, kolesterol och triglycerider - upp till 180 sekunder, mjölksyra - upp till 60 sekunder.

Inbyggd logg för 400 mätningar
Accutrend Plus-minnet lagrar upp till 100 mätningar av varje typ, med datum och tid för testen.

icke-flyktigt
Fungerar från 4 "Mizinchikovyh" batterier (1,5 V, typ AAA).

kompakt
Dimensionerna på enheten är 154 x 81 x 30 mm.

effektiv
För patienter med diabetes, lipidmetabolism och metaboliskt syndrom minskar regelbunden övervakning av koncentrationen av glukos, kolesterol och blod triglycerider incidensen av ateroskleros - myokardinfarkt och ischemisk stroke.

Kontroll av mängden mjölksyra (laktat) i blodet gör det möjligt för tränare, idrottsläkare och idrottare att minska skador och risk för överarbete för att hitta den optimala nivån av fysisk aktivitet när du planerar träning.

Vad är laktat, hur mäts det och utbildas på rätt sätt?

Människor som är aktivt engagerade i idrott är inte bara inför en situation där efter nästa träning, musklerna blir bomull, och kroppen bokstavligen upphört att lyssna på dem. Förlust av styrka under intensiv fysisk ansträngning beror på det faktum att laktat (mjölksyra) börjar ackumuleras i musklerna. När nivån blir hög, sätter mycket snabb trötthet och smärta in. Men tack vare tidig övervakning kan idrottare snabbt återvända till systemet, vilket inte leder till mjölksyra i kroppen till en kritisk punkt. Det mest effektiva sättet att övervaka för tillfället är ett blodprov.

Mätning av nivån av laktat idag har blivit en integrerad del av utbildningen av idrottare. Baserat på vittnesbörd av laktatnivå kan du noggrant bestämma metoden för träning av en idrottsman och ställa in intensiteten för varje specifik träningspass.

Det här är en väldigt viktig del av diagnosen, som hjälper till att bestämma ögonblicket av start och graden av försurning av kroppen. Det finns ett tydligt samband mellan intensiteten av träning och nivån av laktat: Ju högre idrottare är, desto lägre är hans nivå i blodet.

Vad är laktat?

Så vad är "laktat"? Med någon fysisk ansträngning absorberar våra muskler aktivt syre. Intensiv muskelkontraktion leder till ett långsammare lokalt blodflöde och blockerar syreförsörjningen. I själva verket betyder detta syrehushållning.

Som ett resultat musklerna efter nya energikällor - de börjar produceras ATP (nukleotid mångsidig energikälla för alla biokemiska processer) utan syre. Glykogen som ingår i muskler bidrar till produktionen av energi i det anaeroba läget.

Men som en följd av denna energiproduktion produceras laktat eller mjölksyra, som ackumuleras i musklerna. Det verkar vara små saker, men inte många vet att detta leder till förgiftning av kroppen.

Hur mäter laktatnivåer?

I detta avseende är det nödvändigt att göra mätningar av blodlaktat. Det hjälper till att bestämma:

1) Effektiviteten av genomförandet av utbildningsprogram, toppbelastning och återhämtningstid

2) belastningens intensitet med övervägande användning ("brinnande") av fett;

3) Ett antal individuella egenskaper hos skelettmusklerna;

4) Minska risken för överarbete och öka effektivitetsgränsen.

Representanter för cyklisk och acyklisk sport uppmuntras att ständigt bestämma nivån av laktat i blodet.

Vårt team genomför regelbundet mätningar av laktat och justering av träningsbelastningen beroende på förändringen i laktatinnehållet hos idrottsutövaren.

Analysator biokemisk Accutrend Plus (Accutrend Plus), Tyskland

Tillverkningsland: Tyskland

Analysatorn är en biokemisk modifikation av Accutrend Plus, som är konstruerad för att utföra operationer som analyserar följande blodparametrar: kolesterol, laktat, glukos, triglyceridnivåer. För prov samlas kapillärblod från fingerspetsen.

Funktioner hos analysatorn Accutrend Plus

  • Kompakt, lättvikt, självdriven, vilket gör att du kan bära enheten och fungera på något ställe. Effekt levereras från 4 element i modifieringen AAA.
  • Högst för mobila enheter baserade på elektrokemisk analysteknik, mätnoggrannhet. I jämförelse med laboratorieteknik överskrider felet inte ± 5%.
  • Enhetsens minnesmodul kan lagra upp till fyra hundra testresultat, vilket gör det möjligt att göra observationer om dynamiken i förändringar i blodkompositionen.
  • Indikatorer för glukosnivå bestäms om 12 sekunder, triglycerider / kolesterol - om 180 sekunder, laktat - på 60 sekunder.

Accutrend Plus är oumbärligt för diabetiker, postinfarkt / post-stroke, professionella idrottare.

Laktat Plus (Sport)
Laktat plus


LactatePlus Analyzer - Mätning av laktatnivåer idag har blivit en integrerad del av utbildningsutövare. Baserat på vittnesbörd av laktat kan du noggrant bestämma metoden för att träna en idrottsman och ställa in intensiteten för varje specifik träningspass.

Mindre smärta
Liknande enheter från andra tillverkare kräver från 5 till 25 μl blod, vilket följaktligen medför större olägenhet för patienten. Användningen av enheten Lactate Plus, som bara är 0,7 μl, möjliggör användning av de tunnaste, minst traumatiska lanserna för att ta prov, vilket förenklar testproceduren hos idrottare.

Mycket korrekt
De flesta laboratorier runt om i världen föredrar att använda Nova-analysatorer för att mäta laktat, på grund av enkla och enkla användningsområden för dessa analysatorer jämfört med enheter från andra tillverkare. Lactate Plus innehåller de högsta standarderna för den noggrannhet och tillförlitlighet som krävs för laboratorieanvändning.

Kräver inte en kalibreringskod
Liknande laktatprovremsor kräver en unik kalibreringskod innan de används. Denna kod kan matas in manuellt eller automatiskt när du placerar kodremsan i enheten. Koderna är unika för varje förpackning. De är extremt viktiga på grund av att de kan ändra resultatet upp till 30% beroende på partiet av remsor. Nova-remsor behöver inte kalibreringskoder, vilket reducerar tid och källa till verkligt fel.

Den snabbaste analystiden
Föråldrad teknik som används av andra laktatanalysatorer kräver 60 sekunder för att få resultat. Laktat Plus behöver bara 13 sekunder. Det innebär att tiden för sportträning för att mäta laktat kommer att minskas flera gånger.

Ytterligare funktioner:

specifikationer:

Mätt parameter: Laktat i helblod.

Provtyp: helblod.

Inverkan är utesluten:

  • hematokrit
  • askorbinsyra
  • urinsyra
  • syre
  • paracetamol
  • bilirubin.

Analys tid: 13 sekunder.

Provvolym: 0,7 μl.

Mätområde: 0,3-25,0 mmol / l.

Antal mätningar från ett batteri: i genomsnitt 600 test.

Kommunikation: Dataöverföring: via USB-port. Programmet för att arbeta med data: NOVA Microsoft-Excel.

Mätmetodik: Elektrokemisk.

Instrumentminne: en vanlig fil för 10 test, ytterligare 9 filer med 10 test vardera.

Driftsintervall:

  • Temperatur: 5 ° C till 45 ° C;
  • Fuktighet: 10% till 90% relativ luftfuktighet.

Reagens och remsor:

  • QC kvalitetskontroller: 2 nivåer (låg, hög);
  • Testremsor: 25 remsor i ett rör, 1 rör i en förpackning.

Stabilitetstestband och kvalitetskontroll:
24 månader från tillverkningsdatum, 90 dagar efter öppnandet av röret.

Storlek (mm): 91,4 x 58,4 x 22,9.
Vikt: 75 g

Tillverkare: NOVA Biomedical

Laktatprov

Abstrakt baserat på "hjärtfrekvens, laktat och uthållighetsträning" (Jansen Peter)

Koncentrationen av laktat (mjölksyra) i blodet används för att bedöma belastningens intensitet. Vid vila hos en frisk person är koncentrationen av laktat 1-2 mmol / l. Efter kraftig övning stiger denna indikator.

A välutbildade idrottare i uthållighet som körs vid låg hastighet (rörelse skidåkning, cykling, etc.), lactate resultat är mycket låg och inte överstiger den aeroba tröskeln (2 mmol / L). Vid en given intensitet av belastningen uppstår energiförsörjningen helt syre (aerob) genom.

När körhastigheten ökas är det anaeroba systemet anslutet och mjölksyra börjar produceras i musklerna. Om hastigheten inte är för hög, neutraliseras huvuddelen av mjölksyra av kroppen. Laktatkoncentrationen är i detta fall inom 2-4 mmol / l - det här är en aerob-anaerob transitzon.

Med ytterligare ökning av produktionen av mjölksyra ökar dramatiskt. Mjölksyra bygger sig upp i musklerna och utvecklar muskelmattning. En kraftig ökning av blodlaktatkoncentrationen indikerar att idrottaren arbetar i den anaeroba zonen.

Gränsen mellan den aerobic-anaeroba transitzonen och den anaeroba zonen kallas den anaeroba tröskeln (AnP). Laktatkoncentrationen vid den anaeroba tröskeln är typiskt 4 mmol / L.

Laktattestet hjälper till att hitta den anaeroba tröskeln hos en idrottsman. Det är baserat på förhållandet mellan nivån av laktat i blodet och belastningens intensitet. Laktattest kan också användas för att bedöma en idrottares funktionella tillstånd.

Laktatprov i laboratoriet

Laboratorieforskningen utförs på en cykelergometer. Testet börjar med en 10-minuters uppvärmning, omedelbart efter vilken ett blodprov tas (2 ml) och hjärtfrekvensen registreras. Sedan stiger belastningskraften var 5: e minut. Vid slutet av varje 5-minut tas ett blodprov och hjärtfrekvensen registreras (tabell 3.5). Effekten av belastningen ökar så länge som idrottaren kan behålla den angivna belastningen i 5 minuter. Eftersom idrottaren utför kontinuerligt arbete tas blodprover på gång genom ett litet plaströr som sätts in i en ven på armen. Under provet kan blodet dras när som helst. Laktatkoncentrationen i enskilda blodprover bestäms genom laboratoriemetod. Baserat på den erhållna data är en laktatkurva konstruerad som kommer att indikera en anaerob tröskel.

Tabell 3.5. Laktatprov på cykelergometern.

Diagram 51 och 52 Resultatet av att testa en idrottsman på en cykel ergometer. Idrottaren utför kontinuerligt arbete med en gradvis ökning av belastningen. Blod togs före nästa belastningsökning. HR mättes kontinuerligt. Under kurvan visar graf 51 laktatkoncentrationerna som motsvarar en viss hjärtfrekvens. Enligt testdata ritades beroendet mellan laktatkoncentration och hjärtfrekvens (Figur 52). Om vi ​​anser att koncentrationen av laktat vid nivån på den anaeroba tröskeln är ungefär 4 mmol / l, motsvarar den anaeroba gränsen för denna idrottare 160 slag / min.

Laktatprov i fältet

Den anaeroba tröskeln kan ställas in med ett laktatprov, under vilket idrottarens vanliga arbete utförs, det vill säga, medan paddlaren rör sig i kajak, skridskoåkare, skridskor, simmare i vatten etc. Detta test kallas speciellt. Man tror att ett speciellt test ger mer exakta resultat, eftersom belastningen under testet är identisk med den som utövas av idrottaren i träning och tävlingar.

Testet består av flera arbetslängder på 5 minuter vardera (åtminstone). Innan testet, en 10 minuters uppvärmning. Det första 5-minutersegmentet övervinns av en idrottsman med låg intensitet. Varje efterföljande 5-minuters segment övervinns med en högre hastighet än den föregående, men inom varje segment hålls hastigheten konstant utan slutlig ryck i slutet. Var 5: e minut. Belastning följt av en 10 minuters återställningspaus. Vid varje arbetssegment registreras tiden för de sista 1000 meter avståndet (avståndet beräknas för löpare) och motsvarande hjärtfrekvens. Efter varje segment tas blod för analys (tabell 3.6).

Tabell 3.6 Laktatprov i fältet

Laktatnivån bestäms med en speciell bärbar enhet - en laktometer. Baserat på de erhållna data är en laktatkurva konstruerad, vilket kommer att bidra till att etablera idrottarens anaeroba tröskelvärde och nivån på dess funktionella tillstånd.

För pålitligheten av laktatprov behöver du:

  • Utför alltid testet under samma förhållanden och samtidigt på dagen.
  • Undvik tunga måltider 5 timmar före provet.
  • Avstå från att dricka alkohol 24 timmar före provet.
  • Observera nattläge, undvik att få tillräckligt med sömn.
  • Avstå från att ta kaffe, te eller andra koffeininnehållande produkter en timme före provet.
  • Eliminera all träning eller hårt fysiskt arbete på provdagen.
  • Eliminera alla energiska träningar dagen före provet.
  • Utför alltid testet vid en konstant temperatur och fuktighet.
  • Utför inte testet i smärtsamt tillstånd eller vid hög temperatur.
  • Gör alltid en full uppvärmning före deg.

Diagram 53 och 54 Dynamik för hjärtfrekvensen hos en runner-marathon runner under utförandet av ett laktatprov på motorvägen. Grafen ovanför HR-kurvan visar koncentrationen av laktat och motsvarande hjärtfrekvens uppmätt under testet. Atleten sprang 4 segment på 1 km med vilopauser efter varje. Varje följande kilometer avstånd kördes av den snabbare än den föregående. Efter varje kilometers segment togs ett blodprov. Baserat på de erhållna uppgifterna ritades en laktatkurva (Figur 54). I detta exempel motsvarar löparens aeroba tröskelvärde en puls av 132 slag / min och anaerob - 142 slag / min.

Diagram 55. Testet av en annan löpare bestod av tre körlängder om 10 minuter vardera. Löparen ökade hastigheten på att springa från segment till segment (på segmenten själva var hastigheten hållen konstant). Vid slutet av varje 10-minuters segment tog blod och följde sedan en viloläge, vars längd måste vara tillräckligt stor för att kroppen ska kunna neutralisera den mjölksyra som bildas på det löpande segmentet. Testresultaten presenteras i tabell 3.7.

Tabell 3.7. Hjärtfrekvens vid olika koncentrationer av laktat, inställd på laktatkurvan.

Träna ordentligt, eller varför du behöver veta nivån av laktat

Publicerad 25 mars 2016 av roman.l

Människor som är aktivt engagerade i idrott är inte bara inför en situation där efter nästa träning, musklerna blir bomull, och kroppen bokstavligen upphört att lyssna på dem. Förlust av styrka under intensiv fysisk ansträngning beror på det faktum att laktat (mjölksyra) börjar ackumuleras i musklerna. När nivån blir hög, sätter mycket snabb trötthet och smärta in. Men tack vare tidig övervakning kan idrottare snabbt återvända till systemet, vilket inte leder till mjölksyra i kroppen till en kritisk punkt. Det mest effektiva sättet att övervaka för tillfället är ett blodprov.

Mätning av nivån av laktat idag har blivit en integrerad del av utbildningen av idrottare. Baserat på vittnesbörd av laktatnivå kan du noggrant bestämma metoden för träning av en idrottsman och ställa in intensiteten för varje specifik träningspass.
Det här är en väldigt viktig del av diagnosen, som hjälper till att bestämma ögonblicket av start och graden av försurning av kroppen. Det finns ett tydligt samband mellan intensiteten av träning och nivån av laktat: Ju högre idrottare är, desto lägre är hans nivå i blodet.
Så vad är "laktat"? Med någon fysisk ansträngning absorberar våra muskler aktivt syre. Intensiv muskelkontraktion leder till ett långsammare lokalt blodflöde och blockerar syreförsörjningen. I själva verket betyder detta syrehushållning.
Som ett resultat musklerna efter nya energikällor - de börjar produceras ATP (nukleotid mångsidig energikälla för alla biokemiska processer) utan syre. Glykogen som ingår i muskler bidrar till produktionen av energi i det anaeroba läget.
Men som en följd av denna energiproduktion produceras laktat eller mjölksyra, som ackumuleras i musklerna. Det verkar vara små saker, men inte många vet att detta leder till förgiftning av kroppen.

I detta avseende är det nödvändigt att göra mätningar av blodlaktat. Det hjälper till att bestämma:
• Effektivitet av träningsprogram, toppbelastning och återhämtningstid
• Intensitet av belastningar med övervägande användning ("brinnande") av fetter;
• Ett antal enskilda egenskaper hos skelettmusklerna;
• Minska risken för överarbete och öka prestandaklassen.
Regelbunden bestämning av blodlaktat rekommenderas för tränare, träningsinstruktörer, kroppsbyggare, fotbollsspelare, idrottare och andra idrottare.
Nätverket av oberoende laboratorier "OLIMP" utför bestämningen av nivån av laktat i blodet på moderna hög precisionsanalysatorer som negerar sannolikheten för fel och tillåter oss att uppnå högsta diagnostiska noggrannhet.