Vad är dold diabetes och dess tecken

  • Förebyggande

Dold diabetes är en speciell fara för patienten, eftersom patienten i regel inte märker sjukdomen närvaro. Om vi ​​anser att någon sjukdom är mycket svårare att behandla, om den körs och inte upptäcks i tid av läkare. Av detta skäl är det nödvändigt att ha fullständig information om huvudskyltarna för en farlig sjukdom för att kunna upptäcka och neutralisera latent diabetes mellitus vid de första manifestationerna. Denna sjukdom kan uppvisa sig oväntat för patienten.

Om en person ständigt törst, dricker mycket och ofta går på toaletten, även om natten, kan sådana tecken indikera förekomsten av initiala symptom på sjukdomen.

I det här fallet utför njurarna en rengöringsfunktion och försöker bli av med sockeröverskott i kroppen på grund av ökad och frekvent urinering. Kroppen försöker kompensera för förlust av vätska med ytterligare vätskeintag, vilket leder till stark törst och frekvent dricks. Från sidan ser det ut som en person dricker ständigt och går till toaletten.

Vem är i fara

Den latenta formen av diabetes kan utvecklas i första hand hos människor som är i riskzonen, de har risk att göra diabetes av vissa skäl.

  • Ålder är av stor betydelse för personer som är benägen för sjukdomen. Enligt statistiken lider cirka 85 procent av äldre patienter av sjukdomen eller har olika tecken på latent diabetes.
  • Dold diabetes kan utvecklas hos människor som är utsatta för sjukdomen på grund av ärftlighet. Den genetiska faktorn oftast på ett eller annat sätt känner sig själv om någon från släktingarna har diabetes.
  • Utvecklingen av diabetes kan provocera en överviktig patient. Ohälsosam kost och brist på efterlevnad av kosten kan leda till försämring av metaboliska processer och fetma. I det avseendet har varje fjärde patient i övervikt alla tecken på närvaro av diabetes.
  • Gravida kvinnor är också i riskzonen på grund av hormonella förändringar och viktökning. I detta avseende måste alla kvinnor i stället genomgå en undersökning och donera blod för att förhindra utvecklingen av sjukdomen i tid. Om det finns misstanke om diabetes, föreskriver läkaren en terapeutisk kost och patienten är registrerad hos läkaren.
  • Olika sjukdomar som orsakas av viral aktivitet kan ha en effekt på bukspottkörteln, vilket förhindrar framställning av insulin.

De viktigaste symptomen på den latenta formen av sjukdomen

Diabetes idag är en av de vanligaste sjukdomarna i världen. Antalet människor som lider av denna sjukdom, med varje mål växer. Tyvärr är en av de fyra patienterna sena i att söka medicinsk hjälp när diabetes mellitus redan befinner sig i ett progressivt stadium och är mycket farligt för patienten. Diabetes mellitus kan inaktivera arbetet hos organen i genitourinary systemet, har en negativ inverkan på visuell funktion, leder till utseendet på kroppen av många dåligt läka sår. I detta avseende, ju tidigare latent diabetes är erkänd, desto lättare blir det att stoppa det.

Om patienten har misstänkta tecken som tyder på en funktionsfel vid kroppens fulla funktion, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Allvarliga konsekvenser kan undvikas om behandlingen påbörjas i tid.

För att identifiera den latenta formen av diabetes hos en patient kommer följande symptom på sjukdomen att hjälpa till:

Patienten vill ständigt dricka, samtidigt som han ofta uppmanar att urinera. Utvecklingen av diabetes kan i vissa fall diagnostiseras om en person ofta går på toaletten. Urinsystemet arbetar hårt för att avlägsna vätska från kroppen för att bli av med sockeröverskott, tecken på diabetes hos män kan vara i erektil dysfunktion.

I diabetes kan patienten börja gå ner i vikt dramatiskt. Under sjukdomen ackumuleras glukos i blodet, inte in i cellerna, vilket kroppen anser som svält. För att fylla på den saknade energin börjar muskelceller ge socker, återlämna en person till ett glatt humör och ökad styrka. Samtidigt börjar patienten snabbt gå ner i vikt. Således kan en person förlora tio kilo i två månader.

Externa manifestationer

Diabetes mellitus leder ofta till trötthet och irritabilitet, patienten upplever ständigt trötthet och klagar över dålig hälsa. Hyppig uppmaning att urinera på natten leder till sömnberövande. Detta tillstånd orsakar okontrollerbar irritabilitet, som inte går bort, trots regelbunden vila, går dagligen i frisk luft och hjälp av en psykolog. Om tiden för att identifiera orsakerna till detta humör och börja behandla diabetes, återkommer en person snabbt till det normala, både fysiskt och emotionellt.

En konstant känsla av hunger kan indikera en kraftig minskning av blodsockernivån, med det resultat att en person har en ständig känsla av brist på mat.

Som ett resultat av sjukdomsutvecklingen torkar huden ut, blir skört och ohälsosamt, kliar. På armbågar bildas irritationer ganska ofta. Detta hudförhållande kan vara det första tecknet på förändring av blodsockernivån, även om sockret fortfarande är normalt. Hudproblem signalerar att kroppen inte klarar av absorptionen av den tillgängliga mängden socker. Samtidigt kan sår på huden inte läka under lång tid, vilket är förknippat med skador på blodkärlen på grund av diabetes.

Om blodsockern redan är förhöjd orsakar detta tillstånd ofta bakteriella och svampsjukdomar. Berörd immunitet kan inte klara infektionen och sjukdomen kan vara i flera månader.

Med en ökning av blodsockret kan en patient få synproblem, han ser ofta knölar och blinkar framför ögonen, och skiljer inte mellan objektets klara konturer. Att bli av med problemet hjälper medicinen.

Ibland i en patient med diabetes blir extremiteter numera, han känner ofta tjurar på huden.

Diet för diabetes. Kaloriinnehåll och näring.

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

För komplex behandling av diabetes mellitus, liksom förebyggande åtgärder, används en speciell diet för att förhindra att komplikationerna förknippas med förhöjda blodsockernivåer.

För att bibehålla sockernivån inom den fysiologiska normen (3,5 - 5,0 mmol / l) används ofta en kombination av dietmat:

  • med antiglykemiska läkemedel
  • subkutant insulin
  • med en kombination av insulin och antiglykemiska medel, för internt bruk
Diet är den mest permanenta delen i den komplexa behandlingen av diabetes. Konsumtionen av kostfoder är en integrerad del i behandlingen av diabetes, oavsett dess kliniska form.
Diet föreskrivna:
  • När dold flytande diabetes, när glukosnivån ständigt ligger vid något förhöjda koncentrationer i blodet.
  • Med mild diabetes av den andra typen

Kontraindikationer till utnämning av diet i diabetes

  • Brist på kroppsvikt
  • Hårt fysiskt arbete
  • Periodiska infektionssjukdomar
  • Associerade sjukdomar som kräver högkalorär näring
  • Kirurgiska ingrepp
  • graviditet
  • Signifikanta ökning av blodsockerkoncentrationen (hyperglykemi större än 10 mmol / l)
  • Ketoacidos - ett tillstånd hos kroppen med nedsatt metabolism, där koncentrationen av ketonkroppar i blodet ökar

Hur är en diet ordinerad för diabetes?

Huvudprincipen vid utnämning av en diabetisk diett är den maximala approximationen av kosten till en hälsosam personens fysiologiska normer.

Valet och kvantiteten konsumerade produkter görs med hänsyn till de enskilda personernas individuella egenskaper. I detta avseende är varje till synes trivial sak viktig. Vid förskrivning av en diet ska hänsyn tas till ålder, kön, fysisk aktivitet. En viktig roll spelas av en konstitutionell kroppstyp av en person. Övervikt, hjärt-och kärlsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom - allt detta beaktas vid förskrivning av kosten.

Livsmedelskonsumtionen ska motsvara den enskilda individens idealvikt, baserat på hans konstitutionella egenskaper, samt ta hänsyn till höjd, yrke och yrkesverksamhet.
För att beräkna mängden kaloriförbrukning per dag med en speciell formel.
Den idealiska vikten för män är:
Massa = (höjd / cm - 100) - 10% av det återstående numret.
Den idealiska tyngden hos en kvinna är:
Massa = (höjd / cm - 100) - 15% av det återstående numret.

Det visar sig att om en man är 180 cm lång, då när 100 subtraheras från detta nummer kommer det att bli 80. Då beräknas 10% från 80, vi kommer att få nummer 8. Efter formeln, från 80 subtraherar vi 8 och vi får den idealiska kroppsvikten. För den här mannen är det 72 kg.

På samma sätt beräkna den idealiska kroppsvikten hos en kvinna.
Denna formel hjälper nutritionists att korrekt beräkna antalet kalorier som behövs av varje person individuellt, beroende på deras energikostnader. Nedan finns parametrarna för beräkning av antalet kalorier som behövs per dag:

  • 20-25 kcal / kg / kroppsvikt - för personer med sängstöd
  • 25-30 kcal / kg / kroppsvikt - med lätt fysiskt arbete
  • 30-35 kcal / kg / kroppsvikt - för måttlig fysisk ansträngning eller intellektuellt arbete
  • 35-40 kcal / kg / kroppsvikt - för personer vars arbete är förknippat med tungt fysiskt arbete
Energiintaget av mat beräknas genom att multiplicera patientens idealvikt med den erforderliga mängden kalorier, beroende på hans livsstil.
Det är tillförlitligt känt att en minskning av kroppsvikt hos en patient med diabetes mellitus leder till normalisering av blodsockernivån och insulinkänsligheten hos vävnaderna ökar.

Jämfört med teoretiska beräkningar av det önskade antalet kilokalorier för varje enskild person, rekommenderas i praktiken att minska denna volym med i genomsnitt 500 kcal per dag. Så, för kvinnor, bör energimängden vara cirka 1500kcal. För män - från 1500 till 2000kkal per dag.

En annan viktig princip som läkare bör ta hänsyn till vid förskrivning av en särskild diabetisk diet är att upprätthålla en riktig kost. Mängden proteiner, fetter och kolhydrater måste uppfylla fysiologiska standarder.


Är det möjligt att äta matrika med kolhydrater?

Kolhydrater är en av de viktigaste komponenterna för balansering av energi. På bekostnad av kolhydrater täcker upp till 50-60% av de erforderliga energikostnaderna per dag Stora mängder kolhydrater finns i socker, godis, kakor, bananer, bihonung, glass. Bland de mjölprodukter som är rika på kolhydrater, utsänder: kex, bullar, vete spannmål.
För att underlätta beräkningen av antalet kalorier i kosten, ta till exempel ett brödstycke som väger 12 gram, vilket innehåller cirka 50 kilokalorier. Det är känt att inte alla livsmedel som ätas i lika stora mängder ger samma mängd energi.

Konventionellt är alla livsmedel som innehåller kolhydrater indelade i tre kategorier:

  • Produkter som innehåller från 70% till 100% kolhydrater är förbjudna att använda av diabetiker. Dessa inkluderar - socker, honung, kakor, russin och andra sötsaker.
  • Produkter med en kolhydrathalt av 50% till 70%. Begränsad användning av diabetiker. Denna produktgrupp innehåller: svart- och rågbröd, potatis, kokt ris, bovete. Bullepulver - ärtor, bönor, bönor.
  • Produkter med nedsatt kolhydrathalt. Rekommenderas för användning av diabetiker. Dessa inkluderar: morötter, betor, paprika, kål. Mejeriprodukter måste vara fettfria. Av köttprodukter är det att föredra att använda vitt kött i kokt form.
Produkter som spannmål, grönsaker - baljväxter, morötter, kål spelar en viktig roll. Dessa produkter innehåller kolhydrater i hård smältbar form och absorberas därför och absorberas gradvis utan att orsaka en kraftig ökning av blodsockernivån.

Sötningsmedel för diabetes

Sammansättningen av den dagliga kosten för diabetes

Äter proteinmat
Den totala mängden protein som konsumeras i mat är normalt 12-15%. Biologiskt värdefulla proteiner finns i kött, fisk, ägg, mejeriprodukter.

Det rekommenderas att använda kött av fettfattiga sorter för matlagning (kycklingkalkon, nötkött). Begränsningen av intaget av proteinmatar utförs med komplikationen av diabetes mellitus förknippad med nedsatt känslighet, domningar i händer och fötter hos patienten.

Fettintag
Fetter är en bra energikälla och fettlösliga vitaminer (A, E, D, K). För näring bör fettinnehållet i mat vara minst 25-30%. Fetter består av fettsyror. Av dessa är de mest användbara polyomättade fettsyrorna, som ingår i vegetabiliska oljor (solros, olivolja, majs).

Men glöm inte att de fetter som finns i köttprodukter är också mycket viktiga, om än i mindre kvantiteter. Fett av animaliskt ursprung innehåller kolesterol, som används för att bygga och stärka cellmembran, och deltar också i bildandet av steroidhormoner (östrogen, progesteron, testosteron etc.).

Dietfibrer
Glöm inte vikten av dietfibrer i kosten för patienter med diabetes. Kostfiber finns i frukt och grönsaker. Olika spannmål är också rik på kostfiber.

Dietfibrer är helt enkelt fiber, som inte smälts i tarmarna. Det tjänar till att förbättra matsmältningen, förhindrar förstoppning. Normaliserar peristals och intestinal mikroflora. Alla inkommande livsmedelsingredienser smälter lätt och absorberas av kroppen.

Örtermedicin för diabetes

Alkohol och diabetes

Det finns många vetenskapliga artiklar, åsikter om fördelar och skador på alkoholhaltiga drycker. I små koncentrationer och alkoholmängder orsakar inte hälsoskador. Användningen av lätta alkoholhaltiga drycker är inte kontraindicerad för personer som lider av diabetes. Det enda tillståndet som måste observeras är att räkna antalet kilokalorier som bildas i levern efter nedbrytning av alkohol. Det beräknas att en halv liter flaska vodka innehåller cirka 500 kilokalorier.

Samtidigt som du tar insulin eller andra läkemedel som används vid behandling av diabetes mellitus, ökar alkohol effekten och kan avsevärt minska koncentrationen av socker i blodet.
De mest sårbara för alkoholintag är patienter med flera samtidiga organskador. När kardiovaskulär och leverfel att dricka alkohol i någon form - är förbjuden.

Alkohol är kontraindicerad i någon fysisk aktivitet.

Sammanfattningsvis bör det noteras att den erhållna informationen endast ger en allmän uppfattning om vilka villkor och försiktighetsåtgärder som måste följas vid val av produkter som ska användas. Varje person är en individualitet när det gäller behov, vanor och metaboliska egenskaper. Därför är det ofta mycket svårt att välja en dietmat som uppfyller kroppens standard och behov. Nutrition justeringar utförs av en nutritionist läkare, från vilken du kan få detaljerade, all information du behöver om näringsämnen i diabetes mellitus.

Diet för latent diabetes

Många tror att sockerhalten i blodet är normalt, de har inte diabetes och vägrar därför regelbundna undersökningar. Men efter att ha kontrollerat svaret på glukos hos vissa patienter försvinner optimismen - det visar sig att indikatorerna är två eller till och med tre gånger högre än normen. Faktum är att i början av sig utvecklar diabetes mellitus utan symptom, påverkar inte blodets sammansättning och människors välbefinnande. Socker är normalt, men processen går redan - enligt vissa tecken på detta stadium kan prediabetes diagnostiseras. I det här fallet kommer ingen att förskriva piller än, men en diet för latent diabetes är vad du behöver.

Orsaker och fara för latent diabetes

Latent diabetes mellitus utvecklas på grund av att kroppen misslyckas och inte stöder normala blodsockernivåer. Det ger en otillräcklig mängd insulin, men sockret ökar något och det finns ingen anledning att diagnostisera diabetes. Om du inte börjar behandla i tid, kommer sockret att öka, vilket leder till typ 2-diabetes. I så fall ökar sannolikheten:

  • Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
  • Patologi av stora blodkärl.
  • Stroke.
  • Irreversibel skada på nervsystemet.
  • Visuell försämring.

Experter anser att latent diabetes oftast utvecklas:

  • Med övervikt.
  • Efter 45 år.
  • Med blodtryck över 140/90.
  • Om en person leder en stillasittande livsstil.
  • Efter graviditetsdiabetes under graviditeten.

Spelar en roll och ärftlighet, liksom organismens predisposition. I det här fallet kommer kosten att hjälpa till att hantera sjukdomen - med latent diabetes är detta det viktigaste sättet att behandla.

Den största risken för latent diabetes är en negativ effekt på kärlen. På detta stadium börjar de redan kollapsa, och det är fortfarande omöjligt att göra en korrekt diagnos. Efter att ha fått resultaten från tester kan läkaren fortfarande inte säga att patienten har diabetes. Statistiken visar att risken att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar med latent form är mycket högre än hos friska människor. Hos patienter som drabbats av stroke eller hjärtinfarkt ökar risken för hjärtsvikt och varje tionde syn försämras.

Diagnos och behandling av latent diabetes

För att identifiera latent diabetes testas blod med glukosbelastning. För att göra detta, först ta ett prov på en tom mage, sedan efter ett mellanmål sött och sedan en eller två gånger i timmen. Om patienten är frisk återgår blodsockernivån till normal efter två timmar, med latent diabetes, normaliserar han inte så snabbt. Orsakerna till sjukdomsutvecklingen är inte bara övervikt, hjärtsjukdom och ärftlighet, utan även polycystisk ovariesjukdom - en sjukdom som är vanlig hos kvinnor såväl som kaliumbrist, orsakad av en metabolisk störning som orsakats av olämplig diet eller diuretik. Replenish dess reserver tillåter speciella mediciner, diet för latent diabetes - är också en förutsättning.

Den latenta formen av sjukdomen blir typ 2-diabetes i hälften av fallen. Om sjukdomen diagnostiseras i tid och behandlas ordentligt stabiliseras sockernivån genom enkla och överkomliga medel. Först av allt bör patienten bli av med övervikt och gå till en aktiv livsstil, begränsa konsumtionen av socker och sockerhaltiga produkter. För att förhindra diabetes finns det speciella mediciner, de ordineras av läkaren efter en grundlig undersökning. Överensstämmelse med en diet med latent diabetes är fortfarande den mest effektiva och överkomliga metoden. Dieten utvecklas med hänsyn till organismens egenskaper och sjukdomsstadiet. Menyn består av produkter som är bekanta för oss, med undantag för de som innehåller en stor mängd socker.

Latent diabetes

Hävdade att om sockret i humant blod är normalt, så har de ingenting att frukta. Faktum är att läkare skulle argumentera med dig. Faktum är att det ofta börjar problem i kroppen långt innan det signaleras av förhöjt blodsocker. Detta händer när en person möter latent diabetes.

Hur identifierar du dold CD?

För att bestämma den dolda diabetes mellitus, räcker det inte att föreskriva ett vanligt fastande blodprov för att bestämma sockerhalten. Dold scen registreras endast i studien med glukosbelastning. Detta test utförs enligt följande. Till att börja med görs ett blodprov på en tom mage, och sedan ger de glukos och tar blod igen. Och så 2 eller 3 gånger med ett intervall på 60 minuter. I en hälsosam person kommer sockernivån att minska gradvis och bör återgå till normala om ett par timmar. För patienten blir dessa intervall längre och sockret minskar successivt och långsamt. Hittills har förutom de vanliga faktorerna för förekomst av latent diabetes, såsom fetma och ärftlighet, forskare lagt till en sådan kvinnlig sjukdom som polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Det visade sig att hos patienter med denna sjukdom hos kvinnor är förekomst av latent diabetes mellitus tre gånger större sannolikhet än hos friska. Och ändå, om en kvinna diagnostiserades med diabetes under graviditetsperioden, är latent diabetes ett eventuellt obehagligt faktum senare. Försök att äta rätt. Det är mat som ofta är en av de främsta orsakerna till latent diabetes. Vårt skapades precis så att inte bara diabetiker, utan också fortfarande friska människor, ta hand om sig själva och förlänga åren av ett hälsosamt lyckligt liv. Det är inte nödvändigt att vara en idrottsman, men rätt näring är början på en hälsosam livsstil!

Latent diabetes

Under lång tid trodde läkare att om glukosnivån förblir inom normalområdet, finns det ingen anledning att oroa sig för diabetes. Idag har deras åsikter ändrats. De är övertygade om att faran inte bara är diabetes, utan också sin första fas - latent diabetes, som också kallas prediabetes.

Under de senaste åren har det visat sig att hälsoproblem förekommer mycket tidigare än diabetes börjar manifestera när konventionella test ännu inte visar några avvikelser.

Även på prediabetes-kärl börjar skada, risken för hjärtsjukdom ökar. Studier har visat att dödligheten från stroke och hjärtinfarkt med prediabetes är två gånger högre än hos personer som inte har problem med ämnesomsättningen.

Dessutom lider varje tionde diabetiker med nerver och synproblem.

Riskgrupper

Nyligen har läkare identifierat nya riskfaktorer. Det visar sig att kvinnor som lider av polycystiskt äggstockssyndrom ofta stöter på diabetes. Härav följer att de ofta har dold diabetes.

En annan riskfaktor är låg kalium i blodet. Detta är karakteristiskt för felaktig diet, liksom vid användning av vissa mediciner. Först och främst gäller detta för hypertensive patienter: de lindrar ökat tryck med diuretika, vilket tar bort kalium från kroppen. Om reserven av detta element inte fylls på, kan många delar av ämnesomsättningen brytas, vilket leder till ökad risk för diabetes. Av denna anledning måste hypertensive patienter fylla sina kaliumreserver hela tiden.

Människor som har en genetisk predisponering mot diabetes och är överviktiga är också i fara. Ofta inför liknande problem och kvinnor som lider av diabetes under graviditeten.

symptom

Några av symtomen på latent diabetes kan inte anses vara farlig, eller bara ignorera dem.

Det första tecknet på denna sjukdom är att kroppen utsätts för patogena mikroorganismer, vilket medför torr hud och liten skurning, i vissa fall även en liten klåda.

Ett annat symptom är en känsla av konstant törst och torr mun.

Det tredje symptomet av sjukdomen - viktproblem. Dessutom leder diabetes mellitus till fetma långt ifrån alltid, oftare tvärtom - i de tidiga stadierna börjar patienten gå ner i vikt snabbt.

Det fjärde tecknet är mycket vanlig urinering.

Med allt detta kan patienten också öka aptiten.

Dessa tecken på latent diabetes framträder inte nödvändigtvis i komplexet, de är ofta ens helt frånvarande.

diagnostik

Identifiera latent diabetes är inte möjlig med ett rutint blodprov. För att identifiera det är det nödvändigt att genomföra ett test med glukosbelastning.

För att göra detta bestäms först blodsockernivån på en tom mage, varefter patienten får dricka lite glukos och ta blod igen. Om en person är frisk, fortsätter alla indikatorer normala, men om han har prediabetes ökar mängden glukos.

förebyggande

Det första steget är att ta hand om normaliseringen av vikt och motion varje dag. Under sporten absorberar musklerna nästan 20 gånger mer glukos. De mest användbara är simning, cykling och promenader. I detta fall behöver lasten inte vara stor. Med klasser på simulatorer på åtgärder är det ganska jämförbart att städa en lägenhet, överge hissen och till och med den vanliga dagliga vandringsturen.

Vissa växter kan också sänka blodsockernivån. Blåbär, linfrön, kardborre och maskrosrötter, torra blad av gröna bönor har visat sig vara mycket bra vid behandling av prediabetes. Men endast örter själva kan inte klara det antal problem som uppstår hos en person som lider av diabetes.

Därför kan du lita på dem endast om du följer kost och regelbunden fysisk utbildning.

diet

Den trofasta assistenten i kampen mot dold diabetes är kost. Det är nödvändigt att minska mängden konsumerat fett och eliminera användningen av alkohol. Särskilt farliga är de dolda fett som finns i korv, köttfärser, korv, feta ostar.

Huvudrätterna som bör ätas varje dag borde vara vegetariska sidrätter, som för övrigt också är kaliumkällor. Men det bör noteras att när man lagar grönsaker förloras en stor mängd kalium, så grönsaker som potatis, morötter och betor är bättre att baka. I obegränsade mängder kan du äta tomater, gurkor, pumpa, zucchini och aubergine, selleri, jordärtskocka. Rika kaliumkällor är baljväxter och nötter.

Dieten bör innehålla gott om proteiner. Mycket användbart är kokt fisk och andra skaldjur, vitt fjäderfäkött.

Från menyn bör uteslutas produkter som innehåller lätt smältbara kolhydrater - socker, choklad, godis, glass, kakor, kondenserad mjölk, sötdrycker och sylt.

Det är också önskvärt att begränsa användningen av kolesterolhaltiga livsmedel, eftersom dold diabetes mellitus ökar risken för ateroskleros. Dessa produkter inkluderar majonnäs, äggula, fettmjölkprodukter.

Fiskolja och vegetabiliska oljor är mycket användbara i små kvantiteter.

Diet för diabetes

Beskrivning från 08/08/2017

  • Effekt: terapeutisk effekt efter 14 dagar
  • Villkor: ständigt
  • Kostnad för produkter: 1300-1400 rubel per vecka

Allmänna regler

Diabetes mellitus är en sjukdom som uppstår när det inte finns tillräcklig insulinproduktion av bukspottkörteln. Huvudskälet till det är att äta och konsumera stora mängder fett och kolhydrater. Detta tvingar bukspottkörteln att "arbeta vid gränsen", som utsätts för en "kolhydratattack". När sockerhalten stiger efter att ha ätit ökar järn insulinutlösningen. Sjukdomsgrunden är störningar av kolhydratmetabolism: ett brott mot smältbarheten av glukos genom vävnaderna och ökad bildning från fetter och glykogen.

Den vanligaste typen är diabetes typ 2, vilket är vanligare hos vuxna över 40 år och hos äldre. Särskilt ökar antalet patienter efter 65 år. Således är förekomsten av sjukdomen 8% vid 60 års ålder och når 23% vid 80 år. Hos äldre personer, minskad fysisk aktivitet, minskad muskelmassa, vilken utnyttjar glukos och bukfetma förvärrar befintlig insulinresistens. I ålderdom bestäms glukosmetabolismen av vävnadens känslighet mot insulin, liksom utsöndringen av detta hormon. Insulinresistens är mer uttalad hos äldre som är överviktiga och minskad utsöndring är dominerande hos personer utan fetma, vilket möjliggör en differentierad behandling. En egenskap hos sjukdomen vid denna ålder är asymptomatisk tills komplikationer uppträder.

Denna typ av diabetes är vanligare hos kvinnor och sannolikheten för att utseendet ökar med åldern. Den totala förekomsten av sjukdomen bland kvinnor i åldern 56-64 är 60-70% högre än hos män. Och detta beror på hormonella störningar - uppkomsten av klimakteriet och bristen på östrogen aktiverar en kaskad av reaktioner och metaboliska störningar, som åtföljs av viktökning, nedsatt glukostolerans, förekomsten av dyslipidemi.

Utvecklingen av sjukdomen kan representeras av systemet: övervikt - ökad insulinresistens - ökad sockerhalt - ökad insulinproduktion - ökad insulinresistens. Det visar sig en sådan ond cirkel, och en person som inte känner till detta förbrukar kolhydrater, minskar sin fysiska aktivitet och blir fetare varje år. Beta celler arbetar för slitage, och kroppen slutar reagera på en signal som skickar insulin.

Symptomen på diabetes är ganska typiska: torr mun, konstant törst, trängsel att urinera, trötthet, trötthet, oförklarlig viktminskning. Den viktigaste egenskapen hos sjukdomen är hyperglykemi - förhöjt blodsocker. Ett annat karakteristiskt symptom är känslan av hunger i diabetes mellitus (polyphagia) och detta orsakas av glukosstarkning av cellerna. Även med en bra frukost har patienten på en timme en känsla av hunger.

Ökad aptit förklaras av det faktum att glukos, som fungerar som ett "bränsle" för vävnader, inte kommer in i dem. Insulin är ansvarig för leverans av glukos i cellerna, vilka patienter antingen saknar eller vävnaderna inte är mottagliga för det. Som ett resultat kommer glukos inte in i cellerna, men går in i blodet och ackumuleras. Utspridda celler skickar en signal till hjärnan, stimulerar hypotalamusen, och personen har en känsla av hunger. Med frekventa attacker av polyphagy kan man tala om labil diabetes, som kännetecknas av en stor amplitud av glukosfluktuationer under dagen (0, 6 - 3, 4 g / l). Det är farligt i utvecklingen av ketoacidos och diabetisk koma.

När diabetes insipidus, associerad med störningar i CNS observerade liknande symptom (ökad törst, ökad urinproduktion till 6 liter, torr hud, viktminskning) men ingen aste tecknet - ökning av blodsockerhalten.

Utländska författare är benägna att tro att kosten hos patienter som får ersättningsbehandling inte bör begränsa enkla kolhydrater. Hushållsmedicinen behåller emellertid det tidigare tillvägagångssättet vid behandlingen av denna sjukdom. Korrekt näring i diabetes mellitus är en läkande faktor i sjukdomsens första skede, huvudpunkten i diabetes hos patienter som får orala hypoglykemiska medel och är nödvändiga för insulinberoende diabetes.

Vilken kost ska du följa? De tilldelas diet nummer 9 eller dess varianter. Denna kost normaliserar kolhydratmetabolismen (minskar blodsocker och stabiliseras på en nivå nära normal, och för att förhindra kränkningar av fettmetabolismen. Principerna för kost terapi av denna tabell är baserad på en kraftig begränsning eller uteslutning av enkla kolhydrater och komplexa kolhydrater införandet av upp till 300 gram per dag.

Mängden proteiner ligger inom den fysiologiska normen. Mängden kolhydrater justeras av läkaren beroende på graden av ökning av socker, patientens vikt och tillhörande sjukdomar.

Diet för typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes utvecklas efter 40 år och är vanligtvis förknippad med övervikt. En av de viktigaste förutsättningarna för effektiv behandling är att utföra självkontroll, vilket gör att du kan behålla normala blodsockernivåer. Detta är ett tillförlitligt sätt att förhindra diabetiska komplikationer. Behandling av typ 2-diabetes börjar med dietterapi, som klarar av att normalisera vikt- och kontrollsockernivån.

Vad ska vara en diet för typ 2 diabetiker? Vanligen med normal vikt är huvudtabellen nr 9 tilldelad med ett kaloriintag på upp till 2500 kcal och en mängd kolhydrater av 275-300 g, som fördelas av läkaren mellan bröd, flingor och grönsaker.

Företräde ges för produkter med ett minimum glykemiskt index, ett högt innehåll av vegetabiliska fibrer och har företrädesvis inte genomgått matlagning eller har genomgått minimal behandling. Huvudbordet visas för kontinuerlig användning hos patienter med typ 2-diabetes med mild och måttlig svårighetsgrad hos patienter med normal vikt.

Näring i närvaro av fetma är av stor betydelse, eftersom viktminskning har en positiv effekt på sjukdomsförloppet. För fetma föreskrivs sorter - reducerade dieter (med nedsatt kaloriinnehåll) som innehåller 225 g, 150 g eller 100 g kolhydrater per dag.

Först av allt, den 9: e diet för typ 2-diabetes, eliminerar användningen av lättsmälta kolhydrater, som snabbt och enkelt absorberas (15 minuter), dramatiskt öka socker, och inte skapar en känsla av mättnad:

  • socker;
  • honung;
  • sylt, sylt, sylt;
  • konfekt;
  • siraper;
  • glass;
  • vitt bröd;
  • söta grönsaker och frukter, torkade frukter;
  • pasta.

Ger för begränsande användning:

  • potatis som en högstärkelseprodukt;
  • betor, som har ett högt glykemiskt index
  • bröd, flingor, majs, pasta och sojaprodukter.

För viktminskning reduceras kalori dieter till 1700 kcal på grund av begränsningen av kolhydrater till 120 gram per dag, med normalt protein (110 g) och fett (70 g). Rekommenderas för att genomföra fasta dagar. Utöver ovanstående rekommendationer är högkalorivaror uteslutna:

  • oljor (smör och grönsaker), gräddfil, margarin, majonnäs, spridda;
  • smörgåsar, korv, korv, små korv, rökt kött, fettkött och fisk, kyckling med skinn, konserver i olja.
  • feta ostar, stallost, grädde;
  • nötter, solrosfrön, bakverk, majonnäs, alkoholhaltiga drycker.

Ökad konsumtion av grönsaker i form av sidrätter:

  • aubergine;
  • gurkor;
  • blomkål;
  • lövgröna grönsaker;
  • röd sallad (hög i vitaminer);
  • räkor, rädisa
  • pumpa, zucchini och squash, som har en positiv effekt på kolhydratmetabolism.

Dieten bör vara varierad, men innehåller färre kalorier. Detta är genomförbart om de mer kalorimål (till exempel korv eller korv) ersätts med lika mycket kokt magert kött och smöret i smörgåsen är gurka eller tomat. Sålunda släcker känslan av hunger, och du förbrukar färre kalorier.

Med icke insulinberoende diabetes är det nödvändigt att minska konsumtionen av livsmedel som innehåller "dolda fetter" (korv, korv, nötter, frön, korv, ostar). Med dessa produkter får vi tyst ett stort antal kalorier. Eftersom fetter är mycket höga i kalorier, kommer även en matsked vegetabilisk olja till sallad att minska viktminskning ansträngningar. 100 g frön eller nötter innehåller upp till 600 kcal, och vi anser dem inte som mat. En bit hög fetthalt (mer än 40%) är mycket mer näringsrik än en bit bröd.

Eftersom kolhydrater bör förekomma i kosten bör långsamt absorberade kolhydrater med högt innehåll av kostfiber inkluderas: grönsaker, baljväxter, fullkornsbröd, helkornsprodukter. Du kan använda sockersubstitut (xylitol, stevia, fruktos eller sorbitol) och räkna dem i den totala mängden kolhydrater. Xylitol motsvarar det vanliga sockret i sötma, så dess dos är 30 g. Fruktos är tillräckligt 1 tsk. för att lägga till te. Föredra naturligt sötningsmedel stevia.

För patienter är det mycket viktigt att känna till glykemiskt index (GI) för alla produkter. När man äter mat med högt GI, uppträder hyperglykemi, vilket medför en ökad insulinproduktion. Produkter med medium och lågt GI bryts ned gradvis och ger nästan ingen ökning av sockret. Är det nödvändigt att välja frukt och grönsaker med ett index på upp till 55: aprikoser, plommon, grapefrukt, tranbär, tranbär, persikor, äpplen, plommon, havtorn, röda vinbär, körsbär, krusbär, gurka, broccoli, gröna ärtor, blomkål, mjölk, cashewnötter, mandel, jordnötter, sojabönor, bönor, ärter, linser, sallad. De får användas i begränsade kvantiteter (frukt inte mer än 200 g per portion). Man måste komma ihåg att värmebehandlingen ökar GI. Proteiner och fetter reducerar det, så att patientens näring blandas.

Basen av näring bör vara grönsaker och fettfria livsmedel. En exemplifierande diet innefattar:

  • Sallader från färska grönsaker, kokta eller bakade grönsaker. Försök att begränsa betor och potatis (du kan helt utesluta).
  • Lättfett kött och fisk i kokad form, eftersom kaloriinnehållet i stekt mat ökar 1,3 gånger.
  • Fullkornsbröd, måttlig mängd spannmål (uteslutet ris och vetekorn).
  • Mjölkprodukter med låg fetthalt.

Socker utesluts vid mild sjukdom och på grund av insulinbehandling av måttlig och svår sjukdom är användningen av 20-30 g socker per dag tillåtet. Således varierar dietterapi av en läkare beroende på sjukdoms svårighetsgrad, vikt, intensitet i patientens och ålderns arbete.

Patienter rekommenderade också en ökning av fysisk aktivitet. Övning är obligatorisk, eftersom det ökar känsligheten hos vävnaderna mot insulin, minskar insulinresistensen, och minskar också blodtrycket och minskar blodatherogeniciteten. Lägesläget väljs individuellt, med hänsyn tagen till associerade sjukdomar och svårighetsgraden av komplikationer. Det bästa alternativet för alla åldrar kommer att gå en timme varje dag eller varannan dag. Rätt näring och en livlig livsstil hjälper till att bekämpa en ökad känsla av hunger.

Diet för typ 1 diabetes

Denna typ av diabetes är vanligare i ung ålder och hos barn, vars funktion är en plötslig debut med akuta metaboliska störningar (acidos, ketos, dehydrering). Man har funnit att förekomsten av denna typ av diabetes är inte ansluten med effektfaktor, och orsakas av förstörelse av pankreatiska b-celler, vilket innebär att den absoluta insulinbrist, försämrad glukosutnyttjande, minskad syntes av proteiner och fetter. Alla patienter behöver livslång insulinbehandling, om dosen är otillräcklig utvecklas ketoacidos och diabetisk koma. Det är lika viktigt att sjukdomen leder till funktionshinder och hög mortalitet på grund av mikro- och makroangiopatiska komplikationer.

Näring i typ 1-diabetes skiljer sig inte från den normala hälsosamma kosten och mängden enkla kolhydrater ökar. Patienten kan välja menyn, speciellt med intensiv insulinbehandling. Nu tror nästan alla experter att du kan äta allt, utom socker och druvor, men du måste veta hur mycket och när man kan äta. Faktum är faktiskt att nedräkningen av hur mycket kolhydrater i livsmedel beräknas korrekt. Det finns flera viktiga regler: högst 7 bröd enheter kan konsumeras i taget och söta drycker (te med socker, citronad, sötjuice) är kategoriskt uteslutna.

Svårigheten ligger i att räkna brödenheter korrekt och bestämma behovet av insulin. Alla kolhydrater mäts i brödenheter och deras kvantitet, taget med mat på en gång, sammanfattas. En XE motsvarar 12 g kolhydrater och finns i 25 g bröd - därav namnet. Ett specialbord har upprättats för brödenheterna i olika produkter och det är möjligt att noggrant beräkna mängden kolhydrater som konsumeras.

När du förbereder menyn kan du ändra produkterna utan att överskrida den mängd kolhydrater som läkarna föreskriver. För behandling kan 1 XE behövas vid frukost på 2-2,5 U insulin, vid lunch 1,5-2 U vid middagen 1-1,5 U. Vid beredningen av kosten är det viktigt att inte använda mer än 25 XE per dag. Om du vill äta mer måste du ange extra insulin. När man använder kort insulin ska mängden XE delas in i tre huvud- och 3 extra måltider.

En XE finns i två skedar av någon gröt. Tre matskedar pasta är lika med fyra matskedar ris eller bovete gröt och två brödstycken och alla innehåller 2 XE. Ju fler produkter kokas mjuk desto snabbare absorberas och ju snabbare sockret stiger. Ärter, linser och bönor kan ignoreras, eftersom 1 XE finns i 7 matskedar av dessa baljväxter. Fördel i detta avseende grönsaker: en XE innehåller 400 g av gurka, 350 g sallad, 240 g blomkål 210 g tomater, 330 g färsk svamp 200 g grön paprika, 250 g spenat, 260 g surkål, 100 g morötter och 100 r betor.

Innan du äter godis måste du lära dig hur du applicerar en adekvat dos av insulin. Tillåt söta kan de patienter som kontrollerar blodsockret flera gånger om dagen, vet hur man beräknar mängden XE och ändrar därför insulindosen. Sockernivån bör övervakas före och efter intag av söta livsmedel och en adekvat dos av insulin ska uppskattas.

Dietnummer 9B är indicerat för patienter med svår sjukdom, som får stora doser insulin, och det har ett ökat kolhydratinnehåll (400-450 g) - mer bröd, flingor, potatis, grönsaker och frukt är tillåtna. Mängden protein och fett ökar något. Dieten är liknande i sammansättning till det gemensamma bordet, 20-30 g socker och sockersubstitut är tillåtna.

Om patienten får insulin på morgonen och eftermiddagen, bör 70% av kolhydraterna finnas i dessa måltider. Efter injektion behövs insulin två gånger - efter 15 minuter och efter 3 timmar när maximal effekt noteras. I insulinberoende diabetes är därför bråkdelnäring av stor vikt: det andra frukost- och eftermiddagsnacket ska göras 2,5-3 timmar efter huvudmåltiden och det måste innehålla kolhydrater (spannmål, frukt, potatis, fruktjuicer, bröd, kli) ). Med introduktionen av insulin på kvällen före middagen måste du lämna lite mat på natten för att förhindra hypoglykemiska reaktioner. Menyn för veckan för diabetiker kommer att presenteras nedan.

De två största studierna har övertygande visat fördelarna med att kontrollera kolhydratmetabolism för att förebygga utvecklingen av mikrovaskulära och makrovaskulära komplikationer. Om sockernivån under lång tid överstiger normen, utvecklas olika komplikationer: ateroskleros, fet lever, men den mest hemska är diabetisk nefropati (njurskada).

Proteinuri är det första tecknet på denna patologiska process, men det förefaller bara i steg IV, och de tre första stegen är asymptomatiska. Dess utseende indikerar att 50% av glomeruli är skleroserade och det finns en irreversibel process. Sedan proteinuriens början har utvecklats njurinsufficiens, vilket i slutänden leder till utvecklingen av terminal CRF (oftare 5-7 år efter utseende av persistent proteinuri). Vid diabetes är mängden salt begränsat (12 g per dag), och vid njurarnas nefropati minskar dess mängd ännu mer (3 g per dag). Också justerad behandling och näring för stroke.

Latent diabetes

Diabetes är en metabolisk sjukdom som kan utvecklas asymptomatiskt i flera år. Därför är det värt att veta dess symptom för att börja behandlingen så snart som möjligt.

Dold diabetes kallas ofta sjukdomen i inledningsfasen. Även om det förstör kroppen, men det ger inte entydiga symtom. Därefter ökar risken för komplikationer: skador på blodkärl, blindhet, njursvikt, kranskärlssjukdom och nedre extremiteter, vilket kan leda till amputation.

Bland de första signalerna avges ökad törst och synfel. Ofta finns det också en kraftig minskning av kroppsvikt. Problem börjar med huden, som trots användningen av fuktighetsgivare blir torrare.

Tvivel om hälsa hjälper till att lösa blodprovet. Vad borde vara dess resultat? Den maximala säkra blodglukoskoncentrationen är 100 mg / dl på en tom mage. Försämrade blodsockernivåer kan leda till hyperglykemi (för hög) eller hypoglykemi (otillräcklig).

Symtom på hyperglykemi är ökad hunger och törst, frekvent urinering, torr och kliande hud, trötthet, synstörningar, illamående, irritabilitet.

I sin tur visade symptomen på hypoglykemi: ökad hunger, visuella störningar, accelererad hjärtfrekvens, känsla av svaghet och trötthet, bitterhetstendens, huvudvärk, stickningar i lemmar, domningar i läpparna, i extrema fall - förlust av medvetande.

Hur identifierar du latent diabetes?

Dold diabetes mellitus eller prediabetes är ett ohälsosamt tillstånd i kroppen, vilket läkare tänker på relativt nyligen. Under lång tid trodde man att faran bara är diabetes själv, när blodsockernivån i blodet ligger betydligt över normalen. Under tiden är faran det första skedet av diabetes - prediabetes eller latent diabetes.

Det är vid detta stadium av sjukdomen att det uppstår abnormiteter i kroppen, vilket helt kommer att manifesteras senare, när rutinmässiga tester möjliggör diagnos av diabetes. Läkemedlets tillstånd förvärras, risken för kardiovaskulära sjukdomar uppträder.

Hur man undviker diabetes? Svaret är enkelt: känner igen prediabetes i tid. För att göra detta måste en endokrinolog registreras så att han förskriver tester som upptäcker prediabetes: en analys av fastande blodsocker med en belastning, glykerade hemoglobin, C-peptid, antikroppar mot bukspottkörteln och andra, om så är nödvändigt.

Endokrinologen diagnostiserar ofta diabetes när den ännu inte har blivit en sjukdom, men är dess formidabla harbinger. Tyvärr, efter upptäckt av latent diabetes är det inte längre möjligt att återhämta sig från sjukdomen, men tidsbegränsad behandling kommer att bidra till att undvika komplikationer och förbättra välbefinnandet.

Latent diabetes

Under lång tid trodde man att om glukosnivån är normal kan man inte oroa sig. Men nu har läkares åsikter ändrats. De hävdar att inte bara diabetes själv är farlig, utan också sin första fas - den så kallade prediabetes. Varför? Och vad ska du göra åt det?

- Vad är risken för latent diabetes?

- Det brukade trodde att det var från ögonblicket av ökningen av blodsockernivån som människor börjar ha problem och komplikationer. Men under de senaste åren har det visat sig att hälsosjukdomar inträffar mycket tidigare, då diabetes mellitus inte uppenbarar sig på något sätt, och vanliga test visar inga avvikelser. Fartygen börjar drabbas även i samband med prediabetes, risken för kardiovaskulära sjukdomar ökar.

Enligt de senaste studierna är dödsfallet från hjärtinfarkt och stroke i prediabetes dubbelt så hög som hos personer med normal metabolism. Dessutom, hos personer med problematiska hjärtan ökar prediabetes sannolikheten för kroniskt hjärtsvikt. Varje tionde person vid scenen av latenta glukosmetabolismproblem med syn och nerver lider.

- Om diabetes kallas dold, är det inte lätt att identifiera det?

- I den vanliga undersökningen kan inte detta problem identifieras när blod tas för socker i tom mage. Det kräver ett test som kallas glukosbelastning. Först bestämma nivån av socker i blodet, ge sedan 75 g glukos upplöst i vatten, eller be om att äta en söt bulle och återta blod.

Hos friska människor återgår alla indikatorer till normala, och hos personer med prediabetes är glukossiffrorna förhöjda. För några avvikelser från normen, vänta inte på klassisk diabetes. Behandlingen måste börja omedelbart.

- Vem är i riskzonen för sjukdom, som mest behöver ett sådant test?

- Under de senaste åren har nya riskfaktorer identifierats. Det visade sig att kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom är tre gånger mer benägna att uppleva diabetes. Följaktligen har de oftare prediabetes och i ung ålder.

Därför behöver hypertensiva patienter definitivt fylla deras kaliumreserver med hjälp av speciella tabletter, såsom asparam eller panangin. På risk är människor med dålig ärftlighet, liksom övervikt och fetma. Ofta möter kvinnor med diabetes under graviditeten också liknande problem. Dessa fakta har länge varit kända, men förlorar inte deras relevans.

- Förvandlas prediabetes alltid till diabetes?

- Ungefär hälften av patienterna med prediabetes utvecklar typ II-diabetes. Men om förebyggande åtgärder vidtas kommer det att bli hälsosamma människor.

- Vad är de?

- Först och främst måste du normalisera vikt och träning dagligen. Under träning absorberar musklerna glukos nästan 20 gånger mer. De mest användbara är promenader, cykling och simning.

- Och droger hjälper inte?

- Studier har visat att vissa droger, som Metformin och Acarbose, kan förebygga diabetes. Men de måste tas kontinuerligt i flera år. Konstigt nog, men en livsstilsbyte är mycket effektivare än droger och har inga biverkningar. Förlora vikt och regelbunden motion två gånger risken för diabetes.

- Är det möjligt att förebygga diabetes med växtbaserade infusioner?

- Vissa växter kan verkligen minska sockret. Men bara örter kan inte klara av de problem som människor har med diabetes före. Därför, för att förlita sig på gräset kan bara vara på en diet och regelbundet göra motion.

Av de medicinska växterna med diabetes, blåbär, torr ram av gröna bönor, maskrosrötter och burdock, linfrön är de mest rekommenderade. Effektiva och färdiga grönsaksavgifter. En av dem kan köpas på apoteket, det heter "Arfazetin".

- Hur viktigt är kosten för latent diabetes? Vilka produkter bör föredras?

- Diet - en trogen assistent i kampen mot prediabetes. Det är nödvändigt att minska mängden fett och alkohol. Särskilt farliga är dolda fetter, som ingår i korv, köttfärser, korv, fet ost. Grönsaksrätter bör vara huvudrätterna som ska ätas dagligen. De är också källor till kalium, vilket är mycket viktigt vid diabetes.

Men observera att när man lagar grönsaker förloras mycket kalium, så potatis, betor och morötter är bäst att ätas bakade. Obegränsad du kan äta gurkor, tomater, korg, pumpa, aubergine, jordärtskocka, selleri. Bra kaliumkällor är nötter och baljväxter, såväl som lever. Men koffein och alkohol ökar förlusten av kalium.

Menyn ska innehålla mycket protein. Användbar kokad fisk och andra skaldjur, kalvkött, vitt fjäderfäkött. Det är viktigt att utesluta från menyn livsmedel som innehåller lätt smältbara kolhydrater. Det är socker och dess produkter: godis, choklad, kakor, kakor, glass, kondenserad mjölk, sylt och sötdrycker.

På grund av det faktum att risken för ateroskleros ökar signifikant redan i prediabetesfasen är det önskvärt att begränsa konsumtionen av livsmedel som är kolesterolrika. Till exempel äter inte äggula, majonnäs, fettiga mejeriprodukter.

Men vegetabiliska oljor och fiskolja är däremot mycket användbara. Men i små mängder, för att inte överbelasta kroppen med kalorier. Det är lämpligt att ta speciella multivitaminkomplex för patienter med diabetes. När allt kommer omkring, är metabolismen störd vid prediabetes-scenen. Därför ökar behovet av vissa vitaminer och spårämnen.

Vad är risken för dold diabetes?

Dold diabetes kallas också latent. Namnet är ganska motiverat - sjukdomen fortskrider utan manifestation av några av dess symtom eller tecken. Människor som lider av denna sjukdom känner sig helt normala. Identifiera latent diabetes är endast möjlig med hjälp av test för tolerans mot kolhydrater.

En indikator på mer än 120 mg på tom mage och 200 mg efter en måltid kommer att vara ett karakteristiskt tecken på att denna person utvecklar en latent form av denna sjukdom.

Men mänskliga kärl börjar redan drabbas av latent diabetes. Ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar kraftigt. Hos människor som är i latent diabetes är risken för dödsfall från hjärtinfarkt eller stroke flera gånger högre än hos personer med normal metabolism.

Människor med sådana problem har också ökad risk för hjärtsvikt. Problem med syn och nerver observeras hos var tionde person som lider av latent diabetes.

Hur identifierar du latent diabetes?

Med en rutinundersökning för diabetes tas blod för socker på tom mage. Denna analys kan inte avslöja den dolda formen av sjukdomen. För att bestämma det är det nödvändigt att genomföra ett test för glukosbelastning. Börja med att bestämma blodsockernivån i blodsockret och ge sedan 75 gram glukos upplöst i vatten och äta en söt bröd. Då tas blodet för analys igen.

Hos friska människor kommer alla indikatorer att återgå till det normala, och hos personer med latent diabetes kommer mängden glukos i blodet att öka. Om avvikelser observeras rekommenderas att behandlingen omedelbart inleds, utan att vänta på utvecklingen av en klassisk sjukdom. En diet behövs för latent diabetes, liksom antagandet av några andra åtgärder som kommer att diskuteras i den här artikeln nedan.

Riskfaktorer

Tre gånger oftare finns latent diabetes hos kvinnor som har polycystiskt äggstockssyndrom. Låga nivåer av kalium i blodet är en annan riskfaktor som direkt påverkar utvecklingen av denna sjukdom.

Endast hälften av patienterna går in i diabetes mellitus typ II. Om det beskrivna tillståndet i tid för att identifiera och vidta alla nödvändiga åtgärder, kan utvecklingen av sjukdomen undvikas.

Förebyggande och behandling av prediabetes

Behandling av latent diabetes kräver inte mycket ansträngning. Det första du behöver uppmärksamma är normaliseringen av egen vikt och säkerställer konstant fysisk aktivitet. Faktum är att när du gör motion, absorberar musklerna tjugo gånger mer glukos.

Den mest användbara kommer att simma, cykla och bara gå. Lasten ska inte vara för stor. Tillräckligt att gå eller simma i en halvtimme om dagen. Till exempel kan du inte bara träna övningarna, men överge hissen eller börja rengöra lägenheten själv.

Det finns också några växter som kan minska blodsockret i blodet något. Men bara örter kommer förstås inte att klara av latent diabetes. Visst kommer de inte att störa viljan att stoppa utvecklingen av sjukdomen. Till exempel har blåbär, maskrosrötter, linfrön, torra blad av gröna bönor har visat sig bra.

För att normalisera vikt under latent diabetesperiod rekommenderas det att minska konsumtionen av fett och alkohol till ett minimum. Speciellt är det omöjligt att äta korv, korv, köttfärs och fet ost med en sådan diagnos. Grönsaksgarnering ska vara den dagliga kosten. Eftersom grönsaker är en källa till kalium, vilket är mycket viktigt i den latenta formen av denna sjukdom. I obegränsade kvantiteter är det tillåtet att äta nötter och baljväxter, tomater, gurkor, zucchini, selleri, lever.

Skaldjur, vitt fjäderfäkött och kalvkött kommer att vara användbara för kosten på grund av detta tillstånd. Socker, koffein, glass, kondenserad mjölk, söta drycker - allt detta rekommenderas att uteslutas från kosten. För att förhindra utvecklingen av ateroskleros, som ofta förekommer hos personer med latent diabetes, är det också nödvändigt att begränsa livsmedel som innehåller kolesterol. Dessa inkluderar majonnäs, äggula, fettmjölkprodukter.

Trots det faktum att latent diabetes utvecklas utan uppenbara symptom kan denna sjukdom identifieras om du konsulterar en läkare. Om du identifierar sjukdomen i de tidiga stadierna, kan du minimera risken att utveckla sjukdomen och övergången av latent diabetes till en mer allvarlig form.

Diabetes symtom, tidiga tecken

Om du ofta går på toaletten och till och med vaknar för det på natten kan det vara den första manifestationen av diabetes. Frekvent urinering orsakas av det faktum att njurarna arbetar i ett intensivt läge, försöker ta bort överskott av socker från kroppen.

Eftersom kroppen förlorar vätska, försöker den fylla förlusten, det finns en konstant törst. Dessa två symtom uppträder vanligen samtidigt, vilket gör att en person blir förvirrad: "Jag gör bara vad jag dricker och kör på toaletten!"

De första tecknen på latent diabetes

Idag är världen uppslukad i en diabetesepidemi. I USA lider 24 miljoner människor av det, i Israel - 400 tusen, och detta antal växer ständigt. I var fjärde patienten finns diabetes sen, när en diet inte längre är korrekt.

Naturligtvis är de inte tillräckligt för att göra en noggrann diagnos, men har funnit en eller flera överträdelser från listan ovan, du bör konsultera en läkare och bli testad för socker. Den tidiga behandlingen börjar undvika allvarliga konsekvenser.

Han smygar sig obemärkt, men när han börjar, blir han med en person för livet. Vi ger 10 tecken som hjälper dig att sluta med diabetes:

    Hyppig urinering och ökad törst

Om du ofta går på toaletten och till och med vaknar för det på natten kan det vara en manifestation av diabetes. Hyppig urinering på grund av att njurarna arbetar i ett förbättrat läge, försöker ta bort överflödigt socker från kroppen

Med latent diabetes samlas socker i blodet, men går inte in i cellerna. Kroppen tar det för hunger. På jakt efter andra energikällor vänder han sig till muskelceller och drar glukos från dem - en källa till styrka och kraft. Denna process åtföljs av snabb viktminskning. Vissa personer med latent diabetes förlorar 5-10 kg om 2 månader.

Trötthet och irritabilitet

Med en ökning av blodsockret utvecklas persistent dålig hälsa ökar tröttheten. Det förvärras av det faktum att personen inte får tillräckligt med sömn på natten på grund av frekventa besök på toaletten. Trötthet innebär naturligtvis irritabilitet.

Och sådant att det inte klarar av. Varken vila, semester eller psykologer hjälper. Hjälp kan bara komma från doktorns sida, som äntligen kommer att engagera sig i normaliseringen av socker. Enligt observationerna av läkare blir patienterna lugnare i början av behandlingen.

Ofta förekommande hungersnöd kan också indikera diabetes. Skarpa fluktuationer i blodsocker ger kroppen en felaktig känsla av brist på mat.

Klåda och hudproblem

Med diabetes blir huden torr. Det kliar, ser osunt ut, irritation uppstår i armbågens område. Ibland är klåda det första och enda tecknet på ett problem som har börjat. Det kan störa även när sockret fortfarande ligger inom normalområdet, men kroppen kan inte absorbera det som förväntat.

Lång sårläkning

Sår, nedskärningar och inflammationer läker långsammare än tidigare. Detta är ett av de klassiska symptomen på diabetes. Det är förknippat med skador på blodkärl som inte längre kan reparera skadad vävnad.

Förhöjda blodsockernivåer skapar lämpliga förutsättningar för tillväxt av svampar och bakterier. Kvinnor med diabetes utvecklar ofta smittsamma inflammationer i vagina. Eftersom diabetes mellitus försämrar immunsystemets arbete blir sjukdomen långvariga, återhämtningen försenas och det verkar som om personen "inte kommer ut ur sjukdomen".

Förnimmelsen av blinkar före ögonen, otaliga konturer av lyktor på gatan på natten är välkända tecken på högt blodsocker. Lyckligtvis försvinner de när patienten börjar ta medicin för diabetes. Men om behandlingen försenas fortsätter synen att försämras.

Chills på huden

Nummer i armarna och benen, "goosebumps", brinnande i fötterna indikerar nederlaget för små nerver, som är karakteristiska för diabetes. Med snabb behandling försvinner obehag, men om en person försummar att gå till doktorn blir de permanenta. "

När man skickar en patient till ett blodprov, frågar läkare vanligtvis att kontrollera sockret - bara i fall, för profylakse, även om personen har begärt ett annat problem. Det är mycket viktigt att ge en analys på en tom mage. Om sockerindexet är under 100 mg / dl, handlar det om normen. Om det är högre - du måste besöka läkaren igen och skicka ytterligare tester.

Det är alltid värt att komma ihåg att diabetes är lättare att förebygga än att bota. Och om sjukdomen redan har kommit, följ noggrant läkares råd så att inte saken kommer till komplikationer.

Hur man får reda på om det finns en dold diabetes.

Ta ett test för glukostolerans i labbet (Ring klinikerna i poliklinikerna. Ta reda på var detta test är gjort).

Förberedelse för glukostolerans test

På kvällen före provet köper du på apoteket, där det finns en avdelning där läkemedel bereds enligt recept, 75 gram glukos. Nära till natten placera den i en halv liter burk och häll 300 ml varmt vatten. Du kan lägga till lösningen lite färskpressad citronsaft.

Förvara vid rumstemperatur. På dagen innan analysen äter inte efter 19 timmar. På morgonen på en tom mage, donera blod till socker. På morgonen får du inte äta eller dricka. Omedelbart efter analys drick långsamt i 3-5 minuter den förberedda lösningen.

Från det ögonblick du drack lösningen markerar du exakt 2 timmar. Under dessa två timmar kan du inte äta. Bara du kan dricka osötat grönt te eller mineralvatten. Donera sedan igen blod för socker.

  • Blodsocker fastande 3,3 -5,5 mmol / l
  • Efter laddning: mindre än 7, 5 mmol / l
  • 7,5-11 / 1 mmol efter träning är ett brott mot glukostolerans eller prediabetes
  • Med 11 mmol / l diabetes

Om indexen för glukostolerantprovet överskrider normen måste du konsultera en endokrinolog. Du kan också ta en analys av glykerade hemoglobin.

Orsaker till latent diabetes: hur man behandlar det

Blodsockertestet är en av de viktiga testen som låter dig förstå om en person är frisk eller inte. Det är ingen hemlighet att det är det första som antas av indikatorerna för glukos, och senare, efter en grundlig läkarundersökning, bekräftas eller återkallas en sjukdom som diabetes.

Oftast upptäcks diabetes under en rutinmässig läkarundersökning, men du bör också lyssna på förändringar i ditt tillstånd, eftersom det finns vissa symptom, när patienten behöver tänka, det vore inte dags för honom att besöka en erfaren läkare.

Sådan vaksamhet kommer att göra det möjligt att undvika många problem för dem som redan känner sig sjuk, svag, men analyserna fortsätter att visa standardvärdena för glukos. Detta stadium av sjukdomen kallas dold och är den farligaste. När allt socker gör en svart handling fortsätter du att utstå, vilket fördröjer behandlingen och förvärrar situationen.

Vem är i fara

Omfattande medicinsk praxis har gjort det möjligt att identifiera kategorier av befolkningen som utsätts för latent diabetes mellitus:

  • Det är ingen hemlighet att i åldern försvagar kroppen och en stillasittande livsstil förändras inte. Den största glädjen vid denna tid är en god måltid och en söt sömn. Under dessa förhållanden uppstår latent diabetes ofta, nästan 80-85% av pensionärerna vid 65 års ålder känner symptomen.
  • Den ärftliga faktorn är viktig - en genetisk predisposition kan manifestera sig i en person vid vilken ålder som helst, i det här fallet bör föräldrar vara vaksamma.
  • Överviktiga människor vet vad som är gömd diabetes med första hand. Enligt statistiken noteras alla 3 personer som har övervikt, dessa eller andra symtom på sjukdomen.
  • Graviditet är en annan stress för det milda köns kropp. Därför är det viktigt att regelbundet genomgå en undersökning som föreskrivs av läkaren under fostrets bär.
  • Det finns också ett antal farliga sjukdomar som förstör cellerna i bukspottkörteln, som inte längre kan producera insulin i rätt mängd.

Vad ska varnas

Om du märker symtom på latent sjukdom, är det dags att träffa en läkare:

  • Nyligen har skelningen av kroppens hud börjat göra dig besvärlig, huden har blivit torr och det här är inte relaterat till bad och vårperiod, vilket ofta karaktäriseras av brist på vitaminer i kroppen vilket provar motsvarande förändringar, även i hudens tillstånd.
  • Ett annat indikativt symptom - du ständigt plågas av törst. Du dricker vatten i liter, hög på juice, fruktdrycker och te, men du ser ingen påtaglig effekt.
  • gömd diabetes kommer nästan alltid under slogan "Jag försummar hälsosam mat - jag tar inte lång tid att vänta."

Faktum är att latent diabetes "älskar" att parasitera på de redan deprimerade personerna med sitt utseende som behöver hjälp av psykologer och nutritionister. När läkaren gör en diagnos av latent diabetes mellitus till alla andra olyckor, ger personen bokstavligen upp, för närvarande är det viktigt att inte starta sig ännu mer och äntligen komma i kontakt med varandra. Symptom på sjukdomen - frekvent uppmaning att konsumera mat och frekvent urinering.

Dessa symtom är bara en del av ett isberg, svaghet, yrsel, trötthet, lågt humör, apati och depression kan läggas till de viktigaste symptomen. Kvinnor måste vara uppmärksamma om diagnosen "polycystisk ovariesjukdom" uppträder i sjukdomshistorien. Ofta är detta en samtidig sjukdom av diabetes.

Hur behandlas det?

I 50% av fallen går latent diabetes till typ 2-diabetes. Tidig upptäckt av orsakerna och rätt behandling gör det möjligt att undvika vidare utveckling av den latenta formen av sjukdomen. Vad är viktigt på detta stadium?

När du mår bättre kan du experimentera med att gå och springa. Gå till fots mer, för att övervaka processen med att bränna fett, använd den praktiska applikationen "Pedometer", som kan laddas ner till din smartphone.

Behandling med droger innebär att man använder sådana medel som Acarbose och Metformin. Ompröva kosten, för magen borde också vara vardagar och helgdagar.

Träna dig själv i en kultur av att äta, äta små, bråkdelar. Sockerprodukter, fet, rökt, kryddig mat - inte för dig. Luta på kokta grönsaker, bakade äpplen, fisk med potatis, ta maskros, blåbär, burdock, eleutherococcus, ginseng-infusioner.

Diagnos av latent diabetes hos gravida kvinnor

Diagnosen för latent diabetes är gjord på grundval av en noga insamlad obstetrisk historia med identifiering av riskfaktorer för diabetes, ett glukostoleransprov (TSH) och bestämning i dynamiken av graviditetssocker, lipider och immunreaktivt insulin (IRI) i blodet. Läs mer om planering av graviditet vid diabetes.

Dold diabetes kan detekteras med hjälp av glukostoleransprovet (TSH) och graviditet är inte en kontraindikation för detta test.

Vi rekommenderar ett första glukostoleransprov före graviditet, följt av en uppföljningsundersökning under första och andra hälften av graviditeten.

Det finns också olika metoder för testning, eller TSH:

  • ett glukos-prednisolontest - gravida kvinnor ges prednison vid 10 mg per 8; 5 och 2 timmar innan du tar glukos
  • glukos-kortisopiskt test - gravida kvinnor ordineras kortison, 50 mg vardera, 8 och 2 timmar före glukos;
  • triamcinolontest - gravida kvinnor får triamcipolon från 8 till 11 mg 11 timmar innan de tar glukos;
  • prov med intravenös administrering av 50 ml 50% glukoslösning:
  • Staubs test - Traugotta - dubbel laddning med glukos används.

För att identifiera försämrad glukostolerans används ett oral test med en mängd av 50 g glukos och denna metod anses vara den mest fysiologiska och praktiska för användning vid ambulansinställningar.

Gravida kvinnor 2 dagar före testet rekommenderas att inte äta matrika med kolhydrater. På testdagen är natoshak kapillärt blod taget från fingret. Därefter får 50 g glukos upplöst i 200 ml vatten dricka, och därefter tas blod 1 och 2 timmar efter belastningen.

Normalt blodsocker eller med O-toluidinmetoden är inte mer än 100 mg% (5,5 mmol / l).

Resultaten av att bestämma TSH utvärderas enligt allmänt accepterade kriterier:

  • normalt fast blodsocker är inte högre än 100 mg% (5,5 mmol / l), 1 h efter oral administrering av glukos bör sockerhalten i blodet inte vara mer än 160 mg% (8,8 mmol / l) och efter 2 h - inte mer än 110 mg% (6,0 mmol / 1);
  • tveksamt om diabetes - blodsockernivån i ett av tidsintervallerna av studien överstiger normen;
  • motsvarar diabetes mellitus - nivån på fastsocker är inte högre än 100 mg% (5,5 mmol / l) men efter 1 timme efter glukos - 180 mg /% (9,9 mmol /) och högre och efter 2 timmar - 130 mg (7,2 mmol / 1) och däröver;
  • Öppen diabetes diagnostiseras på grundval av upprepade ökningar av fastande blodsocker (mer än 110 mg%, 6,0 mmol / l) och glykosuri.

Det finns ett beroende av frekvensen av förändring i TSH på diabetestypen på arten och kombinationen av riskfaktorer, ålder och antal födda. Ökningen av antalet riskfaktorer hos en kvinna (en, två, tre eller flera) ökar frekvensen av TSH-överträdelse.

Bestämning av blodsocker. Det är känt att blodsockernivån hos patienter med diabetes mellitus karakteriserar djupet av kolhydratmetabolismstörningar och graden av insulinbrist.

I trimester III, hos kvinnor med nedsatt TSH efter typ av latent diabetes, blir sockerhalten högre (94,2 ± 0,95 mg%) jämfört med data från andra trimestern (90,0 ± 0,9 mg%) medan friska kvinnor på samma graviditetsperiod blodsockret är 87, R ± 1, 2 mg%.

Vid den 10: e dagen i postpartumperioden stiger sockerhalten i kvinnors blod och dess nivå överstiger initialen, observerad före och i början av graviditeten.

Om en minskning av blodsockret hos friska gravida kvinnor under de två första trimestern anses vara ett fysiologiskt fenomen, så ökar det inom normala gränsvärden behovet av TSH och ytterligare observation.

Det är absolut nödvändigt att undersöka blodsockernivån hos kvinnor med en riskfaktor för diabetes.

Hos friska gravida kvinnor och patienter med diabetes mellitus (inklusive de som har latent form) stiger nivån av lipider i blodet.

Bestämning av innehållet i immunreaktivt insulin (IRI hos dig). Vid friska gravida kvinnor är IRY-indikatorer i T-trimestern 21,6 ± 1,6 μK / ml, i I - 28,2 ± 2,5 μE / ml, i ITT - 36,4 ± 2, 7 μE / ml För kvinnor med latent diabetes respektive 36,2 + 3,6 μE / ml, 49,7 ± 2,7 μE / ml, 57,5 ​​± 4,1 μE / ml.