Kompulsiv överätning: hur man kämpar. Vad är det, orsakerna till överätning

  • Skäl

Kompulsiv överätning är en form av ätstörning. Uppstår oberoende, som ett resultat av bulimi, anorexi eller med dem. Kompulsiv överätning är ett psykiskt problem som är nästan omöjligt att klara av sig själv. Men det är viktigt att veta sina orsaker och särdrag för att kunna kontakta en läkare i tid.

Vad är det

Störningen förekommer hos 3,5% av kvinnorna och 2% av männen.

Kompulsiv överätning är en psykisk sjukdom, en ätstörning som kännetecknas av okontrollerad matförbrukning. På dagen arrangerar en person upp till 30 mellanmål.

Lusten att bli av med ätet uppstår inte, men ibland straffar en person sig själv. Alternativen för straff är olika och når kroppslig skada.

Tecken på

Tecken på tvångsmätning:

  • snabb absorption av stora mängder mat (människor med sjukdomen ravinen till buksmärtor, ibland händer det gastric brott);
  • brist på regelbundna och fulla måltider - hela dagen blir en kontinuerlig konsumenthandling;
  • konstant känsla av hunger;
  • äter furtively, ljuger om mängden ätit;
  • skuld och skam;
  • otillåtlighet på maten
  • läckra "stash";
  • humörsvängningar.

På grund av den systematiska överdrivande och diskriminerande kosten finns det oregelbundenheter i mag-tarmkanalen och hjärt-kärlsystemet, problem med hud, hår, naglar, tänder. Graden ökar tyngden, men samtidigt sjunker självkänslan.

effekter

  • depression;
  • sömnstörningar;
  • suicidala tendenser
  • arbetsförlust
  • vägran att studera
  • ta hand om dig själv
  • snappar i husets väggar.

Kroppen åldras snabbt och bär, eftersom alla system arbetar ständigt vid gränsen.

Ju mer en person förlorar sig och lider av skuldkänslor, desto mer övertar han sig. En individ som lider av en störning kan inte lämnas ensam med sig själv. Tvärtom bör man sträva efter att gå ut och äta middag med familjen.

skäl

Sult, som uppfattas som fysiskt - ett obehövligt behov av individen. Ofta är det en hunger för kärlek, säkerhet. För en nyfödd är mat en symbol för säkerhet, nöje, kommunikation med modern. Dessa föreningar förblir för livet. Som ett resultat blir mat ett otillräckligt sätt att tillgodose behoven.

Andra orsaker till patologisk övermålning:

  • fysisk och psykisk smärta, obehag
  • blyghet, isolering, tvungen ensamhet;
  • socialt deprivation, isolering;
  • missnöje med sig själv, livet;
  • föregående hunger, anorexi.

Separat vill jag notera effekterna av familjeutbildning. Kompulsiv överätning utvecklas mot bakgrund av flera destruktiva mönster för föräldrabeteende:

  • personligt exempel
  • tvingas äta upp allt på tallriken;
  • uttryck av kärlek, beröm med mat.

Kompulsiv överätning liknar bulimi. Skillnaden är att när man äter, äter en person inte kroppen. Bulimi kan orsaka övermålning eller vara konsekvensen. Men övermålning kombineras inte alltid med andra ätstörningar.

Släng av ätande föregås av stress, negativa erfarenheter som orsakade sorg, ilska, irritation, depression, ångest. Med hjälp av mat försöker en person att hantera livsvårigheter.

diagnostik

  • överflöd av åtminstone en gång i veckan i 3 månader
  • känsla av brist på kontroll.

Men för att göra en diagnos bör det finnas tre eller flera tecken på följande:

  • snabbmatintag;
  • absorption av livsmedel till känslor av överdriven mättnad, smärta, illamående
  • ständigt äter stora mängder mat, även i frånvaro av hunger;
  • avsky, skam, skuld efter övermålning;
  • snacks bara.

När man äter, använder man inte enemas, laxermedel, diuretika, diet eller utmattande sport för att rensa. Övermålning följt av rening är ett tecken på bulimi.

Hur man kämpar

Förverkliga grunden för överätning: en känsla av hjälplöshet, oansvarighet, impulsivitet, låg självkänsla. Med dessa poäng måste du kämpa. En mer privat tillvägagångssätt och rådgivningsterapeut kräver identifiering av specifika svårigheter, skador, ouppfyllda behov, som också är grunden till överödande.

Psykoterapeutiska behandlingsmetoder: grupp- och individpsykoterapi, stödgrupper, kroppsorienterad terapi. I vissa fall föreskrivna läkemedel, till exempel antidepressiva medel, lugnande medel.

Vad kan man göra innan man besöker en psykoterapeut:

  1. Sluta skämma bort dig själv. Du är inte en dålig person, du är gisslan mot omständigheterna.
  2. Försök att räkna till 20, tugga på varje bit av mat.
  3. Berätta problemet för någon du litar på. Be om hjälp, till exempel äta med dig, fråga varför du undviker lunch.
  4. Släpp negativa känslor, behärska självregleringstekniken.
  5. Glöm alltid dieter.
  6. Ändra den vanliga miljön.
  7. Var upptagen och nöjd med vad du gör.

De åtgärder som nämns ovan kommer inte att bota dig, men de hjälper dig att sluta med en psykoterapeut. I framtiden, när du arbetar med en specialist och efter terapi, fortsätt att följa dessa regler för att undvika återfall.

Kompulsiv övermålning kräver ett integrerat tillvägagångssätt vid behandling och hjälp av en nutritionist, tränare, psykolog. Individuellt är dessa metoder inte effektiva. Precis som ineffektivt kirurgiskt avlägsnande av övervikt eller separat medicinering.

Hur bli av med tvångsmedel: psykoterapi, piller, folkmedicin

Varje person åtminstone en gång i sitt liv stod upp från bordet med full mage. Om detta händer sällan och han kan kontrollera hans aptit vid sådana tillfällen (han tillät bara att slappna av och njuta av utsökta rätter), då finns det inget hemskt och patologiskt om det. En kvällsresa, en extra timme i gymmet, en fastande dag tillåter inte att överflödiga kalorier sluter sig på kroppen på onödiga ställen.

Det är en helt annan sak om det händer omedvetet och varje gång efter nästa överförde stress. Detta är tvångsmässigt att äta för mycket - ätstörning, vars främsta orsak är negativa känslor. Det leder till övervikt och i avsaknad av lämpliga åtgärder - till fetma.

Vad är det

Enligt den diagnostiska och statistiska handboken för mentala störningar är tvångsmätning en sjukdom, och den är betecknad som en diagnos med en separat kod - 307.51 (F50.8). Om en person i ett tillstånd av stress väcker bara en brutal aptit, som han inte kan bekämpa, talar vi om ätstörningar. Detta är inte normen. Dessutom kan de provocera en allvarlig situation (död av en älskling, uppsägning från jobbet), såväl som mindre obehagliga stunder som orsakar negativa känslor (chefen höjde sin röst, grälde med sin älskade).

Det andra namnet på sjukdomen, som är vanlig i medicinska kretsar - psykogen övermålning - återspeglar mest väsentligheten. Detta är en okontrollerad aptit, som inte beror på fysiologiska men mentala skäl.

Tyvärr är vanan att ta till sig något problem med massor av läckra och högkalorimat är en av de vanligaste orsakerna till fetma.

Diagnoser. Samma diagnos kan ibland låta som en hyperfagisk reaktion på stress.

skäl

För att övervinna tvångsmätning, är det nödvändigt att förstå dess orsaker. Faktum är att det bara finns 2 av dem: stressiga situationer och erfarenheter. Men en sak när en person befinner sig i en långvarig depression och griper sorg från förlusten av en älskad. Och det är helt annat när misstänkta och sårbara tjejer börjar absorbera kakor och kakor i stora mängder bara för att de hade en blixtboll på sin favoritklänning idag eller mannen gillade dem inte på deras bröllopsdag. I det första fallet behövs allvarlig psykoterapeutisk hjälp och i andra hand en förändring i sin egen världsutsikt.

Ibland börjar kvinnor drabbas av det efter en diet, vilket reducerar all insats till ingenting. Anledningen till detta beteende: missnöje med resultaten (hoppades kunna förlora 10 kg och så småningom förlorade bara 3 kg).

Trots att äta för mycket kallas psykogen, är forskarna aktivt engagerade i frågan om hur den påverkas av genetisk predisposition. Hittills har de redan identifierat 3 gener, vars närvaro leder till fetma som en följd av tendensen att översvämmas. Dessa gener har fått följande kryptering - GAD2 (stimulerar aptit), FTO, Taq1A1 (minskar nivåerna av dopamin).

Etymologi. Termen "kompulsiv" går tillbaka till latinska ordet "compello", vilket betyder "övertygande".

Klinisk bild

De viktigaste symptomen på tvångsmätning kan märkas både av den person som lider av dem och de som är nära dem. De tenderar att ligga på ytan, och det är svårt att gömma dem:

  • mat som det enda sättet att klara av sorg, längtan, ensamhet;
  • ovillighet att visa problemet för andra människor leder till dess absorption i ensamhet;
  • behovet av att ladda upp bunten;
  • förlust av aptitkontroll och matintag;
  • äter ens i frånvaro av hunger;
  • användningen av en onormalt stor mängd mat under en liten tidsperiod;
  • känsla av självlåtande och skuld efter attacker
  • uttalad gluttony under stress.

Det viktigaste i den kliniska bilden - oförmågan att kontrollera sin egen aptit. Varje gång, när en person börjar bli nervös, oroa sig, lida, dämpar han sin mentala plåga med en stor del av något gott, och ibland märker han inte att han äter mycket mer än sin norm.

Eftersom psykiskt obalanserade människor, som uppfattar allt som händer mycket nära sitt hjärta, lider oftast av det, blir de fångenskap av denna sjukdom under lång tid. Unga kvinnor och tonåringar är oftast i riskzonen. Även om män som är blyga att öppet uttrycka sina känslor, kan på kvällarna ta problem med saltad fisk och dricka öl i obegränsade mängder.

En annan egenskap hos sjukdomen är att patienten sällan äter soppa, flingor, frukter eller grönsaker under stress, vars fördelar för hans hälsa skulle vara uppenbara. Vanligtvis går kursen snabbmat, något stekt, fet och salt, läsk (särskilt energi) och alkoholhaltiga drycker. Följaktligen är resultatet en snabb viktökning. I avsaknad av nödvändiga åtgärder för att blockera aptiten slutar allt i fetma och tillhörande sjukdomar.

diagnostik

Med problemet med tvångsmätning kan du vända dig till terapeuten (han kommer att hänvisa till rätt specialist) eller direkt till psykoterapeuten, eftersom det är han som är engagerad i behandlingen av denna sjukdom. Eftersom inga analyser och instrumentella metoder för forskning kan bekräfta eller neka denna diagnos används en regelbunden intervju och ett speciellt test utförs.

Enligt Diagnostisk och Statistisk Manual of Mental Disorders, diagnostiseras diagnosen när det finns 3 av 5 kriterier:

  1. Känslan av mage i magen efter att ha ätit ger obehag.
  2. Till och med en stor del äts mycket snabbt, nästan omärkligt.
  3. Självlidande, deprimerat humör, skuld efter övermålning.
  4. Mat i frånvaro av hunger.
  5. Måltider ensam.

Därefter övervakas vikten: hur mycket patienten vägde till en stressig situation och hur mycket när du gick till doktorn. En ökning av BMI är en annan bekräftelse på diagnosen.

behandling

Om en person undrar hur man hanterar hans onormala ätbeteende är detta ett gott tecken. Så han är medveten om problemet och behovet av sin snabba lösning. Att bli av med tvångsmätning är mycket svår - det är nästan omöjligt. Därför måste du börja med ett besök hos en specialist - och den bästa psykoterapeuten. Han kommer att ordinera den korrekta behandlingssättet i enlighet med patientens individuella egenskaper.

Terapi kommer att utföras samtidigt i två riktningar, eftersom sjukdomen är komplex. Det kombinerar psykologiska och fysiologiska faktorer.

Först leder störningen till viktökning, följt av fetma, metaboliskt syndrom, metaboliska störningar, överdriven belastning på de inre organen, hepatos och andra samtidiga sjukdomar. Hela hela gruppen kommer att behöva behandlas.

För det andra är det nödvändigt att eliminera grunden till överätning, det vill säga att dra en person ur depression, för att minska sin misstänksamhet och permanenta nervproblem.

psykoterapi

För att övervinna tvångsmätning, kan psykoterapeuten föreslå flera behandlingsmetoder, beroende på patientens tillstånd och personlighetsegenskaper.

  • Grupppsykoterapi

Om övermålning beror på otillräcklig socialisering (personen är starkt beroende av andras åsikter) skapas särskilda grupper av ömsesidig hjälp. Deras uppgift är att ta bort känslomässig och nervös spänning genom att öka självkänslan. Patienten börjar kommunicera med andra patienter och förstår att han inte är den enda som kan behandlas bra och i själva verket inte är så dålig med sin kommunikationsförmåga. I 20% av fallen är detta tillräckligt för att klara sjukdomen.

Detta inkluderar även familjepsychoterapi, om okontrollerad gluttoni dikteras av problem med en av familjemedlemmarna. Denna teknik används oftast för att behandla barn.

  • Kognitiv beteendeterapi

Kursen anses vara den mest effektiva och... snabb (och det går upp till 5 månader, så föreställ dig hur lång tid andra riktningar kommer att ta). Uppgifter som att acceptera en patient, hantera stress, lära sig självkontroll, identifiera möjligheter att ändra vanliga reaktioner på händelser och beteendemönster, förbättra livskvaliteten löses här.

  • Interpersonell psykoterapi

Ger hög effektivitet vid behandling. Det är inte sämre i denna kognitiv beteendeterapi, men det kräver en längre kurs - från 8 till 12 månader. Det gör det möjligt för patienten att känna sig som en del av samhället, att lära sig adekvat kommunikation med andra människor, för att komma ur ett slutet tillstånd. När en person uppfattar sig som en självförsörjande person, behandlar han inte längre varje ord från utomstående som ett personligt förolämpande. Detta minskar graden av ångest, gör att du kan vara mer stress-resistent, vilket innebär att gluttony är över.

  • Förslag eller hypnos

Den kontroversiella metoden, eftersom den tillåter att stoppa sjukdomsutvecklingen enbart under en viss period. Men - snabbt och omedelbart. Om alla tidigare tekniker var värdelösa, ta till hypnos. Endast 3-4 sessioner - och personen återhämtar sig. Nackdelen är att han inte inser hur han blev av med problemet. Men han behåller den gamla modellen av stressrespons - överspädning. I detta avseende diagnostiseras i framtiden återfall.

Gå till en psykoterapeut måste du inse att ingen kommer att erbjuda magiska piller (antidepressiva medel är inte). Återhämtning är en riktig kamp mot sjukdomen, där patienten själv spelar huvudrollen. Om han har en överväldigande önskan att bli av med sin sjukdom, om han har tålamod, kommer allt att träna. Om behandlingstiden är våldsam (familjen insisterar) kan processen dra in i åratal, men aldrig ge resultat.

mat

När tvångsmätning är mycket viktigt för att organisera mat: det är en del av behandlingen. Eftersom behandlingen utförs på poliklinisk basis faller den på patientens axlar. På grund av sjukdomens psykogenicitet blir det svårt och kommer troligen att behöva hjälp av någon nära dem så att de kan styra sin aptit, måltider och delstorlek. Vilka rekommendationer bör följas?

1. Lär dig att skilja psykologisk hunger från biologiska. Släck endast den senare. Försum inte med hjälp av släktingar och vänner, låt dem ta kontroll över dina måltider.

2. Hitta ett alternativt sätt att lindra nervös spänning (detta kan vara en hobby, sport, musik, filmer, böcker, dans). I det extrema fallet, om det inte finns någon, så snart du känner en oemotståndlig önskan att äta något, gå ut och andas så djupt som möjligt.

3. Ät mestadels kaloriföda. Gå inte till restauranger, kaféer och snabbmatplatser. Köp inte många produkter på en gång. Köp inte skadliga kakor, kakor, korv. Låt köket vara bara friska frukter, grönsaker, yoghurt, kesost etc.

4. Sitt inte på dieter. Överge oändliga resor till livsmedelsbutiker. Titta inte på matlagningsprogram, läs inte igenom böcker med recept. Diskutera inte med någon om ämnet mat. Lager upp på små rätter som eliminerar användningen av stora portioner.

5. Ställ inte stela förbud på dina favoritmatar - låt dig slappna av minst en gång i veckan (inte för gluttony, men 1 pack chips kommer inte att skada). Om du pressar dig in i ett alltför strikt ramverk av begränsad näring, kommer stressen att öka, och med sannolikheten för misslyckande ökar också.

Det bästa alternativet är att konsultera en nutritionist. Beroende på graden av försummelse av sjukdomen och patientens matvanor kommer han att kunna utveckla en individuell diet och meny. Detta kommer att underlätta snabbare återhämtning.

läkemedel

Drogbehandling innebär utnämning av lugnande medel. För att klara av nervös överbelastning och som ett resultat det hjälper till att glömma mat:

  • antidepressiva medel, särskilt från gruppen av selektiva inhibitorer, är Sertralin, Fluoxetin och Fluvoxamin;
  • antiepileptika: Valparin, bensobarbital, Maliazin, Depamid, Sibazon;
  • piller för fetma: Sibutramin, Orlistat, Metformin, Senade, Lindax, Glucobay, Goldline;
  • såväl som ett enstaka läkemedel som utvecklats speciellt för behandling av tvångsmätning, är Lizdeksamphetamin och år 2015 godkändes av amerikanska Food and Drug Administration.
Vivanse och Elvanse-läkemedel med lisdexamfetamin (engelska lisdexamfetamin) - Amfetaminpsykostimulantia som används vid behandling av tvångsmätning

Lizdeksamphetamin - psykostimulant från amfetamingruppen, som används aktivt i väst. Innehåller naturlig aminosyra. Den säljs under olika namn beroende på land:

  • Vivanse (Vyvanse) - i USA;
  • Venvanse - i Brasilien;
  • Elvanse (Elvanse) - i Storbritannien och andra europeiska länder;
  • Tyvense - i Irland.

Finns i kapslar av olika storlekar - från 10 till 70 mg. Ofta framkallar utvecklingen av sådana biverkningar som:

  • anorexi;
  • sömnlöshet;
  • yrsel;
  • diarré, förstoppning, illamående, kräkningar, obehag och smärta i magen;
  • betydande viktminskning
  • irritabilitet;
  • för mycket förlust av aptit fram till sin fullständiga frånvaro;
  • torra slemhinnor;
  • takykardi;
  • larmtillstånd.

Lizdeksamphetamin förbjudet i Ryssland, som det gäller amfetaminderivat. Detta läkemedel finns på listan över narkotiska och psykotropa substanser under strikt kontroll i Ryska federationen.

Folkmekanismer

Förutom att organisera rätt näring är det möjligt att behandla tvångsmätning i hemmet, inklusive mat för att minska aptit och samtidigt ha lugnande effekt. Men det är inte nödvändigt att självständigt engagera sig i deras val - det är önskvärt att diskutera sådana ögonblick i detalj med din läkare. Han kan rekommendera ökad användning:

  • ananas;
  • apelsiner;
  • bananer;
  • bitter choklad;
  • morötter;
  • grapefrukt;
  • gröna äpplen;
  • lövgrönsaker (kål, spenat);
  • baljväxter;
  • havregryn;
  • nötter;
  • kli;
  • torkade frukter;
  • kockost;
  • pumpor och andra

På morgonen (före frukost) och på kvällen (före sänggåendet) är det lämpligt att dricka 200 ml infusion från följande örter och kryddor:

För att bota tvångsmätning behöver du en omfattande behandling, som inkluderar psykoterapeutiska program, organisering av rätt näring och mediciner och kompetent användning av folkmedicinska lösningar. Endast i detta fall ger läkare tröstande förutsägelser för framtiden.

effekter

Om övermålning inte kan besegras under lång tid, kan detta få irreversibla följder, inte bara fysiologiska. Som nyligen visade studier har visat, kommer de också att påverka mänsklig genetik.

  • hypertoni;
  • hormonell obalans
  • täppta artärer
  • metaboliskt syndrom;
  • fetma;
  • försvagad immunitet
  • förhöjda blodsockernivåer;
  • diabetes mellitus;
  • kardiovaskulära sjukdomar.

genetik

Kompulsiv övermålning bryter mot den genetiska strukturen. En person som lider av denna sjukdom och vägrar behandling kommer att lämna fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar som ett arv till sina efterkommande. De gener som ansvarar för produktionen av makrofager som skyddar kroppen från infektioner och andra negativa faktorer påverkas också.

Med tanke på de strukturella genetiska förändringarna som är så farliga för efterföljande generationer är det absolut nödvändigt att botas.

böcker

För att lära dig mer om sjukdomen kan du läsa följande böcker:

Jenin Roth. Mata den hungriga hjärtat Författaren själv lider en gång av denna sjukdom, så hennes råd skulle vara särskilt värdefullt.

Susan Albers. 50 sätt att lugna dig utan mat (50 sätt att lugna dig själv utan mat). Det beskriver i detalj hur man skiljer fysiologisk sult från mentala och kan klara av den senare.

Susan Albers. Jag förtjänar denna choklad! (Men jag förtjänar denna choklad!). Författaren förklarar varför du inte kan använda mat som en belöning.

Kompulsiv överätning är inte bara en ätstörning, utan en allvarlig sjukdom som kräver behandling i olika riktningar. Det är nödvändigt att lugna ner nervsystemet, för att få den emotionella balansen tillbaka till det normala och att eliminera de associerade sjukdomarna. Därför, nästa gång, ta ett annat problem med en bit tårta, tänk: är det inte en patologi?

Kompulsiv överätning: symtom och behandling

Kompulsiv överätning är huvudsymptomen:

  • Humörsvängningar
  • Buksmärtor
  • Tunghet i magen
  • Hjärtklappning
  • Andnöd
  • Överdriven svettning
  • Nedbrytning av prestanda
  • Viktökning
  • Okontrollerad övermålning
  • Känsla av fullhet i magen
  • frosseri
  • Sorg efter övermålning
  • Mat gömmer sig
  • Depression efter övermålning
  • Känner sig skyldig efter övermålning
  • Oförmåga att sluta äta

Kompulsiv överätning (syn. Gluttony, psykogen övermålning) är en typ av ätstörning. Med denna sjukdom absorberar en person en stor mängd mat som inte har något att göra med hunger. Detta innebär att patologin fungerar som en mental störning och likställs med sådana störningar som bulimi och anorexi.

En sådan sjukdom hör till kategorin etiologiska störningar, och detta tyder på att flera faktorer samtidigt påverkar dess utveckling. Operatörer, förlust av en älskad, olyckor eller våld kan vara provokatorer.

Den viktigaste kliniska manifestationen är konsumtionen av mat, inte förknippad med känslan av hunger. Mot denna bakgrund stiger kroppsvikt upp till fetma, arbetsförmågan minskar och en känsla av full mage uppträder.

Diagnosen är gjord på grundval av data som erhållits under en konversation, inte bara med patienten utan också med sina släktingar. Dessutom beaktas information från andra primärdiagnostiska åtgärder.

Psykogen övermålning behandlas genom konservativa metoder - detta inkluderar dietterapi och psykoterapi. I vissa fall kan du dessutom behöva medicinering.

etiologi

Ofta är gluttoni en hyperfagisk reaktion på stress. Den största skillnaden mellan en sådan kränkning av anorexi eller andra ätstörningar är bristen på att kräkas eller laxerande ämnen, intensiv fysisk ansträngning eller andra åtgärder som syftar till att eliminera effekterna av anfall.

Experter inom psykologi och psykoterapi identifierar flera grupper av predisponeringsfaktorer som bidrar till förekomsten av tvångsmätning:

  • biologiska;
  • psykologisk;
  • social.

Den första kategorin av provocateurs är representerad av genetisk predisposition.

Hittills finns det flera gener, vars mutation kan orsaka bildandet av den beskrivna överträdelsen, nämligen:

  • GAD2-genen - aktiverar produktionen av gamma-aminosmörsyra i hjärnan, som i sin tur interrelerar med neuropeptid Y, vilket i slutändan stimulerar aptiten.
  • Taq1A1-genen - är ansvarig för det låga innehållet av dopamin. Människor med en mutation av den här genen fattar beslut långsammare, senare känner de mättnad och njutning av att äta.
  • FTO-genen är ansvarig för tendensen hos en person att vara överviktig och överdriven.

Psykologiska orsaker är oförmågan att klara av en eller annan känsla, provocerad av interna konflikter eller påverkan av externa negativa faktorer.

Det främsta incitamentet att konsumera stora mängder mat är sådana känslor som:

  • rädsla och skuld
  • ångest;
  • egen maktlöshet
  • omöjlighet att förändra situationen.

Detta leder till att psykogen övermålning diagnostiseras överväldigande hos personer med låg självkänsla.

En annan viktig faktor är socialt tryck. Idag är kulten av slimhet utbredd, och frånvaron av överdriven kroppsvikt bland kvinnor anses vara skönhetsnormen. Denna situation förvärrar ytterligare känslan av underlägsenhet, skuld och driver människor för att äta stora mängder mat för att eliminera negativa känslor.

Skälen till bildandet av en sådan sjukdom hos barn:

  • familjekonflikter;
  • problem med utbildningen
  • komplicerade relationer med vuxna;
  • brist på tillräckligt emotionellt stöd
  • vissa matvanor som lärt sig från de första åren, till exempel att bara äta fettmat och godis, använda stora tallrikar, äta måltider "för företag" eller "eftersom det är så nödvändigt att besöka";
  • ADHD - Hyperaktivitetssjukdom i uppmärksamhetsbrist - är en neurologisk beteendets utvecklingsstörning som börjar i barndomen.

symtomatologi

Kompulsiva övermålnings symptom är flera och specifika, men huvud manifestationen är intag av en stor mängd mat mot bakgrunden av det faktum att en person inte känner sig hungrig.

Andra kliniska tecken presenteras:

  • frekventa episoder av okontrollerad gluttoni;
  • känner sig ledsen, skyldig och deprimerad efter övermålning;
  • oförmågan att sluta äta och kontrollera mängden mat som ätit;
  • snabbt äta ett stort antal produkter;
  • dölja eller ackumulera mat, för att äta det i hemlighet från andra;
  • normal mat bredvid andra människor, men bara gluttony;
  • förlägenhet om hur mycket en person äter;
  • förtvivlan i samband med oförmågan att kontrollera matvanor och vikt.

Tvångssymptom som nämns ovan kan leda till utveckling av ett stort antal komplikationer.

Nonspecifika manifestationer av sjukdomen anses vara:

  • viktökning
  • mycket svett;
  • takykardi och andfåddhet;
  • frekventa humörsvängningar;
  • känsla av obehag och trång mage
  • smärta i buken
  • minskning av prestanda.

diagnostik

Diagnosen "tvångsmätning" görs på grundval av information som erhållits under genomförandet av de primära diagnostiska åtgärderna.

Dessa inkluderar:

  • studera familjehistoria för att fastställa det faktum att den är belastad arv
  • bekantskap med sjukdomshistoria för att söka efter andra psykiska störningar eller ätstörningar (ett sådant behov är att tvångsmätning efter anorexi ofta utvecklas);
  • samla och analysera patientens livshistoria - för att identifiera den mest troliga orsaken;
  • en detaljerad undersökning av patienten och hans släktingar - detta är nödvändigt för att bestämma första gången påbörjandet av ovanstående symptom.

Allmänna laboratorietester och instrumentala förfaranden är inte inblandade i att diagnostisera ett sådant problem, men de är nödvändiga för att bekräfta eller motbevisa komplikationer.

Psykogen övermålning bör differentieras från fetma orsakad av långvarig medicinering, såsom antidepressiva medel och antipsykotika. Dessutom bör läkaren utesluta obsessiv-kompulsiv sjukdom, olika humör och psykiska störningar.

behandling

Kampen mot tvångsmätning utförs endast genom konservativa metoder. Först och främst visas patienter psykoterapi, som kan utföras enskilt eller i grupp.

Följande metoder är mest effektiva vid behandling av en sådan sjukdom:

  • kognitiv psykoterapi;
  • beteendemässig psykoterapi;
  • hypnos och förslag.

Kompulsiv ömebehandling kommer inte att vara komplett utan slitage.

En skonsam kost bereds personligen för varje patient, och man måste komma ihåg att endast den behandlande läkaren kan:

  • göra en lista över tillåtna och förbjudna produkter;
  • ge information om matlagningsmetoden
  • Ange nya komponenter i menyn.
  • göra ett måltidsschema
  • bestämma varaktigheten av dietterapi.

I vissa fall kan du behöva ta medicinska ämnen.

Drogbehandling innefattar användningen av:

  • antidepressiva medel;
  • droger som syftar till att minska aptiten.

Dessa läkemedel kan emellertid inte betraktas som huvudmetoden för terapi. Detta beror på det faktum att avskaffandet av ett eller annat betyder utan psykiskt stöd kommer att leda till att sjukdomen återkommer.

Det är väldigt viktigt att tänka på att det inte är möjligt att bli av med en sådan ätstörning på egen hand. Detta eliminerar helt användningen av recept för traditionell medicin hemma, eftersom sådan behandling kan förvärra problemet ytterligare.

Eventuella komplikationer

En sådan patologi kan skada inte bara figuren. Övervikt och äter stora mängder mat - belastningen på hela kroppen.

Om du inte botar den beskrivna sjukdomen är det risk att utveckla ett stort antal komplikationer, nämligen fysiologiska, psykologiska och sociala konsekvenser.

Fysiologiska komplikationer inkluderar:

  • diabetes mellitus;
  • metaboliska problem;
  • oordnad fetmetabolism
  • hormonella störningar;
  • fetma.

De psykologiska effekterna presenteras:

  • depression;
  • ångest;
  • förlust av intresse för livet;
  • minskning av sexuell lust.

Bland de sociala kränkningarna är följande:

  • drog och alkoholberoende;
  • ekonomiska problem;
  • desocialization.

Förebyggande och prognos

För att undvika utvecklingen av en sådan sjukdom kan uppnås genom överensstämmelse med allmänna, enkla regler, varför förebyggande innefattar:

  • bygga förtroende relationer i familjen;
  • upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil
  • korrekt och balanserad näring
  • vid behov ett besök hos en psykiater eller psykoterapeut;
  • genomföra en fullständig undersökning i kliniken med obligatoriskt samråd med alla specialister, särskilt det visas för personer med genetisk predisponering för denna sjukdom.

Tvångsmätning i de flesta fall har en gynnsam prognos. Detta beror på det faktum att det med hjälp av ovanstående rekommendationer kan övervinnas fullständigt, och de specifika symptomen, som inte helt enkelt kan ignoreras, är drivkraften för att söka kvalificerad hjälp, varför komplikationer och konsekvenser utvecklas ganska sällan.

Om du tror att du har tvångsmedel och symptomen som är karakteristiska för denna sjukdom, kan läkare hjälpa dig: psykiater, psykolog, psykoterapeut.

Vi föreslår också att vi använder vår diagnosservice för online sjukdom, som väljer möjliga sjukdomar baserat på de inskrivna symtomen.

Paragonimiasis - en sjukdom som manifesterar sig i form av andningar i andningssystemet. Den patologiska processens orsaksmedel är en parasitisk organism - lungflukes Paragonimus westermani. Det är vanligtvis lokaliserat i lungområdet. Sällan, men fortfarande, kan flytta till hjärnan och andra inre organ. Det finns inga begränsningar vad gäller ålder och kön.

Järnbristanemi är ett syndrom som kännetecknas av en minskning av hemoglobin och röda blodkroppar. Det brukar ses som ett symptom på en annan stor sjukdom. Denna typ av anemi är ganska vanlig och förekommer oftare än andra former av patologi (i 80% av fallen). Det representerar mikrocytisk anemi, som existerar på grund av en minskning av järnkoncentrationen i människokroppen på grund av blodförlust eller järnbrist i människokroppen.

Mastocytos eller pigmenterad urtikaria är en grupp av oförklarliga etiologiska sjukdomar som kännetecknas av reproduktion av mastceller och hud eller inre organinfiltrering. I det senare fallet talar vi om en systemisk sjukdom som kan leda till allvarliga komplikationer.

Serumsjukdom - är en typ av allergisk sjukdom som utvecklas som svar på kroppens ökade känslighet mot främmande protein i det. Oftast beror detta på införandet av protein från djur, mindre ofta finns det en reaktion på humant protein. Det är anmärkningsvärt att symtom på sjukdomen kan uppstå som den första och med återintroduktion av serum.

Apné är en patologisk process som orsakas av en eller annan etiologisk faktor som leder till kort andning av andning under sömnen. Natt sömnapné hos nyfödda är ganska vanligt - upp till 60% av fallen. I för tidiga babyer når denna siffra 90%. I det här fallet är det möjligt som ett brott mot andningsförloppet och dess stopp, men inte mer än 10 sekunder. I de flesta fall sjunker sömnapné syndrom efter 3-5 veckor.

Med motion och temperament kan de flesta människor utan medicin.

Kompulsiv överätning: hur man kämpar

Vi äter alltför mycket från tid till annan: koppla av under semestern, bryta kosten på grund av problem i skolan eller arbetet, absorbera godis i obegränsade mängder på grund av problem i vårt personliga liv. Men hur är det när gluttony blir en livsstil, och produkter blir den enda glädjen? I denna artikel kommer vi att tala om tvångsmätning: du kommer att veta vad det är, vilka symtom, orsaker och tecken som denna sjukdom har, hur man kan bli av med sjukdomen hemma och om det är möjligt att hantera det själv.

Hur man förstår att du har matberoende

Det är vad som heter vad som händer med en person som "pinnar" sina problem. Ofta är grunden för utvecklingen av en ätstörning depression eller annan ångest. Till skillnad från patienter med bulimi, försöker personer som lider av tvångsmätning inte att bli av med mat som ätas med en artificiell metod, så de snabbt blir viktiga. Det visar sig en ond cirkel: överdriven fullständighet gör att en person känner sin underlägsenhet, och han försöker få en del positiva känslor från nästa chokladkaka eller en bit tårta.

Orsaker till sjukdomen

Medarbetare i medicinska institutioner skiljer 3 faktorer:

biologisk

Detta är det felaktiga arbetet i hypotalamusen, och specifikt den zon som styr aptiten. Kroppen mottar inte signaler från hjärnan och förstår inte om den är full eller hungrig. Ett annat alternativ är genetisk determinism. Nyligen har forskare upptäckt en muterad gen som orsakar matberoende. Det kan också orsakas av endokrina systemsjukdomar och låga serotoninnivåer i blodet.

Kommentera nutritionistkliniken bantning Elena Morozova

Forskare i många år letar efter en vetenskaplig berättigande av nervositet. De fann att kolhydrathaltiga livsmedel har ett ämne som heter serotonin, känt som "lyckohormonet". Det produceras i tallkörteln när vi upplever trevliga känslor, och sedan syntetiseras det i mag-tarmkanalen. Om det inte finns tillräckligt med glada ögonblick i en persons liv börjar han kompensera för bristen på serotonin genom att äta bananer, choklad, nötter och frukter. Situationer när en tjej som har skiljat sig med en kille, skjuter tårar över ett glass med glass eller äter 5 lådor choklad har upprepade gånger spelats upp av många regissörer. Många av oss vet hur mycket vi vill äta när vi har upplevt stress. Några "sitta ner" på vissa produkter, som droger. När vi är fulla utsöndras enkefaliner i kroppen. Det är dessa ämnen som gör dig sömnig, lugn och avslappnad. Lusten efter imaginär komfort skapar fetma och därmed en känsla av underlägsenhet.

social

Moderna standarder för skönhetskrig som är fett är orättfylld, och oavsett hur noggrant människor döljer sina sanna känslor, brukar de oroa sig för deras vikt. Skarpa vyer och fetma-relaterade sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och andfåddhet gör att en person känner sig deprimerad och ger ytterligare negativa känslor. Han skäms och hatar sig själv för att han inte kan sluta äta.

psykologiska

Barndomsupplevelser har en annan effekt på vårt vuxna liv. Mycket ofta styrs mödrar och farmödrar av principen: "Jag älskar, jag matar honom." Och mat uppfattas omedvetet av en man eller en kvinna som en ersättning för kärlek, säkerhet, skydd. Läckra rätter ger positiva känslor, så låg självkänsla, depressiva och post-depressiva tillstånd, ensamhet, inre missnöje blir också en drivkraft för utvecklingen av ätstörningar. Med hjälp av mat försöker en person att kontrollera känslor, bekämpa rädsla, stress, ångest. Mat är en källa till nöje, som kort kan distrahera problemen, ge en känsla av komfort och lycka.

Den klassiska ryska litteraturen från 1800-talet, I. A. Goncharov, skriver i sin mest berömda roman "Oblomov": "Vi kommer alla från barndomen". Och han kommer att vara helt rätt. De flesta av de problem som vi kämpar framgångsrikt i vuxen ålder härstammar från vår tidiga tid. En mormor som försöker mata oss mer välsmakande och mycket förolämpad när vi vägrar. Pappa, som säger att alla rätter måste ätas med bröd. Upptagen små barn lugna, lovande godis, godis, choklad. Och vuxna, kom ihåg dessa intryck, fortsätt att söka tröst i söt eller någon annan god mat.

Ofta missbrukas barn som ätit illa, misslyckas för aptitlöshet, släpps inte från bordet tills den sista delen av burgarna äts. Föräldrar berörs av "barnens fett" och är rädda för de "utstickande benen", utan att tänka på konsekvenserna.

Även i favoritbarnens berättelser ökar mat till en viss kult. Och vi pratar inte bara om rysk folklore, där det finns mjölk älvar och mjölk och honung. Minns ett kapitel från Nötknäpparen. Var går Masha? Det är rätt i Konfettenburg, där marcipanträd och godisblommor växer, och husen är gjorda av kakor. Men alla som kämpar för en smal midja och visuell överklagning är bättre att komma ihåg en annan berömd saga. Kom ihåg hur den gamla häxan lurade de barn som förlorade sig i skogen? Pepparkakshus med godisluckor. Ibland är maten och den känsla av komfort det ger en fälla.

Läs mer om våra viktminskningsprogram:

I riskzonen är

  • Kvinnor i alla åldrar. Detta beror på psyks särdrag, vilket är mindre stabilt jämfört med hanen.
  • Tonåringar. Hormonavbrott, känslomässig instabilitet, beroende av andras åsikter leder till utvecklingen av en ätstörning.
  • Förlora vikt. Hårda dieter och fasta perioder brukar alternera med raster - en person kan inte längre hålla sig själv och börjar snabbt absorbera allt han hittar i kylskåpet.
  • Feta människor. Social kritik tvingar dem att söka skydd. Vikt blir ett slags skal som döljer sårbarhet och känslighet.
  • Perfektion. Om du ständigt strävar efter idealet uppfattas misslyckanden mer smärtsamt och ger mer negativa känslor som behöver kompenseras.

Hantera kompulsiv överätning: göra en diagnos

Människor som lider av detta problem söker sällan sjukvård. Men det finns ett antal larm som antydar att det är dags att göra det här:

  • Under en kort tidsperiod (från 30 minuter till 2 timmar) äter du en fullständig tre-rätters lunch, två desserter, 4 äpplen, 5 smörgåsar och fortfarande grievingly tittar på ett paket dumplings i frysen.
  • Du kan inte få nog, oavsett hur många rätter och individuella produkter som har ätits.
  • Stör inte din aptit och kan inte sluta att absorbera allt. Du slutar när maten slutar, eller när någon kommenterar dig.
  • Svälj någon mat väldigt snabbt, tugga illa, känna inte smaken.
  • Undvik aktiviteter där du behöver äta, eftersom du inte vill locka uppmärksamhet.
  • Smärtsam erfarenhet varje uppdelning, men dela inte dina känslor med vänner och familj.
  • Skämm dig för varje uppdelning och mycket orolig för att bli frestad igen.

Således handlar du om ätstörningar, vars huvudsymptom är gluttoni, vilket inte ger mättnad.

Hur man behandlar tvångsmätning: kampen för en tunn figur och psykologisk komfort

Vi erbjuder några tips:

Tillbringa "städning" kylskåpet. Kasta bort alla bekvämligheter, godis, mat som kan ätas utan förkokning. Köp inte högkalorimat, som är hög i kolhydrater och socker. Undvik raffinerade produkter: olja, mjöl, flingor. De mättas under en kort tid. Jämför: En tallrik med vanlig bovete gröt kommer att lindra dig av hungrig i minst 4 timmar, medan raffinerad bokhete kommer att tillfredsställa din hunger i bara 40 minuter.

Ge företräde för hälsosam mat. Hon är också utsökt. Du kommer att vara övertygad om detta genom att läsa boken av Elena Morozova "Användbara" godis "eller förlora vikt med smak." Detta är en samling recept som sammanställts av experter från Elena Morozova Clinic of Weight Loss. Det erbjuder hjärtliga och välsmakande rätter som hjälper dig att hålla din midja smal och din hud fräsch och elastisk, och viktigast av allt, kommer att återvända psykologisk komfort och självförtroende. Boken "Själv och kroppens harmoni" kommer att berätta för dig hur man ska övervinna frossa utan stress för kroppen, ge första hjälpen för tvångsmätning och vad man ska göra efter att ha lämnat den så att vikten inte återvänder.

Koka dig själv och var noga med att servera bordet innan du serverar det. Glöm snacking och äta på språng. Köp en vacker duk, som du kommer vara glad att lägga, få tallrikar och muggar, som länge har drömt om, tänk på menyn i förväg. Om du inte gillar att laga mat, välj enkla recept, men glöm om snabbmat och snabbmat ett tag. Frukost, lunch och middag bör vara din personliga ritual. I boken Gone with the Wind, sade huvudrollens barnbarn att en kvinna borde äta som en fågel. Spela royal party mottagning. Såg du drottningen, som äter en hel gris på en gång eller 3 tallrikar av borscht?

Utvärdera smaken av mat. Franska kvinnor provar maträtten att känna smaken buketten, och slutför aldrig det helt. De lämnar alltid en liten bit på plattan: kocken är inte förolämpad, och titeln på en riktig kvinna förloras inte.

Ät långsamt och tugga noggrant. För det första är det fördelaktigt för magen. För det andra kommer en känsla av mättnad att ha tid att komma och överätning bara kommer inte att hända.

Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn ökar viktökning. Kronisk sömnlöshet bidrar till tillväxten av fettvävnad: upp till 6 kg per år.

Drick mer vatten. Din hastighet - 1,5 liter per dag. Som huvuddryckerna, använd renat stillvatten, grönt te, örtte. Varmt vatten kan vara "matat" och i någon tid att lura hungern. Kom ihåg detta när handen når till nästa chokladkorg.

Nu förstår du varför behandling hemma inte alltid är effektiv: inte alla kommer att kunna stoppa sig själv, för att övervinna önskan att äta och komma ur tillståndet av tvångsmätning. Eftersom problemet är psykologiskt i naturen, bör sättet att eliminera det kombinera rekommendationerna från en nutritionist och en psykolog. I vår klinik hittar du både den första och den andra.

Beroende på mat: hur man klarar av tvångsmätning

Om du ibland börjar äta, och bokstavligen kan du inte sluta - ungefär tills du känner en otrolig kraft i mage och illamående - det är ganska möjligt att du lider av tvångsmätning. I listan över ätstörningar ligger tvångsmätning bredvid anorexi och bulimi, vilket innebär att dess allvar inte bör underskattas.

I detta fall är tvångsmätning vanligare än vanligare sjukdomar av detta slag. Det kännetecknas av okontrollerat matintag, oftast inte förknippat med hunger eller mättnad. Vi talar om den så kallade psykologiska hungeren, när vi inte bara äter, men "griper" stress, dåligt humör eller problem på jobbet.

Vi berättar för vad en tvångsmätning är, varför den är väldigt farlig och hur man klarar det utan att tillgripa hjälp av en specialist.

Vad är Compulsive Overeating

Overeating är normalt, säger nutritionists. En annan sak är hur ofta du slutar att övervaka mängden mat, och kom ihåg detta bara när det redan är fysiskt omöjligt. "Från det ögonblick vi är födda äter vi, vi belönas med mat. Så det är inget konstigt om känslomässig koppling med mat, säger WebMD Michelle May, en läkare och författare till boken "Ät vad du älskar och älskar vad du äter" ("Ät vad du älskar, älska vad du Ät ").

Men människor som obsessivt övermål använder mat som det enda sättet att klara av negativa känslor. Som ett resultat känner de sig nästan alltid skyldiga till hur maten går ur kontroll. En person med tvångsmässig missbruk tänker alltid på mat, vill ständigt äta och äter mycket mat på kort tid, och efter frukost, lunch eller middag känner han sig skam och depression. Och han gör det ofta: minst en gång i veckan i minst 3 månader.

Hur börjar tvångsmätning

I vissa fall uppstår störningen från den ofarliga vanan att sitta med en påse chips framför TV: n eller äta choklad på natten. Men oftast är det fortfarande resultatet av allvarliga känslomässiga problem. Förresten spelar en kritisk attityd till din egen kropp här också en viktig roll.

I de flesta fall börjar tvångsmätning med en strikt diet och ingår i "ät, ånger, upprepa" -cykeln. Ju strängare kostvanor desto större är risken för störningar för "förbjudna" produkter. Namnlösa: Dessa uppdelningar bör betraktas som episoder av tvångsmätning (när du äter middag med ett glas kefir, och vid midnatt tvättar du tårtan med borsch).

Denna cykel är svår att bryta, även om du verkligen försöker. "Faktum är att även människor som inte följer en diet har ofta ingreppade idéer om god och dålig mat", säger Marsha Hudnall, president för Vermont Overeating Center for Green Mountain i Vermont.

Under de senaste åren har ätstörningsforskningen blivit alltmer populär. Detta beror på att antalet sådana sjukdomar har ökat avsevärt (och fortsätter att växa). Forskare ägnar särskild uppmärksamhet åt "mat som orsakar missbruk" - produkter som tvingar oss att köpa dem om och om igen.

Finns det beroendeframkallande produkter? Forskare är överens om att denna grupp kan innehålla mat med högt innehåll av fett, socker och salt. Men missbruk provocerar inte bara och inte så mycket maten själv, som den cykel som du brukar använda. Overeating, följt av en skarp kontroll, ger oss en känsla av stabilitet, som av en eller annan anledning kanske inte räcker till i vardagen.

Hur man klarar av tvångsmätning

Det första du behöver göra om du märker tecken på tvångsmätning är att be om hjälp. Nej, vi pratar inte om hjälp av en psykoterapeut, men det är viktigt att berätta för någon av våra släktingar om problemet för att klara det lättare. Men om tvångsmätning är i allvarligt skede kan samråd med en specialist vara nödvändigt.

Nedan - fem fler sätt om du inte klarar av tvångsmätning på egen hand, håll åtminstone åtminstone antalet episoder åtminstone.

1. Undvik genvägar. Förstå att du inte är en dålig person som gör dåliga saker, men en vanlig person som befinner sig i en svår situation. Positiv märkning av sig själv när som helst i utvecklingen av en ätstörning kan hjälpa till att återhämta sig. Detsamma gäller för de livsmedel du konsumerar. Sluta dela dem till bra och dåliga, skadliga och användbara. Var och en av dem kan vara användbar - även en burgare, pommes frites och gräddekaka - om du äter lite. Åtminstone för din mentala hälsa.

2. Paus. När du känner att du börjar accelerera medan du äter, stanna en stund och fråga dig själv: "Är jag verkligen fortfarande hungrig?" Kanske använder du mat som ett verktyg för att övervinna svårigheter, och märker därför inte hjärnans signaler som indikerar att du är full.

3. Ändra miljön. Vanligtvis är en vana bara beteende på autopilot. En förändring av miljön kommer att bidra till att göra ett mer genomtänkt beslut om mat, så om du har råd att äta på ett café eller regelbundet ha middag med vänner, gör det. Psykologer säger att även en förändring av platsen i din lägenhet kan fungera.

4. Låt dig vara svag. Förbud mot vissa livsmedel eller till och med hela grupper av livsmedel kommer definitivt att leda till övermålning (om två dagar eller två veckor). Så försök inte med detta. Om du verkligen vill ha en munk eller vingar i en honungsås, ät en portion - och ångra inte någonting.

5. Säg farväl till dieter. Overeating och strikt dieter är två sidor av samma mynt. Och tvångsmätning också. En begränsad diet leder till stress, aggression och ångest och de är i sin tur en önskan att bli av med psykologiskt obehag med ett kylskåp. Förresten är det inte så svårt att äta rätt och varierat. Det viktigaste är att känna till de grundläggande principerna och tro på dig själv.