Vad gör njurarna?

  • Hypoglykemi

Njurarna fungerar som smarta filter: deras huvuduppgifter är att avlägsna toxiner och slagg från blodet, upprätthålla balansen mellan vatten och salt och frigöra hormoner som stimulerar hemoglobinbildning och reglerar benmetabolism. Njurarna spelar en central roll vid reglering av blodtryck och elektrolytbalans, vilket direkt påverkar hjärtets funktion.

Vet du det?

1,0-1,2 liter blod per minut passerar genom njurarna, vilket ser överraskande ut, eftersom 20% av blodvolymen går till organen, vilket utgör bara 0,5% kroppsvikt!

Vad händer om njurarna slutar fungera?

Om njurarna slutar fungera, börjar slagg att ackumuleras och orsaka förgiftning av kroppen. Detta tillstånd kallas kroniskt njursvikt. Kronisk njursjukdom (CKD) bestäms av progressiv förlust av njurfunktionen under flera månader eller år. Människor med avancerade stadier av CKD behöver dialys eller transplantation för att kompensera för njurarnas förlorade rengöringsfunktion.

Hur vanligt är kronisk njursjukdom?

Varför ökar risken för hjärtsjukdom?

Om du har CKD ökar risken för hjärtsjukdom och prematur död med 3 gånger. Många människor vet inte att njursjukan ökar risken för kardiovaskulära problem som kan leda till hjärtinfarkt och hjärnbark.

När dina njurar inte fungerar normalt ackumuleras metaboliska produkter och slagg, och hormonella funktioner hos njurarna störs också. Dessa förändringar kan orsaka skador på hjärtat och blodkärlen. Njurarna hjälper till att upprätthålla balans mellan vatten och salt i kroppen, vilket gör att du kan reglera blodtrycket. Med njurdysfunktion kan arteriell hypertension förekomma, vilket leder till förändringar i blodkärlen och hjärtat, vilket i sin tur accelererar starten av njursvikt.

Vet du det?

Många har hjärtinfarkt eller hjärtslag innan de lär sig om njursjukdom!

Vad kan du göra för att minska risken för njure och hjärtsjukdom?

En hälsosam livsstil kan avsevärt minska risken för njure och hjärtsjukdom. Följande steg hjälper dig:

  • Ge upp röka! Detta är en av de viktiga åtgärderna som hjälper till att hålla hjärtat och blodkärlen hälsosamma!
  • Bibehålla normala nivåer av blodtryck, kolesterol och blodsocker.
  • Håll din vikt normal. Läs mer om kroppsindex och normal vikt för dig personligen!
  • Ät en hälsosam kost, undvik att äta animaliska fetter och salt!
  • Drick mycket rent vatten, begränsa användningen av kolsyrade och alkoholhaltiga drycker!
  • Utför måttlig träning i 30 minuter 4-5 gånger i veckan. Bara en halvtimme promenad per dag hjälper dig att upprätthålla ett hälsosamt hjärta och njurar!

Vad mer kan du göra om du har en ökad risk för CKD?

Tidig diagnos av CKD är det bästa valet!

Det är nu känt att njurdysfunktion är en riskfaktor för hjärtsjukdom och omvänt är hjärtsjukdom en riskfaktor för CKD. Om du är i riskzonen för sjukdomen hos minst en av organen, kontrollera den andra!

Vid tidig diagnos och behandling kan njursjukdom stoppas eller sakta ner innan det går till ett irreversibelt stadium av njursvikt. Detsamma är med hjärtsjukdom: om de diagnostiseras tidigt kan de faktorer som leder till hjärtsvikt elimineras.

Om du är i fara, diskutera med din läkare hur man skyddar dina njurar och håll ditt hjärta frisk!

Vad gör njurarna?

Njurarnas funktioner kan inte överskattas: de är vitala organ och är involverade i många viktiga processer i mänskligt liv.

De tre huvudfunktionerna hos njurarna

  1. Blodfiltrering Hos människor verkar njurarna som ett blodfilter och tar även bort överskott av vätska, urea, toxiner, kreatinin. Hela dagen passerar ca 1,5 liter blod genom njurarna och utsöndras från 0,5 liter. upp till 2 l. urin.
  2. Underhålla en balans mellan vatten och saltbalans. Njurarna reglerar innehållet av mineraler och salter i blodet. Om deras överskott är, hjälper njurarna bort dem från kroppen.
  3. Produktion av biologiska ämnen. Följande hormoner bildas i njurarna:
    • Erytropoietin är ett hormon som stimulerar intaget av vitamin B12, järn och koppar i benmärgen. En ökning av detta ämne i blodet ökar blodtrycket och ökar blodets viskositet.
    • Trombopoietin är ett protein som produceras av levern och njurarna, det stimulerar antalet blodplättar som produceras av benmärgen.
    • Kalcitriol är en behandlad form av D-vitamin. Det fungerar som en regulator för kalium- och fosfatmetabolism. Brist på kalcitriolproduktion i barnets kropp kan orsaka rickets.

Även i njurarna syntetiseras aminosyror och lätt smältbar vitamin D3 från D-vitamin. Denna aktiva form av vitaminet är nödvändig för korrekt nedbrytning och absorption av kalcium från mag-tarmkanalen.

Kontroll av natriumkoncentration i blodet

Under månaden kan njurarna kompensera det dagliga behovet av natrium. Denna funktion är viktig när du vill minska mängden salt som konsumeras. Därför, då patienter rekommenderas att ha en saltfri diet, skadar detta inte deras hälsa (men denna diet bör följas inte längre än 40 dagar och strikt under en läkares överinseende).

Nu vet du vad njurarna gör. Det är också bra att veta hur de ser ut. Varje njure väger inte mer än 200 g. Njurarna är små i storlek: 10-12 cm i längd, 5-6 cm i bredd och 4 cm i tjocklek. De har samma form som bönor. Njurarna finns på höger och vänster sida av ryggraden, med en något lägre än den andra.

Naturen har belönat människor med så starka njurar att även om de kommer att fungera med 20%, kommer det att tillåta att stödja organismens vitala aktivitet. Vårt välbefinnande, blodsammansättning, benmärgs tillstånd och hela organismen beror på njurarna. Dessa små men väldigt signifikanta organ måste bevaras och hållas så länge som möjligt.

Vad njurarna i människokroppen är ansvariga för - deras funktioner

Många tror att den enda funktionen hos njurarna i människokroppen är bildandet av urin och dess utsöndring.

Faktum är att dessa parade organ samtidigt utför flera uppgifter, och i händelse av en uttalad störning av njurarbetet kan allvarliga patologiska konsekvenser utvecklas, vilket i en avancerad form kan vara dödlig.

Varför behöver vi och vilka funktioner i kroppen utför de?

Njurarna är parade bönformade organ bestående av fett- och bindväv.

Njurarnas huvudroll är bildandet och efterföljande utsöndring av urin från kroppen (excretory function).

Dessutom är dessa organ också ansvariga för andra viktiga processer som förekommer i kroppen:

    Utskiljning och filtrering. Njurprocessen innebär eliminering av toxiner och skadliga ämnen som filtreras av njurarna och är kopplade till urin.

Stabilisera blodtrycket genom att filtrera vatten från blodet för att förhindra en ökning av vätskevolymen. För att göra detta, använd speciella enzymer som produceras av renal parenchyma.

  • Endocrine. Produktionen av erytropoietin är ett hormon som är involverat i bildandet av blodceller i benmärgen.
  • Jonreglerande eller sekretorisk. Behåll den önskade nivån av syra-basbalansen i blodplasman.

    Detta är nödvändigt så att patogena bakterier inte utvecklas i blodet, för vilka miljön med syra-basbalansen över eller under 7,4 enheter är gynnsam.

    Njurarna bidrar också till att upprätthålla blodsaltets vatten-saltbalans i strid med vilka funktionsstörningar som uppstår i arbetet med alla vitala system i kroppen.

  • Koncentration. Reglering av urinspecifik gravitation.
  • Metabola. Utveckling av den aktiva formen av vitamin D - kalcitriol. Ett sådant element är nödvändigt för absorption av kalcium i tarmarna.
  • Hur fungerar de?

    Njurarna levereras med blod genom stora kärl som närmar sig organen från sidorna. Dessutom får dessa kärl vätskor, giftiga klyvningsprodukter av olika element och andra ämnen som måste avlägsnas från kroppen.

    På dessa kärl, vilka inuti njurarna gränsar till små kapillärer, passerar sådana vätskor in i njurkapslarna och bildar den primära urinvätskan. Vidare passerar sådan urin från glomeruli som bildas av dessa kapillärer till bäckenet.

    Inte alla vätskor som kommer in i njurarna avlägsnas: en del av det är blod, som efter att ha passerat njurens vävnader, rengörs och transporteras genom andra kapillärer i njurarna och därifrån in i det allmänna cirkulationssystemet.

    Cirkulationen av sådana fluider uppträder kontinuerligt och inom en dag kör båda njurarna upp till 170 liter primär urin genom sig själva, och eftersom en sådan kvantitet är omöjlig att dra sig tillbaka, genomgår något av vätskan reabsorptionen.

    Under denna process elimineras alla användbara komponenter i den maximalt, vilket kombinerar med blodet innan det lämnar njurarna.

    Om en eller annan anledning till och med uppstår en obetydlig överträdelse av sådana funktioner är följande problem möjliga:

    • ökat blodtryck
    • ökar risken för infektion och efterföljande inflammatoriska processer;
    • inre blödning i mag och tarmar
    • reducerade nivåer av könshormonproduktion;
    • utveckling av pyelonefrit.

    Vid allvarliga akuta störningar i organen är utvecklingen av nekros, som sprids till cortex, möjlig.

    Det är också möjligt att utveckla njursvikt, där det kan finnas specifika symtom i form av tremor i extremiteterna, anfall, anemi. Detta ökar risken för stroke och hjärtinfarkt, och i värsta fall är döden möjlig.

    Hur man kontrollerar om det finns en överträdelse?

    Vanligtvis märks renal dysfunktion omedelbart av externa tecken. Dessa är puffiness i de nedre ögonlocken, urineringstörningar, generell sjukdom. Men ibland är sådana manifestationer frånvarande, och det är möjligt att kontrollera njurfunktionaliteten endast under undersökningen.

    Undersökning av njurarna rekommenderas särskilt för äldre och äldre personer minst en gång per år.

    Denna diagnos omfattar följande procedurer:

    • Urinanalys. Resultaten kan visa närvaron av Taurus, proteiner, salter och föreningar, vars närvaro är karakteristisk för inflammation i njurapparaten.
    • Radiografisk studie. Ger dig möjlighet att visuellt bedöma tillståndet hos njurens vävnader. Förfarandet utförs med hjälp av ett kontrastmedel, vilket i bilderna "markerar" njurvävnaden.
    • Ultraljudsundersökning. Det utförs för att bedöma njurstrukturernas tillstånd och kan utföras både av medicinska skäl och under den årliga förebyggande undersökningen. Metoden låter dig också spåra överträdelser av urinvägarna.
    • Om det finns bevis eller misstanke om nedsatt njurfunktion kan scintigrafi, computertomografi och magnetisk resonansavbildning utföras. Sådana studier medger hög noggrannhet för att undersöka specifika delar av kroppen och studera den i olika prognoser.
    till innehåll ↑

    Återställ och förbättra kroppens arbete

    Vid kränkningar av njurarna och vid behov för att förbättra sitt arbete används inga specifika terapeutiska metoder.

    På den del av personen är allt som krävs för att följa vissa rekommendationer:

  • För normal njurefunktion är det nödvändigt att upprätthålla en tillräcklig vätskefrekvens i kroppen, och för detta behöver en vuxen konsumera upp till två liter vatten och andra drycker per dag.
  • Användning av alkohol och kranvatten bör undvikas: Sådana vätskor kan bidra till avsättning av salter och ackumulering av toxiner i kroppen, som måste passera genom njurarna.
  • Njurarnas tillstånd beror i stor utsträckning på hur väl personen följer näring.

    För att upprätthålla funktionen hos sådana organ bör man begränsa konsumtionen av snabbmat, konserver, sockerbärande kolsyrade drycker, feta och stekta livsmedel och rökt kött. Samtidigt är det nödvändigt att införa baljväxter, havre och bovete groats, grönsaker och frukter, vegetabiliska oljor, örter, mejeriprodukter, nötter och pumpafrön i kosten.

    Det är bättre att hålla sig till en brödmjöl och i stället för den traditionella frukosten, lunch och middag, dela hela kosten i fem måltider under dagen, och delarna ska vara små. Detta kommer att minska belastningen på njurarna.

    Vilken kost att följa för problem med njurarna, läs vår artikel.

    Från folkläkemedel kan råda njure te.

    Den är beredd från gräsuppsamling, som inkluderar cowberryblad, björkpinnar och löv, dill, horsetail och nässla. Tre matskedar av en sådan blandning, där alla komponenter tas i lika stora proportioner, bryggas i 0,5 liter kokande vatten i en termos (du måste insistera på en drink i en timme).

    En två veckors kurs med efterföljande veckopauser kan användas med rosinfusion.

    Dess torkade frukter i mängden fem msk matas i en kaffekvarn och placeras i en termos, Bay 0,5 liter kokande vatten över natten. Ett glas sådana fonder måste vara berusad på morgonen och kvällen.

    Att återställa funktionen av njurarna är viktigt frånvaron av övervikt, där arbetet hos sådana organ är svårt.

    För att eliminera ett sådant problem är det nödvändigt att upprätthålla en mobil livsstil och åtminstone ibland gå in för sport och vara uppmärksam på din kost.

  • Eventuella infektiösa patologier hos njurarna måste behandlas omedelbart (detta gäller också effekterna av trauma).
  • Om dessa villkor är uppfyllda kan du inte oroa dig för njurarnas normala funktion.

    Men även om en person leder en hälsosam livsstil - måste du regelbundet genomgå en undersökning av en specialist.

    Ursprungen av njurens patologier är fortfarande ett mysterium för specialister, och ibland uppstår sjukdomar utan några förutsättningar, och i det avancerade skedet är behandlingen av sådana organ alltid lång och problematisk, och ofta är patologiska processer oåterkalleliga.

    Vad gör njurarna i människokroppen - se i videon:

    Huvudfunktionerna hos njurarna i kroppen

    Ett av de viktiga filtreringsorganen i människokroppen är njurarna. Detta parade organ är beläget i retroperitonealutrymmet, nämligen på den bakre ytan av bukhålan i ländrygregionen på båda sidor om ryggraden. Rätt organ är anatomiskt placerat strax under vänster. Många av oss tror att den enda njurfunktionen är bildandet och avlägsnandet av urin. Men i tillägg till excretionsfunktionen hos njurarna, många andra uppgifter. I vår artikel tar vi en närmare titt på vad njurarna gör.

    Särskilda funktioner

    Varje njure är omgiven av en mantel av bindväv och fettvävnad. Normalt är storleken på ett organ som följer: Bredden är inte mer än 60 mm, längden är ca 10-12 cm, tjockleken är inte mer än 4 cm. En njuras vikt når 200 g, vilket är en halv procent av den totala vikten av en person. I detta fall förbrukar kroppen syre i mängden 10% av kroppens totala syrebehov.

    Trots att det normalt borde finnas två njurar, kan en person leva med ett organ. Ofta finns en eller tre knoppar från födseln. Om man, efter att ha förlorat ett organ, lyckats hantera den dubbla belastningen, kan personen helt existera, men han måste vara akta sig för infektioner och tung fysisk ansträngning.

    Strukturen och utbildningen av urin

    Nefronerna, organets huvudsakliga strukturella enhet, är ansvariga för njurarnas arbete. Det finns ungefär en miljon nefron i varje njure. De ansvarar för produktionen av urin. För att förstå vilken funktion njurarna utför, är det nödvändigt att förstå nephronstrukturen. Varje konstruktionsenhet innehåller en kropp med en kapillär glomerulus inuti, omgiven av en kapsel, som består av två lager. Det inre skiktet består av epitelceller, och det yttre skiktet består av rör och ett membran.

    Olika funktioner hos mänskliga njure realiseras på grund av det faktum att nefroner är av tre typer, beroende på strukturen hos deras tubuler och lokaliseringsplatsen:

    • Intrakortikal.
    • Yta.
    • Juxtamedullary.

    Huvudartären är ansvarig för blodtransport till orgeln, som inuti njurarna är uppdelad i arterioler, vilka alla leder blod till njureglomerulus. Det finns också en arteriol som dränerar blod från glomerulusen. Diameterns diameter är mindre än den för adductorartiolen. På grund av detta behållde glomerulusen ständigt det nödvändiga trycket.

    I njurarna finns det konstant konstant blodflöde, även mot bakgrund av ökat tryck. En signifikant minskning av blodflödet uppträder vid njursjukdomar, på grund av svår stress eller svår blodförlust.

    Njurens huvudsakliga funktion är urinsekretion. Denna process är möjlig på grund av glomerulär filtrering, efterföljande tubulär utsöndring och reabsorption. Urinbildning i njurarna är som följer:

    1. Till att börja med filtreras komponenter i blodplasma och vatten genom ett glerskiktfilter med tre lager. Uniforma plasmaelement och proteiner passerar enkelt genom detta filterlager. Filtrering utförs på grund av konstant tryck i kapillärerna inuti glomeruli.
    2. Primär urin samlas inuti uppsamlingskopparna och tubulerna. Näringsämnen och vätskor absorberas från denna fysiologiska primära urin.
    3. Nästa är tubulär utsöndring, nämligen förfarandet för att rengöra blodet från onödiga ämnen och deras transport i urinen.

    Reglering av njuraktivitet

    På njurarnas excretionsfunktioner har vissa hormonhormoner, nämligen:

    1. Adrenalin, som produceras av binjurarna, behövs för att minska urinering.
    2. Aldosteron är ett speciellt steroidhormon som produceras av binjurebarken. Brist på detta hormon leder till uttorkning, saltbalans och minskad blodvolym. Överskott av hormon aldosteron bidrar till kvarhållandet av salt och vätska i kroppen. Detta leder i sin tur till ödem, hjärtsvikt och högt blodtryck.
    3. Vasopressin syntetiseras av hypotalamus och är ett peptidhormon som reglerar absorptionen av vätska i njurarna. Efter att ha druckit stora mängder vatten eller när den normala nivån av dess innehåll i kroppen överskrids minskar aktiviteten hos hypotalamusreceptorerna vilket bidrar till en ökning av volymen av vätska som utsöndras av njurarna. Med brist på vatten i kroppen ökar receptorns aktivitet, vilket i sin tur leder till en minskning av urinsekretionen.

    Viktigt: Patienten har på grund av skador på hypotalamus ökat diuret (upp till 5 liter urin per dag).

    1. Parahormon produceras av sköldkörteln och reglerar processen att avlägsna salter från människokroppen.
    2. Estradiol anses vara ett kvinnligt könshormon som reglerar nivån av fosfat- och kalciumsalter i kroppen.

    Njurfunktion

    Följande njurfunktioner i människokroppen kan listas:

    • homeostatiska;
    • utsöndring eller utsöndring;
    • metabolisk;
    • skydd;
    • endokrin.

    utsöndrings

    Njurarnas utsöndringsroll är att filtrera blodet, rensa det från metaboliska produkter och ta bort dem från kroppen. I detta fall renas blodet från kreatinin, urea, olika toxiner, till exempel ammoniak. Det avlägsnar också olika onödiga organiska föreningar (aminosyror och glukos), mineralsalter som tas in med mat. Njurarna tar bort överskott av vätska. Genomförandet av excretionsfunktionen involverar processer för filtrering, reabsorption och njurutsöndring.

    Samtidigt filtreras 1500 liter blod genom njurarna under en dag. Och cirka 175 liter primär urin filtreras omedelbart ut. Men eftersom absorptionen av vätska sker minskar mängden primär urin till 500 ml - 2 liter och utsöndras genom urinsystemet. Samtidigt består 95 procent av urinen av flytande och resterande fem procent är torrsubstans.

    OBS: Vid brott mot organutskiljningsfunktionen uppstår ackumulering av giftiga ämnen och metaboliska produkter i blodet, vilket leder till allmän förgiftning av kroppen och efterföljande problem.

    Hemostatiska och metaboliska funktioner

    Underskatta inte njurarnas betydelse för att reglera volymen av interstitiell vätska och blod i människokroppen. Även denna kropp är inblandad i reglering av jonbalans, avlägsna överskottet av bikarbonatjoner och protoner från blodplasman. Han kan upprätthålla den önskade volymen vätska i kroppen genom att justera den joniska kompositionen.

    Parade organ är involverade i klyvning av peptider och aminosyror, liksom i metabolism av lipider, proteiner, kolhydrater. Det är i denna kropp att vanligt D-vitamin omvandlas till den aktiva formen, nämligen vitamin D3, vilket är nödvändigt för normal absorption av kalcium. Njurarna är också en aktiv deltagare i proteinsyntesen.

    Endokrina och skyddande funktioner

    Njurarna är en aktiv deltagare i syntesen av följande ämnen och föreningar som är nödvändiga för kroppen:

    • renin är ett ämne som främjar produktionen av angiotensin 2, som har en vasokonstrictor effekt och reglerar blodtrycket.
    • kalcitriol är ett speciellt hormon som reglerar kalciummetaboliska processer i kroppen;
    • Erytropoietin är nödvändigt för bildning av benmärgsceller;
    • prostaglandiner är ämnen som är involverade i processen att justera blodtrycket.

    När det gäller kroppens skyddande funktion är det associerat med eliminering av giftiga ämnen från kroppen. Dessa inkluderar vissa droger, etylalkohol, narkotiska ämnen, inklusive nikotin.

    Förebyggande av nedsatt njurfunktion

    Övervikt, högt blodtryck, diabetes mellitus och vissa kroniska sjukdomar har en negativ effekt på njurarnas funktion. De är skadliga hormoner och nefrotoxiska läkemedel. Kroppsaktiviteten kan drabbas av en stillasittande livsstil, eftersom detta kommer att bidra till kränkningen av salt- och vattenmetabolism. Det kan också leda till deponering av njurstenar. Bland orsakerna till njursvikt är följande:

    • traumatisk chock;
    • infektionssjukdomar;
    • förgiftning med gifter
    • brott mot urinutflöde.

    För kroppens normala funktion per dag är det användbart att dricka 2 liter vätska. Det är användbart att dricka bärdrycker, grönt te, renat icke-mineralvatten, buljong med persilja, svagt te med citron och honung. Alla dessa drycker är bra förhindrande av stenlagringar. För att bevara kroppens hälsa är det också bättre att vägra salt mat, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, kaffe.

    Vad gör njurarna hos människor?

    Njurarna tjänar som ett naturligt "filter" av blodet, som, om det är ordentligt drivet, tar bort skadliga ämnen från kroppen. Reglering av njurfunktionen i kroppen är avgörande för kroppens stabila och immunsystem. För ett bekvämt liv behöver vi två organ. Det finns fall där en person stannar hos en av dem - det är möjligt att leva samtidigt, men hela ditt liv måste vara beroende av sjukhus och skydd mot infektioner minskar flera gånger. Vad är njurarna ansvariga för, varför behövs de i människokroppen? För att göra detta, undersöka deras funktioner.

    Njurstruktur

    Dyk djupare in i anatomi: excretory organen inkluderar njurarna - det här är ett parat bönformat organ. De befinner sig i ländryggen, med den vänstra njuren att vara högre. Det här är naturen: Över höger njure är levern, som inte tillåter den att röra sig någonstans. När det gäller storleken är organen nästan lika, men vi noterar att den rätta är något mindre.

    Vad är deras anatomi? Externt är kroppen täckt med en skyddande mantel, och inuti organiserar den ett system som kan ackumulera och avlägsna vätska. Dessutom innehåller systemet parenchyma, vilket skapar hjärn- och kortikala substanser och ger de yttre och inre skikten. Parenchyma - en uppsättning grundläggande element som är begränsade till den anslutande basen och skalet. Ackumulationssystemet är ett litet njurkalyx, vilket i systemet bildar en stor en. Anslutningen av den senare bildar bäckenet. Behandlingen är i sin tur ansluten till urinblåsan genom urinledarna.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Huvudsakliga aktiviteter

    Under dagen tar njurarna och leverprocessen och renar blodet från slagg, toxiner, nedbrytningsprodukter. Mer än 200 liter blod per dag pumpas genom njurarna per dag, vilket garanterar renheten. Negativa mikroorganismer tränger in i blodplasman och skickas till blåsan. Så vad gör njurarna? Med tanke på den mängd arbete som ger njurarna, kunde en person inte existera utan dem. Njurarnas huvudfunktioner utför följande arbete:

    • utsöndring (excretion);
    • homeostatiska;
    • metabolisk;
    • endokrin;
    • sekretorisk;
    • blodbildningsfunktion.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Excitatorisk funktion - som huvudansvar för njurarna

    Excretory funktion är att ta bort skadliga ämnen från den inre miljön. Med andra ord är njurarnas förmåga att korrigera det sura tillståndet, stabilisera metallsaltets metabolismen, delta i blodtrycksstöd. Huvuduppgiften är att falla på denna funktion av njurarna. Dessutom reglerar de mängden salter, proteiner i vätskan och ger metabolism. Nedsatt njurfunktion leder till ett hemskt resultat: koma, störning av homeostas och till och med dödsfall. Samtidigt manifesteras nedsatt njurutskiljningsfunktion av en förhöjd toxinhalt i blodet.

    Njurarnas utsöndringsfunktion är genom nefronerna - funktionella enheter i njurarna. Ur en fysiologisk synvinkel är nephronen en renal kropp i kapseln, med proximala tubuler och ett ackumulativt rör. Nephroner utför ansvarsfullt arbete - kontrollerar korrekt genomförande av interna mekanismer hos människor.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Excretory funktion. Arbetsstadier

    Njurarnas utsöndringsfunktion passerar genom följande steg:

    • utsöndring;
    • filtrering;
    • reabsorption.
    Nedsatt njurfunktion leder till utveckling av njurens toxiska tillstånd.

    När det utsöndras från den utskiljda produkten från växeln, är balansen av elektrolyter. Filtrering är processen genom vilken ett ämne går in i urinen. Samtidigt liknar vätskan som passerat genom njurarna blodplasma. Vid filtrering utmärks en indikator som karakteriserar en organs funktionella potential. Denna indikator kallas glomerulär filtreringshastighet. Detta värde behövs för att bestämma hastigheten för urinfrisättning för en viss tid. Möjligheten att absorbera viktiga delar ur urinen in i blodomloppet kallas reabsorption. Dessa element är proteiner, aminosyror, urea, elektrolyter. Reabsorptionshastigheten förändrar mängden vätska i mat och kroppens hälsa.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Vad är sekretorisk funktion?

    Återigen noterar vi att våra homeostatiska organ kontrollerar den interna mekanismen för arbete och metaboliska hastigheter. De filtrerar blod, övervakar blodtryck, syntetiserar biologiska aktiva substanser. Utseendet av dessa substanser är direkt relaterat till sekretorisk aktivitet. Processen speglar utsöndringen av ämnen. I motsats till utsöndringsfunktionen är sekretorisk funktion hos njurarna inblandad i bildandet av sekundär urin, en vätska utan glukos, aminosyror och andra substanser som är fördelaktiga för kroppen. Betrakta termen "sekretion" i detalj, eftersom det i medicin finns flera tolkningar:

    • syntes av substanser som därefter återgår till kroppen
    • syntetisering av kemiska ämnen med vilka blod är mättat
    • avlägsnande av celler av nefroner från blodet av onödiga element.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Hemostatiskt arbete

    Hemostatisk funktion tjänar till att reglera kroppens vatten-salt och syra-basbalans.

    Njurarna reglerar vattenorganismernas vatten-saltbalans.

    Vatten-saltbalans kan beskrivas enligt följande: upprätthålla en konstant mängd vätska i människokroppen, där homeostatiska organ påverkar den joniska sammansättningen av intracellulärt och extracellulärt vatten. Tack vare denna process återabsorberas 75% av natriumjoner och klor från glomerulärfiltret, medan anjonerna rör sig fritt och vatten reabsorberas passivt.

    Reglering av kroppen av syra-basbalansen är ett komplext och förvirrande fenomen. Att upprätthålla ett stabilt pH i blodet beror på "filter" och buffertsystem. De tar bort syrabasbaserade komponenter, vilket normaliserar deras naturliga mängd. När blodets pH förändras (detta fenomen kallas tubulär acidos) bildas alkalisk urin. Tubular acidosis utgör ett hot mot hälsan, men speciella mekanismer i form av h + sekretion, ammoniogenes och glukoneogenes, stoppar oxidationen av urin, minskar enzymaktiviteten och är involverade i omvandlingen av sura substanser till glukos.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Den metaboliska funktionens roll

    Den metaboliska funktionen av njurarna i kroppen sker genom syntes av biologiska aktiva substanser (renin, erytropoietin och andra), eftersom de påverkar blodkoagulering, kalciummetabolism, utseendet av röda blodkroppar. Denna aktivitet bestämmer njurens roll i ämnesomsättningen. Deltagande i metabolism av proteiner tillhandahålls genom reabsorptionen av aminosyran och dess ytterligare utsöndring genom kroppens vävnader. Var kommer aminosyror från? Visas efter katalytisk sönderdelning av biologiskt aktiva substanser, såsom insulin, gastrin, parathyroidhormon. Förutom glukoskatabolism kan vävnader producera glukos. Glukoneogenes uppträder inom det kortikala skiktet och glykolys uppträder i medulla. Det visar sig att omvandlingen av sura metaboliter till glukos reglerar blodets pH.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Vad gör endokrin funktion?

    Med tanke på att det inte finns några endokrina vävnader i njurarna, ersätts den av celler där syntes- och utsöndringsprocesserna äger rum. Den senare har egenskaperna hos hormonerna kalcitriol, renin, erytropoietin. Det innebär att njurarnas endokrina funktion innebär produktion av hormoner. Var och en av dessa hormoner spelar en roll i människoliv.

    Kalcitriol genomgår en komplex transformationsprocess, som är indelad i tre delar. Den första etappen börjar i huden, den andra fortsätter i levern och slutar i njurarna. Calcitriol hjälper till att absorbera kalcium och kontrollerar sin funktion i vävnadsceller. Kalcitriolhormonbrist leder till muskelsvaghet, rickets, nedsatt utveckling av brosk och ben hos barn.

    Renin (prorenin) produceras av den juxtaglomerulära apparaten. Detta är ett enzym som bryter ner alfa globulin (framträder i levern). När man talar på icke-medicinskt språk reglerar hormonet renin blodcirkulationen i blodet, volymen av blodcirkulationen, övervakar stabiliteten i vatten-saltmetabolism i människokroppen.

    Erytropoietin (ett annat namn för hemopoietin) styr mekanismen för bildning av erytropoiesis - processen med utseende av röda blodkroppar (erytrocyter). Erytropoietinsekretion förekommer i njurarna och leveren. Denna mekanism förbättras under inverkan av glukokortikoider, vilket leder till en snabb ökning av hemoglobinnivåerna i en stressig situation. Erytropoietin spelar en viktig roll vid blodbildning.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Kroppens roll i blodbildning

    Njurarnas normala funktion renar blodet och skapar nya blodkroppar. Det har tidigare noterats att endokrin funktion är ansvarig för produktionen av hormonet erytropoietin. Detta hormon är ansvarigt för att skapa blodceller (erytrocyter). Och värdet av njurarna i blodet. Observera, inte bara den parade kroppen är inblandad i processen. I sin frånvaro finns det en minskning av erytropoietin, en viss faktor framträder som undertrycker erythropoiesis.

    Tillbaka till innehållsförteckningen

    Njurfunktion

    Till skillnad från andra organ är detta inre organ skadat nästan omärkligt. Men några svaga symptom kan "hinta" vid förändringar som äger rum. Vad är dessa "tips"? Tänk på exempel:

    1. Ödem under ögonen uppstår från ingenstans och försvinner obemärkt, precis som huden blir blek.
    2. Smärtor är extremt sällsynta, endast vid inflammation eller njure stenar. Det är inte organet som gör ont, men urinledarna - de vägar som stenen rör sig om.
    3. Ökat tryck är inte bara ett tecken på högt blodtryck. Öka nefrittryck eller sekundära skador i andra sjukdomar (diabetes, ateroskleros).
    4. Utvärdering av urinfärg. När en rödaktig nyans uppträder är urolithiasis eller skada möjlig. Färglös urin indikerar att koncentrationsfunktionen inte fungerar ordentligt.
    5. Hyppig urinering eller omvänt otillräcklig produktion.
    6. Njurarna hos barn visar inte dysfunktion till det sista, överträdelser kan bestämmas genom laboratorietester för mängd och sammansättning av urin.

    Utan njurarna kunde vår kropp inte fungera ordentligt, och det är svårt att uppskatta mängden arbete. Vid den minsta avvikelsen i njurarnas funktionella tillstånd ska omedelbart kontakta en specialist. Vid kronisk sjukdom är det viktigt att stoppa framstegen och göra det för att bevara den kvarvarande funktionen. Återstående funktion - kroppens förmåga att avlägsna toxiner från blodet, liksom överskott av vätska från kroppen. Andra vitala funktioner i kroppen beror på att dessa organ fungerar ordentligt, därför bör restaureringen av dessa funktioner vara en viktig händelse.

    Korrekt och hälsosam mat

    Den mest fördelaktiga för njurarna är korrekt näring, med införandet i kosten av livsmedel som är användbara för urinorganen.

    Den mest fördelaktiga maten för njurarna är:

    • magert kött, till exempel kalvkött och fjäderfä, kanin och liknande;
    • magert fisk, ångad eller kokad
    • frukt och grönsaker, med undantag av sorrel, rabarber, spenat, som förorsakar bildandet av njurstenar, oxalat naturen;
    • rätter med pumpa och pumpajuice;
    • gurkor, zucchini och squash;
    • vattenmelon som rengör njurarna perfekt från sand och mättar kroppen med en stor mängd vitaminer.

    Produkter som är användbara för njurar är användbara. De skiljer sig åt i innehållet av B-vitaminer och vitamin A. Detta är viktigt att överväga när man förbereder en diet för patienter som lider av sjukdomar i urinvägarna eller personer som vill förhindra utvecklingen av sådana patologiska processer.

    Vilka frukter är bra för njurarna? Äpplen, plommon - frukter är användbara för njurarna, som kännetecknas av ett högt innehåll av pektin och god diuretisk effekt.

    Hög desinfektionsegenskaper och förebyggande av stenbildning - vad som är användbart för tranbär till njurarna.

    Lingonberry har också fördelaktiga egenskaper för njurarna. Användningen av denna bär och avkok från plantens löv används i stor utsträckning för att rengöra kroppen av toxiner och skadliga mikroorganismer. Ett högt innehåll av vitamin E - det här är det som är användbart för hirs för njurar och pumpa-rätter.

    Näring anses vara korrekt och fördelaktigt för njurarna när kalorier räknas, vilket förhindrar utveckling av fetma hos människor. Extra pounds har en extra börda på urinorganen och provocerar deras utarmning.

    Den korrekta matregimen är berikad med grönsaker och frukter, med strikt kontroll över konsumtionen av bordsalt.

    Egenskaper av vattenregimen

    Vad är bra att dricka för njurarna? Svaret är extremt enkelt - vatten.

    Som det är känt bör normalt en genomsnittlig person dricka 1,5-2 liter vätska per dag.

    Ibland rekommenderar experter och nutritionists att dricka en liter vatten per tusen kilokalorier, vilket också är ett lämpligt alternativ för en normal dricksbehandling.

    Det är denna mängd vatten som hjälper till att snabbt filtrera och eliminera toxiner, upprätthålla hemostas och förhindra utvecklingen av dehydrering.

    Tyvärr är inte alla drycker lika användbara. Den som vill att hans njurar ska fungera långt och effektivt bör vägra alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe, söt läsk och svart te.

    Trots den gemensamma tron ​​att läkemedelsmineralvatten har en extremt fördelaktig effekt på människokroppen, bör de användas med försiktighet.

    Det är bättre att rådfråga en specialist innan du använder mikronäringsämnen, och ta reda på om det finns kontraindikationer för användningen.

    Vi får inte glömma att överdriven vätska intag provar förekomsten av ödem och förvärring av sjukdomar i urin och kardiovaskulära system.

    De bästa klimatförhållandena

    Njurarna, som huvudfiltren i människokroppen, älskar det varma och torra klimatet.

    Det har bevisats att invånarna i solländerna i ekvatorialdelen av planeten lider av olika sjukdomar i urinorganen flera gånger mindre ofta än människor som bor i norra breddgrader.

    Vad är orsaken till denna trend? Värme är en kraftfull stimulator för njursjukdom, eftersom den främjar expansion av blodkärl.

    Detta gör det möjligt för njurarna att "pumpa" mer blod genom sig själva, rensa det av toxiner, gifter av endogent ursprung och slagg. Det är därför som människor som bor i områden med ett kallt och fuktigt klimat rekommenderas att besöka bastun eller bad, ofta ta ett varmt bad och minst en gång om året besöksorter i heta länder på turistbesök.

    Extrema temperaturfluktuationer är väldigt oönskade. Därför bör personer med predisposition till urinogenitala sjukdomar inte välja områden att bo i, som kännetecknas av varma somrar och mycket kalla vintrar.

    Huvudfiltret i människokroppen kan inte tåla förkylning, så du bör inte sitta på kallt golv, våtmark, simma i ist vatten eller sova under höga luftfuktigheter.

    De viktigaste punkterna i förebyggandet av sjukdomar

    Förebyggande av urinvägar är en viktig punkt för att upprätthålla människors hälsa och förlänga hela livet. Förhindra njursjukdomar medger enkla försiktighetsåtgärder och observerar att var och en av oss kommer att kunna skydda sig från förekomsten av problem från urinvägarna.

    De viktigaste åtgärderna för förebyggande av njursjukdomar är:

    • förstärkning av immunsystemet, förebyggande och snabb behandling av virusinfektioner, liksom eliminering av faktorer som bidrar till överdriven stress på immunsystemet;
    • behandling av blåsans och urinblåsers sjukdomar av bakteriell ursprung, som kan spridas längs de stigande vägarna och påverka renal parenkymen;
    • eliminering av avitaminos manifestationer;
    • förebyggande av hypotermi och överarbete
    • näring med begränsning av saltintag
    • organisering av adekvat drickssystem
    • undvikande av stressiga situationer och nervös utmattning.

    Man bör komma ihåg att någon sjukdom alltid är lättare att förhindra än att botas helt och utan konsekvenser för kroppen.

    diet

    Vid normal njurfunktion spelas en viktig roll av en kost berikad med alla nödvändiga element och vitaminer. En liknande diet med undantag för kokt mat förskrivs till patienter med olika problem med urinorganen.

    För att hålla njurarna hälsosamma bör du utesluta från dagens meny:

    • alkohol och läsk
    • kakao bönor, kaffe, choklad;
    • rika buljonger från feta kött och fisk;
    • fläsk;
    • konserverad mat, marinader och stekt mat;
    • fermenterade mjölkprodukter med hög fetthalt
    • olika bakverk, söt grädde, glass.

    Diet för njursjukdomar görs med hänsyn till förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater, vilket måste uppfylla standarden: 1/1/5.

    Vad är dåligt?

    Det finns flera viktiga faktorer som orsakar irreparabel skada på njurarnas hälsa.

    Livsmedel berikad med animaliska proteiner

    Faktum är att i processen med matsmältning delas komplexa proteiner inte i elementära ämnen (som det händer med kolhydrater och fetter), men omvandlas till olika oskadliga metabolismprodukter, inklusive kreatinin, urea och urinsyra.

    Dessa komplexa formationer är resultatet av en flerstegsprocess av sönderdelning av kvävebaser som måste lämna människokroppen i urinsammansättningen.

    Ökningen i kroppen av kvävebaser ger upphov till en extra belastning på njurarna, vilket bidrar till att deras funktionalitet bryts. Därför rekommenderar experter inte att missbruka proteinhalt och ett överflöd av köttmat i kosten.

    salt

    Bordsalt, nämligen dess överskott - en av de främsta fienderna i njurarna. En stor mängd salt i kosten leder till behovet av intensivt arbete som syftar till att avlägsnas från kroppen.

    Detta orsakar trötthet i urinvägarna och kränkningen av deras funktion. Läkare blir inte trötta för att varna sina patienter om farorna med bordsalt och rekommendera att de inte strövar maten, och ibland vägrar att betaka alls.

    alkohol

    Av någon anledning kan du ofta höra frågan om öl är bra för njurarna.

    Njurar tolererar inte när en stor mängd alkoholnedbrytningsprodukter passerar genom dem.

    Överdriven alkoholmissbruk leder till renal tubulär skleros och minskning av huvudkärlarnas lumen.

    Dessa faktorer påverkar signifikant urinorganens förmåga att fullständigt filtrera blodet vilket drabbar allvarliga hälsoproblem.

    Kroniska infektionsfokus

    Förekomsten av kroniska foci av bakteriell infektion i kroppen har flera negativa effekter på njurarna på en gång.

    För det första orsakar sådana infektionslokaler förgiftning av kroppen. I detta fall måste toxiner tas bort med hjälp av njurarna, vilket provar den senare att överskrida.

    För det andra är foci för kronisk infektion som karies, tonsillit eller tonsillit de direkta orsakerna till utvecklingen av bakteriell inflammation i renal parenchyma, vilket leder till en förändring i organets struktur och dess förlust av funktionalitet.

    förkylning

    Njurar gillar inte kallt. Fuktig och sval luft, regnigt väder, frekvent sittplatser på kallt golv, försummelse av varma kläder, samt kroppens allmänna hypotermi - det här är de viktigaste faktorerna som orsakar utvecklingen av olika njursjukdomar.

    Att veta att njurarna är de mest skadliga, kan du rädda dem från utvecklingen av olika typer av sjukdomar, som åtföljs av grova kränkningar i funktionen av urinvägarnas organ.

    Njurarna är ett parat organ. Funktionen i kroppen är mångfacetterad. Strukturen skiljer sig kortikalt och medulla. På den övre polen av varje njure är en liten endokrin körtel - binjuran. Renalvävnad består av celler som kallas nefron, deras antal är enormt - miljoner. I dessa celler bildas urinen. Ursprungligen filtreras plasman och vattnet genom glomeruli. Därefter absorberas användbara substanser som en följd av omvänd reabsorption och som ett resultat av tubulär utsöndring kommer onödiga komponenter och produkter in i urinen och elimineras från kroppen.

    Mängden urin som bildas och dess ytterligare frisättning (diurese) beror på hormonernas aktivitet, som är regulatorer av denna process. Aldosteron påverkar retentionen av natrium i kroppen, och följaktligen vatten. Adrenalin (huvudstresshormonet) minskar urinbildning. Vasopressin, som bildas i hypotalamus, reglerar absorptionsprocesserna i njurarna. I strid med aktivitet av hjärnans bildbildning ökar mängden urin dramatiskt. Förutom hormonell reglering är njurens aktivitet associerad med vagusnerven.

    Njurernas roll hos människor:

    • utsöndring Bildning och utsöndring av urin och därmed ämnen som inte behövs av kroppen (sönderdelningsprodukter, toxiner, etc.);

    • homeostatisk, d.v.s. som syftar till att upprätthålla kroppens inre beständighet

    • metabolisk, d.v.s. aktivt deltagande i olika metaboliska processer i kroppen;

    • endokrin, d.v.s. Produktionen av olika ämnen: kalcitrol, vars funktion är att reglera kalciummetabolism, renin är ansvarig för volymen cirkulerande blod, prostaglandiner, på vilka blodtrycket beror, erytropoietin är ansvarig för homeoesis, dvs. blodbildningsprocess i den röda benmärgen.

    För njurarna att arbeta i standardläge krävs tillräckligt med vätskeintag. Alkoholhaltiga, kolsyrade drycker, kaffe påverkar njurarnas arbete negativt. Hypertoni, fetma, närvaron av olika sjukdomar stämmer inte bra för njurarna. Hypotermi kan provocera inflammatorisk njursjukdom. Hypodynami, metaboliska störningar bidrar till bildandet av njurstenar. Njursjukdomar är mycket allvarliga. Den farligaste komplikationen av njurpatologin är anuria, när urinets utsöndring stannar helt och kroppen förgiftas med sina egna sönderfallsprodukter.

    Vid behandling av renal patologi är inte den sista rollen näring, tabell nr 7 utsetts, vars grund är begränsningen av mängden salt.

    Kortfattad definition

    Pratar om vilka funktioner njurarna utför, det första är att ge en fullständig definition av denna term. Det kommer att bli rätt. Njurarna är ett parat bönformat organ som reglerar kroppens kemiska homeostas. Och detta händer på grund av funktionen av urinering. Av samma anledning är detta organ en del av urinvägarna. Den ligger i retroperitonealutrymmet (för att vara mer exakt, i ländryggen, på båda sidor om ryggraden). Slutligen är njurarna det organ som spelar den viktigaste, centrala rollen i processen för urinproduktion. Och detta är, som det är välkänt, en vätska i vilken ämnen är innehållna som huvudsakligen är avfall.

    Urinfluidbildning

    Diskutera vilka funktioner njurarna utför, det är nödvändigt att berätta om det först. Eftersom urinbildning är den viktigaste "plikten" för detta organ. Ursprungligen filtreras vatten och andra vätskor genom tre skikt av ett glomerulärt filter (njurkropp, en slags "sikt"). Mestadels passerar proteiner och plasma genom det. Sedan samlas primärt urin i tubulerna. Av dessa behöver kroppen absorberad vätska, liksom olika näringsämnen. Det sista steget kallas "kanalisk utsöndring". Under denna process överförs alla ämnen som är onödiga för kroppen från blodet till sekundär urin, som sedan ackumuleras i blåsan. Enkelt uttryckt är allt som kan vara användbart för oss, kvar i blodet och fördelat mellan kärlen. Och skadliga ämnen som kan skada kroppen eller prova en sjukdom, sjukdom, ett virus - komma ut i form av urin. Således blir det klart varför njurarna ofta kallas vårt filter.

    Vad är intressant att veta

    Vad är njurarnas funktioner förutom utsöndring av slutprodukterna av ämnesomsättningen? Faktum är att många. Totalt fem - excretory, homeostatiska, metaboliska, endokrina och skyddande. Den som beskrivits ovan är den första. Och jag skulle vilja fokusera på det.

    Det är intressant att i 24 timmar går omkring 1500 (!) Liter blod genom våra njurar! Och få människor vet att cirka 180 liter urin kommer ut ur dem. Figuren verkar otroligt. Men egentligen - 180 liter urin från 1500 liter blod. Detta är dock bara första skedet. Då absorberar kroppen vatten. Totalt bildas i slutsteget maximalt två liter uricvätska, som personen avger. Förresten är kompositionen för denna vätska som följer: 95% vatten och 5% fast fast substans. Men det här är förstås en vanlig person. Till exempel innehåller människor som lider av alkoholism protein (och produkter av alkoholbehandling). Detta beror på en störning av njurarnas normala funktion. I alkoholister ser dessa organ hemskt ut, och vi lyckades ta reda på med anatomi. Njurar skrumpade, svarta, med gulaktiga fläckar och stora svullnader (övervuxen bindväv). Sådana organ kan inte fungera normalt. Som ett resultat - fortsätter alla giftiga ämnen att förbli kvar i blodet. Därför uppstår och utvecklas de allvarligaste sjukdomarna, varav det värsta resultatet är ett dödligt utfall.

    Hemostatiska och metaboliska funktioner

    Dessa är också mycket viktiga processer. Diskutera vilken funktion de mänskliga njurarna utför, man kan inte glömma homeostatisk och metabolisk. Denna kropp reglerar utbytet av blod, nämligen tar bort överflödiga joner och protoner av bikarbonat från blodet. Dessutom påverkar det vätskebalansen i människokroppen genom att kontrollera joninnehållet.

    Och metabolismen av kolhydrater, lipider, proteiner, klyvning av peptider, aminosyror - det här är njurarnas funktion! Det är i detta organ att det fördelaktiga vitamin D omvandlas till D3-formen, vilket är så nödvändigt för att en person ska behålla en hälsosam immunitet. Och njurarna är aktivt involverade i proteinsyntesprocessen. Så inte bara urinbildning är "ansvaret" för detta organ.

    Syntes och skydd

    Det här är det sista som nämns och talar om njurarnas funktion i kroppen. Förutom ovanstående är denna kropp också inblandad i syntesen av prostaglandiner, renin, kalcitriol och erytropoietin. Att tala på ett enkelt och förståeligt språk bidrar till att bilda olika hormoner och enzymer som är avgörande för oss. Dessa ämnen reglerar trycket i artärerna, stimulerar blodet, bibehåller cirkulationsbalansen och kontrollerar mängden kalcium i kroppen.

    Slutligen, skydd. Här är en annan funktion hos njurarna hos människor. Med hjälp av dem, neutralisering av olika främmande ämnen (eller helt enkelt skadliga) som finns i kroppen. Dessa är alkohol, nikotin, droger och kraftfulla droger. Det är tillrådligt att minimera mängden av dessa förbrukade ämnen. Självklart kommer det inte att fungera helt: om en person inte röker eller dricker, tar han ibland mediciner, vilket också skapar en börda på njurarna. Så det är värt deras vård. För att göra detta måste du dricka rent vatten (mineralvattenburk), grönt te, cowberry och tranbärs mora, honung och citrondryck, persiljabuljong. I allmänhet behöver vätskor minst 2 liter per dag. Om du följer dessa enkla råd kommer du att kunna behålla njurarna i utmärkt skick och förhindra även bildandet av stenar. Och det är också önskvärt att överge kaffe, alkohol och läsk. Det förstör bara njurcellerna.