Alpha Lipoic Acid: En Universal Antioxidant för bekämpning av Flera sjukdomar

Förebyggande

Alpha lipoic acid (Alpha lipoic acid) - ett ämne som produceras av människokroppen och har antioxidant egenskaper. Genom sin funktion liknar denna syra B-vitaminerna och används för att behandla diabetes.

Alfa Lipoic Acid: Sammansättning

Alfa-liposyra är en svavelhaltig fettsyra, som är nödvändig för reglering av lipid- och kolhydratmetabolism i celler. Detta är en organisk syra, externt är ett ljusgult kristallint pulver, olösligt i vatten. I etanol är detta ämne upplöst. I kemisk industri kallas detta ämne tioctic acid, vissa kallar det helt enkelt lipoic.

Alfa-liposyra: i produkter

Alfa-lipoinsyra syntetiseras hos människor, djur och i växter. En ytterligare mängd av detta ämne kan erhållas i livsmedel. Källan av alfa-lipoic syra är njurarna, jäst och spenat - i dessa livsmedel är det mest. Men glöm inte kött, slaktbiprodukter och grönsaker (tomater, ärtor), eftersom det är närvarande i dem. Men från maten kan du bara få en liten dos av substansen, så att ta speciella tillskott kommer att hjälpa till att fylla gapet.

Alpha Lipoic Acid: Egenskaper

Alfa-liposyra har vissa egenskaper. Först och främst anses det vara en av de bästa antioxidanterna, eftersom det tränger in i sådana cellstrukturer, i vilka ingen annan kan komma in. Syr reglerar ämnesomsättningen av lipider och kolhydrater i celler och omvandlar dessa komponenter till energi. Dessutom sänker det blodsockret och reglerar kolesterolnivåerna. En ovärderlig fördel, alfa-lipoinsyra har också en levereffekt, vilket minskar negativ påverkan av toxiner på den (inklusive alkoholiska sådana).

Alpha Lipoic Acid: Använd

Fördelarna med alfa-liposyra för människor är obestridliga. Förutom det faktum att detta ämne finns i kroppens celler, reglerar det lipid-kolhydratmetabolism, det är också en utmärkt antioxidant och blodrenare från överskott av kolesterol och socker. Syra ökar antioxidantegenskaperna hos C-vitamin och E-vitamin. Idrottare använder kosttillskott som innehåller detta ämne för att bekämpa fria radikaler, som aktivt bildas under intensiv träning.

Alpha Lipoic Acid: Application

Alfa-lipoinsyra används huvudsakligen i medicin för behandling av diabetes mellitus och dess negativa effekter (skador på nervsystemet), skydd av kroppen mot toxiner med långvarig medicinsk behandling och strålbehandling. Idrottare, mest engagerade i krafttyper, tar detta ämne som en antioxidant och katalysator för absorption av glukos genom musklerna.

Alpha Lipoic Acid: Indikationer

Alpha lipoic acid är ordinerad av läkare i följande fall:

diabetes mellitus för att minska sockernivåerna;
med nervskador (neurologiska sjukdomar);
skydd av levern mot toxiner i alkoholism och hepatit;
skydd mot strålskador
förebyggande av glaukom.

Alfa-liposyra: i kosmetika

Alfa-lipoinsyra används ofta vid tillverkningen av vissa typer av kosmetika. Även om det inte har fuktgivande och närande egenskaper, såsom Jojobaolja, avokadoolja eller druvolja, utför detta ämne en annan viktig funktion. Alpha lipoic acid - ett unikt verktyg för hudföryngring! Verkningsmekanismen är mycket enkel: syran förhindrar glykationsprocessen, d.v.s. kombination av kollagen med glukos (denna åtgärd leder till åldrande av huden och förlust av elasticitet). Förutom föryngring har den en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att smala porer och bli av med akne. Även om det gäller att ta hand om problemhuden är det bättre att välja azelainsyra eller tea tree oil.

Lägg alfa-lipoinsyra i alla slags kosmetika: krämer, lotioner, solskyddsmedel, masker.

Alpha Lipoic Acid: För Face

Alfa-lipoinsyra läggs till ansiktsprodukter: krämer, lotioner, masker. Huvudverkan av syran är hudföryngring genom att återställa kollagenproduktionen och förhindra glycationsprocessen. Syra har en positiv effekt på problemhud, torkar ut små akne och inflammation, tar bort ärren som lämnas av akne.

Alpha Lipoic Acid: För Skin

Alpha lipoic syra är extremt fördelaktig för huden. Att vara en unik antioxidant, klarar syra perfekt med problemhud, rensar den och tar bort inflammation. Detta ämne hjälper till att rengöra cellmembran från toxiner och skyddar dem från de skadliga effekterna av fria radikaler.

Alfa Lipoic Acid: Bantning

Alfa-lipoinsyra kan tas för viktminskning, men inte som ett självständigt medel, du måste definitivt kombinera det med motion och rätt näring. Hur gör syran:

acceleration av metaboliska processer;
lägre blodsockernivån
utveckling av hormon som är ansvarig för att reglera känslan av hunger
omvandling av fetter och kolhydrater till energi.

Alfa-lipoinsyra: diabetes

Alpha lipoic acid rekommenderas av läkare för diabetes. Men det används inte bara för att minska blodsockernivån. Dess huvudsyfte är att bekämpa neuropatiska konsekvenser, såsom retinopati (retinala lesioner av äpplet) och diabetisk polyneuropati (sjukdomar i perifera nervfibrerna och smärta i extremiteterna). Det är bäst att använda läkemedlet i typ 1-diabetes, när vissa insulinproducerande celler fortfarande lever, i vilket fall det är möjligt att stoppa utvecklingen av sjukdomen.

Om patienten har ett mål att minska blodsockernivån är det bättre att ta växtberedningar baserade på lakritsrot, triphala, Reishi, Eleutherococcus.

Alpha Lipoic Acid: Bodybuilding

I bodybuilding är alpha-lipoic acid ett av de mest populära tillskott, på grund av dess egenskaper. I processen med förbättrad träning produceras en stor mängd fria radikaler, alfa-liposyra lyckas med dem och tar bort de negativa följderna av deras inflytande. Detta ämne hjälper musklerna effektivt att absorbera glukos och omvandla den till energi. Vissa experter hävdar att syra är en utmärkt fettbrännare, trots att den fettförbränningseffekten uppnås genom ökad träning och särskild näring av idrottare.

Alpha Lipoic Acid: Barn

Alfa-liposyra är kontraindicerad för barn under 6 år, men med försiktighet ordinerar läkare med diabetes och alkoholisk neuropati för barn under denna ålder.

Alpha Lipoic Acid: BAA

Alfa-lipoinsyra tas som ett kosttillskott för att bekämpa övervikt och kroppsbyggnad med allvarliga kraftbelastningar. Detta kosttillskott tillverkas i tabletter, kapslar och ampuller.

Alpha Lipoic Acid: tabletter

Alfa-lipoesyra är tillgänglig i tabletter i en dos av 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg och 600 mg. För behandling av leversjukdomar och förgiftning används tabletter med 12 och 25 mg, med alkohol och diabetisk neuropati - resten. Du måste följa dosen i enlighet med läkarens ålder och rekommendationer.

1). Till exempel är det kända premiummärket Solgar av alfa-liposyra "Alpha Lipoic Acid" (600 mg, 50 tabletter) efterfrågan.

Alfa Lipoic Acid: Kapslar

Olika tillverkare av alfa-liposyra i kapslar ger läkemedel i olika doser: Du kan hitta 100, 150, 200, 300, 600 mg. Att köpa en sådan medicin behöver du, efter att ha hört en specialist, så att han föreskriver lämplig mängd läkemedel.

Alfa-lipoinsyra: 300 mg

Doseringar på 300 och 600 mg används för att behandla diabetisk neuropati. Det är nödvändigt att inleda en behandling med 300 mg per dag, det är effektivare att injicera substansen intravenöst.

Alpha-lyopinsyra: 600 mg

Alfa-lipoinsyra i en dos av 600 mg ordineras till patienter med allvarliga symtom på diabetes och alkoholisk neuropati. Denna koncentration av läkemedlet kan administreras endast intravenöst och genom en IV.

Alfa-liposyra: i ampuller

I kritiska fall rekommenderar läkare att använda alfa-lipoinsyra i flytande form. Ampuller finns i volymer på 10 och 20 ml, i 1 st. 10 ml koncentration av ämnet - 300 mg.

Alfa-liposyra: och karnitin

Carnitine är ansvarig för de metaboliska processerna i kroppen, som ett kosttillskott används det för viktminskning som en fettbrännare och för att bygga muskler. Kombinationen av alfa-liposyra och karnitin accelererar metaboliska processer och processen med viktminskning. Kroppsbyggare tar kosttillskott som kombinerar båda ämnena för ökad muskeltillväxt. Alfa-liposyrans roll är en katalysator och antioxidant.

2). I nätbutiken kan du köpa ett effektivt sätt för acetyl L-karnitin och alfa-lipoinsyra "Acetyl L-Carnitine Alpha-Lipoic Acid "(650 mg, 120 tabletter) från det kända företaget Source Naturals. Detta läkemedel rekommenderas att inte bara användas för viktminskning utan också för att upprätthålla metabolism på cellulär nivå. För att ta drogen behöver du 1 tablett 1-4 gånger om dagen, efter samråd med din läkare.

Kontraindikationer att ta emot: graviditet, amning, allvarliga psykiska störningar.

Alpha Lipoic Acid: Analoger

Det finns många analoger av alfa-liposyra, men alla är baserade på detta ämne. I läkemedelsindustrin kan man stöta på andra namn syra och följaktligen droger med det: tioctic acid, lipoic acid, lipon, thioctacid, thiolepta, lipidom and others.

Alfa Lipoic Acid: I Apotek

Apotek kan köpa droger som innehåller alfa lipoic syra, priset varierar från tillverkaren. Men intervallet är ganska begränsat, så det är bättre att välja rätt produkt i en känd webbutik.

Alfa-lipoinsyra: instruktioner

Alfa-lipoinsyra rekommenderas för diabetes mellitus av olika slag, för att bekämpa effekterna av denna sjukdom, för att minska blodsockernivån. I små doser ska den vara full av giftiga leverskador och för att rensa de drabbade cellerna i kroppen. Du kan bara ta det efter att ha råd med en läkare, alfa lipoic acid är kontraindicerat för barn under 6 år.

Alpha lipoic acid: hur man tar

Alfa-lipoinsyra finns i form av kapslar, tabletter och injektionsvätska. Kapslar och tabletter ska tas med mat eller med vatten, injektioner administreras intravenöst eller via en IV.

Alfa Lipoic Acid: Dosering

Dosen av alfa-liposyra är ordinerad beroende på sjukdomen. Om du behöver behandling av lever och berusning behöver du 12-25 mg av substansen, sedan för diabetes mellitus och den neuropati som orsakas av den - 300 eller 600 mg. (beroende på svårighetsgraden av sjukdomen). Det är bättre att börja med 300 mg, men om smärtan är stark kan du gå in i en lösning av 600 mg, helst genom en IV-dropp.

Alpha Lipoic Acid: Kontraindikationer

Alpha-lipoinsyra får inte ta allt, det finns ett antal kontraindikationer:

överkänslighet mot läkemedlet;
graviditet och amning
barns ålder upp till 6 år.

Alpha lipoic syra: köp, pris

Här är ett stort sortiment av former, doser och tillverkare av alfa-liposyra:

1. Du kan köpa alfa-lipoinsyra till ett lågt pris och med garanterad hög kvalitet på den välkända amerikanska webbutiken iHerb.
2. Detaljerad beställningsanvisning: Hur beställer du iHerb!
3. När du beställer först med hjälp av kampanjkoden för rabatten Ikherb sparar du 10 dollar! Vi rekommenderar att du använder den, eftersom Den andra ordern kommer inte längre att ha rabatter, och till och med återbetalningstjänster kommer inte att returnera ränta från inköpet, eftersom priserna är ganska låga! Vi ger också möjlighet att använda kampanjkoden M.Video för köp av TV och bärbara datorer, Chitai-Gorod-kupongen för inköp av ett stort utbud av böcker, MTS-kampanjkoden för inköp av smartphones och prylar, Yulmart-kampanjkoden för 100 000 varor från elektronik och bilar.
4. Allt om betalning och leverans: iherb betalning och iHerb leverans!

Bildkälla: iHerb.com

Alpha lipoic syra: recensioner

Hur hjälper alpha lipoic acid dig? Din feedback eller råd är väldigt viktigt för nybörjare!

Alpha Lipoic Acid: Indikationer för användning, recensioner och pris

Artikelns innehåll:

Vad är alfa liposyra
Användbara egenskaper
Angivanden för antagning
TOP-5 läkemedel med alfa lipoinsyra
Instruktioner för användning
Kontraindikationer och skador
Alpha Lipoic Acid Recensioner

Alfa-liposyra är en av de viktigaste antioxidantämnena för människokroppen. Det har en komplex effekt på den, både som ett effektivt profylaktiskt och terapeutiskt medel. Hon är utsedd till idrottare, äldre, vegetarianer och alla som vill se bra ut i alla åldrar.

Vad är alfa liposyra?

Alfa-lipoinsyra är en naturlig substans som tillhör gruppen vitaminer och är närvarande i en viss mängd i varje persons kropp. Vanligtvis produceras det i en tillräcklig mängd på ett naturligt sätt, men i händelse av funktionsstörningar i system och enskilda organ hos en person kan det uppstå brist som måste behandlas brådskande.

Andra namn för ämnet är tioctacid, tioctic eller lipoic acid. På latin är det skrivet som Alpha Lipoic Acid. Det är en av de viktigaste koenzymerna av små icke-proteinmolekyler som binder fria radikaler och anses vara organiska antioxidanter. I sin obearbetade form är det ett finmalt pulver av ljusgul färg med en bitter smak och en obehaglig lukt.

Alfa-liposyra är mycket löslig i alkohol, men dåligt i vatten. Även om dess natriumsalt inte har några problem med detta, och det används hon mest av läkemedelsföretag för produktion av sina medel. På marknaden finns biologiskt aktiva livsmedelstillsatser och läkemedel som innehåller denna komponent.

Tioctacid kan inkluderas i kompositionen av tabletterna och kapslarna, beroende på tillverkaren. Originalpulver kan också produceras, där ämnets koncentration är 100%. När det gäller droger kombineras denna komponent oftast med andra - magnesiumstearat, cellulosa, etc.

Biotillgängligheten för ett ämne sträcker sig från 30-40% när det tas oralt med alfa-liposyra i form av tabletter, pulver eller kapslar.

Preparat gjorda på basis av alfa-liposyra har vanligtvis en hållbarhet om 2 år. Förvara dem i en torr, skyddad från solljuset, vid en temperatur på mindre än 25 ° C.

De viktigaste källorna till tioctacid bland livsmedel är kött och slaktbiprodukter. Det finns i stora mängder i fläsk, kyckling och nötkött lever, njurar, hjärta och hjärnor. Ris och spenat kan också leverera det i kroppen, men i mycket mindre kvantiteter.

De fördelaktiga egenskaperna hos alfa liposyra

Det är ett effektivt antiinflammatoriskt, regenererande, antioxidant, immunmodulerande medel. Den används för både hälsofrämjande och utseendeförstärkning. Tioctacid bekämpar rynkor och förhindrar utseende av nya veck.

Nedan listar vi de viktigaste fördelarna med att ta alfa lipoic syra:

Skyddar celler från förstörelse. Deras membran stärks och de blir mindre mottagliga för cytokines effekter, vilket skadar röda blodkroppar, blodplättar, vita blodkroppar och till och med spermatozoa. Detta säkerställer förebyggande av impotens, anemi, ENT-sjukdomar.

Sänker socker På grund av detta reduceras dess toxiska effekt på kroppen och de associerade komplikationerna i form av retinal detachment, neuropati, diabetisk fot, njure och sköldkörteln är förhindrade. Även skadad hud återställs snabbare och deras torrhet passerar. Alfa-liposyra använder socker som bränsle, vilket ökar energinivåerna. Faktum är att det i sin handling liknar insulin, även om det inte kan ersätta det helt.

Bearbetar kolhydrater. Att komma in i kroppen i stora mängder, de (oftast enkla) ackumuleras i vävnaderna och med ett överskott av de kan orsaka uppkomsten av övervikt upp till fetma. Tioctacid förbrukar de ätta kolhydraterna, omvandlar dem till energi.

Minskar de negativa effekterna av miljöfaktorer. Detta ämne skyddar en person från ultraviolett strålning, alkohol, cancerframkallande ämnen, toxiner och stress. Med sin hjälp förbättrar han sitt humör, passerar fysisk och moralisk trötthet, och krafter framträder för att leda en aktiv livsstil.

Främjar viktminskning. Detta verktyg är en kraftfull fettbrännare, bidrar till splittringen på ett naturligt sätt. Detta beror på ökad värmeutveckling och ökade energikostnader. Detta är särskilt viktigt för idrottare, först och främst - kroppsbyggare som vill gå ner i vikt och bygga muskler.

Förbättrar hudtillståndet. Verktyget hjälper till att eliminera akne, akne, dermatit, ärr, åldersfläckar. Som ett resultat av appliceringen av alfa-liposyra skärs vävnaderna, blir mjukare, fuktad och förvärva en naturlig färg och glans. Även porer rensas och avslöjas, svarta punkter passerar.

Indikationer för att ta alfa lipoinsyra

Preparat med innehållet i denna komponent kan administreras vid vilken ålder som helst, beroende på tillverkaren. Först och främst krävs det av vegetarianer, för i deras fall med mat kan tioctacid inte tas emot i rätt mängd. De viktigaste konsumenterna är idrottare, liksom människor som leder till en ohälsosam livsstil.

Här är de viktigaste indikationerna för att ta alfa lipoinsyra:

Dermatologiska sjukdomar. Preparat baserat på detta ämne är indicerat för eksem, psoriasis, allergier, dermatos och urtikaria.

Kosmetiska defekter. Dessa inkluderar förstorade porer, svarta fläckar, påsar, blåmärken och puffiness under ögonen, åldersfläckar, akne. Dessutom kan verktyget klara av tråkig hud, akne ärr, mol.

Äta skräpmat. Kosttillskott med innehållet i denna komponent kommer att vara användbara för dem som är förtjust i stekt, fet, mjöl.

De är särskilt viktiga för människor som älskar snabbmat, snabbmat, alkoholhaltiga drycker, kaffe, chips, kex, rökt korv och fisk, kort sagt allt som undertrycker kroppens antioxidantförsvar.

TOP-5 läkemedel med alfa lipoinsyra

Vi har förberett en översyn av de 5 mest populära och effektiva livsmedelstillsatserna. Bland dem är de som innehåller tioctacid i 100% koncentration och kompletteras med andra komponenter. För produktion av sådana medel kan användas och djur och grönsakskomponenter. Vanligtvis säljs de i tablett eller kapslad form, sistnämnden är fortfarande vanligare.

Låt oss beskriva i detalj några preparat av alfa-liposyra:

Läkarens bästa, den bästa alfa lipoinsyran. Verktyget är tillverkat i USA och avser kosttillskott. Det hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler, förbättrar absorptionen av vitamin C och E, upprätthåller blodsockret på normal nivå. En kapsel innehåller 150 mg av den huvudsakliga aktiva beståndsdelen, kompletterad med magnesiumstearat och cellulosa. Skalet är gjord av gelatin, så det här läkemedlet är inte lämpligt för vegetarianer. Ett kosttillskott säljs i en plast, ogenomskinlig burk innehållande 120 kapslar. Så här tar du alfa-liposyra - 1-6 st. per dag, beroende på hälsotillståndet, pressat vatten, under en måltid eller tidigare. Prisfonder - 877 rubel.

Friska Origins, Alpha Lipoic Acid. Detta är ett annat kosttillskott från den amerikanska tillverkaren, baserat på kompositionen som är naturliga ingredienser. Det är en kapsel innehållande 300 mg tioctacid, magnesiumstearat och cellulosa. Skalet är tillverkade av gelatin, varför det här alternativet inte är lämpligt för supportrar av det veganska livsmedelssystemet. Drogens huvudsakliga effekt är att ge en antioxidant effekt, förhindra för tidig åldrande och normalisera absorptionen av askorbinsyra och alfa-tokoferol. Som kosttillskott rekommenderas vuxna att ta en kapsel om dagen, svälja hela och dricksvatten. Den optimala mottagningstiden är på morgonen, före måltiden eller under den. I en plastburk innehåller de 150 stycken, som räcker för 5 månaders behandling. Priset på medel - 1500 rubel.

Opti-Män. Detta är ett vitaminmineral komplex utformat främst för kroppsbyggare som vill bygga muskler. Producerar sitt företag Optimum Nutrition. Kompositionen representeras av växtkomponenter - en blandning av enzymer, frukt och havskoncentrat. Alfa-liposyra innehåller 25 mg här, i en tablett kombineras det med vitaminerna C, E, A, K, liksom ett antal mikro- och makroelement (selen, jod, zink, magnesium). En burk säljs på 150 flikar. Göra upp 50 portioner. Dagpenningen är 3 st. De måste tas före måltider tre gånger om dagen. Det är önskvärt att tillsätta Omega-3 till detta kosttillskott. Ungefärligt pris på drogen - 1200 rubel.

Nu Matar, Alfa Lipoic Acid. Detta kosttillskott kan användas av vegetarianer, eftersom det bara består av naturliga ingredienser. Den aktiva ingrediensen här är tioctacid, som står för 250 mg per portion. Andra ingredienser är rismjöl, kiseldioxid, magnesiumstearat. Basen för kapselskalet har blivit en polysackarid. I ett förpackning finns 120 av dem, som måste vara fulla av 1 st. per dag före måltider eller under måltider. Således är det tillräckligt i 4 månader. Verktyget är inte lämpligt för personer under 18 år, och i fallet med graviditet bör du rådgöra med din läkare innan du börjar behandling. Ungefärligt pris på läkemedlet - 900 rubel.

Instruktioner för användning av alfa lipoinsyra

Innan du börjar kursen måste du konsultera en läkare, även om droger med detta ämne levereras på apotek utan recept. Vid behandlingstiden bör man sluta amma.

Vid användning av ett pulver kan dess dos vara från 0,2 till 1%. I svåra situationer, när det är nödvändigt att förbättra patientens tillstånd på kort tid, är det möjligt att öka koncentrationen upp till 5%.

För idrottare kan den revideras uppåt - upp till 100-200 mg. Detta gäller speciellt när man kombinerar den aktiva substansen med L-karnitin och andra komponenter, eftersom i detta fall minskar volymen av detta ämne.

I genomsnitt, enligt instruktionerna av alfa liposyra, måste du ta 1-2 kapslar per dag - på morgonen och kvällen. Det är tillrådligt att göra det 30 minuter före en måltid, så näringsämnen absorberas bättre och snabbare. Det rekommenderas inte att dricka medicinen på en tom mage.

Kontraindikationer och skador på alfa lipoinsyra

Läkemedel som innehåller denna komponent ska inte ordineras till barn under 6 år. Kontraindikationer för att ta alfapoidsyra är överkänslighet mot den aktiva substansen, liksom behandling av alkohol eller diabetisk polyneuropati.

Följande biverkningar kan uppstå när du tar droger:

Allergisk reaktion. Det manifesterar sig i form av okontrollerbar klåda, rodnad och irritation i huden. I allvarliga fall kan anafylaktisk chock förekomma, men det är mycket sällsynt och främst vid överdosering.

Andra komplikationer. Dessa inkluderar migrän, hypoglykemi, andfåddhet, diplopi och anfall, ökat intrakraniellt tryck. I vissa fall kan det finnas punktblödningar i huden, vilket leder till blåmärken på kroppen. Oftast kallas detta för en tendens till inre blödning och trombos.

Verkliga alfa lipoic recensioner

De flesta recensionerna av verktyget är positiva. Bland de människor som lämnar dem är främst idrottare och de som inte äter kött. Läkarna själva talar ganska bra om förberedelserna baserade på tioctacid. Här har vi samlat några åsikter om dessa kosttillskott.

Svetlana, 32 år gammal

Jag har inte ätit kött i 6 år, och ju längre den här perioden blir, desto sämre blir min hud. Jag förstår detta, men jag kommer ändå inte att inkludera animaliska produkter. Men doktorn sa att på grund av detta var jag brist på alfa-liposyra och förskrivna droger med dess innehåll. Här behandlar jag dem nu, någonstans redan 3 veckor, och jag kan säga att huden började läka snabbare efter skador, och dess utseende har förbättrats.

Under senare år har jag aktivt tränat i gymmet med fokus på styrketräning. Inte så länge sedan började jag inkludera L-karnitin och alfa-liposyra i mitt schema. Det är sant att jag tar det som en del av kosttillskott som fortfarande innehåller olika vitaminer. I allmänhet är jag nöjd med resultatet, jag blir trött mindre, jag ser friskare ut, migrän har gått, och jag har gått ner i vikt ordentligt.

Kristina, 27 år gammal

Jag använder lipoic syra för viktminskning, det hjälper mig mycket, det absorberar verkligen fett. Men samtidigt tränar jag också mycket, kanske fungerar verktyget i samband med en aktiv livsstil. I vilket fall som helst tycker jag om att det är naturligt, inte skadligt för hälsan och inte beroendeframkallande. Bland bristerna kan jag bara notera det höga priset.

Vad är alfa liposyra - se videon:

Alfa Lipoic Acid (Alpha Lipoic Acid) Benefit and Harm

Alpha lipoic acid (tioctic acid) är en vitaminliknande substans. Genom dess egenskaper liknar det B-vitaminerna.

Thioctic acid minskar glukos, är en utmärkt antioxidant, reglerar lipidmetabolism, kontrollerar kolhydratmetabolism, deltar i kolesterolmetaboliken och har en positiv effekt på levern.

Thioctic syra är användbar för kroppsbyggare. Intensiv träning ökar oxidativ stress i muskelvävnad, bildandet av fria radikaler. Acceptans av antioxidanter hämmar väsentligen processen med cellförstöring. Detta hjälper idrottare att återhämta sig från hårda träningspass.

VIKTIGT ATT VET! Att gå ner i vikt inom 30 dagar måste du tillämpa 3 viktiga processer: förberedelse.. Läs mer >>>

Liposyra är en bra hjälp för de som vill gå ner i vikt. I kombination med fysisk aktivitet, såsom träning, blir den en aktiv fettbrännare. Tänk på att utan att spela sport, kan alfa lipoinsyra inte ens göra en tunn figur. Och detta ämne bidrar inte till muskeltillväxt.

Denna syra används också för kosmetiska ändamål. Det förbättrar den positiva effekten av vitaminerna C och E. Glycationsprocessen leder till åldringen av vår hud. Liposyra förhindrar detta, det förhindrar limning av kollagen och elastinfibrer.

Syra har en skyddsfunktion. Den har antiinflammatorisk effekt. Masker, krämer, serum, oljor med dess innehåll stoppar inflammation på huden, hjälper till att eliminera akne, förhindra utseende av akne ärr. Huden blir mjukare, rynkor och hudfärg minskas.

Denna syra går bra med andra ämnen, syror, vitaminer och spårämnen. Därför ingår det aktivt i kompositionen av olika kosmetiska preparat. I sin rena form kan den inte användas på huden.

Thioctic acid har flera biverkningar:

allergisk reaktion, upp till anafylaktisk chock;
tromboflebit;
ökat intrakraniellt tryck;
konvulsioner;
andningssvårigheter
onormal minskning av blodglukos;
dubbel vision.

Allvarliga nog negativa konsekvenser, så du måste noggrant styra mängden tagit alfa lipoinsyra.

Alfa-lipoinsyra (liposyra)

Innehållet

Alfa-lipoic syra (engelsk lipoic acid) - det är tioctic acid - ett biologiskt aktivt medel från gruppen av villkorade vitaminer. Det är en viktig kofaktor för pyruvat-dihydrogenas och alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplex. Den har antioxidantegenskaper, förstärker insulins verkan.

Matkällor: alfa lipoic i stora mängder som finns i njurarna (32 mg i 1 portion), hjärta (19 mg i 1 portion), lever (14 mg i 1 portion), spenat (5 mg i 1 portion), ris mg per 1 servering) och andra produkter.

Alfa-liposyra är villkorligt oumbärlig för människor. Kroppen kan syntetisera den endast i kvantiteter som kan förhindra bristen. [1]

Verkningsmekanism av alfa liposyra Edit

Liposyra utför flera stora fysiologiska funktioner. [2] För det första fungerar alfa-liposyra som en antioxidant. [3] Reaktiva syremetaboliter (ROM) eller reaktiva syremedel (ROS) är produkter av oxidativ metabolism som kroppen producerar kontinuerligt. Ett överskott av fria radikaler leder till skador på DNA och mitokondrier, hämning av ATP-produktion, åldrande och celldöd. Alfa-lipoiska och dihydrolipo-syror fungerar som kraftfulla antioxidanter. Teoretiskt sett kan de skydda celler från perekislyhskador, vilket minskar risken för att utveckla sjukdomar som är förknippade med radikal aggression, samt sänka åldringsprocessen. [4]

För det andra spelar alfa-liposyra rollen som en kofaktor som är involverad i mitokondriell metabolism. Under aeroba förhållanden tränger pyruvat in i mitokondrierna och under komplexreaktionen omvandlas pyruvatdehydrogenas till acetyl CoA för att delta i Krebs-cykeln. Denna reaktion kräver några koenzymer och kofaktorer, inklusive alfa-lipoinsyra. Bristen på alfa-liposyra uttrycks för att reservera pyruvat i cytosol och omvandla den till mjölksyra. Den anaeroba tröskeln är gränsen efter vilken mjölksyra börjar ackumuleras i blodet. Eftersom alfa-liposyra är en kofaktor i detta komplex av reaktioner, minskar dess brist aerob kapacitet, aerob tröskel och tillgänglig energi. Teoretiskt kan en ökning av mängden alfa-liposyra öka effektiviteten vid omvandling av pyruvat till acetyl-CoA och därigenom öka antalet mediatorer av aerob metabolism. Av denna anledning föreslår vissa forskare att B-komplex vitaminer och andra kofaktorer som involveras i detta komplex av reaktioner kan öka aerob tröskeln och förbättra aerob metabolism.

För det tredje kan alfa-liposyra dra nytta av personer med diabetes. För dem finns det flera källor till oxidativ stress, som är föregångaren till ett antal komplikationer i samband med diabetes (insulinresistens, neuropati, njursjukdom, etc.). Acceptans av alfa-liposyra i form av ett kosttillskott har en fördelaktig effekt på sjukdomsförloppet, vilket försvagar komplikationerna i samband med aggressionen av radikaler. Dessutom visade sig att alfa liposyra försämrar insulinresistensen genom att förbättra upptagningen av glukos av celler. [5]

Alfa-lipoinsyra kan vara användbar vid kroppsbyggande, eftersom intensiv träning stimulerar bildandet av fria radikaler, ökar oxidativ stress i muskelfibrer. Att ta antioxidanter, såsom alfa-liposyra, minskar oxidationen. [6] Således försvagas effekten av motion på bildandet av fria radikaler, och förstöringen av proteiner och celler hämmas. Teoretiskt kan detta göra det möjligt för idrottare att träna mer intensivt med mindre skador på muskler och andra fibrer, samt återhämta sig snabbare efter träning.

Dessutom har alfa-lipoinsyra insulinliknande egenskaper, vilket förbättrar absorptionen av glukos genom musklerna. [7] Således stimuleras processerna för glykogenhushållning, mängden glukos i musklerna ökar under träning och en stabil blodglukosnivå upprätthålls. Dessutom är det mycket intressant om alfa-lipoinsyraintag med andra näringsämnen (till exempel kreatin) kan påskynda insulinrelaterade muskelabsorptionsprocesser. Och för det tredje har bevis uppnåtts att alfa lipoinsyra kan bidra till klyvning i mitokondrier. Det innebär att det elektroniska transportsystemet blir mindre effektivt som en följd av ökad värmeproduktion. Ett sådant scenario kan inte vara mycket lämpligt för uthållighetsutövare, men kan tjäna som ett effektivt sätt att förbättra termogenesen och öka energikostnaderna på ett liknande sätt som för okopplade polymerer, såsom UCP-1. Med andra ord kan alfa-liposyra vara en kraftfull fettbrännare.

Ett antal studier har studerat effekten av att ta alfa lipoic syra på markörer av oxidativ stress och muskelskada. I de flesta fall reduceras oxidativ stress. Det finns emellertid mycket mindre data om effekten av alfa-liposyra på själva träningen. Nyligen har data från flera studier av effekten av alfa-liposyra på oxidativa stressmarkörer i råttor publicerats. [8] Zengsiriswan (Saengsirisuwan) och kollegor rapporterade till exempel att använda alfa lipoinsyra i kombination med övningar förbättrade insulinhalter i insulinresistenta fetma råttor. I samma experiment, men över mager, insulinkänsliga gnagare, erhölls inte samma resultat.

Även om de flesta studier av egenskaperna hos alfa-liposyra utfördes på djur utfördes ett försök hos människor, under vilka en blandning av antioxidanter (inklusive alfa-liposyra) användes. Schmidt (Schmidt) och kollegor [9] studerade effekten av en blandning av antioxidanter på en grupp sjömän som hade tränat i 24 dagar i kallt väder. E-vitamin, betakaroten, askorbinsyra, selen, alfa-liposyra, N-acetyl-1-cystein, katekin, lutein och lykopen inkluderades i blandningen. Indikatorer för oxidativ stress utvärderades. Både experimentella och kontrollgrupper (placebo) visade en hög grad av oxidativ stress efter 24 dygn av träning. Det fanns inga speciella skillnader i indikatorerna för oxidativ stress mellan de två grupperna.

En självständig studie genomförd av Petersen Shay 2008 bekräftade dock att alfa lipoinsyra har en antioxidant effekt på människor och hindrar också åldring på grund av modulering och transduktion av gentranskriptionssignaler och förbättrar därför cellens antioxidantstatus. [10]

Sammanfattning Redigera

Alfa-lipoinsyra har antioxidantegenskaper, hämmar åldrandet av kroppen och ökar insulinintaget genom vävnader. I teorin kan idrottare och kroppsbyggare dra nytta av konsumtionen av alfa liposyra som kosttillskott, minska oxidativ stress och reglera glukosmetabolism. Det är dock säkert att säga att alfa liposyra inte har en uttalad anabole effekt, det vill säga bidrar inte till tillväxten av muskelmassa.

Opti-Men efter optimal näring
Cell-Tech Hardcore Pro Series av MuscleTech
Opti-Women från optimal näring
BSNs Cheaters Relief
Aplodan från Muscletech
TestostroGrow 2 HP av Ultimate Nutrition

Doseringsregimen Redigera

Doser av alfa-liposyra varierar mycket: från 50 till 400 mg per dag.

För terapeutiska ändamål (med diabetes och dess komplikationer) tas alfa-liposyra från 600 till 1800 mg per dag. Mottagning 30 minuter före måltider.

Biverkningar Redigera

Alpha lipoic acid har praktiskt taget inga biverkningar. I sällsynta fall kan allergiska reaktioner, svaghet i huvudet, smaksförändringar vara möjliga. Mycket vanligare biverkningar utvecklas efter intravenös administrering av läkemedlet. Vid överdosering, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar, huvudvärk, etc. är möjliga.

På grund av kombinationen med metaller (bildandet av komplexa föreningar) är inte föreskrivet för patienter som tar cisplatin, järnhaltiga preparat, magnesium, kalcium. Det rekommenderas inte att kombinera med alkohol.